Top 20 Lisbon Food Influencers on Instagram (Mar 2026)

We found 112 food Influencers in Portugal
These influencers mention 'food' in their Instagram bio and have audiences primarily in Portugal. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
03/08/2026
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1. 𝐂𝐀𝐑𝐋𝐎𝐒 𝐀𝐋𝐄𝐋𝐔𝐈𝐀 | 𝐅𝐎𝐎𝐃 & 𝐓𝐑𝐀𝐕𝐄𝐋

Portugal

🍔🍕🥩| REVIEWS DE RESTAURANTES ✈️🌴🥥 | DICAS DE VIAGENS 👉🏼@dicasdeviagem.pt 🎥📸🔴 | YOUTUBE 👇🏼

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2. Gastão Reis

Portugal

🍴 I’m a Food Lover, not a Chef 🇵🇹 Born in Terceira Azores | Living in Lisbon 🎥 @doitgastroclips 👨‍🍳 Masterchef Portugal 2019 🎥 TikTok 360k

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178k
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11.81%
Engagement rate
1.22%
Average Reel plays
60.6k
Audience gender
male
46.37%
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53.63%
Top performing Reels
  1. 473.1k
  2. 15.8k
  3. 14.7k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
10.51%
Porto
4.19%
Terceira
1.82%
Madeira
1.69%
Almada
1.42%
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3. Frederico Amaral

Portugal

Azorean, Actor, Sinatra’s enthusiast, Food lover… 📺 “Salto de Fé” 🔛 RTP Play 📩Agent @carla_quelhas 🏡Owner @casafamiliaacoriana

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89.4k
Fake followers
24.48%
Engagement rate
88.25%
Average Reel plays
15.7k
Audience gender
male
15.42%
female
84.58%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
12.78%
São Miguel
6.44%
Porto
5.65%
Madeira
1.95%
Cascais
1.44%
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4. Catarina Fernandes

Portugal

Croma por natureza 92's kid ⚡ 🇵🇹 🔴⚪ Travel ~ Gym ~ Food

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61.9k
Fake followers
30.06%
Engagement rate
5.61%
Average Reel plays
89.1k
Audience gender
male
94.77%
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5.23%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
12.05%
Porto
4.75%
Coimbra
1.65%
Braga
1.49%
Cascais
1.39%
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5. Mariana Roque | Food & Travel

Portugal

food experiences & Portuguese traditions 📍 mostly in Lisbon but always on the go 🌎 🗞️ @food.scapess 🍝 BOOK A FOOD TOUR IN LISBON WITH US 👇🏽

Followers
49.9k
Fake followers
9.73%
Engagement rate
2.59%
Average Reel plays
25.6k
Audience gender
male
39.98%
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60.02%
Top performing Reels
  1. 33.4k
  2. 7.7k
  3. 7.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
30.94%
Cascais
1.97%
Porto
1.6%
Greater London
1.55%
Rio de Janeiro
1.45%
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6. Miguel Guedes De Sousa

Portugal

FOUNDER OF EXPERIENCES Join our Food Meets Fashion Universe: JNcQUOI Avenida,Asia, FrouFrou,Club,BeachClub,DeliComporta, Club House & Fashion Clinic

Followers
30.4k
Fake followers
18.74%
Engagement rate
1.63%
Average Reel plays
10.1k
Audience gender
male
47.32%
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52.68%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
33.79%
Porto
5.85%
Cascais
4.39%
Greater London
1.64%
São Paulo
1.43%
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7. Filipa Mendes Rodrigues

Portugal

Based on a true story 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 | 𝗛𝘆𝗯𝗿𝗶𝗱 | 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 | 𝗙𝗼𝗼𝗱 | 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 | 𝗛𝗮𝗽𝗽𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 🏷️FILIPAMENDES at @fredericaofficial @u.a.povoense

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8. Raquel Cardoso

Portugal

📍Algarvia a viver em Lisboa ✨Food, Travel, Lifestyle 💖 ✈️ 🇵🇹🇪🇸🇨🇿🇸🇪🇩🇰🇺🇸🇳🇱🇧🇪🇮🇹🇬🇧🇲🇦🇨🇭🇦🇹 🇮🇪

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9. Inês Matos Andrade

Portugal

Food Director @oapartamento.ca Lisbon Curator @worldofmouthapp Ex-Food Editor @timeoutlisboa ✍️ @omelhorbitoquedelisboa

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18.9k
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12.35%
Engagement rate
1.61%
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15.9k
Audience gender
male
39.39%
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60.61%
Top performing Reels
  1. A foto que vêem acima foi tirada em abril, quando descobri que estava grávida. O parto aconteceria por esta altura. Lembro-me de fazer contas e pensar: “deus me livre de o meu bebé ser o primeiro do ano e aparecer no noticiário da CMTV.” Sempre achei que o luto era uma condição involuntária. Nunca imaginei que seria uma escolha, e que ignorar essa escolha poderia ter consequências tão nefastas. Uma ideia com poucos milímetros pode tornar-se um plano colossal na nossa mente. Um grama de futuro tem o poder de erguer casas e árvores, criar memórias e histórias, um novo mundo. O maremoto que se seguiu foi devastador. A perda gestacional é muito mais comum do que se pensa ou fala, mas nada nos prepara para ela, e a tendência é desvalorizar, sobretudo numa situação precoce como a minha, com a agravante de todos os profissionais de saúde, do público ao privado, terem desmerecido a questão. Não fui informada do meu direito a 14 dias de baixa – no mínimo –, nem fui aconselhada a procurar apoio psicológico. O todo não é igual à soma das partes. Esboroar e temer nunca regressar ao estado original é assustador, com efeitos deletérios como esgotamento, perturbação de ansiedade, incapacidade geral, de cumprir tarefas simples, marcar compromissos; oscilações hormonais, perda de peso abrupta, acne, melasma. O conserto exigiu dinheiro, muita terapia, medicação, meditação, livros, conversas, choros, cigarros, gatos, pessoas e abraços. Porém, o pior que me aconteceu este ano desdobrou-se em pequenos “melhores”. Questionei certezas, usei todos os recursos que o meu privilégio permite para sarar. Aprendi a ter compaixão por mim própria. A minha relação tremeu, para depois se consolidar. A fragilidade trouxe-me amor e amizade em locais e pessoas que nunca pude prever. Estou agora num lugar raiano ao que era. Que alívio. A maior lição deste ano foi concluir que a vida é um estado de permanente impermanência. E isso, reconforta-me. 📸 @padragram
    3.1k
  2. 2.1k
  3. 1.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
36.82%
Porto
7.99%
Greater London
2.9%
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1.44%
Paris
1.07%
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10. Carolina Macedo | Food | Travel

Portugal

🇵🇹Farmacêutica apaixonada por comida e viagens✈️ Portuguese pharmacist passionate about food and traveling✈️ 📩info@asnossasvidasnacozinha.pt

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18.3k
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16.67%
Engagement rate
6.52%
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6.6k
Audience gender
Top performing Reels
  1. 1.4k
  2. 1.4k
  3. 1.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
17.8%
Porto
5.5%
Coimbra
2.57%
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1.59%
Vila Nova de Gaia
1.59%

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11. Inês Veiga ♥ Farmacêutica

Portugal

🇵🇹 🇻🇪 𝘍𝘰𝘰𝘥 𝘭𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘞𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵 𝘢𝘥𝘥𝘪𝘤𝘵 𝘌𝘯𝘫𝘰𝘺𝘪𝘯𝘨 𝘭𝘪𝘧𝘦 📍Lisbon • Portugal #healthylifestyle #fitnessaddict #fitover40

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14.3k
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24.12%
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1.95%
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5.2k
Audience gender
male
61.21%
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38.79%
Engagement rate benchmark
  • Median
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Lisbon
18.07%
Porto
5.27%
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3.01%
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1.68%
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12. David - Comer | Beber | Viajar

Portugal

🍽🍷Don’t waste your life eating bad food 📍Portugal All 📸 taken by me

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14.2k
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22.31%
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1.1%
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4.3k
Audience gender
male
40.86%
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59.14%
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  1. 714
  2. A Alma do Henrique No número 15 da Rua da Anchieta, não estão para brincadeira, naquele que é o quarteirão com mais estrelas michelin de Portugal. Para alem das opções à carta, existem dois menus! O “Costa a Costa” e o “Alma”. O primeiro é uma homenagem ao mar e à nossa costa, e o segundo dedicado aos clássicos do chef. Pessoalmente prefiro uma realidade que não me obrigasse a escolher 😅 e que houvesse um menu que combinasse o melhor dos dois mundos, mas são gostos pessoais. Acabei por optar pelo “Costa a Costa”, por dois motivos, primeiro porque é o menu que permite ao um pouco mais de liberdade criativa, e em segundo porque fiquei intrigado com o post que o @_duartecalf_ fez no final do ano sobre o mesmo. Oficialmente o menu tem 6 momentos, mas oficiosamente acaba por ter o dobro! O chef apresenta vários snacks e pequenos pratos primeiro. E sem surpresas, alguns dos melhores pratos do menu estão mesmo no momento dos snacks, como foi o caso do pani-puri de atum com alcaparras e lima keffir ou a gamba da costa. Ja no menu “oficial” é ate injusto dizer que um prato é melhor que outro, porque este menu está impressionante! Mas sim… tive os meus preferidos… o carabineiro com milho e a lula recheada, que é servida como se fosse um tagliatelle e que vem acompanhada com a cabeça da lula em tempura (e que deu para repetir 😁) 📍Alma @alma.henriquesapessoa 👨‍🍳Henrique Sa Pessoal @henriquesapessoa 👨‍🍳Francisco Garrido @franciscomelogarrido 🧑🏻‍💼🍷 Manuel Cambournac @manuelmcambournac 👩‍🍳🍰Ana Canhoto ⭐️⭐️ @michelinguide 🔪🔪 @thebestchefawards
    694
  3. 339
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
31.48%
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2.99%
Greater London
2.43%
Cascais
1.99%
New York City
1.78%
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13. Sandra ✈︎ TRAVEL | EXPLORER

Portugal

📍Lisbon, Portugal 🇵🇹 🌼 Follow for inspiration 🌍 Travel | Food | Lifestyle 📩Collabs: sandraaccamilo@gmail.com

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13.7k
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14.7%
Engagement rate
3.16%
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2.8k
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15.43%
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84.57%
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  • Median
Audience location by city
Lisbon
13.87%
Porto
5.47%
Rio de Janeiro
2.27%
São Paulo
2.03%
Greater London
1.04%
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14. Raul Lufinha

Portugal

Food & Wine Lover • Blog Mesa do Chef • Portugal

Followers
13.4k
Fake followers
16.4%
Engagement rate
2.6%
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4.9k
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59.68%
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40.32%
Top performing Reels
  1. 752
  2. Olivier da Costa, dinâmico chef entrepreneur – ou “chefpreneur”, como gosta de dizer – com mais de 30 restaurantes espalhados por Lisboa, Porto, Cascais, Algarve, Tenerife, Paris, Nice, Roma, Londres, São Paulo e Bangkok, aqui no mais português dos seus conceitos, o requintado ÀCosta, focado em peixe e marisco 🔥 Fica na Doca da Marinha, junto ao Terreiro do Paço, em Lisboa E virado para o Tejo! Onde, depois de ao longo do jantar irmos falando de vinhos e restaurantes com José Almeida, o Diretor do ÀCosta – também Sommelier e inexcedível anfitrião – propôs-nos o estimulante desafio de servir em prova cega a sua sugestão de harmonização para os momentos mais doces do jantar Um vinho notável, muito rico e complexo, sobressaindo os frutos secos e as especiarias, com um leve toque cítrico, boa acidez e enorme harmonia, num registo de elegância e finesse – e que a Marta descobriu logo ser um Porto! De facto, era um Porto Colheita, uma das categorias preferidas de José Almeida – concretamente, o 1987 da Kopke, engarrafado em 2023 Já as sobremesas do ÀCosta, têm sempre um twist do Olivier! Provámos o delicioso “Pão de Ló de Ovar”, generosamente cremoso no interior e com um toque de canela! O “Doce da Casa”, feito com gelado de iogurte grego, bolacha Maria e doce de ovos, surpreendentemente fresco e subtil! E a “Mousse de Chocolate de Marie Louise”, leve e cremosa, com um ótimo jogo de texturas e a surpresa do amendoim! Está-se muitíssimo bem no ÀCosta! @acosta_byolivier #chefolivier #àcosta #lisboa #mesadochef #raullufinha #meetthechef 📷 1 - @martafelino
    653
  3. 653
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
22.55%
Porto
4.07%
Loulé
1.92%
Cascais
1.67%
São Paulo
1.16%
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15. RUI MOTA

Portugal

👨‍🍳 Chef, Teacher & Food Designer 👨‍🎓 MSc in Gastronomic Sciences | ISA UL 📍 Based in Lisbon | 28 yrs

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12.6k
Fake followers
18.03%
Engagement rate
2.76%
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9.2k
Audience gender
female
28.17%
male
71.83%
Top performing Reels
  1. 2.9k
  2. 2k
  3. 2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
17.53%
Porto
5.28%
Greater London
1.22%
Barcelona City
1.12%
São Paulo
1.02%
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16. Catia Curica

Portugal

Green Beauty adviser, real food, zero waste, triathlete, founder @organii_bio and @unii_organic, Lisbon, Portugal, catiacurica@hotmail.com

Followers
10.3k
Fake followers
19.56%
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1.07%
Average Reel plays
2.4k
Audience gender
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9.21%
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90.79%
Top performing Reels
  1. 148.2k
  2. 60.4k
  3. 58.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
30.4%
Porto
5.27%
Cascais
3.85%
Oeiras
1.67%
Mafra
1.45%
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17. Simão Cranmer

Portugal

👨🏻‍🍳 Plant Based Recipes 🌱 Home Made Vegan Food 📍 Lisbon, Portugal 🇵🇹

Followers
10k
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12.76%
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3.25%
Average Reel plays
5.5k
Audience gender
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11.11%
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88.89%
Top performing Reels
  1. 1.9k
  2. Adeus Islândia (Outra Vez) 🇮🇸 Nestes últimos 4 anos, andei entre Islândia e Portugal, intercaladamente. Uns meses aqui, uns meses ali, com uma passagem pela Índia, há exatamente um ano atrás. Foram 4 anos muito importantes da minha vida. De crescimento, de aprendizagem, auto conhecimento e muitos desafios. São anos muito marcantes da nossa existência, dos 23 aos 26, a entrada na vida adulta e tudo o que isso implica. Gerir sonhos, objetivos, relações, família, amigos, aprender o que queremos ser em todos os campos, que tipo de pessoa queremos e estamos a ser. Durante estes 4 anos tive a oportunidade de realizar muitos sonhos, de trabalhar naquilo que gosto, de conhecer pessoas novas, de experienciar viver noutro país e aprendi muita coisa. Vivi coisas muito boas e ultrapassei desafios e momentos muito difíceis. E estou muito grato e orgulhoso de tudo o que aconteceu neste tempo. Apesar de tudo isto, a intensidade destes anos de muito trabalho, física e psicologicamente pesados e desafiantes, praticamente sem férias, tem as suas consequências. Desgaste e cansaço acumulado. Falta de motivação para pequenas coisas do dia a dia e mesmo o próprio trabalho. Falta de motivação para me dedicar a esta página como queria. Nesse sentido, quero aproveitar o fim deste capítulo para tirar umas longas férias. Tirar tempo para descansar, estar com a família e amigos, aproveitar as coisas boas da vida, viajar um pouco e também processar tudo o que se passou nestes anos, de modo a levar a melhor versão de mim mesmo para a próxima fase. Volto, então, a Portugal, com a ideia que este novo capítulo passa por ficar. Tentar uma vida em Portugal. Estes 4 anos fizeram me perceber o quanto eu amo o nosso país e todas as coisas de bom que tem. Todos os países têm positivos e negativos, mas só um é que é nosso. Só um tem a nossa cultura e, acima de tudo, as nossas pessoas. Quero ir atrás dos meus sonhos, ter o meu cantinho, continuar a descobrir quem sou, mas perto da família e dos amigos. (Continua em baixo)
    650
  3. Tofu à Brás Esta receita é do tempo da Islândia! Estava na gaveta já há algum tempo, de um dia que tive saudades de um bom prato português. É uma receita bem simples e rápida de fazer. Vamos a isto? 😄 Duração: 20 min (4 Pessoas) Ingredientes: 2 Cebolas 5 Dentes de Alho 2 Alhos Franceses 500g Tofu 500g Batata Palha 100ml de Leite Vegetal (Utilizei de Soja) 2 Colheres Sopa de Alga Nori (Opcional) q.b. Sal, Pimenta, Curcuma, Pimentão Doce e Salsa Fresca Procedimento: 1 - Cortar a cebola e o alho francês em juliana, picar o alho e a alga. 2 - Numa panela, refogar a cebola com um pouco de sal e cozinhar durante 4 min ou até ficar bem dourada. 3 - Adicionar o alho e o alho francês, envolver bem e deixar cozinhar durante cerca de 4 min, até os legumes libertarem a sua água e caramelizarem. 4 - Esfarelar o tofu para dentro da panela e mexer bem. Cozinhar por 3 min. Juntar a alga, as ervas e especiarias e deixar cozinhar durante uns minutos para aromatizar. 5 - Acrescentar o leite e mexer bem. De seguida, adicionar a batata, incorporar tudo e retificar temperos. 6 - Desligar o lume e está pronto! Servir com mais salsa fresca e uma boa salada de tomate! Simon’s Tips: - Aconselho a cozinharem os legumes em lume alto para caramelizarem e libertarem mais sabor. - É importante temperar bem para o prato ficar bem saboroso. Vão temperando e provando sempre que adicionam novos alimentos. - Se a mistura estiver demasiado seca, juntar um pouco de leite. - Eu gosto de servir com um pouco mais de batata palha no fim, para ter uma textura mais crocante. - Nesta receita, o cebolinho e principalmente a salsa são muito importantes para o sabor do prato. #tofu #leek #chips #potatoes #tofurecipes #portuguesefood #abras #alho #alhofrances #batatapalha #algas #nori #legumes #simonscuisine
    628
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
23.69%
Porto
7.79%
Cascais
1.82%
Coimbra
1.54%
Almada
1.51%
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18. Joe Best

Portugal

37 years on the Food road. I'm a cook, what's your excuse? Check out my professional profile

Followers
9.4k
Fake followers
22.38%
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1.37%
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5k
Audience gender
male
57.16%
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42.84%
Top performing Reels
  1. 554
  2. 439
  3. 434
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
19.69%
Porto
4.41%
Cascais
2.01%
São Paulo
1.4%
Coimbra
1.28%
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19. Ana Rodrigues | Lifestyle

Portugal

• Full-time Social Media Manager. • Travel • Food • Lifestyle. • Lisbon, Portugal.

Followers
9.1k
Fake followers
16.72%
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1.65%
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4k
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40.19%
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  • Median
Audience location by city
Lisbon
15.39%
Porto
6.05%
Rio de Janeiro
1.62%
São Paulo
1.31%
Madeira
1.2%
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20. Jorge Simão

Portugal

Photographer, Portugal based , Travel Photography , Food Photography , portrait and fashion . @simonsays.studio

FAQ
Frequently asked questions
How do I find Food influencers in Lisbon, Portugal?
Who are the top Food influencers in Lisbon, Portugal?
How can I see more detailed data about these influencers?

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