Top 20 Polish Fitness Influencers on Instagram (Jul 2026)

See fitness creators with possible affiliate signals

We found 39 fitness Influencers in Poland
These influencers mention 'fitness' in their Instagram bio and have audiences primarily in Poland. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
07/22/2026
profile picture

1. Daria Rybak-Lenz

Poland

Choose kindness. Always 🤍 🏋🏼‍♀️ Fitness • Travel • Real life 💍 Love is Blind Polska 📩 drybaklenz@gmail.com

@dariarybak89
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
261.2k
Fake followers
10.49%
Engagement rate
15.48%
Average Reel plays
1.7M
Audience gender
female
93.31%
male
6.69%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
82.61%
United Kingdom
3.15%
Germany
1.89%
United States
1.65%
Italy
1.34%
profile picture

2. Daria Twerk Wrocław

Poland

Tańczę na klipach Uczę (tylko ładne) laski twerkować @sensora_by_olesivna

@deecyzja
@decyzjaa
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
43k
Fake followers
24.93%
Engagement rate
1.47%
Average Reel plays
23.5k
Audience gender
female
8.7%
male
91.3%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
83.26%
Ukraine
2.63%
United States
1.85%
Germany
1.47%
United Kingdom
1.17%
profile picture

3. MaKi | Martyna Duszka

Poland

singer • songwriter • model lifestyle & fitness | UGC creator 👑finalistka @misswielkopolski 💌współprace → wyróżnione relacje 📲maki.duszyczka@gmail.com

@martynaduszka
@Makiduszyczka9585
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
27.3k
Fake followers
22.09%
Engagement rate
1.6%
Average Reel plays
14.1k
Audience gender
female
39.18%
male
60.82%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
88.14%
United Kingdom
1.89%
Germany
1.72%
United States
0.69%
Spain
0.69%
profile picture

4. Paulina

💎 NBBF Bikini Fitness Competitor 💎 From Poland - live in Netherlands 💎 GymFreak 👑 💪 💎 LoveMyHealthyLifestyle 👑 💪

@body_fit_by_paula
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
19.6k
Fake followers
16.04%
Engagement rate
10.2%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
81.27%
male
18.73%
Top performing Reels
  1. Każdego dnia spójrz w lustro i uśmiechnij się do osoby którą tam widzisz 😊 Nie sztuką jest szukać akceptacji u innych ludzi... Sztuką jest szukać akceptacji u samego siebie... Tak więc uśmiechnij się i bądź szczęśliwa/-y z osobą którą widzisz w lustrze ❤️ #sunday #passion #love #strongwoman #independentwoman #happiness
    5 626
  2. 30 lat minęło jak jeden dzień 🎂❤️ dosłownie!!! Obiecałam sobie że 30sty rok mojego życia będzie wyjątkowy... Powoli już zaczynam realizować swoje cele... I od dziś zaczynam odliczanie 365 dni by osiągnąć to czego chcę, bo chcieć to móc!!! 😉 Niech moc będzie ze mną 💪❤️ Życzę sobie samej przede wszystkim zdrowia i miłości... Na resztę marzeń zapracuję 🤗😘😘 #birthdaygirl #30 #gymgirl #love #happiness
    4 776
  3. P. S. Nie martwcie się o mnie 😉 mam się całkiem nieźle... Przeszłość dawno za mną... Żyję teraźniejszością ❤️
    3 962
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
85.61%
United Kingdom
2.65%
Germany
2.37%
The Netherlands
1.44%
Italy
0.86%
profile picture

5. 𝑲𝒍𝒂𝒖𝒅𝒊𝒂 | 𝑻𝒓𝒆𝒏𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒏𝒚

Poland

@claudia_nailsartstudio ▪️ @pharmovit_pl „Klaudia20”

@clavdia_gymlover
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
18k
Fake followers
19.21%
Engagement rate
1.14%
Average Reel plays
4.1k
Audience gender
female
55.75%
male
44.25%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
86.23%
Germany
2.42%
United Kingdom
2.01%
United States
1.05%
The Netherlands
0.81%
profile picture

6. madeleine ♡

Poland

★a diary of my mess★ zrobię Ci ładne CV fitness lover, dancer, creator of @topkariera ✍🏻 TikTok (50k+) 💌 magdagrabin@inbloomagency.pl

@magdagrabin
@magdagrabin
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
16.5k
Fake followers
19.78%
Engagement rate
3.39%
Average Reel plays
26.7k
Audience gender
female
70.09%
male
29.91%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
84.05%
United States
2.51%
Egypt
1.62%
Italy
1.62%
United Kingdom
1.18%
profile picture

7. 𝑍𝑢𝑧𝑖𝑎 𝐶ℎ𝑙𝑎𝑠𝑡𝑎𝑤𝑎

Poland

𝑤𝑒𝑙𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑛𝑒𝑤𝑐𝑜𝑚𝑒𝑟🤍 𝘨𝘺𝘮•𝘧𝘰𝘰𝘥•𝑓𝑖𝑡 𝑐𝑜𝑜𝑘𝑖𝑛𝑔•𝑙𝑖𝑓𝑒 𝑠𝑡𝑦𝑙𝑒 𝑖𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑘𝑡𝑜𝑟 𝑓𝑖𝑡𝑛𝑒𝑠𝑠🤍 TIK TOK live🤍 YouTube🤍 -10% KOD SFD: ZUZKQPL e-mail: zuza.chlastaw...

@zuzkqpl
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
16.2k
Fake followers
20.58%
Engagement rate
4.58%
Average Reel plays
9.1k
Audience gender
female
53.75%
male
46.25%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
84.92%
United States
1.65%
Germany
0.83%
Brazil
0.83%
United Kingdom
0.83%
profile picture

8. 𝑷𝒂𝒖𝒍𝒂 𝑾𝒊𝒔𝒊𝒆𝒏𝒌𝒂•𝑻𝒓𝒆𝒏𝒆𝒓𝒌𝒂 𝒇𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔•𝑬𝑴𝑺•𝑻𝒐𝒓𝒖ń

Poland

💪🏽Trenerka kobiet | EMS,Toruń ✨Energia, którą zarażam na treningu i w życiu 🤎Pomogę Ci pokochać trening i siebie ⭐️Owner @speedfit.torun | Mommy Leo

@paulawisienka_90
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
15.4k
Fake followers
17.78%
Engagement rate
1.18%
Average Reel plays
12.9k
Audience gender
female
91.95%
male
8.05%
Top performing Reels
  1. ✨💫 Czasem nie trzeba nic udowadniać. Wystarczy być sobą – a energia zrobi resztę. ✨🫶🏽 Dziękuję, że tu jesteście. ♥️ #goodvibes #energia #dobrewibracje #kobiecasiła #motywacja #lifestyle #inspiracja #mojezycie
    27 696
  2. Kto pamięta ten kawałek? 🔥 Pozdrowienia dla wszystkich, którzy przy tym kiedyś imprezowali 🕺💃 Rocznik ’90 — pozdrawiam ! 👋🏽 🫶🏽🎶 Ps. Weekend bez dziecka… i nagle 2005 rok wjechał 😅🎶 #anotherworld #goodvibes #90sparty #musicmemories #dance #fun #oldschoolmusic #90s #paulawisienka 🍒
    5 952
  3. Zamiast klasycznych bułgarów – spróbuj tej wersji. Sumo squat na podwyższeniu z kettlem 🍑 ✔️ większy zakres ruchu ✔️ mocniejsze rozciągnięcie pośladka w dole ✔️ intensywna praca przywodzicieli ✔️ świetna aktywacja dolnej części gluteus maximus Jeśli chcesz budować pełne, mocne i uniesione pośladki – nie wystarczy tylko „pompować”. Potrzebujesz kontroli ruchu, głębi i świadomego napięcia. Spróbuj na kolejnym treningu i daj znać, czy poczułaś ? 🔥 #gluteday #fitnessgirls #pośladki #motivation Trening dołu | motywacja | trening nóg | kobieca sylwetka | gym
    5 693
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
79.99%
United Kingdom
4.23%
Germany
2.73%
Spain
1.5%
The Netherlands
1.3%
profile picture

9. kasia_patrycja

Poland

Psychology graduate HR, Personal Trainer/Gym Travels, Good Food, Motivation, Fitness&Gym

@kasia_patrycja
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
15.2k
Fake followers
22.88%
Engagement rate
8.69%
Average Reel plays
3.2k
Audience gender
female
90.64%
male
9.36%
Top performing Reels
  1. Dzień Dobry💙, Ostatnio mamy piękne dni jesieni 😊, dlatego wraz z nimi wracają do mnie także rownie piękne wspomnienia 💙. Tym razem pobyt nad morzem 😊 i mega klimatyczne miejsce w Gdyni 💙 . Powiem Wam, że gdyby nie kolejka, która powstała w ekspresowym tempie, to bym z niej tak szybko nie zeszła 😅😍 . #dzieńdobry #czwartek #wspomnieniazwakacji #wspomnienia #uwielbiam #pieknyczas #pieknydzien #lato #wakacje #wakacyjnyczas #zdjecia #urlop #urlopwkraju #polskajestpiekna #dlugiweekend #morze #polskiemorze #morzebałtyckie #memories #besttime #freetime #holiday #vacation #summer #summertime #throwback #poland #polandisbeautiful #sea #balticsea
    2 111
  2. Chociaż jesień zagościla chyba już na dobre 🤷‍♀️, to mimo tego liczę, że lato nie powiedziało jeszcze ostatniego słowa 🙈. . Co jest pewne - we wspomnieniach ☀️ pozostanie ze mną jeszcze na dłużej 💛. . Przyjemnego Dnia . 💛. #lato #wspomnienia #ciepełko #kochamlato #latowróć #wakacje #wakacyjnyczas #letniczas #usmiech #usmiechnijsie #piatek #piątunio #mamyweekend #dziewczyna #kobieta #polskadziewczyna #polskakobieta #urlopwkraju #summer #summertime #hotday #memories #lovesummer #holiday #vacation #smile #weekend #friday #girl #polishgirl
    2 104
  3. Wiosenna inspiracja 💅😍 #poniedziałek #wiosna #wiosennepaznokcie #manicure #mani #paznokcie #paznokciehybrydowe #hybryda #hybrydawarszawa #paznokciewarszawa #kolorowepaznokcie #kobieta #polskakobieta #dziewczyna #polskadziewczyna #morning #polishgirl #inspiration #nailsinspiration #nails #springnails #hellospring #springcolors #f4f #l4l #followme #vsco #vscocam
    2 078
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
88.82%
United States
1.41%
Germany
1.3%
United Kingdom
0.92%
Italy
0.59%
profile picture

10. 𝗡𝗶𝗸𝗼𝗹𝗮 𝗥𝗼𝗷𝗲𝗸 | Sport | Podróże z dziećmi | Lifestyle | UGC

Poland

@oceansapart nikolarojek - 20% 🌳100 zł zniżki w AlohaCamp ✨Instruktor fitness & tańca

@nikkr_fit
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
14.5k
Fake followers
11.62%
Engagement rate
3.78%
Average Reel plays
2.8k
Audience gender
female
87.88%
male
12.12%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
87.56%
United Kingdom
2.43%
Germany
2.19%
The Netherlands
1.16%
Spain
0.71%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Patryk Kołun

Poland

Poland 📍 | 32 years | engineer 👷🏻| fitness 💪 | travel 🧭 | single

@patryk.kolun
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.8k
Fake followers
13.18%
Engagement rate
10.68%
Average Reel plays
11k
Audience gender
female
10.07%
male
89.93%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
73.33%
Spain
2.67%
Germany
2.59%
Italy
2.43%
United Kingdom
2.27%
profile picture

12. NATALIA KACZOR | KACZI

Poland

NPC BIKINI FITNESS🏅 @sklep.sfd „KACZI” @bolero_polska @farmabialka.pl @elypsewear„KACZI10”

@natalia_kaczorr
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
10.3k
Fake followers
16.47%
Engagement rate
2.37%
Average Reel plays
8.2k
Audience gender
female
66.18%
male
33.82%
Top performing Reels
  1. Nie pytam o drogę, bo sama ją tworzę 💁🏼‍♀️ . . . #fitness #fit #workout #gym #training #motivation #fitfam #fitnessmotivation #health #healthy #bikinifitness #fitlife #fitnessjourney #fitspo #exercise #nutrition #bodybuilding #gains #muscle #followforfollowback #follow #followers #following #strong #getfit #instafit #cleaneating #healthylifestyle #lifestyle #gymmotivation
    18 419
  2. Pewność siebie to najpiękniejszy dodatek, jaki możesz nosić ✨ Siła i piękno idą zawsze w parze 🤍🖤 . . . #fitness #fit #workout #gym #training #motivation #fitfam #fitnessmotivation #health #healthy #bikinifitness #fitlife #fitnessjourney #fitspo #exercise #nutrition #bodybuilding #gains #muscle #followforfollowback #follow #followers #following #strong #getfit #instafit #cleaneating #healthylifestyle #lifestyle #gymmotivation
    3 687
  3. 2025 … W O W! Dużo się działo - nowe etapy, ważne decyzje i kolejne lekcje ✍🏼📖 To był rok pełen emocji i wyzwań, w tym m.in.: kolejne starty w zawodach 🏋🏼‍♀️👠, kupiona ziemia🌿, rozpoczęcie budowy 🏡 i … (tego jeszcze nie wiecie🙊) zaplanowana data ślubu! 💒 Wraz z tym ruszyła też dodatkowa praca (trzeba jakoś zarobić na tą imprezkę😅). Koniec 2025 był naprawdę intensywny, ale pełen satysfakcji i poczucia, że idę w dobrym kierunku 😊 Zamykam 2025 z ogromną wdzięcznością i świadomością, że wszystko zaczyna się układać dokładnie tak, jak powinno 🙌🏽 W 2026 wchodzę z większym spokojem, świadomością tego, co dla mnie naprawdę ważne, nadzieją i motywacją ✨ Set @elypsewear 💚🍀 KOD RABATOWY: KACZI10 [reklama][współpracareklamowa] #elypse #gym #fitnesslife #zdrowystylzycia #aktywnakobieta
    1 997
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
73.33%
United States
9.33%
Italy
5.33%
United Kingdom
4%
Brazil
1.33%
profile picture

13. Krzysztof Nowak | Zumba®️Fitness Instructor

Poland

🔸 International Zumba®️ Presenter 🔸 ZUMBA NEXT RISING PRESENTER FINALIST 2019 📩 czikosports@gmail.com

@nowak_zumba
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9.7k
Fake followers
13.59%
Engagement rate
5.65%
Average Reel plays
6.1k
Audience gender
female
79.05%
male
20.95%
Top performing Reels
  1. It's time to show you our new reel ❤️ this TWO always have fun together 😁 🎤 @majorlazer ft. @anitta 🎶 Rave de Favela 🕺🕺 @nowak_zumba 🇵🇱 & ME 🇵🇱 @zumbawear @zumbaweareurope @zincommunity @zumba @zumbaallstars @zumbaaroundworld @zumba_poland #ravedefavela #zumbawear #zumbachoreo #zinlife #iamzin #zumbafitness #zumbalover #majorlazer #zumbapassion #zumbachoreos #zumbavideo #zumbavideos #zin #zumbalove #zumbainstructor #tiktokdance #zumbalife #zumbaismypassion #ilovemyjob #newreel #newreels #dancewithfriends #gliwice #arenagliwice #zumbadance
    62 431
  2. Absolutely wonderful AfroHouse choreo from Jam Session with @zjkarima 😍🔥 Thank you for a huge dose of inspiration and the opportunity to Dance together ❤️ Karima You are amazing teacher and special person 😃 My battery is full after this weekend 🔋I can’t wait for the next meeting 😃🤩 @magda.pawinska Thank you for inviting me because thanks to it I had the opportunity to dance on stage with a really strong team ❤️Congratulations on organizing a great event 🤩 BIG PLEASURE to be a part of @warsaw_dance_day 😍 Choreo: Karima Massaki 💁🏾‍♀️ Music: DESLIZA - @cali_flow212 #zumbafitness #zumba #afrohouse #desliza #afrostyle #warsaw #warsawdanceday #zumbawear #zumbastyle #zjkarima #zumbajammer #jamchoreography #zinlife #zincommunity #zumbalife #zumbalovers #zumbalove #afrodance #zinmember #zumbainstructor #warszawa #zumbafrance #zumbapoland #zumbavibes #dancelife #wearezin #zumbapassion #zumbafamily #califlow
    50 930
  3. 🌟⭐️ #roadtozincon2024 ⭐️🌟 Thanks to ZINCON, we get to meet amazing and inspiring people on our journey. Thank you @catmedinaa for the wonderful time in Miami. See you in Orlando! 💃✨ 🎶 Chaka Chaka- Zeta for @zumbamusiclab 👣 @zjrony @zjbachata 💃🏻💃🏻🕺🏻 @catmedinaa @magda.pawinska @nowak_zumba #zincon2024 #ZumbaLife #Inspiration #DanceCommunity #MiamiMemories #OrlandoBound #ZumbaLove #FitnessFamily #ZumbaInstructors #ZumbaNation #DanceFitness #ZumbaAddict #ZumbaStrong #ZumbaFam #ZumbaClass #ZumbaFun #Grateful #NextAdventure #StayInspired #KeepDancing #zumbawear #zumbamusiclab
    39 241
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
62.78%
United States
6.58%
Spain
2.94%
Argentina
2.79%
Germany
2.19%
profile picture

14. Ola Stępień

Poland

𝘥𝘰𝘣𝘳𝘻𝘦 𝘴𝘰𝘣𝘪𝘦 𝘻̇𝘺𝘫𝘦̨ 𝘪 𝘵𝘳𝘦𝘯𝘶𝘫𝘦̨ @bodystpie 🤍

@_stpie
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9.3k
Fake followers
20.76%
Engagement rate
7.9%
Average Reel plays
21.8k
Audience gender
female
51.63%
male
48.37%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
86.8%
United States
2.53%
Spain
1.45%
United Kingdom
0.9%
Italy
0.9%
profile picture

15. Zofia | Pilates instructor & UGC creator

Poland

fitness • wellness • lifestyle uczę pilatesu → @out.of.zet.studio ugc collab → zofiadrag.fitness@gmail.com

@sweet.light.style
@ZosiaDrag
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
8.6k
Fake followers
20.55%
Engagement rate
1.42%
Average Reel plays
4.1k
Audience gender
female
93.78%
male
6.22%
Top performing Reels
  1. kolejny wielki krok. kolejna duża zmiana. nieplanowana, niespodziewana, ale… właściwa 🦋 czy się tego spodziewałam? nie. czy byłam gotowa? nie. czy zasłużyłam na to co mnie tutaj spotkało? też nie. a jednak los postawił przede mną nowe, wciąż nieznane drzwi. coś się kończy, coś zaczyna… ze strachem, z ekscytacją i z odwagą w sercu wchodzę w kolejny rozdział mojego życia. dziękuję, że jesteście tu ze mną. zaobserwuj @sweet.light.style jeśli chcesz iść dalej razem ze mną, krok za krokiem w stronę spełnianych marzeń. <3 / Zo #nowyrozdział #zmiany #spelniammarzenia odwaga, strach, cele, nowa przestrzeń, zaczynam od nowa, motywacja, życie, intuicja, wdzięczność, autentyczność, dream big, trust the process, new chapter, journey, selfgrowth, polish girl abroad, expat life, wiara w siebie, zdrowie psychiczne, pilates, kariera, inspiracja, rozwój, emocje
    4 406
  2. przynajmniej jest szczera… 🫣 #nowydom #movingabroad #livingabroad #rodzina #śmieszne matka i córka, hiszpania, warunki życia, mem, życiowe, relatable, szczerość, życie za granicą, emocje, zdziwienie
    1 765
  3. 14.12.2025 🇺🇸 lotnisko wystawiło mnie na próbę, ale… jestem nowy kraj, nowy rozdział, wielkie plany i kolejne marzenia 🤞🏼 ps naprawdę zaczęło się amerykańskim koszmarem , bo sen niestety to nie był 🫠 zaobserwuj @sweet.light.style po codzienną dawkę inspiracji i motywacji w dążeniu do wyznaczonego celu / Zo #usa #nowyrozdział #przeprowadzka vlog z podróży, my story, lotnisko, odwaga, ambicje, cele, życie za granicą, emigracja, travel, storytime, nowy dom, marzenia, amerykański sen, kariera, pilates, 2026 visionboard, rozwój, podążanie za głosem serca, wartości
    1 558
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
82.23%
United Kingdom
2.49%
United States
2.49%
Germany
1.5%
Spain
1.33%
profile picture

16. Malik Ezhiev

Poland

▫️Szczecin📍 ▫️Współpraca DM lub 📩 malikezhiev7@gmail.com

@malik_ezhiev
@malik_ezhiev
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
8.3k
Fake followers
17.42%
Engagement rate
9.99%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
46.05%
male
53.95%
Top performing Reels
  1. 📸📸 . . . . . #following #followme #instagood #like4like #f4f #follow #followalways #follower #love #follows #followshoutoutlikecomment #followback #follow4follow #me #photogram
    1 420
  2. Fot. @oskarbbbb 📸📸 . . . . . #szczecin #lucyfer #lucifer #boy #love #intags #like4likes #likesforspam #l4l #instalike #likes4like #likebackteam #likeme #likesforfollow #liker #likebackalways #likealways #likeall #liking #like4follow #instalikes #likesforlike #likes4likes #nice #like4like #likes #likesforlikes #liked
    861
  3. ~Lucyfer Morningstar 😈 Fot. @oskarbbbb 📸📸 . . . . . #lucyfer #lucifer #lucifermorningstar #likes4like #liked #like4like #likes #like4likes #intags #liking #nice #likes4likes #liker #likesforlikes #likeall #love #likesforlike #likebackalways #instalike #l4l #likeallmypics #instalikes #likealways #likeme #szczecin #boy
    819
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
59.15%
United States
6.51%
Germany
2.48%
Nigeria
2.15%
India
1.98%
profile picture

17. Aleksandra Kobyłka | Trenerka Kobiet | Dietetyk

Poland

ᴡʀᴏ | 𝟡𝟡 | umed @alexandrak.photo

@alexvndrak
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
8.2k
Fake followers
22.55%
Engagement rate
2.79%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
74.85%
male
25.15%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
79.17%
United Kingdom
3.26%
Germany
2.49%
United States
1.98%
Italy
1.75%
profile picture

18. przepisy | fitness | mom to be 🌸

Poland

🥑pomysły na proste i smaczne przepisy 💪🏻pomogę Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę! ✨trening siłowy | bieganie | healthy lifestyle 📍Well Fitness

@aniapisarek.trener
@ania.pisarek
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.8k
Fake followers
17.65%
Engagement rate
1.15%
Average Reel plays
2.8k
Audience gender
female
52%
male
48%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
72.67%
Italy
4.22%
United States
3.34%
United Kingdom
3.05%
Germany
1.6%
profile picture

19. Ania Dolińska

Poland

▪️ BASI Pilates® Certified Teacher,Mentor Program ▪️ Fitness instructor ▪️Master Teacher w @polkaacademy COLLAB: kontakt@annadolinska.pl

@ania.dolly
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.7k
Fake followers
15.33%
Engagement rate
2.13%
Average Reel plays
7.4k
Audience gender
female
67.55%
male
32.45%
Top performing Reels
  1. Rozkminki : Spotykam wiele osób, które mówią o braku akceptacji i o tym, jak zaburzenia odżywiania odbierają nam spokój. Jak bardzo boimy się zmian, zwłaszcza takich, na które nie mamy wpływu a ciąża jest jedną z nich. Widzę też, jak na co dzień dajemy sobie tak mało wsparcia i wyrozumiałości, jak mało dbamy o swoją głowę… a to ona dźwiga wszystko. I prawda jest prosta: tak jak dbasz o ciało, tak samo musisz dbać o psyche. W gimnazjum zachorowałam na zaburzenia odżywiania głodówki, kary za jedzenie, brak okresu, lęki, depresja. To był ciężki początek. Najpierw pomogła mi terapia. I pomaga do dziś gdyby nie moja wspaniała @paszkomagdalena_psycholog nie ogarnęłabym tak wielu rzeczy. Dopiero później praca z ciałem nauczyła mnie dobroci, a nie walki. Pierwsza ciąża z Guciem, 26 lat. Pierwszy raz poczułam totalny brak kontroli. Czułam się, jakbym była obok swojego ciała, jakbym miała po prostu przetrwać. Myśli pełne strachu: „Przytyję. Wszystko się zmieni. Jak ja to spalę?” Przytyłam 19,5 kg, a jednocześnie zostałam mamą zakochaną od pierwszej sekundy. Miłość i lęk szły wtedy obok siebie. Druga ciąża w pandemii — więcej lęku, ale też więcej dojrzałości. Więcej zgody na to, że ciało się zmieni. Przytyłam 31 kg. Żylaki, przebarwienia, komentarze typu „Całą urodę ci zabrała…” Bolało, ale w środku było już spokojniej. Rozumiałam proces. Po porodzie schudłam ale nie cisnęłam się już tak mocno, bo mój focus był na dzieciakach., ale zostały rozciągnięta skóra, żylaki, przeciążone biodro. Normalność, o której rzadko się mówi. Dziś moje ciało wciąż się zmienia, ale moja głowa pierwszy raz stara się naprawdę za tym nadążać W świecie filtrów i porównań łatwo się zgubić. Dlatego chcę, by moje dzieci wierzyły w siebie nie przez to, co powiedzą im sociale, ale przez to, kim naprawdę są. A ja? Uczę się być po swojej stronie. I wiem, że można - nawet jeśli kiedyś było się dla siebie najtrudniejszym przeciwnikiem.
    491
  2. ❤️ Ciao ragazze! @mvagdv @kobi_bobii 👰🤵‍♂️
    456
  3. Jeśli myślisz o rozpoczęciu ścieżki Instruktora Reformer Pilates, wybór odpowiedniej szkoły jest najważniejszą inwestycją. Warto uczyć się u tych, którzy nie tylko znają teorię, ale przede wszystkim od lat ją praktykują na rynku. POLKA ACADEMY® powstała przy studio POLKA PILATES®, które wprowadziło trend pilates na szerszą skalę w Polsce. Dziś, całe to bogate, codzienne doświadczenie przekładamy na jakość naszego szkolenia. Mamy zaszczyt zaprosić Cię do VI edycji Kursu Instruktorskiego Reformer, w której skupiamy się na przekazaniu rzetelnej wiedzy, spójnej metodyce i realnych wyzwaniach pracy w studio. Co czeka Cię w trakcie szkolenia? ✅ Doświadczenie z Pierwszej Ręki: Szkolimy, opierając się na praktycznym know-how zdobytym w pionierskiej działalności na polskim rynku. ✅ Komfort: Otrzymujesz komplet autorskich podręczników (w druku) oraz lunche vege od francuskiego @lemotion_bistro - dbamy o to, abyś Ty mogła się skupić na nauce. ✅ Mentoring Liderów: Kurs prowadzą doświadczone Instruktorki i Mentorki: Ania Dolińska @ania.dolly i Joanna Krawczak @aloha_physiotherapy Kluczowe Informacje: • Inwestycja: 6900 PLN Terminy Zjazdów (Weekendowe): 08.11, 09.11 22.11, 23.11 06.12, 07.12 20.12, 21.12 Uwaga: Zostało TYLKO 7 WOLNYCH MIEJSC. Zapisy w Fitssey.
    416
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
80.77%
United States
2.62%
Italy
1.93%
United Kingdom
1.71%
Spain
1.14%
profile picture

20. Kuba Różycki • Content Art Director • Personal Branding

Poland

Pomagam ekspertom wyglądać PRO w SocialMedia🌟 🏙️ Real Estate • Fitness • brands 🚁 AI • drony • storytelling 📀 Nagrywam od 2014 na YouTube

@kubazjutuba
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.6k
Fake followers
24.73%
Engagement rate
1%
Average Reel plays
3.1k
Audience gender
female
52.91%
male
47.09%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Poland
86.85%
United Kingdom
2.7%
Germany
1.2%
United States
1.12%
Spain
0.71%

Frequently asked questions

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required