Top 20 German Food Influencers on Instagram (Oct 2026)

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We found 94 food Influencers in Germany
These influencers mention 'food' in their Instagram bio and have audiences primarily in Germany. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
10/21/2026
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1. MAGGIE | Mama von 3 & 🐹 💕| hier gibts den echten Mamaalltag! 🤱

Germany

▫️Zu ehrlich & Zu viel Realität ▫️mit 18 geplant Mama geworden 🎨Ideen - Food - Flohmarktsüchtig 🧺 ▫️Kindergeburtstags-Ideen 🎉 📧|maggie@lionflence.com

@maggieee_yt
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  1. Das Video liegt mir so am Herzen! ♥️ . Ich musste es hier einfach auch nochmal hochladen, damit auch hier das Thema nochmal mehr Aufmerksamkeit bekommt! Es macht so einen Riesen unterschied wie ihr eure Kinder transportiert! Rückwärts ist es 90% sicherer als vorwärts und ich bin so froh, dass unsere Kinder rückwärts fahren. Ich will garnicht wissen wie es ihnen sonst gehen würde. . #schwanger #schwangerschaft #mamablogger #reboarder #Verkehrsunfall
    3.3M
  2. Musste mich echt kurz sammeln… . Das ganze hat mich sehr getriggert und ich habe erstmal richtig geheult…Ich weiß was es bedeutet, dass Jugendamt im Haus zu haben, wie es ist als Kind angelogen zu werden, einfach von der Schule abgeholt und in eine fremde Familie gesteckt zu werden und die Eltern monatelang nicht zu sehen. Diese Phase hat mich so geprägt und das nicht im positiven Sinne. Und nein! Es war keine Person die mich gemeldet hat durch meine Arbeit hier auf Social Media! Es waren Menschen aus unserem realen Umfeld. Nur um den Hatern hier den Wind aus den Segeln zu nehmen. Ich weiß leider genau wer es war und das hat mich noch mehr schockiert. Wie kann man das einer Familie an tun. Ich mein, wenn es berechtigt ist, dann auf jeden Fall. Das ist super wichtig, aber so?? Ich bin wahnsinnig enttäuscht und ich bin gespannt was dabei rum kommt. Die Damen waren sehr zufrieden, aber haben mir gesagt, dass sie das ganze erst bearbeiten müssen und sich dann melden. Und bei mir im Kopf direkt: „meine Kinder werden mir weggenommen.“ Weil es mich so krass an meine Kindheit erinnert. 😭 ich werde nicht mehr ruhig schlafen können. . #schwanger #schwangerschaft #mamablogger #momof3 #teenmom
    3.1M
  3. 7 std Vorbereitung und innerhalb von 20 min alles weg ✨ . Aber das ist doch genau das richtige oder ? Leere Teller - das möchte ich sehen 😍 Falls ihr genaue Rezepte möchtet, dann schreibt es in die Kommis. . #schwanger #schwangerschaft #mamablogger #fingerfood #buffet
    105.1k
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Germany
76.76%
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6.85%
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2. FRANK ROSIN

Germany

🧑‍🍳21 Years ⭐️, Best-Seller Autor TV Host Austria, Germany, Switzerland!Brand Ambassador! Food Retail Licensing Partner!

@frank_rosin
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3. J A N N I K K O N T A L I S

Germany

mixed 🇩🇪&🇬🇷 fitness, fashion, food & business Gründer von @foundas.official Anfragen: jannik@bluesky-management.de

@jannikkontalis
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93.53%
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  1. Was sollen wir sagen, niemand ist fehlerfrei und Liebe ist nicht einfach. Manchmal muss man eben ein paar Umwege gehen, um vollständig glücklich zu sein. Wir haben mit der Zeit verstanden, dass wir an uns arbeiten müssen und Kommunikation der Schlüssel für alles ist. Wahrscheinlich haben wir das gebraucht, um festzustellen, dass wir uns wirklich lieben und unser Leben zusammen verbringen wollen. Wir sind eine Familie und wir wünschen uns nichts mehr als einfach glücklich zusammen zu sein.
    93.5k
  2. Was soll ich sagen … Ich hab Yeliz nie aufgegeben und auf das was wir hatten vertraut. Am Ende hat es sich gelohnt und ich kann euch garnicht sagen wie glücklich ich bin, dass ich mich damals für dieses Format entschieden habe. Die letzten 7 Monate waren unfassbar und es gibt noch so viel zu erzählen - von jetzt auf gleich hat sich alles verändert und ich liebe es.
    93.5k
  3. 🫀
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78.81%
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4. Can Akpinar

Germany

🍝 Essen auf das du wirklich Bock hast 👨‍🍳 Rezepte • Food • NYC Cookies 🍪 📱 1,5 Mio. auf TikTok 🚀 Gründer @thebigkrueml Kontakt: kontakt@canderkoch.com

@canderkoch
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  1. 🥔 Kartoffeln mit Knoblauchjoghurt & würzigem Hackfleisch 🍽️ Portionen: 3–4 | 🔥 Schwierigkeitsgrad: einfach 📄 ZUTATEN 🥔 Für die Kartoffeln • 500 g Kartoffeln • ca. 2–3 EL Olivenöl • Salz 🥩 Für die Hackfleischsoße • 500 g Rinderhackfleisch • 1 Zwiebel (grob gehackt) • 1 rote Spitzpaprika • 1 grüne Spitzpaprika • 1 Knoblauchzehe • 1 EL Butter • 1 EL Tomatenmark • ca. 150 ml passierte Tomaten • 2 TL Salz • 1,5 TL Paprikapulver • ½ TL gemahlener Pfeffer • Chiliflocken nach Geschmack 🥣 Für den Knoblauchjoghurt • 500 g Naturjoghurt • 1 Knoblauchzehe • 1 Prise Salz 👨‍🍳 ZUBEREITUNG 1️⃣ Kartoffeln vorbereiten Die Kartoffeln waschen, nach Belieben schälen und in gleichmäßig dünne Scheiben schneiden. In einer Auflaufform verteilen, mit Olivenöl und Salz vermischen und möglichst flach auslegen. 2️⃣ Kartoffeln backen Bei 220 °C Ober Unterhitze ca. 40–45 Minuten backen, bis die Kartoffeln komplett weich und außen schön goldbraun sind. Je nach Dicke der Scheiben kann die Backzeit etwas variieren. 3️⃣ Hackfleisch anbraten Währenddessen das Hackfleisch in einer großen, heißen Pfanne kräftig anbraten. Sobald es etwa zur Hälfte gebraten ist, die grob gehackte Zwiebel dazugeben und alles weiterbraten, bis das Fleisch schöne Röstaromen bekommt. 4️⃣ Würzen Salz, Paprikapulver, Pfeffer und Chiliflocken dazugeben. Anschließend eine gepresste Knoblauchzehe unterrühren und kurz mitbraten. 5️⃣ Paprika & Tomaten dazugeben Butter und Tomatenmark hinzufügen und 1–2 Minuten mit anrösten. Rote und grüne Spitzpaprika grob schneiden, dazugeben und kurz mitbraten. 6️⃣ Hackfleischsoße fertigstellen Mit ca. 150 ml passierten Tomaten ablöschen und alles gut vermischen. Bei niedriger bis mittlerer Hitze ungefähr 10 Minuten leicht köcheln lassen. Die Masse soll am Ende schön dickflüssig und nicht zu wässrig sein. 7️⃣ Knoblauchjoghurt zubereiten Naturjoghurt mit einer fein geriebenen oder gepressten Knoblauchzehe und einer Prise Salz glatt rühren. 8️⃣ Anrichten Die heißen, goldbraunen Kartoffelscheiben auf einem Teller verteilen, großzügig K
    35.5k
  2. Update Vlog - 1 Woche nach dem Launch von @thebigkrueml
    20.3k
  3. 🍫 perfekte Brownies 👨🏻‍🍳 Portionen: ca. 1x 8x8 Inch Backform | 🔥 Schwierigkeitsgrad: einfach Ich benutze im Video eine 12 cm Backform, den restlichen Teig portioniere ich und friere ihn ein. Gefroren hält er mehrere Wochen und lässt sich perfekt frisch aufbacken 🤌 ⸻ 📄 ZUTATEN 🍫 • 250 g Zartbitterschokolade 🧈 • 150 g Butter 🍫 • 70 g Kakaopulver (Backkakao) 🍬 • 200 g Zucker 🌾 • 120 g Mehl 🥄 • ½ TL Backpulver 🥄 • ½ TL Speisestärke 🥚 • 3 Eier (Größe M) 🧂 • 1 Prise Salz ⸻ 👨‍🍳 ZUBEREITUNG 1️⃣ Butter bräunen Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen und so lange erhitzen, bis sie leicht bräunlich wird und nussig riecht. ⸻ 2️⃣ Schokolade schmelzen Die Zartbitterschokolade grob hacken, zur heißen Butter geben und unter ständigem Rühren vollständig schmelzen lassen. ⸻ 3️⃣ Eier einrühren Die Pfanne vom Herd nehmen und die Masse leicht abkühlen lassen. Dann die Eier nach und nach einrühren, bis eine cremige, glänzende Masse entsteht. ⸻ 4️⃣ Trockenzutaten hinzufügen Zucker unterrühren. Danach Mehl, Kakaopulver, Backpulver, Speisestärke und Salz hinzufügen und alles zu einem glatten Brownie-Teig verrühren. ⸻ 5️⃣ Optional: Extra Schokolade Wer möchte, kann jetzt noch gehackte Schokoladenstücke unterheben – dadurch entstehen später extra schmelzende Schokoinseln im Brownie. ⸻ 6️⃣ Backen Die Masse in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Form geben und glatt streichen. Im vorgeheizten Ofen bei 🔥 180 °C Ober-/Unterhitze ca. 25 Minuten backen. ⸻ 7️⃣ Brownies richtig erkennen Die Brownies sind perfekt, wenn beim Stäbchentest noch leicht feuchte Schokolade am Holzstäbchen klebt. Komplett trocken = zu lange gebacken. ⸻ 💡 Tipp: Brownies garen nach dem Backen noch leicht nach. Lieber minimal zu früh rausnehmen – so bleiben sie innen richtig fudgy.
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76.72%
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5. Marry Kotter

Germany

Maria food lover & cookbook author Celebrating every season🍂🍁 easy recipes | travel diaries | hosting | feel good content✨ Kontakt:info@marrykotter.de

@marrykotter
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  1. ✨favourite summer snack✨ Ich bin bereit, auch dieses Jahr mindestens 1 Kilo Burrata in genau dieser Kombination zu essen😅🍅🌿 Knuspriges Knoblauchbrot, cremiger Burrata und aromatische Tomaten - besser wird’s einfach nicht. Was ihr für 2 Personen benötigt: 1 kleines Ciabatta 200 g Cherrytomaten 2 Handvoll Rucola 1 Knoblauchzehe 1-2 Burrata Olivenöl Weißer Balsamicoessig Salz und Pfeffer Frischer Basilikum Was ihr tun müsst: Halbiert das Ciabatta ( Meins war sehr groß, deshalb habe ich nur die Hälfte des Brotes genommen.), träufelt Olivenöl darüber und bratet es in einer Pfanne knusprig braun an. Reibt die Knoblauchzehe kräftig darüber und würzt mit Salz. Halbiert die Cherrytomaten und gebt sie mit etwas Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer und fein geschnittenem Basilikum in eine Schüssel. Belegt die Brothälften nun mit Rucola, je einem Burrata und eurem Tomatensalat und träufelt abschließend noch etwas Öl darüber.
    1.6M
  2. girls night but make it fancy ✨ Weltbeste Trüffelbutter 250 g Butter (weich) 1 EL Trüffelöl 1 TL Salz Gebt die Hälfte der Butter in einen Topf und lasst sie bei mittlerer Hitze ca. 5-10 Minuten langsam bräunen. Achtet darauf, dass sie nicht anbrennt. Gebt die gebräunte Butter anschließend durch ein feines Sieb und lasst sie komplett abkühlen. Schlagt sie mit einem Mixer auf, gebt dann Trüffelöl, Salz und die andere Hälfte der Butter dazu und schlagt alles für weitere 3-4 Minuten fluffig auf, bis die Butter fast weiß ist.
    143.9k
  3. Girls Night but make it special ✨ Motto unseres gestrigen Mädelsabends: DIY Hand Rolls & Cherry Blossom Martinis Super vorzubereiten, extrem lecker & gesellig wie Raclette & Fondue nur ohne den Gestank - 10/10 would recommend
    41.3k
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72.65%
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6. Leila Jaschke

Germany

✨ Daily Inspo & Tipps 🍝 Food Liebe 💌 leilakocht@wedoyoursocial.de 👩🏽‍🍳 Kochmaus | Fashion | Creator 📩 Impressum: @wedoyoursocial.impressum

@leilakocht
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  1. Diese One Pot Ramen Dumpling Suppe ist einfach das perfekte Comfort Food bei Regenwetter 🍜🌶️ Zutaten für 2 Personen: 2 EL rote Currypaste 2 EL Erdnussbutter 2 Knoblauchzehen, gepresst ca. 2–3 cm Ingwer, gerieben (hatte keinen da, aber schmeckt besser mit) 400 ml Kokosmilch 800 ml Gemüsebrühe 1 Stange Zitronengras (optional) 2 EL Sojasauce Saft einer Limette 6 vegetarische Dumplings 200 g Ramen Nudeln 200 g Champignons oder braune Pilze 2 Eier, gekocht und halbiert frischer Koriander/Petersilie schwarzer Sesam Chiliöl zum Servieren #einfacherezepte #feierabendküche #wohlfühlessen #nudelliebe #suppenliebe
    105.6k
  2. Cremige 8 Minuten Ramen 🤤✨ Zutaten: 2 Packungen Ramen 3 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 TL normale Chiliflocken, nach Geschmack 1–2 Stangen Frühlingszwiebeln, gehackt Eine Handvoll Petersilie, gehackt 1 EL Sojasauce 1 EL vegane Austernsauce 1 TL Gemüsebrühe-Pulver (nach Geschmack) 2 EL Öl 1–2 EL Limettensaft (nach Geschmack) Optional: 2–3 EL passierte Tomatensoße (macht es milder) Optional: 1 TL Gochujang-Paste für Schärfe #vegankochen #ramenliebe #schnelleküche #leckeresessen #hausgemacht
    58.1k
  3. FRIED TOFU RAMEN BOWL 🍜🤤✨ Rezept (für 4 Portionen): Zutaten: 2 Knoblauchzehen 2 EL rote Thai Currypaste 3 EL Erdnussbutter 3 EL Sojasoße 400 ml Kokosmilch 1 L Gemüsebrühe 400 g asiatische Nudeln Zuckerschoten 1 Limette Frische Petersilie oder Koriander Schwarzer Sesam 400 g Tofu Panade: 120 g Mehl ca. 150 ml pflanzliche Milch 150 g Panko Salz, Pfeffer #ramenliebe #tofuliebe #vegetarischkochen #schnellerezepte #wohlfühlessen
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7. Paul Schönfeld

Germany

🥘 Echte Küche aus dem Ostblock Alle wichtigen Links ⤵️

@paschatv
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8. xile ☆ ˙ᵕ˙

Germany

based in Germany i love fashion, food, travel & Jesus 💌 xile@ohey-mgmt.de ༘˚⋆𐙚｡⋆𖦹. mein buch & impressum

@xilezhou
@xilezhou
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9. Fynn

Germany

100% echt, 80% planlos 🙃 Willkommen in meinem Leben👋🏼 💁🏽‍♂️ LIFESTYLE, SOLO TRAVEL, HOME, FOOD & GOOD VIBES 📍Lüneburg ✉️ fynn@azureagency.de

@fynnlukaskunz
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10. Vivien | Die Bachelors 2026 🌹

Germany

vivi@supreme-talents.com More of us on YouTube 🎬 Vivi & Tim Spanish & German | Pilates & Lagree Instructor🧘🏽‍♀️| Dog mum to Gio 🐶

@viviengrabarits
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  1. Diese Geschichte begann lange, bevor ihr sie sehen durftet.❤️ Und jetzt ist endlich der Tag da, auf den wir so lange gewartet haben. Nach der letzten Rose wurde alles plötzlich leicht und vor allem real. Die Last, die in diesem Moment von unseren Schultern fiel, lässt sich kaum beschreiben. Danke für den unglaublichen Support, den wir von euch als Community bekommen haben. Wir waren so oft zu Tränen gerührt, was ihr über uns geschrieben habt. #bachelor #finalrose
    111.3k
  2. Es gibt Momente, die man monatelang für sich behalten muss. Ab darf ich sie mich euch teilen. Dieses Video kommt direkt aus meinem Herzen. Es erzählt von sieben Monaten voller Liebe, Vertrauen, Geduld und gemeinsamen Erinnerungen, die bisher nur uns gehört haben. Danke an jeden, der uns in den letzten Wochen begleitet hat. Und vor allem: Danke an dich, @viviengrabarits ❤️ Jetzt beginnt unser gemeinsames Kapitel endlich auch in der Öffentlichkeit. Ich freue mich auf alles, was noch vor uns liegt. #liebe #bachelors
    81.6k
  3. Wie versprochen, mein Video an @tim.rtz 💌 Wenn ich für eine Sache unendlich dankbar bin, dann dafür, dass ich immer auf mein Bauchgefühl gehört habe. Mir wurde so oft gesagt, dass der Mann, den ich mir wünsche, nicht existiert. Dass man mir so jemanden schon backen müsste. Aber ich wusste immer, dass es dich irgendwo gibt. Und ich bin so dankbar, dass das Universum uns zur gleichen Zeit auf dieselbe Reise geschickt hat. Denn genau so mussten wir uns finden. Ich bin so verliebt in dich und liebe dich mit jedem Tag ein bisschen mehr. 🩵 #couple
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11. Michelle Mišić | Bad Boyfriends

Germany

🦋Beauty ✨Food Inspo 🌞Purely me 🍿Bad Boyfriends | Sommerhaus der Normalos anzeige 𝗦𝗶𝗻𝘀 ‘𝗻 𝗟𝗮𝘀𝗵𝗲𝘀 | 𝟭𝟬% 𝗺𝗶𝘁 𝟭𝟬𝗠𝗶𝗰𝗵𝗲𝗹𝗹𝗲 💌Michelle@supreme-talents.com

@misicmichelle
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  1. Viele Menschen bezeichnen mich gerade als eine starke Frau. Das bedeutet mir das mehr, als man vielleicht denkt. Denn wenn ich ehrlich bin, hätte ich selbst nie gedacht, dass ich einmal so stark sein könnte. Ich bin nicht stark geworden, weil ich es mir ausgesucht habe. Ich bin stark geworden, weil ich es musste. Was mir in dieser Zeit halt gegeben hat, waren meine Freunde, meine Familie und irgendwann vor allem ein Gedanke: Michelle, du hast noch eine Wahl. Du musst nicht für immer in diesem Leben bleiben. Du musst nicht für immer in einer Situation feststecken, die dir nicht guttut. Du darfst dich entscheiden. Du darfst ein anderes Leben wählen. Auch wenn du noch nicht weißt, wie dieses Leben aussehen wird. Auch wenn du Angst hast, weil das Unbekannte manchmal beängstigender ist als das, was man bereits kennt. Trotzdem musst du manchmal dieses Risiko eingehen. Weil es besser werden könnte, schöner.. leichter. Ein Leben in dem dein Nervensystem nicht permanent im Alarmzustand ist, sondern sich endlich entspannen darf. Vielleicht gibt es einen Menschen draußen, bei dem sich Liebe nicht nach Stress anfühlt, sondern nach Zuhause. Einen Partner, der dir den Rücken stärkt, anstatt dass du ständig versuchst, ihn in jemanden zu verwandeln, von dem du dir wünschst, dass er so wäre. Jemanden, der einfach so ist, wie du es dir immer gewünscht hast. Und vielleicht beginnt all das mit der Entscheidung, sich selbst zu wählen und mutig zu sein. Ich darf gehen. Ich darf neu anfangen. Ich darf Angst haben. Denn stark zu sein bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Stark zu sein bedeutet manchmal, trotz der Angst den Schritt in ein neues Leben zu wagen. Ich weiß, wie oft ich dachte, ich schaffe es nicht aber here I am und an alle die sich in der Situation wieder erkennen - Ihr schafft das auch 🫂!!! #breakup #newchapter
    114.5k
  2. A little island, a lot of healing 🌙✨
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  3. 🍒🍸🌞🩵
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7.02%
Brazil
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United Arab Emirates
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12. Leander Sacher

Germany

🫶🏼 in love with food, fashion, lifestyle 💍 @maximeee 📍Aachen, Germany 📩 leander@azureagency.de

@leander_sacher
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13. Nicole Michalowski❣️Abnehmen + Lifestyle

Germany

🔥-26kg als 1,60m 👩🏻‍🦰 Barbie 🥗 Rezepte | Kindheit Traumata ❤️‍🔥Endometriose / Mallorca Neuanfang 🛍️-10% mit NICOLE bei AHEAD 📚Kochbücher & Codes 👇🏻

@my_lifestylediary_
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  1. Saftige Lemon Brownies – Low Sugar & High Protein ☀️ Perfekt für heiße Sommertage und trotzdem fitnessfreundlich 💪 ohne topping 60kcal pro Stück & je nachdem mit was ihr sie toppt, haben sie etwas mehr Kalorien 🤭 Zutaten (für ca. 12 Stück): 🍋120 g Magerquark 🍋2 Eier 🍋60 ml Zitronensaft 🍋Abrieb 1 Bio-Zitrone 🍋50 g Erythrit 🍋40 g Dinkelmehl 🍋30 g Vanille-Proteinpulver oder durch Mehl ersetzen 🍋1 TL Backpulver 🍋1 TL Vanilleflavor Frosting (optional, aber so gut!): – 100 g Magerquark oder 80–100 g (Erythrit-)Puderzucker – 2–3 EL Zitronensaft – Abrieb einer Zitrone Zubereitung: 1. Backofen vorheizen auf 170 °C Ober-/Unterhitze (160 °C Umluft). 2. In einer großen Schüssel Magerquark, Eier, Zitronensaft, Zitronenschale und Vanilleflavor gründlich verrühren. 3. Anschließend Erythrit, Mehl, Proteinpulver, Backpulver dazugeben und zu einem glatten Teig vermengen. 4. Eine kleine rechteckige Backform (ca. 20×20 cm) mit Backpapier auslegen oder leicht einfetten. Den Teig hineingeben und glattstreichen. 5. Im Ofen ca. 20–25 Minuten backen. Die Ränder sollten leicht goldgelb sein – Stäbchenprobe machen. 6. Vollständig auskühlen lassen, bevor das Frosting draufkommt – sonst schmilzt es! 7. Für das Frosting: Alle Zutaten glatt rühren und über die abgekühlten Brownies streichen. 8. Für ca. 30 Minuten kühl stellen, damit das Frosting leicht anzieht – dann servieren & genießen! 🤩 Wenn dir das Rezept gefallen hat , Speichern nicht vergessen 💾 like 👍🏻 hinterlassen und gerne einen Kommentar geben 🫶🏻 Danke für deinen Support ❤️ Folg mir für weitere abnehmfreundliche Rezepte, Tipps und Motivation fürs abnehmen 💪💗 #lemonbrownies #lowsugarrecipe #kalorienarm #fitnesssnack #zuckerfrei
    4.3k
  2. Zuckerfreier Protein Rüblikuchen 🍰🥕🐣 Saftig, ohne Zucker & mit Skyr-Glasur 😍 Ca. 140 kcal & 10 g Eiweiß pro Stück (bei 10 Stücken) Zutaten für 20cm Form / bei 24cm die Zutaten x 1,44 rechnen Für den Teig: • 180 g Karotten (geraspelt) • 300g Skyr • 90 g Skyr fürs topping • 90 g Dinkelmehl • 3 Eier • 45 g gemahlene Mandeln • 45 g gemahlene Haselnüsse • 100g Erythrit • 1 EL Zimt • 1 Päckchen Backpulver • Optional: 1 EL Öl (macht den Kuchen saftiger) Alternative Glasur: • 130 g Frischkäse light • 80 g Pudererythrit (oder 20–25 g Puderzucker) Zubereitung 1. Karotten raspeln und mit Skyr verrühren. 2. Eier, Mehl, Mandeln, Haselnüsse, Erythrit, Zimt und Backpulver dazugeben. 3. Alles gut vermischen und in eine 20 cm Springform füllen. 4. Im vorgeheizten Ofen bei 170–175 °C Ober-/Unterhitze ca. 50–60 Minuten backen. 5. Nach ca. 30 Minuten mit Alufolie abdecken. 6. Kuchen abkühlen lassen. 7. Skyr oder Frischkäse mit Pudererythrit verrühren, auf den Kuchen streichen und dekorieren. Nährwerte (bei 10 Stücken): • 140 kcal • 10 g Eiweiß • 7 g Fett • 10 g Kohlenhydrate Perfekt zum Abnehmen, für Ostern oder einfach als gesunder Kuchen 🥕🐰 Speichern , nachbacken und reinfolgen für mehr Rezepte 🐣 #kalorienzählen #rüblikuchen #karottenkuchen #ostern #gesundeernährung
    2.1k
  3. Zero Zucker , Protein Eis 🍦 1 Portion 200kcal & 7g Eiweiß 😍😋 Zutaten für 2 Portionen: 🍦 125ml Cremefine Sahneersatz 19% 🍦 100g Skyr natur 🍦 4g Sahnesteif 🍦 3g Vanille flavor powder 🍦 20g Zero Zucker Schokolinsen Zubereitung: • Sahneersatz mit Sahnesteif einige Minuten mit einem Rührgerät fluffig schlagen. • den Skyr dazugeben und beliebig süßen, z.B: mit Vanille flavor powder oder Erythrit • die schokolinsen unterheben und in eine kleine Schale umfüllen , für 1-2std ins Tiefkühlfach Perfekt für die heißen Sommertage ☀️ Wenn dir das Rezept gefallen hat , Speichern nicht vergessen 💾 like 👍🏻 hinterlassen und gerne einen Kommentar geben 🫶🏻 Danke für deinen Support ❤️ Folg mir für weitere abnehmfreundliche Rezepte, Tipps und Motivation fürs abnehmen 💪💗 #abnehmen2025 #abnehmblog #kalorienzählen #rezeptefürjedentag #abnehmmotivation #schnellerezepte #schnelleküche #blitzrezept #abnehmen #kalorienarmerezepte #kalorienarm #gesundeernährung #diätrezept #highprotein #mcflurry #proteineis
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2.62%
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14. krissikbi

Germany

food, fashion 🤍 founder of @krissispieces 📩 kristin-kbi@gmx.de

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15. 𝐏𝐚𝐬𝐜𝐚𝐥 𝐙𝐚𝐝𝐨𝐰 ☥

Germany

• LIFESTYLE | SPORT | FOOD | HOME & GOOD VIBES • 𝑀𝒶𝓍𝒾𝓂𝒾𝓁𝒾𝒶 Channi 🐶👧🏼 • Mail: Pascal@flare-management.de • Köln📍🇩🇪 𝕥𝕙𝕚𝕟𝕜 𝕡𝕠𝕤𝕚𝕥𝕚𝕧 †

@pascal_zadow
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16. Lorena Safiulov

Germany

Fashion & Lifestyle 🪩 Born to eat GOOD FOOD 😋 Podcast 👩🏽‍🐰‍👩🏼👩🏽‍🐰‍👩🏼@4schwestern

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17. Angelo Francesco Tortora

Germany

___________________ Food | Life | Echt Vincenzo 🦁❤️ @87mammalina | Baden-Baden @little_linasbb | Baden-Baden We Love This Game!

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  1. // 10 JAHRE ANGELO @ MAMMA LINA ❤️🙏🍝 • 📍Baden-Baden; Germany Langestr. 83 • Meine Lieben, heute ist für mich ein besonderer Tag – 10 Jahre Mamma Lina. ❤️ 10 Jahre voller Leidenschaft, Menschen, Emotionen, Rückschlägen, aber auch Erfolgen, die ich nur mit euch erleben durfte. Ich möchte mich heute bedanken. Bei meinen Gästen, meinem Team, meiner Familie – und bei meinem Bruder, der immer an meiner Seite steht. 🙏 Ich spreche heute mit euch offen über vieles: über die gestiegenen Preise, die Herausforderungen in der Gastronomie, und darüber, warum wir alle wieder mehr Verständnis und Miteinander brauchen. Jeder Betrieb, jedes Team hat eigene Qualitäten, Ansätze und Ansprüche. Darum: Lasst uns aufhören, ständig zu vergleichen – ob Espresso, Margherita oder Wasser. Das ist nicht der Maßstab. Lasst uns wieder Gastronomie leben. Lasst uns zusammensitzen wie am Familientisch, das Angebot genießen, reden, lachen und den Moment feiern. Niemand schreibt euch vor, wo ihr hingehen sollt – findet einfach euren Place to be. Konzentrieren wir uns wieder auf das, was uns wirklich begeistert: Essen, Menschen, Leidenschaft. 🍷🍝✨ Danke für 10 Jahre Vertrauen, Support und Liebe. Auf die nächsten 10 – mit euch, mit mir, Angelo Tortora. ❤️🇮🇹 • #10JahreMammaLina #87mammalina #angelotortora #badenbaden #gastronomieleben #leidenschaft #familie #danke #yesplease #chaka #fyp
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  2. // PASTA ALLA GRICIA ❤️🧀🔥 • 📍Baden-Baden; Germany Langestr. 83 • Meine Lieben! Heute zeigen wir euch nochmal ganz genau, wie Pasta alla Gricia richtig funktioniert. Und ja, viele von euch machen es anscheinend zu Hause, immer noch falsch! 😅 Zutaten: • Pasta nach Wahl • Guanciale • Pecorino • Frisch zerstoßener Pfeffer • Salz • Acqua di Nudel Zubereitung: Guanciale bei niedriger Hitze langsam auslassen. Kein extra Öl, das Fett reicht vollkommen. Pfeffer frisch zerstoßen und leicht anrösten. Nicht zu heiß, sonst fällt euch das Atmen schwer in der Küche. Pasta kochen. Dann etwas Guanciale Fett und ein bis zwei Kellen Acqua di Nudel zum Pfeffer geben. Pasta direkt in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Jetzt kommt der wichtigste Punkt. Pfanne vom Herd ziehen und kurz abkühlen lassen. Pecorino vorher mit etwas heißem Nudelwasser im Verhältnis eins zu eins cremig rühren. Dann vorsichtig unterheben. So bleibt die Sauce cremig und wird nicht klumpig. Zum Schluss Guanciale unterheben und die crispy Stücke oben drauf geben. Das ist Gricia. Einfach, technisch und perfekt. ❤️🍝 • #pastagricia #cacioepepe #italianfood #87mammalina #fyp
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  3. // PAPPARDELLE ALLA BOLOGNESE – DER END­BOSS UNTER DEN KLASSIKERN ❤️🍝🔥 • 📍Baden-Baden; Germany Langestr. 83 • Meine Lieben! Heute kochen wir Bolognese wie aus dem Bilderbuch – und wer das zu Hause nachmacht, ist offiziell der Endboss am Herd. 💪🇮🇹 Zutaten für 4 Personen: • 400 g Pappardelle • 500 g Hackfleisch (Rind oder gemischt) • 1 Karotte (fein gewürfelt) • 1 Stück Sellerie (fein gewürfelt) • 1 Zwiebel • 1 Knoblauchzehe • 1 EL Tomatenmark • 400 ml Passata oder gemixte Schältomaten • 100 ml Rotwein • 3 EL Olio di Oliva • Salz, Pfeffer & frische Kräuter • Frisch geriebener Parmesan • Optional: Ricotta Salata zum Finish Das, meine Lieben, ist Bolognese auf 87-Niveau. Ein Gericht, das einfach alles hat: Herz, Geschmack & pure Leidenschaft. ❤️🍝 • #pappardelleallabolognese #bolognese #italianclassic #87mammalina #badenbaden #pastatok #italianfood #yesplease #chaka #fyp
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81.82%
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3.8%
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18. Rico | Gesunde Rezepte & Fitness Food

Germany

🥙 | Dein Bro mit den gesunden Alternativen 🥦 | Hier ist jedes Rezept Fitnessgerecht

@ricoimmerfit
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  1. @superstas27
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  2. ⬇️Zum Rezept: • Davor drück auf FOLGEN für tägliche Rezepte😋 • Rico10 für MAX Rabatt bei @inlead.de • SPEICHER das Rezept um es jederzeit nachmachen zu können🍽️🥣 • ⬇️Hier das Rezept: • 🥦🥩Die Zutaten • 👉🏼200g Nudeln 👉🏼600g Hähnchen Brust 👉🏼1x Zwiebel 👉🏼2x Paprika 👉🏼400g gehackte Tomaten 👉🏼100ml Wasser 👉🏼200g fettreduzierter Frischkäse 👉🏼Salz, Pfeffer, Knoblauch, BBQ Pulver, BBQ Soße 👉🏼80g Käse fettreduziert • 📲Für die Zubereitung am besten das Video abspeichern • ❗️Alle Angaben beziehen sich darauf was ich persönlich verwendet habe • ⚠️Die Mengenangaben & damit auch die Nährwerte variieren je nach Portionsgröße • 🔥550Kcal 🥩55g Protein 🍞50g Kohlenhydrate 🥑15g Fett (Pro Portion) • Orginal: @davefellfitness
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  3. @superstas27
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76%
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7.15%
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2.25%
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2.25%
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19. Magdalena

Germany

🌻deine curvy BFF 🤝🩷 🌸Abnehmen war ein Kapitel – nicht das ganze Buch📔 💖Beauty, Food, Alltag & Selbstliebe✨

@maggylavida
@MaggylaVida
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  1. Ein Katzengeburtstag war gewünscht . Bitteschön 😁🩷 Ps: der 💩Kuchen war sehr lecker 🤪 #kuchen #mottoparty #familie #kindergeburtstag
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  2. Low Calorie Dönerteller - Rezept ⤵️ Super lecker, gesund und sättigend 😋 Zutaten für eine Portion (550 Kalorien | 53g Eiweiß): 200g Hähnchenbrust, tiefgefroren 1 TL Öl Gewürze nach Wahl (Salz, Pfeffer,Knoblauch oder Dönergewürz ) 250g Kartoffeln 1 TL Öl Salz 50g Skyr 1 Knoblauchzehe Salz, Pfeffer Salat Essig Gewürze Zubereitung: Kartoffeln in Pommesform schneiden, mit Öl und Salz vermischen und bei 180 Grad ca 25 Minuten im Ofen backen . Eingefrorenens Hähnchen ein paar Minuten antauen lassen und dann mit einem scharfen Messer in sehr dünne Scheiben schneiden . Mit Öl und Gewürzen mischen und anbraten. Skyr mit der gepressten Knoblauchzehe und Gewürzen vermischen . Salat kleinschneiden und wie gewünscht mit Essig und Gewürzen vermischen . Wenn alles fertig ist, auf einem Teller verteilen und servieren . #rezepte #abnehmrezepte #abnehmen #kalorienzählen #abnehmblog
    3.2k
  3. Als Tipp für euch , bei DM gibt’s grade richtig tolle Sachen , zb diese kleinen veganen Partybrötchen aus Vollkorn . Sie haben nur wenige Zutaten und grade mal 61 Kalorien jeweils . Kann man einfach auftoasten und den Rest auch einfrieren 🥰 Sind die was für euch ? - Markennennung- #abnehmen #abnehmtipps #kalorienarm #produktneuheit #kalorienarmerezepte #dmneuheiten #dmdeutschland
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77.04%
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5.77%
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1.78%
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20. Beni†a

Germany

Introvertierte Reisende🗺️Christin✝️Food lover🍜 @travell4llove ❤️ 💌benita.janfruechte@gmail.com

@benitajanfruit
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