Top 18 Chilean Health Affiliates on Instagram (July 2026)

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We found 18 Chilean Health Affiliates on Instagram
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13/07/2026
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1. Connito Castro

Chile

🌿Estilo de vida veg 🧠Health Coach, Nutricionista (BSc-UE) & Personal Trainer 📢Te acompaño en @cofitbe 💌 connito.veganfit@gmail.con

@c0nnito
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  1. Leche vegetal de melón 🍈 (bebida vegetal para los sensibles) Además de ser deliciosa, aprovechas al máximo los beneficios que tiene el melón para ti 🤍 Le digo “leche” para que se entienda que se puede ocupar en preparaciones donde se usa leche de vaca (🤮), como por ejemplo en bizcochos, café y sus distintos preparaciones, etc 🫶🏻 #lechevegetal #bebidavegetal #melon
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  2. 🍉 NO BOTES LA CÁSCARA! Hagamos pickle/encurtido 🌱 Recetita fácil con nuevos sabores y aprovechando comida que generalmente va a la basura, mejor que se coma o vaya al compost si tiene <3 (yo no tengo jj). Este encurtido no tiene nada que envidiarle a los pepinillos 🥒 #pickle #sandia #encurtido #recetanovedosa
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  3. ¿Sabías que puedes hacer tus propios germinados en casa? Son fáciles, económicos y súper nutritivos 🌱 #germinados #legumbres #tipsnutricion
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2. Pri Valenzuela Parraguez

-

@titivalenzuela_p
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3. Sebastián Rojas Cohen | UGC | Kine metabólico - Outdoor

Chile

🎥Sport | Health | LifeStyle 🏔️Montañas&Aventuras🏕️Desafíos🎯 Te ayudo a entrenar🤝@upwell.chile Running 42 km 🔜nº7 🇦🇷 @naos.kingdom Cod: Tatan_Naos

@tatanrojascohen
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  1. Comienza la temporada 🥶❄️☃️ . . #montaña #montañismo #outdoor #outdoorchile
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  2. No todos los dias eres el rostro de @maratonsantiago y gratis 😅 • Al "aceptar los términos y condiciones" cedes el uso de tu imagen pero...no les costaba NADA avisar. • @maratonsantiago @prokart_producciones @nikerunning @smartfitcl #running #marathon #chile #maratóndesantiago #mds
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  3. 🏔️ NEVADO OJOS DEL SALADO 📍 Copiapo, Región de Atacama, Chile–Argentina 🌋 Volcán activo más alto del mundo ⬆️ Altura: 6.893 msnm 🇨🇱 Montaña más alta de Chile 🌎 2ª más alta de la Cordillera de los Andes 🏕️ Campamentos / Refugios clave: • Laguna Verde – 4.200 msnm (aclimatación y termas) • Murray / Claudio Lucero – 4.500 msnm • Atacama – 5.200 msnm • Tejos – 5.800 msnm (uno de los más altos del mundo) 🧭 Claves del ascenso: ✔ Buena aclimatación ✔ Condición física adecuada ✔ Atención al clima (frío y viento extremos) ✨ La cima es única. Respeta la montaña y disfruta el proceso. 🔖 Guárdalo si sueñas con alta montaña 🤍 Compártelo para que más personas conozcan el Ojos del Salado
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4. María Jesús De Giorgis Rosenberg

Chile

•Inspiro a mujeres a cuidarse por dentro y por fuera✨ •Wellness|Belleza consciente|Procesos reales Health coach💎Emprendedora

@simply.jesu
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  1. 📍Cuarta comisaría de cosmito #incendio #biobio #ayuda #bomberos
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  2. Feliz Cumpleaños a mi mejor amigo🎉❤️ Eres un hombre fuerte, sencillo, alegre, inteligente y por sobre todo tienes un corazón bueno, de esos que cuesta encontrar hoy en día! Me siento muy afortunada de compartir mi vida contigo, verte crecer y que nos levantemos el uno al otro, por que de eso se trata no? De estar ahí cuando el otro lo necesite, de abrazos, besos, risas, miradas y sin importar que pase, ni cuantas arrugas más tengamos, siempre, SIEMPRE vamos a estar ahí para el otro! 😍 TE AMO CADA DÍA MÁS ❤️❤️❤️ . . 📸 @westimagery . . . . . #love #couple #couplegoals #inlove #happybirthday #happybirthaymylove #teamo #amordelbueno
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  3. 15 años de amarnos. De crecer juntos. De sostenernos en las buenas y en las malas. De aprender a confiar en Dios incluso en medio del dolor. Y después de tantas oraciones…nuestro pequeño milagro viene en camino 🤍 Gracias Dios por escribir historias mejores de las que alguna vez imaginamos. #pregnancy #miracle #thankGOD
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Chile
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5. Likán™ | Health Coach

Chile

😎 Hago que la salud sea fácil de entender 💊 Fundador de @likanvital.nutrition 👇🏼 +10.000 vidas mejoradas 🌱

@likan.vital
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  1. 🌱Si bien no es necesario usar este método para personas que tienen un sistema inmunológico promedio (según países desarrollados), pero puede ser una opción segura y benéfica para limpiar los numerosos pesticidas que contienen las frutas o verduras, que normalmente con un chorro de agua no es suficiente para eliminarlos. 👉🏼Pasos para limpiar tus frutas: 1️⃣ Colocar las frutas en un recipiente y agregar el agua con vinagre, reposar por 10 a 15 minutos. 2️⃣ Agregar bicarbonado de sodio, esperar unos minutos (hasta que se disuelvan las burbujas). 3️⃣ Enjuagar, servir o guardar en el refrigerador. 🍓Este proceso ha permitido que mis frutas duren más tiempo, evitando el moho (en el caso de almacenarlas por unos días en el refeigerador), algunos estudios mostraron cómo remojar en bicarbonato de sodio y agua también ayuda a eliminar pesticidas (algunos no todos), algunos argumentan que es incluso mejor que un remojo de vinagre, pero no ayuda tanto desde el punto de vista del microorganismo.🦠 *la finalidad del video es exclusivamente educativa* Créditos: 📹 MicroZoomGuy🍓. #medicina #medicinanatural #nutricion #dieta #frutas #frutasyverduras #nutricionnatural #viral #higiene #higienismo #higienevital #vegetariano #natural #naturopatia
    30 513 455
  2. 🌳La salud en el estilo de vida higienista no es sólo aportada por la alimentación, existen muchos otros factores que influyen en nuestro bienestar. 🌱Mantener sano nuestro campo electromagnético humano es vital para la salud y prevenir enfermedades en nuestro estilo de vida. 🦶🏽🌱El grounding, o también llamado earthing, consiste en la práctica de caminar descalzo sobre la tierra, hierba o arena para contactarse con la energía de la naturaleza a través de los pies. Los seres humanos, al ser seres eléctricos, actuamos como antenas, emitiendo y recibiendo energía. Nuestro cuerpo genera intercambios de cargas eléctricas constantemente y, en ellos, se producen iones positivos, y necesitamos de lo negativos (electrones) para mantenernos sanos. Cuando nuestra piel entra en contacto con la superficie de la tierra, absorbemos los iones negativos que nos faltan, ya que la naturaleza es una gran red eléctrica que los fabrica. Si nos sentimos cansados o con falta de energía, uno de los motivos podría ser el desequilibrio entre los iones positivos y negativos, lo cual puede desencadenar en una enfermedad. #higienismo #higienevital #nutricion #nutricionnatural #alimentacion #alimentacionsana #terapiasalternativas #estilodevida #ovolactovegetariano #crudivegano #vegetariano #vegetarianismo #vidasana #naturopatia #grounding
    6 278 588
  3. La quinoa es un alimento que no puede faltar en nuestra dieta semanal. La quinoa aunque no es un cereal como tal, sino una semilla, lo categorizamos en dieta vital como un cereal. 🌱 #nutricion #nutricionnatural #naturismo #higienismo #higienevital #digestion #nutricionortomolecular #ortomolecular #salud #medicina #ciencia #naturaleza #consciencia #alimentacion #alimentacionequilibrada #estilodevida #dieta #dietavital #salud #saludnatural #naturopatia #medicinanatural #frutas #salud #naturismo #trofologia #quinoa ¿Cuál es tu quinoa preferida?
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6. Isidora bascunan

Chile

Health Coach IIN Santiago, Chile {ENG/ESP} +56939263078

@isibascunan1
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7. Omar Ríos Ferrada

-

@riosomar30
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8. Monica Iglesias Rivera

Chile

Health & Wellness coach. Asesoría en alimentación, nutrición y salud integral.

@monicaiglesiasmodosalud
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  1. Derribando mitos! 3er mito. La ingesta de colesterol. Nos han hecho creer que el consumo de colesterol es dañino para nuestra salud demonizando las grasas que contienen aminoácidos esenciales que necesitamos para vivir. Así ha pasado con la yema del huevo, la mantequilla y la grasa animal. La verdad es que el colesterol es una grasa que necesita nuestro cuerpo para que se realicen una serie de funciones como la sinapsis neuronal, la síntesis de la vitamina D3 y la formación de hormonas. Gracias al colesterol nuestro cerebro puede pensar, retener información y mantenerse en óptimas condiciones a lo largo del tiempo. La ingesta de colesterol no es dañina para tu salud, lo que sube el colesterol, es el azúcar y los Carbohidratos que nos llevan a enfermedades. 😉💪🤸
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  2. Nunca es fácil comenzar. Pero siempre es gratificante romper la inercia y reforzar la voluntad. El cuerpo es de procesos lentos. He entregado 23 años de mi vida a esta práctica que florece con el tiempo. No solamente se adquiere flexibilidad, fuerza y resistencia, si no que también se aprende a reconocer el mundo invisible en donde habita el espíritu. El yoga me ha enseñado a dejar ir a la que fuí y dejar ser a la que soy, a crecer en sabiduría y no en lamentaciones. A enseñar con amor y paciencia, ententendiendo que la disciplina, es saber hacer uso de la voluntad, la herramienta más poderosa para crear tu propio camino hacia la libertad. 🙏♥️
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  3. Para entrar en el proceso de limpieza hepática, es necesario reservar una semana al año para enfocarse en darle un descanso al hígado. Nos dedicaremos a comer por 7 días verduras cocidas, frutas, sopas y dejaremos por ese tiempo de consumir carnes, huevos, mantequilla, lácteos y granos. Estaré compartiendo algunas deliciosas recetas. En este periodo también se puede comer bien y rico. 😉
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9. J.D. ⟁

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@entwistleox
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10. Ziomara

Chile

Amando la vida 😍 📩 z7campus@gmail.com Certificated IIN Health Coach Pro basket player 🇨🇱🇮🇹🇪🇦🇺🇸🇧🇷🇹🇳🇦🇪🇧🇪🇫🇷🇵🇱🇭🇺🇮🇸🇬🇷 @nike

@ziomaramorrison
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11. Marianne von Gierke - Physique Pro 🇨🇱

Chile

Women's physique IFBB PRO ⭕lympian Head Coaches @tomprolifter @mariadiazifbbpro Team @proliftersfs Prep, Lifestyle, Health & Posing coach

@mari.gierke.ifbbpro
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12. Susana Paz Navarrete

Chile

✝️Hija del Rey de reyes 💍 @jose_ramirez_arriagada 💗Mamá 💚Health Coach en formación👩🏼‍🎓 💚Cocina Saludable 📍Temuco🇨🇱

@susanapaz.n
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  1. Un trabajo que lleva casi 3 años en el corazón, donde Dios ha ido guiando cada detalle para compartir y enseñar a niños a orar, dar gracias, alabar, pedir y tener una relación de amor con el Señor. Sin duda una gran ayuda para quienes quieren guiar a los niños por un camino con Jesucristo🙏🏻❤️ . #jesus #catolicos #cristianos #jesucristo #ruah #chile #dios #espiritusanto #virgenmaria #santamaria #santorosario #avemaria #santo #niños #niñosfelices
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  2. En un tiempo más publicaré mi primer libro infantil de oraciones ✍🏻🙏🏻❤️ Ha sido un regalo de Dios aplicarlo en nuestra vida como familia y me hace muy feliz poder compartirlo con ustedes. Si queremos proteger a nuestros niños enseñémosles a conocer a Dios y tener una relación con Él. 🕊 . . . Ilustración: @gabi.ilus #jesus #dios #niños #libertad #bookstagram #books #virgenmaria #chile #escritores #libros #autor #espiritualidad #amor #esperanza #fé #vida #cristianos #catolicos #iglesia . . .
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  3. 🍞 PAN DE QUINOA sin gluten y lleno de vida Una receta saludable, sin gluten, sin lactosa, altamente nutritiva y perfecto como desayuno o snacks natural.🌿✨ por @susanapaz.n 📝 Ingredientes: 300 g de quinoa cruda 3 huevos 1 cda de ghee 70 ml de leche vegetal o sin lactosa 1 cdta de cúrcuma 1cdta polvo de hornear 15 g de semillas de linaza 1 cdta de sal de mar o sal rosada del Himalaya Mix de semillas (maravilla, chía, zapallo, linaza,etc) para decorar @pachamamatemuco 👩🏻‍🍳 Preparación: 1️⃣Remoja la quinoa cruda durante toda la noche o al menos por 5 horas. 2️⃣Luego, lava muy bien la quinoa con ayuda de un colador fino. Hazlo al menos 5 veces hasta que el agua salga clara. 3️⃣En una procesadora agrega: la quinoa escurrida, los huevos, el ghee, la leche, la cúrcuma, las semillas de linaza, polvo de hornear y la sal. 4️⃣Procesa a velocidad máxima hasta obtener una mezcla homogénea, sin granos visibles. Si es necesario, pausa para bajar con espátula los bordes y procesa nuevamente hasta lograr una textura suave y uniforme. 5️⃣Vierte la mezcla en un molde de silicona o previamente engrasado con ghee o aceite de coco. 6️⃣Espolvorea por encima el mix de semillas para darle ese toque final crujiente y decorativo. 7️⃣Lleva al horno precalentado a 170 °C por 40 a 45 minutos. 8️⃣Deja enfriar un poco, desmolda y disfruta de un pan lleno de nutrientes, sabor y bienestar. ✨ Ideal para acompañar tu desayuno o una crema de verduras. Este pan te aporta proteína, fibra, grasas buenas y ese amorcito que solo tiene lo hecho en casa. 💛 ¡Espero que lo disfrutes tanto como yo! . . . #saludable #singlutén #snacksaludable #pansaludable #pansingluten #quinoa #nutricion #alimentación #bienestar #vidasana #vidasaludable #healthfood #recetasaludable
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13. Coach de Hábitos • Running • Lifestyle • Recetas

Chile

Culpable 🧠 de @fitwomencl 🤍 Kinesióloga|Health Coach|Mamá 🏃🏾‍♀️21K x 4🤍🦋🥇 Te espero en mi Studio solo para mujeres Pilates•Barre•Fuerza•RUNCLUB• 👇🏼

@coach.micamartini
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  1. CONCURSO CERRADO 🫶💫¡ALERTA DE CONCURSO! 💫 Porque quiero que todas nos motivemos a una vida más activa!!! 💪🏼 No te llevas 1 sino 4 premios 💖👜 . Participa y podrás ganar 💫1 CARTERA ISABELA 💫1 NECESER MILA 💫1 BOTELLA TÉRMICA @fitwomencl 💫1 TRX CON SU BOLSO . 💖SÓLO DEBES: 1. Seguirnos en @calubags y @coach.micamartini 2. Darle like a esta publicación 3. Etiquetar a 1 amigas en los comentarios + escribir que no puede faltar en tu bolso. 4.Compartir en historias para tener más posibilidades de ganar 🥇 . Bases: -La ganadora deberá tener todos los pasos al momento del sorteo -Fecha del sorteo 20.11 , será anunciado por las redes de CALU 👜
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  2. ¡ESTE DOMINGO 20! Café, música… y una corrida solo para mujeres. Este DOMINGO 20 de Julio (no sábado jiji) a las 09:30 AM, no es cualquier run: 👟 5K con Try On de zapatillas HOKA (sí, las pruebas antes de correr) ☕ Terminamos bailando en una Coffee Party con DJ ✈️ Sorteo de $50.000 en JetSmart + pasaje a la Media Maratón de Buenos Aires No se trata solo de correr. Se trata de atreverte. 📍FitWomen Studio, Las Condes (Asturias 77, Las Condes) 🎟️ Últimos cupos. Resérvalo en el link de la bio. #RunEra #TengoPlan #GirlsWhoRun #CoffeePartyRun #BuenosAires2024
    1 200
  3. Hoy abrimos las puertas del segundo Studio de @fitwomencl Faltan muchos detalles pero estamos con el cariño de siempre esperándolas 🤍 Un nuevo espacio para seguir motivándo e inspirando a más mujeres a cuidarse y acompañarlas en todas sus etapas 🫶 ⭐️ Lo logré 🥹 en estos 4 meses que han estado muy desafiantes, que ha días se veía imposible … 🤰🏽🤍 🥲 así he andado toda toda la mañana 🤍 gracias a cada una por su cariño infinito y por confiar en cada pedacito entregado en FITWOMEN 🫶 Vamos por esta nueva etapa juntas ! 🤍
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14. Dr. José Manuel del Valle

-

@dr.josemanueldelvalle
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15. Valentina | Health Coach & Terapeuta | Trauma-Informed

Chile

Terapeuta Integrativa | Health Coach Nutrición Consciente 🌱Salud emocional 🫀 Hábitos saludables • Depuraciónes • BienEstar Holístico✨

@valentinaguida_m
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  1. Me hubiera encantado que tiempo atrás alguien me hubiera hablado de estos temas tan importantes. Espero les sea útil 🌱❤️ . . . . . . #salud #holismo #chile #slowlife #amor #mentepositiva #mujer #holistico #conciencia #cuerposano #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente
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  2. Si Tú estás bien, lo demás se acomodará 🙌🏻❤️🦋✨ . . . . . . . . #saludmental #emociones #evolución #pachamama #consciencia #crecimientoespiritual #alma #soul #loveyourself #amorpropio #autocuidado #skincare #holistichealth #espiritualidad #naturaleza
    2 954
  3. Conócete y vive tu vida, no la del resto. 🦋 la cosa es hacia adentro, no hacia afuera ☝🏻 . . . . . . . #amorpropio #autocuidado #holistic #consciencia #sinjuicios #tuvida #naturaleza #natural #organic #saludmentalyemocional #alma #espiritualidad #espiritual #autocuidadoconsciente #skincaretips #foryou❤
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16. Johanna Gabriela Alvarez Rodas

Chile

UCG LifeStyle / Health / Sports 𝘔𝘢𝘮𝘢́ 𝘙𝘶𝘯𝘯𝘦𝘳 🏃🏻‍♀️/ 𝘐𝘯𝘱𝘪𝘳𝘢𝘥𝘰𝘳𝘢 de IG✨ Embajadora Oficial de @woman_social_run

@joviirunner
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  1. 𝗠𝗜𝗦 𝗔𝗩𝗔𝗧𝗔𝗥𝗘𝗦 😂. . Yo usé la app Lensa, parece qué hay otras apps; pero les recomiendo que elijan bien las selfies que subirán a la app para transformar, porque de 50, me parezco en 5 😆🤷🏻‍♀️🤳 . Me gustan la 6 y la 9, qué opinan? 🤭😁😆 . . #avatar #lensaapp #avatares #miavatar #trendy #trendalert #trendyavatar
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  2. Feliz cumpleaños mi #BabyBenja ❤️. No sé qué escribir, ni qué foto publicar, hay demasiado material valioso. Gracias por convertirme en mamá un 07 de marzo 2022 a las 10:00. Te soñé tanto, te deseamos tanto, te buscamos tanto, te esperamos tanto y finalmente estás aquí esparciendo tu sonrisas, travesuras, picardía no solo con nosotros sino con toda la gente que te quiere mucho porque eres un niño hermoso, vivaracho, apretable jiji… gracias por tanta felicidad hijito, sigue creciendo así de feliz y alegrando el mundo con tus sonrisas. Te amamos mucho pero mucho mucho. 🥹❤️. Ojalá cuando seas grande exista este IG para que puedas ver que aunque simple y sencillo, tuviste un hermoso primer añito lleno de mucho amor 🎉❤️🫶😍🥰🥳 @enriqueitorw . . . #felizcumpleañoshijo #myboy #proudmom #gracias #teamo #bebedemamá #meencantasermamá #miterremotin #pequeñitodemami
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  3. Faltando 3 días para Navidad y BabyBenja ya está listo con sus outfits de la nueva colección de @bambino_chile 👶🏻 Vayan por el de sus babies a la tienda on line, les dejé el link en mi bio, de seguro que a sus peques les encantará ☺️😍 . . . . #meencantasermamá #momlife #mamaprimeriza #bambino #momsofinstagram #momsboy #mamablogger
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17. Sole Mella • Psicóloga🌷

Chile

Lifestyle | education | mental health 🙋🏻‍♀️ Humana✨Gratitud 🙏 📔Agenda temporalmente cerrada 📍Ccp,CL 🔗Descargables en el link

@ps.soledadmellam
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18. Tania Saud Osnovikoff

Chile

Integrative Nutrition Health Coach Cert. por IIN NY🗽en salud intestinal Ing comercial y coach integrativa @seamos.saludables.cl Sesiones online

@taniasaud_healthcoach
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  1. 🍞Somos el tercer país ( luego de Turquía y Alemania) que consume más pan a nivel mundial. 🍞Estamos acostumbrados a comer pan en la mañana y en la tarde, y a veces reemplazamos comidas con pan. 🥖En si mismo el pan no tiene nada de malo, lo preocupante es el pan que eliges y la cantidad. 🍞Este post lo hago porque el pan clásico de dietas ( ese pan de molde de bajas calorías) es muchas veces pauta de dietas. Pero ¿ será que lo importante son sólo las calorías? Un amigo que come este tipo de pan ( recomendado por su dietista) me decía, es que así me como 4. Y yo le pregunté, ¿ a las cuantas horas ya tienes hambre? Una hora después. 😶Si tu desayuno te da hambre en una hora, no te sirve. 🍞Si tu pan es bajo en calorías y sientes que puedes comer más, pregúntate, ¿porque necesitas comer más de lo que estás acostumbrado? A veces es la percepción de mayor libertad gracias a las pocas calorías. Otras veces es la escasa saciedad de producen. 🤑Yo no sé en que momento el marketing logró engañarnos tanto al punto de preferir elegir un producto lleno de aditivos y conservantes, versus un pan clásico con apenas 4 ingredientes. ¿En que momento pensamos que las calorías son el camino para una mejor salud? 😬Recuerda, ser delgado no significa ser saludable. 😬Comer alimentos light no significa alimentarte bien. ✨Al igual que el yogurt, este tema da para harto. Si te interesa saber más, déjamelo en los comentarios www.taniasaud.com #pandemolde #malosprocesados #foodismedicine #mundosaludable #cuidatusalud #alimentacionsaludable #cambiodehabitos #bienestar #Healthcoaching #coaching #healthcoach #IIN #iinhealthcoach #alimentacionsaludable #habitossaludables #Healthylifestyle #Vidasaludable #enfoqueholistico
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  2. 🥣𝕐𝕠𝕘𝕦𝕣𝕥 𝕡𝕒𝕣𝕥𝕖 𝕀𝕀 🥣🍓Si creías que el yogurt batido de frutas tenia fruta, color real de fruta y sabor real de fruta, ya te habrás dado cuenta que NO es así con estos ejemplos. 🍈Personalmente antes yo compraba ese que tiene una imagen de “ciruela seca” pensando que realmente tenia ciruela, pero NO…. Son los engaños de la industria. 🏭Lamentablemente la industria alimenticia nos hace caer en sus trampas, con sabores y colores intensos, que atrapan , gustan y hacen repetir la compra. 🥣En la tercera parte y final, veremos los yogurt natural y buenos ejemplos que han salido recientemente en el mercado. Porque si bien es cierto la industria alimenticia vende en su gran mayoría productos hiperprocesados, cargados de ingredientes nocivos donde el interés está en que tu repitas la compra, también hay empresas que se desmarcan, y debemos reconocer y felicitar a todos los que lo están haciendo bien. Te leo en comentarios ❤️❤️❤️ www.taniasaud.com #yogurt #alimentosreales #ingredientesnocalorias
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  3. Ya es parte del inconsciente colectivo… si estás enfermo, u hospitalizado, el clásico desayuno son galletitas de soda con quesillo o mermelada light ¿Y es ese un desayuno adecuado para un enfermo? NO. Las galletas de soda, o de agua NO son una opción saludable, ni un menú de enfermos. Basta con enfermarnos más. La industria alimenticia posicionó a estas galletitas como una alternativa saludable, light, Line, menú de desayunos de hospitalizados, enfermos, y la opción para cuando estás mal de la guata. Incluso algunas en su logo contienen un corazón tipo “heart healthy” y el texto “bajo aporte de sodio”, como si fuesen una buena alternativa para el corazón. Con solo leer sus ingredientes puedes ver que hay varios tipos de aceites inflamatorios, jarabe de glucosa, e ingredientes con alto grado de procesamiento. Las galletas de soda y de agua no son saludables, y no deberían ser parte de un menú para enfermos. Da lo mismo si comes de vez en cuando, el tema es que no sean parte de tu alimentación, ni menos cuando estés enfermo. ¿Hay mejores opciones? Claro que si. En términos de galletas: Galletas salmas, pita chips e incluso galletas de arroz, con pocos ingredientes e integrales. Y si es un pan de buena calidad, como habrás visto, será mejor en cuanto a ingredientes. ¿Que opinas tú? www.taniasaud.com #galletasdesoda #malosprocesados #procesados #foodismedicine #mundosaludable #cuidatusalud #alimentacionsaludable
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