Top 20 Portuguese Food Influencers on Instagram (Apr 2026)

We found 38 food Influencers in Portugal
These influencers mention 'food' in their Instagram bio and have audiences primarily in Portugal. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
04/21/2026
profile picture

1. 𝐂𝐀𝐑𝐋𝐎𝐒 𝐀𝐋𝐄𝐋𝐔𝐈𝐀 | 𝐅𝐎𝐎𝐃 & 𝐓𝐑𝐀𝐕𝐄𝐋

Portugal

🍔🍕🥩| REVIEWS DE RESTAURANTES ✈️🌴🥥 | DICAS DE VIAGENS 👉🏼@dicasdeviagem.pt 🎥📸🔴 | YOUTUBE 👇🏼

@realcarlosaleluia
@CARLOSALELUIAA
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
186.6k
Fake followers
15.68%
Engagement rate
2.59%
Average Reel plays
190.4k
Audience gender
male
20.36%
female
79.64%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
88.35%
Brazil
2.57%
France
1.47%
Spain
1.35%
Switzerland
1.32%
profile picture

2. Gastão Reis

Portugal

🍴 I’m a Food Lover, not a Chef 🇵🇹 Born in Terceira Azores | Living in Lisbon 🎥 @doitgastroclips 👨‍🍳 Masterchef Portugal 2019 🎥 TikTok 360k

@do.itgastro
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
182.5k
Fake followers
11.81%
Engagement rate
1.7%
Average Reel plays
60.6k
Audience gender
male
46.37%
female
53.63%
Top performing Reels
  1. #Pub Arroz de Sapateira com Ameijoas 🤩 Podia comer marisco todos os dias que não me cansava! Vou aproveitar as promoções que estão no folheto bebidas e marisco do @intermarchept e sempre se poupam uns trocos😅 Hoje decidi preparar este arroz, que nunca tinha feito, e o resultado não podia ter ficado melhor. Sabor não lhe falta, aproveitei ao máximo os sucos das ameijoas, todo o conteúdo da sapateira e como usei arroz carolino ficou bem cremoso! Optei por colocar o picante, neste caso malagueta fresca, apenas no prato, mas se quiserem podem colocar a malagueta ao mesmo tempo que a cebola e assim fica logo com um toque de picante! Espero que gostem e se quiserem reproduzir aí em casa deixo aqui a lista dos ingredientes 🙌 Ingredientes para 4 pessoas a comer bem ou 6 a comer mal: 1 Sapateira 1kg de ameijoas 1 cebola 3 dentes de alho 2 tomates maduros 1 malagueta 1 ramo de coentros 1 ramo de salsa 1 lima 1 caneca de arroz carolino 2 canecas de água 1 colher de chá de manteiga 150ml vinho branco Azeite qb Pimenta qb Sal qb #comida #receita #arroz #sapateira #ameijoas #Intermarche #Intermarchept #PorSi #TãoBonsQuantoBaratos
    473.1k
  2. Vitela estufada com puré de batata doce Vejam a lista de ingredientes e as dicas de confeção desta receita em www.doitgastro.com Sabem quando estão a comer uma determinada comida e não conseguem parar porque existe ali uma mistura de sabores que vos faz aspirar a comida em vez de comer como as pessoas normais? Esta é uma dessas comidas! A carne ficou tão tenra que podíamos chamar este prato de `Carne Escangalhada`. O puré de batata ficou num ponto tão perfeito que passava bem por comida de bebé daquela que vem nuns frasquinhos e o molho ficou bom ao ponto de se poder beber um copo cheio dele! Não façam esta receita… estou só a dizer!!! #comida #receita #carne #estufado #batatadoce
    15.8k
  3. Se quiserem saber mais dicas e as quantidades da receita passem no meu site WWW.DOITGASTRO.COM está tudo detalhado 🫡 O Gil descobriu esta receita algures nas redes sociais no verão passado e desde então que a temos feito com alguma regularidade! É muito fácil de preparar, rápido de fazer e bom que se farta, é o chamado “tudo em um” 😅 Na minha opinião os dois “truques” essenciais para isto ficar mesmo bom são, a caramelização certa da carne e o tostadinho certo da tortilha! #comida #receita #toritlha #burger
    14.7k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
71.66%
Brazil
7.03%
United States
3.58%
Switzerland
2.67%
United Kingdom
2.64%
profile picture

3. Mariana Roque | Food & Travel

Portugal

food experiences & Portuguese traditions 📍 mostly in Lisbon but always on the go 🌎 🗞️ @food.scapess 🍝 BOOK A FOOD TOUR IN LISBON WITH US 👇🏽

@where.to.taste
@marianaboavidaroque
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
51.1k
Fake followers
9.73%
Engagement rate
1.7%
Average Reel plays
25.6k
Audience gender
male
39.98%
female
60.02%
Top performing Reels
  1. Why just eating a small pastel de nata when you can bake a whole tart? 🤩 This is one of my grandma’s perfect recipes It’s super easy, here it is, step by step: 1 | Pour the milk (1l) into a pot and add lemon peel. Bring it to a gentle boil over medium heat. 2 | Slowly stir in the sugar (300g), then whisk in the cornstarch (100g) - maizena- until fully dissolved and smooth. 3 | Continue cooking, stirring constantly, until the mixture begins to thicken. 4 | Lower the heat. Gradually whisk in the egg yolks (6 egg yolks), stirring continuously to avoid curdling. 5 | Once the cream is smooth and thick, remove the lemon peel. 6 | Pour the cream into the prepared tart crust, spreading it evenly. 7 | Bake at 180°C (350°F) for about 30 minutes, or until the top is golden. Let the tart cool before slicing 🤩 Try it, enjoy it & let me know your thoughts 🤭 💌 follow @where.to.taste for more PORTUGUESE traditions . . . #newinlisbon #lisbon #lisbonlovers #lisbonfood #visitlisbon #lisboa #restauranteslisboa #lisboasecreta #wheretotaste #foodieslisbon #lisboneats #portugueserecipes #portugal #visitportugal #pasteldenata #pasteldebelem
    33.4k
  2. I’ve been waiting for this festival for a year and it was WORTH IT, not even the storm stopped us! :)) If you have a sweet tooth cancel your plans for tomorrow, this is where you should be going!!! 🤭🤤 📍Mosteiro de Alcobaça | @docesconventuais.alcobaca 🗓 13th - 16th of November of 2025 (the dates change a bit every year) 💰 1€ entrance (if you present your Portuguese ID, it’s free) You have rooms full of sweets, concerts, show cookings and much moree…. If you don’t have plans for tomorrow, now you know 😉 . . . #food #foodie #foodies #lisbonguide #lisbonfoodguide #lisboa #gastronomicevents #gastroevents #gastronomicevent #VisitPortugal Gastro Gastronomic Events Portugal Lisbon Lisboa sweets doces conventuais convent doces Festival Comida Sugestões
    7.7k
  3. Don’t walk, run, because these cinnamon buns are worth it! 🤩 They’re American style huge cinnamon rolls that will make you want more!! My favourite was the speculoos one! QUEST | @quest_lx 📍 Boqueirão do Duro 46 💸 € 💌 follow @where.to.taste for more LISBON tips . . . #newinlisbon #lisbon #lisbonlovers #lisbonfood #visitlisbon #lisboa #restauranteslisboa #lisboasecreta sugestoes onde comer restaurantes em lisboa
    7.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
62.89%
Brazil
7%
Italy
3.67%
United Kingdom
2.71%
France
2.42%
profile picture

4. Mrs Panamá - Hanna Ibarra

Portugal

❣Photos Travel Food and Love 🇵🇦Panaminiam woman 📍Living in Portugal 🇵🇹 #UnaPanameñaViajativa

@_mrspanama_
@mrspanama
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
44.4k
Fake followers
16.9%
Engagement rate
2.28%
Average Reel plays
133.7k
Audience gender
male
31.71%
female
68.29%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
85.76%
United Kingdom
2.13%
France
1.42%
Switzerland
1.42%
Spain
1.08%
profile picture

5. Miguel Guedes De Sousa

Portugal

FOUNDER OF EXPERIENCES Join our Food Meets Fashion Universe: JNcQUOI Avenida,Asia, FrouFrou,Club,BeachClub,DeliComporta, Club House & Fashion Clinic

@miguelguedesdesousa
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
32.2k
Fake followers
18.74%
Engagement rate
2.04%
Average Reel plays
10.1k
Audience gender
male
47.32%
female
52.68%
Top performing Reels
  1. Dear Member; Enjoy the best of Comporta at your newly inaugurated Arrozais Suite. Take a break from your week and enjoy a series of Taylor Made activities in our Comporta Hub. @jncquoi.club #miguelguedesdesousalikes
    4.1k
  2. Two weeks before opening, JNcQUOI House was lost to fire. But instead of self-pity, we chose passion. Instead of defeat, we embraced courage. We’re rebuilding—not just as planned, but better. Because dreams demand resilience, and reality bends to those who refuse to settle. With hard work, bold vision, and the art of being unreasonable, everything is possible. Thank you for the support. The best is yet to come. 🔥✨ #RebuildingWithPassion #JNcQUOIHOUSE #DreamsToReality #miguelguedesdesousalikes @huitre_builders
    3.4k
  3. At JNcQUOI Club Comporta, Vincent Van Duysen has envisioned a secluded sanctuary where architecture meets nature. Every villa is designed to blur the lines between inside and outside, bringing you an endless feeling of freedom. Our Valley Villas, ranging from 3 to 5 bedrooms, are designed to live in perfect harmony with nature. From 545 to 959sqm, they are your private sanctuary amidst the pine forests. At the end of every perspective, nature awaits. @jncquoi.clubcomporta @vincentvanduysen @vincentvanduysenarchitects #JNcQUOIClubComporta #miguelguedesdesousalikes
    2.1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
70.92%
Brazil
5.14%
Spain
3.96%
United States
2.89%
United Kingdom
2.07%
profile picture

6. Raquel Cardoso

Portugal

📍Algarvia a viver em Lisboa ✨Food, Travel, Lifestyle 💖 ✈️ 🇵🇹🇪🇸🇨🇿🇸🇪🇩🇰🇺🇸🇳🇱🇧🇪🇮🇹🇬🇧🇲🇦🇨🇭🇦🇹 🇮🇪

@kellyysofiaa
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
20.9k
Fake followers
19.18%
Engagement rate
3.24%
Average Reel plays
12.4k
Audience gender
male
38.64%
female
61.36%
Top performing Reels
  1. Prego, cachorro ou francesinha? É no @acachorrarestaurante ☺️ A nossa refeição estava divinal e é o restaurante ideal tanto para ir em família como amigos. Lá fora têm também uma esplanada para aproveitar os dias de solinho! 😍 Se ainda não foram, é paragem obrigatória no Porto ou Matosinhos! 😉 . . . . . #food #foodporn #foodphotography #foodblogger #foodstagram #instafood #foodie #travelgram #travelphotography #travelgram #viagem #viagemtop #viajar #porto #francesinha #portugal
    11.2k
  2. Que saudades das nossas viagens amiga @marta.alexa ❤️❤️ . . . . . #travel #travelphotography #traveling #travel #travelblogger #traveler #travelling #instatravel #viajar #viajarepreciso #viajarfazbem #marrocos #morroco #sahara #saharadesert #gorgestodra #gargantastodra
    2k
  3. Descobri um brunch em Lisboa que junta tudo o que queremos — boa comida, bom ambiente e aquele toque que dá vontade de voltar. Fica a dica para o teu próximo fim de semana no @quepasa.brunch 🥰🥰 . . . . . #portugal #portugal_lovers #food #foodie #foodporn #foodphotography #foodblogger #foodstagram #lisboa #restaurantelisboa #brunch #brunchtime #brunchlover #brunchlisboa
    1.1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
54.42%
Brazil
32.15%
Spain
2.25%
United States
1.35%
France
0.92%
profile picture

7. Inês Matos Andrade

Portugal

Food Director @oapartamento.ca Lisbon Curator @worldofmouthapp Ex-Food Editor @timeoutlisboa ✍️ @omelhorbitoquedelisboa

@inesmatosandrade
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
18.9k
Fake followers
12.35%
Engagement rate
1.38%
Average Reel plays
15.9k
Audience gender
male
39.39%
female
60.61%
Top performing Reels
  1. A foto que vêem acima foi tirada em abril, quando descobri que estava grávida. O parto aconteceria por esta altura. Lembro-me de fazer contas e pensar: “deus me livre de o meu bebé ser o primeiro do ano e aparecer no noticiário da CMTV.” Sempre achei que o luto era uma condição involuntária. Nunca imaginei que seria uma escolha, e que ignorar essa escolha poderia ter consequências tão nefastas. Uma ideia com poucos milímetros pode tornar-se um plano colossal na nossa mente. Um grama de futuro tem o poder de erguer casas e árvores, criar memórias e histórias, um novo mundo. O maremoto que se seguiu foi devastador. A perda gestacional é muito mais comum do que se pensa ou fala, mas nada nos prepara para ela, e a tendência é desvalorizar, sobretudo numa situação precoce como a minha, com a agravante de todos os profissionais de saúde, do público ao privado, terem desmerecido a questão. Não fui informada do meu direito a 14 dias de baixa – no mínimo –, nem fui aconselhada a procurar apoio psicológico. O todo não é igual à soma das partes. Esboroar e temer nunca regressar ao estado original é assustador, com efeitos deletérios como esgotamento, perturbação de ansiedade, incapacidade geral, de cumprir tarefas simples, marcar compromissos; oscilações hormonais, perda de peso abrupta, acne, melasma. O conserto exigiu dinheiro, muita terapia, medicação, meditação, livros, conversas, choros, cigarros, gatos, pessoas e abraços. Porém, o pior que me aconteceu este ano desdobrou-se em pequenos “melhores”. Questionei certezas, usei todos os recursos que o meu privilégio permite para sarar. Aprendi a ter compaixão por mim própria. A minha relação tremeu, para depois se consolidar. A fragilidade trouxe-me amor e amizade em locais e pessoas que nunca pude prever. Estou agora num lugar raiano ao que era. Que alívio. A maior lição deste ano foi concluir que a vida é um estado de permanente impermanência. E isso, reconforta-me. 📸 @padragram
    3.1k
  2. 22 semanas Seis quilos 14 tostas mistas Fome Uma perna dormente 489 gramas de Álvaro @padragram 🐣❤️
    2.1k
  3. Álvaro 05/03/25 3750 gramas 51 cm
    1.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
73.89%
United Kingdom
3.77%
United States
3.58%
Brazil
3.38%
Spain
2.61%
profile picture

8. Inês Veiga ♥ Farmacêutica

Portugal

🇵🇹 🇻🇪 𝘍𝘰𝘰𝘥 𝘭𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘞𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵 𝘢𝘥𝘥𝘪𝘤𝘵 𝘌𝘯𝘫𝘰𝘺𝘪𝘯𝘨 𝘭𝘪𝘧𝘦 📍Lisbon • Portugal #healthylifestyle #fitnessaddict #fitover40

@inesmgveiga
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
14.4k
Fake followers
24.12%
Engagement rate
1.54%
Average Reel plays
5.2k
Audience gender
male
61.21%
female
38.79%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
79.53%
Spain
3.52%
United States
1.88%
Brazil
1.78%
Italy
1.61%
profile picture

9. Sandra ✈︎ TRAVEL | EXPLORER

Portugal

📍Lisbon, Portugal 🇵🇹 🌼 Follow for inspiration 🌍 Travel | Food | Lifestyle 📩Collabs: sandraaccamilo@gmail.com

@sandra_camil0
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
13.7k
Fake followers
14.7%
Engagement rate
2.6%
Average Reel plays
2.8k
Audience gender
male
15.43%
female
84.57%
Top performing Reels
  1. Já conhecem este refugio bem pertinho de Portugal 🇵🇹 ? As Cabañas de Xarás ficam localizadas em Marín, perto de PonteVedra a menos de 1h de Portugal e é o sitio perfeito para quem quer desconectar da rotina diária 🍂 No total são 4 cabanas e no interior de cada uma encontram tudo o que precisam para uns dias de descanso. Pela manhã deixam um pequeno-almoço maravilhoso á porta só com produtos fresquinhos 🤗 Cada cabana tem um jacuzzi privado onde podem relaxar e aproveitar a vista para a Ria de Pontevedra. Deixem nos comentários o que acharam e guardem o video para visitarem mais tarde ❤️ #galicia #españa #besthotels #portugaldenorteasul #portugallovers #turismorural #cabañas #cabana #cozyvibes #cozycabin
    9.9k
  2. Este é o passeio que não podes perder este Outono em Sintra 🍂 O percurso do elétrico começa em Sintra e acaba na Praia das maçãs (ou vice-versa) e demora cerca de 45 minutos. O bilhete custa 5€/ida e se fores residente em Sintra tens 50% de desconto (ou seja 2,5€/viagem ida). Na praia das Maçãs podes aproveitar para comer um belo petisco num dos restaurantes junto á praia ☺️ #sintra #sintraportugal #sintra_alive #praiadasmacas #eletrico #sintralovers #sintratour
    7.4k
  3. 📍Talasnal, Serra da Lousã #talasnal #lousã #serralousã #travelportugal🇵🇹 #turismoportugal #aldeiaxisto #aldeiasportugal #aldeiasdoxisto #portugalframes
    5.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
54.49%
Brazil
15.26%
United States
3.42%
Spain
3.29%
Italy
3.07%
profile picture

10. RUI MOTA

Portugal

👨‍🍳 Chef, Teacher & Food Designer 👨‍🎓 MSc in Gastronomic Sciences | ISA UL 📍 Based in Lisbon | 28 yrs

@ruimotaa
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.7k
Fake followers
18.03%
Engagement rate
2.76%
Average Reel plays
9.2k
Audience gender
female
28.17%
male
71.83%
Top performing Reels
  1. 🫓 ¡Hola 🇻🇪 Mês das Arepas, numa versão doce! Com a utilização da tão conhecida farinha @allofpan segue umas 🫓 recheadas com doce de leche, 🍫 branco e mascarpone! Massa de Arepas: • Água morna: 120g • Leite morno: 125g • Açúcar: 5g • Sal: 1g • Manteiga com sal: 15g • Farinha de milho @allofpan : 165g Misturar tudo aos poucos, usando as mãos para mexer. Assim que a farinha descolar das mãos, fazer uma bola e achata para moldar e grelhar! 👐✨ Recheio Doce: • Mousse de doce de leite e 🍊 • Cremoso de mascarpone e 🍫 Br • Merengue suíço para queimar 🔥 • Folha de ouro para finalizar! ✨ Mousse de🍫Branco, Doce de Leite e : • Gelatina em pó: 2g • 🥛: 50g • 🍫 branco picado: 100g • Doce de leite: 30g • Raspas de 🍊: 3g • Nata batida 35% MG: 100g Mistura todos os ingredientes com delicadeza e levar ao congelador para prender. 💥 Ganache Montada de Mascarpone e Doce de Leite: • Gelatina: 1 folha • Natas gordas: 100g + 200g • Glucose líquida: 10g • Caramelo: 15g • 🍫 branco: 100g E finaliza com aquele Merengue Suíço perfeito e queima com o maçarico! 😍🔥 ¿Y tu? Como gostas de rechear as tuas 🫓 ? Celebra este #MêsDasArepas com esta receita única! 🧑‍🍳✨ #ArepasCriativas #ReceitasPAN
    2.9k
  2. Being at the 2nd best restaurant of the world was such a gift and grown experience! I'm extremely GRATEFUL for that. 👨‍🍳👨‍💼👨‍🍳🙏 . 📸 - @joanapedret . #rocabrothers #elcellerdecanroca #girona #cuisine #michelinstar #michelin #bestrestaurantsoftheworld #lamasia #lamasiaelcellercanroca #roca #rocarecicla #cook #cooking #finedining #masterthesis #fooddesign #charlesspence #throwback
    2k
  3. Retrat d'estiu a través de Catalunya.
    2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
50.31%
Brazil
7.89%
Spain
6.37%
United States
4.61%
Italy
3.11%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Joana Canteiro

Portugal

Sharing my life 🍸 Home decor, restaurant tips & daily fits ☕️ 📍Porto

@joanaccanteiro
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
11.6k
Fake followers
21.48%
Engagement rate
7.71%
Average Reel plays
3.8k
Audience gender
male
41.81%
female
58.19%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
84.82%
Brazil
3.33%
Spain
1.91%
United States
1.39%
France
1.21%
profile picture

12. Andreia Sousa | Lifestyle

Portugal

📍Lisboa first i'm shy, then i'm a podcast 🪸 📧 andreiapvsousa1@gmail.com ♡ Lifestyle • Fashion • Food • UGC✨ 🎙Conversas sem filtros

@andreiapvsousa
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
11.6k
Fake followers
11.63%
Engagement rate
1.37%
Average Reel plays
3.8k
Audience gender
male
25.13%
female
74.87%
Top performing Reels
  1. 33 🎂 mais uma volta ao sol ✨ Só tenho a agradecer por poder viver! Que venham mais 365 dias para aproveitar as pequenas coisas da vida e sorrir. Obrigada a todos aqueles que estão na minha vida 🧡 love you all Ps: diz que 33 é a Conta que Deus fez, vamos ver 😛 #birthdaygirl #happybirthday #party #lisbon #lisboa
    58k
  2. Corram ao Lidl se gostam ou têm curiosidade em experimentar alguns dos produtos do Japão 🥢 Trouxe comigo as gyozas de carne, pizza de frango teriyaki (não adorei 🤭), noodles de arroz e camarão panado com molho kimchi. Gostava muito de ter trazidos os mochis maaas esgotaram logo 😅. Qual dos produtos têm mais curiosidade em experimentar ? #girl #lidl #lidlportugal #lisboa #portugal #viral #viralproducts #japanesestyle
    26.5k
  3. Não tens planos para fazer do teu final de tarde incrível? Com o Ruby Rosa Rooftop Bar já tens. Fica bem no centro de Lisboa, na rua Augusta e tem uma vista panorâmica 360 sobre Lisboa ✨ É inspirado nos anos 20 mas com uma abordagem peculiar e moderna. Não deixem de visitar e aproveitar os seus belos cocktails 🍹 #girl #aesthetic #baraesthetic #newin #newinlisbon #newintown #lisbon #lisboa #rooftopbar #rooftoplisbon #hidengem #ruaagusta
    6.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
83.78%
Brazil
5.06%
United States
2.25%
Spain
1.2%
United Kingdom
0.97%
profile picture

13. Charlie | Carlos Frota Melo

Portugal

✨ Lifestyle, Viagens & Cultura 📍 Lisboa, PT 🎬 cinema | 🎶 música | ✈️ experiências 💌 colabs: carlosf.melo@sapo.pt

@charliecfm
@charliecfm
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
10.8k
Fake followers
23.32%
Engagement rate
2.02%
Average Reel plays
2.2k
Audience gender
male
70.71%
female
29.29%
Top performing Reels
  1. Mértola: um regresso ao coração do Alentejo ☀️ Voltar a Mértola é sempre especial. No início da primavera, com sol e bom tempo, esta vila histórica no coração do Alentejo revela-se no seu melhor. Entre ruas de cal branca, paisagens incríveis e muita história, há muito para descobrir. Aqui ficam algumas sugestões para quem quer explorar Mértola e arredores: 🏰 Castelo de Mértola – Imponente no topo da vila, oferece uma vista incrível sobre o Guadiana e conta a história desta antiga cidade mourisca. ⛪ Igreja Matriz de Mértola – Antiga mesquita convertida em igreja, mantém detalhes islâmicos únicos que fazem dela um dos monumentos mais fascinantes da vila. 🏺 Campo Arqueológico de Mértola – Um verdadeiro museu a céu aberto, onde se pode perceber a influência romana, visigótica e islâmica na região. 🏛️ Museus de Mértola – A vila é um autêntico museu vivo, com vários espaços que contam a sua história, como o Museu Islâmico, o Museu Paleocristão e o Núcleo Romano. 🌿 Parque Natural do Vale do Guadiana – Perfeito para quem gosta de natureza, trilhos e passeios junto ao rio. Uma pausa perfeita para respirar fundo e desligar do mundo. 💦 Pulo do Lobo – Uma das quedas de água mais impressionantes do Alentejo, um local imperdível para quem visita a região. 🌊 Azenhas do Guadiana – Um refúgio tranquilo à beira-rio, ideal para um passeio ou um piquenique. Mértola é uma vila cheia de história e natureza, perfeita para um fim de semana de descanso e descoberta. Se ainda não conheces, fica a dica: este é um dos tesouros do Alentejo! ✨ #Mértola #Alentejo #VisitPortugal #PortugalDeNorteASul #VáParaForaCáDentro #AlentejoPortugal #AlentejoLovers #PuloDoLobo #ValeDoGuadiana #ViagensPortugal
    -
  2. thank u, november 👇🏻 Novembro chegou com novas aventuras, muitos momentos únicos e memórias para guardar. Aqui ficam os melhores destaques: 1️⃣ Um evento de Natal mágico com a @lego, cheio de criatividade e espírito festivo. 🎄✨ 2️⃣ Momentos de skincare em casa, para cuidar de mim e recarregar energias. 🧖🏻‍♂️ 3️⃣ Experimentei o tão falado @subenshi.portugal e… aprovado com distinção! 🍣 4️⃣ Uma viagem inesquecível a Marrakech — paisagens, cultura e tantas cores. 🌍🕌 5️⃣ Fins de semana tranquilos entre passeios pelo Guincho e banhos de sol. ☀️🌊 6️⃣ Tornei-me embaixador da @fredericalifestyle e estou a adorar experimentar as icónicas gomas. 🍬💊 7️⃣ Continuo com a luta das rotinas de ginásio. 💪🏻🏋️‍♂️ 8️⃣ Primeira visita ao @mudemuseu — tão inspirador que já quero repetir. 🎨🏛️ 9️⃣ Consultas no dentista, porque tenho de cuidar do sorriso. 😁🦷 🔟 Mais um concerto memorável do incrível @bryanadams. 🎤🎶 Que venha dezembro, com novos desafios, muita magia e as melhores vibes! 🎅🏼🎄 #NovembroEmFotos #ResumoDoMês #NovemberMoments #November2023 #BoasVibes #CoresDeOutono #MomentosDeNovembro
    620
  3. ✨ Cabelo forte e saudável? Agora com um boost extra! ✨ Já tinha experimentado as gomas para o cabelo da @fredericalifestyle , mas o meu foco sempre foi mais a suplementação para a pele e performance. No entanto, sei que o cabelo faz parte da imagem e há quem precise de um reforço para fortalecimento. Eu próprio sinto alguma queda nas mudanças de estação, e esta nova gama Hair Up pode ser o que faltava na minha rotina! 💆🏻‍♂️ O que estou a usar? ✔️ Shampoo Antiqueda – Com Baicapil e Arginina, fortalece os fios e reduz a queda. ✔️ Máscara Fortalecedora – Nutrição intensa com PhytoCellTec, Biotina e Cafeína para restaurar a vitalidade do cabelo. ✔️ Sérum Crescimento Capilar – Estimula o crescimento e aumenta a densidade capilar. ✔️ Gomas Hair Up – Um extra com Biotina e Vitaminas para reforçar o cuidado de dentro para fora. A primeira impressão? Fragrância agradável, textura leve e um design bonito e bem conseguido. Agora vou testar a eficácia e ver como o meu cabelo responde. Se também precisam de um boost para o cabelo, aproveitem 10% de desconto com o código CHARLIE no site! 🛍️✨ #FredericaLifestyle #HairCare #CrescimentoCapilar #CabeloForte #QuedaDeCabelo #CuidadosCapilares #BelezaSaudável #GomasSuplementares
    556
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
64.73%
Brazil
5.28%
United States
4.07%
Spain
4.02%
France
2.75%
profile picture

14. Constancia Franco

Portugal

Home • food • photography 🐚🌿slowliving between the countryside and the sea @aloha_cafe_ @alohacafe_store

@apartamentonocampo
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
10.4k
Fake followers
19.92%
Engagement rate
4.06%
Average Reel plays
2.7k
Audience gender
male
3.1%
female
96.9%
Top performing Reels
  1. Registos de um momento de pausa ao final do dia na melhor das companhias. O guia de Inverno Slow da @hello.slowsoul , um convite para abrandar e desfrutar do momento de forma consciente e intencional. Antes de todos regressarem a casa, ofereço-me um chá e viajo por revistas e livros cheios de inspiração. Obrigada @hello.slowsoul por partilharem esta filosofia tão bonita de levar a vida. . . #slowliving #slowlivingportugal #slowlivingforlife #theartofslowliving #winterdays #seasonalpoetry #poetryofsimplethings #momentsofmine #livingroom #apartamentonocampo
    16.2k
  2. Finalmente, cozinha pronta e tudo no sítio certo 🙌🏻 . Finally, the kitchen is ready and everything is in the right place. . #kitchen #kitchendecor #kitchenshelves #slowliving #slowlivingforlife #theartofslowliving #livinginthecountryside #momentsofmine #apartamentonocampo
    3.6k
  3. De uma manhã cinza e nostálgica de Novembro, mas não por isso, menos bonita. É este o encanto de viver de acordo com a sazonalidade. Conectar e aceitar a beleza de cada estação tem feito parte da minha jornada de #slowliving . Há tanta inspiração no mundo natural que nos convida a abrandar e a viver a vida de uma forma mais simples e consciente. Uma das formas que nos ajuda a estarmos mais conectados, é comer de forma mais consciente e sazonal. Nesta altura a minha cozinha enche-se de abóboras, batata doce, castanhas. E de manhã cedinho, sobre o fogão, um creme de aveia fumegante, para o mais reconfortante dos pequenos almoços que aquece o corpo e a alma. . Of a gray and nostalgic November morning, but no less beautiful for that. This is the charm of living seasonally. Connecting and accepting the beauty of each season has been part of my #slowliving journey. There is so much inspiration in the natural world that invites us to slow down and live life in a simpler and more conscious way. One of the ways that helps us to be more connected is to eat more consciously and seasonally. At this time my kitchen is full of pumpkins, sweet potatoes, chestnuts. And early in the morning, on the stove, a steaming porridge, for the most comforting of breakfasts that warms the body and soul. . #slowliving #theartofslowliving #slowlivingforlife #seasonalliving #seasonpoetry #poetryofsimplethings #momentsofmine #autumn #autumnbreakfast #aesthetics #autumnaesthetic #apartamentonocampo
    3.1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
74.91%
Brazil
8.15%
Spain
2.75%
United Kingdom
1.7%
Italy
1.39%
profile picture

15. Francisco Carvalho

Portugal

Life, Food & Travel • Based in Lisbon @fitnessup_portugal UP-FRANCISCOCARVALHO

@francisco_mcc
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
10.3k
Fake followers
16.03%
Engagement rate
1.7%
Average Reel plays
3.8k
Audience gender
male
69.79%
female
30.21%
Top performing Reels
  1. 🍴✨ My top 3 must-visit restaurants in Funchal, all led by the talented Chef Júlio Pereira! Each spot offers a unique vibe and irresistible flavors: 1️⃣ ÁKUA– 🌊 For seafood lovers, ÁKUA is the place to be. Chef Júlio Pereira turns fresh fish and seafood into culinary masterpieces. Each dish is inspired by the Atlantic waters, bringing the freshness and richness of the ocean straight to your table. 🌍 It’s a journey along the Portuguese coast without leaving Madeira! 2️⃣ KAMPO – 🌱 Imagine a place where the land’s produce is celebrated in every dish. At KAMPO, meats and fresh farm produce, many of them local, take center stage. 🌿 The cozy atmosphere is perfect for enjoying meals that honor the simplicity and authenticity of traditional flavors, with a modern twist. 3️⃣ Theo’s– 🥂 The newest addition by Chef Júlio Pereira, Theo’s, celebrates Portuguese cuisine in a sophisticated setting. 🇵🇹 This restaurant is ideal for sharing reinvented traditional dishes, where every detail is carefully crafted to offer an authentic yet modern culinary experience. Discover the best of Madeira’s gastronomy with Chef Júlio Pereira’s signature touch! 🌟 #gastronomy #funchal #chefjuliopereira #madeira #foodie #seafoodlovers #farmtotable #moderncuisine #akua #kampo #theos #culinaryexperience #visitmadeira #foodadventures
    120.3k
  2. Follow @francisco_mcc for more Travel tips 🌎 It doesn’t seem real. Who’s been here before? 📌Praia do seixal, Madeira save & share if you like it 🌺 . . . #madeira #portugalisland #VisitMadeira #VisitPortugal #europeanhawaii #OnGoogleMaps #BBCTravel #BeautifulDestinations #sunsetlisbon #Shoton|phone #sunsetspots #Travelling #seixalbeach #praiadoseixal #paradisefound #MadeiraNature #atlanticparadise #hiddengems #exploremadeira #madeiraadventure #beachvibes
    33.5k
  3. Discover the Hidden Gem of Madeira: Ponta do Sol! 🌞 What to find: 🏘️ Colorful houses and picturesque streets 🌊 Small pebble beaches 🌿 Nature hiking trails (Levada do Moinho, Levada Nova) Highlights: ☀️ Mild climate year-round 🌅 Unforgettable sunsets 🍽️ Delicious local cuisine (black scabbard fish, espetada) 🕍 Culture and tradition (Nossa Senhora da Luz Church) Where to Stay: 🏨 Enotel Sunset Bay Ponta do Sol: Enjoy a stay at this charming hotel with stunning ocean views, modern amenities, and easy access to the village’s attractions. @enotelhotelsportugal Key Points: 🧘 Tranquil and relaxing atmosphere 🚗 Easy accessibility from Funchal 🤗 Authentic Madeira experience Visiting Ponta do Sol is an opportunity to relax and enjoy Madeira’s natural beauty and local culture. 🌴✨ #PontaDoSol #MadeiraIsland #TravelMadeira #SunsetLovers #NatureTrails #AuthenticTravel #HiddenGems #TravelPortugal
    13.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
79.15%
Spain
3.85%
Brazil
3.05%
United States
2.92%
Italy
1.73%
profile picture

16. Simão Cranmer

Portugal

👨🏻‍🍳 Plant Based Recipes 🌱 Home Made Vegan Food 📍 Lisbon, Portugal 🇵🇹

@simonscuisine
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
10k
Fake followers
12.76%
Engagement rate
3.26%
Average Reel plays
5.5k
Audience gender
male
11.11%
female
88.89%
Top performing Reels
  1. Tofu ao Alho, Salsa, Manteiga e Limão 🍋 O melhor tofu de sempre! Delicioso, simples, rápido e eficaz, cheio de sabores interessantes! Vamos à receita? Duração: 15 min (3/4 Pessoas) Ingredientes: 500g Tofu 2 Dentes de Alho 3 Colheres Sopa de Sumo de Limão 1 Colher Sopa de Manteiga Vegetal q.b. Salsa Fresca q.b. Sal e Pimenta Procedimento: 1 - Cortar o tofu em cubos pequenos, descascar e esmagar o alho e picar a salsa. 2 - Numa frigideira em lume médio, saltear o tofu com um fio de azeite. Dourar todos os lados do tofu durante um minuto ou até estarem bem douradinhos. 3 - Ao virar o tofu a última vez, adicionar o alho inteiro, temperar com sal e pimenta e cozinhar um pouco. Adicionar a salsa e o sumo de limão deixar aromatizar 2 minutos. 4 - Desligar o lume e adicionar a manteiga, deixando emulsionar e formar um molho. Misturar tudo muito bem e está pronto a comer! 5 - Servir com mais salsa fresca e pimenta acompanhado de um bom arroz e legumes salteados. #tofu #tofurecipes #stirfry #lemon #parsley #veganbutter #buttersauce #garlic #receitavegana #simonscuisine
    1.9k
  2. Adeus Islândia (Outra Vez) 🇮🇸 Nestes últimos 4 anos, andei entre Islândia e Portugal, intercaladamente. Uns meses aqui, uns meses ali, com uma passagem pela Índia, há exatamente um ano atrás. Foram 4 anos muito importantes da minha vida. De crescimento, de aprendizagem, auto conhecimento e muitos desafios. São anos muito marcantes da nossa existência, dos 23 aos 26, a entrada na vida adulta e tudo o que isso implica. Gerir sonhos, objetivos, relações, família, amigos, aprender o que queremos ser em todos os campos, que tipo de pessoa queremos e estamos a ser. Durante estes 4 anos tive a oportunidade de realizar muitos sonhos, de trabalhar naquilo que gosto, de conhecer pessoas novas, de experienciar viver noutro país e aprendi muita coisa. Vivi coisas muito boas e ultrapassei desafios e momentos muito difíceis. E estou muito grato e orgulhoso de tudo o que aconteceu neste tempo. Apesar de tudo isto, a intensidade destes anos de muito trabalho, física e psicologicamente pesados e desafiantes, praticamente sem férias, tem as suas consequências. Desgaste e cansaço acumulado. Falta de motivação para pequenas coisas do dia a dia e mesmo o próprio trabalho. Falta de motivação para me dedicar a esta página como queria. Nesse sentido, quero aproveitar o fim deste capítulo para tirar umas longas férias. Tirar tempo para descansar, estar com a família e amigos, aproveitar as coisas boas da vida, viajar um pouco e também processar tudo o que se passou nestes anos, de modo a levar a melhor versão de mim mesmo para a próxima fase. Volto, então, a Portugal, com a ideia que este novo capítulo passa por ficar. Tentar uma vida em Portugal. Estes 4 anos fizeram me perceber o quanto eu amo o nosso país e todas as coisas de bom que tem. Todos os países têm positivos e negativos, mas só um é que é nosso. Só um tem a nossa cultura e, acima de tudo, as nossas pessoas. Quero ir atrás dos meus sonhos, ter o meu cantinho, continuar a descobrir quem sou, mas perto da família e dos amigos. (Continua em baixo)
    650
  3. Tofu à Brás Esta receita é do tempo da Islândia! Estava na gaveta já há algum tempo, de um dia que tive saudades de um bom prato português. É uma receita bem simples e rápida de fazer. Vamos a isto? 😄 Duração: 20 min (4 Pessoas) Ingredientes: 2 Cebolas 5 Dentes de Alho 2 Alhos Franceses 500g Tofu 500g Batata Palha 100ml de Leite Vegetal (Utilizei de Soja) 2 Colheres Sopa de Alga Nori (Opcional) q.b. Sal, Pimenta, Curcuma, Pimentão Doce e Salsa Fresca Procedimento: 1 - Cortar a cebola e o alho francês em juliana, picar o alho e a alga. 2 - Numa panela, refogar a cebola com um pouco de sal e cozinhar durante 4 min ou até ficar bem dourada. 3 - Adicionar o alho e o alho francês, envolver bem e deixar cozinhar durante cerca de 4 min, até os legumes libertarem a sua água e caramelizarem. 4 - Esfarelar o tofu para dentro da panela e mexer bem. Cozinhar por 3 min. Juntar a alga, as ervas e especiarias e deixar cozinhar durante uns minutos para aromatizar. 5 - Acrescentar o leite e mexer bem. De seguida, adicionar a batata, incorporar tudo e retificar temperos. 6 - Desligar o lume e está pronto! Servir com mais salsa fresca e uma boa salada de tomate! Simon’s Tips: - Aconselho a cozinharem os legumes em lume alto para caramelizarem e libertarem mais sabor. - É importante temperar bem para o prato ficar bem saboroso. Vão temperando e provando sempre que adicionam novos alimentos. - Se a mistura estiver demasiado seca, juntar um pouco de leite. - Eu gosto de servir com um pouco mais de batata palha no fim, para ter uma textura mais crocante. - Nesta receita, o cebolinho e principalmente a salsa são muito importantes para o sabor do prato. #tofu #leek #chips #potatoes #tofurecipes #portuguesefood #abras #alho #alhofrances #batatapalha #algas #nori #legumes #simonscuisine
    628
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
81.02%
Brazil
4.81%
United Kingdom
2.36%
Spain
2.01%
United States
1.32%
profile picture

17. Ana Rodrigues | Lifestyle

Portugal

• Full-time Social Media Manager. • Travel • Food • Lifestyle. • Lisbon, Portugal.

@semfazerplanos
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9.4k
Fake followers
16.72%
Engagement rate
1.62%
Average Reel plays
4k
Audience gender
male
40.19%
female
59.81%
Top performing Reels
  1. Meu querido, Porto. ____________________ #picoftheday #semfazerplanos #spf #porto #oporto #instaday #instamood #instaphoto #igersportugal #instagramers #blogger #torredosclerigos #portugal #photography #photooftheday #igersporto #vacaciones #travelphotography #travelblogger #oportolovers #amar_porto #portobestplaces #portonoinsta #visitporto #instagram
    1.5k
  2. 📍Lisboa é cheia de lugares incríveis 🗺. Belém e a sua história é um dos meus lugares favoritos. E por aí , qual é o vosso lugar favorito? ⠀ ✄- - - - - - - - - - - - - - - - - - ⠀ #picoftheday #semfazerplanos #spf #instaday #instamood #instaphoto #igersportugal #instagramers #ınstagood #instadaily #bloggerlife #bloggerlifestyle #travelblogger #photooftheday #portugal #portugal_lovers #lisbon #lisboa #lisbonportugal #lisboalover #amar_portugal #lisboacool #lisboalive #lisboasecreta #belémportugal #belemtower
    1.4k
  3. SINT(R)A. ____________________ #picoftheday #semfazerplanos #spf #instaday #instamood #instaphoto #igersportugal #instagramers #blogger #portugal #photography #photooftheday #travelphotography #travelblogger #sintra #sintraportugal #sintralovers #lisboa #amar_sintra #instagram #visitsintra #sintra_alive #sintragram
    1.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
56.27%
Brazil
10.41%
United States
3.66%
Spain
3.55%
Italy
3.28%
profile picture

18. Joe Best

Portugal

37 years on the Food road. I'm a cook, what's your excuse? Check out my professional profile

@joebestworld
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9.4k
Fake followers
22.38%
Engagement rate
1.38%
Average Reel plays
5k
Audience gender
male
57.16%
female
42.84%
Top performing Reels
  1. É tão bom ter de volta os macacos da minha cabeça. Estar de volta mais forte e pior do que nunca. Os convites chovem. Para dar palestras em escolas de hotelaria, aberturas de novos espaços e consultorias, novos parceiros de negócio, jantares privados, fazer casamentos e grandes festas. Retomar o que um ser invisível a olho nu nos tirou, desde 2019. Exceptuando as vítimas que fez, fisicamente e psicologicamente. Eu sofri no corpo e na mente durante um ano e meio, comecei por ter Covid19 no Japão, em 2019, muito antes do mundo se aperceber do flagelo. Ter sido paciente 000 de Portugal não me traz felicidade, quando cada vez que vou ao Amadora Sintra, parece que sou um herói sobrevivente da primeiríssima vaga. Só me sinto herói pícaro, tristemente célebre. Lá porque a ficha médica diz "positivo ao Covid em Dezembro de 2019 em Tóquio, apresenta como resquícios uma pequena mancha no pulmão esquerdo" e todos os médicos, auxiliares e enfermeiros quererem falar do assunto, não me deixa nada confortável ter que falar do assunto por ordem cronológica again & again. As minhas timelines são outras. Renascido e prestes a mudar a sede do projecto DaCozinha by Joe Best e reabrir o gastropub Estórias e Fragmentos by Joe Best no Alentejo, hoje sinto-me com força para levantar o mundo. Deem-me um fulcro que logo o alavanco. Sou quem sabes, Maria Alice
    554
  2. DaTalha! Na adega, em Cuba do Alentejo. Com os vinhos do Canena.
    439
  3. 10 anos de casado são bodas de quê? #bestwedu2
    434
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
66.89%
Brazil
7.05%
United States
5.48%
Spain
2.75%
United Kingdom
2.01%
profile picture

19. Micaela Miranda

Portugal

Mom of 2 🫧 Love • Family • Food • Lifestyle • Gym ✨

@micaelamiranda_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.8k
Fake followers
24.29%
Engagement rate
6.13%
Average Reel plays
5.6k
Audience gender
female
49.91%
male
50.09%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
50.4%
Angola
18.12%
United Kingdom
6.29%
Mozambique
4.07%
United States
3.08%
profile picture

20. Jorge Simão

Portugal

Photographer, Portugal based , Travel Photography , Food Photography , portrait and fashion . @simonsays.studio

@jorge_simao
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.5k
Fake followers
14.81%
Engagement rate
1.3%
Average Reel plays
-
Audience gender
male
48.51%
female
51.49%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Portugal
70.98%
Brazil
4.7%
Spain
3.5%
United States
3.26%
Italy
2.17%
FAQ
Frequently asked questions
How do I find Food influencers in Portugal?
Who are the top Food influencers in Portugal?
How can I see more detailed data about these influencers?

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required