Top 20 South Korean Running Influencers on Instagram (Jul 2026)

See running creators with possible affiliate signals

We found 219 running Influencers in South Korea
These influencers mention 'running' in their Instagram bio and have audiences primarily in South Korea. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
07/13/2026
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1. Kim MinJee 지구언니

👩‍💼지구자전거 대표 @geegoo.bike 지구자전거 스마트 스토어 👇

@geegoo_unni
@geegoo_unni
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84.7k
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29.72%
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1.08%
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40.4k
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female
7.33%
male
92.67%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
South Korea
32.31%
Taiwan
14.26%
Thailand
7.13%
Indonesia
5.29%
Malaysia
4.56%
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2. stone

South Korea

running • youtube @262wave @eightyeightseoul 10k- 0:32:26 Half- 1:09:37 Full- 2:26:40 - film director • @stone.stby @stby.rec

@stone_running
@stone_running
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74.6k
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14.4%
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female
48.47%
male
51.53%
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  1. SEOUL RACE HALF PB🥉 아직도 꿈만 같습니다. 러닝을 시작한지 어느덧 10년차가 되어가는 시점인데 이렇게 컨디션이 얻어걸리는 날은 정말 손에 꼽을 정도로 흔치 않은거 같습니다. 특히 18km 지점까지 오버페이스 안하게 앞뒤로 서로 페이스 끌어주며 멘탈 잡아주신 @bbo_guelee 형이랑 함께 무더운 여름을 보냈던 터라, 더 마음 편히 의지해서 갈 수 있었네요. 정말 감사합니다! 주로에서 응원해주신 모든 분들 덕분에 페이스 잘 유지하면서 뛸 수 있었던거 같네요. 한분 한분 응답 해드리고 싶었지만, 그러지 못해 죄송합니다! 모든게 완벽했고 감사했습니다. 운까지 정말 좋았던 하루네요. 서울레이스도 함께 준비하고 고생해준 최강러너 맴버들과 퀄리티 좋은 환경을 제공해주신 푸마코리아에게도 다시 한번 감사드립니다! 이제 남은 춘천마라톤까지 화이팅해볼게요!!!🔥🔥 #서울레이스 #최강러너 #262wave 🕶️ District Vision Takeyoshi @districtvision 👟 PUMA FAST-R NITRO ELITE 3 @puma_kr 📸 @runner.rico @key.runnning @_1mgram @guntastic @e.jenius__ @ericjerric @insangggg @yeyoungjae_
    14 722
  2. 춘천마라톤 2:26:40 PB🏆 드디어 성공! #project229 Legend of autumn🍁 @chuncheon_marathon #춘천마라톤
    13 999
  3. 가을의 전설을 쓰고 왔습니다.🍁 #Project229 의 긴 여정이 세번째 도전만에 끝이 났네요. 약 1년반의 여정동안 이 기록을 준비해오면서 제가 이렇게 받아도 되나싶을 정도로 분에 넘치는 도움과 응원을 받아왔습니다. 제가 만든 기록이 아닌 모두의 염원이 한 자리에 모여 얻어진 정말 값진 결과인거 같습니다. 정말 덕분에 해냈습니다. 멈추지 않고 계속해서 노력하고 성장해 나가는 모습 보여드리도록 하겠습니다. 다시 한번 진심으로 감사드립니다. - 20년도에 2:52 실력에서 만나 2:26까지 성장시켜주신 @jeongseokgeun1973 감독님께 이 영광을 돌려드리고 싶습니다. 감독님 정말 감사드립니다. - 유튜브를 23년도말에 시작해서 약 2년 가까이 함께 해온 @yong._.2 @linoiscalligraphy 형들 덕분에 여기까지 달려오고 많은 사람들에게 사랑받을 수 있었어. 정말 고맙고 앞으로 더 열심히 달려보자구🫶 - 내 오랜 라이벌이자 가장 애정하는 @ahnsta_ 형 덕분에 이번 춘천마라톤이 더 완벽해질 수 있었고 발바닥이 그렇게 됐는 데도 끝까지 229 해내는 집념 정말 리스펙한다👍 PB 축하하고 고생 정말 많았어!!! 멋져!!✨ - 춘천마라톤 마스터즈 역대 최고기록과 PB를 갈아치운 @hyun_jun_84 리스펙합니다 정말👍형님의 인생스토리 서사가 더 큰 감동인거 같아요. 아프지마시고 더 높은 길로 계속해서 보여주세요!!! 후반부에 끝까지 속도를 더 낼 수 있게 큰 원동력을 불러일으켜주신 @marathoner_ksh 경주 풀코스에 이어 연풀로 회복도 안됐을 텐데 멋진 레이스 보여주신거보고 정말 리스펙했습니다🙏 - 이번 레이스를 준비하는데 아낌없이 지원해주신 @asicskr 정말 감사드립니다. 💙메타스피드 엣지 도쿄💙 네거티브 스플릿으로 끝까지 후반 레이스를 더 밀고 올릴 수 있었던 최고의 레이싱화였습니다. @chuncheon_marathon @262wave #가을의전설 #춘천마라톤 📸: @linoiscalligraphy
    13 152
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
South Korea
92.08%
United States
1.47%
Australia
0.51%
Japan
0.44%
China
0.44%
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3. 은태

South Korea

러닝, 사진 - running record 🏃‍♂️ •10km 33:14 (25.2.9) •half 1:12:24 (24.10.13) •marathon 2:29:42 (25.03.16)

@ahnsta_
@@ahnsta_
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27.4k
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23.2k
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46.17%
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53.83%
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  1. #증명 만족하는 결과의 소회랍시고 구구절절 적고싶어서 고민 고민 해봤는데, 지금은 아무것도 떠오르지 않습니다. 겨우내 열심히 준비했고 스타트부터 피니쉬까지 목표를 위해 열심히 달렸습니다. 과분한 결과에 감사합니다. 지금으로선 이 뿐입니다. 레이스는 잘 복기해서 다음편에 길게 적어보겠습니다. 주로에서 응원해주신 모두들 정말. 정말 감사합니다. - #러닝 #마라톤 #동아마라톤 #동마 사진 감사합니다 @7402071_ @run_bell @naweat_moe
    5 121
  2. #서울레이스 half PB! 1. 1년 반 만에 하프pb를 갈아치웠습니다! 작년 서울하프마라톤에서 1시간 13분 17초를 하고 12분대로 진입해보겠다고 애쓰다 망쳐버리는 대회들이 많아서 속상했었는데, 오늘은! 드디어! 12분대로 들어와서 너무나 기쁩니다! 또 마스터즈들의 기량향상이 이렇게나 많이 되었다는 것도 놀랐습니다. 작년이면 이 기록이 우승인데 저는 작년에도 올해도 4등이네요. 수준이 높아지는 것 같아 좋습니다. 더 열심히 해야겠네요! 2. 기록미제출자라 뒷그룹에서 출발했고, 병목을 어떻게 뚫어야하나 고민이 많았는데, 생각보다 원활하게 뚫을 수 있었습니다. 청계천 들어가면 길이 더 좁아지니 그 전에 다 뚫어놔야된다고 생각했는데 다행히 그렇게 되버렸습니다. 초반에 ’뚫어야되!‘ 라고 생각하고 달리니까 초반 페이스를 끌어올릴 수 있었던거 같기도 하고..? 3. 마라톤은 다시한번 알다가도 모르겠습니다. 베를린에서는 하반기 대회에 대한 희망을 봤는데, 바로 다음주인 충주에서는 다시 절망, 또 다음주인 오늘 서울레이스에서는 다시 희망을 봤습니다. 바이올린 조율하듯 정교한 조율작업이 계속되는 느낌입니다. 메인인 경주와 JTBC에서는 과연 어떤 연주를 할 수 있을지 기대가 됩니다. 4. 서울레이스만큼 응원의 밀도가 높은 대회는 없는 것 같습니다. 덕분에 힘 낼 수 있었습니다. 주로나 주로 바깥에서 응원해주신 참가자분들 응원단분들, 알아봐주시고 인사해주신 분들 다들 너무너무 감사합니다! - #러닝 #러너 #하프 #마라톤 사진 영상 정말 감사합니다 🙇‍♂️🙇‍♂️ @inhohw @be.sunnyside @tiberium @7402071_ @hyejun_wanna @wish_bbo0
    2 912
  3. #berlinmarathon #berlin day5 드디어 베를린 마라톤이 끝이 났습니다. 정말, 이렇게 환상적인 마라톤을 왜 여태껏 참가해보려고 시도하지 않았지 라는 후회가 드는, 아주 멋진 대회였습니다. 100번 넘게 마라톤 대회를 참가했지만, 오늘만큼 행복하게 달렸던 적은 또 없었던거 같아요. 너무너무 좋았고 행복했습니다. 액션캠을 들고 뛰어서 대회장에서 제가 보고 느낀 것들을 생생히 기록할 수 있었던 것 또한 아주 큰 행운이었던 것 같아요. 정말, 너무, 행복한! 마라톤이었습니다. - 해외 메이저 마라톤은 그 지역의 축제라고 다들 말씀하셨는데, 정말 왜 그런지 알겠습니다. 베를린 도시 전체가 마라톤에 열광하는게 피부로 느껴졌습니다. 시작지점부터 피니쉬까지, 응원을 받지 않은 적이 없습니다. 모두가 나와서 선수들을 응원했어요. 하이파이브 존이 있는게 아니라 그냥 하이파이브 하고싶으면 옆으로 살짝 빠져서 하이파이브하고 오면 됩니다 ㅋㅋ 언제 또 이런 열정적인 응원을 받으면서 뛰어볼까요, - 기록은 2:38:47 제가 가민을 늦게 시작해서 40초 까먹혔습니다 ㅎㅎ.. 최초에는 sub3 정도만 하고 즐기다 오자! 라고 생각했는데, 살짝 밀어보니 또 밀리길래 나중에 뭐 퍼지겠지 지금은 이대로 밀자! 라고 생각하고 달렸습니다만 끝까지 밀어졌습니다 ㅎㅎ 잘 뛰었지만 밑밥깐게 있으니 송구스럽네요 - 아디다스 아디오스 프로4의 퍼포먼스는 경이로웠습니다. 후반으로 갈수록 진가를 발휘했어요. 가벼운 무게 덕분에 후반 레이스에 부담이 되지 않았고, 프로3보다 소프트해졌지만 ‘단단하다’ 라는 캐릭터는 그대로 가져가는 느낌이라, 후반에 쿠셔닝 때문에 발이 무너질 일은 없었습니다. 착화감도 좋았어요! 갑피도 유연해지고 힐슬립도 잡은 것 같고. - 좋은 기회 주신 @adidaskr 정말 감사합니다. #아디다스 #아디다스러닝 #베를린마라톤 #아디다스아디오스프로4 #마라톤 #러닝 #러너
    2 740
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
South Korea
94.22%
United States
0.87%
Germany
0.38%
Japan
0.33%
Australia
0.33%
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4. 𝕤𝕒𝕟𝕘 𝕪𝕠𝕦𝕟𝕘_ℙ𝕒𝕣𝕜

South Korea

#커플캠핑 #camping #미니멀캠핑 #노지캠핑 #backpacker #백패킹 #감성캠핑 #오토캠핑 #싸이캠핑 #psycamping #부부캠핑 #부부캠퍼

@psy2378
@psy2378
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22.2k
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16.38%
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2.45%
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20.9k
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female
56.98%
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43.02%
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  1. 휴가기간인데 왜 사람이 없지?! 🥹 개인적으로 젤 좋아하는 하옥 포인트인데 ㅋ 캠핑 한주 쉬고 당일치기로 시원하게 계곡투어 다녀왔습니다 ㅎ🌲💦 더워서 캠핑 쉬고계신 캠퍼님들은 하옥 한번 다녀오세요 🤿 📍 #하옥계곡 상류 #계곡 #계곡추천 #계곡캠핑 #물놀이 #헬리녹스 #helinox #로얄박스
    7 837
  2. 비 온 뒤 이른 아침에 만날 수 있는 운무 속 캠핑은 정말 말로 표현하기 힘드네요 🥹😍 비 소식이 있다면 숲속 휴양림으로 가셔서 꼭 경험해 보세요!! 🌧️ 무보정 사진과 영상들입니다 ㅎ🏕️ 📍토함산 자연휴양림 22번 데크 ✔️텐트,캐리어: 폴러스터프 ✔️타프: 힐레베르그 10xp ✔️테이블: 펜더우즈 육각, 블루릿지 스넥 테이블 #우중캠 #우중캠핑 #운무 #폴러스터프 #힐레베르그 #파커스인터내셔널
    7 147
  3. 시원하다 못해 추웠던 곳 🥶 10번 이상 가본 곳인데, 진짜 명당 자리는 여기였네요 ㄷ 🏕️😅 개인적으로 좋아하는 바위, 이끼, 계곡, 나무그늘.. 모두 있는 데크 psy와 취향 비슷하신 분들은 꼭 한번 가보세요!! 🩵👍 첫 사용했던 느루텐트는 다음에 자세히 설명 드릴게요~ 📍신불산 폭포 자연휴양림 111번 ✔️텐트: 꼴로르 느루 ✔️테이블: 펜더우즈 행잉 ✔️체어: 오리지널 커밋 #느루스타터 #신불산 #자연휴양림 #솔캠 #꼴로르 #느루텐트
    3 896
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
South Korea
90.74%
Japan
2.03%
Taiwan
1%
Thailand
0.87%
United States
0.73%
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5. 박나율🇰🇷

South Korea

🐄 솔라이딩🚴🏼‍♀️ 장거리라이딩을즐겨요🚴🏼‍♀️ 운동.요리.커피.빵 소소한일상속 작은행복 #cycling#cooking#running #건강한식단공유#운동소통좋아요

@na_yul73
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38.71%
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16.78%
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83.22%
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  1. . 핫썸머핫경주🌿🔥 자전거타고 커피마시러☕️🚲 운동 힐링 오늘의 미션🚲 허고개삼거리에서 업힐마지막까지 무한댄싱연습해보기🚲⛰️🙏🏼 느리지만 끝까지간다.✋🏼 #cycling#cyclingislife #cyclingphoto #매일꾸준하게#생활속자전거 #운동과힐링#경주카페 @deneb_love☕️🥐 자전거는 멘탈이다.🚲 멘탈은 체력에서 나온다.🙏🏼 꾸준하게 존버✋🏼
    1 051
  2. . 바람이불면 부는대로 출발할때 비안오면 Go🚲💨 어제 땡볕장거리 힘들어서 오늘은 평지..바람싸대기 먹구름가득한 경주 더멋스럽 비오기전 호다닥 복귀길 에너지다쏟아부음 매일꾸준하게 자전거운동✋🏼🚲 매일 100키로이상 운동가능한코스 언양.경주35번TT or 박달코스 경주 장마시작☔️ 휴식모드✋🏼
    801
  3. . 뜨거워도 달리고싶은 끝없는평지🚲🔥 업힐끝 시원하고 짜릿한 다운힐. ⛰️느리지만 끝까지간다.🚲🐜🙏🏼💦 @bae_chan_young_ 📷 🦙🐜🚲🔥🌿 자전거타고싶어지는 영상📷🙏🏼🔥. 뜨거워도좋아.🚲
    755
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  • Median
Audience location by country
South Korea
71.3%
Thailand
5.6%
Taiwan
4.15%
Indonesia
3.38%
China
2.13%
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6. 백경록 | Outdoor Photographer

📷 B2B | 등산 • 러닝 • 트레일러닝 촬영 전문 ⛰ B2C | 등산웨딩스냅 : @sangaja.snap 🍀 트레일러닝 커뮤니티 : @morningtrailclub

@rok_tographer
@roktographer
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24.01%
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62.79%
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37.21%
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  1. @on X @baee.eb 온 클라우드서퍼 맥스를 조금 더 멋지게 담기 위한 노력 이 날 하은님은 몇 번이나 뛰었을까요? 🤣 #클라우드서퍼맥스 #온 #on #CloudSurferMax
    5 291
  2. _아내와의 2025년 첫 눈꽃산행 ❄️ 아내가 카메라를 들고 산에 오르는 모습이 이제 별로 어색하게 느껴지지 않네요. (뿌듯 ☺️) 아내의 사진 실력이 늘어갈수록 우리 부부의 순간순간이 더 촘촘히 기록되는 것 같아 기쁘고, 부부가 함께 하는 비즈니스에 대한 가능성도 조금씩 커져가는 것 같습니다. 언젠가 함께 일하게 되는 그날까지 💪 #결혼은미래당 #아차산 #눈꽃산행 #겨울산행 #등산부부 #등산커플
    1 563
  3. 본격 등산웨딩스냅의 계절 💐 길었던 여름이 가고, 기분 좋은 시원한 바람이 부는 가을이 찾아왔습니다. 제가 가장 좋아하는 계절이면서, 일년 중 등산웨딩스냅 촬영을 가장 많이 하는 시기이기도 해요. 특별한 등산복을 입고 산에 오른 두 분의 시간을 기록하면서, 금빛으로 물든 간월재를 눈과 카메라에 원없이 담아왔습니다 :) 왠지 또 금방 지나갈 것만 같은 이 계절을 부지런히 누리세요 🍁 #등산웨딩스냅 의 마지막 컷은 언제나 #부케돌이 샷 📸
    1 366
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  • Median
Audience location by country
South Korea
72.98%
United States
3.04%
Indonesia
2.17%
Thailand
1.77%
Japan
1.56%
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7. 등산꿈나무👧🏻 등산 / 백패킹🏕🧡

South Korea

⛰Hiking 🏃🏻‍♀️Running 🏕Backpacking 🌋 BAC 💯 (60/100)

@__taehee_____
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14.2k
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34.09%
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4.58%
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3.6k
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female
29.55%
male
70.45%
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  1. 와우🤩😅 #장태산 포토존 줄이 어마어마해요🔥🔥 #평일 에 다녀왔는데도 줄서 계신분들 너무 많아서 저희는 전망대 위에서 후다닥 찍고 왔어요🤟🏻 다들 마지막 #가을단풍 보러 #장태산자연휴양림 오신듯🍁🍂 #가을 이제 진짜 보내줘야겠어요~#가을아안녕 👋🏻
    2 057
  2. #지리산천왕봉정상1915m 🔥🔥 힘들어서 다시는 안가겠다고 했었는데😅 2년4개월만에 기억미화(?) 되서 다녀왔어요😝 오랜만에 다시 찾은 #지리산천왕봉 정상 뷰 멋진 풍경 많이 담아오고 싶었는데… 예상보다 더 강렬했던 강풍으로 버틸수가 없었어요💨 그래도 이번엔 지리산 #일출 #산행 으로 다녀와서 핑크빛 여명에 산그리메까지 보고 와서 너무 좋아요🙈💕
    1 892
  3. #계방산 #일출산행 은 처음이었거든요🙈 멋진 #설경 에 떠오르는 #일출 구경하며 사진 찍느라🤳 ㅎㅎ #계방산정상 에서 한시간 동안 놀았더라구요🔥 작년 계방산 산행은 곰탕이었다 살짝 열렸는데 이번엔 예쁜 #겨울왕국 #계방산일출 봐서 너무 좋았어요🌅❄️ #강원도 추위는 다르다는걸 또 한번 느꼈지만🥶 오동통 #상고대 보러 눈 오면 또 갈꺼에요☃️ ㅋㅋㅋ @s____jho #눈꽃산행 또 갈꺼지?🫣😜
    1 885
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  • Median
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South Korea
81.81%
Indonesia
2.57%
United States
1.78%
China
0.89%
Thailand
0.89%
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8. 추수빈

South Korea

▫️작업치료사 or 취미부자(?) ▫️running • backpacking • hiking • freediving

@ssssssubin_
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10.6k
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39.35%
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3.79%
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female
38.84%
male
61.16%
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  • Median
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South Korea
78.89%
Thailand
3.77%
Taiwan
2.51%
Japan
2.01%
United States
1.88%
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9. 유지성 Jesse Yoo

South Korea

I was an architect Trail Runner since 2001 Founder of OSK (Outdoor Sports Korea) OSK is the No. 1 Trail running company in Korea

@jesseyoo_desert
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10.3k
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15.23%
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26.95%
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73.05%
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  1. 제발 객기부리지 말지어다. 울릉도는 지금 정글이다. 거기에 더해 여름이고 40km 거리에 누적고도 3,000m가 넘는다. 오늘 선발대 코스 정비하고 마킹하다 죽을뻔했다. 13km 정비하며 가는데 8시간 걸렸다. 왠만하면 CP2 지나서 숏컷을 타길 간절히 호소한다. 개인도 힘들지만 우리도 힘들다. 아마도 국내 최강의 난이도가 될 듯 하다. 국제대회인 만큼 CP2, CP3에서 한치의 오차없이 제한시간 규정대로 적용한다. CP3에서는 안전을 위해 일정시간 이후 무조건 헤드랜턴 검사. 없을 경우 실격. 현명한 숏컷 코스 선택을 바란다. 욕심부리지 말고 행복한 오후 시간을 즐기시길… #answer600 #앤서600 #울릉도 #울릉도국제트레일러닝대회 #osk #oskstore #oskstyle #아웃도어스포츠코리아
    543
  2. #gobidesert 고비사막 6일째 레이스 끝. 예상보다 덥고 힘들고 여기저기 아프고. 이젠 누굴 도와주고 할 힘도 여력도 없다. 그래도 원없이 나만의 달리기를 했다. 다음 사막 대회 선수 참가는 당분간 없을 예정. 내일 7km 마지막 스테이지 #racingtheplanet #4deserts
    479
  3. 2025 Gobi march 나의 몇번째 사막인지 모르겠다. 여하튼 고비사막은 2003년 둔황 1회 대회부터 꾸준히 참가하고 있다. 서른 하나 사하라 쉰넷의 고비사막 사막에서 길을 찾다. 나의 파란만장 히스토리 아직 길을 찾고 있는지 아니면 찾았는지… @lawyer.on.thedesert 덕분에 새로운 몽골 형님 @gambaa_ah 을 알게되었고 예전에 하려다 귀찮아서 말았던 아시아 시리즈 연합을 해볼까 구상을 한다. 내일 집에가면 푹쉬자. 원래 고비사막 대회가 이렇게 힘들었나? #racingtheplanet #4deserts #mongolia #고비사막 #울란바토르 #osk #oskstore #oskstyle #outdoorsportskorea #아웃도어스포츠코리아
    469
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  • Median
Audience location by country
South Korea
75.75%
United States
4.67%
Japan
3.61%
Australia
1.1%
France
1.06%
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10. 강혜림 Rachel Kang

South Korea

⛰️✈️

@r2m_k
@pepper_like_ham
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8.4k
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38.61%
Engagement rate
4.87%
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20k
Audience gender
female
37.57%
male
62.43%
Top performing Reels
  1. 📌 저장하시고, 자세한 정보 기억해두세요-! 도보로 20분이면 정상까지 갈 수 있는 고려산⛰️ 진달래 건너편은 철쭉군락지여서 진달래가 지면 철쭉을 만나러 가도 좋을 곳 이에요🌺🌺 🗓️ 24.04.13(토) 🌺 방문 당시 개화율 100% (이번 주말 까지는 볼만할거에요) ⛰️ 산행코스: 백련사주차장 ~ 정상 ~ 진달리군락지(원점) ➰ 백련사주차장에서 정상까지 약 20분 소요. 🚗 주차정보: 백련사주차장(무료) ➰ 사찰내 주차장있고, 사찰 가는길 100m 전에 주차장이 더 있습니다. ➰ 진달래축제기간(24.4.6~4.14) 동안은 백련사, 청련사 주차장이 통제입니다. 다섯시 이후에는 통제인원 없으니 그때 가세요✌🏻 🍯 산행꿀팁 ➰ 고려산 진달래 축제기간 동안은 백련사, 청련사 통제되어 5시 이후에나 주차가 가능합니다. 다른 코스로 가면 왕복 2시간 정도 소요된다고 보시면 됩니다. ➰ 고려산 진달래는 일몰때가 가장 이쁩니다. 개인적으로 4시쯤 정상 도착여 여유롭기 낙조보고 하산하시는 걸 추천. ➰ 백련사 사찰 내 화장실, 카페이용 가능☕️ ➰ 등산화가 없어도 운동화만 신고 다녀올 수 있습니다. 👉🏻 같이 가고 싶은 친구, 연인 태그하고 저장해서 방문하기 #4월의 #진달래 #진달래축제 #진달래꽃 #고려산진달래축제 #데이트장소 #데이트장소추천 #인천여행 #인천데이트 #인천데이트코스
    33 608
  2. #제암산 x #페어플레이 신나는 우중산행-!! 비도 맞고 땀도 흘려 아주 꼬질꼬질해져따🤤헿 앞으로는 꼭 모자 챙겨가기.. 메모메모... 날이 맑았으면 진짜 예뻤을 것 같은 철쭉 평원이 아쉬운 하루였당 그래두 항상 예쁘게 담아주는 후추의 시선 짱짱🤩 📸 @pepper__papa
    4 822
  3. 더울때 꺼내보는 다테야마🏔️🪶🤍 @pairplay_official 다테야마의 최고봉 오야마! 발 다쳐서 올라갈까 말까 하루종일 고민했는뎅 안왔으면 후회했을정도로 너무 아름다워따..🥹 한솔오빠랑 암말없이 한동안 멍만 때렸댜 헿 올라가는길에 맥주도 팔아서 경치 좋은데 자리잡고 라면이랑 맥쥬🍻 색다르고 설레는 경험이어따✨ 바쁜 현생에 잊고있던 나의 다테야마.. 다시 꺼내보며 열심히 살아야지 다짐하는 하루당🐶🐾
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  • Median
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South Korea
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11. 수아💫🇰🇷

South Korea

𝙆𝙤𝙧𝙚𝙖 𝙐𝙣𝙞𝙫.👩🏻‍🎓 𝗣𝘂𝗿𝘀𝘂𝗶𝗻𝗴 𝗮 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗹𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 ❛ᴗ❛ 10k 45:18 | Full 3:40:14 #수아_ㅇㅇ산 #수아_러닝 #trailrunning #running #hiking

@suahlight
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  1. 대한민국 산쟁이라면 가봐야하는 #설악산 #공룡능선 🦖🦕 구름끼고 세찬 바람이 불던 곰탕속에서 하늘이 열렸을 때, 아름다운 비경을 보여줄 때의 감동이란🥹 사족보행을 해야 하는 험난한 코스지만 한 번 쯤 꼭 공룡능선 타보는 것 추천드려요! 설악에 잠기다..❤️ ⛰️설악산 공룡능선⛰️ ▫️위치: 강원도 속초시 ▫️코스: 남설악탐방지원센터(오색코스)~설악산 대청봉(정상)~공룡능선~마등령 삼거리~비선대~설악산 소공원 ▫️거리: 24km ▫️소요시간: 13시간 ▫️난이도: 상 🥾접지력 좋은 등산화 필수 ▫️대청봉 없이 공룡능선 단일만 타기도 가능! #설악산#공룡능선#설악산국립공원#한국여행#등산여행#산스타그램#outdoorlife#mountains#등산복#아웃도어#가족여행#강원도여행#힐링#직장인취미#운동하는간호사#설악산공룡능선 #naturephotography#seoraksan
    22 469
  2. 천마산 안녕👋🏻 피곤한 날에는 산 사진 보면서 힐링하기💙 오늘 진짜 피곤해서 사진첩 뒤져보다가 이 날 사진보면서 휴식중이에요..💓 천마산은 늘 일출 산행으로만 가다가 오랫만에 오전 산행으로 다녀왔던 2주 전이에요☀️ 더워도 좋은 여름 등산⛰️ 이 날 물 없어서 다들 힘들어 했는데 여름 산행엔 꼭 물 챙겨주세요💧🤣 오늘도 모두 고생 많으셨습니다🫶🏻 ⛰️천마산(810m) ▫️위치: 경기도 남양주시 ▫️코스: 천마산 군립공원 관리사무소~정상~원점회귀 ▫️거리: 약 6km ▫️주차: 천마산 관리사무소 주차장, 넓은 편 ▫️소요시간: 약 3시간 #수아_천마산 #수아_등산
    3 579
  3. 온통 가을🍂🍁 #무보정 산이 너무 그리워 혼산으로 슈슉 다녀왔던 #북한산 #영봉 알록달록 단풍 보고 힐링하고 왔어요⛰️ 출근길에 예쁜 단풍 사진 꺼내보기! 오늘도 힘!!💪🏻💪🏻 ⛰️북한산 영봉 ▫️코스: 도선사 주차장 ~ 백운대 탐방지원센터 ~ 하루재 ~ 영봉 ~ 원점회귀 ▫️거리: 약 2.7km ▫️난이도: 하 ✔️하루재를 지나서 북한산 백운대(정상) 으로 가는 표지판쪽으로 가지 마시고 영봉으로 가시면 금방 나와요! ✔️뷰포인트에서 경치보며 간식 먹기 딱💓 힐링 등산코스입니다! ✔️저는 북한산우이역에서 도선사 주차장까지 약 2km를 걸어갔는데(일반인 기준 40-50분 소요), 택시타고 올라가면 5분이면 올라가요! #수아_등산 #수아_북한산 #운동기록
    2 663
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South Korea
90.21%
United States
1.54%
Indonesia
1.23%
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12. Zay

South Korea

Let’s Move Fam📍🇰🇷 Running Every Day since 03/02/21 Founder @the.movement.lmf Model @sh0wzay @underarmourkr

@movezay
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  1. 3rd Annual Costume Run Social Thank you to everyone that came out and made it our biggest event yet. Big love to @tennebakery for letting us host our event at that best spot in Seongsu. Always love to @dduqsound for capturing all of THE MOVEMENT. Shoutout to the prize sponsors for the dope gear: @underarmourkr @nbastyle_kor @merrell_korea @descente_kr Hope to see yall at our next event: BZ Ep.23: “Homecoming” on Nov. 29th from 9:00am-12:00pm at @tennebakery Let’s Move Fam
    3 149
  2. BZ Ep. 24: “Reindeer Run” Thank y’all for making our last run of the year special. Big love to everyone for helping grow our community. We are grateful for all the love and support this year and can’t wait to see the BIG MOVES for next year. “We MOVE, to inspire MOVEMENT. Let’s Move Fam!” Thank you to all of our venues for hosting us this year: @tennebakery @morocococafe @linusbbq @sauceyongsan @lechienblanc_hbc @focal.point.official @goldone_hotelandsuites @casacorona_seoul @bounce_cafe @theflowroomyoga Big shoutout and love to our sponsors this year: @underarmourkr @merrell_korea @nbastyle_kor @descente_kr @hyundai_kor Happy Holidays and Happy New Year, -Zay 📸 @dduqsound
    2 444
  3. Sub 3ish Movement “Let’s See What We Can Do” This was my first thought when I crossed over the start line, considering my body is still recovering from the 100 mile TransJeju Ultramarathon. It was a tough mental battle from the start, but having @salat_oli moving with me I was able to push and get past the initial marathon funk and start MOVIN out there. I was able to set a new half and full marathon PR, but I definitely left some food on the table. “We Still Got MOVES To Make” Big Love, Let’s Move Fam
    1 739
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59.47%
South Korea
28.84%
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1.65%
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1.12%
South Africa
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13. 민블리_민디

South Korea

#언팔어플로관리중 #취미 #개인일상 #ESTP 💎 Merchandiser 💍 2024.11.03 - 🏃‍♀️running 🏄‍♀️surfing 🎣fishing ✈️travel 🚗driving 🏕camping 🥗Diet 📣Business - 협찬은 DM 🤗

@91_minvely
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  1. . 오늘 오빠랑 본가가서 민영이랑도 다같이 점심 먹었당 ❤️ 엄마랑 아빠가 진수성찬으로 차려줘서 배불러 죽는줄ㅋㅋㅋ 미쳤다 너무 맛있었당 ㅜㅜ 🥹 반찬이랑 국 야무지게 싸옴!! . . . #집밥 #엄마밥 #가족이랑 #점심 #주말식사 #동생 #갈비찜 #회 #김치찌개 #두부김치 #보쌈 #배터짐 #집밥요리 #부모님과함께 #최고 #시금치 #콩나물 #엄마요리 #갈비찜 #배터짐 #주말일상 #먹스타그램 #맛스타그램
    659
  2. . 편의점 음식을 사랑하는 나에게 라볶이 신상이 나왔다하여 누구보다 빠르게 먹어보고 후기를 남겨본다 😆 . gs25에서만 판다는 요 치즈라볶이!! 결론은 대존맛!! . 치즈+떡+라면사리가 기본으로 있는 라볶이만 먹어도 맛있지만 나는 좀더 고급스럽게 먹기위해 비앤나소세지를 추가해서 먹어봤당! 먹다가 매워서 삶은달걀도 추가 ㅋㅋㅋ . 나 같은 맵찌랭이도 계속 먹게 만드는게, 라볶이가 달면서 매콤해가지구 계속 들어감ㅋㅋㅋㅋ 중독됨.. 삼각김밥이랑도 같이 먹으면 안맵고 더 맛날거같기두 하다😍 안주로는 맥주랑 먹으면👍👍👍👍 재료넣고 물넣고 전자렌지에 돌리기만 하면되서 간편하고 최고야! 오늘도 저녁 잘 먹었습니다! . . . #gs25 #치즈라볶이 #라볶이 #존맛 #대존맛 #맛스타 #먹스타 #맛스타그램 #먹스타그램 #라볶이 #간편볶이 #소세지 #치즈 #매운라볶이 #안주 #야식 #저녁 #편의점음식 #편의점 #최애 #매콤달콤
    624
  3. . 친구만나기전에 할거없어서 옆모습을 찍었다 진짜 오랜만에 셀카를 찍었다 1.오그라듬 2.뭔데? 그래서 인스타 오랜만에 올렸다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자연스럽게 잘 찍는사람들 사진보며 연습중..... 민정이가 나중에 전신은 예쁘게 찍어주겠징???? 신난당🥳 애쉬브라운 빠지고 은발이 되가는중..... . . . #오랜만 #외출전 #메이크업 #집안 #내방 #기다리는중 #나기가전 #친구 #핸드폰 #바꾸고싶다 #코로나 #언제끝나 #지겨워 #유튜브 #보는중 #뉸누나난 #옆모습 #자연스러운척 #관종끼다분
    400
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  • Median
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South Korea
81.87%
India
6.48%
United States
1.56%
Japan
1.38%
Vietnam
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14. 고원교

South Korea

100Mile Runner & Coach @fitnessplay.nori 트레일러닝 데이터 기반 이론 교육 강사 Training for UTMB 100Mile 2026 Trainer since 2006 | Running since 2010

@kowonkyo
@kowonkyo
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  1. 트레일러닝 100K 코스를 거제로 입문했었고, 당시(2018) 국내에서 처음 열린 100K 코스였던 걸로 기억합니다. 뒤에서 두 번째로 들어오며 컷오프 시간을 꽉 채워 정말 힘들게 완주했던 기억이 아직도 생생합니다. 그래서 이번 참가는 저에게 여러 의미가 있었고 잘 달리고 싶었습니다. 주어진 상황에 열심히 준비했고 목표도 세우고 달렸지만, 마음처럼 되지 않는 것이 트레일러닝의 매력이라는 것도 오늘 다시 느꼈습니다. 처음으로 DNF를 진지하게 고민하며 드랍백까지 갔고 자연스럽지 못했던 마음이 몸을 더 힘들게 만들었던 것 같습니다. 풍경은 좋았지만 날씨는 역대급으로 힘들었고 해안가 특성상 습하고 뜨거웠습니다. 그래도 몸이 기억하고 있었습니다. 오후 3시가 넘어가면 숲은 그늘지고 선선해진다는 것을 조금만 버티자. 괜찮아질 거야. 나만 힘든 게 아니야, 모두가 힘들다. 그렇게 때를 기다렸고 조금씩 나아지면서 마음도 다시 긍정적으로 바뀌기 시작했습니다. 목표했던 시간과는 많이 멀어졌지만 포기하지 않고 끝까지 달린 것만으로도 뿌듯했고, 많은 걸 느끼고 배울 수 있었던 레이스였습니다. 그때나 지금이나 거제의 풍경은 멋지고 아름답습니다. 경험자에게도 쉽지 않았던 어려운 날씨였습니다. 참여하신 선수, 스텝분들 정말 고생 많으셨습니다. 오늘은 정말 전화해서 @sonsollip 나 DNF 해도 돼? 라고 말하고 싶었지만 그럴 수 없었습니다. 멈춰지지 않았습니다. 응원해주신 피플, 언제나 감사합니다. 꾸준히 경험를 쌓아가며 달려가겠습니다. 🙇🏻‍♂️ #거제100K #트레일러닝 #거제지맥 #울트라트레일러닝 #러닝
    919
  2. 이번엔,, 풀코스 수원화성 팔달산 42.195KM 팔달산 둘레길을 따라 약 14.5~15바퀴 예상됩니다. 집결 시간 및 장소는 지난주와 동일합니다. 약수터 옆 공터에서 모여 가볍게 준비 운동 후 06:00부터 시작합니다. 각자의 페이스와 거리 목표에 맞춰 달려요. 자유롭게 개인 / 그룹 선택 가능 일출과 함께 수원의 풍경을 감상할 수 있는 최고의 코스! 입춘이 지난 첫 주말, 봄의 시작을 함께 달리며 맞이하면 어떨까요. 참여를 원하시는 분은 댓글 또는 DM 주세요. #수원러닝 #팔달산 #트레일러닝 #피트니스플레이 #러닝
    919
  3. 회복을 위한 영양 섭취 가이드 자신의 기초대사량을 기준으로 대회 중 소모한 활동 칼로리를 더해 24~48시간에 걸쳐 나누어 섭취해 보세요. 대회를 잘 마쳤는데도 회복이 늦어지는 경우를 보면 먹는 양이나 수면이 부족한 경우가 많습니다. 기초대사량과 활동량을 기준으로 내 몸이 쓴 만큼 다시 채워주는 것, 다음 운동의 컨디션을 만듭니다. #제주국제트레일러닝대회 #트레일러닝 #영양섭취 #러닝회복 #스테이지레이스
    686
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South Korea
91.8%
United States
1.34%
Japan
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Canada
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15. 라희ㅣ건강에 진심인 15년차 다이어터 육아맘💪🏻

South Korea

•Fitness•Running•Fencing Life🤺 •에너자이저 아들 육아중 •건강한 무병장수가 꿈✨

@sowon.on
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95.41%
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16. 하요미(⚡️)

South Korea

ﾟ*⑅𝔽𝟜𝟝 • 𝕣𝕦𝕟𝕟𝕚𝕟𝕘 • 𝕗𝕚𝕥𝕟𝕖𝕤𝕤 • 𝕨𝕖𝕝𝕝𝕟𝕖𝕤𝕤 ⑅*˖ﾟ @f45_training_gongdeok ambassador @decathlon_korea challenger

@ha_________y
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  1. YES, I’m in Bali 🇮🇩 @finnsbeachclub #bali #finns #finnsbeachclub #beachclub #발리 #핀스비치클럽 #발리여행 #발리비치클럽 #canggu #canggubeachclub #발리짱구
    2 205
  2. 해파랑길 34코스 4.2km 러닝🏃‍♀️ 망상해수욕장~묵호항 뛰면서 본 풍경들 🌊 숙소에서 카페까지 4.2km, 왕복 8.4km 아름다운 동해를 보며 달리니 자동 심박수 170bpm 뛰는 중간 카페에서 커피마시며 바라본 동해바다 잊지못해. *‘브릭베이커스 동해’에서 뛰어온 거리만큼 음료할인해줘요!* #묵호항 #러닝 #해파랑길34코스 #동해여행 #running
    1 128
  3. 디즈니런에 엘사가 등장했어요👸❄️ #디즈니런2025 디즈니공주들과 스파이더맨 10km 완! 우리끼리 추억남기자고 장난으로 나 엘사 너 백설공주 이러다가 진짜 공주들로 마라톤 뛰게되. 재밌게 잘 즐기고 갑니다! 🏃‍♀️~* - 함께해준 공주들 즐거워따 👸🕷️ @songyum_k @mic_jung._ @h1_challenge @jung.01.19 @c_m0119 그리고, 막내 호성이 항상 고마워! @ssssnickerz @disneykorea #디즈니런 #디즈니 #disney #마라톤 #디즈니공주 #엘사 #코스프레 #다신못해 #러닝 #running #여의도공원 #🏃‍♀️
    762
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88.55%
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2.04%
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17. 𝐖𝐚𝐯𝐞𝐢𝐧𝐁𝐥𝐮𝐞 🌊

South Korea

🏊🏻‍♀️🧜🏻‍♀️🏄🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️⛰️ sᴡɪᴍᴍɪɴɢ | ғʀᴇᴇ ᴅɪᴠɪɴɢ | sᴜʀғɪɴɢ ᴡᴇɪɢʜᴛ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ | ʀᴜɴɴɪɴɢ | ʜɪᴋɪɴɢ

@wavein_blue
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67.25%
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18. ROK Run South Korea Running Adventures

South Korea

Runner, Hybrid Athlete. CEO Think LT Marketing Team Vaga Korea Ambassador 엠버서더 Run, fitness, eat food, explore, travel. 대한민국은 달리기에 너무좋아! Let's Run

@rokrun
@rokrun
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2.6%
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  1. . ❄️🌨️☕️ 눈이 내린 화요일 아침의 반가운 손님. 달리기 친구인 #제주 에서 #트레일러닝 하는 #Luke 루크가 서울에 왔다가 JRE를 방문해 주었네요. @rokrun ⛰️🏃🏼‍♂️🌿 . 오랜만에 다시만나 재미있는 러닝이야기로 한참을 수다후에 4월 제주국제트레일에서 다시 보기로 했어요. 러너분들 모두 건강한 봄날 되세요!! 🏃‍♀️✨🏃🏻🌿🌸 . @spring___e 📸 @just_runeat_official 🩵
    432
  2. Some people run for health. Others run... for love? 🏃‍♂️❤️ Full episode of The Next Podcast is out now — link in bio! Special thanks to @movezay, @beeohkim, @rokrun, @fafirunner. #runningcrew #datinginkorea #koreandatingculture #thenextpodcast
    315
  3. 100km, 36km, 10km 트레일 러닝 완주에 출전한 친구들과 새 친구들 모두에게. 주말 동안 모두 즐거운 시간 보내셨기를 바랍니다. 여러분 모두 만나서 응원할 수 있는 즐거운 시간을 보냈어요. 제주도에서 이런 트레일을 달리신 여러분은 정말 대단해요. 제주도에서 즐거운 시간 보내셨길 바라며 곧 다시 만나요. 이제 푹 쉬시고 맥주 한 잔 하실 수도 있겠네요 ^^. 바위와 등산은 쉽지 않았어요. 다음에 제주도에서 봐요. 곧 같이 달리자. 하이파이브. . Oh, and thank you to all the other staff who worked during the jeju trail event. Also the sponsors such as @patagoniakorea , @suuntokr and @hyperice_kr To all my friends and new friends who competed in the jeju trail running 100km, 36km and 10km trail running completion. I hope you all had a great time during the weekend. I had a great time meeting all of you and cheering for you. You're all amazing for running such trails on jeju island. I hope you enjoyed jeju and see you again soon. Now it's time to rest well, maybe even have a beer ^^. Those rocks and those mountain climbs were not easy. See you next time on jeju island. Let's run together soon. High five. . Comment below and tag your pics with #rokrun . Republic Of Korea (ROK) has many trails from paved, gravel, dirt and mountain paths. So many amazing places to explore and run. Don't forget to explore the nice beaches, many islands, yummy food and friendly people. . 대한민국은 (ROK) 포장된 길, 자갈길, 흙길, 산길 등 많은 산책로가 있습니다. 탐험하고 뛰어야 할 놀라운 장소들이 아주 많습니다. 멋진 해변, 많은 섬, 맛있는 음식 그리고 친절한 사람들을 탐험하는 것을 잊지 마세요 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #runhappy #runnerscommunity #runforyourlife #러너 #트레일러닝 #런스타그램 #파타고니아 #trailrunner #runstoppable #runnersofinstagram #제주여행 #ultramarathon #runningmotivation #산 #trailrunningviews #ultrarunning #runningaddict #여행 #달리기 #운동소통 #marathon #마라톤 #러너 #제주도민 #서귀포 #운동하는남자 #아재 #산스타그램 #korean #jejuisland Canadian speaking korean after ultra marathon on top or small mountain with view of hallasan volcano on jeju island korea.
    204
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73.08%
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6.41%
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19. 𝑨𝒓𝒂 아 라 💗

South Korea

⸝⸝⸝⋆ iPhone 15 Pro 🤍 ⸝⸝⸝⋆ ISFJ ₊⁺⊹ミ★ ◽ootd ◽cafe ◽musical ◽running

@arrrra____
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  1. * 2025년 고생 많으셨습니다 ! 2026년도 잘 부탁드릴게요〰️🤍✨ ( 현재 총매출 연마감 중으로 야근 확정 상황에 잠시 손 비어서 올리는 포스팅 😶‍🌫️ ) Photo Dump는 내년에 따로 할테니 기다리시오 🚶🏻‍♀️ . 2025年お疲れ様でした 良いお年をお迎えください🙆 はたして帰ったら何時くらいになるのか🙃
    145
  2. * 키링과 샌드위치와 두쫀쿠에 제발이라는 감정 😭 그대 이제 키링 내려놔요〰️🎵 (얼마전 다녀온 브아솔 콘서트 아직도 앓는데 이 노랜 안불러주셧숴 서운합니데이 ? ) - 라또출이라 지금 전주인데 가만히 생각해보면 역마 심한 나같은 사람은 정착이 힘이 드뤄… 🏃🏻‍♀️💨 조금 과장 보태서 취침 공간이 머선 집 절반 바깥 절반 되 🛌 - 진지하게 내 인생 파란만장이라 가끔은 뭔가 싶어져 하룰랄라 💭 결국 일본 고객분이 하와이 마라톤 참가하셨다가 🌺 키링 사다주셔서 소원성취 🙏🏻 (빈말인줄 알았는데 진짜사다주신) 오카게사마데 네가이가 카나에마시타,,💭 - #ootd #키링 #샌드위치 #두쫀쿠
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  3. * 사 랑 아, 딸 기 한 ㄷㅏ ! 🍓 #딸기 러버의 외침 💭🤍
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77.59%
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12.62%
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1.13%
Canada
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20. ◡̎

South Korea

◡̎ 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘓𝘪𝘧𝘦𝘴𝘵𝘺𝘭𝘦 ✨

@hyoya__day
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