Top 20 Chilean Health Influencers on Instagram (Oct 2026)

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We found 70 health Influencers in Chile
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Chile. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
10/21/2026
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1. Likán™ | Health Coach

Chile

😎 Hago que la salud sea fácil de entender 💊 Fundador de @likanvital.nutrition 👇🏼 +10.000 vidas mejoradas 🌱

@likan.vital
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  1. 🌱Si bien no es necesario usar este método para personas que tienen un sistema inmunológico promedio (según países desarrollados), pero puede ser una opción segura y benéfica para limpiar los numerosos pesticidas que contienen las frutas o verduras, que normalmente con un chorro de agua no es suficiente para eliminarlos. 👉🏼Pasos para limpiar tus frutas: 1️⃣ Colocar las frutas en un recipiente y agregar el agua con vinagre, reposar por 10 a 15 minutos. 2️⃣ Agregar bicarbonado de sodio, esperar unos minutos (hasta que se disuelvan las burbujas). 3️⃣ Enjuagar, servir o guardar en el refrigerador. 🍓Este proceso ha permitido que mis frutas duren más tiempo, evitando el moho (en el caso de almacenarlas por unos días en el refeigerador), algunos estudios mostraron cómo remojar en bicarbonato de sodio y agua también ayuda a eliminar pesticidas (algunos no todos), algunos argumentan que es incluso mejor que un remojo de vinagre, pero no ayuda tanto desde el punto de vista del microorganismo.🦠 *la finalidad del video es exclusivamente educativa* Créditos: 📹 MicroZoomGuy🍓. #medicina #medicinanatural #nutricion #dieta #frutas #frutasyverduras #nutricionnatural #viral #higiene #higienismo #higienevital #vegetariano #natural #naturopatia
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  2. 🌳La salud en el estilo de vida higienista no es sólo aportada por la alimentación, existen muchos otros factores que influyen en nuestro bienestar. 🌱Mantener sano nuestro campo electromagnético humano es vital para la salud y prevenir enfermedades en nuestro estilo de vida. 🦶🏽🌱El grounding, o también llamado earthing, consiste en la práctica de caminar descalzo sobre la tierra, hierba o arena para contactarse con la energía de la naturaleza a través de los pies. Los seres humanos, al ser seres eléctricos, actuamos como antenas, emitiendo y recibiendo energía. Nuestro cuerpo genera intercambios de cargas eléctricas constantemente y, en ellos, se producen iones positivos, y necesitamos de lo negativos (electrones) para mantenernos sanos. Cuando nuestra piel entra en contacto con la superficie de la tierra, absorbemos los iones negativos que nos faltan, ya que la naturaleza es una gran red eléctrica que los fabrica. Si nos sentimos cansados o con falta de energía, uno de los motivos podría ser el desequilibrio entre los iones positivos y negativos, lo cual puede desencadenar en una enfermedad. #higienismo #higienevital #nutricion #nutricionnatural #alimentacion #alimentacionsana #terapiasalternativas #estilodevida #ovolactovegetariano #crudivegano #vegetariano #vegetarianismo #vidasana #naturopatia #grounding
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  3. La quinoa es un alimento que no puede faltar en nuestra dieta semanal. La quinoa aunque no es un cereal como tal, sino una semilla, lo categorizamos en dieta vital como un cereal. 🌱 #nutricion #nutricionnatural #naturismo #higienismo #higienevital #digestion #nutricionortomolecular #ortomolecular #salud #medicina #ciencia #naturaleza #consciencia #alimentacion #alimentacionequilibrada #estilodevida #dieta #dietavital #salud #saludnatural #naturopatia #medicinanatural #frutas #salud #naturismo #trofologia #quinoa ¿Cuál es tu quinoa preferida?
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2. María Jesús De Giorgis Rosenberg

Chile

•Inspiro a mujeres a cuidarse por dentro y por fuera✨ •Wellness|Belleza consciente|Procesos reales Health coach💎Emprendedora

@simply.jesu
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  1. 📍Cuarta comisaría de cosmito #incendio #biobio #ayuda #bomberos
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  2. Feliz Cumpleaños a mi mejor amigo🎉❤️ Eres un hombre fuerte, sencillo, alegre, inteligente y por sobre todo tienes un corazón bueno, de esos que cuesta encontrar hoy en día! Me siento muy afortunada de compartir mi vida contigo, verte crecer y que nos levantemos el uno al otro, por que de eso se trata no? De estar ahí cuando el otro lo necesite, de abrazos, besos, risas, miradas y sin importar que pase, ni cuantas arrugas más tengamos, siempre, SIEMPRE vamos a estar ahí para el otro! 😍 TE AMO CADA DÍA MÁS ❤️❤️❤️ . . 📸 @westimagery . . . . . #love #couple #couplegoals #inlove #happybirthday #happybirthaymylove #teamo #amordelbueno
    22.5k
  3. 15 años de amarnos. De crecer juntos. De sostenernos en las buenas y en las malas. De aprender a confiar en Dios incluso en medio del dolor. Y después de tantas oraciones…nuestro pequeño milagro viene en camino 🤍 Gracias Dios por escribir historias mejores de las que alguna vez imaginamos. #pregnancy #miracle #thankGOD
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3. Connito Castro

Chile

🍃Amo los animales y vivir en coherencia 🧠Health Coach, Nutricionista (BSc-UE), Personal Trainer 📢Te acompaño en @cofitbe 💌 connito.veganfit@gmail.com

@c0nnito
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  1. Leche vegetal de melón 🍈 (bebida vegetal para los sensibles) Además de ser deliciosa, aprovechas al máximo los beneficios que tiene el melón para ti 🤍 Le digo “leche” para que se entienda que se puede ocupar en preparaciones donde se usa leche de vaca (🤮), como por ejemplo en bizcochos, café y sus distintos preparaciones, etc 🫶🏻 #lechevegetal #bebidavegetal #melon
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  2. 🍉 NO BOTES LA CÁSCARA! Hagamos pickle/encurtido 🌱 Recetita fácil con nuevos sabores y aprovechando comida que generalmente va a la basura, mejor que se coma o vaya al compost si tiene <3 (yo no tengo jj). Este encurtido no tiene nada que envidiarle a los pepinillos 🥒 #pickle #sandia #encurtido #recetanovedosa
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  3. ¿Sabías que puedes hacer tus propios germinados en casa? Son fáciles, económicos y súper nutritivos 🌱 #germinados #legumbres #tipsnutricion
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4. Tania Saud Osnovikoff

Chile

Integrative Nutrition Health Coach Cert. por IIN NY🗽en salud intestinal Ing comercial y coach integrativa @seamos.saludables.cl Sesiones online

@taniasaud_healthcoach
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  1. 🍞Somos el tercer país ( luego de Turquía y Alemania) que consume más pan a nivel mundial. 🍞Estamos acostumbrados a comer pan en la mañana y en la tarde, y a veces reemplazamos comidas con pan. 🥖En si mismo el pan no tiene nada de malo, lo preocupante es el pan que eliges y la cantidad. 🍞Este post lo hago porque el pan clásico de dietas ( ese pan de molde de bajas calorías) es muchas veces pauta de dietas. Pero ¿ será que lo importante son sólo las calorías? Un amigo que come este tipo de pan ( recomendado por su dietista) me decía, es que así me como 4. Y yo le pregunté, ¿ a las cuantas horas ya tienes hambre? Una hora después. 😶Si tu desayuno te da hambre en una hora, no te sirve. 🍞Si tu pan es bajo en calorías y sientes que puedes comer más, pregúntate, ¿porque necesitas comer más de lo que estás acostumbrado? A veces es la percepción de mayor libertad gracias a las pocas calorías. Otras veces es la escasa saciedad de producen. 🤑Yo no sé en que momento el marketing logró engañarnos tanto al punto de preferir elegir un producto lleno de aditivos y conservantes, versus un pan clásico con apenas 4 ingredientes. ¿En que momento pensamos que las calorías son el camino para una mejor salud? 😬Recuerda, ser delgado no significa ser saludable. 😬Comer alimentos light no significa alimentarte bien. ✨Al igual que el yogurt, este tema da para harto. Si te interesa saber más, déjamelo en los comentarios www.taniasaud.com #pandemolde #malosprocesados #foodismedicine #mundosaludable #cuidatusalud #alimentacionsaludable #cambiodehabitos #bienestar #Healthcoaching #coaching #healthcoach #IIN #iinhealthcoach #alimentacionsaludable #habitossaludables #Healthylifestyle #Vidasaludable #enfoqueholistico
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  2. 🥣𝕐𝕠𝕘𝕦𝕣𝕥 𝕡𝕒𝕣𝕥𝕖 𝕀𝕀 🥣🍓Si creías que el yogurt batido de frutas tenia fruta, color real de fruta y sabor real de fruta, ya te habrás dado cuenta que NO es así con estos ejemplos. 🍈Personalmente antes yo compraba ese que tiene una imagen de “ciruela seca” pensando que realmente tenia ciruela, pero NO…. Son los engaños de la industria. 🏭Lamentablemente la industria alimenticia nos hace caer en sus trampas, con sabores y colores intensos, que atrapan , gustan y hacen repetir la compra. 🥣En la tercera parte y final, veremos los yogurt natural y buenos ejemplos que han salido recientemente en el mercado. Porque si bien es cierto la industria alimenticia vende en su gran mayoría productos hiperprocesados, cargados de ingredientes nocivos donde el interés está en que tu repitas la compra, también hay empresas que se desmarcan, y debemos reconocer y felicitar a todos los que lo están haciendo bien. Te leo en comentarios ❤️❤️❤️ www.taniasaud.com #yogurt #alimentosreales #ingredientesnocalorias
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  3. Ya es parte del inconsciente colectivo… si estás enfermo, u hospitalizado, el clásico desayuno son galletitas de soda con quesillo o mermelada light ¿Y es ese un desayuno adecuado para un enfermo? NO. Las galletas de soda, o de agua NO son una opción saludable, ni un menú de enfermos. Basta con enfermarnos más. La industria alimenticia posicionó a estas galletitas como una alternativa saludable, light, Line, menú de desayunos de hospitalizados, enfermos, y la opción para cuando estás mal de la guata. Incluso algunas en su logo contienen un corazón tipo “heart healthy” y el texto “bajo aporte de sodio”, como si fuesen una buena alternativa para el corazón. Con solo leer sus ingredientes puedes ver que hay varios tipos de aceites inflamatorios, jarabe de glucosa, e ingredientes con alto grado de procesamiento. Las galletas de soda y de agua no son saludables, y no deberían ser parte de un menú para enfermos. Da lo mismo si comes de vez en cuando, el tema es que no sean parte de tu alimentación, ni menos cuando estés enfermo. ¿Hay mejores opciones? Claro que si. En términos de galletas: Galletas salmas, pita chips e incluso galletas de arroz, con pocos ingredientes e integrales. Y si es un pan de buena calidad, como habrás visto, será mejor en cuanto a ingredientes. ¿Que opinas tú? www.taniasaud.com #galletasdesoda #malosprocesados #procesados #foodismedicine #mundosaludable #cuidatusalud #alimentacionsaludable
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5. Valentina | Health Coach & Terapeuta Integrativa

Chile

Terapeuta Integrativa | Health Coach Nutrición Consciente 🌱Salud emocional 🫀 Hábitos saludables • Depuraciónes • BienEstar Holístico✨

@valentinaguida_m
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  1. Me hubiera encantado que tiempo atrás alguien me hubiera hablado de estos temas tan importantes. Espero les sea útil 🌱❤️ . . . . . . #salud #holismo #chile #slowlife #amor #mentepositiva #mujer #holistico #conciencia #cuerposano #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente
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  2. Si Tú estás bien, lo demás se acomodará 🙌🏻❤️🦋✨ . . . . . . . . #saludmental #emociones #evolución #pachamama #consciencia #crecimientoespiritual #alma #soul #loveyourself #amorpropio #autocuidado #skincare #holistichealth #espiritualidad #naturaleza
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  3. Conócete y vive tu vida, no la del resto. 🦋 la cosa es hacia adentro, no hacia afuera ☝🏻 . . . . . . . #amorpropio #autocuidado #holistic #consciencia #sinjuicios #tuvida #naturaleza #natural #organic #saludmentalyemocional #alma #espiritualidad #espiritual #autocuidadoconsciente #skincaretips #foryou❤
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6. PALOMA FERNANDEZ

Chile

Kinesiólogo en Estética y Health Coach•Salud Bienestar físico y mental•Deportista y mamá de mellizos• Low carb, intermittent fasting @gobetterfly

@paloma_
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  1. Todo partió cuando me llevaste a NYC (mi primera vez!) , soñabas con esa ciudad y con las infinitas posibilidades que tenías para aportar al mundo. Me dí cuenta que en algo éramos parecidos; teníamos el mismo sueño de hacer algo positivo en nuestro entorno, yo como kinesiologo con mi vocación de rehabilitar y ayudar. Luego en un vuelo, me contaste tu loca idea y estabas OBSESIONADO con llevarla a cabo… que fuera algo real, llegar a esa gente y entregarles de alguna manera la ayuda. Te seguí cada paso, te escuchaba cada noche tus nuevas ideas y todos los días era algo nuevo a incorporar. Te vi ponerlo en papel y te vi ejecutarlo, trabajando 24/7 (REAL). Noches sin dormir, sin parar. Hasta que llegamos a Haití a entregar nuestra primera tremenda ayuda 🙏🏻😍 Pasaron una serie de eventos en donde tu energía sólo crecía y crecía y tu no parabas hasta que se cumpliera la meta del día. Hoy veo como le pones cariño y pasión a esta loca idea, como hablas de tu tremendo equipo y como aparece Betterfly en el lugar donde hace unos años visualizaste que iba a estar. Y de verdad no tengo palabras para explicarte el orgullo que siento y lo impresionada de lo que eres capaz!! ❤️ No puedo estar más agradecida de tenerte a mi lado, de aprender cada día de tí y feliz de escucharte desahogar tu cabeza que funciona a mil y servir de apoyo para lograr lo que te propones. Te felicito, te admiro y como tu dices, nunca dejemos de soñar y de creer en nosotros. Te ❤️ y vamos con todooo💪🏻💪🏻💪🏻 @edellamaggiora @gobetterfly . . Pd 1: hasta embarazada, con la polera bien puesta 😂 Pd 2: hay una foto de tu primera maratón en NY, siempre con la cabeza en el deporte y vida sana 😍💪🏻 Pd 3: tu papá debe estar con el pecho inflado de ver como has utilizado tus habilidades y lo que sufriste cuando se fue, como una oportunidad para ayudar a quienes te rodean 😘 . . #betterflyeffect
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  2. Aterrizaje forzoso, mis pollitos con fiebre y creo que todos los niños en Chile 🥺🥺🥺 Les mando un abrazo mamás!! Ustedes son superpoderosas!! Cuando miro mi guata en esta foto, más orgullosa me siento de mí y mi cuerpo, y más adoro a estos mellis enfermitos ❤️🧡💛💚💙 . Lo que extrañé más!! Mi agua filtrada @qualitywaterchile 💧💧 así se evitan tantas botellas de plástico 🥲🥲🥲 les dejo la promo en mis historias!! . . #realidad #reality #bahamas #waterislife #agua
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  3. Mi cara cuando me preguntan por el ayuno intermitente 😂🙄😍 . Yo: me siento mejor que nunca, he mantenido un peso donde me siento cómoda hace año y medio y mi relación con la comida cambió positivamente 🙏🏻😻 . ¿Lo has probado? . . #ayunointermitente #ayuno #fasting #fast #healthcoachtips #fitness #fitnessmotivation #health #salud . 👙 @solymar_cl
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7. Susana Paz Navarrete

Chile

✝️Hija del Rey de reyes 💍 @jose_ramirez_arriagada 💗Mamá 💚Health Coach en formación👩🏼‍🎓 💚Cocina Saludable 📍Temuco🇨🇱

@susanapaz.n
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  1. Un trabajo que lleva casi 3 años en el corazón, donde Dios ha ido guiando cada detalle para compartir y enseñar a niños a orar, dar gracias, alabar, pedir y tener una relación de amor con el Señor. Sin duda una gran ayuda para quienes quieren guiar a los niños por un camino con Jesucristo🙏🏻❤️ . #jesus #catolicos #cristianos #jesucristo #ruah #chile #dios #espiritusanto #virgenmaria #santamaria #santorosario #avemaria #santo #niños #niñosfelices
    8.2k
  2. En un tiempo más publicaré mi primer libro infantil de oraciones ✍🏻🙏🏻❤️ Ha sido un regalo de Dios aplicarlo en nuestra vida como familia y me hace muy feliz poder compartirlo con ustedes. Si queremos proteger a nuestros niños enseñémosles a conocer a Dios y tener una relación con Él. 🕊 . . . Ilustración: @gabi.ilus #jesus #dios #niños #libertad #bookstagram #books #virgenmaria #chile #escritores #libros #autor #espiritualidad #amor #esperanza #fé #vida #cristianos #catolicos #iglesia . . .
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  3. 🍞 PAN DE QUINOA sin gluten y lleno de vida Una receta saludable, sin gluten, sin lactosa, altamente nutritiva y perfecto como desayuno o snacks natural.🌿✨ por @susanapaz.n 📝 Ingredientes: 300 g de quinoa cruda 3 huevos 1 cda de ghee 70 ml de leche vegetal o sin lactosa 1 cdta de cúrcuma 1cdta polvo de hornear 15 g de semillas de linaza 1 cdta de sal de mar o sal rosada del Himalaya Mix de semillas (maravilla, chía, zapallo, linaza,etc) para decorar @pachamamatemuco 👩🏻‍🍳 Preparación: 1️⃣Remoja la quinoa cruda durante toda la noche o al menos por 5 horas. 2️⃣Luego, lava muy bien la quinoa con ayuda de un colador fino. Hazlo al menos 5 veces hasta que el agua salga clara. 3️⃣En una procesadora agrega: la quinoa escurrida, los huevos, el ghee, la leche, la cúrcuma, las semillas de linaza, polvo de hornear y la sal. 4️⃣Procesa a velocidad máxima hasta obtener una mezcla homogénea, sin granos visibles. Si es necesario, pausa para bajar con espátula los bordes y procesa nuevamente hasta lograr una textura suave y uniforme. 5️⃣Vierte la mezcla en un molde de silicona o previamente engrasado con ghee o aceite de coco. 6️⃣Espolvorea por encima el mix de semillas para darle ese toque final crujiente y decorativo. 7️⃣Lleva al horno precalentado a 170 °C por 40 a 45 minutos. 8️⃣Deja enfriar un poco, desmolda y disfruta de un pan lleno de nutrientes, sabor y bienestar. ✨ Ideal para acompañar tu desayuno o una crema de verduras. Este pan te aporta proteína, fibra, grasas buenas y ese amorcito que solo tiene lo hecho en casa. 💛 ¡Espero que lo disfrutes tanto como yo! . . . #saludable #singlutén #snacksaludable #pansaludable #pansingluten #quinoa #nutricion #alimentación #bienestar #vidasana #vidasaludable #healthfood #recetasaludable
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8. Nutricionista Fiorella Choca

Chile

🍃 Soy Fio Nutricionista & Health Coach 🌱 Alimentación real, sin culpa, sin dietas 💌 Consultas online 1:1

@fiorella_choca
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9. Francisca Toro / 🩺 Salud Integrativa

𝘚𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭 𝘺 𝘊𝘢𝘮𝘣𝘪𝘰 𝘥𝘦 𝘏𝘢𝘣𝘪𝘵𝘰𝘴 𝗗𝗜𝗔𝗕𝗘𝗧𝗘𝗦 𝗧𝗜𝗣𝗢 𝟭 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 (𝘐𝘐𝘕) 👩🏻‍⚕️𝘖𝘥𝘰𝘯𝘵𝘰𝘭𝘰𝘨𝘢 📝𝘋...

@comida.real_
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  1. 𝗙𝗢𝗡𝗗𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗔𝗟𝗖𝗔𝗖𝗛𝗢𝗙𝗔 𝗥𝗘𝗟𝗟𝗘𝗡𝗢𝗦 Les comparto esta receta que pueden hacer para año nuevo, sirve como aperitivo o como plato y quedan muuuuy ricas 👌🏼 💫 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 (para 12 unidades) - 2 bolsas de fondos de alcachofa congelados @minuto.verde - 3 tazas de espinaca, picada en tiras - 150grs de champiñones, picados en cubitos - 1 cebolla chica, en cubitos - 1 diente de ajo, en cubitos - 1/2 taza de ricota - 10 nueces, picadas - 2 cdas. de aceite de oliva - 1 cdita. de sal - Pimienta a gusto 𝙋𝙖𝙨𝙤𝙨 1. Descongelar los fondos de alcachofa 2. La espinaca picada saltearla en sartén por unos 2 minutos (solo para que se ablande). Sacar del sartén y reposar 3. Agregar al sartén el aceite, ajo y cebolla y saltear unos 5 minutos. Luego agregar los champiñones y saltear por 3 minutos más 4. Agregar a un bowl el ajo, cebolla y champiñones, la espinaca, ricota, nueces, sal y pimienta. Revolver bien para que se mezcle todo 5. Rellenar los fondos de alcachofa con la mezcla 6. Llevar al horno unos 10 minutos (opcional pueden agregar queso parmesano encima antes de llevar al horno) . #alcachofas #fondosdealcachofa #artichokes #champiñones #ricotta #nueces #aperitivo #aperitivosaludable #espinacas #comidareal #realfood #alimentacionsaludable #recetasaludable #ricoysano
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  2. 𝗗𝗜𝗣 𝗗𝗘 𝗘𝗦𝗣𝗜𝗡𝗔𝗖𝗔 𝗬 𝗔𝗟𝗖𝗔𝗖𝗛𝗢𝗙𝗔 La espinaca y la alcachofa juntas quedan increíbles en todo tipo de preparaciones! Hoy compartimos esta receta de dip o pasta, es súper fácil y rápida de hacer, ideal para usarla en aperitivos 👌🏼 . 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 - 5 fondos de alcachofa @minuto.verde - 1 bolsa de espinaca congelada @minuto.verde - 140 grs de queso crema a t° ambiente (o pasta de yogurt si lo quieren más liviano) - 2 cdas. de leche (descremada, semi o la que prefieran) - ½ yogurt natural no endulzado (75grs aprox.) - Jugo de ½ limón - 1 diente de ajo, picado muy finito - 1/2 cdita. de sal - Pimienta a gusto 𝗣𝗮𝘀𝗼𝘀 1. Descongelar los fondos de alcachofa y descongelar y escurrir la espinaca 2. Picar el ajo muy finito, picar las alcachofas en cubos pequeños 3. Agregar a un bowl todos los ingredientes y mezclar e integrar todo muy bien. 4. Calentar en el horno por unos 10 minutos, a 180° 5. Servir caliente con chips o bastones de verdura . #dip #dipsaludable #pasta #aperitivo #aperitivosaludable #espinacas #alcachofas #recetafacil #alimentacionsaludable #realfood #habitossaludables #ricoysaludable #ricoysano #delicioso #verduras #minutoverde
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  3. 𝗕𝗢𝗟𝗜𝗧𝗔𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗥𝗥𝗢𝗧 𝗖𝗔𝗞𝗘 Todo el sabor del carrot cake, hecho bolitas! Son simples y fáciles de hacer! Los ingredientes pueden encontrarlos en Tostaduría El Nogal 🤎 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 - 1 taza de avena @tnogal.cl - 1/2 taza de nueces @tnogal.cl - 12 dátiles (sin carozo) @tnogal.cl - 1/2 taza de zanahoria, rallada fina - 1 cdita. de canela en polvo - 1 cdita. de esencia de vainilla - 1 cucharada de miel - Coco rallado para cubrir @tnogal.cl 𝙋𝙖𝙨𝙤𝙨 1. Remojar los dátiles en agua hirviendo por 20-30 minutos. Luego escurrir bien 2. Poner todos los ingredientes (menos el coco rallado) en una procesadora. Procesar hasta que se forme una masa homogénea 3. Formar bolitas 4. Poner coco rallado en un plato y pasar las bolitas para que queden cubiertas de coco 5. Mantener refrigeradas . #energyballs #carrotcake #carrot #bolitasdedatiles #datiles #nuts #nueces #saludable #snack #snacksaludable #colaciones #colacionsaludable #alimentacionsaludable #ricoysaludable #coco #recetafacil #cocinaconniños
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10. Coach de Hábitos • Running • Lifestyle • Recetas

Chile

Culpable 🧠de @fitwomencl Kine|Health Coach|Mamá x2 🏃🏾‍♀️21K x 4 🎀Motivando mujeres desde 2016 Te espero en mi Studio Pilates•Barre•Fuerza•RUNCLUB•

@coach.micamartini
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  1. ¡ESTE DOMINGO 20! Café, música… y una corrida solo para mujeres. Este DOMINGO 20 de Julio (no sábado jiji) a las 09:30 AM, no es cualquier run: 👟 5K con Try On de zapatillas HOKA (sí, las pruebas antes de correr) ☕ Terminamos bailando en una Coffee Party con DJ ✈️ Sorteo de $50.000 en JetSmart + pasaje a la Media Maratón de Buenos Aires No se trata solo de correr. Se trata de atreverte. 📍FitWomen Studio, Las Condes (Asturias 77, Las Condes) 🎟️ Últimos cupos. Resérvalo en el link de la bio. #RunEra #TengoPlan #GirlsWhoRun #CoffeePartyRun #BuenosAires2024
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  2. CONCURSO CERRADO!!!📌 Junto a @fitwomencl @coach.micamartini @fevalenzuela_ queremos regalonearlas con un premio increíbleee: 3 meses de entrenamiento + todos los regalos que aparecen en este video ✨ Para participar: 1. Etiqueta a 2 amigas con quien compartirías este premio! 2. Las tres deben seguir estas 3 cuentas: @coach.micamartini @fevalenzuela_ @fitwomencl 3. Sube este reel a tus historias! 4. ¡Y listo! Puedes comentar todas las veces que quieras, mientras más participas, más opciones tienes de ganar! *Concurso válido para todo Chile 🌶️ *Los regalos deben ser retirados en la sede Fit Women de Escuela Militar (puedes retirar tu o otra personas) *Las tallas asignadas a los productos no se pueden cambiar 🤍 Anunciaremos a la ganadora el miércoles 26 de agosto. Tienen una semana para participar, ¡mucha suerte! 🤍 #concurso #chile
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  3. Hoy abrimos las puertas del segundo Studio de @fitwomencl Faltan muchos detalles pero estamos con el cariño de siempre esperándolas 🤍 Un nuevo espacio para seguir motivándo e inspirando a más mujeres a cuidarse y acompañarlas en todas sus etapas 🫶 ⭐️ Lo logré 🥹 en estos 4 meses que han estado muy desafiantes, que ha días se veía imposible … 🤰🏽🤍 🥲 así he andado toda toda la mañana 🤍 gracias a cada una por su cariño infinito y por confiar en cada pedacito entregado en FITWOMEN 🫶 Vamos por esta nueva etapa juntas ! 🤍
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11. Sebastián Rojas Cohen | Kine metabólico - Outdoor | UGC

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🎥Sport | Health | LifeStyle 🏔️Montañas&Aventuras🏕️Desafíos🎯 Te ayudo a entrenar🤝@upwell.chile Running 42 km 🔜nº7 🇦🇷 @naos.kingdom Cod: Tatan_Naos

@tatanrojascohen
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  1. Comienza la temporada 🥶❄️☃️ . . #montaña #montañismo #outdoor #outdoorchile
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  2. No todos los dias eres el rostro de @maratonsantiago y gratis 😅 • Al "aceptar los términos y condiciones" cedes el uso de tu imagen pero...no les costaba NADA avisar. • @maratonsantiago @prokart_producciones @nikerunning @smartfitcl #running #marathon #chile #maratóndesantiago #mds
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  3. 🏔️ NEVADO OJOS DEL SALADO 📍 Copiapo, Región de Atacama, Chile–Argentina 🌋 Volcán activo más alto del mundo ⬆️ Altura: 6.893 msnm 🇨🇱 Montaña más alta de Chile 🌎 2ª más alta de la Cordillera de los Andes 🏕️ Campamentos / Refugios clave: • Laguna Verde – 4.200 msnm (aclimatación y termas) • Murray / Claudio Lucero – 4.500 msnm • Atacama – 5.200 msnm • Tejos – 5.800 msnm (uno de los más altos del mundo) 🧭 Claves del ascenso: ✔ Buena aclimatación ✔ Condición física adecuada ✔ Atención al clima (frío y viento extremos) ✨ La cima es única. Respeta la montaña y disfruta el proceso. 🔖 Guárdalo si sueñas con alta montaña 🤍 Compártelo para que más personas conozcan el Ojos del Salado
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12. HEALTH COACH | RECETAS Y TIPS NUTRITIVOS

Recetas Saludables y Tips de Nutrición Holística ALIMENTARNOS PARA NUTRIRNOS 👩‍🎓 @nutritionschool Por @carolinaurrutiahughes

@puraholistica
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  1. QUEQUE DE ZANAHORIA Este queque me impresionó lo rico que quedó sin azúcar!! Me cuesta encontrar recetas dulces #sinazucar que queden a la perfección, esta es una de ellas!! Además, en vez de harina le puse salvado de avena para agregarle mucha fibra a la receta ❤️ Me lo gocé con mi pijama @reest.cl INGREDIENTES -10 tiras de cáscara de 🍊. -80grs de alulosa. -400grs de 🥕 sin cáscara cortada en trozos pequeños. -4 huevos -1 taza de aceite de oliva. -250grs de salvado de avena. -1 cucharadita de bicarbonato. -2 cucharadita de polvos de hornear. -Canela molida. -Pizca de sal. Prende el horno a 180*. En tu licuadora o robot de cocina pulverizas las cáscaras de naranja más la alulosa. Luego agregas la zanahoria y trituras. Después los huevos y aceite de oliva. Retiras y con movimientos envolventes agregas los ingredientes secos. Lo viertes en tu molde de queque y lo horneas por 50 min. ALIMENTARNOS PARA NUTRIRNOS #queque #recetasaludable #recetanutritiva #recetassaludables #recetasfaciles
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  2. DIP DE ZAPALLO PARA APERITIVO ❤️ Prendes el horno a 220 y llevas el zapallo más cebolla al horno con aceite de oliva, sal, pimienta, curry y chorro de acero balsámico que potenciara el dulzor del zapallo ❤️ Cuando estén cocidos los llevas a tu procesadora más garbanzos , chorro de aceite de oliva y aliños a elección. Si te gusta más líquido le agregas un chorro de agua. Al servir la clave es la decoración 😍 así todos se tentarán a probar! Espero les guste! ALIMENTARNOS PARA NUTRIRNOS #recetassaludables #recetasnutritivas #recetassanas #dipdezapallo #zapallo #aperitivo
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  3. ROLLITO ALMENDRADO CHOCOLATE 🤤❤️ Es realmente un vicio, no podíamos parar de comer y lo mejor sin azúcar agregada! A la hora de elegir un chocolate; mientras más alto en cacao menos azúcar tiene. Anda subiendo el % de a poco así te vas acostumbrando ❤️ Ingredientes: -200grs de dátiles. -50grs de almendras. -Chocolate 90%. Primero molemos los dátiles con las almendras hasta que se forme una mezcla moldeable. Luego hacemos un rollito y llevamos al freezer por 30 min. Derretimos chocolate con una cdta de aceite de coco y lo untamos en el rollito. Espolvoreamos almendras picadas y congelamos por 30 min más. ALIMENTARNOS PARA NUTRIRNOS #dulcesnutritivos #recetassaludables #recetasnutritivas #postresnutritivos #postressaludables #chocolate #datiles
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13. Marianne von Gierke - Physique Pro 🇨🇱

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Women's physique IFBB PRO ⭕lympian Head Coaches @tomprolifter @mariadiazifbbpro Team @proliftersfs Prep, Lifestyle, Health & Posing coach

@mari.gierke.ifbbpro
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14. Sole Mella • Psicóloga🌷

Chile

Lifestyle | education | mental health 🙋🏻‍♀️ Humana✨Gratitud 🙏 📔Agenda temporalmente cerrada 📍Ccp,CL 🔗Descargables en el link

@ps.soledadmellam
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15. Marcela Thais

Vocalist/ DJ Producer 🎤🎹🎼❤️ Resident DJ - @jumeirahmaldives Holistic Lifestyle Coach World Explorer On a Mission to Connect and Inspire 🙌

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16. GeroChile

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Geroscience Center for Brain Health and Metabolism | Centro de Gerociencia, salud mental y metabolismo.

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  1. La Universidad de Chile, a través de la Facultad de Ciencias, y la Universidad de Santiago invitan este 27 y 28 de septiembre a Neurofest 2024, inédita Feria de Neurociencia que busca promover la alfabetización neurocientífica en la comunidad y generar una instancia para el disfrute de todas y todos. El vicerrector de Investigación y Desarrollo @vid_uchile Christian González-Billault invita a participar de la jornada del 28 de septiembre, que está abierta a todo público. El académico y director alterno @gero_chile también expondrá en el encuentro, con una charla sobre la relación entre nutrición y envejecimiento. Recuerda que el viernes 27 la feria estará dedicada al mundo escolar con un programa especial para los más pequeños, mientras que el sábado 28 de septiembre se abrirá a todo público, para lo cual ya puedes inscribirte en neurofest.cl. Destaca en el programa la presencia del comunicador científico, Gabriel León y la comunicadora científica Macarena Rojas, entre otras figuras de la divulgación de las ciencias y el conocimiento. Más info en neurofest.cl
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  2. Tras ser proclamado por la asamblea general de la ONU, desde el 1 de Octubre de 1991 se celebra anualmente el Día Internacional de las Personas Mayores. Existen muchos estereotipos y conceptos errados sobre envejecer. Te invitamos a erradicar estos prejuicios y cuestionarte cómo quieres vivir tu vejez. Toma acción ahora para vivir una longevidad activa y saludable, prepárate para #lanuevalongevidad. Extendemos los más sinceros agradecimientos a todas las personas mayores que colaboraron con nuestro proyecto: Amalia, Óscar, Sara, Marta, Eliana, Adriano, Fidel, Liliana, Mario y Graciela. Voz: @docjandre Producción y dirección: @lanuevalongevidad y @gero_chile Edición: @estudio_acronimo Seguiremos celebrando el mes de las personas mayores con contenido especial, estén atentos! #geriatría #gerontología #díadelaspersonasmayores #mesdelaspersonasmayores #edadismo #envejecimientoactivo #envejecimientosaludable #longevidad #lanuevalongevidad #octubre #instachile
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  3. ¿Cuántas mujeres científicas puedes nombrar? 🤔 La historia de la ciencia en Chile ha sido escrita por grandes mujeres, y muchas de ellas, hoy siendo mayores, siguen dejando su huella con su conocimiento y legado. En este Día Internacional de las Mujeres y Niñas en la Ciencia, reconocemos a científicas que han marcado y continúan marcando el camino. Su trayectoria nos inspira a seguir impulsando la equidad en la investigación y el conocimiento. No solo celebramos a quienes han pavimentado el camino, sino también a quienes siguen impulsando la ciencia, como es el caso de Andrea Slachevsky y Daniela Thumala en GERO. Desliza y descubre sus historias y sus logros. ¿Quién sabe? ¡En el futuro tu nombre también podría ser parte de la ciencia! #MujeresEnLaCiencia #GEROChile #CientíficasChilenas
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17. Jose Manuel Perez

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Fitness | Lifestyle 👟🏋🏻 Entrenamientos y Coaching Online 1 v 1

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18. Mariapaz F. Carrasco Aróstica

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Health Coach 🏋🏽‍♀️ Entrenamiento personalizado 💪 Bailarina 💃🏼 Owner: @adjust.sport @adjustraining

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19. FRANCO BETTANCOURT /HEALTH & FITNESS COACH

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📍Asesorias online de entrenamiento 📍Msc sports performance 📍Diploma in Applied Sciences to Sports Training 📍Head coach @motioncenter

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20. Dani Filippi

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🥑 Nutricionista & Health Coach | 10+ años guiando con ciencia y 💚 | ¡EL E-BOOK RENACE A LOS 40 YA ESTÁ AQUÍ! Click en el enlace 👇

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  1. Incorporar una nutrición adecuada durante tus jornadas de entrenamiento es fundamental para alcanzar tus metas. Recuerda siempre asesorarte con los profesionales de Kinetic 😉 #experienciakinetic #tipsnutricion #nutriciondeportiva
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  2. Gracias a todos por compartir este momento con nosotros!!! Lo pasamos increíble!! Mención especial a mi familia que me apoyaron en todo el backstage! Mamá papá suegros hermanos cuñi todos se pasaron especialmente a mi @filita la mejor wedding planner!! Gracias hermanita por la paciencia y dedicación! A mi wawa @angelestoromunita que se lució con la ceremonia del hilo rojo que a pesar y además dio la vida en el matri jaja Primos primas tíos tías mis sobrinos todos siendo partícipe de cada momento del evento!! Son lo maximoooooo A @alejandrahernandez_altacostura por apañar a hacer un vestido de novia de alta costura en 2 semanas!!! Y le quedó hermosooooo @santasara_ que nos maquillo a toditas las mujeres de la familia! @mauricio_parra_rojas mi peluquero estrella y a @lamesita.cl que hizo el cocktel que estaba deliciosooooo qué onda esos postres!! Fue un día muy muy muy especial!! 💕💕💕 gracias nuevamente a todos y en especial a mi amado esposo te amo hasta el infinito y más allá!
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  3. Bienvenido Luciano Manzano Filippi 😍😍😍😍 Con 39 semanas decidió salir al mundo, madrugador!!! a las 2:30 am ya se empezó a pronunciar que me empezara a preparar para su llegada y así fue sin falsas alarmas 5:30 llegamos a la clínica 6:30 el ya había nacido! Un lujo! Pero más lujo es mi marido que me apaño todo el tiempo, más seco! @pisopelvicoccp su alumno se sacó un 7 con los masajes para manejar dolor!!! Diploma para @manzangano Mariela y Juan Raúl Sequisimos sentí todo el tiempo calma sabiendo que estaban ahí respetando mi espacio, perdón por hacerlos madrugar jejejeje y por supuesto agradecer a Dios y mi virgencita por cuidarnos y hacer todo esto posible 🙌 Ahora a disfrutar de este pequeño precioso 🙏🙏🙏
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