Top 20 Île-De-France Influencers: Find Influencers in Île-De-France, France (Mar 2026)

We found 3095 Île-de-France Influencers in France
These influencers mention 'Île-de-France' in their Instagram bio and have audiences primarily in France. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
03/31/2026
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1. Nabil Zemmouri

France

Anti-gaspi / petit budget Ambassadeur @le.reflet.paris 🎬 Émission "le chef des défis à petit prix " Paris 🇨🇵

@nabil_zemmouri
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  1. Recette: J'ai eu cette idée en goûtant un excellent pain au cacao de la veille que l'on m'avait donné. En goutant, l'idée de pâte à crêpe me paraissait évidente. Après plusieurs essais j'ai trouvé le dosage je pense optimal et sa meilleure technique de cuisson : Pour 100gr de pain rassis 400 ml de lait 2 oeufs 20 gr de beurre fondu (1 càs de sucre dans le cas d'une pâte à crêpe sucrée. Puis finalement ce que vous aimez habituellement dedans) Mixer quelques minutes, nul besoin de filtrer mais il faut bien mixer au blender. La cuisson est un peu plus fastidieuse, on est pas dans la crèpe classique . Il faudra la cuire sur feu plutôt fort au début et ne pas la laisser bruler donc passer à feu moyen jusqu'à ce qu'elle se décolle ce qui prendra 2 à 3 minutes de plus que la crèpe classique. En revanche nul besoin de la retourner, la farine est déjà cuite car provient du pain. Donc comme sur la crêpe mille trous ce sera seulement d'un côté. Vous obtenez la parfaite combinaison des deux crêpes. Pour la version chocolat: Ajoutez 2 càc d'eau de fleur d'oranger la mienne je la prend chez @_spiksa.epices_ c'est simplement la meilleure du marché. Je vous annonce dès la semaine prochaine une énorme surprise qui aura lieu ce dimanche avec un nouveau format de vidéo ! En attendant bon week-end à tous ! Vidéo en collaboration commerciale remunérée avec l'un de mes partenaires @darty_officiel #chef #recette #antigaspi #nowaste #astuces #foodstagram #cuisines #crêpes #chandeleur
    12.9m
  2. Recette du cachir maison : Mixer :3 oeufs avec 50 gr de maïzena, 1 càs de crème fraîche, 200gr d'escalope de poulet et 200gr de cuisse de poulet désossées c'est le secret pour avoir un cachir fondant. Si vous n'utilisez que de l'escalope alors il sera sec à la dégustation. On oublie pas avant de mixer de mettre le mélange d'épices revenu à la poêle avec 2 càs d'huile d'olive : 2 càc de paprika (non fumé) 2 càc de sel 1 càc d'ail en poudre 1 demi càc de cumin 1 càc de coriandre (Ne brûlez pas les épices cela se sentirait au résultat finale) Mixer le tout avec 1 càc d'harissa pour une version relevée, puis placer sur du film alimentaire. ASTUCE : POUR AVOIR CE CÔTÉ ROSE NATUREL COMME SUR MA VIDEO, AJOUTER AU MIXEUR UN MORCEAU DE BETTERAVE CUITE (70GR), Cela ne changera rien au goût. Etaler en forme de rectangle homogène. Y disposer les olives, beaucoup d'olives. Bien fermer avec plusieurs couches de cellophane puis facultatif, compléter avec de l'aluminium si vous sentez que vous n'avez pas bien filmé au cellophane. L'eau ne doit pas pénétrer dans votre ballotine. Cuisson 50 min à petite ébullition. Pensez à le retourner à mi cuisson. Laisser refroidir entièrement puis au frigo jusqu'au lendemain pour qu'il fige et se tienne à la découpe. C'est 2 euros de plus qu'une version industrielle mais ça vaut le coût croyez moi. #recette ##instafood #astuces #antigaspi #foodstagram #chef #cuisine
    8.8m
  3. Recette Cachir maison : Mixer 3 oeufs avec 50-60 gr de maïzena et 3 vaches qui rit ou 1 càs de crème fraîche Ajouter 350 d'escalope de poulet coupé en morceaux Ainsi qu'un mélange d'épices revenu à la poêle avec 2 càs d'huile d'olive : 2 càc de paprika (non fumé) 1 càc de sel 1 càc d'ail en poudre 1 demi càc de cumin 1 demi càc de coriandre (Ne brûlez pas les épices cela se sentirait au résultat finale) Mixer le tout avec 1 càc d'harissa pour une version relevée, puis placer sur du film alimentaire. Y disposer les olives, beaucoup d'olives. Bien fermer avec plusieurs couches de cellophane puis facultatif compléter avec de l'aluminium si vous sentez que vous n'avez pas bien filmé au cellophane. L'eau ne doit pas pénétrer dans votre ballotine. Cuisson 45-50 min à petite ébullition. Pensez à le retourner à mi cuisson. Laisser refroidir entièrement puis au frigo jusqu'au lendemain pour qu'il fige et se tienne à la découpe. C'est 2 euros de plus qu'une version industrielle mais ça vaut le coût croyez-moi. Pour une bonne harissa maison vous avez la recette de @happycook.fr sur sa page ou une bonne artisanal de chez @harissa.tavahadapilpelta elles sont vraiment pas mal ! Enjoy ! #recipes #recettefacile #sandwich #recettedelaflemme #instafood #foodstagram #astucefood #recette #antigaspi #cheese #bread
    7.5m
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2. François Civil 🌶

France

🤷🏻‍♂️

@francoiscivilofficiel
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3. Tom Baldetti

France

humoriste spectacle à Paris les 18, 19 et 20 juin au Théâtre de La Madeleine et en tournée :

@tombaldetti
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4. Hakim Jemili

France

Mon spectacle FATIGUÉ - À Paris et en tournée Billets ⬇️ www.hakimjemili.fr

@hakimjemili
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5. Baby May✨

France

📨 collab : maissane.agl.pro@outlook.com 👗 ambassadrice @fashionnova 👻Snapchat : maissane_agl

@maissane.agl
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6. MARIA MORENO

France

coucou j’ai un spectacle @albusenvadrouille 🐾 tiktok : mariappymeal1 (1,9M de loulous) pro.mariappymeal@gmail.com

@mariappymeal
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7. louka

France

salut ça va moi oui Slide pour voir mes réels 😇 Tiktok : louka__m (4.7M) Paris, mon mail 📩 loukam2025@gmail.com

@louka__m
@louka__m5528
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8. Benoît"God of War"Saint Denis

France

🇫🇷 @ufc Fighter 🪖 Former SAS - Instructor @chiron.solutions 💪🏼 Partner @venum @nutrimuscle @edenparkparis @lalou_croft 💍

@benoitst_denis
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  1. Ça fait du bien de retrouver la cage non pas par obligation mais pour l’amour du sport que j’aime! Merci à @ufc de m’avoir trouvé un adversaire. Le premier round j’étais en pilote automatique avec @smartfight.fr aux commandes, puis au second, après le feu vert j’ai lâché l’animal qui sommeillait en moi depuis trop longtemps. Je remercie toute mon équipe Parisienne et Bayonnaise, c’est 11 personnes qui travaillent dans l’ombre autour de moi pour cette préparation professionnelle et complète. Merci à mes partenaires et sponsors qui continuent de faire vivre cette aventure professionnelle. Et je tiens particulièrement à remercier ma femme, qui a été mon rock pendant cette traversée des enfers l’année dernière. Cette victoire elle est pour elle, pour ma fille et ma famille. Je reste prêt pour n’importe quelle guerre. L’UFC connaît le numéro de mon manager @giompeltier . Vive le sport, Vive la France 🇫🇷
    121k
  2. « A Noël, Dieu nous donne tout de lui même en nous donnant son Fils, l’Unique, qui est toute sa joie » - Pape François Joyeux Noël ✝️ Et bonnes fêtes à tous 🙏🏼
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  3. « A vaincre sans périls, on triomphe sans gloire » ⚔️ 📸 @franckseguinphoto
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9. 𝐀𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐨𝐭

France

𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐃𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥𝐞/𝐀𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞/𝐂𝐨𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 [Acting/Humour/Joyeux bordel] 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭: lesfollesfurieuses75@gmail.com 𝐀𝐑𝐏𝐏 influence responsable

@lesfollesfurieuses
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10. Elodie Da Silva

France

Humoriste & Coach parental passionnée de CNV et engagée contre le harcèlement Fondatrice de la @coolbabyacademy Mon cahier et mes ressources ⬇️

@elodiedasilva
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  1. Ouiii, j’en avais déjà parlé l’année dernière, mais franchement… cette astuce mérite qu’on en reparle. Parce qu’elle est simple. Parce qu’elle est puissante. Et surtout, parce qu’on l’oublie souvent dans le feu du quotidien. Chuchoter, c’est pas juste une façon de pas s’énerver. C’est scientifiquement une bombe de régulation émotionnelle. Quand on baisse le ton, on aide nos enfants à se réguler, à se calmer… et on envoie à leur cerveau un message de sécurité. Et le plus fou ? Une étude menée en 2022 a montré que les bébés exposés à des voix douces régulent mieux et plus rapidement leurs émotions. En gros, parler doucement, c’est un superpouvoir parental. Chez nous, je vais pas te mentir…🤣 je dirais pas que ça marche, mais je dirais que ça nous aide. Parce que dès que je chuchote, mon fils part en fou rire. Et ce fou rire, ben… ça désamorce tout. ❤️ Alors la prochaine fois que tu sens que tu vas exploser… tente. Et tu me dissss 📚 Pour celles et ceux qui veulent creuser : – Kolacz, J., Porges, S. et al. (2022). Infancy Journal – Winsler, A., et al. (2011). Early Education & Development – Horn, S. R., et al. (2017). Child Care in Practice
    2.3m
  2. Quand ton enfant te dit “personne n’a voulu jouer avec moi”, on a tendance à répondre direct :
“Mais non, t’as plein de copains !” Sauf qu’à ce moment-là, on ne cherche pas une vérité factuelle ! Ce qui compte, c’est pas de prouver que c’est faux. 
C’est de savoir comment lui, il l’a vécu. Est-ce qu’il a choisi d’être seul ? Ou est-ce qu’il s’est senti exclu ? Avec Even, j’utilise l’humour ou le jeu parce que c’est ce qui marche avec lui (et les études le confirment). J’ai choisi 5 questions, mais il y en a plein d’autres possibles.
Et comme tu commences à me connaitre ahahah, je t’ai préparé une fiche avec toutes les questions pour mener ton enquête de parent ! Après avoir liké cette vidéo (ben ouiii ça m’aide à continuer), commente « copain » pour la recevoir. 
Ps : on adore la fin ou pas ??? 🤣🤣🤣
    231.4k
  3. Pssstt la version digitale de mon Cahier de détective est disponible 🥳🥳! Commente CAHIER pour te le procurer ❤️❤️❤️. La réalité, c’est que j’ai pu accueillir cette remarque avec beaucoup d’humour… parce que tout avait déjà été merveilleusement bien géré par sa maîtresse. Vraiment, elle a été incroyable. 💛 (Even a tout de suite été la voir). Et c’est dans ces petits grands moments qu’on voit l’importance de travailler la confiance et l’estime de soi au quotidien.
Parce que ce sont ces fondations invisibles qui lui permettent aujourd’hui d’avoir un petit bouclier intérieur : pas en béton, mais suffisant pour qu’un mot blessant ne vienne pas tout casser. De nombreuses études le confirment : les enfants avec une estime de soi solide sont plus résilients face aux moqueries et moins dépendants du regard des autres. Et puis bon...
Nan mais franchement… les CM2, quoiiii on s’en prend pas aux CP voyonsss. 😅 PS : je vous conseille tellement de mettre en place les 3 cercles de contrôle au quotidien. Ça aide vraiment les enfants à prendre, petit à petit, de la distance sur ce que les autres disent, et à ramener leur attention là où ils ont du pouvoir : sur eux-mêmes. J’avais fait une vidéo détaillée sur les cercles avec Even si besoin :). PS2: oui parfois les sous titres délirent 🤣🤣. Vert se transforme en verre 🤣🤣
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11. Alicia Martinez

France

Juste une meuf qui aime créer ses propres meubles, parler design et architecture 🧚‍♀️ 🛋️ «Maintenant tu sais» 📍Reims / Paris 💌 heyalichuree@gmail.com

@alichuree
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  1. Design de l’inhospitalité, design hostile ou mobilier anti sdf, peu importe comment on le nomme, derrière ces aménagements urbains il existe une véritable volonté d’exclure de l’espace public des personnes jugées « indésirables » par notre société. On exclu de l’espace public des populations marginalisées comme on met la poussière sous le tapis parce que ce qu’on ne voit plus n’existe plus. L’esthétique et le confort des plus privilégiés passent avant les besoins fondamentaux des plus vulnérables. Quand on construit des bancs anti sdf on oublie aussi les femmes enceintes, les personnes en situation de handicap et les personnes âgées. Je vous conseille de faire un tour sur le site de la cérémonie des Pics d’Or qui « récompense » chaque année les pires dispositifs anti-SDF , il y a des témoignages et ressources très intéressantes ! L’extrait vidéo qu’on aperçoit vient du court métrage « le Repos du Fakir » de Gilles Paté et Stéphane Argillet
    315.1k
  2. deux salles deux ambiances 🙃🌸 #interiordesign #homedecor #colorfulhome
    184.9k
  3. Est-ce que tu sais pourquoi dans les aéroports toutes les assises ont des accoudoirs ou pourquoi dans les fast food les banquettes sont si inconfortables ? Dans l’épisode d’aujourd’hui, je te parle de la psychologie environnementale et de comment notre environnement affecte nos comportements et nos émotions ! Perso je trouve ce sujet très intéressant, si c’est aussi quelque chose qui vous intéresse n’hésitez pas à me le dire ✨ Bon épisode 🩷 #design #urbanisme #neuroarchitecture #architecture
    155.8k
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12. Sora

France

🌸 Ma marque de vêtement : @hayami_fr 🐶Papa de @oka_tsuki_ekko ✉️ Contact : contact@soraproduction.fr

@sora
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13. Laurie 🦋

France

• Prévention - Fiction - Imagination • Mes abonnés choisissent les thèmes 💕 • PRO 📧 : mlle.fantazia@gmail.com

@mlle_fantazia
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14. Thomas Lélu

France

Archive @tl_archives

@thomaslelu
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15. COOKINUT

France

🎥 J'ai arrêté les cours de droit pour faire des vidéos. Pas sûr que ce soit le meilleur plan de carrière 🤡 ✉️ cookinut@futures.social

@cookinut
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  1. Chez moi, l’ingratitude, ça se partage. 📖 La recette pour 13 🍪 : Commence par mélanger les sucres et le beurre demi-sel (ici alternative 100% végétale Flora). Il faut que le beurre soit pommade. Une fois que tu obtiens une pâte homogène, ajoute la compote et l’arôme vanille, mélange bien, puis ajoute la farine et la levure. Mélange bien de nouveau jusqu’à obtenir une belle pâte à cookies. Tu peux ensuite ajouter la garniture de ton choix, pépites de chocolat, m&m’s… Pense juste à en garder une petite poignée pour décorer le dessus de tes cookies. Avec ta pâte, forme des boules de cookies d’environ 50g, aplaties-les un peu et dépose-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Pense à bien les espacer. Ajoute encore un peu de topping sur le dessus de tes cookies et c’est parti pour 16 minutes à 150ºC (four préchauffé c’est important). Une fois sortis du four, tu peux directement les arrondir lorsqu’ils sont encore chauds à l’aide d’un verre pour un rendu plus joli. Laisse-les tranquillement refroidir et tu pourras enfin manger tes cookies, miam 😋 🛒 Comme d’hab ce dont tu auras besoin ici 👇 - 120g de sucre roux - 20g de sucre blanc - 120g de Flora (ou beurre) demi-sel - 60g de compote de pomme (ou un œuf) - 2 grosses c.à.c d’arôme vanille liquide - 220g de farine - un demi sachet de levure - 130g de garniture (m&m’s ou autre) Collaboration commerciale avec @flora.alternativeveg #cookinut #cookies #humour #easyrecipe
    10.3m
  2. Qui se reconnaît ? 😭
    174.7k
  3. Devinez mon âge ! Évidemment, j’allais pas rater l’occasion de vous parler… de moi. 📖 La recette pour 1 🎂 : Commence par réaliser ta chantilly en mixant à l’aide d’un batteur électrique la crème liquide (bien bien froide) avec le sucre glace. Je te conseille de mettre ton bol et le fouet au congélateur juste avant pour te faciliter la tâche. Une fois la chantilly bien montée, ajoute un peu de poudre de vanille et récupère ton mascarpone. Mélange-le pour qu’il soit un peu plus souple puis incorpore-le à ta chantilly. Mets-la au frigo pendant que tu prépares ton coulis de framboise express : dans une poêle, fais réduire quelques minutes tes framboises surgelées avec le sucre vanillé et un peu de jus de citron. Une fois que tu obtiens comme un coulis, mets-le de côté et laisse le refroidir. Pour le crumble, dans un bol mélange la farine, la poudre d’amande, le beurre froid et la cassonade. Malaxe bien le tout avec tes mains jusqu’à obtenir une texture sableuse. Dépose ton crumble sur une plaque allant au four et c’est parti pour 15 minutes au four à 180°C. Une fois bien doré, tu peux dresser ton framboisier express dans un petit bol en ajoutant le crumble, le coulis de framboises puis la chantilly. Termine avec une dernière fine couche de crumble et des framboises entières pour la déco. Saupoudre un peu de sucre glace sur le dessus et tu peux souffler ta bougie, miam 🥳 🛒 Comme d’hab ce dont tu auras besoin ici 👇 - 125g de crème liquide - 125g de mascarpone - 20g de sucre glace - 200g de framboises surgelées - 20g de sucre vanillé - un peu de jus de citron - 120g de farine - 80g de poudre d’amande - 80g de beurre - 30g de cassonade inspi recette : @charlie.ma.vie #cookinut #birthday #humour #recettefacile #recetteexpress
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16. Terracid

France

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@terracid
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17. Loufitlove

France

💌 management.loufitlove@gmail.com 🎥 YOUTUBE 2.1 MIO 📱TIKTOK 4.7 MIO

@loufitlove
@loufitlove
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18. Elise

France

Paris - Bordeaux @lafabriquedelacteur 📩 : cm.elisepro@gmail.com

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19. Lalou Brt ✨

France

🤷🏼‍♀️ Fais des blagues sur les internets ✨ TokTok & Snap: LalouBrt 💌 Laloubrtpro@gmail.com ⬇️SUR SCÈNE⬇️

@laloubrt
@laloubrt
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20. Océane Andréa

France

nodus tollens mon 1er livre + ebook semi & marathon ↓

@oceandreaa
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  1. Le cheat code d’être née en été = être en vacances pour son anniversaire 🌅🥰
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  2. Il y a un an j’ai déménagé à l’étranger, un an que je réfléchis à faire ce tatouage.. puis il y a 2 semaines la tattoo artiste que j’adore ouvre ses rdv ( @babyjab_tattoo ) , une semaine après mes parents m’annoncent qu’ils ont signé la promesse de vente de la maison, à un monsieur que je ne connais pas, qui va y vivre avec sa famille, qui n’est pas la mienne. Mon papa dans ce moment un peu fort me partage les dessins qu’il a fait pour la mairie, datés à un mois avant ma naissance. C’était comme un signe pour moi :) Je ne fais pas la promotion des tatouages, je partage simplement mon histoire. C’est une marque à vie qui nécessite de la réflexion (j’en ai 2 que je regrette et que je veux me faire enlever, I’m very aware lol) mais celui ci je suis sûre que je le garderai pour toujours et que je ne le regretterai pas... c’est une façon pour moi de garder ma maison d’enfance/familiale proche de moi. Je n’ai jamais vécu ailleurs, j’y ai grandis et vécu tous mes moments de vie, pour moi c’était important de pouvoir lui rendre hommage, et de lui souhaiter de rendre une autre famille aussi heureuse qu’elle m’a rendue♡
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  3. J’espère que ça vous fera gagner des heures de votre vie ! J’ai fait bcp d’épisodes de podcast à ce sujet car ça me passionne et je prends ça très au sérieux. On m’a demande 28932x ce tuto donc je me devais de vous le partager, surtout que sincèrement il change la vie. Au début c’est un peu hard mais après on s’y fait, on y prend goût, et on retrouve du temps de l’énergie et sa créativité :) j’espère que vous le ferez, si c’est le cas dites moi en comm!!!
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