Top 20 Japanese Running Influencers on Instagram (Mar 2026)

We found 26 running Influencers in Japan
These influencers mention 'running' in their Instagram bio and have audiences primarily in Japan. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
03/04/2026
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1. 宮崎 結希乃 / Yukino Miyazaki

Japan

走って、バスケして、バスケ観て。 🏃‍♀️ Fullサブ3.5挑戦中 🏀 ▶︎ @yukino_bball 📩 お仕事依頼はDMまで | 舞夢プロ所属 🐼 【ゆきのまる】YouTubeやってます ▼

@miyazaki_yukino
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  1. … 👟#yukino_run ⁡ #ひだ金山清流マラソン ━━━━━━━━🐾 ⁡ ハーフマラソン記録 1:46'42 🥈ハーフ女子高校生以上39歳以下部門で2位でした！ ⁡ 走ってきました！初 岐阜県🍃 山の麓を走る、大自然でとっても気持ちのいいコースでした〜！ 山ならではの起伏を堪能しつつ、紅葉に近づきつつある山の葉っぱに透き通った水が流れる川を見ながらの大会🍃🍁⛰️ 普段は絶対に走らないコースを走ることができてとっても楽しかったです！ 地方の大会はボランティアの皆さんも本当に温かくて、農産物のでっかいさつまいもを頂いたり、豚汁で疲れを癒したり、入賞にはトロフィーまで用意してくださっていて、岐阜県まで来て参加してよかったなと心から温まる大会でした😭🦋✨ 大会運営さん側が熊対策もしてくださっていて、安心安全に走れるように準備してくださったとのことで…本当に感謝しかありません🙇‍♀️✨ 自分の走りもここ1番の走りを出せた気がします！ 最後の1km 4'46！！🔥🔥🔥 坂もありましたがめげずにゴールまで駆け抜けました！本当に楽しくて大満足の大会😆✨ やっぱり私… 大会出るのだーいすき！！！💜🐼 また動画も上げますのでお楽しみに！ 地方の大会でも声かけてくださった方々ありがとうございました😭 そして皆さんお疲れ様でした〜！！ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ #岐阜 #下呂市 #ハーフマラソン #halfmarathon #japan #マラソン #ランニング #ランニング女子 #フルマラソン #runninggirls #running #marathon #러닝　#runhappy #走る女優 #宮崎結希乃 🐼
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  2. … 👟#yukino_run ⁡ 7月のいろいろ🌻 ━━━━━━━━🐾 ついに夏スタイル🫶🍉 ⁡ 7月は何といっても #トレイル チャレンジャーになった月⛰️🏃‍♀️💨 初レースも経験して、 初高尾山も経験して、 いつもより自然満喫した気がします！🌿 ⁡ 暑い日々が続いてて、なかなか長い距離走れないけど、100km走った自分を褒めたい！👏笑 去年は夏に走っていなかったので、 今年は成長してる！と思ってます！🥹✨ ⁡ 今日も早朝ラン🌻 #早朝ラン ってすごくいいってことみなさんに伝えたいので、私も早起き頑張ります✌️ ⁡ そして久々にスポーツ観戦も😎 私の生き甲斐ですので、シーズンが待ち遠しいでございます。。。 ⁡ そして、またまた美味しすぎるソフトクリームにも出会えました🍦🤍 ⁡ あ！ゴルフも頑張ってます！⛳️ この前行ったグリーンに鹿が居たんですが、Tショットでは微動だにしない鹿でした😳🦌♡ #チバテレ #高校野球ダイジェスト mcさくちゃんと！ 最近の夏恒例！今年も写真撮れました！⚾️ @mio.sakurada 🫶 ⁡ そんなこんなで、8月は、、、🫢 本格的な夏です！！！ 楽しみがたっくさん詰まっています！！ 体調崩さないように！！！ HAPPYに過ごしていきましょうね〜！🌻 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡#夏 #summer
    4.2k
  3. … 👟#yukino_run ⁡ #14km ━━━━━━━━ 🐾 ⁡ 今日はいつもより少し長めに🤏 だんだんと平均ペースが4分台で走れる距離が長くなってきた気がします！ といいつつも、まだまだ走行距離が足りてなくて🥹 私の課題はいつもそこなので、 自分に打ち勝って走るの頑張ります🤣 ⁡ そして今日は学生以来の日本選手権へ！ 久しぶりの空気感とひさしぶりの競技場！ 久しぶりのトラック観戦🏃‍➡️ やっぱり陸上って面白いなと改めて実感する日となりました！ もっと私がパワーアップして、陸上の魅力も伝えられる発信者になりたいと強く思った1日でもありました！ 頑張ることが山積み😤 がんばるぞー！！ ⁡ そんなこんな言いつつ、、 バレーボールのセミファミナルも気になるし… 解説聞きながら走りました😂🏐 ファイナル見に行けたらいいなー！！🔥 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━
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2. Y U K I

Japan

にゃんさんです🐈 clubpilates instructor @garminjp @dtswiss @myproteinjp 👓ソライザー @solaiz.erica.shop #にゃんいち

@nyan___san
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  1. 逗子にある @andforest_hayama さんにて トレーニングとピラティスレッスン スタジオはナチュラルなグリーンたっぷりの空間で 時間を忘れてトレーニングに没頭できました！ 有酸素してウェイトトレーニングもしっかりと🏋🏻‍♀️ ウェアは今季からアンバサダーになった @boodyjapan のブラトップとレギンス 女性に寄り添ったものづくり 自然を大切にするコンセプトに共感し アンバサダーを務めさせていただきます！ バンブー繊維を使用したインナーやウェアは イメージよりもタフでジャストフィット 柔らかく伸縮性も高くハードなトレーニングも ランニングのような継続した動作にも しっかりとサポートしてくれます！ フォロワー様限定クーポン 【BOODY15-2310NYN】 お買い物にお使いください👙 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス女子 #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ランニング #ランニング女子 #ランニングウェア #ランニング好きな人と繋がりたい #running #runningmotivation #runninglife
    30.2k
  2. ちいかわラーメン豚🍜名古屋PARCO 全部可愛すぎ！ラーメンもちゃんと美味しかったです✨ #ちいかわ #ちい活 #ハチワレ推し #ちいかわラーメン豚 #二郎系ラーメン
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  3. 一周4kmのかわいい島 初島に行ってきました🏝️ 熱海から定期船で35分で到着 ぐるっとランニング🏃‍♀️ 周回は程良くアップダウンあるコースで アガベやサボテンてんこ盛りリゾート感100%🌵 離島に行くだけで非日常で めっちゃリフレッシュ出来ますね🫧 今週もお仕事頑張りましょー😾 #初島 #熱海 #ランニング #ランニング女子 #ランニングウェア #running #runningmotivation #runninglife
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3. MIYU

Japan

Camp Running Sauna @ritepurp direction @miyu_yy5 愛車はハイラックスサーフ185 脱力YouTube🪼🦋🐬

@m1yucamp
@miyucamp1783
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  1. ⚫️ サッポロ塩ラーメンってめちゃくちゃ美味くないですか？ そのままでもポテンシャル高いけど 少しアレンジすれば濃厚カルボナーラになる🥛💕 プレートごと食べるキャンプメシって なんでこんなに美味いんですかね？😱笑 皆様の好きなラーメンってなんですか？ 私はドロドロちょーこってり天下一品です🤍笑 #キャンプ好きな人と繋がりたい #アウトドア女子 #キャンプ女子 #女子キャンプ #女子キャンパー #キャンプ好き #キャンプ場 #キャンプコーデ #アウトドアコーデ #アウトドアファッション#キャンプ服#キャンプギア #キャンプ #アウトドア#ソロキャンプ#ソロキャン女子#camp #キャンプメシ#キャンプ飯#キャンプご飯#焚き火#グリップスワニー#gripswany#キャンプスタイル #ソトレシピ#ソトゴハン#キャンプごはん#ラーメン#キャンプ最高#ストリートコーデ
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  2. ⚫️ あれ私、キャンプで肉しか焼いてない？（笑） 今回はスペアリブをほりにしで。 ホットサンドで焼けば直ぐに火が通ります。 せっかちな私に、ピッタリ🫶 #キャンプ好きな人と繋がりたい #アウトドア女子 #キャンプ女子 #女子キャンパー #キャンプ飯#キャンプメシ#キャンプめし #キャンプ好き #ほりにし #キャンプコーデ #アウトドアコーデ #アウトドアファッション#ブラックキャンプ#キャンプギア #キャンプ #アウトドア#ソロキャンプ#ソロキャン女子#camp #初心者キャンパー#軍幕#軍幕キャンプ#ホットサンドメーカー #焚き火#gripswanyグリップスワニー#キャンプスタイル #初心者キャンプ#四駆#四駆女子#パジェロ
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  3. ⚫️ 皆様、GWのキャンプ予定はお決まりですか？ @ritepurp s/s販売をもうすぐ予定しているので 是非GWキャンプに連れて行ってやってください🐕 ちなみにそれはもうキャンプにぴったりなデザインです💞 おたのしみに♡笑（小声） #キャンプ好きな人と繋がりたい #アウトドア女子 #キャンプ女子 #女子キャンプ #女子キャンパー #キャンプ好き #キャンプ場 #キャンプコーデ #アウトドアコーデ #アウトドアファッション#キャンプ服#キャンプギア #キャンプ #アウトドア#ソロキャンプ#ソロキャン女子#camp #軍幕#軍幕キャンプ#無骨キャンプ#焚き火#グリップスワニー#gripswany#キャンプスタイル #캠프#캠프파이어 #차박#ストリート#ストリートコーデ#ストリート女子
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4. AMINO SAURUS通信 (アミノサウルス)

Japan

ランニングを通して人生を豊かに アスリートの燃料となる スポーツサプリメント🦖🔥 @aminosaurus - 「挑戦する・結果を出す・影響を与える」 夢を追い、今を輝く世界の𝑺𝑨𝑼𝑹𝑰𝑺𝑻🌏 サウルスアイテムを紹介します

@aminosaurus
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  1. . #私には走る理由がある 先日行われました大阪国際女子マラソンで サウルスアンバサダー @sacchan15 さっちゃんが見事サブスリーを達成✨ 見事自己ベストを"1"分も更新‼️ 2度目サブスリーへ返り咲き✨ 素晴らしい👏👏👏 ・・・ 🌸㊗️サブスリー返り咲き㊗️🌸 . 大阪国際女子マラソン2023 . 🏅2時間58分28秒🏅 . 自己ベストを約1分更新しました。 . 公言していた2回目のサブスリーを 達成することが出来ました。 . . 初サブスリーしたのは、 昨年の大阪国際女子マラソン2022 . 2回目のサブスリーを目指した神戸マラソン2022は 達成することが出来ず、 とても悔しい想いをしました。 . この大舞台でリベンジをするため . 『絶対、言い訳はしたくない。 どんな条件下でもサブスリーする力をつけるんだ！！！』 . と覚悟を決めて、それから猛練習をしました。 . 平日の仕事終わりに夜中に1人で行った 【 5週連続レースペース30km走 】 . 自信を持ってスタートラインに立つために 自分が出来る最大の努力がしたかった。。 . . 今までの練習や 皆様の応援を力に換えて 最後まで粘り強く走ることが出来ました。 . . スタジアムの電光掲示板🕘には "2"の文字が、、、✨✨ . 昨年よりも少し速い 【サブスリーの景色】を 再び見ることが出来ました。 . . "過去の自分に勝てたこと" ゴール後は安堵で号泣しました。 . . ここまで来れたのは 周りの環境や、皆さんの支えがあってのおかげです。 . . そして、#スーパー一般ランナー　として 取り上げてくださった　@hoka_japan 心から感謝しています。 . . 沢山の応援、本当にありがとうございました。 #継続は力なり #たゆまずくじけず続けていく #現状維持より現状打破 . 、 #アミノサウルス #aminosaurus #ランニング #ランニング女子 #走るひと #管理栄養士 #サブスリー　#サブ3 #ランナーズ　#ハーフマラソン #ランナー #ハシリマスタグラム #マラソン #フルマラソン　#running #runner #跑步 #달리기 #徳島 #大阪国際女子マラソン #私には走る理由がある #ホカラン　#flyhumanfly
    1.6k
  2. . ✨✨✨TOKYO MARATHON2023 ✨✨✨ #東京マラソン2023 走られた皆様お疲れ様でした👏 弊社の嵜本を初め、SAURUSアンバサダーの皆様、 そして全国のサウリスト達が東京の街を駆け抜けました！！！！！ 天候にも恵まれ、絶好のレース日和になりましたね😊 さて、マラソンシーズもいよいよ終盤を迎えます🔥 皆様、最後の準備は整っていますでしょうか⁈ 最高のゴールに向かって気を抜かずに 結果だしたRUNかぃ〜！！！！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ @saurus_official #aminosaurus #sj_rc #saurist
    1.1k
  3. ㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️ 岡山マラソン 非公認サブ3ペーサー任務完了。 2:58:47（グロス）4:14/km 2:58:42（ネット）4:14/km 0〜5km 21:03 5〜10km 21:10 10〜15km 21:12 15〜20km 21:03 20〜25km 21:05 25〜30km 21:04 30〜35km 21:30（岡南大橋） 35〜40km 21:12 40〜Goal 9:23 4:14/kmペース ほぼイーブン。 先日からの仕上がり具合と、ラップを見る限り、余裕のサブ3にみえますが、32km以降、まあまあ必死でした😄 42.195kmは長いね。 だから面白い👍 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 練習の仕上がり具合から、PB狙える可能性を感じつつも、怪我明けなので復帰戦は無理せず、初めて応援に来てくれる両親の目の前で確実なサブ3狙いのレースを選択。 どうせならばと、新しいチャレンジとして、非公認サブ3ペーサーを公言。 良くも悪くもプレッシャー【大】！ 木曜日に、緊張で体調を崩すメンタルの弱さ😆。 （1日寝たら治りました） 当日は岡山マラソンにしては珍しくというか、初めての雨開催。 コンディション的には、脱水癖のある自分にとっては好都合。 サウルス岡山キャプテンの大森さんがサポートを申し出て下さり100人力🔥 @yuki0877 スタートブロックA最前列を確保。 1km目の入りで、身体の軽さ、動き、リズムが過去最高な状態で、このままサブ3出来るレースイメージがわいた。 手動で1km毎にラップを計り、大声で読み上げ、給水位置を伝えるなど、公認ペーサー風の仕事を2人で協力して、かなり上手く出来たように思います。 気持ちもたかぶって、速くなるところを制御しながら、出来るだけ一定の出力感で、おさえて、おさえて。 途中、雨が強くなって、かなりの水たまりにストレスを感じだす。 16km地点、倉敷川を渡る橋を越える時、メタルジョイント（橋の伸縮装置）部分が大きく開いていて、足を盛大にグネらせてしまった。 瞬間、異常な曲がり方をしたので、終わった。。。と思ったが、痛みは感じず、そのまま走れた。 この時すでに大集団。 沿道から、応援のあと、『おおおお』『ここ凄いな』という副音声付き。 気持ち良くハーフ通過1:29:12。 25kmの笹ヶ瀬川アップダウン、大集団を引き連れての登りは、自分だけのリズムでの登りと違って、足を使ってしまい、余裕がなくなってきた。 ただ、ここから30kmまでは完全フラット。 一定ペースで、最大の難関『岡南大橋』を迎え撃つ準備に入る。 ここまでで約1分30秒の貯金が作れていたので、ややスピードを落として、しっかりと登り切り、安全に、ゆっくり目に降る。 32kmぐらいから呼吸が乱れだし、苦しい感じの状態に。 ただこれはいつもの事なので、10kmぐらいなら乗り越えられる範囲。 川沿いの一本道、集団もだんだんとバラけ出しているのが、声援でも感じられる。 38kmでラップを読み上げた後、バラけたので、『集団』でのペーサー任務は終了。 あとは一定リズムを刻んで、後方から粘っているランナーさんの『目印』になる事を意識した走り。 旭川のちょっとした登り、ラスト41kmの万町跨線橋はしっかり足にきました。 競技場入り口で先にフィニッシュしたサウリストが笑顔でお出迎え、特に狙っているタイムもなかったので、そのまま気持ち良くトラック一周。 途中スタンドにいる両親を探すも、見つけられず。 適当にあの辺にいるかな？ って感じで、にこやかに手を振って、 ラスト50mだけ、写真映えラン😄 先にゴールしたメンバーが、とびきりの笑顔で待っててくれ、最高の瞬間でした。 その後なだれ込んできた、サブ3ランナーも多数。 初サブ3を達成した方も続出で、色んな方からお礼を言われ、本当にやってよかった、出来てよかった。 信じて着いてきて下さった皆さん、後方からもの凄い力を頂きました。 『ぜったい皆んなをつれてこのままゴールする』気持ちがなかったら、こんなに綺麗な走りは出来なかったと思います。 そして何より、サウルス岡山キャプテン大森さんの協力が無ければ、こんなに素敵な旅は出来ませんでした。 改めて、ありがとうございました。 生まれ故郷の岡山マラソンで、サブ3が出来、またひとつ夢が叶いました。 次のレースは大本命【別大】。 ここでPB更新を狙ってまた新しい自分に出会いたいと思います。 今回も応援して下さった皆様、本当にありがとうございました。 東さん かわっちさん 達也さん 沿道の皆さん、 お写真、応援、本当にありがとうございました！ #岡山マラソン #おかやまマラソン #サブ3 #ペーサー任務 #もうしない😄 #というか出来ない #今回出来て本当に良かった #初サブ3おめでとうございます㊗️ #違った感動をありがとう #ちなみに両親は見てなかったらしく #５時間後に #もうゴールしたん？ #って電話がかかってきてチーン #おーい #ゴール後に足が腫れました #良かった、今で #良くないけど
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83.52%
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2.1%
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2.08%
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1.29%
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5. Mai Fukushima

Japan

I ♡drinking🍻&eating🍴&trail running🏃‍♀️🏔&Doraemon♡

@maimaimaimaima
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  1. ・ ピーカンハント☀️ 鳳凰三山⛰⛰⛰！ 夜叉神峠⇆ ・ 久々の2000m越えはなかなかパンチがありました✊🤪 でもドピーカンの鳳凰三山は最高に気持ちよかった！2800mにも夏が来てましたよ☀️ ・ #トレイルランニング#trailrunning #鳳凰三山
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  2. 塩の道〜千国街道〜 糸魚川→松本 140kの旅 ・ DAY2 白馬→松本 72k D＋630 ・ ２日目は大町越えたら灼熱ロード祭り🥹☀️ 昔の方々は大町まで来れば！！🐂🐂🧂 って思ってたんだろうな〜🤔私は大町越えたてからが鍛錬だったけど🥹👍 ・ ・ 塩の道は途中の駅からのアクセスも簡単だからサクッと走れるよ！旅感と歴史を味わうことのできる良き道です🤗 ・ 全ルートでの勝手におすすめ区間は小谷→大町まで！ 歴史を感じられて道も迷いにくいし良いとこ取りでオススメだよ🥰❣️ ・ 大町ゴールで泊まるも良し❣️ 帰るも良し👍 白馬に戻って深山へGOも良しだよね🤤うししししし〜🤭🍺www ・ #塩の道 #トレラン#trilrunning #白馬#大町#小谷村
    5.9k
  3. ・ 扇沢→爺ヶ岳→鹿島槍ヶ岳→五竜岳→唐松岳頂上山荘→兎平 ・ 31k D+3198m ・ 色々予定とは変わってこのルートになったんだけど、今年もこのルートにこれて良かったですっ！ 鹿島槍ヶ岳ピストンだと雨雲に入っちゃうから進もうって提案したのは鹿島槍ヶ岳に着いてから😂 車のピックアップ問題もあるけど、夜中3時に出たから時間はある！降りても電車もバスもあるでしょ🚌って事でGO‼️ 雨雲との競争だったけど、雨雲にも勝って最後には青空も拝めました🥹❣️ 稜線でばったり友達にも会えて最高でした！ ルートも累積もなかなかすごいけど、稜線上ならずっと楽しい❣️ やっぱり北アルプス大好きだーーー‼️‼️‼️ ・ 写真の順番ぐちゃぐちゃ🥸 ・ #北アルプス#爺ヶ岳#鹿島槍ヶ岳#五竜岳#鹿島槍ヶ岳 #トレイルランニング#トレラン#trailrunning
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93.57%
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1.19%
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1.15%
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0.61%
France
0.37%
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6. 齋藤涼太 （ランニング×筋トレでパフォーマンスUP）

Japan

🏃‍➡️走れる身体、動ける身体、納得する身体へ 🏋️ ランナーに必要な情報を紹介📱 パーソナルトレーニング希望はDMへ✉️ 元デブ陸上未経験が月間200km前後で記録更新中 Full 2:40:43 ◆Nike Official Trainer ◆@bulkhomme CREW

@saito_fitness
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56.73%
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43.27%
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  1. パーソナルトレーナーによる『ランニング×筋トレ』情報発信🏃‍♂️🏋️‍♂️ ランニングに筋トレを取り入れてパフォーマンスアップ！ 【マラソンのメインエネルギーは「脂質」にする】 糖質： すぐ枯渇する。ラストスパートや坂道のために温存したい。 脂質： 数万ベースの巡航速度はこれで賄いたい。 【対策：Zone2トレーニング】 強度： 最大心拍数の60〜70% 感覚： 隣の人と笑顔で会話ができるペース 投稿が参考になったら『いいね👍』『コメント』『フォロー』 よろしくお願いします🥹 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ サブスリーまでを目指すランナー必見🏃🏽‍♂️ ⭐️パーソナルトレーナーが初マラソンサブエガ達成⭐️ NIKE OFFICIAL TRAINER が実践する『ランニング×筋トレ』情報発信中🏃‍♂️🏋️‍♂️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #ランニング #マラソン #30kmの壁 #Zone2 #ゾーン2
    4.3k
  2. サブエガパーソナルトレーナーによる『ランニング×筋トレ』情報発信🏃‍♂️🏋️‍♂️ ランニングに筋トレを取り入れてパフォーマンスアップ！ 今回は『脚が軽くなる腸腰筋トレーニング3選』 【トレーニングポイント】 ※全トレーニング共通 ・骨盤を立てる ・猫背、反り腰NG ・膝を正面に向ける 投稿が参考になったら『いいね👍』『コメント』『フォロー』 よろしくお願いします🥹 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ サブスリーまでを目指すランナー必見🏃🏽‍♂️ ⭐️パーソナルトレーナーが初マラソンサブエガ達成⭐️ NIKE OFFICIAL TRAINER が実践する『ランニング×筋トレ』情報発信中🏃‍♂️🏋️‍♂️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #ランニング #run #running  #ランニング初心者 #パーソナルトレーナー #nike #teamnike  #筋トレ  #パフォーマンスアップ  #サブエガ #サブスリー  #腸腰筋 #ランナー #マラソン #マラソントレーニング #体幹 #体幹トレーニング
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  3. サブエガパーソナルトレーナーによる『ランニング×筋トレ』情報発信🏃‍♂️🏋️‍♂️ ランニングに筋トレを取り入れてパフォーマンスアップ！ 今回は『失速しないための筋トレ』 ランナーなら誰しも一度は経験する「失速」 本当に嫌だよね。悔しいよね。 失速の可能性を少しでも低くするためのトレーニングなんでみんなやってみてね🥹 投稿が参考になったら『いいね👍』『コメント』『フォロー』 よろしくお願いします🥹 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ サブスリーまでを目指すランナー必見🏃🏽‍♂️ ⭐️パーソナルトレーナーが初マラソンサブエガ達成⭐️ NIKE OFFICIAL TRAINER が実践する『ランニング×筋トレ』情報発信中🏃‍♂️🏋️‍♂️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #ランニング #run #running  #ランニング初心者 #パーソナルトレーナー #nike #teamnike  #筋トレ  #パフォーマンスアップ  #サブエガ #サブスリー  #腸腰筋 #ランナー #マラソン #マラソントレーニング #体幹 #体幹トレーニング #ストライド #ピッチ #marathon #お尻 #ヒップアップ
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85.33%
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3.33%
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2.27%
Australia
1.06%
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7. AsahiNa/朝比奈

Japan

Visual Artist / Graphic Designer -T𝓞ƙყσ Founder @treatment_asia Complex con 🇺🇸22-28th Oct 💌office.asahina@gmail.com

@_asahina__
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  1. DESIGNING TOKYO ONE AT A TIME: sabukaru meets AsahiNa A creative force behind the scenes, AsahiNa [@_asahina__] is the graphic artist behind all your favorite visuals in and out of Tokyo. From the recent Nike House of Duel project [@dotswoosh] to Ghost in the Shell [@theghostintheshellofficial], and even Yuki Chiba [@yukichiba_], she has her hand in everything.  Dreamy yet spiky, her work has attracted the attention of Tokyo’s finest creatives. Whether on screen or out on the streets, there’s a good chance you’ve seen her work without realizing it, slowly changing Tokyo’s visual language one project at a time.  sabukaru had the opportunity to visit her home studio in Tokyo, chatting about her career, pet dog Tororo, and what’s to come for the talented artist, all the while checking her cozy studio out.  Outside of graphic design, the Japanese artist also has her hands in directing visuals and helping communicate others’ identities, which led to AsahiNa founding TREATMENT [@treatment_asia], a multi-disciplinary art project.  “We named it TREATMENT to act as if it’s liquid, connecting different creative businesses. I want to create fluid movements that respond to social issues and frustrations” —AsahiNa on founding TREATMENT ASIA.  A first for the Japanese artist and her art project, TREATMENT ASIA will be making its debut in the west, via this year’s COMPLEXCON [@complexcon]. While not necessarily a mere clothing brand, an assortment of branded goods will be available during the period of the event.  Interview by [@t201k] Video & edit by [@noahf1001]
    2k
  2. i did visuals for @atmos_japan @atmos.pink_official ×@fila_japan_official model @pantykaty visual @_asahina__ Atmos pink×FILAの別注LOOKを作成しました❣️ Nightイメージ/ DAYイメージの白黒2LOOKをY3Kのテーマ感を意識しつつ作成しています。
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  3. 🔮🍀
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United Kingdom
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8. SATOMI / Nike Official Trainer 🇯🇵

Japan

'92 / 172cm 🌊🌏 pilates @niketokyo official trainer 🏋️ @ambergleam_official PRESS 👖

@satomi_k92
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  1. 美味しいお蕎麦食べた日🤤 お蕎麦大好き✌🏻 寒かったけどざる蕎麦食べたよ✌🏻 りか、 誕生日の前祝いしてくれてありがとう🤍　 30歳も一緒に素敵な歳にしよう✌🏻 #ママライフ #uniqlo #ユニクロ #ユニクロコーデ #カジュアルコーデ #大人カジュアル #シンプルコーデ #ママコーデ #ヘルシーメイク #ヘルシーコーデ #シンプルファッション #ママファッション #searoomlynn #todayful #ootd #ootdfashion #fashion #大人ファッション#モノトーンコーデ #シンママ #シンママライフ #nike #nikeyoga #yoga #ヨガウェア #サングラス #sunglasses #バイカーショーツ #バイカーパンツ #ラフコーデ
    1.4k
  2. new sunglasses 😎‼️ わたしはHUIT08(BLACK）にした✨ 商品タグ載せてます☺️🏷️ @nuef_official_ #nuef #ヌエフ #PR
    1.2k
  3. new ripstick 🌿 長いことブラウンリップが好きだったけど、 なんだか最近めっきりヌーディが気分です、、🤍🌿 NARS リップスティック 2910 STN #ハリウッドブロウリフト #hbl #hollywoodbrowlift #uniqlo #ユニクロ #ユニクロコーデ #ハリウッドブロウリフト東京 #大人カジュアル #シンプルコーデ #ママコーデ #ヘルシーメイク #ヘルシーコーデ #シンプルファッション #ママファッション #切っぱなしボブ #ナチュラルヘア #ヘアスタイル #ママライフ #ootd #ootdfashion #fashion #大人ファッション#モノトーンコーデ #シンママ #searoomlynn #todayful #ママメイク #ベストコスメ #nars #narscosmetics
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87.41%
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3.65%
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1.09%
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9. 牧野 英明

Japan

Fashion Running Advisor BEAMS CREATIVE TIGORA by BEAMS DESIGN ALPEN Rnuning division Advisor GARMIN MASTER #いつでも１０ｋｍ走れるコーディネート

@makinohideaki
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  1. . マラソンランナー、もちろん共感しそうな友達をコメントでタグ付け👇
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  2. . 『東京マラソン2023』 2時間47分44秒 自己ベスト🔥 東京マラソン2019で出した2時間49分01秒から4年ぶりにベストを更新することができました。 アキレス腱痛でろくに走れなくなって一年半、そして3ヶ月前の絶望のレースから考えると、ほんとよくここまでもってこれたなと、自分でも信じられません。レース運びも慎重にできたし、今日はほんと100点満点！ すべてはいつも一緒に練習してくれる仲間と、レースで応援してくれた皆さんのおかげです。 ランナー牧野の第二章がこれでようやくスタートできます。 次シーズンは攻めた走りで45分切りはマストに、キャリアハイとしては40分切りを目指していきたいと思います。 年齢まったくカンケーなし。 高みを目指して走ることは、やっぱり超楽しい！ ここに戻ってこれて、ほんと、よかった😭 これからもどうぞよろしくお願いします。 Special thanks @lululemonjp @asicsrunning_jp #東京マラソン2023 #tokyomarathon2023 #tokyomarathon #フルマラソン #lululemon #asicsrunning #metaspeedsky
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  3. . 『東京マラソン2025』 結果は13km地点でDNFでした。 残念な結果なのですが、写真はすごく楽しそうで、実際とても楽しかったです。 最初の3枚は、やっと撮影ポイントまでたどり着いて安堵しながらコースを外れてリタイアするところ笑 ふつうだったら悲壮感があるはずなのに、なんでこんなに良い表情をしているのか、というのをちょっとお伝えしますね。 でもまず最初に、 今回もアシックスさんからチャンスをいただき、今年の本命に据えてたレースでしたが、直近でアキレス腱痛を再発させてしまいこんな結果になり、本当に申し訳なく、そして自分としても残念です。すみません。 歩くのもままならない状態で、エキスポにも脚を引きずりながら行ったので多くの方から心配され、お騒がせして申し訳なかったです。 普通だったら当然DNSとする状態なのですが、今回のチャンスをそのまま不意にすることがどうしても出来ず、治療院の先生に足首をガチガチにテーピングしてもらい、痛くならないペースで走り出すというプランで、とりあえずスタートラインに立ちました。 結果的には、最初の撮影ポイントである日本橋13km地点まで、キロ7分オーバーのペースでしたがなんとかたどり着くことができました。13kmの間で約1.6万人に抜かれてましたが😓 その後はリタイアして地下鉄で日比谷に向かい、仲間の応援に合流。 実は東京マラソンの応援がはじめてだったのですが、こんなに興奮するのか、というくらい熱心に応援することができました。とても充実してたのしかったです。 不本意ながらも今回はこのような積極的DNFとなってしまったのですが、結果的には、 いつも通りのスタート前の高揚感を味わうことができ、 全力走してるときには目に入りにくかった東京の情景やランナーの服装をチェックすることができ、 地下鉄移動中にはスマホでトップ選手のゴールシーンも見ることができ、 終盤のキツいところでのみんなの応援もできました。 そして脚も悪化しなかったです。 今回の判断ですが、どうにも変えられない状態の中で限りなくベストな動きができたと自分では思ってます。 いろんな意見や条件があるとは思いますが、悔しくもDNSせざるを得ない状態になってしまった場合での、ひとつの参考になれば幸いです。 とにかくぼくは、今回の東京マラソンを目一杯楽しむことができました。 でも仲間たちと打ち上げをしているときに、自分の首に完走メダルがないことは、やはりとっても残念だし、悔しい。 マラソン大会では、人生初めてのDNF。 たのしかったけど、やっぱり快走して自分に満足した状態で 飲むお酒の方がぜったい美味しいので、来期は本腰入れて取り組むと仲間たちに誓いました。 45歳で2時間45分切りを目指します。 仲間たちにおちゃらけてるところしか見せられてないので、しっかりとプランニングして結果を出すということ、得意ではないですが、やります！ 走ったみなさん、関係者のみなさん、ボランティアのみなさん、全面サポートのアシックスのみなさん、 東京マラソン最高に楽しかったです。 来年の東京がもしまた走れれば 自己ベストで恩返しします！ 引き続きどうぞよろしくお願いします。 @tokyomarathonfoundation @asicsrunning_jp #東京マラソン2025 #東京マラソン #metaspeedskyparis #ASICS #PR
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10. とも🌴🍉🌞👯💕

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Tomo🌴🌈 full→4:00:42(丹波篠山ABCマラソン2023) #サブ4への挑戦 I❤️running👟🌴/fashion🌺/coseme💄/climbing⛰ from/kyoto/japan🎌

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  1. 2023.7.27 こんばんは🌛今日の夜ラン6.42km🏃‍♂️ 夕方にゲリラ豪雨⚡️⚡️ 久しぶりにカミナリ怖すぎた🥶🥶 そして今日の京都の最高温度39.1℃⬅️園部だけど💦 朝から暑かったなぁ🥵 会社に居るから昼間暑いの分からないけど😅😅 夏の空は好きだけど、、暑さにやられて全然走れてません🥵🥵困った困った🥺🥺🥺 ・ #ランニング#ランニング女子#ランニング初心者#training#running#runner#ジョギング#マラソン#ダイエット#ランニング好きな人と繋がりたい#山好きな人と繋がりたい#登山#トレラン#トレイルランニング#武奈ヶ岳#武奈ヶ岳ブルー #武奈ヶ岳登山
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  2. 2022.6.5 こんばんは💕 昨日は、徳島から @sacchan15 さっちゃんが京都に来てくれました❤️ 3年ぶりにさっちゃんと会えました💕わぁーい😆🤘🏻 ・ 同じ京都在住なのに会ったことない @yoopi0108 のぶちゃんが駆けつけてくれたー❤️うれしー❤️ ・ 安定の @akoo2019 あこちゃん @runstagra おとちゃん @noko_0424 のぶちゃん いつも御一緒ありがとうよー❤️ ・ 写真がいっぱいだしリール作ってみようかな❤️ ・ 皆さん遠いところ京都までありがとう😄🙏❤ また遊んでね✌🏻💕 楽しかったです🌴😎🍹✨ ・ ほんとこの一週間天気予報と睨めっこ😓🤲とりあえず晴れて良かったー💕 ・ #ランニング#ランニング女子#ランニング初心者#training#running#runner#ジョギング#マラソン#run#走る#ワークアウト#筋トレ#ダイエット#Kyoto#トモポーズ#ランニング好きな人と繋がりたい#山好きな人と繋がりたい#登山#サイクリング#トレラン#トレイルランニング#京を走ル#メッセージカード手作り #お土産ありがとう#グミありがとう
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  3. 2022.5.7 今日は何の日⁉️ 私事ではありますが本日、 無事に45歳を迎えることが出来ました👼🏼❤️👏🏻👏🏻 ここ最近、友達や同年代の話題は健康や更年期の話が増えました😌☺️ ちょくちょく体調悪くしますが、先ずは「健康第一」😁💪💕 ニコニコ笑って毎日過ごせるように✌🏻💕 ・ 皆様いつも応援頂き本当にありがとうございます😄🙏❤ これからもマイペースで頑張ります💪 ・ #ランニング#ランニング女子#ランニング初心者#training#running#runner#ジョギング#マラソン#ナイキプラス#run#走る#スポーツ#ワークアウト#筋トレ#ダイエット#Kyoto#武奈ヶ岳#ランニング好きな人と繋がりたい#山好きな人と繋がりたい#登山#サイクリング#トレラン#トレイルランニング#京を走ル#誕生日#バースデーガール
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11. Haruna Takano

Japan

会社員 Running coach 𝖥 𝟤:𝟥𝟪:𝟥𝟥 東京𝟤𝟢𝟤𝟧日本人𝟨位 𝖧 𝟣:𝟣𝟨:𝟥𝟤𝗇𝖾𝗍 ニューイヤー𝟤𝟢𝟤𝟨🥇𝟤𝟧🥇 𝟣𝟢𝟢𝖪 𝟩:𝟦𝟩:𝟣𝟧 四万十川𝟤𝟢𝟤𝟧🥇 湘南国際𝟤𝟢𝟤𝟧🥇富士五湖𝟣𝟢𝟢𝖪𝟤𝟢𝟤𝟧🥇長野𝟤𝟢𝟤𝟥🥇青太🥇 𝟭𝟱𝟬𝟬𝗺𝟰'�...

@ha__run__na
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  1. _ ⁡ 2025/03/02 sun ⁡ #東京マラソン2025🗼 ⁡ ▶︎Result 2:38:33 (net:2:38:31) pb!🎖️ 総合17位　日本人6位 ⁡ ⁡ 今年も大好きな東京マラソンを走れて嬉しかった！ ようやく2時間40分切れた、 本当にやりきったあああああああ！！！！ もうしばらく走りたくない🥹笑 #来週も再来週もフルマラソン ⁡ 応援が嬉しすぎて嬉しすぎて🥹 今回もたくさんの応援にパワーをもらいました😭 ありがとうございました🙇🏻‍♀️💖 ⁡ ⁡ #東京マラソン2025 #東京マラソン #pacertrackclub #ptc #nike #nikerunning #進撃の貞子 #ついにやったbreaking240 #長かった
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  2. 2025/11/16 sun ⁡ #神戸マラソン2025 ⁡ 🎖️2:39:54 (3'47/km) 6位入賞(日本人4位) ⁡ PBを狙って突っ込もうと思ったものの、 思いのほか突っ込めず(動かず) 後半もずるずる落ちていくレース展開でした🫠 ⁡ 総じて準備不足だった！！！！！ ⁡ ただ、1ヶ月前の私だったらここまで走れなかったと思うので、滑り込みだけど2時間40分切れたことはとても嬉しい！！！ ⁡ ここは東京か？？？？と思うぐらい沿道もスライドもたくさん声をかけてくださって、本当にありがとうございました🥲 千文さんに3回も会えて、ハイタッチもできて、とっても胸が熱くなりました😭🙏🏻 ⁡ 📷 @toto88_run @chifu1129 ⁡ #kobemarathon #kobemarathon2025 #神戸マラソン2025 #マラソン #フルマラソン #pacertrackclub #ptc #nikerunning #進撃の貞子
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  3. 2025/10/19 sun ⁡ #第31回四万十川ウルトラマラソン ⁡ 100km女子 優勝🥇(男女総合7位) 7時間47分15秒 (Ave 4'41/km) ⁡ まさかのPB😂🎖️ 未知な状態で怖いもの知らずの勢いで初めて走った100kmの記録を、ようやく更新することができた。。。嬉しかった🥹 ⁡ ⁡ 思い返せば8月の北海道マラソン以降、30km以上のロングを走っていないことに気づいた1週間前 (この2ヶ月は一体何をしてたんだ？) ⁡ 確実に脚が持たないことはわかっていたので、いつもレースで履いているシューズを思いきってやめてみた。 ⁡ - ペガサスは過去のロングジョグの経験から、きっと30kmぐらいまでしか持たない気がする - ボメロ18のクッションも好きだけど履き潰しすぎてる - そしてシューズの重量的にはボメロプラスのほうが軽く、フルレングスのZoomXで反発もある🪽 - ボメロプラスなら4'00〜4'30/kmのペース帯にも対応できる ⁡ ということで、今回履いたのはボメロプラス👟 ⁡ 100kmを走るとなると何を履いてもキツいのだけど😂 高低差600mの山を登って下りてのジェットコースターコースで、下りのダメージを多少は軽減してくれたのではないかと感じました🪽 ⁡ ⁡ 沿道のボランティアや地元の方が立ち上がって応援してくださったり、エイドのおばあちゃんたちが可愛すぎて癒されたり、四万十は本当にあたたかい大会🥹 ⁡ 「おかえり、よく頑張ったね、えらいえらい」に今年も感極まりました。 ⁡ 夜明け前からから準備してくださる運営やボランティアの方々には本当に頭が上がりません🙇🏻‍♀️ 今年も素敵な大会をありがとうございました😌 ⁡ ⁡ #nike #nikerunning #teamnike #vomeroplus #pacertrackclub #ptc #四万十川ウルトラマラソン #100km #サブ8 #ウルトラマラソン #四万十川 #高温多湿で号砲から2kmで滝汗 #ハンガーノックで95kmのエイド爆食いコーラ爆飲み ⁡ ⁡ それにしてもきつかった。。。 スタートした瞬間からもう走り終わりたくて、やっぱりわたしは走るのが好きじゃないのかも、なんで走ってるんだろうと何度も思った100kmでした👽
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12. Aoi | Nike Running Coach & Pilates instructor

Japan

🇯🇵 tokyo ▪︎ Nike Running Coach Full : 3'01"14 ▪︎ Pilates Instructor ▪︎ Former Athlete @nikerunning @gole.kie_aoi

@aoi_.9907
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  1. . . 🏃‍♀️‍➡️🩵 ナイキスウィフト https://nike.sng.link/Astn5/6tbz/r_494c1ec043 ナイキボメロ18 https://nike.sng.link/Astn5/6tbz/r_9a25199868
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  2. . . 【練習会概要】 半年後のフルマラソン完走を目標にした、初心者向けた練習会 ・「走ってみたいけど何から始めていいかわからない」 ・「一人だと続かない」 ・「運動に苦手意識がある」 そんな方のために、仲間と一緒に少しずつ前進できる場所。 走力やスピードにとらわれず、自分のペースで一歩一歩。 半年後に“自分史上初”のゴールテープを切ることを目指します！ 【対象】 ランニング初心者 フルマラソンを4〜5時間で完走したい方 フルマラソン完走が目標の方（タイムより達成感を重視したい方） 【こんな方におすすめ】 ・何から始めれば良いか分からない ・一人で走ると続かない ・一歩を踏み出す勇気が欲しい ・楽しく運動習慣をつけたい ・ウェアをかっこよく着こなしてみたい ・フルマラソンを完走してみたい どんな動機でも構いません。 【今後のプログラムについて】 この練習会は、半年間（7月〜12月）を通して、完走に向けた身体づくりと走力アップを目指すステップアップ型 7月は“土台づくり”として、身体の動かし方・姿勢・継続できるペースを見つける月 今後、月ごとにテーマを設けて段階的に距離・負荷を伸ばしていきます。 ○集合場所 赤坂御所 https://maps.app.goo.gl/s72w62FFi8iHD8x27?g_st=ic 聖徳記念絵画館前通り(外苑・国立) https://goo.gl/maps/TDEhJTpjL5C8AC7t9 ○タイムスケジュール 18:50〜受付 19:00〜ランニングに繋がるエクササイズ ※ウォーミングアップはCABALLO練習会と合同で行います。 19:30〜30分程度会話を楽しみながらジョギング 20:30 終了予定 ○日程(集合場所) 8/6(水) ・・・赤坂御所 8/13(水) ・・・神宮外苑 8/20(水)・・・神宮外苑 8/27(水)・・・神宮外苑 #run #training #fitness #nike #running #runner #teamnike #nikewear #sports #vomero18 #tokyo #japan #pegasus41 #tracknfield #global #ランニング #ランナー #フィットネス #スポーツ#陸上#陸上女子 #ナイキ #ナイキウェア #ボメロ18 #マラソン#陸上競技 #ランニングコミュニティ
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  3. . . Honolulu Marathon🌺🏃‍♀️‍➡️ 42.195km STARTからGOALまで終始、賑わいと一体感のあるマラソンに 感動。制限時間なく、参加者も応援団も楽しんでる雰囲気が素敵だった✨✨✨ 私は20km手前までみんなと集団で走って、その後フリーRun🏃‍♀️‍➡️ サブ4 ギリギリ達成できてて一安心(^^)♡ 皆様お疲れ様でした！ #ホノルルマラソン #ホノルル #マラソン #フルマラソン #サブ4 #ズームフライ6 #駅伝パック #ランニング #ナイキ #Honolulu #honolulumarathon #honoluluhawaii #sunset #run #running #nike #teamnike #runner #training
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13. Kaori Niwa

I'm a trailrunner who loves running and exploring with my dog Tucker. Salomon athlete

@demochan0809
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  1. A4 Fiesch 予定より70分早く到着。 急遽靴の履き替え。 時間がギリギリすぎてサポートもバタバタしてしまいましたが、15分休憩でエイドを出ていきました。 暑さもマシなようで、まだまだ元気です！ サポーター若林さちこ
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  2. I finished Swiss Peaks 360 yesterday. Took me 103 hours. I only slept about 3 house in total. I finished 3rd women. I did my best and everything went well, so I'm happy. What a race! It was much much tougher than Tor Des Geants, but great race! I really enjoyed the course and hospitality of each stuff. Thank you so much for organizing such a race. Thanks to Sachiko and Michako to support me during the race and all the suponsors and friends to cheering me on. My legs are in great pain, so I can only walk very very slow now😅 スイスピークス360無事に完走しました! 103時間かかって女子3位で入賞できました。そのうち睡眠時間は大体トータル３時間ぐらいだけです。幻覚も幻聴もいっぱい見ましたね〜。 すごいレースです。トルデジアンより遥かにハードでした。でも、コースやエイドのスタッフのホスピタリティが最高で、存分に楽しめました! こんな素晴らしいレースを運営してくださってありがとうございます。 そしてレース中にサポートしてくれたさっちゃん、みちゃこさん、本当にありがとう! 応援してくれたスポンサーのみなさん、友人にも感謝でいっぱいです! 足裏が超痛くて今はすご～くゆっくりしか歩けません😅 #salomon #salomonjapan #TomorrowIsYours @salomon_japan #suunto #finetrack #IBUKI #もりや眼科 #神戸マッチ #ムシベジプラスカフェ #明日香食品 #ルクタス #sweet_ranunculus #KOKOROCARE #OVERSTIMsAsia @bodymainte_jelly ＃シダス #カツサプ #ここでジョミ
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  3. I won Alpine Challenge 100 mile🏆 It was beautiful but very tough Freezing cold at night and early morning, but sunny beautiful day. I really enjoyed the race. Thanks to my sister supporting me during the race in sub zero condition and had to walk 7km to access the aid station with big camping gears because she had to support me 3 times on the same spot for 14 hours! I slept in and missed the podium😅 I need good food and good sleep now. 今年初戦のAlpine Challenge 100マイル優勝できました🏆 すごく美しいコースだけど相当タフでした。でも久しぶりのレースのワクワクを楽しみました。 １箇所のサポートエイドに３回寄るので夜はマイナスの気温の中14時間もテント張ってサポートしてくれた妹に感謝です。しかもそこは片道7キロ歩いてアクセスしなきゃいけないので、重い荷物を持って大変だったと思います。 寝過ごして表彰式は出れなかった😅 とりあえず美味しいご飯と睡眠が必要だ〜! 応援してくださった皆さんありがとうございました😊 #salomon #salomonjapan #TomorrowIsYours @salomon_japan #suunto #finetrack #IBUKI #もりや眼科 #神戸マッチ #musivegeplus #明日香食品 #ルクタス #sweet_ranunculus #KOKOROCARE #OVERSTIMsAsia @bodymainte_jelly
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14. カツカレーのジャイアン

Japan

アダルトショップから 　カレー屋さんになりました。 いやらしくお願いします🙇 I transitioned from running an adult shop to running a curry restaurant.

@yagiyasu0405
@カツカレーのジャイアン
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  1. 🍛 おつカレーさまです🙇‍♀️ 夜ふかし見てくれたひと達 ありがとーございました🍛💕 かき氷の時テレビの 影響がなかったので きっと大丈夫です🙆 いやらしくお願いします🙇‍♀️💕 #カツカレーのジャイアン #アダルトショップ黒猫
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  2. 🍛 おつカレーさまです🙇 きわどい投稿が多かったのか インスタにだいぶ拒否られてます！ カツカレーのジャイアンです！ 明日お昼の土曜に静岡朝日テレビで物価高騰について語ってます！ いい経験になりました！！ 当日絡んでしまったお客様ありがとございました！！ あと日曜日イベント出店で お店やってないのでお気をつけください🙇 いやらしくお願いします🙇 #カツカレーのジャイアン #笹村アナのフォロワーが減りませんように
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  3. Thank you to everyone in America!! Thank you so much for the past two months!! Although I went to America with just a small connection with Peelander-Yellow, in the end, I did four pop-ups. I traveled across America (3000 miles). I helped with a mural over 20 meters high in Minneapolis. I attended two Texas BBQ study sessions. I conducted one bread-making class. I had one fortune-telling session using Chinese astrology. I had one tarot reading. I attended many home parties. My card was used fraudulently three times. I lost my SIM card. I thought I was just lucky, but behind that were Kayo and Yellow at my homestay, who always tried to entertain the people around them. Those people, in turn, passed on that kindness to me. This is what you call "pay it forward"! My experience in America was absolutely amazing! Thank you so much to everyone who was involved. See you again! Next time, I will come back to repay your kindness! アメリカの皆様！！ 約2ヶ月間ありがとございました！！ ピーランダーイエローさんとの些細な繋がりだけで行ってみたアメリカでしたが、結果的にポップアップ4回。アメリカ縦断（3000マイル）。ミネアポリスにて20m級の壁画お手伝い。テキサスBBQ勉強会2回。パン教室1回。算命学占い1回。タロット占い1回。 ホームパーティー多数。カード不正利用3回。SIMカード紛失。 自分は運が良かったと思ってたけど、その背景にはホームステイ先のかよさんやイエローさんが日頃から周りの人達を楽しませようとして、それを受け取った人達がまた自分に与えてくれた形だと思う。これはペイ・フォワードや！ アメリカの経験は最高すぎでした！関わってくれた人達ありがとございました🙇 また会いましょう！！ 今度は恩返しに行きます！ #カツカレーのジャイアン #アメリカ
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15. Kenichi Saito

Japan

from japan🇯🇵✨ ♡doinaka family♡ 👟sneaker👟 👕apparel👖 ⚽️soccer⚽️ 🏃‍♂️running💨 💪training🏋️‍♀️ 🚙custom car🧰 🏔trekking🥾 🎧music🎶

@doinaka_jk
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  1. ☆ 👟AIR JORDAN 1 RETRO HIGH OG👟 ☆ ☆ #nike #nikesnkrs #nikesneakers #aj1 #airjordan1 #airjordan1rookieoftheyear #airjordan1royal #airjordan1chicago #airjordan1bred #airjordan1bredtoe #airjordan1blacktoe #airjordan1gameroyal #airjordan1homagetohome #kickstagram #instakicks #sneakerheads #streetfashion #streetstyle #ootd #ナイキ #ナイキスニーカー #エアジョーダン1シカゴ #エアジョーダン1ブレッド #エアジョーダン1ツマクロ #ジョーダン1ブレッドトゥー #エアジョーダン1 #スニーカーヘッズ #スニーカー男子 #スニ垢男子 #靴垢男子
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  2. ☆ 👟Supreme x NIKE SB DUNK HIGH👟 ⚪️⚫️"By ANY MEANS"⚫️⚪️ ☆ ☆ #nike #nikesnkrs #nikesneakers #supreme #supremenike #dunk #dunklow #supdunk #supremenikedunk #supremedunk #kicks #dunkhigh #kickstagram #instakicks #sneakerheads #streetfashion #streetstyle #ootd #streetwear #ナイキ #ナイキスニーカー #シュプリーム #シュプリームナイキ #シュプリームダンク #スニーカーヘッズ #スニーカー男子 #ジャパスニ #足元倶楽部 #スニ垢男子 #靴垢男子
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  3. ☆ 🙏🕊🌷✨ ☆ ☆ #virgilabloh #offwhite #offwhitenike #offwhitenikeairjordan1 #kicks #kissmyairs #kickstagram #theten #nike #nikesnkrs #nikesneakers #dunklow #dunk #nikedunk #dunkoffwhite #offwhitedunk #instakicks #sneakerheads #streetfashion #streetstyle #ootd #streetwear #ナイキ #ナイキスニーカー #ダンク #ダンクロー #ヴァージルアブロー #オフホワイト #オフホワイトダンク #オフホワイトジョーダン
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16. KOJI NOUZOE

Japan

Age 47 KUMAMOTO Full Marathon 3:58.09 Half Marathon 1:46.01 I convey charm of Kumamoto by selfie running. Silent follow OK! Silent いいね OK!

@kojinouzoe
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  1. #自撮りランナー #熊本城マラソン2023 . 3年ぶりに開催された #熊本城マラソン に出場し 無事に完走を果たしました。 目標とする自己記録更新は ならなかったものの 今の力は全て絞り出せたと思います。 スタート直後から あまり体調が良くないのを感じ それでも久しぶりの開催ということで テンションが上がって ペースも上がったのですが、 道中ほとんど余裕がなく 中間点は1時間56分台で通過したものの 新港線の折り返しの27キロ地点で 脚が完全に売り切れてしまい、 そこからの15キロはひたすら 歩きたい誘惑との戦いが続きました。 もうダメだ、歩こう、と思うたびに あと1キロだけ走ってみようと 悪あがきを続けているうちに ラスト2キロを迎え、 そこのエイドステーションで ボランティアをしていた長男の 応援を受けてからは疲れが吹っ飛び ラストの急坂も軽快に駆け上がって、 何とか格好のつく最低限のタイムで 無事ゴールすることができました。 #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ランスタグラム #ランニング #ランニング男子 #ランニングおじさん #ぼっちラン #ジョギング #走るひと #観光ラン #冬ラン #マラソン大会 #フルマラソン #熊本観光 #igランナーズ #ig自撮りランナーズ #running #ランニング好きな人と繋がりたい
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  2. #自撮りランナー #村上宗隆55⚾️ 記念ラン . #村上宗隆 選手が王貞治さんに並ぶ シーズン#55本塁打 を達成したことを 記念いたしまして、 #山鹿市 にある県道#55号 線にて 1キロ#5分55秒 ペースで走る 20キロ#ペース走 を実施。 いつもより少しばかり真剣に走り、 時計を逐一チェックして 頭の中で計算しながら進みましたが、 最後の最後でゴーゴーと 少しペースを上げてしまったのが響き 5分54秒ペースとわずかなズレ。 #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ランスタグラム #ランニング #ランニング男子 #ランニングおじさん #ぼっちラン #ジョギング #走るひと #観光ラン #朝ラン #夏ラン #滝汗ラン #暑熱順化 #熊本観光 #山鹿観光 #igランナーズ #ig自撮りランナーズ #自撮りジャンパー #running #ランニング好きな人と繋がりたい
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  3. #自撮りランナー #それいけタンパンラン . 今日の熊本地方は朝9時頃から 雨が降り続ける予報でしたので その前に早朝4時から練習開始。 仕事のある日は朝3時に起きてるので この時間帯に動くのは慣れてますし、 ここ最近は昼間も寒い中を 走っていたので、今朝の気温2度も 苦にはならずに快調に#短パンラン 。 つい数時間前までは 多くの人で賑わっていたであろう #アーケード街 で一人、思い切り 走れるのもなかなかに快感。 #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ランスタグラム #ランニング #ランニング男子 #ランニングおじさん #ぼっちラン #ジョギング #走るひと #観光ラン #冬ラン #早朝ラン #アーケードラン #冬でも短パン #熊本観光 #サンロード新市街 #igランナーズ #ig自撮りランナーズ #running #ランニング好きな人と繋がりたい
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17. 桃乃🍑Momono

Japan

\フィットネス人口を増やしたい/ ▶︎HYROX OSAKA single open 🌐Lesmills BC BP CORE 🧘PHIpilates 🧑‍🏫teacher ⬇︎ambassador⬇︎ @nutrimuscle_japan 【MOMO10】 @gym_field

@momono_fitness
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  1. 🧑🏿‍🎤🧑🏿‍🎤 BODYCOMBAT98 track7 🎧Rhyme Dust (Dimension Remix) 　　/ MK & Dom Dolla . 来月から新曲が来る、わくわく💗✨ クラブさんによっては 早くてもう今週の方もいますね💡 私はその前にバックナンバーに98を混ぜて 復習をする月にしてます🫧 特にエルボーが苦手🙄 . #lesmills #lesmillsjapan #adidasxlesmills #bodycombat #fitness #boxercise #ムエタイ #レズミルズ #ボディコンバット #フィットネス #フィットネスインストラクター #フィットネス女子
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  2. 🦈🦈 BODYCOMBAT99 track4 🎧Conqueror / Kodat . combat2は私の好きなtrackのひとつ🫶 サイドキックで手を回してるのは、 kenさんやダンにインスパイア受けてやってみています👀 . 最近は丁寧に動く事を一旦おいて、 荒々しく、アグレッシブに動く事に チャレンジしています🔥 それが正解かは置いておき、 色々な方法を試す事で、 お客様に楽しんでもらえるよう模索中です🤔✨ . もうそろそろ新曲シーズンもおわりかな🥹？ #lesmillsjapan #lesmills #bodycombat #lesmillscore #adidaslesmills #fitness #フィットネス #格闘技エクササイズ #フィットネス女子 #トレーニング
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  3. 🥋🥋 BODYCOMBAT99 track2 🎧Bumba Bass / Henry Fong and TV Noise スピード！パワー！コントロール！ キックは一発目は70%。2発目で120%🦵 kickboxingは丸めたまま。 空手で胸を張る事で格闘技要素を楽しむChance❤️‍🔥 . 私は力強さとコントロールが特にまだまだ。 戻り方もシャシャッとしたい。頑張る💪 . #bodycombat99 #bodycombat #lesmillsjapan #lesmills #adidaslesmills #fitness #フィットネスインストラクター #ボディコンバット #kickboxingworkout
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18. 都築 晋平

Japan

JAPAN🇯🇵I love Mt.FUJI. 🗻富士登山競走 fujimountainrace トレイルランニング trailrunnig ランニング runnig🏃ゴルフ golf ⛳️ 自転車 Road bike🚴‍♂️水泳 swim🏊‍♂️✈️ Travel 美味い料理🍳とお酒 🍺

@shinpei3776
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  1. 富士登山競走(5合目コース)ラストラン無事ゴールしました👍 ・ 天気も良く9時スタート時に27℃と気温も高く😳 ・ 汗は止まらずSCW(Senior Cold Water)撒き散らしてきました💦💦💦 ・ レース前は色々な人と会う事が出来てお話ししてもう同窓会みたい😀 ・ 山頂コースの仲間を見送る時はなんだかその場で走っていない事に少し寂しさが😢 ・ それでも5合目のスタートラインにたったら昂る気持ちを抑えつつスタート🏃‍♂️ ・ 金鳥居から国道に向かう坂道で沢山の人に抜かれまくり😅 ・ 浅間神社から中野茶屋に向かう道に出てから富士山を正面に走ると爽やかな風が吹いてきました🌪️ ・ 馬返しまでは体幹を使って蹴り上げず淡々と登って大文字屋 @daimonziya さんのご主人のところでスマイルで応えられました😊 ・ 馬返しからは得意なパートのはずだったんですが頭が痛い⁉️吐き気も🤢 ・ 止まりたい気持ちが出てきたけどスタートする時にラストランだから止まらないを決めたから最後まで行こうと❗️ ・ 3合目以降はもうヘロヘロ状態で5合目佐藤小屋ゴールへ❗️登って行くと平井さんが応援📣して力が湧いてゴールではレジェンド星野さんから言われたガッツポーズを ・ ゴール後は出し切ってブルーシートの上にぶっ倒れました😨 ・ ゴール時間は2時間35分3秒ととんでもなく遅かったけど今の実力なので満足してます ・ スタート前そして走ってる最中そしてゴール後の会場など思い出が沢山✨✨✨ ・ 悔いなく富士登山競走を卒業出来ます🎓 ・ 一緒に行ってくれた仲間そして前泊で快く受け入れてくれて美味しい料理でもてなしてくれたイエスタデイのトシさんとフミフミありがとうございました🙇‍♂️ ・ 来年からレースは出ないけど富士山はこれからも登ります来月には予定いれちゃいました🗻 ・ 今日もミレーのインテンスキャップ🧢とパンツで快適に走れました ・ @millet_jp #millet_jp #ミレー @spinlab #富士登山競走 #running #fujimountainrace #nipponrunners #ski #swim #road_bike #millet_jp #ランニング #トレイルランニング #ゴルフ #ig千葉ランナーズ #走る人と繋がりたい #筋トレ #宅トレ #ニッポンランナーズ #スキー #水泳
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  2. 今日は代々木公園で3週間ぶりのヒカルちゃんと木陰ラン🏃‍♀️🏃‍♂️💨 ・ 連休初日は山の日⛰️なので富士山🗻に行こうかと思ったけど台風が来ているから早々諦め😢 ・ ヒカルちゃんが参加する北海道マラソンに向けて木陰の外周3kmをしっかり7周走りきり終了👍 ・ ランステのシャワー🚿でサッパリしてから上野に移動して富士登山競走のお疲れ様会とヒカルちゃんの北海道マラソン壮行会で冷たいレモンサワー🍋で乾杯🥂 ・ 北海道マラソンに向けての過ごし方もだけど富士山にリベンジ登山や来年のさいたまマラソンのことに話はつきませんでした❣️ ・ @millet_jp #millet_jp #ミレー @spinlab #running #fujimountainrace #nipponrunners #ski #swim #road_bike #millet_jp #ランニング #トレイルランニング #富士登山競走 #ゴルフ #ig千葉ランナーズ #走る人と繋がりたい #筋トレ #宅トレ #ニッポンランナーズ #スキー #水泳
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  3. 日曜は地元の八千代ニューリーバーロードレースに参加しました😃 ・ いつも一緒に介護ランしてくれる2人の美ジョガーのヨーコさん @yoko6o3 とヒカルちゃんと3分前にスタートラインの最後列へ😅 ・ ゆっくりのんびり話しながらいつものようにファンランしてゴール目指しました🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️ ・ スタートする前にどれくらいで走る⁉️60分楽しみましょう‼️ ・ 後半は時間調整して少しだけペースを早めて３人同時に予定の60分弱でゴールイン🙌 ・ なんと嬉しいことにゴールにはお孫ちゃんが娘1号夫婦と応援に来てくれました📣 ・ サクッと走った後は駅の近くのサイゼで0次会ワインで乾杯🍷 ・ その後は勝田台の焼肉屋さんでカルビにタン塩その他食べながらまた乾杯🥂 ・ 楽しく喋りながら走ってゴールして飲んで笑って満足の1日でした👍 ・ @millet_jp #millet_jp #ミレー @spinlab #running #fujimountainrace #nipponrunners #ski #swim #road_bike #millet_jp #ランニング #トレイルランニング #富士登山競走 #ゴルフ #ig千葉ランナーズ #走る人と繋がりたい #筋トレ #宅トレ #ニッポンランナーズ #スキー #水泳
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Taiwan
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China
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19. 大萩康司 YASUJI OHAGI

Japan

本人がアップデートしてます☺️ フォロー大歓迎🕊️✨ #Guitar #吉他 #기타 #クラシックギター #クラギ #こばやしふるさと大使

@yasujiohagi_official
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  1. セルフレーベルの新譜、H.ヴィラ=ロボス作品集「Melodia Sentimental」初対面&開封の儀をさせて頂きました。録音から2年、ようやく形になって安堵。
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  2. 2022年、様々な所で素晴らしい演奏家の皆さんとの演奏の機会をいただき、有難い1年でした。 2023年も一音一音、精一杯心込めて演奏していきます。 どうぞ応援宜しくお願い申し上げます！ 大萩康司
    774
  3. 昨日の #ピノッキオ 公演には、 #村治佳織 さんも駆けつけてくださいました❗️ 同じ時期にパリ留学もして、その後もバリバリと活躍を続けている村治さん、彼女の頑張っている姿を見つつ、自分も頑張ろうというモチベーションをいただいております。 聴きに観に来てくれて、久しぶりに会えて嬉しかった☺️ #東京文化会館 #久しぶりの再会 #嬉しい出来事
    712
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88.14%
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20. Yuta Yokouchi / 横内佑太朗

Japan

🍫 | ASICS Trail International Team 🍫 | @asicsrunning 🍫 | MarathonPB / 2h16'42" 🍫 | Trail World Championships ‘19 / ‘22 🇯🇵

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  1. ＊＊＊ 右足が気になります。 @asics.sc.tb #asicssportscomplextokyobay#asics #アシックススポーツコンプレックス東京ベイ #低酸素トレーニング#treadmill
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  2. How good is a quick boat ride during your 160km trail journey.
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  3. ＊＊＊ Finally… I got the title🏆!! A dream come true🤍🤍WHAT. A. DAY!!!!!!!! . 🇹🇭 Amazean Jungle Trail byUTMB 　 @amazean_jungle_trail @utmbworldseries 🥇 5:27’50” (1st) 50kmD+2350m 👟 ASICS FujiLite5 . UTMBワールドシリーズは5度目の出場。今までも表彰台に立つことはありましたが、届かなかった”タイトル”。それをついに、やっと、やっと掴むことが出来ました。夢が一つ叶い、心底嬉しく思います。 . 日本から応援して下さった皆さま、本当にありがとうございました✨また、昨年に続いて暖かく迎えて下さったオーガナイザーを始め、大会スタッフの皆さまにも心から感謝いたします。 . 初めての優勝がこの大好きなレースで本当に良かった！！ See you next year, Thailand🤍Love you always💚 @asicsrunning @asicsrunning_jp #amazeanjungletrail#amazeantrail #UTMB#utmbworldseries #thairun #ASICS#TeamASICS#ASICStrail#ASICSrunning #SoundMindSoundBody#ok_betong
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Japan
84.75%
United States
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1.23%
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FAQ
Frequently asked questions
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