Top 20 Moscow Food Influencers on Instagram (Feb 2026)

We found 142 food Influencers in Russia
These influencers mention 'food' in their Instagram bio and have audiences primarily in Russia. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
02/10/2026
profile picture

1. Ника Годун | Nika Godun

always busy with swimming, traveling and eating good food💃🏽 nutrition alterego @w.wclub 🥦

@nika.godun
@MrJNWalker
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
76.7k
Fake followers
33.75%
Engagement rate
2.09%
Average Reel plays
49.5k
Audience gender
male
26.11%
female
73.89%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
20.72%
Saint Petersburg
5.52%
Kazan
2.1%
Yekaterinburg
1.5%
Novosibirsk
1.35%
profile picture

2. Zozi

Russia

Food & travel & beauty Сотрудничество ➡️ @s_bakieva

@zozihome
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
76k
Fake followers
19.17%
Engagement rate
1.75%
Average Reel plays
127.7k
Audience gender
female
94.39%
male
5.61%
Top performing Reels
  1. Проводить время вместе с любимым человеком - самое ценное 🥰 а увлекательное занятие может сделать это время ещё более интересным и запоминающимся. По сей день я никогда не готовился к праздникам так, как делаю это после появления в жизни моей любимой ♥️ @zozihome ♥️ Я с замиранием сердца жду каждый праздник, каждую годовщину, каждую поездку с ней, и стараюсь сделать наши дни максимально красочными. Друзья, я желаю вам обрести своё счастье в Новом году, а у кого уже есть желаю только укрепить вашу любовь ♥️🫂♥️ PS: в создании сказочной атмосферы в доме нам помог чудесный магазин @hygge_homm
    107.9k
  2. Мои прекрасные 🤩Поздравляем всех с Новым годом 🎅🎄🎁Желаем чтобы будущий год принес всем столько радостей, сколько дней в году, и чтобы каждый день дарил нам улыбку и частичку добра❤️Пусть всё, что мы планировали, обязательно сбудется: всё то, что хотели начать, — начнется, а что хотели закончить — закончится. Пусть в 2025 году мы все станем счастливее, добрее и внимательнее к окружающим нас людям, а мир откроет нам новые двери! Амин@🤲🏻 PS: нашей маленькой семье 5 месяцев ❤️ А&Э
    99.2k
  3. Какая фотка самая красивая?)
    86.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
11.92%
Tashkent
7.95%
Almaty
3.9%
Bishkek
2.74%
Makhachkala
2.34%
profile picture

3. Андрей Рудьков 🇷🇺 food&travel

Russia

— Здесь то, что не попало в @darkzip (еда, страны) 🌍Каталог постов: #andy_facts 🎡🚗📷🍜Рецепты, шефы, рестораны, кофе — всё, что мне интересно, в блоге:

@andy_daybook
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
47.8k
Fake followers
15.48%
Engagement rate
11.16%
Average Reel plays
-
Audience gender
male
7.82%
female
92.18%
Top performing Reels
  1. До свидания, Краснодар! ⠀ Чуть больше трёх лет назад мы сидели в парке и Катя сказала: “Я тебя люблю”. Тогда я собрал вещи и навсегда уехал из Хабаровска. Мне, провинциальному, было невероятно сложно в первое время: всё было слишком быстрым, большим, пугающим. Но Катя своей энергетикой сделала так, что моей ёмкости стало хватать. Всегда поддерживала меня! Помню первый поход в Икею за ложками, посудой и одеялами, нашими одеялами — это было так романтично. Я очень много летаю по стране и точно могу сказать — Краснодар лучший город, без преувеличений. Никогда не назову другой. ⠀ Он подходит всем возрастам и усыпляет своим комфортом. Здесь всегда тепло, а от лета бывает устаёшь (если ты дальневосточник) по-доброму. Потрясающего вкуса овощи и фрукты, местные и привезённые из соседних регионов с марта по октябрь. Рядом море, причём на выбор. Помню мы возвращались из Ростова в Краснодар и Катя предложила: “А давай встретим закат у моря”, всего два часа спустя, мы сидели на берегу и бросали камешки в морское отражение фантастического заката. Большой Утриш, Анапа, Геленджик, а чуть дальше зимние Сочи и Архыз с их горнолыжками и природой, ещё гастро Ростов и десятки виноделен края. ⠀ Здесь есть всё, а чего нет, можно заказать из Москвы. Широкие центральные улочки, чистый воздух и море зелени! Ты возвращаешься из заснеженного Воронежа, а тут уже зелёные деревья вдоль дороги. Кто-то пожалуется на пробки, но их можно обуздать, главное жить в правильном месте и иметь правильный ритм. Да, город чуть статичен и это, пожалуй, единственный минус для меня. Но, я буду приезжать в гости! ⠀ Три года — это целая жизнь. Моя лучшая жизнь в жизни, с ней! Идеальные отношения в идеальном городе. Катя сделала так, что я полюбил этот город. Своей искренней, порой детской любовью, раскрытыми от счастья глазами, она доказала, что нигде не будет лучше. Я был счастлив в нём и с ней. Нам не удалось это сохранить, что-то пошло не так, к сожалению. Не все ошибки в жизни можно исправить, ведь правда? Я буду скучать по этому городу, его безусловной любви к тебе, по людям, которые были рядом со мной и которые стали близкими и, конечно, я буду любить и скучать по ней... ⠀ КРД🛬МСК
    10.6k
  2. Каждый мужчина мечтает о красивой, обязательно умной и доброй женщине. Но это всё мелочи. Настоящая роль женщины - это наполнять своего мужчину (энергией). Она может быть сколько угодно идеальной, но, всё равно, рядом с ней ты не чувствуешь себя сильным, топчешься на месте и плывёшь по течению, как и ваши отношения... ⠀ У меня ушла пара лет на то, чтобы понять (синхронизоваться), в чём, на самом деле, главная заслуга моей @mishka_stewardess! Безусловно, для меня она самая красивая, самая умная и самая заботливая. Но главное в том, что каждый день она наполняет меня. Этот хрупкий и нежный комочек своей ЭНЕРГИЕЙ, заботой и вниманием мотивирует меня, чтоб я шёл вперёд, рос над собой и строил грандиозные планы. Она расширяет мои горизонты и рядом с ней мне кажутся достижимыми цели, о которых раньше даже боялся думать. При этом успевает расти сама и делает это так, что мурашки по коже! Я не говорю ей это вслух, но про себя называю её Первая леди. Вспомните всех великих мужчин, за их спиной всегда стояла муза, партнёр, друг, союзник, стратег, которая направляет, вселяет уверенность. Такие женщины делают из менеджеров вице президентов, из чиновников сильнейших политиков, рядом с ними получают Оскары и Пулитцеровские премии. Мы даже не всегда догадываемся об их существовании, но будьте уверены, за спиной такого мужчины стоит она. Она просто говорит: “Ты мой чемпион и сегодня у тебя всё получится”, час спустя я реализовываю гигантские проекты и получаю контракты. Без неё это было невозможно. ⠀ Когда думаю о том, сколько она делает для меня, чего я добиваюсь каждый день благодаря её участию, как без видимых причин мне удаются неразрешимые вопросы, я испытываю безмерное чувство благодарности. И, конечно, всем этим хочешь делиться с ней! Это и есть настоящий секрет счастья - желание делиться всем, что есть, с самым важным человеком. Она ничего не просит взамен! Мы просто заботимся друг о друге. Вкуснейшие завтраки утром, пока я вожусь с почтой, её потрясающие советы по работе, букеты её любимых цветов, подарки, счастливый взгляд в мою сторону и то, как мы понимаем друг друга без слов! ⠀ За сильным мужчиной всегда стоит именно такая женщина!
    10k
  3. Одноразовая Венеция! Ваше мнение? ⠀ Знаю, что сейчас в меня полетят камни в духе “Венеция прекрасная”, “Это лучший город земли” и “Что-то Бродский так совсем не считал”, но всё равно выскажу своё мнение, уверен, кому-то мои советы пригодятся. Итак, я был в Венеции дважды, в первый раз это была небольшая вылазка после курса, второй - экскурсия с участницами второго потока. ⠀ Ещё в первый раз мне показалось, что на Венецию достаточно 4-5 часов неспешной прогулки. Безусловно, город очень красивый, он не похож на другой (мы так и не придумали второй город, который настолько был бы узнаваем). Попасть сюда в туристический сезон - это обречь себя на пробки из людей, очереди и высокие цены, поэтому если уж решите поехать, подумайте, когда туристов будет поменьше. ⠀ Через час-полтора вы начинаете понимать, что всё одинаковое, похожее и только какие-то особенные церкви, часовни и театры слегка скрашивают ландшафт. Здесь есть хороший рыбный и продуктовый рынок, улочки с музеями и барами, есть свой люксовый район с дорогими отелями и бутиками, но всё это компактно и легко умещается в один день. Мой совет, возьмите гида, она за три часа рассказала довольно много исторических и архитектурных фактов, которые улучшили моё отношение к Венеции. ⠀ Из того, что посоветую: 1. Пиццерия ROSSOPOMODORO 2. Смотровая площадка в T Fondaco Dei Tedeschi 3. Рыбный рынок (больше посмотреть) 4. Площадь Сан-Марко, конечно же 5. Гид советовала остров Lido (пляжи и бары) 6. Мороженое Amorino ⠀ #andy_italy
    6.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
14.04%
Saint Petersburg
6.32%
Khabarovsk
4.17%
Krasnodar
2.83%
Vladivostok
2.32%
profile picture

4. Kamilla Bz

Russia

Home decoration Food recipes Momlife По поводу сотрудничества: @kami.bzv

@kami_bz
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
38.3k
Fake followers
31.44%
Engagement rate
4.06%
Average Reel plays
28.4k
Audience gender
male
8.43%
female
91.57%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
23.18%
Grozny
9.84%
Makhachkala
5.66%
Saint Petersburg
2.19%
Almaty
2.11%
profile picture

5. Катерина Тювелёва | Предметный фотограф

Russia

Photo / Set for brands Food • Cosmetic • Clothes and accessories 📍 Moscow 📨 i@tuveleva.ru

@k.tuveleva
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
23.3k
Fake followers
24.82%
Engagement rate
1.54%
Average Reel plays
4.3k
Audience gender
male
10.55%
female
89.45%
Top performing Reels
  1. И снова она... Сочная творожная запеканка, только теперь с голубикой. 😋 ⠀ Если бы вы видели с какой скоростью мой ребёнок ее уплетает. С такой же скоростью, он ест только макароны и суп - это его самые любимые блюда. 😁 ⠀ Вообще скорость опустошения холодильника пугает! Мне кажется, я выйду из изоляции с 10 лишними кило. Меня мама не узнает! ⠀ Запеканка самая простая, но на мой взгляд, самая вкусная! Творог 9% 400гр. Яйцо 2шт. Мука рисовая 2стл. По желанию: Сахар 2стл. Ягоды горсть ⠀ • Тщательно смешиваем в миске творог, яйца, муку и сахар. • Добавляем ягоды. • Выпекаем в духовке на 170 градусах до золотистой корочки. Примерно 40 мин.
    4.2k
  2. Nature forms For @thetheastudios Ph/Set.: @k.tuveleva Rt.: @okh_retoucher
    3.9k
  3. Простейшие лепешки на кефире. ⠀ Если вы уже разобрали все вещи, убрались дома, насмотрелись онлайн курсов и новостей, но ещё не приготовили лепешки, то самое время это исправить. 😁 И кстати, отличная идея, чтобы не бежать лишний раз за хлебом! ⠀ А чем вы занимаетесь на карантине? Есть те, кто освоил какое-то новое занятие/хобби или приготовил что-то грандиозное, до чего раньше не доходили руки? 🤗 ⠀ Яйцо 1шт. Соль 1/2чл. Сахар 1/2чл. Разрыхлитель 2чл. Кефир 400мл. Мука +/- 400гр + на подпыл Растительное масло ⠀ • В глубокой миске взбиваем яйцо с солью и сахаром. Добавляем кефир и перемешиваем. • Муку смешиваем с разрыхлителем и просеиваем в кефирную смесь. • Вымешиваем мягкое тесто. Оно должно получиться липким и не очень крутым. Смотрите за консистенцией, муки может понадобиться чуть больше. Но главное, не переборщить, иначе лепешки получатся жесткими. • Оставляем тесто на 10 минут. Затем добавляем пару ложек оливкового масла и делим тесто на небольшие, равные по массе, шарики. • Присыпаем стол мукой и из каждого шарика делаем лепёшку. Можно скалкой, но я просто растягиваю тесто руками. • Обжариваем на сковороде с добавлением растительного масла до золотистой корочки.
    3.9k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
15.16%
Saint Petersburg
4.41%
Kyiv
2.4%
Krasnodar
1.31%
Minsk
1.1%
profile picture

6. Nataliia Elenkina | wellness ambassador

Russia

petite model, fashion blogger, influencer 📍Moscow | Crimea | California каждый день новый outfit в сторис 💌 сотрудничество @pr.yelenkina

@yelenkina
@NataliaElenkina
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
19.4k
Fake followers
26.34%
Engagement rate
2.77%
Average Reel plays
7k
Audience gender
male
14.89%
female
85.11%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
10.95%
Saint Petersburg
5.5%
Kazan
1.51%
Krasnodar
1.48%
Yekaterinburg
1.41%
profile picture

7. Sveta ✨about food & sport

Russia

амбассадор хэлси рутины 🥬🤍 • healthy recipes • aesthetic • wellness тг: 12к🖇️

@sveta_sergeevnaa
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
18.6k
Fake followers
19.32%
Engagement rate
1.51%
Average Reel plays
7.6k
Audience gender
female
93.76%
male
6.24%
Top performing Reels
  1. Я начинаю утро так не только потому, что режим дня и активность — это полезно. Это мой любимый ритуал для нормального самочувствия (особенно зимой), энергии и продуктивности. Я люблю провести время наедине с собой, начать утро в тишине, задать настрой дню утренней тренировкой. Я нашла свои ритуалы, которые дают чувство «опоры» в любое время 💫🤍 И мой любимый завтрак, который дает насыщение на 4-5 часов: • Хлеб на закваске • Песто • Лосось • Авокадо • Зелень • Молодой горошек • Яйцо пашот И самый любимый утренний кофе🤍 А у вас какие ритуалы?
    8.8k
  2. Идеальный напиток для пасмурного утра 🌧️ Матча - малина • 5-6 шт свежей малины • 5 г сиропа топинамбура • 2 г матчи • кокосовое молоко Малину размять, добавить сироп, перемешать. Матчу залить горячей водой, хорошо перемешать венчиком, вспенить кокосовое молоко и добавить лед. Очень вкусно 🥣🫐
    8.6k
  3. Полезная альтернатива хлебу❤️ чечевичные булочки • красная чечевица — 150 г • вода — 80 мл • псиллиум — 30 г • специи: сухой чеснок, соль, итальянские травы • сода — 1/2 ч.л • сок лимона — 1 ст.л • оливковое масло — 2 ст.л Чечевицу замочить на ночь, затем промыть, добавить воду и измельчить погружным блендером. Добавить псилиум, специи, соду и сок лимона. Хорошо перемешать и влажными руками сформировать «булочки». Выпекать на пергаменте, предварительно смазав его маслом ~ 35 минут на 180. Очень вкусно ❤️
    7.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
13.34%
Belgorod
8.7%
Saint Petersburg
3.3%
Istanbul
2.02%
Rostov-on-Don
1.2%
profile picture

8. Андрей Ковалев

Russia

Запасная страница.Пишите на страницу andreykovalev_rus Владелец: ▪️ГК"Экоофис" ▪️Усадьбы Гребнево ▪️Фуд-корта "Подсолнухи Art&Food" Мои проекты 👇

@andrey.kovalev_russia
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
17.6k
Fake followers
14.92%
Engagement rate
3.55%
Average Reel plays
-
Audience gender
male
71.66%
female
28.34%
Top performing Reels
  1. Инстаграмм начал удалять аккаунты блогеров миллионников, которые рекламировали ставки!! Амиран задергался))) За этим стоит огромная работа!! Моя и других людей!! Вы наверное заметили, что это совпало с возвращением мне моего аккаунта @andreykovalev_russia ...Я надеюсь, что в ближайшее время будут заблокированы аккаунты всех аферистов ..ставочников, МЛМщиков, пирамидщиков, инфоцыган и тп...Надеюсь, что и правоохранительные органы примутся за жуликов... Помогайте мне, друзья, в этой тяжелой работе.. ⠀ Подписывайтесь на мой YouTube-канал Ассенизатор, на телеграм Андрей Ковалев (ссылки в шапке профиля) и на Инстаграм усадьбы Гребнево @usadba.grebnevo !! ⠀ #андрейковалев
    2k
  2. Только вперед!!! Начинаю новую жизнь!!! А 21 сентября мой концерт в Подсолнухах!! Вход свободный!! #андрейковалев
    1.1k
  3. Россия будет жить, пока есть в стране такие ребята!!! ⠀ Кто за то, чтобы присвоить звание Героя России двум лётчикам - Дамиру Юсупову и Георгию Мурзину??? А так же наградить Орденами Мужества 7 членов экипажа самолета А321, спасшим 226 пассажиров !!! ⠀ Спасибо вам!!! ⠀ #андрейковалев #дамирюсупов #георгиймурзин
    952
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
32.81%
Saint Petersburg
5.26%
Sochi
1.84%
Kazan
1.7%
Shchyolkovo
1.63%
profile picture

9. Daria

Russia

health food junkie, sports addict

@darialiss
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
17.1k
Fake followers
33.58%
Engagement rate
1.48%
Average Reel plays
10.2k
Audience gender
male
21.87%
female
78.13%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
46.73%
Saint Petersburg
4.09%
Greater London
1.35%
Sochi
1.23%
Kyiv
1.13%
profile picture

10. Dmitriy Parikov

Russia

Food Travel Family Founder @nadachechefa Chef PR Катя +79253636342

@dmitryparikov
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.8k
Fake followers
20.53%
Engagement rate
2.84%
Average Reel plays
4.9k
Audience gender
male
38.96%
female
61.04%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
26.51%
Saint Petersburg
5.74%
Sochi
2.68%
Krasnodar
1.86%
Kyiv
1.26%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Rubina Kopaliani

Russia

CEO: K-FOOD, PARTYFORIA, K-PROJECT, K-DAY ❥K-expert, k-influencer. Продвигаю к-культуру, а еще делаю классные мероприятия✧ Cooperation➢DM

@rubiforia
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
11.6k
Fake followers
14.38%
Engagement rate
78.02%
Average Reel plays
4.1k
Audience gender
male
7.53%
female
92.47%
Top performing Reels
  1. Я так НЕ делаю, но почему бы и нет😄
    13.4k
  2. Я столкнулась с массой трудностей, чтобы это стало возможным. Даже сегодня с утра не все пошло так, как должно было, я очень сильно переживала, да и не очень-то получила позитивных эмоций, работая с этой площадкой. Но… НО! Мои чувства в данном мероприятии не имеют значения, в сравнении с тем, как прекрасны были вы, счастливо улыбаясь и разъезжая на коньках под любимую музыку (чего в нашей стране не увидишь нигде). Поэтому я рада и счастлива, что у нас с вами все получилось💜 Методом проб и ошибок все будет только лучше и круче, я вам обещаю ✌🏼😗 Обнимаю всех и 😗 в обе щеки✊🏼 Отельное спасибо моей прекрасной @julijan_art , ведь мы (она) буквально доделывали баннер в ночи, чтобы все получилось 🙂💜 Пи си этот проект я готовила одна, поэтому я чуть выпала из жизни 🥲
    5.7k
  3. День worldwide handsome JINJINJIN💜 Как же хочется, чтобы его любили сильно-сильно. Без причин. Снег, конечно, 🤡. Спасибо всем, кто принял участие в проектах! Уже совсем скоро встретимся на дне рождения Тэхена💜
    5k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
29.81%
Saint Petersburg
5.17%
Seoul
1.8%
Kazan
1.26%
Krasnodar
1.18%
profile picture

12. Katerina Portenko-Solovyeva

Russia

👩🏼‍💻 Senior Brand Manager @erborian_russia 🍩 Co-owner @donutto_ru 🧘🏼‍♀️ Marketing guru ✈️ Travel addict 👧🏼 Mom to Barbie girl 🍝 Foodie 💄 Beautyholic

@portenko
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9.9k
Fake followers
24.98%
Engagement rate
1.44%
Average Reel plays
2.7k
Audience gender
male
33.64%
female
66.36%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
56.86%
Saint Petersburg
4.19%
Dubai
2%
Sochi
1.52%
Paris
1.24%
profile picture

13. zaira

Russia

food as a love language

@zairabkh
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9.4k
Fake followers
18.24%
Engagement rate
1.13%
Average Reel plays
2.2k
Audience gender
male
7.55%
female
92.45%
Top performing Reels
  1. мини панкейки ⠀ 2 яйца 3 ст л сахара 1 ст молока 2 ст муки 1 ч л соды 1 ч л ванильного сахара 2 ст л растительного масла (у меня оливковое) ⠀ взбиваем яйца с сахаром, вводим молоко и перемешиваем ⠀ просеиваем сухие ингредиенты - муку, соду и ванилин, взбиваем. добавляем масло и перешиваем ⠀ переливаем тесто в бутылочку, как у меня, либо в кондитерский мешок, чтобы было удобно выкладывать тесто на сковородку. также можно использовать ложку ⠀ панкейки жарим на разогретой сковородке на среднем огне (у меня 4 из 9) с двух сторон ⠀ выкладываем в посуду и украшаем по желанию - сгущенкой, шоколадом, ягодами, заливаем молоком.. приятного аппетита 🤍
    2k
  2. печенье m&ms ⠀ ингредиенты ⠀ 200 гр сливочного масла 0,5 стакана белого сахара 0,5 стакана коричневого сахара (можно заменять белым) 1 пакетик ванильного сахара 2 яйца 2 и 1/4 стакана муки 200-300 гр драже m&ms без ореха 1 ч л соды щепотка соли ⠀ готовим ⠀ в миске смешиваем размягченное сливочное масло с сахаром до однородности ⠀ добавляем ванилин и снова перемешиваем ⠀ вводим в массу яйца, взбиваем ⠀ просеиваем муку, соду и соль в общую миску и смешиваем до однородной массы. тесто должно получиться тягучим, липким. на данном этапе в тесто вводим драже ммс и оставляем немного для украшения ⠀ убираем тесто в холодильник на 15 минут, чтобы было легче работать с ним ⠀ включаем духовку на 180 гр ⠀ формируем небольшие печенья руками и кладём на пергаментную бумагу на расстояние друг от друга (в духовке они увеличатся в размере) ⠀ ставим в разогретую духовку на 10 минут (пока края не подрумянятся) ⠀ приятного аппетита ❤️🧡💛💚💙🤎
    1.6k
  3. chocolate chip cookies ⠀ 100 гр сливочного масла 100 гр сахара 1 яйцо 160 гр муки 1/2 ч л разрыхлителя 1/2 ч л ванильного сахара 1/2 ч л соли 100 гр шоколада ⠀ мягкое сливочное масло соединяем с сахаром вводим яйцо, взбиваем просеиваем сухие ингредиенты, смешиваем лопаткой вводим шоколад (можно использовать 50 гр горького и 50 гр молочного шоколада) ⠀ отправляем охлаждаться тесто в морозилку на 30 минут либо в холодильник на 2-3 часа формируем шарики и выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой ⠀ выпекаем в разогретой до 180 гр духовке 12-14 минут до золотистых краев. по желанию на готовое горячее печенье выкладываем шоколад ⠀ макаем печенье в молоко, как в американских фильмах, и наслаждаемся 🤍
    1.5k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
10.92%
Saint Petersburg
3.95%
Makhachkala
2.15%
Kyiv
1.51%
Almaty
1.24%
profile picture

14. Sveta Kola

Russia

Khabarovsk/Moscow lifestyle, beauty, details, minimalism, food

@sveta_kola_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
8.2k
Fake followers
24.39%
Engagement rate
1.62%
Average Reel plays
4.6k
Audience gender
male
4.18%
female
95.82%
Top performing Reels
  1. 🌺 Happy Birthday tooo meeee! ⠀ захотелось показать стильный фонтан из Эхо.
    678
  2. Хотела удалить эту страницу и сделать новую. А когда спустилась полистать свои посты, залипла) Вспомнила как любила делать подборки, приводить вещи в порядок и писать обзоры. А как же было уютно в нашем прежнем доме и как сейчас не хватает чувства «своего дома». ⠀ Страницу удалять не стала и пошла собирать подборку развлекательного контента. Эх, прям как в старые добрые времена и перед Чёрной пятницей )) ⠀ ДЕАЧКИ. Уиии залайкайте постик. Сохраняем в закладки и не забудьте про коменты) или чо там ещё надо говорить) ⠀ Ну а если серьезно, Ссылки ща добавлю в сторис и телеграмм канал Sveta Kola AliExpress, лично мне из подборки нравится всё. Надеюсь и вам пригодится)
    569
  3. Многие успешные блогеры мамы, успевают всё. И снимать и монтировать и вести божественно полезные блоги. И я так хотела. Очень. Я горела идеей своего блога настолько сильно, что готова была пожертвовать уютом родного дома. Нормальным сном( от сюда пошли проблемы со здоровьем и нервозность). В прошлом июне я вложила из своих сбережений 60т на рекламу. Проверила как работают гивы. Училась настраивать таргет. Стала чаще сидеть в блогерских сходках, где жизнь Инстаграмм изнутри. 5 рублей за человека это дорого, а вот 1,30 это отлично. Увидела рост, а вот мой интерес к алиэкспрессу стал уходить. Стали идти отписки от гива, и выбора тут было два: либо я ставлю страницу на постоянный рекламный поток. (Плачу другим за рекламу, и сама начинаю рекламировать что-то). И продолжаю вести уже не такое любимое дело. Либо я отпускаю это всё. ⠀ Скажу честно, я тогда раскисла. Настолько, что я не заходила сюда практически два месяца. Это было самое долгое отсутсвие. Меня прям выдернуло из жизни. Я плакала от обиды на себя и не понимания почему я не сверхМама которая всё успевает и не устаёт от блога. А потом забила и поняла какой дурой была, пытаясь куда-то гнаться в спешке. ⠀ Сейчас страница стремительно идёт в начало. Это значит, что Я останусь с теми людьми кто по каким-то причинам не ушли. И знаете что самое классное? сейчас я кайфую изредка забегать сюда и просто быть твоим другом) Потратив тогда 60тысяч рублей я приобрела возможность встретить родных по духу девчонок, которых разбросало по всей России, ооо и даажее загранице👋🏻 Спасибо каждой 😘
    552
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
11.18%
Saint Petersburg
4.32%
Yekaterinburg
1.57%
Krasnodar
1.46%
Kazan
1.45%
profile picture

15. FOOD FOR MOOD

Russia

#healthysssoul_рецепты ❤️

@healthysssoul
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.9k
Fake followers
20.01%
Engagement rate
20.21%
Average Reel plays
-
Audience gender
male
4.25%
female
95.75%
Top performing Reels
  1. рецепт самых популярных булочек 🤤 ⠀ тесто: 200 мл молока 500 гр муки 1 ч л дрожжей 74 гр сливочного масла 2 яйца 1 ч л соли ⠀ крем: 120 гр сахара 90 гр сливочного масла 15 гр корицы ⠀ глазурь: 200 гр маскарпоне 100 гр сахарной пудры ⠀ приготовление: в тёплое молоко добавить сахар, дрожжи и хорошо перемешать. оставить на 15 минут. сливочное масло (комнатной температуры) взбить с сахаром и по очереди добавить яйца, взбивая до однородной консистенции. добавляем муку и вымешиваем тесто около 10 минут. оставляем на час, чтобы оно поднялось. смешать сахар и корицу. поднявшееся тесто раскатать и сложить конвертиком и оставить на 15 минут. ⠀ раскатать тесто в прямоугольник и добавляем начинку (сливочное масло и сахар), скрутить в рулет. режем на кусочки среднего размера (10-12 штук) и складываем в смазанную маслом форму. выпекаем в духовке 190 градусов 15 минут. ⠀ маскарпоне смешиваем с сахарной пудрой и смазать тёплые булочки. готово ♥️ #healthysssoul_рецепты
    8.3k
  2. мотивация ⠀ очень заезженная тема в наше время, но я все равно хочу обсудить ее и поделиться своим опытом ⠀ начало учебного года и 11 класс, хочется рвать и метать, загружена каждая секунда дня и понятие «отдых» полностью отсутствует. проходит 2 месяца и желание взорвать свои возможности проходит, но вместе с этим появляется чувство вины и обязанности «что-то делать», которые нарастают с каждым днём. окей, это ведь самое время переосмыслить свои цели, почувствовать свои желания, но нет. вместо этого приходится бороться с собой, делать то, что кажется бессмысленным и продолжать иди не по своей дороге. (кто не понял, так красиво завуалирована школьная успеваемость и подготовка к егэ) ⠀ очень часто мотивация возникает потому что общество побуждает нас делать что-либо. вынужденные люди заставляют себя заниматься спортом, учить совершенно не то, что нравится и так далее. рано или поздно, такая мотивация нас покинет и останется только пересиливать себя изо дня в день ⠀ я думаю, занимаясь любимыми делами не придется «искать мотивацию», заставлять себя только ради получения какого-либо результата. подумайте, если вы делаете то, что вы любите всей душой, вы нуждаетесь в мотивации из вне? я нет ⠀ do what you love
    5.4k
  3. Начала читать книгу Светланы Бронниковой «Интуитивное питание» и нашла для себя очень много полезной информации. Многие стали настолько зомбированы и озабочены едой без сахара, пп, калориями и всем остальным (в том числе и я кстати, дада), что перестали чувствовать свои желания. Мне постоянно приходят сообщения в директ «а как есть это?», «а в каких количествах?», «что делать чтобы не поправиться?» и так далее.. Меня стало это напрягать, поэтому сейчас я хочу изучить тему осознанного/интуитивного питания и не забивать свою голову мыслями о еде и прочих неважных вещах :) ⠀ Очень захотелось сделать лосось с овощным салатом и тофу, было очень вкусно ✌🏼
    5.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
11.92%
Saint Petersburg
5.66%
Kyiv
3.35%
Almaty
1.59%
Minsk
1.45%
profile picture

16. Kamilla

Russia

Tatar lady from Kazan Co-founder @eyvere_collection Statistics&practice numerologist DM for consultation 📩 Currently in Lebanon🇱🇧

@__kemmi__
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.2k
Fake followers
20.79%
Engagement rate
1.75%
Average Reel plays
3.1k
Audience gender
female
87.29%
male
12.71%
Top performing Reels
  1. Новая осень. Новая ступень в жизни. Новые цели. Новые люди. Новая я. . . . спасибо тебе за тёплые снимки, @lenarkarimov ! согреваюсь, смотря на них 🔥🤗
    1.1k
  2. 🤫 Все важные фразы должны быть тихими, Все фото с родными всегда нерезкие. Самые странные люди всегда великие, А причины для счастья всегда невеские. Самое честное слышишь на кухне ночью, Ведь если о чувствах — не по телефону, А если уж плакать, так выть по-волчьи, Чтоб тоскливым эхом на полрайона......
    1k
  3. Пять лет назад мне сказали, что у меня осталось пол года жизни. Но у Вселенной оказались другие планы на меня. Пишу и не могу до конца поверить, но сегодня мне 20. Кому-то покажется мало, а мне - много. Живу, дорожа каждым днём, слушаю своё сердце, иду на своём пути. Благодарю маму и отца, и всех людей, которые были в моей жизни, потому что благодаря вам я стала той, кем являюсь сейчас. Я люблю тебя, жииизнь. Все только начинается. :)
    998
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Kazan
26.89%
Moscow
15.5%
Saint Petersburg
3.85%
Naberezhnye Chelny
1.78%
Rostov-on-Don
1.16%
profile picture

17. Ученый-генетик | Маша Грин

Russia

🧬 Чудеса науки 🧁 Food & travel в сториз ❗️Консультаций нет Лекции, ВП, реклама - @pr_dr_m.green Ещё 🔽

@dr_m.green
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.9k
Fake followers
19.02%
Engagement rate
1.15%
Average Reel plays
1.5k
Audience gender
male
11.99%
female
88.01%
Top performing Reels
  1. Генетика и предыстория SARS-CoV-2 Перед вами вводная часть рассказа о нашей (@dr_m.green и @annie_thornni) научной статье[*], опубликованной в журнале ​​Computers in Biology and Medicine. Маша: Коронавирусы открыли в 1960-х. Описанные тогда CoV-229E и CoVOC43 не вызвали у ученых большого подозрения. Они не приводили к летальным исходам и больше напоминали легкую ОРВИ[1]. Аня: именно здесь находятся истоки пренебрежительного отношения «не страшнее ОРВИ», которого первые месяца пандемии придерживались многие медики, не находящиеся в эпицентре событий. К сожалению, некоторые медицинские работники до сих пор предпочитают опираться только на те первоначальные данные, а не на актуальное положение дел) Маша: Потом нагрянули SARS-CoV (2002/2003) и MERS-CoV (2012). Тогда стало понятно — от этих коронавирусов можно и огрести. SARS-CoV заболели примерно 8 тысяч человек, около 800 из которых умерли, а MERS-CoV был и того смертельнее — из примерно 2500 зараженных около 850 скончались (данные ВОЗ). Эти эпидемии удалось сдержать, и хотя случаи данных заболеваний все еще встречаются[2], мы уже не считаем их угрозой. Таким образом, к концу 2019 мы уже много знали о коронавирусах. Например, что их геном состоит из РНК, что он довольно длинный, какие гены есть в геноме. Да и что следующая пандемия возможно наступит из-за какого-нибудь коронавируса, тоже вполне представляли (очень рекомендую книгу Сони Шах “Пандемия” 2016 года). Вовсе не то, чтобы ковид взял нас безоружными. Сейчас, 27 декабря 2021 года, когда я пишу эти строки, www.statista.com говорит нам, что от COVID-19 умерло более 5.3 миллиона человек, а переболели - 272.5 миллиона. Это только официально — ведь мы не знаем, сколько людей не сдавали тест, не имели доступа к медицинской помощи, и не были зарегистрированы как погибшие от осложнений болезни. Итак, хоть наш «герой» и не такой смертельный как MERS-CoV, его огромная скорость распространения заставляет всех знатно волноваться. Продолжение 👉👉
    1.1k
  2. Женщина, которая спасла страну от катастрофы. ⠀ Помните, что такое “талидомидовая катастрофа”? Если нет, то вот краткая сводка по ситуации. ⠀ В 1955 в Европе синтезировали талидомид - и оказалось, что он действует как успокоительное и снотворное. В опытах на животных не нашли побочных эффектов и выявили, что при передозировке ни животные, ни люди не умирали. Звучало все очень заманчиво, поэтому уже в 1957 препарат поступил в свободную продажу в ФРГ. Вот вам, граждане, чудо-средство от бессонницы, головной боли, кашля, тошноты и даже простуды. Уже в 1958 талидомид как в чистом виде, так и в составе других препаратов появился в 45 других странах Европы, Азии, Африки и в Южной Америке. Популярность у препарата была бешеная. ⠀ А потом так вообще какой-то врач поделился с выпускающей средство компанией, что мол отличное средство для беременных этот ваш талидомид - и тошноту подавляет, и раздражительность, и вызывает здоровый сон. Британский дистрибьютор лекарства своего не упустил и начал использовать заявление в рекламе. ⠀ Поначалу однозначно связать увеличение рождаемости детей с пороками развития с талидомидом было сложно. И так вроде бы рождались до этого, ну. Но с течением времени практикующие врачи начали видеть связь и собирать статистику - оказалось, что с 1956 по 1961 г. из-за талидомида на свет появилось где-то от 8 до 12 тыс. младенцев с пороками развития - без рук, носа, ушей и так далее. До своего первого дня рождения не доживало 40% детей, чьи мамы принимали талидомид - пороки развития касались в внутренних органов в том числе. ⠀ Препарат тогда отозвали с рынка. Позже, надо отметить, талидомид вернулся в медицинскую практику, но совсем с другими целями. Сейчас он применяется для лечения проказы. ⠀ Итак, катастрофа имела ужасные масштабы - потому что не было толкового фармацевтического регулирования. Но США катастрофа в таком масштабе не затронула. Почему? ⠀ У нас есть одно имя в ответ на этот вопрос, и имя это - Френсис О. Келси. ⠀ ➡️ карусель
    735
  3. Генетика арбуза ⠀ Арбузик мы знаем как сладенький, сочный, большой, круглый и полосатый. Он такой и есть - правда, в результате усилий человека по селекции (отбору и размножению самых вкусных). А его дикий предок - это маленькие плоды с твердой, бледной и горькой или безвкусной мякотью. ⠀ Весит нынешняя вкусняшка около 3,5 кг, а вот тот фрукт, от которого все, вероятно, пошло - 200 грамм. ⠀ Одомашнили арбуз более 4000 лет назад в Африке, и с тех пор он стал только лучше. Для нас. ⠀ У арбуза обыкновенного или Citrullus lanatus 22 хромосомы, а генов - 22,596 [1]. ⠀ Изучают сейчас в основном гены, отвечающие за какие-то интересные признаки. Сладость, форма, цвет - вот что в основном интересует ученых. А еще - подверженность инфекциям и устойчивость к паразитам. И вот все последнее, увы, современные арбузы плохонько унаследовали от диких. ⠀ Потому что сладость привлекает не только нас, увы. ⠀ Самые интересные вопросы про генетику арбузов в интернетах ходят такие: ⠀ 1️⃣ А вот арбуз без косточек, он получен путем генетической модификации? ⠀ Нет. Но без участия человека не обошлось) ⠀ Цветы обычного арбуза обрабатывают колхицином, и растение удваивает свои хромосомы. Было 22, стало 44, оп! Как? Вещество колхицин может останавливать деление клетки на стадии метафразы (это просто одна из стадий деления клетки). Именно его мы используем при исследовании хромосом у человека (кариотипировании), потому что именно на этой стадии их лучше всего видно. Ну а в сельском хозяйстве с его помощью получают вот такие растения. ⠀ Дальше схема такая: из растения с хромосомами*2 получаются тоже арбузы с семенами. А потом надо скрестить обычный арбуз и тот, что обрабатывали колхицином. Теперь мы получаем кое-что среднее - растение с 33 хромосомами. Вот в нем семечек нет, но и потомство оно вам не даст. ⠀ Поэтому если хотите такой, сажать придется сразу два - его и собрата с семенами, ибо опыление гибриду таки нужно. ⠀ 2️⃣А квадратный арбуз? Ну он-то точно? ⠀ И тут нет. ⠀ Арбуз растят в коробке, и он принимает форму контейнера. Собственно, и другой формы вырастить не вопрос. Придумали это дело в Японии, они и продолжают выращивать. ⠀ => карусель
    667
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
28.01%
Saint Petersburg
7.53%
Novosibirsk
2.76%
Kyiv
1.92%
Yekaterinburg
1.51%
profile picture

18. Mandy's Apothecary

Russia

Food | Drinks | People Бизнес-ланчи по будням с 12:00-16:00 Пн-Чт 12:00-00:00 Пт-Вс 12:00-03:00 📍Кузнецкий мост 19с1 #мнесрочнонадоваптеку

@mandys_apothecary
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3.2k
Fake followers
14.33%
Engagement rate
3.69%
Average Reel plays
1.6k
Audience gender
female
53.92%
male
46.08%
Top performing Reels
  1. Пиво - изотоник? Это спорное утверждение! И касается это, как алкогольного, так и безалкогольного пива! Да, пиво имеет некоторые свойства изотоников и другие полезные свойства, при умеренном потреблении, но по составу пиво - это пиво)) Оно может быть освежающим напитком после пробежки, благодаря своему составу и вкусовым качествам и восстанавливать силы, благодаря калорийности. За это мы его и любим!) !!!Употребление алкоголя вредит вашему здоровью!!! *видео юмористическое и про б/а пиво #бег #пиво #изотоник #пробежка #здоровоепитание #отношениексебе
    691.6k
  2. Друг, ходи по барам правильно. ⠀ Подруга, расскажи ему как правильно. ⠀ #пиво #бар #аптека #женщина #любовь
    14.1k
  3. Когда мужчина рад пинтам в @mandys_apothecary А женщина букетам из @base.dikiy
    13.8k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
65.75%
Greater London
3.65%
Saint Petersburg
2.28%
Sochi
0.91%
Novosibirsk
0.57%
profile picture

19. Августин | Augustine

Russia

• Traveler, food-blogger, happy mom • Speak 5 languages 🇷🇺🇺🇦🇦🇪🇮🇳🇧🇾🇦🇷🇦🇿🇮🇩🇹🇭🇬🇪🇲🇾🇰🇭🇨🇱🇹🇷🇧🇴🇵🇪 🇧🇷🇵🇾🇺🇾 📍 Buenos Aires

@uypaket
@shaurmolog
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3.1k
Fake followers
21.13%
Engagement rate
3.06%
Average Reel plays
1.2k
Audience gender
female
59.76%
male
40.24%
Top performing Reels
  1. https://www.instagram.com/p/ClUAm2WI3f2/
    2.3m
  2. Мы с командой @applique_records принимаем эстафету у @milshteyn_fillip и предлагаем альтернативный вариант рекламных слоганов для популярных брендов.
    2.2k
  3. Пост для тех, у кого остались вопросы о достоверности бесплатной пиццы на 100 лет от @dominospizzarussia или те, кто вообще не в курсе событий. 🍕 Йоу, я Август и я обладатель одной из самых полезных рук в мире (шутка про мастурбацию) - на моей руке татуировка с логотипом пиццерии, которая даёт мне право на бесплатную пиццу на протяжении 100 лет. Да, в абсолютно любой пиццерии Домино’с на территории России. 🍕 Мне выдали сертификат, а вместе с ним и 100 промокодов (вот так это делается). Каждый год татуировку будут проверять (мало ли ты ее свёл). В Акции могли участвовать первые 350 человек, но внесли 381 участника (это круто). Это базовые ограничения и условия. . Я сделал это ради фана, ради бесплатной пиццы, ради всего канала «Кабинет Шаурмолога». И да, акцию уже прикрыли, но если хотите быть в курсе иных интересных и полезных акций, то вам нужно найти в телеграмме мой канал. 🍕 И да - мне уже много раз звонили знакомые с просьбой заказать им пиццу. Пожалуйста, не будьте дурачками, пиццу выдают только лишь обладателю татуировки. #доминоснавсегда
    789
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
58.26%
Saint Petersburg
6.18%
Samara
1.21%
Sochi
0.65%
Krasnodar
0.65%
profile picture

20. Robert-ino Robert

Russia

Food авто travel fashion lifestyle beauty блогер, стаж 20 лет в instagram. Веган, феминист-толкинист. Пост 700 руб. Нал, можно сбер.

@robert_ino
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
2.6k
Fake followers
14.32%
Engagement rate
3.2%
Average Reel plays
934
Audience gender
female
64.18%
male
35.82%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Moscow
64.14%
Saint Petersburg
2.49%
Sochi
1.39%
Odesa
1.22%
Tbilisi
0.93%
FAQ
Frequently asked questions
How do I find Food influencers in Moscow, Russia?
Who are the top Food influencers in Moscow, Russia?
How can I see more detailed data about these influencers?

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required