Top 20 Bulgarian Health Influencers on Instagram (Jul 2026)

See health creators with possible affiliate signals

We found 61 health Influencers in Bulgaria
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Bulgaria. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
07/22/2026
profile picture

1. Desislava Karanova

Bulgaria

-𝒹- 📖 𝘼𝙪𝙩𝙝𝙤𝙧 : Без клишета. © @d.dailynotes ✍🏻 🫀𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙚𝙙 𝙩𝙤 𝙞𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙚 🍃 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩 & 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩 ⬇️𝙈𝙔 𝘽𝙊𝙊𝙆 𝙃𝙀𝙍𝙀 📖

@d.karranova
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
43.7k
Fake followers
38.58%
Engagement rate
6.89%
Average Reel plays
20.5k
Audience gender
female
28.74%
male
71.26%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
53.67%
United States
4.09%
Russia
3.79%
United Kingdom
3.73%
Italy
3.67%
profile picture

2. Dr. Aliona Garkova MD

Bulgaria

👩🏼‍⚕️Dr.Aliona Garkova,MD 🩺Longevity architect 🧬Health designer 💊Pharmacist 🔬Dermatology enthusiast & resident 📕Columnist at Elle 🤍 ☎️Book👇🏻

@doctor.alya
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
28.9k
Fake followers
15.72%
Engagement rate
1.11%
Average Reel plays
13.9k
Audience gender
female
90.02%
male
9.98%
Top performing Reels
  1. Един мой ден във Франция 🇫🇷 #France #доктор
    2 794
  2. 7 април – Ден на здравето и на здравния работник Днес е денят на здравето… и на хората, които са избрали да се посветят на него. Може би точно затова станах лекар – да търся ключа към здравето. Ако има нещо, което ме вдъхновява най-силно, това е Човекът… Всичко в него ми е интересно – от малките навици, като начина, по който пие кафето си, до мислите и чувствата, които могат да лекуват… или да разболяват. Не съжалявам и за миг за избора си. Защото медицината е най-интересната наука, а човешкият живот – най-сложната и завладяваща история. Понякога като епизод – труден, непредвидим, но с надежда в края. И въпреки това… днес ми е и малко тъжно. Защото колкото и да напредва медицината, загадката за здравето и дълголетието понякога остава като Параграф 22. Имаме знания, имаме превенция, имаме доказателства… И въпреки това – болестта понякога идва внезапно, силно и необяснимо. Има въпроси, на които дори медицината няма отговор. И моменти, в които просто вдигаме рамене… 🥹 И въпреки всичко – няма да спра да търся. Да се боря. Да подреждам този пъзел. Честит професионален празник на всички лекари и на всички мои колеги! Медицината е много повече от наука. Тя е изкуство, умение, занаят. Тя е отдаденост, отговорност и личен път. Но най-вече – тя е човешка мисия. Колкото и да напредват технологиите, лекарят винаги ще остане в сърцето на медицината. Защото именно в един момент от развитието си човекът е избрал да се грижи за болния до себе си – и това е променило хода на цивилизацията. В природата слабият не оцелява. Но човекът е надградил този закон – създал е медицината, за да дава шанс, грижа и надежда. Това е дар. И отговорност. Ценете го. Ценете и хората, които са избрали да го носят. Щастието лекува. ❤️ Търсете го всеки ден. С обич
    2 245
  3. Не съм вярвала, че мога да отключа подагрозен пристъп вследствие на по-честата употреба на животински протеини. А когато към това добавим и недостатъчния прием на вода в дните преди пристъпа, картината започва да се изяснява. Този опит ме накара да се замисля и за нещо друго – колко често хората разбират погрешно принципите на кето храненето. Кетогенната диета не означава „колкото повече месо, толкова по-добре“. Научно погледнато, кетозата се поддържа основно чрез по-висок прием на мазнини и ограничаване на въглехидратите, а не чрез прекомерна консумация на протеини. Когато менюто се изгради предимно около месо и други богати на пурини животински храни, при някои хора това може да доведе до повишаване на пикочната киселина. Ако към това се добави и недостатъчна хидратация, рискът от подагрозни пристъпи нараства още повече. Тялото ни е динамична биохимична система. То непрекъснато се адаптира към това, което му даваме. Но когато промените са рязки или небалансирани, понякога получаваме сигнали, които не бива да пренебрегваме. Тук трябва да отбележим и нещо много важно – за фината биохимия на тялото е необходим приемът на всички макрогрупи и да не се прекалява с нищо. Балансът винаги е най - важен ✨
    1 996
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
73.85%
France
3.64%
United Kingdom
2.86%
Greece
2.72%
Italy
2.28%
profile picture

3. Denitsa Vasileva | Хранителни режими и коучинг

Bulgaria

Хранителни режими и коучинг 👩🏻‍🍳 @healthydee.coaching 🍏 @gymbeambg code DENIV5 💝 Health. Beauty. Lifestyle. Mom content. 🎀

@denitsavv
@denitsavv
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
20.2k
Fake followers
36.84%
Engagement rate
3.99%
Average Reel plays
19.8k
Audience gender
female
41.59%
male
58.41%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
68.66%
Germany
4.37%
United Kingdom
3.57%
United States
2.52%
Italy
2.37%
profile picture

4. Мария Бонева

Bulgaria

CEO Code Fashion TV #CEO Code Health TV # CEO Code Life# organizer SFW # organizer Summer Fashion Weekend

@mariaboneva_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9.5k
Fake followers
20.92%
Engagement rate
1.87%
Average Reel plays
5.2k
Audience gender
female
64.34%
male
35.66%
Top performing Reels
  1. Никога не съм искала да съм боец, но живота ме захвърли на първа линия и ми каза: - Оцелей...! И аз това направих. Трябваше да се боря за всяка крачка, за всеки лъч светлина, за всяка ситуация, за чест, за душата си,за усмивката си,за женското в мен, за децата си, за семейството, за бизнеса, за екипа си….Да разбивам с глава, стената от лицемерие и злоба не беше лесно! В такива моменти осъзнавах,че имам два избора: Или падам и оставям живота да ме бие,или вземам решение да стана и всеки ден да отстоявам себе си, като за последно. Е ...няма да е лесно и не е... Имала съм моменти на умора и изтощение. Искало ми се е да се откажа, да абдикирам... Казвала съм си: Не мога повече! Бях до тук! Но......Това е само, докато скорпионската ми същност не изкрещи: Бий се момиче, това е твоята съдба ,ти си боец! Оцелей..! И оцелявах! И оцелявам! И ще оцелявам! И ще оцелея! Независимо от цената, независимо от малките или големи загуби по пътя на хора, проекти или мечти ❤
    1 157
  2. Когато си намериш малко шоколадче на плажа 🙂 Внучка номер 5 Кристияна !
    1 122
  3. Вече на 50 г! Равносметката : порода оцеляваща, сърце в норма с много рани, но работи безупречно! Статус : луда към невъзможна! Социално положение: повече от богата 3 деца и 5 внучета, невероятен екип! Какво ново : трябваше да стана днес на 50, за да победи Доналд Т 🙂 Паметна дата ! Какво предстои : една много успешна 2025 за проектите на компанията ни и да се кротна, да попътувам, да имам време за семейството! Какво обещавам : да броя поне до 5, винаги да се усмихвам, дори и с нож в гърба, да духна 100 свещички след още 50 😉 Няма какво да искам повече от този живот, мога само да му дам!
    787
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
80.43%
United Kingdom
2.29%
Greece
1.81%
Italy
1.81%
Spain
1.69%
profile picture

5. FITNESS | HEALTH | MOTIVATION

Bulgaria

Официален профил - @peter.fit

@peterchakov
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.4k
Fake followers
21.44%
Engagement rate
5.73%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
52.17%
male
47.83%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
57.9%
Greece
16.18%
United States
3.04%
Brazil
2.91%
Germany
2.22%
profile picture

6. Rose🌹| Biohacking Coach🧬

Bulgaria

🧬 Certified Health Coach | Biohacking 👩🏼‍💻 1:1 коучинг ⚡ Енергия • Метаболизъм • Хормони Оптимизация на начина на живот 📍 NUVIVA Center

@biohackingwithrose
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.3k
Fake followers
9.9%
Engagement rate
1.54%
Average Reel plays
3.6k
Audience gender
female
93.79%
male
6.21%
Top performing Reels
  1. Истинската промяна не започва само с храненето и спорта… а когато освободим всичко онова, което държим заключено вътре в себе си.✨ Много често зад умората, напрежението или липсата на енергия стоят не килограмите или храната, а потиснати емоции. 🌿 В работата си с клиенти гледам на човека цялостно – тяло, ум и емоции. Защото само когато работим на всички тези нива, можем да стигнем до истински баланс. Работим с техники, които помагат да освободиш блокираните емоции, да промениш настройката си и да си върнеш баланса. 💫 Тялото помни всичко. Но то умее и да се освобождава. 📩 Ако усещаш, че е време за промяна – запиши своя час за консултация и направи първата крачка към цялостната промяна на начина ти на живот. #healingjourney #emotionalhealing #bodymemory #wellnessjourney#biohackingbulgaria#biohackingwithrose
    1 073
  2. 🩸 Години наред ненавиждах този период от месеца. Болки, подуване, акне, промени в настроението, a ДА! и да не забравяме безумният глад за сладко сякаш Бисквитеното чудовище се е вселило в мен 🍪😁 Цикълът винаги идваше със своята вълна от дискомфорт и хаос. Докато не открих как да работя с биологията си, а не срещу нея. Болезненият цикъл, акнето, липсата на овулация – това не са “нормални женски неща”. Това са съобщения от тялото. Когато се научим да ги разчитаме, цикълът се превръща в наш вътрешен навигатор. ✨ Днес живея според фазите на тялото си – и усещам промяната във всяка клетка. 🌿 Ако искаш да спреш да страдаш и да започнеш да се чувстваш в сила през целия месец –запиши се за индивидуална консултаци с @BiohackingwithRose и нека заедно подпомогнем хормоните ти! 🌹 Ще създам персонализиран план за: ✔ хранене и добавки ✔ фастинг по фази ✔ антистрес грижа ✔ анти-ейджинг и дълголетие ✔ съвети за тренировки, съобразени с цикъла ти ✔ + едномесечен коучин 📩 Пиши ми “Biohacking” и ще ти изпратя пълна информация за моите услуги и как можеш да превърнеш месечния си хаос в хармония. #CycleSyncing#HormoneHealth#PeriodPower#WomenWithHormones#BalancedHormones#InflammationSupport#biohackingwithrose#biohackingbulgaria#healthyhabits
    944
  3. Промяната не идва от перфектния план. Идва от един малък навик… който избираш да задържиш 🤍 Не всички 8. Само един. И след като се почувстваш комфортно да добавиш още един. Кой от тези навици усещаш, че ти липсва най-много в момента? Къде имаш нужда да се върнеш към себе си? Напиши числото в коментарите👇 1, 2, 3… или 8 И ми кажи…кой ще бъде твоето ново начало? ✨ #biohackingwithrose #biohacking #женскоздраве #хормоналенбаланс #женскаенергия
    943
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
79.17%
United Kingdom
2.9%
Italy
2.49%
Greece
2.3%
United States
1.8%
profile picture

7. Zhechko Stoyanov

Bulgaria

Nutritionist at @karlos_nasar_ team🇧🇬👉Health management👉weight loss👉life improvement

@jechko_stoyanov
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.8k
Fake followers
25.67%
Engagement rate
13.23%
Average Reel plays
28.1k
Audience gender
female
39.79%
male
60.21%
Top performing Reels
  1. 20 y/o No Sleeves Nasar @karlos_nasar_ (96kg, Bulgaria 🇧🇬) clean and jerking 229kg/505lb to set a new total world record!
    60 878
  2. 20 y/o King @karlos_nasar_ (96kg, Bulgaria 🇧🇬) snatching 188kg/414lb to set a new world record!
    20 732
  3. 🌟 Представяме Ви ексклузивната фланелка за Олимпиадата в Париж 2024! 🌟 С гордост ви представяме нашата нова фланелка, посветена на световния шампион по вдигане на тежести Карлос Насар! 🏋️‍♂️🇧🇬 🎉 Присъединете се към нас в подкрепа на Карлос и българския олимпийски отбор, като носите тази уникална фланелка. Съчетавайки стил и качество, тя е идеалният начин да покажете вашата подкрепа и любов към България и Карлос! 👕 Фланелката е изработена от висококачествени материали, които гарантират комфорт и издръжливост. Със своя модерен дизайн и лика на Карлос Насар, тя е подходяща както за ежедневието, така и за специални спортни събития като предстоящата олимпияда. 🎁 Побързайте да поръчате своята фланелка сега и бъдете част от олимпийската магия! 🛒[https://karlosnasar.com/olimpiyska-teniska-karlos-nasar-12.html 🛒https://www.facebook.com/profile.php?id=61556705218912 #Олимпиада2024 #Париж2024 #КарлосНасар #ВдиганеНаТежести #Фланелка #Спорт #Подкрепа #България #bulgaria
    19 835
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
59.75%
United Kingdom
5.25%
United States
3.67%
India
2.67%
Spain
2.33%
profile picture

8. Мария Н.М.

Bulgaria

✝️ AMOR FATI •join my team @healthshapewithmaria •NSA coach&teacher/sport fitness and health •промокод @power_beauty_bg MARIA10 • @healthshapekitchen

@marianickolaeva_
@MariaMilosheva
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
5.8k
Fake followers
20.09%
Engagement rate
1.48%
Average Reel plays
12.1k
Audience gender
female
39.42%
male
60.58%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
81.25%
United Kingdom
4.41%
Greece
1.84%
Italy
1.84%
Germany
1.65%
profile picture

9. Blagovesta Boneva, MD

Bulgaria

▫️Dermatology resident ▫️Assis. Prof. - Medical University of Plovdiv ▫️Fall in love with your SKIN ▫️Health Care Management @mbal.kozma.damyan

@dr.blagovesta_bo
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
5k
Fake followers
14.7%
Engagement rate
4.72%
Average Reel plays
6.3k
Audience gender
female
71.36%
male
28.64%
Top performing Reels
  1. 🤍Добре дошла Дара Христова Бонева! 🤍Светът за нас днес стана по-красив!
    823
  2. Когато булката е модел, а сватбата — корица на списание... 💎 😍 ♥️ #bride #wedding
    603
  3. Време за един пост свързан с обема в устните! 💋 Добре оформените и симетрични устни могат да придадат на лицето по-хармоничен и привлекателен вид. В допълнение, пропорциите между горната и долната устна, както и връзката им с останалите черти на лицетo, също са важни за постигане на визуална хармония. Може да видите върху мен как влияят значително на цялостния външен вид и изражението. 😅 Отбележете в коментар коя снимка се доближава максимално до вашето виждане за красота! 1,2 или 3 🤔 #lip #lipfiller #balance #proportion
    511
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
84.09%
Greece
2.64%
United Kingdom
2.21%
Italy
1.47%
Turkey
1.35%
profile picture

10. Alexandra Nikolova

Bulgaria

BODY AWARENESS • HEALTH • CONSCIOUSNESS ▫️A journey to a healthier mind and body 🌱@thebigalextheory’s small bakery🧘🏼‍♀️ ▫️Collab: email or DM l📮

@bake.a.wayy
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.7k
Fake followers
10.6%
Engagement rate
17.19%
Average Reel plays
6.2k
Audience gender
female
79.89%
male
20.11%
Top performing Reels
  1. ❄️Tiramisu cheesecake without sugar🎄 ▫️125 g Philadelphia ▫️5-10 ml milk ▫️5 sugar-free biscuits / I use @ gullonbiscuits.uk with cinnamon from Billa / ▫️10 ml coffee Mix Philadelphia with fresh milk with a spoon until creamy. Optionally, you can add a sweetener of your choice. Crush the biscuits, pour the coffee into the biscuits and stir until well absorbed everywhere. In a suitable form, place a row of the biscuit mixture, a row of cream and alternate until the ingredients are done. Sprinkle with cocoa. The perfect dessert is ready, the mission is completed successfully ! 🥷🏻
    1 953
  2. 𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝗮 𝗦𝗘𝗥𝗜𝗢𝗨𝗦 𝗰𝗼𝗳𝗳𝗲𝗲 𝘁𝗮𝗹𝗸 and let’s talk about something that actually matters. ⚠️WARNING: it’s not related to food and healthcare, it’s far more important. 🌍Our planet now faces a global extinction crisis never witnessed by humankind. Nature is declining globally at rates unprecedented in human history. Scientists predict that more than 1 MILLION species are on track for extinction in the coming decades. The consequences are profound, not just in those places and for those species but for all of us. 🌏These are tangible consequential losses, such as crop pollination and water purification, but also spiritual and cultural ones. The loss of species and habitats poses as much a danger to life on Earth as climate change does. ❗️And in this case let’s pay a closer attention to the elephant extinction rate: elephant numbers have dropped by 62% over the last decade. 100 African elephants are killed each day by poachers seeking ivory, meat and body parts, leaving only 400,000 remaining. Africa’s elephants play key roles in ecosystems, economies and in our collective imagination all over the world. 🐘I sincerely hope we can at least contribute to a more secure future for elephants and start living in peace with all living creatures on earth. Let’s start with the small amount of $400 and let’s hope we make a positive change. @savetheelephants <- for donations 🐘🌱 @wwf @wwf_bulgaria #thesolme
    1 557
  3. 🍂 𝗺𝘆 𝗙𝗜𝗥𝗦𝗧 𝗣𝘂𝗺𝗽𝗸𝗶𝗻 𝗽𝗶𝗲 𝗲𝘃𝗲𝗿! And it’s Gluten-free 🌱 Това е рецептата, с която асоциирам есента и най-вече Хелоуин. Когато все още живеех в Русе, правех ежегодни Хелоуин партита у нас, гледахме страшен филм, правехме заклинания и четохме страшни истории, а след това излизахме за Trick or Treat из квартала. На масата вкъщи винаги ни чакаше този пай, а един приятел дори заръча на майка ми да му изпече специално за него 😄. Сега е ваш ред да ми кажете дали рецептата ще ви стане любима за сезона. • ЗА КОРАТА ▫️1 1/4 ч.ч. безглутеново брашно ▫️1/4 ч.л. сол ▫️120 гр веган /или обикновено/ масло ▫️6-7 с.л. студена вода • ЗА ПЪЛНЕЖА 🔸425 гр пюре от тиква 🔸1/4 ч.ч. кленов сироп, може да го замените с мед, кокосов сироп и т.н. 🔸1/4 ч.ч. кафява захар 🔸1/3 ч.ч. мляко по избор 🔸1 с.л. кокосово масло 🔸2 с.л. царевично нишесте 🔸2 ч.л. Pumpkin pie spice - смесени канела, джинджифил, индийско орехче 🔸1/3 ч.л. морска сол За проготвянето на кората добавете безглутеново брашно и сол в голяма купа за смесване. Нарежете студеното масло на няколко кубчета и го добавете към брашното. Добавете студената вода и смесвайте с ръце. Добавете точно толкова вода, колкото е необходимо да се събере тестото. След като се образува тесто, разделете сместа на 2 части и оформете с ръце или с точилка два диска с еднаква големина, колкото формата ви за пай. Увийте ги във фолио и поставете в хладилник за минимум 1 час. Оставете да се затопли на стайна температура малко преди да го използвате. Загрейте фурната на 180 гр и пригответе пълнежа за пай. Добавете всички съставки за пай в блендер до гладкост. След като кората ви се охлади, с втората част от тестото оформете стените на пая /аз рязах с нож лентички и ги лепих по стените/. Всички дупки или пукнатини могат да бъдат поправени с малко излишно тесто и топлината на ръката ви. Продължението е в коментарите ✨.
    1 239
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
28.15%
United States
11.45%
India
7.39%
Italy
6.12%
United Kingdom
5.86%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Mariya Hristeva

Bulgaria

📕 Master Health Management 📚 Child development 📃 Occupational therapist 🔜 ABA therapist in training

@m.a.r.i.y.a.h
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4k
Fake followers
36.03%
Engagement rate
2.91%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
32.5%
male
67.5%
Top performing Reels
  1. When in Italy.... Lake Como 💓 • • • • • #travel #traveling #TFLers #vacation #visiting #instatravel #trip #holiday #photooftheday #amazing #instalike #instadaily #instafollow #followme #girl #instagood #bestoftheday #instacool #follow #colorful #picoftheday #instadaily #como #style #girltravel #lakecomo #roseflower #ermannoscervino
    1 770
  2. Весела Коледа на всички! Merry Christmas to all! Just believe in miracles! And be inlove in your life! ❤ • • • • • #photooftheday #beauty #beautiful #instafashion #girly #girl #styles #happy #lifefeeling #novababe #mystyle #lookoftheday #blogger #lifestyle #outfit #outfitoftheday #fashiongram #ombrehair # hair #makeup #follow #luxury #stylish #chistmas #gifts #holiday
    1 419
  3. She's a dark road with a lot of dangerous curves, but when the sun goes down...she's one hell of a ride....• • • • • • #sexy #hot #beautiful #follow #model #fashion #instagood #cute #beauty #photography #girl #like #happy #followme #goals #girls #selfie #boobs #woman #makeup #instafollow #followme #instagood #bestoftheday #instacool #follow #colorful #picoftheday #instadaily #instafollow #style #mystyle
    1 152
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
59.08%
United Kingdom
4.03%
Italy
3.97%
United States
3.83%
Greece
2.67%
profile picture

12. Leni Trichkova

Health and Beauty Support, Turkey and abroad

@leni_trichkova
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4k
Fake followers
32.29%
Engagement rate
1.45%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
38.23%
male
61.77%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
75.94%
Greece
3.27%
United States
2.39%
Italy
2.39%
Spain
2.39%
profile picture

13. Aksel Ryustem

Bulgaria

👧Таткото на Анабел и Виктория 🏋️‍♀️Founder of @newleveltraining_bg 🎥НОВО ВИДЕО ⬇️

@axeltraining
@axeltraining
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3.7k
Fake followers
25.54%
Engagement rate
5.44%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
49.09%
male
50.91%
Top performing Reels
  1. Да казваш на детето ти, че може, когато и ти самият не си сигурен дали ще успее от първия скок си е рисково. Но това е ролята на треньора, може би и на бащата. Да види потенциала и да се опита да го разгърне. Бях сигурен, че физически може да го направи, защото виждах колко високо си вдига коленете,но ако беше паднала и ударила, едва ли щеше да иска да скача скоро. Видях как страхът я парализираше на моменти и си спомних аз като малък как се страхувах в подобни ситуации. Не знам дали съм добър татко, но знам, че тя се разплака от радост и после разправяше на майка си вкъщи колко й е било трудно, но се е справила. Но здравето, както физическото така и психоемоционалното изисква доза риск. В тези мисли ще потъна в друг пост. Радвам се за дъщеря ми, не защото успя да скочи, а защото пробва. Това е велико - да пробваш с мисълта, че можеш да се провалиш.
    935 981
  2. Не съм много сръчен и не успях да й вдигна помощните колела, затова ги махнах. И взе, че се научи да кара. Отне ни около 20 минути в каране и един час в уговорки. Грешката ми беше, че изобщо й взех колело с помощни гуми. В крайна сметка спряхме в колата на комшиите без щети за нас и драскотина за тях 😀
    209 467
  3. Вашето кученце може ли така? Нашето е на 15 месеца и вече пуска пералня 😀 По-хубаво това да имаш дъщеря е да имаш две дъщери ❤️‍🔥❤️‍🔥 Да ги гледам как се развиват е безценно. Радвам се, че станах баща на възраст, която не се приема за нормална вече. 26. В момента съм в разцвета на силите си(29) и не виждам по-добър момент от този, за да търча като луд след тях. Много хора се притесняват и това е нормално. Имах късмета да намеря подходящият партньор и не бих заменил тези дни за нищо. Когато ми е трудно с тях просто си казвам, че след време ще казвам, че това са били най-хубавите дни от живота ми. Гледам на настоящето от бъдещето и така се успокоявам, когато ми е трудно. Изхождам от моята гледна точка за възрастта и правилна възраст няма. Финансово можеш да се подготвиш но, психологически човек никога не е подготвен. Всичко, което правя е да оставя света малко по-добър за тях след като си замина. Те са голяма част от моя дълбок смисъл. Може би, бащите ще ме разберат.
    72 428
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
69.84%
United States
8.85%
United Kingdom
3.28%
Italy
1.97%
Germany
1.48%
profile picture

14. Alex Masleva🤸🏼‍♂️Move & Health

Bulgaria

Мобилност | Handstand 🤸‍♀️ За Персонални тренировки ми пишете 💌 Mom of little 🐣

@alexmasleva
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3.6k
Fake followers
18.14%
Engagement rate
3.36%
Average Reel plays
2.8k
Audience gender
female
57.41%
male
42.59%
Top performing Reels
  1. Climbed that hill 🗻🤸‍♀️ #handstand #handstands #handstandreel #reelsinstagram #reelsofinstagram #runningupthathill #handstandsyoga #гимнастика
    15 072
  2. Защо винаги се сещам да снимам само последните опити, които вече за нищо не стават 😫😂 И все пак, ако се абстрахирам от десетките забележки, които имам по изпълнението, е доста удовлетворяващо да видя, че все още умея някои трикове, които отдавна не съм правила 💪❤️ #FeedMyEgo #handstand #handstandprogression #straddlepress #straddle #handstands #gymnastics #gymnastique #гимнастика #стойканаръце #йогабългария
    11 921
  3. Sunset handstand games 🌅🤸‍♀️ #handstand #hollowback #hollowbackhandstand #straddle #straddlepress #presstohandstand #handstandreels #handstands #gymnastwannabe #gymnasticsreels #gymreels #trend #handstandtrend #handstandtraining #bulgaria #yogabulgaria
    11 698
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
61.09%
United States
10.38%
United Kingdom
4.4%
Italy
2.25%
Australia
1.87%
profile picture

15. Rosen Kostadinov

Bulgaria

Founder Army RX - Team @academy_vigor 🏋️‍♀️CF L-1 🏋️‍♀️Athlete 🏋️‍♂️Suples Training Systems 🍏Health Tips 🛑Trust the process

@rosen_kostadinov
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3.4k
Fake followers
10.86%
Engagement rate
4.43%
Average Reel plays
8.6k
Audience gender
female
59.94%
male
40.06%
Top performing Reels
  1. Ако искаш да си в добра форма, това е за теб. Здравословни бисквити, само с няколко съставки. 👨‍🍳 Рецепта под видеото. 80гр Финни овесени ядки. 2 Банана. 2 Яйца. 30гр Черен Шоколад. Изпечете на 180гр за 25-30мин.
    7 124
  2. Днес раздадохме 1050 пакета на хора в неравностойно положение в цялата Хасковска област. Благодарности към всеки, който се включи в кампанията. Огромни благодарности на нашия организатор @rosen_kostadinov ,без чиято работа нищо от това нямаше да съществува. 🙏🏻 Не за всеки празниците са изпълнени с топлина и изобилие. Нека показваме съпричастност не само на Коледа, а всеки ден — защото човечността няма сезон. 🎄Весела Коледа! Бъдете здрави!
    5 692
  3. Ако искаш да си в добра форма, това е за теб. Само с 3 съставки, брутално на вкус, а с по-малко от 400калории и богато на белтъчини. 👨‍🍳Рецепта под видеото. 200гр Ябълки. 3 Яйца. 30гр Какао. 5гр Канела. 12гр Кленов Сироп. Изпичате в загрята фурна на 180гр за 30-35мин и е готово.
    4 926
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
79.11%
United Kingdom
3.55%
Spain
2.76%
Greece
2.5%
Germany
1.84%
profile picture

16. Радостин Ванчов

Bulgaria

👌Certified personal trainer 🏋Health & performance 🏝Travel enthusiast

@radostinvanchov
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3.2k
Fake followers
19.05%
Engagement rate
1.76%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
59.34%
male
40.66%
Top performing Reels
  1. “Не поглеждай назад - не си тръгнал натам” - Мохамед Али 😎 . . . . . . #travel #travelphotography #travelblogger #travelgram #naturephotography #photographer #photography #photooftheday #istanbul #quotes #motivation #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #scorpio #view #turkey #мотивация
    1 251
  2. “Не покоряваме планината, а самите себе си “ - Едмънд Хилари 🔝 . . . . . #travel #travelphotography #travelblogger #travelgram #traveling #mountains #view #selfie #pictureoftheday #photography #photo #naturephotography #photographer #photooftheday #instagram #instafashion #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #influencer
    787
  3. “Ако не рискуваш нищо, рискуваш дори повече .” - Ерика Йонг . . . . . #saintangelo #castle #italy #italy🇮🇹 #italytravel #italy_vacations #italya #italy_ig #italy_creative_pictures #italygram #rim #roma #romatravel #photomodel #photowall #photographyislifee #travellife #fitnessblogger
    542
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
64.68%
United States
3.58%
United Kingdom
2.46%
Germany
2.28%
Italy
2.14%
profile picture

17. Monica

Bulgaria

🇧🇬/📍Spain 🇪🇸 yoga | self love | mental health body & self acceptance 🫶

@monica.hristova
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3.1k
Fake followers
28.18%
Engagement rate
3.47%
Average Reel plays
1.8k
Audience gender
female
46.76%
male
53.24%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
79.66%
United Kingdom
3.32%
United States
2.37%
Germany
1.97%
Greece
1.56%
profile picture

18. Ivan Vandev

Bulgaria

👨🏻‍⚕️Dental implantology Оral surgeon specialist 🏥Master in Health Management Follow me 👉🏻 @dr.vandev_clinic

@dr.ivan_vandev
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3k
Fake followers
17.3%
Engagement rate
7.73%
Average Reel plays
5.5k
Audience gender
female
73.52%
male
26.48%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
78.65%
United Kingdom
3.31%
Greece
2.62%
Italy
2.62%
Germany
1.93%
profile picture

19. Hristo Georgiev

Bulgaria

🐣 Dad 🏋🏼‍♂️ Fitness | Discipline | Consistency 🎯 Motivation & Results 🥑 Food for Strength & Health 👑💍 Love. Family. Life. @zlatina.miteva_

@hristonaskov
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3k
Fake followers
19.09%
Engagement rate
2.35%
Average Reel plays
2.7k
Audience gender
female
52.26%
male
47.74%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
78.59%
United Kingdom
3.57%
Germany
1.95%
Spain
1.95%
United States
1.3%
profile picture

20. Елиза | Health&Fitness Coach 🍀

Bulgaria

Аз съм твоят личен треньор, който те учи на ⤵️ Движение🧘‍♀️Хранене🥗Вдъхновение✨ Общност, в която да се върнеш към себе си и да разцъфваш •Жар Мама 🔥👸•

@eliza.kostova
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3k
Fake followers
16.39%
Engagement rate
1.28%
Average Reel plays
2.3k
Audience gender
female
40.34%
male
59.66%
Top performing Reels
  1. Tag Your Gym Buddy 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Grab your gym buddy and try out the following workout together. The beauty of the sequence, is that you can use your friend as both a means of external resistance and assistance. In some of the exercises, even both! My personal favourites are the overhead ball rotation and the band lateral rotation. They both have you and your buddy attached by a resistance band in the middle, which is forcing you to keep your spine upright and stop it from flexing inwards, which means that your obliques are internal core are working hard to stabilise, whilst you are creating isotonic movements and pushing those external abdominal muscles even more. There are two ways of using these exercises: 1️⃣ As a competition. If you and your buddy are of even or close strength and abilities, then you can challenge yourself to a competition and see who comes out on top. 2️⃣ As a way to learn how to control your input if you are the stronger buddy. As in the case of the video, I am a little better than Eli in some of the drills, so I had to adjust my force input according to hers. 3️⃣ As a means to get better. if we reverse the above situation, you can now use the fact that your buddy is stronger than you and try to get better against such resistance. I have personally found that if you want to progress in any sports or exercise, you must put yourself in positions where others are better than you. 🚨 Disclaimer: You should always consult a medical professional prior to attempting any exercises or techniques showed on this channel. 🙋🏽‍♂️Like always, you will find other versions of these videos in the Bulletproof courses and if you decided to give these a go, let me know how you get on! https://www.omnibodyhealthcare.com #movementismedicine #resistancebands #resistancebandsworkout #trainingday #crossfit #hipstability #functional #corestrength #coreworkout #coreexercises #corechallenge
    29 922
  2. Lower Body Flexibility Routine 😨 😨 - this is exactly how I feel anytime I have to work on my flexibility 😅 Well, actually I start to enjoy it as I get into it. The exercises that you can see me doing in the short clip are some of my favourite ones that help me stay injury free and more flexible. The idea was that me and @e.kapustyanova would both do our best stretches so that you can see two points of view, both a male and a female, when it comes to flexibility for the muscles that we were targeting. We spent a whole day filming new exercises which will be uploaded to the Bulletproof series throughout the week. I wanted to do this, because recently I noticed that a lot of people would come to me and say that they have been given flexibility drills that seemed more like mobility to me to be honest and I can see that the bridge between the two is not very clear. Mobility and flexibility are two very different aspects of movement. If you want to learn more about the difference, check out the links in my bio! 🚨 Disclaimer: You should always consult a medical professional prior to attempting any exercises or techniques showed on this channel. 🙋🏽‍♂️Like always, you will find the full versions of this videos in the Bulletproof courses and if you decided to give these a go, let me know how you get on! https://www.omnibodyhealthcare.com #flexibility #flexingchallenge #flexibilitytraining #Elasticity #kettlebells #stretching #stretch #movement #mobility #mobilitytraining #exercise
    22 459
  3. 30.05 ❤️ Оженихме се! 😍🫶❤️ Когато взаимодействието на двама души е 1+1 = на повече от 2, то Любовта ги благославя! 💫 Ще се стараем винаги да бъдем повече.. заедно! ❤️ #we
    462
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Bulgaria
75.68%
United States
3.7%
United Kingdom
3.22%
Greece
3.06%
Italy
1.93%

Frequently asked questions

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required