Top 20 Polish Health Influencers on Instagram (Dec 2025)

We found 93 health Influencers in Poland
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Poland. Here's the top 20 of them, ordered by which creators have the highest percentage of their audience in Poland. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
12/12/2025
profile picture

1. MARCELA MARGERITA

Poland
SPORT✨FOOD✨HEALTH✨BEAUTY✨CARE marcelamargerita@gmail.com📪 🏆1st runner-up of Poland’s Next Top Model 3 📽️Prime Video“Good luck Guys” 🎬Netflix „7 uczuć”
@marcelamargerita
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
236.4k
Fake followers
21.84%
Engagement rate
1.36%
Average Reel plays
349.8k
Audience gender
female
89.76%
male
10.24%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
83.24%
United Kingdom
3.31%
Germany
2.24%
Spain
1.26%
United States
1.12%
profile picture

2. Narodzinywegetarianki

Poland
💗ᴏʟᴀ💗mental health🙏🏻 🌸Tatuaze @bajka_tattoo 🌸 📷tt: narodzinywegetarianki📷(+750k) 🎥yt: narodzinywegetarianki Ola 📩narodzinywegetarianki@wesharemedia.pl
@ola_florkowska
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
126k
Fake followers
15.03%
Engagement rate
1.66%
Average Reel plays
26.3k
Audience gender
male
7.65%
female
92.35%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
92.58%
United States
1.31%
Germany
0.85%
United Kingdom
0.49%
The Netherlands
0.39%
profile picture

3. Tomasz Węcławowicz

Poland
➡️Follow to learn how to rebuild strength, discipline & health 🔜 🚀 @fit_ivi_ 💪🏻mom @fit_oldboy 💪🏻dad @hyperactive_boys 🎥YOUTUBE⬇️ Hyperactive Boys
@flagowy_trener
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
93k
Fake followers
27.74%
Engagement rate
12.14%
Average Reel plays
4.6M
Audience gender
female
68.94%
male
31.06%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
79.57%
Germany
3.37%
United Kingdom
3.25%
United States
1.58%
The Netherlands
1.04%
profile picture

4. Bartosz Sołtys

Poland
CEO & Founder of @rezult.app 🌐 Relentless🔄 | Health🌿 | Science📚 1st successful company at 18y 🇵🇱
@bart_soltys
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
24.6k
Fake followers
17.38%
Engagement rate
1.58%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
60.88%
male
39.12%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
82.63%
United Kingdom
2.36%
Germany
2.02%
United States
1.48%
The Netherlands
1.02%
profile picture

5. Norbert Piotrowski

Poland
Ogarniam sylwetki 😎🏋🏻‍♀️ Nauczę Cię trzymać dietę🥦 Osiągnij ze mną swój cel ->📩
@norbert_bb
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
18.1k
Fake followers
21.85%
Engagement rate
1.07%
Average Reel plays
6k
Audience gender
male
39.38%
female
60.62%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
58.08%
United States
3.72%
United Kingdom
3.72%
Brazil
2.94%
Germany
2.69%
profile picture

6. Maja Klajda Miss Polonia 2024

♕ @missworld 2nd Runner-Up ♕ @missworld EUROPE 2025 ♕ @miss.polonia 2024 ♥ volunteer @fundacja.misspolonia @strefadorastania 💌info@misspolonia.com.pl
@majaklajda
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
15.8k
Fake followers
16.83%
Engagement rate
2.08%
Average Reel plays
25.9k
Audience gender
female
74.59%
male
25.41%
Top performing Reels
  1. What a night, what a team! The new Miss World, crowned in Telangana a few minutes ago, is Opal Suchata @suchaaata , the first Thai woman to win the Miss World title and the blue crown. She appears with @krystyna_pyszko , the 71st Miss World, @hasset_dereje , the 1st runner-up and Miss World Africa from Ethiopia, @majaklajda , 2nd runner-up and Miss World Europe, @aureliejoa , 3rd runner-up and Miss World Caribbean from Martinique , @krishnahgravidez , Miss World Asia from Philippines, @jessy_pedroso , Miss World Americas, from Brazil, and @jasminestringer , Miss World Oceania, from Australia. The 72nd Miss World Final happened at @hitexexhibitioncentre , in Hyderabad, Telangana. Congratulations! 📷 Miss World / @ricardo_siviero Telangana, where dreams are crowned 👑 #missworld #72missworld #missworldintelangana #beautywithapurpose #bwap #telangana #TelanganaZarurAana #ZarurAana
    118.5k
  2. MAJA KLAJDA ZOSTAŁA MISS WORLD EUROPE JEST W FINAŁOWYM TOP4 MISS ŚWIATA! 👑👑👑🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱 @majaklajda @missworld #missworld #misspolonia #misspoland #india #top4 #final
    17.5k
  3. No words needed here ❤️ Miss World Poland 🇵🇱 @majaklajda was welcomed home in Warsaw with love, pride, and so many emotions! 🥹✨ Organized by the Miss Polonia team, family, friends, and devoted fans came together to greet her and celebrate her incredible journey on the world stage at the airport and then in the commemorative press conference! We couldn’t be more proud of her and everything she achieved! 🌍👑 #MissWorldPoland #WelcomeHome #ProudMoment #MissWorldJourney #MissPolonia #72missworld #beautywithapurpose #bwap
    16.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
85.17%
United States
1.88%
United Kingdom
1.66%
Spain
1.29%
Italy
1.1%
profile picture

7. Natalia • Health & Wellness

Poland
TT: nataleng (+18k) powered by movement ✨ running • pilates • intuitive eating |📍Gdańsk contact.natalialeng@gmail.com
@nataleng
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
11.7k
Fake followers
32.28%
Engagement rate
3%
Average Reel plays
12k
Audience gender
male
44.76%
female
55.24%
Top performing Reels
  1. Nie bez powodu syrniki od dawna śmigają po Internecie. 🤍 • 230 g twarogu • jajko • 2 łyżki mąki • 1 łyżka odżywki białkowej (można zamienić na mąkę + coś do posłodzenia) • szczypta soli • oliwa/olej/masło do smażenia Wystarczy wbić wszystkie składniki do miski i uformować z nich „kulę”. Wyłożyć na podsypany mąką blat i uformować placuszki. Można zrobić więcej cieńszych. Smażyć po 4 minuty z każdej strony na średniej mocy. Enjoy! 🥞🤍 #pomyslnasniadanie #zdroweodżywianie #syrniki
    10.3k
  2. Twoja strefa komfortu Cię zabije - jeśli nie będziesz się otaczać ludźmi, którzy są lepsi od Ciebie, nigdy nie wykorzystasz w pełni swojego potencjału. 🙌🏼 Good lord, żebyście wiedzieli, ile miałam wymówek, żeby tego nie robić… a bo przeziębiona, a bo boli mnie szczęka od stresu i wyglądam jak ludzik z Minecrafta, a bo co sobie inni pomyślą, a bo gdzie ja tam pasuję. Na szczęście zdrowy rozsądek wygrał. Wydawało mi się, że jestem coraz odważniejsza, ale to były tylko pozory, bo mimo wszystko siedziałam w swojej bezpiecznej bańce. Ten wyjazd zrobił ze mnie inną osobę. Wczoraj powiedziałam @_olakarolina, że stworzyła ekstrawertycznego potworka (bo do potwora jeszcze długa droga). 🤭 Nie da się w tak krótkim czasie pogadać ze wszystkimi, ale serio, biegacze to ludzie z innej gliny. Wzajemne wsparcie, zero oceniania. Nie da się czuć źle w takim towarzystwie. Po biegu czekała szybka prezentacja o historii i produktach NB (chyba nie muszę mówić, jak bardzo kocham swoje Rebele i wszystkie ciuchy 🤓). Potem warsztaty z brafittingu, na których wyszło, że każda ma źle dobrany biustonosz. 🥲 A następnie lekcja regeneracji, dzięki której w końcu znalazłam dla siebie studio treningowe w Gdańsku. Golden hour na tarasie i szykowanie na następny dzień. Na tym etapie nie wiedziałam, jak się nazywam, ale towarzyszyła mi ogromna wdzięczność… 🥺 Niedzieli nawet nie jestem w stanie opisać, bo była po prostu 10/10. Dawno nie widziałam tyle dobrej energii. Róbcie swoje, otaczajcie się ludźmi, którzy są w miejscu, do którego Wy dążycie, pytajcie, próbujcie, nie bójcie się. Jeszcze raz dziękuję @bieganie.pl & @newbalancerunning za zaproszenie! Nigdy nie zapomnę tego weekendu. 🩵 Na ostatnim filmiku próbowałam się odmóżdżyć i odstresować przed wyjazdem, więc śpiewałam swoje ulubione nutki. 🙃🙃🙃
    3.9k
  3. ✨ Get comfortable with being uncomfortable ✨ “Nie chce mi się” 👇🏼 Największy dyskomfort czujemy zanim w ogóle zaczniemy działać. To moment, w którym głowa podsuwa milion wymówek, żeby odpuścić. Ale później? Później jest mega satysfakcja i luz. Po tylu latach regularnych treningów nauczyłam się wręcz kochać tę niewygodę. Wiem, że dzięki niej staję się silniejsza - nie tylko fizycznie! Ale to nie znaczy, że zawsze mi się chce. ☝🏼 Tylko wiecie co? Jestem sprawna, zdrowa i naprawdę nie mam wymówek. Dlatego wolę się przemóc niż zmagać się z poczuciem niezadowolenia przez resztę dnia. Najtrudniej jest zacząć! J a z d a 🎀 #healthylifestyle #wellnessjourney #selfcarerituals #mindfulliving #healthyhabits #zdrowystylzycia #postanowienianoworoczne
    1.8k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
74.44%
United States
2.69%
Germany
2.34%
Italy
2%
United Kingdom
1.96%
profile picture

8. Julia 🍀

Poland
passion: teaching 📚👩🏼‍💼 hobby: beauty testing 💄 testuję oraz recenzuję produkty beauty& health 🛍 współpraca ➡️ DM
@thegiulia92
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
10.4k
Fake followers
19.54%
Engagement rate
3%
Average Reel plays
567
Audience gender
female
67.03%
male
32.97%
Top performing Reels
  1. Wspaniale było móc odkryć serię 3x Acid Therapy od Eveline Cosmetics. Połączenie 3 typów kwasów AHA, BHA, PHA (kwas migdałowy, salicylowy i laktobionowy), na którym bazuje seria 3x Acid Therapy, zapewnia wyjątkowe działanie: złuszcza martwe komórki naskórka oraz wspomaga normalizację wydzielania sebum, redukcję przebarwień, zmarszczek i niedoskonałości. Efekt? Promienna, wzmocniona i gładka cera! [reklama z @evelinecosmetics]
    845
  2. Moje nowe odkrycie w pielęgnacji twarzy 😍. SkinTra - Everything What Your Skin Will Love - kremowy tonik, którego zadaniem nie jest tylko przywrócenie fizjologicznego pH naszej skórze. Posiada wielofunkcyjne zastosowanie oparte na skutecznych składnikach. Dzięki ultra lekkiej formule emulsji może być stosowany jako krem, którego właściwości nawilżające, wygładzające i zmiękczające uzyskano głównie poprzez składniki hydrofilowe (lubiące wodę). Emolienty, takie jak: skwalan czy Isoamyl Laurate dobrano tak, aby możliwie maksymalnie zminimalizować potencjał komedogenny, a nawet go obniżyć, nadal dbając o płaszcz lipidowy skóry. Dzięki zawartym prebiotykom chroniony jest także mikrobiom, co znacznie przyspiesza regenerację, łagodzi egzemę i redukuje trądzik bakteryjny. Wysokie stężenia składników rozszerzyły zakres pielęgnacyjny dodatkowo o prewencję i rozjaśnianie przebarwień (bez wywoływania złuszczania), ochronę przed wolnymi rodnikami, czyli spowolnienie procesów starzenia i wyciszanie stanów zapalnych.
    789
  3. Już nie mogę się doczekać na przetestowanie tej przepięknej nowości, Kocham polskie marki i ciągle podziwiam ich innowacyjność, a ten Design to w ogóle dzieło sztuki💙🩵💙 Prawidłowa pielęgnacja twarzy zaczyna się od odpowiedniego oczyszczania i nawilżania. W ofercie Sis&Me znajdziesz: Pianki do mycia twarzy: nawilżająca, regulująca i odświeżająca – delikatne formuły dostosowane do młodej skóry. Maski do twarzy: nawilżająca, regulująca i odświeżająca – idealne na domowe rytuały pielęgnacyjne. Mgiełka nawilżająca i zapachowa – łączy pielęgnację z przyjemnym aromatem, który otula skórę twarzy i ciała. #polskamarka #testowanie #współpraca #facecare #pielęgnacjatwarzy
    388
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
73.19%
United Kingdom
2.52%
Mexico
1.89%
Germany
1.58%
Chile
1.58%
profile picture

9. natalka

Poland
WcZuteX
@pitulka_
@pitulka6498
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
10k
Fake followers
18.35%
Engagement rate
3.36%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
89.02%
male
10.98%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
86.54%
United States
1.88%
Italy
1.33%
Germany
1.28%
United Kingdom
1.27%
profile picture

10. ✨ D O R C I A ✨

Poland
🎀 21 girly Ur so welcome here!! Jesus, coffee, mental health ✞🫶🏻 Moja biblia mnie najlepiej opisuje tbh 📩 delfinekxo@gmail.com
@delfinek_xo
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.5k
Fake followers
13.19%
Engagement rate
9.54%
Average Reel plays
16.7k
Audience gender
male
8.45%
female
91.55%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
91.1%
United States
1.03%
Croatia
0.93%
Italy
0.88%
Spain
0.73%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Zakrza •Health •Wellness •Travel •Balance

Poland
„Nie przepraszaj szarych ludzi za swoje kolory…” 💊Pharmacy 📚HR 🐈 Cat Mom 🌎Travel 🏃🏼‍♀️Fitness Girl
@zakrza_active
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.3k
Fake followers
22.73%
Engagement rate
9.3%
Average Reel plays
1.9k
Audience gender
male
39.15%
female
60.85%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
78.75%
United Kingdom
3.06%
Germany
2.56%
Italy
1.8%
United States
1.55%
profile picture

12. 🫧Patrycja M. • lifestyle • UGC •mental health

Poland
🫦życie z 3 latką 🫦współprace 🫦modnie bez grubego portfela 📩 lubasiatko@gmail.com
@lubasiatko
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.5k
Fake followers
13.84%
Engagement rate
6.56%
Average Reel plays
1.3k
Audience gender
female
89.54%
male
10.46%
Top performing Reels
  1. Dzień dobry! 🌞 Wracam do żywych, co oznacza, że poczucie humoru również powraca :) Tak trochę z przymrużeniem oka, ale przyznać się, że chociaż każdy miał tak w swoim rodzicielskim żyćku? • wracam • rodzicielstwo bez lukru • śmieszne rolki #dziendobrywponiedziałek #rodzicielstwo #śmiesznerolki #poczuciehumoru #zabawnememy #2ipółlatka #dziewczynkamamusi
    2.3k
  2. Dzień dobry! 🌞 Dwa lata temu, kiedy moje dziecię miało niecałe pół roku a nastał czas chłodnych dni chciałam przetestować słynny kremik na zimę od @linomag.emolienty Pech chciał, że wtedy te kremy były totalnie wykupione a nawet był problem z ich zamówieniem. W tym roku udało mi się spróbować działanie tego kosmetyku i poznać jego działanie 😀 Produkt bardzo łatwo rozprowadza się na skórze, szybko się wchłania nie pozostawiając tłustej warstwy co jest ważne w przypadku „wszystko dotykającego 2latka 😁”, jest bardzo wydajny a ze względu na brak wody w składzie sprawdzi się idealnie na większe mrozy 😊 Przy żelu do mycia miałam pewne obawy ze względu na to, że zazwyczaj trafiam na buble, kiedy wybieram produkty 2 w 1. W tym przypadku nie miało to miejsca, używam zarówno do mycia ciała jak i włosków i jest petarda. Włosy się błyszczą, nie są obciążone a produkt dobrze się pieni. 96% pochodzenia naturalnego mówi samo przez się 🤭 •pielęgnacja skóry dziecka • macierzyństwo •linomag •emolienty Znacie firmę Linomag? Jakie produkty od nich mieliście? #linomag #pielegnacjaskorydziecka #dzienjakcodzien #emolienty #jestemmamą #babyboom
    1.5k
  3. Dzień dobry listopadzie - najbardziej ponury miesiącu w roku! 🍁 😅 Jak widać na zdjęciu, nie każdy tak uważa 😜🫶 „Lico jesieni złote w słonecznym lazurze!- Patrząc na drzewa, rzekłem. – I wszedłem w kałużę... Leszek Wierzchowski Dziwne stany świadomości. Frasobliwi i kuglarze. Fraszki” Lubicie listopad? 😵‍💫 • listopad • liście •wychowywanie dziecka #listopad #koloroweliście #modadziecieca #plaszczykwkrate #esmarabylidl #wychowywaniedziecka #macierzyństwo #jesiennylook #jesiennyspacer #listopadowąporą #mojamałaksiężniczka
    618
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
83.31%
United Kingdom
3.3%
Germany
2.24%
United States
1.49%
The Netherlands
0.92%
profile picture

13. Basia Smirnow-Kurp

Poland
#momoftwo 👧🏼👧🏼 @healthy_team_polska @annalewandowska Women’s Health Physiotherapist - certified therapist BeBo 💚💛❤️ 🥦🌽🌶️
@basia_smirnow
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
5.6k
Fake followers
20.34%
Engagement rate
2.32%
Average Reel plays
5.2k
Audience gender
female
75.76%
male
24.24%
Top performing Reels
  1. To był kolejny wyjątkowy obóz - to wyjątkowi ludzie stworzyli ten klimat, energię i wspomnienia, którzy wybrali SPORT. Last but not least. Jeszcze na koniec Wam napiszę, być może taki truizm. A może to truizm w mojej bańce, gdzie wszyscy moi bliscy trenują (i amatorsko i zawodowo) - SPORT to wspaniała rzecz! To remedium, którego nie trzeba wymyślać, to magiczna pigułka długowieczności, to wsparcie zdrowia psychicznego, to ramy, które pozwalają dokonywać lepszych wyborów. SPORT to satysfakcja, to lekcje pokory i sprawne ciało. Jestem taka dumna z tego co robimy! TEAM ❤️
    848
  2. 💚➕💛➕🤍➕🩵 🟰Healthy Team by @annalewandowska ❤️ #healthyteam #campbyann #barcelona #spain
    771
  3. Girls 💁‍♀️ czyli ta piękniejsza część Healthy Teamu - sorry Guys! @annalewandowska @andzia_healthy_team @katrinblackmamba @healthy_team_polska
    575
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
79.55%
United States
2.6%
United Kingdom
2.31%
Germany
1.66%
Spain
1.59%
profile picture

14. Mr. Worldwide 😎

Poland
Współprace: Musial@orlovage.com •PL, EU & WORLD CHAMPION •FACE OF Men’s Health Klaudia🧸
@musial_shore
@musial_shore
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
5.1k
Fake followers
25.12%
Engagement rate
18.64%
Average Reel plays
60.3k
Audience gender
male
28.24%
female
71.76%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
88.97%
Germany
1.12%
United Kingdom
1.12%
United States
0.98%
Italy
0.7%
profile picture

15. Daniel Uzdowski

Poland
Model: @rebel_models & @megamodelagency I DO NOT ANSWER ANY DMs HERE! Inquiries on danieluzi@gmail.com pls. #longboard #muaythai #yoga #death
@danieluzdowski
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.5k
Fake followers
23.16%
Engagement rate
9.05%
Average Reel plays
-
Audience gender
male
84.4%
female
15.6%
Top performing Reels
  1. Bold of you to assume that I’ve got my shit together 🕶 . . . . . #polishgay #polskigej #gaypoland #gej #gaymen #gay #gayboy #homo #homosexual #gejpolska #gaysofinsta #handsomegay #gayfollow #gaysforlikes #gayman #gay #followgay #instagay #instagays #instagayboy #instagayguy #instahomo #gaymale #gaygram #warsawgay #gaypolish #gaywarsaw #polandgay #followorth
    2.7k
  2. I'LL SHOW EVERYONE I'M MORE THAN JUST A SILLY HOE BY ACTING EXACLY LIKE A SILLY HOE 👅 . . . . . #polskichlopak #polishboy #warsawboy #followorth #polishman #polskifacet #polishmen #polskimezczyzna #polishgay #polskigej #gejpolska #gaypoland #gaypolish #fitgay #gayeurope #gaysofinsta #chav #scally #gopnik #kiffeur #socks #sox #whitesocks #legs #adidassocks #musclelegs #legmuscle
    1.5k
  3. „Dziękuję, ale jeśli będę chciał być potraktowany jak szmata w czymś czego nie można nazwać debatą bo TVP nie umie ich prowadzić to zapłacę za to jakiemuś fajnemu Dominowi na imprezie BDSM” (Odpowiedź jednego z przedstawicieli środowisk LGBT na zaproszenie do programu „Warto Rozmawiać”) ▪️▪️▪️ #эгоист . . . . . #polskichlopak #polishboy #hoscos #warsawboy #followorth #polishman #polskifacet #polishmen #polskimezczyzna #polishgay #polskigej #gejpolska #gaypoland #gaypolish #fitgay #gayeurope #gaysofinsta #chav #scally #gopnik #kiffeur #гопник #redtracksuit #tracksuit #red #backstage #aussiebum
    1.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
54.34%
United States
6.57%
Germany
5.71%
United Kingdom
4.85%
Spain
2.81%
profile picture

16. Józefina Mira Antoń

Poland
ℑ’𝔪 𝔱𝔯𝔶𝔦𝔫𝔤 𝔪𝔶 𝔟𝔢𝔰𝔱. 𝔄𝔫𝔞𝔯𝔠𝔥𝔦𝔰𝔱, 𝔰𝔥𝔞𝔪𝔢𝔩𝔢𝔰𝔰 𝔰𝔴, 𝔪𝔢𝔫𝔱𝔞𝔩 𝔥𝔢𝔞𝔩𝔱𝔥 𝔞𝔫𝔡 𝔟𝔬𝔡𝔶 𝔫𝔢𝔲𝔱𝔯𝔞𝔩𝔦𝔱𝔶 𝔞𝔡𝔳𝔬𝔠𝔞𝔱𝔢, 𝔳𝔢𝔤𝔢𝔱𝔞𝔯𝔦𝔞𝔫/𝔳𝔢𝔤𝔞𝔫. 𝔖𝔥𝔢/�...
@ziutka_4ever
@ziutka_4ever
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.3k
Fake followers
21.83%
Engagement rate
2.45%
Average Reel plays
11.6k
Audience gender
female
74.96%
male
25.04%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
86.14%
United Kingdom
2.35%
United States
2.17%
Germany
1.54%
Italy
0.63%
profile picture

17. Marzena Nawrocka

Poland
Dietetyk, dietoterapia Układam indywidualne plany żywieniowe 🤝 Functional Medicine University student
@marzena.dietetyk
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3.7k
Fake followers
13.12%
Engagement rate
18.12%
Average Reel plays
-
Audience gender
male
16.62%
female
83.38%
Top performing Reels
  1. Ciastka "Kocie oczka" 250 g mąki pszennej 150 g miękkiego masła/margaryny wegańskiej 60 g cukru 1 jajko/pół banana 16 g cukru waniliowego 1/2 słoika dżemu truskawkowego, najlepiej domowego. Masło/margarynę ucieramy z cukrem oraz cukrem waniliowym. Dodajemy jajko/banana, mąkę, a następnie miksujemy do połączenia się wszystkich składników. Wyrabiamy ciasto, podsypujemy mąką, wałkujemy. Za pomocą szklanki wycinamy ciasteczka, połowę z nich odkładamy na bok – za pomocą formy do tych ciastek wycinamy na środku mniejsze dziurki. Na wysmarowanej foremce układamy ciasteczka jedno obok drugiego, zarówno te pełne jak i te z wyciętą dziurką. Piec około 10-12 minut w temperaturze 170 stopni. Gdy wystygną składamy nasze ciastka w całość: ciasto bez dziurki smarujemy łyżeczką dżemu, przykrywamy ciastkiem z dziurką, leciutko dociskamy. Ciasteczka delikatnie oprószamy cukrem pudrem.  . . . #ciastka #święta #świętabożegonarodzenia #fitprzepisy #veganrecipes #vegan #wege #sweet #wegetarianizm #sweethome #cake #cakedecorating #instafood #food #yummy #inspiracjekulinarne #tasty #christmas #slodycze #christmascake
    1.4k
  2. Dzień dobry 😊 czas smacznie zacząć nowy tydzień. Na śniadanie jajko sądzone, podpieczone w piekarniku szparagi, pomidorki koktajlowe, oliwki. . . . . #śniadanie #przepis #sniadaniemistrzow #szparagi #yummy #tasty #wiemcojem #jajko #wegetariańskie #fit #fitprzepisy #fitgirl #fitness #fitfam #fitfoodie #breakfast #breakfastideas #motywacja #inspiration #healthylifestyle #healthyfood #healthy #instagood #instafood #smacznego #loveit
    1.4k
  3. Dzień dobry bardzo 😇 polecam dzisiaj bajgla z makiem, hummus z buraków, kiełki, oliwki zielone, pomidorki koktajlowe i miks sałat 😋😋😋 . . #kanapki #sniadanie #śniadanie #sniadaniemistrzow #zdrowesniadanie #wiemcojem #fit #fitprzepisy #fitsniadanie #fitnessmotivation #fitfood #yummy #plantbased #tasty #instagood #inspiracjekulinarne #instafood #vegan #wegańskie #veganrecipes #veganbreakfast #wegetariańskie #wegetariańskieprzepisy #allergyfriendly #veganlife #vegansofig
    1.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
76.81%
United Kingdom
4.16%
United States
3.17%
Germany
3.01%
The Netherlands
1.42%
profile picture

18. Jakub Kulig

Poland
Health -> Sport -> Life  Martial Arts | Golf | Gym GOLF CONTENT -> soon 📍KRAKOW
@kuligjakub
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3.7k
Fake followers
9.46%
Engagement rate
2.55%
Average Reel plays
9.3k
Audience gender
male
30.24%
female
69.76%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
82.95%
United Kingdom
3.73%
Germany
1.24%
Italy
1.07%
Spain
1.07%
profile picture

19. Magdalena Helena Samczuk-Kobiałka

Balanced body comprehensive student📚 pilates teacher @polkapilates 🦦 Dietetyczka🥑🍎
@mvagdv
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
2.6k
Fake followers
16.19%
Engagement rate
9.04%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
57.62%
male
42.38%
Top performing Reels
  1. Lekcja z @pelczar_pilates. Kolejne granice w moim ciele zostały przekroczone 🚀❤️ dziękuje @jezus_maria_ems i @chudawydra za much needed support 🩷😋 Precyzja, pełne skupienie i litry potu. Tak opisałabym te 60 minut.
    21.9k
  2. Ten rok był dla mnie najlepszym w życiu. Spełniłam swoje marzenie i zostałam nauczycielką pilatesu w moim ukochanym studiu @polkapilates . Spędziłam z wami w Polce ponad 360h, a pracując nad sobą ponad 200h ! 🍾🥂💪🏼 Z tego miejsca chce serdecznie podziękować @korneliasamanta za szanse, za to, że po prostu mi zaufała i we mnie uwierzyła. Bardzo dziękuje mojej mentorce @movimento.pilates.magda.nowak bez której nigdy nie znalazłabym się w miejscu, w którym dumnie jestem dzisiaj. Dziękuje całemu teamowi Polka pilates za support i dobre słowo przy każdym mym wzlocie czy upadku.🙏🏻 Rok 2024 będzie jeszcze bardziej owocny. Dalej będę zdobywać wiedzę, szkolić się u najlepszych i z tego miejsca OBIECUJE wam, że nigdy nie spocznę na laurach. Buziak! Madzia.💋❤️
    376
  3. Wracam sobie pociągiem z super szkolenia @karolinalibeltpilates i dużo rozmyślam o tym jaką drogę przeszłam zarówno jako nauczyciel jak i uczeń przez ostatni rok. (Btw właśnie mija rok od mojego nauczycielskiego debiutu w @polkapilates 🙈💓) Cały ten rok był pełen wyzwań, wzruszeń wywołanych postępami moich podopiecznych ale przede wszystkim była to ciężka praca. Ciężka i bardzo satysfakcjonująca. Dziękuję wszystkim moim klientom, którzy obdarowali mnie swoim zaufaniem😊🫶🏻 Dziękuje @korneliasamanta za najlepsze miejsce pracy i ogromny support! ❤️ Dziękuje mojemu cudownemu polkateam 🙇🏼‍♀️🤝🏻 Minął rok ale mój kalendarz na przyszły rok dalej pozostaje zapełniony szkoleniami, konferencjami i workshopami, bo dobry nauczyciel to ten który nigdy nie przestaje być uczniem, zdobywa wiedzę i zostaje pokorny. See you at @polkapilates 👋🏻🤓
    338
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
79.78%
United Kingdom
2.41%
Italy
2.23%
United States
2.04%
Spain
1.86%
profile picture

20. Mateusz Pluta Zdrowie-Sport-Hormony

Poland
🩸TRT/SAA/Peptydy/Diagnostyka/Optymalizacja zdrowia 📩Konsultacje @peptydy_sarm_suplementy_ kod: Mateusz 7% 🥊Treningi personalne🏋🏻 🎓AWL
@_mateusz.pluta_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
2.4k
Fake followers
11.14%
Engagement rate
9.61%
Average Reel plays
-
Audience gender
male
61.69%
female
38.31%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
82.83%
United Kingdom
3.29%
Germany
1.46%
United States
1.1%
Ukraine
0.97%
FAQ
Frequently asked questions
How do I find Health influencers in Poland?
Who are the top Health influencers in Poland?
How can I see more detailed data about these influencers?

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required