Top 20 Argentine Health Influencers on Instagram (Sep 2026)

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We found 98 health Influencers in Argentina
These influencers mention 'health' in their Instagram bio and have audiences primarily in Argentina. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
09/22/2026
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1. drakarinabecerra

Argentina

Médica|Especialista en alimentación antiage 🌱Health Coach 🫐Recetas y hábitos saludables 📸Creadora de contenido para marcas 👉UGC & colaboraciones

@drakarinabecerra
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  1. 🥙 PAN PITA, SIN GLUTEN,(4 unidades) ✅ Solo 2 ingredientes ✅ Sin gluten* ✅ Fácil de hacer ✅ Perfecto para cualquier relleno *Utilizá avena certificada si sos celíaco o no podés consumir gluten. Me pidieron una versión con menos chía y fácil de hacer… ¡y acá está! Esta receta ya no es baja en carbohidratos, pero sigue siendo una excelente opción si buscás un pan pita casero, sin gluten y con pocos ingredientes. La avena aporta fibra, vitaminas del complejo B, minerales y beta-glucanos, un tipo de fibra soluble que favorece la saciedad y ayuda a modular la respuesta glucémica dentro de una alimentación equilibrada. INGREDIENTES 📝 * 50 g de avena tradicional (certificada si sos celíaco o intolerante al gluten) * 10 g de chía (1 cucharada sopera ) * 300 ml de agua caliente * Sal, pimienta y los condimentos que prefieras (ajo en polvo, cúrcuma, pimentón, etc.) PREPARACIÓN 1. Colocá los ingredientes en la licuadora y procesá durante 1 minuto. 2. Dejá reposar la mezcla 20 a 30 minutos, hasta que la chía se hidrate y la preparación tome cuerpo. 3. Si después del reposo quedó demasiado espesa, agregá agua de a poco hasta obtener una consistencia similar a la del video. 4. Calentá bien una sartén. Cociná a fuego medio. 5. Verté una porción de la mezcla y extendela formando un disco de aproximadamente 3 mm de espesor. 6. Cuando los bordes se vean opacos y el pan haya formado una base, da vuelta el pan. 7. A partir de ahí, giralo varias veces hasta que veas que ambos lados están cocidos y ligeramente dorados. En ese momento, el pan suele comenzar a inflarse. 8. Retiralo de la sartén y dejalo enfriar unos minutos antes de rellenarlo con lo que más te guste. Una forma simple y rica de sumar fibra a tu alimentación, sin complicarte. Prepará estos pan pita, guardalos en un recipiente hermético y vas a tener una opción práctica para resolver más de una comida con lo que tengas en casa. 📩Guardate esta receta y contame en los comentarios: ( te leo siempre ) ¿con qué los rellenarías vos?😍😍 #panketo #pansinharina #pansingluten #pandechia #panpita
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  2. COOKIES DE 2 INGREDIENTES 🥥🍎 ( rinden 12 de 4 cm ddiámetro) ✅gluten free ✅sugar free ✅dairy free ✅apto keto flexible Ingredientes: 🥥🍎 150 gr de manzanas 200 gr de coco rallado. Goma xántica: 1 cdta. Opcional : stevia ( son ricas también así x el dulzor que aporta la manzana ), extracto de vainilla, canela, ralladura, etc. TIP 💡💡 si le agregas 1 cdta de goma xántica te va a resultar más simple unificar los ingredientes.. ( las preparé siempre así ) pero .. les va a facilitar la tarea 💪😘😘. Procedimiento:🥣🥣 • pelar la manzana y procesarla en crudo • ⁠colocarla en un bowl y agregarle el coco rallado y si preferís agrégale stevia y extracto de vainilla y la goma xántica uniendo bien (ver tip💡) • formar las cookies • ⁠llevar a un horno de 170 grados por 10 minutos Bañar la mitad con chocolate sin azúcar con nueces picadas para ese toque crunch. Se va a convertir en una de tus cookies infalibles para tus meriendas 💖 🍪 Macros por porción (2 cookies): • Calorías: ~320 kcal • Grasa: ~26–28 g • Carbohidratos netos: ~7.5–8 g • Fibra: ~8.5 g • Proteína: ~3.4 g #galleta #galletas #cookie #cookies #2ingredientcookie coco #chocolate #apple #manzana #coconut #cookiesketo #desayuno #merienda #manzana #glutenfree #sinharina #sugarfrer #sinazucar #healthyrecipe #galletassaludables #healthycookies
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  3. Cookies keto de tres ingredientes 🍪🍪🍪 ✅ sin gluten ✅ sin azúcar ✅ keto Ingredientes: para 24 cookies 2 tazas de harina de almendras (200 gr) 1/2 taza de de yogurt natural o griego o queso crema (equivale a 5 cdas) 1 cda de stevia 1 cdita de extracto de vainilla (opcional) Ralladura de citricos (opcional) Procedimiento: 🥣🥣 • en un bowl mezclar la harina de almendras, el yogurt, la stevia y el extracto de vainilla • ⁠mezclar hasta obtener una masa tierna • ⁠estirar la masa y llevar a enfriar • ⁠cortar las cookies y llevarlas a una placa con papel antiadherente • ⁠cocinar a 170 grados x 7 min • ⁠decorar (nosotras las bañamos en chocolate amargo y le agregamos pistachos picados y ralladura de citricos) Ideal para la hora del té/ o un snack saludable 🤩🤩🤩 Contame si las vas a preparar .. las leo .. gracias por estar del otro lado 😀🩷😘 #cookies #galletas #galletasketo #galletasdecoradas #ketocookies #almondcookies #galletasdealmendra #chocoalte #pistacho #glutenfree #sugarfree #sinazucar #sinharina #keto #easyrecipe #snackidea #galletassaludables #healthycookies
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2. Carolina Medu | Wellness Coach

Argentina

Tu espacio de BIENESTAR ✨️ Salud mental, Alimentación, Estilo de vida 🧠|Psicóloga 🥦|Health Coach IIN 🧘🏻‍♀️|Yoga Teacher ✍️ @nutriendoalmaycuerpo

@carolinamedu
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  1. Emma Kok, una historia de motivación y resiliencia... este es uno de esos casos que te coloca la piel de gallina... Tanto que aprender! ♥️ emmakokofficial En uno de sus relatos, ella cuenta que estas sondas se las tienen que cambiar cada 6 meses, en una oportunidad al momento de hacer el cambio, La sonda se habia pegado internamente de su estómago, nunca sintió tanto dolor en su vida como ese día, al dia siguiente estaba montada en la tarima cantando en uno de los conciertos más impresionantes de su carrera.... Dando su 1000% Mi pregunta es, Que estás esperando para ir por tus sueños y vivir de aquello que te hace feliz? 🙏🏻♥️🤌🏻 HAZLO POR FAVOR Y NO TE DETENGAS! La conocias?
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  2. Nos mintieron... EL AGUA SOLA NO HIDRATA 💧 Si quieres la receta del cubito, escribe la palabra QUIERO y se las comparto Ahora GUARDA Y DALE ❤️ EL AGUA SOLA NO HIDRATA... asi es! La hidratación no se basa simplemente en la ingesta de agua, sino también en el equilibrio adecuado de electrolitos, que son minerales presentes en la sangre y otros fluidos corporales que ayudan a regular muchas funciones corporales. El agua que normalmente consumimos está carente de los minerales necesarios Una opción rápida y facil es preparar tu propia bebida con lo que tienes en casa, para eso necesitas, (si utilizas agua con baja mineralizacion): Para 1 litro: 💧Agua filtrada, me gusta utilizar gasificada 🧂2grs de sal marina iodada (de preferencia) o sal rosa del himalaya Y si deseas agregarle un plus, para esos dias cuando hace mucho calor o cuando haces ejercicio: Sumale: 🍋Jugo de 1/2 limón ( si quieres la receta del cubito de limón y jengibre concentrado deja la palabra quiero) Lo sabias? Dejamelo saber en comentarios L@s leo Con amor, Caro #Hidratacion #hidratacion #aguademar #aguaysal #sal #emociones #pensamientos #mar #hidratación #salud #saludfisica #saludintestinal #saludemocional #healthcoach #psicologa
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  3. Colócate a pensar 🧠 PRIMERO DALE ❤️ Y ETIQUETA A ALGUIEN QUE SABES QUE LO NECESITA 🤜🏻✨️ Cuando fue la última vez que te enfermaste? Que estaba pasando justo en ese momento en tu vida? Seguro, estabas triste, o estabas muy estresado, o tenias un pico de ansiedad, o estabas en discusiones con tu pareja, o algo no salió como esperabas, o tenias miedo, o teniamos un millón de emociones que no te animadas a decir.... Porque cuando algo de esto tenemos, nuestro cuerpo pasa por un periodo de estrés, se activa el sistema nervioso simpático, y un sistema nervioso activado en exceso, hace que nuestras defensas bajen, y es como abrirle las puertas a los virus que están circulando a nuestro alrededor... Nuestra salud mental es clave para fortalecer nuestros sistema inmunologico! RECUERDA! puedes comer todo el brocoli del mundo, pero si tu mente está estresada, tu corazón está triste, tu garganta está apretada... te vas a enfermar 😞 Quieres estar fuerte este invierno? empieza por ahí, y busca medios para darle a tu salud mental lo que necesita y sacarlo de esos estados! Te amo, Caro Sigamos #nutriendoalmaycuerpo #saludmental #saludfisica #emocionespositivas #pensamientospositivos #estres #ansiedad #miedo #tristeza #psicologa #salud #healthcoach #coaching #health #psicologia #sistemanerviososimpatico #sistemanervioso
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3. Ro Margosa

Argentina

| recetas, hábitos saludables & lifestyle Córdoba, Argentina + 300K TikTok 💌 govegan.byro@gmail.com 🙋‍♀️ @rociomargosa

@ro.margosa
@ro.margosa
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  1. hamburguesas de lentejas 🧚🏻‍♀️✨ te muestro una receta infalible de medallones de lentejas: quedan riquísimos, es super fácil de hacerlos, y no se desarman! ah! y obvio aptas veg(etari)anas 🌱 ingredientes: • lentejas previamente remojadas y hervidas • cebolla, zanahoria y pimiento rojo • harina de avena (también puede ser avena instantánea, pan rallado, harina de garbanzos, o cualquier otra harina) • sal, pimienta, provenzal • chorrito de agua caliente te recomiendo dejar descansar la mezcla unos minutos antes de formar las hamburguesitas para que tenga una mejor consistencia para armarlas. tip: para asegurarte de que no se desarmen, cocínalas congeladas 😉 podes hacer varias y guardarlas en el freezer! te sirven para resolver cualquier comida 🫶🏻 #medallonesdelegumbres #medallonesdelentejas #hamburguesadelentejas #hamburguesavegana #hamburguesavegetariana #basadoenplantas #recetasveganas #recetasvegetarianas #veganismoargentina #veganosargentina #veganismocordoba #veganoscordoba #sincrueldadanimal
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  2. galletitas de avena y manzana 🧚🏻‍♀️✨🍎 si queres una receta fácil y riquísima, te dejo esta que no falla! mucho más económicas y saludables que las compradas 🫰🏼 ingredientes: • 1 manzana • 1 taza de avena instantánea • 1/2 taza de harina integral • 1/4 taza de azúcar • 3 cdas de aceite de coco • 1 cda de esencia de vainilla • 1/2 cda de polvo para hornear • canela sumale alguna fruta o licuado, alguna fuente de proteína vegetal, y ya tenes una merienda completa 💛 (momento para mencionar a esa facuamiga que queres que te lleve unas galles, o compa del trabajo para que vea la receta 😅💛) #galletassaludables #galletitassaludables #galletasdeavena #galletitasdeavena #galletasdeavenaymanzana #galletitasdeavenaymanzana #basadoenplantas #veganismoargentina #veganosargentina #veganismocordoba #veganoscordoba #sincrueldadanimal #meriendavegana #meriendavegetariana #recetasconavena #recetasconmanzana #galletasveganas #galletasveganasdeavena #galletitasveganas #galletitasveganasdeavena
    1M
  3. albóndigas de garbanzos 🧚🏻‍♀️✨ te muestro esta receta infalible de albóndigas de garbanzos: quedan riquísimas, las haces rapidísimo, y son super económicas! ah! y son aptas veg(etari)anas 🌱 ingredientes: • garbanzos previamente remojados y hervidos 🤩 en la tienda online de @dietetica.animi tenes 15% de descuento con el código GOVEGAN - tip: cocinalos con unas hojitas de laurel para mejorar la digestión • cebolla, zanahoria, pimiento rojo, ajo • sal, pimienta y perejil • chorrito de agua • pan rallado (asegúrate de que sea una marca apta vegan) recomendación: podes freezarlas para resolver cualquier comida super rápido 💛 comer legumbres nunca fue tan fácil! #albondigasdegarbanzos #albondigasveganas #albondigasvegetarianas #albondigasveggies #basadoenplantas #recetasveganas #recetasvegetarianas #veganismoargentina #veganosargentina #veganismocordoba #veganoscordoba #sincrueldadanimal #recetascongarbanzos #recetasconlegumbres
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4. Lucia Morelli

Argentina

En el viaje de ser mi versión más auténtica🦋 Bienestar & alimentación real + amo viajar y comer muy rico 🙋‍♀️ Experiencias gastronómicas @casasattva_

@morellilucia
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  1. TRUFAS de CACAO AMARGO y GARBANZOS 😏 si, confía que quedan buenisimas. Súper fáciles de hacer, ideales para snack o postre 🤎 ✔️Ingredientes: 1 lata de garbanzos 10/12 dátiles 1/4 taza de cacao amargo en polvo 2 cuch de pasta de maní Procesa todos los ingredientes, forma las bolitas del tamaño que quieras, resérvalas en la heladera y cubrirlas con chocolate o espolvorealas con más cacao en polvo 🍫 🔺TIPS: lava los garbanzos con agua filtrada , remoja los dátiles 5 min con agua hirviendo y quítale los carozos. En heladera duran una semana aprox y si no las podes tener en el freezer :) #receta #realfood #trufas #cacao #trufascacao #recetasaludable #snack #postresaludable #postre #protein #trufasdechocolate #garbanzos
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  2. No sé ustedes, pero yo nunca me canso de las tostadas con palta y huevo 🤭🥑 Peeero cuando quiero variar sin resignar sabor ni nutrientes, esta crema de remolacha y tofu re va. ✔️ Proteica ✔️ Antiinflamatoria ✔️ Ideal para nosotras, especialmente en esos días del ciclo ya que la remolacha es una gran aliada! ¿Cómo se hace? Asás 3 remolachas y un par de ajos, todo envuelto en papel aluminio. ( puede ser remolacha al vapor también) Después metés en la procesadora: -el ajo asado -las remolachas -Jugo de ½ limón -sal marina -un chorrito generoso de oliva -cucharada de levadura nutricional -y un bloque de tofu (escurrido) Procesás hasta que quede bien cremoso… y a disfrutar! Yo lo pongo sobre una buena tostada (esta era de centeno), le sumo semillas o brotes… y listo: snack, brunch o cena express que te hace bien. Probala y contame 💜
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  3. Mi nueva obsesión: estas barritas proteicas de caju, coco y datiles 🔥😮‍💨🤯 No seguí ninguna receta, abrí la alacena, mezclé lo que había… y magia✨ Me encanta inventar cosas dulces, fáciles, que me den placer y me hagan sentir bien. Cocinar así me divierte, me ordena, me da paz. 🥥 INGREDIENTES: -1 taza de escamas de coco tostadas ( le da un sabor espectacular) -½ taza de castañas de cajú tostadas -1 taza de dátiles remojados previamente en agua hirviendo y sin carozo -1 scoop de proteína de vainilla vegana -⅓ taza de agua filtrada -Chocolate amargo (70% sin azúcar) para bañar -Castañas y almendras picadas para decorar 🍫 PROCEDIMIENTO: 1)En la procesadora (yo usé la función de procesadora de la licuadora de mano @yelmoarg 💙), triturá todos los ingredientes menos el agua y el chocolate cobertura. 2)Cuando ya esté todo bien integrado, agregá el agua filtrada y procesá hasta lograr una textura pastosa pero moldeable. 3)Esparcí la mezcla sobre una placa de silicona formando una capa de 1 o 2 cm de grosor. 4)Llevá al freezer por al menos 4 horas. 5)Cortá en forma de barritas y, si querés, uní de a dos para que queden más gorditas. 6)Bañalas en chocolate 70% sin azúcar y decorá con castañas o almendras picadas. Volvé a llevar al freezer unos minutos más… Contame si las haces, no te vas a arrepentir 🤤 #receta #singluten #sinazucar #alimentacionreal #healthyfood #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #postresaludable #snack #barritaproteica #protein
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5. Meli | Health Coach

Argentina

🏃🏻‍♀️ Te acompaño a empezar desde cero @garminargentina ambassador @panelamdq @bossrecovery.arg 💌 Colabs: melvillalba49@gmail.com

@melvillalbaok
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6. • R e n a t a •

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Hi stalkers 👋🏼 | Bienvenidos a mi mundo | 🇦🇷 ☾ ⋆｡ﾟ✶°✦ ❀ ☁︎ ✧ ✩ ✿ ✦°✶｡⋆ ☽ ☾ ⋆｡ﾟ✶°✦ ❀ ☁︎ ✧ ✩ ✿ ✦°✶｡⋆ ☽

@renaaimetta_
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7. Lucas Müller 🫀

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Cardiólogo🫀Fundación Favaloro Health Informatics & Data Science —Love all, trust a few, do wrong to none—

@mullerlucas1
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  1. ¡ME RECIBÍ! Facultad de Medicina UBA 2014-2018 Gracias a todos los que vinieron, y a los que no pudieron venir pero estuvieron presentes en este largo camino. Quisiera poder agradecer a cada uno, pero por sobre todo a mis viejos que con su esfuerzo y amor hicieron posibles que llegue hasta acá. Por eso las primeras fotos que subo de los festejos son con ellos. Y de fondo, la UBA. Esta universidad de excelencia, pública, tan generosa, que nos da la oportunidades con las que otros sueñan en vano. El esfuerzo de años, de noches de desvela, se condensa a veces en las cosas más pequeñas. Como esta postal. 👨🏻‍⚕️ #FMED #UBA #Medicina #Medicine #recibida
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  2. ¡Y un buen día llegó el auto! Es una alegría inmensa de tenerlo ya en casa. Agradezco a todos los que hicieron posible esto, y también a los que me cedan el paso 🤣 Si me cruzan, toquen bocina! #LaTribunaDeGuido #Chery #Auto #0KM
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  3. Ceremonia del Premio al mérito académico EUDEBA (Editorial de la UBA). Infinitamente agradecido! 🤗🏅 #fmed #UBA #EUDEBA
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8. Agus Silbergleit ★ Health Coach

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health coach 💌 | comparto mis hábitos y estilo de vida <3 te ayudo a sentirte mejor que nunca con vos y a equilibrar tus hormonas! ¿Empezamos? 👇🏻

@agus.silbergleit
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  1. el entrenamiento es salud, y la salud no se negocia👋🏻 podés entrenar más o menos intenso que otra persona, pero moverte es fundamental. @jmena te amamos fuerte. #entrenamiento #constancia #disciplina #hábitossaludables
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  2. el tipo de compras que más amo hacer: eternas, friendly con las hormonas y que sirven para la rutina diaria 💘😍✨ mis tablas las conseguí en @indrainox y estoy fan ✨ ¿Quién se quedó con ganas de la receta? 👀 #wellness #compras #acero #saludhormonal #cocina
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  3. Entenderlo ahora, aunque sientas que pasó mucho tiempo, ya es suficiente 💘💗🧚🏻🌈✨ ✅ Cambia tu próxima decisión: Ya no elegís desde el miedo, sino desde la conciencia. ✅ Frena el ciclo: Estás cortando con años de una narrativa que te hacía sentir mal. ✅ Te da paz: Dejás de pelear con lo que fue y empezás a construir lo que es. Darte cuenta de que podés ser más amable con vos misma, de que tu cuerpo es tu aliado o de que no tenés que ser perfecta para ser valiosa, ya es el cambio de mentalidad más grande que podés lograr. Y vos… ¿qué le dirías a tu versión más chiquita? 🥹💗 #autoconocimiento
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9. Rodri ⚡• ♏ • 🇦🇷

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📍From: Almagro CABA 🇦🇷 ⚠️TDAH (Déficit Atención) Lic en Economía 👨🏻‍🎓 Medicina en UAI (on going)🩺 Product Manager Pharma💊 Health & Fitness 💪

@rodmont
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  1. 🎶Viven tus ojos Vidas ajenas Y haces que ésta muerte valga la pena...🎶 . . . . . 🎵 @chanotb #laotramanera #piberio #piberiotb #piberiobionico #tanbionica #chano #sping #pool #life #boy #instalike #instaboy #changing #caba #almagro #buenosaires #ba #argentina
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  2. 🎶Servida ya tu boca Tan dulce está tu boca Tan dulce con un blues amargo...🎶 . . . . . 🎵@ciroylospersasoficial #tansolo #boca #dulce #woof #bear #salta #instaboy #instalike #followforfollowback #makeup #boy #argentina #caballito #almagro #home #ba
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  3. 🎶Yo necesito eso que alguna vez me diste Es un remedio para mi corazón triste Es una forma de resucitar De pasar el invierno, pararme y salir a buscar.... 🎶 . . . . . 🎵 @chanotb #piberiotb #piberiobionico #piberio #tanbionica #colores #ayer #instaboy #instalike #otoño #buenosaires #ciudad #nublado
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10. Jesus De Lucca

Argentina

Fitness•Health•Training 🏅CEEF degree 🏋🏻‍♂️ @thefactory.nq 🎓Lic. Mkt y Publicidad

@jesusdelucca
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11. Nazareth Sammartino

Argentina

👩‍⚕️Medicina del Estrés & PNIE Clínica 📈Coach Ejecutivo 🎯 Alto Rendimiento Empresarial 🥑 Health Coach 👩‍💻Wellness @dowcenterbahia

@nazasammartino
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  1. Increíble experiencia en Bahía Blanca con Wim Hof y Serenity! 🌬️✨ Respiración, movilidad, cambio de mindset y la inmersión al hielo nos llevó a vivir un momento inolvidable!! Más de 40 personas junto a nosotros compartiendo un día hermoso! Gracias a Fede por hacerlo posible. 💫 ¡El próximo año traeremos nuevos proyectos! 🥰🤙 Gracias a todos por confiar en nosotras. #WimHof #Serenity #ExperienciaInolvidable
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  2. 🫵🏼APROVECHA TODO LO QUE TU CUERPO PUEDE HACER POR VOS ➡️Plan personalizado LINK EN BIO #bienestar #coaching #argentina #españa #chile #uruguay #wellness #serenity #mindset
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  3. ¿Todavía no conoces EQUILIBRIUM? ✨🧘‍♀️ Un enfoque 360° para optimizar cuerpo, mente y emociones en un espacio exclusivo, a cargo de la Health Coach @nazasammartino ✅ 📲 Consultá por los diferentes planes que tenemos para vos y reservá tu lugar por WhatsApp o en la recepción el gym
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12. Maria Daniela Milano Pereira

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† @sanasfoods_ve IIN nutrition & health coach // In my FitnessEra Alimentación, recetas saludables, cardio, fuerza y consciencia.

@nucitamilano
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  1. ALFAJORES con mantequilla de maní Libres de gluten, cereales, lácteos y azúcar. * 3/4 taza de harina de yuca @alimentosarawak * 1/4 taza de harina de maní (maní molido) * 70g aceite de coco o ghee * 1 huevo grande * 1/4 taza endulzante de preferencia (usé monkfruit) * 3 cucharadas de leche vegetal (o la que uses) * 2 cucharadas de cacao * 1/2 goma xantica * 1 cucharada de vainilla * Pizca de sal PREPARACIÓN * Prende el horno a fuego medio * En un bowl amplio une todos los ingredientes secos y mezcla bien: harina de yuca, harina de maní, endulzante, cacao, goma xantica y sal. * En una licuadora o procesadora bate el huevo, el aceite, la vainilla y la leche vegetal. (usé leche de almendras). * Agrega la mezcla líquida a la seca y mezcla bien, parece que no te va a quedar pero tienes que amasar con paciencia. * Para hacer las tapas divide en bolitas, aplasta con un rodillo, o plato o hamburguesera y para que te queden bien redonditas usa un anillo, vaso, o taza para darle forma. * Hornea a fuego medio por 10 minutos y dejalas enfriar una vez las saques del horno. * Rellénalas con lo que mas te guste. Yo usé mantequilla de maní. Ej: dulce de leche con stevia, chocolate, crema de avellanas, etc. *** Para mis coachees que están haciendo alguno de mis programas de desinflamación (KLIN o DESINFLAMANDO-ANDO) cambien el maní por un fruto seco. #glutenfree #sinlacteos #sinazucarrefinada #singluten #alfajoressaludables #libredegluten
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  2. Holaaa, esta es la receta de mayonesa que publiqué hace par días por stories. Es re fácil y te lanzo un tip: que los huevos no te queden TAN COCIDOS. con 5min en agua hirviendo van bárbaros. 
Bueno voy: Ingredientes: - 4 huevos hervidos - 1/2 taza de aceite de oliva - 30 aceitunas descarozadas (o las que gustes) - Jugo de 1/2 limón pequeño - Sal (a gusto) - Pimienta (a gusto) Procedimiento - Hervir los huevos. (Colocarlos una vez que empieza a hervir el agua y sólo por 5 minutos) - Sacar los huevos y colocar en un bowl con agua fría. Después que enfríen, quitarles la cáscara. - Procesar los huevos con el jugo de limón, las aceitunas, la sal y la pimienta. Puedes sumar otros condimentos que te gusten. EJ: pepperoncino. - Cuando logres una mezcla bien homogénea (mientras sigues procesando) agrega el aceite de oliva en hilo y seguir procesando hasta que este todo bien unido. - Guárdalo en un envase preferiblemente de vidrio y en la nevera/heladera. Tip que no me pediste: Puedes hacer de cúrcuma, remolacha, zanahoria, etc. Las iré publicando con hierbas que le combinen. Ahre se creía chef.😂 Guárdala y hazla rapidito cuando puedas. Basta de mayonesas industriales inflamatorias que tu intestino ni tu cerebro quieren. 🙃🥰 #mayonesasaludable #healthymayo #mayonesa #sintacc #singluten #sinlacteos #sinazucar #singrasasmalas
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  3. Pan de aceitunas. Keto. Este pan lo hice ayer por historias y quedé en publicar la receta. Aquí estoy: Ah bueno antes para quien le sume: es un pan sin gluten, sin lácteos y keto. Rinde para dos porciones y puedes duplicar las cantidades y hacerlo mas grande (recomendado) - 3 huevos 50g Harina de semillas de calabaza (opcional harina de otra semilla o fruto seco) 35g Harina de lino/linaza 15g Harina de coco (ralladura no) 8 aceitunas (cortadas en láminas) 3 cucharadas de aceite de oliva 2g Goma xantica 1/2 cucharita de Sal 1/2g cucharita de Stevia 1/2 cucharita de bicarbonato 1 cucharita de vinagre - Procedimiento: - Precalienta el horno. - En un bowl mezcla todos los ingredientes secos. (excepto la sal y el bicarbonato) - Bate los huevos con la sal hasta que levanten bien. - Une la mezcla de huevos con los secos, agrega el aceite en hilo y sigue batiendo. (puede ser con una cuchara de madera, o con la mano pero asegúrate de que quede todo bien unificado) - Coloca la masa en el bowl y abre un huequito en el medio, coloca en bicarbonato y encima coloca el vinagre para que haga burbujas, luego mezcla delicadamente con una espátula de madera. - Colocar en un molde de teflon, silicona, o simplemente hacer forma de pan de campo y colocar en una placa engrasada previamente. - Meter al horno y hornear a fuego alto por 15min. Una vez pasado este tiempo baja la temperatura a fuego medio y hornea por 45 minutos más. - Sacalo del horno, deja reposar unos minutos y listo! - TIP: corta en rodajas y tuesta las rodajas. - Guarda la receta y comparte con quien le guste comer sin gluten y bajo en carbs. Bye! #pandeaceitunas #pansaludable #singluten #sinlacteos #sincaseina #panfit #alimentosreales #panglutenfree #lowcarb #paleo #whole30 #aip #oknutriwhite #panketo #keto #pansingluten
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13. Javier Stokfisz | Médico & Health Coach

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Te ayudo a lograr tu mejor versión 🔥💪🏼💚 •Nutrición Personalizada.🥑 •Estilo de vida activo.🏋️‍♂️ 📱DM para consultas! 👇👇👇👇

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  1. 3 pasos para mejorar la ansiedad desde la medicina ayurveda Y vos como estas llevando la ansiedad? SEGUIME PARA MAS TIPS! #ansioso #ansiosa #ansiedad #salud #saludholistica #medicinaayurveda #ayurveda #ayurvedadosha #vata #pitta #kapha #reiki
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  2. Tenía 18 años. Iba en moto sin casco. Un segundo bastó para cambiarlo todo: traumatismo de cráneo severo. A veces pensamos que "no va a pasar nada"... hasta que pasa. Y lo que se podría haber evitado, termina en angustia, dolor y silencio. 🚨 Usar casco no es exagerado. Es cuidarte. Es no dejarle a tu familia una herida que se podía evitar. Hablemos de prevención, aunque incomode. Porque vale mucho más una charla incómoda que una vida perdida. #prevención #cuidarteesquererte #concienciavial #saludjuvenil
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  3. 🧠 Tu cuerpo te habla… y este escáner te ayuda a escucharlo. Conocer tu composición corporal es clave para cuidar tu salud de forma personalizada: ⚖️ Grasa corporal 💪 Masa muscular 💧 Hidratación 🦴 Masa ósea 🔥 Metabolismo basal Una mirada completa y profesional en minutos. 💥 Y lo mejor: ¡es gratuito! 📩 Escribinos para reservar tu escáner sin costo #escanercorporal #saludintegral #escaneogratuito #chequeocorporal #prevención #saludconsciente
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14. Ana Prein

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Militante de Jesús y Buenos Hábitos ✨ 🎙️ Comunicadora | 🤙🏼 Productora de Eventos ➖chamuyo ➕hábitos sostenibles 🌿 Health Coach personal y empresarial

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  1. “Pará, pará… ¿evangélica y peronista? 😏🔥 @lucia_perie de @piropos.peronistasok vino a #LaPalabra en @evaenvivo y lo contó en primera persona. Fe, política y militancia en la misma oración… ¿chocan o conviven? 👀 Dale, jugátela: ¿vos qué pensás? ¿Se puede o es agua y aceite? LA PALABRA Sábados 19.30hs en #EvaJusticiaSocial Con @claudioebravo y @anaprein
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  2. 📺 En EVA TV, @guidoagostinelli desarma uno de los grandes mitos del discurso libertario: ¿cómo se construye realmente una potencia mundial? 📉 En 2024, Argentina fue el país que más se desindustrializó del mundo, según la ONU. 🔧 Mientras tanto, países como China y EE.UU. apuestan fuerte por: 1️⃣ Industria 2️⃣ Infraestructura 3️⃣ Ciencia y tecnología 💡 Lo que nos aleja del desarrollo no es la falta de ajuste, es el abandono del Estado como motor económico. 📚 Si la historia y los datos enseñan algo, es que ninguna potencia creció con recetas libertarias. 💬 ¿Qué modelo creés que necesita Argentina? #EconomíaSinFalacias #GuidoAgostinelli #ExperimentoLibertario #FalaciasLibertarias #PotenciaMundial #Industria #Desarrollo #Argentina #Milei #InversiónPública #CienciaYTecnología
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  3. En medio del ruido, del “no llego”, del “tengo mil cosas”, “todo esta patas para arriba” 🧘‍♀️ Pausar, respirar y poner esa canción que te reinicia puede cambiarte el momento. Soltá el estrés, apagá un rato los estímulos y volvé a vos. ✨Desconectar para reconectar 💛 #PausaConsciente #RespiraProfundo #DesconectarParaConectar #AutocuidadoReal #MomentosQueSuman #VidaConSentido
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15. Health Coach - Recetas para el bienestar

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🌸 Nuestra belleza: vitalidad de cuerpo, mente y alma 🌸 Health Coach 🌻 Lic. Adm de empresas 👩🏻‍💻 #bienestarintegral

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  1. Donuts de Avena 🌸1 taza de avena 🌸1 huevo 🌸1/2 taza de leche 🌸2 cucharadas de miel 🌸2 cucharaditas de cacao en polvo 🌸1 cucharadita de polvo de hornear 🌸Extracto de vainilla Mezclamos todos los ingredientes y llevamos a un horno precalentado a 180 grados por 10 min • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #Recetas #recetassaludables #recetasfaciles #recetasvegetarianas #recetasfit #recetassanas #recetascaseras #recetasfitness #recetasfáciles #recetasargentinas #recetascalinda #desayunosaludable #meriendasaludable #comidasaludable #comidacasera #recetasdecocina #comidasana #pansaludable #recetasquenofallan #recetassaladas #recetassanasysencillas #recetasfacilesyricas #recetassaludablesyfaciles #recetasconpocosingredientes #galletitas #galletitasdeavena #recetasconavena #meriendasaludable #desayunosaludable #desayuno #merienda
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  2. Tortita de avena banana y cacao Necesitamos 1/2 banana 1 huevo 1 cucharadita de polvo de hornear 1/2 taza de avena tradicional remojada 1/2 taza de harina integral 1/4 taza de cacao amargo Chips de chocolate a gusto Endulzante a gusto Mezclamos todos los ingredientes y llevamos a un Horno precalentado a 180 grados por 30 min y listo!! • • • • • • • • • • • • • • • • • #Recetas #recetassaludables #recetasfaciles #recetasvegetarianas #recetasfit #recetassanas #recetascaseras #recetasfitness #recetasfáciles #recetasargentinas #recetascalinda #desayunosaludable #meriendasaludable #comidasaludable #comidacasera #recetasdecocina #comidasana #pansaludable #recetasquenofallan #recetassaladas #recetassanasysencillas #recetasfacilesyricas #recetassaludablesyfaciles #recetasconpocosingredientes #tortitadeavena #avenaychocolate #recetasconcacao #recetasconavena #avenaybanana #recetasconchocolatesaludables
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  3. SÚPER BARRITAS DE AVENA Y FRUTOS SECOS Necesitas: 🌸1 y 1/2 taza de avena 🌸2 huevos 🌸Algunos frutos secos triturados (yo use solo Almendra y nuez) 🌸2 cucharadas soperas de miel o el endulzante que prefieras! Preparación: 🌸Batí los huevos con la miel 🌸Agregá la avena y a lo último los frutos secos. 🌸Una vez la masa integrada, estríala en una placa de horno o cómo hice yo en un molde de budinera. (Yo las quería altas, asi que estire menos la masa). 🌸Al horno medio por 35 minutos aproximadamente, cuando empieces a dorar . . . . . . . . . . . . #recetassanas #recetasquefuncionan #recetasveganas #recetasvegetarianas #recetassaludables #recetasfit #chocolate #dulcesalusable #dulceysano #picoftheday #donassaludables #almendras #health #healthcoach #vidasana #vidasaludable #comidareal #realfooding #natural #recetasfacilesyricas #frutasyverduras #vegetales #fibra #recetasketo #albahaca
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16. Sofía Brandoni

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Lic. en Nutrición Health Coach Entren. Personal Planes personalizados que se adaptan a tu vida 🌿 ✦ Consulta inicial GRATIS → Link abajo 📍100% online

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17. Naiara

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cocinera | dance skater | health coach 🧠 creadora @jamskatearg @rolldance.bue ❤️‍🔥 tengo muchas pasiones bue, arg 🇦🇷

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  1. This group smashed the choreo in Spain!! 🔥🔥🔥 Featuring: @soy.nai @rollingretrobcn @zara_luzquilla (please tag the other skaters) #danceskateworkshop #danceskate #barcelona #rollerskating #danceskating #rollerskate #rollerdance #danceskateclass #morganweskechoreography #skaters #danceclass #rollerskaters #choreography #doubledutchbus
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  2. Domingos de sol y patinar afuera 🥲 Choreo from @thediamondwalker ❤️‍🔥 Skates @morabotas @patinesrubenskates @patinestmg Wheels @mavra_wheels Jam plugs @sanvio #rollerskateargentina #skatebuenosaires #happinessonwheels #rollerfootwork #rollerpiba #skatedance #lifeonwheels #skatevibe #skateeverydamnday #quadskates #skategirl #rollerskates #rollergirl #grooving #rollerdance #rollerjam #rollerdisco #rollerdancer #jamskating #rhythmskating #rollerskatechoreo
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  3. Estas cosas pasan en nuestra hora de práctica los sábados con @jusk8s 💖💫 • Gracias @aliciavg3 por 🎥 Inspired by @esquintfoundation 🙏🏼 Skates @morabotas @patinestmg @patinesrubenskates @moxirollerskates Wheels @mavra_wheels Jam plugs @sanvio • #rollerpiba #rollerskateargentina #skatebuenosaires #grooving #rollerdance #rollerjam #rollerdisco #skategirl #rollerdancer #jamskating #rhythmskating #happinessonwheels #rollerfootwork #patinacomochica #skatelikeagirl #skatedance #lifeonwheels #skatevibe #skateeverydamnday #quadskates #skategirl #rollerskates #rollergirl #thegirlisonskates
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18. Mauricio Salgado Gonzalez

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SJW sensei, Kboard master, mom's champ. Askren's strikes, Lee's stamina, Cumshot's health, Cucuy's talk, Hill's respect, Rockhold's IQ, Diaz's skin

@mauriciosalgadogonzalez
@mauricio.salgado699
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19. Thiago Leal 💜💵💦

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🇺🇸🇧🇷🇦🇷 LAUGH 😂 LOVE ❤️ WEALTH 💰 HAPPINESS ⭐️ HONESTY 💎 GOD 🙏 PATIENCE 🔮 ATTITUDE 🪐 MIND 😍 HEALTH 🌏 WATER 💦

@thiago.leaaal
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20. 🎀Nannu - Nadia Delfini 🎀

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🎋 Health Coach Certificada 📚 🦸‍♀️ Cuarentona Reciclada ❤ Enamorada de 2️⃣ #leoninos🦁 🤲🏻 Contagio Salud y Buen Vivir en @ndhealthcoaching 💚

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  1. Hoy cumplís 21 🥳 pero sorry, Amo Fuerte ésta foto juntos 🫶🏻 Y la que sigue, y la que sigue, y así por todas las más que vamos a tener siempre…riendo y juntos 🥹 Gracias por nunca soltarme la mano y enseñarme siempre que podía haber un camino mejor para nosotros y que podíamos descubrirlo juntos 🤲🏻 Gracias porque sin vos, no sé si hubiese habido un “porque” tan grande para convertirme en la Mujer que soy hoy 🥰 Espero algún día que sientas que te dejé algo más que retos y caraculis y que cuando dudes de vos o no entiendas al mundo, sigas recordando que siempre hay un camino distinto que podes descubrir👣 Te Amo ♾️❤️ @tomi.de.leon
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  2. Nunca estamos solos si hay suficiente espacio dentro para recibir y dar más ❤️ Me emociona la familia que somos 🥹 Hasta el infinito…. Siempre 🚀 Amarlos @sebaigcampos @tomi.de.leon Gracias @djhernancattaneo por regalarnos tanta magia 😎
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  3. ριєиѕα, ¢яєє, ѕυєñα у αтяєνєтє 👊🏼. ғᴇʟɪᴢ ᴅɪᴀ ᴅᴇʟ ᴛʀᴀʙᴀᴊᴀᴅᴏʀ!!🤩. . Agradezco día a día al universo trabajar de lo que amo y ansío con ganas que cada persona en el mundo haga de su trabajo un mundo mejor 🌏♥️. . Felíz día a todos los que trabajan con pasión y amor!!!
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