Top 7 Honduran Health Influencers on Instagram (Jan 2026)

We found 7 health Influencers in Honduras
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Honduras. Here are the top 7. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
01/20/2026
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1. Bernice Creamer

Probably at @comvida.hn haciendo los mejores smoothies & bowls en 🇭🇳 Let's get stronger & healthy together, join my baddie program 👇🏼

@bernicecreamerr
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59.94%
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42.62%
Honduras
35.88%
Mexico
5.47%
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4.07%
Italy
1.65%
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2. Andrea Palacios

Honduras

Let’s healthyfy the world: recetas fáciles 👩🏻‍🍳 Viajemos juntos ✈️ 👩🏻‍💼 @vivesanu @letsbeactiv ✨IIN Health Coach

@greenhabitshn
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  1. No mas excusas!!! Estas dos recetas te van a facilitar la vida!!!
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  2. Destino 2025: mom and dad ✈️ Bebe te esperamos con ansias para cuidarte, amarte, guiarte y enseñarte el mundo 🌎. Estos cuatro meses han sido de muchos cambios físicos y emocionales. Los miedos, sueño inexplicable, cansancio, hormonas locas, y sobre todo NAUSEAS. Pero sabemos que Dios nos guiara en cada paso del camino. ❤️ Mi energía no ha sido la misma. (Pero ya estoy retomando mis ejercicios para estar fuerte para cuidarte). He tenido Dias difíciles y días maravillosos, al final todos llenos de mucho amor y gratitud 🙏🏻. El kiwi 🥝, pera 🍐 y yogurt griego han sido tus alimentos favoritos. ✨ Estoy tratando de disfrutar cada paso de proceso. Es maravilloso ver como Dios obra día a día formando cada parte de esa personita que ha venido a llenar nuestro corazón de un amor diferente. ✨ #sanubaby2025 La primera vez solo vimos un saquito vació y a las semanas ver como se desarrollaron tus piernitas y brazos, y ni mencionar la primera vez que escuchamos tu corazón 🥹. Todo es muestra del amor incondicional de Dios hacia nosotros. Es increíble ver como El tiene presente cada detalle de formarte como es@ bebe perfect@ para nuestra pequeña familia de 3! Te amamos con locura ✨🚀 Mami y Papi 🥹🫶🏼
    1.4k
  3. How we wonder what you are… 🩵🤍🩷 Un momento especial para los tres! Bebe, Te esperamos con ansias 🥹 🔜 Julio 2025 #secretgenderreveal #genderreveal #honduras #julio2024 #momtobe #dadtobe #lifestyle
    914
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Honduras
60.75%
United States
14.77%
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3.65%
Colombia
3.3%
Guatemala
2.85%
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3. Ale May

Honduras

💌 holivitahn@hotmail.com 🧿Se puede ser fitness lover y dentista... cuesta pero si existe un balance 👽⚡️ IIN Health Coach •Itop instructor Curaprox💙

@holivita_
@holivita_
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  1. https://www.instagram.com/p/DM3cbghP0Ly/
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  2. No me creo que se termine ya❤️‍🩹. Este año he vivido cosas tan increíbles que es imposible resumirlo en un vídeo, definitivamente uno de mis años favorito. no miento que al inicio tenia mucho miedo pero logré muchas cosas que jamas me imagine a esta edad🤟🏽. muchos retos pero sobre todo aprendimos a confiar en nuestro potencial y saber poner limites, sobre todo a disfrutar más la vida y no tomar nada personal porque este camino es de una sola ida, y vida solo hay una😛
    12.3k
  3. Nos empeñamos en idealizar a las personas, como si fueran perfectas, como si nunca dudaran ni tropezaran. Pero la verdad es que todos somos humanos: cargamos con silencios, con heridas que no siempre se ven y con días en que el mundo pesa más de lo que debería. A veces olvidamos que detrás de cada sonrisa hay batallas, y que la belleza no está en la perfección, sino en la autenticidad de vivir con luces y sombras. Recordarlo nos devuelve a lo esencial: nadie es intocable, nadie es impecable… y quizá ahí está la magia, en la humanidad que compartimos.
    3.8k
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Honduras
52.13%
United States
14.22%
Mexico
10.9%
Colombia
4.27%
Spain
2.84%
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4. Fabian

Honduras

📍Tegucigalpa | HN 🇭🇳 fashion | health | lifestyle 👔🏋️🍃 Director: @honduras.voz 📰 believe in yourself.

@fabian_gonzhn
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Honduras
49.7%
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8.92%
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7.31%
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4.64%
El Salvador
4.28%
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5. Odette M. Simón

Honduras

Gastric bypass warrior 💪🏻 | Reclaiming my health one day at a time ❤️‍🩹 Progress > Perfection 🤩

@odettemichelle
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  1. Quiero contarles algo sobre mi salud. Así es como me veo actualmente, después de haber bajado 100 libras con el bypass gástrico y que todo iba de maravilla, en diciembre 2024 empece con malestares estomacales que coincidieron con un momento de mucho estrés en mi familia, mi papá se quebró un brazo y tuvieron que operarlo (para los que no conocen a mi papá es un paciente de alto riesgo). Los médicos pensaron que era una gastritis por estrés y bueno pasó un mes y volvimos a pasar nuevamente por una situación difícil con la salud de mi papá, cosa que empeoró la supuesta gastrítis que tenia. Paso diciembre enero febrero y yo tratando de cuidar mi alimentación, pero pasaba con muchas nauseas lo que redujo mi apetito y empeoraron mis sintomas. Bajé aproximadamente 30 libras más de manera acelerada, empece a descompensarme esto me causo un sindrome que es común que le de a un paciente bariatrico que se llama Dumping Syndrome (es un vaciado rapido de la comida del estomago al duodeno sin haber digerido la comida). Los síntomas eran horribles: nausea, vomito 🤮 , la comida me pasaba de tránsito, hipoglucemia reactiva y también en algunas ocasiones sentía que me desmayaba, normalmente el syndrome se corrige con algunos cambios alimenticios: retroceder en la dieta volver a tomar liquidos, luego pures, luego comida molida y por último nuevamente comida solida; evitar azucares y comidas grasosas, tomar agua 30 min antes y hasta 30 despuea de haber comido, acostarse media hora despues de comer,etc… todo lo hice y nada lograba hacer que se me quitara el sindrome. Baje de peso de una forma acelerada en estos meses, 32 para ser exacta, perdí mucha masa muscular, seguía descompensándome. Después de muchos exámenes y visitas a todos los doctores posibles, me recomendaron hacerme un ultrasonido de abdomen completo. Resulta que tenia la vesícula hinchada y llena de cálculos. Pasaron 5 meses hasta que me lograron detectar y diagnosticar correctamente. Me logré operar y retirar la vesícula el 30/junio/2025. Tuve una larga incapacidad, empece fisioterapia, después de que casi con 300 libras encima hacia clases del gato… (seguiré en los comments)
    437
  2. Commitment: Hoy me comprometo a hacer mi fisioterapia, comienzo la semana con el pie derecho para poder recuperar mis fuerzas. Habia estado haciendo fisioterapia desde que estaba con incapacidad, pero on and off. La verdad es dificil cuando hay tanto que hacer y se tiene tan poca energia. Solo bañarme, cambiarme e ir a trabajar me fulmina, pero como dicen tengo a hacerle huevos, si no nunca me voy a recuperar. Mi esposo @luisosorio_13 es mi mayor apoyo en este momento y como en todo me esta haciendo barra haciendo ejercicios el también. 🥹💝 Adicional a este apoyo estaremos con un dr nutricionista que nos apoyará con menús semanales y mi esposo como es chef nos cocinará los menús diseñados específicamente para nosotros. El para adelgazar y ponerse fit y mi dieta para recuperar mis músculos y salud. I will keep u posted 🤩 #gastricbypass #roadtorecovery #regainingstrength #onedayatime
    228
  3. Recovery journey update. Me reincorporé al trabajo el 11 de agosto, la siguiente semana tuve a mi papá en el hospital (nuevamente), la 3era semana fue mi cumpleaños, estaba tan cansada pero tenia la actividad de las galletas programada y prepagada y asumo que excedí mis limites físicos actuales. Adicional a eso han habido personas que me preguntan porque adelgace pero mis piernas siguen siendo gordas asi que aprovecho este post para contarles. Desde el 2015 tengo edema en las piernas, me empezó justo cuando me dió el chikungunya y desde entonces nunca volví a tener las piernas normales, he ido a todos los doctores y me he hecho todos los examenes que me han pedido. Renales, cardiovasculares, etc. En resumen no tengo nada en mis organos internos (gracias a Dios), mi problema es que se me arruino mi drenaje linfático por lo que uso medias compresivas y hago unos ejercicios para ayudar a mi cuerpo a drenar un poco el agua. Antes tomaba diurético, sin embargo por mi situación actual de salud tuve que suspenderla porque mi cuerpo no tolera el medicamento. Actualmente sigo descompensada y no me gusta decirlo pero estoy desnutrida, así que los médicos consideran que ahora tengo el edema por ambos motivos. Un sistema linfático dañado y por desnutrición. A veces (desconozco el motivo) esta agua sube a mi cara y me pongo así como en esta foto. Esto es peligroso porque se me puede ir al corazón o pulmones, por lo que duermo sentada y me tomo el medicamento que me hace sentir super mal, de momento no me he sentido tan mal, espero que el motivo sea que estoy mejor que antes de operarme de la vesícula. Ya en las próximas semanas me toca chequeo médico ahi sabré si he mejorado. I’ll keep you posted. #UnDíaALaVez #Road2Recovery #gastricbypasspatient #GallBladderRemovalPatient
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Honduras
70.18%
United States
11.89%
Brazil
5.85%
Colombia
1.73%
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1.53%
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6. Susan Pavón

Honduras

God’s Daughter | Wife | Mother Creative Director @cubic.hn Health, fitness & travel

@susanpavon_
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45.84%
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Honduras
74.27%
United States
13.55%
Spain
3.09%
Mexico
1.03%
Colombia
1.03%
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7. Katherine Trejo

Honduras

Descubriendo destinos y redescubriéndome en el camino🦋 El alma detrás de @katherinetrejomkt • @vowand.co Est. Health Coach

@katherinetrejof_
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52.39%
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47.61%
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  1. “Si realmente quieres hacer algo, si crees en ello, simplemente sigue adelante, y el éxito vendrá solo.’’ Esta frase me inspira y doy veracidad de ello.✨ Al momento de comenzar la universidad recuerdo haber tenido otros planes en mente, a medida pasaba el tiempo me di cuenta de que no eran del todo “mis planes’’ sino el de mis padres, por lo cual al final siempre decidí continuar con ambos. Recuerdo haber planeado graduarme en 2019, en ese año por problemas económicos no se pudo realizar, el siguiente año llegó la pandemia y tuve que posponer mi práctica profesional ya con papeles en mano. Un año después, en último instante, mi mamá me dijo que realizara mi práctica prof. y me tocó buscar una nueva empresa donde realizarla. No voy a mentir, a un principio quería esperarme un período más para poderla realizar donde ya se había planeado. Al final, mi práctica fue todo un éxito, de corazón, doy gracias a la empresa por abrirme sus puertas desde el día 1 hasta la actualidad, gracias a ellos estoy donde estoy🫶🏽. Los últimos meses no han sido fáciles, los que me conocen saben que sufro de ansiedad, probablemente porque sé que las decisiones que tome ahora influirán en gran medida en mi futuro. Ultimanente, cada decisión que planeada realizar no se veía real, no venía de mi, sino de los demás. Hoy tengo algo claro, cuando las cosas se hacen de corazón, el universo conspira grandemente a tu favor.✨✨ Y no sé a quién le pueda servir estas palabras, pero no se puede vivir a través de las personas, cada persona tiene sus SUEÑOS, tiene sus METAS and LET IT GO. Haz que la niña(o) que fuiste esté orgullosa de ti.💕 Para finalizar, ante todo, quiero agradecer a DIOS, seguido a mi madre porque este logro se realizó GRACIAS a su esfuerzo, a mi papá por acampanarme y ACONSEJARME siempre, a mi pareja Kevin Funes por el apoyo INCONDICIONAL (te amo bebé) y a todos mis amigos, compañeros y maestros que fueron parte del proceso. Se les aprecia. And yess, master’s degree coming soon✈️ #graduacion #congratulations
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  2. Ya casi🤍🎄 #christmas #navidad2022
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  3. Lo que se siente bien, se ve bien✨
    152
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Honduras
71.16%
United States
6.58%
France
3.13%
Colombia
2.51%
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