Top 20 Portuguese Running Influencers on Instagram (Jan 2026)

We found 79 running Influencers in Portugal
These influencers mention 'running' in their Instagram bio and have audiences primarily in Portugal. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
01/20/2026
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1. Miguel Ferreira Pinto

Portugal

Personal Trainer 🏋🏽 @ @ironbrothers_lab Running & Triathlon Coach Ambassador: @on @hyroxesp @goldnutrition_official 📍 Lisbon

@miguelfpinto
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23.4k
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13.83%
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50.84%
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49.16%
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  1. A esta hora tudo o que conseguimos dizer é obrigado! Obrigado pelo apoio incrível em cada metro do percurso do @brasilironman; obrigado por nos fazerem sentir em casa; obrigado pela energia, entrega e dedicação. Foi o dia mais duro das nossas vidas, mas saímos de coração cheio!
    84.3k
  2. Quando o porquê é forte, o como torna-se visível! Mais uma promo incrível da reportagem que vai passar no jornal nacional da @tvioficial na sexta-feira. Um trabalho incrível do @miguel.fernandes.tvi e do @romeucarvalho 💪🏻 #ironman #triathlon #triathlete #bike #swimbikerun #cycling #portugal #trilife #runner #run #ironmantraining #motivation #swim #cyclist #triathlontraining #cyclinglife #running #ironmantri #training #cascais #triathlon_world #photography #fitness #sport #nature #photographylovers #goprohero #cyclingride #sportsphotography #ocean
    67.2k
  3. Impossível? Impossível é nem tentar! Juntos derrubamos barreiras! #ironman #triathlon #triathlete #bike #swimbikerun #cycling #portugal #trilife #runner #run #ironmantraining #motivation #swim #cyclist #triathlontraining #cyclinglife #running #ironmantri #training #cascais #triathlon_world #photography #fitness #sport #nature #photographylovers #cyclingride #sportsphotography #ocean #triatlo
    57.1k
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  • Median
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Portugal
77.78%
Brazil
3.54%
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2.81%
Spain
2.32%
United Kingdom
1.83%
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2. Coach Diana Fitness & Running Trainer | PT & Online

Portugal

• Personal Trainer de CEOs e Executivos 🏋🏽‍♀️🏃🏽🧳 • Treinos no @amplifylisbon & @runandwinept • Divirto-me pelo 🌏 com @asicsfrontrunner

@lacoachdiana
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60.66%
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  1. I dare you to try a bootcamp sesh with this woman, she’s iconic 😜🤸🏻‍♀️💪🏼✨ 1% more every day, 1% better every day
    6.8k
  2. Our first-ever Warrior Day powered by @nuun.pt was something special, and truly unforgettable!❤️‍🔥 A wild ride led by the unstoppable energy of Senior Coach @lacoachdiana & Coach @adrividal__ To every single one of you who showed up, pushed past your limits, and brought the fire: Congratulations!!!✨ Together, we conquered 75 minutes of pure intensity! 🔥Who is ready for the next challenge? — O nosso primeiro Warrior Day powered by @nuun.pt foi algo especial — e verdadeiramente inesquecível! ❤️‍🔥 Uma experiência intensa liderada pela energia imparável da Senior Coach @lacoachdiana e da Coach @adrividal__ A cada um de vocês que apareceu, ultrapassou os seus limites e trouxe toda a energia: parabéns!!!✨ Juntos, conquistámos 75 minutos de pura intensidade! 🔥 Quem está pronto para o próximo desafio? #amplifylisbon #famplify #warrior #fitnesschallenges
    5.9k
  3. All dolled up and ready to shine. Collect the whole Team. _ Todos bem vestidos e prontos para brilhar. Coleccione-as todas.
    425
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  • Median
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Portugal
29.01%
Brazil
21.89%
Spain
8.29%
United States
5.69%
United Kingdom
3.68%
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3. 𝗖𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀 𝗔𝗹𝘃𝗲𝘀

Portugal

Lᴇɪʀɪᴀ 📍 Portugal   🗣 Hᴀᴘᴘʏ ᴍɪɴᴅ, Hᴀᴘᴘʏ ʟɪғᴇ! #mensfashion #travel #food #wine #winetasting

@carlosalvez7
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25.96%
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74.04%
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  • Median
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Portugal
57.46%
Brazil
6.16%
Spain
5.71%
Italy
3.84%
United States
3.32%
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4. Alexandra Silva

Portugal

💻 Developer & Coach @bhoutclub.pt 🏃‍♀️ running, 🏋️‍♀️ lifting & wondering why my legs are always sore 😮‍💨 🏷️ XANICASMP @myproteinpt

@xanicas
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14.2%
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Portugal
82.26%
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3.14%
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2.59%
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1.32%
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1.23%
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5. Nelson Pena

Portugal

On a mission. Running and leading @gruporomando Founder @desert.rain.agency Growing Palm Trees @honi_beach

@nelsonkyro
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73.22%
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8.41%
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1.53%
France
1.36%
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6. Joao Matos

Portugal

📍 Sports Performance coach 📍 8X Full IM 🇩🇪🇵🇹 🇪🇸 🇦🇺 🇩🇪 🇪🇸 🇫🇷 🇨🇭 📍 Triatlhon & running specialist @jm_triathlon_training 👇

@joaoteixeiramatos
@jmtriathlontraining
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13.32%
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55.84%
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44.16%
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  1. 🐠 Virei peixinho 🐠 A natação e a corrida, são duas atividades que complementam-se para melhor a performance na corrida. Juntei-me à equipa de triatlo @jm_triathlon_training para realizar os meus treinos de natação e só tenho a agradecer porque são uma equipa incrível. Obrigada @joaoteixeiramatos 😁 . 🎥 by: @joaoteixeiramatos! . . ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ #trailrunning #trailrunner #mountainslovers #naturelover #beautifulplaces #adventures #swimming #piscinasdojamor #team
    14.3k
  2. Agora passear a irmã é muito giro! 😊 Tenho direito a um sk8 e tudo...! 🤩 @cybex_global sempre à frente! #sister #sisterlove❤️ #cybexpriam #cybex
    2.3k
  3. 2009 - 2023 R. I. P. Meu fiel amigo.. Companheiro... Parceiro... . Hoje tivemos que te deixar ir... Tiveste uma vida excelente... Cheia de amor... Mas retribuiste esse amor em dobro! . Muita paciência para o Gui a puxar-te os pelos... Para o Yoshi a morder-te as patas... Foste o melhor cão que poderiamos ter tido... . Custa muito deixar-te ir... Mas era egoísta prender-te cá em sofrimento... O último ano foi muito duro... Secalhar já devíamos ter deixado ir à mais tempo... Ou não... Foi o que deu e obrigado por tudo! . Ficam as memórias eternas do nosso Óscar 🖤🤍🖤 🕊
    350
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  • Median
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Portugal
69.44%
Brazil
10.22%
United Kingdom
3.37%
United States
3.06%
Spain
2.42%
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7. Tiago Costa Lima

Portugal

🏠 Porto🇵🇹 🚀 Strategy & AI Leader. Economist. 🏝 Gastronomy+Wines & Travel+Photography enthusiastic. 🥊 Running. Hiking. Soccer. Padel. Bodyboad.

@tcostalima
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Portugal
34.3%
Brazil
8.59%
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8.31%
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6.8%
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3.24%
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8. Ricardo Teixeira

Portugal

Photos of my life. As I see it and how I live it 🇵🇹 #Iphone and #Canon #gymlife #mtb #bike #running #corrida #photo #photo #5km 🏅 #8km 🏅 #10km🏅

@ricardotx11
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  1. Óbidos Castle 📸 . . . . #castelo #obidos #portugal #santamaria #castle #travel #photo #photographer #instatravel #worldtravelinspirer
    -
  2. Dark Mode . Pavilhões abandonados no Parque Dom Carlos I no centro das Caldas da Rainha. Antiga Escola Superior de Educação de Leiria. “Quem entra pela primeira vez no Parque Dom Carlos I, bem no centro histórico das Caldas da Rainha, não deixa de reparar naquele imponente edifício. Mesmo em frente ao lago, numa das laterais do jardim, os pavilhões são um projeto arquitetónico tão imponente que até já houve quem o comparasse a Hogwarts, a escola de Harry Potter do universo de J. K. Rowling. Infelizmente, há muito tempo que não se vê vivalma nos corredores. Neste edifício, restam apenas os vidros partidos, as salas inundadas de papelada que já ninguém acha importante e o desastre de um projeto que nunca chegou a desempenhar as funções para que foi desenhado.” By @revista_nit #leiria #parquedomcarlos #centro #oeste #caldas #rainha #abandono #locaisabandonados #assombrado #fantasmas #ghost #ghostadventures #ghostbusters #travel #viagens #travelling #bestmoments #best #locals #caldasrainha #travelphotography #photo #photooftheday #photography #photoshoot #photogram #instatravel #instagood #good #motivation
    -
  3. Será que eu gosto do Alentejo? 🥰 . . . . . #alentejo #portugal #monsaraz #reguengosdemonsaraz #reguengos #mourão #calor #alqueva #barragem #lagoartificial #barragemalqueva #travel #viagens #worldtravel #worldtravelinspirer #photography #photo #moments #best #look #summer #summervibes #vibes #goodmorning #goodvibes #motivation #motiva #love #family #times
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Brazil
28.11%
Portugal
18.07%
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7.14%
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4.53%
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4.5%
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9. Nebulaee

Portugal

running @flmb.records @powdertraxx releases on @carpetandsnares @purism.vinyl @lavieenroserecords @trippy_cat_dove get all my discography here⬇

@nebulaee_flmb
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13.5%
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53.51%
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46.49%
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  1. CARPET EXCLUSIVE 🚨 in stock! For the next two weeks you’ll be able to purchase our new CARPET/LAB06 release by @nebulaee_flmb exclusively in store 🧪 Be the first to get your hands on this jacking, stripped back EP before it heads out to worldwide stores 🌎 Four expertly crafted groovers, built for the dancefloor and perfectly in line with the CARPET/LAB sound 🥼 Reserve your copy with us 📨 shop.carpetandsnares.com 🛒 info@carpetandsnares.com 📧
    453
  2. CARPET DISTRIBUTION - EXCLUSIVE PRE-ORDER 🚨 Lisbon veteran @nebulaee_flmb , label head of @flmb_records , debuts on Carpet & Snares with four crafty minimal house excursions built around organic arrangements and curious vocal samples. Walking bass, nimble percussion and cheery-then-creepy harmonies also permeate through these tracks, bringing to mind the master Spencer Kincy himself. Regular Carpet customers order here: shop.carpetandsnares.com info@carpetandsnares.com Shops order here: info@carpetdistribution.com
    349
  3. Legendary level @fuserecords party last Saturday. Loved to share the booth with one of my long time personal heros @saschadiveofficial. A big shout out to all FUSE crew involved specially to @djnoxpt and @syper______ for the invitation and trust🛸
    264
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  • Median
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Portugal
78.34%
United Kingdom
3.14%
Spain
2.13%
United States
1.68%
France
1.57%
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10. Sandro Silva

Portugal

🇵🇹 Triathlon AG35-39 NATIONAL CHAMPION Triathlon & Running coach @histripscom @precisionfandh @sumarpo_official @solo.meias @nutriprevpt

@tri_sandrosilva
@tri_sandrosilva
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13.51%
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63.73%
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36.28%
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  1. Mais uma descoberta… 𝓜𝓲𝓻𝓪𝓭𝓸𝓾𝓻𝓸 𝓭𝓮 𝓟𝓮𝓷𝓸𝓾𝓬̧𝓸𝓼 📸 📍Arcos de Valdevez @visitportugal @visit.minho @visitarcos #portugal #arcosdevaldevez #miradourosdeportugal
    18.3k
  2. Hoje, seria mais um dia de trabalho… mais um dia em que, trabalhamos em equipa, embarcamos num helicóptero, sempre de sorriso nos lábios, sem saber o que nos espera. Olho para os meus colegas de equipa e sei que lhes posso confiar a minha vida. Que durante o dia, independentemente da missão, estaremos sempre uns para os outros! Certos de que todos daremos o nosso melhor e chegado o final do dia, a hora do “Pôr do Sol”, podemos rir-nos de certos momentos de mais um dia de trabalho. Rir daquele que meteu o pé no buraco e caiu. Rir do que já ia cansado e tropeçou nele mesmo, daquele que leva o bombito mas já vai todo molhado… enfim situações que, quem veste esta farda está habituado a viver. Normalmente, começamos o dia a pensar já na hora de sair, que tomamos por garantida, assim como tomamos por garantido que voltaremos para juntos das nossas famílias. E de facto, era o que deveria acontecer. É o merecido! Infelizmente, hoje, para 5 camaradas, o dia não foi assim. Felizes por mais uma missão cumprida com sucesso, estavam de volta à base. Aposto que reinava alegria, boa disposição, que caracteriza a nossa FORÇA 🚁 Hoje, 5 camaradas, não voltam para casa, não voltam para as suas famílias e isso custa-me a aceitar. Faz-me confusão. Algo que tomamos por garantido, pode não acontecer. Descansem em Paz GUERREIROS ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Se fosse fácil, não era para nós.”
    2.6k
  3. Ironman 70.3 Agadir 🇲🇦 Ontem concretizei um sonho. Participei no IRONMAN 70.3 Agadir e, mais do que conquistar um 🥈lugar no pódio do meu Age-group numa prova da marca @ironmantri trouxe comigo algo ainda mais especial: a tão desejada slot para o Campeonato do Mundo de 70.3 em Nice – França. Foi um dia intenso, daqueles em que tudo conta — o treino, a cabeça, o coração. Fui com ambição sim, mas também com respeito pela distância, pelo calor, pela dureza e por todos os que estavam em prova. E no fim… fui recompensado com mais do que um resultado: fui recompensado com a confirmação de que o caminho que escolhi, faz sentido. Ainda estou a digerir tudo, mas uma coisa é certa: isto não é o fim de nada — é só o início de algo ainda maior que acredito que está a minha espera 🏝️ Obrigado a todos os que me acompanham, empurram e acreditam. Nice, aqui vou eu. 🇫🇷🔥 #Ironman703 #Agadir #Mundial703 #SlotConquistada #TriathlonJourney #Nice2025 #ComTudo
    459
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Portugal
57.87%
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10.08%
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4.23%
United Kingdom
3.84%
Italy
3.38%

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11. Rosa

Portugal

Hyrox | Running | CrossFit 🎓 Sports Science |📈 PG in Sports Performance | Msc in Physical Education 🔜

@rcc10_
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66.11%
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33.89%
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84.26%
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4.44%
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2.32%
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1.65%
Switzerland
1.42%
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12. António Amaro | ASICSFrontRunner 🇵🇹

Portugal

Personal Trainer e Running Coach ⚡️Treino iniciantes na corrida e faço conteúdos sobre corrida Começa agora a treinar comigo 📩 🎯S.Silvestre Barreiro

@tokaruns
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37.5%
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62.5%
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35.35%
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15.51%
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4.86%
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3.81%
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13. Carolina Silva

Portugal

CAROLINA SEM AÇÚCAR @cefwear CAROLINAS10 • Lisboa • Tavira • • Hyrox • Running • • Software Developer •

@carolinasemacucar
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54.42%
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Portugal
82.36%
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2.91%
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2.57%
United States
1.71%
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14. 🎗G͙͛u͙͛i͙͛g͙͛a͙͛s͙͛🎗

Portugal

𝗚𝗿𝗮𝗱𝘂𝗮𝘁𝗲𝗱 𝗶𝗻 𝗔𝗴𝗿𝗼𝗻𝗼𝗺𝘆👩🏼‍🎓 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗶𝗳𝗮𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗪𝗼𝗿𝗸𝗲𝗿 🌱🌾 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗹 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 | 𝗦𝗵𝗮𝗿𝗶𝘀𝗵 𝗣𝗶𝗿𝗮𝗻𝗵𝗮𝘀 🐠🏃🏽‍♀️ 𝗖𝘂𝗽𝗮𝗼 𝗭𝘂𝗺𝘂𝗯 🗯️ 𝗚𝗨𝗜𝗚𝗨𝗜

@guigui_moura_97
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72.42%
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27.58%
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  1. Sєтє Ɗє Oυтυвяσ Ɗσιѕ MιƖ є Ʋιηє є тяєѕ 📌 #pordosol #pordosolmaravilhoso #alentejo_lovers #picture #naturephotography #naturelovers #sunset #sunset_pics
    515
  2. Pequeño Recuerdo de Marbella 🌊
    369
  3. Arouca voltou a afirmar-se como epicentro do trail running nacional no fim de semana de 21 e 22 de junho, com a realização da 19.ª edição do Ultra Trail Serra da Freita. O evento atraiu centenas de atletas que aceitaram o desafio de enfrentar as exigentes serranias entre os concelhos de Arouca, Vale de Cambra e São Pedro do Sul. Com quatro distâncias em disputa — 101 km, 69 km, 30 km e 19 km. A Caminhada de 12 km permitiu a participação de amantes da natureza e do desporto em ritmo mais descontraído. Na distância rainha de 101 km e um impressionante desnível positivo de 5.060 metros, destacou-se João Pimenta (Vilaventura Trail), que cortou a meta isolado ao fim de 16h08m56s. Em femininos, o domínio foi de Alice Lopes (JIV Trail), que concluiu a prova em 18h38m43s, vencendo com larga margem. Entre os 84 classificados, a persistente Juliana Pinheiral fechou a tabela com 29h33m32s. Nas restantes distâncias, também houve momentos de superação e glória: Pedro Santos (EDV-Viana Trail) e Vera Bernardo (ARCD Venda da Luísa) foram os mais fortes nos 69 km, enquanto Simão Geraldo e a belga Joke Descheemaeker triunfaram nos 30 km. Já nos 19 km, a vitória sorriu a Guilherme Lourenço (CRP Ribafria) e a Cátia Ferreira. Com um total de 946 atletas classificados nas quatro provas, o Ultra Trail Serra da Freita 2025 reforçou o seu estatuto de referência no calendário português de trail, aliando a dureza dos percursos à beleza imponente da serra. Mais uma edição marcada pela superação dos participantes e pela excelência da organização. 📷 @cvphotos.pt
    356
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87.45%
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4.77%
Brazil
2.38%
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0.7%
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15. rita pereira

Portugal

🏋🏽‍♀️personal trainer | 🏃🏽‍♀️running lifestyle 🔹@zumub.pt | RITAPEREIRA10 ‘fazer acontecer’ 📍porto, portugal

@rita7pereira
@rita7pereira
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20.06%
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23.98%
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76.02%
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Portugal
57.62%
Brazil
21.07%
United States
3.57%
Spain
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1.13%
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16. Raquel Duarte

Portugal

𝘣𝘦𝘵𝘸𝘦𝘦𝘯 𝘳𝘶𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 & 𝘭𝘪𝘧𝘵𝘪𝘯𝘨 🏃‍♀️🏋️‍♀️

@raquelduarteee
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71.99%
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28.01%
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Portugal
90.17%
Brazil
1.65%
Spain
1.32%
France
0.99%
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0.86%
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17. João M. Faria

Portugal

I live in Madeira Island! 🏝️ I take 📸 and make 🎥. I share my love between 🍕, running and mountains. Being a dreamer, it's my thing ...

@joaomfaria
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40.56%
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  1. The slowest runners got a glorious light show just before they entered the second night at this year's @miutmadeira 😍 . . . . #instagood #toldwithexposure #exploreToCreate #vsco#artofvisuals #agameoftones #AdobeStudents_Contrast #aov#sigmaart #photooftheday #nikonpro #wonderfulworld#wondermore #RoamThePlanet #ig_masterpiece #welivetoexplore#timetoplay #runner #trail #gerador #nikon #shooters_pt #bomregisto #p3top #igerfined #nothingisordinary #visitmadeira#runnerlicious
    1.3k
  2. Ultra Skymarathon Madeira made @tinaemelie bé like “😲” . #instagood #viatgersDC #exploreToCreate #vsco #artofvisuals #agameoftones #majestic_earth_ #aov #Tamron #photooftheday #instamood #wonderfulworld #wondermore #RoamThePlanet #ig_masterpiece#welivetoexplore #running #runner #trail#gerador #nikon #shooters_pt #bomregisto #p3top #igerfined #nothingisordinary#visitmadeira #runnerlicious
    472
  3. Yesterday was all about trying to get away from all the fuss and Hussle of City life and do.a bit of 🏕️. And also for a change I turned into the model and not the photographer 🤷🏻‍♂️😅 Thanks for the 📸 @mario_bettencourt . . #instagood #youdidnotsleepthere #exploreToCreate #vsco #artofvisuals #agameoftones #majestic_earth_ #aov #sigma #photooftheday #instamood #wonderfulworld #wondermore #RoamThePlanet #ig_masterpiece #welivetoexplore #running #camping #trail #gerador #nikon #shooters_pt #bomregisto #p3top #igerfined #nothingisordinary #visitmadeira #runnerlicious
    467
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53.14%
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France
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United States
4.74%
United Kingdom
2.9%
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18. Edu | Running Coach & PT

Portugal

🏃🏽‍♂️ | Coach @drrunnerpt 👨🏽‍🏫 | Teacher @cefad_centro_formacao 🏋🏽‍♂️ | Fitness Instructor & PT 🚴🏽‍♂️ | Siroko 10% discount ⤵️

@edferreira15
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46.79%
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53.21%
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  1. E aí, o que estás à espera? Amanhã é o último dia para te candidatares ao #ASICSFrontRunner2025 🏃‍♀️🏃✨ Junta-te a uma comunidade global de apaixonados pela corrida, onde acreditamos no impacto positivo do movimento para o corpo e a mente 🌍💙 Independentemente do teu nível ou objetivo, o que importa é a tua paixão por inspirar outros a moverem-se. Esta é a tua oportunidade de fazer parte de algo incrível! 🤩 📅 Candidata-te agora em: @asicsfrontrunner link na bio! #ASICSFrontRunner #SoundMindSoundBody #ASICS #ASICSFrontRunnerPortugal #Running #Runner #RunRun
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  2. Sevilha conquistada 😎💥🇪🇸 Finalmente após várias tentativas consegui quebrar o meu recorde pessoal à maratona! Foram apenas 22 segundos mas o sub 3h30m já cá canta 🤩 A prova foi dura e apesar de estar bem preparado, foi um resultado do qual me orgulho porque tive de lutar bastante por ele! Senti que podia ter feito uma melhor gestão de prova e o resultado poderia ter sido outro, mas quando as pernas começaram a dar sinal de cansaço, foi a cabeça que me levou até à meta 👊🏽 Apesar de tudo PR é PR e agradeço a todas as pessoas que me apoiaram, em especial aos meus companheiros de treino das manhãs de domingo que sempre puxarem por mim para sair da minha zona de conforto. Agradeço também à família @asicsfrontrunner 🇵🇹🇪🇸 por este fim‑de‑semana maravilhoso e por terem feito de Sevilha uma festa 🥳💙 #NothingFeelsBetter #LiveUplifted #SoundMindSoundBody #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunner2024 #ASICSFrontRunnerPortugal
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  3. Chicago Marathon 🇺🇸🏅 A maratona que tinha tudo para ser perfeita e não foi. Nem sempre as coisas são justas, nem sempre correm como idealizamos e trabalhamos para elas. Foram meses sem uma única falha, com um consistência incrível, mas ontem fui atraiçoado pelas cãibras a partir do quilómetro 28. Queria correr mais rápido e os músculos das pernas prendiam de tal forma que me impossibilitavam… se o fizesse, iria ter de parar e não sabia se conseguiria retomar da melhor maneira, então a estratégia foi seguir ao ritmo que o corpo deixava 😬 Embora não me tenha corrido bem, foi uma prova incrível com um ambiente do outro mundo, nunca vivi nada assim 🤩 Apoio constante do público a cada milha, muita música e animação, organização sem falhas e até foi batido o recorde do mundo!! Uau 💥 Saio da minha oitava maratona, e segunda major, com um misto de emoções, mas com a certeza que o caminho não ficará por aqui. É nas derrotas que se aprende 👊🏽 OBRIGADO a todos os que estiverem sempre do meu lado nestes 4 meses! Uma maratona não se faz sozinho e eu tive sempre os melhores do meu lado 🙌🏽🤩 Chicago, um dia gostava de voltar para te retribuir o que me deste ontem ❤️ #SoundMindSoundBody #ASICSFrontRunner #ChicagoMarathon
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19. João Batista

Portugal

Founder & CEO @theagencylisbon Listed Top 500 Global Entrepreneur of 2020 🏍 Rider of TA Legend 🎙️ Host Marketing Explicado

@joaobatistaldo
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20. Bernardo Rocha | Atleta

Portugal

Either running or taking a nap 🦦 • 10km - 29’12 • 1500m - 3’43.44 • 8x national titles & 24x won road races

@bernardosr00
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  1. Campeonatos de Portugal de 10.000m 🇵🇹🏃‍♂️ 🥇 Campeão Nacional Absoluto: Bernardo Rocha (Sport C. e Salgueiros) – 29:41.22 🥈 Vice-Campeão: Rafael Lopes (G.D. Santa Tecla) – 29:42.71 🥉 3º Lugar: Paulo Barbosa (S.C. Braga) – 30:13.87 🏅Campeão Nacional Sub-23: João Azevedo (Escola A. Rosa Oliveira) – 30:32.02 #fpatletismo #atletismo #maisatletismo
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  2. "Eu Sou" com @bernardosr00 Nome: Bernardo Rocha Idade: 22 anos Treinador: António Ascenção Disciplinas: 5000m, 10km e Corta Mato Clube: SC Salgueiros
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  3. A mente comanda. O corpo obedece. 🍃 1.º português | 9.º geral Foi um prazer enorme poder correr pelas ruas do Porto e receber tanto apoio de outros corredores e espectadores, obrigado a todos! 🫶🏼 Num dia especial, um resultado um pouco especial também ✨🤍
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