Top 20 Taiwanese Running Influencers on Instagram (Jan 2026)

We found 38 running Influencers in Taiwan
These influencers mention 'running' in their Instagram bio and have audiences primarily in Taiwan. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
01/20/2026
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1. 陳任佑천런유 CHEN REN YOU

Taiwan

FJU 📭cry031217@gmail.com 2003. The miracle you are looking for is in the action you are running away from.

@renyou_1217
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28.01%
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Taiwan
94.77%
Malaysia
1.46%
China
1.26%
Japan
0.84%
Russia
0.21%
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2. Arvin.

Taiwan

#Watercolor#Hiking #Cycling #Running#Swimming#Sketch It is not the mountain we conquer but ourselves I’ll think of you every step of the way BURNIN UP

@arvin.1911
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  1. @rokkukuraimingu2011 ☻ 大景 好像可以減緩這一路的疲勞 . . 奇萊稜線山屋到南峰營地約9K 其中卡羅樓斷崖就佔了5K 相較前一天的抖上路段 這種上上下下碎石拉繩的地形 前進的速度非常非常的慢💦 而且 很多稜線的路寬十分狹窄 通過時都要繃緊神經 全神貫注 深怕一陣風或沒踩好就直接下山了 然後 我大概在心裡喊了一千次的葛凡華救我😭 ｜ #20200228 #20200229 #20200301 #奇萊連峰 #卡羅樓斷崖 #黑色奇萊 #奇萊北峰 #奇萊主峰 #奇萊南峰 #奇萊南華 #fz003 #fz004 #fz005 #fz006 #HBD2U #我們的百岳#百岳#爬山#登山 #看到山會瘋掉的女紙#登山女子 #找不到拒絕爬山的理由 #水彩#hiking#trekking#watercolor#painting#art
    1.3k
  2. @richardcarapaz Mijines.. hoy descanso, mañana vuelve la batalla!! 🔴🔴👊🏽🤪 . . . . . 我也休息..腳傷好了..會再回來🤣 #單車#公路車#運動#戶外#水彩#cycling #cyclinglife #cyclingphotos #watercolor #watercolour #sketch#painting #art
    1.3k
  3. @mew_tinnakul Happy Valentine’s day.🌹  . . . . . . . 四開水彩..恰巧湊了三個紅衣跑步同好..😆🥰 #run #running #runner #neverstoprunning #healthylifestyle #nature #morningrun#swimbikerun #watercolor #painting #art#跑步#慢跑#晨跑#跑就對了 #跑步人生 #跑無止盡 #跑步女生 #水彩
    1.3k
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Taiwan
15.76%
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14.98%
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5.14%
Brazil
4.47%
United Kingdom
4.2%
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3. 吳佩珊 Sandy

Taiwan

🏃‍♀️Athlete • Track & Field • 400m Hurdler 🍒 lifestyle • outfit • freelance model #跨欄女子🏃‍♀️ #運動是一種信仰 DM📩dasdf123357@gmail.com

@wps0327
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55.68%
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  1. On fire 🔥 #running #runner #tracknfield #trackgirl #sprint #sprinting #track #training #athlete #athletics
    22.1k
  2. 112全國運動會落幕，也完成了我第五屆全運會， 400公尺跨欄跟4*400接力獲得第五名 結束後我只想對抱抱自己說妳辛苦了，妳很棒了 我盡力了也問心無愧 為了準備比賽花了許多時間、精力與金錢 下半年的狀況也是漸入佳境很有信心 儘管賽前得了諾羅上吐下瀉我也努力恢復，在僅存的時間內調適心態 雖然這次結果沒有突破，但仍是我的預期 - 我常常在想為什麼要讓自己這麼辛苦， 別人看不見的是工作之餘花時間在訓練、恢復 旁人或許不懂為何要自討苦吃，但我是甘之如飴 因為我很喜歡跑步、喜歡跨欄！ 做這件事情是我熱愛的 但就是因為太愛了，我必須放手 就跟談戀愛一樣，抓住對方太緊容易受傷與窒息 我們先讓彼此休息一陣子❤️ - 謝謝我的老師 @peigy1024 、 @goodfishkuo 的協助以及錦和、師大團隊的幫助 謝謝新北市多年來的照顧 謝謝幫助過我的每個人 也謝謝我的廠商們的支持 @underarmourtw @ath_for_all_athletes @spococo_spobeauty
    1.3k
  3. 距離上次比港都盃大概有五年了吧 很久沒有發跟田徑有關的照片 最近常常對這項運動感到陌生又疏離 可站在跑道上卻又能深刻感到競技的血液在沸騰 真是又愛又恨🥲 - 謝謝 @ath_for_all_athletes 能代表出賽備感榮幸 謝謝隊友們carry 謝謝徐媽、柏man還有海哥的幫助 @uarunning 📷： @shutter.knows
    1.1k
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Taiwan
88.97%
China
3.3%
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1.76%
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1.06%
United States
0.99%
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4. Fish

Taiwan

Wellness ｜Daily Style｜Running logs 努力跑步的第5個月loading ⋯ 出一次門至少吐一次或倒地一次🙂‍↕️

@yu.fishh
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16.22%
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83.78%
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  1. 聖母山莊登高賽⛰️ 不知道為什麼突然參加的比賽 狂風暴雨還想說還是不要參加了（有參加的都是勇者 前面0-4K真的蠻快樂跑 過了通天橋之後 才知道什麼叫升天見耶穌 後面1.3k基本上就是階梯上坡+大雨無情肆虐🌧️ 什麼漂亮的抹茶山根本沒有看到呢 有人已經在跟我說下一次越野跑 我先假裝聽不到 冷靜一下⋯
    4.2k
  2. 攝影師被鞋子K到了欸👟🤩 玩不膩的 @strava #strava #組團 #晨跑 #thepowerpuffgirls #飛天小女警 #出動 #morningrun #run #250702
    3.1k
  3. GA ULTRA 能量膠 + 核糖力捷凍，大家應該不陌生！ 跑步雖然才四個月接觸各種補給 但這兩款已經變成我的必需品🏃‍♂️ ULTRA能量膠跑前、中我都會吃 跑到後半段超有感不會突然斷電⚡️可以維持住配速 而且核糖力捷凍跑後吃也很適合 幫助維持精神，不會整個人瞬間耗盡🔋 身為一位行程滿滿的人 小綠真的已經習慣隨身攜帶 你跑步一定要帶的東西是什麼？👀 💪🏼@ga12life 👕 @participationco
    1.6k
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  • Median
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Taiwan
73.19%
Thailand
6.72%
China
5.77%
Malaysia
3.31%
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2.72%
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5. Ada Wu

Taiwan

Work smart, not hard. #越野小精靈 🧚 🏃🏽‍♀️ Trail Running｜Let’s @go_formosa ⛰️ JUST OUTDOOR.

@adaw665
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52.03%
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  1. 跑步真的是一雙跑鞋就能稱霸天下嗎？ 因為跑步！到底要花多少錢呢？💰 免費的資源很多，但不一定都適合自己 只好不斷的投資，入坑越來越深，找尋最好的自己 課程/裝備/補給品/賽事報名費/身心靈學習等等 無形和實在的投資，錢錢變成想要的樣子 🤣 不知不覺花了很多錢，但是心靈富足 那你的錢都花去哪了呢？ @aikofang 協助演出，樂透中獎！讚啦！ 👉🏾更多運動課程 @go_formosa https://reurl.cc/Nl0kpk #跑步人生 #無形投資 #運動成本 #running
    37.6k
  2. 動作小教室｜下坡不再爛膝蓋✨學起來！ 下坡怕滑倒或害怕膝蓋痛？還在這樣下坡嗎？ 跑下坡常常被勸退不要跑會傷膝蓋? 不是不能跑，是要跑的巧! 重點記起來，無盡受用‼️ ①減少煞車動作 腳是避震器，不是煞車皮，重心要在支點的上方 ②膝蓋&腳踝保有彈性 下坡不是下地獄，記得把腳放輕一點 學會順勢前傾，要像彈簧一樣吸震，跑起來才能穩 ③ 不要怕！最重要的 下坡時腦袋比腿更重要 多練、多試，熟悉下坡節奏，就能慢慢克服恐懼囉 改變一下你的下坡方式，膝蓋就會感謝你🙏 下坡也有訓練動作？ 留言「我愛下坡」下篇分享！ #下坡技巧 #trailrunning #hiking #動作小教室
    3.4k
  3. 動作小教室｜爬坡省力關鍵 ✨ 存起來！ 上坡不是用蠻力，是要用巧勁 🏃🏽‍♀️ 兩個關鍵訓練動作‼️ ①硬舉 ②單腳硬舉 這兩個動作幫助強化臀肌、穩定核心，能在上坡時更能有效發力、減少膝蓋負擔，CP值超高覺得要練！ 上坡技巧 Tips✨ ①支點在重心正下方 腳踩的地方要在你身體重心的正下方，避免身體晃來晃去 ②主動啟動臀肌發力 感受屁屁發力的力量，用髖帶動身體往上帶，感受髖屈的力量 ③避免過度屈膝：股四頭發力會很快累也傷膝蓋，讓臀肌多分擔才能用的更經濟長久 公路上坡則也是相同概念，靠屁股推以及善用重心，運用腳踝活動度和全腳掌，讓每一步都輕鬆！ 把RDL加入訓練菜單，讓爬坡更省力 💪🏼 @go_formosa #硬舉 #RDL #爬坡 #glutesworkout #trailrunning #hiking
    3k
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  • Median
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Taiwan
80%
Japan
3.62%
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3.19%
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2.98%
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1.28%
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6. hi_hao_

Taiwan

@yan_jing_ in my heart❤ Taiwan🇹🇼1995♓️ 用照片記錄自己的生活📷 #享用分享食物🍽 #basketball🏀 #running🏃‍♂️ #佛系面對人生💪

@hi_hao_
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78.82%
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21.18%
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Taiwan
81.91%
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5.78%
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3.65%
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1.22%
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0.76%
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7. Sharon Hsu ⛄️⛄️⛄️

Taiwan

INTJ Cycling Running Traveling 🇵🇹🇪🇸🇫🇷🇮🇹🇲🇪🇭🇷🇭🇺🇦🇹🇨🇿🇩🇪🇧🇪🇳🇱🇫🇷🇬🇧 📪sharon0405a@gmail.com

@sharon0405a
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1.2k
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85.15%
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14.85%
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  1. - 一週沒碰車，用一張圖表示無奈😮‍💨 認真擔心環花東騎不完了⋯
    1.1k
  2. - 最近熱到失去外騎能力， 攤開女子組名單只有八個人想說我應該是最後了😝 結果沒想到長陡坡還縮緊核心踩踩踩超低回轉還能慢慢的追上去，一路上都有車友是我前進的動力🤩 騎到特別點後下滑對於意外還有第二名感到有點興奮，但最後一個坡感到好像沒有辦法踩到z3覺得自己應該是沒力了😝 然後剩兩公里我就缺乏戰鬥意志任人宰割！ㄧ直到最後兩百公尺才有人跟我說我後輪爆胎！ 老實說我也不知道什麼時候爆的，還好晚點才知道不然就有正當理由棄賽🫣 醒來後才知道竹山這麼漂亮，空氣這麼好！
    904
  3. - 好乖乖耶！ 和平相處💕
    842
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  • Median
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Taiwan
58.92%
Philippines
23.57%
China
2.41%
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2.36%
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2.24%
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8. Jill🇹🇼

Taiwan

🏃🏾‍♀️Passionate about running 🧗Hiking girl:郊山+百岳 🚴‍♀️Cycling girl:三鐵Pending... 🥙Foodie girl:海鮮、健康飲食 ✈️Travel life:愛旅遊、享受生活 😁Smile is my best make up💄

@chic_jill
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14.94%
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85.06%
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  1. 👩🏽‍🦱Wednesday morning, 你今天運動了嗎？ 🏊🏼‍♀️nonstop swinging, 因為覺得25m泳池好短，於是挑戰不停歇的游2000m, 趕在明天小時內收工準備上班。泳池阿姨忍不住問我是不是游了3000m, 他說我「咻咻咻」的游好快。 ☀️最近天氣太熱，上週風櫃嘴後，整整又黑了一圈，覺得自己看起來髒髒的⋯⋯被老媽唸了一番😮‍💨這週決定好好再室內待著就好！ #wednesday #morning #swimoutfit #swim #swimmer #runninggirl #runner #marathon #nikerunning #runningmotivation #iloverunning #marathongirl #marathontraining #sport #sportgirl #keepgoing #workoutsnap #跑步女生 #跑步 #馬拉松 #馬拉松女孩 #馬拉松訓練 #運動 #運動女孩 #你今天運動了嗎 #來來的平日 #游泳 #游泳訓練
    461
  2. 🏃🏾‍♀️台北馬拉松，你今天運動了嗎？ ✅ 來來妹第一次跑台北馬的半馬，才發現原來半馬真的比全馬好玩多了，其實是來來妹現在的體能可能沒辦法完成全馬，因為最近來來妹我太廢了🤭 這次跟朋友一起從半馬C區出發，7:00鳴槍到來來妹真的踏出起點拱門已經7:08分了，你們就知道臺北馬拉松有多熱門跟熱鬧了！ 因為沒有時間跟破PB的壓力，自然而然覺得就放輕鬆跑輕鬆玩就好，只要能在2小時內完賽就好✌️ 今年台北馬起跑天氣14度，不冷不熱剛剛好，衝出去的時候剛好跟著2:45 的配速列車，15分鐘後，追上了2:30配速列車。 👭台北馬的缺點大概就是，從頭到尾身旁都是一堆人，只能說自己的能力不足，只能一直想辦法在夾縫中鑽出前方的路🤭 半馬真的是一個很剛好的距離，不長不短，等來來妹回過神來已經12k了⋯⋯從頭到尾補了2次水，吃了一包能量膠。上了中山橋，之後還有麥帥橋，沒想到台北馬21公里的路線居然是來來妹我最愛的半馬路線，下了南京東路，聽到一旁的加油聲，覺得終點這麼快就到了，好開心的往前衝，到了終點還真的是人群擁擠。 來不及跟掛牌嘉賓江少慶合照，覺得還有葉子霆也可以😌 📱剛好收到先生訊息說：他跟兒子還在床上睡，會晚點到，來來妹我還有空逛一下現場，再去喝杯咖啡，拍個照開心收工🤭 😋上車的時候先生跟兒子說剛起來都還沒吃早餐餓了，於是終點發的麵包跟御飯糰🍙剛好給他們當早餐，看兒子吃的這麼開心。媽媽覺得跑的很值得🥰 #sunday #morning #runninggirl #runner #marathon #nikerunning #runningmotivation #iloverunning #marathongirl #marathontraining #sport #sportgirl #keepgoing #跑步女生 #跑步 #馬拉松 #馬拉松女孩 #馬拉松訓練 #運動 #運動女孩 #你今天運動了嗎 #跑步不要穿 #晨跑 #晨跑女孩 #soxpure #愛上跑步的女子 #來來的周末 #台北馬拉松
    302
  3. 💁🏻‍♀️什麼廢了兩天，你今天運動了嗎？ 🏃🏾‍♀️2024新北市鐵道馬拉松後，來來妹病了兩天，發燒、咳嗽，流鼻涕、全身無力、食之無味。今天終於有點元氣，可以來發鐵道馬拉松的照片集。 🚂鐵道馬拉松很好玩，但是花的時間太長了，所以來來妹才想跑最長的棒次，但後果很慘，跑完全身濕透透，只顧跟朋友聊天，完全忘記先照顧自己，所以當天傍晚就開始不舒服，隔天更是發燒到38.5⋯⋯還是去看醫生才知道發燒，壓根沒有想到自己有多嚴重。 🤒來來妹我要馬不生病，一生病就超級無敵嚴重…這大概是運動人的通病吧！ ✈️然後，明天公司員工旅遊，我們全家又要出國玩了，希望感冒快點康復💐。 #wednesday #morning #running girl #runner #marathon #nikerunning #runningmotivation #iloverunning #marathongirl #marathontraining #sport #sportgirl #keepgoing #跑步女生 #跑步 #馬拉松 #馬拉松女孩 #馬拉松訓練 #運動 #運動女孩 #你今天運動了嗎 #跑步不要穿 #晨跑女#soxpure #在忙也要運動 #跑步第十年 #追火車 #海神棒 #鐵道馬拉松接力賽 #尋寶網
    272
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Taiwan
44.11%
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14.34%
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8.51%
Singapore
6.03%
Thailand
5.74%
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9. Sherry

Taiwan

❤️INTJ-A🏃🏻‍♀️純屬分享紀錄 Less talking,more running ✨HM 1:37 ✨10K 44:00 ✨5K 21:25

@dap555
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81.25%
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18.75%
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  1. 2025長庚永慶盃台北場 10.5K/個人時間46:12 又被我撿到女子第十名🙂 跟去年一樣～～幸運💖 . 賽前一晚 跟先生說：明天就給你帶囉？ （一向各跑各的，很不熟） 結果起跑前又是卡在後面的情況🤣 到最後3K，他才刷卡我 接著頭也不回毫不留情超越（bye) . 前3K用時12分多 一直都是超出預期的速度 無視配速往前衝 後面就是 漸漸熄火 正常 . 喝一小口舒跑 今天狀況其實不補也可以 天氣萬里無雲，感覺不悶 記憶中去年這場比賽，好悶好痛苦 . 跑完回家頭有點暈，想睡但睡不著 . 跑的過程一直覺得我還可以 雖然後面也沒有衝刺 可能真的耗盡了 . 比賽就是這樣 每一次都不知道自己可以發揮多少 . 總之，破PB了💖 在夏天 我的十公里也44分了 . 獎金捐出🙏🏻 感謝天讓我平安完賽 謝謝各種善意回饋 珍惜在場上打氣的朋友 你們都是我的光 . 人只走世上這一遭 惡意就不回應了 讓惡意自己糾纏就好 🙂
    608
  2. 🌿午後的光與靜 在瑜日派對，找回了身體的呼吸節奏 隨著#昱驊瑜珈 的肢體語言，讓心也慢了下來 @whayoga . 身上的是剛剛好的柔軟與力量 像是，正好能陪我在墊上待久一點的那種溫柔 @xexymix_taiwan . 對我這樣急性子的人來說 這種溫柔寧靜的陪伴，很需要。 #昱驊瑜伽 #XEXYMIX #英雄好汗 #瑜珈日 #動靜之間
    596
  3. 「GarminRun 2025 10K」 46分4秒/女24 大熱天不補水、不看錶 這樣配速也不算太煎熬 但我還是覺得河濱好難跑哈哈哈哈 . 「這次目標是多少？」 「沒有目標。」 看著友人刷過也沒關係 試著不去追求 試著不去證明給誰看 只想擁抱自己享受自己的腳步 . 第一次報Garmin Run賽事 也報了人生第一個跑班 （一週一堂的GRC強化班） 只要有去，都盡全力跟著T1跑 @e.d.huang @outdoor_kira @bob.chen1224 @chlinrun @c.0611.c @lin_shi_an @weiching.1026 @kerrykao_ya @yingcong 強者一堆 「很好，這就是我要的。」 即使知道自己不夠厲害 但去了就是要跟！操爆（？歐北來😂 . 很開心在跑班認識很多朋友 雖然我話不多 但未來的跑步之路很長 我們一起進步 不再只是「我」而是「我們」 . 7-8月真的太辛苦了 根本沒有吃課表⋯⋯ 工作、考試、跑步、孩子入學 外婆過世也無法花太多時間傷感 一切都在忙碌中流逝 考試結束那天只想跑個步 跑完操場後，我躺在地上流淚 「啊，這一切都是很棒的回憶 謝謝阿嬤、謝謝同學、謝謝自己！」 . 之後又繼續忙到連放榜都要別人提醒 . 在跑場上總是 可以得到很多正向的力量 真的很棒 除了舒壓還越來越有自信 . 世上若有什麼事讓我走心 只要到跑道上我就可以安心 結論就會是：「我做得到。」 . 跑步，從來就不是炫耀什麼 只有累積沒有奇蹟 過程都很苦，只有到終點的人才懂 希望善的循環與正能量一直存在。 @garmingrctw @garmintw
    567
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82.75%
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8.3%
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2.59%
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2.2%
United States
1.17%
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10. 小鐵貝瑞 | 漫跑旅行 Running Diary

Taiwan

運筆的J個先生🏃🏐🚴 📷 不是在跑步，就是在跑步的路上 其實還有可能是去打排球就是了

@ironchang
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12.15%
male
87.85%
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  • Median
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Taiwan
84.33%
China
4.69%
Japan
3.23%
United States
2.1%
Thailand
0.65%

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11. 拎/阿惟

Taiwan

🤰2025晉升媽咪 喜歡去旅行🧳 可運動這檔事要我停下絕對不行✋🏻 🏃‍♀️⛰️🚴🏼‍♀️ •𝙍𝙪𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 •𝙃𝙞𝙠𝙞𝙣𝙜 •𝘾𝙮𝙘𝙡𝙞𝙣𝙜 2022台北馬-半馬1:55:20 2019南投馬-初全馬5:01

@ling_ling_519
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77.78%
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22.22%
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  1. . 來台南好幾次 終於有機會拜訪台南最高峰 大凍山 做了功課後 我們決定走「大雞路線」 -連走雞籠山 查資料時，覺得最特別的是， 山友形容這兩座山就像好朋友，兩者一高一低 ；一陡一緩；一左一右 ；一前一後，面對面靠著，給人相知相惜、相輔相成的感覺。 實際走一回後，更有感觸！ 大凍山可練腿力，卻沒什麼展望；相較之下，雞籠山像是想彌補大凍山的缺憾般，坡緩好走，山上視野也好開闊！ 即使這兩座山各有擁護者，但若能ㄧ併走訪也很棒！回程還開心地要飛奔起來！滿足既想練練腿，又想看風景的心💓 順帶一提，不論想走的路線如何，在登山之前，請和夥伴確認好行程，並下載GPX確保安全！養成習慣作好功課也是一種登山禮儀 和夥伴們開開心心出門 平平安安地回家 才能真正享受山林的樂趣阿 你說是吧❤️ #山 #登山 #運動 #爬山 #台南景點 #大凍山 #雞籠山 #健行 #小百岳 #山登り #hiking #mountains
    1.1k
  2. . 高山上的好天氣 怎麼拍都像開濾鏡 不過下次要乖乖防曬 不然爬完山 就獲得紅色手套一雙🥊 #爬山 #登山 #合歡山 #百岳 #行山 #山登り #mountain #outdoor #hiking #taiwan
    853
  3. . 📍新北石碇·筆架山 #和媽媽一起的小小山旅 因為午後有雨，所以這天我們決定到筆架南北峰就折返，登頂後看到大片烏雲慢慢移過來，大家都有默契的開始加快腳步，趕緊下山。 等到全員上車後，居然沒多久就下起雨來😳那畫面實在印象深刻。感謝山神保佑，讓我們平安躲過一場大雨。 // 8:想讓媽媽拍背影照的我 9:午餐時間跑來蹭飯的可愛狗狗 10:媽媽遇到陡下也不怕 📷by：Mom & me #筆架連峰 #健行 #登山 #爬山 #登山女子 #山岳 #台灣 #hiking #trekking #mountains #travel #outdoors #nature #naturephotography #outdoorgirl #mountainlovers #taiwan #hikingadventures #taiwanmountain
    851
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  • Median
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Taiwan
87.29%
Malaysia
2.54%
China
1.69%
Japan
1.41%
Indonesia
1.13%
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12. 奇森 KISON

Taiwan

➖Travel ✈️ ➖Snowboard🏂 ➖Running 🏃🏻 ➖🇹🇼🇯🇵🇬🇧🇫🇷🇹🇭🇵🇭🇸🇬🇲🇾🇮🇩🇻🇳🇭🇰🇲🇴

@kison73
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25.29%
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2.4k
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female
20.72%
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  1. 📍 花蓮DAY2 最期待的景點-七星潭❤️ 當然要拍好拍滿 待個兩個小時 無止盡放空、當空安都甘願🤤 - 貨櫃星巴克變成來花蓮必打卡的網美聖地欸 結合在地化特色經營 由衷佩服星巴客行銷策略 真的甘拜下風！ - 吃貨當然少不了在地美食 公正包子 炸彈蔥油餅 廟口鋼管紅茶 戴記扁食 東大門夜市 曾記麻糬 全部吃一遍😂 - 一個很放鬆的城市 下次肯定會再來 等我❤️ - #kison #saleslife #hualien #七星潭 #花蓮景點 #花蓮美食 #台灣後山之旅
    338
  2. 🌍 拖延症末期的我 終於甘願把新加坡照片整理好了（吧？ / 新加坡環球⋯怎麼說呢⋯ 樂園裡的空氣，就少了一種歡樂的氛圍 懂我說的那種感覺嗎？ 有去過大阪環球跟東京迪士尼就會懂啦 一查之下竟發現！！新加坡不是環球直營點！！ 是授權給在地集團去營運！！ 最明顯的差別在於： 工作人員對旅客們的微笑、樂園硬體設施的精細程度 都跟大阪有不少差距😅 但優點是：人潮沒有非常浮誇，遊樂設施基本上30分鐘內會排到，節省非常多時間，更不需要買快速通關，也是替自己的荷包省下不少摳摳🫶🏻 / 剩下就是隨手記錄的照片 新加坡🇸🇬是個乾淨舒服的城市，很綠很多樹！ 不過，可能來一次就差不多了🫣 / #kison #saleslife #singapore #universalstudios #商務艙初體驗 #長榮航空
    323
  3. ✌🏻 今天是兒童節欸 老兒童出門吃早午餐慶祝😎 誰也想當老兒童的 以下開放報名😜 - #kison #saleslife #兒童節快樂 #nike #nikedunk
    317
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Taiwan
88.64%
Japan
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13. 𝗖𝘆𝗻𝗻𝗶𝗲 林星 ก็ʕ•͡ᴥ•ʔ ก้

Taiwan

☞𝗠𝗼𝘂𝗻𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 | 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 | 𝗖𝗹𝗶𝗺𝗯𝗶𝗻𝗴 | 𝗢𝘂𝘁𝗱𝗼𝗼𝗿𝗹𝗶𝗳𝗲 ˁ῁̱ˀ𝟭𝟬𝟬 𝗽𝗲𝗮𝗸𝘀 𝗼𝗳 𝗧𝗮𝗶𝘄𝗮𝗻⛰️ ❹❹% ☞@Notorious_taiwan 品牌好友//官網折扣碼：𝘾𝙮𝙣𝙣𝙞𝙚 💌 𝗰𝘆𝗻𝗻𝗶𝗲𝘅𝗹...

@cynnie_lin
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  1. 「為什麼喜歡爬山？」 這大概是我開始爬山兩年多來，最多人問我的問題。 . . . 兩年來走訪大大小小的山頭、溪谷、瀑布、野溪溫泉，百岳數僅來到了29座。去年下半年忙於轉職，戶外生活停止了一段時間，那陣子的我工作焦頭爛額，甚至因工作焦慮，原本規劃的年度百岳目標始終遙遙無期，而燃起乾脆放棄百岳的念頭。 有在挑戰百岳的朋友都知道，出發百岳前置作業需準備的不少，不管是找隊友、申請山屋/入山、聯繫接駁、安排行程、規劃撤退路線，當然最基礎的還是維持體能，以及持續學習登山知識。 上山前，除了燒腦、勞心也相當勞力。(真心佩服工作跟登山可以平衡的朋友，respect🫡) 最終，讓我重新拾回「上山的意義」還是因爲爸爸吧！ 那陣子的我時常問自己， 「當初什麼原因愛上山林」 第一個原因，是爸爸喜歡大自然。從小常帶我們去阿里山玩、偶爾也會露營。那年爸爸癌末時期，他常常到八卦山後山運動，有天我早起陪他到後山，發現他跟這裡的人都好熟悉。第一次體會到山林的奇妙，竟然可以讓廟裡的人、附近居民、素昧平生的人，因為山而相識。而最後一次跟爸爸爬山是金門的大武山。 第二個原因，是為了接近爸爸。爸爸回天上後，總覺得我爬的越高，離天空越近，似乎可以離他越近。而我也常在山林中在心底與他對話。 第三個原因，依然因為爸爸。我在山林中夢過爸爸的次數竟然比平地多，爸爸走後的第一年不曾夢見他，直到去年，有次起登前的Day0在福壽山過夜，我夢見了他，而後幾次在山上過夜我又持續夢到爸爸。（至於夢到什麼這又是另一個長故事😂） 綜觀以上三個原因，可以懷念、想念、紀念親人，而我似乎找不到不爬山的理由。 Anyway, 很感謝爸爸，因為你，我喜歡戶外、喜歡山林；也很想念爸爸，期待你再來我夢裡一起爬山。 . . . 哎呀！終於紀錄完「爬山的原因」，也幫大家解惑😂以後有新朋友問我，我可以直接傳貼文給他惹😂 #我的第29座百岳 #北大武 #星子登山趣 #星子燉雞湯 #bpintaiwan #iseetaiwan #amazingtaiwan #exploretaiwan #viewtaiwan #vscotaiwan #hiking #hiker #trekking #outdoor #outdoorgirl #mountain #taiwanmountain #mountainview #photographer #forest #wildlife #山岳写真 #台湾 #山系女孩 #台灣旅遊 #台灣百岳
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  2. 「成為自己也覺得有點厲害的人。」 -2024台北馬半馬SUB100 ep.1 還記得2023的台北馬剛結束，滑社群看見許多跑者的心得文，便開始研究「女生的半馬跑多少算是跑得不錯」，看到許多女跑者在IG的intro寫著半馬100分左右的PB，當時的我連半馬破2都還沒達到，看到這些破百成績只有望塵莫及，但期許自己有天也能成為有點厲害的跑者。 2024上半年跑了Xterra越野賽、跑了台新香香馬終於破2，不耐熱的我依然跑得好累、掉速時依然厭世，唯一不同的是，這次開始跑完沒有鐵腿，我的肌力似乎進步了！接著下半年為了不讓自己偷懶，為自己準備多場賽事以賽代訓，這些半馬賽事多場都讓我破了PB，還記得夏日炎炎的八月跑完月老馬，我與朋友分享當時成績，朋友回：「年底1:45有望喔！」 我心想「可是… 我目標是SUB100... 」（完全不敢說出口) 我是否太高估自己了？ 我到底哪來的自信？ 直到十月中朋友幫我配速完壽司馬，當時1:47完賽，大夥吃著早餐檢討賽後，朋友問： ：「阿這樣台北馬你要跑多少？」 ：「破百吧... 希望啦！」 ：「靠！你不可能啦！你今天跑成這樣，兩個月後要破百，難！」 這次終於說出口了，但依然不被看好。 後來十月賽事跑到腳底起血泡，連一般的緩跑都痛，才剛開始跑間歇因為腳底的傷口中斷，好在十月最後一週傷口復原後，開始每週一天間歇、一天馬配tempo，其餘日子easy run，週日偶爾參加半馬賽事，除了受傷時那兩週的焦慮外，因為沒有屬於自己的課表，這兩個月還算過著沒有壓力，還能好好生活、好好休息的訓練日子。 永遠記得台北馬那天，下麥帥橋後，南京東路的最後一哩路，邊跑邊回想過去這一年的賽事以及這兩個月的訓練，內心是富足且愉悅的。 「跑步要開開心心的！」 這是 @kevinchung0829 看到我因訓練不佳偶爾負面，經常說的一句話，我想我做到了！ 謝謝陪伴我達成半馬目標的每一位朋友！ 謝謝不斷鼓勵我的第二小隊！ 謝謝曾經看不起我的人，讓我有機會證明自己！ 謝謝每一句加油，都是我不停腳的動力！ 謝謝每一位陪我訓練的夥伴，操場最美的風景是跑者！ . . . 半馬畢業不是跑步的終點，是馬拉松的起點。 一起期待我下一個運動目標吧！ 賽事過程下一篇見☟🏃🏻‍♀️ #run #runninggirl #runyourway #instarun #instarunners #marathon #marathonrunner #fitgirls #マラソン女子#マラソン #跑步生活 #跑步女生 #星子跑起乃 #跑步日記 #賽事日記 #跑步教會我的事
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  3. ::2024下學期的第一場賽事🏃‍♀️ 20240810台南月老馬拉松🐎 #我的第三場半馬 #凸台初體驗 8月在南部跑步真的是一場耐熱賽！🥵 感謝老天爺眷顧，當天下午四點起跑沒有熾熱的太陽，微陰的天氣算是撿到惹🫠 唯一美中不足5k處的賽道竟然淹水，許多跑者爬上河堤（當時還以爲爬樓梯上河堤是賽道路線🙂‍↕️）上去後結果大塞車，折返後為了搶時間所幸不管直接溯溪了，結果第一次開箱新鞋即水戰🥲 好險平時有爬山、越野跑，面對各地形還能面對（但當下塞車還是慌到不行）按照慣例沒有練長距離到15k後肌力不足開始掉速，沿路被好幾個男跑者刷卡，最後4k遇到一對情侶共跑，才想起「對耶！這是月老馬拉松」哇！好浪漫💕最後5k也遇到更多10k組情侶跑者，一邊掉速一邊被閃瞎地奔馳回終點！好險有戴墨鏡😎 雖然最後沒跑到預期目標，這場賽事也學到不少經驗（解鎖路跑朔溪體驗😆） 繼續積極囉！ʕ •ᴥ•ʔ 想起這句話： 「你練到哪裡，實力就在哪裡。」 下半年不能再偷懶啦🥹 這場台南小賽事高手沒有很多 幸運撿到分二🏆 感謝朋友們陪我完成第三場半馬💗 - 時間🕑1:54:16 均速🏃🏼05’24” 📍補給筆記📝 •起跑前： 1000mg牛磺酸 300mg咖啡因 RC 2顆 •賽程中： 每40分鐘補一包膠&300mg電解質 @upsports.tw #run #runninggirl #runyourway #instarun #instarunners #marathon #marathonrunner #fitgirls #マラソン女子#マラソン #跑步生活 #跑步女生 #跑步日記 #賽事日記 #跑步教會我的事 #星の跑步 #星の賽事 #星の穿搭
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14. 江泓

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15. 張皓宇

Taiwan

Trail running 🏃🏻/ Marathon / Basketball / Photography / Rap

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  1. 昨天聽完太爽了 還沒有伴奏只好開原唱 練習 好玩 等 @poeteknology 開一個 #88barschallenge 詞/曲 熊信寬 編曲 RGRY 歌詞 I’m never the same 還是一直變 yeah I changed the game 華語嘻哈圈 Ever since 無限 小雨來的不是時候 還是多愁善感 bout下雨天 但我爺爺小時候就教我 大頭大頭下雨不愁 now I just make it rain Flowing like 安卓三千 來自下個千禧年 ATLien 先馳得點的先知 I see the future like Mary with my 千里眼 天之驕子的天資 再加上堅持到底的偏執 外加上顏值 到底老天是否太明顯的偏心 one in a billion maybe沒有話語霸權 林北有BAR的霸權 意思是either u love me or hate me when I drop them BARS 你逼不得已 gotta listen （facts！） whats poppin I’m hopping on pop charts 把餅畫大 圈粉帶回嘻哈圈 剛唱完小巨蛋同一晚find me at 公館水管音樂moshing Bitch why u sobbing 在那邊抱怨 說我太主流了 好了啦 我隨便一個主流跨刀 都能讓你主打歌命喪我刀下 說我太商業 不夠underground cus I’m on top man 堅持不降價錢 天天過年 每場當做在唱跨年 （早跟你說過了！） 火大了 sending shots like 喝乾啦 Flow hotter than哪吒的 Got a whole lotta gold locked up in my vault gotta go harder than my role model 羅大佑 Roll another 大的 yo 嗨大了 我普攻 你就以為開大了 絕世武功 該害怕了 像有開掛的 Jedi Knight Sky walker My god 叫我嗆金曲評審 太瞎了 您別挨罵了 Why bother U already know know I’m higher brother My 思維 is out of control Out of this world さようなら This that 奧林匹亞等級高速運作 奧林匹克等級高級動作 花式比劃 honey 哩跨隆沒 大師級畫作 灑脫潑墨 傻了你懷疑我拍子跑拍 像跟莎士比亞說你文法用錯 你分不清我的真假動作 就像我分不清我的真假朋友 被我當眾戳破他說「真假？」 bro你反應真假 你所謂的真 假得真假 不經一事 不長一智 但不好意思 我還是不可一世 不合時宜 什麼意思 這首沒有跟你要有副歌的意思 不讓你附和的意思 整個超過你能夠負荷的意思 i’m too good的意思 KTV只能開原唱 看我獨秀的意思 我一枝獨秀 又一直突破 一絲不苟 flow 一滴不漏 氣勢如虹 got them bitches all shook No hook shit got them bitches all hooked No new friends me & rgry 沆瀣一氣 Going stupid aw silly me Flow too sick 絡繹不絕 需要隔離衣 lil loser on that PTT talking bullshit 我芙蓉出水 當眾處決 遇到true MC 嚇到補血 需要康乃馨 na mean 叫我 Bully的bully我 不理解為何有這麼多的 pussy網路裡面 自以為自己有多了不起 Usually注意力不值得處理你但我有天 看著那些初級班的 菜雞在那互啄 看了一個下午feelin like a 公園裡的阿伯 Kind of funny how u 為了你的五斗米能 匯到你的戶頭裡能跪的像個扶不起的阿斗 太多饒舌歌手 連八個八都落的七零八落 killem all 扳機一口 殺了八十八個BAR u can call this殺雞儆猴 （88BARS baby take them way back to the basics I’m back from my hiatus
    614
  2. 嘻研最後一唱 最大的彩蛋應該是瘦子在後面聽 謝謝 @mjfceo 給我鼓勵 跟我說那麼多 🙏🙏 也謝謝 @ntnuhiphop 所有人 大家以後加油阿
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  3. 三年快樂 👫 以後請再多多指教 🥺 - - 📸： @arthur___chang
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16. Ace 昱翔（大迫翔）跑步教練

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業餘馬拉松、越野跑運動員 手機攝影.業餘攝影師📱 GA黃金甲 x 曙光 Running Club 小隊長 桃園、蘆竹 跑步教練 『翔跑』跑步訓練班Fly Run創辦人 一對一、一對二、一對三 跑步教練 歡迎各項運動邀約及代言合作🤝 私訊小盒子 合作邀約信箱：a0916042906@gmail.com

@ace07.03
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  1. 2兄弟每年的初四見面 輕鬆跑聊生活～ 我們會越來越好的 祝大家初四愉快🧨 #健跑團 #大迫傑 #龍珠幫一星堂🌟 #FRT勁跑團 #東昇扶青社 #曙光跑團_光頭神童 #桃園雲豹長跑俱樂部
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  2. 2023 新北市鐵道馬拉松接力賽 圓滿落幕啦～ 這次參加第3次我，隊友幫我安排在第二棒 也就是海神棒 公里數最長的 以往公里數最長的都是給比較有經驗的選手去跑，雖然是第一次 但相信自己可以的 接到接力環的那一刻～ 心態調整就是非常重要的關鍵 一直把教練的教導記在腦海中 @shindo_li 最後～ 我也順利成功 以1:04:31成功交棒 也成為龍珠幫所有隊伍中 第二棒最速回來的 很開心😊 最後我們也陪著🏃🏾🏃‍♀️ 我們的第七棒-迎神棒 衝線回終點🏁 對我來說 這場賽事意義非凡 值得留念 也謝謝大家長期以來一直的鼓勵與支持 我愛我的團隊-龍珠幫～ #海神棒 #大迫傑 #Nike #AKIWEI #NewBalance #龍珠幫 #一星堂🌟 #FRT勁跑團 #東昇扶青社 #腳亂一池春水 #豐鼎咖啡商號 #pippen運動按摩 #曙光跑團_光頭神童 #桃園雲豹長跑俱樂部 #桃園市常青田徑協會 #iHDoc®頂級保健領導品牌
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  3. 首次獨推三進七星山⛰️ 不過因為是第一次的關係～ 在下冷水坑時，沒有仔細看牌子 跑到往夢幻湖的方向 還好趕快掉頭～ 七星山確實是個好地方～ 也巧遇非常多的好友～ 還好5:30出發有追上4:30的夥伴 #2023三進七星山FKT #AKIWEI #MERRELL #FOOTLAND #龍珠幫
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17. 睿｜Ray｜⛰️𝓞𝓾𝓽𝓭𝓸𝓸𝓻🚴｜紀錄生活

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近期規劃 ➡️ 馬來西亞🇲🇾神山 ⛰️登山狂熱者 ▮ 百岳進度：38% 🏃42公里全馬：4H 51min 🏃76公里超馬：12H 30min 🚴雙塔520：25H 53min #hiking #running #cycling #oudoor

@kerker_1994
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  1. 很榮幸能夠跟偶像碰面 這真的是我看過最用心的一位車主 完全大改造 無法相信它是一台Force #柯粉簽到 #ohlins #msp #brembo #yamaha #honda #hrc #ktm #force155 #cygnusx #akrapovic #motorcycle #motolife #motogp #bike #bikelife #yamahar1 #ridelife #photo #taiwan
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  2. 每次洗車小細節都沒注意到 交給老闆操刀妥當的啦 台中洗車首推 @cubomotobeauty #cubo專業機車鍍膜 - #柯粉簽到 #ohlins #carbonfiber #msp #monkeypower #brembo #yamaha #ktm #cygnusx #motorcycle #custombikes #scootertuning #scooter #motolife #motogp #bike #bikelife #ridelife #rizoma #2wheels #2wheelslovers #likeforlikes #photo #photography #motophotography #熱狗俱樂部 #停車場 #taichung #taiwan
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  3. 我們的緣分，要從8年前說起 因參加活動而認識 那時候還是臉書盛行的年代 幾乎都會在我每一篇貼文留言的你 我幾乎沒有察覺你的喜歡 當時你覺得我是一個勇敢、有目標、有夢想的女生 而你那時還在摸索的階段怕耽誤了我 我的冷淡也澆熄了你的熱情 就這樣維持了8年的友誼 還記得多年前我說我要登山 這項清單在我近期才開始行動 而你卻已登了好幾座百岳 有一天你突然開了口問我要一起爬山嗎？ 我說好 好幾次爬山的時候你會察覺我的疲倦 明明自己也很累了但總會激勵著我繼續往前 「累了要休息嗎？裝備要不要我背？會冷嗎？會餓嗎？有睡好嗎？」都是你常掛在耳邊的話語 有一次半夜發生地震了 你下意識抱著我、用身體護著我怕我受到傷害 你對我有太多說不完的珍惜、保護、疼愛 我們像小孩一樣愛鬧愛玩又天真 我們也都喜歡戶外運動、熱愛挑戰極限 我們對未來生活都有相似的價值觀 我們常常有一股莫名的默契，在同個時間做一樣的事情、在同個時間點說出一樣的話 這些年來你成長了，我也突破了 你說8年了，這些年我們在感情上都受委屈了，但是一切都值得了 「原來不是獨立堅強的女生太man，而是你只是還沒找到那個屬於你的美國隊長」 是阿 我一直相信著 總有那麽一個人會出現 能治癒受過的傷 能讓人每天都感覺得到愛 彌補過往所有的遺憾 你在我失落的時候總說：我都在呢 我說那我能給你什麼 你說，只要有我伴在你身邊，什麼都好 那一天你問我：我可以看著妳長皺紋嗎？ 我說了聲：好。 #大霸尖山 #小霸尖山 #台灣山岳 #百岳 #登山 #大霸群峰 #情侶 #mountain #hiking #photography
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18. 秋杰

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My baby @luxury_8037 🐶 —————————————— About my running🏃 400m 48:08 800m 1:56:63 5000m 15:29:34 21km975 1:10:01 42km195 2:28:50 每次都用最好的自己迎賽，最快的速度指日可待👐

@angelstay799
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  1. 曾經我在上面看著破3列車進終點前有人抽筋 拼命的想爬進終點 沒有想到我有一天會在終點前抽筋 進到田徑場我想要用力的把步伐跟頻率加快 突然左後大腿直接抽筋 試圖伸展了好幾次 依舊無法跑動 原本還異想天開想用右腳跳回終點 但是右腳一出力 左腳馬上抽筋 😰😰 我就在終點前僵持了很久 直到腳緩和趕快跑回終點 感謝 @thegloriakao 提供我這難忘珍貴的影片🎦 #2025臺北馬拉松
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  2. 【2026高雄馬拉松 | 選手賽報】   最佳天氣+完美城市賽道，祝賀友好運動員以亮眼佳績，開啟新的一年🌞   21公里 國內女子第一名 #謝千鶴 大會成績 01:23:08   42公里 國內男子第一名 #周鴻宇 大會成績 02:32:03   42公里 國內男子第二名 #林秋杰 大會成績 02:32:35   42公里 全馬菁英選手   #張景敦 大會成績 02:38:06   圖片來源 @running.biji   #GarminTW #TheMilesThatMadeYou #成就你的每一步 #2026高雄馬 #全馬 #半馬
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  3. 2025高雄富邦馬拉松PB更新 2：30：11➡️ 2：28：50 🆕 #GARMIN #艾德國際 #黃金甲 #soho_stone_舒活石 #創星影像allsports #蘇志濱間歇團 #大腳丫長跑協會 #RacingPro運動達人 #櫻桃王 #KingOrchards #ProductOfUSA
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19. 芊妘🥀

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🔱泰晶殿大墩會館210號芳療師瑋瑋🔱 𝒲𝒽𝑒𝓃 𝓎𝑜𝓊 𝓈𝓉𝑜𝓅 𝓉𝑜 𝓇𝑒𝓈𝓉, 𝒹𝑜𝓃'𝓉 𝒻𝑜𝓇𝑔𝑒𝓉 𝓉𝒽𝒶𝓉 𝑜𝓉𝒽𝑒𝓇𝓈 𝒶𝓇𝑒 𝓈𝓉𝒾𝓁𝓁 𝓇𝓊𝓃𝓃𝒾𝓃𝑔.

@wei_ting0310
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20. 珮蓉Rong

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📍Taichung 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗜 𝗿𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗜 𝗳𝗿𝗲𝗲𝗱𝗶𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗜 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗜 𝘁𝗿𝗶𝗮𝘁𝗵𝗹𝗼𝗻 醫護鐵人ironmedic I EMT1

@peirong_huang
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  1. - 📍2/12-13萬大北溪耍廢野營⛺️ 第一次過夜的野溪溫泉♨️ 入門款萬大北溪get 我的那個位置是下去會冷爆的那種 👙 @haolangswim 🩴 @teva #taiwan #river #bikini #outdoor #outdoorgirl #野溪溫泉 #萬大北溪 #野溪溫泉 #outdoorphotography #南投景點 #奧萬大 #南投 #野營 #camping #chill #蓉蓉凹豆生活
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  2. - 📍12/10-12大霸群峰part1⛰️ 以前一直覺得大小壩是一個很硬的登山行程 爬過之後的心得：60k真的累 回程很厭世😂 其實原本對這個行程就是抱持隨緣心態 冬天爬百岳我很怕冷死 後來意外候補上床位 那就走吧～ 雖然因為結冰沒能去成小霸尖山 大霸群峰也是撿了三座 完成第12座百岳 忘不了第二天凌晨起登太陽出來後的一路美景相伴 一切的冷爆累爆感覺又瞬間被療癒了🤍🤍 還有part2🔜 #taiwan #mountain #大霸群峰 #加利山 #伊澤山 #新竹#苗栗#百岳 #登山女子 #outdoor #hiking #hikinggirl #trekking #amazingtaiwan #台灣 #山女孩 #iseetaiwan #mountainview #bpintaiwan #蓉蓉凹豆生活
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  3. - 📍6/19鳶嘴山⛰️ 爬了幾座的山現在才來到當初最想爬的中級山 早早起登避免塞車 但人好像也沒想像中那麼多 雖然夏季爬山不會有滿山的雲海 但天氣跟展望也是好的高清不得了～☀️ 跳傘可以垂直攀岩向下我不行🫠 不是怕高但這真的是我的罩門我就廢👍 #taiwan #mountain #hiking #outdoor #hikinggirl #trekking #taichung #中級山 #山女孩 #鳶嘴山 #登山女子 #蓉蓉凹豆生活
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