Top 20 Lipetsk Influencers: Find Influencers in Lipetsk (Oct 2026)

See Lipetsk creators with possible affiliate signals

We found 53 Lipetsk Influencers in Russia
Here's the top 20 of them, ordered by which creators have the highest percentage of their audience in Lipetsk. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
10/17/2026
profile picture

1. Игорь Артамонов

Russia

Глава администрации Липецкой области

@igor_artamonov48
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
126.7k
Fake followers
11.5%
Engagement rate
2.9%
Average Reel plays
100.9k
Audience gender
female
69.94%
male
30.06%
Top performing Reels
  1. Спокойный вечер непростого дня. Предупреждая вопросы. Попугая зовут Лёня, а руку дочка повредила на волейболе.
    19.1k
  2. Вот так у нашей семьи всё начиналось. 12 августа 1989 года. Наталья и Игорь Артамоновы - первое семейное фото. Сколько всего потом было, сколько пережито, но каждый день - счастливый. Двое чудесных детей. И как же быстро они выросли. У сына уже своя семья. Жалко, что нечасто получается собираться вместе. Дорогие мои, поздравляю вас с Днём семьи, любви и верности.
    18.6k
  3. А как вы проводите выходной?
    18.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
48.17%
Moscow
6.94%
Yelets
4.98%
Voronezh
2.11%
Gryazi
1.67%
profile picture

2. Наталья Репина

Russia

Наталья- лайфстайл, эстетика & рецепты

@natasharepp
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
22.3k
Fake followers
32.74%
Engagement rate
2.43%
Average Reel plays
4.9k
Audience gender
female
70.97%
male
29.03%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
51.96%
Moscow
10.71%
Saint Petersburg
2.15%
Voronezh
2.09%
Sochi
1.01%
profile picture

3. АЛИНА БОДРОВА

Russia

👀 Блог, который вызывает зависимость ❤️ По моим рецептам вы точно будете готовить

@mkhmtshn
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
21.5k
Fake followers
29.14%
Engagement rate
1.72%
Average Reel plays
12.3k
Audience gender
female
71.07%
male
28.93%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
52.04%
Moscow
9.03%
Voronezh
3.53%
Saint Petersburg
1.87%
Sochi
1.53%
profile picture

4. Архыз | Гид | Экскурсии | Эндуро Baby

Russia

большой БОРДкемп 24.03 старт 🔻lvl NLI кат С 🔻 Снимаю reels • тренирую • VIP сопровождение Сотрудничество|тренировка WHATS APP

@lizzagolubeva
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
18.9k
Fake followers
17.96%
Engagement rate
1.07%
Average Reel plays
9.3k
Audience gender
female
54.32%
male
45.68%
Top performing Reels
  1. получить бесплатно промокоды 👇🏻 Чтобы получить документ с промокодами пиши в комментарии слово «скидки» и я вышлю его тебе ❤️🤌🏻 Привет! Меня зовут Лиза и я инструктор по сноуборду в Архызе! Влюбляю в горы, тренирую и делюсь полезной информацией 🌸
    120.4k
  2. дарю гайд без которого ты не ты в горах! 🌸 Пиши в комментарии слово «горы» и я отправлю тебе авторский гайд «как подготовиться к поездке в горы» кстати, в конце гайда дарю промокоды на скидку в сетевых магазинах для приобретения горнолыжной экипировки 😍😍😍
    115k
  3. помогу тебе встать на борд и влюбиться в горы 🤍 Привет! Меня зовут Лиза и я инструктор по сноуборду в Архызе! Влюбляю в горы, тренирую и делюсь полезной информацией 🌸 Пиши слово «Горы» и «Скидки» и забирай подарки от меня ❤️
    26.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
48.94%
Moscow
20.98%
Saint Petersburg
3.43%
Voronezh
2.64%
Sochi
0.92%
profile picture

5. МАРИНА БОБКОВА Свадебный фотограф Липецк Воронеж Москва Сочи

Russia

Победитель WA Черноземье’22’23 Снимаю ваши эмоции с большой любовью

@bobkova_foto
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.1k
Fake followers
28.83%
Engagement rate
4.1%
Average Reel plays
5.5k
Audience gender
female
73.18%
male
26.82%
Top performing Reels
  1. Писать тексты под под постами - это мой «конек». Раньше хоть что-то было полезного или мысли мои какие-то. Сейчас же - 🫥 Ну и этот пост я оставлю без смысловой нагрузки. Красиво было в Москве. Вот. Photo: @bobkova_foto Video: @arturnewway Dress: @senta_bridal_moscow Mua: @narineduryan Model: @dibreivo @eka.models Model: @david.reverend Org: @valentina_filatova__
    2k
  2. Красивейшее торжество Никиты и Даши ❤️ Организация : @konobeeva.wed Фото : @bobkova_foto Видео : @cherkasova_ks_films Декор : @marito_decor Ведущий : @denisfursov Диджей : @djshmelyov Кавер : @nestroynie Хэдлайнер : @in2nation_ru Свет/звук : @soundstation48 Атмосфера : @lampa.land Стилист причёска /макияж : @b.beauty.one Стилист образов : @liza_arzi Костюм: @sartoria_tailor Платье: @thesensesboutique Торт : @amaretto.cake48
    1.1k
  3. Бобкова, ты молодец! 2 победы! Ты машина! Спасибо за эти эмоции @wedding_awards_chernozemye и @wedding_awards_russia ! Спасибо за то, что рядом искренние люди! Организация: @jetset_corp Фото: @vladislavkazmin @belinsky_97
    889
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
62.24%
Moscow
5.13%
Voronezh
4.14%
Yelets
1.13%
Saint Petersburg
1.02%
profile picture

6. Соня | будни в 🤰🏼 • Липецк

Russia

Блог о жизни девочки из Липецка Честные обзоры в актуальных 🫂 ⠀ ⠀ ⠀ Подписался - зауважала 🫶🏼

@burrkova
@burrkovaa
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
11.9k
Fake followers
31.57%
Engagement rate
4.6%
Average Reel plays
22.5k
Audience gender
female
64.16%
male
35.84%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
58.57%
Moscow
5.77%
Voronezh
2.47%
Saint Petersburg
1.3%
Kursk
0.58%
profile picture

7. Маруся

Russia

«Та самая Маруся»

@m.a.r.y.s.y.a_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
11k
Fake followers
22.12%
Engagement rate
2.18%
Average Reel plays
13.6k
Audience gender
female
69.99%
male
30.01%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
70.68%
Moscow
7.49%
Voronezh
1.96%
Saint Petersburg
0.98%
Gryazi
0.53%
profile picture

8. Людмила| creator • путешествия • лайфстайл

Russia

📍Липецк • Покажу Мир своими глазами • Создам тебе личный Pinterest из твоей страницы✨ Пиши в direct 📩

@ludmila_uvarkina
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
10.1k
Fake followers
30.13%
Engagement rate
4.25%
Average Reel plays
17.6k
Audience gender
female
58.41%
male
41.59%
Top performing Reels
  1. Я прошу всех поаплодировать😂😇 Что было после этого, я расскажу вам в сторис🥹 А пока, срочно все отмечаем под этим видео Настюшку Ивлееву😂❤️❤️❤️ @_agentgirl_ @nastyaivleeva Она должна увидеть этот шедевр😂🥹🖤 #reelschampions2 #рогов #настяивлеева #хайп
    585.1k
  2. Вот такая со мной случилась неприятная ситуация в аэропорту Еревана🥲 Я никогда раньше не сталкивалась с тем, что если ты летишь на лоукостерах, то регистрацию нужно проходить только онлайн, а в аэропорту тебя просто не регистрируют. Такие правила компании у WIZZ air, Flyone Armenia (знаю только про эти) Иначе, ты попадаешь на штраф, как это случилось со мной) Самое ужасное было то, что у меня была очень короткая пересадка и мне нужно было обойти весь аэропорт, чтобы найти где заплатить штраф. Кстати, российские карты и рубли не принимают, только карты МИР, так что будьте внимательны🙏🏼 Но главное, что я успела, и прилетела к своей семье🥹❤️ И это были просто чудесные выходные✨ #reelschampions2 #путешествия #кипр
    125k
  3. Порезанные шипами ноги от колючих кустарников, несколько клещей, которых я успела снять с себя до того, как они вцепились в меня, машина, застрявшая в поле и 8 часов беспрерывных поисков... ⠀ И случилась самая долгожданная встреча с нашим дружочком😭❤️🙏🏼 ⠀ Вообще мы искали его все 8 дней Но вчера до победного не останавливали поиски и нашли! Совершенно случайно, когда уже не было сил и никакой надежды... ⠀ Он сидел в посадках и настолько сливался с природой, что увидеть его было почти невозможно. Но возвращаясь домой, я периферическим зрением случайно увидела в кустах чёрный нос и уши и закричала на всю машину, чтобы муж остановился😂 Мы оба обернулись и снова увидели эти уши, которые ни с чем нельзя было спутать😭💔 ⠀ Джасперок не сразу узнал нас, потому что был сильно напуган и растерян и первым делом накинулся на еду) Но потом, конечно же, узнал и замахал хвостом🙏🏼 ⠀ Сейчас он очень слабенький, худой, потерянный и немного грустный, что тусовка закончилась😂 Но мы потихоньку будем восстанавливать его🙌🏽 ⠀ Друзья! Если бы не вы и ваша поддержка, я бы давно сдалась! Спасибо огромное всем неравнодушным людям, кто вместе с нами переживал, помогал искать, делал репосты и смотрел по сторонам в поисках Джаспера! Вы самые крутые, самые искренние ребята с большим сердцем! Теперь я точно знаю, что в нашем городе очень много хороших людей❤️🥰🙏🏼
    2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
32.75%
Moscow
16.24%
Voronezh
14.54%
Saint Petersburg
2.36%
Sochi
1.01%
profile picture

9. КОСМЕТОЛОГ | Липецк • Воронеж • Москва

Russia

Все виды инъекционной косметологии. Прайс в актуальном.

@stalbovskaya1
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9.7k
Fake followers
24.42%
Engagement rate
1.3%
Average Reel plays
7.8k
Audience gender
female
60.28%
male
39.72%
Top performing Reels
  1. Всем привет, меня зовут Марго и мне 22🤍 К Вере я попала в 20 на первые 0,5 мл в губы и далее мы стали работать вместе в направлении инъекционная косметология. Несмотря на все еще неприятия мира косметологии, хочу сказать, что самое большое количество вопросов в моем директе - про мои изменения! Я предпочитаю отдаваться советам мастера, использующего подходящие для меня техники и лучшие материалы, поэтому выбрала именно Веру. Она принимает как в Липецке, так и в Москве. Если у вас есть малейшие сомнения, посмотрите на мой пример и не бойтесь изменений себя. Если вы в надежных руках, то вас ждет улучшенная версия себя, а не испорченная🤍
    56.6k
  2. Основано на реальных событиях
    11.8k
  3. https://www.instagram.com/p/Cnmt3ckqmo8/
    9.1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
59.09%
Moscow
11.66%
Voronezh
2.33%
Sochi
1.36%
Belgorod
1.17%
profile picture

10. Анатолий Хожайнов ✌🏼

Russia

Ведущий, сценарист, креатор📝 Меня и там, и тут показывают📺 Коллекционирую винишко🍷 Фанат своей семьи, LEGO и фильмов Marvel🔥

@mr_brovi
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9.4k
Fake followers
15.12%
Engagement rate
2.65%
Average Reel plays
3.9k
Audience gender
female
72.53%
male
27.47%
Top performing Reels
  1. ⠀ ⠀ I 💙 Chris We 💙 Prague We do ✌🏼🇨🇿🍷
    2.6k
  2. Почти всю прошлую неделю провел в Москве на тренинге по ораторскому искусству. И тут важный момент, не по дикции, по ораторскому искусству. Орехи за щеки никто класть не советовал, ни одна Саша не ходила по шоссе с сушкой в руках, да и вообще не про скороговорки и ударения разговор шел🤷🏽‍♂️ ⠀ Учились быть искренними, быть настоящими, учились рассказывать и слушать😌 Какой бред! Зачем этому учиться, если это естественно и дано каждому🤔? Однако, на практике, когда на сцену выходит ведущий, натягивает на лицо улыбку и в одном предложении трижды употребляет эпитет «замечательные», присоединяя его к словам «Зал», «гости», «молодожены», «день» или к любым другим, то хочется по-станиславски крикнуть «Не верю!», а по-отцовски отвесить леща, да не ладонью, а словарем синонимов!🤦🏽‍♂️ ⠀ Это я понял 4 года назад, когда пришел на курс к @ssinyutin впервые. В этот раз совсем другие ощущения и мысли… ⠀ По всем законам, на фото к этому посту должен быть я с дипломом, а не я с чайками (и такое фото тоже есть, если не верите, могу в Direct скинуть😁), но…Тут я на другом конце земли, позади меня Карибы, передо мной с фотоаппаратом человек, которого я люблю и которая любит меня. Тут я счастлив🙏🏼 Только в этом состоянии можно искренне улыбаться, общаться и быть интересным. Позитивен сам – позитивны и люди вокруг😊 Добро в сердце – магнит для добра вокруг😉 ⠀ ⠀ И можно было бы закончить пост по-модному, вопросом из серии «кто думает так же?», но нет! Не нужно.. Давайте просто молча улыбнемся😌
    1.7k
  3. Соленые «а-та-та👋🏼» от атлантической волны😁 Кайф! ⠀ У природы нет плохой погоды...если за спиною океан🐠 Мне кажется, именно этой второй части не хватало известной поговорке😉 Исправили👌🏼
    1.5k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
55.98%
Moscow
6.75%
Voronezh
3.34%
Sochi
1.47%
Saint Petersburg
1.24%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Marie | лайфстайл | фотография| материнство

Russia

lifestyle, momlife,beauty живу жизнь в stories и reels фотографирую в декрете люльки на заказ @littledream_cradle больше обо мне 👇🏻

@marieadore
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
8.4k
Fake followers
26.23%
Engagement rate
2.12%
Average Reel plays
4.3k
Audience gender
female
74.64%
male
25.36%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
59.72%
Voronezh
8.95%
Moscow
7.71%
Saint Petersburg
2.66%
Sochi
1.08%
profile picture

12. Вадим Travis рисует...

Russia

Russia Lipetsk Work in @ruki_kruki_lipetsk я гарэза я хуліган

@vadiktradik
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.6k
Fake followers
15.4%
Engagement rate
1.19%
Average Reel plays
5.2k
Audience gender
female
60.23%
male
39.77%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
57.43%
Moscow
7.03%
Saint Petersburg
3.02%
Voronezh
2.61%
Sochi
1.78%
profile picture

13. BatareevDima

Russia

Hair stylist

@batareevhair
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.6k
Fake followers
20.28%
Engagement rate
1.74%
Average Reel plays
4.2k
Audience gender
female
87.08%
male
12.92%
Top performing Reels
  1. Только с улыбкой нужно жить , и ни как по другому !!! #hairlipetsk #batareevhair #lipetsklive #gorod48 #улыбайся #2020
    731
  2. Лет 8, наверно, мы знакомы с @batareevhair и это наша с ним первая съёмка 🤦🏻‍♀️ Все получилось ❤️ @bobkova_foto @batareevhair @f8.pro #photo #portraitphotography #portrait #model #photoshoot #photographer #photography #photoshop #man #woman #girl #black #white #sun #autumn @35awards @magazine35mm #photooftheday #pictureoftheday #fashion #fashionstyle #fashionweek #moscow #moscowcity #model #man
    620
  3. Дорогие коллеги!!! Хочется поздравить вас с нашим днём, с днем Парикмахера!! Творите! Живите своей работой! Любите! Мечтайте! Пусть все ваши мечты сбываются! #batareevhair #hair #hairstyle #hairlipstik #lipetsk #lipetsklive #gorod48 #парикмахер #ilovemyhair #sanktpeterburg #moscow #frinds
    535
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
54.5%
Moscow
9.08%
Voronezh
4.4%
Saint Petersburg
2.34%
Sochi
1.56%
profile picture

14. Латышева Елена

Russia

🔺Предприниматель @clinic_expert_ @gk_trio 🔺Филантроп @vmestedelaemdobro @unity_movement.ru @metelitsay 🔺Меценат @gallerybuksir 🔺Мама четырёх дочек

@latyshevaelena
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.1k
Fake followers
16.61%
Engagement rate
1.79%
Average Reel plays
3.2k
Audience gender
female
64.61%
male
35.39%
Top performing Reels
  1. Любовь — самая мощная сила жизни и самый глубокий её смысл… А что такое настоящая любовь? И как ее узнать? Нет однозначного ответа, и есть много разных объяснений. Думаю, в каждом из них своя глубокая истина. Посвящаю свое свое признание в любви супругу, с которым уже 17 лет вместе.
    6.9k
  2. «В сердце живет любовь» - сегодня эта песня все утро не выходит из моей головы. День такой чудесный, солнечный, самое время любить и признаваться в чувствах! Любовь – самый лучший антидепрессант, самый эффективный энергетик. Когда у меня спрашивает, откуда во мне столько сил, я отвечаю – «От любви!». Любовь снимает все противоречия. Когда говоришь из любви, слова не ранят. Любовь созидает и прочно скрепляет. Когда пропитываешь любовью то, что ты делаешь, это получается прекрасным, крепким и долговечным. Любовь – катализатор всех изменений! Одновременно и топливо, и стабилизатор. Когда знаешь, что дома ждут любимые – это делает тебя неуязвимым, придает сверхпрочности. Мы все из времени, когда любить было некогда. Поэтому любовь такая всем нужная, такая живительная. Любите первыми и открывайте свои чувства! Даже если адресат пока не готов сказать вам то же самое в ответ, это станет целительным и для вас, потому что ваши чувства высказаны и услышаны, и для него – потому что его сердце, наверняка кем-то простуженное, отогреется и выздоровит. Давайте запустим маленький флешмоб! Напишите пяти дорогим вам людям признание в любви. Говорите из сердечного центра, пусть слова льются свободно и искренне! Я запущу волну. Я вас люблю! Я точно знаю, что вы сотканы из лучших побуждений! Я точно знаю, что хотите привнести в этот мир что-то прекрасное! Я точно знаю, что у вас получится! Дайте себе время. Я в вас очень верю, ваша Лена❤️ Фото: @sergeyavilove
    1k
  3. Хочу адресовать слова благодарности @saribekyan_artur за прекрасные фото двух счастливых дней. Дело было ещё в мае, и присланные недавно карточки вновь забросили в те дни 😍Заново пережила светлые чувства особенной даты! Теперь драгоценные артефакты будут напоминать нам о волшебстве, которое происходило тогда в нашей с Игорем семье, помогут сохранить и передать память о нашей любви потомкам❤️
    727
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
47.63%
Moscow
14.69%
Voronezh
3.5%
Saint Petersburg
1.88%
Sochi
1.72%
profile picture

15. Алина Чернова | фотограф Липецк

Russia

• индивидуальные • семейные/love-story • контент-сьемки Записать на съемку 📸 Для связи👇🏻

@alinachernovaa
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.9k
Fake followers
26.05%
Engagement rate
3.3%
Average Reel plays
3.3k
Audience gender
female
77.12%
male
22.88%
Top performing Reels
  1. 💎🕶️🤑🫦 Идеи приходят в странных формах. Мы планировали сделать съемку в декабре и другую стилистически, но так получилось, что за новогодние каникулы, ко мне пришло озарение и идея трансформировалась. Мы собрали съемку за неделю и я думаю, что вышло чертовски круто! Идея моя, но как ее реализовать без потрясающей команды? Сложно! Стилист @tatiana.khruscheva_ Модель @pooooolja Макияж @mariemurash Укладка @valhairartist
    13.9k
  2. Как свет меняет картинку На самом деле, съемка с постоянным светом — тот еще квест 😁 но я старалась и думаю, что получилось неплохо! Завтра покажу итог ❤️ @mariemurash @valeri_mag_des @magnetar_design @valhairartist @f8.pro
    12.6k
  3. Что ж, 25 день рождения. Я счастливый человек, уверенно это заявляю) Не уместить в один пост количество прекрасных снимков, которые сделала @mayaph48❤️ Макияж @_bondarevskaya_ Укладка @valhairartist Локация @onfilm.studio
    492
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
56.49%
Moscow
11.29%
Voronezh
4.29%
Saint Petersburg
2.16%
Sochi
1.15%
profile picture

16. Дарья Балабанова -Тренер | Липецк

Russia

🥇Персональные и групповые тренировки 💃🏼 Танцую латину и тебя научу! ⠀ Создатель @original_perfume48 ❤️

@dariakorotkova
@А.Б-е5б
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.8k
Fake followers
20.41%
Engagement rate
7.48%
Average Reel plays
6.5k
Audience gender
female
83.68%
male
16.32%
Top performing Reels
  1. Добро пожаловать в семью❤️ Мой белый зверь🐻‍❄️ Через неделю будет 15 лет, как мы с @alexei_balabanov вместе ❤️💔сделали себе 🎁 подарок Горжусь нами безумно🙏🏻😀 Они не просили, но мне очень приятно отметить ребят @bestautolip , которые полностью все сопровождали, помогали и сделали ❤️🙏🏻ДЕМИД, тебе особенное спасибо 🙏🏻 Поэтому, если вы рассматриваетесь к покупке машины, смело обращайтесь к ним ✔️
    1.4k
  2. ❤️
    823
  3. На память о прекрасном вечере ❤️ 30 лет дорогому другу @erochinv Валерааааааааа Валерааааааа
    770
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
68.85%
Moscow
6.58%
Voronezh
2.13%
Saint Petersburg
1.22%
Sochi
0.84%
profile picture

17. ЭЛЬМИРА

Russia

Твой стиль в твоей прическе 👌🏻🔥 Запись 👇🏻 @afrokudri_lipetsk

@elmira_yudintseva
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.7k
Fake followers
24.7%
Engagement rate
1.57%
Average Reel plays
5.6k
Audience gender
female
73.13%
male
26.87%
Top performing Reels
  1. А у твоего папы есть эвакуатор 😂 ⠀ Кстати берите на заметку, в любую точку +7(4742)392424 Эвакуирует куда нужно 😂 ⠀ @elmira_yudintseva сразу поняла, что можно позвонить папе 🍷
    22.2k
  2. Отправь той самой сестре 😂
    21.9k
  3. Сегодня День рождения у самой лучшей и любимой сестры на свете @elmira_yudintseva ⠀ Между нами было всё. Крупные ссоры, истерики, слезы, недопонимания, игнорирование друг друга, возможно даже драки в детстве были, но помимо этого была и поддержка в любом состоянии, поддержка даже твоего самого хренового поступка, любовь и прочие ванильные вещи. Глупости тоже были, куда ж без них. Я сделала вывод, что сестра — это самый лучший подарок родителей для нас 😂 ⠀ Мы друг у друга хоть и с приветом, но связаны навсегда одним отчеством, группой крови и детьми🤣🤣 ⠀ Шучу. ⠀ Мы не были никогда близкими подругами, пока я не выросла. В детстве я таскала её шмотки из шкафа, поэтому мы вечно ругались по этому поводу. ⠀ И знаете есть фраза: «Сёстры делятся на два типа: старшая и стукачка». Так вот это про нас 🤣🤣 Шучу опять. (Хотя может быть и нет) ⠀ Я выросла и поняла: чтобы не случилось, то я обязательно позвоню сестре. Очень круто, что она у меня есть. И сестра, и подруга в одном лице. Не понимаю как живут люди, которые воспитывались единственным ребенком в семье. Я поэтому наверное и хочу еще ребенка, потому что мне с сестрой повезло 😁 ⠀ В общем, родная моя @elmira_yudintseva , знай, что я всегда рядом, даже если на другом конце города 😂 Люблю тебя, старшая сестра!
    17k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
58.53%
Moscow
8.64%
Voronezh
2.2%
Sochi
1.4%
Saint Petersburg
1.4%
profile picture

18. Леонид Рыбалкин

Russia

🏆🥇Атлет IFBB Men's Physique/Muscular 🏆🥇Абсолютный чемпион «Черноземья»’2021 🏆🥇Абс.чемпион Курск/Брянск/Тула/Липецк 🏆🥇Owner&founder #rybalkinteam

@leonid_rybalkin
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.7k
Fake followers
26.76%
Engagement rate
2.59%
Average Reel plays
2k
Audience gender
female
50.72%
male
49.28%
Top performing Reels
  1. Спящему достаются только сны! Работаем 💪🏽🙆🏼‍♂️ #rybalkinteam🥷🏻🥷🏻 #тренерлипецк #фитнеслипецк #липецк #липецк48 #липецкаяобласть #липецклайф #липецкfoto #фббр #фббм #бодибилдинг #москва #мотивация #фитнес #пп #зож #спорт #пляжныйбодибилдинг #менсфизик #lipetsk #lipetsk48 #bodybuilding #aesthetic #workout #abs #fitnessmotivation
    2.6k
  2. 111 кг / 76 кг. На этот год так 😎 6 месяцев тренировок и диетологического сопровождения под моим контролем 😌 пока -35 кг .. ну и объёмы…объёмы… объёмы 😌 Продолжаём дальше ликвидировать шлак с Ирины @xaririna . Обычно многие фитнес инструкторы пишут что-то вроде : «Спасибо за доверие» или вроде того.😏 От себя лишь добавлю:«МОЛОДЕЦ, ЧТО ЕБАШИШЬ» #rybalkinteam создаём только качественный продукт с 2014 года 🫶🏻💪🏽🤘🏽 #тренерлипецк #фитнеслипецк #липецк #липецк48 #липецкfoto #липецкаяобласть #пп #похудениелипецк #зож #lipetsk #lipetsklive #lipetsklife #lipetsk48
    419
  3. «В команде сильнейших прогресс неизбежен» #rybalkinteam Это был декабрь 2018 года ( Ольге @kropotulya 32 года ) кастинг первого проекта @fblo_fitnessstar48, ну а что было дальше уже история ( в шапке профиля ) 🥷🏻🥇🏆 #тренерлипецк #фитнеслипецк #липецк #липецкаяобласть #липецк48 #липецклайф #липецкfoto #фитнесбикини #мотивация #фббр #фббм #фитнес #фитнестренер #пп #зож #fitnessmotivation #fitnessbikini #fitnessgirl #fitnessbody #abs #workout #aesthetics #bodybuilding #motivation #motivationalquotes #lipstsklive #lipetsk
    400
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
52.91%
Moscow
8.78%
Voronezh
2.96%
Saint Petersburg
2.05%
Sochi
1.48%
profile picture

19. Фитнес тренер Липецк 🇷🇺

Russia

Высшее спортивное образование 👩‍🎓 Опыт работы 12 лет🔝 Обучаю инструкторов 💪 Создатель крутой студии фитнеса 🔝 @body_boom_studio

@inozemceva_fitness
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.3k
Fake followers
26.83%
Engagement rate
1.55%
Average Reel plays
936
Audience gender
female
66.26%
male
33.74%
Top performing Reels
No info available
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
48.84%
Moscow
12.03%
Voronezh
2.48%
Saint Petersburg
2.25%
Barnaul
1.48%
profile picture

20. Гинеколог эндокринолог Липецк

Russia

👩🏻‍⚕️Инна Васильевна Плотникова ▫️Акушер-гинеколог ❤️ С заботой о женском здоровье 🩺Работаю в клинике Андромеда Онлайн-консультации👇🏼

@doctor_plotnikova
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.2k
Fake followers
13.81%
Engagement rate
3.12%
Average Reel plays
3.5k
Audience gender
female
91.5%
male
8.5%
Top performing Reels
  1. «Секс для здоровья» - распространенный миф или реальность? ⠀ Многие не раз слышали, что отсутствие регулярной сексуальной жизни приводит к развитию миомы, кист яичников и других страшных женских заболеваний🙈 ⠀ Мне иногда кажется, что эту дурацкую теорию придумали мужчины. ⠀ ❗Открою страшный секрет: отсутствие секса - не приводит к заболеваниям. ⠀ Несомненно интимная жизнь важна и нужна, но по желанию, а не «чисто» для здоровья. ⠀ ➡️Основная эволюционная цель полового акта - размножение. Помимо размножения, секс может быть связан с близостью и удовольствием. ⠀ Представьте себе, но проводили даже исследования о влиянии регулярного секса на организм. ⠀ Что же выяснили❓ ⠀ Секс - хорошее физическое упражнение, очень полезен для сердечно-сосудистой системы. ⠀ ✔️Снижает артериальное давление, риски инсульта и инфаркта. ✔️Улучшает иммунную систему. Меньше будете болеть ОРВИ😄 ⠀ Во время оргазма выделяется гормон окситоцин, также называемый гормоном «любви» или «близости» и эндорфины. ⠀ ➡️ Их сочетание обладает успокаивающим действием: улучшает сон, вы чувствуете себя более отдохнувшим, полным сил и энергии в течении дня. ⠀ Сексуальная активность облегчает головные боли и выраженность мигрени. Как видите «болит голова» - не лучшая отговорка😂 ⠀ ✔️Оргазм улучшает кровоток и высвобождает в организме естественные обезболивающие. ✔️Уменьшает риск развития рака простаты у мужчин. ✔️Способствует укреплению мышц тазового дна. ✔️Служит небольшой профилактикой возможных опущений внутренних половых органов. ✔️У женщин, в менопаузе, ведущих регулярную половую жизнь - уменьшается риск развития атрофии слизистой влагалища и сухости. ⠀ Да, секс полезен. ⠀ ❗Но только по обоюдному желанию, не для галочки ⠀ Многие положительные моменты возникают лишь при наличии оргазма и участии эмоциональной сферы. ⠀ Важно! У каждого разный темперамент и разная половая конституция. Разные потребности. ⠀ ➡️Если у вас нет партнера? Необходим ли секс только «для здоровья»? ⠀ Если вы хорошо себя чувствуете в эмоциональном плане, то нет. Всегда есть альтернатива: упражнения Кегеля эффективнее секса для тренировки мышц тазового дна. ⠀ Продолжение в карусели👉🏻
    770
  2. Максимально кратко и по делу.⠀ С вас ❤️ за мои старания и бессонную ночь при подготовке поста)⠀ ⠀ Частый вопрос на приёме: «Когда делать УЗИ?» ⠀ Мой ответ: «А что мы хотим узнать?»⠀ ⠀ 👉УЗИ органов малого таза в первой половине цикла (после менструации):⠀ - оценить эндометрий (все ли «отошло» во время менструации, нет ли полипов)⠀ - оценить структуру яичников, овариальный резерв⠀ ⠀ 👉УЗИ во второй фазе помогает нам при диагностике эндометриоза, определения синехий в полости матки (особенно если ранее были выкидыши, аборты, выскабливания полости матки); при планировании беременности (оценить толщину эндометрия после овуляции)⠀ ⠀ 👉А если надо «поймать» овуляцию- УЗИ делаем несколько раз на протяжении цикла.⠀ ⠀ Итак….⠀ ⠀ ✅У вас миома- УЗИ можно делать в любой день⠀ ⠀ ✅У вас задержка , боли внизу живота, нарушение цикла - УЗИ можно сделать сразу, но лучше после консультации с гинекологом.⠀ ⠀ ✅Вы «просто хотите провериться» , у вас болезненные менструации, нерегулярный цикл, изменилась длительность менструальных выделений, бесплодие, киста яичника - приходите после менструации, 5-9 день от начала месячных.⠀ ⠀ ✅Вы готовитесь к беременности - хотите посмотреть «пышность» вашего эндометрия; была ли овуляция; есть ли эндометриоз; спайки в полости матки - приходите ближе к менструации, во 2-й фазе.⠀ ⠀ ✅Хотите посмотреть, как функционирует ваши яичники, растут фолликулы, происходит овуляция - УЗИ будем делать несколько раз на протяжении цикла.⠀ ⠀ Важно помнить! ⠀ УЗИ - дополнительный метод диагностики. И в конце стоит не диагноз, а заключение. УЗИ не отменяет очного осмотра у гинеколога. ⠀ ⠀ 😉По УЗИ вам не скажут, есть ли у вас «эрозия»шейки матки. Почему-то многие задают такой вопрос)⠀ ⠀ Хотите сделать УЗИ своевременно и максимально информативно - сходите вначале к гинекологу⠀ ⠀ Стало понятнее или остались вопросы? А можете просто меня похвалить👇⠀
    422
  3. Каждый месяц, на 2-3 дня, вы выпадаете из жизни из-за болезненных менструаций… И продолжаете это терпеть, знакомо? ⠀ К сожалению, многие девушки и женщины сталкиваются с такой проблемой. ⠀ Что же делать❓ ⠀ Для начала важно понять, являются ли эти боли нормой, или это симптом заболевания? ⠀ 👉🏻В первом случае - нам надо подобрать оптимальное лечение, снижающее интенсивность боли и улучшающее самочувствие в эти дни. ⠀ 👉🏻Во втором случае - надо выявить основное заболевание. Победив его, уйдут и боли. ⠀ Гинекологические заболевания, которые могут приводить к болезненным менструациям (вторичная дисменорея): ⠀ ◾миома матки; ◾эндометриоз; ◾полип эндометрия; ◾воспалительные заболевания органов малого таза; ◾использование внутриматочной спирали. ⠀ В таких случаях все понятно - все силы направим на борьбу с вышеперечисленными болезнями. ⠀ Но, что, если с самого начала у вас болезненные менструации❓ ⠀ Вы по сто раз осмотрены врачом, сделаны УЗИ, куча анализов и пр. Вам говорят: “Вы абсолютно здоровы”. Но за несколько дней до и в “эти дни” хочется свернуться комочком от боли и никуда не выходить❌ А иногда еще и тошнота подкатывает. ⠀ 👉🏻В таких случаях - у вас первичная дисменорея (болезненные менструации, которые как бы являются вариантом нормы). Но от этого легче не становится… ⠀ Почему же так болит❓ Главными виновниками являются простагландины. ⠀ ✔️Простагландины помогают матке сокращаться и расслабляться, что важно во время менструации. ⠀ Они являются необходимой частью процесса, но в избытке вызывают очень сильные сокращения матки, кровоток уменьшается, поступление кислорода к мышечной ткани матки падает, вызывая боль. ⠀ Мы не знаем от чего зависит избыточная выработка простагландинов. ⠀ Почему у кого-то болит, а у кого-то нет❓ ⠀ 👉🏻Как и чем лечить: ⠀ ◾НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): ибупрофен, нимесил и др. - наиболее эффективны. Они действуют именно на выработку простагландинов. Можно начинать прием за день до ожидаемой менструации. ⠀ ◾Аспирин и парацетамол. Но помогают хуже НПВС. ⠀ ◾Тепло. Душ, ванна и грелка принесут облегчение. Абсолютно безопасный немедикаментозный метод. ⠀ Продолжение в карусели👉🏻
    404
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lipetsk
52.55%
Voronezh
10.33%
Moscow
8.3%
Sochi
1.89%
Saint Petersburg
1.6%

Frequently asked questions

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required