Top 20 Russian Health Influencers on Instagram (Mar 2026)

We found 214 health Influencers in Russia
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Russia. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
03/04/2026
profile picture

1. Юлия Зарипова

Russia

Co-owner: @ucult.u About health @krasota.v.rukah Cooperation: zaripova.pr@gmail.com

Followers
142.1k
Fake followers
29.13%
Engagement rate
5.09%
Average Reel plays
94.5k
Audience gender
male
24.44%
female
75.56%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Russia
85.31%
Turkey
1.66%
United States
1.32%
Ukraine
1.26%
Kazakhstan
0.89%
profile picture

2. Лаура Кемстач

Russia

• Actors' Agent/Producer: @leon_kemstach @antonbogdanov • Lifestyle & Health Coach • Owner: @fiziologia.spb

Followers
133.9k
Fake followers
29.22%
Engagement rate
3.7%
Average Reel plays
39.2k
Audience gender
male
39.13%
female
60.87%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Russia
82.56%
United States
2.09%
Ukraine
1.79%
Germany
1.34%
Kazakhstan
1.19%
profile picture

3. NIKITA FULNECKY

Russia

📍Moscow/Prague Lifestyle , beauty&health, travels Юмор в рилс, жизнь в сторис По рекламе : @krasnov.media Почта: influencers@krasnovmedia.ru Tg ⬇️

profile picture

4. Angelika Poveteva

Russia

health beauty&yoga Aromatherapy The art mental and healthy life

Followers
70.4k
Fake followers
18.61%
Engagement rate
1.07%
Average Reel plays
66.3k
Audience gender
male
12.95%
female
87.05%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Russia
83.6%
Ukraine
6.79%
United States
1.36%
Kazakhstan
0.79%
Belarus
0.73%
profile picture

5. ВЛАДИСЛАВ ЛАПШИН || Health & Fitness Expert

Russia

Предприниматель × Hybrid athlete Ironman | Марафонец | МС 🏋️ Искусство маленьких шагов @level__fitness @biochek_official @raisin.plus

Followers
26.2k
Fake followers
13.83%
Engagement rate
1.87%
Average Reel plays
8.1k
Audience gender
male
77.77%
female
22.23%
Top performing Reels
  1. Польза субпродуктов! Подпишись, тут все о зож и спорте @fitnesskaknauka Субпродукты: Неоценимый Источник Питательных Веществ Считается, что для поддержания здорового образа жизни необходимо питаться сбалансированной диетой, богатой различными питательными веществами. Субпродукты, такие как куриная печень, сердце, пупки и другие органы, часто недооцениваются, хотя они могут служить ценным источником питательных веществ. Вот 10 научно обоснованных данных, которые демонстрируют пользу включения субпродуктов в ваше питание: * Богатый Источник Витамина A: Куриная печень содержит высокий уровень витамина A, который помогает поддерживать здоровье глаз и иммунную систему. * Витамины Группы B: Субпродукты являются замечательным источником витаминов группы B, важных для здоровья нервной системы и обмена веществ. * Белки Высокого Качества: Органы, такие как сердце, предлагают белки высокого качества, необходимые для роста и регенерации тканей. * Железо: Субпродукты содержат значительное количество железа, что может помочь в предотвращении и лечении анемии. * Цинк и Селен: Эти микроэлементы, присутствующие в субпродуктах, способствуют поддержанию здоровой иммунной системы и общей гомеостазиса организма. * Омега-3 Жирные Кислоты: Некоторые субпродукты содержат омега-3 жирные кислоты, которые могут улучшить здоровье сердца и ума. * Биодоступность Питательных Веществ: Субпродукты обладают высокой биодоступностью питательных веществ, что облегчает их ассимиляцию организмом. * Экологическая Устойчивость: Использование субпродуктов помогает уменьшить отходы в пищевой промышленности, способствуя более устойчивому потреблению. * Экономически Доступно: В сравнении с другими видами мяса, субпродукты часто бывают более доступными, предлагая высокое качество питательных веществ по низкой цене. * Питаясь с умом и включая субпродукты в свой рацион, мы можем не только обогатить свой рацион важными питательными веществами
    92k
  2. 35.7k
  3. 17k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Russia
75.58%
Ukraine
6.45%
Belarus
3.1%
Kazakhstan
2.87%
United States
1.28%
profile picture

6. MALVINAMONEY777$

Russia

🇱🇻 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚜𝚎𝚕𝚏𝚌𝚊𝚛𝚎 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚘𝚛 / 𝚢𝚘𝚞𝚝𝚞𝚋𝚎𝚛

Followers
24k
Fake followers
18.89%
Engagement rate
2.28%
Average Reel plays
11.4k
Audience gender
female
46.67%
male
53.33%
Top performing Reels
  1. 8k
  2. 7.9k
  3. Первый раз в жизни устроила вечер в честь своего дня рождения 26го августа. Потому, что захотела. Как в последний раз. Во-первых, я залетела к @cbweedlatvia за подарком. Это положено начало к заботе о Себе. 💯 Если я не начну заботиться о себе, то никто же не начнет) У ребят там так много всего, что легче зайти, сказать, что от меня и тоже позаботиться о Себе Во-вторых, я опаздала к себе же на день рождения, на час. Если честно, очень стыдно стало в момент... а потом я приехала в Wog bar, где обычно просиходит Panda battle, увидела родные глаза БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ и поняла, что вокруг меня самое дорогое - дружба. За пару дней до, хотелось написать, что всё отменяем. Стресс выбил меня из колеи уже много лет назад, и дни рождения для меня - всегда 🎉слёзы, 🎁истерика, 💛ссоры. К сожалению, я получала такие эмоции от самых, как мне казалось, любимых людей Но желание увидеть всех своих самых близких друзей сейчас, в одном помещении, хотя бы на минутку, 👁 дало о себе знать Ну и в итоге я попыталась сказать, как я сильно их люблю, но каждый раз запиналась и глаза становились слишком влажными. Вы были рядом тогда, когда мне нужна была поддержка.. (пс я тот человек, который обычно прибегал/приезжал/спасал/вытаскивал) И это поменяло всё в моей голове. Вывод : никогда не стыдитесь того, что вам нужна помощь✔️ Обратитесь к друзьям, если они отвернуться или не среагируют, смело вычеркивайте их номер телефона Это я вам как эксперт в спасении говорю! 🔆 спасибо за праздник❤️ . . . #cbweedlatvia #latviangirl #latvianblogger #riga #collab #latvianbloggers
    5.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Russia
66.47%
Ukraine
10.44%
Latvia
5.54%
Belarus
3.29%
Kazakhstan
3.22%
profile picture

8. Radima Bochkaeva

Russia

•Co-owner @ellyme.official •Ex-beauty&health director @voguerussia Fashion, beauty, traveling

Followers
20.9k
Fake followers
31.47%
Engagement rate
3.59%
Average Reel plays
17.3k
Audience gender
female
88.57%
male
11.43%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Russia
74.63%
Turkey
3.48%
United States
3.2%
France
2.7%
Italy
2.35%
profile picture

9. Natalia Yena // Наталья Ена

Russia

👑Amway Top Leader in CIS 🍀Health and 💄Beauty lifestyle expert 😌Helping people live better lives 🎓@diamond.alliance

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Алиса Фузеева

Russia

🥦 Nurtitional health specialist 🍄 Kinesiologist 🧄 Biochemist 🥥 личные консультации директ ❤️ та, которая скажет, что с тобой все ок

Followers
13.4k
Fake followers
25.11%
Engagement rate
1.01%
Average Reel plays
3.4k
Audience gender
female
80.38%
male
19.62%
Top performing Reels
  1. 16.7k
  2. Мороженое «солёная карамель» Я люблю мороженое, но беда этого десерта в том, что обычно он не особо полезен. Поэтому предлагаю сделать вот такое, жирненькое мороженое, которое порадует и тело и дух и особенно жриц в пмс. Ведь именно в этот момент мысли о тазике с мороженым и жирах, становятся очень явными. Плюс вы всегда можете дать такой вариант ребенку и быть спокойным. А делается, как всегда, элементарно -1 банка кокосовых сливок(оно же кокосовое молоко) 17% жирности (17-19) -50 грамм кешью пусты (я использую все пасты только @ingermanufactory -1 чайная ложка соли -в виде подсластителя можно использовать и эритрол и ксилит. Ксилит даст лучше структуру и слаще, эритрол не имеет бжу. Примерно 100 грамм эритрола или 60 грамм ксилита) -1/2 чайной ложки ксантановой камеди, можно использовать ароматизатор карамели, если есть желание Все помещаем в блендер стакан, хорошенько перемешиваем (будет подобие геля) и убираем в морозилку. Раз в 2 часа перемешиваем. И через 4-4.5 часов получаем прекрасное мороженое. #alise_сладко #alise_мороженое #безмолока #бездактозы #веган #веганмороженое #безсахара #кокосовоемолоко #старбоди #star_body #фитнесбикини #диета
    1.4k
  3. Это самый вкусный лимонный пирог, что я делала и пробовала. С лимонами у меня отдельная любовь и этот превзошёл все, что мог. Даже мои ожидания. Однозначно, я могу его включить в топ 5 своих рецептов и вероятно, на 1 место. Бонусом, он протеиновый. Короче, если вы не сделаете этот пирог, то потеряете очень много. Настоятельно рекомендую перед подачей подержать в морозилке час Что нам нужно: -сок 4 лимонов -цедра 4 лимонов -3 яйца -100 грамм коллагена без вкуса (у меня коллаген @myproteinru это просто musthave) -120 грамм миндальной муки -100 грамм эритрола -50 грамм масла гхи (в идеале), но может быть кокосовое масло. Смешиваем все в миксере, получаем жидкое тесто. В форму выкладываем пергамент и выливаем. Выпекаем примерно час на 150 градусах (чуть румяный верх), даём остыть и убираем в холодильник или морозилку. Режем на куски и аккуратно вынимаем. Повторяю, лучше делать на пергаменте. Код на скидку 41% на коллаген и все товары по скидке ALISE на сайте @myproteinru Код на скидку в @ingermanufactory ALISE_DIET15 #alise_сладко #ингерман #майпротеин #старбоди #коллаген #безсахара #безлактозы #безмолока #диета #сушка #зож #пп #пппирог
    1.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Russia
71.69%
Ukraine
8.65%
Kazakhstan
3.65%
Belarus
2.27%
United States
1.54%
profile picture

12. HEALTH COACH | ЮЛИЯ

Russia

• Возвращаю энергию, силы и уверенность в себе⚡️ Как? См. актуальное «нет сил» 👇 • Выпускница @uom.education Sochi, Russia

profile picture

13. Eleonora Mia

Russia

Thailand 📍Ko Phangan Vinyasa Krama yoga teacher ✨Certified INN Health coach 🌱

Followers
11.9k
Fake followers
36.57%
Engagement rate
2.82%
Average Reel plays
7.7k
Audience gender
male
54.58%
female
45.42%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Russia
71.39%
Turkey
3.22%
United States
2.14%
Indonesia
2.06%
Ukraine
1.9%
profile picture

14. Elizaveta | Cosmetology | Health coach

Russia

Preventive medicine | Cosmetology Moscow @liza.skin.expert МГМУ им.Сеченова International University "MITSO" ⚖️

Followers
11.7k
Fake followers
27.21%
Engagement rate
6.91%
Average Reel plays
1.9k
Audience gender
male
48.86%
female
51.14%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Belarus
59.13%
Russia
21.46%
Ukraine
3.31%
United States
2.74%
Egypt
2.63%
profile picture

16. Ника Болотова - BEAUTY and HEALTH Coach, ФЕЯ вашей красоты🪄

Russia

Консультант по ЗОЖ, тренер по умному фитнесу Наколдую вам молодость, здоровье, бешеное либидо🪄 Тренер 10 лет, 1300 тренировок/ практик в прямом эфире📹

profile picture

17. Andrey Luparev

Russia

Moscow RUSSIA botanist, Federal State Budgetary Institution “Centre for Strategic Planning and Management of Biomedical Health Risks” of the FMBA

Followers
4.7k
Fake followers
35.8%
Engagement rate
29.4%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
35.7%
male
64.3%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Russia
29.46%
United States
8.59%
Ukraine
8.31%
Brazil
7.9%
Mexico
3.73%
profile picture

18. Анастасия, твой декретный мотиватор 🔥

Russia

Специалист по РПП Мотивирую на перемены Продала бизнес и уехала на экватор ловить дзен Отзывы/результаты @mademyself.ru PR/AD @pr_rusakova_fit.pro

Followers
3.9k
Fake followers
12.96%
Engagement rate
1.72%
Average Reel plays
-
Audience gender
male
4.79%
female
95.21%
Top performing Reels
  1. 294
  2. Вышла из токсичных отношений с собой. ⠀ Пять лет как один миг и на фото два абсолютно разных человека. ⠀ Через тернии к звёздам, из грязи в князи - наверное это всё про меня. А ещё сказка про гадкого утёнка сюда же. Честно, вспоминая свой путь который ещё не закончился я реву, было очень тяжело, было больно, было столько переломных моментов что порой хотелось просто шагнуть в окно. Я не смогу рассказать вам совсем всё, но максимально раскрою свою историю. Такую больную и тяжёлую, я напишу её уже в новом своём состоянии, совсем другом. ⠀ 🔴Настя V 2016: ⠀ 🔻🔻🔻 не поднимает глаза, смотрит в пол, боится звонить людям, стесняется, боится до ужаса публичных выступлений, носит балахоны, ничего не может найти на себя в магазинах, живет одними ногтями, мужем и ребёнком, а ещё очень ревнивая потому что не уверенная в себе. ⠀ 🟢Настя V 2021: ⠀ 🔺🔺🔺 публичные выступления? Дайте два! Позвонить куда-то — да пожалуйста! Смотрю в глаза, смотрю прямо с гордо поднятой головой! Балахоны? Исключительно короткие 😂 Я больше не примеряю одежду в магазине, сразу иду на кассу с понравившимися вещами размера S/M. Я не ревную. Вообще. Совсем. Почему? Потому что я самая лучшая женщина в его жизни, а если он оступится, то он просто не мой мужчина. У меня помимо семьи ещё очень много интересов: я много учусь, я танцую, я бегаю, рисую, тренируюсь, пишу рассказы, читаю книги и ещё по мелочи😅 ⠀ Сейчас я просто хочу узнать как много моих девочек подписчиц находится в версии V2016? Я знаю что многие постесняются написать в комментариях, но это как с публичными выступлениями, стоит только начать, не бойся 😉
    286
  3. 241
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Russia
81.32%
Ukraine
4.74%
Kazakhstan
3.45%
Belarus
1.01%
Maldives
1.01%
profile picture

19. Vera | fitness | health | mom of 3

Russia

Вера👩🏻+Игорь🧔🏻‍♂️ Двое деток: 🧒🏻👧🏻 •Фитнес •Мотивация •Positive vibes 💜WILDBERRIES💜⬇️

Followers
2.5k
Fake followers
29.79%
Engagement rate
2.23%
Average Reel plays
1.9k
Audience gender
female
97.02%
male
2.98%
Top performing Reels
  1. 3.2k
  2. 2.5k
  3. «Как вы шли через кровь и боль, В грязь вы падали, но вставали, За страну, за родных своих Воевали, воевали! И страна наша помнит всех, Хоть Героями не назвали, Но они же за нас с тобой Воевали!» С Днём Великой Победы!🙏🏻 Сегодня мы можем наблюдать, как безжалостно пытаются переписать историю и перечеркнуть память о страшных событиях, в которых наши деды и прадеды, ценой своей жизни, боролись за наше светлое будущее и победили! Так будем же всегда помнить о том, что мы - часть Великого народа! И наш долг и обязанность рассказывать нашим детям о том, что нужно любить свою Родину, знать историю своей страны и не позволять никому очернять память о наших воинах! С праздником! Спасибо, дорогие Ветераны! Мы помним❤️ #9маяденьпобеды #памятьпоколений #мыпомниммыгордимся #георгиевскаялента #гордостьроссии #запобеду #спасибодедузапобеду🇷🇺 #памятьжива #великаястрана🇷🇺#мыпомним #мыгордимся #мыпобедили #славьсястранамыгордимсятобой #парадпобеды
    773
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Russia
80.14%
Belarus
5.87%
Ukraine
5.49%
Kazakhstan
3.71%
Germany
0.62%
profile picture

20. Консультант по здоровью | вес и энергия

Czech Republic

ЗОЖ ПО-ВЗРОСЛОМУ 🥑 из Праги Похудею тебя и себя 💚 AntiAge питание и жизнь Индивидуальное ведение к стройной фигуре! Выбирай себя. Не откладывай.

Followers
2.3k
Fake followers
13.79%
Engagement rate
1.08%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
95.23%
male
4.77%
Top performing Reels
  1. ХОТИТЕ ИЗБАВИТСЯ ОТ САХАРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ ? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Поставьте священный лайк 🧡 мне будет приятно, а у Вас карма позеленеет (это хорошо, если что 😁) ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1. Завтрак 🍳 цельные жиры, некрахмалистые овощи, те овощи которые выросли над землей. Если очень хочется хлеба цельнозерновой не более одного кусочка (с ладонь). ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 2. Десерт если хочется , цитрусовый фрукт, две дольки черного шоколада не ниже 75 %какао.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 3. На ужин НЕТ ❗️простым углеводам.Нет любому сахару / фрукты/ молочные продукты за исключением твёрдых сыров.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 4. Больше свежих овощных салатов с оливковым маслом, авокадо и орехами (отлично на ужин с небольшой порцией белка). ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 5. Перекус, (когда очень хочется сладкого) в виде орешков, не горсть, а 3-5 орешков в течении дня несколько раз. Орехи обязательно с вечера замочить в воде с каплей лимона. Орехи вызовут подъем инсулина, но благодаря жирам в орехах , он не будет резким. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 6. Витамин С отвлечет от сахара, пейте отвар шиповника, не только полезно для иммунитета, но и для борьбы с сахаром.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 7. Если сильно хочется сладкого после обеда или ужина (обратите внимание, что это один из признаков инсулинорезистентности), то можно взять кусочек сливочного масла или урбеч и рассосать медленно, это перебьет желание сладкого. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Придерживаясь этих правил, на регулярной основе, Ваша тяга к сладостям ослабнет. ⁣⁣⠀ Знаете , что слаще сахара ? ⁣⁣⠀ Свобода от сахара 😁⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И да, побаловать себя в Рождество вкусным печеньем или другой сладостью, конечно можно , в этом и есть радость, сделать это время особенным.⁣⁣⠀ Это состояние праздника, готовка с детьми, имбирного печенья, в этом и есть волшебство, магия праздника. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Ну, а если Вы как в печь закидываете в себя сладости каждый день , этот пост для Вас 🧡⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #доипосле #доипослепохудения #впроцессепохудения #какизбавитьсяотлишнеговеса #лишнийвес #какпохудеть #сладкое #стопсахар #безсахара #сахараненадо
    2.8k
  2. Знаете, лет 15 назад мне казалось, что праздник 8 Марата, какая то ерунда. Обязаловка для бедных мужчин, приносить цветы и подарки 🎁. Но оглядываясь назад, могу сказать, что мужчинам, этот праздник нравится не меньше, чем женщинам. Помню, как в строительной компании, где, работала много лет, к нам в кабинет с Леной @talktoblond заходил, Николай (начальник отдела продаж) с улыбкой , цветами , словами и поздравлениями ! И он так сиял (Лена помнишь?), что казалось он счастлив, что может сейчас вот так, ходить и от души поздравлять и дарить радость женщинам. И ведь , так, часто бывает, мужчины они конкретные, им нужно всё четко и понятно , в день 8 но марта нужно, вот так и они делают это не из за надо (поверьте , из за надо не будут) , а поздравляют от души, от всего сердца. Сейчас наблюдая не один год из за границы, со стороны за праздником , хочется сказать , девочки , цените и этот скомканный завтрак утром и мимозы и всё проявления в этот день, вроде до безумия банальные. Это ценно ! В этот день, девочки, хочу сказать спасибо вашим мужчинам, которые окружают вас любовью, заботой и вниманием! С праздником! Ярких отмечаний, классных эмоций и пусть каждая почувствует себя любимой🤗 #8марта #подароксебе #прага #чехия #mzd
    320
  3. Тело Когда я впервые выложила фото в белье мне было страшно, неловко, доже стыдно. Я хотела это сделать, чтобы показать женщинам, у которых есть проблема с лишним весом, что менять можно себя, через заботу и любовь. Так вот те чувства .. Они не приятные, странное, чувство стыда за свое, единственное тело, за ту оболочку с которой я живу, люблю, каждый день. Откуда это ужасное чувство, что мы себя стесняемся? Мое тело, подарило миру двух прекрасных детей, его вес колебался то в минус, то в плюс, оно перенесло стрессы, потери, радости, солнце, морозы и ветер, мое единственное тело. Оно стойкое и сильное и вот уже 41 год не подводит меня. А я его? А его стеснялась. Мир меняется и сейчас больше свободы, честности, хорошего эгоизма. Но мы рожденные в 80-е другие. Нам стыдно, нам нельзя. Знаете, на консультациях мне иногда девушки стесняются сказать свой вес, прислать фото до.. Только проникните в глубину этой мысли, каково жить в этой клетки, стесняясь себя! Я вижу, как меняются женщины, когда начинают худеть, становятся смелее, увереннее , горит глаз и хочется жить, но ведь эта та же женщина. Теряя килограммы, она приближается к уровню «нормально» и начинает позволять себе жизнь. Мне очень хочется родные мои девочки, чтобы мы с вами ни дня этой жизни не теряли, не боялись быть собой, не стеснялись веса, тела, седины и морщин. Это мы наша единственная жизнь. Да через минус 20 килограмм уверенности больше, но попробуйте начать сегодня. Хорошая полезная еда для себя, на аватарку себя, а не цветочек, оденьте то платье для особых случаев на работу, макияж, прическа, духи и улыбка - это можно позволить себе в любом весе, в любом возрасте. Мне тоже страшно делать такие шаги, но только через преодоление страха мы растем и чувствуем жизнь. #протело #каксебя #принять #полюбитьсебя #полюбитьтело #питание #забота #дети #любовь #мама #instacurves #curvy #curvygirl #curvywomen #plussize #plussizestyle
    309
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Russia
57.61%
Czech Republic
20.28%
Ukraine
6.48%
Kazakhstan
2.25%
Italy
1.83%
FAQ
Frequently asked questions
How do I find Health influencers in Russia?
Who are the top Health influencers in Russia?
How can I see more detailed data about these influencers?

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required