Top 20 Polish Health Influencers on Instagram (Jun 2026)

We found 98 health Influencers in Poland
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Poland. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
06/05/2026
profile picture

1. MARCELA MARGERITA

Poland

SPORT✨FOOD✨HEALTH✨BEAUTY✨TIPS marcelamargerita@gmail.com📪 🏆1st runner-up of Poland’s Next Top Model 3 📽️Prime Video“Good luck Guys” 🎬Netflix „7 uczuć”

@marcelamargerita
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
238.9k
Fake followers
20.89%
Engagement rate
2.49%
Average Reel plays
232.7k
Audience gender
female
90.23%
male
9.77%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
84.22%
United Kingdom
3.06%
Germany
1.83%
Spain
1.3%
Italy
1.01%
profile picture

2. Dr Mateusz Pruszowski • Poszukiwacze Prawdy • LasSzamana.pl

Poland

Bądź Sobą ®| Myśl Inaczej👌 Doctor of Psychology & Health Science🕵️‍♂️| Naturopata🧙‍♂️| Terapeuta Medycyny Chińskiej🥼|📚SantaMedicina.pl👇 @lasszamana.pl

@mateusz.pruszowski
@mateusz.pruszowski
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
197.4k
Fake followers
16.94%
Engagement rate
1.11%
Average Reel plays
14.6k
Audience gender
female
53.34%
male
46.66%
Top performing Reels
  1. ANTYMATRIX cz. 1 - Propolis, Olej z czarnuszki, Żywica sosnowa, Ocet jabłkowy. ‼️ 4 naturalne rzeczy, które naprawdę działają – ale system ich nie promuje ‼️ To nie suplementy. To narzędzia, które wspierają odporność, trawienie, regenerację i oczyszczanie. ✔️ Propolis Naturalny antybiotyk – działa przeciwwirusowo i gojąco. ➡️ Wspiera odporność, gardło, błony śluzowe. ❗️Nie dla uczulonych na miód i dzieci <1 r.ż. 🈶 Chińska: porusza Qi płuc, odprowadza gorąco, wzmacnia Wei Qi. ✔️ Czarnuszka Zawiera tymochinon – silnie przeciwzapalna. ➡️ Pomaga przy alergiach, astmie, trądziku. ❗️Nie dla osób z gorącem, nadciśnieniem i kobiet w ciąży (ostrożnie). 🈶 Chińska: rozgrzewa, porusza Qi śledziony, usuwa śluz. ✔️ Żywica sosnowa Zewnętrznie działa antybakteryjnie i regenerująco. ➡️ Rany, stawy, infekcje skórne. ❗️Nie na otwarte rany ani przy gorącu. 🈶 Chińska: porusza zastoje krwi, rozprasza zimno i wilgoć. ✔️ Ocet jabłkowy Reguluje trawienie, cukier, wspiera florę. ➡️ Pomaga przy zgadze, ociężałości, mikrobiomie. ❗️Unikać przy wrzodach i nadkwasocie. 🈶 Chińska: porusza Qi wątroby i żołądka, chłodzi, usuwa zastój. Które masz w domu? Które chcesz wprowadzić? Zostaw komentarz. Udostępnij dalej. AntyMatrix to nie moda. To decyzja.
    19k
  2. 📢 Czym naprawdę pieczesz swoje ciasto? Papier do pieczenia – czysty, biały, wygodny. A jednak pełen chemii, która może wpływać na twoje hormony, układ odpornościowy i… zwiększać ryzyko raka. ⚠️ 3 toksyczne składniki papieru do pieczenia: 🔹 CHROM VI (Quilon) ➡️ Używany jako tania powłoka. ➡️ Wysokie temperatury mogą uwalniać chrom sześciowartościowy – silnie rakotwórczy. 🔬 Może prowadzić do raka płuc, wątroby i skóry. 🔹 SILIKON PDMS ➡️ Wypala się w piekarniku, uwalniając siloksany. ➡️ Siloksany mogą zaburzać gospodarkę hormonalną. 🔬 Wpływają na płodność, tarczycę, hormony płciowe. 🔹 PFAS – „wieczne chemikalia” ➡️ Odporne na tłuszcz i wodę. ➡️ Nie rozkładają się – ani w środowisku, ani w organizmie. 🔬 Powiązane z rakiem nerki, niepłodnością, osłabieniem odporności. ✅ Alternatywy? ✔️ Papier bez PFAS i chromu ✔️ Maty silikonowe klasy platynowej (do max. 230°C) ✔️ Szkło żaroodporne, stal, liście kapusty
    18.3k
  3. Często myślimy, że nasze wyświetlenia są niewielkie. Ale zastanów się chwilę – 100 osób to jakby zebrać w jednym miejscu całą małą społeczność, gdzie każdy ma swoje miejsce i znaczenie. 🤝 ✨ 100 wyświetleń – wyobraź sobie 100 osób śmiejących się razem. ✨ 1 000 wyświetleń – to już prawie małe miasto pełne energii! ✨ 10 000 wyświetleń – jak ogromna impreza, gdzie każdy dodaje coś wyjątkowego. ✨ 50 000 wyświetleń – to tysiące ludzi wspólnie tworzących niesamowitą atmosferę! Nasza percepcja często nas myli. To, co wydaje się małe, w rzeczywistości ma ogromne znaczenie, gdy spojrzymy na to w większej skali. 🌍✨ Nie zrażaj się, jeśli liczby wydają się niskie – każda osoba się liczy i razem tworzymy coś pięknego! 💖 Razem możemy osiągnąć naprawdę wiele. Dziękuję, że jesteście częścią tej niesamowitej podróży! 🚀😊
    12.9k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
87.85%
Germany
1.79%
United Kingdom
1.66%
United States
1.17%
Croatia
0.8%
profile picture

3. Narodzinywegetarianki

Poland

💗ᴏʟᴀ💗mental health🙏🏻 🌸Tatuaze @bajka_tattoo 🌸 📷tt: narodzinywegetarianki📷(+750k) 🎥yt: narodzinywegetarianki Ola 📩narodzinywegetarianki@wesharemedia.pl

@ola_florkowska
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
124.6k
Fake followers
14.9%
Engagement rate
1.94%
Average Reel plays
40.9k
Audience gender
female
92.82%
male
7.18%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
92.04%
United States
1.39%
Germany
0.71%
United Kingdom
0.52%
Italy
0.45%
profile picture

4. Noemi Fit & Beauty

Poland

Beauty • Health • Gym • Travel 🌎 Makeup Artist @noeviastudio 12 years on Social Media✨ YT: 220k friends Collab: noemisparkle@gmail.com

@noemisparkle
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
73.6k
Fake followers
19.66%
Engagement rate
4.3%
Average Reel plays
111.3k
Audience gender
female
91.39%
male
8.61%
Top performing Reels
  1. Nie wyrzucaj skorupek jaj! 🥚Możesz je jeść, dawać zwierzętom i kwiatkom. #ZeroWaste. Skorupki to cenne źródło wapnia. Spróbujesz? 😃 Przepis: - Jaja umyj, skorupki wygotuj przez 10 min wrzucając do wrzącej wody. - Odsącz na papierze i włóż do piekarnika na 15 min. - Zgnieć i zmiel w młynku na pył. - Przechowuj w chłodnym i suchym miejscu. Spożyj w ciągu 2 tygodni. - Suplementacja 1/3 łyżeczki dziennie będzie bezpieczna, więcej w razie stwierdzonych niedoborów wapnia. Resztę proszku możesz użyć jako peeling do stóp lub jako dodatek do pasty myjącej na duże zabrudzenia. Pył będzie miał też właściwości rozjaśniające. Wapń to główny budulec naszych kości, świetnie działa też na skórę, włosy i paznokcie! #wapn #suplement #wapń #przepis #zerowasteliving #zerowastehome #jaja #jajka #eggs #jajkawielkanocne #kurzejaja #zdroweprzepisy #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #zdroweprzepisy
    1.8m
  2. Stokrotki są jadalne! Zróbmy z nich dziś herbatkę 🫖 Można również jeść je do sałatki na surowo, zrobić miód, olej stokrotkowy, syrop, odwar, tonik do skóry. Korzystajmy z tego co dała nam natura 🤍 #stokrotki #rosliny #dietaroslinna #herbata #herbatazestokrotek #wegetarianizm #weganizm #herbatka #napoje #dieta #zdroweodżywianie #zielarstwo #zielarka #ziołolecznictwo #przepisy #zdrowie
    1m
  3. Wiesz że „bez” lilak jest jadalny? Przepis na herbatę 🫖🍵: Przynajmniej łyżkę samych kwiatów lilaka zalewam wodą o temp. 80-90 stopni i parze przez ok. 10 min. Gotowe! Napar ma karmelowy posmak i nie jest gorzki. Lilak pospolity ma wiele właściwości zdrowotnych, nie zawiera teiny. Wszystkie jego odmiany (kolory) są jadalne, tak samo jak owoce czy kora. Lilak najlepiej zbierać w suchy wieczór, z dala od jezdni. #lilak #lilakpospolity #herbatazlilaka #bez #lilakkwitnie #ziola #ziołolecznoctwo #zioła #rosliny #kwiaty #krzewy #przepisy #zdrowie #zdroweodżywianie #naparyziołowe #zdrowenapary #herbata #medycynanaturalna #jemyrośliny
    899.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
85.81%
United Kingdom
2.08%
United States
1.62%
Germany
1.51%
Italy
0.84%
profile picture

5. serotonincake

Poland

𝗔𝗻𝗮𝘀𝘁𝗮𝘇𝗷𝗮 𝗞𝗮𝘄𝗶𝗼𝗿𝘀𝗸𝗮 𝗠𝗗, 𝗗𝗶𝗽𝗜𝗕𝗟𝗠 SLEEP focused ◦ certified lifestyle medicine physician RE-defining patient care, are you in? 🩺

@serotonincake
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
46.5k
Fake followers
37.72%
Engagement rate
2.52%
Average Reel plays
47.9k
Audience gender
female
36.58%
male
63.42%
Top performing Reels
  1. z cyklu lately on mind:⁣ wierzę, że można być EKSPERTEM - nie kimś, kto wie wszystko i ma gotowe odpowiedzi. raczej kimś, kto pozostaje otwarty, potrafi się dopasować do konkretnej sytuacji, wziąć pod uwagę cały kontekst człowieka, rozpoznać własne luki w wiedzy, własne uprzedzenia, umiejętnie zadawać pytania, nieustannie się uczyć i regularnie aktualizować swój system!⁣ ⁣ korzystanie z badań to ważny fundament, który pomaga nam często oddzielać fakty od opinii. ale sama wiem, że życie nie zawsze kończy się na evidence-based medicine i literatura nie jest jedynym wymiarem zdrowia. medycyna rozwija się nieustannie, wymaga otwartego podejścia i przede wszystkim: krytycznego myślenia!⁣ ⁣ problem w tym, że wielu z nas nie chce myśleć samodzielnie, często wolimy, żeby robili to za nas inni. lubimy ekstremum.. chcemy mieć jedną konkretną odpowiedź asap, jeden autorytet, jedną wersję. bywamy uparci i zamknięci! ⁣ niestety, zdrowie rzadko działa w czerni i bieli, a alfa i omega nie istnieje.⁣ ⁣ uważam, że dobry specjalista poprowadzi nas w odpowiednim kierunku, w umiejętny sposób przekaże nową wiedzę, da narzędzia i przede wszystkim pokaże, jak z nich korzystać. ale to my jesteśmy odpowiedzialni za działanie i to my musimy wykonać pracę! ⁣ ⁣ mowa oczywiście o chorobach i zaburzeniach, które mają swoje fundamenty w naszym stylu życia - nawet jeśli ktoś korzysta z leków czy innych form leczenia, jego proaktywna rola, jak i samo podejście pozostają kluczowe.⁣ ⁣ w moich treściach staram się łączyć różne perspektywy - jako pacjent, jako lekarz, jako osoba, która chce po prostu komuś pomóc, a teraz również jako edukator! sama lubię zadawać pytania i dzielić się tym, co przeżyłam, co nowego odkrywam, jakie wnioski wyciągam po drodze i jak widać, bardzo się w tym spełniam! :)⁣ sharing is caring <3⁣3 pięknie DZIĘKUJĘ za wszystkie wiadomości i miłe słowa, bardzo doceniam każdy feedback 🤗 jutro wolne, MIŁEGO WEEKENDU!!!
    3.7k
  2. pod koniec 2023 roku, będąc w połowie drogi aplikowania na rezydenturę w USA, po wielu trudach i rozmyślaniach, ostatecznie zdecydowałam, że zostaję w Polsce - dziś oficjalnie kończę staż podyplomowy w moim rodzinnym Krakowie! no place like home! 🖤 pobyt w topowych amerykańskich szpitalach i przygotowania do egzaminów na pewno nie pójdą na marne. tylko ja wiem, jak bardzo cały ten szalony i długi proces zmienił mnie, mój sposób myślenia i to, jak widzę swoją najbliższą przyszłość w medycynie. nadchodzące miesiące to czas pracy naukowej, konferencji, kursów, szkoleń za oceanem i kilku ważnych egzaminów, także proszę - trzymajcie mocno kciuki!!!!!!! jestem mega zdeterminowana, by stać się takim lekarzem, jakim zawsze chciałam być - na własnych warunkach. kimś, kto ma realny impakt na zdrowie i życie swoich pacjentów, długoterminowo. 🧠🤍
    3.6k
  3. pierwsze dwa tygodnie września…⁣⁣ it’s been rough ngl 🫩⁣⁣ ⁣⁣ ważne, że cały czas do przodu! ⁣⁣ gotta stick to your vision and remember - stay consistent, stay smart, stay healthy and stay sexy!🤠⁣⁣ ⁣⁣ Love, ⁣⁣ Ana 😙
    3.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
63.11%
United States
4.08%
United Kingdom
4%
Italy
2.82%
Germany
2.11%
profile picture

6. Carla Puzio | yogi athlete

Poland

Where sports & mental health meet yoga teacher, amateur cyclist and runner @maurten_official @adidasrunning athlete road to @berlinmarathon 🕊️

@carlapuzio
@@carlapuzioyoga
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
33.4k
Fake followers
25.82%
Engagement rate
2.67%
Average Reel plays
26.9k
Audience gender
female
79.35%
male
20.65%
Top performing Reels
  1. I said what I said, sorry not sorry 🚀 Rule #1 we love to ride fast to get coffee. New campain @tripout_optics is hot. Shooting 🎬 @lawniczak_ #cyclinggirl #cyclingspain #kolarstwo #cyclingislife
    63.4k
  2. Czym byłoby życie teraz bez roweru? Nawet nie chcę sobie wyobrażać, to tak jak wyrwać ogromną część mnie ❤️‍🩹 bo joga i dwa kółka z korbą… to moje powietrze 🥹 Zostawiam Wam 📍najpiękniejszą trasę z moich 2000 km w tym roku. I najpiękniejszą tak w ogóle. 👉🏼 A kurtkę idealną na jesienne rundy znajdziecie u @velo7 #rower #kolarstwo #kolarstworomantyczne #veloczorsztyn #pieniny #tatry #kolarka #zdrowiepsychiczne #wewnętrznyspokój kolarstwo, kolarka, rower, trasa rowerowa, szczęście, dyscyplina, motywacja, outdoor
    9k
  3. życie ma proste zasady i nie jest na tyle długie, by tracić piękne momenty ✨ nie odkryję tym Ameryki, ale na pewno przypomnę Ci o czymś ważnym 🫶🏻 podaj dalej!
    5.5k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
76.79%
United Kingdom
3.16%
United States
1.97%
Italy
1.94%
Spain
1.85%
profile picture

7. Malvina 👑

Poland

𝓝𝓮𝓿𝓮𝓻 𝓕𝓪𝓭𝓮 𝓐𝔀𝓪𝔂 • Freelance Photomodel • Therapist • Travel 🌍 28/195 countries • mental health • lifestyle ✨ 📍Warsaw

@malinamaj
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
20.2k
Fake followers
34.61%
Engagement rate
3.18%
Average Reel plays
10.8k
Audience gender
female
36.08%
male
63.92%
Top performing Reels
  1. I don’t wait for the moment to feel confident… I create it.✨ Makeup: @wszeborowska__makeup #selfconfidence #makeupgoals #glamlook #glowvibes #Inspo #stylegoals #fashionbeauty #model #photomodel #makeupinspo #glam #tattooed #makeupideas #wakeupandmakeup #makeuptransformation
    5k
  2. Straight out of a vintage dream Photo: @slusarczyk.michal.fotoomajk.pl #photography #photoshoot #retro #retrovibes #studioshoot #studiophotography #tattooedgirls #tattooed #blonde #blondehair #photomodel #polishgirl #warsaw #warsawgirl #photoshooting #modeling
    4.8k
  3. Trouble never looked so good✨ Photo. @malcziiix #streetstyle #streetphotography #building #outdoor #outdoorshoot #outfitoftheday #outfitinspiration #outfitideas #outfit #outfitinspo #classy #blondie #blondegirl #tattooedgirl #tattooed #photomodel #model #modellife #modeling #redlips
    3.8k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
53.74%
Ireland
11.07%
United Kingdom
7.85%
United States
4.54%
Germany
2.27%
profile picture

8. JULIA 🍀 TESTOWANIE PRODUKTÓW • BEAUTY & HEALTH REVIEWS

Poland

💄 Testuję i recenzuję kosmetyki ✨ Beauty & health | szczere opinie 🤍 Tylko produkty warte uwagi 📩 Współpraca / PR: DM lub thegiulia92@gmail.com

@thegiulia92
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
10.8k
Fake followers
19.54%
Engagement rate
1.1%
Average Reel plays
381
Audience gender
female
67.23%
male
32.77%
Top performing Reels
  1. 🍁 Pure Beauty Pumpkin Spice – edycja, która pachnie jesienią, smakuje chwilą relaksu i wygląda jak marzenie każdej fanki self-care. Ten box to jesienny rytuał piękna pełen kolorów, zapachów i produktów, które sprawią, że pielęgnacja stanie się prawdziwą przyjemnością. ——— 🍂 W środku znajdziesz marki, które uwielbiam: 🍁 @maxfactor 2000 calories nawilżający błyszczyk aktywowany przez ph skóry 🍁 @rimmellondon thrill seeker mega lift tusz do rzęs 🍁 @arganove_kosmetyki dezodorant mineralny ałunowy 🍁 @lamel.cosmetics.pl crush long-lasting eyeliner 🍁 @wcierkabanfi / @sklepnapieknwlosy szampon kofeinowy codzienny 🍁 @dermedic_polska tonik oczyszczająco-regulujący 🍁 @biolaven.pl krem pod oczy 🍁 @vianek.pl żel pod prysznic 🍁 @bell.hypoallergenic brut skin power baza wygładzająca pod makijaż 🍁 @tuttifrutti_pl balsam do ciała ujędrniający 🍁 @ziaja.polska Baltic Home Spa Wellness serum przeciwzmarszczkowe do twarzy, szyi i dekoltu ——— 🧡 Który z tych jesiennych skarbów chciałabyś przetestować jako pierwszy? 🍂 #jesień #dynia #jesinneklimaty #jesieniara #kosmetyki #domowespa #purebeauty #boxkosmetyczny
    379
  2. Testuję Plakkontrol 🖤 – to marka, która wie, jak zadbać o uśmiech z klasą! Linia wybielająca z czarnym węglem to połączenie skuteczności i delikatności – usuwa przebarwienia, odświeża oddech i przywraca zębom naturalny blask, nie naruszając szkliwa ✨ Nowoczesne formuły oparte na aktywnym węglu działają jak magnes na zanieczyszczenia, pozostawiając uczucie wyjątkowej czystości i świeżości po każdym użyciu 🪥 To codzienna pielęgnacja jamy ustnej, która naprawdę robi różnicę – czarny węgiel, biały uśmiech i maksimum świeżości 🌿🖤 #Plakkontrol #PlakkontrolPolska #CzarnyWegiel #WybielanieNaturalnie #BielszyUsmiech #ZdrowyUsmiech #PieknyUsmiech #WybielajacyUśmiech #CzarnaMocWybielania #CharcoalPower #FreshSmile #DentalCare #PielęgnacjaZębów #NaturalnaPielęgnacja #WhiteSmile #CarbonCare #SmileGoals #OralCare #CleanTeeth #SmileRoutine
    358
  3. Malto Peel Serum – odkrycie, które naprawdę robi różnicę. Jestem absolutnie zachwycona jego działaniem 💖 To serum działa jak profesjonalny zabieg zamknięty w buteleczce – wygładza, rozświetla i nawilża skórę, a jednocześnie jest tak łagodne, że sprawdzi się nawet przy cerze wrażliwej. 💧 Sekret? To połączenie kwasu maltobionowego, który intensywnie nawilża i wzmacnia barierę skóry, z peptydem Acetyl Hexapeptide-8 o działaniu botoksopodobnym – dzięki niemu cera wygląda na wypoczętą i gładszą. Do tego hydrolat z opuncji figowej koi, łagodzi i dodaje blasku 🌸 Efekt? Skóra po użyciu jest miękka, promienna i napięta, jak po zabiegu u kosmetyczki ✨. Żadnego uczucia ściągnięcia, żadnych podrażnień – tylko czysta, zdrowa świeżość i naturalny glow 💫 Jeśli marzysz o efekcie „nowej skóry” bez wizyty w gabinecie, to Malto Peel Serum od Peel Mission jest absolutnym must-have! #PeelMission #MaltoPeelSerum #glowingskin #nowaskóra #peelingdomowy #skincareroutine #beautyroutine #skincareaddict #gloweffect #pielęgnacjatwarzy
    355
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
71.69%
United Kingdom
2.77%
Mexico
2.15%
Germany
1.85%
Spain
1.85%
profile picture

9. UGC Creator | Health • Travel • Fitness •Lifestyle

Poland

📸 Authentic content ✈️ Active lifestyle •travel •wellnes •balance •matcha 💚🍵 🤝 UGC | Reels | Brand Content 📩 Contact: karolinaa.zakrzewskaa@gmail.com

@zakrza_active
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.3k
Fake followers
23.35%
Engagement rate
9.4%
Average Reel plays
5k
Audience gender
female
60.85%
male
39.15%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
78.57%
United Kingdom
2.95%
Germany
2.45%
Italy
1.9%
United States
1.65%
profile picture

10. Marzena Nawrocka

Poland

Dietetyk, dietoterapia Układam indywidualne plany żywieniowe 🤝 Functional Medicine University student

@marzena.dietetyk
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.7k
Fake followers
13.12%
Engagement rate
10.27%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
83.38%
male
16.62%
Top performing Reels
  1. Ciastka "Kocie oczka" 250 g mąki pszennej 150 g miękkiego masła/margaryny wegańskiej 60 g cukru 1 jajko/pół banana 16 g cukru waniliowego 1/2 słoika dżemu truskawkowego, najlepiej domowego. Masło/margarynę ucieramy z cukrem oraz cukrem waniliowym. Dodajemy jajko/banana, mąkę, a następnie miksujemy do połączenia się wszystkich składników. Wyrabiamy ciasto, podsypujemy mąką, wałkujemy. Za pomocą szklanki wycinamy ciasteczka, połowę z nich odkładamy na bok – za pomocą formy do tych ciastek wycinamy na środku mniejsze dziurki. Na wysmarowanej foremce układamy ciasteczka jedno obok drugiego, zarówno te pełne jak i te z wyciętą dziurką. Piec około 10-12 minut w temperaturze 170 stopni. Gdy wystygną składamy nasze ciastka w całość: ciasto bez dziurki smarujemy łyżeczką dżemu, przykrywamy ciastkiem z dziurką, leciutko dociskamy. Ciasteczka delikatnie oprószamy cukrem pudrem.  . . . #ciastka #święta #świętabożegonarodzenia #fitprzepisy #veganrecipes #vegan #wege #sweet #wegetarianizm #sweethome #cake #cakedecorating #instafood #food #yummy #inspiracjekulinarne #tasty #christmas #slodycze #christmascake
    1.4k
  2. Dzień dobry 😊 czas smacznie zacząć nowy tydzień. Na śniadanie jajko sądzone, podpieczone w piekarniku szparagi, pomidorki koktajlowe, oliwki. . . . . #śniadanie #przepis #sniadaniemistrzow #szparagi #yummy #tasty #wiemcojem #jajko #wegetariańskie #fit #fitprzepisy #fitgirl #fitness #fitfam #fitfoodie #breakfast #breakfastideas #motywacja #inspiration #healthylifestyle #healthyfood #healthy #instagood #instafood #smacznego #loveit
    1.4k
  3. Dzień dobry bardzo 😇 polecam dzisiaj bajgla z makiem, hummus z buraków, kiełki, oliwki zielone, pomidorki koktajlowe i miks sałat 😋😋😋 . . #kanapki #sniadanie #śniadanie #sniadaniemistrzow #zdrowesniadanie #wiemcojem #fit #fitprzepisy #fitsniadanie #fitnessmotivation #fitfood #yummy #plantbased #tasty #instagood #inspiracjekulinarne #instafood #vegan #wegańskie #veganrecipes #veganbreakfast #wegetariańskie #wegetariańskieprzepisy #allergyfriendly #veganlife #vegansofig
    1.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
76.81%
United Kingdom
4.16%
United States
3.17%
Germany
3.01%
The Netherlands
1.42%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Basia Smirnow-Kurp

Poland

#momoftwo 👧🏼👧🏼 @healthy_team_polska @annalewandowska Women’s Health Physiotherapist - certified therapist BeBo 💚💛❤️ 🥦🌽🌶️

@basia_smirnow
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
5.7k
Fake followers
20.34%
Engagement rate
3%
Average Reel plays
5.2k
Audience gender
female
75.76%
male
24.24%
Top performing Reels
  1. To był kolejny wyjątkowy obóz - to wyjątkowi ludzie stworzyli ten klimat, energię i wspomnienia, którzy wybrali SPORT. Last but not least. Jeszcze na koniec Wam napiszę, być może taki truizm. A może to truizm w mojej bańce, gdzie wszyscy moi bliscy trenują (i amatorsko i zawodowo) - SPORT to wspaniała rzecz! To remedium, którego nie trzeba wymyślać, to magiczna pigułka długowieczności, to wsparcie zdrowia psychicznego, to ramy, które pozwalają dokonywać lepszych wyborów. SPORT to satysfakcja, to lekcje pokory i sprawne ciało. Jestem taka dumna z tego co robimy! TEAM ❤️
    848
  2. 💚➕💛➕🤍➕🩵 🟰Healthy Team by @annalewandowska ❤️ #healthyteam #campbyann #barcelona #spain
    771
  3. Girls 💁‍♀️ czyli ta piękniejsza część Healthy Teamu - sorry Guys! @annalewandowska @andzia_healthy_team @katrinblackmamba @healthy_team_polska
    575
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
79.55%
United States
2.6%
United Kingdom
2.31%
Germany
1.66%
Spain
1.59%
profile picture

12. Iza S. | Content Creator | UGC

Poland

💫Lifestyle 💫Health&Beauty Collab/współpraca: DM lub izka707@o2.pl @yesstyle kod: IZKA707

@izaaa_st
@izka7076
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
5.5k
Fake followers
7.57%
Engagement rate
4.86%
Average Reel plays
797
Audience gender
female
93.44%
male
6.56%
Top performing Reels
  1. 💥Unboxing produktów do stóp firmy SILCARE💥 W ostatnim czasie przyszedł do mnie zestaw produktów firmy SILCARE. Kosmetyki do stóp z linii Nappa to must have na upalne dni. Lato to czas, gdy nasze stopy są wyeksponowane przez odkryte obuwie, a ta seria doskonale pomoże nam o nie zadbać.🦶✨️ W paczce otrzymałam 3 produkty Nappa: 💜 Krem zmiękczający na szorstką skórę stóp Nappa z mocznikiem 15% - krem, który doskonale nawilża i delikatnie złuszcza martwy naskórek. Chroni mikrobom skóry, wspomaga regenerację i zabezpiecza przed pęknięciami. 🧡 Peeling złuszczający na pękające pięty i odciski Nappa – peeling, który delikatnie złuszcza obumarły naskórek. Wygładza, oczyszcza i odżywia skórę oraz zapewnia prawidłowy stopień nawilżenia. 🩵 Spray ochronny przeciw infekcjom stóp Nappa – spray, który chroni mikrobiom skóry oraz zabezpiecza przed infekcjami. Doskonale nawilża skórę, przyspiesza regenerację naskórka, a także zapobiega nadmiernej potliwości stóp oraz chłodzi i odświeża. Wszystkie testowane produkty są dostępne: na silcare.com, w drogeriach Silcare oraz wybrane produkty w Rossmannie. Zachęcam również do obserwacji @ambasadorka_kosmetyczna oraz @silcare, żeby otrzymywać informacje o nowych perełkach kosmetycznych. 🧴💥 Dodatkowo mam dla Was kod rabatowy na serię Nappa - 15%: NAPPA15 Dla zakupu na stronie www.silcare.com #ambasadorkakosmetyczna , #współpraca, #niezwykłościwcodzienności, #nappa, #silcare, #podology, #kremdostop
    361
  2. Kosmetyki Cremobaza i Retinobaza nie tylko dogłębnie nawilżają, ale też odżywiają i regenerują nawet najbardziej przesuszoną i zniszczoną skórę. Cremobaza to seria produktów z pochodną mocznika o właściwościach silne nawilżających, natłuszczających i regenerująceych. Działa kojąco na podrażnioną skórę. Preparat polecany jest osobom ze skórą wrażliwą i ze skłonnościami do alergii. Mamy do wyboru kilka rodzajów tego produktu ze względu na różne potrzeby skóry: 💥10% – codzienna pielęgnacja skóry wrażliwej i skłonnej do alergii 💥30% – intensywne nawilżenie oraz regeneracja skóry nadmiernie przesuszonej i pękającej 💥50% – złuszczanie i usuwanie zrogowaceń. Retinobaza jest preparatem o bardzo wysokiej zawartości substancji aktywnej – aż 1% stabilnej pochodnej RETINOLU w postaci estru. Skoncentrowana i ultralekka, nie zatykająca porów formuła ulega na skórze bardzo szybkiemu wchłonięciu. Ma działanie nawilżające, kojące, regenerujące, redukujące zmarszczki, poprawiające elastyczność skóry, redukujące przebarwienia i zaczerwienienia oraz zmiany trądzikowe, reguluje ilość sebum, a także przeciwdziała starzeniu się skóry. Wszystkie testowane produkty są dostępne: na www.vica.pl,w Drogeriach Vica stacjonarnie oraz w oficjalnym sklepie Farmapol. Jeżeli zainteresowały Was te kosmetyki to zapraszam również do zaobserwowania profili Ambasadorki Kosmetycznej, Vica i Farmapol, aby być na bieżąco z nowościami. #ambasadorkixfarmapol #ambasadorkakosmetyczna #współpraca #niezwykłościwcodzienności #farmapol dermokosmtyki pielęgnacja tisane modanafarmapol
    338
  3. Moja pielęgnacja skóry z nawilżającą serią produktów Novaclear HYDRO Glass Skin 2.0: 💙 KROK 1: Nawilżająca pianka do mycia twarzy - pianka z silikonową szczoteczką, dokładnie oczyszcza skórę z zanieczyszczeń oraz makijażu, a dzięki składnikom aktywnym zadba o jej nawilżenie już na etapie oczyszczania. 💙 KROK 2: Nawilżający tonik do twarzy - przywraca skórze odpowiedni poziom pH oraz uczucie komfortu. 💙 KROK 3: Nawilżające serum do twarzy - serum wiąże wodę w naskórku, co daje efekt natychmiastowego i długotrwałego nawilżenia skóry. 💙 KROK 4: Nawilżający krem-żel na dzień - to połączenie lekkości żelu z bogactwem kremu. Zapewnia skórze głębokie nawilżenie, wsparcie bariery ochronnej oraz promienny wygląd. Po dwóch tygodniach stosowania tej linii produktów widzę znaczącą poprawę stanu skóry. Stała się ona miękka w dotyku, promienna, nawilżona, zregenerowana, a podrażniania i zaczerwienienia zniknęły. Zdecydowanie jeszcze nieraz wrócę do tych produktów. @novaclear_pl #współpracareklamowa #novaclear #novaclearhydro #glassskin #nawilzenie #pielęgnacjaskóry #codziennapielęgnacja
    329
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
72.16%
Germany
8.25%
United Kingdom
4.38%
United States
4.38%
France
1.55%
profile picture

13. Mr. Worldwide 😎

Poland

Współprace: Musial@orlovage.com •PL, EU & WORLD CHAMPION •FACE OF Men’s Health Klaudia🧸

@musial_shore
@musial_shore
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.9k
Fake followers
25.12%
Engagement rate
64.84%
Average Reel plays
60.3k
Audience gender
female
71.76%
male
28.24%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
88.97%
Germany
1.12%
United Kingdom
1.12%
United States
0.98%
Italy
0.7%
profile picture

14. Józefina Mira Antoń

Poland

ℑ’𝔪 𝔱𝔯𝔶𝔦𝔫𝔤 𝔪𝔶 𝔟𝔢𝔰𝔱. 𝔄𝔫𝔞𝔯𝔠𝔥𝔦𝔰𝔱, 𝔰𝔥𝔞𝔪𝔢𝔩𝔢𝔰𝔰 𝔰𝔴, 𝔪𝔢𝔫𝔱𝔞𝔩 𝔥𝔢𝔞𝔩𝔱𝔥 𝔞𝔫𝔡 𝔟𝔬𝔡𝔶 𝔫𝔢𝔲𝔱𝔯𝔞𝔩𝔦𝔱𝔶 𝔞𝔡𝔳𝔬𝔠𝔞𝔱𝔢, 𝔳𝔢𝔤𝔢𝔱𝔞𝔯𝔦𝔞𝔫/𝔳𝔢𝔤𝔞𝔫. 𝔖𝔥𝔢/�...

@ziutka_4ever
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.4k
Fake followers
21.83%
Engagement rate
2.22%
Average Reel plays
11.6k
Audience gender
female
74.96%
male
25.04%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
86.14%
United Kingdom
2.35%
United States
2.17%
Germany
1.54%
Italy
0.63%
profile picture

15. Daniel Uzdowski

Poland

Model: @rebel_models & @megamodelagency I DO NOT ANSWER ANY DMs HERE! Inquiries on danieluzi@gmail.com pls. #longboard #muaythai #yoga #death

@danieluzdowski
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.4k
Fake followers
23.16%
Engagement rate
9.86%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
15.6%
male
84.4%
Top performing Reels
  1. Bold of you to assume that I’ve got my shit together 🕶 . . . . . #polishgay #polskigej #gaypoland #gej #gaymen #gay #gayboy #homo #homosexual #gejpolska #gaysofinsta #handsomegay #gayfollow #gaysforlikes #gayman #gay #followgay #instagay #instagays #instagayboy #instagayguy #instahomo #gaymale #gaygram #warsawgay #gaypolish #gaywarsaw #polandgay #followorth
    2.7k
  2. I'LL SHOW EVERYONE I'M MORE THAN JUST A SILLY HOE BY ACTING EXACLY LIKE A SILLY HOE 👅 . . . . . #polskichlopak #polishboy #warsawboy #followorth #polishman #polskifacet #polishmen #polskimezczyzna #polishgay #polskigej #gejpolska #gaypoland #gaypolish #fitgay #gayeurope #gaysofinsta #chav #scally #gopnik #kiffeur #socks #sox #whitesocks #legs #adidassocks #musclelegs #legmuscle
    1.5k
  3. „Dziękuję, ale jeśli będę chciał być potraktowany jak szmata w czymś czego nie można nazwać debatą bo TVP nie umie ich prowadzić to zapłacę za to jakiemuś fajnemu Dominowi na imprezie BDSM” (Odpowiedź jednego z przedstawicieli środowisk LGBT na zaproszenie do programu „Warto Rozmawiać”) ▪️▪️▪️ #эгоист . . . . . #polskichlopak #polishboy #hoscos #warsawboy #followorth #polishman #polskifacet #polishmen #polskimezczyzna #polishgay #polskigej #gejpolska #gaypoland #gaypolish #fitgay #gayeurope #gaysofinsta #chav #scally #gopnik #kiffeur #гопник #redtracksuit #tracksuit #red #backstage #aussiebum
    1.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
54.34%
United States
6.57%
Germany
5.71%
United Kingdom
4.85%
Spain
2.81%
profile picture

16. Jakub Kulig

Poland

Health -> Sport -> Life  Martial Arts | Golf | Gym GOLF CONTENT -> soon 📍KRAKOW

@kuligjakub
@kuligjak
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3.6k
Fake followers
9.46%
Engagement rate
4.46%
Average Reel plays
9.3k
Audience gender
female
69.76%
male
30.24%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
82.95%
United Kingdom
3.73%
Germany
1.24%
Italy
1.07%
Spain
1.07%
profile picture

17. Jakub Lusztyk

Poland

Model | Junior Project Manager | Public Health Student ✉️jakub.lusztyk@gmail.com

@kubusel
@lusztykos
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3.4k
Fake followers
15.01%
Engagement rate
7.62%
Average Reel plays
8.2k
Audience gender
female
33.19%
male
66.81%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
80.21%
United States
2.33%
Germany
2.01%
Italy
1.69%
Spain
1.38%
profile picture

18. Magdalena Helena Samczuk-Kobiałka

Balanced body comprehensive student📚 pilates teacher @polkapilates 🦦 Dietetyczka🥑🍎

@mvagdv
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3k
Fake followers
16.19%
Engagement rate
5.28%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
57.62%
male
42.38%
Top performing Reels
  1. Lekcja z @pelczar_pilates. Kolejne granice w moim ciele zostały przekroczone 🚀❤️ dziękuje @jezus_maria_ems i @chudawydra za much needed support 🩷😋 Precyzja, pełne skupienie i litry potu. Tak opisałabym te 60 minut.
    21.9k
  2. Ten rok był dla mnie najlepszym w życiu. Spełniłam swoje marzenie i zostałam nauczycielką pilatesu w moim ukochanym studiu @polkapilates . Spędziłam z wami w Polce ponad 360h, a pracując nad sobą ponad 200h ! 🍾🥂💪🏼 Z tego miejsca chce serdecznie podziękować @korneliasamanta za szanse, za to, że po prostu mi zaufała i we mnie uwierzyła. Bardzo dziękuje mojej mentorce @movimento.pilates.magda.nowak bez której nigdy nie znalazłabym się w miejscu, w którym dumnie jestem dzisiaj. Dziękuje całemu teamowi Polka pilates za support i dobre słowo przy każdym mym wzlocie czy upadku.🙏🏻 Rok 2024 będzie jeszcze bardziej owocny. Dalej będę zdobywać wiedzę, szkolić się u najlepszych i z tego miejsca OBIECUJE wam, że nigdy nie spocznę na laurach. Buziak! Madzia.💋❤️
    376
  3. Wracam sobie pociągiem z super szkolenia @karolinalibeltpilates i dużo rozmyślam o tym jaką drogę przeszłam zarówno jako nauczyciel jak i uczeń przez ostatni rok. (Btw właśnie mija rok od mojego nauczycielskiego debiutu w @polkapilates 🙈💓) Cały ten rok był pełen wyzwań, wzruszeń wywołanych postępami moich podopiecznych ale przede wszystkim była to ciężka praca. Ciężka i bardzo satysfakcjonująca. Dziękuję wszystkim moim klientom, którzy obdarowali mnie swoim zaufaniem😊🫶🏻 Dziękuje @korneliasamanta za najlepsze miejsce pracy i ogromny support! ❤️ Dziękuje mojemu cudownemu polkateam 🙇🏼‍♀️🤝🏻 Minął rok ale mój kalendarz na przyszły rok dalej pozostaje zapełniony szkoleniami, konferencjami i workshopami, bo dobry nauczyciel to ten który nigdy nie przestaje być uczniem, zdobywa wiedzę i zostaje pokorny. See you at @polkapilates 👋🏻🤓
    338
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
79.78%
United Kingdom
2.41%
Italy
2.23%
United States
2.04%
Spain
1.86%
profile picture

19. Mateusz Pluta Zdrowie-Sport-Hormony

Poland

🩸TRT/SAA/Peptydy/Diagnostyka/Optymalizacja zdrowia 📩Konsultacje @peptydy_sarm_suplementy_ kod: Mateusz 7% 🥊Treningi personalne🏋🏻 🎓AWL

@_mateusz.pluta_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
2.4k
Fake followers
11.14%
Engagement rate
7.21%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
38.31%
male
61.69%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
82.83%
United Kingdom
3.29%
Germany
1.46%
United States
1.1%
Ukraine
0.97%
profile picture

20. Oliwia Mitręga | beauty•fashion•UGC

Poland

Influencer marketing | content creator Health Labs Care -10% kod: oliwiatiktok10 📩biznes.oliwia99@gmail.com

@natii_0006
@natii_0006
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
2.3k
Fake followers
20.6%
Engagement rate
4.71%
Average Reel plays
7.2k
Audience gender
female
53.75%
male
46.25%
Top performing Reels
  1. Ulubione kosmetyki włosomaniaczek @soflowpl na 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝗰𝗷𝗶 𝘄 𝗥𝗼𝘀𝘀𝗺𝗮𝗻𝗻𝗶𝗲 do 02.04 🌟 Wybierz swój ulubiony i ciesz się pięknymi włosami! ❤️ UWAGA ⬇️ so!flow może czekać na Ciebie w dwóch miejscach w wybranych Rossmannach 🥰 Daj znać, który kosmetyk kupisz na promocji! 🌟 #soflow #rossmannpromocja #rossmann #pieknewlosy #wlosomaniaczka #kosmetykidowlosow #dlugiewlosy #kosmetyki
    64.1k
  2. Odkryj mój sekret na spektakularny blask włosów! 🤎MEGA COMBO od Hair in Balance🍃 by @onlybio.life — duet maski i płukanki, który podkreśla kolor, wygładza, nawilża i dodaje efekt glass hair. Moje włosy po użyciu MEGA COMBO są miękkie, sypkie i przepięknie się błyszczą! ❗️Promocja na zestaw MEGA COMBO w Rossmannie trwa od 1 do 18 sierpnia — nie przegap okazji i nadaj swoim włosom nowy wymiar blasku! [reklama] #reklama #rossmannpolska #megacombo #kolor #hairtok #onlybio
    4.1k
  3. #Haircare #onlybio #hairinbalance #hair @onlybio.life #reklama
    3.1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
85.71%
United States
2.3%
United Kingdom
1.28%
Spain
1.02%
Germany
0.77%
FAQ
Frequently asked questions
How do I find Health influencers in Poland?
Who are the top Health influencers in Poland?
How can I see more detailed data about these influencers?

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required