Top 20 Mom Influencers in Berlin, Germany (Dec 2025)

We found 967 mom Influencers in Germany
These influencers mention 'mom' in their Instagram bio and have audiences primarily in Germany. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features free to try
Last updated
12/09/2025

1. Nathalie Bleicher-Woth

Germany
Profil enthält Werbung ♡𝙼𝚘𝚖𝚖𝚢 𝚘𝚏 𝙻𝚒𝚊𝚖 𝙹𝚘𝚗𝚊𝚑 𝟶𝟺.𝟶9.𝟸𝟶𝟸𝟸♡ ⠀ ⠀ 𝔾𝕆𝔻 > 𝕒𝕝𝕝 𝕥𝕙𝕚𝕟𝕘𝕤 💌 Nathalie@ace-mgmt.de ⠀ ⠀ 𝓜𝓪𝓶𝓲 🙏🏽 ❤️ Impressum auf:
@nathalie_bw
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  1. <<❤️𝐃𝐔 𝐛𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐒𝐂𝐇𝐎̈𝐍𝐒𝐓𝐄 𝐆𝐞𝐛𝐮𝐫𝐭𝐬𝐭𝐚𝐠𝐬𝐠𝐞𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧𝐤❤️>> Danke Gott 🥺❤️🙏🏽
    299.5k
  2. ❤️𝓛𝓲𝓪𝓶 𝓙𝓸𝓷𝓪𝓱❤️ geboren am 04.09.2022 um 19:09 Uhr 3620 Gramm 51 cm Mein Baby 😭❤️ Ich will euch nicht auf die Folter spannen, habe aber auch keine Kraft alles was die letzten 6 Tage passiert ist großartig zu erklären… Nichts lief wie geplant, es gab einige Komplikationen und nachdem mein Sohn dann doch endlich auf der Welt war und ich dachte, dass nun alles irgendwie gut werden würde, wurde er nach der ersten Nacht mit Blaulicht in eine Kinder Intensivstation gefahren. Mein Herz blutet. Ich bin zerrissen. Nur am Weinen. Habe keine Kraft mehr. So einen Schmerz habe ich noch nie erlebt. Bitte schließt Liam in jedes Gebet ein Ich liebe dich über alles mein kleiner Kämpfer 😭💔❤️🙏🏽 Ihr hattet Recht als ihr mir geschrieben habt, dass ich von nun an mein Herz außerhalb meines Körpers tragen werde
    292.1k
  3. 𝚋𝚕𝚎𝚜𝚜𝚎𝚍♡ . . . #happy #grateful #pregnant #pregnancy #babybelly #ssw17 #month5 #blessed
    209k
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Berlin
3.71%
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1.45%
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1.28%
Munich
1.17%

2. Magdalena | Single Mama | Reisen | Mutig sein ✨

Germany
🌻 der Mut, den du suchst 🐚 Worte die verbinden, berühren und inspirieren 🌍 alleinerziehend und auf Reisen 🔜 Kolumbien, Ecuador, Peru
@magdalenasreise
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  1. Bitte mehr davon. Es wäre so einfach… es wäre so schön, wenn Kinder einen echten Platz in dieser Gesellschaft hätten. Einen Platz, an dem sie gesehen, gehört und willkommen sind - nicht nur geduldet. Heute hat die Müllabfuhr meinem Kind ein kleines Müllauto geschenkt. Einfach so. Ohne großen Anlass, ohne Hintergedanken. Nur eine kleine, ehrliche Geste 🥹 und die Augen meines Kindes haben gestrahlt. Diese kleine Geste hat uns wirklich den Tag versüßt. Eine winzige Aufmerksamkeit und doch mit so großer Wirkung. Für mein Kind war es ein kleines Spielzeugauto. Für mich war es ein Moment, der gezeigt hat, wie viel Wärme und Menschlichkeit in den einfachsten Dingen stecken kann. Wir reisen viel und in so vielen Ländern erleben wir, dass Kinder dort überall willkommen sind. Dass man sie anlacht, mit ihnen spricht, sie ernst nimmt - sie wahr nimmt. In Cafés, in Zügen, auf Straßen… Kinder sind Teil des Lebens, nicht die laute Ausnahme. Und dann kommen wir zurück nach Deutschland und spüren diesen Kontrast. Wo Kinder oft „stören“. Wo ein Lachen zu laut, eine Frage zu viel, eine Neugierde „unpassend“ ist. Mir ist erst so richtig klar geworden, wie kinderunfreundlich Deutschland ist, seitdem ich selbst Kinder habe. Und dabei braucht es gar nicht viel, um Kinder glücklich zu machen. Vielleicht wäre alles ein bisschen heller, freundlicher und leichter, wenn wir Kinder wieder öfter als das sehen, was sie sind: neugierige kleine Menschen, die lernen, entdecken und die Welt um sich herum mit offenen Augen erleben. Hattet ihr schon mal einen Moment, in dem ihr dachtet „Bitte mehr davon“? #mamaleben #alleinerziehend #lebenmitkind #motherhood #kinder #kinderfreundlich
    106.2k
  2. Aktuell stecken wir in der ✨ Phase des Wahnsinns ✨ wenn wir Pläne absagen, dann weißt du jetzt warum 😀 Alles was still sitzen und nicht anfassen beinhaltet ist für uns quasi unmöglich, deshalb versuche ich es erst gar nicht 😀 noch mehr Frust ist einfach unnötig und wie war das nochmal, Ja-Umgebung schaffen? Die Devise lautet: Spielplätze, Parks und alles, wo rennen, toben und spielen in Ordnung ist 🤝🏻 und wenn dir das bekannt vorkommt, dann herzlich willkommen auf meinem Profil. Hier wirst du dich verstanden fühlen ❤️ In welcher schönen Phase steckt ihr gerade? #toddler #mamaleben #alleinerziehend #lebenmitkind #alleinerziehendemama #mama #singlemomlife #motherhood
    8.6k
  3. Knapp 20km später liegen wir im Bett und Mini schläft (wer hört das schnarchen?) 😀 Gute 10kg auf dem Rücken und bestimmt 40kg, die ich vor mir herschiebe. Es ist anstrengend, keine Frage. Während er schläft oder happy im Kinderwagen sitzt, powere ich durch. Aber wenn uns dann jemand entlegenen kommt und uns Bom Caminho wünscht, dann kriegt man wirklich einen krassen Motivationsschub. Wir haben 16 Tage Zeit, um von Porto bis nach Santiago de Compostella zu laufen. Es bleibt also spannend. Würdest du das auch mal ausprobieren? #jakobsweg #pilgern #jakobswegmitkind #pilgernmitkind #camino #caminodesantiago #caminoportugues #alleinereise #alleinerziehendemama #singlemom #mama #lebenmitkind
    7.5k
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Berlin
4.31%
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2.11%
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1.49%

3. Nathalie

Germany
🥥 𝑪𝒂𝒓𝒓𝒊𝒃𝒆𝒂𝒏 𝒄𝒖𝒓𝒍𝒚 𝒉𝒆𝒂𝒅 🌴 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝒊𝒔 𝒃𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒔𝒂𝒏𝒅 𝒃𝒆𝒕𝒘𝒆𝒆𝒏 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒐𝒆𝒔. 🧸 𝑷𝒓𝒐𝒖𝒅 𝒎𝒐𝒎𝒎𝒚
@nathalieeisabellee
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  1. Ja es stimmt! Thorben bekommt einen kleinen gesunden Bruder 🍻😍 Diesmal aber Live und in Farbe 😂 #clmnsbrock #bigannouncement #dervaterwirdvater #thorbenisreal #diesehashtagssindsokacke
    2.4m
  2. Ja es ist wahr. Liam bekommt ein Geschwisterchen 🫶🏻❤️ Wir sind so froh es euch endlich mitteilen zu können 😍 Familie Brock wächst! Für uns ist dieses Kind wirklich ein Wunder und ein Zeichen. In der Woche, wo mein Vater verstarb hat das Herz unseres Kindes angefangen zu schlagen. Ich habe Weihnachten noch gesagt: Wenn ein Engel zurück fliegt, kommt ein anderer herab. Und das aller schönste ist, dass ich es meinem Vater noch einen Tag bevor er eingeschlafen ist ins Ohr flüstern konnte ❤️ Geschlecht wissen wir schon, aber das verraten wir euch dann nächste Woche 🫶🏻 ihr könnt ja schon mal Raten 🤫 #clmnsbrock #family #newbaby #wiederschwanger
    757.3k
  3. Hat mit meiner Fresse keinen Sinn 😂 aber @nathalieeisabellee haben sie ganz ok hinbekommen oder? 😏 #clmnsbrock #ki #filter #lensaapp #capcut #noice #beauty
    476.4k
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Berlin
2.61%
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1.27%
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4. Lisa Reyes

Germany
*Mama von Niklas 04/16, Elijah 05/19🇩🇪🇺🇸🇲🇽 und Lily 12/24 🇩🇪🇺🇸 *California Lover !Die mit dem Bumshumor!
@lisarrey
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  1. PART 2 IST ONLINE 💥 Verkehrsregeln in den USA – leicht zu verstehen… oder doch ein kleines Abenteuer? 🚦🇺🇸😅 Wer die Regeln nicht kennt, kann schnell ins Schwitzen kommen: 4-Way-Stops ohne Ampel, Rechtsabbiegen bei Rot und eine Flut an Verkehrsschildern, die man erstmal durchblicken muss. 😵‍💫😂 Welche dieser Regeln kanntet ihr schon? Oder gibt es eine, die euch besonders überrascht hat? Schreibt’s in die Kommentare! 👇🏼 #drivingintheusa #usroads #roadtripusa #lebeninamerika #funny #viral #reelstrending
    125.5k
  2. Verkehrsregeln in den USA – Teil 2: Park-Chaos und Highway-Wahnsinn! 🛣️ Wusstet ihr, dass man niemals vor einem Hydranten parken darf? Oder dass es eine Spur gibt, die man nur mit Mitfahrer nutzen darf? USA-typisch gibt’s wieder viele Regeln, die man erstmal kennen muss… oder man lernt’s halt auf die harte Tour (mit Strafzettel). Welche dieser Regeln wusstet ihr schon? Oder habt ihr evtl. sogar schon mal ein Knöllchen in den USA kassiert ? Schreibt’s in die Kommentare! #drivingintheusa #usroads #roadtripusa #lebeninamerika #carpoollane #parkingfail #usaalltag #funnyreels #viral #trending
    102.7k
  3. Was würde euch am meisten schocken? 😱🇺🇸 #usa #germansintheusa #deutscheinamerika #auswandern #california #reel #trending #viral
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Berlin
3.37%
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1.32%

5. Miriam Ende & Team 💕 Ausbildung zum Schlafcoach

Germany
👩🏻‍🎓Staatl. zertifizierte Ausbildung zum Schlafcoach/-berater für Babys und Kleinkinder 😴kostenlose Schlaftipps 🎧Podcast 49 € Babyschlafkurs⬇️
@meinbabyschlafcoaching
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  1. Liebe Mama, Stillen ist wunderschön, aber vielleicht wünschst du dir ab und zu mehr Flexibilität beim Einschlafen? 🤱💤 In meinem YouTube-Video zeige ich dir sanfte Wege, wie dein Schatz auch ohne Stillen friedlich einschlafen kann – ganz ohne Stress und Druck. ➡️ Kommentiere einfach mit „Stillen“, und ich sende dir den Link direkt in dein Postfach! 📩 💡 Tipp: Abonniere meinen YouTube-Kanal, damit du keine wertvollen Schlaf-Tipps mehr verpasst! 🎥 ✨ Teile dieses Reel mit anderen Mamas, die auch entspanntere Nächte gebrauchen können! 💕 Alles Liebe, deine Miriam 💞 #Babyschlaf #EinschlafenOhneStillen #SanfteMethoden #Schlafcoaching #Schlafexpertin #MamaAlltag #ElternTipps #Schlafroutine #Bindungsorientiert #Bedürfnisorientiert #youtube #meinbabyschlafcoaching #miriamende
    248
  2. Dein Kind wacht nachts alle 2 Stunden auf und braucht die Brust oder Flasche zum Weiterschlafen? Dann bist du nicht allein – und du kannst liebevoll etwas ändern! In diesem Reel erfährst du: • Warum eine Schlafassoziation dein Kind nachts immer wieder aufwachen lässt • Warum der erste Tagesschlaf der perfekte Zeitpunkt für den Start ist • Wie du sanft und ohne Druck erste Erfolgserlebnisse schaffst • Speichere dir dieses Reel ab, wenn du es später noch einmal in Ruhe anschauen möchtest. Und wenn du zusätzlich einen Schlafplan haben möchtest, der genau auf das Alter deines Kindes abgestimmt ist, kommentiere einfach mit „Schlafplan + Alter deines Kindes“ – ich schicke ihn dir gerne zu! Alles Liebe Deine Miriam 💕 Themen: Babyschlaf, nächtliches Aufwachen, Schlafassoziationen, Einschlafstillen lösen, Flasche nachts, Schlaf lernen, selbstständig einschlafen, Kleinkind Schlafprobleme, sanfte Schlafbegleitung #babyschlaf #nächtlichewachphasen #einschlafstillen #flascheabgewöhnen #schlafassoziation #kleinkindschlaf #schlafcoaching #babyschlaftipps #elternsupport #sanfteschlafbegleitung #mamacoaching #bindungsorientiert #babyalltag
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  3. Dein Kind weint oder wimmert im Schlaf – und du fragst dich: Muss ich etwas tun? In vielen Fällen steckt ein Entwicklungssprung dahinter. Ob Krabbeln, Hochziehen oder erste Schritte – all das wird nachts im Gehirn verarbeitet. Und genau deshalb ist dieses nächtliche Weinen oft kein Zeichen von Schmerz oder Angst, sondern ein ganz natürlicher Reifungsprozess. Wenn dein Kind also plötzlich im Schlaf sitzt oder sogar steht, darfst du ganz ruhig bleiben: ✨ Leg es sanft wieder hin ✨ Gib ihm Nähe, wenn es sie braucht ✨ Und vertraue darauf, dass es bald wieder in den Schlaf findet Speichere dir dieses Video, wenn du mitten in so einer Phase steckst – oder teile es mit einer Mama, die sich gerade genau diese Frage stellt. Deine Miriam 💕 #babyschlaf #kindschläftnicht #schlafentwicklung #entwicklungssprung #bindungsorientiert #babyweint #mamaalltag #mütterhelfenmüttern #schlafcoaching #miriamende
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Berlin
4.62%
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3.18%
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3.12%
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1.93%
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6. kiki.van.den.molen

Germany
| illustrations | tattoo | based in berlin ♡ Anfragen aller Art bitte an inquire@kikivandenmolen.de ૮₍ ´• ˕ •` ₎ა
@kiki.van.den.molen
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96.8%
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Berlin
9.32%
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5.45%
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2.83%
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2.73%
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7. -Welcome to the M-Family-

Germany
MICHELLE ✨3-fach Mama🩷💙🩷✨ 🐚Zwischen Windeln, Autonomiephase & Schulkind TIKTOK: mishariska (85k) M ♥ 📧michelle_mum@gmx.de
@mishariska
@mishariska
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  1. Kinderlärm-Level: Alltag für mich – Endgegner für die Tante. 🫣😅💣💥🧨 • #mamaalltag #mamaleben #familienalltag #dreifachmama #wunschkinder #lebenalsmama #mamaleben #beziehungsfakten #familienbettliebe #echtemamas #babymarkt
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  2. Ich hab mir ein tanzendes Prinzessinnen-Mädchen vorgestellt – bekommen hab ich eine kleine Kämpferin auf dem Fußballplatz. Und wisst ihr was? Ich liebe es! Weil ich früher genauso war. ⚽️ 🥅 ❤️ • #fussballmädchen #mädchenfußball #mamablogger_de #dreifachmama #mamaalltag #familienalltag #familienalltag #familienleben #nichtgeplantaberperfekt
    9.9k
  3. Ich kann absolut nicht nachvollziehen, dass es immer noch Männer gibt, die im Haushalt und bei den Kindern nicht mithelfen.Allein unter einem meiner Videos haben so viele Männer geschrieben: „Der Mann geht arbeiten, versorgt die Familie, da kann man nicht erwarten, dass er noch im Haushalt hilft.“ 👉 Aber Familie versorgen heißt nicht nur Geld verdienen – es heißt auch präsent sein, Verantwortung teilen und Care-Arbeit ernst nehmen. Was sind das bitte für Vorbilder? 😳 Wie kann man die Frau, die man liebt, so behandeln? Finde es einfach nur erschreckend • #mamaleben #familienleben #mentalload #carearbeit #unbezahltearbeit #teamfamilie #elternrealität #beziehungsfakten
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1.12%

8. Bercin Mete

Germany
🔸Schön, dass du hier bist 🌺 🔸Married & Mom of 🧑🏻‍🦱👦🏻🧒🏼👧🏼(15,12,7,5) 🔸From germany - live in swiss - with aramean roots 🔸Ordnung, Motivation, Mindset
@bercin_
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  1. Wer erinnert sich? Früher lebten wir in einer Welt, in der sich alles irgendwie mehr zum Anfassen anfühlte... #kindheit #früher #erinnerung #foryou #fy #foryoupage #viral #viralreels #instareels #instareel #kindheitserinnerung #kindheitserinnerungen #erinnerungen #welt #world #mylife #meinewelt
    114.5k
  2. Es ist dein Leben, dein Weg. Geh ihn so wie du möchtest 🤍 Markiere jemanden der das lesen muss und teile es gern mit deinen Liebsten 💘 #sohn #meinkind #liebe #muttersohn #mutterliebe #selbstbewusstsein #schön #son #endless #endlesslove #mama #mamagedanken #gedanken #gefühle #muttergefühle #mom #moment
    41.2k
  3. Denk darüber nach... Ps: das ist Aurelio mit seiner Uroma🤍 #life #live #instareel #viral #viralvideos #denkmalnach #fy #fypage #fyp #nachdenken #positivity #positivevibes #viralreels #lifeisgood #lifeisbeautiful #liveauthentic #livelife #positivethinking #motivation #ponder #pondering #think #thinkpositive #thinkbig #thinkaboutit #thinking #thankful #thankfulgratefulblessed #thankfulheart
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Berlin
3.45%
Hamburg
2.4%
Cologne
2.15%
Frankfurt
1.43%
Munich
1.3%

9. Sandy Lehmann

Germany
🩵 Mama von 2 (Baby Nr. 2 unterwegs 🤰🏻) 🏡 Familienalltag | Haus & Garten | Golden Retriever 🐕 ✨ Ehrlich. Echt. Alltagsnah.
@sandydynamite
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19.82%
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  1. Die meisten Eltern von euch kennen dieses Problem: der Einkaufswagen mit dem Babyschalengestell ist der absolute Endgegner. 🤯 Man sieht einfach nichts und dazu ist es noch super gefährlich. Schließlich will man niemanden umfahren. 😥🛒 Das Konzept eines Einkaufswagens für Babyschalen sollte schleunigst überarbeitet werden! 😂 Kennt ihr das? Ist euch schon mal etwas beim Einkaufen mit Babyschale passiert? Erzähle gerne deine Geschichte in den Kommentaren und lass uns austauschen ❤️ #mamaalltag #einkaufenmitbaby #einkaufenmitbabyschale #comedy #comedyreels
    21.2k
  2. Werbung wegen Verlinkung | 👰🏻 Ich kann es immer noch nicht glauben: Daniel und ich sind Mann und Frau! Unsere Hochzeit war so emotional und ich kann es kaum erwarten unser Hochzeitsvideo zu sehen! Ich hoffe, ich freut euch auch schon darauf! @melanie_and_andreas haben auf unserer Hochzeit alles in Bildern festgehalten! Auch wenn wir bislang nur ein paar gesehen haben, sie sind traumhaft geworden! #hochzeit #wedding #traumhochzeit
    6.1k
  3. Werbung wegen Verlinkung | Dürfen wir uns vorstellen? Mr & Mrs Lehmann 🤵🏼👰🏻. Wir haben uns heute um 17 Uhr standesamtlich das Ja-Wort gegeben. Part 1 von 2 ist somit getan! @daniel_ontour? Du machst mich zur Glücklichsten Ehefrau der Welt! Ich liebe dich und kann es kaum erwarten dich am Altar zu sehen. #hochzeit #disney #sanielwedding
    5.7k
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Berlin
4.01%
Cologne
2.82%
Hamburg
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1.72%
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10. Jasmin | Mama Alltag & Family Bloggerin

Germany
Alltag als Mama | Familylife & Selfcare Echte Tipps für Mamas, Inspiration & Wohlfühlmomente Blessed Mom | Unsere Reise als Familie #mamagedanken ✨
@jasmin_momlife
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  1. Moments with my Little Princess ♥️ #mamablogger#mamablogger_de#mamaleben#familienleben##familienalltag #familie #lebenmitkindern
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  2. Ein ein kleines Bergdorf, das aussieht wie gemalt.Kopfsteinpflaster, alte Steinhäuser und überall dieser Blick auf die grünen Hügel rundherum. Was viele nicht wissen: Valldemossa liegt über 400 Meter hoch und ist damit einer der höchstgelegenen Orte auf Mallorca. Kein Wunder, dass die Luft hier so klar ist. #mom #eltern #familie #kleinkind #familienleben #mamaalltag #parenting #kinder #lebenalsfamilie #liebe #mamablog
    13.8k
  3. High Protein Cloud Toast ☁️💪 Weil Frühstück auch Spaß machen darf! 😋 Einfach griechischen Joghurt auf Toast streichen, mit Blue Spirulina toppen und nach Lust und Laune kleine Wolken aus Joghurt aufspritzen. So lecker, so proteinreich, so hübsch! #CloudToast #HighProteinSnack #GesundesFrühstück #FoodFun #BlueSpirulina #Proteinreich #ToastLiebe #EatTheRainbow
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Istanbul
2.3%
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1.83%
Cologne
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Hamburg
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Almaty
1.35%

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11. Ha Pham Viet

Germany
Fitness Influöse für Entspanntes Essverhalten und Körperbild 🪷 Mein Programm: @flourish_fitnessprogramm
@tiny.fitnamese
@tiny.fitnamese
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36.43%
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  1. Nach der Geburt stehen viele Frauen unter Druck, möglichst schnell wieder so auszusehen, als wären sie nie schwanger gewesen. Doch jede Frau hat eine völlig individuelle Post Partum Erfahrung – beeinflusst durch Faktoren wie Geburtstrauma, Verletzungen, mentale Gesundheit, Stillen, Kinderbetreuung, finanzielle Situation, genetische Veranlagungen und vieles mehr. Viele dieser Faktoren liegen außerhalb der eigenen Kontrolle. Trotzdem suggerieren Fitness- und Diätkultur, dass nur genug Disziplin nötig sei, um nach der Geburt sofort wieder „in Form“ zu kommen. Doch das ist eine gefährliche Vereinfachung, die die Realität vieler Mütter ignoriert. In den ersten Monaten nach der Geburt fühlt man sich oft völlig entfremdet vom eigenen Körper. Der Schlafmangel, die körperliche Erschöpfung und die ständige Verantwortung für das Baby, dass man sehr oft an seinem Körper hat und sich dadurch „over touched“ ist, können dazu führen, dass man sich nicht mehr wie man selbst fühlt. Während der Kopf vielleicht sagt: Ich sollte wieder Sport machen, ich sollte abnehmen, ist der Körper oft noch nicht bereit dafür. Wenn man von Fitness-Influencerinnen suggeriert bekommt, man müsse nur „konsequent genug“ sein, um wieder schlank zu werden, ignorieren sie all diese individuellen Unterschiede (und die eigenen Privilegien!) Die Post Partum Journey kann eine mental sehr große Herausforderung für Frauen sein, unrealistische Erwartungen machen es noch härter. Deshalb: Sei geduldig mit dir. Dein Körper hat Großartiges geleistet. Die Rückbildung braucht Zeit – nicht zwei oder sechs Monate, sondern oft ein Jahr oder länger. Setze dich nicht unter Druck und höre auf, dir eine Deadline zu setzen, bis wann du „wieder in Form“ sein musst. #postpartum #postpartumjourney
    14.3k
  2. @tiny.fps.germasian has entered the chat. 💬 🇩🇪🇻🇳
    10.2k
  3. Recovery, Essstörung, Body Image #Memes - Part 1
    9.8k
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Leipzig
7.19%
Berlin
4.63%
Los Angeles
2.24%
Hamburg
2.08%
Dresden
1.76%

12. Psychologie (BsC) | Mentale Gesundheit | Muttertät

Germany
Ich habe mich verloren & bin mir zum ersten Mal begegnet | Mentale Stärke & Identität für Mütter ❤️‍🔥 🎧Host Mom Brain Reloaded ✍️ @dtv_verlag 2026
@alina.grandt
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  1. Denn wer heute noch glaubt, mehr Stunden = mehr Leistung, hat nicht verstanden, wie Arbeit – und wie das Gehirn – funktioniert. Vor allem nicht das Gehirn von Müttern. 🚨Newsflash: Das Mom Brain ist kein Synonym für Demenz. Es ist ein Upgrade. Neurobiologisch nachgewiesen verändert sich das Gehirn nach der Geburt:
Weniger Overload, mehr Fokus.
Weniger Drama, mehr Klarheit.
Mütter sind gezwungen, schneller zu entscheiden, härter zu priorisieren, effektiver zu handeln. Und sie tun es – jeden Tag. Was sagt die Wissenschaft? → MRI-Studien (Hoekzema et al., 2016): Schwangerschaft formt das Gehirn neu – gezielter, effizienter, schärfer.
→ Meta-Analyse (Martínez-García, 2022): Mütter verarbeiten Stress besser, treffen adaptive Entscheidungen schneller.
→ McKinsey (2023): Führungskräfte mit Kindern steigern ihre Produktivität um 30 %. Bei Müttern liegt der Effekt noch höher.
→ EY Future Work Report (2024): Teams mit Müttern an der Spitze liefern bessere Ergebnisse – in kürzerer Zeit. Übersetzt heißt das:
Wenn wir Mütter in alte Arbeitszeit-Modelle zwingen, verschwenden wir genau das, was sie am besten können:
Schneller denken. Klüger handeln. Mehr liefern – mit weniger Verschwendung. Aber: Dieses Potenzial kommt nicht von allein. 
Es braucht die richtigen Bedingungen: → Flexible Strukturen, die zu echtem Leben passen.
→ Coaching & Räume, um das neue Selbstbild zu stärken.
→ Führung, die Wirkung misst – nicht Präsenz. Was Mütter nicht brauchen:
Noch ein Stundenmodell von gestern mit einem Gleichstellungs-Label drauf. Was sie verdienen:
Anerkennung ihrer kognitiven Höchstleistung – und ein System, das sie nicht verwaltet, sondern entfesselt. ❤️‍🔥 Fazit:
Das Mom Brain ist kein Kompromiss – es ist ein unternehmerischer Glücksgriff.
Wer das nicht erkennt und fördert, denkt zu alt für diese Zeit. Und ganz ehrlich:
Wenn Mütter mit weniger Zeit mehr leisten können – warum drehen wir dann immer noch an der Stundenschraube, als wären wir in der Stechuhr-Ära? Zeit für ein Update. Nicht für ein „Zurück in Vollzeit“. 👉 Was denkst du dazu?
    3.1k
  2. Was denkst du dazu? ❤️‍🔥
    2k
  3. Think about it 🧠 Bist du bereit deine Identität zu leben und herauszufinden wobei gerade stehst? 👉 kommentiere mit „Yes“ und ich schicke dir meinen Selbst-Kompass. Denn lass mich ehrlich sein, ich war selbst zu lange lost, nur glücklicherweise studierte Psychologin, so dass ich irgendwann auf die Muttertät stieß 😂 Mit dem Wissen darüber, will ich DIR zurück zu Deiner Kraft verhelfen. Mein Herz geht immer mit dir, deine Alina ❤️‍🔥
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Berlin
16.82%
Munich
4.36%
Wolfsburg
3.74%
Hamburg
3.43%
Frankfurt
2.49%

13. Jasmin Minz | Schauspiel | Mom-Content | Deutsche Musik

Germany
🎥 Schauspielerin 🎤 Musikerin 🤱 2fach Mama „Nichts geht über dich“ Release 9.5.!
@jasmin.minz.official
@jasminminz5243
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Hamburg
1.58%
Munich
1.48%
Leipzig
1.12%

14. Randi Richter | DIY | Home Hacks | Interior

Germany
DIYs | INTERIOR | HACKS Kreativer Content für dein Zuhause 🏡
@randi_richter
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  1. Noch schlimmer ist eigentlich nur das Handy 🤣 So lange ich die Kinder immer noch wieder finde, ist das aber doch alles halb so wild! #mumlife #mumhumour #mumreels #mumfun #funreels #funnyreels #großfamilie #großfamilienleben #großfamilienmama #familienleben
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  2. Habe die Idee vor längerem schon einmal hier auf Instagram gesehen und sie nun endlich umgesetzt. Feiere die Ladestation und die neu gewonnene Ablage sehr! Was meint ihr? FOLGT MIR GERNE FÜR NOCH MEHR DIY‘S UND HOME HACKS! 💡 Den Link zur Steckdose habe ich euch in meiner Story platziert 🔗 HAUSUMBAU DIY HACKS INTERIEUR SELFMADE IKEAHACK #hausumbau #hausumbauvorhernachher #fensterbau #folierung #diy #folie #lifehacks #ikeahack #ikeahacks
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  3. Heute vor genau einem Jahr habe ich diesen Ikea Hack hier gepostet und konnte damit so viele Menschen inspirieren, bis heute bekomme ich Nachrichten zu diesem DIY 🪚! Und genau dafür mache ich das hier 🫶🏼 Ich möchte nicht einfach fertige Räume oder eigene Projekte präsentieren, ich möchte vor allem ANDERE inspirieren, anderen Mut machen, es auch zu versuchen. 💫 Es macht doch einfach glücklich, sein Zuhause immer wieder schöner zu gestalten, oder nicht? IKEA HACK HOME HACK SMART HOME INSPIRATION DIY WOHNZIMMER COUCH ABLAGE
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15. Ezgi | Mama & Erzieherin

Germany
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  1. „Uns hat’s ja auch nicht geschadet.“ Ein Satz, der vieles kleinredet. Aber was, wenn es doch Spuren hinterlassen hat? 👉 Kennst du solche Sätze aus deiner Kindheit? Schreib es in die Kommentare.🤍 Credits: @childsleep.katharinaschmidt
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  2. Als ich dieses Reel gesehen habe, hatte ich Tränen in den Augen. 🥹 Denn ganz ehrlich: Es ist nicht selbstverständlich, in solchen Momenten so zu reagieren. Oft reagieren wir im Stress ganz anders – mit Schimpfen, mit Vorwürfen, mit diesem Impuls, sofort ‚erziehen‘ zu wollen. Und doch zeigt diese Mama hier etwas, das mich tief berührt: Erst das Baby trösten, dann das große Kind in den Arm nehmen – ohne Schimpfen, ohne Schuld. Warum das so wichtig ist? Weil Kinder in solchen Momenten keine Strafe brauchen, sondern Sicherheit. Das große Kind hat keine Absicht, es ist selbst überfordert, voller Schuldgefühle und Angst, jetzt „böse“ zu sein. Und genau dann entscheidet unsere Reaktion: Lernen unsere Kinder, dass sie Fehler machen dürfen und trotzdem geliebt sind? Oder lernen sie, dass Fehler bedeuten, Liebe zu verlieren? 💔 Mich macht das so emotional, weil ich selbst oft merke, wie schwer es ist, immer so besonnen zu reagieren. Es gelingt mir nicht immer – aber Szenen wie diese erinnern mich daran, wie wertvoll es ist, wenn wir es schaffen. Denn genau das prägt unsere Kinder fürs ganze Leben. ❤️
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  3. Dieser Post ist für all die Paare, die gerade mitten im kleinen-Kinder-Chaos stehen. Die sich manchmal mehr wie Mitbewohner fühlen als wie Liebende. Die streiten. Die müde sind. Die Nähe oft nur noch als Erinnerung kennen. Bitte vergesst nicht: Ihr seid gerade in den härtesten Jahren. Und ihr macht das zusammen. Eines Tages wird es wieder nur euch geben. Und ich hoffe, ihr schaut euch dann an und seid stolz — weil ihr genau diese Jahre nicht nur überlebt habt… sondern daraus etwas aufgebaut habt, das bleibt. 🤍
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16. Yaqian Lan

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17. Hungry

Germany
Johannes J. Jaruraak diş̸̰̟̟̗̒͜͝tŏ̸̞̤̩̥̘r̴͉͂̔̀͝t̴̯͉͖̅ĕ̴̻͕͝d ̷̕d̷͈͖͑̎̍̈́rá̸͍̗̑̀̈́̃̋ǵ̸̜͉̉͛̾ ✉️ isshehungry@gmail.com Berlin, Germany
@isshehungry
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  1. demure demeanour 🎭 for @underworld4ever at @mahallaberlin wearing custom @ultravantgarde #isshehungry #distorteddrag #drag #quitdrag #demure #mindful #clown #greencutcrease #baroque #harlequin #masks #mask #performance
    3.8m
  2. Grüß Gott ⛪️ @ARD BTS footage from filming the brand new documentary series "A Glamorous Takeover", now available in the @ardmediathek! (Bin gebürtiger katholischer Bayer und Ex-Ministrant. Die ARD Doku gibt tollen Kontext zu dieser Location, also können sich die grantigen Grattler die Kommentare sparen 🌬🏔) Rediscovering my Bavarian roots, as this interspecies, genderbending Lederhosen-Lad and talking queer art and mainstream with @tesfu_tarik before going intergalactic in Berlin!
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  3. Welcome to my face³ This little selfie video did well over on the tiktok, so I thought I'd treat you to it as well with a little audio nod to living legend @jamesstjames1 🎭 Mask creation for @mario_krankl for his latest video work, 'Frankenstein's Beauties' which just premiered at the @kaosalondivision Global Experience in Chicago. More soon!
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18. Eefje 'sjokz' Depoortere

Germany
Host & producer - 📍Berlin but 🇧🇪 Masters in History & Journalism Co-creator @league_awards_official sjokz@yumetalent.gg
@eefjah
@sjokz
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19. Louie & Mandy Nappi

Germany
Jesus† first, married & parents of ✌🏼 Mom from 🇩🇪 - Dad from 🇺🇸 📍living in the US 📧For Business Inquiries E-mail us ⤵
@nappifam
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  1. When your daughter becomes the tour guide of our German-American life 🇩🇪🇺🇸 Our daughter took over the mic and now runs the show – in both languages! and she LOVED it . . . . . . . . . #germanlanguage #deutschesprache #usa #amerikaner #lebeninamerika #deutschlernen #speakinggermanallday #speakinggerman #deutsch #german #internationalcouple #languagelearning #germanlivingintheus #learningerman #bilingualkids
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  2. Our daughter’s back as the narrator of our international love story 🤣 This time, she explains the very real cultural differences between Mama & Daddy 🇩🇪🇺🇸 . . . . . . #cultureshock #bilingual #germany #deutschland #germanlanguage #german #deutsch #amerika #kulturschock #germanlife #internationalcouple
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  3. 💔Even though we may have never got the chance to meet you, or even find out if you were a boy or a girl…We had 7 weeks. 7 weeks of excitement. 7 weeks of picking out names, and 7 weeks of imagining what you might have looked like. 7 weeks may not have been that long of a time, but it was enough time. Enough time to feel like we knew you. So even though this may not have been the name we would have given you here on earth, we decided to call you Salem, which means peace. We don’t know why God chose to take you, or what His plan might be… but we are at Peace with it. His Plan is always for a good reason and it’s never to harm us. It’s His timing not our timing. He decided to allow us to go through this, and now we can truly share in the heartbreak of something we may not have fully understood before. Something that so many families have had to go through as well. But we will take this experience and grow. Grow as Individuals, grow stronger together as a couple, and most importantly…grow closer to God. Thank you Jesus for guiding us through this and for never leaving our side. #miscarriage #angel #godsplan
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20. Veronichka

Germany
🇺🇦 Slavic girl in Germany 🇩🇪 My brand @volyaworld veronika@ambrmgmt.com Berlin 📍
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