Top 20 Peruvian Health Influencers on Instagram (Mar 2026)

We found 25 health Influencers in Peru
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Peru. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
03/04/2026
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1. Marisol Garcia

Peru

🧑‍🎓Health and Wellness Harvard Medical School Certified 💜 Bienestar físico & emocional para mujeres 40+ 🥗 Hábitos saludables que transforman tu día

@mgarciafreundt
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86.79%
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3.7%
Chile
1.38%
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1.14%
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0.86%
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2. Mayra Minie Hernández

Peru

Ingeniera Civil 👷🏽‍♀️|| Health life 🍏

@mayraminie
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  1. Por mucho tiempo me la pasé haciendo dietas locas de internet y nada me funcionaba, lo único que lograba era generarme más ansiedad y terminaba dándome atracones de comida🥲 Con tantas caídas que tuve, entendí que tenía que buscar un balance en mi alimentación y lo único que me daría eso era cambiar mis hábitos de alimentación para siempre ✅ Y así fue como inicié brindándole alimentos de calidad a mi cuerpo y tratándolo como se merece, entendí que amarme era cuidar de mi todo el tiempo adecuadamente❤️ La foto que vez en el video tenía 22 años estaba llena de inseguridades y mi salud no estaba bien, tenía hemoglobina baja y mucho estreñimiento. Hoy en día tengo 25 años y me siento y me veo mucho mejor que cuando era más joven, mi salud cambió por completo, estoy llena de energía y en mis chequeos preventivos mi salud está mucho mejor que años atrás 🙏🏼 Un estilo de vida saludable sostenible en el tiempo todos podemos conseguirlo, solo es cuestión que tomes la decisión de hacerlo☺️ Si estas lista o listo para comenzar a construir resultados para siempre y mejorar con tu salud, déjame un mensaje o contesta este reel 🥰 y te explico qué haremos juntas o juntos!💕
    15.3k
  2. Ya son 8 años de amistad y seguimos contando🩷 A veces me pregunto como es que conectamos tan bien si somos tan opuestas, Dellanira tan tranquila y yo tan loca🤣 y una vez más se cumple la ley de la física, los polos opuestos se atraen 😝love u 🫶🏽
    1.8k
  3. Actualización de mi estado físico🥹 Quiero mostrarles como me encuentro hoy en día y veas como me encontraba hace 2 años y medio, desliza la foto para que veas como estaba ➡️ En el proceso de buscar mi mejor versión tuve muchas caídas donde me salía de mi plan de alimentación y dejaba de entrenar por semanas pero nunca me di por vencida y te invito a que tu tampoco lo hagas 🙏🏼Hoy en día me siento orgullosa del físico y la salud que he logrado construir, me ha costado demasiado esfuerzo mental y físico. Aún me queda mucho camino por recorrer, pero nos vamos con todo menos miedo! Recuerda que todo cambio comienza en tu mente 🙏🏼 Si no sabes como comenzar, escríbeme 📲 estoy lista para ayudarte ❤️
    1.3k
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73%
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4.65%
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3.37%
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2.76%
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2.09%
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3. Sandra Chikhani

Peru

Optimización & Lifestyle / Health Coach KO @iliveko @nergybites

@sandrachikhani
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  1. 👩🏻‍🍳👩🏽‍🍳 GALLETAS 🍪 DE AVENA CON CHIPS DE CHOCOLATE 🍫 Rinde 30 unidades INGREDIENTES: 1 taza de mantequilla de almendras 3/4 taza miel de maple 🍁 1 huevo 🥚 45 gramos avena en hojuelas enteras 45 gramos avena Quaker 1 cucharadita canela 1 cucharadita vainilla 1/2 cucharadita sal 1/2 cucharadita bicarbonato 90 gramos chispas de chocolate oscuro (75-80%) PREPARACIÓN: Precalentar el horno a 375 grados. Preparar 2 bandejas antiadherentes o con silpat. En el procesador, echar la mantequilla, miel de maple y huevo. Mezclar en alta velocidad hasta que se integren. Agregar la avena, vainilla, canela, sal y bicarbonato. Mezclar todo muy bien. La masa queda brillante, de un color hermoso, caramelo. La textura es blanda pero muy manejable. Armar “bolitas” usando 2 cucharas. Colocarlas separadas unas de otras. Hornear por 10-12 minutos. Dejar enfriar y decorar con chocolate derretido y nueces de su preferencia ralladas o picadas. Disfrutar 😋 🍪 👩🏼‍🍳 💕
    35k
  2. ¿Que otra razón necesitas para unirte a la mejor comunidad? 😎🔥 KO90 es nuestro programa de 12 semanas donde llevaras tu cuerpo y mente a otro nivel. Inicio 🇵🇪🇨🇱🇨🇴🇪🇨 🗓️ 07 de Octubre #FeelFreeToChange #KO90 #TrainForHappiness
    25.9k
  3. ¡¡¡ORGULLOSA ES POCO!!! POQUÍSIMO… Te quiero infinito ♾️. Siempre aquí para ti. A seguir construyendo tu increíble vida ♥️. ¡Lo que te propongas, lo puedes alcanzar!
    519
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  • Median
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Peru
71.08%
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7.43%
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4. 𝘼𝙣𝙜𝙚𝙡𝙞𝙘𝙖 𝙋𝙧𝙞𝙚𝙩𝙤

Peru

Lifestyle | Mental health | Gym Fallando reps y en el amor. Founder @chispazo.creative in progress

@angeprie_
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72.36%
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2.56%
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5. Kamila Sihuay-Torres

Peru

🙋🏻‍♀️From 🇵🇪 in 🇨🇦 👩🏻‍💻PhD candidate in Dental Public Health 📍 @uoftdentistry ❤️ @qhali_peru_gispd 🎙️ @phdabordo ⬇️ + Info

@kamila_sihuay
@kamilasihuaytorres
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  1. Una semana después del día más feliz de nuestras vidas, les compartimos un pedacito de lo que fue nuestra luna de miel en Cusco❤️ Recibimos toda la energía de Machu Picchu para empezar este 2022 y esta nueva etapa✨ Fue inolvidable! Los mejores deseos para todos en este nuevo año y que se cumplan todos sus sueños. Continúen remando contra la marea 🙌🏻 Atentamente, Familia Proaño Sihuay ❤️
    23.1k
  2. Después de casi 5 meses nos reencontramos ❤️ Te amo mucho @diego23pf !!! “No hay distancia, ni obstáculo lo suficientemente grande como para vencer dos almas que se aman”
    14.7k
  3. ¿Qué harías después de terminar la tesis? 🙌🏻 (Te he dejado varios tips en la descripción ⬇️⬇️) Que esta respuesta sea una de tus motivaciones para avanzar más rápido la tesis 🤓 Les cuento que solo me falta un semestre para acabar la maestría y decidí dedicarle mucho más tiempo a mi tesis (por eso estaba desaparecida 👻). Aprendí lo siguiente: ✅Si quiero terminar pronto la tesis, tiene que ser mi prioridad‼️Yo le reduje varias horas al trabajo. ✅Cuando me ponga a avanzar la tesis debo enfocarme solo en eso🙌🏻 No debo ser “multitasking”⚠️. Bloquea tu teléfono, dile a tu familia que no te interrumpa en ese lapso de tiempo, etc. ✅La técnica pomodoro es súper útil ⏰ ¿La conoces? Hay una app que he estado usando que se llama forest 🌳 Recomendadísima 🙌🏻 ✅Debo dividir la tesis en “retos” cortos diarios. Yo uso el método Kanban con la app Asana. ✅Debo identificar los momentos de procrastinación 😬 Les confieso que una de las razones por la que procrastinaba mucho la tesis era porque pensaba que podía acabarla “rápido” 🙈 y empezaba haciendo cualquier otra cosa antes menos la tesis. A pesar de que sé que tengo varias habilidades investigativas, la tesis me demanda bastante tiempo. Más aún si quiero hacer un buen trabajo. Bueno ya me falta poco para estar como en el reel 😜 Espero que a ustedes también 🙌🏻 Ahora que tengo un mes de vacaciones en la maestría, les iré compartiendo más #tipsdeinvestigación 🤓✨ Un abrazo!! #tesis #tips #investigacion #tesista #maestria
    12.5k
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Peru
77.99%
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5.1%
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6. Salvador Alejos

Peru

Director & Head coach at @escuela_quilla_surf @spiru.x @alojasurff 🧠|Mental Health & Wellbeing © ♻️|Environmental Care ®

@salvador.alejos
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81.55%
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7. Harumi | Health Coach

Peru

@laterrazadferia @casabambu.can @cirudbrows Manager ✨ Transformó tu cuerpo e imagen 🌎 Agenda una sesión 👉

@harumi.feria
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69.56%
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8. Ariadna Elías Mondéjar

Peru

🍉🥦🥘Nutrition, health & food Science Alumni CADE U@ipaeperu🌎@videinternacional @iaysp.peru @lavozrevistainternacional @dbkitchenstudio @bacanales.peru

@ariadna.emondejar
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  1. Mug cake para la tardes de frio🤎🥶 receta keto friendly: Ingredientes: 1/4 de tza de harina de almendras 1/2 cdita de Levadura o Polvo de hornear 1 cdita de tu endulza te favorito Chispas de chocolate sin azúcar 2 yemas de huevo 🥚 1 cdita de esencia de vainilla 3cdas de mantequilla 🧈 Preparacion(2minutos aprox) en el mug que vamos a utilizar, derretimos la mantequilla ( en el microondas a temperatura media y a tandas de 30 segundos ) en un bowl aparte mezclamos los secos e incorporamos con la mantequilla y batimos bien para evitar grumos. -Colocamos la yemas y la vainilla y volvemos a batir.Añadimos las chispas de chocolate y al microondas por 1 minuto y medio ( puede que tome un poquito más o menos, es importante ir revisando) y listo para acompañar un ☕️🧉o 🧋,me cuentan si lo preparan 🤟🏻 *Te recomiendo ponerle tus toppings favoritos , yo utilicé 2cdas de crema de avellanas con chocolate sin azúcar🫶🏻
    9.4k
  2. 🐾
    5.6k
  3. Cc llegas de entrenar y Bleu se apropia de ti 😂🫶🏻 está irreconocible! Ya tiene buen peso, si pelo está muy lindo y cada vez confía más en nosotros ( no aplica para la gente que le cae mal🙊🙈🙉) #adoptanocompres #schanauzer
    5k
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65.04%
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9. Giselle Elías B

Peru

IIN health coach & Image Consultant ☯️ como es adentro es afuera ⚖️ #healthystyling #stylecoach #healthcoach mis #styletips ➡️ @wellnglowe.com

@giselleeliasb
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  1. ¿Qué es un básico? Una prenda sin mucho adorno, esto hace que sea fácil combinarla y agregarle capas y accesorios sin problemas, un básico se puede adaptar a distintos momentos y si los tienes bien elegidos, son el engranaje perfecto entre todas tus prendas. Aquí te dejo 5 looks con el mismo vestido pero podrían ser varios más ☺️ Una tarea chiquita: tienes identificados a tus básicos? Cuál agregarías en tu closet? #healthystyling #asesoriadeimagen #slipdress
    8.2k
  2. Así como el blanco también se puede llevar en invierno, el negro también va en verano, lo importante es elegir telas adecuadas para la estación. Un básico como un pantalón negro, se puede llevar de la oficina a la fiesta. #healthystyling #asesoriadeimagen
    6.6k
  3. Combinando colores 🔴🔵🟡 Aquí te dejo algunos tips fáciles de aplicar. 🪄 si el outfit ya tiene mucho color, lleva accesorios neutros 🪄 los metales (dorados y plateados) van con todo 🪄 para no sentirte el duende de la navidad, cuando uses verde y rojo, baja la intensidad de uno de los dos colores (por ejemplo verde opaco, rojo vino, etc) … este último tip va con cualquier combinación donde uno de los colores sea muy encendido o brillante.. 🪄 prueba y poco a poco te darás cuenta que puedes combinar tu propia ropa de mil maneras más #healthystyle #asesoriadeimagen #color
    5.3k
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75.85%
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10. MsAnneli 🦋

Peru

Mental Health Advocate 📍Lima 🇵🇪

@msanneli_
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  1. Cuando leo a algún hater me frustro de sobremanera, pero me frustro por el hecho de saber que literal por eso el mundo está tan jodido cómo está, por mentes estrechas, llenas de odio, sin dirección, y me frustra más que esas mentes tal vez jamás cambiarán. @annelihuanca #annelihuanca
    486
  2. Entre más grande es el sueño, más tiempo te lleva. Más paciencia y más práctica, más sacrificio y más caída. Y el momento que lo logras es exactamente cuando estás listo para cumplirlo. No te detengas, se paciente, mantén la frente en alto y lograrás todo lo que te imagines. GRACIAS POR SU APOYO. Siempre mis mejores deseos. @annelihuanca #annelihuanca
    482
  3. Quédate con quien te haga sentir que no le estorbas nunca. Con quien se acuerde de ti cuando está rodeada de gente. Con quien te llama porque le apetece oír tu voz. Con quien te escucha y no está esperando su turno para hablar. Y tú, da el mismo trato, atención y cariño. ❤️ @itsleydy
    433
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Peru
30.95%
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11. Silvia Osuna | Health Coach

Peru

🇻🇪Lic. Bioanálisis 🇵🇪Tec. Médica 🇦🇷Coach Ontológico y de Equipos 🇦🇷Cosmiatría y Cosmetología 🇨🇴Dip. Dermatología ➕ de 20 Certificaciones

@silviaosuna.coach
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60.03%
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Venezuela
52.02%
Peru
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12. Mila Y. | Health Coach

Peru

✨Te ayudo a construir hábitos saludables y sostenibles 👉🏼Motivación | Tips | Recetas 🚫Diet Culture 💕Self Love ⬇️Asesorías 1:1 | Talleres | Programas

@lahealthy.vita
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  1. Wraps de avena✨3 ingredientes ✨ 🔥nutritivo • fácil • rico🔥 Esta receta es súper versatil porque puedes usarla para desayunos, almuerzos o cenas. Y es una forma más de comer avena que tiene un alto valor nutricional. Te comparto mis opciones favoritas por cada comida: ⚡️Desayuno: Palta, tomate, cebolla y perejil con chorro de limon y una pizca de sal y pimienta. ⚡️Almuerzo: Pollo, mix de lechugas, espinaca, rabanito, tomate y vinagreta de yogur. ⚡️Cena: Wrap capresse a base de mozarella, albahaca y tomate. Si te gustó puedes guardar la receta para más tarde y compartirla 😊. Cuéntame, ¿que le pones a tus wraps? #wraps #recetasfaciles #recetassanas #sinharina #tortillasamano #alimentacionconsciente #alimentacioninstuitiva #pancasero #pansaludable #comesinculpa #nomasdietas #alimentarte #sindietas #nutretucuerpo #sanoyrico #habitosalimenticios #habitossaludables #comidasana #nuevoshabitos #comidanatural #comidareal #desayunosano #cenasaludable
    22.6k
  2. Desayuno saludable✨5 minutos Y lo mejor que puedes agregarle vegetales 🙌 y así aumentar su ingesta durante el día ⏰ Ingredientes: ⚡️ 4 huevos ⚡️ 8 tomates cherry ⚡️ aceite de oliva ⚡️ orégano ⚡️ sal y pimienta Se van a convertir en tus favoritos. Disfrútalo! 😉 Para más sobre vida saludable sígueme en @lahealthy.vita #desayunosaludable #desayuno #recetassaludables #recetasfaciles #dieta #comidareal #alimentacionsaludable #habitossaludables #nutricion #recetas
    19.2k
  3. Rompiendo mitos⚠️ Hay tanta desinformación ❗️y estigma ❌ en torno alimentos como los carbohidratos o las grasas, cuando son esenciales para una buena nutrición. Qué hay mejores alimentos, con mayor aporte de nutrientes que otros, claro que si! ✅ Pero ningún alimento tiene el poder de engordarte o adelgazar. Así que cuando veas 👁 o escuches 👂 alguien que te aconseje que debes restringir por completo algún macronutriente para que alcances un objetivo, que salten tus 🚩🚩🚩🚩y aléjate de ahí. Para más sobre vida saludable sígueme en @lahealthy.vita #alimentacionsaludable #dieta #saludmental #vidasaludable #bienestar #habitossaludables #nutricion #autocuidado #mitos #saludable #comidareal
    8.3k
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Peru
58.89%
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6.37%
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13. Grace Huertas

Peru

26 | MD | Health & Education | Opinions on my own 🍉🇵🇪

@gracehuertasv
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Peru
83.76%
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4.3%
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Guatemala
0.96%
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14. Angela Muñoz G.

Peru

✨Health•Fitness•Lifestyle 🌱IIN health coach student @nutritionschool 📍Poland Free 1:1 session ⤵️

@angelamunozmg
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71.75%
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7.42%
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15. Valeria Garcia La Riva

Peru

🧠 Jodidamente Sarcástica ⚕️𝗠𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗿 (𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑) 🦸‍♀️ 𝙰𝚗𝚒𝚖𝚊𝚍𝚘𝚛𝚊 𝚙𝚘𝚛 𝙷𝚘𝚋𝚋𝚒𝚎 🍝 𝙻𝚘𝚟𝚎 𝚏𝚘𝚛 𝚐𝚊𝚜𝚝𝚛𝚘𝚗𝚘𝚖𝚢 & 𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚜 ♌️ 19/08/90

@valepor2.g
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85.34%
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3.49%
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1.82%
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16. Massiel Rosas 🍒

Peru

🎯Health Coach 📚Profesional T.S #SocialWork ⚖️BIENESTAR SOCIAL/📊RR.HH/👷‍♀️SST

@rosasmassiel
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87.04%
Chile
2.65%
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17. Alvaro Novoa

Peru

@ESCUELANOVOA MARTIAL ARTS HEALTH & TRAINING #MUAYTHAI KRU 12KHAN #MMA Instructor #BCOMBAT Maestro #CROSSFIT level 1 #NUTRICIÓN 📲 921822252

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14.92%
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Peru
77.7%
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5.13%
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18. Dessiree Chipoco 🦋🌈

Peru

FITNESS || HEALTH || TRAVEL Crossfit Life🏋🏼‍♀️OCR 🧗🏼‍♀️ Venezolana Hasta Los Huesos💛💙❤️ Peru🇵🇪📍 Oriana&Valentino-Mi 🌎🙌🏼

@dss7
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71.18%
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19. Jorge Valerio

Peru

👨‍💻 Eng + Maker | 🇵🇪 🎓 MDDI Graduate 🌱 Project: Clean Air, Conscious Health

@burzredion
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50.21%
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9.74%
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4.12%
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3.02%
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20. Andrea Bocanegra

Peru

nutricionista IIN Holistic Health Coach Daughter of the most high †

@andreabocanegral
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  1. Enamórate de encontrar áreas en tu vida que necesitan ayuda, más amor y más conocimiento 🤌🏼 #amorpropio #mimejorversion #truelove
    4.5k
  2. Así me despido del mes de agosto, mes en donde mi cuerpo se mantuvo en movimiento a través del gozo Para mi entrenar es más que una búsqueda física, es un gozo y una medicina para mi salud mental. Llevo en este camino de movimiento constante aproximadamente casi 2 años, donde el ejercicio se ha vuelto mi salvavidas en muchas situaciones He aprendido a honrar mi cuerpo porque es la casa (hogar) donde siempre viviré (hasta el día de mi muerte), por ello, es mi compromiso de darme una casa de lujo la cual me permita gozarla en mi vejez y amarla en todos sus procesos. Aprendí a darle los días de descanso que necesita porque el cuerpo es muy inteligente y sabe comunicar todo Encontré el balance entre el gozo y la salud, disfruto mucho tener en movimiento a mi cuerpo. Mi cuerpo lo necesita como necesita la comida para sobrevivir. Siempre digo que el mejor ejercicio para ti, es el ejercicio que mantiene en movimiento a tu cuerpo a través del gozo y facilidad. Hay infinitas opciones de tener en movimiento a tu cuerpo, atrévete a abrirte a probar todas y así encontrarás el ejercicio idóneo para tu salud. #motivation #holistichealth #coach #tumejorversion #workout #move
    2.9k
  3. La importancia de conectar con nuestro ser interior. Conocernos es la historia de amor más bonita y real que vamos a vivir. Honrar nuestros días de incertidumbre es un acto de mucha valentía porque es nuestro niño interior manifestándose. Conectar con nosotros nos ayudará a descubrir quienes somos realmente y que es lo que realmente nos hace feliz. Es muy fácil distraerse o confundirse con lo que nos han enseñado toda la vida (roles sociales). Por eso regálate un momento al día en conectar contigo y darte todo lo que mereces y sueñas. #amorpropio #mimejorversion #sueños #manifestacion #motivacion #niñointerior
    2.1k
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76.27%
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2.64%
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