Top 20 Italian Food Influencers on Instagram

We found 104 Food influencers (identified because they used 'Food' in their Instagram bio) with the majority of their audience in Italy. Here's the top 20 of them. To run a different search, and analyze every creator on Instagram, YouTube, and TikTok, get a 14-day free trial of Modash.

Last date updated: Apr 30, 2025. Showing 20 of 104 profiles. To see all results (with even more data), start a free trial. Or, learn how to find Instagram influencers.

1. Davide Gerbino
Italy
@davidegerbino
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Italy
86.7%
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1.8%
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0.97%
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0.94%
Spain
0.86%
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Audience gender
male
44.28%
female
55.72%
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Bio
■Correspondent Creator/Presentatore 》@dgnetworktv & @dg85.it ■Contemporary Culture Blog (Food+Travel+Events+LifeStyle+Music) #DavideGerbino
2. Giovanni Davighi
Italy
@socciachebuono
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150.5k
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3.20%
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Italy
80.26%
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2.3%
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Argentina
1.43%
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CARPACCIO DI CUORE DI BUE😍😍 Io amo il pomodoro in tutte le salse ma fatto così é una bomba a mano😋 INGREDIENTI: ✅ 1 pomodoro cuore di bue ✅ 1 cucchiaio di capperi ✅ 3 acciughe ✅ rosmarino e salvia ✅ basilico ✅ succo e scorza di limone ✅ olio evo ✅ sale ✅ ricotta salata o ricotta affumicata ✅ 1/6 di cipolla rossa PROCEDIMENTO: Tagliati sottilissimo il cuore di bue e stenditelo sul piatto con un filo di olio e sale. A parte preparati la salsa tritando rosmarino, salvia, basilico, acciughe, capperi e cipolla rossa. Poi aggiungi succo di limone, scorza e olio. Cospargi la salsina sul pomodoro e finisci con una bella grattugiata di formaggio e delle foglioline di basilico. SOCCIA CHE PIATTO❤️ #pomodoro #tomatoes #summerfood #foodcreator #carpaccio #acciughe
3.6m
TAGLIATELLE ALLA ZAFFERANO E RAGÚ ALLA MUTTI 100% VEGETALE😍😋 Io e il nonno con @muttipomodoroit abbiamo preparato per tutti i nipoti una ricetta tradizionale Emiliana con il Ragù alla Mutti 100% Vegetale, così anche chi non mangia carne si è sentito incluso nel pranzo di famiglia. INGREDIENTI: ✅ 100g di farina 00 ✅ 1 uovo ✅ 1 bustina di zafferano in polvere ✅Ragù alla Mutti 100% Vegetale ✅ mezza cipolla rossa ✅ rosmarino ✅ parmigiano ✅ burro ✅ aceto di vino rosso PREPARAZIONE: Inizia ad impastare l’uovo con la farina e lo zafferano poi lascia riposare la pasta quando per una mezz’oretta prima di stenderla. Nel mentre tagliati una cipolla rossa in falde sottili e sbollentala in acqua salata e aceto per 40 secondi e poi raffreddarla subito sotto acqua corrente o acqua e ghiaccio. Tritati il rosmarino al coltello e scaldati il ragù in padella. Preparati le tagliatelle dalla pasta all’uovo e mantecale con il ragù Finisci il piatto con cipolla e rosmarino tritato. #ragùallamutti #100x100vegetale #adv #foodcreator #easyrecipe
2.3m
QUASI COME LA VERA NUTELLA😍😍 Mi sono divertito molto a preparare questa ricetta per replicare uno dei simboli della merenda Italiana🇮🇹. Ringrazio @chef.antonio.la.cava per questa bomba di ricetta❤️ VOI PROVERETE A RIFARLA?? Fatemelo sapere nei commenti INGREDIENTI: ✅ 150g nocciole intere ✅ 150g cioccolato fondente ✅ 75g cioccolato al latte ✅ 225ml latte parzialmente scremato ✅ 4 cucchiai di olio semi girasole ✅ 190g zucchero a velo Se rimane liquida dopo che è stato tutto amalgamato mettila in frigorifero che si rassoda😜😜 #foodporn #foodcreator #easyrecipe #nutella #nutellalovers #cioccolato #dolce #sweet #dessert
898.7k
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male
60.04%
female
39.96%
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Bio
Private chef @casabaravelli Graduated @alma_scuola_cucina Food experiences🧀🥗 and Easy Italian recipes 🇮🇹 with smile and good vibes 🔝😎 @coraxcompany
3. Kevin Santiago | Food Blogger | 📍Firenze
Italy
@mangiaconkevin
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136.1k
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92.52%
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1.21%
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0.53%
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0.53%
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0.36%
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Era la mia tazza preferita.. ☕️
1.4m
Io ci spero ancora 🤞🏽❤️
1.4m
Io voglio la casa Villa mojo dojo… “E ma non hai capito il film 🤓”, lasciami in pace con i miei cavalli 🐎!
1.1m
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female
79.18%
male
20.82%
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Bio
Ti faccio scoprire posti unici dove mangiare! 📮mangiaconkevin@gmail.com

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4. Ada Lombardi
Italy
@adalombardi_
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127.5k
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Italy
94.64%
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1.02%
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ovviamente si scherza
1.4m
ops✨
691.9k
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17%
female
83%
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Bio
i like fashion and paintings…and food info/collabs : dm✨ @adasgems_ for tooth gems🦷🧚‍♀️ tiktok: +600k ❤️‍🩹 📩 : Adalombardi@in-sane.it
5. Federica 👩🏻‍🍳 | Food Blogger
Italy
@fedefood.life
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93.38%
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🥬 SPINACINE (in versione leggera) 💚 salva la ricetta 🖇 Ti piacciono le spinacine ma sei stanco di comprarle al supermercato? Prova questa ricetta semplicissima ⬇️ 🥬 INGREDIENTI: • 180 gr di petto di pollo • 50 gr di spinaci freschi • 15 ml di albume • 2 cucchiaini di parmigiano reggiano o di grana • 30 gr di pangrattato • sale q.b. 🥬 PROCEDIMENTO: Lava gli spinaci e falli bollire in acqua calda salata. Scolali, lasciali raffreddare e strizzali. In un mixer aggiungi il petto di pollo a pezzi, gli spinaci, il grana, l’albume e un pizzico di sale. Frulla tutto. Devi ottenere un composto lavorabile, se troppo morbido, aggiungi un cucchiaio di pangrattato come ho fatto io. Dai la forma alle tue spinacine, passale nel pangrattato, aggiungi un goccio di olio e cuocile in friggitrice ad aria per 10/15 minuti a 180 gradi. ➡️ a te piacciono le spinacine❓ ➡️ proverai a replicarle❓ Dimmelo nei commenti 👇🏼 - - - - #pranzo #pranzosano #pranzoleggero #pranzolight #ricette #ricettelight #ricettadelgiorno #spinaci #spinacine #secondipiatti #whatieatinaday #mangiaresano
131.8k
🥜 FROZEN SNICKERS PORRIDGE 🤎 salva la ricetta🖇 Ti piacciono quelle barrette al cioccolato costituite da arachidi tostate e caramello e ricoperte da cioccolato al latte? Allora non puoi non provare questa colazione!😋 🥜INGREDIENTI: • 40 gr di farina d’avena al caramello salato @teisty.it • 160 gr di acqua • un vasetto di yogurt greco • 15 gr di cioccolato al gusto arachidi senza zuccheri aggiunti @choco.zero (codice sconto: tradietaericette) • 10 gr di farro soffiato • un cucchiaino di crema proteica al caramello salato @foodspring_it 🥜PROCEDIMENTO: In un pentolino versa la farina e l’acqua, porta sul fuoco e fai cuocere continuando a mescolare per evitare grumi. Devi ottenere la consistenza di una crema. Nel frattempo, fai sciogliere il cioccolato a bagnomaria. Una volta che il porridge è pronto, passiamo a creare gli strati in un bicchiere alternando uno strato di porridge e uno strato di yogurt greco. Mescola il cioccolato fondente fuso con il farro soffiato e mettilo sull’ultimo strato del frozen porridge. Ricopri con un cucchiaino di crema proteica al caramello salato e lascia riposare per l’intera notte.🧡 ➡️ ti è piaciuta questa ricetta❓ ➡️ quale altra barretta/merendina potrei provare a ricreare in una colazione❓ Dammi qualche idea nei commenti e proverò a replicarla 👇🏼😋 - - - - #colazione #colazionesana #colazionelight #colazionefit #breakfast #breakfastideas #ricetta #ricettefit #ricettelight #dieta #diet #mangiaresano #porridge #frozenporridge #caramello
113.3k
IDEA PRANZO SANO, VELOCE E GUSTOSO + ricetta HUMMUS🫶🏻 salva la ricetta 🖇 .. hai poco tempo per cucinare ma non vuoi rinunciare al gusto? Ecco qui un’idea per te: hummus di ceci, peperoni al forno e spicchi di piadina croccante 😋 🥣 per l’HUMMUS: scola e sciacqua bene un barattolino da 125 gr di ceci e frullali insieme a mezzo spicchio di aglio, succo di limone, sale e un cucchiaino di olio. Decora con paprika dolce e prezzemolo. 🌶 per i PEPERONI (io li ho cucinati la sera prima): lava un peperone rosso, togli i semini, taglia a striscioline e condisci con un cucchiaino di olio e sale. Cuoci in forno a 180 gradi per circa 15/20 minuti. 🌮per la PIADINA CROCCANTE: taglia a spicchi una piadina e cuocila in friggitrice ad aria per 5 minuti a 200 gradi. Componi il tuo piatto e gusta!😋 ➡️ ti è piaciuta questa idea❓ dimmelo nei commenti 👇🏼 - - - - #pranzo #pranzosano #pranzolight #lunch #lunchbox #lunchideas #ricetta #ricettadelgiorno #ricette #ricettelight #ricetteveloci #ricettefit #legumi #hummus #mangiaresano #dieta #diet
98k
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male
4.81%
female
95.19%
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Bio
🙋🏻‍♀️ 𝐹𝑒𝒹𝑒𝓇𝒾𝒸𝒶 ♡ 🍝 ricette, pasti, menù, prodotti, quotidianità 📩 f.nicosia95@gmail.com ⬇️ E-BOOK MENÙ/RICETTE ⬇️
6. Francesco | Food Content Creator
Italy
@fraifornelli
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96k
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4.42%
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15.33%
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81.87%
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1.96%
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1.84%
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1.61%
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✨RISOTTO ALLA PIZZAIOLA✨ 👉🏻 SEGUI @fraifornelli e @ricetta.it ❤ LASCIA UN LIKE -200 g Riso Carnaroli -2 Fiordilatte -200 g Passata di Pomodoro -Parmigiano q.b. -Basilico -1 spicchio d’aglio -Olio Evo -Sale ✅In padella fate un fondo con aglio e olio, aggiungete la passata di pomodoro, un pizzico di sale e cuocete una decina di minuti. ✅Tagliate il fiordilatte a cubetti e poi tostate il riso, salate e bagnate con brodo o acqua bollente portando a cottura. ✅A metà aggiungete la passata di pomodoro e quando sarà cremoso, mantecate a fiamma spenta con parmigiano, fiordilatte e basilico. ✅Sarà super filante, poi servite. E CHE VE LO DICO A FARE ✨ #ricetta #risotto #pomodoro #mozzarella #italianfood #risottoallapizzaiola #ricettefacili #primipiatti #ricettadelgiorno #ricetteveloci
2.1m
Avete solo 10 minuti per preparare il pranzo?👇 Allora dovete provare questo piatto cremoso e dal gusto incredibile di @fraifornelli che abbiamo realizzato con le Orecchiette Garofalo 🤤 Volete che anche la vostra ricetta venga pubblicata sul profilo IG di Al.ta Cucina? Vi basta caricare i vostri migliori piatti di pasta su altacucina.co (o sull’omonima app): ogni mese la nostra @giorgiasbakery_ replicherà quello che ci farà innamorare e lo pubblichiamo in collab con il nostro profilo e il vostro 🚀 La ricetta qui sotto 👇 🧑‍🍳 INGREDIENTI (2 persone) ✅ 200 g di orecchiette @pastagarofaloit ✅ 1 zucchina ✅ 10 pomodori misti ✅ Olive taggiasche denocciolate q.b. ✅ 1 spicchio d’aglio q.b. ✅ Olio evo q.b. ✅ Basilico q.b. ✅ Sale q.b. 🍴PROCEDIMENTO: ✳️ In una padella rosolare la zucchina con un filo d’olio e lo spicchio d’aglio, coprire con acque quando sarà morbida frullare fino ad ottenere una crema. ✳️ Tuffare le orecchiette in acqua e quando saranno cotte e lasciarle raffreddare qualche secondo e poi versarle nella crema di zucchine. ✳️ Aggiungere le olive Taggia sott’olio, i pomodori colorati tagliati a metà e abbondante basilico e mescolare il tutto. ✳️ Servire e come sempre e godete. . . . #altacucina #italiansdoeatbetter #altacooks #pastagarofalo #amoreallacommunity #adv
286.4k
✨RISOTTO AUTUNNALE✨ 👉🏻 SEGUI @fraifornelli e @ricetta.it ❤ LASCIA UN LIKE -200 g Riso Carnaroli -150 g Zucca -80 g Guanciale -Asiago q.b. -Burro q.b. -Foglie di Salvia -Olio Evo -Pepe Nero -Sale ✅Fate sudare in padella il guanciale tagliato a listarelle fino a quando non sarà croccante e poi mettetelo da parte. ✅Tagliate la zucca a cubetti, rosolatela con un filo d’olio, aggiustate di sale, coprite con acqua bollente e quando sarà morbida, frullate il tutto per ottenere una crema liscia. ✅Tostate il riso, salate e portate a cottura con acqua o brodo bollente. A metà versate la crema di zucca. ✅Una volta pronto, mantecate a fiamma spenta con il burro e poi servite con scaglie di asiago, guanciale, salvia e pepe nero. #zucca #guanciale #risotto #ricettefacili #ricettadelgiorno #ricetteveloci
131.6k
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male
24.53%
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75.47%
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Bio
Il vicino di casa che vorresti avere! Cucino facile e veloce 💌collab: fraifornelli@gmail.com
7. Riccardo Tognetti - Food Blog
Italy
@riccardofood
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70.15%
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5.73%
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1.91%
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56.39%
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43.61%
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Bio
Mi garba il mangiare . @riccardotognettiprivato 😌 Per il tuo locale Toscano 👇 Collabs. tognetti.r@gmail.com
8. Michela Babin | Food Content Creator
Italy
@michela_incucina
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GELATINI ALLO YOGURT E se ti dicessimo che abbiamo la ricetta perfetta per una merenda super semplice, fresca, golosa e con soli 4 ingredienti? 👀 @michela_incucina ci ha preparato dei gelati allo yogurt e fragole che sono da leccarsi le dita!🍦Questi diventeranno il tuo snack preferito per la bella stagione, ci scommettiamo 😜 🕐Tempo di preparazione: 15 minuti 🕐Tempo di riposo: 2 ore 😊Difficoltà: Facile 🍽Dosi: Per 2 persone 🤑Costo: Basso Ingredienti: Yogurt greco (gusto a scelta), 300 g; Fragole, 250 g; Miele, 1 cucchiaio; Cioccolato fondente, 200 g; - #ChefinCamicia #AmazingFood #GoodFood #ItalianFood #RicetteSemplici #IceCream #Yogurt #Gelato #GelatoAlloYogurt #FrozenYogurt #Dolce #Dessert #YogurtGreco #Fragole #Miele #Cioccolato #Chocolate #CioccolatoFondente
6.9m
TORTA FREDDA AL COCCO 🥥 Una torta facilissima da fare, fresca e leggera perfetta per l’estate 🩵 Una base friabile di wafer, una deliziosa farcia soffice come una nuova, dal delicato gusto di cocco e cioccolato bianco. Il tutto accompagnato da un guscio croccante di mandorle a lamelle e cocco rapè. Semplicemente irresistibile 🤤 INGREDIENTI: (stampo a cerniera da 20 cm) PER LA BASE: 180 g wafer alla vaniglia 30 g burro fuso PER LA FARCITURA: 350 g formaggio spalmabile (tipo Philadelphia) 200 g cioccolato bianco 1 cucchiaio estratto di vaniglia 80 g cocco rapé 300 ml panna fresca fredda 40 g wafer alla vaniglia PER LA DECORAZIONE: 60 g mandorle a lamelle 30 g cocco rapé PROCEDIMENTO: Adagiare sul piatto da portata l’anello di uno stampo a cerniera foderato con carta forno. Sbriciolare i wafer con un mixer (non mescolare troppo altrimenti diventerà un composto troppo cremoso), mescolare assieme al burro, compattare sulla base del piatto e far riposare in frigo per 15 minuti. Nel frattempo sciogliere il cioccolato bianco in microonde o a bagnomaria e far intiepidire. Con le fruste elettriche mescolare il formaggio spalmabile assieme al cocco rapè e all’estratto di vaniglia. Poi unire anche il cioccolato bianco fuso. Montare la panna fresca fredda da frigo, poi incorporare alla crema in due volte mescolando con una spatola dal basso verso l’alto. Versare metà della crema nello stampo, sbriciolare al centro i wafer e completare con la crema restante. Far riposare in frigo per almeno 5/6 ore o tutta la notte. Togliere lo stampo e la carta forno, quindi decorare i lati con le mandorle a lamelle e la superficie con il cocco rapè. #cocco #cheesecake #torta #tortafredda #wafer #ricetteestive #ricettefacili #ricetteveloci #dolci #dolcifacili #dolcichepassione #estate #ricetteitaliane #cocconut
2.1m
TORTA TIRAMISÙ 🍰☕️ Per il Tiramisù Day, non potevo non riproporvi nuovamente questa torta Tiramisù 😍 (visto che nel video dell’anno scorso non c’è più l’audio) Per gli amici puristi in ascolto, questa non è la ricetta del classico tiramisù.. è una versione fatta a torta, quindi ho deciso di aggiungere la panna e la gelatina per darle più consistenza… metto già le mani avanti 🤪 Provatela anche voi e fatemi sapere ❤️ INGREDIENTI: -5 tuorli -5 cucchiai di zucchero (115 g) -500 g mascarpone -200 ml panna fresca non zuccherata (di cui useremo 15 ml per sciogliere la gelatina) -8 g gelatina in fogli -savoiardi q.b -cacao amaro in polvere -cioccolato q.b. *per la pastorizzazione delle uova vi basterà far cuocere a bagnomaria i tuorli con lo zucchero (la ciotola non dovrà essere a contatto con l’acqua), se avete un termometro, il composto sarà pronto quando avrà raggiunto 70 gradi, in alternativa vedrete che lo zucchero si sarà sciolto e il composto sarà cremoso, ci vorranno circa 10 minuti. **stampo da 22 cm #tiramisu #tiramisù #tiramisuday #tiramisucake #ricettedolci #dolci
2.1m
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23.72%
female
76.28%
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📷 Creo ricette per lavoro, cucino e mangio per passione ❤️ 👩🏻‍🍳 Sono una @chefincamicia 🧁 Dolci e idee per piatti semplici, genuini e di stagione 🌱
9. Erika Lepori
Italy
@erikalepori
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Carbonara per chi è in dolce attesa.. E non solo! 😍❤️ #napolifoodporn #carbonara #erikalepori
6.1m
Il mazzo di fiori che vorrei! ❤️😍 #napolifoodporn #sanvalentino
2.5m
Carbonara Cheesecake ❤️😍 #napolifoodporn @erikalepori
2.5m
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40%
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Bio
Sardinian Food Lover 🍔 Founder #cagliarifoodporn ®️ 🍕 Lady NFP @napolifoodporn In poche parole? ME PIACE MAGNÀ!
10. GIORGY COLELLA
Italy
@giorgycolella
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scrollate consapevolmente
838.3k
estate = balli di gruppo 24 su 24🤡
468.3k
non lo so
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17.76%
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82.24%
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Bio
📍Milano/Genova ♡selflove♡lifestyle♡normalize e… food lover🍝 ➡️📩Collab: colellagiorgy@gmail.com 🎀rispondo all’odio con l’amore🎀
11. Alessandro Burbank
Italy
@burbank_poetry
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Italy
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1.18%
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📍Tesoro trovato! Molti altri vi attendono (musica 🏴‍☠️ in sottofondo e una lettura di poesie da un galeone) #geocatching #poetry #poesia #foodpoetry #challenge #torino #arte
1.3m
Lost In Barriera Un poema su Barriera di Milano, lungo un anno, ogni mese in un spazio culturale del quartiere la nuova puntata di questa poetica folle web-live serie. #poesia #barriera #poetryslam #poesiaitalianacontemporanea #barrieradimilano #torino # letteratura #burbankpoetry
244.5k
Quello che so sul maestoso fritto misto alla Piemontese. È un piatto di origine contadina che celebrava il lavoro, infatti veniva originariamente preparato dopo il periodo di macellazione e veniva fritto usando grasso animale o burro e non olio che all’epoca era più caro. Un’arte quella dei contadini che sono stati in grado di fare virtù degli scarti, sfruttando al massimo le risorse disponibili senza sprecare nulla, un messaggio dal passato ancora oggi porta da questa opulenta ricetta. Se ne volete uno anche voi, è su prenotazione, all’Antica trattoria con Calma a Torino (Madonna del Pilone). #poesia #foodpoetry #ricette #cucinaitaliana #storiedicucina #italianfood #foodobscura Eng in the comments
204.2k
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Bio
🌍Food Poetry ✍️Parlare di cibo è come ballare di letteratura 🍝Scrivimi per condividere storie di parole e ricette
12. 𝑩𝒂𝒓𝒃𝒂𝒓𝒂 𝑮𝒓𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂
Italy
@_bvrbara
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Italy
89.02%
United States
1.28%
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1.15%
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Spain
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𝗨𝗢𝗩𝗔: 𝗼𝘁𝘁𝗶𝗺𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁-𝘄𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁 𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁-𝘀𝗯𝗼𝗿𝗻𝗶𝗮 𝐓𝐨𝐚𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐨𝐯𝐚 𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐜𝐢𝐚 𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐦𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐮 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐩𝐮𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 •𝟤 𝘶𝘰𝘷𝘢 •𝘚𝘢𝘭𝘮𝘰𝘯𝘦 𝘢𝘧𝘧𝘶𝘮𝘪𝘤𝘢𝘵𝘰 •𝘗𝘶𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦𝘭𝘭𝘦 Step 1: Fai scaldare l’acqua e versa 1 cucchiaino di aceto Step 2: Appena comincia a bollire, crea un vortice con una frusta e lancia l’uovo all’interno, attendi un paio di minuti e tira fuori Step 3: Componi il tuo toast con pane tostato, salmone e uova 🥪 Super Tips della Dott.ssa @cristinaguerriero 𝐒𝐚𝐩𝐞𝐯𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐞 𝐮𝐨𝐯𝐚 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐭-𝐬𝐛𝐨𝐫𝐧𝐢𝐚? 𝐀𝐢𝐮𝐭𝐚𝐧𝐨 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐚 𝐬𝐦𝐚𝐥𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐯𝐞𝐥𝐨𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥’𝐚𝐜𝐞𝐭𝐚𝐥𝐝𝐞𝐢𝐝𝐞 𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐯𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐢 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐡𝐚𝐧𝐠𝐨𝐯𝐞𝐫. Altre Tips: •Il miglior metodo di cottura delle uova per me è 𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐜𝐢𝐚, ed è anche uno dei post-workout che amo di più! •RICORDA che l’albume va cotto BENE per disattivare l’avidina, proteina che riduce l’assorbimento di alcune vitamine come la biotina. Il tuorlo invece va cotto POCO poiché ricco di acidi grassi sensibili alla temperatura. •È stato dimostrato che l’ingestione di uova intere subito dopo un esercizio fisico provoca una maggiore stimolazione della sintesi miofibrillare proteica rispetto all’ingestione di albumi. Seguimi per altre tipsssssss 💖 #healthyvibes #healthyfood #healthylifestile #alimentazionefunzionale #functionalfood
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𝐀𝐌𝐈𝐂𝐎 𝐂𝐄𝐋𝐈𝐀𝐂𝐎 𝐀 𝐏𝐑𝐀𝐍𝐙𝐎 𝐃𝐀 𝐓𝐄 Niente panico, ti aiuta B! 𝐏𝐢𝐚𝐝𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐨 𝐬𝐚𝐫𝐚𝐜𝐞𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐫𝐮𝐝𝐨, 𝐚𝐯𝐨𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐫𝐢𝐚𝐧𝐚 in soli 10’ (Dosi x 2) 150 g farina di grano saraceno 70 ml acqua tiepida 1 cucchiaio di olio 𝙏𝙞𝙥𝙨 : 🌾 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐨 𝐬𝐚𝐫𝐚𝐜𝐞𝐧𝐨 : Lo utilizziamo per l’ottima fonte di fibre, che aiuta a proteggere la salute dell’intestino promuovendone un funzionamento regolare e allontanando sostanze tossiche @cristinaguerriero 🥑 𝐀𝐯𝐨𝐜𝐚𝐝𝐨 : Profilo nutrizionale unico, ricco di grassi buoni, fibre e vitamine. (Guarda le ricette precedenti per saperne di più) 🥩 𝐏𝐫𝐨𝐬𝐜𝐢𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐫𝐮𝐝𝐨 : Fonte di vitamine B e D, proteine e minerali. In particolare lo zinco, che migliora la capacità di attenzione. 🥬 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐫𝐢𝐚𝐧𝐚 : Depurativa, diuretica, rinfrescante. Seguimi per altre tipsssss 😋 #healthyvibes #healthyhabits #healthylifestile #healthyfood #functionalfood #granosaraceno #glutenfree
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• 𝖡𝗂𝗈𝗅𝗈𝗀𝗒 𝗌𝗍𝗎𝖽𝖾𝗇𝗍 📚 • 𝖥𝗂𝗍𝗇𝖾𝗌𝗌 𝗂𝗇𝗌𝗍𝗋𝗎𝖼𝗍𝗈𝗋 🤸🏻‍♀️🥋 𝘭𝘦𝘵 𝑩 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘶 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘷𝘪𝘣𝘦𝘴 🥑 🫐 𝘮𝘺 𝘧𝘰𝘰𝘥 𝘱𝘰𝘭𝘪𝘤𝘺 𝘩𝘦𝘳𝘦:
13. Mauro • lacucinadimauro
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🔹Professor in Medicinal & FoodChemistry 🔹Foodblogger&FoodCreator 🔹Sommelier @sommelierpuglia 🔹Food&Wine experiences 🔹Owner @do.ma.ni_esperienzedigusto
14. Giuseppe Scicchitano
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Avete mai provato il Plancton marino?💚 Abbiamo fatto un risotto con frutti di mare e trasparenza di calamaro da perderci la testa🤯 #innovative #giuseppescicchitano #restaurant #ristorantedipesce #napoli #plancton
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A Napoli da tradizione il giovedì santo si mangia la Zuppa di Cozze, @innovative_restaurant è la terza generazione che porta avanti e onora questo Orgoglio Napoletano💙 #campaniafoodblog #zuppadicozze #napoli #giovedisanto
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Food Creator Founder @scicchitano_napoli Figlio e terza generazione di @afigliadomarenaro Yohana 🖤
15. angela de santis
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In tantissimi mi avete chiesto la ricetta di questa basket cake ai frutti di bosco, e dato che è stata una torta un po’ improvvisata, provo a lasciarvi qui le istruzioni per realizzarla al meglio! . . Ingredienti: (Per uno stampo a cerniera di circa 16 cm di diametro) Per la base: 400 g di biscotti al cacao e cereali 190 g di burro Burro per lo stampo Per la crema pasticcera: 600 g di latte 1 uovo + 3 tuorli 150 g di zucchero 80 g di amido di mais 8 g di gelatina in fogli 30 g di Marsala 250 g di panna da montare 150 g di mascarpone Frutti di bosco Confettura di lamponi Nello stampo ho creato il guscio di biscotti (come per una base cheesecake) e l’ho lasciato rassodare in frigorifero. Ho preparato la crema pasticcera (il marsala l’ho scaldato insieme al latte) e vi ho sciolto la gelatina, precedentemente ammorbidita, quando la crema era ancora calda. Ho montato la panna insieme al mascarpone e li ho uniti alla crema pasticcera intiepidita, delicatamente e in più riprese, realizzando una sorta di crema diplomatica. Nel guscio della torta ho alternato strati di confettura, frutti di bosco e crema diplomatica, come nel video, ho ricoperto di frutti di bosco e zucchero a velo, infine ho lasciato rassodare in frigorifero per 1-2 ore la basket cake prima di servirla. Tenete presente che le dosi della crema sono in eccesso. Con la crema che avanza potete realizzare dei bicchierini ai frutti di bosco (alternandola a confettura e frutta come nella basket cake) oppure al caffè, alternando la crema ai savoiardi inzuppati, come dei piccoli tiramisù. . . . . . #tart #crostata #ackyart #cremapasticcera #lovinfoodphotography #crostatecreative #creativefoodcomposition
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Queste fiorbrioches meritano più di una chance…se non le avete ancora provate vi consiglio di farlo, magari sbizzarrendovi con ripieni di confetture e marmellate al posto della crema pasticcera, oppure alternando uno strato di confettura (ad esempio di visciole) ad uno di crema pasticcera…il primo che prova quest’ultima versione me ne spedisca in assaggio! 🤩 . Io nel frattempo mi riposo, il covid è entrato nella nostra casa e non vediamo l’ora se ne vada via! 💪🏻 . La ricetta come sempre nel link nella mia bio! Buona serata! . . . . . #brioches #ackyart #fiorbrioche #lovinfoodphotography #sourdough #cremapasticcera
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Cosa succede se uniamo in una colomba la morbidezza di strati di panbrioche al gusto di una crema alle mandorle e cacao? Succede che nasce la pull apart colomba mandorle e cacao, un’alternativa originale da portare in tavola a Pasqua per sorprendere gli amici 🤩 🐣 . Se conoscete già il mio panbrioche con biga ed avete apprezzato la mia versione del Cozonac rumeno, questa versione a metà tra colomba e pull apart bread vi piacerà 🥰 . Vi lascio la ricetta: Per la biga in acqua: 300 g di farina forte (320-400 w) 150 g di latte 15 acqua 5 g di lievito di birra secco (oppure 18 g di lievito di birra fresco) Per l’impasto: tutta la biga 250 g di farina forte (320-400 w) 65 g di latte 1uovo e 2 tuorli 90 g di zucchero 75 g di burro 1 cucchiaino raso di sale (6g) 1 tuorlo e 2 cucchiaini di latte, per spennellare Per il ripieno 90 g di crema di mandorle 💯 60 g di zucchero 60 g di burro 30 g di cacao amaro Per lo sciroppo: 250 g di zucchero 125 g di acqua Per il procedimento completo vi rimando, entro domani, alla ricetta sul blog, link come sempre in my bio 🐣 . Buon martedì! ❤️ . . . . #colomba #pullapartbread #ackyart #lovinfoodphotography #foodfluffer #foodart #foodartboog #foodartproject #pasqua #eastercake
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food photographer | pastry & bread baker | recipe & content creator 👩🏻‍🎓pastry chef diploma 📍Rome 📩angeladesafood@gmail.com Recipes 👇🏻
16. Maria Cristina Litrico 🌟Travel Food & Sicilian Lifestyle📍Catania
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Meta fuori dal turismo di massa da visitare quest’estate! ☀️📌Reel da salvare! 🏰 Esplora il castello più grande di Sicilia con vista mozzafiato sui due mari (Castello di Milazzo); 🐋Visita un museo del mare unico nel suo genere (@muma_milazzo) 🌊🪸Immergiti in acque cristalline e piscine naturali (@amp_capomilazzo - Piscine di Venere) 🌅Ammira spettacolari tramonti con vista Eolie (Baia del Tono) 👉Conoscete Milazzo e le sue bellezze? L’avevate mai considerata come meta estiva? #milazzo #siciliainsolita #capomilazzo #piscinedivenere #messina #visitsicily #siciliadascoprire #siciliabedda #igvisitsicily
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L’unica vera ricchezza nella vita è la libertà! 🦋 Avere tanti soldi non ti rende davvero felice! I soldi sono importanti…ma non devono essere il fine, ma soltanto un mezzo per poter realizzare i propri sogni! 🌈✨ Per me la vera ricchezza non è materiale, è avere la possibilità di scelta e controllo del mio tempo…poter passare più tempo con la mia famiglia e non dipendere e chiedere il permesso a nessuno, ma dipendere soltanto da me stessa!♥️ La libertà è scegliere di non essere schiavi di un lavoro che non ti gratifica, del giudizio degli altri, delle aspettative della società e delle convenzioni!✋ La vera ricchezza è fare della tua vita ciò che desideri! ♥️🌈 👉E tu la pensi come me? ♥️Condividi il reel e seguimi per altri reminder e good vibes 🌈 @crislit P.s. Qui mi trovavo nella bellissima spiaggia incontaminata di Marzà (Ispica) nel lido ecosostenibile di 📍@marzaclub ⛱️🌊 Ho provato un senso di libertà unico! 😍🦋 #promemoria #crescitapersonale #feliceadesso #frasimotivazionali #pensieriparole #libertà #frasedelgiorno #parole #motivazione #sicilia #ispica #ragusa #marzà #frasiitalianecitazioni #citazionedelgiorno #viverefelici
1.2m
Leggi qui per maggiori info ⬇️ Oggi ti porto a scoprire l’unico bagno arabo esistente in Italia! 🤩🇮🇹 Si tratta di un luogo di benessere in stile arabo dove lo stile mediorientale e siciliano si fondono! 😍 Sto parlando di 📍 @bagni_arabi che si trova a Giarre (CT). 🧖🏻‍♀️Qui troverai delle vasche fra cui il Tepidarium (una vasca tiepida che serve per abituare il corpo alle varie temperature), il Calidarium (una vasca calda che serve a sciogliere le tensioni e attivare la sudorazione) e il Frigidarium (una vasca fredda che serve a tonificare e chiudere i pori). 🧖All’interno della struttura si trova anche: una Sauna finlandese (che serve ad eliminare tossine), un Bagno turco (bagno di vapore).🧖 🧖‍♂️Inoltre, c’è un’ area relax per ristorarsi e un’area massaggi per trattamenti viso e corpo. C’E’ UNA PROMO SPECIALE PER TE! ♥️🤩 La promozione* comprende un sconto speciale su: Un percorso bagni arabi + massaggio total body singolo o di coppia!💆‍♀️💆‍♂️ Inviami un messaggio in DM e ti girerò l’offerta a te riservata! 😃 * Promo valida fino a tutta l’estate. Lo conoscevi?😍 Tagga qualcuno con cui andresti! 📌SALVA il reel per non dimenticarlo e SEGUIMI per altri consigli @crislit 😉 *In collaborazione #bagniarabi #hammam #sicilia #catania #giarre #visitcatania #cataniagram #acireale #centrobenessere #postiunici #luoghiinsoliti #insolitaitalia #benessereesalute #siciliadascoprire #siciliadavivere #stilearabo
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☀️ Condivido viaggi, cultura, buon cibo, sogni, good vibes e bellezze siciliane✨ ♥️ Mamma,Content Creator, Artista🎶 🎭 Admin: @poeticaproduzioni Info⬇️
17. Dave - Ricette / Food / Fitness / Fit /
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➡️salva il video e per altre ricette seguimi⬅️ Torta Giapponese super fluffy!😍 Solo 3 ingredienti! Semplicissima ✅ Ingredienti: 🔹3 uova 🔹10gr di zucchero a velo ✅procedimento: Dividere gli albumi dai tuorli per poi montare a neve gli albumi. Quando saranno montati a neve ferma aggiungere lo zucchero a velo. In una padella calda antiaderente versiamo il primo strato dei i tuorli che facciamo cuocere per qualche minuto. Dopo aver fatto cuocere il primo strato versiamo l’albume senza farlo smontare e lasciamo il tutto per 15-20 min con un coperchio. Infine tagliare a metà ribaltare e aggiungere zucchero a velo sopra. Video ricetta di @ricettedelcuoreblog e vista da @roccotnl ❤️ grazie!!!
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Lascia un mi piace e seguimi per altre ricette❤️⬅️ by @unastellaincucina Vi piacciono gli spinaci? Vi faccio vedere una super idea! Non ve ne accorgerete proprio😏 Fatemi sapere se volete altre ricette zero carbo! ——- ✅Ingredienti 🔹3 uova 🔹150gr grammi di spinaci freschi
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Segui @fit_daved @fit_daved @fit_daved @fit_daved 📌Salvala e preparala insieme a me! L’unica pekka di questa colazione e che finisce senza accorgertene😕 Grazie @silenepretto 🥰! Vi lascio la ricetta?✅⬇️ -40gr farina d’avena (oppure 35gr farina X + 5gr cacao amaro degrassato @koro_it -5gr cacao amaro io degrassato @koro_it -1gr lievito in polvere -30ml albumi (o latte) -110 ml latte Cottura in Microonde massima potenza 2minuti. 🛒 codice sconto “MYDAVE” sul sito web @koro_it Ad . . . #videoricetta #ricette #senzazucchero #colazione #colazionesana
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CEO of “Fermati non scorrere” 🥞 Condivido ogni giorno ricette , consigli e spunti tramite video in cui cucino cose buone. 📨davidbarbato@outlook.it
18. Ralf Lieto 🇮🇹
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📰ꜱᴛᴏʀʏᴛᴇʟʟᴇʀ ᴛᴇᴄʜ 📓ʙʟᴏɢɢᴇʀ @smartvsphone 📸ɪɴꜱᴛᴀɢʀᴀᴍᴍᴇʀ ᴛᴇᴄʜ 🍔ᴀᴍᴀɴᴛᴇ ᴅᴇʟʟᴏ ꜱᴛʀᴇᴇᴛ ꜰᴏᴏᴅ 🌐ʏᴏᴜᴛᴜʙᴇ🌐
19. VENICE FOOD GUIDE
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Per la rubrica Venice vibes, faremo vedere cose curiose riguardanti la vita quotidiana della nostra città ♥️. #venezia #venecia #venedig
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Dal 25 aprile 2024 i visitatori occasionali della Città Antica di Venezia sono soggetti al pagamento e alla prenotazione del Contributo di Accesso. #venezia #venexig Not just food.
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Siamo andati a Rialto per trovare i ragazzi di @itticatrevisan. 🐟 Hanno presentato un pescato spettacolare elencandone i diversi metodi di cottura. 🥘 #ittica #venezia #storia
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Eat with your eyes. 👀 📲 Scopri i sapori della laguna con noi. Da un idea di @pietro_beraldo
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Ecco l’esperienza incredibile che ho fatto, assieme a @giuliacampagna, al ristorante 3 stelle ⭐️ Michelin @villacrespi dello chef @antoninochef Abbiamo preso il menù degustazione “Itininerario”, 8 portate (tutto pesce). #michelin #chef #degustazione #ForEveryoneSafety #XC60Recharge #XC60 #suppliedby
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Ecco la mia esperienza al @ristorantenin, 1 stella ⭐️ Michelin del super chef @terrygiacomello #chef #michelin #michelinstar
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Fitness and food lover @cottoaldente 53 countries 🌏 ✈️ 🎒 15 Marathons🏃🏾‍♂️

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