Top 20 French Health Influencers on Instagram (Jul 2026)

See health creators with possible affiliate signals

We found 112 health Influencers in France
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in France. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
07/22/2026
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1. Emilie Steinbach, Ph.D. 🌞

France

• Gut Microbiome, Ph.D. @inserm x @sorbonne_univ • Neuroscience, Dual M.Sc. @ucl • Impact of Lifestyle on Brain & Gut Health

@thebraingutscientist
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207k
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13.93%
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1.02%
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89.13%
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10.87%
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  1. "Dès la première goutte d'alcool, on augmente les risques pour notre santé" "Ça va beaucoup mieux, spécial fêtes" avec Emilie Steinbach, docteure en biologie et autrice de "Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie" (Marabout), à retrouver jusqu'au 2 janvier sur #RTL . . #radio #live #sante #noel
    146 576
  2. À l’adolescence, on lui diagnostique un trouble de l’attention avec hyperactivité. Les traitements la plongent dans la dépression mais elle en sort grâce à l’alimentation. Emilie Steinbach témoigne.
    45 918
  3. On entend souvent parler des régimes : méditerranéen, vegan, détox, compléments alimentaires… 👀 Mais, quel est l’avis de notre experte @thebraingutscientist sur ces derniers ? 🤔 Si tu souhaites en apprendre plus, la vidéo intégrale est disponible sur notre chaîne YouTube ou sous forme de podcast sur toutes les plateformes d’écoute. 💛 #drgood #feelgood #santé #franchement #regime #bienetre #nutrition
    30 436
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  • Median
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Belgium
39.8%
France
31.18%
United States
4.21%
Spain
2.68%
United Kingdom
2.18%
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2. Natasha Andrews

France

CERTIFIED INTEGRATIVE HEALTH PRACTITIONER + YOGA TEACHER, AUTHOR, ARTIST

@natashaandrews
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18.62%
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85.55%
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14.45%
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  • Median
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France
75.75%
United States
3.2%
United Kingdom
2.39%
Belgium
1.76%
Italy
1.74%
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3. Jul’s

France

Paris 🦂 Ma @folkrstudio Empowering women’s confidence through better hair health @hact.paris

@juliepraderee
@juliepraderee
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69.8k
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17.19%
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2.34%
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49.41%
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50.59%
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  • Median
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France
30.42%
Argentina
29.63%
Spain
12.91%
United States
4.94%
United Kingdom
2.69%
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4. nana ナナ

France

📍paris, français﹠english ❦ safe space | nana, fashion﹠mental health 🫧 ❀ welcome to the nana fam 💌 nanafamclub@gmail.com

@nanafamclub
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16.72%
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85.42%
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14.58%
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  1. have a good day from a girl who’s fan of Nana since she’s 10, and this girl made fan acc and create the Nana fam for sharing our love for this amazing anime 🪽🩷 I’m just a girl 🎀 - - - passe une bonne journée de la part d’une fille fan de Nana depuis ses 10 ans, cette fille a créé un compte de fan et a formé la Nana fam pour partager notre amour pour cet incroyable anime 🪽🩷 I’m just a girl 🎀 . . . . . #nana #nanaanime #nanamanga #manga #anime #hachi #nanaosaki #nanakomatsu #renhonjo #shin #nobu #yasu #takumi #aiyazawa #shojo #nanaedit #nanaedits #nanaanimeofficiel #paradisekiss #animeedits #ナナ #fyp
    228 044
  2. The way that everyone is agree about this 😭 Are you my Nana fam ? 🍓 (+ little meme about our favorite duo!!!) - - - La manière dont tout le monde est d’accord par rapport à ça 😭 Vous êtes d’accord ma Nana Fam ? 🍓 (+ petit meme sur notre duo favori) . . . . . #nana #nanaanime #nanamanga #manga #anime #hachi #nanaosaki #nanakomatsu #renhonjo #shin #nobu #yasu #takumi #aiyazawa #shojo #nanaedit #nanaedits #nanaanimeofficiel #paradisekiss #animeedits #ナナ #fyp
    135 815
  3. story of Hachi’s life… 🥺🥲 (I’m just like her fr)🪽 . . . . . #nana #nanaanime #nanamanga #manga #anime #hachi #nanaosaki #nanakomatsu #renhonjo #shin #nobu #yasu #takumi #aiyazawa #shojo #nanaedit #nanaedits #nanaanimeofficiel #paradisekiss #animeedits #ナナ #fyp #nanareel
    132 055
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  • Median
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United States
19.74%
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13.38%
France
10.03%
Mexico
7.16%
Chile
5.81%
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5. Angelina Luciani

France

Co-founder @thefluidstudio.pilates @thespinstudio.bike @lagree_club Pilates and health club @pilateswangie

@angelinaluciani
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26.8k
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33.71%
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84.53%
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15.47%
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  • Median
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France
51.02%
United States
5.94%
Italy
3.46%
Spain
2.92%
United Kingdom
2.56%
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6. Jo’

France

MENTAL HEALTH NURSE 👨🏼‍⚕️ 💉💊 WEBDESIGNER 32 🇫🇷🇵🇱 Oise 📍 Siberian Husky Dad Photographe @_jonathan_nk_photography_ 📸

@frenchnurse_
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28.74%
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25.18%
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74.82%
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  • Median
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France
19.72%
United States
16.99%
Mexico
7.28%
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6.57%
Spain
5.97%
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7. Elena ✨vintage - 2nde main - réflexions sociologie de la mode

France

Je parle des liens entre vêtements, féminisme et santé mentale👖💜🧠 🐱daronne de Nala-Bichette et de 🌸@studiolysero 💌 elenapoulain.pro@gmail.com

@elenapoulain_
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23.12%
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female
74.14%
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25.86%
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  1. Depuis quelques semaines, on voit apparaître çà et là des vidéos reprenant ce « bien sûr que » pour moquer avec plus ou moins de subtilité les clichés entendus, lus et vécus. Aujourd’hui, je vous propose une version à contre sens : tous les clichés positifs qui émanent du fait d’être célibataire à 32 ans. 💁🏻‍♀️ Zéro ironie, que du kiff. ✨ Tu ajouterais quoi parmi ces clichés positifs ? 🤩 Je porte un sous-pull @yvoetmoi et une chemise trouvée chez @madame_bergamotte #biensurque #trend #celibataire #feministe #positivevibes #bienetreauquotidien #selflove #selfcare #selflovejourney #latrentaine
    172 379
  2. #womeninmalefields Temps de lecture : 20 slides. 🤓 Je t’invite à lire la 18e slide dans laquelle j’explique le pourquoi du comment de cette publication qui m’a tellement enragée. Ma misandrie est à bloc. 😅🔥 Cette trend, c’est quoi ? C’est une trend créée par les femmes pour dénoncer, de manière détournée, les phrases sexistes, humiliantes, émotionnellement violentes qu’elles ont reçu de la part d’un mec de leur entourage ou non. Bien entendu, quelques mecs fragiles tentent de récupérer cette trend en se l’appropriant d’une manière maladroite nous permettant juste de voir leur niveau d’immaturité émotionnelle. Elle est également reprise par les personnes queer, racisées et trans, ce qui peut être aussi bénéfique pour tout le monde. 🙏 Un immense merci aux meufs de ma communauté qui m’ont fait confiance en partageant des phrases / mots déplacés dont elles ont été victimes concernant leurs fringues. 🙏 Si ce post te plaît, te parle, te donne envie de réagir… alors partage ce contenu, laisse un commentaire (mais tout ouin-ouinisme ne sera pas toléré because on a d’autres chats à caresser 👸🏻). 👇 Merci. 💖 #vetement #vetementfemme #feminisme #temoignage #womeninmanfields #trending #trend #moderesponsable #modeethique #humeurdujour #feministe #sororite #sororité #féminisme #misandrie #selfiequeen #selfie #outfits #outfitreview #reflexion #humeur
    3 286
  3. J’ai enfin trouvé les jeans adaptés à ma morpho et ce sont des @kingsofindigo (c’est pas sponso, j’ai tout payé de ma poche). La version baggy est dispo chez @WeDressFair (toujours dispo sur le site de @kingsofindigo) mais je l’ai acheté sur @choose_app en octobre (10€ de reduc avec mon code ELENASANSH) J’ai trouvé les deux autres modèles sur @vinted Et j’ai tourné cette vidéo le matin… le soir même je portais un superbe jean vintage trouvé chez @loveanddress 🥲😅 Rdv en commentaires si tu as des remarques ou des questions ✨👇 Bisous 💖 #ecofashionblogger #moderesponsable #sustainablefashion #outfitideas #joiedevivre #modeethique #secondemain #vintagejeans #denimdenimdenim #denim #jeans #sustainblefashion
    1 812
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  • Median
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France
54.22%
United States
7.76%
Italy
2.74%
United Kingdom
2.6%
Spain
2.42%
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8. 𝑳𝒆𝒂 🪐

France

J’essaye de devenir forte à l’hyrox 🤷🏻‍♀️ Coach to be ⏳ @redbullfrance Training Squad 🐥 @nutripurefr -10% littlebowrby

@littlebowrby
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22.14%
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1.44%
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76.59%
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23.41%
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  1. HYROX : T’ES PAS OBLIGÉ.E DE SOUFFRIR SEUL.E ! Si t’as peur de te lancer dans ton premier hyrox solo, tu peux te faire accompagner de ta pote, ton mec ou un inconnu du Hinge pour ton premier Hyrox ! 👀 Le Solo : je te conseille de commencer par le format Open, avec des poids plus accessible. Les poids pro peuvent mettre une sacrée claque et te décourager dès le sled ! > si t’es déjà bien à l’aise en course à pied, le solo est pour toi. Les doubles : ca peut permettre de mieux se gérer car pendant que l’un fait un exo, l’autre peut souffler un peu ! Néanmoins, ça nécessite une vraie stratégie pour rester performant. C’est le moment de capitaliser sur les forces de votre binômes ! Vous avez les options open et Pro, comme sur le solo ! > pour le duo mixte : attentions aux charges ! Pour finir : le Relay ! Intéressant pour vous lancer dans l’hyrox, en équipe de 4 ! Répartissez vous bien vos stations selon vos points forts. > aussi intéressant pour les pro qui ont envie de se donner à 200% sur les stations et les runs (mais on réserve ça aux zinzins) EN BREF : * choisi un format adapté à ton profil actuel pour ton premier hyrox ! * Si t’es bon en course mais mauvais en force : le double est fait pour toi ! * Le solo : c’est un gros travail de mental et de dépassement de toi * Tu peux évaluer ton niveau sur le site de l’hyrox si tu as des doutes Quoi qu’il en soit, garde en tête que : tu le finiras. Accepte que ça prendra peut être plus de temps, mais ne te mets pas la pression. L’important c’est de te dépasser, pas ton chrono final. Bisous les petasses 🩷🪐 A la semaine prochaine pour se parler des stratégie de course 👀 ________ Si le poste t’a plu, hésite pas à liker / partager et à me poser les questions qui t’intéressent sur l’hyrox. Je créer en parallèle une série de contenus pour t’y préparer, alors hésite pas ⬇️ ________ Love, ta petasse musclée préférée 🪐🩷
    13 312
  2. Sorry I’ll be busy having fun :/
    3 115
  3. 1️⃣ j’arrêterai les circuits hyrox à tout bout de champs > accumulation de fatigue nerveuse inutile 2️⃣ Je prioriserai le running dans mes premières semaines / mois de prépa : EF long, travail au seuil (10k / semi). 3️⃣ Je n’intègrerai pas le compromised run avant les dernières semaines de prépa : avant de vouloir enchaîner run + exo.. il faut déjà être bon séparément. On apprend pas à courir avant de savoir marcher 4️⃣ Je prendrai le travail en zone 2 plus au sérieux : run, skierg et rameur. Pour construire une base aérobie plus solide 5️⃣ Je travaillerai davantage sur mon endurance musculaire, plutôt que de vouloir soulever lourd tout le temps. Faire 8 fentes à 50kg, c’est pas le même travail que faire 200m de fentes après avoir couru 7km (pas que le travail de force soit inutile, mais il vient dans le début de prépa) 6️⃣ J’arrêterai de toujours travailler + lourd sur les sled pour que ça me « paraisse plus simple le jour J » et je travaillerai plutôt sur l’efficacité et la rapidité de mon mouvement (poids compétition, et même parfois un peu moins) 7️⃣ Je ne négligerai pas l’importance du travail du grip 😬 8️⃣ Je prendrai un coach dès le départ, et pas après mes 3 premiers hyrox 🫠🤭. L’accompagnement a un coût, mais je le conseille à tous ceux qui peuvent se le permettre car c’est un véritable game changer pour vos performances (même si vous pensez être assez forts pour vous coacher vous même, sachez que même les coachs ont des coachs 🤷🏻‍♀️) Quelles sont les questions que vous vous posez sur la prépa hyrox ? 👀
    2 345
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  • Median
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France
77.51%
United States
3.17%
Spain
1.75%
Belgium
1.34%
United Kingdom
1.34%
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9. fitiva_fitness

France

Are you ready to start your fitness journey?! 💪🏻Health & Wellness🦵🏻 Coaching available-DM Fit mom of 5🥰 Everything else➡️ @jessharringtonfit

@fitiva_fitness
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15.97%
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84.03%
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  • Median
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France
61.97%
United States
5.97%
Jamaica
4.04%
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3.34%
Mauritius
2.81%
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10. CLEMENCE ✨FITNESS - MUSCULATION

France

🌟Ta dose de motivation quotidienne 🥑 Workouts • Health • Lifestyle 📍Bali

@clem.trains
@clem.trains
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23.62%
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female
64.84%
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35.16%
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  1. Vous avez 2h pour résoudre l’équation 👩‍🏫 Qui comme moi ne comprenait absolument pas cette logique au début?😅 #muscu #fitness #sport #lift #powerlifting #weightlifting #musculation #fitness #sportive #fitgirl #fitnessgirl #gymgirl #gymrat #gymshark #gymmotivation #gymsharkwomen #girlwholift
    216 982
  2. Le gars derrière aussi semble perplexe… Qui d’autre n’a aucune dégaine quand il s’agit de porter ses charges?😶 #gymgirl #fitness #gymshark #gymsharkwomen #muscu #musculation #fitnessgirl #fitnessmotivation #legworkout #squat #fitnesspark #legworkout
    187 233
  3. Qui plaide coupable?! Je dois faire ça un peu près 8 fois par séance ☝🏻 …Au moins ça permet d’atteindre ses objectifs quotidiens d’hydratation 😅 #fitness #gym #fitgirl #muscu #musculation #basicfit #gymshark #gomuscu #legworkout #workout #bodybuilding #fitnessmotivation #shoulderworkout
    177 956
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  • Median
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26.58%
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24.87%
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15.1%
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4.09%
Canada
3.67%

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11. Roméo Mendy

France

🌏health / development / humor / travel / sport🌴 🧠become a genius✨ 🛜TIKTOK : +400k 🍀-10% SUNDAY NATURAL : BECOMEGENIUS10

@rommeox
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13.1k
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34.79%
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65.21%
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  • Median
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France
55.68%
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4.84%
United States
3.5%
Indonesia
3.46%
India
3.14%
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12. Johnny LE (梁明发)

France

📍was born in 90s, Paris 🇫🇷 | 💼 Marketing Manager in 🐶 Animal Health | • ⬇️ last road trip :

@johle.png
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8.1k
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32.36%
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67.64%
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  1. 🌼 Balade bucolique et enivrante dans les collines de la Côte d’Azur 🌾 En plein coeur de la Provence : Grasse, capitale mondiale et berceau de la parfumerie de luxe. 🌤 À la découverte de la ville des parfums et d’un savoir-faire ancestral, à la rencontre de Fragonard, Galimard, Molinard : les trois grands parfumeurs historiques. 🎨 Les teintes ocres des maisons apaisantes et un univers médiéval charmant nous transportent dans un lieu de villégiature envoûtant quelques instants. ⛲️ Lieu unique et authentique où se perdre … 🐥 avec @remi_rub ••• 📍Grasse, Provence-Côte-D’Azur, France •• • #paca #provence #cotedazur #france #village #bucolique #colorful #grasse #parfum #southoffrance #visitfrance #tourismefrance #soleil #zen #peaceful
    4 558
  2. #morningroutine with @aderma_france - Comment démarre votre année 2023 ? 🖼 - #selfiemirror #naturellementunique 🌱
    1 512
  3. 🕦11:49_________ [GMT+1] HAPPY KID 💦 •••
    1 215
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  • Median
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France
33.52%
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10.15%
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7.53%
Indonesia
4.68%
Taiwan
3.99%
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13. Romaine Aiassa

France

Dark Angel 🖤 Model, Barmaid, Actress wannabe ... 🕊 Currently growing at @studiopygmalion 🌱🎥🎭 Paris 📍

@fairyiro
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-
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49.6%
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  1. C’est elle qui m’apprit, en me prenant la main, qu’il existait bel et bien un lieu de plénitude au coeur même de la réalité. 🌊 @aaronbaltimore
    611
  2. ✨ V I R G O 🧝🏻‍♀️ @tattoo_sinyak ✨
    604
  3. Je suis las, las de vivre cette boucle infinie. J’ai l’impression de me relever sans cesse des enfers et que pendant quelques mois tout va bien puis c’est la redescente. Je me sens incroyablement seule. Mes phobies sont revenues. J’ai envie de crier, j’ai envie de pleurer, j’ai envie de peindre avec mes larmes et mon sang. .. Je suis là maintenant, alors pourquoi vous n’êtes pas là? 💔 I will keep saying the truth. I don’t care if you shocked about someone saying the truth, im not capable of lying on social media. Thats why i dont post often. I totally disconnect from that fake world who doesnt accept real people. Have fun lying 🤯
    527
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  • Median
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France
25.78%
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15.87%
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6.95%
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3.55%
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3.51%
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14. emma lhr | fitness & lifestyle

France

🎧cute outfits, recipes & food, mental health, lifestyle 🐻mindful body, mixed workouts ☁️from bordeaux 🔗code & program⤵️

@emmaalhr
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  1. 2022: dépression + malbouffe 2024 : sortie de dépression + healthy food Et pourtant j’ai plus souffert en 2024 qu’en 2022 mais tout est une question de mental et de motivation, mon moi de 2022 ne reviendra jamais c’est ma promesse à moi-même🤞🏻❤️‍🩹
    945 601
  2. 0 étirements 💀 attention je dis pas qu’il ne faut jamais en faire mais il ne faut pas en faire par dessus les courbatures que tu as déjà Et n’oublie pas une bonne mobilité avant ta séance 👀🤸🏻
    376 820
  3. Pourquoi je passe autant de temps à la salle ou plutôt pourquoi j’aime autant aller à la salle ? Au delà du changement physique, ça m’a tellement aidé mentalement et ça m’aide toujours autant Ça a contribué à ma sortie de la dépression, ça m’apaise et ça me permet de me défouler, de me dépasser Alors bien sûr qu’aller à la salle pour moi c’est pas un fardeau mais un plaisir, même si une fois la bas j’y vais pour souffrir 🥲 Et pourtant au début je loupais tout le temps mes séances j’avais trop la flemme, je détestais y aller J’ai apprit à aimer ça quand j’ai commencer à progresser et à voir le changement physique mais aussi en changeant l’heure à laquelle j’y allais Quand tu y vas à 17-20h quand c’est blindé et que tu débutes je trouve que tu peux vite paniquer avec le monde autour, pas oser faire un exercice par peur qu’on te regarde, pas oser demander de tourner sur une machine Alors j’ai commencé à y aller le matin sur mes jours de repos, pas forcément super tôt mais déjà j’étais plus à l’aise quand il y avait moins de monde et je trouve que ça aide beaucoup Maintenant j’ai passé cette peur et je peux y aller aux heures de pointes mais j’avoue que ça me saoule plutôt qu’autre chose donc je reste team matin 😇 Mais c’est normal de pas trop aimer y aller au début, d’avoir peur, d’avoir la flemme, mais avec le temps ça vient tout seul🫶🏻
    51 508
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  • Median
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France
43.22%
Mexico
11.54%
United States
4.27%
Brazil
3.15%
Morocco
2.7%
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15. Tharsi (Health, Hair, Makeup)

Certified Nutritionnist 🍎💪🏽👩🏾‍⚕️. 🇫🇷Hair and Makeup for all events (abordable) DM for contact

@tharsiemakeup_tsie
@LeshaProductions
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female
92.35%
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  • Median
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France
56.07%
United Kingdom
10.88%
India
4.08%
Canada
3.99%
Malaysia
3.57%
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16. YOCX

France

𓂀

@a.yocx
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18.45%
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43.89%
male
56.11%
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France
78.35%
United States
4.63%
Côte d'Ivoire
2.5%
Spain
1.25%
Belgium
1%
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17. Kelly Boitelet

Australia

anna maria island, florida, USA — 🐚🌺🌴 🧠 studying hormone health | gym girlie 📸 @kellclickz

@kellyboitelet
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42.72%
male
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France
69.61%
United States
5.15%
Spain
3.43%
United Kingdom
1.47%
Italy
1.35%
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18. Sereya - Barefoot | Foot health | Reviews 🇫🇷🇬🇧

France

👣 Strong healthy feet | Pieds sains et forts 👩‍🎓 @TheFootCollective Guide Certified / Certifié 📚 @MyFootFunction ongoing training Codes👇

@sereya_barefoot
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  1. ✨ Unboxing trio Barefoot France avec Letz Barefoot ! ✨ Avec @Suzy_barefoot et @Sereya_barefoot, nous vous proposons une vidéo d’unboxing pour découvrir nos coups de cœur parmi les derniers modèles de la boutique en ligne @letzbarefoot ! 🎥👟 Nous avons été ravies de tester ces modèles et nous sommes vraiment impressionnées par la qualité et le confort des chaussures. Letz Barefoot est une nouvelle boutique francophone spécialisée dans les chaussures barefoot, offrant une sélection variée pour adultes et enfants. 🌿✨ Leur site, disponible en français, facilite les achats depuis la France avec des envois rapides depuis le Luxembourg. 📦🇱🇺 Les modèles sont sélectionnés parmi des marques européennes éthiques telles que Shapen, Vivobarefoot et Barebarics, qui mettent l’accent sur la durabilité et l’impact écologique minimal. Leur packaging éco-responsable est composé de matériaux recyclables et compostables, ce qui est un plus pour l’environnement. 🌱♻️ Modèles de la vidéo dans l’ordre : - Shapen Feelin Uni White Vegan - Peerko Smart Boss - Vivobarefoot Primus Lite Knit Bright White - Vivobarefoot Asana Limestone - Barebarics Zing Low White & Beige Prêts à adopter une démarche éco-responsable tout en offrant à vos pieds le confort qu’ils méritent ? Découvrez dès maintenant Letz Barefoot et profitez d’une offre exceptionnelle : -10% sur votre première commande, cumulable avec nos codes promo individuels disponibles sur nos comptes respectifs, pour une réduction totale de -20% 🏷️ Dites-nous, quel est votre modèle préféré de la boutique ? 💬 🇬🇧 ENGLISH IN COMMENTS 🇬🇧 #unboxing #letzbarefoot #barefootshoes #barefoot #chaussuresminimalistes #santepied #slowfashion #durabilité #écologie #sustainability
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  2. 🇬🇧 Challenge Accepted! 💪 Inspired by @spacermobilityjp post from March 29th and @ai526ai Thanks ! Simultaneously moving your toes and fingers is a fantastic way to strengthen the brain-muscle connection 🧠 I really enjoy working on these fun exercises to boost my foot function while having a great time. It's both motivating and a unique approach to improving foot health 🦶✨ Give it a shot, tag me in your attempt, and share your experience in the comments! Enjoy 🤸‍♀️ 🇫🇷 Défi accepté ! 💪 Inspiré par le post de @spacermobilityjp du 29 mars et @ai526ai Merci ! Bouger simultanément vos orteils et vos doigts est une excellente façon de renforcer la connexion cerveau-muscle 🧠 J'aime beaucoup faire ces exercices amusants pour améliorer la fonctionnalité de mes pieds tout en m'amusant. C'est à la fois motivant et une approche unique pour améliorer la santé des pieds 🦶✨ Essayez, identifiez-moi dans votre tentative et partagez votre expérience dans les commentaires 🤸‍♀️ #toemobilitychallenge #toechallenge #santepied #challengepied #foothealth #footfunction #exercicespieds #podologie #toedexterity #dexterite
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  3. 🇫🇷🇬🇧 1 year of barefoot: my feet have changed so much ! 👣✨ A year ago, my feet were stiff, sore and tired… Today, they are stronger, more mobile, more stable. And most importantly, pain-free! In one year: ✅ My feet have widened (+1.7 cm) and lengthened (+0.5 cm). More toe gaps ✅ I’ve gained balance and stability ✅ My posture has improved and no back pain anymore ✅ I feel more freedom and fluidity in my movements, along with better body awareness and a stronger connection to my environment How? Nothing too complicated—just time and simple new habits: 👣 Walking barefoot as often as possible 🦶 Wearing barefoot shoes and toe socks 🌿 Using toe spreaders ✨ Foot care routine with massage tools (foot scrub, massage ball and roller, acupressure mat, etc.) 💪 Strengthening and mobility exercises for my feet 💥 Keeping mobility and strengthening tools around my home to encourage micro-sessions. Hello to my @muffik_ortho mats in the bathroom, the @myfootfunction balance beam/pedespocket/pedesboard, the @santepied domes/jade roller, and my solemate from @thefootcollective 🤎 What worked best for me ? Definitely having a playful movement approach as I tend to get easily bored. Having fun tools to play with along the day helps me keep my body and mind active and sharp 💫 Today, I feel better in my body - more aligned and grounded. These benefits also extend to my other activities like yoga, hiking, and running: more conscious and efficient movement. If you’re still hesitating to start caring for your feet and transitioning to barefoot, go for it! Our feet are meant to move freely, and when we give them that freedom, they carry us stronger and longer. 💬 What about you? Have you noticed any changes since taking care of your feet? Do you have questions about barefoot transition? Let me know in the comments! ⬇️ 🏷️ Links to products and promo codes in bio 🇫🇷 FRENCH IN COMMENTS 🇨🇵 #barefoottransition #barefootlife #healthyfeet #strongfeet #footmobility #footfreedom #naturalmovement #foothealth #barefoot #barefootshoes #footcare #footscience
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19. FITNESS 🦋 SOFT LIFE 🦋 HEALTH

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Soca, Kompa and Fitness Lover | Success ✨ SOCA’SWEAT Instructor 🦋💃🏾 📍Poitiers 🇫🇷 🇸🇽🇭🇹

@_simplydiina_
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20. Mr John - Beauty Idealist 👨🏽‍🎨

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📍Paris |🍸 Cocktail lover & content lead 🧔‍♂️ Men’s care, mental health & aging well 💪 Boosting confidence thru self-care 📩 john.projets@gmail.com

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  1. Concours ☀️! [Terminé☀️] Quoi de mieux que de revenir sur les réseaux sociaux avec une belle surprise pour vous! L’été a du mal à démarrer mais selon Siri et les prévisions météorologiques récentes, à partir de Jeudi, le soleil revient ☀️☀️ Pour préparer vos futures sorties ensoleillées, la marque @laboratoire_svr m’accompagne dans ce concours pour vous armer face aux UV tout en profitant du beau temps. Avez-vous déjà testé la gamme sun secure et les nouvelles textures ? Tout ce passe ici ! Vous pourrez gagner : ☀️l’eau solaire SPF50+ ☀️protection solaire visage avec la texture de votre choix (fluide, lait, stick ou gelée) SPF50+ [perso la gelée est oufffff] ☀️le super soin après soleil à base de Niacinamide ♥️ ♥️ Comment jouer ? C’est simple, Il faut : 1) suivre le compte des @laboratoire_svr et le mien @lhistoiredunjohn 2) invite 2 ami(e)s à participer au concours 3) partage ce concours en story, ton vote comptera pour double 🙌🏽 Le tirage au sport aura lieu samedi ☀️♥️ et ce concours est ouvert uniquement pour la France 🇫🇷 ! Allez-y go! Go! Go! ♥️ Jooh!
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  2. C’est la rentrée! Certains retrouveront les bancs de l’école. D’autres une activité + dense au boulot ! C’est aussi pour moi le temps de faire mon retour après une longue pause. Et oui, j’ai disparu, par besoin, pour me reposer, me recentrer Mais me voilà à nouveau présent et cette nouvelle année (oui car né en septembre et par égo sept = Janvier ahah) je me lance de nouveaux défis! Grandir, rester solaire et continuer d’apprendre. Remercier pour tout ce qui m’est offert et partager ce qu’il se doit ! Mon contenu va évoluer, un peu comme moi! Toujours autant de beauté! Mais aussi mes envies et mes passions. Différemment d’un journal intime, je vais pour autant y poster mes découvertes, mes folies mais aussi mes doutes et mes craintes. Je vais essayer d’innover avec des contenus divers comme des vidéos et pourtant si vous saviez comment je n’aime pas mon image filmée ! Bref, j’ai envie de m’améliorer et sortir de ma zone de confort ! Et vous? Dites surtout qu’avez-vous envie de voir comme contenu et surtout comment faites-vous au quotidien pour vous améliorer ? Je prends tout conseil qui sera donné ahah! 🥰 Jooh
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  3. Un mois d’avril ensoleillé ? Confiné? J’aurai voulu un début de printemps un peu différent de celui passé l’an dernier pourtant de nombreuses similitudes pointent le bout de leur nez : *Moins de liberté *Full télétravail *Remise en question sur ce qui est important *hyperphagie (TCA) puis une renaissance grâce au jeune (bon j’espère avoir le courage de jeûner cette année) *Une sensation d’étouffer et l’envie de poursuivre sa transition vers le minimalisme 😇 Vous l’aurez compris, je ne sais pas me reposer et mon cerveau fonctionne tout le temps en mode 360 😞😭! Cette fois-ci, je vais prendre les choses différemment : *Reprendre une activité sportive régulière *Ecouter mon corps et le bichonner *traiter mes vergetures et mes sécheresses cutanées (rugosités) *Traiter les taches pigmentaires *Avoir un regard positif sur moi-même et m’accepter comme je suis Vous l’aurez compris, j’attends énormément de ce « confinement » sur ma capacité à respecter mes objectifs et mes deadlines ! Ce moi-ci on parlera de la fin de ma lutte contre l’acné, mon nouveau combat les taches pigmentaires L’appropriation de mes boucles et comment je les soigne Comment j’essaye d’être un jeune homme correct même si j’ai tout envie de 😔... J’aimerais aussi vous parler de mes engagements Mes premiers retours sur le retinol à 1%, mes routines anti tâches etc... Bref, mon planning pour avril est chargé ! De quels sujets souhaitez-vous que je parle ? Avez-vous des thématiques que vous souhaitez approfondir ? Comment allez-vous vivre ce mois d’avril? JooH ☀️
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