Top 20 Swedish Food Influencers on Instagram (Jul 2026)

See food creators with possible affiliate signals

We found 34 food Influencers in Sweden
These influencers mention 'food' in their Instagram bio and have audiences primarily in Sweden. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
07/13/2026
profile picture

1. Alma Hassan

Sweden

💌snackstoshare@tourn.com Kokbok april 2026, SAY CHEESE🧀🍇 Författare till boken FOOD TO SHARE 📕

@snackstoshare
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
388k
Fake followers
10.12%
Engagement rate
1.57%
Average Reel plays
516.4k
Audience gender
female
91.55%
male
8.45%
Top performing Reels
  1. 🧃🍊🫚🍋Ingefära-shot med morot, citron, och apelsin 2 apelsiner 4 morötter 1 citron 1 stor bit färsk ingefära ca 3–4 dl vatten (justera beroende på hur stark du vill ha smaken) Dela allt i mindre bitar. Lägg allt i en mixer. Tillsätt vatten tills det täcker ingredienserna. Mixa ordentligt tills allt är helt slätt. Sila bort fibrer med en finmaskig sil eller duk. Häll upp i små glasflaskor. Förvara i kylskåp, håller sig 4–5 dagar.
    58 689
  2. 🧃Ingefära-shot med rödbeta, äpple, citron och ingefära 2 rödbetor 2 äpplen 1 stor bit färsk ingefära 2 citroner, gärna ekologiska ca 3–4 dl vatten (justera beroende på hur stark du vill ha smaken) Dela allt i mindre bitar. Lägg allt i en mixer. Tillsätt vatten tills det täcker ingredienserna. Mixa ordentligt tills allt är helt slätt. Sila bort fibrer med en finmaskig sil eller duk. Häll upp i små glasflaskor. Förvara i kylskåp, håller sig 4–5 dagar.
    43 270
  3. KYCKLINGKEBAB🌶️🧅🧄 Ingredienser 500 g kycklingfärs 1 chili (kan uteslutas) 1 dl persilja 2 gula lökar 4 vitlöksklyftor 2 msk olivolja 1 tsk salt 1 tsk svartpeppar 1 tsk paprikapulver 1 tsk spiskummin Smör och olja till stekning Gör så här Mixa paprika, chili, persilja, lök och vitlök i en mixer tills det blir finhackat. Lägg kycklingfärsen i en skål och blanda ner de mixade grönsakerna. Tillsätt olivolja, salt, svartpeppar, paprikapulver och spiskummin och blanda allt ordentligt. Lägg smeten i en spritspåse. Hetta upp en stekpanna med smör och lite olja. Spritsa ut smeten direkt i pannan till avlånga kebabformer, cirka sex stycken. Stek på medelvärme tills de får fin färg och är genomstekta på båda sidor.
    34 434
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
59.09%
Brazil
4.68%
United States
4.59%
Norway
4.25%
Spain
2.22%
profile picture

2. Johanna Ljungqvist

Sweden

Lifestyle - Flowers - DIY - Food🌸 Collabs: collab@vynagency.com

@yayanaomi
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
217k
Fake followers
11.44%
Engagement rate
1.26%
Average Reel plays
175.9k
Audience gender
female
92.01%
male
7.99%
Top performing Reels
  1. Harry, vår älskade lille Harry. Det går inte med ord att beskriva tacksamheten jag känner för dig. Efter en tuff start och flera veckor på sjukhuset så fick vi äntligen komma hem. Du var så liten och mamma var oehört rädd. Även om jag inte visade det för dig. Så grät jag varje natt i pappas famn av oro. Jag ville inte somna ifrån dig om något skulle hända. Sen den dagen för 10 år sedan, så förändrades hela min syn på livet. Om vi kom hem så skulle vår vardag skulle bli den bästa möjliga. Det finns inget i världen som är så underbart som en vardag med dig & vår familj. Din ödmjukhet & varma personlighet är något av det finaste jag vet. Vi älskar dig så oerhört mycket Harry. Du har gett oss så mycket mer än vad du kan ana. Grattis älskade unge på 10-årsdagen!❤️
    379 579
  2. Alla ♥️ dag porslin hos Dollarstore!💌🎀💋 . . . #dollarstore #valentines #kitchen #love
    52 140
  3. Kan vara den sötaste lampan jag sett🎁🌲🧦 . . . . #christmas #home #ikea #interior #jul #ikeachristmas #stråla #ikeastråla
    23 568
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
56.77%
Norway
7.72%
Spain
3.07%
France
2.79%
United States
2.62%
profile picture

3. Jenny Frennberg | STOCKHOLM FOOD GEMS 💎

Sweden

Tipsar & upptäcker det bästa inom MAT👩‍🍳 💌 sthlmfoodgems@gmail.com 🎥👇Min serie ”ÖVER EN BIT MAT” på YouTube nu!!!

@jennyfrennberg
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
190.7k
Fake followers
6.32%
Engagement rate
1.21%
Average Reel plays
166.5k
Audience gender
female
66.53%
male
33.47%
Top performing Reels
  1. Testar SMÖRREBRÖD på nyöppnad kiosk!!!🇩🇰🥪 Signerad @markusaujalay! På denna fd tråkiga och bortglömda busshållplats har man nu rustat upp området med grönska och även denna kiosk. Perfekt nog blev det en förlängning av Tegelbacken (som ligger precis bakom), där Markus Aujalay kört fine dining i över tio år, men nu öppnar upp för mer simpel lunch & AW och kaffe! Trevligt möte och gött med detta tillskott vid Tegelbacken! 📍 Tegelbacken Kiosk (@tegelbackenskiosk), Tegelbacken 🚊T-bana: T-Centralen, uppgång Vasagatan #uteservering #restaurangtips #stockholm #stockholmtips
    13 723
  2. Otroligt vackra MINI-PRINSESSTÅRTOR i Stockholm🥹🤍💚🩷 Hur gulliga är inte dessa? Som ni vet älskar jag att supporta folk som vågar öppna nya idéer, vara egenföretagare eller bara allmänt är coola människor haha. Och det här är inget undantag! Devi följer sin dröm och jag älskar idén med tårtor i miniformat🥹 📍Brew & Vittles, Kungsholms hamnplan 1 🚊T-bana: Rådhuset, uppgång Hantverkargatan 🐶 Hundvänligt: YES!! 🌱 Vegan: Dessa bakelser är ej veganvänliga, men tror de har lunch som är vego. Vem skulle du vilja gå hit med? TAGGA den personen och har du inte börjat följa mig än tycker jag det är hög tid att göra det😉❤️🫶 #stockholmtips #stockholm #fika #miniprinsesstårta
    10 618
  3. Vilken krog är @linneajarnrot favorit i Stockholm? Jo, denna lyxiga fiskrestaurang😍🐟✨ Denna restaurang öppnades 1985 av Bengt Wedholm och är sen dess en väletablerad pärla i Stockholms krogscen. Jag hade länge känt till det, men detta blev faktiskt mitt första besök! Så se hela videon för mina reaktioner på denna restaurangs mest populära rätter🤤 Och stort tack till @nisse.molinder som skämde bort oss! 📍 Wedholms Fisk, Arsenalsgatan 1 #restaurangstockholm #restaurangtips #fiskrestaurang #wedholmsfisk
    9 513
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
76.26%
United States
3.22%
Spain
1.99%
United Kingdom
1.28%
Norway
1.08%
profile picture

4. HILDA KIRKHOFF

Sweden

🥇 Winner of Great Swedish bake off 2020 📍 Gothenburg, Sweden ❣️ BAKE • FOOD • LIFESTYLE 💌 Recipes, The Bakery Club and more 👇🏼

@hildakirkhoff
@hildakirkhoff
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
110.1k
Fake followers
8.92%
Engagement rate
1.7%
Average Reel plays
68.4k
Audience gender
female
93.74%
male
6.26%
Top performing Reels
  1. VILKEN FORM VÄLJER DU? Nummer 1, 2 eller 3? Kommentera här 👇🏼 Tips tips på former inför Kanelbullensdag! 🤎
    13 318
  2. DAGS FÖR JUMBO KANELGIFFLAR IGEN! 🤎🍂 En favorit i repris när kanelbullbullensdag sakta med säkert börjar närma sig 🫶🏻 Sammanfattat recept lägger jag med här, hela receptet finns www.hildakirkhoff.se 🤎 Ingredienser Deg: 50 g jäst 4 dl kall mjölk (3%) 1 dl kall vispgrädde 1,5 dl vit sirap 1 ägg 1,5 msk nymald kardemumma 0,5 tsk salt ca 14–16 dl vetemjöl 150 g rumsvarmt smör Fyllning: 150 g rumsvarmt smör 2,5 msk kanel 1 dl strösocker eller farinsocker 1 msk vit sirap 1 tsk vetemjöl Pensling: 1 uppvispat ägg Gör så här Deg: Smula jästen i en bunke, rör ut i mjölk och grädde. Tillsätt sirap, ägg, kardemumma och salt. Arbeta in ca 2/3 av mjölet. Tillsätt resten lite i taget. När degen nästan är klar, arbeta in smöret. Knåda ca 10 min tills den är smidig och släpper från bunken. Jäs under duk 1,5 timme. Fyllning: Rör ihop smör, kanel, socker, sirap och vetemjöl till en jämn massa. Kavla & fyll: Stjälp upp degen, dela i två delar. Kavla varje del till en tunn platta (ca 0,5 cm). Bred på fyllningen. Vik plattan i tre slag så att du får en lång, smal rektangel. Platta till med handen. Forma gifflar: Skär remsor, ca 4 cm breda och 10–12 cm långa. Lägg på plåt med bakplåtspapper, med skarven nedåt. Jäsning: Täck med duk och låt jäsa 45 min. Grädda: Pensla med ägg. Grädda i mitten av ugnen, 210° varmluft, ca 8 min tills de är gyllene. Forma försiktigt direkt efter gräddning om de glider något åt sidan i ugnen. 🤎
    11 831
  3. ÄR NI REDO? 🤍❄️ För lussekatter och saffransbullar i massor av nya och gamla favoritformer, saffranskransar och olika förslag på fyllningar? I helgen bakade jag mängder av varianter som jag så gärna vill dela med er. Först ut är den här magiska formen. Tänk på att ”ställa” remsorna uppåt innan du formar dem för att få riktigt fina bullar. Kika på videon där jag visar exakt hur jag gör ✨ RECEPTET - Kalljäst saffransdeg på www.hildakirkhoff.se 🤍
    9 228
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
85.54%
Norway
1.48%
Finland
1.25%
United States
1.25%
Spain
1.16%
profile picture

5. Malin Mendel

Sweden

Correspondent in India for Sweden TV. Grand Prize for Journalism winner. Author of five books on Indian food. Contact: peter@artistgruppen.se

@malinmendel
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
56.6k
Fake followers
9.85%
Engagement rate
5.96%
Average Reel plays
57.9k
Audience gender
female
75.91%
male
24.09%
Top performing Reels
  1. I ambulans med DENGUE FEBER, sk benknäckarsjuka. Det känns som att skelettet går sönder när man har 41 grader och viruset attackerar med full kraft, bland annat blodplättarna. Otroligt svag men efter en vecka på sjukhus kan jag nu dricka kokosvatten, och efter en blodtransfusion ökar äntligen antalet blodplättar. Utan ett bra sjukhus hade jag inte överlevt. Oändligt tacksam för det och alla som hjälpt mig, och för min man som flög hit och håller min hand❤️
    26 274
  2. Vilken fest det blev tillslut⭐️och tänk att Davids pappa verkligen kom till restaurangen! Stort tack för alla era kommentarer och likes, betyder jättemycket för mig☀️🙏💛 #världenssämstaindier #svtplay
    14 229
  3. Så många asgarv med David sen första inspelningen 2017. Men i sista avsnittet gråter jag för saknar mina barn - och för att Världens sämsta indier är slut. Roligaste jobb jag någonsin haft. Tack alla inblandade och alla som tittar. Love you💛🙏🤗 #världenssämstaindier #svtplay
    13 529
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
79.48%
India
5.94%
United States
1.39%
Spain
1.27%
United Kingdom
0.88%
profile picture

6. Stella Johansson Parnevik

Sweden

integrative nutrition health coach & pilates instructor stockholm, sweden holistic wellness, food & self-care

@stellaparnevik
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
40.3k
Fake followers
15.78%
Engagement rate
1.94%
Average Reel plays
22.5k
Audience gender
female
82.17%
male
17.83%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
78.38%
Spain
4.11%
United States
3.23%
Norway
1.22%
Italy
1.01%
profile picture

7. MARION RINGBORG

Sweden

Food as art, storytelling and connection. blog @ellesverige

@marion.ringborg
@studiomarion
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
26.2k
Fake followers
9.33%
Engagement rate
1.14%
Average Reel plays
15.2k
Audience gender
female
76.89%
male
23.11%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
77.47%
United States
2.58%
United Kingdom
2.22%
Italy
1.67%
Denmark
1.6%
profile picture

8. Lindholmen Street Food Market

Sweden

LSFM X @vassenmarket 16/5 12.00-17.00 🪩🔥👀🙌🏽

@lindholmenstreetfoodmarket
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
25.2k
Fake followers
8.66%
Engagement rate
1.02%
Average Reel plays
13.8k
Audience gender
female
67.95%
male
32.05%
Top performing Reels
  1. Street Food Saturdays are finally back! Join us every Saturday until Christmas – there’s room for everyone. Bring your family, friends, the dog, your first date, or that one wild card friend… everyone’s welcome! See you there, Saturdays 12:00–17:00
    774
  2. Burgers on the quay🤤 You’re coming to try it this summer, right? And in case you missed it - Lindholmen Street Food Market is closing up for the summer and joining us down at Vassen Market. We can’t wait. May 29th 👀🌊
    692
  3. Things are happening!! You’ve probably already heard the buzz – and now it’s finally time to introduce our new friend down by the quay. @vassenmarket is the place we’ve all been dreaming of. 4,500 sqm of everything we need for a massive summer: street food, beer hall, live music, DJs, sea views, and so much more. You get the idea. This is where you’ll be hanging out this summer. Listen up: LSFM is doing two Saturdays with full-on Vassen Pre Party – May 16 & 23. We’ll see you there and give you a taste of the vibe you’ll get down at the quay all summer long. Our last Saturday before we wrap up for the summer is May 30. But no worries – Vassen will already be open by then. They’re actually kicking things off on May 29. A lot of info, we know – just DM us if you’ve got any questions.
    543
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
86.1%
Norway
1.75%
United States
1.75%
United Kingdom
1.22%
Spain
1.06%
profile picture

9. Sandra

Sweden

Enjoy our page for delicious food made and eaten by us (a Swedish/Italian family) all around the world and some inspiring pics as we'll 😊

@foodbyfamiglia
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
22.5k
Fake followers
10.16%
Engagement rate
6.38%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
91.02%
male
8.98%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
84.73%
United States
2.25%
Spain
1.72%
Norway
1.6%
Finland
1.21%
profile picture

10. ↟ P O N T U S K A R É N ↟

Sweden

Outdoor dude who likes to cook food & tries to live a slowlife. •Ambassadör för SQRTN. •Family 2 kids & @adrianabergstroem 💍 Collab? Send a DM

@pontus.karen
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
19.3k
Fake followers
11.73%
Engagement rate
1.03%
Average Reel plays
4k
Audience gender
female
65.62%
male
34.38%
Top performing Reels
  1. ÄDELOSTPASTA MED FLÄSK, SVAMP & DIJON. Enkel & absolut inte avancerad. Du behöver 👇 För 2 personer. Pasta för 2 (förkoka hemma så spar du tid). Ca 200g rimmat fläsk 0,5 gul lök Ett par svampar 1 tomat Smör Salt 1 msk dijonsenap (eller mer om du vill ha mer sting) Ca 50 g ädelost Ca 2-3 dl vispgrädde Gör så här. 1. Tärna fläsket & bryn i smör. 2. Skiva lök & svamp, tärna tomaten & tillsätt till fläsket. 3. Krydda på med salt, dijon & slå på vispgrädden & häll i pastan. 4. Låt sjuda under omrörning tills allt blivit krämigt, smula ner ädelosten & blanda runt. Servera & njut ☺️
    13 055
  2. ”A picture says more than 1000 words” But there is not enough words to bescribe the Magic and feelings i get when im exploreing life with you @adrianabergstroem 🦄🧜‍♀️ Pic’s from an awesome night under aurora in Trondheim norway.
    536
  3. Vilken upplevelse! Fint på fjället, mysigt med tjejerna & farfar. Resultatet = tjejerna fick dra upp sina första fiskar på vinterfiske & vilket fiske det blev. 🤗 #stoltpappa
    532
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
69.52%
United States
4.74%
Norway
3.8%
United Kingdom
2.79%
Germany
2.6%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. S H A Z A

Sweden

Interior | food | lifestyle Mom to 2 👶🏻👶🏻 💌: shaza-161@hotmail.com 📍Sweden

@home.by.shaza
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
19.2k
Fake followers
7.77%
Engagement rate
2.21%
Average Reel plays
18.4k
Audience gender
female
92.41%
male
7.59%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
54.96%
Denmark
13.79%
Norway
8.5%
Finland
3.68%
Germany
3.02%
profile picture

12. Tina

Sweden

Follow my 50+ life Interior * Fashion * Garden * DIY * Food 📧 home2tiny@gmail.com

@home2tiny
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
15k
Fake followers
18.43%
Engagement rate
4.49%
Average Reel plays
11.8k
Audience gender
female
95.18%
male
4.82%
Top performing Reels
  1. DIY - En brandsäker ljusstake till jul och visst blev den cool med den rinnande färgen som ser ut som stearin. Jag gjorde mina ljusstakar så de blev en adventsljusstake, men såklart jättefin att ställa i grupp eller bara som par. Ljuskoppen behövs inte, men jag hade dem hemma och känslan av att de är levande ljus blev mer då. I stort sätt en gratis ljusstake som var så rolig att göra. Vill du se mer steg för steg hur jag gjorde hittar du det på bloggmagasinet direktlänk i profil. Godmorgon vänner #diy #diyjulepynt #diychristmas #diychristmasdecor #diyjul #adventsljusstake #ljusstake #jul #jul2023 #julen #julen2023 #julpynt #julepynt #julpyssel #juldekoration #juledekoration #julmys #julstämning #julestemning #växthus #växthusliv #drivhus #drivhusliv #uderum #weihnachten
    51 830
  2. JULRESA 2023 hänger du med på den? Är du ny här inne hos mig kanske du undrar vadå julresa? Jo de senaste åren har jag från första november varje dag fram till julafton fyllt flödet och vårt bloggmagasin (direktlänk i profil) med jultips. Om du kikar på bilderna så ser du lite vad jag hittade på 2022. Vad tycker du? Ska jag dra igång julresan första november i år också? Vill också passa på och tacka alla er som hört av er under de senaste veckorna, det har verkligen betytt så mycket. Livet med en kronisk sjukdom gjorde sig påmind och jag har varit nere för räkning. Nu lägger jag det bakom mig och blickar framåt. Godmorgon vänner. . . #jul #julpynt #julpyssel #julmys #julestemning
    1 112
  3. JULRESAN 2024 Äntligen är vi har gång med årets julresa. Och du som kikar in här för första gången och tänker “vad i hela friden är julresan för något?” Jo under hela november och nästan hela december fyller vi det här bloggmagasinet med tips och inspiration kring årets mysigaste högtid, julen. Vi kommer att julpyssla, julmysa och fylla frysen med julkakor och julmat. Vi kommer att snicksnacka om julens festkläder och vem som kommer glittra mest i jul, jag, du eller julgranen? Vi spelar härlig julmusik medans vi lugnt och sansat tar oss an allt som hör julen till. Vi hoppas du vill hänga med oss. Godmorgon vänner. …………………………………………………………………………………. #advent2024 #jul2024 #julstämning #julepynt #julen2024 #julpynt #julehygge #julen #juledekoration #juleinspirasjon #julinspiration #julinspo #julmys #juldekoration #julpyssel #jul
    1 051
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
64.17%
Norway
4.96%
Denmark
2.95%
United States
2.79%
Finland
2.64%
profile picture

13. Paulina Sandelin

Sweden

FEEL-GOOD FOOD 🍵🫧🪷 🍒 stockholm, sweden 💌 foodbypau@gmail.com

@foodbypau
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
14.3k
Fake followers
20.55%
Engagement rate
1.47%
Average Reel plays
9.7k
Audience gender
female
85.67%
male
14.33%
Top performing Reels
  1. Yesterday’s Dinner 🍝 simplest pasta pomodoro with burrata 🤤 Så få ingredienser men så så så gott, du behöver; spagetti, italienska tomater på burk, tomatpuré, schalottenlök, vitlök, lite buljong för djup, svartpeppar, olivolja, basilikaaa om man vill men hade ej de hemma och sen till servering burrata! Gör såhär: finhacka 2-3 vitlöksklyftor samt en schalottenlök, låt svettas i en stekpanna med olivolja. När löken mjuknat en annan tillsätt ca 1 msk tomatpuré och höj värmen en aning så det fräser i nån minut. Salta/ peppra. Tillsätt därefter italienska tomater på burk samt en skvätt buljong / en halv buljong tärning (använde hönsbuljong) samt mer svartpeppar. Låt sen puttra. Koka pastan al dente, ner med den samt en skvätt pastavatten och blanda runt. Toppa med burrata, fin olivolja och voilà!♥️ (Många tycker pomodoro kan vara tråkigt, men de är inte de om du använder rätt råvaror, dvs söta smakrika tomater + låter tomatsåsen få smak dvs tid) !!! SÅ gottttttt 🤤
    730
  2. MIDDAGSTIPS till kommande vecka💚 Enkelt, gotttt och perfekt nu till hösten! Linsgryta med butternutpumpa samt sötpotatis, krispig gurksallad, ris och creme fraiche till🍋 Du behöver (perfekt och göra storkok på o spara/ frysa in): Linser (körde färdiga på burk går snabbare) Gullök Vitlök (kan skippa) Chiliflakes Tomatpuré Butternutpumpa Sötpotatis Italienska tomater på burk Hönsbuljong Savojkål (frivilligt) Koriander Gör såhär: skala + finhacka butternutpumpa samt sötpotatis i små kuber, hacka upp en gullök + 1-2 vitlöksklyftor samt savojkålen. Ner med det i en grytform/ stor kastrull med olivolja och en klick smör. Låt svettas, så medelvärme på plattan. Tillsätt därefter 1-2 matskedar tomatpuré, höj värmen en aning och låt tomatpurén fräsa. Tillsätt därefter 1 burk italienska tomater, 1 hönsbuljongtärning, en nypa chiliflakes samt koriander och låt puttra. I o med att linserna redan är färdiga tillsatte jag dem sista 10 minutrarna (grytan är klar när butternutpumpan samt sötpotatisen är mjuk). Salta/ peppra efter smak. Till detta hade jag en supersnabb krispig gurksallad på gurka, en skvätt soya, lime och några sesamfrön. Serverade med jasmine ris, creme fraiche och en skiva lime 🌿💚
    689
  3. STICKY NOODLES🥢 Många av er frågade om enkla/ billiga vardagsrecept, här kommer ett! Så himla himla gotttttt🥺 Du behöver: Ramen nudlar Zucchini Savojkål (funkat bra med grönkål/ annan kål också) 3 msk soya 2 msk sweetchilisås 1 msk tomatpuré Några droppar sesamolja 2 tsk socker (så de tjocknar) Lite honung Riven ingefära ca 1 msk Chili flakes Sesamfrön på toppen hade ja gärna velat ha men hade ej hemma! Koriander 🌿 Gör såhär: Skiva upp zucchini i tunna skivor samt savojkålen i strimlor. Riv ingefära ca 1 msk. Koka upp vatten med salt, i med zucchinin, låt koka några minuter därefter i med savojkålen samt nudlarna. Så länge tillsätt soya, sweetchilisås, ingefära, lite socker, tomatpuré, honung i en panna - låt tjockna. Därefter droppa i lite sesamolja. Häll av överblivet vatten från nudlarna, zucchinin samt savojkålen och ner med de i pannan. Låt gå ihop! Klart! Detta går seriöst på 10 minuter 🙏🏼 Bästa med detta receptet är att du också kan tillsätta vad du vill - protein/ andra grönsaker etc 🥢 PUSS #stickynoodles #quickmeals #middagstips #food #foodporn #foodie #instafood #foodphotography #foodstagram #yummy #instagood #foodblogger #love #foodlover #delicious #follow #like #healthyfood #homemade #dinner #photooftheday #foodgasm #tasty #picoftheday #foodies #cooking #lunch #restaurant #bhfyp #instagram
    587
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
69.04%
United States
4.33%
United Kingdom
2.78%
Italy
2.56%
Denmark
2.1%
profile picture

14. JULIA SCHILLER

Sweden

🏡1920s house & garden, design projects, some food, fashion, fitness & family📍Västerås 📖 Enmore Design centre - SYDNEY Inredningshjälp?

@juliaschillerdesign
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
13.6k
Fake followers
12.56%
Engagement rate
4.18%
Average Reel plays
10.8k
Audience gender
female
81.22%
male
18.78%
Top performing Reels
  1. Ni röstade och jag lyssnade. Här i badkaret står nu tre vita dahlior sida vid sida, Café au Lait, White Onesta och Café de Paris. Och såklart den allra vackraste av dem alla, min Ilsa. Tittar man noga skymtar man en morotsblomma där under men den fick inte riktigt någon chans när dahliorna tog all sol. So lesson learned. Dessa tre skönheter får snart flytta ner i källaren för vintervila för att sedan väckas till liv igen i april. (Tipsinlägg om hur jag övervintrar dahlior hittar du längre ner i flödet.) Någon som verkligen saknas i samlingen är en vit pom pom, den ska jag absolut införskaffa till nästa år. Sååå vad tycker ni?
    2 071
  2. Altanen har ju fått lite uppdaterade randiga utemöbler och här kommer mina 5 bästa tips för uteplatsen; 🪜Nivåskillnader Att bygga altanen i olika nivåer skapar visuell dynamik. Att ha olika nivåer gör att trallen lättare integreras och smälter in i trädgården. Skapa olika användningsområden med hjälp av uttrycket ”rum i rummet”. 🌳Växter & grönska Att bygga blomlådor direkt i trallen eller att platsbygga stora planteringskärl istället för staket är ett bra knep för att få in mer grönska och avskärmning. Plantera växter som håller år efter, tänk färre men värre istället för smått som måste bytas ut varje år. 🛋️Möbler Anpassa möblerna efter uteplatsens storlek. Se till att möblerna är hållbara och underhåll dem regelbundet med olja, lasyr eller ommålning. Tänk också på funktionen att vissa möbler lätt går att flytta runt efter behov eller solläge. ⛱️Textilier Använd tyg för att sudda ut linjen mellan inne och ute. Finns en uppsjö av härliga måttanpassade mattor, gardiner och kuddar för utomhusbruk. Textilier mjukar upp, blandar texturer och spännande material för en intressant inredning. 💡Belysning Integrera belysning för att njuta av uteplatsen på kvällen. Använd spotlights för att lysa upp träpaneler och växter för dramatisk effekt och glöm inte ljuslyktor med levande ljus på sensommaren. Genom att kombinera en välmöblerade yta med växter, textilier, och belysning skapar du ett härligt “vardagsrum” för sommarens alla tillfällen. Vi på @obergsinredning kan både rita upp din altan, möblera den och fixa piffet. Skriv i DM vetja ⛱️
    1 948
  3. Mama bear 🐻 Vi ska bli fem och det känns så så självklart🤍 Nu till den mest spännande ack oviktigaste frågan.. boy or girl?
    1 203
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
67.6%
Australia
9.5%
United States
2.91%
United Kingdom
1.9%
Norway
1.79%
profile picture

15. Frida

Sweden

Frida 🌎Skellefteå , Sweden 🇸🇪 🏡 Villa ,140kvm 🌿Interior ❤️💜💛💙 Love Colour 🗻Fjällen - Hemavan 🥨🥑 Food & baking smakinspiratör för @smakbox

@dragongatan19
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
13.2k
Fake followers
15.8%
Engagement rate
1.46%
Average Reel plays
2k
Audience gender
female
94.79%
male
5.21%
Top performing Reels
  1. Onsdag 🩷 tidig morgon här som startar med en 🔥 och kaffe, -22🥶 halvvägs till helg känns fint 🙏🏻 Hoppas du får en fin dag 🫶🏼 #draongatan19 #hall #rosahall #myhome #interiors
    661
  2. Fredag 🥳 Ser framemot helg och sovmorgon i vanlig ordning. Har ni några roliga helgplaner ? #rosahall #dragongatan19 #myhome #pinkwalls
    646
  3. Årets sista Giveaaway hos mig 🎅🏻 Jag lottar ut mina favoriter 🧖🏾‍♀️ ❤️ COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence 100 ml ❤️ COSRX Advanced Snail 92 All In One Cream 100 ml ❤️ COSRX Advanced Snail Mucin Glass Glow Hydrogel Mask 3 st ❤️ ACO Face Glow C Booster 30 ml Vinsten kan skickas world wide 🌎 Den 22/12 För att tävla ❤️ Följ mig @dragongatan19 ❤️ Tagga ett gäng kompisar ❤️ Gilla, Spara & återpublicera bilden Lycka till 🫶🏼 Tävla tom 21/12 Grattis @camlunless 🥳 Meta har ingenting med detta att göra. Se upp för falska konton i samband med tävlingen. #giveaway #julklapp #dragongatan19 #tävling #advent
    461
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
61.73%
Finland
4.94%
Norway
4.34%
United Kingdom
3.33%
United States
2.98%
profile picture

16. Håkan Thörnström

Sweden

Food & Wine addict!

@hakanthornstrom
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
11k
Fake followers
11.8%
Engagement rate
2.73%
Average Reel plays
20.9k
Audience gender
female
35.92%
male
64.08%
Top performing Reels
  1. Så kul att vara tillbaka i studion. Alltid så väl emottagen av @steffo56 @sgeite @studio_carro och resten av teamet. Råvarma våriga fisk och skaldjur var morgonens tema. Älskar våren❤️ Tack för en kanonstart på helgen @tv4 @nyhetsmorgon Nu bär det av hem till Göteborg för @frolunda_hc vs @luleahockey semifinal…. ❤️💚 @satake.se @oscarofsweden
    1 051
  2. Det har börjat sjunka in nu så här ett par dagar efter helgen…Festernas fest när Johan Jureskog bjöd på storslaget 50 årsfirande ute på Djurgården. Så kul vi hade🎈🎂❤️. Jag och min vackra Anne dansade oavbrutet i 2,5 timmar…gissa om det kändes i benen på söndagen 😜Söp endast bort min smokingskjorta😉. Stort grattis och tack Johan med familj🤗
    1 042
  3. 300 portioner soppa med guds och Thörnströms välsignelse ❤️. Serverades i samarbete med Frälsningsarmén Göteborg. Alltid en skön känsla att bidra till en god sak🙏 Vi ses om ett år❤️
    795
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
81.76%
United States
2.91%
Norway
1.78%
Italy
1.65%
Spain
1.49%
profile picture

17. Sara💋

Sweden

💚🤍❤️📍🇸🇪 FOOD & TRAVEL 🫶

@sara_feri
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9.7k
Fake followers
19.59%
Engagement rate
1.16%
Average Reel plays
2.6k
Audience gender
female
49.02%
male
50.98%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
56.81%
Iran
10.62%
United States
7.39%
Tanzania
3.46%
Spain
2.54%
profile picture

18. Sara Aasum Hultberg

Sweden

Pastry chef, food stylist & recipe creator. 🍒 @choiceagentur @aretskonditor 2014 💌 sarahultberg@live.se

@saraaasumhultberg
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9.2k
Fake followers
18.47%
Engagement rate
1.39%
Average Reel plays
3.8k
Audience gender
female
62.91%
male
37.09%
Top performing Reels
  1. Biskvier med chokladbotten, ruby och mörk choklad 💓🤎 recept på dessa finns i reels!
    1 362
  2. En saffranskrans ser imponerande ut, men är faktiskt lättare att göra än vanliga lussekatter! Kolla själv genom att svepa till höger! Saffranskrans med glasyr 3 kransar Deg: 5 dl vatten 2 pkt saffran (1 g) 15 dl vetemjöl special 2 dl strösocker 50 g jäst 1 tsk salt 1 ägg 150 g smör, rumsvarmt Fyllning: 150 g smör, rumsvarmt 2 dl farinsocker ½ tsk salt 2 msk ljus sirap 2 msk Maizena majsstärkelse 1 apelsin, skalet Sockerlag: ½ dl strösocker ½ dl vatten Glasyr: 3 dl florsocker 2 msk vatten 1 pkt saffran (½ g) GÖR SÅ HÄR: 1. Blanda vatten med saffran i en köksassistent med degkrok och blanda tills saffranet lösts upp. Tillsätt övriga ingredienser till degen och arbeta degen i ca 10 min tills den släpper kanterna. Tillsätt ev lite mer vetemjöl om degen känns kladdig. Plasta in degen och låt den ligga i kylskåp i ca 1 timme. 2. Fyllning: Blanda ihop alla ingredienser i en bunke till en jämn kräm. 3. Dela degen i 3 delar och kavla ut varje degbit till en rektangel, 70 x 15 cm. Bred på fyllningen och rulla ihop. Dela den i två delar rakt över och tvinna ihop med den delade sidan uppåt. Tryck ihop till en krans. Lägg kransen på en plåt med bakplåtspapper och låt den jäsa i 1 timme. Upprepa med alla tre degbitar. Sätt ugnen på 200 grader varmluft och grädda kransarna mitt i ugnen i ca 15 min. 4. Sockerlag: Koka upp strösocker och vatten och pensla kransen med den så fort den kommer ut ifrån ugnen. Blanda florsocker, vatten och saffran till glasyren och ringla den över kransen när den svalnat. Recept: Sara Aasum Hultberg Foto: Helén Pe
    536
  3. Tack för idag ❤️❤️❤️ alla recept från morgonens julbak på @nyhetsmorgon finns på @koket.se 🍬🍭🍫 Det blev saffransmarshmallows med citron, mintchokladbollar med mjölkchokladkrisp, mjölkchokladkola med apelsin och cornflakesbräck med nougat 🩷
    462
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
59.2%
United States
6.51%
United Kingdom
2.79%
Norway
2.5%
Italy
1.91%
profile picture

19. LYKKE NYTORGET

Sweden

Cultivating Happiness, Music, People, Food, Drinks + of course Coffee, straight from our own farms @lykkegardar 🌈 Check opening hours on the www

@lykkenytorget
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
8.9k
Fake followers
9.87%
Engagement rate
1.23%
Average Reel plays
2.5k
Audience gender
female
64.28%
male
35.72%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
74.5%
United States
3.55%
United Kingdom
2.68%
Spain
2.18%
Italy
1.18%
profile picture

20. Marias Kitchen

Sweden

Mat-inspiration💗Food-inspiration Massor med TÄVLINGAR🤩 Smakinspiratör @smakbox 💚 Ambassadör @healthyco💜& @tastebyglobe_sweden ❤️

@marias_kitchen0
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
8k
Fake followers
22.48%
Engagement rate
1.4%
Average Reel plays
1.8k
Audience gender
female
77.11%
male
22.89%
Top performing Reels
  1. Semmelpizza 😍 Frasigt smördegs-botten toppad med mandelsmör, banan& proteinella nötkräm & grädde - utan tillsatt socker 1 pkt smördeg 1,5 msk mandelsmör @healthyco 2 msk proteinella nötkräm @healthyco 1 skivad banan 3 skivade jordgubbar fiber sirap @nicks vispgrädde rostad mandelspån 1. Sätt ugnen på 200 grader 2. Öppna smördegs-rullen, placera en tallrik över och skär en cirkel med en pizzaskärare 3. Nagga smördegen och grädda mitt j ugnen 10-12 min, låt svalna. 4. Bre på mandelsmör , fördela skivade bananer över , spritsa över proteinella och grädde . Toppa med rostade mandelspån och jordgubbar. Pudra på sukrinmelis (florsocker) #semla #semmelpizza #semla #healtycooking #healtyfood #healthylifestyle #mat #baka #matinspo #recept #fika #foodie #foodinsta #mandelsmör #smördeg #hälsosammat #hälsosamlivsstil #reels #reelsinstagram #reelitfeelit #reel @healthyco
    2 198
  2. Semmel-pannkakstårta Mini pannkakor 2 ägg 4 dl mjölk 2 dl vetemjöl 1 tsk vaniljsocker 2 tsk malen kardemumma 1 krm salt Fyllning 3 dl Vispgrädde + 2 msk florsocker 50 Mandelmassa + 1 dl mjölk Flagad mandel ( rostade) Smör till stekning 1. Börja med fyllningarna& topping :Rosta flagad mandel i en torr stekpanna 3-4 min. Låt svalna. 2. Rör ihop mandelmassan med mjölken tills massan blir len , fyll i en spritspåse/fryspåse . 3. Vispa grädde och tillsätt florsocker 4. Pannkakor:Knäck äggen i en stor skål , tillsätt mjöl , vaniljsocker, kardemumma , salt, hälften av mjölken och vispa samman alla ingredienser 5. Häll i resten av mjölken och vispa till en klumpfri smet 6. Hetta upp en mini stekpanna ,tillsätt smör och grädda pannkakorna. 7. Montera sedan pannkakstårtan genom att varva grädde , mandelmassa- fyllning och toppa med rostad mandel #pancakes #pankakor #minipancakes #grädde #mandelmassa #semla #semlor #semmelpannkaka #baka #matinspo #matlagning #hembakat #recept #lördag #fika #baktips #mandel #kardemumma #baking #bakinglove #foodie #food #foodies #dessertporn #reels #reelitfeelit #reelsinstagram
    1 119
  3. Spenat-fläta med fetaost 25 g jäst 2 dl vatten 1 msk olivolja @healthyco 4,5 dl vetemjöl 1 tsk honung 1 tsk salt 100 g färsk blad spenat 1 hackad rödlök 0,5 tsk svartpeppar 150 g fetaost @konstantine_s 1. Lös upp jäst med fingervarmt vatten . 2. Tillsätt olivolja, honung och hälften av mjölet . 3. Tillsätt salt och resterande mängd mjöl. Knåda till en smidig deg ca 10 min. 4. Låt degen jäsa 40 min. 5. Hetta upp en stekpanna ,tillsätt olivoljan, rödlök och stek 2-3 min 6. Tillsätt spenaten , svartpeppar och stek ihop 2 min. 7. Smula i fetaosten.Låt svalna . 8. Kavla ut degen till en stor rektangel 9. Fördela på fyllningen och rulla till en avlång rulle , Skär ett avlångt snitt i mitten . 10. Vira / fläta ihop längderna och lägg i en avlång form . 11. Pensla på uppvispat ägg och strö över sesamfrön. 12. Grädda mitt i ugnen 15-20 min på 225 grader . #mat #recept #matinsta #matinspo #matinspiration #middagsinspo #middagstips #piroger#spenat #fetaost #feta #baka #bröd #brød #broth #breadporn #breadbaking #instafood #foodporn #foodboard #food#foodie #foodphotography #foodpics #foodblogger #foodies
    348
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Sweden
66.55%
India
4.97%
United States
4.12%
Germany
3.03%
United Kingdom
2.42%

Frequently asked questions

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required