Top 20 French Food Influencers on Instagram (Apr 2026)

We found 92 food Influencers in France
These influencers mention 'food' in their Instagram bio and have audiences primarily in France. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
04/21/2026
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1. Kinette Beautyfood

France

📍𝔽𝕣𝕒𝕟𝕔𝕖 🇫🇷 𝔽𝕠𝕠𝕕 𝕃𝕠𝕧𝕖𝕣 🤍 ℝ𝕖𝕔𝕖𝕥𝕥𝕖𝕤 ✨ 🍰🥯 Collab : kinettebeautyfood@gmail.com

@kinette_beautyfood
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  1. 🎄✨Recette Spécial Fêtes ✨🎄 Idée simple d’apéritif pour les fêtes 😋 Enregistre la vidéo car Noël c’est dans 54 jours 🎅🎄 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #ideerecette #recettenoel ##noel #christmas #amusebouche #recette #kinette_beautyfood #feuilleté #boursin #saumon #reels #instachristmas #instagood
    9.9m
  2. ✨🎄 ✨Recette Spécial Fêtes ✨🎄✨ Enregistre la vidéo car Noël 🎅 🎄 c’est dans 52 jours 🎄🎅🎄🎅 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #recette #noel #christmas #aperitif #yummy #ideerecette #reelrecipe #yummy #viralvideos #recipe #christmasiscoming #sapindenoel #kinette_beautyfood
    8.5m
  3. Tortilla au thon et fromage 😋😋😋 #recettefacile #recetteflemme #thon #tacos #yummy #yummyfood #reelrecipe #recetterapide #snack #fingerfood #kinette_beautyfood
    7.9m
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52.27%
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2. Julie 🌞

France

le sunshine de votre life 🌞🌼🥭 🌊 lifestyle • 🏃‍♀️ sport • 🍳 food 💌 : julie@foll-ow.com Paris, Bordeaux 📍 ⬇️ le reste se passe ici

@julieferrat
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  1. been waiting on that sunshine boy, I think I need that back 🌞⛅️🤪
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  2. vive les mulets moustaches et allez les bleus 🇫🇷🏉 @adidasfr invitation 🕺🏻
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  3. se comparer sur les réseaux c’est devenu automatique… mais faut remettre un peu de réalité dans tout ça. tu compares ton allure à quelqu’un sans voir son historique, ses années d’entraînement, ses facilités, ses blessures, son contexte... tu compares ton corps à quelqu’un sans voir les angles, la lumière, ni même ce qu’il traverse. tu compares ton “jour moyen” au “meilleur moment” de quelqu’un d’autre... donc forcément que tu te sens en retard!! les réseaux montrent des extraits, pas des parcours complets respire, recentre-toi, et avance à ton rythme c’est comme ça que tu vas vraiment progresser 🤍 et non tu n'es pas en retard. 🕺🏻
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3. Lindoush 👩‍🍳✨

France

Il était une fois une recette.. ✨👩‍🍳 Vous aimez la food et les histoires ? 🍰 Alors bienvenue sur mon compte ! 🤗💞 💌 linda@futures.social

@lindoush_food
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  1. Tarte au concombre, thon et fromage frais 🥒✨ Une vraie dinguerie cette recette, j’ai vraiment adoré la combinaison de cette tarte ! Une folie 🫠💛 Vous allez avoir envie de la refaire tout l’été 🫢🤯🤤 Recette by @charlie.ma.vie 🥒 ✨ Ingrédients • 1 pâte brisée • Huile d’olive • Graines de sésame noir & blanc • 3 boîte de thon • 5 c. à soupe de fromage à tartiner (type St Môret) • 1/2 oignon rouge émincé • Zeste de citron • Ciboulette fraîche • 1 à 2 concombres (selon leur taille) Instructions 1. Préchauffe ton four à 180°C. 2. Déroule la pâte et place-la sur l’envers d’un moule à tarte. Badigeonne d’huile d’olive et parsème de graines de sésame. 3. Enfourne à 180 degrés pendant 30 minutes . Laisse refroidir. 4. Pendant ce temps, mélange le thon, le fromage à tartiner, l’oignon rouge émincé, du zeste de citron et de la ciboulette ciselée. 5. Coupe les concombres en rondelles fines. 6. Une fois la pâte refroidie, monte la tarte : une couche de crème thon, une couche de concombres, et on recommence. 7. Finition : un filet d’huile d’olive, un peu de zeste, ciboulette, quelques graines… et c’est prêt ! Régalez-vous 🫶 #instafood #recipe #yummy #food
    319.2k
  2. Cookies cœur pistache et deux chocolats 🍪🍫✨ Un extérieur doré, un intérieur moelleux, un cœur fondant à la pistache… bref : le cookie PARFAIT selon chatGPT 🤌🫢 À tester absolument parce que c’est une TUERIE ! 🤯 J’ai utilisé les pistaches de chez @koro_fr , l’épicerie en ligne, que je vous recommande à 100%. En plus, vous bénéficiez de 5 % de réduction avec mon code : LINDOUSH5 🫶 ⸻ Ingrédients (pour 6 gros cookies) : ✨ 125 g de beurre salé mou ✨ 110 g de cassonade ✨ 60 g de sucre blanc ✨ 1 œuf ✨ 1 c. à café d’extrait de vanille ✨ 280 g de farine ✨ 1 c. à café de levure chimique ✨ 1 c. à café de fécule de maïs ✨ 1 pincée de sel (si beurre doux) ✨ 50 g de chocolat noir ✨ 50 g de chocolat au lait ✨ 50–60 g de pistaches concassées ✨ 6 c. à café de purée de pistache (100 % pistache nature) ⸻ Instructions : 1. Mélanger beurre mou + cassonade + sucre blanc. 2. Ajouter l’œuf + vanille. 3. Incorporer farine, levure, fécule et sel. 4. Ajouter les chocolats concassés + les pistaches. 5. Former 6 boules, insérer une cuillère de purée de pistache au centre et refermer. 6. Laisser reposer 30 min au frigo (optionnel mais conseillé). 7. Cuire 15–17 min à 170°C. 8. Laisser refroidir 10 min sur la plaque… et régalez-vous ! *Collaboration commerciale avec @koro_fr ✨☀️ #yummy #recipe #foodporn #instagram
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  3. Ramen au poulet frit 🍜✨ C’est le genre de plat que je pourrais manger encore et encore tellement c’est bon ! 🥹 Je ne pourrai jamais m’en lasser 🤤🫠 Ingrédients (4 personnes) • 4 blancs de poulet • 120 g de farine • 2 œufs + 4 œufs (mollet) • 150 g de chapelure panko • 2 gousses d’ail • 2 càs de pâte de curry rouge thaï • 3 càs de beurre de cacahuète • 3 càs de sauce soja • 400 ml de lait de coco • 1 L de bouillon de poulet • 400g de nouilles chinoises • Pois gourmands • 1 citron vert • Quelques brins de persil frais et sésame noir • Huile neutre Instruction 📜 • Préparer trois assiettes : une avec la farine, une avec l’œuf battu, une avec la chapelure panko. • Passer le poulet dans la farine, puis l’œuf, puis la chapelure en appuyant bien pour faire adhérer. • Cuire le poulet pané avec un peu d’huile, à la poêle jusqu’à ce qu’il soit bien doré et croustillant, puis réserver. • Faire revenir l’ail dans une casserole avec un peu d’huile. • Ajouter la pâte de curry rouge et mélanger quelques secondes pour libérer les arômes. • Incorporer le beurre de cacahuète, la sauce soja, le lait de coco et le bouillon de poulet. • Laisser mijoter à feu doux en mélangeant jusqu’à obtenir un bouillon bien lisse et parfumé. • Cuire les nouilles directement dans le bouillon. • Répartir les nouilles dans les bols, verser le bouillon, ajouter les pois gourmands. • Trancher le poulet katsu et le déposer sur le dessus. • Décorer avec du persil frais ciselé, quelques quartiers de citron vert un œuf mollet et des graines de sésame noirs avant de servir. Régalez-vous 🫶 #instagram #yummy #food #recipe
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4. Gracy Barberane

France

📧 gracy@agencemadein.fr 💍 @fab_life_adventure Mum d’ado et de 🐶🐶🐈 Mum to be sept 2026 🤰🏻 PMA warrior 💪🏼 Travel, Food & Shopping therapy 🤍 📍Var

@gracy_barberane
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  1. On a gagné 💪🏼🥺 7,5mm et un cœur qui bat très bien! Je n’en reviens pas… je n’y crois pas… alors ça y est? C’est enfin mon tour? Je peux souffler? Je n’en reviens pas! Que c’était long et que c’était dur 😢 Comment j’ai fait pour tenir? 10 ans à y croire, à me battre comme une lionne pour aller chercher ce bonheur, ce miracle. Le contre coup est tel que je ne comprends pas comment j’ai fait pour tenir. 10 ans de ma vie ont défilé dans ma tête en voyant notre petit, tout petit bébé. J’ai réalisé, comme une énorme claque, ce que j’ai enduré et traversé. Je crois que c’est ça qui m’a faite tenir aussi longtemps.. En fait je ne me rendais pas compte tellement j’étais une machine déterminée et prête à en découdre avec cette injustice. Aujourd’hui c’est enfin mon tour. Merci mon Dieu. Merci mon amour @fab_life_adventure Merci la vie 🤍 Désormais nous avons un risque infime que la grossesse ne se développe plus car le test DPI écarte beaucoup de risques. Alors on reste positif pour la suite 🙏🏻 Je voudrais finir cette légende en faisant un énorme câlin virtuelle à toutes les personnes qui sont en attente de leur miracle. Ne lâchez pas. N’abandonnez pas. Je vous souhaite que votre tour arrive vite, très vite. Et je vous envoie toute ma force pour la suite 🍀♥️ #grossesse #pma #fiv
    269.8k
  2. Premier jour d’internat pour mon fils… 💼❤️ Entre fierté, nostalgie et ce petit vide dans le cœur de maman. Et vous, comment avez-vous vécu le départ de vos ados/jeunes adultes ? Racontez-moi 👇 #ado #mamandado #internat #reels #reelsinstagram
    205.7k
  3. Je m’étais presque interdite de rêver d’une petite fille parce que je ne voulais pas trop en demander non plus… Un enfant en bonne santé m’allait très bien vu que c’était mon graal depuis 10 ans! Mais vu le cri de joie poussé dans la salle d’échographie je crois que je la voulais plus que tout cette petite princesse 🩷 Son papa @fab_life_adventure vit un rêve éveillé aussi, bref on est chanceux! Notre petite Fauve est en pleine forme pour notre plus grand bonheur. PS: il va nous falloir quelques jours pour redescendre 😅 #genderreveal #itsagirl #famille #fille #grossesse
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5. HUNTER GOURMET | food guide in paris

France

🥟 j’aime manger ❣️tiktok 395k | ytb 530k 🎙️ @jpeuxtefaireunvocal @internetenrouelibre 👯‍♀️ @imperatriceoff @ecilach 💌 imperatricewucontact@gmail.com

@imperatricewu
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  1. quand il y a plus de pain au Banh Mi… quête secondaire #banhmi #mission #storytime #baguette
    77.8k
  2. Quand j’étais ado, mes parents avaient un resto et il a fait faillite.. c’était la pire période de ma vie 🙂‍↕️ C’est pour ça que l’histoire de Kevin et son père m’a touché 🥺 @sukhothaiparis 
La nourriture est bonne et authentique, malheureusement le resto est dans un coin de Paris 13 éloigné de la rue principale des resto 😔 Si cette vidéo permets d’aider ne serait-ce qu’un tout petit peu j’aurai tout gagné !! Bref force à eux 💖 💕best sellers💕 🥩 tigre qui pleure 🥥 plats à base de lait de coco 📝 : ⭐️⭐️⭐️⭐️(4,4/5) 💰 menus midis entre 13€90 - 15€90 💰 4 menus disponibles midi et soir 19€90 à 29€80 📍sukhothai 12 Rue du Père Guérin 75013 Paris 🚇 place d’italie 🌱 carte végétarienne dispo 🍗 poulet halal ⁣ 🌾 certains plats sans gluten ✅ TR et carte TR invitation #restaurant #foodie #asiatique #asianfood #bonneadresse #parisfoodguide #thailand
    53.6k
  3. 24h dans la vie de 3 cousins à Paris 🥰alors… qui a la meilleure vie ? influenceuse, job corporate & chômage 💋 adresse du hotpot : Chao Tian Men (朝天門) @chaotianmenparis (partage perso) #24h #corporate #influenceuse #asianfamily
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6. Léanne

France

🇮🇹 +845k d’amour sur TikTok ✨ Pilates girl ++ 🩰

@leanvndtl
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7. Léa Weber 🦋

France

📍entre Lille et Paris Mode | Lifestyle | Food | Travel 1m67 d’étourderies ⚡️Positive vibes 🌈 💌 loulouuuttepro@gmail.com

@loulouuutte
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8. Marie-Caroline Cail

France

☀️Marie-Ca | Maman x 6 🌈 📍Lyon Aventures familiales •Look • Food • Running 📧 blondiemamaaa@agencemadein.fr 👇🏼

@blondiemamaaa
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9. Aurore | Recettes historiques

France

🍇À la pointe des trends food !(du XIXe…) 🍳Je te fais goûter de délicieuses recettes 🗝️On voyage dans l’histoire 🌸Mon premier livre immersif :

@aurore.cookbooks
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  1. Mardi gras = crêpes, en tout cas au XIXe siècle !🎭 Si tu veux j’ai aussi sorti une recette de bugnes pour Mardi-Gras, elle est déjà disponible sur mon profil 🫶 Cette recette de 1887, à la fois simple et complètement originale va changer ta vision des crêpes : - D’une part parce qu’elles se mangeaient bien plus souvent pour Mardi Gras que pour la Chandeleur - Et d’autre part parce que cette recette n’a rien à voir avec celles que tu connais Attention, la texture est plus fragile que celle d’une crêpe classique, je te recommande de les retourner avec précaution ! Ingrédients : - 2 oeufs - 17cl de crème fraiche - 1 pincée de sel - 40g de sucre en poudre - Noix de muscade râpée - 3-4 cl Vin de Xérès ou Malaga (ou Porto si tu n’en as pas) - 85g de farine - Assez de lait pour délayer la farine, puis pour atteindre une texture habituelle de pâte à crêpes (environ 25cl) Tu peux jouer avec les quantités de farine et de lait, elles étaient laissés libres dans la recette d’origine. Et si tu veux voir plus de recettes historiques et immersives, abonne-toi ✨
    30.6k
  2. Que mangeait-on en 1917, en plein cœur de la Première Guerre mondiale ? Quand les aliments et l’argent viennent à manquer mais qu’on doit nourrir sa famille ou sa communauté, il faut se montrer ingénieuse. Le Petit Écho de la Mode propose ainsi sa recette du « potage de guerre ». « Potage de guerre. — Pour ce potage très nourrissant, sans beurre ni pain, faites bouillir de l’eau juste en quantité suffisante pour six personnes, ajoutez six pommes de terre grosses et 100 grammes de beau riz, un poireau. Laissez bouillir puis, un quart d’heure avant de servir, retirez les pommes de terre, écrasez-les et remettez dans la casserole avec un petit bol de lait. Laissez refaire un bouillon et servez. » « Grande sœur », une journaliste emblématique et anonyme du magazine, donne ensuite plusieurs modèles de lettres à ses lectrices, pour adapter les convenances au contexte inédit de la guerre. Je t’ai cité ici celle du militaire s’adressant à un camarade blessé. Recette économique, petit budget et historique, cette idée recette végétarienne est parfaite pour l’automne ou l’hiver, et absolument délicieuse !
    24.7k
  3. Comment a-t-on fêté Pâques 1946 ?🐣 Mon pseudo c’est Aurore, je décortique l’histoire par la cuisine, et je viens de sortir mon premier livre de cuisine ! C’est un livre immersif, qui t’invite à partager la table de Marie-Antoinette le temps d’un goûter à Trianon !🫖🌸 Tu peux te le procurer via mon lien en bio 🫶
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10. Kenza Tham

France

food & looots of gym influence manager..and more 📍franco-libanaise du Sénégal à Paris 💌kenousdiary@gmail.com

@kenousdiary
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11. ᴋᴀʀᴇɴ 🌺-𝓉𝑒𝒶𝒸𝒽𝑒𝓇,𝒻𝑜𝑜𝒹/𝒞𝓇𝑜𝓈𝓈𝐹𝒾𝓉

France

Mum of Olivia👩🏼‍🍼Food, Lifestyle & Sport Collabs💌 karennlife@outlook.fr @nutripurefr 🇫🇷-10% KAREN @holysquad.fr -10% KAREN @braineffect_fr -20% KAREN

@karenn_life
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  1. Brioche express . Une nouvelle version plus protéinée de la brioche express 😋 . Je me la prépare tous les matins au petit déjeuner c’est tellement bon et rapide 🥰 . ‼️Prêt en moins de 30 minutes‼️ . ❌SANS BEURRE NI HUILE ❌SANS SUCRE RAFFINÉ ❌SANS TEMPS DE PAUSE ✅DIET & HEALTHY ✅RECETTE EXPRESS ________________ Pour 6 à 8 parts 📊135 calories la part ~~24g G 2g L 6g P~~ ________________ 🇫🇷 1 œuf - 160g fromage blanc -1 sachet de sucre vanillé (ou autre sucrant) - 200g farine de blé - 1 cac levure chimique - pépites de chocolat 🇫🇷Mélanger les ingrédients dans l’ordre et former 3 boules Disposer dans un moule sulfurisé et badigeonner avec un peu de lait Enfourner 20-25mn à 180 degrés ______________ ENJOY 💛 . . #brioche #briocheexpress #dietfood #fitfood #minciravecplaisir #breakfast #express #healthy #healthyfood #yummy #chocolate #eatclean #mangermieux
    3.5m
  2. Pancakes express 🥞 . Des pancakes faciles et rapides à faire pour se régaler au petit déjeuner et faire plaisir à toute la famille (bébé aussi peut en manger) 🥰😋 . ❌SANS BEURRE NI HUILE ❌SANS SUCRE ✅DIET & HEALTHY ✅RECETTE FACILE & EXPRESS _____________ Pour 12 pancakes 📊81 calories le pancake ~~13g G 1,5g L 3,6g P~~ ____________ 🇫🇷3 œufs - 2 petits suisses (ou fromage blanc) - 120ml de lait (au choix) - 200g de farine (au choix) - 1 cac de levure chimique - pépites de chocolat (optionnel) 🇫🇷Mélanger tous les ingrédients et faire cuire vos pancakes 2mn de chaque côté ______________ ENJOY 💛 . . #pancakes #breakfast #crepe #healthy #healthyfood #dietfood #diet #fitfood #fitfam #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #eatclean #yummy #weekend #chocolate #recettefacile #recetteexpress
    2.9m
  3. Brioche express . Ma recette favorite de brioche express 🥰 Je la fais toutes les semaines, elle est tellement bonne et rapide à faire 🤤 . Sans temps de pause 🙏🏻 . ‼️Moins de 25mn‼️ . ❌SANS BEURRE ❌SANS SUCRE AJOUTÉ ❌SANS ŒUFS ✅DIET & HEALTHY ✅EXPRESS & FACILE __________________ Pour 6-8 parts 📊149 calories la part ~~23,8g G 3,2g L 8,2g P~~ _______________ 🇫🇷250g de skyr vanille (ou fromage blanc) 1 cas d’huile d’olive 200g de farine de blé 1 cas de levure chimique 25g de chocolat concassé (ou pépites de chocolat) 🇫🇷Mélanger les ingrédients dans l’ordre et former 3 boules Disposer dans un moule sulfurisé et badigeonner de lait Enfourner 20mn à 180 degrés ………………… 🇬🇧 250g vanilla skyr 1 tbsp olive oil 200g wheat flour 1 tbsp baking powder 25g crushed chocolate (or chocolate chips) 🇬🇧Mix the ingredients in order and form 3 balls Place in a mold and brush with milk Bake for 20 minutes at 180 degrees _____________ ENJOY 💛 . @prozis -10% +🎁 code HEALTHY13 @prozisfrance . La recette de base provient de @julya66 comme toujours 😋 . . #brioche #briocheexpress #express #diet #dietfood #fitfoodie #fitfood #breakfast #yummy #chocolate #healthy #crossfit #motivation #minciravecplaisir #alimentationsaine #eatclean #pertedepoids
    1.4m
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75.39%
Belgium
2.42%
United States
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Spain
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12. Nicolas -Créateur de contenu

France

👉 créateur de contenu | Papa | Food | Lifestyle 🏷️ ARPP 🎥 Videaste @nico_prod

@perepasparfaitetalors
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  1. ⛱️ Les vacances continuent et cette fois-ci, direction Vias, on vient de poser nos valises à la Dragonnière😍 Vous connaissez?💛 C’est notre camping préféré, notre petit coin de paradis qu’on appelle depuis toujours notre Punta Cana à nous avec son beau lagon bleu turquoise, son sable blanc & cette belle ambiance qui nous fait complètement décrocher🐚🌴☀️ Cela fait quelques temps que nous n’étions pas revenus et quel bonheur pour nous car cet endroit a une place bien particulière dans notre cœur💛 Vous le savez, nous y avons tourné de nombreux reportages à l’époque et vous aviez été tellement nombreux à tomber amoureux de ce camping avec nous🤗 Cette fois-ci, pas de reportage, on y revient simplement en famille, pour profiter & revivre tous ces beaux souvenirs. Et rien que d’y être à nouveau tous ensemble ici, y a beaucoup émotion qui remonte, ces souvenirs avec nos enfants & Lola qui ressurgissent à chaque coin du camping, ça nous serre un peu le cœur (dans le bon sens)🥹 On a hâte de vous partager des beaux moments ici comme à chaque fois car partager avec vous, c’est bien plus que du contenu, c’est aussi une façon de vous dire merci. Merci pour votre fidélité, votre bienveillance, vos mots qui réchauffent & votre présence quotidienne💛 Vous faites partie de cette belle histoire qu’on écrit jour après jour et on ne pourrait pas imaginer la vivre sans vous. C’est avec le cœur qu’on partage tout ça parce que vous êtes dans le nôtre🥰 Et si ça peut vous faire voyager un peu, vous faire sourire ou juste vous apporter un petit rayon de soleil, alors c’est tout ce qu’on souhaite🫶 On vous embrasse fort, bonnes vacances à ceux qui partent également et plein de courage à ceux qui travaillent 💪🌼😘 #LaDragonnière #SouvenirsEnFamille #VacancesRetrouvées #PuntaCanaVersionSudDeLaFrance
    6.4k
  2. Bonne année 2025 à tous✨😍 Et quel bonheur pour nous de fêter cela ici dans notre beau paradis blanc que nous aimons tant🤍 Faites défiler les photos🤳 et dites nous celle que vous préférez❤️✨ Pour cette nouvelle année, prenez le temps d’aimer intensément, de rire sans retenue et de chérir chaque petit moment qui fait battre votre cœur🫶 Que 2025 vous apporte l’amour dont vous avez besoin, le bonheur que vous méritez et une merveilleuse santé car c’est ce que nous avons de plus sacré🙏 2025 est là pour nous offrir de nouvelles chances, de nouveaux rêves et encore plus d’instants précieux avec ceux qu’on aime🤗. Merci d’être là, de faire partie de cette belle & grande aventure et de partager tout cet amour ensemble🥰 Dites-nous en commentaire : qu’est-ce que votre cœur désire le plus pour 2025 ? 💌 Encore tous nos vœux de bonheur pour cette nouvelle année qui vient de commencer⭐️ Belle pensée à nos étoiles qui nous regardent de là-haut, qui veillent sur nous, qu’on aime et qu’on oubliera jamais🕊️💫 On vous embrasse et on vous aime😘 #BonneAnnée2025 #AmourInfini #CœursUnis #JoieEtTendresse
    5.7k
  3. Strasbourg, on est là😍🎄🥨 La ville où la magie & la douceur s’entrelacent pendant les fêtes, la capitale de Noël✨🎅 À votre avis, combien mesure le grand sapin 2024?🎄⭐️ ( réponse en commentaire🥰) Un bonheur de continuer à réaliser notre rêve, celui de continuer à voyager ensemble comme on se l’était dit le premier jour de notre rencontre🥰❤️ Vous y êtes déjà allés? Vous avez de bonnes adresses à nous donner? Quels sont les destinations que vous rêvez de faire? On vous embrasse et vive l’Alsace🍻🥨😍😘 #marchedenoel #strasbourg
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13. Alexandra BERNARD

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Good food Good mood ☀️ 🍓| Recettes healthy 🥑 🍰| Et plus gourmandes 🤭 💌 recettesdalexandra@gmail.com

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  1. Gâteau soufflé au yaourt 🍰 Un gâteau doux et léger comme un nuage ! ☁️ Avec sa richesse en protéines et sa faible teneur en sucre et en calories, dégustez-le sans culpabilité. 😋 ✅ Ingrédients : . 3 œufs . 260 gr de yaourt nature (ou skyr, yaourt grec…) . 60 gr de sucre (ou plus selon les goûts moi j’aime bien quand c’est pas trop sucré 😊) . 45 gr de maïzena . 1 c à c de levure . Extrait de vanille ▶️ Préparation : . Séparez les jaunes des blancs d’œufs . Mélangez les jaunes d’œufs avec un tiers du sucre, le yaourt, la maïzena, la levure et la vanille. . Montez les blancs en neige avec 1 pincée de sel et le reste de sucre (ajoutez le sucre petit à petit pour créer une meringue) . Ajoutez très délicatement à la pâte . Versez dans un petit moule haut et chemisé (idéalement d’un diamètre de 15cm) . Tapez le plat pour éviter les bulles d’air . Enfournez 50 min à 170 degrés en versant de l’eau bouillante sur la plaque de cuisson pour créer un bain Marie. . Laissez refroidir dans le four éteint avant de le démouler et de le mettre au frigo. ‼️Pas de panique !! Le gâteau va retomber en refroidissant (c’est l’effet du soufflé) donc pour conserver une certaine épaisseur et un gâteau bien moelleux ne prenez pas un moule trop grand un moule entre 15 et 18 cm de diamètre sera parfait! 😊 Je le conserve au frigo sous un film alimentaire ! 😊 Bon appétit ! 😋 #tourteaufromager #gateauhealthy #gateauauyaourt #spongecake #japanesecake #skyr #cheesecake #cottoncake #fluffycake #castella #gateaumaison #dessert #yaourt
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  2. Rolls avocats saumon Frais et fondants ces rolls avocats saumon seront parfaits en entrée ou en apéritif ! 🥑🍣 ✅ Ingrédients : . 200 gr de saumon fumé . 100 gr de fromage frais . Quelques brins de ciboulette . Poivre noir . 1 avocat . Jus de citron . Graines de sésame . Sauce soja (pour servir) ▶️ Préparation : . Dans un bol, mélangez les morceaux de saumon fumé, le fromage frais, la ciboulette hachée et du poivre . Réservez. . Coupez l’avocat en fines lamelles. Disposez-les sur un papier film en les superposant pour former une couche uniforme. . Étalez la farce au saumon sur les lamelles d’avocat. . Enroulez délicatement l’avocat et le saumon à l’aide du papier film pour former un rouleau bien serré. Ajoutez un peu de jus de citron sur le dessus pour éviter que l’avocat ne s’oxyde. . Placez le rouleau au congélateur environ 30 minutes pour faciliter la découpe. . Une fois le rouleau bien froid, retirez-le du congélateur et retirez délicatement le papier film. . Coupez le rouleau en tranches. . Parsemez les tranches de graines de sésame. . Servez les rolls avocats saumon accompagnés de sauce soja pour tremper. Bon appétit ! 😋 #concombre #apéro #recettehealthy#saumon #recettelight #recettelegere #healthy #easyrecipe #glutenfree #sansgluten #sushi #lowcarbdiet #lowcarbrecipes #lowcalorierecipes #cucumber #cucumberroll #salmon #rolls #easyrecipe #recettefacile #ideerecette #aperodinatoire #mangermieux #Lesrecettesdalexandra
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  3. Brioche express Healthy Voici ma recette de brioche healthy prête en un temps record ! Préparez-vous à fondre devant ces petites merveilles hyper moelleuses et chocolatées ! 😍 (à déguster à la sortie du four c’est toujours meilleur !!) ✅ Ingrédients : . 1/2 banane (facultatif) . 120 gr de yaourt grec, skyr, fromage blanc … . 1 c à s d’extrait de vanille . 150 gr de farine . 1/2 sachet de levure chimique . Pépites de chocolat . 1 jaune d’œuf ▶️ Préparation : . Écrasez la banane et mélangez-la avec le yaourt, la vanille, la farine, la levure et les pépites de chocolat. . Mélangez bien et formez une boule. . Divisez en 4 pour formez des briochettes avec la pâte et déposez-les sur une plaque de cuisson. . Badigeonnez les briochettes de jaune d’œuf. . Faites cuire au four préchauffé à 180°C 15-20 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Bon appétit !😋 #brioche #express #healthy #recettesimple #recettesaines #briocherapide #recette #healthyrecipe #briochemaison #banane#lesrecettesdalexandra
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14. Alice

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Mes vacances à @chamonixmontblanc ❄️ https://youtu.be/TVp5ZJWEakI 📍 Currently in Paris Travel ✈️ Food 🥗🥑 Beauty 💄 Lifestyle 💁🏻‍♀️

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15. Linh Thuu 🇻🇳

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✨ Influenceuse lifestyle | food | humour 💆🏻‍♀️ @linhatelier.nantes 📍Nantes

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  1. Ils m’angoissent avec leurs associations imaginaires 🤯 vous validez ma technique ? #nantes
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  2. Option bronzage pute à cana ☀️🌴 souvenir de mon entretien avec Konbini 😘
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  3. Et voilà c’est fait après 6h d’opération 🤩🥲🥹 vaginoplastie faite ✅ L’opération d’une vie 🐱, tout c’est bien passé pas eu de complications. Je pourrais officiellement la voir le 14 octobre quand ils vont enlever les pansement 🤕 la sonde urinaire et le conformateur (pansement à l’intérieur qui permet de garder la largeur et profondeur du 🐱) Je suis un peu dans le gaz 🫨😵‍💫🤢avec des envies de vomir mais c’est à cause le l’anesthésie générale. Je n’ai pas de douleur pour le moment ouf 😮‍💨 Merci pour votre soutien 🩵 dans ce nouveau chapitre de ma vie.
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16. Mandy

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Une juriste devenue tiktokeuse🤓 FOOD & TRAVEL🍕✈️ Tous mes vlogs sur Tiktok&YouTube🎉 Tiktok : dymanpasplus (551k) 💌Pro : dymanpasplus.collab@gmail.com

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17. 𝓜𝓸 (pour les intimes)

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tiré d’une histoire vraie 💫 modeling - lifestyle - travel - fit - food & much more 💌 soucramanien.morgane@gmail.com PARIS | REUNION

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  1. En attendant de retrouver ce bronzage.. je poste ça là. 👀 Sortez de votre zone de confort, ça fait un bien fouuuu !! Et c’est même parfois très fun. 😎💙 📸 @julien_wong (même plus besoin de te présenter) #studio #focus #swimwear #islandgirl #summeriscoming
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  2. 23. 🎂 DÉTERMINATION. C’est le mot d’ordre de cette nouvelle année. Des projets, des rêves.. le travail est encore long mais je peux le dire : je n’ai jamais été aussi confiante. GRATITUDE. 23 années de vie, avec ses hauts et ses bas mais tellement reconnaissante d’être née dans cette famille, avec une mère irréelle tant elle assure son rôle.. et que puis-je ajouter à propos de toutes les expériences vécues si ce n’est que cette vie est riche et belle. AMOUR. Ces ondes positives et pleines de bienveillance ont embelli ma journée alors je ne peux que dire merci. Vos pensées m’ont beaucoup touchée. La famille, les vrais comme j’aime le dire, pas de long discours pour vous : ensemble jusqu’au bout. Grosse pensée à @julien_wong qui est à l’origine de ce cliché, il connaît toute l’histoire derrière 📸 (Mo)re Love ❤️‍🔥
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  3. Ma famille en bonne santé, Le soleil se lève chaque matin (supplément ciel bleu 🥹) A part ça je n’ai besoin de rien. Merci la vie 💛 #islandgirl #reunionisland #thankful
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18. Emma ✞

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T’aider à vivre plus sainement ✨🌱🌼 •Remèdes naturels || Phytothérapie || Food •💌Collab : emma.aunaturel@outlook.fr •Ebook santé féminine 👇🏻

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  1. L’un des remèdes anti-toux les plus puissants et 100% naturel ! Ce remède existe depuis des siècles et était utilisé par nos ancêtres pour soulager la toux, dégager les voies respiratoires et renforcer l’immunité. Simple, efficace, et complètement naturel, il revient aujourd’hui en force comme le secret de nos grands-mères. Recette : •½ oignon •eau •1 c. à soupe de miel cru et non filtré (attends que l’eau soit tiède avant de le mettre pour bien garder ses bienfaits) •1 c. à café d’huile d’olive extra vierge bio pressée à froid 💜 Une infusion maison qui apaise la gorge, libère le mucus et nettoie tes poumons naturellement. À tester pour traverser l’hiver en pleine forme ! ⚠️ Ce remède est naturel et traditionnel, mais il ne remplace pas un avis médical. #remèdenaturel#RemèdeNaturel#A#AntiTouxNaturelS#SantéAuNaturel #remedeancestral #ancestral #santénaturelle #oignon #toux #sirop #miel
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  2. C’est une synergie hyper puissante. Le miel brut est naturellement antibactérien, apaisant et riche en enzymes. L’ail, est un antibiotique naturel, anti-inflammatoire et un booster du système immunitaire. Quand tu fais fermenter les deux ensemble, tu combines leurs pouvoirs et tu les rends encore plus efficaces. Pendant la fermentation, l’ail devient plus doux, plus digeste et perd un peu de son piquant. Il infuse dans le miel, qui lui-même commence à se transformer : il devient plus liquide, développe une légère acidité, et gagne des probiotiques naturels. Résultat : tu obtiens une potion qui soutient à la fois ton immunité, ta digestion et ton énergie. C’est un remède maison parfait pour les petits coups de froid, les maux de gorge ou les débuts d’infection. Une cuillère à jeun le matin, ou directement sur un toast, dans une vinaigrette, peu importe !!! ✨ Étape : Place les gousses dans ton bocal, sans trop le remplir. Laisse de l’espace pour que le miel puisse bien circuler Recouvre entièrement l’ail avec le miel. Il faut que chaque gousse soit bien immergée. Ferme ton bocal, mais pas hermétiquement au début (tu peux juste poser le couvercle). Pendant les premiers jours, la fermentation va commencer : des petites bulles peuvent apparaître et le miel deviendra plus liquide. Pense à ouvrir le bocal une fois par jour pour laisser échapper les gaz Retourne-le doucement de temps en temps pour bien mélanger. Au bout de quelques semaines, le goût aura déjà changé, mais plus tu attends, plus c’est bon ! ☀️ Conservation : garde ton bocal à température ambiante, à l’abri de la lumière directe. Le miel fermenté peut se conserver facilement plusieurs mois, voire plus d’un an. Toutefois, cela ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. Il est indispensable de consulter un médecin en cas de pb de santé. #BienÊtre #AlimentationSaine #BeautéNaturelle #miel #ail #antibiotiquenaturel #mielfermenté #ailfermenté #mielfermentéàlail #fermentationmaison #fermentationsauvage #alimentsvivants #probiotiquesnaturels #remèdesnaturels #naturopathie #immuniténaturelle #cuisinefermentée #soinsnaturels #médecinedouce #diyfermentation #remèdedelagrandmère
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  3. L’huile de noyaux de dattes est un vrai trésor naturel pour les cheveux. 💛 ✨ Hydratation intense : elle nourrit en profondeur le cuir chevelu et les longueurs, laissant les cheveux doux et soyeux. ✨ Renforcement des cheveux : riche en vitamines et minéraux, elle aide à limiter la casse et à fortifier chaque fibre capillaire. ✨ Brillance naturelle : elle lisse les écailles du cheveu, pour une brillance saine et naturelle. ✨ Stimulation de la pousse : grâce à ses nutriments, elle favorise la croissance des cheveux et prévient leur chute. ✨ Anti-frisottis et protection : elle protège les cheveux des agressions extérieures comme la chaleur ou la pollution. Recette maison ultra simple avec seulement 3 ingrédients : des noyaux de dattes, des clou de girofle et de l’huile végétal. 1.Lave et sèche quelques noyaux de dattes. 2.Torréfie-les légèrement puis réduis-les en poudre. Tu peux aussi ajouter quelques clous de girofle pour accentuer les effets. 3.Mélange 1 à 2 cuillères de poudre avec 2 à 3 cuillères de ton huile préférée (olive,coco,moutarde,argan, ricin…) 4.Applique en massage sur le cuir chevelu régulièrement et sur les longueurs. Tes cheveux vont adorer cette petite routine naturelle ! 🌿✨ #poussecheveuxrapide #soincheveux #ancestral #dattes #santénaturelle #huiledenoyauxdedattes #cheveuxnaturels #cheveuxbrillants #soincapillaire #beautéauquotidien #soincheveux #cheveux #cheveuxbouclés #remedeancestral
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19. Food Alix 🥑

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By @alix.grousset #FoodAlix @encuisineavecgrousset 📩 grousset.alix@gmail.com MON LIVRE ⬇️

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  1. Vous prenez quoi pour le dessert? 😇 Mon prochain goal : Le flan ! . 📍 @leloirdanslatheiereofficiel : 3 rue des rosiers Paris ! . #adresse #adresseparis #gouterparis #parisfood
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  2. 🍓Vous devez tester cette bombe! Du mascarpone @galbani_france, des fraises et des brisures de palet breton : La bonne idée rapide et tellement réconfortante. . ☀Pour 4 belles verrines: 250g de mascarpone @galbani_france 33 cl de crème liquide bien froide
1 càc de vanille en poudre
300g de fraises 30g de sucre glace tamisé 150g de sablés bretons . 🌻Lavez et coupez les fraises en morceaux. Dans un grand bol fouettez le mascarpone, la crème liquide et la vanille. Incorporez petit à petit le sucre glace tout en continuant à fouetter. Fouettez 2 à 3 minutes jusqu’à ce que la crème épaississe tout en restant souple.
Pour le montage des verrines, disposez des sablés bretons émiettés, une couche de crème, un étage de fraises coupées, une seconde couche de crème puis terminez par des fraises et des sablés émiettés. Conservez au réfrigérateur jusqu’à dégustation ! . 𝘗𝘰𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦́, 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘻 𝘶𝘯𝘦 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘩𝘺𝘴𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘳𝘦́𝘨𝘶𝘭𝘪𝘦̀𝘳𝘦. 𝘸𝘸𝘸.𝘮𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳𝘣𝘰𝘶𝘨𝘦𝘳.𝘧𝘳
    1.3m
  3. J’AI UNE RECETTE INCROYABLE DE COOKIE DOUGH 🍪 . Recetteeeee: . Vous pouvez utiliser la pâte à cookie herta (J’ai pas testé les autres donc je peux pas vous dire ce qu’elles valent) ou faire une recette de pâte à cookie cru vous même : 115 g de beurre mou
200 g de sucre brun
25 g de crème épaisse
1 cuillère à café d’extrait de vanille
Une pincée de fleur de sel
120 g de farine
100 g de pépites de chocolat . 1. Cuire la farine (obligé, sinon c’est pas comestible😅). On étale donc la farine sur une plaque et on l’enfourne 4 min à 150°C en chaleur statique.
2. Mélanger le beurre et le sucre puis ajouter la vanille, la crème épaisse et le sel. On termine par la farine cuite et on mélange biiiien. Il n’y a plus qu’à incorporer les pépites de chocolat et faire des petites boules 😇 Laisser reposer les boules de pâte 30 min au frigo. 3. Faire fondre 1 plaquette de chocolat au bain marie et recouvrir les boulicheeees de pâte à cookies avec le chocolat fondu. Il ne reste plus qu’à les déposer sur une assiette recouverte de papier cuisson et de laisser la coque durcir 20/30 min au frigo :) . C’est preeeeeet 😇😇😇😇 #cookies #cookiesdough
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20. madixa🧘🏾‍♀️♾️

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