Top 20 Mom Influencers in Essen, Germany (Oct 2026)

We found 46 mom Influencers in Germany
These influencers mention 'mom' in their Instagram bio and have audiences primarily in Germany. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
10/20/2026

1. Antje || Gutes Essen & Mamaalltag

Germany

đŸŒŋ NatÃŧrlich. Gut. Essen. Mama von zwei Jungs, die gerne gutes Essen und die schÃļnen Dinge im Leben mag. Blog und Impressum 👇đŸģ

@frauhuegel_
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  1. Was sind eure liebsten Plätze in TÃŧbingen? Hab ich was vergessen? 😊 #tuebingen #momlife
    1.2k
  2. Auch noch zwei Wochen Urlaub in Frankreich, haben wir nicht genug von den leckeren Baguettes đŸĨ–. Deshalb werden sie jetzt einfach selbst gebacken, was Ãŧberhaupt nicht schwer ist - Probier es einfach mal aus! FÃŧr den Sauerteig: 100g Weizenmehl T550, 50g Roggenmehl T1150, 20g Anstellgut vom Roggensauerteig, 150ml Wasser Hauptteig: Sauerteig 420g Weizenmehl T550 220ml Wasser 2g frische Hefe 13g Salz 50ml zusätzliches Wasser Alle Zutaten fÃŧr den Sauerteig miteinander vermengen und fÃŧr 5 Stunden abgedeckt ruhen lassen. Das Mehl und das Wasser hinzufÃŧgen, kurz miteinander verkneten und fÃŧr 30 Minuten (Autolyse) ruhen lassen. Die Hefe und das Salz hinzufÃŧgen und den Teig so lange kneten, bis er sich vom SchÃŧsselrand lÃļst. Währenddessen das zusätzliche Wasser hinzufÃŧgen (Bassinage), bis der Teig nicht mehr Wasser aufnimmt. Abgedeckt erst fÃŧr eine Stunde bei Zimmertemperatur, dann Ãŧber Nacht im KÃŧhlschrank gehen lassen. Am nächsten Tag den Teig aus dem KÃŧhlschrank nehmen, in drei Teile teilen und vorsichtig, damit die kleinen Luftbläschen nicht zerdrÃŧckt werden, zu Zylindern aufrollen und dann vorsichtig zu langen Baguettes formen/rollen. Den Ofen auf 230 Grad Ober- Unterhitze vorheizen. Die Brote jeweils, dreimal längst einschneiden, mit etwas Mehl bestäuben und dann fÃŧr circa 20 Minuten backen. #brotbacken #baguette #baguetterezept #sauerteig #sauerteigbrot #artisanbread #painaulevain #gesundbacken #zuckerfreibacken #veganbacken #frÃŧhstÃŧck #pflanzlicheernährung #familienkÃŧche #zuckerfreierezepte #einfacherezepte #zuckerfrei
    1k
  3. Wir sind seit Dienstag zu viert und unsere Herzen kÃļnnten nicht voller sein â™Ĩī¸ Seit gestern sind wir zu Hause, lernen uns weiter kennen, saugen jeden Moment in uns auf, kommen an, genießen all das, erholen uns und heilen. ✨
    951
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  • Median
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Berlin
3.78%
Munich
2.49%
Hamburg
2.46%
Stuttgart
2.32%
Cologne
1.58%

2. Naty Polzenh.

Germany

✈ traveler 👗 fashion 👨‍👩‍👧 Family 📍 Essen, NRW

@naty.polzi
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  1. Es war gestern ein unfassbar schÃļner Abend in Oberhausen. Danke @michael.patrick.kelly.official #michaelpatrickkelly #mpk #oberhausen #tracestour #holdon
    1.3k
  2. Story of the Life âŖī¸ Ich liebe ja sowas, ich meine die Geschichten zu den Songs. @michael.patrick.kelly.official #mpk #michaelpatrickkelly #oberhausen #tracestour #liveontour
    950
  3. Leute der HAMMERâŖ Ich verlose diese tolle Eismaschine von Ninja an meine treuen Follower đŸĻ🍨 Bei den Wetter perfekt, oder? *unbezahlte Werbung Um teilzunehmen: 👉đŸģ folgt mir @naty.polzi bitte, dauerhaft, wenn ihr das nicht schon tut ❤ liket das Bild und wenn ihr mÃļgt einpaar andere Reels. Ich freue mich immer darÃŧber. Ihr kÃļnnt es auch gerne speichern, dann verpasst ihr nicht meine nächsten Gewinnspiele. ✏ schreibt ein Kommentar Welches Eis mÃļgt ihr am liebsten ❓ ✅ und markiert 2 Freunde âŖ fÃŧr jeweils ein Extralos kÃļnnt ihr das Gewinnspiel in der Story posten. Und immer wieder 2 neue Freunde markieren. Viel Spaß und viel GlÃŧck beim mitmachen. *unbezahlte Werbung Es dÃŧrfen alle mitmachen ab 16 Jahre. Instagram hat mit dem Gewinnspiel nichts zu tun. Das Gewinnspiel läuft bis zum 17.8.2025 Und ist fÃŧr Deutschland, Österreich und die Schweiz offen. Der Gewinner wird per DM benachrichtigt. #verlosung #giveaway #gewinnen #gewinnspiel #eismaschine #creami #ninjacreami
    612
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  • Median
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Berlin
3.2%
Hamburg
1.83%
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1.37%
DÃŧsseldorf
1.01%
Cologne
1.01%

3. Bianca Grathwohl

Germany

|✨ die NORMALE! | Mama von 3 😚 | Überreizt & ich arbeite dran 🌱 | Schwäbische Spar-🐭 | „KÃļnnen meine Freunde bei uns essen?“ 🍝 |đŸ¤ĢSonntags-GEHEIMNISSE

@xbips
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  1. Wirklich wunderschÃļn 😂 Wie verstehen sich eure Kinder so mit anderen? đŸ˜Ŧ #geschwister #lebenmitkindern
    405.5k
  2. ...der Tag war lange. Und ja, so ein Tag mit Kindern kann verdaaaaaammmmmt lang sein. 😮‍💨đŸ¤Ē Und dann hÃļrst du manchmal SprÃŧche wie „Ach wie schÃļn, du hast es gut. Bist mit den Kindern zuhause, arbeitest von Zuhause aus und kannst den ganzen Tag machen worauf du Lust hast! Wie entspannend!“ In diesem Sinne: die Kids sind im Bett. Leben mit Kindern ist original nie entspannend. 🙈 Und ich koche heute original NIX. Und euer Tag so? đŸ˜Ŧ #eltern #mamawahnsinn #lebenmitkindern #mamasein
    19.1k
  3. â€Ļbestes Versteck. 😮‍💨✨ Ist das bei euch mit der Treppe auch so? 😂 #familienleben #weihnachtsgeschenke #momhack
    8.6k
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  • Median
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Berlin
3.25%
Hamburg
2.57%
Munich
1.81%
Cologne
1.54%
Frankfurt
1.16%

4. Elveda Aydin Karabulut

Germany

â€ĸINTERIORâ€ĸLIFESTYLEâ€ĸKIDS✨ Mom of 3 👧đŸģđŸ‘ļđŸģđŸ‘ļđŸģ Elya 2021 Isa & Yakup 2022 #twinsmom Founder of @elyaphotography & @zeche_cullinan

@elyaconcept.de
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Istanbul
14.58%
Ä°zmir
4.73%
Essen
3.15%
Antalya
2.9%
Cologne
2.47%

5. Frauke

Germany

3-fach Mama | echtes Leben statt Perfektion ✨ Alltag, Essen & ehrlicher Humor 😅

@kloemkatt__
@fraukei
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87.12%
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Berlin
4.13%
Cologne
2.37%
Hamburg
2.37%
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1.68%
DÃŧsseldorf
1.34%

6. SCARLETT | Mama Alltag & gesundes Essen

Germany

đŸŖ Mama Alltag 🌱 gesundes vegetarisches Essen Impressum

@scarlettquila
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  1. Lieben wir oder? 😅👌đŸŧ Was waren eure Highlight-Sätze in der Schwangerschaft? ____________________________________ #sprÃŧche #schwanger #schwangerschaft #schwangernichtkrank #bullshit #nervigesprÃŧche #lustigereels #babybauch #3trimester
    99.2k
  2. Drei geburtsvorbereitende Übungen um den Beckenboden zu lockern, die HÃŧfte zu mobilisieren und dem Baby zu helfen in die richtige Geburtsposition zu rutschen. #3trimester #schwangerschaftsyoga #geburtsvorbereitung #geburtsvorbereitendestraining #beckenboden #beckenbodentraining #beckenbodenÃŧbungen #mobilisierung
    13.8k
  3. Also Babygirl ich wÃŧrde sagen wir sind ready fÃŧr dich 🤍. Was ist fÃŧr dich am Wickeltisch unverzichtbar? ___________________________________________ #wickeltisch #wickeltischorganisation #babyzimmer #babyzimmerinspiration #nursery #nurseryorganization #organisation #organisationstips #ikea #petiteamelie #wickelkommode #wickelkommodenorganisation #babyausstattung #erstaustattung
    5k
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1.06%
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0.98%
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0.92%
Greater London
0.7%
New York City
0.64%

7. Damla Alaca

Germany

Ein Leben zwischen Glitzer, gutem Essen & ganz normalem Mama Wahnsinn💕 🏡 Hausbau 2026 📧 damla@hypage.de đŸŽļTikTok: damla.alat 📍DÃŧsseldorf/ Dortmund

@damla.alat
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  1. My own way of perfect bruschetta 🍅đŸŒŋ . . . Die perfekte Vorspeise oder einfach zwischendurch! . . Du brauchst: Aufbackbaguette/Ciabatta Cherry Tomaten Frisches Basilikum 1 kleine Zwiebel ( am besten rote) 1 große Knoblauchzehe OlivenÃļl Balsamico Zitrone Salz Sonnenblumenkerne oder Pinienkerne #cooking#enchiladas#recipes#kochen#backen#asmr#cook#mexicanfood#germanfoodblogger #essenmachtglÃŧcklich #rezept #selberkochen #gesundkochen #rezepte #leckeressen #selbstgekocht #kochenmachtspass #lecker #kochenmitliebe
    6.5M
  2. Hier noch mal, weil es einfach gÃļttlich schmeckt! đŸĢļ Zutaten: 3-4 Auberginen 1 Flasche passierte Tomaten ( am besten gemischt mit Basilikum oder direkt frischen Basilikum hinzugeben) 1 Mozzarella Parmesan deiner Wahl ( habe veganen verwendet) 1 Zwiebel 1-2 Knoblauchzehe OlivenÃļl GewÃŧrze: Oregano, Basilikum, Salz, Pfeffer Im Original Rezept werden die Auberginen in Öl gebraten. Ich habe mich fÃŧr die etwas gesÃŧndere Variante entschieden und sie in den Ofen geschoben 👌đŸŧ #kochen#backen#asmr#germanfoodblogger #essenmachtglÃŧcklich #rezept #selberkochen #gesundkochen #rezepte #leckeressen#rezepte #selbstgekocht #kochenmachtspass #lecker #kochenmitliebe#rezeptideen #rezeptefÃŧrjedentag #kochen #kochenmitliebe #schnellerezepte #schnellekÃŧche#aldinord#aldisÃŧd
    2.9M
  3. My viral potatoe salad 🤤 Du brauchst: 5 mittelgroße Kartoffeln 2-3 MÃļhren Halbes Glas Cornichons 1 kleine Dose Mais 2-3 Sträucher FrÃŧhlingszwiebeln Joghurtsauce: Joghurt Natur 1 Knoblauchzehe 1EL Mayonnaise Tomatenmarksauce: 1 El Butter 1 EL Tomatenmark Die gekochten Kartoffeln, Cornichons, Mais und FrÃŧhlingszwiebeln kleinhacken und in eine Form geben. Die MÃļhren reiben und im Anschluss mit 1EL Öl fÃŧr 4-7 Minuten in einer Pfanne andÃŧnsten. Im Anschluss zu der Kartoffelmischung geben. Mit OlivenÃļl, Salz, Pfeffer wÃŧrzen und alles zu einer Masse kneten. Nach dem Kneten, die Masse in die Auflaufform drÃŧcken. Joghurtsauce drÃŧber geben und fÃŧr eine halbe Stunde ( kein Muss) im KÃŧhlschrank lagern. Im Anschluss Butter in einem Topf schmelzen und Tomatenmark hinzugeben (ca. 5-6 Minuten anbraten. Wenn du eine durchsichtige Auflaufform verwendetest, kann man die tollen Schichten erkennenđŸĨ° #cooking#enchiladas#recipes#kochen#backen#asmr#cook#mexicanfood#germanfoodblogger #essenmachtglÃŧcklich #rezept #selberkochen #gesundkochen #rezepte #leckeressen #selbstgekocht #kochenmachtspass #lecker #kochenmitliebe
    2.7M
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  • Median
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Istanbul
3.9%
Paris
1.65%
Greater London
1.19%
Berlin
1.19%
Dubai
0.98%

8. Anna Nawrocki

Germany

Alleinerziehende Mama von 2 👩🧑 Healthy Life, aber realđŸĨŦ Bewegung â€ĸ Essen â€ĸ HealingđŸ’Ģ Chaos, Lachen & Selbstliebe 🤍 đŸ‡ĩ🇱/ 🇩đŸ‡Ē

@annass_healthy_life
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  1. Weil so viele gefragt haben, ob ich wirklich jemanden getroffen habe 😅😜 Geht noch jemand morgens so gassi? 😅☕ī¸ #comedy #lustig #alleinerziehend mamasein gassigehen
    648.6k
  2. Vielleicht werden sie sich später nicht an jeden einzelnen Tag erinnern. Aber ich hoffe, sie erinnern sich immer an dieses GefÃŧhl: Dass ihre Mama da war. Dass sie sich Zeit genommen hat. FÃŧr verrÃŧckte Ideen. FÃŧr gemeinsames Lachen. Und fÃŧr Nächte unter freiem Himmel. Ja, ich bin eine kleine Helikopter-MamađŸ¤Ē Am liebsten hätte ich meine Kinder immer bei mir. Unser Alltag ist oft anstrengend. Manchmal bin ich mÃŧde, Ãŧberfordert und komme an meine Grenzen⚡ī¸ Aber niemals wÃŧrde ich mich bewusst fÃŧr ein anderes Leben entscheiden🙅‍♀ī¸ FÃŧr mich wäre es unvorstellbar, nur die Hälfte ihrer Kindheit mitzuerleben. Denn trotz aller Herausforderungen bin ich jeden Morgen unendlich dankbar, neben meinen Kindern aufwachen zu dÃŧrfen❤ī¸ Irgendwann werden sie groß sein. Aber diese kleinen Momente â€Ļ die bleiben fÃŧr immer🤍 FÃŧr meine alleinerziehende Mamas, welches Model habt ihr?❤ī¸đŸ§‘â€đŸ§’â€đŸ§’ #dankbarkeit #alleinerziehend #alleinerziehendemama #mamaleben
    168.9k
  3. Ich hoffe, ich bin nicht die einzige die das alleine „ putzen“ so feiert? Und da richtig abgeht đŸ¤Ŗ?! Es fÃŧhlt sich wie Kurzurlaub an 😀 Über Liken, speichern und kommentieren freue ich mich natÃŧrlich sehr ❤ī¸ #mamaleben #mamasein #putzen #lustig #haushalt #mamaalltag #tanzen #spass #reels #comedy
    114.6k
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  • Median
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Berlin
2.08%
Warsaw
2.06%
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1.79%
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1.3%
Cologne
1.22%

9. Jessi Brembach

Germany

🤌đŸģFinde schÃļne Dinge fÃŧr dich, die nicht alle zeigen.Echtes Leben statt Trends.Double trouble im KÃļlner Haus.Gutes Essen, schÃļne Reisen & easy Outfits

@jessibrembach
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female
90.25%
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9.75%
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  • Median
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Cologne
6.22%
Hamburg
5.19%
Berlin
4.51%
Munich
3.86%
DÃŧsseldorf
2.19%

10. Elisabeth Schimanski

Germany

#2fachmama #mamavonzweijungs😅 #Ãŧ40 đŸ’Ē #daslebenistschÃļn ❤ī¸ #essen #reisen #leben #ferienunterkunft #pferdeliebe #schäferhunde #bkh

@elis.schimanski
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25.13%
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  1. Elisaâ€Ļ ein kleines Mädchen , dessen Geschichte so viele Menschen in ihren Bann gezogen hat. Ich glaube es gab noch nie einen Spendenaufruf, der in kÃŧrzester Zeit so viele Menschen zum Spenden animiert hat, bei dem so viele liebe Seelen die Geschichte verfolgt haben und in der so viele - eigentlich fremde- Menschen ein kleines Mädchen und ihre Familie in ihr Herz geschlossen haben. â™Ĩī¸ Der Papa @alexander_karstens versteht es einfÃŧhlsam zu schreiben und hat jeden mit in die wohl schwerste und intensivste Zeit seines Lebens mitgenommen. Ein kleines dreijähriges Mädchen erkrankt an DIPG- ein unheilbarer Tumor am Stammhirn. Ihr Wunsch? Die Welt bereisen und die SchÃļnheit dieser Erde erleben! Elisa durfte selber mit ihrer Familie einige Reisen machen und hat viele tolle Erinnerungen schaffen kÃļnnen. Und selbst als sie selber nicht mehr reisen konnte, weil ihre Krankheit zu weit fortgeschritten war, hat ihr Name und/oder ihr Bild die Welt bereist. Sie war sogar auf dem Mount Everest! Überall auf der Welt wurde an sie gedacht. Und jetzt liegt sie behÃŧtet zu Hauseâ€Ļ ihre Atmung ist flach, ihr Puls bei 145. ihre Familie hat sich bereits von ihr verabschiedetâ€Ļ ihr gesagt, dass sie diese Welt in Ruhe verlassen darf, dass es schÃļn wird wo sie hingeht und sie keine Angst haben mussâ€Ļ Liebe Elisa, genau das wÃŧnsche ich dir auch. Ich wÃŧnsche dir, dass der schÃļnste und liebste Engel vorbei kommt, dich an die Hand nimmt und mit dir an einen Ort fliegt, den du dir schÃļner und bunter nicht vorstellen kÃļnntest. Dass du von oben fÃŧr immer auf mama, Papa und Clara hinabschauen kannst und somit irgendwie trotzdem immer bei ihnen bleibst. Du hast den schÃļnsten Platz auf dieser Erde von der ersten Sekunde deines Lebens erhalten und wirst ihn fÃŧr immer behalten: im Herzen deiner Eltern â™Ĩī¸ Du bist eine große Kämpferin gewesen und hast uns alle bezaubert. Jetzt darfst du diese Welt verlassen, im Beisein deiner liebsten, in Ruhe und Frieden, ohne Schmerzen. Deine mama, dein Papa und Clara werden bei dir sein und sicher gehen, dass du nicht alleine bist. DANKE, dass wir dich und deine Familie kennenlernen durften 🙏â™Ĩī¸â™Ĩī¸â™Ĩī¸ #trauer #dipg #lasslos #engel #danke #fÃŧrelisa
    18.5k
  2. Unfassbar! Selenskyi kauft eine Luxusimmobilie nach der anderen, fliegt durch die Welt und bettelt um Gelder und hält es nicht fÃŧr nÃļtig die gefallenen Soldaten zurÃŧck zu nehmen und den FamilienangehÃļrigen wenigstens eine Beerdigung zu ermÃļglichenâ€Ļ. #selenskyi #krieg #opferrÃŧckfÃŧhrung #opfer #wÃŧrde #traurig #unfassbar #ukraine #wirwollenkeinenkrieg #friedenfÃŧralle
    808
  3. @gilofarim hat die Krone gewonnen! Herzlichen GlÃŧckwunsch dazu! Sonja und Jan haben verraten, dass er von Tag 1 an die meisten Anrufer hatte. Viele sagen:“wie kann das sein?!“ Ich persÃļnlich denke, dass JEDER , immer eine zweite Chance in seinem Leben verdient hat. Anscheinend sehen das viiiiiele andere Menschen genauso. Ich finde, er hat verdient gewonnen, durch seine Leistung im Dschungel. Meiner Meinung nach sollte in diesem Format auch nur das bewertet werden. Wie seht ihr das? Verdient gewonnen oder ein absolutes no-Go? Ich muss aber auch sagen, dass dieses Jahr glaub ich das erste Jahr war, in dem ich nicht ein Mal zum Telefon gegriffen habe und fÃŧr jemanden angerufen habe. 🤷‍♀ī¸ Schreibt gerne in die Kommentare was ihr zu den neuen DschungelkÃļnig sagt! #ibes2026 #rtlichbineinstarholtmichhierraus #gilofarim #dschungelkÃļnig
    793
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3.66%
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2.61%
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2.01%
Dresden
1.46%
Munich
1.42%

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11. Miriam Fasbender

Germany

✨ -26kg ➡ī¸ noch 14kgđŸ’ĒđŸŧ 🌸 Emotionales Essen verstehen & verändern đŸĢļđŸģEhrliche & ungefilterte Einblicke mit Aufs & Abs đŸ’ĒđŸŧWir gehen den Weg zusammen

@chaotenmami
@chaotenmami
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  1. FrisÃļrbesuchâ€Ļ â€Ļstand auf meinem letzten Motivationzettel, nachdem ich meinen zweiten Meilenstein meiner Abnahme erreicht habe!đŸĢļđŸģđŸ’ĒđŸŧ Und dies ist dabei rausgekommen. Ob ich so hell bleibe und nicht doch noch etwas dunkler werde, weiß ich noch nicht!🤭 Aber bisher fÃŧhle ich mich echt wohl. Auch wenn ich mich selber etwas drangekommen musste, dass meine Haare echt sehr viel kÃŧrzer geworden sind!😅😂 💭Hättet ihr damit gerechnet? Und was lasst ihr gerne beim FrisÃļr so machen?!💭 â€ŧī¸Folge mir @chaotenmami wenn du mich auf meiner Abnehmreise als Mama von 4 und meiner Reise zu mir selbst begleiten willst und damit nicht alleine sein willst â€ŧī¸
    2.9k
  2. 2025 war kein leichtes Jahr. Es war das Jahr, in dem ich gelernt habe, dass stark sein nicht heißt, alles auszuhalten. Sondern ehrlich hinzuschauen und mir einzugestehen: So wie bisher geht es nicht weiter.🙈🙊 Ich habe geliebt, gehofft,gekämpft und oft einfach nur funktioniert. FÃŧr alle, aber oftmals nicht fÃŧr mich. Dieses Jahr hat mir aber vor allem auch gezeigt: Ich darf Grenzen setzen. Ich darf enttäuschen. Ich darf mich wichtig nehmen. Aus dem dem Grund wird 2026 mein Jahr werden. Nicht, weil plÃļtzlich alles leicht wird, sondern viel mehr, weil ich aufhÃļre, mich selbst immer hintenanzustellen. Ich will lernen, viel mehr Nein zu sagen. Ich will lernen, mich wieder wichtiger zu nehmen. (Da gehÃļrt auch meine Abnehmreise zu). Ich will lernen, dass ich nicht mehr nur funktioniere, sondern auch wieder lebe. Daher wird 2026 mein Jahr, indem ich rausgehe aus dem People Pleaser und in mein eigenes Leben wieder reingehe.đŸĨ°đŸ’ĒđŸŧ 💭 Wenn du das auch fÃŧhlst: „2026 wird mein Jahr“ – schreib es in die Kommentare. Oder erzähle einfach mal, was deine grÃļßte Herausforderung in diesem Jahr war?!💭 â€ŧī¸Folge mir @chaotenmami wenn du mich auf meiner Abnehmreise als Mama von 4 und meiner Reise zu mir selbst begleiten willst und damit nicht alleine sein willst â€ŧī¸
    2.1k
  3. Handy im Uber vergessen und der Fahrer verlangt 50â‚Ŧ bevor er es zurÃŧckgibt. @chaotenmami will sich nicht erpressen lassen. Wir suchen jetzt den Fahrer und wollen das Handy fÃŧr sie zurÃŧck holen. Miri hat den Verlust schon Uber gemeldet. FÃŧr den Verlust zahlt man 25â‚Ŧ um den verlorenen Gegenstand zurÃŧck zu bekommen. Der Uber Fahrer hat sie gerade angerufen und versucht das System zu dribbeln. Er verlangt dass sie die Meldung lÃļscht, aber dafÃŧr 50â‚Ŧ an ihn zahlt. Wir haben den Standort des Handys und machen uns jetzt in Hamburg auf den Weg.
    2k
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Berlin
3.15%
Hamburg
2.05%
Munich
1.35%
Cologne
1.25%
Vienna
1.12%

12. 𝐘𝐀𝐍𝐀 🍒 â€ĸ healthy food â€ĸ family â€ĸ lifestyle

Germany

đŸŒŋ Tipps fÃŧr eine gesunde Kinderernährung 🌈 Gesund essen ist Selbstliebe 🌸 Mama von zwei Mädchen 💌 Yana@matchly-mgmt.de @matchly_impressum

@yana.nourished
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27.85%
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50%
male
50%
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  1. 180 â‚Ŧ Einkauf als DinkeldÃļrteđŸŒŋ Darauf achte ich beim einkaufen: - ausschließlich Bio - Fleisch nur aus Deutschland und Haltungsstufe 5 - kein SonnenblumenÃļl, kein RapsÃļl, kein PalmÃļl - keine Zusatzstoffe wie Carrageen oder E-Nummern - kein Zuckerzusatz, außer er ist bewusst gewählt Wenn du dich 2026 gesÃŧnder ernähren willst, folge mir @yana.nourished fÃŧr mehr ehrliche Einblicke und alltagstaugliche Tipps.✨🌱 #darmgesundheit #einkauf #alnatura #biomarkt #mama #neujahrvorsätze #gesundessen #dinkeldÃļrte
    4.8k
  2. đŸŖ Osterkuchen fÃŧr Kinder ohne raffinierten Zucker Ein saftiger Karottenkuchen, voll mit guten Nährstoffen und ganz ohne Zuckerzusatz ✨ Kinder brauchen echte Lebensmittel, Vitamine, Energie und keine Zuckerbomben. Folge mir @yana.nourished gerne fÃŧr mehr zuckerfrei Rezepte!🌈 Nur weil Feiertage vor der TÃŧr stehen, mÃŧssen wir unsere Prinzipien nicht Ãŧber Bord werfen. Bei uns gibt es trotzdem Kuchen, aber in gesund und kindgerecht đŸĢļđŸŧ SÃŧß durch Datteln, nährstoffreich durch Karotten und NÃŧsse und einfach richtig lecker Rezept đŸĨ• ca. 150 g Datteln 150 g HaselnÃŧsse 150 g gemahlene Haferflocken gerne glutenfrei ca. 170 g fein geraspelte Karotten 3 Eier 1,5 TL Backpulver Vanille & Zimt etwas Milch bei Bedarf 1. Datteln einweichen und ohne Wasser zu einem Mus pÃŧrieren 2. Karotten raspeln und alles zu einem Teig vermischen 3. Wenn der Teig zu fest ist etwas Milch dazugeben 4. Bei 180 Grad ca. 30 Minuten backen Frosting đŸĻ Quark Joghurt Honig Bourbon Vanille Alles verrÃŧhren und auf den abgekÃŧhlten Kuchen geben! #osterrezepte #zuckerfrei #darmgesundheit #gesundessen #explorer
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  3. Leider die Wahrheit, aber nicht jeder will sie hÃļren. 🌈 Gesunde Ernährung beginnt nicht mit dem perfekten FrÃŧhstÃŧcksteller. Sie beginnt mit einem kleinen Schritt, wie zum Beispiel mit einem frischen StÃŧck Obst statt der zweiten Schale Cornflakes. 🍎 Es geht nicht darum, alles „Ungesunde“ sofort zu verbannen, sondern darum, neue Erfahrungen zu ermÃļglichen. Ein Kind, das bisher nur Cornflakes kennt, wird nicht von heute auf morgen Avocado lieben, aber vielleicht entdeckt es, wie gut eine Kiwi oder ein weiches Ei schmecken kann. đŸĨšâœ¨ Was viele nicht wissen: đŸŒŋ Geschmäcker werden bereits in der Schwangerschaft geprägt, đŸŒŋ Kinder lernen stark Ãŧber Vorbildverhalten, đŸŒŋ und auch der Beikoststart spielt eine wichtige Rolle fÃŧr spätere Essgewohnheiten. Und das Wichtigste: Auch wenn ihr all das bisher nicht so umgesetzt habt, ist es nie zu spät. Ernährung darf sich Schritt fÃŧr Schritt verändern, ohne Druck, ohne SchuldgefÃŧhle. Hier geht es nicht um Verurteilung, sondern darum, aufmerksam zu machen, wie wichtig Nährstoffe fÃŧr Wachstum, Entwicklung und Wohlbefinden sind. Gesunde Ernährung bedeutet nicht Verzicht, sondern Vielfalt, Vertrauen in den eigenen KÃļrper, in die Sinne und in den Weg, den ihr als Familie gemeinsam geht. 🤍 Folgt mir @yana.nourished gern fÃŧr mehr alltagstaugliche Inspiration đŸĢļđŸŧ #gesundessenmitkindern #kinderessen #frÃŧhstÃŧck #familienernährung #viral #nährstoffe #beikost #vorbildfunktion #mamaleben #gesundheit #aufklärung #stepbystep #ohneverurteilung
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13. Bella, Inspiration fÃŧr Gerichte

Germany

Essen ist was ganz tolles und man sollte es Genießen, wie das Leben. Man kann nicht gut denken, gut lieben, wenn man nicht gut gegessen hat!

@bel_la1811
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  1. â€ĸWerbung durch Verlinkung und Benennungâ€ĸ Schnelles Mittagessen, gemÃŧse kleingeschnitten und aus dem Sonnenblumenkernmus von @koro_de eine leckere Sosse gezaubert. Was wÃŧrdet ihr machen mit Sonnenblumenkernmus? Lust es mal zu probieren? Mit 5Bella5 spart ihr 5% auf eure gesamte Bestellung bei @Koro #koro #Sonnenblumenkernmus #schnellekÃŧche #foodblogger
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  2. Erbsensuppe mit Wiener und dazu ein schÃļnes Bauernbrot mit Käse Ãŧberbacken. So einfach geht glÃŧcklich sein🤭😃 Welches Essen macht euch glÃŧcklich? Euer Lieblingsgericht? #Erbsensuppe #wiener #suppen #food #foodblogger #soup
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  3. â€ĸWerbung durch Verlinkung und Benennungâ€ĸ Was fÃŧr eines FrÃŧhstÃŧck Speck mit Spiegelei und einfach das KÃŧrbiskernmus von @koro_de drÃŧber tropfen lassen🤌 Meine Familie mÃļchte es nur noch seh essen😃 Mit dem Code 5Bella5 bekommt ihr 5% auf eure gesamte Bestellung bei @koro_de
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14. Katja 🩷RäuberkÃŧche| Beikost-& Ernährungsberatung |Mama von 2

Germany

🍎Brei war der Anfang-aber du träumst von einem Essen fÃŧr ALLE? 🌱Kein extra kochen 🍓Rezepte ohne Schnickschnack âŦ‡ī¸Gratis:Wenn dein Kind nichts isst

@raeuberkueche
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  1. BROKKOLI-BOLO 💚 Cremig, voll GemÃŧse, familienfreundlich – und ja, sie sieht aus wie Bolognese. Nur besser. đŸšŧ Ab dem Beikostalter (ab 6. Monate, wenn das Kind bereits gut mit stÃŧckigerem Essen zurechtkommt.) 🌱 vegan ❄ī¸ kann eingefroren werden Zutaten: ✔ī¸1-2 Brokkoli-StrÃŧnke (grob geschnitten) Optional: Champignons, Zucchini, Paprika oder Sellerie ✔ī¸1 Knoblauchzehe ✔ī¸1-2 EL Tomatenmark ✔ī¸3 EL OlivenÃļl ✔ī¸400 g passierte Tomaten ✔ī¸1–2 EL Mandelmus ✔ī¸Salz, Pfeffer, Paprikapulver So geht’s: 1ī¸âƒŖ GemÃŧse + Knoblauch grob mixen (nicht pÃŧrieren). Dann das zerkleinerte GemÃŧse in einer heißen Pfanne mit OlivenÃļl anbraten, bis es weich wird. Tomatenmark unterrÃŧhren, kurz mitrÃļsten. 2ī¸âƒŖ Das ganze mit passierten Tomaten ablÃļschen und etwa 10–12 Minuten kochen lassen. Zum Schluss noch Mandelmus einrÃŧhren → Cremigkeit unlocked. 3ī¸âƒŖAbschmecken. Mit Pasta servieren. FÃŧr Babys: salzfrei abnehmen. FÃŧr alle anderen: Parmesan drauf und genießen. Wenn du mehr GemÃŧsesaucen willst, sag’s – ich hab da noch ein paar Ideen, die dein Feed zum Brennen bringen.đŸ”Ĩ BLW BREIFREI BEIKOST FAMILIENESSEN FAMILIENKOST BABYESSEN BABY LED WEANING
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  2. POV: Dein Kind mag keine Mandarinen. Aber diese Mandarinen-Kokos-Blissballs sind plÃļtzlich weg.// Anzeige Der kleine Räuber hat als Kleinkind super gerne Mandarinen gegessen. Heute kann ich ihn damit jagen. Die bleiben immer in der Brotdosen unangetastet drin liegen. Da ist nichts zu machen. Doch bei diesen Bliss Balls ist es vÃļllig anders. Keine Überredung. Kein „Probier doch mal“. Einfach gegessen. Und O-Ton: „Mama, hast du noch mehr gemacht?“đŸ˜Ŧ đŸšŧ Ab dem 1 Jahr (wenn sie nicht kleben, weich sind) 🌱 vegan ❄ī¸ hält sich mindestens 5 Tage im KÃŧhlschrank Was du brauchst: ✔ī¸1-2 Mandarinen ✔ī¸80 g Kokosraspeln ✔ī¸5 Datteln, im heißen Wasser eingeweicht ✔ī¸80 g Haferflocken ✔ī¸1 EL Leinsamen (optional) ✔ī¸1 EL Cashewmus von @naughtynuts 1ī¸âƒŖ Mandarinen schalen und in den Mixer geben. Kokosraspeln und den Rest der Zutaten dazugeben und alles mixen, bis eine formbare Masse entsteht. Kugeln formen und in Kokosraspeln wälzen - fertig! Fertig in weniger als 10 Minuten - und die Kinder lieben sie!🩷 💡Tipp: Sie sind perfekt fÃŧr Meal Prep und halten sich im KÃŧhlschrank bis zu 5 Tage. P. S. Mit meinem Code NN-KATJA10 bekommst du 10 % Rabatt bei @naughtynuts 👉 Rezept speichern. Denn genau dafÃŧr sind solche Snacks da. BLW BREIFREI BEIKOST FAMILIENESSEN FAMILIENKOST FAMILIENTISCH BABYESSEN BABY LED WEANING
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  3. 🍎 Wenn dein Kind Essen isst, das aussieht wie ein Eis am Stiel, dann bist du hier goldrichtig. Ehrlich – manchmal ist der Unterschied zwischen „nein, will ich nicht“ und „her damit“ einfach nur die Form. Genau deshalb liebe ich diese Apfelscheiben am Stiel: knackiger Apfel, umhÃŧllt von einem knusprigen, zuckerfreien Waffelteig, frisch aus dem Eisen. FÃŧr die Kleinen ein spannender Snack zum Selbst-in-die-Hand-nehmen, fÃŧr uns Große die perfekte Nascherei zwischendurch. Das Beste: komplett ohne Zucker, dafÃŧr mit Apfelmark fÃŧr die natÃŧrliche SÃŧße – und schon ab dem Beikostalter geeignet (Stiel einfach weglassen und in mundgerechte Streifen schneiden 💛). đŸšŧ Ab dem Beikostalter (ohne Stiel und in schmale, weiche Streifen geschnitten servieren) ❄ī¸ Kann man auch gut einfrieren und im Waffeleisen oder Toaster wieder auftauen Zutaten fÃŧr 6 StÃŧck: ✔ī¸ 2 sÃŧße Äpfel, in Scheiben schneiden ✔ī¸ 130 g Mehl ✔ī¸optional: 2 EL Speisestärke (damit werden die Waffeln knuspriger) ✔ī¸ 1 TL Backpulver ✔ī¸ 100 g ungesÃŧßtes Apfelmark ✔ī¸ 2 Eier ✔ī¸ 120 ml Milch oder Pflanzendrink ✔ī¸ 2 EL Öl ✔ī¸ ÂŊ TL Zimt (optional) Äpfel in Scheiben schneiden, Stiel rein, ab in den Teig getunkt und ins Waffeleisen – fertig ist der Snack, der garantiert nicht in der Ecke landet. 😉 Wer probiert es diese Woche aus? Schreib mir „🍎“ in die Kommentare, dann schick ich dir das ganze Rezept nochmal per DM zum Nachlesen! Wenn du deine Kinder ohne Druck, aber mit ganz viel Freude fÃŧr gutes Essen begeistern mÃļchtest, dann folge mir gerne auf @raeuberkueche. Hier gibt’s keine Perfektion, aber dafÃŧr zuckerfreie und familientaugliche Rezepte ab dem Beikostalter. 💗 BLW BREIFREI BEIKOST FAMILIENESSEN FAMILIENKOST FAMILIENTISCH BABYESSEN BABY LED WEANING
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15. Babyfotografin Essen

Germany

📸 Babybauch | Newborn | Cake Smash 📷 Workshops & Einzelcoaching ☎ī¸ Info & Reservierung 0162 6307047 đŸ’ļ Preise findet ihr auf der Webseite!

@mariamk.photography
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  1. Kinderleichte Hautretusche in weniger als fÃŧnf Minuten! Mit meinen Photoshop Presets brauchst du dich nie wieder mit der Bearbeitung deiner Bilder herumschlagen! Schau auf meiner Webseite nach und erleichtere die dein Leben. 😉
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  2. So ein wunderschÃļner Tag neigt sich dem Ende zu- Ich bin dankbar, fÃŧr die wunderbaren Menschen, die mich umgeben.đŸĨ° Habt eine gute Nacht, meine Lieben! ❤ī¸ . . . ——————————————————————— #newbornshooting #babyshooting #newbornphotographygermany #newbornfotografie #newbornfotografienrw #ØšŲƒØ§Øŗ #ØšŲƒØ§ØŗŲŠ_Ų‡Ų†ØąŲŠ #ØšŲƒØ§ØŗŲŠ_ŲžØąØĒØąŲ‡ #ØšŲƒØ§ØŗŲ‰_ŲƒŲˆØ¯Ųƒ #ØšŲƒØ§ØŗŲ‰_Ø¨Ø§ØąØ¯Ø§ØąŲ‰
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  3. Ich wÃŧnsche euch einen wunderschÃļnen, sonnigen Morgen, ihr Lieben! đŸĨ°â¤ī¸ . . . ————————————————————— #newborn #newbornphotography #newbornshooting #newbornsession #newbornphotographer #babyshooting #babyfotografin #babyfotoshooting
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16. ĪŅá—ŠáŽŊâ€ĸʄĪƒâ„œâ€ĸᗰɛ

Germany

đŸŽĩᚃUṡıℂâ€ĸĹᚥđŸŽŧᚃáŽŊâ€ĸℜŅ”ĘŸiÉĸio⊓đŸŽĩ â€ĸâ€ĸâ‘Ĩâ‘Ĩâ‘Ĩâ€ĸâ€ĸ đŸĻ‡Đ˛â„“ĪƒĪƒâˆ‚Ņ•ĘŠÆˆÆ™Ņ”Ņâš°ī¸ĐŧĪƒâˆ¤â„ŒŅ”ŅĘ„ĘŠÆˆÆ™É›ŅđŸĻ‡ â€ĸâ€ĸâ€ĸâ€ĸâ€ĸ🕷∂Ņ”Îąâˆ‚ gΚŅâ„“Ņ•đŸ’™âˆ‚ĪƒÕ˛'Ņ‚ cŅŅƒđŸ•ˇâ€ĸℌᎾŅŅáŽžâ„œđŸ”ĒʟᎾášŋŅ”â€ĸ~вιвŅƒ, Ņ‚Ņ”ĘŸĘŸ ĐŧŅ” αʟʟ ŅƒĪƒĪ…Ņ gĐŊĪƒŅ•Ņ‚ Ņ•Ņ‚ĪƒŅÎšŅ”Ņ•~đŸ“đŸ•¯

@julia_van_hell
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  1. â€ĸâ€ĸ â€ĸ ..â€ĸEnjoying the last days of Summer 2019â€ĸ.. đŸŒģ🍂☀ī¸đŸƒđŸ â€ĸ #sundaybloodysunday#sunshinyday#lastdaysofsummer#helloautumn#wildchild#vampireskinproblems#misfits#bluehair#cutebutpsycho#thevoicesinmyhead#mybestfriends#bekindorbequiet#horrorpunk#mylifemyrules#đŸ’¯me @rockeras.metaleras
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  2. â€ĸâ€ĸ â€ĸ ..â€ĸClear your mind Hide your fear Don't look around Don't turn around Pennywise is here Hold your feelings Hide your fear Don't look around Don't turn around Pennywise is here Evil lurks in his eyes The clown they call Pennywise Look at you by suprise The clown they call Pennywiseâ€ĸ.. â€ĸ -Pennywise- â€ĸ #sundaybloodysunday#pennywise#bandshirtoftheday#musicandme#bluehair#purplehair#piercinglove#cutebutpsycho#karmawillgetyou#bekindorbequiet#ilovetosayfuck#hellogoodbyedie
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  3. â€ĸâ€ĸ â€ĸ ..â€ĸ”Monsters are real. Ghosts are real, too. They live inside us, and sometimes... they win!”â€ĸ.. â€ĸ -Stephen King- â€ĸ #stephenkingquotes#horrorjunkie#allmonstersarehuman#ghostgirl#toodeadtodie#ghettogoth#evilgerman#cutebutpsycho#thevoicesinmyhead#mybestfriends#bloodsuckermotherfucker#dasblutmussspritzen
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17. Yunhee

Germany

🌸🧸| Master procrastinator 🌙📚| Tags: #ninjagoshuna #lloyuna đŸŒŋ🍓| Please do no repost! đŸŽĩ🔭| Webtoons, manga, Ninjago, & OCs

@miyusketches
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  1. There’s something so comforting about drawing tears :’) #digitalart #animation #oc #ocart #ocanimation #ocanimatic #ocdrawing #originalcharacter #originalcharacterart #ninjagoshuna #ninjago #ninjagooc #ninjagofanart #characterexpressions #tiktok #artreel #characterdesign #sketches #art #anime #animegirl #animeart #artist #illustration #webcomic #reels #characterart #ninjagoedit #ninjagoanimation #animemanga
    1.6M
  2. Oh nooo I’m so mad at Thomas Brodie Sangster 😔 AHA ON A MORE SERIOUS NOTE, Lloyd and Shuna don’t fight very often! When they do, it’s because of something severe, and they tend to take a while to make up. Despite the reason being serious, they get kind of petty when they’re upset with each other lmao. Good thing Kai is here to save the day amirite ᕕ( ᐛ )ᕗ #artreels #digitalart #oc #ocart #ocanimation #animation #animatic #anime #animeart #animegirl #animeboy #ninjago #ninjagolloyd #ninjagoshuna #ninjagokai #ninjagofanart #ninjagoedit #characterdesign #art #ninjagooc #ninjagoanimation #characterexpressions #originalcharacter #originalcharacterart #artist #illustration #tiktok #sketch #reels #webtoon
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  3. Burn baby burn Quick filler reel!! Sorry I just reused old drawings ahhhh 😭 But I hope you at least enjoy the last image, took me quite some time 😌 Have a great day, everyone! #ninjago #reels #artist #funny #memes #ninjagokai #ninjagolloyd #ninjagofanart #ninjagoedit #ninjagoanime #ninjagoanimation #lloydgarmadon #fyp #lego #childhoodshows #digitalart #art #characterexpressions
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18. Tajreen Tahnaj

Germany

Married 💑 🇩đŸ‡Ē Germany 🇩đŸ‡Ē Youtube channel: 1. Couple vlogger in Germany 2. Tajreen Tahnaj

@tajreentahnaj
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  1. A proud moment 👏👏 āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ†āĻ—ā§‡āĻ‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° Graduation ceremony āĻšāĻ˛ā§‹āĨ¤ āĻ¯ā§‡ āĻ‰āĻĻā§‡āĻļā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋā§Ÿā§‡ āĻœāĻžāĻ°ā§āĻŽāĻžāĻ¨āĻŋ āĻāĻ¸ā§‡āĻ›āĻŋāĻ˛āĻžāĻŽ āĻ¸ā§‡ āĻ‰āĻĻā§āĻĻā§‡āĻļā§āĻ¯ āĻĒā§‚āĻ°āĻŖ āĻšāĻ˛ā§‹āĨ¤ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻžāĻœā§‡ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āĻĻā§‡āĻ°āĻ•ā§‡ āĻŦā§‹āĻāĻž āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡āĻ“ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻŦāĻžāĻŦāĻž-āĻŽāĻž āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĻā§'āĻŦā§‹āĻ¨ āĻ•ā§‡ āĻ•āĻ–āĻ¨ā§‹ āĻŦā§‹āĻāĻž āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ°āĻŋāĻ¨āĻŋāĨ¤ āĻ†āĻŦā§āĻŦā§ āĻ¸āĻŦ-āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§œāĻžāĻ˛ā§‡āĻ–āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰ā§ŽāĻ¸āĻžāĻšāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ¤āĨ¤ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻŦāĻž-āĻŽāĻžāĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻ˛āĻ¤, āĻ¤ā§‹āĻŽāĻ°āĻž āĻŦāĻžāĻ• āĻ“ āĻļā§āĻ°āĻŦāĻŖ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§€ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§œāĻžāĻļā§‹āĻ¨āĻž āĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻŋā§Ÿā§‡ āĻ¤āĻžā§œāĻžāĻ¤āĻžā§œāĻŋ āĻŦāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻāĻžāĻ“āĨ¤ āĻŦā§‡āĻļā§€ āĻĻā§‡āĻ°ā§€ āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡ āĻ“āĻĻā§‡āĻ° āĻ•ā§‡āĻ‰ āĻŦāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻŦāĻž āĻ¤āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ•āĻĨāĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ¤ā§āĻ¤āĻž āĻ¨āĻž āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻŦā§œ āĻŦā§‹āĻ¨āĻ•ā§‡ Bachelor complete āĻ•āĻ°āĻžā§ŸāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻŦā§‹āĻ¨ UK āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ ACCA āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻ–āĻ¨ Accountancy Firm āĻ Manager āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡ āĻœāĻŦ āĻ•āĻ°āĻ›ā§‡, āĻ†āĻ˛āĻšāĻžāĻŽāĻĻā§āĻ˛āĻŋāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšāĨ¤ āĻ†āĻ° āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ†āĻ¸āĻžāĻ° āĻĒāĻŋāĻ›āĻ¨ā§‡ āĻ†āĻ›ā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻŦā§œ āĻŦā§‹āĻ¨āĨ¤ āĻ†āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻ¤āĻžā§ŸāĻžāĻ˛āĻž āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻŦā§œ āĻŦā§‹āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ‰āĻ›āĻŋāĻ˛āĻžā§Ÿ āĻ†āĻŽāĻžāĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ†āĻĒā§āĻ° āĻ‰āĻ›āĻŋāĻ˛āĻžā§Ÿ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ…āĻ°ā§āĻœāĻ¨āĨ¤ āĻ†āĻ°ā§‡āĻ• āĻœāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻ¨āĻž āĻŦāĻ˛āĻ˛ā§‡āĻ‡ āĻ¨ā§Ÿ, āĻ¸ā§‡ āĻšāĻ˛ā§‹ āĻļāĻžāĻ“āĻ¨āĨ¤ āĻļāĻžāĻ“āĻ¨ā§‡āĻ° support āĻ†āĻ° motivation āĻ›āĻžā§œāĻž āĻāĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻŦāĻžāĻ¸ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡ āĻāĻ•āĻž survive āĻ•āĻ°āĻž āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ•āĻˇā§āĻŸ āĻšā§Ÿā§‡ āĻ¯ā§‡āĻ¤āĨ¤ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻāĻ‡ journey āĻ¤ā§‡ āĻļāĻžāĻ“āĻ¨ āĻŦā§‡āĻ¸ā§āĻŸ companionāĨ¤ āĻ†āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻ°āĻžāĻŦā§āĻŦā§āĻ˛ āĻ†āĻ˛āĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻ˛āĻžāĻ– āĻ˛āĻžāĻ– āĻļā§āĻ•āĻ°āĻŋā§ŸāĻžāĨ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻļā§‡āĻˇā§‡ āĻ¤āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻ•ā§ƒāĻ¤āĻœā§āĻžāĻ¤āĻž āĻœāĻžāĻ¨āĻžāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ‡ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻ†āĻŽāĻžāĻ•ā§‡ āĻ–ā§‹āĻšāĻž āĻ†āĻ° āĻ‰āĻ¸āĻ•āĻžāĻ¨āĻŋāĻŽā§‚āĻ˛āĻ• āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāĻ˛ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻāĻ‡āĻ¸āĻŦ āĻ•āĻĨāĻž āĻļā§āĻ¨ā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻĒā§œāĻžāĻļā§‹āĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ, āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° career āĻāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ†āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻŦā§‡ā§œā§‡ āĻ—āĻŋā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡ đŸ¤Ŗ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ•āĻ˛āĻ•ā§‡ āĻŽāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°āĻ¸ā§āĻĨāĻ˛ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻ āĻœāĻžāĻ¨āĻžāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ‡ 😀😀😀
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  2. āĻŦāĻ‰ āĻ“ āĻļāĻžāĻļā§ā§œāĻŋ āĻŽā§‡āĻšā§‡āĻĻā§€ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋ
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  3. āĻœā§‹āĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ friendship āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ˛ āĻĒā§‹āĻ˛āĻžāĻĄāĻž 🙄😕😅đŸ¤Ŗ😅
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19. Sophie Jakob

Germany

🧗đŸģ‍♀ī¸ BOULDERING / CLIMBING 👉 Climbing Journey & Climbing Memes 🎉 Since Dec. 2023 🌇 Germany (Essen, Bochum) 💁đŸģ‍♀ī¸ Hi I'm Sophie

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  1. Who can relate? đŸĨ˛đŸĢ  Or are you blessed with a standard height? 🤔👀 #bouldering #climbing #rockclimbing #climbingcommunity #boulderinglife #boulderingmemes #climbingmemes #funny #meme #whocanrelate #smallclimbersproblems #notfair #smallpeopleproblems #girlswhoclimb
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  2. Love-Hate relationship: I hate scary slabs, and I love avoiding them đŸĢļ🙂‍↔ī¸ #bouldering #boulderingmemes #meme #funny #climbingmemes #climbingcommunity #boulderinglife #whocanrelate #slabclimbing #slabclimbingisterrifying #boulderinglife #girlswhoclimb #bouldering_videos_of_instagram
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  3. Are you up for a part 2 of World of Bouldering (Beta)?🎮👾🧗đŸģ‍♀ī¸ Should I give Climbing Karo’s quest another try? đŸŽ¯ Or should I tackle a different side quest to level up my skills? 🛤ī¸ â™Ĩī¸A huge thank you toâ™Ĩī¸ Climbing Karo: @karomelisiert Cameraman: @beta.kuhn Dancing NPC: @patrickoppelcz #bouldering #climbing #rockclimbing #boulderingmemes #funny #climbingmemes #climbingcommunity #boulderinglife #whocanrelate #gamingparody #worldofbouldering #npc #gamingmemes #boulderinggirls #levelup #sidequest
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20. đ‘ŗ𝒂𝒓𝒂 𝒁𝒐𝒆

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