Top 20 Japanese Fitness Influencers on Instagram (Jan 2026)

We found 260 fitness Influencers in Japan
These influencers mention 'fitness' in their Instagram bio and have audiences primarily in Japan. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
01/20/2026
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2. ストロング大ちゃん

Japan

96/02/12 29.age ◆O-en fitness 店舗責任者 ◆tiktokフォロワー17万人 ◆ダンベルプレス片手70kg ◆トレーナー歴10年 ◆ボクシング歴 10年 ◆漢は強く優しく逞しく

Followers
42k
Fake followers
16.47%
Engagement rate
1.69%
Average Reel plays
148.1k
Audience gender
male
51.25%
female
48.75%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
88.44%
United States
2.81%
Australia
1.25%
Germany
0.63%
Brazil
0.63%
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3. ヒサーノ@筋肉の人

Japan

NATURAL. FITNESS. TRAINER. YouTuber📷 JBBF 2019 & 2021 upto 172 Champion🏅 2019 IFBB world champion ships 5th🏆 ネイチャーメイドオフィシャルアンバサダー OWN.FAMILIA KEYFIT経営

Followers
37k
Fake followers
23.94%
Engagement rate
1.62%
Average Reel plays
32k
Audience gender
female
14.59%
male
85.41%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
87.38%
United States
2.19%
Thailand
1.88%
Taiwan
1.48%
China
1.02%
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4. M A K O

Japan

✞ = ♡ fitness & lifestyle 🎀 尻トレ・ウェルネス・ライフスタイル リール日本語訳はキャプション下部見てね⛅️ @boodyjapan 公式アンバサダー🌱 15%オフクーポンコード: MAKO DM for collab コラボ・案件依頼はDMにて📧

Followers
32.2k
Fake followers
24.66%
Engagement rate
2.13%
Average Reel plays
29.4k
Audience gender
male
22.4%
female
77.6%
Top performing Reels
  1. 1.4m
  2. 549.1k
  3. Marriage doesn’t fix everything. No matter how close we are, we can never read each other’s minds. No matter how much we love each other, sometimes we expect one another to do or think in a certain way. No matter how tight our relationship is, there are many challenges thrown at us and we struggle together.   This is a reality of marriage. But that doesn’t mean it’s a failed marriage, I think marriage is how you overcome the obstacles in all the different season with your partner. we always try to choose to love instead of fight against each other. And we do our best to think how we can work it out together instead of hoping that the person will change or the time will solve it. These take tremendous amount of patience, love, forgiveness(on myself as well), understanding, but by doing so it deepens and strengthens our relationship. Marriage isn’t easy, but experiencing my own growth and seeing his growth in front of my eyes, all the moments that we shared in our adventures are something that I could never experience without him and God. I love you Josiah, and I thank God for everything I have🙌💕 結婚が全てを解決してくれるわけではない どんなに仲が良くても互いの心が読めない時はあるし、 どんなに愛し合ってても 自分の思うようにしてくれなくてイライラしちゃう時もある どんなにお互いがしっかりしてても、 困難がやってきてお互い壁にぶち当たる時もある それが結婚の現実であり、 でもだからってそうなったら終わりなんじゃなくてそこをどう相手と一緒に乗り越えるかが結婚の意味だと今思う そのためには相手に対して不満をぶつけたり自分の意見を主張したり喧嘩するんじゃなくて、 「相手を愛すること」を選択するように最大の努力をする 相手が変わること、時間が解決することを願うんじゃなくて、 2人でどうやって乗り越えられるかを一緒に考える これをするには信じられないくらいの 辛抱強さと、愛と、許す心と、理解する心が 必要で、本当に自分も相手も成長させられる 結婚は簡単じゃないし楽しい事ばかりじゃない でもこうやって日々の中で自分の成長を経験して 相手の成長も目の前で見れてお互いがチームとして成長していくのが実感できること、 いろんなシーズンで一緒に共にしてきた瞬間は 彼と神さまがいなかったら得ることはできなかった 彼に感謝、そして私が今持ってる友人家族環境全てのものを与えてくれたJesusに感謝🌱 #marriage #couple #couplevideos #relationship #marriagelife #love #結婚 #結婚生活 #恋愛 #カップル
    84.7k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
21.06%
United States
18.38%
Thailand
7.41%
Australia
4.89%
South Korea
4.56%
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5. shuya mizuno

Japan

dancer model fitness etc 浜崎あゆみ 安室奈美恵 BoA etc Twitter/SHUYA_Mizuno TikTok/shuya.mizuno 【iHerb】割引コード【LHZ987】 📩 mizunoshuya@gmail.com

Followers
26.6k
Fake followers
18.98%
Engagement rate
2.59%
Average Reel plays
32.2k
Audience gender
female
84.3%
male
15.7%
Top performing Reels
  1. 910k
  2. 478.2k
  3. . ジムのクライアントとお話していて、昔健康診断で耳が引っかかったと。 ふと思い出だしたのが、昔何かの番組で幕張の方の会場で踊った時、本番ある一定の音だけ聞こえず、どこで音取ったらいいかわからなくなってしまった。 振りは入っているが、踊る音は聞こえず他の音は聞こえるからものすごくやりづらかった。 周りの皆の動きを感じて一定のリズムで動きました。 終わった後、皆に音変じゃなかったと聞いたら普通だったよと。 前にも後にもそれ一回でそのまま忘れてたけど、LIVE本番でもメインステージ外だと本人の聞こえている音とズレがあるので呼吸もズレる。 絡みがある以上、それは大きな障害なのでそれでたまに爆音のイヤモニ付けたり、リハでもソロの時は自分の中で物語を作っていて、納得いかないところは繰り返し繰り返し踊っては一挙一動を作り込んだ。 1番時間がかかって研ぎ澄ましてる中なので、集中したく周りの話し声さえ聞こえないよう、爆音のイヤフォンしてました。 何回コード絡まってイラついたか。笑 その研ぎ澄ます曲をいったいいくつやったんだろう。 もしかすると僕は、ある一定の周波数の音が聞こえなくなっているのかもしれません。 もうすぐ健康診断なので、ついでに耳鼻科も行ってみたいと思います😌 #エピソード #ayumihamasaki #live #ダンサー #dancer #一挙一動 #聴力 #周波数 #健康 #健康診断 #太く生きよう
    4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
84.5%
China
3.79%
United States
2.27%
Taiwan
2.05%
Indonesia
0.74%
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6. にむフィット【どこでも宅トレfitness】

Japan

〜心と身体の健康をクリエイト〜 ▶︎20秒で理想のカラダを手に入れる🤸‍♂️ ▶︎飽きさせない筋トレを提供✨ ▶︎実況付きであなたを後押しします🔥

Followers
21.7k
Fake followers
30.06%
Engagement rate
2.02%
Average Reel plays
13k
Audience gender
female
51.79%
male
48.21%
Top performing Reels
  1. ・@nimu.fit👈他のトレーニングはこちら 『保存』して一緒に頑張ろう😎 今回は下半身トレーニングを3種類ご紹介します❗️ ・ストレートキックバック 四つん這いの状態から片足を後方、斜め上に伸ばす できるだけ高い位置まで伸ばす 足を上げた時にお尻が収縮していることを感じながら行う 足を上げる位置が低くなりすぎないように注意 ・ファイヤーハイドラント 四つん這いの姿勢から膝を直角に曲げて横から足を上げる 足は股関節と同じ高さになるくらいまで上げる 身体が外を向かないように真っ直ぐ固定する ・オルタネイティングキックバック プランクの姿勢から交互に足を真上に上げる 片足を上げた時に身体がブレないようにお腹に力を入れる 後半お尻が下がって腰が反ってしまわないように気をつける 是非チャレンジしてみてください🔥 トレーニングが苦手な人は保存して いつでもできるようにしておきましょう☺️ tops/ @nike pants/ @nike shoes/ @nike ━━━━━━━━━━━━━━ 他のトレーニングはこちら 👇👇 @nimu.fit に飛んで下さい🙋‍♂️ 今回のトレーニングをやる❗️って方はコメント欄に『やる🔥』とコメントいただけると嬉しいです😎🔥 #痩せる方法 #筋トレダイエット #筋トレメニュー #絶対痩せる #ヒップアップ #下半身痩せ #痩せる習慣 #宅トレ #家トレ #身体作り #自宅トレーニング #ダイエット方法 #フィットネス #ダイエットアカウント #ボディメイク #初心者トレーニング #筋トレ初心者 #自重トレーニング #筋トレ動画 #パーソナル #健康 #運動 #動画 #関西 #兵庫
    4.1k
  2. ・@nimu.fit👈他のトレーニングはこちら 『保存』して一緒に頑張ろう😎 今回は腹筋トレーニングを3種類ご紹介します❗️ ・シーテッドレッグリフト 背筋を伸ばして膝を曲げないように太ももの付け根から足を上げる 両手を頭の後ろに置いて肘を外に広げて胸を張る 顔は正面を向くように! ・サイドトゥサイドクランチ 身体を左右に傾けながら両足を伸ばす 両手は補助として床に置いておく 膝を曲げる時は胸につける意識で! 動きは止めずに流れるように行う ・シーテッドローテーション 対角の肘と膝をくっつけるように上体を捻りながら片足を引き寄せる 身体を後ろに倒しすぎないように気をつける 背中が丸くならないように意識する 是非チャレンジしてみてください🔥 トレーニングが苦手な人は保存して いつでもできるようにしておきましょう☺️ tops/ @canterburyofnz pants/ @canterburyofnz shoes/ @nike ━━━━━━━━━━━━━━ 他のトレーニングはこちら 👇👇 @nimu.fit に飛んで下さい🙋‍♂️ 今回のトレーニングをやるぜ❗️って方はコメント欄に『やる🔥』とコメントいただけると嬉しいです😎🔥 #痩せる方法 #筋トレダイエット #筋トレメニュー #絶対痩せる #お腹痩せ #腹筋 #シックスパック #痩せる習慣 #宅トレ #家トレ #身体作り #自宅トレーニング #ダイエット方法 #フィットネス #ダイエットアカウント #ボディメイク #初心者トレーニング #筋トレ初心者 #自重トレーニング #筋トレ動画 #運動 #関西 #兵庫
    2.9k
  3. ・@nimu.fit👈他のトレーニングはこちら 『保存』して一緒に頑張ろう😎 今回は腹筋トレーニングを3種類ご紹介します❗️ ・スクリュープランク 膝を両手の手首に交互に近づけて腹筋を収縮させる 肩が手より前に出過ぎないように注意! 肘はしっかり伸ばす! ・エアベイビープランク プランクの姿勢から膝を手首→脇に近づけ、腹筋を収縮させる 膝が脇にきた時が最大限に収縮する時! 速さは求めず丁寧に行う ・ニートゥノウズプランク プランクの姿勢から背中を丸め、片足を鼻に近づける 膝を鼻に近づける時に息を吐き切るくらいの意識で行う 足を上げた際に身体が左右にブレないように気をつける 是非チャレンジしてみて下さい🔥 トレーニングが苦手な人は保存して いつでもできるようにしておきましょう☺️ tops/ @nike @canterburyofnz pants/ @nike @canterburyofnz shoes/ @nike ━━━━━━━━━━━━━━ 他のトレーニングはこちら 👇👇 @nimu.fit に飛んで下さい🙋‍♂️ 今回のトレーニングをやる❗️って方はコメント欄に『やる🔥』とコメントいただけると嬉しいです☺️ #痩せる方法 #筋トレダイエット #筋トレメニュー #絶対痩せる #お腹痩せ #腹筋 #シックスパック #痩せる習慣 #宅トレ #家トレ #身体作り #自宅トレーニング #ダイエット方法 #フィットネス #ダイエットアカウント #ボディメイク #初心者トレーニング #筋トレ初心者 #自重トレーニング #筋トレ動画 #パーソナル #健康 #運動 #動画 #関西 #兵庫
    2.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
85.61%
Taiwan
2.88%
Thailand
1.44%
Germany
0.72%
India
0.72%
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7. Steve Sato

Japan

🎤@rexprodu Booking Manager Music/Motorcycles/Muay Thai Check out my music here ⬇️

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20k
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46.76%
Engagement rate
1.68%
Average Reel plays
15.9k
Audience gender
male
79.73%
female
20.27%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
18.22%
Thailand
15.09%
United States
11.91%
Indonesia
10.24%
Malaysia
6.95%
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8. 卜部功也 Koya Urabe

Japan

ALONZA FITNESS & KICKBOXING 代表 K-1 二階級世界王者 ISKA世界ライト級王者 @alonza_fitness_kickboxing ALONZA FITNESS&KICKBOXING 東横線 祐天寺駅から徒歩1分 新規会員募集中🥊

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9. 𝐌𝐀𝐒𝐀𝐑𝐔🇯🇵🇵🇭🇪🇸

Japan

-𝐖𝐅𝐅 𝐉𝐀𝐏𝐀𝐍 代表- -最年少𝐖𝐅𝐅 𝐖𝐎𝐑𝐋𝐃 𝐏𝐑𝐎- ▫️𝟐𝟎𝟎𝟎”(𝟐𝟑)𝐚𝐠𝐞 千葉⇄東京 ▫️𝐅𝐫𝐞𝐞𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 ▫️ @wffjapan_official ▫️ @gaspari @suplinx

Followers
19.5k
Fake followers
22.7%
Engagement rate
15.68%
Average Reel plays
14.8k
Audience gender
female
42.47%
male
57.53%
Top performing Reels
  1. 1.8k
  2. 1.6k
  3. 1.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
90.83%
United States
2.04%
Italy
0.59%
Brazil
0.59%
China
0.51%
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10. のん

Japan

157cm. Fukuoka   ✨Bikini fitness✨出場に向けて日々奮闘中 👇blog & YouTube & nail shop

Followers
17.2k
Fake followers
38.53%
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2.46%
Average Reel plays
9.2k
Audience gender
male
83.1%
female
16.9%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
54.24%
United States
9.16%
Taiwan
4.54%
Thailand
3.32%
Indonesia
3.21%

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11. Yoshinori Miura

Japan

Age34/178cm/ON68kg OFF74 2023bbj千葉 準グランプリ 2024bbj千葉グランプリ🥇日本大会TOP10 Fitness🏋️Food😋Beauty😎BMW🚗 Japan

Followers
17k
Fake followers
13.69%
Engagement rate
2.74%
Average Reel plays
-
Audience gender
male
49.37%
female
50.63%
Top performing Reels
  1. 1.3k
  2. 1.1k
  3. 1.1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
90.84%
United States
1.97%
China
0.53%
South Korea
0.49%
Taiwan
0.44%
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12. Junko アラフィフ女子の"よく飲みよく食べよく磨く"

Japan

✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧ 食🍴🍷とフィットネス🏋️‍♀️に貪欲なAge48 𝕣𝕪𝕥𝟚𝟘𝟘.𝕡𝕚𝕝𝕒𝕥𝕖𝕤.𝕓𝕠𝕩𝕚𝕟𝕘.𝕒𝕢𝕦𝕒.加圧 #酒飲み #鎌倉 #猫 #料理 #フィットネス #ファッション#腸活 #麹 発酵美人エキスパート モトックス公式アンバサダー𖠚

Followers
13.1k
Fake followers
32.64%
Engagement rate
1.09%
Average Reel plays
2.5k
Audience gender
male
51.64%
female
48.36%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
87.48%
United States
2.77%
South Korea
1.82%
Indonesia
0.67%
Malaysia
0.57%
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13. Madoka Tamura

Japan

📍渋谷、六本木 パーソナルトレーニング、撮影等 お仕事のご依頼はDMから💌 2021 muscle contest 🥇 2021 FWJ Japan national pro qualifer 🥇 2019 NPC Hawaiian Classic 🥈

Followers
12.6k
Fake followers
31.51%
Engagement rate
10.08%
Average Reel plays
3.3k
Audience gender
female
36.95%
male
63.05%
Top performing Reels
  1. 1.3k
  2. 1.3k
  3. 1.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
77.88%
United States
4.05%
India
2.61%
Brazil
1.44%
South Korea
1.17%
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14. 𝐒𝐄𝐑𝐄𝐍 𝐒𝐄𝐘𝐀🤍✨

📍Ashiya 2000.07.27 / 23:) 🇺🇸Studied abroad in NY ✈️Avion Airline School 🍔Gourmet / Travel 🌴Work out / Fitness ♥️Ballroom dance / Latin

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16. RIRl

Japan

お仕事のご依頼はDMへ📩 Please DM for inquiries #travel#fitness#fashion#beauty#cosme💄#model Tokyo ,Japan🇯🇵 DM返信しません💗😍 #riri💝りりにゃん🪽✨

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17. ちゃんり【 SSA認定講師 PRO 】

Japan

良い女成長記録💎 -BEAUTY FITNESS MODEL- PRO戦🥇🏆×6|4年連続日本一 ライフスタイル🌱|健康習慣|丁寧な生活| 選手歴6年|講師歴4年|SSA審査員|歯科衛生士| ポージングレッスンお問い合わせはDMにて💌

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10.3k
Fake followers
36.38%
Engagement rate
2.39%
Average Reel plays
8.9k
Audience gender
male
54.17%
female
45.83%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
79.43%
United States
3.92%
Taiwan
2.23%
South Korea
1.57%
Malaysia
1.39%
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18. 筋肉美容師 𝑹‌𝒀‌𝑶

Japan

𝐅𝐚𝐬𝐡𝐢𝐨𝐧/𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 ・食事制限なしで𝟏年中体脂肪𝟏桁 𝟐𝟎𝟏𝟗 𝐒𝐒𝐀 新人類 美容系クラス🥇 𝟐𝟎𝟐𝟏 𝐒𝐒𝐀 𝐑𝐂𝐂🥇🥈 𝟐𝟎𝟐𝟐 𝐀𝐏𝐅 𝐁𝐄𝐘𝐎𝐍𝐃 𝐂𝐔𝐏 🥇×𝟐🥉×𝟏 美容室のご予約は下記のリンクからお願いします

Followers
10.3k
Fake followers
24.35%
Engagement rate
1.95%
Average Reel plays
2.4k
Audience gender
female
30.64%
male
69.36%
Top performing Reels
  1. 2.6k
  2. 1.8k
  3. 1.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
87.96%
United States
2.54%
Taiwan
1.27%
Malaysia
0.95%
Indonesia
0.79%
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19. 𝙠𝙤𝙤

Japan

𝙏𝙊𝙆𝙔𝙊 𝙏𝘼𝘾𝙃𝙄𝙆𝘼𝙒𝘼 𝟏𝟕𝟓𝒄𝒎 𝟔𝟖𝒌𝒈 𝙗𝙚𝙖𝙪𝙩𝙮 / 𝙛𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 / 𝙠𝙞𝙘𝙠 / 𝙘𝙖𝙛𝙚 / 𝙩𝙧𝙖𝙫𝙚𝙡 𝙆𝙈𝙏𝙆𝙎(クムティクス)

Followers
9.4k
Fake followers
30.95%
Engagement rate
2.34%
Average Reel plays
3.6k
Audience gender
female
44.99%
male
55.01%
Top performing Reels
  1. 968
  2. 568
  3. 517
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Japan
59.75%
India
4.57%
United States
4.28%
Brazil
3.62%
Indonesia
2.38%
FAQ
Frequently asked questions
How do I find Fitness influencers in Japan?
Who are the top Fitness influencers in Japan?
How can I see more detailed data about these influencers?

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