Top 20 Kostanay Influencers: Find Influencers in Kostanay (Aug 2026)

See Kostanay creators with possible affiliate signals

We found 84 Kostanay Influencers in Kazakhstan
Here's the top 20 of them, ordered by which creators have the highest percentage of their audience in Kostanay. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
08/06/2026
profile picture

1. Диночка Абдрахманова - Помогу тебе похудеть🔥

Kazakhstan

МУКБАНГЕР KZ 🇰🇿/ Капсулы для похудения Сотрудничество- @dina_mukbang_pr Мой цветочный салон- @dflower.kst 🌹 Продаю бады для похудения‼️ватсап👇🏻

@dinochkaabdr_mukbang_koffee_lk
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
116k
Fake followers
31.84%
Engagement rate
1.26%
Average Reel plays
83.7k
Audience gender
female
53.89%
male
46.11%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
51.5%
Astana
9.13%
Almaty
6%
Moscow
2.48%
Jezkazgan
1.83%
profile picture

2. Diana Chutayeva

Kazakhstan

❌НЕ ДЕЛАЮ РЕКЛАМУ Основатель @laser_labs_kst

@petrovna_999999
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
36.4k
Fake followers
22.82%
Engagement rate
1.86%
Average Reel plays
33k
Audience gender
female
69.37%
male
30.63%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
66.11%
Astana
5.51%
Almaty
3.85%
Chelyabinsk
2.79%
Moscow
1.89%
profile picture

3. КОЛОРИСТИКА СТРИЖКИ БИОЗАВИВКА КОСТАНАЙ

Kazakhstan

VIVA BEAUTY | KOSTANAY Команда экспертов по волосам Качество за которым возвращаются ЗАПИСЬ ⬇️

@vivabeauty.kst
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
25.2k
Fake followers
33.51%
Engagement rate
1.89%
Average Reel plays
3.7k
Audience gender
female
84.68%
male
15.32%
Top performing Reels
  1. 🖤Топ-мастер Татьяна по биозавивке — одна из самых востребованных в городе К ней приходят за красивыми, естественными локонами и бережным отношением к волосам. Поэтому свободные окошки разбирают очень быстро — запись часто расписана на недели вперёд. Если давно мечтали о красивых кудрях без ежедневной укладки — лучше записываться заранее ❤️ 🤍Ждём вас! Наша студия - Для тех кто ценит и выбирает для себя лучшее! ________ г.Костанай ул. Баймагамбетова, 30 Б +7 777 900 0529 (ссылка в шапке профиля) #биозавивка #биозавивкакостанай #кудрикостанай #локоныкостанай #волосыкостанай салонкрасотыкостанай красивыеволосы завивкаволос долговременнаяукладка парикмахеркостанай стилисткостанай уходзаволосами объемволос кудрявыеволосы реконструкцияволос
    676
  2. Что может помешать мне выйти на работу? Пожалуй, пока только начало родов. 39 недель беременности. 0 недель в декрете. #мамавделе #беременностьиработа #39недель #люблюсвоюработу
    651
  3. «Ваши процедуры не помогают!» Ну… как сказать, не помогают. 😏 Смотрите видео. 🤍Ждём вас! Наша студия - Для тех кто ценит и выбирает для себя лучшее! ________ г.Костанай ул. Баймагамбетова, 30 Б +7 777 900 0529 (ссылка в шапке профиля) #костанай #выпрямлениеволос #завивка #реконструкцияволос #кератиновоевыпрямление пилинг маскаддяволос восстановлениеволос уходзаволосами салонныйуход уходдляволос питаниеволос
    605
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
36.55%
Astana
7.41%
Almaty
6.18%
Moscow
2.35%
Rudny
1.79%
profile picture

4. Роксана Тютеева

Kazakhstan

Аденокарцинома печёночного изгиба ободочной кишки IV ст. 👩‍🦲🦞 Огромный Рахмет Всем, кто поддерживал Роксану 🙏

@roksana_tyuteeva
@КСЕНИЯБАЕВА-х8п
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
14.2k
Fake followers
20.96%
Engagement rate
8.69%
Average Reel plays
24.3k
Audience gender
female
87.77%
male
12.23%
Top performing Reels
  1. Дорогие подписчики , знакомые и родные. Сегодня из жизни ушла наша Роксаночка. Хотим выразить огромную благодарность всем подписчикам, знакомым, и близким за помощь которую вы нам оказывали в трудную минуту. Сейчас очень тяжело и непередаваемо больно. Спасибо что были рядом все эти годы.
    3.4k
  2. Ну здравствуй моя новая, счастливая, здоровая ЖИЗНЬ! 26-го апреля 2021 года (да да прям в день моего рождения), состоялся консилиум врачей в составе докторов Костанайского областного онкодиспансера, Челябинского центра онкологии и ядерной медицины, докторов клиники Блохина. Учитывая длительное лечение препаратами химио и иммунотерапии, положительную динамику, отсутствие новых очагов метастазирования, пациентка Тютеева Р. Е. была выведена в состояние ремиссии! Да! Это случилось! Я в ремиссии! Раньше думала, что закричу об этом на весь мир в тот же день, а по факту ходила как пришибленная целую неделю не понимая что вообще происходит и не сон ли это... Сейчас собралась и решилась поделиться с вами этой прекрасной новостью! Это конечно ещё не значит что всё закончилось окончательно, я все так же под наблюдением врачей, моя опухоль никуда не делась, она просто уснула, перестала расти и поражать мои здоровые органы! Давайте тихонечко порадуемся... Тьфу тьфу деп ☺️😁 Спасибо вам мои родные, любимые за поддержку 💙🙏🏻❤️
    3.3k
  3. В память о нашей Роксаночке...
    2.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
58.48%
Almaty
4.29%
Karaganda
3.97%
Astana
3.33%
Rudny
2.36%
profile picture

5. Detiler blogera

Kazakhstan

анелия| юнный блогер | костанай

@detiler_bloggera
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.3k
Fake followers
20.5%
Engagement rate
2.23%
Average Reel plays
10.6k
Audience gender
female
92.9%
male
7.1%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
57.71%
Rudny
9.36%
Astana
3.22%
Almaty
2.35%
Chelyabinsk
1.48%
profile picture

6. Артём Лисогор

Kazakhstan

Организатор мероприятий Праздник можно заказать тут👉 @hype_show_kst И тут 👉 @teambuilding_kostanay

@artem_lisogor
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.1k
Fake followers
18.84%
Engagement rate
1.85%
Average Reel plays
8.6k
Audience gender
female
57.62%
male
42.38%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
64.02%
Almaty
3.23%
Astana
2.77%
Chelyabinsk
2.03%
Rudny
1.85%
profile picture

7. фотограф Москва📍UGS creator

Kazakhstan

фотопроект 5.05 11.05 помогаю женщинам любить свое отражение 15 лет опыта исходники в течении 24 часов

@sashadikareva
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
11k
Fake followers
21.08%
Engagement rate
1.52%
Average Reel plays
5.1k
Audience gender
female
72.82%
male
27.18%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
59.48%
Rudny
6.5%
Chelyabinsk
4.3%
Astana
2.92%
Almaty
2.39%
profile picture

8. aisssss20

Kazakhstan

tt:ais_sss20 🕊️

@aisssss20
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
10.6k
Fake followers
26.73%
Engagement rate
4.69%
Average Reel plays
27.2k
Audience gender
female
33.8%
male
66.2%
Top performing Reels
  1. 🖤
    1.7k
  2. Почему я не веду свой профиль? Ну как не веду,веду😂Только: . . 😊в пол силы 😊спустя рукава 😊худо-бедно . . . То есть я не делаю контент-план( хотя надо бы😂),не выстраиваю стратегию продвижения (хотя надо бы😂),нерегулярно пощу посты и сторис с огненной начинкой(хотя надо бы) . . Почему? Да все просто) Я.НЕ ЗАСТАВЛЯЮ.СЕБЯ Не про меня и история чтобы продвигать свой блог и искать через него миллиарды заказчиков) в этом просто нет смысла,у меня есть работа Всегда и мне ее хватает ✌🏼 Отсюда вытекает следующий аргумент Я не хочу упахиваться! Все эта дребедень с ночными бдениями делает из меня человека на автопилоте! А перспектива работать вместо того что бы жить меня мало устраивает) . . . Сейчас Меня устраивает объём Меня устраивает формат Меня устраивает доход Я чувствую своё состояние,свой ресурс и свои потребности Поэтому не собираюсь кидаться на амбразуру и жить в параллельной реальности «как у всех успешных 😉 У меня свой темп) И блог мой на расслабленных вибрациях😂 хочу халву ем,хочу пряники( хочу пощу,хочу нет) Да и вы тоже,больше слушайте себя и делайте как вам Удобно! Не заставляйте себя,если не хотите 😉 Ведь возможно в какой то момент нужно жить на слоу моушн,а сэкономленные силы пригодятся для других великих дел ✌🏼 #мысливслух #пишупосты #осебе #ожизни
    1.5k
  3. «Если женщина sekсуальна,по мнению мужчины,то априори она для него красива. А вот женщина может видеть красоту другой женщины,но sekсуальности в ней не видеть.» Sekсуальность – это далеко не всегда про одежду или внешность. Это про энергию внутри вас ✨
    1.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
56.16%
Astana
12.75%
Almaty
4.2%
Rudny
1.26%
Moscow
0.84%
profile picture

9. ТРИХОЛОГ, ЭНДОКРИНОЛОГ,18+,Костанай🇰🇿

Kazakhstan

Юсупова Мария Викторовна ⭐️Решаю проблемы выпадения и нарушения роста волос ⭐️Пересадка волос FUЕ✨ Запись на прием ⬇️

@dr.mariya.yusupova
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
10.3k
Fake followers
20.61%
Engagement rate
2.04%
Average Reel plays
6.7k
Audience gender
female
93.66%
male
6.35%
Top performing Reels
  1. Корпоратива у меня не было, но пару фото у красивой елки появилось,зацените😁 Мои дорогие, с Новым годом! Будьте счастливы и здоровы! Пусть все гормоны будут в гармонии, а Ваши волосы радуют Вас! Мира,добра,благополучия!🙏❤️ За красоту спасибо @vivienne_giani @polyarnaya.art @2apelsina_studio
    617
  2. Мои дорогие читательницы, мои милые девочки!🌺🌺🌺 От души желаю вам всего самого доброго, весеннего солнечного настроения, семейного счастья, благополучия, здоровья Вам и Вашим близким!🙏💞🌞🌈💐🤗
    504
  3. 👩‍⚕️Девочки, всем привет, несколько советов ДЛЯ ВАШЕЙ СТРОЙНОСТИ💃: . 1️⃣ Ешьте овощи при каждом приеме пищи.🥒🍅🥬🥕 Овощи- источник полезных витаминов, микроэлементов, а также клетчатки для хорошей работы нашего кишечника.Плюс ко всему- таким образом мы СНИЖАЕМ КАЛОРИЙНОСТЬ пищи 2️⃣Ограничить вредную пищу 🍔🍦🍟🎂🍭🍕 Ограничиваем сладости и фастфуд- эти продукты вызывают чрезмерное повышение гормона ИНСУЛИНа- способствующего накоплению жира в огранизме 3️⃣Ешьте медленнее, это позволит не переедать. Помним, что сигнал о насыщении в мозг🧠поступает только через 15-20мин от начала приема пищи. 4️⃣Пить больше воды 1,5-2литра в сутки. Т.к очень часто наш мозг путает чувство жажды с чувством голода. И иногда чтобы насытиться можно просто выпить воды.💦 5️⃣ Завтракайте. Полезный завтрак даст энергию на весь день и возможность не наедаться и передать вечером.😋 6️⃣Занимайтесь йогой. Приветствуются любые занятия фитнесом.🤸‍♀️🏊‍♀️🤾‍♀️ 7️⃣ Качайте мышцы. Помним,что при физич.нагрузке выделяются эндорфины- ГОРМОНЫ РАДОСТИ.🥰 8️⃣ Сделай белок(протеин) основой питания. Продукты с содержанием белка 🍗🥩🐟🧀🍳дают долгое чувство сытости и не вызывают скачков сахара и инсулина в крови. 9️⃣ Регулярно взвешивайтесь. Ну или измеряйте обьемы лентой, для мотивации💪 1️⃣0️⃣Больше ходить. Закачиваем на телефон шагомер и ходим🚶‍♀️7-10тыс.шагов в день, лучше в быстром темпе.🏃‍♀️ 1️⃣1️⃣ Ешьте фрукты- вкусные источники витаминов, минералов и клетчатки🍏🍓🍌🥝🍊 1️⃣2️⃣Высыпайтесь. Помним, что во время сна с 23ч.до 03ч. вырабатываются гормоны, регулирующие аппетит,настроение и самочувствие в целом. 😴 Знаю по себе- если не высыпаюсь- постоянно тянеть на "попить чаек с вкусненьким"🤪 . Девочки, желаю вам стройности, бодрости и хорошего настроения! Спасибо за ваши❤. . #терапевтэндокринолог #врачкостанай #терапевткостанай #эндокринологкостанай #ожирениекаклечить #зож #пп #фитнес #советыдлястройности #какпохудеть #здоровьеикрасота
    477
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
58.98%
Astana
4.35%
Rudny
2.5%
Almaty
1.74%
Moscow
1.41%
profile picture

10. Галым

Kazakhstan

🔝 1 🌍 Sound producer / TikTok music #вауктожеэто #kbbeatz 📍AST 🇰🇿 KST 🤍 💌 kbbeatzofficial@gmail.com 👇 Слушай релиз «Рецепт Маклюбе»

@kbbeatz
@kbbeatzofficial
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.9k
Fake followers
28.27%
Engagement rate
1.64%
Average Reel plays
4.5k
Audience gender
female
57.97%
male
42.03%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
48.58%
Astana
4.8%
Almaty
3.7%
Moscow
1.47%
Jezkazgan
1.32%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. ШУГАРИНГ КОСТАНАЙ КСК

Kazakhstan

SHUGAR ROOM Анжела Люц Для записи общаться Direct/WhatsApp

@shugar_room_kst
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.5k
Fake followers
23.09%
Engagement rate
1.07%
Average Reel plays
3k
Audience gender
female
92.35%
male
7.65%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
64.52%
Astana
4.08%
Almaty
3.38%
Rudny
2.99%
Chelyabinsk
1.27%
profile picture

12. Ирина Копп | Фотограф Костанай

Kazakhstan

▪️Ирина Копп ▪️Реквизит для малышей ▪️Семейная фотосессия ▪️Снимаю девушек / детей до мурашек 🤍 ▪️Директор Rosmodel ✏Пишите мне в WhatsApp

@foto_irinakopp
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.2k
Fake followers
16.84%
Engagement rate
1.09%
Average Reel plays
1.4k
Audience gender
female
84.34%
male
15.66%
Top performing Reels
  1. ▪️когда с девчулями на одной волне... собрались за 5 мин и помчались в лес 🌲 делать себе новые фоточки ▪️спонтанно всегда классно 🤌
    4.2k
  2. 2023 МЫ ГОТОВЫ К ВСТРЕЧЕ !!!🌲 И БУДЬ ПОЖАЛУЙСТА САМЫМ ЛУЧШИМ!!!
    3.8k
  3. ▪️Конечно же среди рабочих съёмок я обязательно нахожу время для себя, для своего релакса) И этот релакс- вокал и клипы 🙌 ▪️Наш дуэт с Ксю🌸 Очень хотелось нам это сделать... а когда сильно хочется, всё получится🤩 ▪️Моя малышка Ксюша (моя крестница справилась на все 💯, она очень, очень старалась) 💟 @svetalorents благодарю за наше яркое солнышко по имени Ксю ☀️ ▪️Конечно же всего этого не было без моих прекрасных человечков🫶 ▪️В первую очередь хочу сказать большое спасибо моей невероятной @mariya_kubzhassova & @pro_vocal_kst Как всегда шикарный образ от моей любимки @letta_studio Благодарю @artzonekst и @irinalobovastylist за лучшие локации и красивые наряды За нашу звукозапись очень благодарна @amisko_beats За фото конечно же большое спасибо моей волшебнице @foto.nata.s Ну и конечно же моё очередное крутое видео от моей @alina_jagaltaeva_prod 🔥
    3.8k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
71.94%
Astana
2.55%
Almaty
1.84%
Rudny
1.73%
Jezkazgan
1.12%
profile picture

13. 🤍Арина🤍

Kazakhstan

Kostanay 20 y.o🍬

@arina_dragon_kst
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.2k
Fake followers
24.83%
Engagement rate
3.41%
Average Reel plays
2.8k
Audience gender
female
78.17%
male
21.83%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
58.31%
Rudny
10.11%
Astana
2.99%
Almaty
2.66%
Jezkazgan
1.19%
profile picture

14. Педагог Обучение Чтению Арифметика

Kazakhstan

Я теперь на странице @teacher_gladkih

@anastasiailj
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.2k
Fake followers
24.1%
Engagement rate
2.33%
Average Reel plays
1.3k
Audience gender
female
89.37%
male
10.63%
Top performing Reels
  1. Ментальная арифметика для детей и взрослых!
    3.5k
  2. https://www.instagram.com/p/CbIEw9vgOGf/
    2.3k
  3. Моя первая выпускница на курсе "Ментальная арифметика " методист педагогического колледжа - Жанар Абилкасовна ⠀ Я такое даже предположить не могла))) Волновалась ли? -Да, конечно Довольна результатом? - 100% ⠀ Насколько ментальная арифметика крутая, что даже в педагогическом колледже вводят в этом году её в качестве вариативного компонента. ⠀ А я  не только поделюсь методикой, но и раскрою свои секреты из практики ⠀ Приходите ко мне на обучение😉
    1.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
61.02%
Astana
3.74%
Almaty
3.53%
Moscow
2.6%
Rudny
2.39%
profile picture

15. ОБУЧЕНИЕ.НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ

Kazakhstan

MURATOVA ALINA | тренер/спикер/судья Основатель @studio__moa Курсы «БАЗОВЫЙ КУРС», «ИДЕАЛЬНАЯ СТРЕЛКА», « ТОП МАСТЕР» •Чемпион по наращиванию ресниц

@muratova_moa
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.9k
Fake followers
19.73%
Engagement rate
1.78%
Average Reel plays
2.8k
Audience gender
female
93.83%
male
6.17%
Top performing Reels
  1. Сегодня в нашей студии праздник! Нам исполнилось 2 года. Вы можете себе представить? Как много было пройдено и сколько еще предстоит, благодаря нашему руководителю @lashmaker_muratova ! 👏🏻👏🏻👏🏻 Многие из вас свидетели того, как увеличилась наша команда и расширилась наша площадь. Как выросли наши мастера в работе. Сколько выпущено учеников лешмейкеров- огромное количество. Ждём поздравления в комментариях ♥️♥️♥️
    14k
  2. ВСЕ ЦЕЛИ ДОСТИЖИМЫ,если к ним идти ❤️ В 25 лет квартира В 27 лет студия В 28 лет машина Идем дальше 🔥🔥🔥
    5.8k
  3. Давно пора с вами поделиться этой прекрасной новостью 🥰🥰🥰
    518
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
64.87%
Astana
4.23%
Rudny
3.21%
Moscow
3.21%
Almaty
2.82%
profile picture

16. Madina Dossymkhan

Kazakhstan

Founder: @md_lashes_kst @klubnichka_asu

@madinadossymkhan
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.7k
Fake followers
26.72%
Engagement rate
4.5%
Average Reel plays
2.2k
Audience gender
female
58.46%
male
41.54%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
57.09%
Astana
8.45%
Almaty
6.42%
Rudny
2.14%
Jezkazgan
1.01%
profile picture

17. Евгений Канашкин | Фотограф / Reels

Kazakhstan

Короткометражный фильм « КРИПТА»

@kanashkin
@Kanashkin_E
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.6k
Fake followers
18.79%
Engagement rate
2.33%
Average Reel plays
2.8k
Audience gender
female
69.64%
male
30.36%
Top performing Reels
  1. Хочешь не зависеть от: 🧳 Места жительства? 👨‍👩‍👧‍👦Заказчика? 📉Курса валют? Ответил «да» на 1 из вопросов? Специально для тебя создан курс «Независимость». Ссылка в шапке профиля!
    50.5k
  2. 🥣Смузи боул для любимого. 🍌Банан - 2 шт. 🍧Йогурт - 2 шт. 🍓Клубника - 7 шт. 🍭Конфетки - 100 шт. 🥜Кешью - 25 шт. 👩🏻В ролях @alissa.k.b 🏃‍♀️Калорийность на 100 г.- 245 ккал 🤫Рекомендую кушать молча.
    13.9k
  3. 🥳Это пост для Ваших поздравлений в мой 34-ый день рождения. ⠀ 🤘🏼Хочется сказать спасибо семье, команде, собутыльникам и каучам. ⠀ 🤘🏼Спасибо, что вы у меня такие ахуенные, поэтому и я такой ахуенный. ⠀ 😘Оператор дрона: @semenenkostas ⠀ 😘Образ придумал: @prizmanemo ⠀ 😘Ракси все организовала: @raxana_datsiyeva 💸Номер карты: 5169 4931 3722 4161
    5.1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
49.94%
Chelyabinsk
7.53%
Moscow
4.68%
Astana
3.68%
Almaty
3.51%
profile picture

18. ФИТНЕС | ПИЛАТЕС | СТРЕТЧИНГ | ТАНЦЫ | ХОРЕО | БАЧАТА | КОСТАНАЙ

Kazakhstan

🏋️‍♀️Качаем ягодицы 🧘🏼‍♀️Садим на шпагат 👗Худеем 💃Танцуем ❤️Влюбляем ЗАПИСЬ⤵️

@elmuza.studio.kst
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
5.9k
Fake followers
21.59%
Engagement rate
1.2%
Average Reel plays
1.6k
Audience gender
female
91.18%
male
8.82%
Top performing Reels
  1. А у тебя уже есть бесшовный костюм для наших тренировок? @fitness_look_kostanay Предлагает огромный выбор спортивной одежды для тренировок в нашем городе Как вам такой Идеально-белый стильный костюм 💫? Размер S,M,L 🏷цена 15000 тенге 📍Абая 169 ТЦ МЕТРОПОЛИС @fitness_look_kostanay
    2.4k
  2. Можно ли заниматься силовыми без Растяжки? Занимайтесь. Но, становитесь Деревом, привлекательным с виду и заржавевшим из нутри. Любые силовые даже без весов - грузят тело твёрдыми мышцами. Будет мышца, но не будет эластичности связок. А как совмещать силовые с растяжкой? - Тянуться! Тянуться регулярно после Каждой тренировки. Именно так я строю работу во всех своих силовых группах. Даю мощную тренировку и после растягиваемся упражнениями со стретчинга и йоги. Года 2 я уже не веду группу только по стретчингу, я не успеваю по времени согласно своему расписанию дня и режиму дня детей, но! Все эти направления, сегодня, есть у нас в студии @studio_fitnes_kosta , где вы можете выбрать любой формат из расписания и начать тренировки утром днём или вечером. Ставь + в комментарии , если сидишь на шпагате ) Очень интересно сколько вас) Такой коллаж с моим участием создал @alexey_zabolotniy , талантливый человек , наш тренер с команды. Он видит картинку, слышит меня и выдаёт нужный запрос на результат , благодарю Алексей☺️
    532
  3. Многие Современные мамы выглядят прекрасно 😎 В основе «она в отличной форме» - лежит спорт. Снова он любимый) Ни один ботекс не поможет прокачать тело, только тренировки. Регулярные тренировки. От которых всегда в ресурсе и тонусе: заряжаешься энергией, бодреешь, молодеешь душой и телом , и просто кайфуешь 🤪 Ниша спорта - это тренд, который сегодня очень популярен. Ещё 10 лет назад в свои 23 я только бегала вечерами. Групповые занятия в нашем городе тогда практически только начинали своё становление. А, Сегодня огромный выбор групповых программ для женщин. И я , думаю, ещё через 10 лет спорт будет более автоматизирован. В нем будет ещё больше женщин, желающих иметь спортивное гибкое тело и уверенность в себе. Я начала своё развитие в спорте во время. Но не потому что, я хотела заработать, а потому что я хотела раскачать саму себя. Нравиться себе в зеркале. И чувствовать, как сейчас, что возраст, это всего лишь цифры, которые только добавляют осознанности и мудрости каждой взрослой женщине. Если ты ещё раскачиваешься, то самое время изменить себя - это начать сейчас. В нашей студии фитнеса @studio_fitnes_kosta мы подберем подходящее направление и сделаем из тебя конфетку 🍭 просто дай нам знать о себе 😀✋
    368
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
69.06%
Astana
2.6%
Almaty
1.99%
Chelyabinsk
1.99%
Moscow
1.93%
profile picture

19. Юля

Kazakhstan

Мое детище 🤍👼🏻 - @yuve.lashes @yuve.buyer

@slaadkayaaaaa
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
5.9k
Fake followers
29.25%
Engagement rate
5.32%
Average Reel plays
6k
Audience gender
female
65.8%
male
34.2%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
57.33%
Astana
3.2%
Almaty
3.08%
Chelyabinsk
2.47%
Moscow
2.36%
profile picture

20. Ирина•ugc•обзоры•Костанай

Kazakhstan

Снимаю reels 📱 Собираю травы 👩🏼‍🌾, ферментирую иван-чай 🌿

@irina_life.kst
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
5.8k
Fake followers
23.09%
Engagement rate
1.55%
Average Reel plays
2.8k
Audience gender
female
90.72%
male
9.28%
Top performing Reels
  1. 😂😂😂😂 сколько раз приходилось быть такой мамой Автор @tina_corz #казахстан #мама #мамадважды #двоедетей #юморжизни #жизнь #какобычно #россия #семья #дети
    5.2M
  2. Тренд, который заставит всплакнуть 💔
    4.6k
  3. Я из Костаная ❤️ Передаю всем привет Пишите откуда вы 😁 #рилсчеллендж #тренд #reelschallenge #challenge #reelschallenge #top #popular #латвия #германия #польша #италия #испания #литва #эстония #англия#город #рилстренды #яркаявесна #городкостанай #казахстан #рилсвтоп #инстаграм #втопе #лучшее #россия #белоруссия #украина #весна #лайк #рилс
    4.5k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kostanay
60.56%
Rudny
6.21%
Astana
3.99%
Almaty
3.31%
Chelyabinsk
1.45%

Frequently asked questions

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required