Top 20 Polish Food Influencers on Instagram (Aug 2026)

See food creators with possible affiliate signals

We found 25 food Influencers in Poland
These influencers mention 'food' in their Instagram bio and have audiences primarily in Poland. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
08/14/2026
profile picture

1. Kasia Rybak

Poland

✉️ • itskasiarybak@gingerspark.pl 🎬 • TikTok: itskasiarybak food | travel | beauty | lifestyle 🤍

@itskasiarybak
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
105.3k
Fake followers
10.54%
Engagement rate
3.03%
Average Reel plays
152.1k
Audience gender
female
91.97%
male
8.03%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
87.47%
United Kingdom
1.77%
Germany
1.41%
United States
0.8%
Brazil
0.78%
profile picture

2. Daga Wharton | your food bestie 🍜🥤🍿

Poland

Ja dokumentuje co jemy, Ty masz pomysł na obiad🍕🍜🍪 Polsko-angielska rodzinka2+2 (vlogi, zakupy, organizacja& nieład) 📍Toruń🏡 ✉️daga@spacecat.pl

@dagawharton
@dagawharton
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
58k
Fake followers
14.81%
Engagement rate
2.08%
Average Reel plays
124.8k
Audience gender
female
91.02%
male
8.98%
Top performing Reels
  1. Zawsze jak gotuje ten obiad to piszecie mi ten tekst w komentarzu, więc zainspirowana waszym tekstem dziś wylądował jako tytuł filmu Obiad oczywiście pyszny i wszystkim smakował :) #obiaddzis #obiadrodzinny
    20k
  2. Mela poprosiła o Jelly cake na swoje 3-cie urodziny no i jak mogłabym odmówić? Coś tam z tego wyszło 🤭😂 #urodziny #tort #tortzgalaretki Z okazji jej urodzin powiem Wam ciekawostkę o niej: mówimy na nią frytę Tatian bo mogłaby jeść owoce na śniadanie obiad i kolację 🤭❤️ Odwrotnie do Lusi którą owoców nie jada 🙈🤭 No ale wracając do jelly cake - jedliście kiedyś taki tort?
    11.9k
  3. Może za parę lat dziewczynki docenią te smaki, będę próbowała co roku 😂 na szczęście mamy jeszcze hot-dogi 🌭 A wy co robicie z jagód? #jagody #obiaddzis #polskiobiad
    7.5k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
90.34%
United Kingdom
2.79%
Germany
1.29%
The Netherlands
0.77%
United States
0.63%
profile picture

3. kinga mszanik

Poland

⚡︎ ✦ sport & food ⋆｡˚ ✧ sprawdź moje ebooki z przepisami ✉ mszanik.kinga@gmail.com

@kingamszanik
@kingamszanik
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
48.8k
Fake followers
15.37%
Engagement rate
2%
Average Reel plays
37.2k
Audience gender
female
92.54%
male
7.46%
Top performing Reels
  1. weekendowe śniadanie premium dla chłopaka 🖤
    7k
  2. letni obiad 🍲 jedna porcja ma: 451 kcal | 47B | 8T | 41W składniki na dwie porcje: 350 g ziemniaków 340 g piersi z kurczaka 100 g skyru naturalnego 1 ogórek 1 pomidor 1/4 cebuli czerwonej 10 ml oliwy łyżeczka soku z cytryny przyprawy: gyros, papryka słodka, sól, pieprz, koperek, świeża pietruszka przygotowanie: 1. ziemniaki pokrój w cienkie słupki, wymieszaj z 5 ml oliwy i papryka słodką (wg uznania). piecz w 180 stopniach przez 10 minut. 2. w międzyczasie pokrój kurczaka w podłużne paski i wymieszaj z 5 ml oliwy i przyprawą gyros (wg uznania). po 10 minutach pieczenia ziemniaków dodaj obok na blachę przygotowanego kurczaka i piecz jeszcze 15 minut. 3. przygotuj tzatziki: zetrzyj ogórka na grubych oczkach i odciśnij go z wody. wymieszaj ze skyrem, szczyptą soli, pieprzu, koperku i soku z cytryny. 4. pokrój pomidora, cebulkę i pietruszkę. 5. na talerz wyłóż fryty, obok rozsmaruj tzatziki, na to dodaj kurczaka, a obok pomidora, cebulę i pietruszkę. smacznego! życzy Kinia 🫶🏻
    5.4k
  3. te posiłki sycą mnie na długo i nie mam ochoty na słodycze ✨ #inspo
    4.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
85.32%
Germany
1.81%
United Kingdom
1.79%
United States
1.24%
Spain
1.09%
profile picture

4. Robert Harna

Poland

Kucharz 🍳 Food stylista Food Content creator💥 Recipe Development 🥘 Tv host Robert@przegryzanie.pl

@przegryzanie
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
46.3k
Fake followers
21.97%
Engagement rate
3.54%
Average Reel plays
73.9k
Audience gender
female
74.62%
male
25.38%
Top performing Reels
  1. Chyba smakowało 😂
    130.6k
  2. Smażony bób z patelni z czosnkiem chili i koperkiem. Ja jedynie w takiej formie mogę jeść ze skórką 😅 plus nie trzeba obierać 👌 i robi się go 15min #bób #wiosna #koperek #prosteprzepisy #chili
    34.4k
  3. Dumpling lasagne to viralowy pomysł na azjatyckie pierogi inaczej bo w formie włoskiej lasagne 😎 bez zwijania i męczenia się a efekt pyszny! Dla mnie się to podoba👌👌 trend od @cookingwithaila Składniki: 400g mielonej wieprzowiny lub mix 1op ciasta do wonton (pierożki) Mały pęczek cebuli dymki 3-4 ząbki czosnku 3-4 łyżki sosu sojowego 3cm korzenia imbiru Kawałek marchewki Kawałek kapusty Olej chrupiące chili do smaku Kilka kropli octu ryżowego 1/3 szkl. Bulionu Pieprz Sezam #dumplinglasagne #dumplings #lasagne #gyoza #przepisy
    21.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
78.9%
United Kingdom
4.08%
Germany
2.77%
Spain
1.35%
The Netherlands
1.21%
profile picture

5. Bożena Skarbek

Poland

fashion•beauty•healthy food positive energy•4x cancer survivor Współpraca: 📩 hello@treasureagency.pl •priv

@bozenaskarbek
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
43.7k
Fake followers
20.99%
Engagement rate
5.33%
Average Reel plays
126.1k
Audience gender
female
94.94%
male
5.06%
Top performing Reels
  1. Dziewczyny to dla tych, które zwątpiły…KOBIETA - Generał życia codziennego‼️Dlatego nie pękaj jeżeli myślisz że „świat wali Ci się na głowę” bo… dasz radę 💪🏼. Usiądź, weź głęboki oddech, łyk cieplej jeszcze kawki i spokojnie pomyśl wstecz ile razy myślałaś że nie dźwigniesz, że tym razem już nie dasz rady⁉️ I co?? …. DAŁAŚ‼️‼️‼️ Bo bez nas kobiet, nie ma świata, nic nie ma sensu 🤷‍♀️ #kobieta #wonderwoman
    25.8k
  2. Jeśli jesteś po 40/50/60-tce i mówią Ci, że „Twój pociąg” już odjechał. To miej to w du**e, bo są jeszcze jachty i samoloty😜 Pamiętaj‼️ Dystans do siebie samej to podstawa dnia codziennego👍 #dystans #pozytywnaenergia #żyćko #positiveenergie #life
    11.8k
  3. 𝓝𝓐𝓖𝓘𝓔𝓣𝓔𝓚 I moja codzienna, poranna… „hibernacja” Stosuje🤔…odkąd pamiętam. Stało się to mają rutyną. Mam delikatną i naczynkową cerę. Niestety nie za bardzo mogę korzystać z usług kosmetycznych z racji mojej „historii” i wrażliwej przez to skóry. Więc 🤷‍♀️ jak nie wolno coby się chciało, to robi się to, o czym lata temu się pomyślało 😜 Ciekawa jestem czy którakolwiek z Was ma takie swoje dziwne sposoby na dbanie o siebie?? A może skorzystacie z mojego⁉️ Polecam😜 Przepis mój : Nagietek zalej pół szklanki wrzątku, odczekaj do całkowitego wystygnięcia. Niech się „chłopak” porządnie zaparzy. Weź gaziki do demakijażu, zamocz w nagietku (nie wyciskaj) i każdy z osobna poukładaj w zamrażarce. Ot i cały sposób 🤷‍♀️. Stosuj codziennie rano po przebudzeniu. A jak? Przemywaj twarz, szyję i dekold 💪🏼 #pielęgnacja #dbamosiebie #nagietek #beatutyspace #care
    9.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
80.78%
United Kingdom
4.07%
Germany
2.76%
Spain
1.29%
United States
1.13%
profile picture

6. 𝓚𝓪𝓬𝓹𝓮𝓻 𝓚𝓪𝓵𝓲𝓷𝓸𝔀𝓼𝓴𝓲

Poland

FOOD🎂|COMEDY🧑🏼‍🍳|POZNAN📍 ✉️: qucper@gethero.pl 🎵: _qucper [+170k]

@_qucper
@_qucper
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
40.6k
Fake followers
11.34%
Engagement rate
6.41%
Average Reel plays
47.4k
Audience gender
female
90.83%
male
9.17%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
90%
United Kingdom
1.86%
Germany
1.08%
Italy
0.87%
United States
0.8%
profile picture

7. lena dygas

Poland

gym, makeup, food, fashion & more tt: lenadygas [175.7k] yt: lena dygas [43.2k] ★ radom/kraków ★ @teveo | code „LD10”| collab: lena.dygas@gethero.pl

@lenadygas
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
39.4k
Fake followers
15.93%
Engagement rate
2.11%
Average Reel plays
24.7k
Audience gender
female
90.75%
male
9.25%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
90.7%
United States
1.26%
Croatia
0.81%
United Kingdom
0.76%
Italy
0.64%
profile picture

8. Michał Korkosz

chef at @rozkoszny author of “Fresh from Poland” and “Polish’d” food writer for @vogue.polska delightful food here

@michal_korkosz
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
38.8k
Fake followers
15.43%
Engagement rate
2.05%
Average Reel plays
106.7k
Audience gender
female
88.96%
male
11.04%
Top performing Reels
  1. It has arrived! I got a package with advance copies of my second cookbook “Polish’d”. I can’t express how happy I’m! The colors, the paper, the canvas-like cover. It’s so beautiful. This book is about finding what Polish cooking really is today. On its pages, you’ll find bold flavors, vibrant colors, and tantalizing textures influenced by a global touch. That’s the new Polish cooking that is forming before our eyes right now. The recipes are divided into the cooking technique chapters which will give you a better understanding of the design of a recipe. I believe that it’ll help you to gain more freedom in the kitchen and ability to freestyle in your daily cooking with sometimes small tricks that make your meal special. Polish’d comes out October 24 in the US and Canada and November 13 in the UK so pre-order your very own copy at the link in my bio and be amongst the first to hit it 🥕 #Polishd #cookbook
    344.7k
  2. Guten Tag! I became a proud daddy of the third language edition of my first cookbook “Fresh from Poland: New Vegetarian Cooking from the Old Country”! It makes me so happy that the world is still eager to learn about the Polish cooking through its green prism. More to come. You can purchase “Polen vegetarisch” in the bookstore in Germany, Austria and Switzerland – or online. Link in bio! 🍀 #rozkoszny @stiebnerverlag
    273.9k
  3. We’ve known each other since we were flatmates in Madrid. Since then we meet (almost) every year on together vacations – that’s our sweet reunion ❣️ @kalimeratoi #friends
    248.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
77.82%
United Kingdom
3.87%
United States
2.96%
Italy
2.02%
Germany
1.74%
profile picture

9. Artur Wach

Poland

🍽 Food & Hotels Lover 🌍 Traveler 59/195 🏨 Visiting TOP 100 Hotels Worldwide 👨‍🍳 Love Cooking

@arturwach
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
31.5k
Fake followers
16.85%
Engagement rate
2.29%
Average Reel plays
13.6k
Audience gender
female
64%
male
36%
Top performing Reels
  1. 26 godzin w drodze pociągiem Orient Express z Paryża do Wenecji… Jedna z najbardziej magicznych podróży mojego życia. Każdy detal — od dopracowanych wnętrz, przez niekończące się widoki za oknem, po kolację jak z dawnych czasów — sprawiał, że czułam się jak w filmie. Orient Express był moim największym marzeniem podróżniczym… i właśnie dziś mogę powiedzieć, że się spełniło. Ta podróż to nie tylko przejazd — to historia, emocje i chwile, które zostają z człowiekiem na długo. A teraz zapraszam Was na krótką, filmową podróż… #orientexpress #40urodziny #wloczykij
    17.9k
  2. Kawa z widokiem na góry smakuje najlepiej ☕️#włóczykij #alps #góry #kawa
    12.6k
  3. #top100hotels #włóczykij #icehotel Tym razem miejsce absolutnie wyjątkowe – Icehotel w północnej Szwecji, tuż obok Kiruna 🇸🇪 To hotel, który istnieje tylko od grudnia do 15 kwietnia, a potem… po prostu znika. Zbudowany w całości z lodu i śniegu, co roku powstaje od nowa. Każdy pokój, bar i sala balowa to unikalne dzieła sztuki, tworzone przez artystów z całego świata Można tu nocować: • w ciepłej części hotelu – tradycyjnych szwedzkich domkach • albo w lodowych pokojach, gdzie temperatura utrzymywana jest na poziomie –8°C Sen? Na materacu, na skórze z renifera, w specjalnym śpiworze. Brzmi ekstremalnie? Bo takie właśnie jest to doświadczenie A jeśli komuś wciąż mało wrażeń: • skutery śnieżne po zamarzniętych jeziorach • zaprzęgi husky • arktyczne wyprawy i zorza polarna To nie jest hotel. To doświadczenie. W mojej ocenie: miejsce absolutnie konieczne do odwiedzenia ✔️
    8.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
73.49%
United States
9.64%
Germany
2.41%
Ukraine
2.41%
France
2.41%
profile picture

10. JULIA MII | podróże & lifestyle | UGC Content Creator | 📍Kraków

Poland

〰️ Podróże po Azji i świecie 🍜 Przepisy & food odkrycia 🪴 Mieszkanie japandi Współpraca / UGC: juliamii.pr@gmail.com Portfolio / „Korea Trip” app 👇🏻

@xjuliamii
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
27.4k
Fake followers
17.68%
Engagement rate
2.1%
Average Reel plays
27.1k
Audience gender
female
67.74%
male
32.26%
Top performing Reels
  1. Co to jest za miejsce!🤯 MUSISZ je zobaczyć! W ostatni dzień naszego pobytu we Włoszech postanowiliśmy pojechać do Civita di Bagnoregio - i to była jedna z najlepszych decyzji tego wyjazdu!🥺 To maleńkie miasteczko położone jest na szczycie wzgórza, które od wieków powoli się osuwa. Nazywane jest wręcz “La città che muore”, czyli „miasto, które umiera”. Po trzęsieniach ziemi w średniowieczu część osady runęła w przepaść, a dziś mieszka tu zaledwie garstka osób (z tego, co wyczytałam 11). Aby je odwiedzić, trzeba przejść 300-metrowy most zawieszony wysoko nad doliną, co samo w sobie robi niesamowite wrażenie (przyznam, że czułam wręcz lekki lęk przestrzenny!). 🎟️Wstęp do miasta kosztuje dziś 5 euro i jest to symboliczna opłata, dzięki której turyści pomagają utrzymać to wyjątkowe miejsce przy życiu. Ciekawostka: jedną z kamieniczek w Civita di Bagnoregio kupił sam Harry Styles!🫠 Ja jestem absolutnie zachwycona. To chyba najpiękniejsze miasteczko, jakie widziałam w Europie! Jeszcze długo po powrocie nie mogłam się otrząsnąć z tego widoku, z tej ciszy, z tego klimatu, coś niesamowitego!💛 Kto zapisuje na listę miejsc do odwiedzenia?🫠 📍Civita di Bagnoregio, Włochy — #hiddengemitaly #hiddengem #wlochy #włochy #bagnoregio #niesamowitemiejsce #podróże #podróżniczka #travelgram #podróż #travelblogger #podrozniczka #italygram Bagnoregio / Hidden Gem / Niesamowite miejsca / Podróże / Włochy
    15.6k
  2. To nowe miejsce w Krakowie sprawiło, że znowu poczułam się jak w Japonii!🫠🇯🇵 Mowa o Udon-san - w stu procentach autentycznej, japońskiej knajpce, w której makaron udon wyrabiany jest na miejscu. W końcu udało mi się tam dotrzeć i już wiem jedno - na pewno będę wracać, bo smaki absolutnie nie różnią się od tych, które pamiętam z Japonii!🥺 Zamówiliśmy kilka rodzajów udonu - między innymi udon carbonara, udon crema carbonara (z chmurką ze śmietanki, która po wymieszaniu tworzy cudowną emulsję!) i udon z japońskim curry (genialny!). Do klasycznego udonu w aromatycznym bulionie dobraliśmy też chrupiącą tempurę, która była cudowna! A sam udon carbonara? W zeszłym roku stał się w Japonii prawdziwym viralem - ludzie stali godzinami w kolejkach, żeby go spróbować i już rozumiem dlaczego!🫠 Wszystko było przepyszne, więc co mam Wam powiedzieć - mamy Japonię w domu! Zapisz tę rolkę na później i koniecznie obserwuj po więcej!💛 📍Udon-san, Królewska 57 @udonsan.krk — #krakowfoodie #restauracjakrakow #gdziezjescwkrakowie #kuchniajapońska #podrozekulinarne Gdzie zjeść w Krakowie? / Kuchnia japońska / Kuchnia azjatycka / Japonia
    8.4k
  3. Mój język miłości? Gotowanie i pytanie 3000 razy: „i co, dobre?” 💛🫠😮‍💨 Są tu jeszcze osoby, które po ugotowaniu pytają „smakuje?” jakieś milion razy?🫠 #gotowanie #kuchnia #domowejedzenie #relatable #przepisy Gotowanie / przepis / kuchnia / domowe jedzenie
    7.8k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
80.69%
Spain
2.92%
United States
2.64%
United Kingdom
2.08%
Israel
1.11%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Gao.Food

Poland

Huyen Ng 🇻🇳🇵🇱 Cooking me, eating me 🤪 💌 gao.food88@gmail.com Warsaw, Poland #food #foodie

@gao.food
@gao.food
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
25.4k
Fake followers
15.78%
Engagement rate
3.42%
Average Reel plays
25.7k
Audience gender
female
71.64%
male
28.36%
Top performing Reels
  1. 🇻🇳🇵🇱O tym jak rozwijała się kuchnia wietnamska w Polsce opowiadała w Czwórce Huyen Nguyen - autorka profilu @gao.food 🎙️Cała przepyszna rozmowa z @kamiljasienski do odsłuchu na czworka.online 🍜 #polviet #food #foodie #vietnam #radio
    9k
  2. ~ JAK JEŚĆ PAŁECZKAMI ~ Pałeczki wywodzą się z Chiny i mają ponad 3000 lat historii. Na początku służyły głównie do gotowania, dopiero później zaczęto używać ich do jedzenia. Z czasem rozprzestrzeniły się na inne kraje Azji Różnice między krajami 👇 Chiny 🇨🇳 👉 Dłuższe, bo jedzenie często stoi na środku dużego stołu, łatwiej nimi ięgnąć po wspólne dania Japonia 🇯🇵 👉 Krótsze i cieńsze. Ostro zakończone, żeby precyzyjnie radzić sobie np. z ośćmi ryb. Dobrze sprawdzają się przy bardziej dokładnym jedzeniu Korea 🇰🇷 👉 Metalowe, kiedyś były symbolem statusu. Płaskie i węższe, ułatwiają chwytanie małych dodatków jak banchan. Są dość śliskie i najtrudniejsze w używaniu. Wietnam 🇻🇳 👉 Coś pomiędzy Chinami a Japonią. Najczęściej bambusowe lub drewniane. Uniwersalne, dobre do makaronów i ryżu 🥢A jak trzymamy pałeczki? • Dolna pałeczka się nie rusza. Opiera się na palcu serdecznym i małym • Górną trzymamy jak długopis. To nią chwytamy jedzenie. Ruszamy tylko górną, a dolna daje stabilność 🥢Lubicie jeść pałeczkami? Najpiękniejszy kołnierzyk na filmiku zakupiony u @patchpatch__ 😍 • Kultur • pałeczki • jedzenie • ciekawostka • ciekawostki • jak trzymać pałeczki • rodzaje pałeczek •
    6.5k
  3. ~ CZEGO SIĘ WSTYDZIŁAM, BĘDĄC WIETNAMSKIM DZIECKIEM W POLSCE? ~ Przyjechałam do Polski, mając niecałe 3 lata. Dorastałam między dwiema kulturami, polską i wietnamską. Dziś niewiele rzeczy mnie rusza, ale kiedy wracam pamięcią do dzieciństwa, przypominają się momenty, które były dla mnie trudne. Jedną z pierwszych rzeczy było moje imię. Przez wiele lat trudno było mi się z nim oswoić. Przekręcanie, poprawianie, pytania. Z czasem i z wiekiem nauczyłam się je akceptować, a potem być z niego dumna. Dziś przedstawiam się bez wstydu i cierpliwie tłumaczę, jak je poprawnie wymówić. A Wy? Lubicie swoje imię? • ciekawostka • ciekawostki • kultura
    6.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
76.67%
United Kingdom
4.03%
Germany
2.07%
United States
1.89%
Italy
1.5%
profile picture

12. 𝑂 𝑙 𝑎 𝑃 𝑖 𝑒 𝑡 𝑟 𝑎 𝑠

Poland

•𝐏𝐫𝐳𝐞𝐝𝐬𝐭𝐚𝐰𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐌𝐎𝐌𝐈𝐗 | 𝐋𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐙𝐞𝐬𝐩𝐨ł𝐮 🖤 •𝑭𝒐𝒐𝒅 𝑺𝒕𝒐𝒓𝒚 𝑲𝑹𝑨𝑭𝑻 𝑲𝑬𝑩𝑨𝑩 🩵 📞 733-834-878 👩🏼‍💻 ola.pietras85@op.pl 🎂 𝟣𝟨.𝟢𝟩 🤍 𝑍̇𝑜𝑛𝑎 𝑅𝑜𝑏...

@oj_ale_ola_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
21.6k
Fake followers
13.07%
Engagement rate
2.71%
Average Reel plays
2.8k
Audience gender
female
87.84%
male
12.16%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
87.53%
United Kingdom
2.64%
Germany
2.16%
The Netherlands
0.82%
Spain
0.7%
profile picture

13. Patrycja Nowacka | food & slow life

Poland

Jedzenie • ogród • spokój🧘🏽‍♀️ Kiedyś własne gastro💫 Dziś życie bliżej natury 2⭐Michelin exp. Slow weekendy w górach 💌 slow@patrycjanowacka.pl

@_patrycjanowacka
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
18.1k
Fake followers
12.57%
Engagement rate
2.18%
Average Reel plays
16.5k
Audience gender
female
57.72%
male
42.28%
Top performing Reels
  1. PONAD 100 jajek 🙀 Pudło kiełbasy Miska szczypiorku prosto z ogródka 👩🏼‍🌾 I RODZINA - kilkanaście osób siedzących razem przy jedzeniu 🥹 Jeszcze rok temu żyłam zupełnie inaczej. Dziś coraz częściej łapię się na tym, że najbardziej cieszą mnie właśnie takie rzeczy: ognisko, wspólne gotowanie, rozmowy, śmiech i ludzie, przy których można po prostu być sobą. Czas płynie tu trochę wolniej. Jest mniej pośpiechu Mniej presji Więcej życia 🦋 I jestem za to ogromnie wdzięczna 🤍✨ Oh jestem wzruszona 🥹💫
    12.4k
  2. Jak zrobić tornado, jajecznicę? Dobra bo serio ciągle mnie o to pytacie 😶‍🌫️🍳 Najważniejsze to: — dobrze rozgrzana patelnia i masło — nie mieszać za szybko, zaczekaj aż się trochę zetnie, moc palnika Stenia — i łopatka ściągaj jajca do brzegu patelni i pochyl niech nadmiar spłynie, skręcać środek i manewruj patelnia jak na filmie Brzmi dziwnie, ale po 2 próbach serio wychodzi 😆 To jeden z tych gastro trików, które wyglądają jak magia, a są bardziej o wyczuciu niż o perfekcji. Ja mam brudną patelnię od smażenia wcześniej fasoli dlatego mam na jajkach czarne kropki 😂😶
    5.7k
  3. Nie wiem, czy to smak… czy wspomnienia. Ale po pierwszym kęsie znowu mam 8 lat 🥹🍓 Kto chce przepis 👩🏼‍🌾 Napisz do mnie wiadomość ✨ 🩵✨🦋
    2.7k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
77.85%
Spain
2.73%
United States
1.77%
Italy
1.77%
France
1.61%
profile picture

14. Julia Kalamarz • Dietetyk • Food Content Creator

Poland

przepisy i inspiracje 🍓 domowa kawiarnia & coś słodkiego 🍪 👩🏽‍⚕️ dietetyk | team @dietetykpowszechny 💌 UGC/collabo: kontakt@juliakalamarz.pl 📍KTW

@szamakalama
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
17.5k
Fake followers
16.2%
Engagement rate
2.07%
Average Reel plays
14.3k
Audience gender
female
96.22%
male
3.78%
Top performing Reels
  1. Tort piętrowy część II, czyli ozdabiamy tort! 🤍Jak oceniacie efekt końcowy? 🥹 #tort #tortpiętrowy #tortweselny #tortślubny #wesele #ślub #zróbzemnątort #dekorowanietortów
    9.3k
  2. Jak wyobrażasz sobie swój wymarzony tort ślubny? Napisz w komentarzu! 🤍🕊️ W części 1 składam tort piętrowy, w kolejnej części bedzie tynkowanie i ozdabianie! 🍰 #tort #tortślubny #tortweselny #ślubneinspiracje #tortpietrowy #zróbzemną #składanietortu
    9k
  3. Moja druga propozycja to Coconut Blue Matcha Cloud, czyli pianka z klitorii w połączeniu z wodą kokosową. Powiem wam, że to mój ulubiony bezkofeinowy napój, w smaku jest bardzo delikatny a zarazem orzeźwiający. Moi prywatni testerzy również potwierdzili smakowitość tego napoju - musicie im zaufać! 🥥🤍💙 Witajcie w 2 odcinku trzymajcie przepis na Coconut Blue matcha cloud 🥥 150-200ml wody kokosowej 🥥 lód 🥥 clitoria cloud: 50ml śmietanka 30%, clitoria (2 szpatułki), słodzidło (u mnie syrop klonowy) Na dno szklanki kostki lodu. Zalej wodą kokosową. Przygotuj Clitoria cloud: do śmietanki dodaj klitorię i słodzidło - dokładnie wymieszaj spieniaczem lub ubij mikserem aby masa była gęstsza. Przelej do szklanki. Gotowe! Doskonale smakuje w upalne dni! 😊 #bluematcha #clitoria # matchacloud #kawiarnia mrożona latte • kawa mrożona • kawa • letnie napoje • przepis • clitoria • niebieska matcha •
    4.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
79.99%
United Kingdom
4.72%
Germany
2.25%
Italy
1.45%
Spain
1.37%
profile picture

15. 𝑍𝑢𝑧𝑖𝑎 𝐶ℎ𝑙𝑎𝑠𝑡𝑎𝑤𝑎

Poland

𝑤𝑒𝑙𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑛𝑒𝑤𝑐𝑜𝑚𝑒𝑟🤍 𝘨𝘺𝘮•𝘧𝘰𝘰𝘥•𝑓𝑖𝑡 𝑐𝑜𝑜𝑘𝑖𝑛𝑔•𝑙𝑖𝑓𝑒 𝑠𝑡𝑦𝑙𝑒 𝑖𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑘𝑡𝑜𝑟 𝑓𝑖𝑡𝑛𝑒𝑠𝑠🤍 TIK TOK live🤍 YouTube🤍 -10% KOD SFD: ZUZKQPL e-mail: zuza.chlastaw...

@zuzkqpl
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
16.2k
Fake followers
20.58%
Engagement rate
4.61%
Average Reel plays
9.1k
Audience gender
female
53.75%
male
46.25%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
84.92%
United States
1.65%
Germany
0.83%
Brazil
0.83%
United Kingdom
0.83%
profile picture

16. Natalia ✨️

Poland

discipline• motivation• mommy• food 🖐🏻 -6 kg od grudnia 🥗

@naataaliam
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
15.9k
Fake followers
20.67%
Engagement rate
2.36%
Average Reel plays
8.9k
Audience gender
female
93.49%
male
6.51%
Top performing Reels
  1. Cieszę się że ten rok dobiega końca.. zdecydowanie najgorszy w moim życiu pod każdym względem. Limit chorób wciąż nie wykorzystany, mam nadzieję że z początkiem roku odetchniemy trochę,bo tracę psychiczną siłę. Macie jakieś postanowienia noworoczne? Ja mam,ale nie będę głośno o nich mówić 🤐 miłego dnia 🕊🤍 #girl #blonde #blondhair #blondynka #mom #momgirl #mamadwójki #polnishgirl #polskamama #stylowamama #style #positive #happy #inspohair #hairstyleinspiration #modnakobieta #fryzura #fryzury #momlife #momblogger #momstyle #coreczkimamusi #coreczka #inspired #inspiracion #kidshashion #kidsstyle #kidsphotography #kidsofinstagram
    2.1k
  2. Za moment wigilia.. 🎄Razem z moimi dziewczynami życzymy aby to był magiczny czas, pełen spokoju, zdrowia w towarzystwie bliskich Wam osób🦌🤶 niech to będzie czas wytchnienia i dobrych refleksji!🎅 #christmastime #corazblizejswieta #światełka #swiatecznyczas #swiatecznyklimat #swiatecznastylizacja #christmaslove #mybabki #corka #kochana #moja #dziewczynka #oczy #girl #babygirl #instadziecko #smilebaby #mojewszystko #outfit #stylish #stylishlook #modnedziecko #usmiech #modnestylizacje #funny #littleprincess #littlegirl #święta #świętabożegonarodzenia
    1.5k
  3. jestem z siebie dumna,urodziłam dwójkę dzieci,moje ciało pokrywają rozstępy,ale są to rzeczy normalne takie których nie trzeba się wstydzić 🙏🏻💕 pamiętam jak w tej sukience pękł mi guzik w cyckach😂 " najpierw pokochaj siebie,to Ty spędzisz ze sobą resztę życia " 🕊 Z kodem ND10 macie-10% rabatu u @mybestpharm #girl #blonde #blondhair #blondynka #mom #momgirl #mamadwójki #fitgirl #fitmom #stylowamama #style #positive #happy #inspohair #przemianaciała #motywacja #trening #siłownia #fitnes #fitmama #legday #gym
    1.5k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
80.91%
Germany
3.07%
United Kingdom
2.8%
The Netherlands
1.17%
United States
1.12%
profile picture

17. Łukasz Latała

Poland

#food #design #travel #restaurateur 🏠Warszawa 💻 Owner of @pasto_warszawa

@lukasz_elle
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
15.8k
Fake followers
16.47%
Engagement rate
4.55%
Average Reel plays
3.9k
Audience gender
female
60.85%
male
39.15%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
82.97%
United Kingdom
2.88%
Germany
2.31%
The Netherlands
1.22%
United States
1.04%
profile picture

18. kasia_patrycja

Poland

Psychology graduate HR, Personal Trainer/Gym Travels, Good Food, Motivation, Fitness&Gym

@kasia_patrycja
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
15.3k
Fake followers
22.88%
Engagement rate
8.63%
Average Reel plays
3.2k
Audience gender
female
90.64%
male
9.36%
Top performing Reels
  1. Dzień Dobry💙, Ostatnio mamy piękne dni jesieni 😊, dlatego wraz z nimi wracają do mnie także rownie piękne wspomnienia 💙. Tym razem pobyt nad morzem 😊 i mega klimatyczne miejsce w Gdyni 💙 . Powiem Wam, że gdyby nie kolejka, która powstała w ekspresowym tempie, to bym z niej tak szybko nie zeszła 😅😍 . #dzieńdobry #czwartek #wspomnieniazwakacji #wspomnienia #uwielbiam #pieknyczas #pieknydzien #lato #wakacje #wakacyjnyczas #zdjecia #urlop #urlopwkraju #polskajestpiekna #dlugiweekend #morze #polskiemorze #morzebałtyckie #memories #besttime #freetime #holiday #vacation #summer #summertime #throwback #poland #polandisbeautiful #sea #balticsea
    2.1k
  2. Chociaż jesień zagościla chyba już na dobre 🤷‍♀️, to mimo tego liczę, że lato nie powiedziało jeszcze ostatniego słowa 🙈. . Co jest pewne - we wspomnieniach ☀️ pozostanie ze mną jeszcze na dłużej 💛. . Przyjemnego Dnia . 💛. #lato #wspomnienia #ciepełko #kochamlato #latowróć #wakacje #wakacyjnyczas #letniczas #usmiech #usmiechnijsie #piatek #piątunio #mamyweekend #dziewczyna #kobieta #polskadziewczyna #polskakobieta #urlopwkraju #summer #summertime #hotday #memories #lovesummer #holiday #vacation #smile #weekend #friday #girl #polishgirl
    2.1k
  3. Wiosenna inspiracja 💅😍 #poniedziałek #wiosna #wiosennepaznokcie #manicure #mani #paznokcie #paznokciehybrydowe #hybryda #hybrydawarszawa #paznokciewarszawa #kolorowepaznokcie #kobieta #polskakobieta #dziewczyna #polskadziewczyna #morning #polishgirl #inspiration #nailsinspiration #nails #springnails #hellospring #springcolors #f4f #l4l #followme #vsco #vscocam
    2.1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
88.82%
United States
1.41%
Germany
1.3%
United Kingdom
0.92%
Italy
0.59%
profile picture

19. Agata Mitera

Poland

Food Artist 🇵🇱

@agatacutefood
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
14.7k
Fake followers
19.72%
Engagement rate
4.2%
Average Reel plays
3.9k
Audience gender
female
87.32%
male
12.68%
Top performing Reels
  1. Co jest dla mnie trudne w food arcie? Utrzymanie talerza w czystości, najgorsze są owoce. Sok się leje i muszę cały czas wycierać talerz. Okropny jest też ryż i ziemniaki. Długo się też uczyłam wycinać owale, a niestety 95% postaci ma takie oczy. Udanego dnia🌷 #obento_diary_jp #obento_every_day #fruitplatter #sałatka #fruitbreakfast #fruitforbreakfast #winniethepoohandfriends #kidssnacks #kidsbreakfast #breakfastforkids #kidfoodideas #kidsmealideas #jedzeniedladzieci #toddlersnacks #toddlerfoodideas #toddlermealideas #fitsniadanie #sniadanienaslodko #deserzowocami #owocesezonowe #fruitlover #bentoforkids #cutefoodforkids #funfoodforkids #kidsfoodart #kidseatincolor #kawaiifood #春弁当 #ぶぶあられ #くまのプーさん
    2.6k
  2. Kids fruit platter Owoce, suszone owoce, jogurt i M&M's. Na 2 zdjęciu z całuśną buzią z M&M'sa 😂. Zapomniałam napisać, że jogurt jest nalany do takich małych miseczek. Razem z krojeniem owoców, a pokroiłam prawie kilogram bananów, wyrobiłam się w 20 minut. Udanego popołudnia ❤️ #cutefoodforkids #kidsbentobox #kidssnacks #fruitplatter #minionslove #kidsmealideas #kidsbentobox #bentoforkids #kidsbreakfast #kidslunchideas #kidseatincolor #funfoodforkids #jedzeniedladzieci #zdrowejedzenie #słodkieśniadanie #sniadanienaslodko #fitsniadanie #fitslodycze #zdrowejedzenie #toddlersnacks #toddlerfoodideas #toddlermealideas #toddlerbreakfast #fruitparty #sałatka #healthyfoodforkids #veganbreakfastbowl #kidsrecipes #szybkideser #obento_every_day #obento_diary_jp #snackfit
    1.7k
  3. Tiger pasta Wersja pierwsza ćwiczeniowa (będą jeszcze 2). Prosto i szybko- wyrobiłam się w 30 minut. Jak już wczoraj wrzuciłam post to dzisiaj też jest 🤣 W przyszłym tygodniu zapraszam na różne obiady dla dzieci- łatwe i trudne. Pięknej niedzieli🌷 #cutefoodforkids #obento_every_day #obento_diary_jp #winniethepoohandfriends #funfoodforkids #jedzeniedladzieci #obiaddladziecka #lunchboxforkids#fitobiad #domowyobiad#pomyslnaobiad #kidsbentobox #kidsbreakfast #breakfastforkids #lunchforkids #kidslunchideas #kidslunchbox #toddlerfoodideas #toddlermealideas #lunchboxesaroundtheworld #kyaraben #kidsmealideas #kidseatincolor #bentoforkids #kidsbento #pastaart#kinderessen #essenfürkinder #niejadek #snackforkids
    1.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
54.27%
United States
5.78%
Brazil
5.78%
Germany
4.12%
United Kingdom
4.09%
profile picture

20. Justyna Kosmala

Poland

Co-Founder and Creator of @charlotte_bistro, @lupo.pastafresca 🍝 & @wozowniabar Art & Food Residency LUPO - link w bio

@justynakosmala
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
13.7k
Fake followers
18.19%
Engagement rate
6.83%
Average Reel plays
45.3k
Audience gender
female
86.24%
male
13.76%
Top performing Reels
  1. Otwarcie każdego nowego lokalu @charlotte_bistro to dla mnie zawsze wyjątkowe wydarzenie 🗝️ Przychodzi ten moment, gdy zostają już tylko ostatnie szlify — ustawiamy słoiki, wina, kieliszki. Zespół ma szkolenia, potem swoją pierwszą odprawę. Wszystko powoli wskakuje na swoje miejsce. Ale prawdziwa magia dzieje się wtedy, gdy pierwszy raz rozgrzewamy piece. W powietrzu unosi się zapach świeżego chleba, jakby ten brakujący element dopełnia całość. Potem wystarczy otworzyć drzwi i zaprosić Was do środka 🥖🥐🍞✨ Dziękujemy @vogue.polska za miłe słowa i pokazanie naszych wnętrz. Zachęcamy do przeczytania artykułu i do zobaczenia w Charlotte w Poznaniu! @fot. @tuzola ____ #charlottebistro #Poznań #chleb
    6.2k
  2. Niebieska folia na szybach oznacza jedno!  Za tymi niebieskimi szybami razem z naszą ekipą pracujemy dla Was nad nową Charlotte Bouillon 🩵 Szukajcie adresu na zdjęciach 🔍🪜 #charlottebistro #charlottebouillon #nowylokal
    3.2k
  3. Namibia przypomniała nam, że mniej znaczy więcej. Mniej bodźców, mniej planów, a więcej ciszy, rozmów i prostych zachwytów. W tym roku spędziliśmy wakacje w południowej Afryce — w Namibii.
Pięć rodzin, cztery samochody, namioty i brak zasięgu. Przejechaliśmy w sumie 3 000 kilometrów. W Namibii rządzi natura. To kraj przestrzeni i ciszy. Zachwyca powoli zmieniający się krajobraz, dzikie zwierzęta, rezerwaty, pustynia, która zdaje się nie mieć końca, góry nagle wyrastające z ziemi i wydmy opadające prosto do oceanu.
Czuć tu jej potęgę. Turystyka prowadzona jest z wyczuciem — bez krzyku, bez reklam, z szacunkiem dla przyrody i lokalnej kultury. Polecam ten kierunek. ____ #Namibia #wakacje #Afryka
    2.9k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
77.52%
Italy
3.31%
United States
2.7%
France
2.34%
United Kingdom
2.34%

Frequently asked questions

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required