Top 19 Ecuadorian Health Influencers on Instagram (Mar 2026)

We found 19 health Influencers in Ecuador
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Ecuador. Here are the top 19. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
03/04/2026
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1. “Puchy” Kathe lino

Ecuador

.Omò Eleggua. •Beauty and Health Influencer •Cuenta oficial •Professional Make Up Artist

@kathe_lino
@puchylino
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  1. Amor celebremos juntos un año más de tu hermosa vida, dando gracias a Dios por estar juntos ❤️ por poder disfrutar de tan maravillosa compañía amor de mi vida . Millones de besos para ti, amor gracias por esas sonrisas, besos, abrazos 🫂. Que Dios y los Santos te sigan bendiciendo siempre larga vida @carlosjosemi 😍❤️‍🔥 #felizcumpleañosamor #46 #happybirthday #love
    17.3k
  2. No hay blanco sin rojo, ni rojo sin negro ❤️🤍🖤❤️ @carlosjosemi @rocksport.ec Ph: @fotojangueo 📸 #ecuador🇪🇨 #guayaquil #🖤❤️ #🤍❤️
    13.7k
  3. Los buenos momentos de tu vida serán recordados como grandes alegrias, los malos te dejarán enseñanzas. Desnúda tu alma para que tu cuerpo se llene de esa energía 👙: @cuore_designs 👙🤍 hermoso mi traje de baño #aruba #babybeach #aruba🇦🇼 #renassaince #love #👙 #💓
    11.7k
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Ecuador
88.93%
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2.07%
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2. Yadira Bustos Zambrano

Ecuador

🙃 ¡ʍәᴉʌ ɟo ʇuᴉod ɹәɥʇouɐ ɯoɹɟ •PBJ CEO •Health coach •Table styling •Traveler, Fashion, Dogs & Planet lover •Soy familia, amigos, viajes y libros.

@yadirabustosz
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3. Paula

Ecuador

traveller | mental health | lifestyle esto es solo una versión de mi, acá hay otras: 💙 @entre.dudas 🤎 @nourabrand.ec

@paulaamonroy
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4. Rene Ante

Ecuador

💪 Personal Trainer 🥗 Nutrition & Health 🇪🇨 Quito, Ecuador ❤️ Happily Married 🔥 Strength & Conditioning 💥 Never Stop Growing

@reneanteg
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Ecuador
26.89%
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5. colo ramos

Ecuador

🔥the ginger power🧡 Health Coach & Yoga Teacher ✨ bienestar de forma sostenible y real

@coloramosd
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63.72%
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6. Maciassahid

Ecuador

• Model • Economist • Health Insurance Agent 👨🏻‍⚕️

@maciassahid
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7. Elian Serpa

Ecuador

⚕️Medical Doctor USFQ 🐉 International certification by WES 👇🏻 🥼IRM - HACC Global Health - PSU Hershey Nutrition and the Metabolic Syndrome - Harvard

@elianserpa
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  1. Beber de tus labios es lo que me mantiene feliz 🍺🙌🏻 . . . . . . #summer #love #boy #men #lover #party #cerveza #summer2019 #sunset #medstudent #medicine #happiness #happy #🍺 #❤️ #celica #photo #fotos #atardecer #photography #couple #goals
    1.4k
  2. 🏴‍☠️ ⚔️ Halloween 2019👻 🎃 . . . #boy #pirata #men #night #friends #party #car
    1.3k
  3. Este post va dedicado a mí yo de 14 años. Al Elian que tuvo muchos retos y se sentía tan chiquito en este mundo lleno de adversidades y día a día sentía incertidumbre sobre su futuro… Lo logramos Elian! Los sueños se cumplen, y todo mejorará! Somos un Doctor a los 24 años! Doy las gracias a todas las personas que en mi vida me apoyaron incondicionalmente, hablo de mi familia quienes estuvieron ahí en las buenas y en las malas, a quienes me apoyaron a llegar a mi sueño. A mi ñaña con quien compartimos este logro juntos, lo hicimos chiquis! Somos los Drs Serpa Ludeña. A mis amigos, a quienes me sacaron risas y lágrimas en todos estos años, a quienes siguen aquí y a quienes ya no están conmigo, gracias por ayudarme a ser mejor médico cada día. Fueron 6 años que me marcarán de por vida, vamos por más alegrías juntos. A mis amigos del colegio y a los de toda la vida, creer en mí, me motivó a entrar a esta carrera. A mis pacientes por ayudarme a aprender de ustedes y sus enfermedades, estoy agradecido de poder ayudar, y a los que en mis manos partieron de este mundo, espero ser un mejor profesional el día de mañana. A mis abuelitos en el cielo, los llevo siempre en el corazón 🫶🏻 y tengan por seguro que siempre atenderé a los adultos mayores como me hubiese gustado atenderlos a ustedes. Son tantas experiencias innumerables que viví estos años que me hicieron crecer como ser humano. Profesores que aportaron en mi desarrollo, amigos que me hicieron mejorar cada día, comentarios que me motivaban a superarme, en fin, ustedes saben lo fuerte que es la carrera y las personas en ella. Este último año también crecí bastante en el internado en aprender todo lo que me faltó durante la carrera, créanlo que fue un desafío que ahora me siento agradecido de haberlo hecho. Y a ustedes mis fans en las redes sociales, gracias por soportar mis post sobre sangre o cosas de medicina, me vieron crecer desde el colegio hasta este momento en mi vida🫶🏻 Atentamente: Elian Armando Serpa Ludeña MD.
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8. L I S B E T H M A T U T E🌸

Ecuador

| J & L | | HEALTH & WELLNESS | 🍃 Creadora de: @dulce_y_ligero ✨

@lisbethmatute14
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  1. 😂😂
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  2. Mi bebé risueña jaja . . . . . . #bebe #princesa #amelia #patitojuan
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  3. Y después de un año en la misma fecha por el mismo canal 😂😂 legalmente casados ❤️❤️ . . Desde el día en el que te conocí me cambió la vida y sonará muy repetitivo pero es la verdad, en todo este tiempo juntos me has enseñado tantas cosas, desde el respeto, aprendí a confiar, aprendí a valorar, aprender a madurar, aprendí a ser una compañera de vida, en una relación como la de nosotros en la que nos faltan horas en el día para poder estar juntos hemos aprendido a alimentar el amor todos los días en esos pequeños momentos que tenemos para nosotros, desde un beso de despedida al irse al trabajo, hasta un abrazo muy fuerte cuando llegas a casa. Hoy aquí te digo amor mío que este amor no será hasta la muerte si no hasta la eternidad, porque lo que ates en tierra será atado en el cielo ❤️ . . . #casamiento #boda #registrocivil #novios
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9. Vicky Bejarano

Ecuador

IIN® Health Coach CEO de @filosofit.ec 🧡 Recetas saludables 🍊🫐🍆🥑🍗

@victoritabw
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10. Fabiana Ruberto | Health coach 🥙🏋️

Ecuador

¡Bienvenida a tu transformación! 🫰 Asesoría online | Certificada en Dietética & Nutrición 🎓🇪🇸 | Entrenadora personal | Mamá fitness | Atleta 🏋️🥏

@fabianaruberto_
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  1. ☀️❤️‍🔥🌻 . No hay nada que decir... ♌
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  2. Los cambios vienen cuando aceptamos que merecemos estar mejor 💕 cuando merecemos sanar, cuando merecemos estar rodeados de personas que te valoren y te motiven, así mismo cuando aprendes a ser constante, persistente, paciente y cuando aprendes a disfrutar de nuevas cosas; cada paso que des se debe disfrutar sin prisa (cuesta entenderlo, pero así es que fluyen las cosas) !! No es cuestión de días, ni de apuros, ni el mal llamado "Dietas". Ya son 5 años de altas y bajas, de invertir tiempo, de aprender, de agradecer todas las oportunidades y de mirar todo lo bueno. Solo yo, solo tú sabes que no es ni fue fácil, pero ha sido satisfactorio ♥️💕 Mis coachs, mis guías. Gracias siempre por estar conmigo durante todo este recorrido @j3anfit_ @leupontefit ✨🌈 Los amo 💕♥️
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  3. My Birthday 🥳 Happy Day ✨🥂 . . . Personas importantes para mi hicieron de este día aun más hermoso ❤️ . Gracias Gracias Gracias ✨ . . . Tattoo por @ilai_artist @elivalle175 ❤️🔥 una hermosa, talentosa y durisima Almuerzo cumpleañero ❤️ @lacafebreriauio, lo mejor de UIO End of the Day, disfrutando el deseo más deseado de la vida ☺️, mis papis ❤️💖 mi familia ❤️
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11. Mariu

Ecuador

✨Motivándote cada día a vivir más saludable 🍃Health & Fit coach | Tips y hábitos para tu bienestar #BalanceIsKey

@mariufitness
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12. Michi Game

Ecuador

❤️1Cor 16:14 🥇IIN Health Coach Certified 🚦Alimentación inteligente Promover el consumo de alimentos vivos🍓🥑🦠

@michigame13
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13. Dra. Alyssa Montenegro

Ecuador

Med ⚕ |Fillers|Botox|Derm peelings| Aesthetic medicine 💉 MBA Occupational safety and health 👷🏻‍♀️ Everyday is Earth day 🌎🌱

@dralyssamntg
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  1. Uno de los días más bonitos yendo a retirar mi título con mami Fanny. Y bueno 23 años con muchas metas por cumplir se siente genial, gracias al apoyo incondicional de mi familia. 🌸🧚🏻‍♀️Créditos extra a mi súper mami Fanny que me acompañó a muchas de mis clases, me leía mis folletos de forense mientras manejaba 😂 y hasta los viajes acolitaba. (la mejor awela del planeta) - Pd: mi late post con mis fotitos que casi pierdo.
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  2. Life is challenge, meet it! Life is a dream, realize it!! Es hoy, es hoy. 👩🏻‍⚕️⚕
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  3. Durante este camino he aprendido tanto de las virtudes, una de ellas la humildad, un valor lleno riquezas, quizá un poco difícil de trabajar pero que con mucha disciplina podemos alcanzar, es aquella virtud que me permite compartir mis fortalezas, porque en la vida somos la suma de las personas que ayudamos a brillar. ✨ Muchísimas gracias @mansion_coco_ec soy una fan de sus diseños 📸 @maxmeitzner12 MUA: @nicolescmakeup @reinadegye @tahizcnb @miguelpanus . . . #rg21 #ReinaseGuayaquil #
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Ecuador
86.61%
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14. Gaby Burgos Freire

Ecuador

Una vida con propósito.✨ @laflorestahotel.ec 📍Baños @gracia.cafe 📍Quito IIN Health Coach

@gabyburgosfr
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  1. Desayuno fácil, rápido y delicioso. 🍃🥑🍅 TIPS: 🍃 Agrega siempre hojas verdes, generosas en vitaminas y minerales. 🥑 1/4 de Aguacate que es grasa saludable y te ayuda a mantenerte saciada por más tiempo. 🥚 Huevos que son fuente de proteína. Usa los ingredientes que tengas en casa, solo deja que fluya tu creatividad. 🤩 Si te gustó esta idea de desayuno, guárdala y comparte. 🤩 FELIZ DOMINGO! 🤩 #desayunosaludable #healthybreakfast #food #lovefood #iin #iinalumni #quitorecetas #healthyday
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  2. Crecí con el ejemplo de trabajo de mi madre en una actividad muy hermosa y sacrificada a la vez el #turismo 🧳, que nos ha brindado tantas bendiciones y gente maravillosa, me siento orgullosa de ser parte de un equipo comprometido @laflorestahotel.ec que ama lo que hace y crece cada día, pero sobre todo de tener la posibilidad de generar y aprovechar nuevas oportunidades en equipo con la gente de mi vida @ximenaburgosfreire, definitivamente llegaron los días de juntarnos y sumar fuerzas, los resultados vienen solos! 👭 Gracias a nuestros padres por la confianza y por haber apostado por nuestra educación, el tiempo pasa y las nuevas generaciones tenemos la responsabilidad de capacitarnos y tomar la posta... . . . Nuestro país es hermoso y el turismo es un sector en el que tenemos un potencial inmenso, como ecuatorianos debemos estar agradecidos con Dios por unificar tantas bondades en un mismo territorio, debemos cuidarlo y respetarlo. 🇪🇨 . . . #girlpower #baños #ecuador #familygoals
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  3. 🌈 EL PLANETA NOS PIDIÓ UN RESPIRO OBLIGATORIO Y SE LO ESTAMOS DANDO, de esta forma nosotros también volvemos a NACER y REAPRENDER.🌈 . . Se me hace muy difícil y triste pensar en las personas que en estos momentos tienen su salud pendiendo de un hilo 🙏🏻, en quienes están pasando hambre y frío en esta cuarentena, en quienes están lejos de sus seres queridos y lo están dando todo en un hospital por salvar y cuidar vidas, en ancianos 👵🏻👨🏼‍🦳que no pueden recibir su posible única visita por los protocolos qué hay que cuidar, en fin los escenarios son muchos. . . Estos días me están dejando grandes aprendizajes, valorar la SALUD sobre todo, ya que sin ella no podemos hacer nada. Los abrazos de mis padres, de mi familia, la libertad de salir, caminar, rodearme de más gente, mi trabajo, ver el movimiento de la ciudad, la calma del campo, etc. Estos momentos sin duda marcarán un antes y un después. . . Sin embargo, evito ver y escuchar cosas que me hagan sentir triste sin dejar de ser REALISTA, por lo les INVITO a que sean portadores de pensamientos positivos, de oraciones por nosotros, por nuestro país y el mundo entero. Dejen la queja por lo que ahora no podemos trabajar con normalidad y por lo que las actividades cotidianas están interrumpidas, sáquenle provecho al tiempo con sus seres queridos, cuiden de los suyos, inviten a la gente a que permanece a en casa que por ahora es lo mejor que podemos hacer, muevan su cuerpo, hagan actividades que les permitan salir de la rutina, leer libros, escuchar podcasts, conectarse con la familia y amigos, llamarlos, dejar los chats en estas épocas, volver a escuchar su voz. . . En mi casa estoy disfrutado de hacer ejercicio que es algo que me encanta, cocinamos juntos con mi esposo que es algo que rara vez hacemos, hemos aprendido a ver el lado positivo de esta situación. Confiamos en que todos nos levantaremos 🙌🏻, que esto pasará pronto, y sobre todo que es una prueba que Dios nos envíe porque lo vió NECESARIO. . . Que sea una semana de bendiciones para todos! 😍😘
    158
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Ecuador
81.28%
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15. Karla Holguin | NutriScience & Wellness

Ecuador

👩🏻‍⚕️Nutricionista clínica y deportiva (UEES) 👩🏻‍🔬Doctorante en Ciencias Biomédicas 📚Cert. Improving Global Health (HARVARD) 📍Samborondón

@nut.karlaholguin
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  1. ¡Tu alimentación es tu mejor medicina! 🌟👩🏻‍⚕️ Tu bienestar no es casualidad, es el resultado de las elecciones que haces cada día🍏La nutrición funcional es la clave para una vida llena de energía y bienestar📈🔥 ¿Sabías que cada alimento tiene el poder de transformar tu cuerpo y mente? 🧠 ¡No es solo comer, se trata de entender cómo cada nutriente impacta en tu salud física, mental y emocional💪🏻 👩‍⚕️ ¿Listos para un cambio real? ¡Agenda una cita conmigo y descubre cómo tu alimentación puede ser tu mejor aliada para prevenir enfermedades y optimizar tu salud al máximo! 🧘🏻‍♀️✨👩🏻‍⚕️ 👇 Dale play a tu bienestar. Si te gustó esta info, y quieres saber más sobre cómo transformar tu salud y bienestar, sigue mi perfil para más hacks respaldados por la ciencia!🧪👩🏻‍⚕️🫶🏻 . . . . . #alimentacionsaludable #bienestar #salud #saludybienestar #nutrition #motivación #nutricionista
    281
  2. Transforma tu Vida: Descubre cómo funciona un PROCESO NUTRICIONAL CONMIGO👩🏻‍⚕️ Con un enfoque personalizado y basado en evidencia, te ayudaré a alcanzar tus objetivos de salud. Empecemos!✨💪🏻 1️⃣Evaluación inicial.📋 2️⃣Valoración antropométrica y Análisis de composición corporal.👩🏻‍⚕️ 3️⃣Plan de alimentación personalizado.🥗 4️⃣Seguimiento y control de Resultados.📈 5️⃣Educación y coaching alimentario.📚 . . . #nutricionpersonalizada #saludybienestar #nutricionsaludable #alimentacionsaludable
    255
  3. “NUTRICIÓN”: La clave para una VIDA PLENA✨🩷 ¿Sabías que la nutrición juega un papel fundamental en todos los aspectos de nuestra vida?. A continuación te comparto las razones detrás de su relevancia. 🏋🏻‍♀️SALUD FÍSICA: Una alimentación balanceada proporciona al cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar correctamente, fortaleciendo el sistema inmunológico, manteniendo un peso saludable y reduciendo el riesgo de enfermedades crónica. 🧠SALUD MENTAL: Una buena nutrición también influye en nuestra salud mental, ayudándonos a mantener la claridad mental, la concentración y la estabilidad emocional. 🧩RENDIMIENTO COGNITIVO: Una dieta, que incluya vitaminas, minerales y antioxidantes, puede mejorar la concentración, la memoria y la toma de decisiones. 🧘🏻‍♀️BIENESTAR TOTAL: Una alimentación saludable contribuye a nuestro bienestar general, permitiéndonos disfrutar plenamente de la vida y estar en armonía con nuestro cuerpo y mente. ¡No olvides agendar tu consulta online o presencial! 👩🏻‍⚕️💖Contactos: 0994793131-0968898503. #nutrition #saludintegral #bienestar #alimentacionsaludable
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16. Stephanie Ch

Ecuador

Woman in Science 💄🔬| Animal Health 🐾🩺 | Ethology & Animal Welfare 🐶🐱🐰🐮🐴🐷🐭 | Food Quality & Safety | Nomad & Traveler👣|Ecuador 🇪🇨

@stephanie_ch11
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  1. Tarea de hoy... Aprender algo nuevo ❤️📸 #photographylovers #intax #fotografia #learningphotography #photooftheday #nomadagirl #instaxmini #misjuguetes #toysphotography #riobamba
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  2. KONG es el juguete de inteligencia favorito de Tomás, lo ayuda a relajarse, entrenar y estimular su mente y cuerpo, indicado para perros con problemas de conducta y ansiedad. ❤️🐶 #loveanimals #lovedogs🐶 #lovedogsforever #lovedogs #rescata #adopta #esteriliza #educa #estimulacionperros #nomadagirl #nocompresadopta🐾❤️
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  3. "Sí, soy una mujer intensa. Y debo confesar que es un título que me he ganado a pulso, a tropiezos y con el sudor de mi frente. Intensa porque no tengo ningún problema en expresar exactamente lo que pienso, lo que siento y lo hago de una manera apasionada. Detesto las cosas a medias, porque conmigo es, todo o nada. Vivo la vida impulsivamente como si no hubiese mañana porque quizá eso sea verdad, me gusta disfrutar de las cosas, de la compañía, de la felicidad, de la tristeza , de la soledad, de los retos y de las experiencias emocionantes que la vida me ofrece. No tengo miedo a la vida, no tengo miedo de arriesgar, mucho menos de equivocarme. Ya bastante he caído y otro más he perdido, que la única opción que me permito, es ser valiente. No me gusta lo superficial, lo mío es sumergirme en la profundidad. Tengo la terrible manía de buscarle a todo un porqué. Me gusta ver más allá de lo visible y encontrar algo substancial, algo que me llene, algo que me diga que mi paso por la vida ha merecido todos mis intentos, mis batallas y mis alegrías.La mayoría de la gente que me conoce dice que mi forma de ser es extraña, loca y algo exagerada. Lo que no entienden, es que la vida es muy corta, que no siempre nos presenta segundas oportunidades, no entienden que los golpes y las caídas son el aderezo que le da más sabor a la vida, y que quizá el problema no está en mi intensidad, sino en el coraje que a ellos les falta para vivir y disfrutar la vida en todos sus matices. No voy a ser menos, seguiré siendo esa mujer intensa, seguiré pisando fuerte, porque yo, yo no tengo ningún problema con ello." -Karla Galleta-
    180
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17. Pame Espinosa

Ecuador

STRONG & HEALTHY💪🏼🔥💃🏼 Health + Fitness & Fun

@pame.wellnesscoach
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Ecuador
81.78%
United States
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18. Mario Alonso

Ecuador

CROSSFIT - L1 TRAINER 🏋🏻‍♂️ MODERN NUTRITION HEALTH COACH 🥑 CHEF 👨🏻‍🍳 @ansuz_fitness @guayacogourmet

@marioalonsoo
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  1. Escucha siempre los consejos de tu coach, el entrenamiento es muy importante pero la alimentación y los hábitos están en la base de la pirámide. Escuchemos lo que @marioalonsoo tiene para decirnos.
    5.9k
  2. Para inspirar, primero hay que transpirar!💪🏻 El coach @marioalonsoo enseñando siempre desde el ejemplo, ¡Y llevando el entrenamiento a otro nivel! 😎 🔍Dato curioso: los coaches también sufren en el wod😰😰 #loquecallamosloscoaches #entrenamiento #funcional #gye #crossfit #coach #crossfitcommunity #entrenamientofuncional
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  3. Son años de prueba y error pasando por diferentes dietas, nutricionistas y filosofías, aprendiendo, investigando, leyendo y experimentando con uno mismo, hasta que vas tomando lo que sirve de cada experiencia y finalmente llegas a una conclusión. Y no se trata de comidas mágicas, de avenas, juguitos verdes, quinoa, leche de almendras, endulzantes “light”, y todas estas cosas que nos venden como “saludable”. Es mas simple de lo que parece. Todo se redujo a comer animales bien grasosos, huevo, queso, mantequilla, vegetales, chicharron, tocino, manteca de chancho, aguacate, mucha agua y☀️. Esto es el resultado de aproximadamente 2 meses sin ningún desliz, y ya se convirtió en un hábito que va para largo. Para poder comunicar algo es importante TENER PRUEBAS de su eficacia. Mantente en lo simple y natural. Pd: todo se vuelve mas fácil cuando aceptas tu adición al azúcar y dejas de buscar sustitutos.🤭
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19. Occupational Health and Safety Today

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  1. Credits: @wellnessesteps ... 🍫 Did you know cacao, the core ingredient in chocolate, can be a powerful ally for your body's repair and regeneration? 🌟 Cacao, made from fermented and roasted cacao beans, has been shown to stimulate stem cells to migrate to areas needing repair. Clinical studies reveal that men in their sixties with heart disease who drank 2 cups of dark hot cocoa daily for a month doubled their stem cell count and saw significant improvements in circulation. Plus, the COSMOS study found that high flavanol cocoa can reduce the risk of cardiovascular death. 🍫 ✨ Dive into the science of cacao and its incredible benefits for heart health and more! #cacaobenefits #hearthealthtips #stemcellresearch #darkchocolate #flavanols #healthyaging #nutritionfacts #wellnessjourney #healthytips
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  2. En el ritmo circadiano normal, cuando empieza a oscurecer, nuestro cuerpo comienza a aumentar la temperatura corporal periférica y segrega una hormona llamada melatonina, producida por la glándula pineal. Es cuando comenzamos a sentir somnolencia y se produce el sueño durante la noche. A primera hora de la mañana, al exponernos a la luz, caen esos niveles de melatonina endógena, hay mayor nivel de alerta, nos despertamos y comienza la vigilia. A primera hora de la tarde, generalmente después de comer, existe otro pequeño pico de aumento de temperatura y melatonina que es el origen de la siesta. Para mantener este ritmo, existen unos sincronizadores externos como son los horarios de comida, de trabajo, de rutina social, etc. Pero cualquier cambio en ellos, como trabajos a turnos, viajes largos en avión, cambios de rutina, puede producir una desincronización de nuestro sueño. Hoy en día y cada vez con más frecuencia, nos encontramos enfermedades o trastornos derivados de la alteración del ritmo circadiano. Vivimos en una sociedad que tiende a regirse por patrones más irregulares, con exposición lumínica alta en horarios nocturnos por el uso de ordenadores, LEDS, iPad y móviles y por horarios laborales cambiantes. #cicloscircadianosyelsueño #ritmoscircadianos☀️🌜 #ritmoscircadiano #ritmocircadianoalterato
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  3. #Repost @healthy.organic.ways ... 🧠🚨 7 Foods That Destroy Your Memory—Stop Eating No. 4 NOW! What you eat affects your brain more than you think! These foods can damage brain cells, trigger inflammation, and speed up memory loss: ❌ Sugary Drinks & Snacks – Shrink your memory center with every sip. ❌ Instant Noodles – Loaded with refined carbs that spike insulin & harm brain function. ❌ Processed Meats – Nitrates & preservatives linked to cognitive decline. ❌ Fried Foods – Trans fats slow blood flow to your brain. ❌ Margarine & Fake Butter – Increases Alzheimer’s risk over time. ❌ Alcohol – Kills brain cells & weakens neurotransmitters. ❌ Refined Carbs – Cause brain fog & shrink the hippocampus. Want to sharpen your mind and boost your memory? 💬 Comment the word ‘FOCUS’ and I’ll send you my eBook ‘Ancient Superfoods’ for free today! #BrainHealth #MemoryBoost #CognitiveDecline #HealthyEating #FoodForThought #BrainPower #DementiaPrevention #SmartEating #HomeRemedies #naturalremedies #healthyliving #health
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