Top 20 Turkish Health Influencers on Instagram (Aug 2026)

We found 207 health Influencers in Turkey
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Turkey. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
08/24/2026
profile picture

1. Assoc.Prof. Dr.Gökçen Erdoğan

Turkey

Gynecology 🇺🇸Stanford University international women’s healthcourse 05332838353(whatsapp 05334820263(whatsapp) 03124171788 ANKARA Health Tourism Page

Followers
1.3M
Fake followers
22.78%
Engagement rate
1.29%
Average Reel plays
475.3k
Audience gender
female
87.84%
male
12.16%
Top performing Reels
  1. 161.8k
  2. . Bu ülkenin dört bir yanında buluşma şansı bulabildiğim ve bulamadığım pek çok kadın var 🥹 Bazen dramlarından bahsettiğimiz bu kadınların hepsinin köylerde olduğunu düşünüyorsunuz; yokluk içinde, eğitimsizlik içinde kıvrandıklarını düşünüyorsunuz biliyorum ama öyle değil. 🥹 Şehirlerde de pek çok farklı sosyo kültürel gruptan kadın, büyük bir yoksunluk çekiyor. Bu yoksunluk kendilerine ulaşma konusunda çektikleri bir yoksunluk. Pek çok kadın sosyal haklarının farkında değil. Bir ilişkide, bir cinsel ilişkide neye hakları olduğunu bilmeyen, idrar kaçırmanın hiçbir yaşta ve hiçbir zaman normal olmadığını bilmeyen , kendi bedenleri üzerindeki tahakkümleri tam oluşamamış sayısız kadından bahsediyorum ve maalesef ebeveyn olmanın sorumluluğu paylaşılmadığı, bunun kadının işi olduğu görüşü yaygın olduğu için kendi yaşam öğretilerine, deneyimlerine uygun çocuklar yetiştiren pek çok kadından söz ediyorum. 🥹 Bu bir tercih değil hayır; bu yanlışın olağanlaşmasının geldiği o kara nokta. Bunlar dayatılan ve tehlikesiz sezilmemiş olan bilinç sorunları ve inanın hepsini değiştirmek zorundayız. 🥹 Kadınların kendi bedenlerinden ve ruhlarından haberdar olduğu, beden ve ruhlarını nasıl kullanacaklarına dair karar mekanizmasının eşin de kayınvalidesinde ya da annesinde değil de bizzat kendisinde olduğu ve bundan ödün vermek zorunda olmadıklarını bildikleri bir sisteme geçiş yapmak zorundayız. 🥹 Bu artık bir seçim olmaktan çıktı, bu artık bir mecburiyet. 🥹 Bu toplumdaki ışığın büyümesi için kadının varlığına dair bir devrim şart. Devrimler kanlı olmak zorunda değil; devrimler akıl, fikir ve duygu iş birliğidir, dayanışma işidir. 🥹 Kadının tek başına yürümesi gereken bir yol değil bu; akıl ve vicdan sahibi erkeklerin de yürümek zorunda olduğu bir yol. 🥹 Elbette yalnız değiliz. Elbette bu yolda aynı cinsten olduğumuz ve olmadığımız pek çok gerçek insanla birlikte yürüyoruz ama yeter mi; yetmez. 🥹 Bu hastam eşinin izin vermemesine rağmen ihtiyacı olduğu için idrar kaçırma ve Vajinoplasti ameliyatı olan ve parasını kendi ödeyen bir hastam. Herseye ve herkese rağmen bazen dik durmak gerekir.
    40.7k
  3. 29.8k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
88.19%
Germany
1.88%
United States
0.94%
France
0.55%
United Kingdom
0.55%
profile picture

2. Dilek Kapusuz | lifestyle & health

Turkey

•Pilates Eğitmeni🩰 Tarifler • denge • fitlik Gerçekçi & sürdürülebilir yaşam 🌷☁️ Eskişehir/Online @rise.pilatess 💌healthyselfmade@hotmail.com

Followers
51.6k
Fake followers
27.8%
Engagement rate
1.63%
Average Reel plays
8.7k
Audience gender
female
88.02%
male
11.98%
Top performing Reels
  1. 1.2M
  2. 511.6k
  3. 402.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
80.39%
Germany
2.24%
United States
2.24%
Cyprus
1.12%
Azerbaijan
0.81%
profile picture

3. Bengisu Boz Öztosun | Diyetisyen

Turkey

🌿 Bağırsak Sağlığı • Kan Şekeri Yönetimi • Hormon Dengesi 🟠 Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni • Pilates Eğitmeni 📚 M.Sc. in Public Health

Followers
32k
Fake followers
26.14%
Engagement rate
1.22%
Average Reel plays
10.9k
Audience gender
female
75.52%
male
24.48%
Top performing Reels
  1. 3.7k
  2. 735
  3. 477
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
94.69%
United States
0.71%
Germany
0.66%
United Kingdom
0.52%
Cyprus
0.42%
profile picture

4. Şevval Artemel Polat

Turkey

Health Professional | Aesthetician⚕️ Hair care • Skin care 𝘚𝘢𝘤 𝘱𝘦𝘳𝘪𝘴𝘪 🧚🏻 💌: sevvalartemell@gmail.com

Followers
27.8k
Fake followers
32.26%
Engagement rate
1.41%
Average Reel plays
55.1k
Audience gender
female
48.84%
male
51.16%
Top performing Reels
  1. 31.5k
  2. 17.1k
  3. 16.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
94.44%
Cyprus
1.85%
Ukraine
1.85%
Spain
1.85%
profile picture

5. Tamer Erdem

Turkey

🎓Prof., Otorhinolaryngology ➕Ağız Çene Yüz Cerrahisi 🏨 International Health Tourism Center authorized by Turkish Ministry of Health ☎️+905421121020

profile picture

8. Yedek Hesap: Elif Ezgi Uzmansel

Turkey

BackUp account Main:@elifezgiuzmansel CRT Health Coach📃 Wellbeing Specialist🫀🧠 Yazar📚x4 Wellbeing içerikleri📱 Şef👩🏻‍🍳’21 Sağlık/Beslenme Felsefesi’06

Followers
21k
Fake followers
22.44%
Engagement rate
1.56%
Average Reel plays
23k
Audience gender
female
89.6%
male
10.4%
Top performing Reels
  1. Pancar kvass, kan ve karaciger tonigi olarak antik caglardan beri hazirlanip tuketiliyor. Gaps beslenenler icin uygun ama ayrica salgam suyunu sevenlerin damak tadina cok hitap edecek, topraksi tadi “selam ben pancar ya sen?” diyecek. Probiyotik tatil köyü olan kvassımiz gunde 1 bardak tuketilebiliyor, bagirsaklar rahatliyor ama bakin bagirsaklar rahatlayinca ne oluyor? Bagirsakta vitamin ve mineral emilim performansi artiyor mu? Evet. Vitamin ve minerali tam donusturen ve kullanabilen bagirsak demek, bagisiklik sistemine, dogru/iyi materyal yollayan bagirsak demek. Hormonlarin dogru calismasi icin dogru materyal yollayan bagirsak demek. Dogru calisan hormonlar demek... gerisini siz biliyorsunuz. Cok dandun cok kabaca anlattim biliyorum. Ama isin ozunu ancak bu sekilde net ve anlasilir ozetleyebilirim. Bagirsaklariniza bakmak icin harika bir adim kvass :) haydi hazirlayalim: 3-4 adet iyice yikanip buyuk dogranmis pancar, 5 dis sarimsak 2 kasik deniz tuzu 1 cay bardagi kefiralti suyu ya da peynir alti suyu ya da kefir (videoya eklememisim🤦🏻‍♀️) Ve 1 lt icme suyu Haydi hepsini karistiralim, agzini strecfilmle kapatalim karanlik ve serin bir yere koyuyoruz. Gel git salla yapiyoruz. O kopurecek. Pancarlar uste cikmasin dibe coksun bu cok onemli. 1 hafta sonra suzuyoruz. Siselere alip buzdolabina koyup gel git iciyoruz. • • #reels #reel #reelsinstagram #reelsviral #reelsvideo #reelsexplore #explore #diet #eatclean #wellbeing #alcaline #alkalik #eliminasyon #elemination #keto #lowcarb #gaps #fermentation #delicious #nutrition #glutenfree #viral #gaps #probiotics #kvass
    214k
  2. 212.9k
  3. 192.9k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
90.09%
United States
2.12%
Germany
1.42%
Russia
0.47%
Switzerland
0.47%
profile picture

9. Ramilya Selin Başpınar

Turkey

🌍International Business Development ✈️Health Tourism 🇹🇷 📍Memorial Antalya 🎓Istanbul Univ. | Psychology 🎓Marmara Univ. | MSc 🌐Multilingual: EN|RU|TR|KZ

Followers
20.7k
Fake followers
21.69%
Engagement rate
11.03%
Average Reel plays
791
Audience gender
female
82.22%
male
17.78%
Top performing Reels
  1. 8.3k
  2. 🌍𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩𝐬. 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐢𝐬𝐞. 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐢𝐞𝐬. Today, we had the pleasure of welcoming our valued international partner, Bookimed, one of the leading global medical travel platforms, to Memorial Antalya Hospital. It was a great opportunity to introduce our medical experts, exchange knowledge, discuss our clinical capabilities, and strengthen our international collaboration. I sincerely thank our physicians and colleagues for their professionalism, hospitality, and the inspiring presentations they shared throughout the visit. Every successful partnership is built on trust, communication, and a shared commitment to delivering the highest standards of patient care. Proud to be part of a team that continues to connect healthcare beyond borders. Looking forward to many more successful collaborations. 🌍🤝 Строим партнерство. Обмениваемся опытом. Создаем новые возможности. Сегодня мы были рады приветствовать нашего международного партнёра Bookimed — одну из ведущих мировых платформ, объединяющих пациентов с ведущими клиниками по всему миру. Эта встреча стала ещё одним шагом к укреплению международного сотрудничества и развитию качественного медицинского сервиса без границ. Встреча стала прекрасной возможностью познакомить гостей с нашими ведущими специалистами, представить возможности клиники, обменяться профессиональным опытом и укрепить международное сотрудничество. Искренне благодарю наших врачей и всю команду за высокий профессионализм, гостеприимство и содержательные презентации. Успешное партнерство всегда строится на доверии, открытом диалоге и общем стремлении предоставлять пациентам медицинскую помощь самого высокого уровня. Горжусь тем, что являюсь частью команды, которая объединяет здравоохранение без границ. Впереди — новые проекты, новые партнерства и новые возможности. 🌍🤝 #medicaltourism #globalhealthcare #healthcarewithoutborders #internationalpartnerships #businessdevelopment
    5.5k
  3. 2.5k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
46.88%
Kazakhstan
31.25%
Russia
3.13%
China
3.13%
France
3.13%
profile picture

10. Yaren Karadeniz Albayrak

Turkey

M🤍 18 Mart University 🎓 Public Relations and Promotion📍 Mouth and Dental Health / Dental Assistant🥼

Followers
17.3k
Fake followers
28.53%
Engagement rate
15.09%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
30.79%
male
69.21%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
98.21%
Egypt
0.18%
United Arab Emirates
0.18%
Bulgaria
0.18%
Azerbaijan
0.18%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Hasan Yildiz

Turkey

Chairman of the Board for Yıldızlar Sports Organization and Tourism Travel Agency Board Member of the Sports Health and Culture Tourism Association

Followers
16.5k
Fake followers
34.77%
Engagement rate
1.6%
Average Reel plays
12.3k
Audience gender
female
20.1%
male
79.9%
Top performing Reels
  1. Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Cumhurbaşkanı Sayın Ersin Tatar, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Başbakanlık Müsteşarı Hüseyin Cahitoğlu, Kuzey Kıbrıs Olimpiyat Komitesi Başkanı Orçun Kamalı, Cumhurbaşkanı danışmanı Sertaç Bozatlı ziyaret edildi, Türkiye Muaythai Federasyonumuz Başkanı Hasan Yıldız, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Kickboks, Muaythai, Jujitsu Federasyonu Başkanı Ümit Nusret ve Genel Sekreteri Halil Yarıcıoğlu, Federasyonumuz Süper Lig ve Özel Faaliyetler Yürütme Kurulu Başkanı Hakan Şahade, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Milli Takım Antrenörü Mehmet Erdem ziyarette yer aldı, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Cumhurbaşkanı Sayın Ersin Tatar; Kıbrısta 30 Federasyon ve alt branşları ile spora destek olduklarını K.K.T.C de yapılacak her faaliyete destek olacaklarını ifade etti, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Başbakanlık Müsteşarı Hüseyin Cahitoğlu ve Kuzey Kıbrıs Olimpiyat Komitesi Başkanı Orçun Kamalı Kıbrıs sporunu geliştirmek adına işbirliği ve faaliyet için Türkiye'deki tüm Federasyonlar çalışmaktan memun oluruz dediler, Türkiye Muaythai Federasyonu Başkanı Hasan Yıldız, Muaythai ve Jujitsu sporu alanında faaliyet yapmak için program yapıldığını, Kıbrıs'lı çocuk genç ve her yaşta insana Spor yaptırmak için işbirliği, faaliyet yapacaklarını, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti hükümetinin katkısını temenni ettiğini dile getirdi, Hasan Yıldız; Önümüzdeki ayda Spor Toto Muaythai Süper Ligi organizasyonu birini Kıbrıs'ta ilerde ise Türk Dünyası Muaythai Şampiyonasını yapmayı planladıklarını ifade etti.
    1.5k
  2. 1.3k
  3. 1.1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
82.1%
India
3.31%
Azerbaijan
1.23%
Iran
1.17%
United States
1.07%
profile picture

12. Okay SÖĞÜT

Turkey

Health 🩺 Marketing 📊 PR İnternational Patient Relationship Network 🌏 | Dental prosthesis technician I Health Institutian Management

Followers
13.1k
Fake followers
26.57%
Engagement rate
4.57%
Average Reel plays
3.9k
Audience gender
female
68.88%
male
31.12%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
56.99%
United States
8.82%
Russia
4.86%
Italy
3.67%
Brazil
3.37%
profile picture

13. Yusuf Temrel

Turkey

Businessman, CoFounder WM Proje | TY Companies Group | Construction & real estate project, Tourism, Consultancy, Health, Information services, Educat.

profile picture

14. Cansu Boran

Turkey

🎀 Health & Lifestyle 👩🏻‍⚕️ Radiation Oncology Assistant ✈️ Travel • Stay • Food 📍Daily life & recommendations 📩 borancansu1@gmail.com

Followers
11.7k
Fake followers
38.98%
Engagement rate
1.23%
Average Reel plays
7k
Audience gender
female
24.42%
male
75.58%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
95.96%
Germany
0.56%
Morocco
0.28%
Iraq
0.28%
United Kingdom
0.28%
profile picture

15. Duygu Erdoğan 🌙 health | nutrition | lifestyle | wellness

Turkey

Klinik📍@margawellness Kayıtlı Bütüncül Beslenme Uzmanı Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu Nefes & Biorezonans Uygulayıcı BSc'14 MSc'18|Karşılaştırmalı Ed.🎓

Followers
11.1k
Fake followers
23.63%
Engagement rate
1.18%
Average Reel plays
1.7k
Audience gender
female
50.71%
male
49.29%
Top performing Reels
  1. 462
  2. ✨ “İyileştiren Harikalar Diyarı” atölye serimizin üçüncü buluşmasında; aylık döngülerde duygusal dalgalanmalar, Pms, Pkos, ağrılı adet görme, endometriozis ve menopoz gibi sağlık sorunlarına karşı bütüncül ve doğal çözümler sunacağız. ✨ Tüm bunların yanı sıra atölyemizde, kadın psikolojisinin doğasına ve inceliklerine temas edeceğiz. Klinik Psikolog ve Şema Terapisti sevgili @klinikpskfulyakokden rehberliğinde, kadın olmanın toplumsal ve içsel çatışmalarla şekillenen duygusal boyutlarını, kadın cinselliğini, toplumun bizlere dayattığı beklentiler ile kendimizi nasıl daha iyi anlayabileceğimizi öğreneceğiz. İçsel gücümüzü keşfederken, psikolojik ve duygusal dengeyi kurma yollarını araştıracağız. ✨ Bu buluşmada, sadece kadın döngüsünün biyolojik yönlerini değil, aynı zamanda duygusal ve psikolojik yönlerini de keşfedeceğiz. Döngü ve hormonlarınızın içsel gücünüzle olan bağlantılarını öğrenmek, bedeninizle uyum içinde yaşamak ve doğanıza dair farkındalık kazanmak için bu yolculukta sizleri de aramıza bekliyoruz. ✨Atölyemiz, kadın partnerini daha iyi anlamak isteyen erkek katılımcılara da açıktır. ✨Atölye süresince, gerçek iyileşmenin ne olduğunu keşfetmek ve fiziksel şikayetlerin altında yatan kök nedenleri anlamak için uzmanlarla birebir iletişim kurabileceksiniz. 💌Atölye ile ilgili detaylı bilgi ve kayıt için bize mesaj yoluyla ulaşabilirsiniz. #bütüncülsağlık #interaktifeğitim #onlineğitim #onlineatölye #pms #pkos #endometriozis #menopoz #dismenore
    197
  3. 150
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
81.79%
United States
3.46%
Germany
1.79%
United Kingdom
1.03%
Indonesia
0.9%
profile picture

16. Health Point Turkey

Turkey

#obezitecerrahisi #saçekimi #rinoplasti #implanttedavisi #zirkonyumkaplama #excimerlaser

Followers
10.3k
Fake followers
29.06%
Engagement rate
1.46%
Average Reel plays
13.9k
Audience gender
female
75.85%
male
24.15%
Top performing Reels
No info available
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
91.93%
Azerbaijan
1.61%
Germany
1.31%
France
0.61%
Iran
0.5%
profile picture

17. Özge Süzer

Turkey

👩🏻‍🌾 Bütünsel ve Fonksiyonel Beslenme 🇺🇸 Institute for Integrative Nutrition 🇺🇸Functional Medicine Certified Health Coach, FMCA

Followers
10.1k
Fake followers
23.52%
Engagement rate
1.6%
Average Reel plays
11.3k
Audience gender
female
94.6%
male
5.4%
Top performing Reels
  1. 🍌 Bir sohbette arkadaşım muzu olgunken yemek ⁠daha faydalı deyince konu ilgimi çekti 🤓 ⁠ ve araştırdım.⁠ ⁠ 💁🏻‍♀️ Vardığım sonuç her aşamada ayrı faydası var. ⁠ Vücudumuzun ihtiyaçlarına bakıp⁠ hangi aşamada yemimiz gerektiğine⁠ kendimiz karar vereceğiz.⁠ ⁠ Mesela;⁠ 👉🏻 Spor yapıyorsanız, olgunlaşmış bir muz antrenmandan önce veya sonra ihtiyacınız olan hızlı enerji artışını sağlayabilir.⁠ ⁠ 👉🏻 Diyabetten yakınıyorsanız;⁠ muzu daha yeşil haline yakın, ⁠ çok olgunlaşmadan yemeyi tercih edebilirsiniz.⁠ Çünkü olgunlaştıkça içerdiği nişasta basit şekerlere dönüşüyor ve tadı da tatlılaşıyor.⁠ ⁠ Güçlü bir potasyum kaynağı olduğu ⁠ pek çoğunuz tarafından biliniyor. ⁠ 👉🏻 Ancak buna ek olarak vücudun üretemediği ⁠temel bir amino asit olan triptofan içeriyor.⁠ ⁠ Ne işe yarıyor bu Triptofan?⁠ 👉🏻 Vücudumuzun uykuyu düzenlemeye yardımcı olan serotonin üretmesine yardımcı oluyor.⁠ Serotonin, aynı zamanda doğal bir ⁠ anti-depresan olan ve anksiyete ve uykusuzluğu ⁠tedavi edebilen önemli bir beyin kimyasalı.⁠ ⁠ 👉🏻 Muz tüketmenin uyku-uyanıklık döngüsünü kontrol eden melatonin hormonunu arttırdığı da ortaya çıktı.* ⁠ ⁠ Sonuç olarak kendisi sadece lezzetli değil ⁠ bir sürü faydası da var.⁠ ⁠ 🥁 Bu postu faydalı bulduysanız, muz seven arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.👈🏻 ⁠ ⁠ *Journal of Pineal Research'te yayınlanan 2012 tarihli bir araştırma⁠ ⁠
    4.9k
  2. 💫Doğada her şey hayatta kalmak üzere programlı. Bunu tohumlarda da görüyoruz. Uygun ortamda hemen canlanıp filizleniyorlar.🐣 Neden filizlendiriyoruz? 🌟Tohumların içinde anti besin dediğimiz, kendini savunma mekanizmaları olan fitik asit ve lektin var. 🌟Fitik asit kalsiyum, demir, çinko, magnezyum gibi önemli minerallerin emilimini engelliyor. 🌟Lektin ise sindirilemediği için sindirim sistemimizde sorunlara sebep olabiliyor. 🌟Filizlendirmek fitik asit ve lektinin parçalanmasına sebep oluyor. Filizlendirme bize ne sağlıyor? 🌟Besin içeriğinden daha fazla faydalanabiliyoruz. 🌟Filizlendirmeyle C, E, beta karoten ve folat düzeyleri artırıyoruz. 🌟Lif alımını artırmış oluyoruz çünkü filizler önemli miktarda lif barındırıyor. Boşuna mikro herkül denmemiş, adının hakkını veriyor.🤩 Fitik asit ve lektinden kurtulmanın tek yolu filizlendirmek mi? 🌟Suda bekletmek, 🌟pişirmek, 🌟fermente etmek bunlar da bitkiden daha çok faydalanmamız için savunma mekanizmalarını durdurmaya yönelik yapılan işlemler. Atalarımız biliyormuş. 🌟Filizlendirmeyi de bunların bir adım ötesi gibi düşünebilirsiniz. Yeşil mercimek bu şekilde filizlendiğinde çiğ bile yenebiliyor. Salatalarınızın üzerine serpiştirip besleyiciliğini artırabilirsiniz. 1 hafta içinde tüketemeyecekseniz buzlukta muhafaza edebilirsiniz. Bakliyatları yedikten sonra şişkinlik, gaz çok sık rastlanan bir durum. Bir de filizlendirerek deneyin bakalım nasıl hissedeceksiniz. Tek yapmanız gereken nemlendirmek ve doğaya güvenmek.🧚‍♂️ #sağlıklıbesleniyoruz #filizlendirme #mikroherkül
    2.3k
  3. 💁🏻‍♀️ Eskiden sağlıklı bildiğimiz gıdaların zaman içinde sağlıksız olduğunu duymamız ya da tam tersi de mümkün, ⁠ aşina olduğumuz bir durum.🤯⁠ ⁠ 🐄 Bu duruma bir örnek hayvansal süt ve süt ürünlerinin zararlarıyla ilgili son yıllarda duyduğumuz bilgiler.⁠ ⁠ 👉🏻 Harvard Halk Sağlığı Okulunda Beslenme Profesörü ⁠Walter Willet'in bir eğitiminde ilk kez bu konuya denk gelmiştim. Hem çıkarımlarını araştırmalarla destekliyor hem de bilgi ve tecrübesiyle güvenilir bir kaynak.⁠ ⁠ Hayvansal süt ürünlerinin ne tür zararları varmış derseniz👇🏻⁠ ⁠ 🐄 İçerisinde çok yoğun büyüme hormonu var, özellikle de inek sütünde. Yetişkin bireyler büyümesini tamamladığı için çeşitli kanser hastalıklarına sebep olduğu düşünülüyor.⁠ ⁠ 🐄 Yaygın inanış olan süt ürünleri ve kemik sağlığı arasındaki bağlantı da düşündüğümüz gibi değil. Çünkü kemiklerin daha çok uzaması demek aslında daha da incelmesi demek. Süt ürünlerinin çok tüketildiği ülkelerde kalça kırıklarının daha yoğun olduğunu gösteren araştırmalar var.⁠ ⁠ 🐄 İçeriğindeki antibiyotikler, çevreye verdiği zararlar, etik konulara hiç girmiyorum bile...⁠ ⁠ 💫 Denemediyseniz bitkisel sütlere bir şans verin derim.⁠ ⁠ Bugün yulaf sütü yaptım.🌿⁠ Harika kremamsı bir yapısı var.⁠ Kalp sağlığına iyi geldiği düşünülen beta glukan içeriyor.⁠ ⁠ Bir adım ileri gidip bu sütten yoğurt yapacağım.😜Başarabilirsem probiyotiklerle daha da sağlıklı bir hale getirmiş olurum. Sonuç başarılı olursa mutlaka paylaşacağım.😎 Paylaşmazsam anlayın ki olmadı⁠ ya da oldu ama beğenmedim.⁠ ⁠ Senin en çok kullandığın bitkisel süt hangisi? ⁠ Ya da şimdiye kadar denemeydiysen yulaf sütünü denmeye ne dersin?⁠ ⁠
    1.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
94.81%
United States
0.95%
Germany
0.45%
United Kingdom
0.45%
Azerbaijan
0.38%
profile picture

20. Onder Ergonul

Turkey

TIP (Hacettepe) + ENFEKSİYON (Ankara, Utah, Harvard, Marmara, Koç)

Followers
5k
Fake followers
15.5%
Engagement rate
7.62%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
66.29%
male
33.71%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
92.04%
United States
2.39%
United Kingdom
1.33%
Spain
0.53%
Norway
0.27%

Frequently asked questions

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required