Top 20 Chelyabinsk Influencers: Find Influencers in Chelyabinsk (Jul 2026)

We found 128 Chelyabinsk Influencers in Russia
Here's the top 20 of them, ordered by which creators have the highest percentage of their audience in Chelyabinsk. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
07/16/2026
profile picture

1. Алексей Текслер

Russia

Губернатор Челябинской области. @chelyabinskgovernment Правительство Челябинской области

profile picture

2. Pargev Ayrumyan

Russia

Я люблю заставлять людей танцевать, это способ объединить людей, независимо от религии и национальности🖤

Followers
89.3k
Fake followers
23.37%
Engagement rate
9.06%
Average Reel plays
6.6k
Audience gender
female
47.12%
male
52.88%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
45.16%
Yerevan
5.61%
Moscow
5.5%
Yekaterinburg
1.43%
Saint Petersburg
0.71%
profile picture

3. Виталий

Russia

Twitter, Sc :Kravtsov93

Followers
41.7k
Fake followers
17.21%
Engagement rate
11.14%
Average Reel plays
38.5k
Audience gender
female
31.24%
male
68.76%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
15.74%
Moscow
7.36%
New York City
5.33%
Vladivostok
3.33%
Saint Petersburg
2.94%
profile picture

4. Блогер Челябинск •Content & UGC creator

Russia

Основатель бренда одежды @wegood.wear Отдых @kedrovaya_tochka

Followers
32.5k
Fake followers
25.12%
Engagement rate
1.11%
Average Reel plays
52.6k
Audience gender
female
89.94%
male
10.06%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
20.2%
Moscow
5.48%
Nizhnevartovsk
2.52%
Krasnodar
2.5%
Saint Petersburg
2.3%
profile picture

5. ЖДМЧЕЛ

Russia

ИВЕНТМЕЙКЕР / ДРИФТЕР СТРОЮ КОРЧ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ И СМС / СОЗДАТЕЛЬ @race_base_ / @parking__place

profile picture

6. Милена UGC CREATOR x INFLUENCER (Челябинск / Москва)

Russia

В двойном браке — муж и работа. Живу контрастами, лучками и креативным контентом. ⠀ ТГ-КАНАЛ (работа и лайф)

Followers
27.2k
Fake followers
23.53%
Engagement rate
2.68%
Average Reel plays
19.1k
Audience gender
female
68.15%
male
31.85%
Top performing Reels
  1. 111 344
  2. 86 646
  3. 68 618
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
64.46%
Moscow
4%
Yekaterinburg
1.85%
Krasnodar
1.38%
Sochi
1.08%
profile picture

7. Наталья Котова

Russia

Глава города Челябинска @cheladmin Администрация города Челябинска

Followers
22.5k
Fake followers
14.15%
Engagement rate
3.27%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
65.28%
male
34.72%
Top performing Reels
  1. 3 546
  2. 3 368
  3. 3 280
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
69.3%
Moscow
1.94%
Saint Petersburg
1.2%
Sochi
1.18%
Miass
1.18%
profile picture

8. Наталья Теребова ателье /пошив

Russia

Дизайнер - портной , опыт 18 лет! #дистанционныйпошив Челябинск ✈️ Заказать⬇️

Followers
19k
Fake followers
24%
Engagement rate
2.5%
Average Reel plays
5.6k
Audience gender
female
88.39%
male
11.61%
Top performing Reels
  1. 130 241
  2. 79 778
  3. 27 300
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
40.84%
Moscow
10.4%
Yekaterinburg
2.64%
Saint Petersburg
2.3%
Krasnodar
1.21%
profile picture

9. ЛЕНКА СПОРТИК - фитнес тренер | биомеханика | онлайн тренировки

Russia

•проповедую #правильныйстретчинг •делюсь #пп рецептами •владелица @ballroom74 •совладелица @intel.school •создаю @izgib_ls •марафон «PROТЕЛО» ↓

Followers
17.5k
Fake followers
23.92%
Engagement rate
1.26%
Average Reel plays
4k
Audience gender
female
83.8%
male
16.2%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
47.44%
Moscow
9.09%
Yekaterinburg
2.93%
Saint Petersburg
2.73%
Sochi
2.01%
profile picture

10. Karina Buz х Fashion Influencer

Russia

founder: @access.online

Followers
15.5k
Fake followers
7.22%
Engagement rate
5.23%
Average Reel plays
45.4k
Audience gender
female
97.28%
male
2.72%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
75.68%
Moscow
2.38%
Saint Petersburg
1.73%
Krasnodar
1.73%
Sochi
1.48%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Leri Amirov

Russia

Боец лиги: Менеджер: @tarasov_vitalii @albo_homie Мир любит сильных. Ezid 🔴☀️⚪ Master of sports in boxing 🥊 🇬🇪Tbilisi 🇷🇺 Moscow

Followers
15.3k
Fake followers
28.66%
Engagement rate
2.95%
Average Reel plays
9.4k
Audience gender
female
32.68%
male
67.32%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
34.09%
Moscow
11.9%
Yekaterinburg
3.07%
Miass
2.81%
Kurgan
1.87%
profile picture

12. Tatiana Kudashova / Minina 🤍

Russia

Taekwondo🥋👧🏼 Olympic Games🥈 World championships🥉🥈x2 European championship🥇x5 Grand Prix🥉x8 Grand Slam Champions Series🥇

profile picture

13. Оксана Левченко | Визажист | Макияж | Челябинск

Russia

VIP-ВИЗАЖИСТ @panfilovskaya_studio ▪️MAKEUP & BROWS ▪️базовый курс ▪️повышение для визажистов ▪️«макияж для себя»

profile picture

14. ФОТОГРАФ | INFLUENCER | UGC - CONTENT

Russia

📍Челябинск снимаю на телефон/ фотоаппарат быстрый street обучаю мобильной съемке снимаю ugc для брендов ⠀ 📎 портфолио в закрепленных сторис

Followers
10.8k
Fake followers
17.63%
Engagement rate
3.25%
Average Reel plays
3.5k
Audience gender
female
78.5%
male
21.5%
Top performing Reels
  1. 7 950
  2. 356
  3. мой 2024 год 🖇️ сначала я думала, что не буду подводить итоги, но пролистав фотопленку, подумала, что хочется сохранить эти моменты здесь, ведь бложик - это еще страничка воспоминаний 💭 год лично у меня был непростой, и я надеюсь, что вся трансформация, которая со мной происходила, была каким-то осебнным знаком для нового года. в этот год я закончила инстутитут, получила диплом, свозила маму в Питер, и там мы отметили наши дни рождения, почти долечила свою кожу от акне (я почти это здесь не рассказывала, скоро буду делиться), этот год был максимально семейный, к нам приезжали родственники из Германии, чему все мы были безумно рады. Также этот год мне подарил новых людей, с которыми мне очень комфортно. Достижением было в этом году- я купила сама фотоаппарат и объектив ( это было моей целью на 24 год). Конечно же, было много крутых съемок, проектов, и я знаю, что дальше только больше. В планах еще мощнее развивать свой бложик, ведь мне это очень нравится 🤍 С наступающим Новым годом 🥂
    331
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
25.13%
Kostanay
7.76%
Moscow
5.89%
Saint Petersburg
5.38%
Yekaterinburg
5.07%
profile picture

15. EVA MURAdyan

Russia

🇦🇲🇷🇺 /23/ Chelyabinsk Sochi познаю дзен и менеджмент

Followers
10.6k
Fake followers
18.71%
Engagement rate
3.33%
Average Reel plays
30.2k
Audience gender
female
32.05%
male
67.95%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
45.74%
Istanbul
13.53%
İzmir
4.56%
Moscow
2.94%
Dubai
1.76%
profile picture

16. ВИЗАЖИСТ 💄 МАКИЯЖ 💄 Челябинск

Russia

🐾Ксения Снежок 🐾Накрасила 4 звезды ТНТ 😂 🐾Обзоры косметики #мореинформации_от_чешира 🐾8-961-784-3355 или online 🔻

Followers
10.1k
Fake followers
30.19%
Engagement rate
1.92%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
81.69%
male
18.31%
Top performing Reels
  1. 14 922
  2. Макияж 💄 в технике Стробинг 😻 На очереди второе задание проекта Команда Dior Backstage и задание от жюри Александры Кириенко @aleksandrakirienko снять процесс создания макияжа в технике Стробинг 🤔 ⠀ Стробинг – это создание контура лица за счет использования хайлайтера БЕЗ помощи бронзирующих и затемняющих средств 👏👏👏🙌 ⠀ По сути, это облегченный вариант популярного ранее контуринга. ⠀ Техника стробинга предполагает создание естественных светлых бликов (с учётом индивидуальных особенностей !)на следующих зонах: ⠀ 👌центр лба (но не перестарайся!) ⠀ 👌спинка носа ⠀ 👌скуловые косточки ⠀ 👌надбровная и подбровная дуга ⠀ 👌галочка над верхней губой (так называемый лук Купидона 😻) ⠀ 👌ямочка на подбородке (только не увлекайся, чтобы не создать эффект «только что поела 🥞 😅» ⠀ 👌внутренний уголок глаза ⠀ 👌центр подвижного века ⠀ Для стробинга я использовала палетку для Сияния Dior Backstage Glow Glitz Palette 🎨 😻😻😻Она невероятная, правда ?🥰🥰🥰 ⠀ Как вам такой эффект подсвеченной изнутри кожи? листайте карусель 🎠 и наслаждайтесь ☺️Жду ваших комментариев 🙌🥰 ⠀ #командаdiorbackstage #diorbackstage #diormakeup
    2 884
  3. 1 636
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
35.04%
Moscow
6.13%
Yekaterinburg
2.97%
Saint Petersburg
2.29%
Sochi
1.52%
profile picture

17. СЕРЕБРО | ТАНЦЫ | ЧЕЛЯБИНСК

Russia

Анастасия Серебренникова aka SEREBRO 🖤Директор @li.ve.residance 🌟Лучший педагог по танцам для твоего ребенка 🐶 ᗪOGS ᗰOᗰ @tony_and_shiny

Followers
10.1k
Fake followers
15.04%
Engagement rate
1.66%
Average Reel plays
4.5k
Audience gender
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
21.48%
Moscow
9.4%
Saint Petersburg
5.1%
Yekaterinburg
3.68%
Ozersk (Chelyabinsk region)
2.54%
profile picture

18. Нетворкинг СВЯЗИ Мастермайнд Челябинск | Марина Кучерявая

Russia

Марина Кучерявая ✨Организую бизнес встречи и вечеринки #связичелябинск ✨ Знакомлю и объединяю предпринимателей и блоггеров ✨Веду мастермайнд сессии

Followers
9.6k
Fake followers
18.73%
Engagement rate
1.62%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
95.78%
male
4.22%
Top performing Reels
  1. 602
  2. Хочу побыть вашей феей, ну а вдруг получится? ⠀ Я не самая умная (как бы этого не хотелось 😅), но разбираюсь во многих вещах. Не просто "шапочно", а как профессионал. ⠀ И нет, это не талант. Это мое понимание, что мир не стоит на месте и постоянно обновляется. Обновляюсь и я. Прохожу курсы, марафоны.. По абсолютно разным темам (которые мне интересны, естественно). ✔ тренирую свой декретный мозг, ✔ становлюсь интересным собеседником, ✔ узнаю и применяю новые вещи/лайфхаки, ✔ завожу новых друзей по этой тематике и многое другое. Это правда интересно, даже при том, что учиться мне не нравилось 😅. 👉 одно время я сильно гналась за этим. Просто съедала курсы : тексты/сторис/личныйбренд/ монетизация аккаунта / продажи/мелланет/Римма карамова/ маридебошир /лилечка Нилова... Теперь взяла паузу, смотрю курс, прорабатываю его , применяю и только тогда новый. ⠀ ⏩⏩⏩ Так вот, про фейство. Давайте вы помечтаете? Какой курс вы бы хотели пройти? Может следите за определенным автором? Или исследуете какую то тему ( уход за волосами/игры в сторис/похудение/этикет/детские курсы на пример?). ⠀ Думаю, что выберу парочку ( а может и больше 😅)девочек и сделаю вас чуть счастливее 🌼. ⠀ Пс: фото от любимой @azarova_photo . На нем я и мои подруги, которых знаю очень много лет ( кое кого с 2х лет 😅). Эту съемку 5 лет собирались сделать, я отказывалась 😅, но тут вдруг карты сошлись. Люблю вас @dmitrievayv @strokovao @__lidiya__z 🥰.
    595
  3. Когда там надо учится плавать? Хотела начать с грудничкового плавания, а потом так и не собралась... Многие пишут, что от него у деток отит, простуды частые... И, стоит пропустить пару месяцев, как малыш все забывает. Не знаю, правда ли это, пишу про то что читала. Санька тоже все думала, но сначала карантин, потом бронхит, в итоге опять небольшой кашель у нас 😭. Решила написать про нашего помощника : Детский круг для плавания. ⠀ В общем собиралась все лето написать про это, потом не стала. Думала, что все знают 😅. ⠀ Что в итоге? Сидит моя подружка и выбирает какой то обычный круг с принцессой 😩. Будет актуалочка к отпуску. ⠀ ⏩⏩⏩В общем для плавания есть куча всяких кругов и он... @swimtrainer_russia . ⠀ Это не реклама, но вы могли бы и скинуться 😅. ⠀ ✔ можно использовать с 3х месяцев, ✔ в нем не перевернуться, ✔ из него не выскользнуть, ✔ 5(!) камер , если вдруг одну спустит : все равно доплывете, ✔ правильное положение тела в воде, ✔ дает понимание ребенку как плавать : в красном работают ноги, оранжевый меньше, там уже можно подключить руки, ✔ очень надежный : у нас красный пережил 3 моря, местные лужи, подружка купалась в нем и еще Саньку я отложила. ❌ его достаточно долго надувать, но мы не парились: на море и на базе не сдавали его, а так несли в номер. ____ В галерее видео ( сделала из тех видяшек, что есть на телефоне). 1) мы в Турции Кате 1,10 : начала плавать в круге, ее было нельзя никому трогать. Все сама. В море не страшно было отпускать даже в волны. Круг действительно надежный. 2) мы в Турции Кате 2,10 ( Вьетнама чет нет на телефоне 😩). Катя уже уверенно плавает, мы с ней заходим, плаваем сами по себе, она рядом плещется. 3) мы на местной луже кумкуль. Сменили круг на новую ростовку. На нем плевать сложнее, но Катя уже как профи 😅. ⠀ В общем, я хочу сейчас ее на плавание отдать, мне кажется проблем не возникнет. Тем более рядом с домом открыли бассейн @avrora_fitness (это тоже не реклама, если что 😅). Но этот круг на море в любом случае буду брать, в нем действительно безопасно даже с волнами. ⠀ ❓слышали про такой круг? 😅 знаю, что многие купили себе такой увидев у нас, что приятно! ❓ ваши детки умеют плавать?
    576
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
39.26%
Tyumen
5.38%
Moscow
4.7%
Saint Petersburg
1.64%
Kopeysk
1.59%
profile picture

19. Юлия Нуриева

Russia

ЮЛИЯ НУРИЕВА🔝Кандидат наук 🔅Лечу гипнозом:страхи,ПА,РПП,тревогу,фобии 🔅Своя клиника @hb_clinic74 🔅Более 10 лет опыта Записаться⤵️

Followers
9.5k
Fake followers
18.04%
Engagement rate
2.5%
Average Reel plays
3.7k
Audience gender
female
58.1%
male
41.9%
Top performing Reels
  1. Правила теста просты! ⠀ 1) Ставим лайк❤ 2) Отвечаем на вопросы и читаем ответы в КАРУСЕЛИ 👆 3) Пишем в комментариях совпало или нет 🙂👇 ⠀ 1️⃣Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало говорить или делать что-то? ⠀ а) очень часто — 1 балл; ⠀ б) иногда — 3 балла. ⠀ 2️⃣Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы: ⠀ а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов; ⠀ б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл. ⠀ 3️⃣Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое: ⠀ а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов; ⠀ б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл; ⠀ в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла. ⠀ 4️⃣Вам показали шарж или пародию на вас. Вы: ⠀ а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное — 3 балла; ⠀ б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла; ⠀ в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл. ⠀ 5️⃣Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека? ⠀ а) да — 1 балл; ⠀ б) нет — 5 баллов; ⠀ в) не знаю — 3 балла. ⠀ 6️⃣Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите: ⠀ а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов; ⠀ б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга, хотя вам лично они не нравятся — 3 балла; ⠀ в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче - 0 баллов. ⠀ 7️⃣Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни? ⠀ а) да — 1 балл; ⠀ б) нет — 5 баллов; ⠀ в) не знаю — 3 балла. ⠀ 8️⃣Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы? ⠀ а) да — 1 балл; ⠀ б) нет — 5 баллов; ⠀ в) иногда — 3 балла. ⠀ 9️⃣Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо? ⠀ а) да — 5 баллов; ⠀ б) нет — 1 балл; ⠀ в) не знаю — 3 балла. ⠀ 🔟Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета: ⠀ а) голубой — 1 балл; ⠀ б) желтый — 3 балла; ⠀ в) красный — 5 баллов. ⠀ ❤❤❤
    1 475
  2. Куда идти и что делать?📍 ⠀ Сегодня предлагаю погадать по китайской "Книге перемен"😉 ⠀ 1) Ставим лайк ❤ и желаем друг другу счастья. 2) Листаем карусель и выбираем гексограмму (картинку) 3) Читаем расшифровку (подсказку) 4) Ставь " + " в комментах, если нравятся мои тесты🙂👇 ⠀ 1️⃣Цзинь: Продвижение (прогресс, процветание) ⠀ Эта гексаграмма указывает на рост достатка. Однако, чтобы извлечь пользу, мы также должны что-то предложить. Благодаря обоюдной щедрости, все, кто находится вокруг нас, смогут преуспеть. Ваш долг состоит в том, чтобы способствовать увеличению материальных и духовных благ. С другой стороны, эгоизм и тщеславие могут заблокировать поток благосостояния. ⠀ 2️⃣Гу: Распад (Работа над тем, что было испорчено) ⠀ Эта гексаграмма связана с распутством, слабостью к различным искушениям. Однако гексагарамма также советует работать над тем, что мешает нашему прогрессу и порабощает наш дух. Она призывает вас быть очень осторожными, продумывая каждый шаг, так как присутствует опасность неудачи. ⠀ 3️⃣Люй: Путешественник (Странник) ⠀ Выбор этой гексаграммы говорит о том, что вы человек свободный духом, и вы решили пересмотреть и кардинально изменить свою жизнь. Благодаря своей любознательности и предприимчивости вы будете процветать. Однако не становитесь странником, не имея корней. Пусть ваш путь будет спонтанным и свободным, но вы должны знать место назначения, иначе вы можете потеряться. ⠀ 4️⃣Цянь: Небеса (Творчество) ⠀ Это первая гексаграмма в Книге перемен. Гармоничное расположение сплошных линий говорит о том, что в ближайшем будущем вас ждет постоянство и творчество. Вы надежный человек, и все ваши старания будут вознаграждены успехом. Можете действовать. ⠀ 5️⃣Кунь: Земля( Принятие) ⠀ Гексаграмма состоит из шести прерывистых линий. Это женский знак, подчеркивающий достоинства терпения и пассивных знаний. Нужно позволять событиям идти свои чередом. Это не стоит расценивать, как слепое согласие или пассивность. Скорее вам нужно понимать обстоятельства и научиться читать знаки. Получив эти знания, вы сможете осторожно двигаться дальше. ⠀ Продолжение в карусели 👆👆👆
    1 366
  3. Когда есть подсказки, то и живётся легче💥 ⠀ 1) Ставим лайк ❤ 2) Листаем карусель и выбираем каракулю, которая понравилась. 3) Читаем расшифровку и пишем совпало или нет👇 ⠀ 1️⃣Крест - накрест ⠀ Ваш выбор означает, что у вас есть две равнозначные цели или потребности. Может быть, вас привлекают две разные профессии, в одной из которых вы реализовались, но вторая по-прежнему остаётся привлекательной или является вашим хобби. Либо вы сейчас находитесь на распутье, так как перед вами два варианта дальнейшего жизнеустройства, но у каждого есть примерно одинаковое количество плюсов и минусов. Главное, что эти два направления (чего бы они ни касались) для вас одинаково важны. Что же делать? Конечно, постараться найти возможность реализовать и то, и другое, либо найти разумный компромисс. Постоянная внутренняя борьба изматывает. Дайте себе время на «вызревание» решения, установив точную дату, когда вы вернётесь к этой теме. ⠀ 2️⃣Волнистая спираль ⠀ В настоящее время вы работаете на перспективу. Ваши действия направлены на расширение текущего проекта или социальных контактов. Однако, вас беспокоят какие-то незаконченные отношения или события, в которых не поставлена точка. Вам хочется что-то исправить или завершить, чтобы полностью посвятить себя текущим делам и поставленным целям. Следовательно, нужно сделать выводы и понять, какой опыт взять в будущее. Ответьте себе на вопросы: «Зачем это было в моей жизни?  Чему это меня научило?». «Что могу сделать в будущем иначе?» Сделайте работу над ошибками, но не ждите, что оценка будет исправлена, потому что журнал давно сдан в архив. Скажите судьбе «спасибо» за науку и живите дальше, продолжайте идти вперед с учётом полученного опыта. ⠀ Продолжение в карусели 👆 👆 👆
    1 299
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
25.06%
Moscow
6.15%
Saint Petersburg
2.1%
Sochi
1.5%
Yekaterinburg
1.34%
profile picture

20. Психолог. Родитель. Женщина.

Russia

Психолог в декрете🖤

Followers
9.3k
Fake followers
16.27%
Engagement rate
1.56%
Average Reel plays
17k
Audience gender
female
96.23%
male
3.77%
Top performing Reels
  1. Почему никто не говорит, что роды и родительство это ТАК трудно? Что это такой пи**ец? ⠀ С этим вопросом я жила первые 2 недели с момента родов. В постоянном ужасе, как в эпицентре пожара, с разрывающим чувством вины и стыда, от того что НЕ справляешься и ревешь с ребёнком на руках. ⠀ Что за дуры рожают по 3 раза? ⠀ Я подключила все свои резервы: мужа, психолога, педиатра, помощницу, родителей и подруг. ⠀ У меня 10 племянников и у подруг по 2-3 детей, я не с луны свалилась и видела многое. Я готовилась. Мы осознанно и очень сильно хотели ребёнка, понимая, что будет не просто. ⠀ Но внутри ситуации переживания порой невыносимы. Первые 2 недели мне казалось, что в конце этого туннеля нет света. ⠀ Вот почему статистика послеродовых депрессий такая ужасающая. ⠀ Как вообще без физической помощи и моральной поддержки с этим справиться? ⠀ Я не знаю. ⠀ Спустя месяц, мне уже понятно почему многие женщины, кто сталкивается с этим, молчат. ⠀ Потому что в моменте, когда ты внутри этих адских переживаний, тебе хочется замкнуться, тебе некогда говорить, ты пытаешься справиться со всем, что на тебя свалилось. Осмыслить, осилить и порешать. Найти ответы. Так просто обесценить все свои чувства и переживания, ведь наши мамы/бабушки справлялись без стиральных машин/подгузников/мужей/денег и уж тем более без психологов !!!! Обесценивание - путь в бездействие, в низкий уровень энергии, такое обесценивающие отношение лишает нас возможности получить помощь. Важно заметить и перестать это делать с собой. Огородить себя от тех, кто обесценивает. ⠀ Первый шаг - не оставаться одной, говорить и искать помощь и поддержку. ⠀ И вот в конце туннеля появляется свет. ⠀ Ещё чуть-чуть и ты уже не в туннеле, а на какой-то новой, полной захватывающих впечатлений дороге. ⠀ Вот ты уже замечаешь мужа, у которого дёргается глаз и которому, кажется, тоже не помешает лёгкая реанимация. 😅 ⠀ И конечно, бОльшая часть сложностей просто стираются из памяти, а остаются только самые сладкие и счастливые моменты. ⠀ А потом раз. Оглядываешься. Всего-то месяц прошёл. А ты уже согласна на что угодно ради этого человечка. И вроде как не так уж и трудно было. И даже, пожалуй, чуть позже можно и повторить.
    43 748
  2. 8 703
  3. 1 064
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Chelyabinsk
29.45%
Moscow
9.29%
Saint Petersburg
4.01%
Yekaterinburg
2.6%
Sochi
1.75%

Frequently asked questions

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required