Top 18 Portuguese Health Affiliates on Instagram (August 2026)

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We found 18 Portuguese Health Affiliates on Instagram
These 18 creators match the Portuguese Health influencers on Instagram search and have posted content containing promo codes or tracking links. These are signals that could indicate affiliate partnerships. Data powered by Modash. Start a free trial to explore creators' brand collaborations.
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14/08/2026
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1. Maria Silva

Portugal

Health & Fitness Motivation Hybrid Training - Hyrox | Gym | Running | Boxing Co-Founder @ivy_motion

@mariasillvaa
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  1. Sou uma sortuda, não tenho dúvidas! 🤍 #hybridathlete #hybridtraining #hyrox #hyroxrace #competir
    1.5k
  2. Está feito. Completei a minha primeira prova de Hyrox sozinha no @hybrid.day . E sabem uma coisa? Foi do caraças! 😎 O que me faltou em preparação física (devido à lesão) foi compensado por uma vontade enorme de fazer isto acontecer. Ao meu ritmo, sem pressas e com o coração (e garra) no sítio certo. Tive de colocar o meu lado competitivo em pausa e simplesmente aproveitar este pequeno grande desafio. Porque sim, às vezes não é sobre tempos ou pódios, às vezes é sobre aproveitar a “viagem”. Gostava de conseguir explicar este sentimento para quem está de fora, mas não consigo. É alegria, superação e adrenalina. É encontrar conforto no desconforto e “paz” no desassossego. É fazer exercício físico para equilibrar também a mente. Espero que também tu possas sentir isto. Seja no Hyrox, no ginásio, na corrida, na dança ou em qualquer outro desporto. Acredita, vale mesmo a pena! 🙌🏼
    1k
  3. La dolce vita
    1k
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  • Median
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Portugal
88.26%
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2.32%
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1.7%
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1.39%
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1%
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2. Eunice

Portugal

nutrição • gut health • wellness • vida real não há vida cheia com barriga vazia amo matcha e yoga (e cinnamon rolls cooking @nicea_plantbased

@eunicemgoncalves_
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  1. façam isto fazer sentido. É claro que um corpo magro não é sinónimo de um corpo doente. No entanto, a busca incessante pela magreza extrema, essa sim, pode inclusive matar. A anorexia nervosa é a doença mental com a taxa de mortalidade mais alta que existe, mais alta do que qualquer outra perturbação psiquiátrica. Diversos estudos apontam para cerca de 5 mortes por cada 1000 pessoas com anorexia, por ano (e dentro destas 1 em cada 5 morre por suicídio) - é pouco??? Quando olhamos para Portugal, estima-se que 4 em cada 1000 pessoas vivam com anorexia nervosa neste momento e o contexto tem-se vindo a agravar. Vivemos (novamente) num contexto de busca por um corpo cada vez mais magro, alimentada por forte validação social de um padrão que vemos repetido em que mulheres se diminuem ao ponto de deixarem de ser saudáveis. (e agora também cada vez mais homens, e não se fala o suficiente sobre isso!!) Ter esta conversa não é body shaming (até porque eu não sou hipócrita, para começar). Este discurso é a minha recusa em continuar a normalizar uma doença (e um espetro delas) que mata mais do que qualquer outra doença mental. (é pouco grave??? Claro que um deles pode ser uma escolha e os dois primeiros não o são, mas a partir de certo ponto será mesmo só uma escolha? (não, nem sempre é. ah - e dados são factos, não são opinião.
    1.5k
  2. (finalmente) licenciada, mas não vale nada porque as pessoas continuam a preferir acreditar nos influencers fit 🌟 jokes aside, quando vi que fiquei colocada na FCNAUP chorei (e não foi de alegria). hoje olho para trás e tenho a certeza absoluta de que vim parar exatamente onde pertenço. não me imagino a fazer mais nada que não melhorar a vida e a saúde das pessoas através de um dos bens mais preciosos que temos - a comida, claro. 😌 sei que tudo o que vivi e a forma como escolhi viver depois disso me trouxeram até aqui e sei que me tornaram na excelente nutricionista que vou ser. que orgulho na pequenota que nunca desistiu de si, caraças 🥹 acabo o curso com 20kg a mais e com um sentimento de gratidão gigante por estar licenciada pela Casa da Nutrição. Por ter tido oportunidade de defender (com distinção, diga-se de passagem…) a minha tese para pessoas que fazem parte do meu coração e de a discutir com a minha professora que é uma das pessoas mais marcantes no âmbito da mesma. É um prazer muito grande ter sido ensinada por docentes com tanta experiência e sabedoria que, a par de tudo, são ainda pessoas incríveis que acordam todos os dias com desejo de formar profissionais de excelência nesta grande ciência da vida que é a Nutrição. Sem nutrição não há vida, meus amigos. E nutrição é ciência, não é opinião. ✍🏼 Tenho como missão defender este título, tão nobre, com unhas e dentes rompendo com todas as barbaridades terroristas em que a internet faz as pessoas acreditar. 🫰🏼 ESTOU LICENCIADA CARAÇAS!!! 😭💚 . Bia, quando me dizias que o mundo era meu eu não acreditava. Desculpa, porque (para não variar) tu tinhas razão e eu vou continuar a ser a pessoa que sempre tentaste mostrar-me que era. Vou continuar a erguer a cabeça para mim lembrando-me e vivendo da luz tão grande que tu eras. Afinal, nem sei onde estaria hoje se não tivesses pegado na minha mão para me ajudar a sair do buraco em que me encontraste. Obrigada por continuares a inspirar-me e a carregar-me mesmo daí de cima.
    1.5k
  3. quando me perguntam como é que não tive medo de ganhar peso sinto um nó no meu coração. eu tive. eu tive muito medo. (mesmo sabendo que era um medo inconsciente e que ‘não fazia sentido’) mas tive mais medo de morrer. tive mais medo de nunca chegar a ter a menstruação e de nunca poder ter filhos um dia mais tarde e construir a minha família. tive mais medo de não poder estar cá para ver o mundo e para sentir e experienciar o mundo. tive mais medo de ficar com alguma doença que podia evitar se escolhesse recuperar todos os dias em que não me apetecia sequer acordar. tive muito mais medo de nunca mais voltar a ser a pessoa feliz e viva que era. tive muito medo de não voltar a sentir alegria, felicidade ou qualquer coisa que não fosse indiferença perante tudo na vida. tive medo de que aquele vazio que me comia por dentro fosse o meu novo normal para sempre. eu tive medo. tive medo de recuperar, sim. questionei tudo durante muitas horas seguidas, durante muitos meses seguidos. mas todos os dias escolhi que preferia confrontar o medo de ganhar peso e de recuperar do que ter de confrontar, um dia qualquer mais tarde, qualquer um dos outros medos que passavam pelo meu coração. não é fácil. é das coisas mais difíceis que tive de fazer na vida. mas tive de o fazer. porque queria continuar a viver. hoje estou bem, porque decidi ir com medo mesmo 💚
    1.4k
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  • Median
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Portugal
79.13%
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7.38%
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1.69%
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1.44%
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3. Miriam De Andrade Campos

Portugal

🩵 Maternidade real & sem filtros 👶 🤍 Body neutrality & mental health 📩 Parcerias: email ou DM ✨ Códigos de Desconto e Entrevistas aqui ⬇️

@miriamdeandradecampos
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  • Median
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4. Liliana Santos

Portugal

Liliana’s Health 🌿 @olistic_science cupão 15% - LILIANAHEALTH20 @prozis cupão 10% - LILIANAHEALTH @origensbio cupão 10% - LILIANA10

@_lilianahealth_
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5. Diogo Gores

Portugal

Exercise Physiologist Schwinn Cycling Instructor 🥉 Master in Exercise and Health Degree in Sports Science Açores / Ilha Terceira ✈ Porto

@diogogores
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81.68%
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6. Ana Sofia Pires

Portugal

Health & Lifestyle 💌 sofiapires97@hotmail.com

@sofii_pires
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  1. Apresento-vos a minha nova rubrica “ORGANIZA COMIGO” onde vos vou mostrar como mantenho a minha casa arrumada e organizado de forma mais eficiente Esta é a 1.º parte da minha Despensa, pois ainda vou fazer algumas alterações e algumas obras 🤫🤫🤫 Os frascos comprei em vários sítios, tanto da Temu, Homa, Shein, Espaço Casa.... Deixo aqui alguns links: https://onelink.shein.com/1/5lxqd1hyvhi3 https://onelink.shein.com/1/5lxqjm9oerw4 https://onelink.shein.com/1/5lxqnicvd9h6 https://onelink.shein.com/1/5lxqsntrztqv #despensa #organização #pantry #organization #asmr
    9.4k
  2. Um dos trilhos mais bonitos que já fiz! 🌳🥾Ecovia do Vez, Arcos de Valdevez 📍Início: Aldeia de Sistelo 🏁 Fim: Ponte Medieval de Vilela (Só ida - 11km) #trilho #trilhosdeportugal #passadiços #nortedeportugal #natureza
    4.8k
  3. Depois de uma tarde muito divertida, partilho um plano para um domingo chuvoso, um date a solo ou em casal, uma tarde divertida com amigos, num Workshop de Pintura no Porto no @actionpaintingpt #workshop #workshopporto #pintura #date #porto
    4.4k
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Portugal
80.68%
Morocco
7.44%
Poland
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7. Isabel Holanda

Portugal

Lifestyle • Health • Beauty • Self-care Collab: direct 💌 @drabeauty.pt @drabeauty.2

@isabel.holanda
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8. Liliana Oliveira || Ⓛⓘⓥⓔ ⓛⓘⓕⓔ

Portugal

Nurse 🏥 Nature Lover 🌷☀️🌊

@lilianasilvaoliveira
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-
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63.6%
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5.27%
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4.98%
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2.59%
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9. #LUXURIENTA

Portugal

THE BRIDAL SPECIALIST As seen in Vogue Portugal & Women’s Health Appointments → @makeup_roomlisboa 📩Digital: mariana.morado@areandbe.pt

@yara_lacerda_mua
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81.98%
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18.02%
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  1. Como eu fico na pop-up da madrinha @sephoraportugal Obcecada por @kayali @monakattan
    576.6k
  2. We stumbled across Bridget’s breathtaking Portugal wedding video, and to say we’re obsessed would be an understatement! 😍 Who doesn’t just love love? And when it’s captured so effortlessly and beautifully, it feels like stepping into a dream. There’s nothing we cherish more than seeing our brides on their wedding day. After all the meticulous planning, watching those dreams come to life so seamlessly is truly magical. And the part we adore most? You chose to make it all happen in Alonuko. #alonukobridesdoitbest Wedding dress: @alonuko_bridal MUA: @yara_lacerda_mua Video by @candidcontentstudio
    76.6k
  3. Mais um dia maravilhoso com @annajoyce___ desta vez no Sagres Campo pequeno! Porque se não for um Beautyglam de bonita eu não quero! Um honra fazer parte destes momentos com muito profissionalismo e entusiasmo ❤️ obrigada fofinha 🥰 Styling @elawarrania Makeup by me Hair Styling @philipa_semedo Hair installed @dollshouse._
    7.5k
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Portugal
42.27%
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24.2%
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9.39%
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4.4%
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10. Débora Monteiro Cortesão

Portugal

🩺 Family Doctor & Aesthetic Medicine 🫶🏼 Sharing Women’s Health & Skincare 🥼Reinventing healthcare apparel @debcare.pt 📸 Creator @whataboutagency

@deboramonteiroc
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2.48%
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11. Tâmara Castelo

Portugal

Saúde integrativa em MTC para mulheres 🩺 Mestrado | 18 anos experiência 6 livros | Corpo | Emoções | Hormonas | Onco ⬇︎Clínica | Retiros | Health Lab

@tamara__castelo
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  1. ‼️Tenho mulheres em consulta com cistites de repetição há cinco, dez, quinze anos, a tomar antibiótico atrás de antibiótico, e nunca ninguém lhes perguntou que tipo de cueca usam todos os dias A tira da cueca fio dental circula constantemente entre o ânus e a uretra A microbiota intestinal não é a microbiota vulvar Quando há transferência crónica, o microbioma vaginal altera-se E a uretra, mais curta na mulher do que no homem, fica exposta a bactérias que não pertencem ali E em perimenopausa há ainda outra camada A queda do estradiol torna a mucosa vulvar e vaginal mais fina Os Lactobacillus, que defendem a vagina, diminuem O pH sobe A barreira fica mais permeável A mesma cueca fio dental que aos 25 não fazia nada, aos 45 está a entregar bactérias intestinais a uma mucosa que já não se defende como antes ❌A Excepção: o vestido especial, a noite específica, o evento. Cuecas folgadas no dia a dia Cueca fio dental só pontualmente Marca consulta em @clinicatamaracastelo
    4.3k
  2. 🫶🏾a cura está sempre nas nossas relações ❤️elas são o espelho perfeito para vermos as nossas feridas.
    3.5k
  3. O corpo feminino não responde apenas ao toque. Responde à forma como se sente dentro da relação. Presença, escuta, atenção, admiração e proximidade emocional mudam completamente a disponibilidade do corpo. Porque um corpo emocionalmente sozinho dificilmente consegue relaxar 🤍 Partilha com alguém que precisa desta perspetiva #relacionamentos #saudefeminina #libido #conexaoemocional #casal #intimidade #bemestar #saudeemocional #tamaracastelo
    2.3k
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  • Median
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Portugal
83.16%
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2.86%
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1.84%
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1.4%
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0.99%
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12. Rita Coutinho | Mental Health Coach

🦋Ajudo MULHERES na relação c/ o Corpo, c/ a comida e c/ o exercício físico ✨CONSULTAS: auto-conhecimento e realização pessoal 🦋PODCAST e YOUTUBE

@ritacoachinho
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  1. Nada mais a acrescentar! Ta dito! Para mais informações sobre as sessões de coaching de amor-próprio manda MP
    908
  2. Sei que este post pode trazer muita revolta de algumas pessoas e que vão dizer que obesidade é doença etc e tal. Mas esta é a pura verdade! Nós fomos influenciados por vários meios e nos tornamos pessoas que ficam com NOJO do corpo quando tem mais gordura ou quando vemos uma pessoa acima do peso. E isto é muito grave! Nojo é algo muito forte mesmo. Mas a maioria de nós não admite que o que sente é Nojo, então dizem as pessoas mais cheinhas para fazerem dieta ou exercicio por motivos de saúde. Vocês estão-se a borrifar para a saúde dessa pessoa, vocês só não querem ter que ver aquela gordura constantemente. Como se a pessoa que tem excesso de peso fizesse de propósito para engordar! Acham que ela não sabe que é gorda? Quantas vezes acham que ela já não ouviu isso? Ela tem olhos na cara, não precisas relembrar-lhe disso! E quem engordou tb não precisa que lhe digas que engordou. Da mesma forma que quem emagreceu não precisa porque há pessoas com o problema oposto: querem ganhar peso e não conseguem! Só queria que refletissem sobre isto. Quem concorda que Portugal é gordofobico por a mão no ar 🙋‍♀️?
    889
  3. Como eu amo festa 😅 Sempre a tramar alguma. Este macacão foi desenhado por mim e mandei fazer na costureira. Gostaram do resultado? #mariaesebastiao
    794
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61.15%
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13. Lúcia Diógenes e Nogueira

Portugal

Fm-ucp🩺 primum non nocere escritora; health/education advocate Living proof of a Loving God 🧠🫁🫀🌊🌺🌈🇻🇦 @catolicamedsu @cmsmodelwhosociety

@lucia_nogueira05
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45.86%
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86.12%
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3.47%
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0.95%
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14. Maria João Moreira

Portugal

We got this 💌 Represented by @whataboutagency

@mariajoaomoreiraa
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  1. Ainda sinto que ontem foi um sonho 🤍 foi um privilégio do início ao fim. Estar sentada à mesa na @rougemakeupschool com a Márcia e a Carla, representantes da @whataboutagency , com a simpática, doce, trabalhadora e linda @barbara_ines , com o @rjcgomes , fundador da brinfer, da wecanfly e docente na @lisbondigitalschool , com a @helenacoelhooo que foi incansável, tão mas tão querida, aturou-me, deu-me indicações para as fotografias, ajudou-me a tornar o conceito realidade e eu adorei ter a orientação dela e poder conhece-la como a pessoa dinâmica, prestável e determinada que é, com a @martabriz e a @vcande da @boutiquedosrelogiosportugal que tiveram o maior cuidado a criar um desafio que nos desse tanto em troca e que se preocuparam connosco em todas as etapas, com a @makeuptania que é um doce de pessoa que nos deu um workshop fantástico na semana anterior, sempre pronta para responder às nossas perguntas e as suas alunas que nos maquilharam e estilizaram o cabelo @beatriz_beauty_makeup_ @sofifariamakeup @marianagpgsantos e a @fine_touch.rv que tive o prazer de ter como minha maquilhadora! Ainda na semana tivemos o mais um privilégio de ter uma formação realmente enriquecedora na @lisbondigitalschool com o docente @paulorossas que tinha um conhecimento e uma forma de comunicar exímia e que foi essencial para concretizar estes desafios que nos foram propostos! ✨ Fico excepcionalmente feliz por ter concorrido com pessoas tão boas e tão bonitas inside and out @ritatxeira @carolinammarques_ @anacarollina.ig @becas.sa @carlotasousa2 @little__ana_ @irenefigueired0 @hellengdias @cristinaascarvalho 🤍 Foi uma experiência surreal! As primeiras 3 fotos constituíram uma parte do nosso 2° desafio e foram tiradas pela @helenacoelhooo (eu nunca sonhei que isto fosse sequer uma possibilidade!) e as restantes são bocadinhos que consegui recolher ao longo do dia! Vou ainda partilhar os stories que constituíam o primeiro desafio e o vídeo do 3°, até lá deixo-vos com um enorme agradecimento a todas as pessoas envolvidas neste projeto e à @boutiquedosrelogiosportugal e @itemporality e sugiro que vão lá deitar o olhinho nas jóias lindas que têm, seja online, seja em pessoa!
    572
  2. bom dia alegria ☀️✨ ontem foi um dia caótico no trabalho e hoje tenho de encontrar motivação para estudar e fazer um trabalho para entregar domingo (só quero dormir help) E por aí? Como estão? Also we love sunset hour 🥹🥹🥹 #outfitcheck #motelrocks #coach #blazerwanita
    407
  3. me in different fonts!! Trying to navigate life, find out my purpose and my identity in the middle of it (also fui buscar matcha 🍵 ao @cphcoffeelab e acho que está no meu top 5)
    383
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76.22%
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6.22%
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2.56%
Spain
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1.95%
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15. Tiago Carvalho

-

@coach_who_talks
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16. INÊS

Portugal

Welcome to my life🍵🌻🎀🍋🫶🏼 Hollistic Health Coach @nutritionschool •Integrative Nutrition| Hormone and Women’s Health🌸

@inescteves
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  1. Nascida aos 6 meses de gestação com os olhinhos já fechados.
Embora nunca tenha respirado neste mundo, foi e sempre será, profundamente amada.
Carreguei-a com esperança e muito amor. Agora, carrego-a no coração, para sempre. Após duras 5 horas de trabalho de parto e cada contração, tive finalmente a minha bebé nos meus braços.
Tão pequena. Tão perfeita. Tão profundamente minha. Será sempre a minha primeira filha, a minha Carminho, o amor mais puro e inexplicável que alguma vez senti. 
Choro a vida que não tivemos, e a filha que amarei com todo o meu ser, para sempre. Nada aconteceu como eu queria, mas faria tudo de novo, se isso significasse segurá-la e ver a sua carinha perfeita mais uma vez. Carminho: a razão pela qual a minha cor preferida é agora cor de rosa, o traço preferido do meu rosto ser o meu nariz. Estarás para sempre em cada pôr do sol, em cada flor cor de rosa, em cada borboleta que passar. Amote, amor da mãe🩷 Tenho TANTAS saudades tuas… Somos para sempre
    4.4k
  2. 𐐪♡𐑂
    1.8k
  3. https://www.instagram.com/p/CbqKNtwM1IH/
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89.21%
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3.18%
United States
1.13%
Canada
0.96%
France
0.75%
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17. joana antunes 🐝 freelance illustrator

Portugal

🖍 kid lit, editorial & bespoke with focus on sustainability, mental health + life’s happy moments 🍒 looking for representation & freelance projects 👇🏼

@joanaaaantunes
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5.75%
Mexico
4%
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18. Cíntia | Fitness & Lifestyle

Portugal

🙋🏼‍♀️ Owner: @cintiasguedes 🥑 Healthy recipes & Fitness world 🏋🏼‍♀️ ✨ BE THE BEST VERSION OF YOU.

@cintia_fit1
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  1. Maio 2017 vs Abril 2021 Passei só para vos mostrar este antes e depois, no mesmo sítio, na mesma posição. Mas uma outra Cíntia. Mais vida, mais alegre, mais auto-estima! A jornada é longa, mas a vontade de vencer é ainda maior. 🙏🏽 • • • • • • • #foco #processo #reeducaçãoalimentar #goals #fit #fitgirl #gym #gymgirl #nevergiveup #confia #faith #objetivo #ginasio #perdadepeso #jejumintermitente #lifestyle #força #weightloss #fitness #newlife #myjorney #jornadadeperdadepeso #foconoobjetivo #focoforçafé #foconameta #meta
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  2. antes (AGOSTO’20) & depois (MAIO’21) UMA ÚNICA PALAVRA, GRATIDÃO 🤍 • • • • • • • #foco #processo #reeducaçãoalimentar #goals #fit #fitgirl #gym #gymgirl #nevergiveup #confia #faith #objetivo #ginasio #perdadepeso #jejumintermitente #lifestyle #força #weightloss #fitness #newlife #myjorney #jornadadeperdadepeso #foconoobjetivo #focoforçafé #foconameta #meta
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  3. Dezembro ‘20 vs Março ‘21 🦋 Esta é a minha jornada! E não podia estar mais orgulhosa deste caminho que tenho feito. • • • • • • • #foco #processo #reeducaçãoalimentar #goals #fit #fitgirl #gym #gymgirl #nevergiveup #confia #faith #objetivo #ginasio #perdadepeso #jejumintermitente #lifestyle #força #weightloss #fitness #newlife #myjorney #jornadadeperdadepeso #foconoobjetivo #focoforçafé #foconameta #meta
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