Top 20 Taiwanese Fitness Influencers on Instagram (Jun 2026)

We found 164 fitness Influencers in Taiwan
These influencers mention 'fitness' in their Instagram bio and have audiences primarily in Taiwan. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
06/05/2026
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1. 𝗠𝗔𝗧𝗧 | 𝗖𝗔𝗕 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 (𝖥𝖺𝗍-𝖫𝗈𝗌𝗌 𝖤𝗑𝗉𝖾𝗋𝗍)

Taiwan

𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝖨 𝗁𝖾𝗅𝗉 𝖠𝗌𝗂𝖺𝗇 𝗐𝗈𝗆𝖾𝗇 𝙡𝙤𝙨𝙚 𝙛𝙖𝙩, 𝙜𝙚𝙩 𝙝𝙤𝙩𝙩𝙚𝙧, 𝙛𝙚𝙚𝙡 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙙𝙚𝙣𝙩 𝗐𝗂𝗍𝗁𝗈𝗎𝗍 𝗋𝖾𝗌𝗍𝗋𝗂𝖼𝗍𝗂𝗏𝖾 𝖽𝗂𝖾𝗍𝗌, 𝖻𝗈𝗋𝗂𝗇𝗀 𝖼𝖺𝗋𝖽𝗂𝗈...

@mattcabfitness
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  1. 肩推是個大部分人很容易做錯、發力不正確的麻煩訓練   你真的想用肩膀發力嗎？那你要思考這幾個重點，而且角度方向要精準   這則指引應該能讓你掌握好肩推、確實鍛鍊到肩膀的力量而不是拿著啞鈴舉來舉去   覺得這則影片有幫助就分享出去，如果你還有任何問題，歡迎底下留言給我👇       The shoulder presses are an annoying move that a lot of people seem to get wrong.   Did you really want to engage your shoulders? You need to be thinking about a couple of points and your angles need to be spot on.    This guide should help you nail the shoulder press and actually grow shoulders rather than just pushing weight around.   Share this video if it’s helpful, but if you have any questions, drop them into the comments below 👇 #mattcabfitness#shoulders#musclegain
    21k
  2. 蛋白質很重要，對減脂、增肌、健康來說都是最關鍵的營養素。 但在減脂的情況下，並不是所有蛋白質都一樣。 減脂的關鍵還是熱量。 不是因為它是「蛋白質」，就一定是最好的減脂選擇。 要聰明的選擇 💪 Protein is essential, and the most important macronutrient for fat loss, muscle gain, health, everything. But for fat loss, not all proteins are equal. Calories matter for fat loss. Just because it’s ‘protein’ does not mean it’s the best fat loss option. Choose wisely 💪 #mattcabfitness
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  3. There’s a solution to every problem, we just don’t FEEL like doing it at the time because it seems more uncomfortable than doing nothing. Unfortunately, that’s not going to solve the problem of doing what you need to do to reach your goal. We can’t let a little discomfort stop us. We need to find solutions. The solutions are simple and take no time, but they will be slightly more uncomfortable than doing nothing. Find solutions, you know your problems, then you can keep at it and do what you need to do to reach your goal 💪 #mattcabfitness
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69.1%
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8.07%
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2. 🫧𝑬𝒍𝒎𝒐🫧

Taiwan

𓆡𓆝𓆟𓆜𓆞𓆉 ❥𝗧𝗮𝗶𝘄𝗮𝗻 𝗧𝗮𝗼𝘆𝘂𝗮𝗻 ❥𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼𝗴𝗿𝗮𝗽𝗵𝘆 ❥𝗙𝗿𝗲𝗲𝗱𝗶𝘃𝗶𝗻𝗴 ❥𝗧𝗿𝗮𝘃𝗲𝗹 ❥𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 ❥𝗪𝗮𝗸𝗲𝗯𝗼𝗮𝗿𝗱

@elmoooo38
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  1. - 一些在 @muiiswim 夏日前哨站的美好片段🥰 小島有一種魔力 你會不小心的就想要留下來生活 Keep the laughter in you eyes, cause life is beautiful that way 🎉 📍@muiiswim @prussianblue_fins @trudive_taiwan @mersoul_2022 @toobeauty_official @moudan.art @relove_care @atmos_ocean @indosole_tw @lumilume_tw @snacker.com.tw @peroni_tw @thepalmroof @heyhey_bar @sisihahawakeschool @dbskimtw @ogrill_tw @jin_yoga.way @solgoodsboutique @jacobhooytw 👙 @i9_11 @shalin947 @judy2225588 @rui.miss @sandy.abcd @huang_mw @n_nfan.jj @yuehtina @xuan.66iansui @kuo_hhhua_0314 @d.o.n.a___ @wsxxna 🎥 @pin_hao_lin #夏日前哨站 #海邊品牌聯合派對 #muii比基尼派對
    96k
  2. - 涼涼的天 到海邊曬的黑黑的 有時候會懷疑自己那麼幸福是可以的嗎😳 📸 @pin_hao_lin
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  3. - Ready to unleash the dragon in me. Let the dragon bring us the boldness and strength.🐉❤️‍🔥 #happylunarnewyear
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3. Daniel Wang (Ming Han Wang)

Model ｜Personal Trainer｜Fitness BodyJam Instructor | Dancer 🌍➡️DM for work & collab 📥danielwang60@hotmail.com 🌟Facebook ID: Daniel Wang (耀介）

@beefybeartw
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4. 瑪菲🥀

Taiwan

𝑷𝒐𝒍𝒆 / 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 / 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 / 𝑻𝒓𝒂𝒗𝒆𝒍 / 𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 代理合作 工作邀約請私訊💌

@mafeiniqq
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5. Erik Huang

Taiwan

一直被誤會是KOL的髮型師💇🏻🙋🏻‍♂️ 預約時段請詳動態精選 或直接私訊📥 ✂️ Hair styles 🍰 Foodie 🏃🏻 Fitness - 合作邀約請聯繫 @addyhaohao

@erik_sy_tw
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6. 張彼得

Taiwan

🗺️Taiwan | Taichung ♟️Investment | Fitness | Fashion Lover VENI VIDI VICI - Julius Caesar

@peteround
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7. 房天樂

Taiwan

健身課程.合作邀約歡迎私訊👍 👩‍❤️‍👨AV actor 💆Masseur （純的） 💪fitness coach Ctbbf第六屆 健美70kg- 5th 古典170- 6th keep a balance in anything

@sky_happy0325
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  1. 老公不碰我了… 怎麽辦? 怎麽辦?? 怎麽辦??? …….😭😭😭😭😭😭 只好尋求醫美了!!!~ #郁香哆哆 演員： 房天樂 @sky_happy0325 哆啦女神 @dola_lu 陳郁翔 @oscar10both 火焰 (攝影) @iamblazefire 解決穴穴鬆弛~愛愛更舒適! 了解更多蝴蝶電波、G動椅、私密處整型 療程私訊 @myniceclinic 耐斯診所 私訊小編講「不可以澀澀」會有小驚喜唷! #蝴蝶電波 #G動椅 #穴穴鬆弛 #漏尿困擾 #哆啦女神 #危險姐 #短片 #短劇 #極短篇 #好玩 #有趣 #搞笑 #愛 #醫美 #fun #funny #drama #love #gay #gayguy #gaylife #gaypride #pride🌈
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  2. 👩‍🍳想要👩‍🍳 不可能這麼想要吧!!! 病人一會兒想加入怎麽辦～ 🤤🤤🤤 #郁香哆哆 房天樂 @sky_happy0325 哆啦女神 @dola_lu 陳郁翔 @oscar10both 火焰 (攝影) @iamblazefire 感謝”耐斯診所”的場地提供 療程請私訊 @myniceclinic #哆啦女神 #危險姐 #醫師 #醫生 #護士 #手術 #忍不住 #想要 #色色 #壞 #耐斯診所 #有趣 #好笑 #短篇 #好玩 #doctor #nurse #hospital #fun #funny #drama #gay #gaylife #gaypride #gayguy #pride🌈
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  3. 你們看了嗎？？？？？？ 新的作品！！！❤️👉🏻👈🏻
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8. 𝕄𝕀𝕃𝔼𝕐🍰

Taiwan

📍🇹🇼 𝙁𝙄𝙏𝙉𝙀𝙎𝙎｜𝙇𝙄𝙁𝙀𝙎𝙏𝙔𝙇𝙀｜𝙊𝙐𝙏𝙁𝙄𝙏𝙎 〰️ @borntowin.tw 【mileyy】 @restsoltw 【miley】 . 𝘾𝙤𝙡𝙡𝙖𝙗𝙤𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣👇🏻𝘿𝙈 💌 mileyli1206@gmail.com

@smileywaffle_06
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46.64%
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9. 泡泡

Taiwan

Pilates ｜ Fitness ｜ Tennis ｜ cooking｜Reading 數位遊牧&合作信箱💌uooqer24@gmail.com ——— 代購連線（已結束） 🇨🇳3/7-3/23 🇰🇷3/25～4/15

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  1. 男女（訓練方式）有別👻 #健身 #健身教練 #workout #情侶 #gym
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  2. 本來想去海邊拍的 但最近太冷了😖🧣（灰溜溜的回家）
    1.8k
  3. 「緩解焦慮最好的辦法，就是去做讓你焦慮的事。」 焦慮的底層思想也許是因為總想跳過過程，直接取得結果， 是認為自己不會成長，想用現在的力量去面對未來所有的巨大挑戰，但其實人的成長是潛移默化的，當下不一定察覺，但回頭看，也許已經比過去強大許多。 所以要學會用長期主義去看事情。 如果真的理解什麼是長期主義、就能理解23 歲時的自己做不到的事，30 歲不一定做不到，那焦慮就會釋懷很多。 反正不管怎樣，今天不做，7 年後我一樣會變成 30 歲。 但如果今天做一點、明天做一點，7 年後的我就有機會成為自己理想中的樣子。 所以抗焦慮的方式其實很簡單： 相信長期主義，然後去做就對了——多做一些能看見實質反饋的事。 還有，不比較！ 專注自己才是最重要的，要知道別人得到的並不是你失去的。 共勉之。
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68.43%
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10. 𝓐𝓪𝓻𝓸𝓷 𝓒𝓱𝓮𝓷陳彥昌

Taiwan

7.18巨蟹♋🌈 👬 #熱蠟除毛 歡迎預約⬇️下方連結🔗 #swimming 🏊#fitness💪#volleyball 🏐️#lifeguard #freediver #自由潛水🤿 #surfer 🏄 🎼微行星合唱團🌠🎶 ✉️合作邀請：a393988958@gmail.com #男低音 #bass

@as393988958
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  1. 啤酒節真的太嗨太好玩😂 於是我連續去了2天 . . . . . . 宿醉了2天🫠 #啤酒節 #拳擊機 #高雄夏日啤酒節 #heineken #海尼根 #海尼根台灣 #夢時代夏日啤酒節 #夢時代音樂啤酒節
    152.4k
  2. 謝謝「寵物生日專案」幫我跟三明治慶生🎉 有專屬的寵物餐喔！！ 英迪格酒店 🏨 @hotelindigokaohsiung 謝謝你們 👯‍♂️ @as393988958 @3van_hwang ❤️ @wayns.su.31 今年2024遇到了很多特別的人事物 轉眼三明治也七歲了！ 柴犬晚年很容易失智 希望在他慢慢「忘記」以前 我們能繼續當好好紀錄每一個重要的時刻！ 繼續做好影像全製作與新媒體顧問的主業 持續維持 #野人七號部落 @kid7fat 與 #柴犬七仙女 @fatfatgod 的副業 偶爾去分享、演講、教課、當評審、變團爸⋯也很有趣 搬家找 #創勝包裝 #搬家研究室 @vvipmoving @moving_lab 生日快樂給自己也給三明治🎂 繼續！留下故事～ 努力！珍惜每一個能珍惜的時時刻刻 Celebration with your Furever Friends!! 預訂「INtopia寵物住房專案」加價即享寵物慶生方案 11/11-12/31首波7折優惠 方案內含： 1. 寵物客房造型氣球布置一式 2. 寵物慶生糕點鮮食乙組 3. 慶生合影沖洗照片相框 ✅以上需另加稅及服務費 ✅方案需提前一周預訂 ✅不得與其他優惠合併使用 #高雄 #寵物友善 #英迪格酒店 #野人八號倉庫 #柴犬七仙女 #柴犬 #七仙女 #時刻影像工作室 #三明治
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  3. 雖然體脂很高 但既然拍了，還是紀錄一下 順便幫眼科診所衝業績🤪 第一次穿三角泳褲很害羞 #外拍 #朔溪 #😳 #三角褲 #台東 #taitung #蜻蜓
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11. Connie ❥ 康妮

Taiwan

山海系女釣手 × 冒險變日常❤️ 紀錄上山下海的戶外釣魚生活 Fishing🎣 | Fitness🏋️‍♀️ | Camping⛺️🚗 品牌合作📩space6529@gmail.com #路亞#船釣#慢鐵#溪流#釣手

@conni3wu
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  1. 魚虎Toman日誌 首發夾縫虎 🐟🌲 算算～認真接觸小烏龜已經有2個月勒 學水漂也有半個月惹 除了還克服不了魚虎「炸水花」驚嚇感 😱 其他技能持續進步中（⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎） 這次練習很幸運❤️ 水漂塞出一個驚喜☺️ 是隻漂亮的小的魚虎 太太太有成就感了吧(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)感動 偷偷重複看很多次影片…好滿足哦哦哦！ •Rod: @jabbersfishing BFC725H •Reel: @daiwa_taiwan TATULA 150 •Line: @amika__official__ 暴力猿 #3 + 鮪騷#14 •Lure: 白色、黃色大T尾 + @mustad_tw 曲柄鉤11/0 •Tshirt : @kid083official KID ® 動物系列 河馬短T •BAG: @roninfishing Urban Lure 多功能路亞包 •帽子眼鏡 @gooser_b @gooser_b_official #魚虎 #路亞 #路亞釣 #女釣手 #釣手 #船釣 #toman #fishinggirl #釣り #釣り女子 #康妮釣魚
    235.7k
  2. 馬來西亞🇲🇾水庫樹林的聲音好好聽 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 船長一直叫我：Honey 🫣🫣🫣 (發音不準？XD) 衣服➡️ @rbv9927 #路亞 #魚虎 #馬來西亞 #釣手 #女釣手 #lure #釣魚 #小盾鱧 #釣り #釣り女子 #fishing #fishingguide
    227.2k
  3. 🎣澎湖慢鐵班，敲敲大石斑，一尾救全家 原本整天平平淡淡，準備要落寞收尾🥲 最後一套下竿 彈替幫郭伯 @albert__1205 一句「零秒出手」 大物出水 31斤大石斑(超強的⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 👏 直上船家的大物榜～ 我也解鎖一隻2.3斤新郵票 ：大大黑點 黑星笛鯛 敲開心(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)❤️ Rod: 寸真 Black Stick bs-c662/400g Reel: Ocea jigger2000NRHG Line: @amika__official__ WX836 #2 + #14 Lure: 忘記哪裡買的🥲 t-shirt： @kid083official 海洋動物系列 抱抱蝦短T #路亞#船釣#女釣手#釣手#慢鐵#新郵票#石斑#澎湖 #lurefishing #fishinggirl#slowjigging#fishing#釣り女子
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12. 霜語Vanessa Uke

Taiwan

音樂系女孩Ukulele musician 生活紀錄love fitness, travel & good vibes 想和我一起學烏克麗麗嗎？@2fishukulele Learn ukulele with me 🥰 用音樂生活，用生活探索世界🎶

@vanessading_uketw
@dinguke
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13. SKY Su

Taiwan

記錄生活 努力長大 171/85 種族轉換中 ❤️ @siao_ouou0110 🇹🇼 Taiwan, Taipei 🆙 Fitness Factory 🚙 Toyota Hilux 🌏 Travel, Sunny Beach

@sky405028
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14. 當當

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Taichung-based photographer Portraits, love, stories of skin and light Fitness Portraits @feralab_ Thrifted Finds @dooog_sl - *預約諮詢line/dongdongooo

@tedy_dddd
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15. 𝑲𝒂𝒊 小豬🐷 ｜𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑿 𝑳𝒊𝒇𝒆

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🇹🇼Taiwan 📥#合作相關邀約私小盒子❤️ @sesame._.kitten 貓兒子 健身日常 ｜上山下海 ｜日常生活 ｜刺青 - ⚠️唯一帳號⚠️

@gym_life0816_su
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  1. . 我將近七分熟🔥 #太陽很熱情 #新北 #新北咖啡廳 #三芝 #三芝景點 #淺水灣 #三芝淺水灣 #淺水灣海濱公園 #淺水灣海灘 #陽光☀️ #比基尼👙 #沙灘🏖️ #北海岸 #夏天的尾巴 #腹肌控 #陽光男孩☀️ #膚色 #海灘男孩 #lecoq公雞咖啡 #北海岸咖啡店 #北海岸咖啡廳
    872
  2. . 看到這色差就知道要痛幾天🙂 #花蓮太陽好熱情 - #夏天來了 #身材管理 #夏天☀️ #海邊走走 #陽光男孩 #腹肌 #花蓮旅遊 #曼波海灘 #曬太陽 #gym #fit #fitness #men #boy #mystyle #life #likesforlike #bluesky #sunbay #taipeigram
    848
  3. . 這小電鍋怎麼那～麼可愛❤️ 雖然對我來說份量真的蠻少的，不過還是可以來嘗試看看～🥘 La JIA BONG 来呷弁LAB- 審計新村美食 📍地址：台灣台中市西區民生路368巷4弄10號1樓 ⏰時間：11am~7pm 天星期二公休 孩＃台中美食＃電鍋＃審計新村 ＃審計 ＃審計新村美食 #迷你電鍋 #臘味飯 #台中景點推薦 #來呷弁 #台中西區美食 #台中西屯區美食 #古早味 #古早味美食
    838
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35.29%
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13.65%
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16. ❄️ 𝑬𝒍𝒍𝒆𝒏

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💫 𝐹𝑖𝑡𝑛𝑒𝑠𝑠 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ 📝 學生們的成長 @fitness_ec.chien 📍台中實體健身一對一課程📧 ❄️ 滑雪課程 @cityski_tc - 🔗 @verve.tw 折扣碼：EC(大寫） 🐈 @baby.cat214

@hestiachien
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  1. 健身房裡的貼心舉動，你妳做過哪幾個呢🥸 當槓片多或重時有人幫忙搬槓片 還有最後一個跟不認識的人一起鍛鍊時 他還會幫妳弄回妳原本做的重量跟器材高度 這些是我在健身房有遇過的，真的很貼心及感激 還有別人快被槓壓死一定會衝過去幫忙！ 歡迎分享在健身房遇過的貼心事 或是標記誰曾經幫助過你妳吧❤️ 場地： @legends2023fitness #健身 #健身房 #肌力 #workout #gym #couple #貼心
    3m
  2. 踢款機🥲🥲 #couple #lover#cash#girlfriend #boyfriend #life#lifestyle #ATM#提款機#男女朋友 #情侶 #情侶日常
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  3. 某：你這樣公開不怕掉粉嗎？ 我：留得住且會祝福我們的網友才是真正的粉絲，我不奢求他們一定要追蹤我，但也感謝他們之前有支持過我。 某：沒錯，要懂得感恩🥹 我：而且我的版面本來就是紀錄我的生活，而妳已是我生活的一部分，出現在我版面是很正常的啊。 某：🤭 但也感謝大家的祝福和一路上的支持。 之後我也會持續在ig上回饋大家好的作品和影集。 感恩🥹 #outfit#ootd#asianboy#chineseboy#handsome#chineseman#asianman#outfitinspiration#taiwanboy#life#lifestyle#日常 #生活 #台灣#韓國服飾#穿搭日常 #nikeshoes#nike#閃文#情侶日常
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17. 𝑇𝐴𝑂 | 韜⚜️𝟣𝟫𝟢最高猛男

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༺健康第一，平靜第二༻ 👑工作｜主題式猛男秀 • 模特 • 健身&游泳教練 𝑷𝒆𝒓𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆𝒓 • 𝑴𝒐𝒅𝒆𝒍 • 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔&𝑺𝒘𝒊𝒎 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 🍀私下｜國際選美選手 • 水中生物 • 陽光宅 • 獨旅仔 𝑰𝒏𝒕'𝒍 𝑷𝒂𝒈𝒆𝒂𝒏𝒕𝒔 • 𝑶𝒖𝒕𝒅𝒐𝒐𝒓 𝑯𝒐𝒎𝒆𝒚 💌演出邀約...

@_tao.scott_
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  1. 🇹🇭 最近在備賽～（不是比肌肉！我還太細 貼文&限動會有點洗版，但會盡量發帥帥的照片😂 - 然後前陣子第一次曼谷行！ 色彩斑斕的街頭、熱情的當地人到豐富的文化體驗 曼谷的魅力遠超過我的想像，必須常來😍 賽事主席 @jasonkao0305 年度先生 @officialmanoftheyear 台灣先生 @officialmistertaiwan #ManOfTheYear2024 #MOTY2024 #mistertaiwan2024 #自信無畏 #準備好迎戰 —————————————————
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  2. 🇺🇸 在台灣：你黑的好像泰國、菲律賓 在美國：你台灣人？我以為是美國長大的 每次獨旅完，都覺得 其實未來想移民，而且我也用不太到健保 還是先打工度假？反正還沒30🤔 — Taiwan: “Your skin tone looks dirty.” America: “You’re Taiwanese? I thought you grew up in the States.” Honestly, I’m thinking about immigrating in the future. I barely use Taiwan’s health insurance anyway… Maybe I should just go for a working holiday first still under 30 🤔 #CaliVibes #WestCoastVibes #OceanVibes #BeachLife #SunsetLovers
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  3. ✨ #ManOfTheYear2024 ✨ 泰國水燈節的夜晚，滿天星星與無數河上的水燈交織成夢幻銀河，柔光隨風流轉，遠航無盡。在這璀璨光影中，台灣的驕傲——韜韜 @_tao.scott_ ——閃耀其中，令人目不轉睛。台灣家人心中的期待與信念，伴著水燈，化作羈絆環繞韜韜，為他注入無限力量。🌟 總決賽在即，讓我們為台灣之光韜韜喝采！願這股台灣的驕傲在國際舞台上盛放，照亮世界每一角落，令我們自豪不已！💪🏻✨ 讓每一盞水燈寄託的願望，隨著韜韜的步伐，點燃更光明的未來，照耀更多人的心靈。 On this night of the Loy Krathong Festival, a stunning galaxy of stars and lanterns drifts upon the river, their soft glow carried effortlessly by the breeze, reaching infinity. Within this radiant display, Taiwan’s pride—Tao Huang —shines brilliantly, captivating all who watch. Encircled by the wishes and faith of his Taiwanese family, each lantern strengthens Tao with immense power. 🌟 As the finals draw near, let’s cheer for Taiwan’s light, Tao! May this pride of Taiwan blossom on the international stage, illuminating every corner of the world and filling our hearts with pride! 💪🏻✨ Let every wish carried by the lanterns ignite a brighter future, brightening the hearts of many with Tao’s journey. 🇹🇼 #MisterTaiwan2024 #年度男人2024 #ThaiWaterLanternFestival #ShineBright
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18. Reno

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喜歡美食紀錄生活的工程師​ 歡迎約吃飯/小酌/踏青/健身

@renoli1207
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19. Zona

Taiwan

Founder of @aha.moment30 @xy_tea.and.soul Workout | Fitness | Hiking | Cooking | Writing 📍Taipei,Taiwan ✉️ Zonaaa0810@gmail.com

@zonaaa_____
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  1. 其實，我是一位天生的中度脊椎側彎患者 健身三年來，我只能專注在上肢的訓練上 真心謝謝曾經陪伴我的教練們🥰 最重要的是，謝謝自己沒放棄🩶
    35.7k
  2. - 在這個不斷被討論「自律就是自由」的時代 自律變成一種讚美、一種標籤 甚至是人人所嚮往、追求的目標 但當自律變成了不能停下來的理由 它還是一種自由嗎？ 今年年底，我身體發炎了 被迫停掉所有運動與飲食控制 停下來之後，我才開始認真思考，我這麼自律，是為了讓自己更好還是其實是害怕讓別人失望？ 這份看似堅強的堅持背後 其實有深層的焦慮和不安 最近開始慢慢練習傾聽身體的聲音 不再強迫自己、責備自己而是選擇溫柔對待自己 或許真正的自由並不是永遠努力撐著 而是知道什麼時候該停、什麼時候該衝🥹❤️‍🩹
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  3. 有點好玩有點瘋狂有點好笑🤭 謝謝 @thedodomen @cheneric924 @ilee0223 帶我和 @antongalsgaard 去露營⛺️ 一些可愛的幕後花絮📹 （我上車一段時間才發現頭上有攝影機好險沒有挖鼻孔？）
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20. Ailynn 黃馨

Taiwan

👩🏼‍⚕️ Veterinarian 🏋🏽 Fitness Coach 💋 DM for cooperation

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  1. 那個 . . . . . . . . . 太晚發現修圖軟體的好 . . . . . . 應該早點開始用？👾 . . . . . #修圖 #牙齒變白#眼睛變亮#黑眼圈掰掰👋 #台南 #台南景點 #台南美食 #奇美博物館
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  2. 讀獸醫系最令人害怕的就是傳說中的Rotation拉 這學期被報告轟炸 把學過的東西更紮實化了 簡報做的一次比一次好 口頭更順暢沈穩 體會後我認為輪診是很辛苦的 但不至於到傳聞中的令人害怕 對我來說真正令人難受的 是不適合的組員 還有一邊輪診一邊經歷失去阿嬤的痛 還好還有一群🐷夥伴陪我 謝謝所有給過幫助的老師/醫師/學長姐/朋友/好夥伴們 謝謝你們讓一切順利 繼續往撐起這件醫師袍邁進👣 #實習 #實習醫生 #醫師袍 #輪診 #獸醫 #獸醫系 #whitecoat #internship #veterinarian #veterinarymedicine #vetschool #vetstudent
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  3. 衝一天 睡兩天⋯累慘😍 #宜蘭 #日出 #烏石港 #衝浪 #烏石港衝浪 #烏石港海灘
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