Top 20 German Health Influencers on Instagram (Oct 2026)

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We found 29 health Influencers in Germany
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Germany. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
10/21/2026
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1. Lukas Maher | ADHS & Autismus

Germany

ADHS & Autismus ohne Mythen Psychotherapeut mit ADHS Mental Health zwischen Hirn & Gesellschaft Diagnostik · Texte · Fortbildungen ↓

@systemischegesundheit
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  1. Ich wurde nach meiner fachlichen Einordnung gefragt Keine Psychotherapie oder im besten Fall doppelt so lange Wartezeiten? Wer erkrankt ist, hat diese Zeit oft nicht. Was bisher geschah: 2026 wurde die Vergütung für ambulante Psychotherapie bereits um 4,5 % gekürzt. Klingt wenig bringt aber schon viele Praxen in finanzielle Schwierigkeiten, weil das Honorar sowieso schon am unteren Ende der Facharztgruppen ist. Damit noch nicht genug, soll nun mit der „Gesundheitsreform“ aka dem Anschlag auf deine Gesundheit, die Psychotherapie noch weiter verdrängt werden. Mit dem geplanten GKV-Beitragssatzstabilisierungsgesetz (das klingt so hohl wie es ist) sollen weitere Einschnitte folgen. Nach den aktuell bekannten Plänen drohen Budgetierungen und der Wegfall des gesetzlichen Schutzes einer angemessenen Vergütung psychotherapeutischer Leistungen. Das klingt bürokratisch bedeutet aber zwei Dinge, die du dir merken kannst: Die meisten können dadurch nur noch halb so viel Plätze anbieten, weil sie sonst for free arbeiten und neue Praxen wird es nicht mehr geben, weil unser Honorar nun gekürt werden kann wie es den Privatversicherten Millionären da oben in den Kram passt. Wenn die ambulante Versorgung geschwächt wird, entstehen automatisch längere Wartelisten. Und härtere Krankheitsfälle aber wer nicht mehr lebt, braucht ja auch kein Krankengeld. Psychotherapie verursacht nur einen sehr kleinen Anteil der GKV-Ausgaben die gesellschaftlichen Kosten unbehandelter psychischer Erkrankungen sind dagegen um ein Vielfaches höher. Fakten interessieren nicht, nur dass alle Eier da oben sauber sind. #ADHS #Psychotherapie #reform
    78.4k
  2. Woran erkennst du, dass deine Partnerin mit ADHS dich liebt? Kleiner Disclaimer vorab: ist ein bisschen mit Augenzwinkern zu verstehen aber dahinter steckt ein Phänomen, das mir in der Praxis ständig begegnet: Masking. Im Alltag ständig gegensteuern. Nicht dazwischenreden. Ruhig wirken. Die eigene Unruhe wegdrücken, bevor sie jemand sieht. Das kostet Energie. Und zwar so richtig. In einer Beziehung, in der man sich sicher fühlt, kann dieses Masking nachlassen. Plötzlich wird mehr geredet, öfter dazwischengeplappert, mehr Quatsch gemacht. Seiten, die vorher kaum wer zu Gesicht bekam. Vielleicht lässt auch die innere Anspannung nach und man kann sich endlich entspannen, wirkt weniger gehetzt und auf Habacht. Das kann für die Partnerperson erstmal irritierend sein. Heißt aber eigentlich: Hier muss ich mich nicht mehr zusammenreißen. Es gibt nicht DAS eine ADHS-Beziehungsverhalten und natürlich spielen Biographie und Beziehungsmuster noch eine große Rolle. Aber Masking kann eben einer dieser Faktoren sein. Und wie immer gilt: ADHS erklärt Verhalten. Es entschuldigt nicht alles. Wenn Symptome die Beziehung belasten, redet drüber. 📚 Masking wird va bei Frauen mit ADHS als möglicher Grund diskutiert, warum Symptome lange übersehen werden und warum es so viel Kraft kostet. Quellen: Attoe & Climie (2023); Young et al. (2020) #adhserwachsene #adhsalltag #adhsfrauen #adhsdeutschland
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  3. Schaut mal ins Video von @andysharif Für alle, die sich fragen, worauf ich mich hier beziehe: 1. GKV-Beitragssatzstabilisierungsgesetz Es streicht bzw. begrenzt bisherige Mechanismen zur extrabudgetären Vergütung psychotherapeutischer Leistungen und schafft die gesetzliche Angemessenheitsprüfung der psychotherapeutischen Vergütung ab. Viele Therapieplätze, von den wenigen, die es gibt, sind bedroht. 2. Reform des Nachrichtendienstrechts Heute ist Warken Chefin des Bundeskanzleramts und damit politisch für den BND zuständig. Am 12. August hat das Kabinett eine umfassende Reform des Nachrichtendienstrechts beschlossen. Damit sollen die Befugnisse der Nachrichtendienste erheblich erweitert werden: unter anderem Online-Durchsuchungen, Überwachungsmaßnahmen und in bestimmten Fällen das heimliche Betreten von Wohn- und Geschäftsräumen. Besonders relevant für Medizin und Psychotherapie: Nicht alle Berufsgeheimnisse werden gleich geschützt. Seelsorger:innen, Verteidiger:innen, Abgeordnete sowie Rechtsanwält:innen erhalten einen weitreichenden bzw. absoluten Schutz. Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen fallen dagegen nur unter einen relativen Schutz, bei dem im Einzelfall abgewogen werden kann. ABSURD. Warum sind solche Behandlungen nicht mindestens genauso Schutzwürdig? darüber muss man, unabhängig davon, wie man die Notwendigkeit stärkerer Nachrichtendienste grundsätzlich bewertet, ziemlich ernsthaft diskutieren. #bundesregierung #geheimdienst #psychotherapie
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2. Malika Dzumaev

Germany

𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓❤️ Let’s Dance Gewinnerin RTL 💃🏆🕺 German Champion Professional Latin🥇 Vize- Europameisterin🥈 Bachelor Public Health 👩🏻‍🎓

@malikadzumaev
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3. Ronja Jelena Filiz

Germany

Schule, Queerness, Mental Health und anderen Kram 🩷 Podcast: Sippen & Yappen 🎙️ Links und Impressum:

@ronjajelenafiliz
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4. Helena | Mental Health · Cyclebreaker · Neue Weiblichkeit

Germany

🌸 Single Mom · Träumerin · Unternehmerin 🌍 Die von @mira.unddasfliegendehaus 🦋 Heilung, Wachstum & ein bisschen Chaos 🔥 Turning wounds into wisdom

@helena.aka.mira
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5. Luisa Gaffga | Selbstliebe | Feminismus 🏳️‍🌈

Germany

📍Munich Ich spreche hier ehrlich über Endometriose, Mental Health und ich bin laut für intersektionellen Feminismus und LGBTQIA+ Music: @lumrymusic

@selbst__verliebt
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6. Wolfgang Wodarg

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German medical doctor, public health expert, anti-corruption, epidemiologist, former MP, honorable member of Council of Europe, author False pandemics

@wolfgangwodarg
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  1. This year we will continue fearlessly and critically ask our questions, until adequate herd immunity against the lies of the wage clerks/penny-a-liners in science and media has been achieved.
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  2. Windparks & Co. in Naturschutzgebieten? Die Lösung: Brandstiftung. Waldbrände brechen in der Regel nicht aus, sondern entstehen durch Brandstiftung. In den letzten Jahren sind es auffälig viele. Hier ein Bericht aus Griechenland.. (aktiver Link in der Story) https://www.telepolis.de/features/Klimawandel-und-Demokratie-Wie-die-Waldbraende-in-Griechenland-den-Polizeistaat-befoerdern-9230272.html?seite=all UND HIERDURCH WIRD KLAR, DASS SICH BRANDSTIFTUNG FUER INVESTOREN LOHNEN KANN: "In schweren Fällen der Brandstiftung können (in Griechenland) Strafen von bis zu 30.000 Euro fällig werden. Auch die Kosten der Löscharbeiten würden in Rechnung gestellt." Quelle: Frankfurter Rundschau von 19.8.2023
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  3. https://www.instagram.com/p/DB0fiqhNZSD/
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7. Baso 🌹 Linda | Twitch Streamer

Germany

✨just a girl ✨ 🎮 Streamerin @ Twitch | 🐱Luna & Ferox | 💭 mental health | 🚫 no genAI ✉️ business: baso@ins.gg Impressum: @insimpressum

@basostream
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8. chiara alessa mercedes 🦋

Germany

Lass mal auf uns aufpassen 🧚‍♀️ 🐭 zertifizierte Maus ✨ mental health, adhd, tattoos & cats 💌 chiara@provenimpactagency.com ⤵️ alle wichtigen Links:

@chiara.mercedes
@chiaramercedes
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9. nyla

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mood board 🧘‍♀️ lifestyle•beauty•jura-studium•health Berlin | Kiel 💌: nyla@btstrm.com

@nyla.hpr
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10. DIE DIEHM

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• CEO of Decentering Men & Deep Talk • Feminismus | Mental Health | Empowerment • 🐶 mum, 🌱 based & 🎾 addicted in Munich

@lauradiehm
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  1. Männer: „Unsere Freiheit und Demokratie sind gefährdet,wenn (westliche/deutsche) Frauen keine Kinder mehr bekommen!“ Auch Männer: „Frauen sind egoistisch,
wenn sie über ihr Leben selbst bestimmen.“ Spoiler: Freiheit gilt offenbar nur, solange Frauen sie nicht nutzen.
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  2. Ich habe mich nicht für eine Anzeige entschieden, weil ich glaube, dass daraus zwangsläufig eine hohe Strafe oder Ähnliches entsteht. Ich habe mich dafür entschieden, weil ich finde, dass so ein Verhalten nicht einfach folgenlos bleiben sollte. Ein fremder Mensch hat sich ohne meine Zustimmung an meinen privaten Kontaktdaten bedient und mir anschließend ein Nacktfoto geschickt. Für mich war das eine massive Grenzüberschreitung. Wenn niemand etwas sagt oder solche Situationen immer nur mit einem Schulterzucken hingenommen werden, lernt die Person im Zweifel nie, dass dieses Verhalten eben nicht normal ist. Ob am Ende etwas dabei herauskommt, weiß ich nicht. Aber ich möchte zumindest dafür sorgen, dass deutlich wird: Auch so etwas kann Konsequenzen haben und ist nicht einfach hinzunehmen. Ich halte euch auf dem Laufenden 🤝
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  3. Falls ihr mich sucht: Ich bin an der Briar University und warte darauf, dass Garrett Graham endlich merkt, dass wir füreinander bestimmt sind.
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11. Jonas

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@jonas.swr 📍DO | irgendwo zwischen Gym, Running, Fashion und geilem Essen ⬇️Impressum

@jznas
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12. Lehrenfrau

Germany

Lehrerin/Dozentin mit AuDHS Twitch/TikTok: Lehrenfrau Mental health, Comedy, Daily stuff Lehrenfrau@joinx.de

@lehrenfrau
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13. vrieda_

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1,52m auf dem weg zum wohlfühl-ich 🐭 ✨️ fitness + mental health/emotional eating 🤝🏻 curvy fashion 🍊 ganz viel ehrlichkeit + ein bisschen fun!

@vrieda_
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14. your local mental health-selflove milf 🩵🧸🪩

Germany

radikal weich. regelmäßig drüber. 💫 Selflove mit Schnauze & Seelenstrip – zwischen Zuviel und Zärtlichkeit. 🧚🏼‍♀️ 💌: marila.noir@just-managed.com

@marila.noir
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15. 𝒜𝓁𝒾𝓏𝑒𝑒❤︎︎

Germany

<3 ✉️: alizee@arsagendi.com TikTok: alizeetalk (+160k) uni, haircare, health, wohnen, beauty & sport mehr zu mir im Linktree :)

@alizeetalk
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16. Jules

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Gaming, Filme, Popkultur, Reels und Mental Health. Einfach eine explosive Mischung! Tägliche Stories und regelmäßige Reels! COO bei PietSmiet

@der_jules_
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  1. Vorweg: Mir geht es nur um mein persönliches Gewicht und Aussehen :) Im August 2021 war ich auf einem Event eingeladen und hab hinterher Bilder davon bekommen. Auf einem sah man mich von der Seite, und mein Bauch richtig prall hervorstehend. Da habe ich mich irgendwie geschämt. Ich war nie sonderlich leicht oder sportlich (abseits von 2015/2016, aber das hatte mehr mit Depression als allem anderen zu tun), sondern hab schon immer deftiges Essen geliebt. Als ich mich vor zwei Jahren dann aber wog und festgestellt habe, dass ich 120kg wiege, wollte ich was ändern. Nicht nur, dass ich mich einfach Unwohl gefühlt habe, ich merkte auch, Treppen steigen, längere Hundespaziergänge und die seltenen sportlichen Aktivitäten zwischendurch, gelangen mir alle mehr schlecht als recht. Ich wollte aber nicht auf das "geile Essen" verzichten und mich wenig einschränken. In meinem Kopf war _nur_ Sport die Lösung. Spoiler: Ist es nicht. Heutzutage weiß ich: ~80% Ernährung, 20% Sport. Oder ähnliche Zahlenkombi. Die Erkenntnis kam mir Mitte 2022, als ich merkte, dass ich zwar abgenommen hatte, das aber recht lange dauerte. Und trotzdem wollte ich aber nicht (und habe ich auch nicht) auf die Sachen verzichten, die ich gerne esse. Dafür ist mir Kochen auch viel zu lieb. Also fing ich an Kalorien zu zählen und kleinere Portionen zu mampfen. Außerdem abwechslungsreicher und mehr gesünderes Essen dazwischen zu schieben. Dadurch dauert der Abnehmprozess zwar länger, aber ich muss nicht auf irgendetwas essenstechnisch verzichten. Das war zumindest auch meine Antwort, auf mein "Dilemma". Mittlerweile habe ich knapp 23 Kilo an Fett abgenommen, ein bisschen was an Muskeln aufgebaut und bin relativ zufrieden. Eigentlich wollte ich bis zu meinem 35. Geburtstag "shredded" sein, hat nicht ganz hingehauen und bisschen Bauch ist immer noch da. Aber insgesamt fühl ich mich schon viel, viel wohler. (Der Text war eigentlich um einiges länger, aber die Zeichenbegrenzung wollte nicht! Und eigentlich steht das Video auch für sich!) . . . #reel #abnehmen #diet #diät #gewichtsverlust #sport #training #mentalhealth #motivation #disziplin #durchziehen #weightloss #journey #weightlosstransformation
    1.1M
  2. Wenn ihr das nächste Mal eine nice Person im Brettspielladen seht, wisst ihr Bescheid! #dating #sketch #comedy
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  3. Manchmal gibt es Tage, an denen man es selbst einfach nicht glauben kann. Bin auch immer noch im Verarbeitungsprozess, aber habe einfach Helden meiner Kindheit @thehughjackman und @vancityreynolds getroffen. Es war der absolute Oberhammer. Kann @disneydeutschland gar nicht genug Danke für diese Gelegenheit aussprechen. (Und auch wirklich tiefstes Danke an @thebrammen , der mich mitgenommen hat 🫶🏻😭) . . . #deadpool #wolverine #deadpoolandwolverine #event #fanevent #disney #marvel #love #unbezahltewerbung
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17. VIVI & MILA 🐾 Ersthundbesitzerin meets Charakterpudel

Germany

Eure unperfekten Mutmacher 💌 💁🏼‍♀️ Millenial Hundemama & 🐩 reaktiver Pudel 💥 realistischer Alltag mit Charakterhund 🧘🏼‍♀️ Mental Health, Spaziersitzen

@zwergpudelmaedchen
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  1. Der Beweis: Mila = Baby 🤎 Könnt ihr mir sagen, was ihr wollt 😂 Auch wenn sie für mich eigentlich gar kein Kinderersatz ist, ist sie einfach mein Baby. Ist einfach so. Bildquelle (danke fremdes Baby fürs Herhalten 🫡): https://swissmom.az-cdn.ch/__ip/NM7vjXMo-HtKxwXLAXzV3c5MAiM=/e3ec0543d4cfcfd9ca24d0fd3b7f816fb8e20b70 ——— Hi, ich bin Vivi (32) und als Ersthundbesitzerin offiziell überfordert. Gemeinsam mit meinem Zwergpudelmädchen Mila (3) nehme ich euch mit in den realistischen Hundealltag einer alleinerziehenden Hundemama mit reaktivem (aber zuckersüßem) Charakterpudel. Hier gibt’s ne Menge Mutmach-Content, hundefreundliche Reisen, Achtsamkeit, Mental Health und ganz viel Unperfektheit. Für alle, die sich weniger allein fühlen wollen im Leben mit Hund 🤍
    88.3k
  2. Ich werde nicht müde, diese Hundeparkplätze zu kritisieren 🚨 Überlegt euch bitte gut, ob ihr eure Hunde solchen Situationen aussetzen möchtet! Meinetwegen ist es eine „gut gemeinte“ Idee der Geschäfte, weil unsere Hunde in Deutschland ja leider immer noch oft nicht mit rein dürfen, aber wenn ich sowas sehe, könnte ich AUSRASTEN!!! Und offensichtlich sind es nicht nur die beiden angebundenen Hunde, die man hier einer für sie nicht zu meisternden Situation ausgesetzt hat, sondern auch diese Frau, die aus mir völlig unerklärlichen Gründen insgesamt DREIMAL an den ohnehin schon gestressten Hunde vorbeigelaufen ist - viel zu nah, absolut fahrlässig, womit sie ihren eigenen deutlich kleineren Hund selbst natürlich auch in Gefahr bringt 🤬 Zum Glück aller Beteiligten hat das Leinenmaterial hier wirklich gute Arbeit geleistet - kaum auszudenken, was sonst hätte passieren können … Und es zählt nicht zu sagen „Manche von uns haben eben keine andere Wahl, als ihre Hunde dort zu parken.“ Ich bin Single, wohne alleine, habe weder Auto noch Supermarkt-Lieferdienste zur Verfügung, meine Hündin kann dank Trennungsangst keine Sekunde allein zu Hause bleiben UND TROTZDEM musste Mila noch nie an einem Hundeparkplatz warten (und wird es auch nie müssen). Meiner Meinung nach gibt es so viele andere Möglichkeiten! Dazu habe ich in anderen Reels ja schon ein paar hilfreiche Ideen gedropped. Teilen und Reposten ausdrücklich erwünscht 🙏🏻 Hundemama | Hundeliebe | Hundeparkplatz ——— Hi, ich bin Vivi (32) und als Ersthundbesitzerin offiziell überfordert. Gemeinsam mit meinem Zwergpudelmädchen Mila (3) nehme ich euch mit in unseren realistischen Alltag als alleinerziehende Hundemama mit reaktivem (aber zuckersüßem) Charakterpudel - wird bestimmt nie langweilig, versprochen :) Hier gibt’s eine Menge Mutmach-Content, hundefreundliche Reisen und ganz viel Unperfektheit. Für alle, die sich weniger allein fühlen wollen. #hundealltag #hundemama #hundeparkplatz
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  3. Wart ihr schon mal im @hunter.international Shop? 😍 Als ich nach Empfehlungen für unseren Kurztrip in 📍Bielefeld gefragt habe, war der unter den Top 3! Also kamen wir um einen Besuch gar nicht herum und wie ihr seht, war‘s den Abstecher auf jeden Fall wert :) Community Tipps sind einfach die besten 🥳🙌🏻 Das Reel von @sir.alfbert zum HUNTER Shop hat mich dann endgültig überzeugt 🥰 Hundemama | Hundealltag | Reisen mit Hund | Hundetipps #hundemama #alltagmithund #lebenmithund #hundetipps #hundezubehör #reisenmithund
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18. • S I N A W A G N E R •

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☻ mental health • adhs diagnose mit 26 † Jesus. always. ✎ poetry: @poesina.wagner

@sinawagn
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  1. JAJAJAJAJA, auch ohne ADHS tun viele Leute diese Dinge. Aber in der Summe und vor allem wenn stark ausgeprägt kann man daran definitiv einen ADHSler spotten 😅 Ich persönlich mache alles hiervon voll extrem 😬 💬 und ihr so? #adhs #adhsmama #adhserwachsene #adhsfrauen #adhsdeutschland #adhsbeierwachsenen #adhsbeifrauen #adhd #fidgets #fidgeting #adhsdiagnose #spätdiagnostiziert #audhs
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  2. „Yo Hirn, lass mich in Ruhe!!“ 🧠🥊 Hör mal: wenn du ein Herzensding hast, eine Vision oder nen Wunsch, dann GO 👏🏻 FOR 👏🏻 IT 👏🏻!!! Klar hast du Ängste- ich hatte ehrlich SO SCHISS, diese Seite von mir zu teilen, dieses umstrittene Thema anzusprechen und mich dadurch angreifbar zu machen. Aber der Drang es zu tun war (Gott sei Dank!) größer als die Angst und all die negativen Gedanken! 💥 Was ist das Schlimmste, was passieren könnte? Und dann stell dir die Frage: „Was ist das Beste, was passieren könnte?“ 💭✨ #mindset #justdoit #adhs #adhsprofil #nobodycares #weninteressierts #instagrowth #wachstum #adhsmama #adhserwachsene #adhsfrauen #adhsbeifrauen #adhsbeierwachsenen #adhsleben #adhsalltag #adhscommunity #adhsdeutschland #adhsfreunde #adhsdiagnose #spätdiagnose
    409.1k
  3. Generell gilt für alle Beziehungen: wenn sehr emotional oder wütend- vermeide es, kritische Punkte anzusprechen. Aber vor allem ADHS‘ler machen komplett dicht, wenn man uns zu etwas zwingt, laut wird, Kritik rausballert oder Druck ausübt 🙅🏻‍♀️❌ Ich (und jeder andere mit ADHS) weiß safe, dass es definitiv hier und da anstrengender mit uns sein kann, als mit „Normalen“. Mein Mann hilft auch definitiv mehr im Haushalt mit, als der Großteil der voll berufstätigen Ehemänner. Aber ich gebe mein Bestes, jeden Tag. und das weiß Tobi. Und ich weiß dafür auch zu schätzen, dass er oft sehr geduldig reagiert, auch wenn ich zum 27. Mal die Balkontüre offen gelassen habe, als ich aus dem Haus ging. Wir sind ein Team. Und das ist unsere Grundregel. Jeder stützt den anderen, wenn er es braucht. Und hier brauche ich Tobi eben etwas mehr. und das ist okay ♥️ 💬 Habt ihr verständnisvolle Partner? Habt ihr weitere Tipps oder Do’s und Dont’s für Beziehungen mit einem ADHS‘ler? #adhs #adhd #audhs #audhd #adhsmama #adhsbeifrauen #adhsfrauen #adhserwachsene #adhsbeierwachsenen #adhsbeziehungen #beziehungen #adhdrelationships #adhdcouple #therapie #adhstipps #neurodivergent #adhsdeutschland #adhscommunity #adhsalltag #ehe
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19. Luis Franz 🌈

Germany

👀 Neuanfang in alter Heimat 🧠 B. Sc. Psychologie 🌈 Aufklärung 🫂 Mental Health

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20. Marleen

Germany

between school, fashion & healthy lifestyle✨🪞🦢 🎙️podcast: soul gossip 🌙🪽mental health teacher ✉️ mallii@gmx.de

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