Top 20 Portuguese Running Influencers on Instagram (Apr 2026)

We found 122 running Influencers in Portugal
These influencers mention 'running' in their Instagram bio and have audiences primarily in Portugal. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
04/21/2026
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1. Mathilde de Oliveira Sá

Portugal

Based in PT jr. psychologist • model running enthusiast pr & brands 📩 mathildeposa@gmail.com

@mathilde.sa
@mathild_sa
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  1. 11 semanas para a Maratona. E este post é mais do que o vídeo. Quero partilhar uma reflexão que me surgiu esta semana. Lembrei-me de todo o meu percurso na corrida. Sempre fui impulsiva, de querer tudo para ontem, de ter pressa de ver resultados. A corrida, sem eu perceber, foi-me ensinando exatamente o contrário. Trouxe-me paciência. Mostrou-me que as grandes mudanças não acontecem num dia, nem num treino — acontecem na repetição, na consistência, naqueles dias em que nem apetece mas vamos na mesma. Ensinou-me a respeitar o processo, a aceitar que há ritmos, fases, dias bons e dias maus… e que todos contam. Hoje vejo-me mais calma, mais focada e, acima de tudo, mais consciente do caminho. E é por isso que estas 11 semanas até à maratona me fazem sentir tão viva: não é só sobre correr 42 km. É sobre tudo o que a corrida me transformou até aqui.
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  2. Pós Meia Maratona de Valência - agora é traçar o plano para os próximos objetivos. Feliz pelo que está para vir :) 📸 pelo @tomasmelogoncalves @adidas @adidasrunning @adidaswomen
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  3. E assim terminamos em grande a época de 2025 🎄 Depois do 4.º km comecei, claro, a reclamar dos túneis e das subidas e descidas… até apareceu um senhor que gritou: “agora é sempre a descer!”. Acreditei. Porém acho que foi só para me acalmar — a prova foi dura do início ao fim. Ainda assim, a energia foi linda, tive um pacer incrível (@pauloagcarvalho 🙌🏽), os treinos estavam em dia (@miguelfpinto 🙏🏼), acreditámos e as pernas responderam. Resultado: PR numa prova bonita de Natal ✨ Grata e feliz. @elcorteinglespt
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2. Benedita Figueiredo

Portugal

• Dog Mum 🐶 my golden Ipa 💟 • Gym addicted 🏋🏼‍♀️• Running Enthusiast 🏃🏼‍♀️ • Foodie 🥞 • Healthy recipes & lifestyle 🍀 • 📖 OBESIDADE NUNCA MAIS

@b.healthypt
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  1. E de repente a vida muda 🤍 Milagres acontecem, e se lutarmos com todas as nossas forças tudo é possível ✨ Comecei 2025 a trabalhar para recuperar um ciclo hormonal adormecido há mais de 4 anos, em Julho consegui ativar o ciclo e chorei como nunca porque tive a esperança que ser Mãe estaria nos planos de Deus! Em Novembro descobri que estou à espera de bebé 😭 a vida é incrível e se lutarmos pelos nossos sonhos tudo é possível! Obrigada vida e obrigada Gui por aturares todas as minhas alterações hormonais 🤭
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  2. Mais de 30kg separam estas fotografias mas desenganem-se se pensam que é apenas sobre o fisico. Ontem à noite, a conversar com uma amiga, a minha amiga que é a maior força da natureza e a minha musa do fitness, comentávamos o quanto as pessoas falam da genética e o quão facil é agarrar essa desculpa e continuar nas mesmas rotinas. Foi ao ver uma montagem da comparação do seu fisico ao longo dos anos que decidi perder a vergonha e partilhar com vocês a minha evolução, pura e dura sem vergonhas. A genética NÃO pode definir o teu futuro! Tens tudo nas tuas mãos para mudar isso. Verdade que todos temos mais ou menos aptidão para ganhar/perder peso. Eu, por exemplo, engordo e incho com o ar mas hoje em dia, com as rotinas bem definidas, o metabolismo cada vez mais rápido (TREINEM MUSCULAÇÃO PORRA) também admito que emagreço rápido.. basta querer (e claro pedir ajuda ao @pappas77pt 🤍) Não se deixem dominar pela “genética”, que eu gosto mais de dizer, pela preguiça para mudar. Estou em paz com o meu corpo (POR FIM), estou numa fase muito boa em paz com a comida e sem pensar nela 24/7 🙏🏻 Respeito o corpo se por cansaço pede descanso, respeito a cabeça se por acaso pede descanso e desfruto dos eventos sociais cada vez mais consciente e tranquila. Se podia ter abs, se podia estar mais fit? Podia mas isso ia fazer com que a saúde mais importante de todas, a saude mental fosse descuidada. Escolham o vosso peso/corpo ideal, que deve ser aquele que vos permite ser felizes 😘 E o mais importante de TUDO é que a disciplina, o foco, a motivação vão-te ajudar em todas as areas da TUA vida! No fim.. A tua saude física e mental vão ser a TUA PRIMEIRA PRIORIDADE, TU VAIS SER A TUA PRIORIDADE e vais ficar muito mais forte!! Nem tudo é sobre shape 😉 Um pequeno desabafo de alguém que como TU tem os seus dramas, as suas lutas, mas que foi aprendendo a viver, a relativizar o Mundo (e os outros) e com certeza aprendeu a AMAR-SE! Sim, eu digo todos os dias que me AMO e sabem porquê? Porque hoje sinto-me incrível e não há nada melhor que isso 🤍🤍 Beijinhos, uma ex-obesa Benedita #beforeandafterweightloss #selfesteem #mentalhealthmatters #strongmind #healthylifestyle
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  3. O dia em que achei que ia ser operada e saí à espera de bebé ✨ Como sabem, recuperei o ciclo em julho de 2025 e, sem saber se teria um ciclo regular daqui para a frente, decidimos esperar e ver como o ciclo se comportava. Tive o primeiro ciclo com 32 dias, o segundo com 25 dias e o terceiro com 44 dias. Como não sabia se seria regular, e na verdade podem comprovar pelas datas que partilhei em cima que não era, tinha de monitorizar o ciclo… comprei um termómetro com duas casas decimais e, desde julho, todos os dias de manhã, antes de me levantar, tirava a temperatura e registava numa app. Partilhei nas fotografias o livro que me ensinou muita coisa. Andava a ser seguida no Hospital da Luz porque, e como queria ser mãe, a médica que me seguia mandou-me fazer vários exames para despistar já qualquer eventual problema, caso conseguisse engravidar, e não descobrir só na gravidez eventuais problemas e poder perder o bebé. Fiz também muitas análises até que fiz uma que me deixou cheia de medo: a reserva ovariana. Tinha muito medo de ter baixa ou inexistente. Mas quando chegou, para minha surpresa, tinha a reserva bem alta para a minha idade. Aqui o sonho começou a parecer real. Ciclo voltou, reserva ovariana boa… só faltava saber se eram óvulos saudáveis. Houve uma semana em que comentei com o Guilherme que a temperatura não descia e que isso podia ser sinal de gravidez!! Estava em pulgas, mas ao mesmo tempo não conseguia acreditar que tinha engravidado ao 4.º ciclo após 4 anos de amenorreia. Até parecia coincidência. (Gráfico da temperatura nas fotografias) Nessa semana fui fazer uma ecografia xpto para ver se tinha um septo no útero. Não que houvesse desconfiança, mas para descartar essa hipótese, porque caso tivesse um septo o bebé podia não conseguir desenvolver-se e acabarmos por abortar. Entrei no consultório e a médica, quando começa a ecografia, comenta: “Tem um útero lindo, tirei aqui uma imagem que vai ver o seu útero lindo.” Mostrou-me e eu, leiga no assunto, respondi: “Dra., podia estar cheio de doenças ou ser lindo que eu não percebia nada.” (Continua nos comentários)
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3. ADRIANA JARMELA 🦋

Portugal

Portuguese | Spanish 📍Lisbon 📩adrianajarmelamarques@gmail.com

@adrianajarmelamarques
@adrianajarmelamarques
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4. Coach Diana Fitness & Running Trainer | PT & Online

Portugal

• Personal Trainer de CEOs e Executivos 🏋🏽‍♀️🏃🏽🧳 • Treinos no @amplifylisbon & @runandwinept • Divirto-me pelo 🌏 com @asicsfrontrunner

@lacoachdiana
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  1. I dare you to try a bootcamp sesh with this woman, she’s iconic 😜🤸🏻‍♀️💪🏼✨ 1% more every day, 1% better every day
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  2. Our first-ever Warrior Day powered by @nuun.pt was something special, and truly unforgettable!❤️‍🔥 A wild ride led by the unstoppable energy of Senior Coach @lacoachdiana & Coach @adrividal__ To every single one of you who showed up, pushed past your limits, and brought the fire: Congratulations!!!✨ Together, we conquered 75 minutes of pure intensity! 🔥Who is ready for the next challenge? — O nosso primeiro Warrior Day powered by @nuun.pt foi algo especial — e verdadeiramente inesquecível! ❤️‍🔥 Uma experiência intensa liderada pela energia imparável da Senior Coach @lacoachdiana e da Coach @adrividal__ A cada um de vocês que apareceu, ultrapassou os seus limites e trouxe toda a energia: parabéns!!!✨ Juntos, conquistámos 75 minutos de pura intensidade! 🔥 Quem está pronto para o próximo desafio? #amplifylisbon #famplify #warrior #fitnesschallenges
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  3. All dolled up and ready to shine. Collect the whole Team. _ Todos bem vestidos e prontos para brilhar. Coleccione-as todas.
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5. Helena Duarte

Portugal

27, Scorpio ♏️ 📍Coimbra, Portugal 🇵🇹

@helenassduarte
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6. 𝗖𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀 𝗔𝗹𝘃𝗲𝘀

Portugal

Lᴇɪʀɪᴀ 📍 Portugal   🗣 Hᴀᴘᴘʏ ᴍɪɴᴅ, Hᴀᴘᴘʏ ʟɪғᴇ! #mensfashion #travel #food #wine #winetasting

@carlosalvez7
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7. Alexandra Silva

Portugal

💻 Developer & Coach @bhoutclub.pt 🏃‍♀️ running, 🏋️‍♀️ lifting & wondering why my legs are always sore 😮‍💨 🏷️ XANICASMP @myproteinpt

@xanicas
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8. Nelson Pena

Portugal

On a mission. Running and leading @gruporomando Founder @desert.rain.agency Growing Palm Trees @honi_beach

@nelsonkyro
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9. Carolina Gonçalves

Portugal

my visual diary a mix of lifestyle & my love for books - porto #readwithcarol

@carolinafgoncalves
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  1. Tsundoku, the practice of buying a lot of books and keeping them in a pile because you intend to read them but have not done so yet. Isto sou eu, literalmente. Porque ler livros e comprar livros são coisas completamente diferentes, certo? #tsundoku #daysofsmallthings #theartofslowliving #booksaestethic #booksaesthetic #booksaesthetics #darkacademiaaesthetic #booksbooksandmorebooks #bookplaces #slowlifestyle #slowliving #slowlife #books #booksbooksbooks #booksofinstagram #prettybookplaces #prettybooks #aesthetically #reels #viral #autumnvibes #autumnmood #autumnaesthetic #darkacademia #darkacademiaaesthetic #bookish
    5.2k
  2. My Italian Summer and dreams come true ✨ Primeiro dia da nossa Roadtrip #italiansummer #holidays2022 #acaroleomanuemviagem #wonderfulplaces #visititaly #europeansummer #europeanexplorer #firenze #florença #italy #florence #minivblog #veraoeuropeu ##wunderlust #wunderlustitaly #viralreels #italia #septembersummer #viajar #florenceitaly #bestplacestogo #travel #travelvblog #postfrom #travelgram #hellofrom #tasteintravel #travelgirlsgo #beautifuldestinations
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  3. O meu espaço de trabalho cá de casa, que ainda não me convence totalmente na decoração, mas poder continuar a conciliar a possibilidade de ir para a empresa e poder trabalhar em casa, é uma das melhores coisas que resultaram destes últimos anos de pandemia. Desse lado, 100% home office, modelo híbrido ou 100% na empresa? . #homeoffice #homeofficedecor #ikealovers #ikeaportugal #bookshelf #bookslover #bookstagram #bookstagrammer #booksbooksbooks #prettybookplaces #booksofinstagram #homeofficeideas #ikeadecor #billyikea #livros #livroseleitura #escritoriodecorado #readwithcarol #estantesdelivros
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10. Tiago Costa Lima

Portugal

🏠 Porto🇵🇹 🚀 Strategy & AI Leader. Economist. 🏝 Gastronomy+Wines & Travel+Photography enthusiastic. 🥊 Running. Hiking. Soccer. Padel. Bodyboad.

@tcostalima
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11. Ricardo Teixeira

Portugal

Photos of my life. As I see it and how I live it 🇵🇹 #Iphone and #Canon #gymlife #mtb #bike #running #corrida #photo #photo #5km 🏅 #8km 🏅 #10km🏅

@ricardotx11
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  1. Óbidos Castle 📸 . . . . #castelo #obidos #portugal #santamaria #castle #travel #photo #photographer #instatravel #worldtravelinspirer
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  2. Dark Mode . Pavilhões abandonados no Parque Dom Carlos I no centro das Caldas da Rainha. Antiga Escola Superior de Educação de Leiria. “Quem entra pela primeira vez no Parque Dom Carlos I, bem no centro histórico das Caldas da Rainha, não deixa de reparar naquele imponente edifício. Mesmo em frente ao lago, numa das laterais do jardim, os pavilhões são um projeto arquitetónico tão imponente que até já houve quem o comparasse a Hogwarts, a escola de Harry Potter do universo de J. K. Rowling. Infelizmente, há muito tempo que não se vê vivalma nos corredores. Neste edifício, restam apenas os vidros partidos, as salas inundadas de papelada que já ninguém acha importante e o desastre de um projeto que nunca chegou a desempenhar as funções para que foi desenhado.” By @revista_nit #leiria #parquedomcarlos #centro #oeste #caldas #rainha #abandono #locaisabandonados #assombrado #fantasmas #ghost #ghostadventures #ghostbusters #travel #viagens #travelling #bestmoments #best #locals #caldasrainha #travelphotography #photo #photooftheday #photography #photoshoot #photogram #instatravel #instagood #good #motivation
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  3. Será que eu gosto do Alentejo? 🥰 . . . . . #alentejo #portugal #monsaraz #reguengosdemonsaraz #reguengos #mourão #calor #alqueva #barragem #lagoartificial #barragemalqueva #travel #viagens #worldtravel #worldtravelinspirer #photography #photo #moments #best #look #summer #summervibes #vibes #goodmorning #goodvibes #motivation #motiva #love #family #times
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12. INÊS CANELAS

Portugal

📍 Vila Real | 🇵🇹 🏋🏼‍♀️ Fitness | Lifestyle 🏃‍♀️ Running 🎓 Mechanical Engineer

@inescanelas25
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  1. Just as the moon is made of the life stages🌛😉. 📸: @inesrodrigues_01 #happiness #photography #working #sunshine #summer #selflove #vacation #photoshoot #hairstyle #sunlight #gymlife #folkportraits #olhoportugues #portrait #talentoportugues #vilareal #workout #porto #fitnessmotivation #achadosdasemana #sport #training #explore_moments #cloud_colour_
    791
  2. Sometimes, all we need is a fresh start 😊❤️ 📸 @joaocanelasphotography #happiness #photography #working #sunshine #summer #selflove #vacation #photoshoot #hairstyle #sunlight #miradourodoujo #folkportraits #olhoportugues #portrait #talentoportugues #vilareal #workout #fitnessmotivation #achadosdasemana #sport #training #explore_moments
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  3. "Investir em você mesmo é a melhor coisa que você pode fazer. Qualquer coisa que melhore seus talentos." - Warren Buffet #hapiness #photography #sunshine #hairstyle #summervibes #selflove #olhoportugues #folkportraits #talentoportugues #vilareal #achadosdasemana #aniversario #20anos #sport #training #fitnessmotivation #explore_moments #cloud_colour_
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13. António Amaro | ASICSFrontRunner 🇵🇹

Portugal

Personal Trainer e Running Coach ⚡️Treino iniciantes na corrida e faço conteúdos sobre corrida Começa agora a treinar comigo 📩 🎯S.Silvestre Barreiro

@tokaruns
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14. Nebulaee

Portugal

running @flmb.records @powdertraxx releases on @carpetandsnares @purism.vinyl @lavieenroserecords @trippy_cat_dove get all my discography here⬇

@nebulaee_flmb
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  1. CARPET EXCLUSIVE 🚨 in stock! For the next two weeks you’ll be able to purchase our new CARPET/LAB06 release by @nebulaee_flmb exclusively in store 🧪 Be the first to get your hands on this jacking, stripped back EP before it heads out to worldwide stores 🌎 Four expertly crafted groovers, built for the dancefloor and perfectly in line with the CARPET/LAB sound 🥼 Reserve your copy with us 📨 shop.carpetandsnares.com 🛒 info@carpetandsnares.com 📧
    453
  2. CARPET DISTRIBUTION - EXCLUSIVE PRE-ORDER 🚨 Lisbon veteran @nebulaee_flmb , label head of @flmb_records , debuts on Carpet & Snares with four crafty minimal house excursions built around organic arrangements and curious vocal samples. Walking bass, nimble percussion and cheery-then-creepy harmonies also permeate through these tracks, bringing to mind the master Spencer Kincy himself. Regular Carpet customers order here: shop.carpetandsnares.com info@carpetandsnares.com Shops order here: info@carpetdistribution.com
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  3. Legendary level @fuserecords party last Saturday. Loved to share the booth with one of my long time personal heros @saschadiveofficial. A big shout out to all FUSE crew involved specially to @djnoxpt and @syper______ for the invitation and trust🛸
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15. Rosa

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Hyrox | Running | CrossFit 🎓 Sports Science |📈 PG in Sports Performance | Msc in Physical Education 🔜

@rcc10_
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16. Sandro Silva

Portugal

🇵🇹 Triathlon AG35-39 NATIONAL CHAMPION Triathlon & Running coach @histripscom @precisionfandh @sumarpo_official @solo.meias @nutriprevpt

@tri_sandrosilva
@tri_sandrosilva
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  1. Mais uma descoberta… 𝓜𝓲𝓻𝓪𝓭𝓸𝓾𝓻𝓸 𝓭𝓮 𝓟𝓮𝓷𝓸𝓾𝓬̧𝓸𝓼 📸 📍Arcos de Valdevez @visitportugal @visit.minho @visitarcos #portugal #arcosdevaldevez #miradourosdeportugal
    18.3k
  2. Hoje, seria mais um dia de trabalho… mais um dia em que, trabalhamos em equipa, embarcamos num helicóptero, sempre de sorriso nos lábios, sem saber o que nos espera. Olho para os meus colegas de equipa e sei que lhes posso confiar a minha vida. Que durante o dia, independentemente da missão, estaremos sempre uns para os outros! Certos de que todos daremos o nosso melhor e chegado o final do dia, a hora do “Pôr do Sol”, podemos rir-nos de certos momentos de mais um dia de trabalho. Rir daquele que meteu o pé no buraco e caiu. Rir do que já ia cansado e tropeçou nele mesmo, daquele que leva o bombito mas já vai todo molhado… enfim situações que, quem veste esta farda está habituado a viver. Normalmente, começamos o dia a pensar já na hora de sair, que tomamos por garantida, assim como tomamos por garantido que voltaremos para juntos das nossas famílias. E de facto, era o que deveria acontecer. É o merecido! Infelizmente, hoje, para 5 camaradas, o dia não foi assim. Felizes por mais uma missão cumprida com sucesso, estavam de volta à base. Aposto que reinava alegria, boa disposição, que caracteriza a nossa FORÇA 🚁 Hoje, 5 camaradas, não voltam para casa, não voltam para as suas famílias e isso custa-me a aceitar. Faz-me confusão. Algo que tomamos por garantido, pode não acontecer. Descansem em Paz GUERREIROS ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Se fosse fácil, não era para nós.”
    2.6k
  3. Ironman 70.3 Agadir 🇲🇦 Ontem concretizei um sonho. Participei no IRONMAN 70.3 Agadir e, mais do que conquistar um 🥈lugar no pódio do meu Age-group numa prova da marca @ironmantri trouxe comigo algo ainda mais especial: a tão desejada slot para o Campeonato do Mundo de 70.3 em Nice – França. Foi um dia intenso, daqueles em que tudo conta — o treino, a cabeça, o coração. Fui com ambição sim, mas também com respeito pela distância, pelo calor, pela dureza e por todos os que estavam em prova. E no fim… fui recompensado com mais do que um resultado: fui recompensado com a confirmação de que o caminho que escolhi, faz sentido. Ainda estou a digerir tudo, mas uma coisa é certa: isto não é o fim de nada — é só o início de algo ainda maior que acredito que está a minha espera 🏝️ Obrigado a todos os que me acompanham, empurram e acreditam. Nice, aqui vou eu. 🇫🇷🔥 #Ironman703 #Agadir #Mundial703 #SlotConquistada #TriathlonJourney #Nice2025 #ComTudo
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17. Carolina Silva

Portugal

CAROLINA SEM AÇÚCAR @cefwear CAROLINAS10 • Lisboa • Tavira • • Hyrox • Running • • Software Developer •

@carolinasemacucar
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𝗚𝗿𝗮𝗱𝘂𝗮𝘁𝗲𝗱 𝗶𝗻 𝗔𝗴𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝘆👩🏼‍🎓 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗹 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 | 𝗦𝗵𝗮𝗿𝗶𝘀𝗵 𝗣𝗶𝗿𝗮𝗻𝗵𝗮𝘀 🐠🏃🏽‍♀️ 𝗖𝘂𝗽𝗮𝗼 𝗭𝘂𝗺𝘂𝗯 🗯️ 𝗚𝗨𝗜𝗚𝗨𝗜 Cupão Tailwind Nutrition ⚡️ 26MARGARIDA10

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  2. Pequeño Recuerdo de Marbella 🌊
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  3. Arouca voltou a afirmar-se como epicentro do trail running nacional no fim de semana de 21 e 22 de junho, com a realização da 19.ª edição do Ultra Trail Serra da Freita. O evento atraiu centenas de atletas que aceitaram o desafio de enfrentar as exigentes serranias entre os concelhos de Arouca, Vale de Cambra e São Pedro do Sul. Com quatro distâncias em disputa — 101 km, 69 km, 30 km e 19 km. A Caminhada de 12 km permitiu a participação de amantes da natureza e do desporto em ritmo mais descontraído. Na distância rainha de 101 km e um impressionante desnível positivo de 5.060 metros, destacou-se João Pimenta (Vilaventura Trail), que cortou a meta isolado ao fim de 16h08m56s. Em femininos, o domínio foi de Alice Lopes (JIV Trail), que concluiu a prova em 18h38m43s, vencendo com larga margem. Entre os 84 classificados, a persistente Juliana Pinheiral fechou a tabela com 29h33m32s. Nas restantes distâncias, também houve momentos de superação e glória: Pedro Santos (EDV-Viana Trail) e Vera Bernardo (ARCD Venda da Luísa) foram os mais fortes nos 69 km, enquanto Simão Geraldo e a belga Joke Descheemaeker triunfaram nos 30 km. Já nos 19 km, a vitória sorriu a Guilherme Lourenço (CRP Ribafria) e a Cátia Ferreira. Com um total de 946 atletas classificados nas quatro provas, o Ultra Trail Serra da Freita 2025 reforçou o seu estatuto de referência no calendário português de trail, aliando a dureza dos percursos à beleza imponente da serra. Mais uma edição marcada pela superação dos participantes e pela excelência da organização. 📷 @cvphotos.pt
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19. rita pereira

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20. Raquel Duarte

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