Top 20 South Korean Running Influencers on Instagram (Sep 2026)

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We found 234 running Influencers in South Korea
These influencers mention 'running' in their Instagram bio and have audiences primarily in South Korea. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
09/22/2026
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1. stone

South Korea

running • youtube @262wave Team PLUS @plusrun_official 10k- 0:32:26 Half- 1:09:37 Full- 2:26:40 - film director • @stone.stby - 📨 stone@stbyrec.com

@stone_running
@stone_running
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  1. SEOUL RACE HALF PB🥉 아직도 꿈만 같습니다. 러닝을 시작한지 어느덧 10년차가 되어가는 시점인데 이렇게 컨디션이 얻어걸리는 날은 정말 손에 꼽을 정도로 흔치 않은거 같습니다. 특히 18km 지점까지 오버페이스 안하게 앞뒤로 서로 페이스 끌어주며 멘탈 잡아주신 @bbo_guelee 형이랑 함께 무더운 여름을 보냈던 터라, 더 마음 편히 의지해서 갈 수 있었네요. 정말 감사합니다! 주로에서 응원해주신 모든 분들 덕분에 페이스 잘 유지하면서 뛸 수 있었던거 같네요. 한분 한분 응답 해드리고 싶었지만, 그러지 못해 죄송합니다! 모든게 완벽했고 감사했습니다. 운까지 정말 좋았던 하루네요. 서울레이스도 함께 준비하고 고생해준 최강러너 맴버들과 퀄리티 좋은 환경을 제공해주신 푸마코리아에게도 다시 한번 감사드립니다! 이제 남은 춘천마라톤까지 화이팅해볼게요!!!🔥🔥 #서울레이스 #최강러너 #262wave 🕶️ District Vision Takeyoshi @districtvision 👟 PUMA FAST-R NITRO ELITE 3 @puma_kr 📸 @runner.rico @key.runnning @_1mgram @guntastic @e.jenius__ @ericjerric @insangggg @yeyoungjae_
    15k
  2. 가을의 전설을 쓰고 왔습니다.🍁 #Project229 의 긴 여정이 세번째 도전만에 끝이 났네요. 약 1년반의 여정동안 이 기록을 준비해오면서 제가 이렇게 받아도 되나싶을 정도로 분에 넘치는 도움과 응원을 받아왔습니다. 제가 만든 기록이 아닌 모두의 염원이 한 자리에 모여 얻어진 정말 값진 결과인거 같습니다. 정말 덕분에 해냈습니다. 멈추지 않고 계속해서 노력하고 성장해 나가는 모습 보여드리도록 하겠습니다. 다시 한번 진심으로 감사드립니다. - 20년도에 2:52 실력에서 만나 2:26까지 성장시켜주신 @jeongseokgeun1973 감독님께 이 영광을 돌려드리고 싶습니다. 감독님 정말 감사드립니다. - 유튜브를 23년도말에 시작해서 약 2년 가까이 함께 해온 @yong._.2 @linoiscalligraphy 형들 덕분에 여기까지 달려오고 많은 사람들에게 사랑받을 수 있었어. 정말 고맙고 앞으로 더 열심히 달려보자구🫶 - 내 오랜 라이벌이자 가장 애정하는 @ahnsta_ 형 덕분에 이번 춘천마라톤이 더 완벽해질 수 있었고 발바닥이 그렇게 됐는 데도 끝까지 229 해내는 집념 정말 리스펙한다👍 PB 축하하고 고생 정말 많았어!!! 멋져!!✨ - 춘천마라톤 마스터즈 역대 최고기록과 PB를 갈아치운 @hyun_jun_84 리스펙합니다 정말👍형님의 인생스토리 서사가 더 큰 감동인거 같아요. 아프지마시고 더 높은 길로 계속해서 보여주세요!!! 후반부에 끝까지 속도를 더 낼 수 있게 큰 원동력을 불러일으켜주신 @marathoner_ksh 경주 풀코스에 이어 연풀로 회복도 안됐을 텐데 멋진 레이스 보여주신거보고 정말 리스펙했습니다🙏 - 이번 레이스를 준비하는데 아낌없이 지원해주신 @asicskr 정말 감사드립니다. 💙메타스피드 엣지 도쿄💙 네거티브 스플릿으로 끝까지 후반 레이스를 더 밀고 올릴 수 있었던 최고의 레이싱화였습니다. @chuncheon_marathon @262wave #가을의전설 #춘천마라톤 📸: @linoiscalligraphy
    14.1k
  3. 춘천마라톤 2:26:40 PB🏆 드디어 성공! #project229 Legend of autumn🍁 @chuncheon_marathon #춘천마라톤
    14k
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South Korea
91.86%
United States
1.47%
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0.51%
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0.44%
China
0.44%
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2. 은태

South Korea

러닝, 사진 - running record 🏃‍♂️ •10km 33:14 (25.2.9) •half 1:12:24 (24.10.13) •marathon 2:29:42 (25.03.16)

@ahnsta_
@ahnsta_
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  1. #증명 만족하는 결과의 소회랍시고 구구절절 적고싶어서 고민 고민 해봤는데, 지금은 아무것도 떠오르지 않습니다. 겨우내 열심히 준비했고 스타트부터 피니쉬까지 목표를 위해 열심히 달렸습니다. 과분한 결과에 감사합니다. 지금으로선 이 뿐입니다. 레이스는 잘 복기해서 다음편에 길게 적어보겠습니다. 주로에서 응원해주신 모두들 정말. 정말 감사합니다. - #러닝 #마라톤 #동아마라톤 #동마 사진 감사합니다 @7402071_ @run_bell @naweat_moe
    5.1k
  2. #서울레이스 half PB! 1. 1년 반 만에 하프pb를 갈아치웠습니다! 작년 서울하프마라톤에서 1시간 13분 17초를 하고 12분대로 진입해보겠다고 애쓰다 망쳐버리는 대회들이 많아서 속상했었는데, 오늘은! 드디어! 12분대로 들어와서 너무나 기쁩니다! 또 마스터즈들의 기량향상이 이렇게나 많이 되었다는 것도 놀랐습니다. 작년이면 이 기록이 우승인데 저는 작년에도 올해도 4등이네요. 수준이 높아지는 것 같아 좋습니다. 더 열심히 해야겠네요! 2. 기록미제출자라 뒷그룹에서 출발했고, 병목을 어떻게 뚫어야하나 고민이 많았는데, 생각보다 원활하게 뚫을 수 있었습니다. 청계천 들어가면 길이 더 좁아지니 그 전에 다 뚫어놔야된다고 생각했는데 다행히 그렇게 되버렸습니다. 초반에 ’뚫어야되!‘ 라고 생각하고 달리니까 초반 페이스를 끌어올릴 수 있었던거 같기도 하고..? 3. 마라톤은 다시한번 알다가도 모르겠습니다. 베를린에서는 하반기 대회에 대한 희망을 봤는데, 바로 다음주인 충주에서는 다시 절망, 또 다음주인 오늘 서울레이스에서는 다시 희망을 봤습니다. 바이올린 조율하듯 정교한 조율작업이 계속되는 느낌입니다. 메인인 경주와 JTBC에서는 과연 어떤 연주를 할 수 있을지 기대가 됩니다. 4. 서울레이스만큼 응원의 밀도가 높은 대회는 없는 것 같습니다. 덕분에 힘 낼 수 있었습니다. 주로나 주로 바깥에서 응원해주신 참가자분들 응원단분들, 알아봐주시고 인사해주신 분들 다들 너무너무 감사합니다! - #러닝 #러너 #하프 #마라톤 사진 영상 정말 감사합니다 🙇‍♂️🙇‍♂️ @inhohw @be.sunnyside @tiberium @7402071_ @hyejun_wanna @wish_bbo0
    2.9k
  3. #berlinmarathon #berlin day5 드디어 베를린 마라톤이 끝이 났습니다. 정말, 이렇게 환상적인 마라톤을 왜 여태껏 참가해보려고 시도하지 않았지 라는 후회가 드는, 아주 멋진 대회였습니다. 100번 넘게 마라톤 대회를 참가했지만, 오늘만큼 행복하게 달렸던 적은 또 없었던거 같아요. 너무너무 좋았고 행복했습니다. 액션캠을 들고 뛰어서 대회장에서 제가 보고 느낀 것들을 생생히 기록할 수 있었던 것 또한 아주 큰 행운이었던 것 같아요. 정말, 너무, 행복한! 마라톤이었습니다. - 해외 메이저 마라톤은 그 지역의 축제라고 다들 말씀하셨는데, 정말 왜 그런지 알겠습니다. 베를린 도시 전체가 마라톤에 열광하는게 피부로 느껴졌습니다. 시작지점부터 피니쉬까지, 응원을 받지 않은 적이 없습니다. 모두가 나와서 선수들을 응원했어요. 하이파이브 존이 있는게 아니라 그냥 하이파이브 하고싶으면 옆으로 살짝 빠져서 하이파이브하고 오면 됩니다 ㅋㅋ 언제 또 이런 열정적인 응원을 받으면서 뛰어볼까요, - 기록은 2:38:47 제가 가민을 늦게 시작해서 40초 까먹혔습니다 ㅎㅎ.. 최초에는 sub3 정도만 하고 즐기다 오자! 라고 생각했는데, 살짝 밀어보니 또 밀리길래 나중에 뭐 퍼지겠지 지금은 이대로 밀자! 라고 생각하고 달렸습니다만 끝까지 밀어졌습니다 ㅎㅎ 잘 뛰었지만 밑밥깐게 있으니 송구스럽네요 - 아디다스 아디오스 프로4의 퍼포먼스는 경이로웠습니다. 후반으로 갈수록 진가를 발휘했어요. 가벼운 무게 덕분에 후반 레이스에 부담이 되지 않았고, 프로3보다 소프트해졌지만 ‘단단하다’ 라는 캐릭터는 그대로 가져가는 느낌이라, 후반에 쿠셔닝 때문에 발이 무너질 일은 없었습니다. 착화감도 좋았어요! 갑피도 유연해지고 힐슬립도 잡은 것 같고. - 좋은 기회 주신 @adidaskr 정말 감사합니다. #아디다스 #아디다스러닝 #베를린마라톤 #아디다스아디오스프로4 #마라톤 #러닝 #러너
    2.7k
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  • Median
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South Korea
94.22%
United States
0.87%
Germany
0.38%
Japan
0.33%
Australia
0.33%
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3. 𝕤𝕒𝕟𝕘 𝕪𝕠𝕦𝕟𝕘_ℙ𝕒𝕣𝕜

South Korea

#커플캠핑 #camping #미니멀캠핑 #노지캠핑 #backpacker #백패킹 #감성캠핑 #오토캠핑 #싸이캠핑 #psycamping #부부캠핑 #부부캠퍼

@psy2378
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43.02%
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  1. 휴가기간인데 왜 사람이 없지?! 🥹 개인적으로 젤 좋아하는 하옥 포인트인데 ㅋ 캠핑 한주 쉬고 당일치기로 시원하게 계곡투어 다녀왔습니다 ㅎ🌲💦 더워서 캠핑 쉬고계신 캠퍼님들은 하옥 한번 다녀오세요 🤿 📍 #하옥계곡 상류 #계곡 #계곡추천 #계곡캠핑 #물놀이 #헬리녹스 #helinox #로얄박스
    7.8k
  2. 비 온 뒤 이른 아침에 만날 수 있는 운무 속 캠핑은 정말 말로 표현하기 힘드네요 🥹😍 비 소식이 있다면 숲속 휴양림으로 가셔서 꼭 경험해 보세요!! 🌧️ 무보정 사진과 영상들입니다 ㅎ🏕️ 📍토함산 자연휴양림 22번 데크 ✔️텐트,캐리어: 폴러스터프 ✔️타프: 힐레베르그 10xp ✔️테이블: 펜더우즈 육각, 블루릿지 스넥 테이블 #우중캠 #우중캠핑 #운무 #폴러스터프 #힐레베르그 #파커스인터내셔널
    7.1k
  3. 시원하다 못해 추웠던 곳 🥶 10번 이상 가본 곳인데, 진짜 명당 자리는 여기였네요 ㄷ 🏕️😅 개인적으로 좋아하는 바위, 이끼, 계곡, 나무그늘.. 모두 있는 데크 psy와 취향 비슷하신 분들은 꼭 한번 가보세요!! 🩵👍 첫 사용했던 느루텐트는 다음에 자세히 설명 드릴게요~ 📍신불산 폭포 자연휴양림 111번 ✔️텐트: 꼴로르 느루 ✔️테이블: 펜더우즈 행잉 ✔️체어: 오리지널 커밋 #느루스타터 #신불산 #자연휴양림 #솔캠 #꼴로르 #느루텐트
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South Korea
90.74%
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2.03%
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1%
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0.87%
United States
0.73%
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4. 박나율🇰🇷

South Korea

🐄 솔라이딩🚴🏼‍♀️ 장거리라이딩을즐겨요🚴🏼‍♀️ 운동.요리.커피.빵 소소한일상속 작은행복 #cycling#cooking#running #건강한식단공유#운동소통좋아요

@na_yul73
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  1. . 핫썸머핫경주🌿🔥 자전거타고 커피마시러☕️🚲 운동 힐링 오늘의 미션🚲 허고개삼거리에서 업힐마지막까지 무한댄싱연습해보기🚲⛰️🙏🏼 느리지만 끝까지간다.✋🏼 #cycling#cyclingislife #cyclingphoto #매일꾸준하게#생활속자전거 #운동과힐링#경주카페 @deneb_love☕️🥐 자전거는 멘탈이다.🚲 멘탈은 체력에서 나온다.🙏🏼 꾸준하게 존버✋🏼
    1.1k
  2. . 바람이불면 부는대로 출발할때 비안오면 Go🚲💨 어제 땡볕장거리 힘들어서 오늘은 평지..바람싸대기 먹구름가득한 경주 더멋스럽 비오기전 호다닥 복귀길 에너지다쏟아부음 매일꾸준하게 자전거운동✋🏼🚲 매일 100키로이상 운동가능한코스 언양.경주35번TT or 박달코스 경주 장마시작☔️ 휴식모드✋🏼
    801
  3. . 뜨거워도 달리고싶은 끝없는평지🚲🔥 업힐끝 시원하고 짜릿한 다운힐. ⛰️느리지만 끝까지간다.🚲🐜🙏🏼💦 @bae_chan_young_ 📷 🦙🐜🚲🔥🌿 자전거타고싶어지는 영상📷🙏🏼🔥. 뜨거워도좋아.🚲
    755
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South Korea
71.3%
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5.6%
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4.15%
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3.38%
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2.13%
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5. 서지연(스탑:찌)

South Korea

🫀 𝖢𝗅𝗂𝗆𝖻𝗂𝗇𝗀 , 𝖢𝖺𝗇𝗂𝖼𝗋𝗈𝗌𝗌 , 𝖮𝗇𝖿𝗅𝖾𝖾𝗄 📀 릴스탭 ➟ 숨은 릴스 한가득 ⚆_⚆✰𖤐 🛋 @onfleek_cheonho @onfleek_samseong ⤹ 스탑찌 클라이밍 클래스 & 클라이밍 브이로... 더 보기

@stop_zzii
@stop_zzii
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41.69%
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South Korea
79.1%
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3.05%
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2.33%
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1.97%
United Kingdom
1.17%
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6. 백경록 | Outdoor Photographer

📷 B2B | 등산 • 러닝 • 트레일러닝 촬영 전문 ⛰ B2C | 등산웨딩스냅 : @sangaja.snap 🍀 트레일러닝 커뮤니티 : @morningtrailclub

@rok_tographer
@roktographer
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37.21%
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  1. @on X @baee.eb 온 클라우드서퍼 맥스를 조금 더 멋지게 담기 위한 노력 이 날 하은님은 몇 번이나 뛰었을까요? 🤣 #클라우드서퍼맥스 #온 #on #CloudSurferMax
    5.3k
  2. _아내와의 2025년 첫 눈꽃산행 ❄️ 아내가 카메라를 들고 산에 오르는 모습이 이제 별로 어색하게 느껴지지 않네요. (뿌듯 ☺️) 아내의 사진 실력이 늘어갈수록 우리 부부의 순간순간이 더 촘촘히 기록되는 것 같아 기쁘고, 부부가 함께 하는 비즈니스에 대한 가능성도 조금씩 커져가는 것 같습니다. 언젠가 함께 일하게 되는 그날까지 💪 #결혼은미래당 #아차산 #눈꽃산행 #겨울산행 #등산부부 #등산커플
    1.6k
  3. 본격 등산웨딩스냅의 계절 💐 길었던 여름이 가고, 기분 좋은 시원한 바람이 부는 가을이 찾아왔습니다. 제가 가장 좋아하는 계절이면서, 일년 중 등산웨딩스냅 촬영을 가장 많이 하는 시기이기도 해요. 특별한 등산복을 입고 산에 오른 두 분의 시간을 기록하면서, 금빛으로 물든 간월재를 눈과 카메라에 원없이 담아왔습니다 :) 왠지 또 금방 지나갈 것만 같은 이 계절을 부지런히 누리세요 🍁 #등산웨딩스냅 의 마지막 컷은 언제나 #부케돌이 샷 📸
    1.4k
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South Korea
72.98%
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3.04%
Indonesia
2.17%
Thailand
1.77%
Japan
1.56%
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7. 등산꿈나무👧🏻 등산 / 백패킹🏕🧡

South Korea

⛰Hiking 🏃🏻‍♀️Running 🏕Backpacking 🌋 BAC 💯 (60/100)

@__taehee_____
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34.09%
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29.55%
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70.45%
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  1. 와우🤩😅 #장태산 포토존 줄이 어마어마해요🔥🔥 #평일 에 다녀왔는데도 줄서 계신분들 너무 많아서 저희는 전망대 위에서 후다닥 찍고 왔어요🤟🏻 다들 마지막 #가을단풍 보러 #장태산자연휴양림 오신듯🍁🍂 #가을 이제 진짜 보내줘야겠어요~#가을아안녕 👋🏻
    2.1k
  2. #지리산천왕봉정상1915m 🔥🔥 힘들어서 다시는 안가겠다고 했었는데😅 2년4개월만에 기억미화(?) 되서 다녀왔어요😝 오랜만에 다시 찾은 #지리산천왕봉 정상 뷰 멋진 풍경 많이 담아오고 싶었는데… 예상보다 더 강렬했던 강풍으로 버틸수가 없었어요💨 그래도 이번엔 지리산 #일출 #산행 으로 다녀와서 핑크빛 여명에 산그리메까지 보고 와서 너무 좋아요🙈💕
    1.9k
  3. #계방산 #일출산행 은 처음이었거든요🙈 멋진 #설경 에 떠오르는 #일출 구경하며 사진 찍느라🤳 ㅎㅎ #계방산정상 에서 한시간 동안 놀았더라구요🔥 작년 계방산 산행은 곰탕이었다 살짝 열렸는데 이번엔 예쁜 #겨울왕국 #계방산일출 봐서 너무 좋았어요🌅❄️ #강원도 추위는 다르다는걸 또 한번 느꼈지만🥶 오동통 #상고대 보러 눈 오면 또 갈꺼에요☃️ ㅋㅋㅋ @s____jho #눈꽃산행 또 갈꺼지?🫣😜
    1.9k
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  • Median
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South Korea
81.81%
Indonesia
2.57%
United States
1.78%
China
0.89%
Thailand
0.89%
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8. 진마이 JeanMy 진마리 JeanMarie 장마히

I travel&fangirl & i love kdramas, movies, concerts, running, biking & foodtrips 🚲🏃‍♀️🏖🎧📺📽🌮🥭🥑🍟 @kdramas_kmovies @jeansparodies 🇵🇭 in🇰🇷

@jjeanmy
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79.35%
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20.65%
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  • Median
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Philippines
37.04%
South Korea
22.99%
Indonesia
7.76%
United States
4.1%
Taiwan
3.51%
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9. 체체체

South Korea

🎥🏃🏻‍♀️‍➡️⛰️▶️ Trail running #체체체가달린다 #체릉클럽 #줘짜 🔥 @chereungclub

@che__3
@che3trail
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27.63%
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15k
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28.65%
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71.35%
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  1. 지나 좀 갈께요😂 #지나갈게요 #지나좀가자새ㄲㅇ #체체체가달린다
    3.1k
  2. _ @acg 와 함께하는 Gorge Waterfalls 50K 포틀랜드에 와 있는 며칠간 벌써 이들의 분위기에 취한건지 떨리는 것 보다는 설레는 감정 뿐이에요💖🥹 마음껏 더 젖어들고 가겠습니다!🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 응원해주세요😍⭐️💪🏽 #acg #GorgeWaterfalls #RadicalAirFlow #trailrunning #체체체가달린다
    2k
  3. ACG Custom Lab. SEOUL
RUN, DYE, ACC. AND CUSTOMIZE IN SEOUL, KOREA. 
가장 ACG다운 방식으로 서울을 호흡하는 ACG 러버들을 위한 래디컬 에어플로 커스텀 세션이 진행됩니다. 

달리기(RUN)를 통해 나만의 플로우를 깨우고, 
염색(DYE)과 액세서리(ACC.) 커스텀을 통해 세상에 단 하나뿐인 나만의 래디컬 에어플로우를 
함께 빌드업해보아요. 

ACG 러버들의 참여를 기다립니다. 

🗓️ 일시 : 2026. 07. 12 (일) 오후 1:00 
🏃‍♂️ 모집 인원 : 10명 
✔️ 신청 : 프로필 링크 클릭 후 신청서 접수 (선발 후 개별 연락) Deeply grateful to @smallmediumlee for the inspiration that made this possible.🙏🏽

#ACG #NIKE 
#래디컬에어플로
#RadicalAirFlow 
#트레일러닝
    1.8k
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  • Median
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South Korea
69.28%
United States
3.92%
Taiwan
3.13%
Japan
2.35%
Australia
2.18%
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10. 추수빈

South Korea

▫️작업치료사 or 취미부자(?) ▫️running • backpacking • hiking • freediving

@ssssssubin_
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39.35%
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2.78%
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38.84%
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61.16%
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  • Median
Audience location by country
South Korea
78.89%
Thailand
3.77%
Taiwan
2.51%
Japan
2.01%
United States
1.88%

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11. 유지성 Jesse Yoo

South Korea

I was an architect Trail Runner since 2001 Founder of OSK (Outdoor Sports Korea) OSK is the No. 1 Trail running company in Korea

@jesseyoo_desert
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15.23%
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1.5k
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female
26.95%
male
73.05%
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  1. 제발 객기부리지 말지어다. 울릉도는 지금 정글이다. 거기에 더해 여름이고 40km 거리에 누적고도 3,000m가 넘는다. 오늘 선발대 코스 정비하고 마킹하다 죽을뻔했다. 13km 정비하며 가는데 8시간 걸렸다. 왠만하면 CP2 지나서 숏컷을 타길 간절히 호소한다. 개인도 힘들지만 우리도 힘들다. 아마도 국내 최강의 난이도가 될 듯 하다. 국제대회인 만큼 CP2, CP3에서 한치의 오차없이 제한시간 규정대로 적용한다. CP3에서는 안전을 위해 일정시간 이후 무조건 헤드랜턴 검사. 없을 경우 실격. 현명한 숏컷 코스 선택을 바란다. 욕심부리지 말고 행복한 오후 시간을 즐기시길… #answer600 #앤서600 #울릉도 #울릉도국제트레일러닝대회 #osk #oskstore #oskstyle #아웃도어스포츠코리아
    543
  2. #gobidesert 고비사막 6일째 레이스 끝. 예상보다 덥고 힘들고 여기저기 아프고. 이젠 누굴 도와주고 할 힘도 여력도 없다. 그래도 원없이 나만의 달리기를 했다. 다음 사막 대회 선수 참가는 당분간 없을 예정. 내일 7km 마지막 스테이지 #racingtheplanet #4deserts
    479
  3. 2025 Gobi march 나의 몇번째 사막인지 모르겠다. 여하튼 고비사막은 2003년 둔황 1회 대회부터 꾸준히 참가하고 있다. 서른 하나 사하라 쉰넷의 고비사막 사막에서 길을 찾다. 나의 파란만장 히스토리 아직 길을 찾고 있는지 아니면 찾았는지… @lawyer.on.thedesert 덕분에 새로운 몽골 형님 @gambaa_ah 을 알게되었고 예전에 하려다 귀찮아서 말았던 아시아 시리즈 연합을 해볼까 구상을 한다. 내일 집에가면 푹쉬자. 원래 고비사막 대회가 이렇게 힘들었나? #racingtheplanet #4deserts #mongolia #고비사막 #울란바토르 #osk #oskstore #oskstyle #outdoorsportskorea #아웃도어스포츠코리아
    469
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75.75%
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4.67%
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3.61%
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1.1%
France
1.06%
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12. Zay

South Korea

Let’s Move Fam📍🇰🇷 Running Every Day since 03/02/21 Founder @the.movement.lmf Model @sh0wzay

@movezay
@MoveZay
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13. 강혜림 Rachel Kang

South Korea

⛰️✈️

@r2m_k
@pepper_like_ham
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  1. 📌 저장하시고, 자세한 정보 기억해두세요-! 도보로 20분이면 정상까지 갈 수 있는 고려산⛰️ 진달래 건너편은 철쭉군락지여서 진달래가 지면 철쭉을 만나러 가도 좋을 곳 이에요🌺🌺 🗓️ 24.04.13(토) 🌺 방문 당시 개화율 100% (이번 주말 까지는 볼만할거에요) ⛰️ 산행코스: 백련사주차장 ~ 정상 ~ 진달리군락지(원점) ➰ 백련사주차장에서 정상까지 약 20분 소요. 🚗 주차정보: 백련사주차장(무료) ➰ 사찰내 주차장있고, 사찰 가는길 100m 전에 주차장이 더 있습니다. ➰ 진달래축제기간(24.4.6~4.14) 동안은 백련사, 청련사 주차장이 통제입니다. 다섯시 이후에는 통제인원 없으니 그때 가세요✌🏻 🍯 산행꿀팁 ➰ 고려산 진달래 축제기간 동안은 백련사, 청련사 통제되어 5시 이후에나 주차가 가능합니다. 다른 코스로 가면 왕복 2시간 정도 소요된다고 보시면 됩니다. ➰ 고려산 진달래는 일몰때가 가장 이쁩니다. 개인적으로 4시쯤 정상 도착여 여유롭기 낙조보고 하산하시는 걸 추천. ➰ 백련사 사찰 내 화장실, 카페이용 가능☕️ ➰ 등산화가 없어도 운동화만 신고 다녀올 수 있습니다. 👉🏻 같이 가고 싶은 친구, 연인 태그하고 저장해서 방문하기 #4월의 #진달래 #진달래축제 #진달래꽃 #고려산진달래축제 #데이트장소 #데이트장소추천 #인천여행 #인천데이트 #인천데이트코스
    33.6k
  2. #제암산 x #페어플레이 신나는 우중산행-!! 비도 맞고 땀도 흘려 아주 꼬질꼬질해져따🤤헿 앞으로는 꼭 모자 챙겨가기.. 메모메모... 날이 맑았으면 진짜 예뻤을 것 같은 철쭉 평원이 아쉬운 하루였당 그래두 항상 예쁘게 담아주는 후추의 시선 짱짱🤩 📸 @pepper__papa
    4.8k
  3. 더울때 꺼내보는 다테야마🏔️🪶🤍 @pairplay_official 다테야마의 최고봉 오야마! 발 다쳐서 올라갈까 말까 하루종일 고민했는뎅 안왔으면 후회했을정도로 너무 아름다워따..🥹 한솔오빠랑 암말없이 한동안 멍만 때렸댜 헿 올라가는길에 맥주도 팔아서 경치 좋은데 자리잡고 라면이랑 맥쥬🍻 색다르고 설레는 경험이어따✨ 바쁜 현생에 잊고있던 나의 다테야마.. 다시 꺼내보며 열심히 살아야지 다짐하는 하루당🐶🐾
    4.2k
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South Korea
86.56%
United States
2.78%
Japan
2.44%
China
1.22%
Australia
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14. 수아💫🇰🇷

South Korea

𝙆𝙤𝙧𝙚𝙖 𝙐𝙣𝙞𝙫.👩🏻‍🎓 𝗣𝘂𝗿𝘀𝘂𝗶𝗻𝗴 𝗮 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗹𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 ❛ᴗ❛ 10k 45:18 | Full 3:40:14 #수아_ㅇㅇ산 #수아_러닝 #trailrunning #running #hiking

@suahlight
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  1. 대한민국 산쟁이라면 가봐야하는 #설악산 #공룡능선 🦖🦕 구름끼고 세찬 바람이 불던 곰탕속에서 하늘이 열렸을 때, 아름다운 비경을 보여줄 때의 감동이란🥹 사족보행을 해야 하는 험난한 코스지만 한 번 쯤 꼭 공룡능선 타보는 것 추천드려요! 설악에 잠기다..❤️ ⛰️설악산 공룡능선⛰️ ▫️위치: 강원도 속초시 ▫️코스: 남설악탐방지원센터(오색코스)~설악산 대청봉(정상)~공룡능선~마등령 삼거리~비선대~설악산 소공원 ▫️거리: 24km ▫️소요시간: 13시간 ▫️난이도: 상 🥾접지력 좋은 등산화 필수 ▫️대청봉 없이 공룡능선 단일만 타기도 가능! #설악산#공룡능선#설악산국립공원#한국여행#등산여행#산스타그램#outdoorlife#mountains#등산복#아웃도어#가족여행#강원도여행#힐링#직장인취미#운동하는간호사#설악산공룡능선 #naturephotography#seoraksan
    22.5k
  2. 천마산 안녕👋🏻 피곤한 날에는 산 사진 보면서 힐링하기💙 오늘 진짜 피곤해서 사진첩 뒤져보다가 이 날 사진보면서 휴식중이에요..💓 천마산은 늘 일출 산행으로만 가다가 오랫만에 오전 산행으로 다녀왔던 2주 전이에요☀️ 더워도 좋은 여름 등산⛰️ 이 날 물 없어서 다들 힘들어 했는데 여름 산행엔 꼭 물 챙겨주세요💧🤣 오늘도 모두 고생 많으셨습니다🫶🏻 ⛰️천마산(810m) ▫️위치: 경기도 남양주시 ▫️코스: 천마산 군립공원 관리사무소~정상~원점회귀 ▫️거리: 약 6km ▫️주차: 천마산 관리사무소 주차장, 넓은 편 ▫️소요시간: 약 3시간 #수아_천마산 #수아_등산
    3.6k
  3. 온통 가을🍂🍁 #무보정 산이 너무 그리워 혼산으로 슈슉 다녀왔던 #북한산 #영봉 알록달록 단풍 보고 힐링하고 왔어요⛰️ 출근길에 예쁜 단풍 사진 꺼내보기! 오늘도 힘!!💪🏻💪🏻 ⛰️북한산 영봉 ▫️코스: 도선사 주차장 ~ 백운대 탐방지원센터 ~ 하루재 ~ 영봉 ~ 원점회귀 ▫️거리: 약 2.7km ▫️난이도: 하 ✔️하루재를 지나서 북한산 백운대(정상) 으로 가는 표지판쪽으로 가지 마시고 영봉으로 가시면 금방 나와요! ✔️뷰포인트에서 경치보며 간식 먹기 딱💓 힐링 등산코스입니다! ✔️저는 북한산우이역에서 도선사 주차장까지 약 2km를 걸어갔는데(일반인 기준 40-50분 소요), 택시타고 올라가면 5분이면 올라가요! #수아_등산 #수아_북한산 #운동기록
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South Korea
90.21%
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1.54%
Indonesia
1.23%
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Thailand
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15. 상경한충청도러너 갱끼

South Korea

RBNEO - @mizunokr @mrtk_official @a.raon_running Coach @__kimmin 🏃🏻‍♀️ #running 10K 38:11 full 3:12 📑 #sport @esquire.korea

@gangggi_e_you
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  1. @esquire.korea #에스콰이어클럽 #runyourownrace #미즈노러닝 일이 끝나고 하는 내 하루를 지나가는 취미 @swrc____ 에서 시작한 #러닝은 @93chickenrun 부터 어반러너스, @mab.seoul @24woogie_ 지금은 @mrtk_official 까지 다양한 크루를 거쳐서 크루는 계속 변했고 거리도 풀까지 다양한 도전을 하고 있다 첫 풀코스를 준비하던 시간, 미즈노와 함께해서 지금까지 계속 이어지고 있다. 첫 해외마라톤인 베를린에 가기 전에 도전했던 첫 풀 동마부터, 못할거라고 생각했던 10km 40분깨기까지 부상 후 브랜드에서 받았던 훈련도 도움이 많이 되었고 첫풀 준비하며 15kg가량 감량이 자연스레 되면서 유지하는 건강관리까지 누구는 버스비 줄테니 타고 다니라곤 하지만 지금은 즐기는 나의 취미 월화 @a.raon_running 에서 훈련하며 하반기에 다시한번 pb를 깨기를 @__kimmin 수 미즈노 목 @7979_src 페이서 활동까지 쉬지않고 달려가는 나의 러닝이야기 2편에선 그동안 해온거를 적어보겠습니다
    1.5k
  2. 🏃‍♂️#어스마라톤 사요나라 37분 ✅공식기록 38:11(-2분 에누리 아닙니다) 👨‍🏫 @__kimmin 이 기록을 코치님께 영광을 (다음은 이 기록입니다 라고 댓글달릴거같은 느낌) PB를 깨기 위하여 부단히도 계획하고 준비한 어스마라톤 작년 서킷런에서 세웠던 39분의 벽을 깨고자 주4-5일 러너로 전향 @a.raon_running 페이서를 하며 거리 채우기 @mrtk_official 수요일 토요일 훈련 하면서 B그룹 끌고 달리기 @7979_src 서울시 러닝크루에서 포인트부터 서킷 등 다양한 훈련을 하면서 부족한 점 채우기 주말간 부족한 거리채우기 혹은 대회 참여 등으로 마일리지 늘리기에 집중 지난 주 가민 방전이슈로 포기했던 실수를 방지하기 위한 완충 코스분석, 스퍼트 할곳 체크, 10k에서 부족한 에너지 보충을 위한 에너지젤까지 준비 다리의 피로도 방지를 위한 #미즈노리벨리온프로로우 등 신발 옷 양말 전부 미리 체크 등 만반의 준비를 다하고 출발 코스가 10.34여도, 10.034인지 모르지만 내가 할 수 있넌 최대한의 노력은 전부 쏟아붙고 마지막에 약간 아쉬운 것이 잇었지만 그래도 하고 싶은 건 다했다 📸 @trucker_photo_taeho 지나가던 나를 잘 찾아서 먼저 찍어준 고마운 태호 @lightspicture #빛픽쳐 하프만 응원한다더니 사람사이 뚫고 가다가 만나서 반가웠던😆 @cottonii_k #뽀송포솜 늦게 봐서 망했다더니 사진 많아서 만족 🎽👟#미즈노 @mizunokr 😎 #백퍼센트 @100percent_kor ⌚️ #가민 @garmin_korea 🔋#아미노바이탈 @aminovital_kr 🧦 #삭스업 @socksup.kr 📿#포슘 @fosum_7942 전날 카보로딩 : 해물볶음짬뽕 + 밥 아침 : 크림빵 운동 전 : 아미노4000 +아미노 뚱젤 운동 중 : 아미노파워젤 4k부터 2k 단위로 나눠 한모금씩 운동 후 : 아미노골드, 베러밀 단백질 @bettermeal_official #MRTK #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 #미즈노러닝 #MRTKin어스마라톤 #sport #sportswear #러닝스타그램 #running #운동 #marathon #마라톤 #러닝 #hobby #러닝스타그램
    1.2k
  3. #신발도둑 @mrtk_official 매주 수요일 오후 7시50분에 뛰는 러닝 크루 입니다 👟#mizunohyperwarppure#mizunohyperwarpelite 요 근래 계속 쉽게 안되는 풀 마라톤을 잘뛰기 위한 기회 새 신발 신고 오사카까지 들고 가야하는 무게 🔹 Hyperwarp Pure 무게: 약 137 g (27.0 cm 기준) — 이 시리즈에서 가장 가벼운 모델 미드솔: 전체에 ‘MIZUNO ENERZY XP 설계 방향: “최대한 가볍고 빠르게” 폭발적인 스피드, 무게가 가벼워 발 구름이 빠름, 경량화로 인한 신발이 없는 느낌, 선수들이 신는 다는 그 신발 제가 한번 신어보겠습니다! 🔹 Hyperwarp Elite 무게: 약 170 g. 미드솔: 상단에 라이트 ENERZY XP, 하단에 일반 ENERZY XP — 두 소재를 다르게 조합해서 반발성과 안정성의 밸런스 확보. Pure보다 안정성, Pro보다는 가벼움과 스피드 균형. 이번 상하이의 내 짝궁 @mizunokr #미즈노 #미즈노러닝 #MRTK #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 #running #runner #marathon #런스타그램 #러닝스타그램 #sport #sportswear #러닝스타그램 #운동 #marathon #마라톤 #러닝 #hobby
    970
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South Korea
91.8%
United States
1.08%
Australia
0.81%
Philippines
0.67%
Japan
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16. 민블리_민디

South Korea

#언팔어플로관리중 #취미 #개인일상 #ESTP 💎 Merchandiser 💍 2024.11.03 - 🏃‍♀️running 🏄‍♀️surfing 🎣fishing ✈️travel 🚗driving 🏕camping 🥗Diet 📣Business - 협찬은 DM 🤗

@91_minvely
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  1. . 오늘 오빠랑 본가가서 민영이랑도 다같이 점심 먹었당 ❤️ 엄마랑 아빠가 진수성찬으로 차려줘서 배불러 죽는줄ㅋㅋㅋ 미쳤다 너무 맛있었당 ㅜㅜ 🥹 반찬이랑 국 야무지게 싸옴!! . . . #집밥 #엄마밥 #가족이랑 #점심 #주말식사 #동생 #갈비찜 #회 #김치찌개 #두부김치 #보쌈 #배터짐 #집밥요리 #부모님과함께 #최고 #시금치 #콩나물 #엄마요리 #갈비찜 #배터짐 #주말일상 #먹스타그램 #맛스타그램
    659
  2. . 편의점 음식을 사랑하는 나에게 라볶이 신상이 나왔다하여 누구보다 빠르게 먹어보고 후기를 남겨본다 😆 . gs25에서만 판다는 요 치즈라볶이!! 결론은 대존맛!! . 치즈+떡+라면사리가 기본으로 있는 라볶이만 먹어도 맛있지만 나는 좀더 고급스럽게 먹기위해 비앤나소세지를 추가해서 먹어봤당! 먹다가 매워서 삶은달걀도 추가 ㅋㅋㅋ . 나 같은 맵찌랭이도 계속 먹게 만드는게, 라볶이가 달면서 매콤해가지구 계속 들어감ㅋㅋㅋㅋ 중독됨.. 삼각김밥이랑도 같이 먹으면 안맵고 더 맛날거같기두 하다😍 안주로는 맥주랑 먹으면👍👍👍👍 재료넣고 물넣고 전자렌지에 돌리기만 하면되서 간편하고 최고야! 오늘도 저녁 잘 먹었습니다! . . . #gs25 #치즈라볶이 #라볶이 #존맛 #대존맛 #맛스타 #먹스타 #맛스타그램 #먹스타그램 #라볶이 #간편볶이 #소세지 #치즈 #매운라볶이 #안주 #야식 #저녁 #편의점음식 #편의점 #최애 #매콤달콤
    624
  3. . 친구만나기전에 할거없어서 옆모습을 찍었다 진짜 오랜만에 셀카를 찍었다 1.오그라듬 2.뭔데? 그래서 인스타 오랜만에 올렸다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자연스럽게 잘 찍는사람들 사진보며 연습중..... 민정이가 나중에 전신은 예쁘게 찍어주겠징???? 신난당🥳 애쉬브라운 빠지고 은발이 되가는중..... . . . #오랜만 #외출전 #메이크업 #집안 #내방 #기다리는중 #나기가전 #친구 #핸드폰 #바꾸고싶다 #코로나 #언제끝나 #지겨워 #유튜브 #보는중 #뉸누나난 #옆모습 #자연스러운척 #관종끼다분
    400
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South Korea
81.87%
India
6.48%
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1.56%
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1.38%
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0.53%
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17. 에너지우 Fitness

South Korea

❤️ 운동할 때가 제일 행복한 #뉴발란스 트런 선수 에너지우 ❤️ 🏃🏻‍♀️ @nbrc_seoul #ATHLETE ⛰ #trailrunning #트레일러닝 🕶 @rudyprojectkr 엠버서더

@energywooo
@energywooo
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  1. 피부만 보정하고 몸은 손대지 말아주세요 🤎 라고 작가님께 부탁 드린 저의 첫 #바프 어때요 👀 ? #피트니스대회준비 를 하면서 잃어버린 자존감을 찾았고, 운동을 하면서 저를 사랑하는 법을 배워가는 중이에요 :) 지금까지 저는 제 자신을 사랑하지 못했어요. 나는 왜 통뼈로 태어났을까... 나는 왜 복코로 태어났을까..... 나는 왜 글래머가 아닐까.......... 나는 왜 다리가 짧을까.......... 나는 왜 어깨가 넓을까......... 나는 왜 다리가 두꺼울까........ - 매번 나를 미워하며 예쁘고 몸이 좋은 분들을 보며, 나는 예쁜 구석이 하나도 없다고 생각하며 그분들과 나를 자꾸 자꾸 비교했었어요 🥲 그동안 포토샵으로 키웠던 납작했던 엉덩이가 조금씩 커지는게 눈에 보이고, 스타벅스에서 음료를 주던 직원분이 어깨가 너무 예쁘다고 칭찬해 주시고, 허벅지 한번만 만져봐도 되냐며 회원분들이 제 허벅지가 너무 부럽다고 해주시던 그 한마디 한마디가 쌓여 이제는 저를 조금씩 사랑하고 있는 중이랍니다 🥰 이 사진은 아마 비포사진이 될 거 같아요. 아직 제가 만들고 싶은 몸의 목표에 2% 정도 밖에 도달하지 못했거든요 !!! - 타고난 비율은 바꿀 수 없겠지만, 그동안 단점이라고 생각했던 저의 체형을 운동으로 변화되는 모습 꼭 보여 드릴게요 🙌🏻 누군가에게 저의 이런 고백이 선한 영향력이 되어지길 ✨ 진짜 진짜 진짜로 멋진 몸이 되는 그 날까지. - #운동하는여자는아름답다 #자존감회복프로젝트 #나를사랑하자 💓 📷 #바프맛집 @lucky_square.p 💇🏻‍♀️ #헤어맛집 @lbeauty_ggyu 👙 #바프의상 @hipsisters.co.kr 🤎 #태닝맛집 @theblacktan_ 💄 #셀프메이크업
    1.4k
  2. 잠시후 2시, 40분 따라하고 537칼로리 소모되는 #다이어트댄스 수업을 준비했어요 💃🏻🔥🔥🔥 ✋🏻 주말에 많이 먹어서 배 나온 분 ✋🏻 유산소 운동 재미있게 하고 싶은 분 ✋🏻 지금 집에서 뒹굴 뒹굴 보내고 계신 분 ✋🏻 에너지우의 에너지를 받고 싶은 분 !!! - 남녀노소 누구나 지금 내가 있는 그 자리에서 에너지우와 함께 댄스를 즐기실 수 있습니다 😍🎵 라이브 댄스 수업은 오랜만이라 너무 신나서 오늘 열심히 불 태우려고 어제 꼬깔콘이랑 강냉이 두봉지 클리어로 탄수를 만땅 채워 넣어놨어요(?) 🤨✨ 저의 뱃살이 점점 빠지는걸 눈으로 확인 시켜 드릴게요ㅋㅋㅋ - 그럼 우리 잠시후 삼성전자 홈피트니스 라이브에서 만나요 ❤️ 🖥 #삼성전자 홈페이지 -> 기획전 -> 홈 피트니스 -> 프로그램 -> 전체 프로그램 순서로 들어가시면, 오후 2시 비트핏 댄스 수업을 들으실 수 있어요 :) ( 가입하면 한 달 동안 모든 수업이 무료 👍🏻 ) - 오늘 수업만 @lina.5h 쌤의 백신 접종으로 인해, 제가 대신합니다. 영상은 혜린쌤 #라이브수업 리허설 중 찰칵 💕
    1.4k
  3. 사랑하는 사람과 함께 할 수 있다는 것은 참 행복한 일 인 것 같아요 🥰 철인 3종 클럽에서 만난 남자친구 덕분에 함께 할 수 있는 운동을 점점 늘려가는 중이에요. 남은 2020년 제발 행복한 일만 가득하기를 💙 ( 거리두기 격상 전에 다녀온 운동입니다. ) Life is short. There’s no time to waste. #justdoit Just do LOVE. #고프로워터액티비티 #고프로라이프 #고프로 @goprokr #프리다이빙 #취미가운동 #운동하는커플 #freediving 🤿
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4.73%
Japan
2.11%
Indonesia
0.91%
Australia
0.91%
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18. SINCE 2015

South Korea

봄 여름 가을 겨울, 자연이 이룬 환경을 무대로 ‘다르게 움직여보는 기회’를 만들어 보세요. Let’s Play Fitnessplay

@fitnessplay.nori
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  1. 우리 가슴속에 언제나 1등이예요! #transjeju 2022 100km 선두를 유지하다 큰 부상을 입으셨지만 포기하지 않고 끝까지 달려 3등🥉15시간24분 완주하셨어요. 멋진 레이스를 보여주서서 감사합니다. @seokyung3893 #트랜스제주 #도전 #울트라트레일러닝 #피트니스플레이 #제주도 #트레일러너서경숙 #한라산둘레길 #한라산 #제주러닝 #트레일러너 #울트라러닝 #달리기 #트레일러닝몬스터 #TRM
    7.2k
  2. 피플 마지막 주자까지 Finish @hd_kim0705 선수분들 모두 수고 많으셨습니다. 끝이라 아니라, 도전은 이제부터 시작입니다. 아쉬움이 있다면 채우면 되요. 계속 달릴 수 있는 이유가 생겼잖아요:) 피플 모두가 Respect 👍 응원해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 예측하기 어려운 날씨에 감동적인 드라마를 그린 46명 멤버들의 이야기 곧 소개할게요. 😭 #피트니스플레이 #트랜스제주 #제주도 #transjeju #트레일러닝 #한라산 #서귀포월드컵경기장 #도전 #런핏 #나이트런핏 #trailrunning #trailrunner #수원러닝 #광교러닝
    879
  3. 함께 이야기 나눴던 2023년 운동 목표 즐겁게 완주해요. 오늘 열정이면 충분합니다! Let’s Play Fitness Play! #런핏 #광교호수공원 #피트니스플레이 #아웃도어피트니스 #러닝피트니스 #수원러닝 #광교러닝 #달리기 #트레일러닝 #하이킹 #등산 #광교운동 #나이트런핏 #운동하는여자 #운동하는남자 #광교피트니스 #야외운동 #런핏하이클래스
    247
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0.63%
Australia
0.63%
United States
0.63%
Japan
0.47%
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19. 주성민

South Korea

SEOUL ▫️cinematographer 🎥🎞️ ▫️running🏃🏽‍♂️ ▫️boxing🥊 ▪️10K 00:51:30 ▪️ HM 01:56:15 ▪️FM 04:43:53

@cam_sungmin
@하혜후혜호
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43.96%
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13.42%
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7.02%
Indonesia
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20. 𝐖𝐚𝐯𝐞𝐢𝐧𝐁𝐥𝐮𝐞 🌊

South Korea

🏊🏻‍♀️🧜🏻‍♀️🏄🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️⛰️ sᴡɪᴍᴍɪɴɢ | ғʀᴇᴇ ᴅɪᴠɪɴɢ | sᴜʀғɪɴɢ ᴡᴇɪɢʜᴛ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ | ʀᴜɴɴɪɴɢ | ʜɪᴋɪɴɢ

@wavein_blue
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Followers
2.9k
Fake followers
32.33%
Engagement rate
2.21%
Average Reel plays
1.3k
Audience gender
female
42.56%
male
57.44%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
South Korea
67.25%
Indonesia
14.24%
Thailand
7.05%
Malaysia
2.06%
Philippines
1.47%

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