Top 20 Mom Influencers in Essen, Germany (Jan 2026)

We found 54 mom Influencers in Germany
These influencers mention 'mom' in their Instagram bio and have audiences primarily in Germany. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
01/24/2026

1. CLAUDIA SKOP

Germany

leave a sparkle wherever you go✨ fashion | lifestyle | home | positivity mom of two 👧🏼 inquiries: info@claudiaskop.de

Followers
57k
Fake followers
42.52%
Engagement rate
0.47%
Average Reel plays
22.1k
Audience gender
male
33.96%
female
66.04%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Berlin
1.94%
Hamburg
1.79%
Munich
1.68%
Düsseldorf
1.6%
Cologne
1.41%

4. Joline | Ernährungspläne | Rezepte | Gesundheit

Germany

👱🏻‍♀️ Mama & Ernährungsberaterin 🌱 Gesund essen ohne Verbote 💯 Nährstoffe statt Quatsch | endlich wieder Gesund ⬇️ FREEBIE & Ernährungspläne ⬇️

Followers
94.5k
Fake followers
17.43%
Engagement rate
0.47%
Average Reel plays
14.2k
Audience gender
female
94.8%
male
5.2%
Top performing Reels
  1. 4.8k
  2. 2.8k
  3. 👉🏻 Vergiss Dubai Schokolade und mach dir diese super schnellen Crunchy Datteln im Dubai Style. 🚀 Wenn du den Absprung zu gesunden Naschereien statt zuckriger Kalorienbomben immer noch nicht geschafft hast, dann ist das hier dein Zeichen. Du wirst sie einfach lieben - I swear ♥️ ❗️ Hier noch ein wichtiger Hinweis: Eine Crunchy Dattel hat natürlich auch Kalorien. Du solltest keine 10 Stück davon essen ❌ A B E R: Es sind keine leeren Kalorien, sondern Kalorien voller Nährstoffe. Nährstoffe die dein Körper braucht wie Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Diese Datteln sind keine Süßigkeit - obwohl sie so schmecken - sondern tragen aktiv zu deiner Nährstoffversorgung bei, sättigen dich und treiben deinen Blutzucker NICHT in die Höhe. @fairment Danke für diese tolle Rezeptinspiration ☺️ Ich habe es abgewandelt und liebe das Ergebnis so sehr 😍 Nährwerte pro Crunchy Dattel: 🔥 150 kcal | 21K | 3P | 6F Zutaten für 7 Datteln: 🔘 7 große Medjool Datteln 🔘 20g Pistazienmus 🔘 20g Cashewmus 🔘 20g ungesüßte Cornflakes 🔘 50g Zartbitterschokolade mit mindestens 70% Kakaoanteil 🔘 10g Pistazien 👉🏻 Die Zubereitung siehst du im Reel. 👱🏻‍♀️ Ich heiße übrigens Joline und bin Ernährungsberaterin. Mir ist Leichtigkeit, Balance und eine gute Nährstoffversorgung wichtig. Selbstliebe bedeutet für mich die eigene Gesundheit priorisieren. 👉🏻 Folge mir für weitere Rezepte, Nährstoffwissen und ganz viel Authentizität im dichten Ernährungsdschungel. Hol dir auch unbedingt meine 0️⃣€ Übersicht welche Nährstoffe du brauchst, um lange gesund zu bleiben 🤍 ENDLICH GESUND ERNÄHRUNGSBERATUNG MIKRONÄHRSTOFFE GESUNDE ERNÄHRUNG GESUND ABNEHMEN #gesundeernährung #nutrition #gesund #immunsystemstärken #mikronährstoffe #vollwertig #gesundleBen #ernährungsplan #Ernährungsberatung #mamaalltag #momlife #krank #vitamine #rezept #mealprep #protein #gesundnaschen #dubaischokolade #datteln #gesunderezepte
    2.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Berlin
3.89%
Hamburg
2.71%
Munich
1.85%
Cologne
1.42%
Leipzig
1.23%

5. Jasmin Jefkaj

Germany

Food und alles was das Leben schöner macht🤌🏼Autorin Rezeptebuch „Essen ist Liebe“ Fotografie - Video Content & UGC 💌jasmins_goodlife@gmx.de

Followers
114.5k
Fake followers
45.39%
Engagement rate
1.25%
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188.3k
Audience gender
male
26.86%
female
73.14%
Top performing Reels
  1. Die BESTEN Almond Cinnamon Rolls EVER EVER EVER. Wer lieber 6€ für eine Almond Roll bezahlen will, BITTESCHÖN😂 die hier sind aber wirklich zuuuu gut ! Passen perfekt zu meiner autumn era 🍁🍂🧣 Für ca.12-15 große Almond Cinnamon Rolls: 1 kg Weizenmehl 3 Pck. Trockenhefe 200g Zucker 3 Eier 120g Butter (weich) 300ml lauwarme Vollmich 3,5% Für die Füllung: 150g gemahlene Mandeln 200g Butter 150g Zucker 1 El Zimt Für den Guss: 100ml Schlagsahne 1 Päckchen Vanillezucker 1 Eigelb Für die Deko: Mandelblättchen Puderzuckerglasur Heize den Ofen auf 30°C .Fülle Meil, Hefe und Zucker in eine große Ruhrschüssel. Füge danach Eier, Butter und Mich hinzu und verknete die Zutaten zu einem Teig.Lass den Teig mit einem Küchenhandluch bedecke für zwei Stunden im Olen gehen. Für die Füllung Vermenge gemahlene Mandeln,Butter, Zimt und Zucker in einer Schüssel. Rolle den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einem Rechteck aus und bestreiche ihn mit der Nussmasse (2cm Rand aussparen) Rolle den Teig von der langen Seite auf und schneide ihn in ca. 3cm breite
Stücke Verteile die Almond Rolls mit ca. 1-2cm Abstand auf ein gefettetes Backblech und gieße die Schlagsahnemischung aus Sahne, Eigelb mit Zucker vermengt zwischen die Rolls. Backe sie für ca. 25 Minuten bei 180°C im Ofen auf unterer Schiene backen, bis sie goldgelb sind. Sofort mit Puderzuckerglasur bestreichen und mit reichlich Mandelblättchen toppen. #cinnamonroll #almond #almondcroissantroll #viral #rezept #dough #backen #zimtschnecke
    2.8m
  2. 1.9m
  3. 1.5m
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Berlin
2.87%
Hamburg
2.53%
Munich
1.89%
Cologne
1.86%
Düsseldorf
1.41%

7. Antje || Gutes Essen & Mamaalltag

Germany

🌿 Natürlich. Gut. Essen. Blog und Impressum 👇🏻

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15.4k
Fake followers
21.06%
Engagement rate
0.78%
Average Reel plays
12.8k
Audience gender
male
16.18%
female
83.82%
Top performing Reels
  1. Mediterraner Risoni Salat [enthält Werbung] Ein erfrischender Salat, der toll als leichtes Mittagessen oder als Beilage geeignet ist. Steht auf jeden Fall schon auf unserer Liste fürs Grillen im Sommer ☺️. Rezept für 2 Portionen: 250g Risoni (auch als Orzo Pasta bekannt) nach Packungsanleitung kochen und zu Seite stellen. 1 Zucchini vierteln und in Stücke schneiden. Zusammen mit 2 Esslöffeln Olivenöl, 1 gehackten Knoblauchzehe, Salz und Pfeffer in eine Auflaufform geben und bei 180 Grad im Ofen für 15 Minuten backen. 1/3 Granatapfel schälen, 1/2 Bund Rucola waschen. Nudeln, Zucchini, Granatapfel und Rucola zusammen mit 150g Ziegenfrischkäse oder Feta in eine große Schüssel geben und mit dem Saft und Abrieb einer Zitrone 🍋, 3 Esslöffel Olivenöl und Salz und Pfeffer abschmecken. Auf zwei Schüsseln aufteilen und mit jeweils einem Esslöffel gehackten Pistazien von @koro_de servieren. 📌 Ich verwende das Olivenöl von @exquisite.moments - es stammt von einer kleinen Farm in Griechenland und wird noch von Hand traditionell hergestellt. ➡️ Mit meinem Code frauhuegelskueche15 erhaltet ihr 15% auf das Öl. 📌 auf alle Produkte von @koro_de erhaltet ihr wie immer 5% mit dem Code FRAUHUEGEL. #mealprep #mealprepideas #lunchboxideas #lunchinspo #risoni #pastarecipe #pastasalad #veganerezepte #veganfood #veganrecipes #healthyfood #plantbaseddiet #zuckerfrei #zuckerfreierezepte #pastabowl #buddhabowl #vegetarisch #vegetarischerezepte #gesunderezepte #gesundeernährung #rezeptideen #schnellerezepte #einfacherezepte #meatfree #intuitivessen #korolicious
    9.2k
  2. 8.8k
  3. 6.9k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Berlin
3.91%
Hamburg
2.8%
Munich
2.36%
Stuttgart
2.32%
Cologne
1.5%

8. Katja 🩷Räuberküche | Beikostberaterin |Mama von 2 Räubern

Germany

🌱Wochenplan & Rezepte für die kleinen & großen Räuber 🍎Tipps für deine Essensreste 🥒Zuckerfreie Rezepte 🍓2-fach Mama(18/22) ⬇️Wochenplan,Rezepte&eBook

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21.9k
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15.47%
Engagement rate
0.57%
Average Reel plays
4.3k
Audience gender
female
93.49%
male
6.51%
Top performing Reels
  1. 68.9k
  2. 5.8k
  3. Wir ❤️ einfach diese Knusperwaffeln! Was? Du kennst noch nicht meine Knusperwaffeln??? Dann wird es aber Zeit!😅😍 Sie sind so einfach und easy in der Zubereitung! Einfach ideal für ein schnelles und gesundes Frühstück und perfekt zum heutigen #restemontag . So kann doch ein #waffelfrühstück beginnen.❤️ Zutaten: ✔️1 reife Banane, zerdrücken ✔️125 g Haferflocken ✔️200 ml Hafer-/ Milch ✔️optional:1-2 Tl Mandelmus 1️⃣Alle Zutaten kommen in eine Schüssel und werden gut miteinander vermengt. Sollte der Steig zu flüssig sein, dann noch ein paar Haferflocken hinzufügen. 2️⃣Das Waffeleisen einfetten und gut erhitzen. Den Teig mit einem Esslöffel auf das Waffeleisen geben ( eine ordentliche Portion) und gut ausbacken. Wichtig! Nicht zu früh aufmachen! Lieber etwas länger backen als bei anderen Waffelteigen. Ansonsten kann sich der Teig in zwei Hälften teilen. Viel Spaß beim Nachmachen!❤️ Eure Katja @raeuberkueche 💛Like = Danke Katja!❤️ 💛Speichere dir den Beitrag ab. 💛Kommentiere, damit wir uns austauschen können. 💛Teile, falls der Beitrag für dich hilfreich war. #waffeln #waffles #waffelnzumfrühstück #waffelngehenimmer #waffelnbacken #zuckerfrei #zuckerfreierezepte #frühstücksideen #brotdosenideenfürkinder #frühstückfürkinder #breifrei #breifreirezept #breifreirezepte #rezeptefürkinder #babyessen #kinderessen #blwideas #blwideen #kindersnacks #frühstückstipps #kleinkindessen #frühstücksrezept #rezeptefürkinder #rezeptideen #veganerezepte #waffelsonntag #schnellesfrühstück #einfachesfrühstück #gesundeernährung
    5.8k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Berlin
4.75%
Hamburg
3.27%
Munich
2.39%
Cologne
1.76%
Frankfurt
1.56%

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11. Magdalena

Germany

🥑Ich liebe Essen und will abnehmen✌️ ✨Life is a rollercoaster 🎢 🎀Rezepte | Mindset | echte Einblicke🎀 Aylashes : MAGGY MORE Code : MAGGY *Werbung*

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63k
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14.36%
Engagement rate
1.13%
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16.6k
Audience gender
male
4.17%
female
95.83%
Top performing Reels
  1. 44.1k
  2. 3.2k
  3. 1.7k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Berlin
3.13%
Hamburg
2.67%
Cologne
2.1%
Munich
2.02%
Frankfurt
1.4%

12. 🪬Marta • Mama w Biznesie • Mindset

Germany

✨Mama & Przedsiębiorca ✨ Owner @bodyshape_gym_de ✨ Każdy dzień to szansa na naukę i wzrost

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73.9k
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76.75%
Engagement rate
0.06%
Average Reel plays
7.4k
Audience gender
male
38.43%
female
61.57%
Top performing Reels
  1. 24.7k
  2. 18.4k
  3. 10.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Warsaw
3.69%
Almaty
2.04%
Poznań
1.55%
Wrocław
1.26%
Shymkent
1.26%

14. Nadja Blattner | Selfcare, Mealprep & gesundes Familienleben

Germany

Gesundheit leben, ohne dich zu zerreißen! 📍90 min 👉🏻 5 Tage gesund essen & mehr Zeit für wichtige Dinge. Neue Runde im Juli. 👇 MASTERCLASS Waitlist

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46.3k
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-
Engagement rate
0.05%
Average Reel plays
6k
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  1. Kommentiere „Webinar“, um dich kostenlos zum nächsten Workshop anzumelden 👇🏻 Ja, diese beiden Gerichte vorzubereiten hat gerade mal 5 Minuten gedauert. Beide Gerichte ergeben 2 Portionen für 1 Person, womit ich 4 x Mittagessen parat hätte - ohne jeden Tag das gleiche Essen zu müssen 🤯🤩 ⚠️👇🏻 Ich hab noch ein paar Hinweise für dich: 🥦🫛 TK Gemüse ist nicht schlechter als frisches Gemüse. Davon solltest du immer 1-2 Packungen da haben. 🍚 den Reis könntest du natürlich auch frisch kochen. Ich habe dennoch immer ein Päckchen verzehrfertigen Reis da, wenn’s wirklich schnell gehen soll. Den mach ich dann erst vor dem Essen auf. 🫓 Gnocchi zählen zu den „verarbeiteten Lebensmitteln“. Achte unbedingt auf die Zutatenliste - die hier ist für mich ein annehmbarer Kompromiss. 🫘🧀 als proteinreiche Ergänzung zu den Gnocchi könntest du zb noch Bohnen, Kichererbsen oder Feta ergänzen 😋 🍽️🍽️🍽️ du könntest natürlich auch MEHR Menge zubereiten, damit es für mehrere Personen reicht. Das bedeutet kaum mehr Zeitaufwand! Im Webinar erkläre ich dir, wie einfach du dir gesunde und ausgewogene schnelle Gerichte zusammenstellst, ohne auf Rezeptsuche gehen zu müssen. Außerdem verrate ich dir mein „keep it simple“ Mealprep-Geheimnis, womit du möglichst viel Abwechslung mit geringstem Zeitaufwand auf deinen Teller kriegst. 🤩✨ Damit ist gesunde Ernährung auch im vollen Alltag kein Problem mehr! Verpass das auf keinen Fall! Ich freu mich auf dich 💚
    32.6k
  2. 22k
  3. 14.9k
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Audience location by city
No info available

15. ✸ Xeta ✸

Germany

✎ shop open! ⭐️🧃🪐🌱 graphic design: @xeta.design private: @sa_feis

16. ρяᗩᎽ•ʄσℜ•ᗰɛ

Germany

🎵ṃUṡıℂ•ıṡ🎼ṃᎽ•ℜєʟiɢio⊓🎵 ••⑥⑥⑥•• 🦇вℓσσ∂ѕʊƈƙєя⚰️мσ∤ℌєяʄʊƈƙɛя🦇 •••••🕷∂єα∂ gιяℓѕ💙∂σղ'т cяу🕷•ℌᎾяяᎾℜ🔪ʟᎾṿє•~вαву, тєʟʟ мє αʟʟ уσυя gнσѕт ѕтσяιєѕ~📝🕯

17. Amina Berrada

Germany

🎀 Fashion, Beauty and Lifestyle 💌 Collabs: amina_berrada1@hotmail.com

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43.5k
Fake followers
33.77%
Engagement rate
2.91%
Average Reel plays
12.9k
Audience gender
male
58.67%
female
41.33%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Casablanca
10.38%
Marrakesh
4.26%
Rabat
4.02%
Tangier
3.7%
Fez
2.85%

18. Miri 🥀

Germany

Metalhead 🖤 🌱🐮 You‘d find it easier to be bad than good if you had red hair.✨ J🖤 @staycoldapparel - code MIRI10

Followers
26.6k
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34.71%
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2.54%
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9.1k
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female
12.94%
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87.06%
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  1. 13.2k
  2. 9k
  3. 3.4k
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  • Median
Audience location by city
Erfurt
3.96%
Berlin
1.66%
Dresden
1.27%
Hamburg
0.81%
Leipzig
0.78%

19. Yunhee

Germany

🌸🧸| Master procrastinator 🌙📚| Tags: #ninjagoshuna #lloyuna 🌿🍓| Please do no repost! 🎵🔭| Webtoons, manga, Ninjago, & OCs

Followers
24.9k
Fake followers
32.57%
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20.61%
Average Reel plays
48.8k
Audience gender
male
34.61%
female
65.39%
Top performing Reels
  1. 1.6m
  2. 122.2k
  3. 112.8k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Los Angeles
2.04%
New York City
1.76%
Essen
1.71%
Greater London
0.81%
Chicago
0.76%

20. 𝓚𝑒𝓇𝓈𝓉𝒾𝓃 𝓚𝑒𝓉𝒽𝒶𝓇𝒶𝓃𝒾 𝐵𝒶𝓁𝒶𝓈𝓊𝓃𝒹𝒶𝓇𝒶𝓂 | கேஸ்ரின் கேதாரணி பாலசுந்தரம்

Germany

𝒲𝑒𝓁𝒸𝑜𝓂𝑒 𝓉𝑜 𝒦𝒶𝓃𝓃𝒶𝓂𝒶‘𝓈 𝓁𝒾𝓁’ 𝓌𝑜𝓇𝓁𝒹® 👑🧸♥️ | 𝓚𝓚✨ 🐅/🇮🇳/🇩🇪 | எல்லா புகழும் இறைவனுக்கே💫 | 𝑭𝒐𝒖𝒏𝒅𝒆𝒓 & 𝑪𝑬𝑶 @kk_event.management Dm for collaboration 🤝🏽

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