Top 20 Taiwanese Health Influencers on Instagram (Oct 2026)

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We found 45 health Influencers in Taiwan
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Taiwan. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
10/21/2026
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1. Mina YU

余米娜 85kg-62kg還在逆轉 G.M.Dreamer Co.Ltd. 《Founder》 -Fashion- @7wowdate -Beauty @cimor_official -Health @nat.biohealth

@minami77520
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  1. 突然翻到2018年我們直播發生的保溫瓶事件 🕶️ 荒謬之外其實非常危險. -幫大家科普一下 真實的遇到保溫瓶爆炸，使用上真的要很小心， 如果當天有人員是更近的距離， 我想毀容和受傷是有可能的！ 前一陣子突然發現自己有抖音帳號， 2018年發了一支影片.沒想到造成熱烈的迴響. 非常多人不知道到原來保溫瓶不要裝易發酵液體 （沒有發生在自己的身上，也從來沒注意過） 保溫瓶不可放易發酵的液體 （例如，牛奶和豆漿...） 保溫杯發生爆炸，是微生物發酵產氣過多導致的。 上網查詢，也有幾件氣爆案例. 提醒大家 保溫瓶需要正確的使用 同時更安全的擁有這份便利！ 除了爆炸的威力很可怕外 整家店全部衣服送洗.. 牛奶酸掉超級噁臭.... ❌不可以放（謝謝各路網友補充） -碳酸飲料、 -有中藥材的（桂圓紅棗茶）、 -剛滾好的熱水 -易發酵液體（例如牛奶.豆漿..等） #這是一個人生非常特別的經歷
    818.3k
  2. 絕對是最獨一無二的飯店體驗 京都的柏悅在超完美的黃金地段 一腳踏出去就是二年坂 在飯店內就可以遠眺整個二年坂跟八坂塔 為了楓葉季選擇了園景房… 有一個個人的小花園…真的超Q 好愛房間的細節… 備品竟然是LE LABO 33跟Dyson..超愛 飯店內有提供4間高級餐廳 包含 -米其林一星的日式早餐 -「八坂」法式料理技法 新型態的日式鐵板料理 -「琥珀」超多特色珍藏好酒的酒吧 看二年坂夜景必來的好地方.. 如果有機會請一定要來體驗 一晚台幣快7萬… 我們住了5天4夜…好瘋狂 真的很貴… 但還是推薦想欣賞京都的姐妹們 不還怕你會後悔… 一生一定要來住一次.. #京都 #京都旅行 #京都旅館 #kyotohotel #parkhyattkyoto #日本旅行
    397.5k
  3. 我們人生有變更好的權力… 今年..是我做正顎手術滿6週年 鼓起勇氣分享… #我努力活出自己喜歡的樣子 從國小四年級開始 光是牙套我就戴了3次 前前後後10幾年都在戴牙套 在6年前我決定做了正顎手術 我從來沒有否認過..我的整形經歷 因為底子太差…我還被超多整形醫師退貨 我認為成功只有一種樣子 就是按照自己喜歡的方式… 過完這一輩子 先對自己負責 才有資格對他人負責 只想活出自己最想要的格式 只做能讓大家變更好的事情 好好做自己 這就是最棒的人生 —————————————— 一起附上資訊給大家參考 台中群英整型醫美診所 地點：台中市西區中興街183號11樓 電話：04 2302 9880 醫師：陳怡傑醫師 前桃園長庚醫院正顎手術中心主任 / 現任群英整形外科主治醫師 有正顎的任何問題都歡迎來找我 畢竟這是超級大手術.. （不是業配.100 ％自費.） #余米娜的夢想成真使用手冊 #正顎 #正顎手術 #正顎日記 #下巴後縮 #台中矯正
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1.13%
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2. Patina 林嘉綺

Taiwan

181cm 11頭身超模媽媽｜Tall Girl Fashion 興趣 ：Catwalk, modeling and Health Marketing director @gravity_capsule 合作請洽 work ✉️ m319enzo@gmail.com

@910lin
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6.21%
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3. 🇹🇼草莓小朋友｜148小隻女｜XL➡️S｜台中跳床｜台中運動教室

Taiwan

當畫面停在old days,抱在一起男孩回答always / 合作邀約💌 berry.is.148@gmail.com / 我已服務超過500位學員 培育出80位教練 看完精選效果再填表單 #遠距離沒問題 非誠勿擾 👇🏻

@berry148
@berry148
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4. Olivia Li

♥ Internet #Entrepreneur/Director 📍NYC based #blogger 💕Brand influencer #fashion#lifestyle#wellness 💃#olivialookbook 💌olivia.xl.li@gmail.com 😀

@oliviali1023
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  1. Say it! I love my life! Let’s make everyday count . . . #lovelife #reels #reeltravel #positano #summer #eurosummer #tgif #oliviatravelsworld #oliviaslookbook #travelphotography #Italy #Italiansummer #travelblogger #vacation #travelreels #travelitaly #besutifuldestinations #amalfi #amalficoast #anniversary
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  2. Live in the sunshine Swim in the sea Drink in the wild air Create a lifestyle that you don’t need a vacation from #entrepreneurs . . . #reels #travelreels #travelgreece #travelblogger #greecereels #santorini #santorinireels #oliviaslookbook #oliviatravelsworld #summervibes #summerdays
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  3. New week new goals Who loves a mobile office view like this? 🙋🏻‍♀️ . . . #travel #mobileoffice #digitalbranding #internetbusiness #entrepreneur #womenentrepreneurs #travelblogger #travelreels #reels #travelphotography #oliviatravelsworld #lovelife #fun #travelitaly #eurosummer
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5. Yvonne ♡ 一萬

Taiwan

皮克敏玩家👽🌷🍄 最近減肥25公斤！！ 60張專業證照｜國際賽金牌🏅️ ᴜᴄʟ-ᴍꜱᴄ ᴄʟɪɴɪᴄᴀʟ & ᴘᴜʙʟɪᴄ ʜᴇᴀʟᴛʜ ɴᴜᴛʀɪᴛɪᴏɴ 餐飲顧問｜潛水🤿｜吉他｜香氛｜ ·合作邀約👇🏻

@yvonne_yanghuan
@yvonnespastrykitchen3757
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  1. - 上床跟上班都可以講的話？ 還有其他創意嗎 底下留言分享🤣
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  2. — 大學畢業拖到現在，才有時間把自己的餐飲生涯整理寫成一篇文章。這不是什麼炫耀文，而是想讓許多人了解光鮮亮麗背後的努力與付出。 （其實是因為有國小生的職業探訪讓我著手寫了這些。） 每當畢業季前後，總有餐飲新血來問我許多相關問題： 「怎麼當選手？沒有底子可以嗎？家人不支持怎麼辦？經費哪裡來？學校好考嗎？出國比賽怎麼報名？選手選拔會考什麼呢？實習該去哪裡？學校讀哪裡？畢業能做什麼？」 諸如此類的問題，我都樂意回答，但請帶禮貌詢問，並做足功課再來問我。 雖然我也才剛畢業一年，但8年的餐飲生涯我也略有了解了，在這邊以我這個世代的角度做介紹，有冒犯到過去時代背景師傅的話請包涵。 — 簡單介紹我的學經歷： 我是楊詠帆，來自基隆，目前是一名甜點師。 原先就讀於普通高中的我，對於未來感到迷茫，後來在學校的家政課中找到了我的興趣，決定進入技職體系就讀。 在大學四年裡中，我為了保持對烘焙的熱忱與敏感度，我考取了50張國內外專業證照，並前往7個國家參與了20數場的大大小小競賽，在舞台上發光發熱。大學四年的成績：共獲得7金 6銀 12銅 6佳作。最有成就感的一場，是檳城廚藝競賽，當時的手製巧克力項目接近滿分，也就是全場最高分。 並於2017年受邀參加國宴，展示作品，與總統蔡英文合影。 更在大三時透過學校推薦，獲選了108年全國大專優秀青年代表。 2019年的時候，獨自前往法國ENSP學校，與MOF #stephaneleroux 學習巧克力，將近一個月的旅途中，除了學習，更多的是獨自流浪、旅遊、沉澱。 — · 怎麼做選擇？ 我當時透過我的翻糖老師介紹，就讀於北部城市大學，很幸運的在就學期間，學校有頂尖的師資、專業設備與課程規劃。 學習的過程中，除了有資源及機會，到世界各國參加比賽以外，我印象最深的課程是學校每年會安排許多國內外知名大師來到學校做一些拉糖或巧克力的工藝品教學，因此學生在協助課程進行的過程中，也有了機會認識這些大師，並且交流與學習。這些機會在其他學校簡直是不可能的。 對在當時尚未畢業的我來說，學校給了我非常多的憧憬，在學校的日子真的太幸福，學習上也非常有成就感。 除了在學校學習的機會，我也利用校外學習資訊，參與了許多大師的作品，以這個方式補足學校學習的不足，獲得了更多知識與技能。 —- · 怎麼說服家人？ 當初我決定選擇餐飲的時候，家人不支持、也希望我不要做這麼辛苦的工作，但為了追逐夢想而叛逆的我，並不後悔我當初做的決定，即使在經歷之後我仍然覺得非常辛苦，但我還是對這份工作充滿熱忱過，也希望可以透過自己的力量，可以發揚不論是餐飲或是烘焙這個產業，讓他變得普及、更大眾、受人喜愛。 也在這個追逐、努力的過程中讓家人了解到，我並不是玩票性質，也謝謝他們在我走這條路時成為我最無憂的支柱。 建議想要進入這個行業的妳，用自己的方式讓出社會之前的你可以與眾不同！ 熬過最辛苦的這段日子，是為了讓自己有足更強大的力量去帶領更多莘莘學子，這也是我目前一直在努力的。 — （因為參加節目而暫時休學，這又是另一個故事，改天再來分享） 已經完成大學學業的我，當初在選擇未來的路並不迷茫，在畢業那年我報考了餐飲第一首府—-國立高雄餐旅大學研究所，並以正取第五名的成績錄取，我之所以會選擇畢業後直接進入研究所學習，是希望能更深入了解烘焙專業知識，培養自我專業技能。因為唯有不斷追求新知、持續學習、充實自己、提升自己的競爭力，才能因應環境劇烈的改變，順應知識經濟時代的來臨。並希望在研究所畢業以後，能夠自己開一個培育選手的工作室。傳承技術與知識給下一代優秀的人才。對於未來，我先勾勒出一個大方向，然而還是會時時刻刻不斷地警惕自己做細部微調。 在我們的成長過程中，我們一直在學校學習，在大學以前我們熟練於背誦知識，快速的閱讀與寫大量試題。而進入大學最重要的是自主學習，除了時間管理以外更重要的是了解專業知識，熟練專業原理與基礎概念；我們也要廣泛學習，拓寬思維；再者，我也學習到敢於認錯，每一次成績不理想的比賽經歷，都是一次全新的學習體驗，老師們都會在旁時時刻刻地提醒我們如何改善，歸根究底還是要讓思想得到進步。在大學有一段不算短的時間，給自己的興趣一些時間，慢慢感受各種新事物，最終會想清楚自己真正喜歡做什麼，而它究竟適不適合你。這些都是我在城市大學獲得難能可貴的經驗。我相信自己選擇了正確的道路。我會堅持己路，不忘初心。 也許我並不是最天資聰穎有才華的那個，但看到這邊你/妳肯定會知道，我付出的是比其他的人更多的時間。 老套的一句話： 「成功的道路並不擁擠，因為能堅持到最後的並不多。」 致 也在學習這條路的你 - 冗言贅字很多謝謝你們看到這 你/妳是怎麼認識、知道我的呢？ 那你/妳知道自己正在為了什麼而努力嗎？ 留言分享給我吧！(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) #餐飲 #烘焙 #甜點 #比賽 #讀書 #升學 #未來 #職業 #考試 #升學考試 #目標 #高三生 #高中生 #高中 #高職 #餐飲科 #高餐 #餐飲系 #烘焙系
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  3. - #yvonne甜食譜 《分享是美德》 「少女的酥胸」 今天交給大家的是她的殼 若有不足的部分會再補上 有問題都歡迎在底下留言或私訊問我(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 馬卡龍最常分為 法式、義式及瑞士 今天示範的是法式的作法(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 材料： ❣️蛋白 100g ❣️細砂糖 130g ❣️純糖粉100g ❣️馬卡龍專用杏仁粉100g 作法： 1.烤箱預熱 150/150度 2.先將杏仁粉與純糖粉過篩兩次備用，輕篩勿壓出油，若有篩不過去的杏仁粉，可以另外放，再加入細的，直到量足夠。 3.蛋白先與1/3砂糖打至起泡 再加入1/3砂糖打至蛋白蓬鬆，稍微有紋路 再加入剩餘砂糖打至挺立。 4.打發蛋白+杏仁糖粉以壓拌方式拌勻，拌至麵糊稍微有流性。 5.調色（此步驟忘記拍照😭） 🔺小撇步：如果你整鍋都要做同一個顏色，可以在蛋白打發後直接加入色素用打蛋器拌勻，後續就不會擔心拌完麵糊又容易因為調色而消泡。 6.在不沾布上擠出圓形⭕️ 7.敲至麵糊表面平整 8.乾燥至表面手觸摸不沾 9.烤焙 墊烤盤 上火150/底火關0度 烘烤10分鐘至裙邊長出來，將底部烤盤移開，底火開140度，烤5-8分鐘至以竹籤戳裙邊已經硬了，即可出爐 10. 冷卻後再移開不沾布上即可。 🔺手持攪拌機一樣可以打發蛋白 🔺家用烤箱必須試溫度哦！每台烤箱性質不同，無法保證烤溫是否完全一樣！ 🔺光滑細緻的殼是馬卡龍的特色，與杏仁粉過篩和麵糊的細緻度有關 🔺有問題歡迎留言發問，我會再補上！ #馬卡龍 #macarons #macaron #食譜 #recipe #dessert #甜點 #基隆美食 #基隆甜點 #咖啡廳 #甜點控 #甜點工作室 #甜點店 #甜點教學
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6. Wanda營養師｜Health & Knowledge

Taiwan

✨ 幫助在乎飲食健康的你獲取實用小知識～ 👆 點下追蹤，別錯過任何知識懶人包！ 💌 商業合作邀約 ｜好食課 service.kol@learneating.com 博士｜台灣大學 生理學研究所 (在學) 碩士｜台灣大學 生理學研究所 學士｜輔仁大學 營養科學系

@dietitian_wanda
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  1. . 🎀 早餐神隊友-水煮蛋 Wanda每天早上最喜歡到公司樓下的7-11，觀察每個人都買什麼當早餐😂((即便我已經有準備早餐了，還是要進去繞一下哈~))，以下來分享我的觀察紀錄.....  1️⃣ 麵包 ((便宜、方便、常常在櫃檯旁邊 2️⃣ 三明治 ((麵包的升級版~也是挺方便 3️⃣ 茶葉蛋 ((公司樓下的茶葉蛋賣超好XD .... *御飯糰可能是因為不習慣早上吃飯，比較少人拿~ 👉除了茶葉蛋是優質蛋白質以外，其他麵包、三明治、御飯糰等，這些都是碳水化合物占比較高的選擇~那 #早餐應該怎麼搭配 呢？之前有分享過~有興趣的朋友可以參考參考唷~  👩‍⚕️今天要來介紹的是「雞蛋」本人，每天早餐必來1-2顆蛋的我，一定要讓汪粉們知道蛋蛋的威力~  -----------【雞蛋】小檔案----------- 🍳蛋白質： 品質好、好吸收，1顆=1份豆魚蛋肉類 ((一顆一份超好記！)) 🍳維生素A： 一顆小小雞蛋可達每日建議攝取量之60%，輕輕鬆鬆就達標~維生素A有助於視覺、皮膚、黏膜、骨骼等健康唷！ 🍳葉酸： 葉酸有助於胎兒的生長發育，因此是懷媽咪不可缺的營養素之一，另外，雞蛋中的卵磷脂也是腦部發育不能少的營養素唷！ 🍳鐵： 上次分享過鐵質排行榜 #鐵質排行榜該吃什麼，1顆雞蛋約有1毫克的鐵質，屬於非血基質鐵，不過也算是個不錯的來源唷~  --------【小資女】早餐搭配示範-------- 🥚 雞蛋：水煮蛋 (家裡自己來)、茶葉但 (超商就有) 🍙 澱粉 : 小饅頭、餐包、地瓜等  (如果沒有特別餓，基本上早餐我會省略，因為午晚餐都會吃澱粉類~所以這個可以根據一天的分配來做調整唷) 🥛 牛奶 : 牛奶、豆漿、拿鐵等，補充蛋白質 🥝 水果 : 以方便攜帶為主，蘋果、芭樂、奇異果、橘子等都可以唷~  👩‍⚕️營養師小叮嚀： 其實這個小示範就是我平常上班的早餐😂 雞蛋雖然營養，但算是挺會吸油的食物，所以要注意烹調用油唷~ 綠燈：水煮蛋、茶葉蛋、蒸蛋 黃燈：煎蛋 (可用不沾鍋) 紅燈：炒蛋、烘蛋 (烘蛋可以用烤的，這樣用油量就會大幅減少唷~)  🎒工商活動時間： 【Gaston Luga】  * 來自瑞典的設計品牌 * 全球免運~30天內免費退換 https://gastonluga.com/tw/ ⚡專屬折扣碼：wanda0913 ((享有85折優惠)) ⚡迎接春天，至5月28號（中歐時間），凡購買任一背包即送黑色卡夾乙個   ⭐️喜歡請幫我⭐️ ❤️圖片點兩下 給愛心 👀追蹤 @dietitian_wanda ✏️留言寫下想問的問題 🔗分享給你的親朋好友👬👭  #早餐 #BREAKFAST #雞蛋 #水煮蛋 #荷包蛋 #EGG #anywherewithGL #GastonLuga #後背包 #熱量 #loseweight #obesity #food #外食 #健康 #運動 #health #fitness #diet #nutrition #dietitian #營養 #營養師 #營養師wanda #外食熱量大剖析 #早餐神隊友水煮蛋
    467
  2. . 🎀 睡不好 減重也難好 有關注汪達限時動態的朋友應該知道，汪達自從離職後一個人在家，晚上常常滑一下手機，看個影片、唱個歌就....不小心 #熬夜 了😂。但下個月汪達要開始人生下一個重要的階段，所以最近下定決心要把我的作息調整回來！！！ ⁡ 那你呢❓ 你是否從防疫在家工作後就...越來越晚睡，早上快要到上班時間才趕快跳起床呢？如果你覺得你默默中槍，要不跟汪達一起調整作息吧~😁 ⁡ 調整作息第一步：不熬夜早點睡😴 「 #睡覺」其實不單單只是為了休息，其實跟身體的新陳代謝很有關係唷！ 你可能有聽過，「 #睡不好也會變胖！」，但是為什麼呢？ ⁡ --------------睡不好 vs. 肥胖-------------- 當我們睡不好的時候，會活化促進食慾的系統 (Orexigenic system)較活躍，進而 (1) 影響食慾調控的賀爾蒙 (2) 增加食物回饋機制 (food reward system) (3) 增加飢餓感與進食量 (4) 減少能量消耗 而使整體能量處在正能量平衡，使體重增加！ ⁡ 其中，賀爾蒙的部份： (1) 瘦素減少、飢餓素增加 →促進食慾，且傾向選擇高油高碳水的食物 (2) 胰島素敏感性會降低 →使身體傾向脂肪合成，且此指標也與糖尿病有關 (3) 皮質醇 (所謂的壓力賀爾蒙) →促進食慾，促脂肪囤積，尤其是腹部脂肪 ⁡ 以上，總總原因導致睡不好與 #減重 息息相關！ (有沒有覺得跟壓力造成肥胖有點相似呢？ #壓力上身小心肥胖) ⁡ 因此從今天起，我們一起實施六招讓自己 #自律 的方法，找回 #居家辦公 前的自己吧！😂 ⁡ --------------汪達自律六大招-------------- (1) 睡前安排隔天待辦事項 (2) 時間到，手機收起來，乖乖睡覺去 (3) 設定鬧鐘，早上準時起床 (4) 泡杯 #咖啡 (汪達的最愛💕)，吃頓豐盛的 #早餐 (記得蛋白質要足夠唷！ #早餐應該怎麼搭配) (5) 中午休息或是小小午睡一下 (6) 下班後，好好的休息，放鬆心情 ⁡ 一起調整作息吧～好嘛～～😏 ⁡ ⁡ ⭐️喜歡請幫我⭐️ ❤️圖片點兩下 給愛心 👀追蹤 @dietitian_wanda ✏️留言寫下想問的問題 🔗分享給你的親朋好友👬👭 ⁡ #失眠 #防疫日常 #減重 #減脂 #熱量 #運動 #外食 #營養 #營養師 #營養師WANDA #營養圖卡小知識 #睡不好減重也難好
    435
  3. . 🎀 防疫吃泡麵 也要均衡吃 這幾天雙北疫情升溫，我也很剛好的因為家裡的事情回來台北，也那麼剛好的辭職了((一切就是那麼的剛好~  既然回來了就要好好防疫，沒特別事情別出門， 前幾天雙北升級成第三級警戒，大家都到賣場囤貨，最夯的大概就是泡麵了~😂  雖說平常不鼓勵大家三餐吃泡麵，但泡麵的確很方便又很好吃，那如果想吃泡麵，或是為了防疫在家吃泡麵，要怎麼吃得比較均衡一點呢❓  💁‍♀️泡麵基本上是... 「高碳水、高脂肪、低蛋白質」 因此我們在想要怎麼吃的均衡的時候就要針對這三點來一一改善~  🔺高碳水： 一碗泡麵的碳水量大概約為¾-1碗飯 (60克) 如果有在減碳或是在減重的朋友，可以減少麵條的份量～  🔺高油脂： 泡麵的麵條大多為油炸的，因此如果可以稍微把麵燙一下後換水，就可以減少一些熱量唷！  調味油包的部分，如果可以不加油的部分，調味料減半，可以減少一些油脂攝取唷~  🔺低蛋白： 泡麵基本上蛋白質很少，如果是沒有肉塊的泡麵，蛋白質量會更少，因此可以添加一些優質蛋白質，像是雞蛋、雞肉都很適合唷！  🔺增加蔬菜🥬： 另外增加蔬菜，可增加飽足感以外，還能補充纖維質唷~  汪達吃泡麵最喜歡加顆蛋、加一包金針菇、加一點點調味料，可以吃到好吃的泡麵又不會熱量太爆卡唷✌️泡麵熱量可參考 #泡麵熱量大剖析  👩‍⚕️營養師小叮嚀： 最近大家出門要小心，防疫要確實唷~大家一起團結來防疫😘~   ⭐️喜歡請幫我⭐️ ❤️圖片點兩下 給愛心 👀追蹤 @dietitian_wanda ✏️留言寫下想問的問題 🔗分享給你的親朋好友👬👭  #防疫 #泡麵 #滿漢大餐 #防疫新生活 #熱量 #loseweight #obesity #food #外食 #健康 #運動 #health #fitness #diet #nutrition #dietitian #營養 #營養師 #營養師wanda #外食熱量大剖析 #防疫吃泡麵也要均衡吃
    317
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Taiwan
82.74%
China
4.66%
Malaysia
4.58%
Japan
2.03%
Australia
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7. Anderson

Taiwan

live life aligned health & wellness ❤️‍🔥 training at @f45_training_beitun . 🍹 @passion24_juice

@anderyang
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  1. four seasons with you 🍁🐂 #timeflies
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  2. [Part 1.] @rogeryang5 @maggiesuu_ Thank you for giving me the pleasure to witness and be a part of your love journey. I’m incredibly proud to see how the two of you have grown as individuals and as a couple. It’s quite a special feeling to not only see your brother but also a triplet / womb-mate get married to the love of his life. Through both of you, I’ve been lucky to hold different titles, from triplet to roommates, to uncle and now god-father! I can’t wait to see your next 10 years and @aidenden_yang being a huge root for all of our lives. Although these photos comes many months after your wedding, seeing them still brings me so much joy and happiness. May I wish you both a beautiful and eternal love ❤️
    650
  3. 好像以前都以為一定要有什麼吉利的人事物才能叫做順利的一年，不過現在回頭看，2020 的難關一大堆，反而覺得是獲利最大的一年。2020走到年底才發現很多事情是因為自己深層恐懼或不滿而造成表面上的喜好和投射。讓我最近在反省這幾年對周邊的人到底是貢獻還是傷害？這種反差反而讓我更了解自己，更加懂得為什麼要修心，也更有毅力下定決心要做身心靈和大健康的事業。我並沒有答案，但我有很真純的意願。一定會一步一步的往前走。去年年中決定搬回台灣，hit my own reset button, 讓我提早踏上我的人生目標，我真的覺得好幸福也很感激生命中可以隨時有學習的機會。今年21的開始，決定要認真創造一個能影響、貢獻、和回饋給社會的平台。希望大家可以支持我 🙏🏻 🙇🏻‍♂️ 一起加油，一起成長！ . #想很久決定還是要發文 #紀錄一下下定決心的一年 #真正的自己 #網路上投放真心話要負責 #大家新年快樂 #loveyouall
    643
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8. Aryan Mohammadi_亞洋

Taiwan

🏆Professional taekwondo and martial art athlete 🎓Bachelor of Public Health 📍Taiwan 📩 DM ~> 1&1 practice

@aryanm_thegrindaura
@aryanmohammadi375
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13.86%
Thailand
0.79%
Turkey
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United States
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9. Zoe☀️Train & Tan

Taiwan

✨健康生活| 抗老逆齡| 保養保健✨ 🥋 Pro Cuddler 巴西柔術紫帶 🌱 @calerielife 我減法保養的秘密 🥣 @eastsol_yogurt_lab 最天然純正的希臘優格, 用折扣碼 “zoe5270”享優惠

@zoe77_jits
@zoe77_jits
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  1. 感情跟柔術一樣都需要技巧，講話要控制節奏 不然就像柔術亂動一樣，可能會翻盤唷😂 教練為大家設計的柔術課程 歡迎點取下方連結購買 https://www.udemy.com/course/ninjabrothersbjj/?referralCode=21F6D5A023AA475B7D22 VHTS優質道服防磨衣贊助廠商 折扣碼:Luffybjj 只要買家私訊 @vhts.tw IG粉專 告知折扣碼 買家可享9.5折 https://www.musclefuel.tw/ninja 營養品贊助商點選上面連結購買Muscle Fuel的產品，並享受折扣優惠 #防身 #武術 #比賽 #jiujitsu #綜合格鬥 #柔術 #巴西柔術 #格鬥#國手 #bjj #mma #寢技 #歡迎預約體驗 #運動 #瘦身 #防身術 #女子防身 #高雄巴西柔術 #高雄防身 #高雄女子防身 #高雄運動 #高雄格鬥 #高雄柔術 #高雄瘦身 #高雄bjj #保護自己 #柔術教學#鳳山巴西柔術
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  2. 以為防住木村鎖？直臂鎖佈局等著你 有時候在上位進攻木村鎖，對手就是不給角度 ，這時候不要硬拗，我們可以順勢轉成直臂鎖降伏。 關鍵細節來了： 用你的手肘呈現V字型，墊在對手手臂下方，像槓桿一樣撐住他，接著壓下去。 這個角度不只讓對方手臂無處可逃，還能穩穩控制、精準施力，一鎖即中！ 柔術最厲害的地方不是硬鎖成功，而是當對方以為自己活下來了，其實只是剛好走進你的第二層陷阱。 教練為大家設計的柔術課程 歡迎點取下方連結購買 https://www.udemy.com/course/ninjabrothersbjj/?referralCode=21F6D5A023AA475B7D22 VHTS優質道服防磨衣贊助廠商 折扣碼:Luffybjj 只要買家私訊 @vhts.tw IG粉專 告知折扣碼 買家可享9.5折 https://www.musclefuel.tw/ninja 營養品贊助商點選上面連結購買Muscle Fuel的產品，並享受折扣優惠 #防身 #武術 #比賽 #jiujitsu #綜合格鬥 #柔術 #巴西柔術 #格鬥#國手 #bjj #mma #寢技 #歡迎預約體驗 #運動 #瘦身 #防身術 #女子防身 #高雄巴西柔術 #高雄防身 #高雄女子防身 #高雄運動 #高雄格鬥 #高雄柔術 #高雄瘦身 #高雄bjj #保護自己 #柔術教學#鳳山巴西柔術
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  3. Finally on pause. ⏸️🌴👙🏋🏾‍♀️🍧🥝 ⁡ 放假啦!! ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ - - - - - - - #summerbreak2025 #healthylifestyle #restmode #bikinigirl #enjoylife #solitude #happysoul #Taiwan #Kaohsiung #poolsidechillin #blackouttattoo #tattooedgirl #summervibes #放暑假 #曬太陽 #小麥肌 #健康生活 #tanned #glowingskin #beachgirl #summerlove
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10. 林奕任

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NTU Liberal Arts / Public Health 🎓 Training / Law / Critical Health / NHRI / NSTC-GRF📍 寧靜致遠

@aren.309
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  1. 姊姊的身心永遠地離開我們了。 這幾天我時常在想——我們是從什麼時候開始失去姊姊的？ 在她懷孕期間發現配偶外遇的時候？是她日夜直面抑鬱而夜不成眠、食之無味的時候？還是她選擇孤獨地結束生命的時候？ 她早已失去笑容，任何的微笑，背後都藏著勉強的憂傷。 我在失去的時光裡無盡地想著，有沒有可能我在一個平行時空裡，成功地挽回了她？ 而答案幾乎是不可能。 失敗的婚姻關係讓她的心理健康全然崩壞，與身體上的失能相似。逐日退化，沒有解藥。 姊姊的身影不斷地出現在我生活中的角落。從前那些真心的笑容，不斷地在告訴我，其實我早就已經失去姊姊了。 #20250821
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  2. 他專注而靜悄 說著 留下來 一起生活 那將會是 最好的畫面了 #weighttraining #fitness #fitnessfactory
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  3. 第一年的情人節很有我們的風格，是不刻意安排的日常，卻不經意發現小小美好。日子就是這樣，這樣就好。 像今晚走出餐廳，攜手在忠誠路口一同瞥見圓大的月亮，在時間的循環裡，有彼此。 #HOWAINI #20240314 #20240813 #20250214
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11. Edith ⋆ 尹蒂

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⟡ 愛動・愛吃・愛煮｜健康主義者 ⟡ 健康日常 ⋆ 輕鬆運動 ⋆ 快樂生活 ⟡ 北美長大｜北美 × 亞洲教學10+年 體適能教練 ⋆ 銀髮訓練導師 ⋆ 健康管理師 NASM CPT + SFS｜IIN Health Coach

@coachxiaoe
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12. Morrison

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◽️Taipei 🇹🇼 ◽️Educator / Lecturer 🏫 ◽️Science / Mathematics / Health Education ◽️Aries / 04.16 / ESFJ-A

@jus0416
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13. (っ˘ڡ˘ς)大胃王 |運動女孩·𝐋𝐎 𝐍𝐆𝐀 𝐌𝐀𝐍☀️

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🇭🇰🇹🇼🎓PCCU physical education | Sports player🩵| | Food🥞| Fitness & health🌿 | | Pursue dream✈️🌍✨| . ꧁ 𝐶ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒 𝑦𝑜𝑢𝑟𝑠𝑒𝑙𝑓, 𝑏𝑒𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑎𝑛 𝑣𝑎𝑙𝑢𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛 ꧂

@sharonnnnnn__
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  1. ▪️ 你從80樓往下看，全是美景 但你從2樓往下看，全是垃圾 人若沒有高度，看到的全是問題 人若沒有格局，看到的全是難毛蒜皮 卑微的討好別人，只會換來別人的無視 只有自身的強大，才能換來別人別人對妳的重視 只有平等的對待，才能換來真正的尊重 - 不一樣的面貌第一次呈現 嘗試了有史以來最大的突破💥💥 📷：林揚 #勵志語錄 #勵志 #正能量 #格局 #思維 #人生 #台灣 #外拍 #外拍麻豆 #人像寫真 #棚拍 #攝影 #taiwan #taipei #photography #photooftheday #camera #model #fashion #allblack #positivevibes #success #hkgirl
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  2. / 終於征服了象山🐘比想像中還要簡單 輕鬆爬山🍃 順便又可以看一下對面的101大樓(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) - #台北#台北景點#象山#象山步道 #taiwan#taipei#hiking#healthylifestyle#amazing#naturelover#relaxingtime#enjoythemoment
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  3. 2021.02.22 叮叮叮 要開學了～🏫 放假放到快忘記今天要上課(￣▽￣)來張制服照👧🏻✨ (期待了很久的制服照，終於拍到喲🥰 - 第二張：飄逸的秀髮 - Photo by @theericel - - - #台灣#外拍#外拍麻豆#人像攝影#模特兒 #香港女孩#制服#日本制服#學士服#開學日 #taiwan#taipei#photography#uniform #model#fashion #hkgirl#style#ootd#popdaily
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14. 董謙（董謙董謙大董謙）

Taiwan

Health and Happiness are all we need. 關於公司法或證交法的短短文字或一張圖片，實係過去所有知識累積而成的集合（偶爾會發一些自己的生活）

@dung_chian
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15. Shawn Chou

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🇹🇼Taiwan 🍻employee 🏋🏻online coach 💆‍♂️Massage Therapist 💪Fitness Enthusiasts-Health comes from your self-discipline

@shawnchou168
@Shawn健身保養生活
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  1. 人生又一個新成就解鎖 就是第一次來跟朋友走gay同志遊行 哈哈，沒錯，你沒看錯！ 今年是我第一次來走遊行 😂😂😂 又認識很多朋友 #業務人生 #台灣小吳彥祖 #心情抒發 #Gay pride #I’m gay
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  2. #雖然很累但很值得 最近常忙工作到很晚 但我謹記在心的一句話 支持著我 不想要人生就這樣平庸 那就一定不能 用以前的方式努力！ 很多人說我現在比以前好 但我說你也可以 大家只看到光鮮亮麗的一面 往往忽視到他人背後的努力 一起加油 期許 我們都能過自己想要的人生 😆😆😆 @buddykumatw #我的人生我做主 #斜槓人生 #熊寶 #愛自己
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  3. 人生另外一個成就解鎖 餵鹿吃紅蘿蔔跟吃葉子 雖然沒餵到水豚君⋯⋯ 哈哈 話說這次來宜蘭認識了好多人 大概認識了16個帥哥 想認識的請私訊我 但不准跟我搶（喂～ 雖然下次走在路上 我不一定會認得出來大家（咦？ 但真的很高興能夠認識大家❤️ 哈哈🤣🤣🤣 #宜蘭兩天一夜 #心情抒發 #宜蘭行 #帥哥 #天氣太好☀️ #台灣小吳彥祖
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16. 老蘇 aka 山林老蘇

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台中體能教練 & Health Bank健身教練 EXOS Lv1 113學年度台體大🏀S&C教練 跳高實踐中 下方可填寫預約體驗課表單 #冥想 #穿搭 #基督徒 🇹🇼#台中 歡迎預約體驗

@uncle__susu
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17. 丁紀璇

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丁小姐🙋🏻‍♀️蔡太太💍芮妮的媽🧸 中醫營養推廣🌿高階健康管理師證照 ฅ՞•ﻌ•՞ฅ減重瘦身₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎孕期營養調理ʕ•ᴥ•ʔ健康管理 Live beautifully🌻 , love lots,and laugh often😊 Health Lifestyle🪢

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  1. 基礎律動系列的課程第五堂 雖然上課的時候還是會常常想做自己 😂😅😌🙄🤣（對老師感到抱歉） . 但今天發現她似乎有進步❤️ 都有對在拍子上 媽媽我自己覺得好可愛🥰 . @danzzup #支持女鵝的夢想 #舞魂芮妮 #態度一百分 #blackpink #pinkvenom #kpop
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  2. ☻⋆ 期待了半年的自然圈農場露營 到處都是可愛的仙人掌 忍不住就是一直拍照啊😂 對於只想耍廢的人 高級露營實在是太完美❤️ . 女鵝也完全到了一個都不用顧的階段 幫大家烤肉、照顧弟弟妹妹、自己洗澡、睡覺、起床自己出去玩 . 哈哈哈哈哈 果然很懶的媽媽就能教出勤勞的小孩 . @lofi_land #整個六月都是芮妮的生日月 #小旅行 #露營 #自然圈農場 #巨蟹寶寶 #家庭旅遊 #親子 #生活分享 #camping #lifeshare #lofiland #familytrip #love #happylifehappymind #livewithlove #makeyoursmilestyle #365amwayday #amwaycreators #mommyting👑
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  3. ⛤⋆ 喜歡努力後獲得的成就感 比起買什麼都還要讓自己快樂 . 今日聽到一句話 「所有的壞事發生都會帶來好事」 創業的這條路絕對不會輕鬆但很值得 我們夫妻沒有多優秀的條件 沒有學歷、沒有背景、沒有家世 但我一直相信只要專注堅持把事情做好就會帶來好事 . 工作的時候我們是最佳的事業夥伴 生活中一起共同讓我們的家幸福完整 謝謝一路上我們彼此的互相尊重和支持🙏🏻 . Love you♥️ . #謝謝神攝手老闆娘 #無法對看不笑場的夫妻 #一一實現夢想清單 #創業這條路 #富一代 #40歲前退休 #hasbandandwife #ownyourownbusiness #bebetter #lifeisbeautiful #makeyourownluck #smilemore #love #amwaycreators #mommyting👑
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18. Janet 溱兒

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溱兒婚禮顧問/健康生活/思維藝術 Wedding /Trip/Life/Health/Thoughtsmanship

@jhen_hsieh
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  1. 愛情最美好的樣子，莫過於可以再你面前輕鬆自然的當個小孩子 愛你的樣子，是幼稚 如果一個男人/女人願意在隊友面前真心耍屁 恭喜你！找到真愛 所以趕快去找隊友，放一個臭屁 看他/會有什麼反應😆😆 （別說是我叫的唷，個人行為，個人擔🤣） #love #loveyourself #loveislove #loveyou #sweet #wife #house #family #familytime #兩性 #mans #woman #womanstyle #wedding #weddingday #婚禮 #婚禮顧問 #婚禮主持人 #婚禮主持人珍妮
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  2. 😘女孩😘 為自己而活，好好愛自己 即使天塌下來都還有高個兒的擋著呢😆😆～怕什麼呢（除非是180的女孩😭） #女孩 #網紅 #髮型 #hairstyles #hairstyle #髮型設計 #girls #girlstyle #girlswholikegirls
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  3. 一點都不喜歡過年🧨 每次過年就是「被否定、被釘、被唸、被比較的高峰期」 想把自己關在家裡 #屏東 #tbt #like4likes #l4likes #photoofthedays #ootd #tflers #followforfollow
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19. Ellie Chu

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🤍呈祥保險經紀人🤍 ·｜醫療險💉｜退休規劃💵｜汽機車產險🚗｜免費保單健診📝｜新生兒保單👶🏻｜ 🏠配合產、壽險公司共20幾家，皆可提供專業諮詢💁🏻‍♀️ ᴛʀᴀᴠᴇʟ🗺 ʟɪғᴇ ☀︎ ʜᴇᴀʟᴛʜ🧘🏻‍♀️🇱‌🇴‌🇻‌🇪

@lalalax
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  1. 今年獲得了人類幼崽，多了一個節日可過，然後時間管理直接崩壞((土撥鼠叫 昨天就在一陣忙碌下度過———🤦🏻‍♀️ 媽媽這個角色真的是很不容易，但就像曾經聽過的一段話： 「只要知道什麼是自己最該在意、追求，就算一天的1440分鐘裡只有1分鐘的快樂，也要選擇記住、放大、感謝那一分鐘，因為人生艱難的時刻很多，在胡同裡轉不出來時候更多，而這1分鐘就像是心靈的北極星，它會帶領我們找到幸福。」 因為有愛所以很多事情可以克服，雖然辛苦但是幸福的事。 #祝福所有媽媽 #謝謝媽媽🥰 #母親#孕照#孕期紀錄#孕
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  2. 能以「母親」這個角色渡過母親節的機會，是上天給的。 試管之路固然辛苦，我媽跟我說：以後你要叫她孝順一點，這麼辛苦才把她生下來⋯ 我告訴她：可是我是很感謝她選擇我做她的媽媽耶😂（母傻眼⋯） 所以我的媽媽也是我自己選的XD也許有矛盾或不理解，但這樣深層的緣分是絕對存在，也在自己站到這個角色中才能看見母親的可愛也明白其中的不易⋯ 祝福所有媽咪母親節快樂❤️❤️❤️❤️ （昨日累到整個睡著沒有發送🥲） 💡感謝#茂盛醫院團隊 讓我圓夢☺️ 謝謝秉瑤醫師🤍 🧪試管的故事，這裡有👇🏻（4/29茂盛臉書粉絲頁） https://www.facebook.com/share/p/5wmAhCJxi3cTejYn/? 想聊聊也歡迎私訊我👐🏻 ((絕對不是政府派來的🤣🤣)) #母親節快樂 #mother #勸生文？
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  3. 剛從月中把幼崽接回家時，超擔心餒餒餵不順或是超難拍嗝之類～～我想新手媽咪都有同樣擔憂🤦🏻‍♀️ 但在挑選奶瓶時，終究還是先被外觀吸引((維～ 其實真的對粉色沒什麼執著，但@simba_tw蘊蜜質金奶瓶系列顏色真的都超美，最終選擇了難以抗拒的栗粉色調，畢竟讓育嬰更有好心情也是很重要🥰 除了外觀時髦外，質金奶瓶這系列更兼具強大的功能性！來說說這系列吸引我的地方 ✔️哺餵母乳玻璃材質溫奶速度快 ✔️搭配 Aspir 5.0 智能減壓防脹氣奶嘴，可以平衡寶寶在喝奶時，奶瓶内外壓力，減少脹氣現象！而且排氣孔不用對位，就不用每次在那看到底排氣孔有沒有朝上 ✔️奶瓶瓶蓋防滾動設計，隨手放不會滾、單手也能好開 ✔️耐高溫 600 度、清洗方便、不易磨損 ✔️最後 最重要的100%台灣製造最放心，愛歹丸啦🇹🇼 #小獅王 #小獅王辛巴 #奶瓶 #奶瓶推薦 #質金奶瓶 #玻璃奶瓶 #奶瓶最高指標 #最強台灣製奶瓶 #新手媽媽 #孕媽咪 #育兒 #育兒日記
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20. 張爾晏Sara ☻

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mental health is the new rich 🇹🇼⛰️✈️☀️🌊 🧵@macrame_meditationnn ✍️ @sarachang_0609

@sara432152
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  1. _ April 我不想再等誰有空才出發 不想再把時間浪費在等待 三月底從決定找租屋到簽約只花了兩個禮拜，很感謝搬家過程中幫助我的所有人，也謝謝小花忍受我的任性，但我真的需要試一試。 這是第一次擁有全然的個人空間，每一個物品、每一個角落都是自己喜歡的樣子，挑選擺飾家用品的過程也在自我療癒；這也是第一次擁有完全屬於自己一個人的時間，突然多了這種自由剛開始竟然有點慌，才知道原來還沒有原先以為的獨立呀！ 現在除了編織以外，在閒暇時就打開map看看有哪些是過去存了但一直延宕沒去的地方，希望說走就走的能力和心態不會隨著年齡增長而消逝；以及去做一直還沒開始行動的事，例如週間游泳、爬山，期待保持下去，體力持續進步，繼續當快樂高能量的漂亮女生👯‍♀️ 2025/04/28
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  2. _ 30歲的一開始把自己丟到喜歡的小島 幸運認識好多可愛又厲害的人 離開同溫層才有機會思考原本的煩惱是自身不足或只是過度執著 願永遠如同現在保有選擇的權力 有句話說 「我們的日常是別人遠道而來的風景」 能短暫體驗這樣的日常就是最棒的生日禮物了🤍 #綠島#greenisland#taiwan#打工換宿 2023/06/09
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  3. _ Happy birthday to me🎈 今年送自己的禮物：一趟獨旅。 認識更多一點的自己了，真好！ 謝謝大晴天的台南、謝謝所有的愛和祝福💖 這次旅行的小插曲是很剛好遇到這週末回台南的阿均 第一晚帶我去吃晚餐跟一間好喜歡的酒吧 均：妳不用試著證明什麼，妳已經是這樣的人了，妳現在就這樣就好了。 謝謝均說了我一直好想聽到的話：） 2025/06/09🦋
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