Top 20 German Health Influencers on Instagram (May 2026)

We found 30 health Influencers in Germany
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Germany. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
05/13/2026
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1. Ronja Jelena Filiz

Germany

Schule, Queerness, Mental Health und anderen Kram 🩷 Podcast: Sippen & Yappen 🎙️ Links und Impressum:

@ronjajelenafiliz
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122.1k
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11.92%
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5.14%
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female
88.9%
male
11.1%
Top performing Reels
  1. „Böllerverbot, jetzt!“ ist die größte Petition Deutschlands! 🧨⛔️ 🚨Knacken wir gemeinsam die 3 Millionen Unterschriften? Allein in den vergangenen 24 Stunden haben mehr als 200.000 Menschen die Petition der @gdp_berlin unterschrieben – das ist unfassbar. Lange kann Bundesinnenministerin Alexander Dobrindt die Stimmen nicht mehr ignorieren! Was du jetzt tun kannst: ✍️ Petition weiter unterschreiben:
➡️ www.innn.it/boellerverbot (Link in der @innn.it Bio) ↪️ Teile die Petition in deiner Story, per WhatsApp, mit Freund*innen, der Familie oder in deinem Arbeits-Chat. 🐶🦉🦔 Und: Einfach keine Böller kaufen! Mach dir mit deinen Lieben und ein paar schönen Wunderkerzen ein fantastisches Silvester – ganz ohne Tierleid, Retraumatisierung und Gefahr für andere! 🧡 Deutschland ist bereit für einen Neujahrswechsel ohne Leid.
    83.4k
  2. You never know #schule #schüler #lehrerin
    60.2k
  3. Ich küss euer Auge
    56.9k
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  • Median
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Germany
79.87%
Austria
5.08%
United States
2.08%
Switzerland
1.52%
Italy
1.21%
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2. Melissa | VeganerEinkaufsguide

Germany

Alles rund um die vegane Ernährung 🐮 for the animals ❤️ for your health 📩 veganer.einkaufsguide@gmail.com

@veganer.einkaufsguide
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121.9k
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14.35%
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3.36%
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85.9k
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86.83%
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13.17%
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  • Median
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Germany
76.79%
Austria
2.9%
United States
2.85%
Spain
1.92%
Italy
1.54%
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3. Malika Dzumaev

Germany

𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓❤️ Let’s Dance Gewinnerin RTL 💃🏆🕺 German Champion Professional Latin🥇 Vize- Europameisterin🥈 Bachelor Public Health 👩🏻‍🎓

@malikadzumaev
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117.3k
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20.99%
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6.34%
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75.12%
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24.88%
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  1. Etwas ganz persönliches… manchmal spielt das Leben ein anderes Spiel 😢💔❤️‍🩹 heute vor einer Woche aus dem nichts… Bandscheibenvorfall an der Halswirbelsäule, Nervenquetschung, Ausstrahlung in den Arm/ Hand…und plötzlich liegst du ganz alleine im Krankenhaus, in einer fremden Stadt weit weg von Familie & Freunden, kämpfst mit starken Schmerzen, Tränen, Entscheidungen, Überforderung und größten Ängsten 😢🥹…denkst nur dran wieder gesund zu werden… 🙏🏼🙏🏼 Danke, an alle die mich in dieser sehr schwierigen & intensiven Woche angerufen, geschrieben und Zeit gefunden haben, zu helfen oder einfach ein offenes Ohr zu haben!! Ich schätze es unendlich 🖤 Ich vertraue jetzt meinem Körper und probiere statt mit einem operativen Eingriff, mit Konservativer Therapie zurück zu kommen! Hoffe so sehr, dass es hilft und bin für jeden Tipp unendlich dankbar 🙏🏼🥹 Tanzen ist mein Leben, ohne könnte ich nicht 💔 — #insta #my #story #health
    50.7k
  2. Es war kein einfacher Weg seit Mai 2025! Ich habe viel durchgestanden, unzählige Tränen vergossen, oft nicht mehr weitergewusst. Der Schmerz war ein ständiger Begleiter – körperlich und seelisch 🥹🥹 Aber ich habe nicht aufgegeben. Ich habe gekämpft. Und ich bin stolz, dass ich diesen Weg gegangen bin ❤️‍🩹❤️‍🩹 P.S. Ich teile selten so private Einblicke – und schon gar nicht Tränen. Ihr kennt mich meist mit einem Lächeln, aber das Leben besteht aus Höhen & Tiefen. Und manchmal muss man auch das Unperfekte zeigen 🫶 Heute sind es genau 3 Wochen nach meiner Operation an der Halswirbelsäule ❤️‍🩹 — #myway #surgery #hope #2025
    46.5k
  3. ✨ Update aus der Stille ✨ Es ist in letzter Zeit etwas ruhiger um mich geworden – und das ganz bewusst. Ich nehme mir gerade sehr viel Zeit für mich, meine Gesundheit und meine Heilung ❤️‍🩹❤️‍🩹 Der Bandscheibenvorfall und dessen Folgen haben mein Leben ziemlich auf den Kopf gestellt. Ich spreche regelmäßig mit Ärzten, habe viele Untersuchungen, gehe 2–3 Mal die Woche zur Physiotherapie, habe bereits zwei PRT-Spritzen hinter mir, nehme Medikamente – und vor allem: ich versuche, geduldig mit mir selbst zu sein! Mental ist das alles auch eine große Herausforderung. Es fällt mir nicht leicht, weil ich mir vieles sehr zu Herzen nehme und mir so sehr wünsche, schnell wieder voll da zu sein. Aber Heilung braucht Zeit – und ich lerne, das zu akzeptieren 🥺 Danke von Herzen für all eure Nachrichten und die vielen Genesungswünsche! Ihr gebt mir Kraft – auch wenn ich gerade ein bisschen leiser bin ♥️🙏🏼 — #my #story #health
    41.6k
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  • Median
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Germany
72.05%
Austria
4.87%
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2.76%
United States
2.4%
Italy
1.76%
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4. Maja!

Germany

Früher gab‘s für sowas Ritalin, heute Applaus Bleib gern hier und sei bei jedem Quatsch dabei 🙂‍↔️ Public Health CEO of #Montagsmomente #MädchenWG

@majakleeene
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108.2k
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20.9%
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2.36%
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87.98%
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12.02%
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  • Median
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Germany
76.46%
Austria
8.19%
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2.48%
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2.06%
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1.84%
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5. Wolfgang Wodarg

Germany

German medical doctor, public health expert, anti-corruption, epidemiologist, former MP, honorable member of Council of Europe, author False pandemics

@wolfgangwodarg
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70.5k
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16.87%
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4.27%
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female
59.14%
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40.86%
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  1. This year we will continue fearlessly and critically ask our questions, until adequate herd immunity against the lies of the wage clerks/penny-a-liners in science and media has been achieved.
    7k
  2. Windparks & Co. in Naturschutzgebieten? Die Lösung: Brandstiftung. Waldbrände brechen in der Regel nicht aus, sondern entstehen durch Brandstiftung. In den letzten Jahren sind es auffälig viele. Hier ein Bericht aus Griechenland.. (aktiver Link in der Story) https://www.telepolis.de/features/Klimawandel-und-Demokratie-Wie-die-Waldbraende-in-Griechenland-den-Polizeistaat-befoerdern-9230272.html?seite=all UND HIERDURCH WIRD KLAR, DASS SICH BRANDSTIFTUNG FUER INVESTOREN LOHNEN KANN: "In schweren Fällen der Brandstiftung können (in Griechenland) Strafen von bis zu 30.000 Euro fällig werden. Auch die Kosten der Löscharbeiten würden in Rechnung gestellt." Quelle: Frankfurter Rundschau von 19.8.2023
    6.9k
  3. https://www.instagram.com/p/DB0fiqhNZSD/
    6.7k
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  • Median
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Germany
69.2%
Austria
4.99%
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4.06%
Spain
2.72%
Turkey
2.3%
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6. Baso 🌹 Linda | Twitch Streamer

Germany

✨just a girl✨ 🎮 Streamerin @ Twitch | 🐱 Luna & Ferox | 💭 mental health |🌵@caggtusleipzig Ambassador ✉️ business: baso@ins.gg Impressum: @insimpressum

@basostream
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66.7k
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24.33%
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4.99%
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63k
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27.33%
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72.67%
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  • Median
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Germany
71.68%
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5.67%
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3.51%
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1.63%
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1.6%
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7. Pat Preilowski | Science x Health x Tech

Germany

Denklandschaftspflege im digitalen Zeitalter der Ablenkung. Open-Source- & Small-Tech-Enthusiast. ↓🔬Alle Quellen, Research Tools & Updates

@outofthebox.science
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39.4k
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female
37.39%
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62.61%
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  1. Lädst du auch lange PDFs, Verträge oder Berichte in ChatGPT oder Claude hoch und verlässt dich blind auf die Antworten? Ein faszinierendes Experiment mit den Harry-Potter-Büchern und heimlich eingeschmuggelten, erfundenen Zaubersprüchen (wie "Fumbus" und "Driplo") zeigt die ungeschönte Wahrheit: #KünstlicheIntelligenz #ChatGPT #ContextRot #KIWissen #TechTipps
    101k
  2. KI-Unternehmen sagen seit Jahren, ihre Modelle würden keine Bücher speichern, sondern nur sprachliche Muster lernen. Ein neues Paper von Stanford und Yale zeigt jetzt, dass diese Trennung in der Praxis nicht so sauber ist, wie behauptet. Mit einfachen Prompts lassen sich große Teile urheberrechtlich geschützter Bücher direkt aus den Modellen extrahieren. Nicht paraphrasiert, sondern wortwörtlich. Das ist kein technisches Detail. Das ist der Kern der aktuellen Milliardenklagen gegen KI-Firmen – und eine offene Frage für die nächsten Jahre. Die spannendste Frage ist dabei nicht nur juristisch. Sondern: Wenn ganze Bücher im Modell stecken – (manueller em-dash) was noch? #KünstlicheIntelligenz #Urheberrecht #AIethics #TechRegulation #DigitaleGesellschaft
    11.2k
  3. Welche App hat dich zuletzt so richtig wütend gemacht? Das Phänomen nennt sich „Enshittification“ – ein kalkulierter Prozess, bei dem Tech-Giganten unser Vertrauen systematisch für ihre Bilanzen opfern. Vom KI-Slop im Feed bis zur gesperrten Hardware: Wir analysieren, warum das Internet kaputt geht und warum wir trotzdem bleiben. Entlarven wir den Enshittification-Zyklus gemeinsam. 🤝 #Enshittification #Techtipps #TechKritik #künstlicheintelligenz #Plattformökonomie
    9.8k
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  • Median
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Germany
70.22%
Austria
9.51%
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3.73%
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2.67%
Spain
1.91%
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8. chiara alessa mercedes 🦋

Germany

Lass mal auf uns aufpassen 🧚‍♀️ 🐭 zertifizierte Maus ✨ mental health, adhd, tattoos & cats 💌 chiara@the-creator-cove.com ⤵️ alle wichtigen Links:

@chiara.mercedes
@chiaramercedes
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76.32%
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23.68%
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  1. Je näher ich der 30 komme, desto mehr wird mir bewusst, was alles noch nicht erreicht habe. Ich sehe um mich herum Menschen, die in meinem Alter schon ein Haus haben oder eine krasse Karriere und ich denke mir „Scheiße, Du hast nichts geschafft bisher“. Dabei vergesse ich aber immer wieder, dass ich eben krank bin und das schon seit vielen Jahren. Ich schleppe jeden Tag diesen schweren Rucksack und versuche einfach nur mein Bestes. Und irgendwann werd ich merken, dass mein Bestes gut genug ist - auch wenn es nicht das Beste von anderen Leuten ist. 💫🫶🏻 Jeder hat sein eigenes Päckchen zu tragen und es gibt Gründe, warum einige Menschen vielleicht schon „weiter“ im Leben sind als andere. Und das ist okay 🥰 #mentalhealthawareness #mentalhealth #mentalhealthmatters #mentalegesundheit #mentalegesundheitzählt #therapie
    56.1k
  2. Also natürlich bekomme ich Dopamin durch meinen Partner und durch meine Katzen, don’t get me wrong. Aber mir fällt es super schwer, mir das irgendwo herzuholen im Sinne von Hobbys, Freizeitgestaltung etc. Habt ihr Tipps? 🫶🏻 wo holt ihr euer Dopamin her? #BookTok #lesen #MentalHealth #mentalhealthmatters #therapie #therapeutin #mentalegesundheit #dopamin #hobbys
    34.8k
  3. Das war riesig mausig, ich sag‘s ehrlich. Bin so happy, dass ich das endlich durchgezogen habe! Jetzt noch demnächst Wände streichen und 2 weitere Kommoden und dann schauen wir mal, ob hier endlich etwas Farbe in die Wohnung kommt 🩷🫶🏻 #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalegesundheit #mentalhealthmatters #mentalegesundheitzählt #therapie #hobby #hobbys #upcycling #eigenewohnung #streichen #diy
    18.9k
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  • Median
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Germany
65.82%
United States
5.56%
Austria
3.32%
United Kingdom
2.55%
Italy
1.93%
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9. SHIRINE 🌱

Germany

Irgendwo zwischen Chaos, Heilung & Wachstum. vegan • female health • queer 🎙️ Host @lesbeonest_podcast 📺 PC 2025 📩 shirine@provenimpactagency.com

@shirinexploring
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7.12%
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5.73%
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43k
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female
97.06%
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2.94%
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  • Median
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Germany
80.9%
Austria
6.16%
Switzerland
1.55%
United States
1.36%
Spain
1.2%
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10. Lisa Burzin | women’s health guide

Germany

🤍 Expertin für Frauengesundheit 🌙GfG geprüfte Doula 🧘‍♀️ Yoga & Pilates Teacher 💫 1:1 I Retreats für Frauen ❤️‍🔥 spiritual gangster ceo @la_guasha

@lisa_burzin
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19.76%
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female
91.98%
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8.02%
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  1. This is me. Women’s health advocate. Mom of three. Doula in real life, holding space. Wild heart, strong spine. Soft rebel. Clear boundaries. I still believe in love. My community saved me and I build it forward. Real over perfect. Good food. Deep talks. Always choosing chocolate. Living between lightness and deep work. Ancestral healing. Shadow work. Nervous systems first. Spiritual gangster. 🤍
    2k
  2. Nicht „fremde Männer“ sind das Problem. Sondern die, die Macht haben – und sie missbrauchen. Bei mir waren es ausschließlich weiße Männer. Sie sind nicht mein @bundeskanzler #fürunsereTöchter #feminismus #merz #aufschrei #patriarchat #femizid #häuslichegewalt #frauenrechte #respect #ausdemschweigen #systemchange #gleichberechtigung
    1.5k
  3. « Grounded Matcha » was born 6 years ago when I was cooking for private clients and retreats and additionally offered my matcha for the daily morning ritual and ceremonies. I also worked with sport brands during events for mental preparation before marathons or contests … so matcha used to be a tool for me to bring people together early in the morning, guide them through a little meditation before preparing and serving them matcha lattes with homemade almond date milk. Arriving in their bodies without talking, so everyone could focus on themselves before dedicating their energy and time to their practice, training, work or families. I am happy to be able to provide more of these offerings again this year - one of them is the “Magic Retreat” with @lisa_burzin in September in Portugal. Find the link in my bio to get more infos and sign up - our 3rd edition already 💅💞💫
    1.5k
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  • Median
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Germany
62.25%
Portugal
6.16%
Austria
5.62%
Switzerland
3.39%
United States
2.93%

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11. Lehrenfrau

Germany

Lehrerin/Dozentin mit AuDHS Twitch/TikTok: Lehrenfrau Mental health, Comedy, Daily stuff Lehrenfrau@joinx.de

@lehrenfrau
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27.8k
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13.67%
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78.26%
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21.74%
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  • Median
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Germany
83.33%
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4.23%
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1.84%
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1.34%
Spain
1.29%
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12. cara samstag

Germany

lifestyle | fashion | mental health acting @iaf_schauspielschule 🎧: @ingoodcompanyderpodcast ✉️: carasamstag@co-mng.de @impressumcarasamstag

@carasamstag
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26.2k
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15.64%
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16.6k
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82.44%
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17.56%
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  • Median
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Germany
58.31%
United States
7.6%
Australia
3.7%
Italy
3.57%
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3.18%
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13. vrieda_

Germany

1,52m auf dem weg zum wohlfühl-ich 🐭 ✨️ fitness + mental health/emotional eating 🤝🏻 curvy fashion 🍊 ganz viel ehrlichkeit + ein bisschen fun!

@vrieda_
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26.1k
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14.22%
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2.95%
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27.4k
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female
78.8%
male
21.2%
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  • Median
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Germany
75.36%
United States
3.35%
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2.77%
United Kingdom
2.04%
Spain
1.9%
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14. Jules

Germany

Gaming, Filme, Popkultur, Reels und Mental Health. Einfach eine explosive Mischung! Tägliche Stories und regelmäßige Reels! COO bei PietSmiet

@der_jules_
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24.5k
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17.8%
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26.2k
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female
19.2%
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80.8%
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  1. Vorweg: Mir geht es nur um mein persönliches Gewicht und Aussehen :) Im August 2021 war ich auf einem Event eingeladen und hab hinterher Bilder davon bekommen. Auf einem sah man mich von der Seite, und mein Bauch richtig prall hervorstehend. Da habe ich mich irgendwie geschämt. Ich war nie sonderlich leicht oder sportlich (abseits von 2015/2016, aber das hatte mehr mit Depression als allem anderen zu tun), sondern hab schon immer deftiges Essen geliebt. Als ich mich vor zwei Jahren dann aber wog und festgestellt habe, dass ich 120kg wiege, wollte ich was ändern. Nicht nur, dass ich mich einfach Unwohl gefühlt habe, ich merkte auch, Treppen steigen, längere Hundespaziergänge und die seltenen sportlichen Aktivitäten zwischendurch, gelangen mir alle mehr schlecht als recht. Ich wollte aber nicht auf das "geile Essen" verzichten und mich wenig einschränken. In meinem Kopf war _nur_ Sport die Lösung. Spoiler: Ist es nicht. Heutzutage weiß ich: ~80% Ernährung, 20% Sport. Oder ähnliche Zahlenkombi. Die Erkenntnis kam mir Mitte 2022, als ich merkte, dass ich zwar abgenommen hatte, das aber recht lange dauerte. Und trotzdem wollte ich aber nicht (und habe ich auch nicht) auf die Sachen verzichten, die ich gerne esse. Dafür ist mir Kochen auch viel zu lieb. Also fing ich an Kalorien zu zählen und kleinere Portionen zu mampfen. Außerdem abwechslungsreicher und mehr gesünderes Essen dazwischen zu schieben. Dadurch dauert der Abnehmprozess zwar länger, aber ich muss nicht auf irgendetwas essenstechnisch verzichten. Das war zumindest auch meine Antwort, auf mein "Dilemma". Mittlerweile habe ich knapp 23 Kilo an Fett abgenommen, ein bisschen was an Muskeln aufgebaut und bin relativ zufrieden. Eigentlich wollte ich bis zu meinem 35. Geburtstag "shredded" sein, hat nicht ganz hingehauen und bisschen Bauch ist immer noch da. Aber insgesamt fühl ich mich schon viel, viel wohler. (Der Text war eigentlich um einiges länger, aber die Zeichenbegrenzung wollte nicht! Und eigentlich steht das Video auch für sich!) . . . #reel #abnehmen #diet #diät #gewichtsverlust #sport #training #mentalhealth #motivation #disziplin #durchziehen #weightloss #journey #weightlosstransformation
    1.1m
  2. Wenn ihr das nächste Mal eine nice Person im Brettspielladen seht, wisst ihr Bescheid! #dating #sketch #comedy
    350.8k
  3. Manchmal gibt es Tage, an denen man es selbst einfach nicht glauben kann. Bin auch immer noch im Verarbeitungsprozess, aber habe einfach Helden meiner Kindheit @thehughjackman und @vancityreynolds getroffen. Es war der absolute Oberhammer. Kann @disneydeutschland gar nicht genug Danke für diese Gelegenheit aussprechen. (Und auch wirklich tiefstes Danke an @thebrammen , der mich mitgenommen hat 🫶🏻😭) . . . #deadpool #wolverine #deadpoolandwolverine #event #fanevent #disney #marvel #love #unbezahltewerbung
    21.2k
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  • Median
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Germany
73.73%
United States
7.79%
Austria
1.82%
United Kingdom
1.76%
Switzerland
1.51%
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15. 𝒜𝓁𝒾𝓏𝑒𝑒❤︎︎

Germany

<3 ✉️: alizeetalk@nuancemanagement.de TikTok: alizeetalk (+140k) Mein Portfolio findet ihr in meinem Linktree :)

@alizeetalk
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22.9k
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22.99%
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3.13%
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61.7k
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53.13%
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46.87%
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  • Median
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Germany
74.13%
Austria
3.97%
Spain
2.86%
France
2.38%
United States
2.38%
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16. your local mental health-selflove milf 🩵🧸🪩

Germany

radikal weich. regelmäßig drüber. 💫 Selflove mit Schnauze & Seelenstrip – zwischen Zuviel und Zärtlichkeit. 🧚🏼‍♀️ 💌: marila.noir@just-managed.com

@marila.noir
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22.4k
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6.3%
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4.2%
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15.9k
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female
95.48%
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4.52%
Top performing Reels
  1. Ich kann mich genau an den Tag 2014 erinnern, wo ich dieses Schicksal in den Nachrichten lesen musste. Bis heute beschäftigt es mich. Wenn man von Zivilcourage spricht, muss man auch über Tuğçe sprechen. Ruhe in Frieden. @dogus_albayrak_ @tugcealbayrak_verein 🫂 #unvergessen #tugcealbayrak #zivilcourage #wahreverbrechen #truecrimedeutsch
    41.7k
  2. Es ist immer noch viel zu wichtig zu wissen was in Selfdefense Situationen zu tun ist. Ich hoffe das niemals jemand es brauchen wird, aber es ist besser es zu wissen. Stay Safe, Babes. ❤️‍🩹 Selbstverteidigung | Selfdefense | Girls Support Girls | Sicherheit #selbstverteidigung #selfdefenseforwomen #selfdefensetraining
    35.8k
  3. Du bist so heftig. ♥️ Selbstliebe | Selbstlieben | Danke | Liebe | Selbstbewusstsein | Mental Health | Mentale Gesundheit | Depression | Depressionen #selbstliebe #dankeschön #dankedasesdichgibt
    28k
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Germany
91.52%
Austria
2.61%
United States
0.87%
Switzerland
0.62%
The Netherlands
0.54%
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17. VIVI & MILA 🐾 Ersthundbesitzerin meets Charakterpudel

Germany

Eure unperfekten Mutmacher 💌 💁🏼‍♀️ allein(v)erziehende Hundemama 🐩 realistischer Alltag mit (reaktivem) Pudel 🧘🏼‍♀️ Mental Health, Spaziersitzen

@zwergpudelmaedchen
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10.15%
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2.13%
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20.7k
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female
90%
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10%
Top performing Reels
  1. Ich werde nicht müde, diese Hundeparkplätze zu kritisieren 🚨 Überlegt euch bitte gut, ob ihr eure Hunde solchen Situationen aussetzen möchtet! Meinetwegen ist es eine „gut gemeinte“ Idee der Geschäfte, weil unsere Hunde in Deutschland ja leider immer noch oft nicht mit rein dürfen, aber wenn ich sowas sehe, könnte ich AUSRASTEN!!! Und offensichtlich sind es nicht nur die beiden angebundenen Hunde, die man hier einer für sie nicht zu meisternden Situation ausgesetzt hat, sondern auch diese Frau, die aus mir völlig unerklärlichen Gründen insgesamt DREIMAL an den ohnehin schon gestressten Hunde vorbeigelaufen ist - viel zu nah, absolut fahrlässig, womit sie ihren eigenen deutlich kleineren Hund selbst natürlich auch in Gefahr bringt 🤬 Zum Glück aller Beteiligten hat das Leinenmaterial hier wirklich gute Arbeit geleistet - kaum auszudenken, was sonst hätte passieren können … Und es zählt nicht zu sagen „Manche von uns haben eben keine andere Wahl, als ihre Hunde dort zu parken.“ Ich bin Single, wohne alleine, habe weder Auto noch Supermarkt-Lieferdienste zur Verfügung, meine Hündin kann dank Trennungsangst keine Sekunde allein zu Hause bleiben UND TROTZDEM musste Mila noch nie an einem Hundeparkplatz warten (und wird es auch nie müssen). Meiner Meinung nach gibt es so viele andere Möglichkeiten! Dazu habe ich in anderen Reels ja schon ein paar hilfreiche Ideen gedropped. Teilen und Reposten ausdrücklich erwünscht 🙏🏻 Hundemama | Hundeliebe | Hundeparkplatz ——— Hi, ich bin Vivi (32) und als Ersthundbesitzerin offiziell überfordert. Gemeinsam mit meinem Zwergpudelmädchen Mila (3) nehme ich euch mit in unseren realistischen Alltag als alleinerziehende Hundemama mit reaktivem (aber zuckersüßem) Charakterpudel - wird bestimmt nie langweilig, versprochen :) Hier gibt’s eine Menge Mutmach-Content, hundefreundliche Reisen und ganz viel Unperfektheit. Für alle, die sich weniger allein fühlen wollen. #hundealltag #hundemama #hundeparkplatz
    6.6k
  2. Wart ihr schon mal im @hunter.international Shop? 😍 Als ich nach Empfehlungen für unseren Kurztrip in 📍Bielefeld gefragt habe, war der unter den Top 3! Also kamen wir um einen Besuch gar nicht herum und wie ihr seht, war‘s den Abstecher auf jeden Fall wert :) Community Tipps sind einfach die besten 🥳🙌🏻 Das Reel von @sir.alfbert zum HUNTER Shop hat mich dann endgültig überzeugt 🥰 Hundemama | Hundealltag | Reisen mit Hund | Hundetipps #hundemama #alltagmithund #lebenmithund #hundetipps #hundezubehör #reisenmithund
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  3. „Ohh ist die süß, so eine hätt ich auch gern.“ Wie oft ich diesen Satz schon gehört habe, wenn ich mit Mila unterwegs bin 🫠 Und ich versteh‘s komplett, Leute, denn SIE IST BODENLOS SÜẞ und ich hab wahrscheinlich das Gleiche gesagt, als wir uns damals in die Rasse Zwergpudel verliebt haben - ist ja auch total menschlich 🙈 Aber Hunde sind eben NICHT NUR süß, sondern viel mehr als das. Versteht mich nicht falsch, das Leben mit Hund ist wundervoll und unfassbar bereichernd und ich liebe Mila sehr, aber ich erinnere mich genau, dass ich es mir trotzdem anders vorgestellt habe - ganz rosarot, flauschig und irgendwie leichter to be honest. Vielleicht ist es das auch für manche Hund-Mensch-Teams, gar keine Frage :) Aber unsere Realität sieht oft anders aus und besteht eben auch aus Rückschlägen, endlosem Training, Knurren, Schnappen, Fehlern, Bellen, Einschränkungen, mittelschweren Katastrophen, Ausrastern, Überforderung, Maulkorb, Tränen und Sorgen. Aber ich weiß, dass es nicht nur uns so geht, sonst wäre diese Community hier nicht schon so gewachsen 🥹 Es ist völlig okay, wir alle strugglen! Ich möchte nur, dass so viele future Hundemamas und Hundepapas wie möglich da draußen wissen, was auf sie zukommen kann, damit vielleicht irgendwann weniger Hunde im Tierheim landen ❤️‍🩹 Ich habe übrigens noch genug Material für einen Pt. 2, habt ihr Bock!? 🤭 ——— Hi, ich bin Vivi (32) und als Ersthundbesitzerin offiziell überfordert. Gemeinsam mit meinem Zwergpudelmädchen Mila (3) nehme ich euch mit in den realistischen Hundealltag einer alleinerziehenden Hundemama mit reaktivem (aber zuckersüßem) Charakterpudel. Hier gibt’s ne Menge Mutmach-Content, hundefreundliche Reisen, Achtsamkeit, Mental Health und ganz viel Unperfektheit. Für alle, die sich weniger allein fühlen wollen im Leben mit Hund 🤍
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18. marlena sophie ☀️

Germany

Sportstudentin📍Göttingen 🌞 Sport weil’s Spaß macht ッ ⛰️ mental health, Unilife, 20s 🥾💕 @fayncom: Marlena | @teveo: Marlena10 💌sportymarlena@gmail.com

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  1. wir sehen uns dann erstmal deine Marathonzeit an 🙂‍↕️ #laufanfänger #runninggirls #laufmaus #halbmarathon #femalerunningcommunity
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  2. Wenn momentan man durch Social Media scrollt, hat man manchmal das Gefühl, alles dreht sich nur noch um „die new year diet, sichtbare Bauchmuskeln, How to XS“. Aber sportliche Rekorde, krasse Leistungen und Menschen, die Geschichte schreiben feiern wir, ohne auch nur eine Sekunde darüber nachzudenken, wie deren Körper dabei aussah. Niemand erinnert sich an eine Kleidergröße. Niemand erinnert sich an einen Bauchumfang. Aber wir erinnern uns an das, was Menschen konnten, wofür sie gearbeitet haben und was sie erreicht haben🤍 Ich kenne diesen Struggle selbst… Ich habe jahrelang nur Sport gemacht, um meinen Körper zu verändern. Heute mache ich Sport, weil ich stärker werden will, weil ich die Technik lernen will, weil ich spüren will, was mein Körper alles schaffen kann. credits an @dailydoseof.rose - ich liebe diesen Gedanken so sehr! #skinnytok #mentalegesundheit #strongnotskinny #healingjourney #recovery
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  3. Ich möchte garnicht shamen, aber uns alle vielleicht kurz zum Nachdenken bringen. Weil in der Fitness- und Lifestyle-Bubble so viel normal wirkt, was im echten Leben eigentlich nicht normal ist. Ich merke oft selbst, wie schnell man in diesen Routinen drin ist: kaufen, konsumieren, wegwerfen, neu bestellen, „brauche ich unbedingt“. Aber wenn man einmal rauszoomt, sind es genau diese kleinen Entscheidungen, die einen Unterschied machen , vor allem für andere... Es geht definitiv nicht darum, perfekt zu sein. Mini-Steps 💛 Ich hoffe, der Post gibt dir ein paar Gedanken mit, ohne schlechtes Gewissen 🫂 #awareness #reflektion #mindsetshift #verantwortung #achtsamleben #nachhaltigkeitlernen #consciousthinking #umweltbewusst #realtalkde #perspektivwechsel #minimalismusde #dankbarkeit #selbstreflexion #alltäglicheentscheidungen #bewussterleben
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19. Marleen 🎀

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20. Ates Gürpinar

Germany

🚩 Stellv. Parteivorsitzender 🏛 MdB für @dielinke 🗣️ Sprecher für Gesundheitsökonomie, Public Health & Drogenpolitik

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  1. Wir hoffen, schnell neun Abgeordnete mit Rückgrat 💪 zu finden – auch wenn es erstmal wie eine schwierige Aufgabe klingt. Der Arbeitskräftemangel in diesem Bereich hat leider erstaunliche Ausmaße angenommen. @tamaramazzi_mdb und @atesgurpinar suchen bereits auf Hochtouren! Mit einem Untersuchungsausschuss 🕵️ könnten wir die Maskenaffäre von CDU-Mann Jens Spahn aufklären! Wir könnten Akteneinsicht erzwingen, Zeugen vorladen und das Ausmaß dieser Vetternwirtschaft ans Licht 🔦 bringen. Es ist fast eine Vorstufe zu einer Gerichtsverhandlung ⚖️. Wir wollen wissen, ob aktiv Missbrauch mit Steuergeldern betrieben wurde – um Freunden und Geschäftspartnern Vorteile zu verschaffen, die sie ohne Kontakte in die Politik nicht gehabt hätten. In einer Demokratie sollten weder das Scheckbuch noch das Adressbuch 📖 darüber entscheiden, welche politischen Entscheidungen getroffen werden – schon gar nicht, wenn sich jemand damit eine Villa 🏡 kaufen kann und eine Notlage ausnutzt. Also: Schreibt euren Abgeordneten von CDU und SPD, übt mit uns öffentlichen Druck 📢 aus, teilt diesen Beitrag und erzählt euren Freund*innen und eurer Familie davon – damit wir einen Weg erzwingen, der zeigt, wie Gerechtigkeit in dieser Sache aussehen könnte! ✊ #spahn #masken #corona
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  2. Du willst den Kriegsdienst verweigern, weißt aber nicht wie? Dann ist diese Video für dich! Wir lassen dich damit nicht alleine. #kdv #kriegsdienstverweigerung #dielinke #wehrpflicht
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  3. Jens Spahns Freundebuch ist voll - voller Lobbyisten, Maskenmillionären und Immobiliendeals zum Freundschaftspreis. Eines eint sie alle: Sie decken ihn – geschäftlich, politisch, und notfalls kehren sie sogar seine Maskenmilliarden unter den Tisch. Spahns Lobbyisten-Netzwerk reicht weiter als jede Maskenaffäre. Es reicht tief. Und es reicht weit. Credits für die Postidee gehen an @niklasschenktein #spahn #maskendeals #masken #sudhof
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