Top 20 Moscow Food Influencers on Instagram (May 2026)

We found 141 food Influencers in Russia
These influencers mention 'food' in their Instagram bio and have audiences primarily in Russia. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
05/31/2026
profile picture

1. Андрей Рудьков 🇷🇺 food&travel

Russia

— Здесь то, что не попало в @darkzip (еда, страны) 🌍Каталог постов: #andy_facts 🎡🚗📷🍜Рецепты, шефы, рестораны, кофе — всё, что мне интересно, в блоге:

@andy_daybook
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
46.3k
Fake followers
15.48%
Engagement rate
11.52%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
92.18%
male
7.82%
Top performing Reels
  1. До свидания, Краснодар! ⠀ Чуть больше трёх лет назад мы сидели в парке и Катя сказала: “Я тебя люблю”. Тогда я собрал вещи и навсегда уехал из Хабаровска. Мне, провинциальному, было невероятно сложно в первое время: всё было слишком быстрым, большим, пугающим. Но Катя своей энергетикой сделала так, что моей ёмкости стало хватать. Всегда поддерживала меня! Помню первый поход в Икею за ложками, посудой и одеялами, нашими одеялами — это было так романтично. Я очень много летаю по стране и точно могу сказать — Краснодар лучший город, без преувеличений. Никогда не назову другой. ⠀ Он подходит всем возрастам и усыпляет своим комфортом. Здесь всегда тепло, а от лета бывает устаёшь (если ты дальневосточник) по-доброму. Потрясающего вкуса овощи и фрукты, местные и привезённые из соседних регионов с марта по октябрь. Рядом море, причём на выбор. Помню мы возвращались из Ростова в Краснодар и Катя предложила: “А давай встретим закат у моря”, всего два часа спустя, мы сидели на берегу и бросали камешки в морское отражение фантастического заката. Большой Утриш, Анапа, Геленджик, а чуть дальше зимние Сочи и Архыз с их горнолыжками и природой, ещё гастро Ростов и десятки виноделен края. ⠀ Здесь есть всё, а чего нет, можно заказать из Москвы. Широкие центральные улочки, чистый воздух и море зелени! Ты возвращаешься из заснеженного Воронежа, а тут уже зелёные деревья вдоль дороги. Кто-то пожалуется на пробки, но их можно обуздать, главное жить в правильном месте и иметь правильный ритм. Да, город чуть статичен и это, пожалуй, единственный минус для меня. Но, я буду приезжать в гости! ⠀ Три года — это целая жизнь. Моя лучшая жизнь в жизни, с ней! Идеальные отношения в идеальном городе. Катя сделала так, что я полюбил этот город. Своей искренней, порой детской любовью, раскрытыми от счастья глазами, она доказала, что нигде не будет лучше. Я был счастлив в нём и с ней. Нам не удалось это сохранить, что-то пошло не так, к сожалению. Не все ошибки в жизни можно исправить, ведь правда? Я буду скучать по этому городу, его безусловной любви к тебе, по людям, которые были рядом со мной и которые стали близкими и, конечно, я буду любить и скучать по ней... ⠀ КРД🛬МСК
    10.6k
  2. Каждый мужчина мечтает о красивой, обязательно умной и доброй женщине. Но это всё мелочи. Настоящая роль женщины - это наполнять своего мужчину (энергией). Она может быть сколько угодно идеальной, но, всё равно, рядом с ней ты не чувствуешь себя сильным, топчешься на месте и плывёшь по течению, как и ваши отношения... ⠀ У меня ушла пара лет на то, чтобы понять (синхронизоваться), в чём, на самом деле, главная заслуга моей @mishka_stewardess! Безусловно, для меня она самая красивая, самая умная и самая заботливая. Но главное в том, что каждый день она наполняет меня. Этот хрупкий и нежный комочек своей ЭНЕРГИЕЙ, заботой и вниманием мотивирует меня, чтоб я шёл вперёд, рос над собой и строил грандиозные планы. Она расширяет мои горизонты и рядом с ней мне кажутся достижимыми цели, о которых раньше даже боялся думать. При этом успевает расти сама и делает это так, что мурашки по коже! Я не говорю ей это вслух, но про себя называю её Первая леди. Вспомните всех великих мужчин, за их спиной всегда стояла муза, партнёр, друг, союзник, стратег, которая направляет, вселяет уверенность. Такие женщины делают из менеджеров вице президентов, из чиновников сильнейших политиков, рядом с ними получают Оскары и Пулитцеровские премии. Мы даже не всегда догадываемся об их существовании, но будьте уверены, за спиной такого мужчины стоит она. Она просто говорит: “Ты мой чемпион и сегодня у тебя всё получится”, час спустя я реализовываю гигантские проекты и получаю контракты. Без неё это было невозможно. ⠀ Когда думаю о том, сколько она делает для меня, чего я добиваюсь каждый день благодаря её участию, как без видимых причин мне удаются неразрешимые вопросы, я испытываю безмерное чувство благодарности. И, конечно, всем этим хочешь делиться с ней! Это и есть настоящий секрет счастья - желание делиться всем, что есть, с самым важным человеком. Она ничего не просит взамен! Мы просто заботимся друг о друге. Вкуснейшие завтраки утром, пока я вожусь с почтой, её потрясающие советы по работе, букеты её любимых цветов, подарки, счастливый взгляд в мою сторону и то, как мы понимаем друг друга без слов! ⠀ За сильным мужчиной всегда стоит именно такая женщина!
    10k
  3. Одноразовая Венеция! Ваше мнение? ⠀ Знаю, что сейчас в меня полетят камни в духе “Венеция прекрасная”, “Это лучший город земли” и “Что-то Бродский так совсем не считал”, но всё равно выскажу своё мнение, уверен, кому-то мои советы пригодятся. Итак, я был в Венеции дважды, в первый раз это была небольшая вылазка после курса, второй - экскурсия с участницами второго потока. ⠀ Ещё в первый раз мне показалось, что на Венецию достаточно 4-5 часов неспешной прогулки. Безусловно, город очень красивый, он не похож на другой (мы так и не придумали второй город, который настолько был бы узнаваем). Попасть сюда в туристический сезон - это обречь себя на пробки из людей, очереди и высокие цены, поэтому если уж решите поехать, подумайте, когда туристов будет поменьше. ⠀ Через час-полтора вы начинаете понимать, что всё одинаковое, похожее и только какие-то особенные церкви, часовни и театры слегка скрашивают ландшафт. Здесь есть хороший рыбный и продуктовый рынок, улочки с музеями и барами, есть свой люксовый район с дорогими отелями и бутиками, но всё это компактно и легко умещается в один день. Мой совет, возьмите гида, она за три часа рассказала довольно много исторических и архитектурных фактов, которые улучшили моё отношение к Венеции. ⠀ Из того, что посоветую: 1. Пиццерия ROSSOPOMODORO 2. Смотровая площадка в T Fondaco Dei Tedeschi 3. Рыбный рынок (больше посмотреть) 4. Площадь Сан-Марко, конечно же 5. Гид советовала остров Lido (пляжи и бары) 6. Мороженое Amorino ⠀ #andy_italy
    6.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
14.04%
Saint Petersburg
6.32%
Khabarovsk
4.17%
Krasnodar
2.83%
Vladivostok
2.32%
profile picture

2. Kamilla Bz

Russia

Home decoration Food recipes Momlife По поводу сотрудничества: @kami.bzv

@kami_bz
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
43.2k
Fake followers
31.44%
Engagement rate
2.14%
Average Reel plays
28.4k
Audience gender
female
91.57%
male
8.43%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
23.18%
Grozny
9.84%
Makhachkala
5.66%
Saint Petersburg
2.19%
Almaty
2.11%
profile picture

3. Sveta ✨about food & sport

Russia

зож — это красиво 🥬🤍 • healthy recipes • aesthetic • self-care тг: 14к🖇️

@sveta__sergeevnaa
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
27.9k
Fake followers
19.77%
Engagement rate
1.02%
Average Reel plays
35.5k
Audience gender
female
93.82%
male
6.18%
Top performing Reels
  1. мое уютное утро: просыпаюсь, пью кофе, немного работаю и сразу в зал, сегодня — 1 час кардио, дома не спеша занимаюсь любимой рутиной пока мч на тренировке: уход за лицом, телом, укладка. А после — включаю музыку, готовлю завтрак, фреш, а он — кофе 💔 Наслаждаться каждым днем можно в любое время года. Рецепт фреша и ленивой овсянки в актуальном 🥬🫐
    26.6k
  2. Утро выходного дня: бьюти процедуры, домашняя зарядка, чашечка кофе, немного работы, красивая укладка и новый рецепт завтрака ☕️🥬 Продукты, которые использую каждый день в рутине: • Пенка с центеллой @dr.oracle.ru #19000368608 в ЗЯ • Знаменитые ампулы с витамином С от @biobalance.ru #19000342809 в ЗЯ • Крем для лица с церамидами @biobalance.ru #19000342831 в ЗЯ • Стимеры для душа @secondshower.ru #19000421326 в ЗЯ • Твердое мыло с витамином С @secondshower.ru #19000397741 в ЗЯ • Красный пилинг с водорослями @biobalance.ru 19000342878 в ЗЯ — могу использовать даже днем в пасмурный день, но обязательно закрываю SPF • SPF 50 ANSKIN тоже @biobalance.ru, 19000342834 — не забивает поры 👌🏼
    12.7k
  3. утро выходного дня ☕️🤍 homemade коллагеновая маска для лица, аппарат для изготовления масок Cosmolex — one love! #99000058981 арт в ЗЯ и приятная распаковка подарка от Самоката 🤌🏼🥬
    10k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
13.36%
Belgorod
8.81%
Saint Petersburg
3.36%
Istanbul
2.01%
Rostov-on-Don
1.19%
profile picture

4. Добро Побеждает Зло🕊🇷🇺

Russia

I❤️beauty, travel, food, puppies, fashion, cars, parties,friends, family and life) ranepa/mgimo 🎓

@katyvivant
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
17.9k
Fake followers
31.24%
Engagement rate
1.03%
Average Reel plays
4.2k
Audience gender
female
47.2%
male
52.8%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
34.52%
Podolsk
3.9%
Saint Petersburg
2.39%
Sochi
1.22%
Yerevan
1.05%
profile picture

5. Андрей Ковалев

Russia

Запасная страница.Пишите на страницу andreykovalev_rus Владелец: ▪️ГК"Экоофис" ▪️Усадьбы Гребнево ▪️Фуд-корта "Подсолнухи Art&Food" Мои проекты 👇

@andrey.kovalev_russia
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
17.2k
Fake followers
14.92%
Engagement rate
3.64%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
28.34%
male
71.66%
Top performing Reels
  1. Инстаграмм начал удалять аккаунты блогеров миллионников, которые рекламировали ставки!! Амиран задергался))) За этим стоит огромная работа!! Моя и других людей!! Вы наверное заметили, что это совпало с возвращением мне моего аккаунта @andreykovalev_russia ...Я надеюсь, что в ближайшее время будут заблокированы аккаунты всех аферистов ..ставочников, МЛМщиков, пирамидщиков, инфоцыган и тп...Надеюсь, что и правоохранительные органы примутся за жуликов... Помогайте мне, друзья, в этой тяжелой работе.. ⠀ Подписывайтесь на мой YouTube-канал Ассенизатор, на телеграм Андрей Ковалев (ссылки в шапке профиля) и на Инстаграм усадьбы Гребнево @usadba.grebnevo !! ⠀ #андрейковалев
    2k
  2. Только вперед!!! Начинаю новую жизнь!!! А 21 сентября мой концерт в Подсолнухах!! Вход свободный!! #андрейковалев
    1.1k
  3. Россия будет жить, пока есть в стране такие ребята!!! ⠀ Кто за то, чтобы присвоить звание Героя России двум лётчикам - Дамиру Юсупову и Георгию Мурзину??? А так же наградить Орденами Мужества 7 членов экипажа самолета А321, спасшим 226 пассажиров !!! ⠀ Спасибо вам!!! ⠀ #андрейковалев #дамирюсупов #георгиймурзин
    952
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
32.81%
Saint Petersburg
5.26%
Sochi
1.84%
Kazan
1.7%
Shchyolkovo
1.63%
profile picture

6. Daria

Russia

health food junkie, sports addict

@darialiss
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
16.7k
Fake followers
33.58%
Engagement rate
1.79%
Average Reel plays
10.2k
Audience gender
female
78.13%
male
21.87%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
46.73%
Saint Petersburg
4.09%
Greater London
1.35%
Sochi
1.23%
Kyiv
1.13%
profile picture

7. Dmitriy Parikov

Russia

Food Travel Family Founder @nadachechefa Chef PR Катя +79253636342

@dmitryparikov
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.9k
Fake followers
20.53%
Engagement rate
1.55%
Average Reel plays
4.9k
Audience gender
female
61.04%
male
38.96%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
26.51%
Saint Petersburg
5.74%
Sochi
2.68%
Krasnodar
1.86%
Kyiv
1.26%
profile picture

8. Rubina Kopaliani

Russia

CEO: K-FOOD, PARTYFORIA, K-PROJECT, K-DAY Продвигаю к-культуру, а еще делаю классные мероприятия✧ Cooperation➢DM

@rubiforia
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.6k
Fake followers
14.72%
Engagement rate
693.47%
Average Reel plays
5.7k
Audience gender
female
92.43%
male
7.57%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
28.56%
Saint Petersburg
5.19%
Seoul
1.97%
Kazan
1.47%
Sochi
1.17%
profile picture

9. Sergey Ivanov

Russia

Moscow🔹️Russia Food🔸️Wine🔸️Travel🔸️Nordic Вы не можете рассчитывать, что поймаете тунца завтра только лишь потому, что поймали его сегодня

@sergio_ivanoff
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
11.8k
Fake followers
21.5%
Engagement rate
1.1%
Average Reel plays
2.3k
Audience gender
female
50.59%
male
49.41%
Top performing Reels
  1. Гастрокэмп для шеф-поваров UNDER ARCTIC на Баренцевом море. Поддерживаем принцип "Поймал - отпусти." Идём на СЕВЕР ✊️😎 #barentssea #gastrocamp #nordic #баренцевоморе #идемнасевер #gonorth #russiannorth #seafood #кольский #crabs #diving #arctic #russianarctic #хуеморген #север
    8.7k
  2. Щедрость шефа Мирко Дзаго @mirckozago не знает границ. Ресторан Onest @onest.rest (Москва). #onest #setmenu #bestchefs #moscow #mirckozago #aistcafe #gastronomic #eater #foodie #chefs #moscowfood
    5.9k
  3. Выход в море - всегда праздник и повод для отличного настроения. Акватория Баренцева моря в районе посёлка Териберка Мурманской области. #териберка #русскийсевер #арктика #russianarctic #russiannorth #север #barentssea #underarctic #моряк
    513
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
36.56%
Saint Petersburg
7.04%
Tallinn
2.31%
Omsk
1.93%
Sochi
1.81%
profile picture

10. zaira

Russia

food as a love language

@zairabkh
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9.2k
Fake followers
18.24%
Engagement rate
1.17%
Average Reel plays
2.2k
Audience gender
female
92.45%
male
7.55%
Top performing Reels
  1. мини панкейки ⠀ 2 яйца 3 ст л сахара 1 ст молока 2 ст муки 1 ч л соды 1 ч л ванильного сахара 2 ст л растительного масла (у меня оливковое) ⠀ взбиваем яйца с сахаром, вводим молоко и перемешиваем ⠀ просеиваем сухие ингредиенты - муку, соду и ванилин, взбиваем. добавляем масло и перешиваем ⠀ переливаем тесто в бутылочку, как у меня, либо в кондитерский мешок, чтобы было удобно выкладывать тесто на сковородку. также можно использовать ложку ⠀ панкейки жарим на разогретой сковородке на среднем огне (у меня 4 из 9) с двух сторон ⠀ выкладываем в посуду и украшаем по желанию - сгущенкой, шоколадом, ягодами, заливаем молоком.. приятного аппетита 🤍
    2k
  2. печенье m&ms ⠀ ингредиенты ⠀ 200 гр сливочного масла 0,5 стакана белого сахара 0,5 стакана коричневого сахара (можно заменять белым) 1 пакетик ванильного сахара 2 яйца 2 и 1/4 стакана муки 200-300 гр драже m&ms без ореха 1 ч л соды щепотка соли ⠀ готовим ⠀ в миске смешиваем размягченное сливочное масло с сахаром до однородности ⠀ добавляем ванилин и снова перемешиваем ⠀ вводим в массу яйца, взбиваем ⠀ просеиваем муку, соду и соль в общую миску и смешиваем до однородной массы. тесто должно получиться тягучим, липким. на данном этапе в тесто вводим драже ммс и оставляем немного для украшения ⠀ убираем тесто в холодильник на 15 минут, чтобы было легче работать с ним ⠀ включаем духовку на 180 гр ⠀ формируем небольшие печенья руками и кладём на пергаментную бумагу на расстояние друг от друга (в духовке они увеличатся в размере) ⠀ ставим в разогретую духовку на 10 минут (пока края не подрумянятся) ⠀ приятного аппетита ❤️🧡💛💚💙🤎
    1.6k
  3. chocolate chip cookies ⠀ 100 гр сливочного масла 100 гр сахара 1 яйцо 160 гр муки 1/2 ч л разрыхлителя 1/2 ч л ванильного сахара 1/2 ч л соли 100 гр шоколада ⠀ мягкое сливочное масло соединяем с сахаром вводим яйцо, взбиваем просеиваем сухие ингредиенты, смешиваем лопаткой вводим шоколад (можно использовать 50 гр горького и 50 гр молочного шоколада) ⠀ отправляем охлаждаться тесто в морозилку на 30 минут либо в холодильник на 2-3 часа формируем шарики и выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой ⠀ выпекаем в разогретой до 180 гр духовке 12-14 минут до золотистых краев. по желанию на готовое горячее печенье выкладываем шоколад ⠀ макаем печенье в молоко, как в американских фильмах, и наслаждаемся 🤍
    1.5k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
10.92%
Saint Petersburg
3.95%
Makhachkala
2.15%
Kyiv
1.51%
Almaty
1.24%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Sveta Kola

Russia

Khabarovsk/Moscow lifestyle, beauty, details, minimalism, food

@sveta_kola_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.9k
Fake followers
24.39%
Engagement rate
1.68%
Average Reel plays
4.6k
Audience gender
female
95.82%
male
4.18%
Top performing Reels
  1. 🌺 Happy Birthday tooo meeee! ⠀ захотелось показать стильный фонтан из Эхо.
    678
  2. Хотела удалить эту страницу и сделать новую. А когда спустилась полистать свои посты, залипла) Вспомнила как любила делать подборки, приводить вещи в порядок и писать обзоры. А как же было уютно в нашем прежнем доме и как сейчас не хватает чувства «своего дома». ⠀ Страницу удалять не стала и пошла собирать подборку развлекательного контента. Эх, прям как в старые добрые времена и перед Чёрной пятницей )) ⠀ ДЕАЧКИ. Уиии залайкайте постик. Сохраняем в закладки и не забудьте про коменты) или чо там ещё надо говорить) ⠀ Ну а если серьезно, Ссылки ща добавлю в сторис и телеграмм канал Sveta Kola AliExpress, лично мне из подборки нравится всё. Надеюсь и вам пригодится)
    569
  3. Многие успешные блогеры мамы, успевают всё. И снимать и монтировать и вести божественно полезные блоги. И я так хотела. Очень. Я горела идеей своего блога настолько сильно, что готова была пожертвовать уютом родного дома. Нормальным сном( от сюда пошли проблемы со здоровьем и нервозность). В прошлом июне я вложила из своих сбережений 60т на рекламу. Проверила как работают гивы. Училась настраивать таргет. Стала чаще сидеть в блогерских сходках, где жизнь Инстаграмм изнутри. 5 рублей за человека это дорого, а вот 1,30 это отлично. Увидела рост, а вот мой интерес к алиэкспрессу стал уходить. Стали идти отписки от гива, и выбора тут было два: либо я ставлю страницу на постоянный рекламный поток. (Плачу другим за рекламу, и сама начинаю рекламировать что-то). И продолжаю вести уже не такое любимое дело. Либо я отпускаю это всё. ⠀ Скажу честно, я тогда раскисла. Настолько, что я не заходила сюда практически два месяца. Это было самое долгое отсутсвие. Меня прям выдернуло из жизни. Я плакала от обиды на себя и не понимания почему я не сверхМама которая всё успевает и не устаёт от блога. А потом забила и поняла какой дурой была, пытаясь куда-то гнаться в спешке. ⠀ Сейчас страница стремительно идёт в начало. Это значит, что Я останусь с теми людьми кто по каким-то причинам не ушли. И знаете что самое классное? сейчас я кайфую изредка забегать сюда и просто быть твоим другом) Потратив тогда 60тысяч рублей я приобрела возможность встретить родных по духу девчонок, которых разбросало по всей России, ооо и даажее загранице👋🏻 Спасибо каждой 😘
    552
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
11.18%
Saint Petersburg
4.32%
Yekaterinburg
1.57%
Krasnodar
1.46%
Kazan
1.45%
profile picture

12. FOOD FOR MOOD

Russia

#healthysssoul_рецепты ❤️

@healthysssoul
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.8k
Fake followers
20.01%
Engagement rate
20.41%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
95.75%
male
4.25%
Top performing Reels
  1. рецепт самых популярных булочек 🤤 ⠀ тесто: 200 мл молока 500 гр муки 1 ч л дрожжей 74 гр сливочного масла 2 яйца 1 ч л соли ⠀ крем: 120 гр сахара 90 гр сливочного масла 15 гр корицы ⠀ глазурь: 200 гр маскарпоне 100 гр сахарной пудры ⠀ приготовление: в тёплое молоко добавить сахар, дрожжи и хорошо перемешать. оставить на 15 минут. сливочное масло (комнатной температуры) взбить с сахаром и по очереди добавить яйца, взбивая до однородной консистенции. добавляем муку и вымешиваем тесто около 10 минут. оставляем на час, чтобы оно поднялось. смешать сахар и корицу. поднявшееся тесто раскатать и сложить конвертиком и оставить на 15 минут. ⠀ раскатать тесто в прямоугольник и добавляем начинку (сливочное масло и сахар), скрутить в рулет. режем на кусочки среднего размера (10-12 штук) и складываем в смазанную маслом форму. выпекаем в духовке 190 градусов 15 минут. ⠀ маскарпоне смешиваем с сахарной пудрой и смазать тёплые булочки. готово ♥️ #healthysssoul_рецепты
    8.3k
  2. мотивация ⠀ очень заезженная тема в наше время, но я все равно хочу обсудить ее и поделиться своим опытом ⠀ начало учебного года и 11 класс, хочется рвать и метать, загружена каждая секунда дня и понятие «отдых» полностью отсутствует. проходит 2 месяца и желание взорвать свои возможности проходит, но вместе с этим появляется чувство вины и обязанности «что-то делать», которые нарастают с каждым днём. окей, это ведь самое время переосмыслить свои цели, почувствовать свои желания, но нет. вместо этого приходится бороться с собой, делать то, что кажется бессмысленным и продолжать иди не по своей дороге. (кто не понял, так красиво завуалирована школьная успеваемость и подготовка к егэ) ⠀ очень часто мотивация возникает потому что общество побуждает нас делать что-либо. вынужденные люди заставляют себя заниматься спортом, учить совершенно не то, что нравится и так далее. рано или поздно, такая мотивация нас покинет и останется только пересиливать себя изо дня в день ⠀ я думаю, занимаясь любимыми делами не придется «искать мотивацию», заставлять себя только ради получения какого-либо результата. подумайте, если вы делаете то, что вы любите всей душой, вы нуждаетесь в мотивации из вне? я нет ⠀ do what you love
    5.4k
  3. Начала читать книгу Светланы Бронниковой «Интуитивное питание» и нашла для себя очень много полезной информации. Многие стали настолько зомбированы и озабочены едой без сахара, пп, калориями и всем остальным (в том числе и я кстати, дада), что перестали чувствовать свои желания. Мне постоянно приходят сообщения в директ «а как есть это?», «а в каких количествах?», «что делать чтобы не поправиться?» и так далее.. Меня стало это напрягать, поэтому сейчас я хочу изучить тему осознанного/интуитивного питания и не забивать свою голову мыслями о еде и прочих неважных вещах :) ⠀ Очень захотелось сделать лосось с овощным салатом и тофу, было очень вкусно ✌🏼
    5.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
11.92%
Saint Petersburg
5.66%
Kyiv
3.35%
Almaty
1.59%
Minsk
1.45%
profile picture

13. Mandy's Apothecary

Russia

Food | Drinks | People Бизнес-ланчи по будням с 12:00-16:00 Пн-Чт 12:00-00:00 Пт-Вс 12:00-03:00 📍Кузнецкий мост 19с1 #мнесрочнонадоваптеку

@mandys_apothecary
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3.2k
Fake followers
14.33%
Engagement rate
3.38%
Average Reel plays
1.6k
Audience gender
female
53.92%
male
46.08%
Top performing Reels
  1. Пиво - изотоник? Это спорное утверждение! И касается это, как алкогольного, так и безалкогольного пива! Да, пиво имеет некоторые свойства изотоников и другие полезные свойства, при умеренном потреблении, но по составу пиво - это пиво)) Оно может быть освежающим напитком после пробежки, благодаря своему составу и вкусовым качествам и восстанавливать силы, благодаря калорийности. За это мы его и любим!) !!!Употребление алкоголя вредит вашему здоровью!!! *видео юмористическое и про б/а пиво #бег #пиво #изотоник #пробежка #здоровоепитание #отношениексебе
    691.6k
  2. Друг, ходи по барам правильно. ⠀ Подруга, расскажи ему как правильно. ⠀ #пиво #бар #аптека #женщина #любовь
    14.1k
  3. Когда мужчина рад пинтам в @mandys_apothecary А женщина букетам из @base.dikiy
    13.8k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
65.75%
Greater London
3.65%
Saint Petersburg
2.28%
Sochi
0.91%
Novosibirsk
0.57%
profile picture

14. Robert-ino Robert

Russia

Food авто travel fashion lifestyle beauty блогер, стаж 20 лет в instagram. Веган, феминист-толкинист. Пост 700 руб. Нал, можно сбер.

@robert_ino
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
2.6k
Fake followers
14.32%
Engagement rate
4.43%
Average Reel plays
934
Audience gender
female
64.18%
male
35.82%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
64.14%
Saint Petersburg
2.49%
Sochi
1.39%
Odesa
1.22%
Tbilisi
0.93%
profile picture

15. Maria Berezkina

Russia

About food, cooking, music and travel

@masha_madeinrussia
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
2.1k
Fake followers
21.45%
Engagement rate
2.15%
Average Reel plays
3.4k
Audience gender
female
56.29%
male
43.71%
Top performing Reels
  1. Тирамису🥮 Эта новогодняя ночь была настолько тёплой, волшебной и красивой, только с самыми близкими и родными, с переживаниями (я так переживала, что мое настроение прыгало от «счастье к нам приходит» до «все, это провал»😂), с самой красивой ёлкой, с самой лучшей семьей, с самым вкусным Наполеоном (рецепт позже🙈🙏🏻) и самой длинной рекой шампанского😂 вот он, 22-ой! 🙏🏻 все мы так тебя ждали! Наполеон съели, но не наелись, так что вот идеальный рецепт тирамису, ребята💔 150 г сахара 4 яйца 500 г сыра маскарпоне 300 мл кофе Печенье Савоярди Какао Миндальная эссенция (можно заманить на миндальный ликёр) 1. Отделяем желтки от белков. 3. Взбиваем в абсолютно чистой и сухой миске белки до пиков. 4. Отдельно взбиваем желтки с сахаром, добавляем маскарпоне и тоже взбиваем до кремообразного состояния. 5. Соединяем взбитые белки с взбитыми желтками: очень аккуратно вмешиваем лопаточкой, именно в нашу сахарно-сырную массу добавляем белки, а не наоборот. Наш крем готов! 6. Наливаем кофе и остужаем его; добавляем эссенцию или ликёр. 7. Каждое печенье немного (!) промокаем в кофе и выкладываем в глубокое блюдо. Когда первый слой печенья готов, выкладываем слой крема, повторяем и так до последнего слоя крема. Красиво распределяем крем и посыпаем какао. Лучше всего готовить за день до подачи, чтобы десерт настоялся и пропитался. Это сказка!!! Такая же зимняя, нежная и воздушная ❤️❄️ с Новым годом!!!!🍾🥂🎄 #tiramisu #happynewyear #dessert #cooking #cookingathome #десерты #готовимдома #рецепты #рецептынакаждыйдень #тирамису #тирамисурецепт #маскарпоне #italian #italiandessert
    14.7k
  2. Французские тосты🍓 В детстве, правда, мама их называла «Арме Риттер», что в переводе с немецкого armer ritter значило «бедный рыцарь». Мама рассказывала мне, что рыцари от бедности могли себе позволить только такую вкусноту😂мама очевидно придавала романтичности нашим завтракам😂❤️ какого же было мое удивление спустя 20 лет в кафе, заказав французские тосты, получить обычные арме риттеры😂 В любом случае, это бесконечно простой и вкусный завтрак! Я советую настоятельно использовать бриошь или сладкую белую сдобную булочку🥯 Купите бриошь, а дальше все элементарно же😍 2 стакана молока 1 бриошь 2 яйца 30 г сахара (я на глаз кладу) По желанию ванильную эссенцию или ванилин В молоко всыпаем сахар, вбиваем яйца и взбиваем венчиком. Каждый кусочек хлеба хорошенько промокаем в молоке так, чтобы он полностью пропитался. Жарим до золотистого цвета🥞 Все! Можно полить сиропом топинамбура, посыпать сахарной пудрой и ягодами, положить взбитых сливок…, а можно просто съесть без ничего и ничего не потерять😂❤️ Прекрасных выходных, котики! #recipe #рецепты #рецептынакаждыйдень #французскиетосты #завтрак #breakfast #weekends #saturday #goodmorning #love #cooking #frenchtoast
    6.5k
  3. Тыквенный суп🎃 Ничего осеннее и нежнее трудно представить! Суп получился восхитительным, так что ловите рецепт! 1 кг тыквы 1 литр бульона (овощной или куриный) 150мл кокосового молока или сливок 1 морковь 1 луковица (или лук порей) Мускатный орех Свежий тархун Тыкву я запекла накануне, полив ее предварительно оливковым маслом, посыпав розмарином, орегано и тп, солью и перцем. Пекла минут 50 на 190С, разрезав на 6 частей. Она должна получиться мягкой. Готовой))) Можно запечь тыкву вместе с морковью и луком, я же поджарила лук с морковью прямо перед приготовлением супа. В кастрюле взбиваем блендером тыкву, добавляем морковь с луком, взбиваем ещё. Добавляем постепенно бульон, доводя до нужной консистенции. Кстати, бульон можно заказать готовый, очень удобно, я храню в морозильной камере и при необходимости достаю. Добавляем кокосовые сливки или молоко, соль, перец. Пробуем на вкус. Все, готово! Во время разогрева супа постоянно помешивайте, так как он начнёт «плеваться» во все стороны 😂🙈 подавать НАСТОЯТЕЛЬНО (обязательно) с Тархуном! Я поджарила несколько креветок, так тоже прекрасно! И украсила тыквенными жареными семечками. Идеально просто, гениально вкусно и как полезно!!🎃🙏🏻 Прекрасных вам выходных!❤️ #pumpkin #pumpkinsoup #pumpkinseason #autumn #love #happiness #coldweather #осень #тыквенныйсуп #готовимдома #рецептынакаждыйдень #inlovewithautumn
    5.9k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
57.24%
Saint Petersburg
3.64%
Greater London
1.78%
Paris
1.07%
Vienna
0.8%
profile picture

16. Катя Бобошко

Russia

Food and desserts. Live in Kurkino @barboshko @barboshko_varenichnaya @_fitsistema_ @linkya_groom

@boboshkokatia
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
2.1k
Fake followers
16.94%
Engagement rate
1.34%
Average Reel plays
727
Audience gender
female
74.89%
male
25.11%
Top performing Reels
  1. Ты обняла меня своей ручонкой И к бабушке прижалась потесней, Красивая курносая девчонка, Давайка, озорница, спи скорей. Я песенку тихонько напеваю И глажу ямочки на пухлых локотках, И в радости нечаянной купаюсь, Ищу кудряшки в светлых волосах. Что снится моей сказочной Мальвине, Куда ведёт лучистый ангел твой? В страну, где оживают все картины И ждёт хозяйку ключик золотой. Он к счастью твоему откроет дверцу, Где шевствует по радуге Любовь... Стучит тихонько маленькое сердце, Спи, крошечка,спокойных сладких снов! #барбошко
    218
  2. Моя девочка, с днем рождения тебя! Спасибо небесам за тебя. В твой день рождения хочу сказать, что ты самый мой дорогой подарок в жизни. Желаю тебе, доченька, крепкого здоровья, сил, море смеха. Улыбок на твоем прекрасном лице, чтобы ребячество и душевная чистота были твоими самыми верными друзьями. Пусть все задуманное тобой обязательно сбудется. Ты самая лучшая дочь, моя красавица. С днем рождения дорогая.
    199
  3. Мой день #46
    193
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
62.87%
Khimki
6.14%
Odesa
2.49%
Saint Petersburg
2.05%
Sochi
1.32%
profile picture

17. Maria Rapoport

Russia

MSU alumni ⠀ Home | Details | Food | Travel Home is where we are

@rapapo
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.5k
Fake followers
29.26%
Engagement rate
3.67%
Average Reel plays
890
Audience gender
female
66.39%
male
33.61%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
54.67%
Saint Petersburg
2.97%
Sochi
1.48%
Minsk
1.31%
New York City
0.79%
profile picture

18. Olesya RomodinA

Russia

CEO RealWeb group of companies #travel ✈️ #feelings ❤️ #impressions🔥#places ⛩ #food

@o_laveti
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.5k
Fake followers
8.98%
Engagement rate
8.93%
Average Reel plays
1.3k
Audience gender
female
50.84%
male
49.16%
Top performing Reels
  1. Не, ну а чё?) Мадам Девосе #изоизоляция #мадам #девосе
    771
  2. Почему я всё ещё «не отъехала» со всей своей любовью к поискам духовного и эзотерике? В моей жизни происходит много всего такого, включая странное, по мнению окружающих: медитации, шавассаны, игры знания, холодинамика, ретриты, реливы, регрессии… И кто его знает, что там ещё впереди. И, в принципе, можно было уже уехать. И есть некоторые яркие примеры вокруг. Всего лишь чуть больше ослабить хватку, смелее открыться новому, вывернуть на максимум мозг новичка, довериться процессу и все остальные клешовые фразы Думаю, что ключ лежит, всё таки, в контролерстве. Это и хорошо и плохо, но в данном случае, получается, что хорошо. Мне важен имидж, репутация, принадлежность, влияние на людей. И, если я отъеду, то что с бизнесом? Что с близкими? Ну уж нет Но, что интересно. Во-первых, контролёрство заметно снижается (понятный эволюционный процесс). Например, сначала важно, что подумают примерно все, потом только знакомые, потом только авторитетные, а потом только самые близкие. А во-вторых, любое движение перемещает нас по шкале. Даже, если я сделала несколько шагов вперед и откатилась, точка фиксации никогда не окажется в прежнем месте. Вывод? Я, всё таки, «отъезжаю», просто медленно и незаметно. Так что, подайте знак, если что ;)
    232
  3. Если вы спросите где отдыхать лучше всего, уверенно отвечу - на лодке!
    227
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
57.59%
Saint Petersburg
8.48%
Yekaterinburg
1.14%
Sochi
0.89%
New York City
0.89%
profile picture

19. Maggie 🦅

Russia

Be a pineapple🍍stand tall, wear a crown and be sweet on the inside. BE HERE NOW. CROSSFIT L❤️‍🩹VER. FOOD L🥯VER

@_margo_orlova_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.4k
Fake followers
20.59%
Engagement rate
5.59%
Average Reel plays
1.4k
Audience gender
female
45.89%
male
54.11%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
59.89%
Saint Petersburg
2.42%
Ramenskoye
1.99%
Sochi
1.14%
Novosibirsk
1.14%
profile picture

20. Юлия Енькова

Russia

𝑳𝒊𝒇𝒆 • 𝑭𝒐𝒐𝒅 • 𝑳𝒐𝒗𝒆 PRoFood - PR, Marketing @bjorn.restaurant, @bor.rest, @door_2310, @biologie_rest, @o.2fest

@juliaenkova
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.4k
Fake followers
20.5%
Engagement rate
4.12%
Average Reel plays
625
Audience gender
female
59.74%
male
40.26%
Top performing Reels
  1. Первый zero waste ресторан России Björn, отмеченный зеленой звездой Michelin и Завод экологичной упаковки СОЭМЗ вместе отпраздновали День Рециклинга: команда ресторана посетила экскурсию на завод, производящий #пульперкартон из макулатуры. Гости собственноручно погрузили привезенную макулатуру на ленту гидроразбивателя и получили ответы на свои вопросы: “Серьезно? Это можно сделать из макулатуры? Какие требования к контакту с пищей и упаковке из вторичного сырья? Почему на заводе так чисто? Мы ожидали другого!” 🌱♻️🍽️
    11.6k
  2. Old school, дружочки ❤️
    143
  3. Хорошо, когда неплохо! #moodoftheday
    126
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
64.39%
Saint Petersburg
3.91%
Sochi
1.39%
Krasnogorsk
1.14%
Dubai
1.01%
FAQ
Frequently asked questions
How do I find Food influencers in Moscow, Russia?
Who are the top Food influencers in Moscow, Russia?
How can I see more detailed data about these influencers?

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required