Top 20 Turkish Health Influencers on Instagram (Jun 2026)

We found 192 health Influencers in Turkey
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Turkey. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
06/05/2026
profile picture

1. Uzm. Dr. Evren Gökeşme

Turkey

For health tourism purposes only to inform foreign patients. Non surgical Aesthetic procedures #maxxlift #curvylips #nosefiller 📲+90551 385 09 50

@drevrengokesme
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
65.3k
Fake followers
28.28%
Engagement rate
1.69%
Average Reel plays
16.6k
Audience gender
female
78.98%
male
21.02%
Top performing Reels
  1. Bu küçük ve çok özel 😍 cihaz sayesinde dakikalar içerisinde yağ dokusu ve saçlı deriden kök hücre elde edip ihtiyaç olan bölgeye enjekte edebiliyoruz 😎 #stemcelltreatment #kökhücretedavisi #kökhücreileciltgençleştirme #kökhücreilesaçdökülmesitedavisi #stemcelltreatmentturkey #stemcelltreatmentistanbul @gcellglobal
    29.5k
  2. Dizilerin yaz arasına girdiği şu dönemde ilaç gibi bir videoyla karşınızdayım 😜 Klinik çalışanlarımızdan Sevgi Hanım’a yağ dokusu kaynaklı #kökhücre tedavisi ve #maxxlift ile yüz askılama işlemi yaptım ☺️👍 #beforeafter videonun sonunda 😉 Keyifli seyirler 🙋🏻‍♂️ #ipleyüzgerme #threadlift #fransızaskısı #stemcellturkey #threadliftturkey
    28.1k
  3. #inneaaqua #biyolojikliftingaşısı 2 hafta ara ile 2 seans şeklinde uygulanır. Toplam 12 noktaya yapılan enjeksiyon yapılır. Bu sayede kızarıklık, morarma,şişlik gibi işlem sonrası etkiler minimaldir 😉 Bu işlemden beklentimiz nemliliğin artması, parlama ve lifting ⏫⏫⏫ #gençlikaşısı #mezolifting
    26.7k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
84.27%
United States
1.97%
Brazil
1.44%
Germany
1.28%
United Kingdom
0.8%
profile picture

2. Tamer Erdem

Turkey

🎓Prof., Otorhinolaryngology ➕Ağız Çene Yüz Cerrahisi 🏨 International Health Tourism Center authorized by Turkish Ministry of Health ☎️+905421121020

@dr.tamererdem
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
26.1k
Fake followers
25.23%
Engagement rate
1.15%
Average Reel plays
6.2k
Audience gender
female
63.39%
male
36.61%
Top performing Reels
  1. Bugün, Yüz Plastik Cerrahi Derneği Yönetim Kurulu ve Ankara üyeleri olarak, Cumhuriyetimizin kurucusu Büyük Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün ebedi istirahatgahı Anıtkabir’i ziyaret ettik. Yönetim kurulumuzla birlikte gerçekleştirdiğimiz bu ziyaret, Atatürk’ün bilim ve eğitim alanındaki vizyonunu bir kez daha hatırlamamız için önemli bir fırsat oldu. Atatürk’ün bilime verdiği önemi ve çağdaşlaşma hedeflerini rehber edinerek, dernek olarak bilimsel araştırma ve eğitim alanındaki misyonumuzu güçlendirme kararlılığımızı yineledik. Ruhu şad olsun. #Anıtkabir #MustafaKemalAtatürk #BilimVeEğitim #Cumhuriyet #GelecekİçinBilim
    992
  2. Closed rhinoplasty. Postoperative 18th months. By courtesy of my dear patient. #rinoplasti #rhinoplasty #kapalırinoplasti #closedrhinoplasty
    857
  3. 🎓✨ So proud of my daughter on her high school graduation! Watching you grow into the strong, kind, and brilliant young woman you are today has been the greatest joy of our lives. This is only the beginning—your future is as bright as your dreams. Congratulations, my dear! 🌟💐 #ProudParent #GraduationDay #NewBeginnings #ClassOf2025
    769
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
82.24%
United States
2.87%
Azerbaijan
1.61%
Germany
1.23%
Russia
0.88%
profile picture

3. Cemre Nahum

Turkey

Stretch Your Life is a company that sends daily, fresh and customized packages and bone broth to doorsteps in Istanbul for weight management.

@stretchyourlife
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
25.3k
Fake followers
29.3%
Engagement rate
1.36%
Average Reel plays
17.3k
Audience gender
female
84.01%
male
15.99%
Top performing Reels
  1. Malum bu ara tatlıya düştüm. 😂 Bu hayatımda yediğim en en en güzel tatlı. Gerçekten daha güzelini yemedim. Belki hamileyim diye tat alma duygumda bir mübalağ meydana gelmiş olabilir. 😁 Deneyin ve görün. Bakalım siz de bana katılacak mısınız. - Malzemeler 180 g bitter çikolata 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı 1 adet olgun muz 120 g şekersiz fıstık ezmesi 100 g yer fıstığı 15’li silikon buz kalıbı - Çikolatayı ve hindistan cevizi yağını benmari usülü ve ya mikrodalga fırında eritin. Eritme işlemi gerçekleşirken muzu 15 dilim halinde dilimleyin. Çikolata ve hindistan cevizi yağınız eriyince sıvının yarısını buz kalıplarına paylaştırın. Ardından erimiş çikolatalarının üzerine dilimlenmiş muzları koyun. Muzların üzerine 1’er çay kaşığı fıstık ezmesi koyun. Fıstık ezmesinin üzerine yer fıstıklarını serpiştirin. Son olarak da yer fıstıklarının üzerine kalan erimiş çikolata ve hindistan cevizi yağını paylaştırın. 3-4 saat deep freeze de beklettikten sonra afiyetle yiyin. - #dietfood#recipes #healthyfood #healthyrecipe #healthyrecipes #healthydessert #losingweight #snikcers
    66k
  2. Süper kahraman Neynuş! 🏆🦸‍♀️🥇💪🏽🥳
    4.1k
  3. Başardı!!! Gözyaşlarım sel… 🤍 Güzel Leyloşum; o eşsiz enerjisiyle, yaşama sevinciyle, gözlerindeki ışık ve kalbindeki cesaretle bilimi yendi. Yeniden doğdu. Bu zorlu savaşın canına okudu. Hepimize çok şey öğretti, hepimizi değiştirdi. Hayatta etap atlamamıza vesile oldu. Artık dördümüz de bambaşka insanlarız. Hayatımız derinleşti. Bir zamanlar takıldığımız şeyler anlamını yitirdi. Leyla ve Yasemin… İki küçük savaşçı kadın. 💪✨ Bundan sonra hayat onları hep ödüllendirecek, buna yürekten inanıyorum. Tanıdık tanımadık, dualarıyla, enerjileriyle, güzel mesajlarıyla yanımızda olan herkese sonsuz teşekkür ederim. Burası benim günlüğüm oldu. Ve iyi ki oldu. Leyla, sadece kendi cesareti ve yüreğiyle değil; kolektif güzel dualarla da iyileşti. Bundan sonrası ferah… Hayatımızın yeni bölümü bekle bizi. Geliyoruz. 🌈✨
    3.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
74.03%
United States
6.38%
United Kingdom
2.72%
Germany
1.74%
Italy
1.43%
profile picture

4. Ezgi Demircan

Turkey

🧚🏽‍♀️Fashion&Styling 📲Consultancy 📌Health, Smile, Beauty 📍Istanbul 📍Ankara

@eezgicoban
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
24.2k
Fake followers
29.24%
Engagement rate
3%
Average Reel plays
9.8k
Audience gender
female
36.99%
male
63.01%
Top performing Reels
  1. Yeni yıla son 3 🥳 #happy ———————————————————— #fun #funday #life #lifestyle #style #smile #beauty #beautiful #cute #igers #instagram #instagood #instalike #instafashion #instamood #style #stylish #like #liketime #photography #photo #photooftheday #turkey #istanbul
    24.1k
  2. Yazın gelmesini bekliyorumdur 🤔🤩 ————————————-————-———-———————————-————— #instagood #instagram #instalike #instadaily #instamood #like #likesforlike #photography #photooftheday #life #lifestyle #style #love #cute #igers #beautiful #beautifuldestinations #greece🇬🇷 #turkey
    10.8k
  3. 🪬💙 . . . . . #holiday #sun #sunset #smile #fun #igers #instagram #instagood #instalike #instadaily #instafashion #beauty #beautiful #beautifuldestinations #cute #happy #life #sea #selflove #sealife #liketime #likesforlike #photooftheday #photo #turkey #göcek #göcekkoyları
    7.7k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
92.76%
United Kingdom
0.71%
United States
0.71%
India
0.53%
Italy
0.53%
profile picture

5. hacer kaçar

Turkey

Hemşirelik ve üniversite hakkında her şey| Alışveriş | studyblog✨💌 health • vlog • kkü🎓

@ssweetnursingst
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
23.4k
Fake followers
22.3%
Engagement rate
3.98%
Average Reel plays
32.8k
Audience gender
female
47.7%
male
52.3%
Top performing Reels
  1. kıdemli arkadaşına gönder🤣 . . . . . . . . #kpss #kpsscoğrafya #kpsstarih #benimhocam #kpsstarih #tercih #atama #2026 #kpssvatandaşlık #kpsstürkçe #keşfet #ösym #fyp #kpsshazırlık #kpssöabt #öğretme #hemşire #kpssnotları #motivasyon #çalışma #kpssgüncel #kpss2026 #hemşirelik #öğretmenlik #çalışma #kpssönlisans #lisans #önlisans #kahve #kyk
    76.8k
  2. . . . . . . . . . . . .#yks #tyt #ayt #aile #tiktok #yaz #yaztatili #ösym #keşfet #keşfetteyiz #fyp #dgs #okul #lise #yaz #ders #ev #kyk #yurt #komik #komedi #eğlenceli #eğlence #eskidizi #nostalji #hamsi
    37.7k
  3. kuşlaar . . . . . . . . . . . . . . #yks #tyt #ayt #kyk #yurt #aile #ailevi #tiktok #reels #ösym #sınav #stres #anksiyete #psikoloji #keşfet #fyp #kuşlar #kuş #göç #amerika #kyk #yurtdışı #aile #baskı #keşfetteyiz #matematik #dgs #stres #anksiyete #sağlıkçı #kykyurtları #ailedanışmanlığı #ev #öneri
    18.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
91.94%
Azerbaijan
1.2%
Germany
0.96%
Iraq
0.84%
Cyprus
0.48%
profile picture

6. Yedek Hesap: Elif Ezgi Uzmansel

Turkey

BackUp account Main:@elifezgiuzmansel CRT Health Coach📃 Wellbeing Specialist🫀🧠 Yazar📚x4 Wellbeing içerikleri📱 Şef👩🏻‍🍳’21 Sağlık/Beslenme Felsefesi’06

@eeu.backup
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
21.1k
Fake followers
22.44%
Engagement rate
1.92%
Average Reel plays
23k
Audience gender
female
89.6%
male
10.4%
Top performing Reels
  1. Pancar kvass, kan ve karaciger tonigi olarak antik caglardan beri hazirlanip tuketiliyor. Gaps beslenenler icin uygun ama ayrica salgam suyunu sevenlerin damak tadina cok hitap edecek, topraksi tadi “selam ben pancar ya sen?” diyecek. Probiyotik tatil köyü olan kvassımiz gunde 1 bardak tuketilebiliyor, bagirsaklar rahatliyor ama bakin bagirsaklar rahatlayinca ne oluyor? Bagirsakta vitamin ve mineral emilim performansi artiyor mu? Evet. Vitamin ve minerali tam donusturen ve kullanabilen bagirsak demek, bagisiklik sistemine, dogru/iyi materyal yollayan bagirsak demek. Hormonlarin dogru calismasi icin dogru materyal yollayan bagirsak demek. Dogru calisan hormonlar demek... gerisini siz biliyorsunuz. Cok dandun cok kabaca anlattim biliyorum. Ama isin ozunu ancak bu sekilde net ve anlasilir ozetleyebilirim. Bagirsaklariniza bakmak icin harika bir adim kvass :) haydi hazirlayalim: 3-4 adet iyice yikanip buyuk dogranmis pancar, 5 dis sarimsak 2 kasik deniz tuzu 1 cay bardagi kefiralti suyu ya da peynir alti suyu ya da kefir (videoya eklememisim🤦🏻‍♀️) Ve 1 lt icme suyu Haydi hepsini karistiralim, agzini strecfilmle kapatalim karanlik ve serin bir yere koyuyoruz. Gel git salla yapiyoruz. O kopurecek. Pancarlar uste cikmasin dibe coksun bu cok onemli. 1 hafta sonra suzuyoruz. Siselere alip buzdolabina koyup gel git iciyoruz. • • #reels #reel #reelsinstagram #reelsviral #reelsvideo #reelsexplore #explore #diet #eatclean #wellbeing #alcaline #alkalik #eliminasyon #elemination #keto #lowcarb #gaps #fermentation #delicious #nutrition #glutenfree #viral #gaps #probiotics #kvass
    214k
  2. Çabuk Asma Böreği (20 dk)🍃 10-15 adet saplarından ayırdığınız ince kıyım asma yaprağı Bir adet büyük veya iki adet küçük ince kıyım taze soğan 1 Türk kahvesi fincanı mısır veya nohut veya karabuğday unu 3 yk tepeleme yoğurt 1 yk zeytinyağı 1 tk tuz 1 tk kuru nane 4 yumurta 150 gr rende peynir Bütün malzemeleri derin bir kapta birbirlerine özleşene kadar karıştırıyoruz. Yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisini alıp ince bir tabaka halinde düzleştiriyoruz. 180°’de 20 dakika pişiriyoruz. Fırını kapattıktan 10 dakika sonra fırından çıkartıyoruz. Afiyet olsun #grapeleaves #asma #spring #glutenfrei #glutensiz #sansgluten #singluten #글루텐프리
    212.9k
  3. Kahvaltılık Zahter🍃 Sizinle ailemizin zahter tarifini mutlulukla paylaşıyorum. Biz bu karışımı çok severiz. Dilerim siz de keyifle tüketirsiniz. 5 sb kekik (öğütülecek) 3 sb sarı susam (küncü)(kavrulacak) 1 sb beyaz susam (yarısı kavrulup çekilecek, yarısı da tam tane olarak karışıma eklenecek) 2 sb çiğ yer fıstığı (yıka, kavur, öğüt) 1 çay bardağı sumak 1 çb pulbiber 1 çb kimyon 1,5 tatlı kaşığı tuz 1 çay bardağı beyaz leblebi (öğütülecek) 1 çb (isteğe göre) karpuz çekirdeği (öğütülecek) Baharat, tohum ve yemişler yukarıda belirtildiği şekilde hazırlanır. Harmanlanır. Kahvaltıda biraz zeytinyağı ile birlikte servis edilir. Ekmek önce zeytinyağına sonra zahtere batırılarak yenir. Dilerseniz zahterli yumurta salatası dilerseniz zahterli ekmek yapabilirsiniz :) Şifa olsun. #spice #seasoning #baharat #ayurveda #anadolu #akdeniz #zahter #kekik #şifa #eatclean #breakfast #middleeasternfood #zahtar #kahvaltı
    192.9k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
90.09%
United States
2.12%
Germany
1.42%
Russia
0.47%
Switzerland
0.47%
profile picture

7. Yaren

Turkey

M🤍 18 Mart University 🎓 Public Relations and Promotion📍 Mouth and Dental Health / Dental Assistant🥼

@yarennbasakkaradenizz
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
17.6k
Fake followers
28.53%
Engagement rate
15.7%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
30.79%
male
69.21%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
98.21%
Egypt
0.18%
United Arab Emirates
0.18%
Bulgaria
0.18%
Azerbaijan
0.18%
profile picture

8. Merve Açar

Turkey

🎓Sinop University ⛑️ Occupational health safety specialist

@mervenmsi
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
17.5k
Fake followers
24.81%
Engagement rate
1.78%
Average Reel plays
5k
Audience gender
female
27.07%
male
72.93%
Top performing Reels
  1. 🌕
    1.9k
  2. 🤎
    1.3k
  3. 🌑.
    1.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
94.08%
Azerbaijan
0.57%
Germany
0.4%
India
0.34%
Iraq
0.34%
profile picture

9. Hasan Yildiz

Turkey

Chairman of the Board for Yıldızlar Sports Organization and Tourism Travel Agency Board Member of the Sports Health and Culture Tourism Association

@hasanyildizbussines
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
16.5k
Fake followers
34.77%
Engagement rate
1.5%
Average Reel plays
12.3k
Audience gender
female
20.1%
male
79.9%
Top performing Reels
  1. Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Cumhurbaşkanı Sayın Ersin Tatar, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Başbakanlık Müsteşarı Hüseyin Cahitoğlu, Kuzey Kıbrıs Olimpiyat Komitesi Başkanı Orçun Kamalı, Cumhurbaşkanı danışmanı Sertaç Bozatlı ziyaret edildi, Türkiye Muaythai Federasyonumuz Başkanı Hasan Yıldız, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Kickboks, Muaythai, Jujitsu Federasyonu Başkanı Ümit Nusret ve Genel Sekreteri Halil Yarıcıoğlu, Federasyonumuz Süper Lig ve Özel Faaliyetler Yürütme Kurulu Başkanı Hakan Şahade, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Milli Takım Antrenörü Mehmet Erdem ziyarette yer aldı, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Cumhurbaşkanı Sayın Ersin Tatar; Kıbrısta 30 Federasyon ve alt branşları ile spora destek olduklarını K.K.T.C de yapılacak her faaliyete destek olacaklarını ifade etti, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Başbakanlık Müsteşarı Hüseyin Cahitoğlu ve Kuzey Kıbrıs Olimpiyat Komitesi Başkanı Orçun Kamalı Kıbrıs sporunu geliştirmek adına işbirliği ve faaliyet için Türkiye'deki tüm Federasyonlar çalışmaktan memun oluruz dediler, Türkiye Muaythai Federasyonu Başkanı Hasan Yıldız, Muaythai ve Jujitsu sporu alanında faaliyet yapmak için program yapıldığını, Kıbrıs'lı çocuk genç ve her yaşta insana Spor yaptırmak için işbirliği, faaliyet yapacaklarını, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti hükümetinin katkısını temenni ettiğini dile getirdi, Hasan Yıldız; Önümüzdeki ayda Spor Toto Muaythai Süper Ligi organizasyonu birini Kıbrıs'ta ilerde ise Türk Dünyası Muaythai Şampiyonasını yapmayı planladıklarını ifade etti.
    1.5k
  2. 2025 ELİT BÜYÜKLER 60 KG DÜNYA ŞAMPİYONLUĞU🥇🇹🇷 22-31 Mayıs 2025 Tarihleri Arasında Antalya’da Yapılan Büyükler Dünya şampiyonasında Elit Erkekler 60 Kg Kategorisinde Sırasıyla Kazakistan 🇰🇿 Polonya 🇵🇱 Azerbaycan 🇦🇿 Tayland 🇹🇭 İle Dövüşerek Tamamını Kazanarak Çok Şükür 18 Yaşımda İstiklal Marşımızı Okutup Bu Ünvana Sahip Oldum. Bu başarıları Elde Etmemde Büyük Emeği olan Baba Yarım Antrenörüm @nzm_yorulmaz Her Daim Destekçim Aileme Ve Antrenman Partnerlerim @berkayistanbulluu @muraatavcc Ve Dua Edip Destekleyen Herkese Çok Teşekkür Ediyorum. Daha Yeni Başlıyoruz:)
    1.3k
  3. Türkiye Muaythai Federasyonumuz Spor Toto Muaythai Süper Ligi 3.Ayak Turnuvası Tekirdağ Çorlu Belediyesi Sponsorluğunda ve işbirliğinde 16 Temmuz Face To Face 17 Temmuz 2025'te Çorlu Nazım Hikmet Ran parkında Saat 20.00 den yapılacak faaliyet aynı anda @sportstvcomtr 'den Canlı yayınla ekranlarda olacak, @gencliksporbak @sportoto @muaythaisuperlig @gsb_tekirdag @corlubelediyesi @turkiyemuaythaifederasyonu @hasanyildizofficiall @hasanyildizbussines @hakansahade @yokusfightclub
    1.1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
82.1%
India
3.31%
Azerbaijan
1.23%
Iran
1.17%
United States
1.07%
profile picture

10. Belemir Aydınlıoğlu

Turkey

Anadolu Üniversitesi 🎓 Management Of Health Institutions 🏥🖥️ 𝓑❤️ 25.11.2020 𝐵𝑒𝑙𝑖𝑧 ♡ 13.11.2024 𝑆𝑒𝑙𝑖𝑚 ♡ Bize dair her şey🕊️

@belemir.a
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
13.9k
Fake followers
32.13%
Engagement rate
1.13%
Average Reel plays
11.5k
Audience gender
female
86.68%
male
13.32%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
95.09%
Azerbaijan
1.83%
Germany
0.86%
Cyprus
0.27%
France
0.25%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Okay SÖĞÜT

Turkey

Health 🩺 Marketing 📊 PR İnternational Patient Relationship Network 🌏 | Dental prosthesis technician I Health Institutian Management

@okaysouu
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.9k
Fake followers
26.57%
Engagement rate
4.03%
Average Reel plays
3.9k
Audience gender
female
68.88%
male
31.12%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
56.99%
United States
8.82%
Russia
4.86%
Italy
3.67%
Brazil
3.37%
profile picture

12. Yusuf Temrel

Turkey

Businessman, CoFounder WM Proje | TY Companies Group | Construction & real estate project, Tourism, Consultancy, Health, Information services, Educat.

@yusuftemrel
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12k
Fake followers
35.59%
Engagement rate
3.96%
Average Reel plays
14.1k
Audience gender
female
33.69%
male
66.31%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
89.31%
United Kingdom
1.73%
Germany
1.16%
Azerbaijan
1.16%
Iraq
0.87%
profile picture

13. Health Point Turkey

Turkey

#obezitecerrahisi #saçekimi #rinoplasti #implanttedavisi #zirkonyumkaplama #excimerlaser

@healthpoint_turkey
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
10.4k
Fake followers
29.06%
Engagement rate
1.45%
Average Reel plays
13.9k
Audience gender
female
75.85%
male
24.15%
Top performing Reels
No info available
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
91.93%
Azerbaijan
1.61%
Germany
1.31%
France
0.61%
Iran
0.5%
profile picture

14. Özge Süzer

Turkey

👩🏻‍🌾 Bütünsel ve Fonksiyonel Beslenme 🇺🇸 Institute for Integrative Nutrition 🇺🇸Functional Medicine Certified Health Coach, FMCA

@ozgeninsaglikkulubu
@ozgeninsaglkkulubu8026
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
10.2k
Fake followers
23.52%
Engagement rate
1.59%
Average Reel plays
11.3k
Audience gender
female
94.6%
male
5.4%
Top performing Reels
  1. 🍌 Bir sohbette arkadaşım muzu olgunken yemek ⁠daha faydalı deyince konu ilgimi çekti 🤓 ⁠ ve araştırdım.⁠ ⁠ 💁🏻‍♀️ Vardığım sonuç her aşamada ayrı faydası var. ⁠ Vücudumuzun ihtiyaçlarına bakıp⁠ hangi aşamada yemimiz gerektiğine⁠ kendimiz karar vereceğiz.⁠ ⁠ Mesela;⁠ 👉🏻 Spor yapıyorsanız, olgunlaşmış bir muz antrenmandan önce veya sonra ihtiyacınız olan hızlı enerji artışını sağlayabilir.⁠ ⁠ 👉🏻 Diyabetten yakınıyorsanız;⁠ muzu daha yeşil haline yakın, ⁠ çok olgunlaşmadan yemeyi tercih edebilirsiniz.⁠ Çünkü olgunlaştıkça içerdiği nişasta basit şekerlere dönüşüyor ve tadı da tatlılaşıyor.⁠ ⁠ Güçlü bir potasyum kaynağı olduğu ⁠ pek çoğunuz tarafından biliniyor. ⁠ 👉🏻 Ancak buna ek olarak vücudun üretemediği ⁠temel bir amino asit olan triptofan içeriyor.⁠ ⁠ Ne işe yarıyor bu Triptofan?⁠ 👉🏻 Vücudumuzun uykuyu düzenlemeye yardımcı olan serotonin üretmesine yardımcı oluyor.⁠ Serotonin, aynı zamanda doğal bir ⁠ anti-depresan olan ve anksiyete ve uykusuzluğu ⁠tedavi edebilen önemli bir beyin kimyasalı.⁠ ⁠ 👉🏻 Muz tüketmenin uyku-uyanıklık döngüsünü kontrol eden melatonin hormonunu arttırdığı da ortaya çıktı.* ⁠ ⁠ Sonuç olarak kendisi sadece lezzetli değil ⁠ bir sürü faydası da var.⁠ ⁠ 🥁 Bu postu faydalı bulduysanız, muz seven arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.👈🏻 ⁠ ⁠ *Journal of Pineal Research'te yayınlanan 2012 tarihli bir araştırma⁠ ⁠
    4.9k
  2. 💫Doğada her şey hayatta kalmak üzere programlı. Bunu tohumlarda da görüyoruz. Uygun ortamda hemen canlanıp filizleniyorlar.🐣 Neden filizlendiriyoruz? 🌟Tohumların içinde anti besin dediğimiz, kendini savunma mekanizmaları olan fitik asit ve lektin var. 🌟Fitik asit kalsiyum, demir, çinko, magnezyum gibi önemli minerallerin emilimini engelliyor. 🌟Lektin ise sindirilemediği için sindirim sistemimizde sorunlara sebep olabiliyor. 🌟Filizlendirmek fitik asit ve lektinin parçalanmasına sebep oluyor. Filizlendirme bize ne sağlıyor? 🌟Besin içeriğinden daha fazla faydalanabiliyoruz. 🌟Filizlendirmeyle C, E, beta karoten ve folat düzeyleri artırıyoruz. 🌟Lif alımını artırmış oluyoruz çünkü filizler önemli miktarda lif barındırıyor. Boşuna mikro herkül denmemiş, adının hakkını veriyor.🤩 Fitik asit ve lektinden kurtulmanın tek yolu filizlendirmek mi? 🌟Suda bekletmek, 🌟pişirmek, 🌟fermente etmek bunlar da bitkiden daha çok faydalanmamız için savunma mekanizmalarını durdurmaya yönelik yapılan işlemler. Atalarımız biliyormuş. 🌟Filizlendirmeyi de bunların bir adım ötesi gibi düşünebilirsiniz. Yeşil mercimek bu şekilde filizlendiğinde çiğ bile yenebiliyor. Salatalarınızın üzerine serpiştirip besleyiciliğini artırabilirsiniz. 1 hafta içinde tüketemeyecekseniz buzlukta muhafaza edebilirsiniz. Bakliyatları yedikten sonra şişkinlik, gaz çok sık rastlanan bir durum. Bir de filizlendirerek deneyin bakalım nasıl hissedeceksiniz. Tek yapmanız gereken nemlendirmek ve doğaya güvenmek.🧚‍♂️ #sağlıklıbesleniyoruz #filizlendirme #mikroherkül
    2.3k
  3. 💁🏻‍♀️ Eskiden sağlıklı bildiğimiz gıdaların zaman içinde sağlıksız olduğunu duymamız ya da tam tersi de mümkün, ⁠ aşina olduğumuz bir durum.🤯⁠ ⁠ 🐄 Bu duruma bir örnek hayvansal süt ve süt ürünlerinin zararlarıyla ilgili son yıllarda duyduğumuz bilgiler.⁠ ⁠ 👉🏻 Harvard Halk Sağlığı Okulunda Beslenme Profesörü ⁠Walter Willet'in bir eğitiminde ilk kez bu konuya denk gelmiştim. Hem çıkarımlarını araştırmalarla destekliyor hem de bilgi ve tecrübesiyle güvenilir bir kaynak.⁠ ⁠ Hayvansal süt ürünlerinin ne tür zararları varmış derseniz👇🏻⁠ ⁠ 🐄 İçerisinde çok yoğun büyüme hormonu var, özellikle de inek sütünde. Yetişkin bireyler büyümesini tamamladığı için çeşitli kanser hastalıklarına sebep olduğu düşünülüyor.⁠ ⁠ 🐄 Yaygın inanış olan süt ürünleri ve kemik sağlığı arasındaki bağlantı da düşündüğümüz gibi değil. Çünkü kemiklerin daha çok uzaması demek aslında daha da incelmesi demek. Süt ürünlerinin çok tüketildiği ülkelerde kalça kırıklarının daha yoğun olduğunu gösteren araştırmalar var.⁠ ⁠ 🐄 İçeriğindeki antibiyotikler, çevreye verdiği zararlar, etik konulara hiç girmiyorum bile...⁠ ⁠ 💫 Denemediyseniz bitkisel sütlere bir şans verin derim.⁠ ⁠ Bugün yulaf sütü yaptım.🌿⁠ Harika kremamsı bir yapısı var.⁠ Kalp sağlığına iyi geldiği düşünülen beta glukan içeriyor.⁠ ⁠ Bir adım ileri gidip bu sütten yoğurt yapacağım.😜Başarabilirsem probiyotiklerle daha da sağlıklı bir hale getirmiş olurum. Sonuç başarılı olursa mutlaka paylaşacağım.😎 Paylaşmazsam anlayın ki olmadı⁠ ya da oldu ama beğenmedim.⁠ ⁠ Senin en çok kullandığın bitkisel süt hangisi? ⁠ Ya da şimdiye kadar denemeydiysen yulaf sütünü denmeye ne dersin?⁠ ⁠
    1.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
94.81%
United States
0.95%
Germany
0.45%
United Kingdom
0.45%
Azerbaijan
0.38%
profile picture

15. Betül Karakaş

Turkey

health | beauty | lifestyle

@dyt.betulkarakas
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9.3k
Fake followers
19.06%
Engagement rate
1.52%
Average Reel plays
6.9k
Audience gender
female
39.97%
male
60.03%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
91.99%
United States
1.39%
Ukraine
1.05%
Germany
0.7%
Kyrgyzstan
0.7%
profile picture

16. Figen Sayın

Turkey

Aesthetic MD, "Dr Figen Health And Beauty" Kliniği, Hekim, Girişimci, İş insanı, Aktivist ,BAKSİFED Bşk.Yrd. MEZODER Bşk.Yrd dr.figensayin

@figensayin
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.6k
Fake followers
30.91%
Engagement rate
2.63%
Average Reel plays
4.4k
Audience gender
female
46.42%
male
53.58%
Top performing Reels
  1. Batı Akdeniz Sanayi ve İş Dünyası Federasyonu (BAKSİFED) Başkanı Sayın @mustafacengizant başkanlığında düzenlenen Ankara ziyaretimizde, TBMM Başkanı AK Parti Sayın @numankurtulmuş , CHP Genel Başkanı Sayın @eczozgurozel ile BAKSİFED üyeleri ve Antalya milletvekilleriyle, AGİDER Yönetim Kurulu Başkanı @gokcen.atmaca ile kentimiz, iş dünyasının hedefleri üzerine görüş alışverişinde bulunduk. BAKSİFED Başkan Yardımcısı olarak katıldığım etkinlikte, yoğun gündemlerine rağmen bizleri kabul ederek, hedeflerimiz ve kentimizin taleplerin dinleyen tüm siyasetçilerimize, bu organizasyonu düzenleyen BAKSİFED’e teşekkür ediyorum. #antalya #kadın #baksifed #agider #girişimci #tbmm #ankara #siyaset #turizm #kent #eğitim #sağlık @av.aliyecosar @mv.cavitari @mvmustafaerdem @sururicorabatir @aykutkaya.07 @mvizzetakbulut @selinsayekboke @yalcin_karatepe @volkandemirchp @hbasrisonmez @atayuslu @kemalcelik07 @avmustafakose @av.ibrahimethemtas @tubavuralcokal07 @abdurrahmanbask @kotanakfatma
    12k
  2. MESTDER 4. Ulusal Medikal Estetik Kongresi /Cumhuriyetimize nice 100 yıllar diliyorum….🇹🇷🇹🇷🇹🇷
    5k
  3. Sevgili meslektaşım Op. Dr. Sarper Sayın hekim olarak çıktığı yolculukta, cerrahi bir branşta, KBB uzmanlığını tamamladı .🧿 Sevgili oğlum yolun açık, başarıların daim olsun. Yeter ki; sağlıklı ve mutlu ol. Vizyonun, kararlılığın, geliştirmeye devam edeceğin bilgi, beceri ve yeteneğinle mesleğini icra ederken başarılara imza armaya devam edeceğini biliyorum. Kulak burun boğaz hastalıklarında ve baş boyun cerrahisinde önemli operasyonlara imza atacaksın.🧿 Çok mutluyuz ve seninle gurur duyuyoruz. Teşekkür ediyorum biz ebeveynlerine yaşattığın bu güzel duygular için.❤️ Bir teşekkürümüzde üniversite eğitiminde emekleri ve katkıları olan tüm hocalarımıza.🙏 Sevgili deden matematik hocan Vehbi Yıldıran nezdinde tüm ilk , orta, lise öğretmenlerine🙏 @op.dr.sarpersayin #kbb #kulakburunboğaz #başboyuncerrah #rinoplasti #estetikburun
    4.7k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
91.65%
United States
0.89%
Germany
0.65%
Azerbaijan
0.65%
Iran
0.53%
profile picture

17. Onder Ergonul

Turkey

TIP (Hacettepe) + ENFEKSİYON (Ankara, Utah, Harvard, Marmara, Koç)

@onderergonul
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.9k
Fake followers
15.5%
Engagement rate
4.27%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
66.29%
male
33.71%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
92.04%
United States
2.39%
United Kingdom
1.33%
Spain
0.53%
Norway
0.27%
profile picture

18. I’m E L I F 🪬

Turkey

Her şeyden biraz🧿 İşbirliği |Davet: DM 💌 #mekan #health #lifestyle #beauty #travel ✨ TikTok & YouTube: elyyfitt

@elyyfitt
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.1k
Fake followers
20.92%
Engagement rate
2.66%
Average Reel plays
32.4k
Audience gender
female
63.81%
male
36.19%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
75.98%
Italy
2.94%
Germany
1.96%
United States
1.96%
Austria
1.72%
profile picture

19. Ecz.Elif YILMAZ VAROL

Turkey

Pharmacist🌿🐍 📍Eczane PAPATYA Fashion, marketing, life style , health, aromatherapy 🍀

@eczelifyilmaz
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
2.9k
Fake followers
14.13%
Engagement rate
7.51%
Average Reel plays
5.8k
Audience gender
female
69.69%
male
30.31%
Top performing Reels
  1. iyi ki siz🧡 . . . . #engagement #sağlık #aşk #dostluk #kardeşlik #mutluluk #mutlugün #love #lovelyday #reels #instagram #instagood @sercandeveli @grkmdelice @ozqudmr @bargitli @dyt.ilkaykivrak
    10.5k
  2. 🧡
    6.3k
  3. Veee yeni yıl çekilişiyle karşınızdayım 🥳 Mini bir hediye seti oluşturdum sizler için. Çekilişe katılmak için yapmanız gerekenler; 🎄Beni takip etmek, 🎄Gönderiyi beğenip, üç arkadaşınızı gönderinin altına etiketlemek. İşte bu kadar basit☺️☺️ Ne kadar çok etiket yaparsanız şansınız o kadar artar. Şimdiden herkese bol şanslar diliyorum🙏🏻🧑🏼‍🎄. 25 Aralık 2022 gece 24:00’e kadar yorum yapabilirsiniz. 26 Aralık günü çekiliş gerçekleşek. . . . . #saglik #güzellik #bakım saglikliyasam #istanbul #spor #sagliklibeslenme #fitness #salihli #manisa #diyet #izmir #ankara #fit #health #turkey #türkiye #kiloverme #beslenme #kilo #sağlık #sağlıklıbeslenme #motivation #zayiflama #diyetisyen #sağlıklıyaşam #smile #mutluluk #dermokozmetik #ciltbakım #çeki̇li̇şvar
    790
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
95.61%
Bulgaria
0.88%
Italy
0.53%
Germany
0.35%
Indonesia
0.35%
profile picture

20. Burjoue

Turkey

Strong 💪🏾 P.E. 👩🏼‍🏫 EU Health Science (MSc) 👩🏼‍🔬 GU Physical Edu 👩🏼‍🎓 Fitness - Volleyball 💍💯♒

@burjoue
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.4k
Fake followers
14.33%
Engagement rate
13.05%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
61.35%
male
38.65%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Turkey
80.22%
United States
9.47%
Brazil
1.67%
Germany
1.39%
United Kingdom
1.39%
FAQ
Frequently asked questions
How do I find Health influencers in Turkey?
Who are the top Health influencers in Turkey?
How can I see more detailed data about these influencers?

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required