Top 20 Portuguese Food Influencers on Instagram (Jan 2026)

We found 30 food Influencers in Portugal
These influencers mention 'food' in their Instagram bio and have audiences primarily in Portugal. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
01/20/2026
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1. 𝐂𝐀𝐑𝐋𝐎𝐒 𝐀𝐋𝐄𝐋𝐔𝐈𝐀 | 𝐅𝐎𝐎𝐃 & 𝐓𝐑𝐀𝐕𝐄𝐋

Portugal

🍔🍕🥩| REVIEWS DE RESTAURANTES ✈️🌴🥥 | DICAS DE VIAGENS 👉🏼@dicasdeviagem.pt 🎥📸🔴 | YOUTUBE 👇🏼

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2. Catarina Oliveira | Fitness & Lifestyle

Portugal

Memes & Food Reviews🍴 Receitas & Cenas 🫐 Exercício Físico e Saúde 👩🏼‍🎓 Personal Trainer & Prescrição de Treino ⚡️ 👇🏽 Vê aqui como te posso ajudar👇🏽

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60.5k
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23.56%
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  • Median
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Portugal
74.88%
Brazil
9.6%
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3. Mrs Panamá - Hanna Ibarra

Portugal

❣Photos Travel Food and Love 🇵🇦Panaminiam woman 📍Living in Portugal 🇵🇹 #UnaPanameñaViajativa

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44.4k
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16.9%
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133.7k
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31.71%
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Portugal
85.76%
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4. Célio Da Cruz | SWEET GULA

Portugal

FOOD STYLING & PHOTOGRAPHY recipe developer and content creator from Portugal 🇵🇹

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34.2k
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Portugal
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5. Miguel Guedes De Sousa

Portugal

FOUNDER OF EXPERIENCES Join our Food Meets Fashion Universe: JNcQUOI Avenida,Asia, FrouFrou,Club,BeachClub,DeliComporta, Club House & Fashion Clinic

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30k
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6. Inês Matos Andrade

Portugal

Food Director @oapartamento.ca Lisbon Curator @worldofmouthapp Ex-Food Editor @timeoutlisboa ✍️ @omelhorbitoquedelisboa

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18.8k
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  1. A foto que vêem acima foi tirada em abril, quando descobri que estava grávida. O parto aconteceria por esta altura. Lembro-me de fazer contas e pensar: “deus me livre de o meu bebé ser o primeiro do ano e aparecer no noticiário da CMTV.” Sempre achei que o luto era uma condição involuntária. Nunca imaginei que seria uma escolha, e que ignorar essa escolha poderia ter consequências tão nefastas. Uma ideia com poucos milímetros pode tornar-se um plano colossal na nossa mente. Um grama de futuro tem o poder de erguer casas e árvores, criar memórias e histórias, um novo mundo. O maremoto que se seguiu foi devastador. A perda gestacional é muito mais comum do que se pensa ou fala, mas nada nos prepara para ela, e a tendência é desvalorizar, sobretudo numa situação precoce como a minha, com a agravante de todos os profissionais de saúde, do público ao privado, terem desmerecido a questão. Não fui informada do meu direito a 14 dias de baixa – no mínimo –, nem fui aconselhada a procurar apoio psicológico. O todo não é igual à soma das partes. Esboroar e temer nunca regressar ao estado original é assustador, com efeitos deletérios como esgotamento, perturbação de ansiedade, incapacidade geral, de cumprir tarefas simples, marcar compromissos; oscilações hormonais, perda de peso abrupta, acne, melasma. O conserto exigiu dinheiro, muita terapia, medicação, meditação, livros, conversas, choros, cigarros, gatos, pessoas e abraços. Porém, o pior que me aconteceu este ano desdobrou-se em pequenos “melhores”. Questionei certezas, usei todos os recursos que o meu privilégio permite para sarar. Aprendi a ter compaixão por mim própria. A minha relação tremeu, para depois se consolidar. A fragilidade trouxe-me amor e amizade em locais e pessoas que nunca pude prever. Estou agora num lugar raiano ao que era. Que alívio. A maior lição deste ano foi concluir que a vida é um estado de permanente impermanência. E isso, reconforta-me. 📸 @padragram
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7. Carolina Macedo | Food | Travel

Portugal

🇵🇹Farmacêutica apaixonada por comida e viagens✈️ Portuguese pharmacist passionate about food and traveling✈️ 📩info@asnossasvidasnacozinha.pt

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17.9k
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8. 𝐓𝐎𝐌 𝐒𝐀𝐑𝐑𝐀𝐈𝐏𝐎 📸

Portugal

Portuguese Photographer Porto, Portugal -

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9. Teresa Rebelo

Portugal

Alguém falou em comida? I’m in☝️ Fotografia & Receitas Podcast host 🎧 Os Ouvidos Também Comem Food Content Creator📍Portugal

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14.2k
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  1. Amanhã é dia de Páscoa e o cabrito faz parte da tradição. Deixamos uma receita feita pela @lume_brando: perna de cabrito com puré de “ervilhas com cenoura“ e batatinhas. 🍖 Para o cabrito: 1 perna de cabrito 60 ml de vinho branco 60 ml de vinho do Porto 2,5 colheres de sopa de azeite Sumo de 1 laranja 1 colher de sobremesa de pimentão doce 1 colher de chá de sal 4 dentes de alho laminados 2 folhas de louro partidas ao meio 1 colher de chá de tomilho seco 1 colher de café de pimenta preta moída 🥕 Para o puré de ‘Ervilhas com Cenoura’: 3 latas de Compal da Horta Ervilhas com Cenoura 100 g de cebola 3 dentes de alho 2,5 colheres de sopa de azeite Folhas de hortelã fresca q. b. 1 pitada de pimenta preta moída 🥔 Para as batatas: 400 g de batatinhas novas 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de chá de alho em pó 1 colher de chá de pimentão doce 1 pitada de pimenta preta moída 1 colher de sobremesa de vinagre balsâmico branco Preparação: De véspera, temperem a perna de cabrito, limpa e arranjada, com os ingredientes listados. No dia, pré-aqueçam o forno nos 170º C, coloquem o cabrito com a marinada num recipiente adequado, tapem com folha de alumínio e deixem cozinhar durante cerca de 2 horas, regando de vez em quando com a marinada e os sucos que se formarem, e voltando sempre a tapar. Lavem e sequem as batatinhas e cortem em quartos, temperem-nas e coloquem num tabuleiro de forno. Quando o cabrito perfizer cerca de uma hora de cozedura, coloquem as batatas no forno. Para o puré de ‘Ervilhas com Cenoura’, piquem a cebola e refoguem no azeite. Quando estiver a ficar translúcida, juntem os alhos laminados e deixem cozinhar por uns dois minutos. Escorram o conteúdo das latas de Compal da Horta ‘Ervilhas com Cenoura’ e juntem ao refogado, reservando a água. Deixem cozinhar uns minutos, envolvendo muito bem e temperando com um pouco de pimenta preta (não necessita de sal). Se não estiverem a usar um robot de cozinha, passem para um processador, adicionem as folhinhas de hortelã e cerca de 4 colheres de sopa da água das latas reservada, e triturem. Juntem mais água, se necessário, até obter a consistência de puré desejada. Sirvam com o cabrito e as batatinhas.
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10. Inês Veiga ♥ Farmacêutica

Portugal

🇵🇹 🇻🇪 𝘍𝘰𝘰𝘥 𝘭𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘞𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵 𝘢𝘥𝘥𝘪𝘤𝘵 𝘌𝘯𝘫𝘰𝘺𝘪𝘯𝘨 𝘭𝘪𝘧𝘦 📍Lisbon • Portugal #healthylifestyle #fitnessaddict #fitover40

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11. Sandra ✈︎ TRAVEL | EXPLORER

Portugal

📍Lisbon, Portugal 🇵🇹 🌼 Follow for inspiration 🌍 Travel | Food | Lifestyle 📩Collabs: sandraaccamilo@gmail.com

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12. Raul Lufinha

Portugal

Food & Wine Lover • Blog Mesa do Chef • Portugal

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  2. Olivier da Costa, dinâmico chef entrepreneur – ou “chefpreneur”, como gosta de dizer – com mais de 30 restaurantes espalhados por Lisboa, Porto, Cascais, Algarve, Tenerife, Paris, Nice, Roma, Londres, São Paulo e Bangkok, aqui no mais português dos seus conceitos, o requintado ÀCosta, focado em peixe e marisco 🔥 Fica na Doca da Marinha, junto ao Terreiro do Paço, em Lisboa E virado para o Tejo! Onde, depois de ao longo do jantar irmos falando de vinhos e restaurantes com José Almeida, o Diretor do ÀCosta – também Sommelier e inexcedível anfitrião – propôs-nos o estimulante desafio de servir em prova cega a sua sugestão de harmonização para os momentos mais doces do jantar Um vinho notável, muito rico e complexo, sobressaindo os frutos secos e as especiarias, com um leve toque cítrico, boa acidez e enorme harmonia, num registo de elegância e finesse – e que a Marta descobriu logo ser um Porto! De facto, era um Porto Colheita, uma das categorias preferidas de José Almeida – concretamente, o 1987 da Kopke, engarrafado em 2023 Já as sobremesas do ÀCosta, têm sempre um twist do Olivier! Provámos o delicioso “Pão de Ló de Ovar”, generosamente cremoso no interior e com um toque de canela! O “Doce da Casa”, feito com gelado de iogurte grego, bolacha Maria e doce de ovos, surpreendentemente fresco e subtil! E a “Mousse de Chocolate de Marie Louise”, leve e cremosa, com um ótimo jogo de texturas e a surpresa do amendoim! Está-se muitíssimo bem no ÀCosta! @acosta_byolivier #chefolivier #àcosta #lisboa #mesadochef #raullufinha #meetthechef 📷 1 - @martafelino
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13. RUI MOTA

Portugal

👨‍🍳 Chef, Teacher & Food Designer 👨‍🎓 MSc in Gastronomic Sciences | ISA UL 📍 Based in Lisbon | 28 yrs

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14. 𝗖𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀 𝗔𝗹𝘃𝗲𝘀

Portugal

Lᴇɪʀɪᴀ 📍 Portugal   🗣 Hᴀᴘᴘʏ ᴍɪɴᴅ, Hᴀᴘᴘʏ ʟɪғᴇ! #mensfashion #travel #food #wine #winetasting

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15. Catia Curica

Portugal

Green Beauty adviser, real food, zero waste, triathlete, founder @organii_bio and @unii_organic, Lisbon, Portugal, catiacurica@hotmail.com

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10.3k
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16. Simão Cranmer

Portugal

👨🏻‍🍳 Plant Based Recipes 🌱 Home Made Vegan Food 📍 Lisbon, Portugal 🇵🇹

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  1. 1.9k
  2. Adeus Islândia (Outra Vez) 🇮🇸 Nestes últimos 4 anos, andei entre Islândia e Portugal, intercaladamente. Uns meses aqui, uns meses ali, com uma passagem pela Índia, há exatamente um ano atrás. Foram 4 anos muito importantes da minha vida. De crescimento, de aprendizagem, auto conhecimento e muitos desafios. São anos muito marcantes da nossa existência, dos 23 aos 26, a entrada na vida adulta e tudo o que isso implica. Gerir sonhos, objetivos, relações, família, amigos, aprender o que queremos ser em todos os campos, que tipo de pessoa queremos e estamos a ser. Durante estes 4 anos tive a oportunidade de realizar muitos sonhos, de trabalhar naquilo que gosto, de conhecer pessoas novas, de experienciar viver noutro país e aprendi muita coisa. Vivi coisas muito boas e ultrapassei desafios e momentos muito difíceis. E estou muito grato e orgulhoso de tudo o que aconteceu neste tempo. Apesar de tudo isto, a intensidade destes anos de muito trabalho, física e psicologicamente pesados e desafiantes, praticamente sem férias, tem as suas consequências. Desgaste e cansaço acumulado. Falta de motivação para pequenas coisas do dia a dia e mesmo o próprio trabalho. Falta de motivação para me dedicar a esta página como queria. Nesse sentido, quero aproveitar o fim deste capítulo para tirar umas longas férias. Tirar tempo para descansar, estar com a família e amigos, aproveitar as coisas boas da vida, viajar um pouco e também processar tudo o que se passou nestes anos, de modo a levar a melhor versão de mim mesmo para a próxima fase. Volto, então, a Portugal, com a ideia que este novo capítulo passa por ficar. Tentar uma vida em Portugal. Estes 4 anos fizeram me perceber o quanto eu amo o nosso país e todas as coisas de bom que tem. Todos os países têm positivos e negativos, mas só um é que é nosso. Só um tem a nossa cultura e, acima de tudo, as nossas pessoas. Quero ir atrás dos meus sonhos, ter o meu cantinho, continuar a descobrir quem sou, mas perto da família e dos amigos. (Continua em baixo)
    650
  3. Tofu à Brás Esta receita é do tempo da Islândia! Estava na gaveta já há algum tempo, de um dia que tive saudades de um bom prato português. É uma receita bem simples e rápida de fazer. Vamos a isto? 😄 Duração: 20 min (4 Pessoas) Ingredientes: 2 Cebolas 5 Dentes de Alho 2 Alhos Franceses 500g Tofu 500g Batata Palha 100ml de Leite Vegetal (Utilizei de Soja) 2 Colheres Sopa de Alga Nori (Opcional) q.b. Sal, Pimenta, Curcuma, Pimentão Doce e Salsa Fresca Procedimento: 1 - Cortar a cebola e o alho francês em juliana, picar o alho e a alga. 2 - Numa panela, refogar a cebola com um pouco de sal e cozinhar durante 4 min ou até ficar bem dourada. 3 - Adicionar o alho e o alho francês, envolver bem e deixar cozinhar durante cerca de 4 min, até os legumes libertarem a sua água e caramelizarem. 4 - Esfarelar o tofu para dentro da panela e mexer bem. Cozinhar por 3 min. Juntar a alga, as ervas e especiarias e deixar cozinhar durante uns minutos para aromatizar. 5 - Acrescentar o leite e mexer bem. De seguida, adicionar a batata, incorporar tudo e retificar temperos. 6 - Desligar o lume e está pronto! Servir com mais salsa fresca e uma boa salada de tomate! Simon’s Tips: - Aconselho a cozinharem os legumes em lume alto para caramelizarem e libertarem mais sabor. - É importante temperar bem para o prato ficar bem saboroso. Vão temperando e provando sempre que adicionam novos alimentos. - Se a mistura estiver demasiado seca, juntar um pouco de leite. - Eu gosto de servir com um pouco mais de batata palha no fim, para ter uma textura mais crocante. - Nesta receita, o cebolinho e principalmente a salsa são muito importantes para o sabor do prato. #tofu #leek #chips #potatoes #tofurecipes #portuguesefood #abras #alho #alhofrances #batatapalha #algas #nori #legumes #simonscuisine
    628
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Portugal
81.02%
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2.01%
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17. Joe Best

Portugal

37 years on the Food road. I'm a cook, what's your excuse? Check out my professional profile

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9.4k
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22.38%
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1.37%
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5k
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  1. 554
  2. 439
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Portugal
66.89%
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18. Ana Rodrigues | Lifestyle

Portugal

• Full-time Social Media Manager. • Travel • Food • Lifestyle. • Lisbon, Portugal.

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8.9k
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16.72%
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4k
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40.19%
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Portugal
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20. Joana Santiago

Portugal

Wine grower | lawyer | cool mom | life lover | #wine #food #winelifestyle #travel #family #love @sou.quintadesantiagoemiradoo @santiago_wines

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6.9k
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15.49%
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2.46%
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3.9k
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  1. 5.4k
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  3. simplesmente... 𝐐𝐮𝐢𝐧𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐢𝐚𝐠𝐨 🍷 𝐎 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐨 ... 𝐝𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚̃𝐨 𝐝𝐨 𝐬𝐞𝐮 “ 𝐬𝐢́𝐭𝐢𝐨”, 𝐝𝐚 𝐚𝐫𝐠𝐢𝐥𝐚 𝐞 𝐩𝐞𝐝𝐫𝐚 𝐫𝐨𝐥𝐚𝐝𝐚, 𝐝𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐞 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐨 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐩𝐞𝐥𝐚 𝐦𝐚̃𝐨 𝐞 𝐛𝐫𝐚𝐜̧𝐨 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐞́ 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐱𝐨𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐚𝐳. A Quinta de Santiago, com 7.5ha de vinha, localiza-se na sub-região de Monção e Melgaço. É propriedade da família desde 1899 mas só em 2009, da determinação e paixão por vinhos dos filhos e netos e da então proprietária e viticultora, a “Avó” Maria Santiago, as 3 gerações da família Santiago, nasceu o projeto de vinhos Quinta de Santiago. Associam a tradição e conhecimentos da geração mais antiga ao espírito inquieto da geração mais jovem. Focados na produção de vinhos da casta Alvarinho, Alvarelhão e Loureiro, simplesmente… pretendem expressar ao máximo as caraterísticas do seu “sítio” e do ano. Apostam numa pequena produção, valorizam e respeitam acima de tudo a natureza, acreditando na viticultura sustentável que praticam e na expressão autêntica, fruto de uma mínima intervenção em adega como fator determinante da sua identidade. Um projeto de homenagem à Avó que se transformou numa forma de estar na vida para a família. Adoram explorar a plasticidade da casta Alvarinho e a experimentação em adega, sem regras, sem dogmas e sem medo de arriscar em jeito de “Rascunho” by Quinta de Santiago. A representação do lado experimental e criativo da Quinta de Santiago com intenção de ensaiarem novos caminhos, partilhando os resultados, ideias e experiências com os enófilos. Acreditam que na vida a aprendizagem e partilha é fundamental e por isso contam com 3 “joint ventures” com Nuno Mira do Ó Vinhos, Pormenor Vinhos e Herdade do Rocim. #simplesmentevinho2024 #simplesmentevinho #quintadesantiago
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Portugal
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FAQ
Frequently asked questions
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Who are the top Food influencers in Portugal?
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