Top 20 Hong Kong Fitness Influencers on Instagram (Jun 2026)

We found 78 fitness Influencers in China
These influencers mention 'fitness' in their Instagram bio and have audiences primarily in China. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
06/07/2026
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1. 黃長興

China

👨🏻Father 🍳Foodie 🏋️Fitness 🎬Films 🇨🇵French 工作聯絡:📱 69967923 wchstefan@gmail Food order : @madamewonggourmet

@stefanwch
@StefanWongch
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  1. HI 🇻🇳 我覺得富國島係未來嘅布吉島😉📈📍 Phu Quoc Island is the next Phuket Island 🏝 Are you planning something like this? ✈️ Premium Service from HK to Vietnam 💑 Tailor-Made Couple Vacations 👨‍👩‍👧‍👦 Family Adventures 💍 Pre-Wedding Photoshoots and Wedding Ceremonie. We've got you covered DM or visit @beyondthesea.wedding #phuquoc #phuquocisland Vietnam #travelenthusiasts #travelexpert #luxuryhotel #luxurylifestyle #travel #travelog #prewedding #wedding #photography #justforfun #familytrip #bachelorparty #bachoretteparty #villa #privateparty #privateevent #婚禮 #旅遊 #富國島
    110k
  2. 呢個組合幾得意😬😅 大家背景都好相似，不過我係法國佢喺呢度長大！ Le Hong Kongais qui a grandi en France et le français qui a grandi ici ! ,👏👍 #justforfun #collaboration #français #cantonnais
    16.5k
  3. 救命，幾時開學？🥴🤪 大家繼續努力工作💪💯 As summer holidays coming to an end, let's save some more money for next year 💪😎😏 #summerspending #justforfun #summerholidays #backtowork #12345678 #workhardplayhard #2bedrooms #suite #inroomdining #cotai #familytrip #daddyanddaughter #daddyandson #3kidslife #qualitytime @mgm.mo #mgmcotai @julesjules310
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25.5%
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Guangzhou
2.28%
Seberang Perai
2.23%
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2. Chauntel Hung | Fitness & Active Lifestyle

China

Girl with some abs @chauntelhung_ 🏋🏽‍♀️One Arm Pull-Up 單手引體Challenge 💪🏼I Get Everyone Moving Fitness｜Active Lifestyle｜Self Motivation

@chauntelfit
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64.69%
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1.48%
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1.4%
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1.29%
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1.25%
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3. 𝗖𝗵𝗼𝗶 𝗪𝗶𝗻𝗴 𝗝𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 蔡詠

🕳️活在自己世界𥚃 ☁️ FOLLOW YOUR PASSION ❤️‍🔥 @jessieee_fitness Fitness Trainer ( Female Only👩🏼‍🤝‍👩🏻 ) 📮 Job Inquiries : DM

@jessiechoiwing
@蔡森一族
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77.59%
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3.11%
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0.62%
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0.62%
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4. Miffy Lee

China

🇰🇷23 AGP Bikini NOVICE 2nd 🇭🇰22 HKNBF BIKINI NOVICE 3rd 🇭🇰Fitness Coach @miffy046fitness 💌Training / Job enquiry | DM gogonuts code : miffylee046

@miffylee046
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  1. 呢件事連我最好嘅朋友同家人都唔夠膽講，因為覺得自己好蠢，覺得好尷尬同埋好羞家，亦都唔想令屋企人擔心 但係最後我都選擇報警係因為想嗰一位物理治療師可以接受法律制裁 專業人士係唔應該利用自己嘅專業去做出咁嘅行為同時我唔想因為我唔出聲而有機會令到其他女仔上去佢嘅物理治療中心同我有一樣嘅事情發生 同時我懇請各位朋友麻煩將呢一個貼文轉發出去，尤其是係健身界嘅朋友，KOL朋友們，因為佢係專門搵健身運動員同埋KOL做宣傳,如果有不幸發生過同類型事情嘅女仔願意行出嚟，勝算會大好多 畢竟發生係我身上嘅事情已經發生咗，但我希望可以盡量避免其他女仔發生同樣事情 但！就算我今次告唔入佢，如果下次佢再犯同樣嘅事情，我都已經為嗰位不幸嘅女仔鋪好路！所以我決不銷案！就算好似嗰位物理治療師所講咁！話要用兩年時間都未必會得到我想要嘅結果，我都會堅持！因為我想要嘅其中一個結果就係比更加多人知道然後避免同類事情嘅發生 #metoohk
    2.9k
  2. 2秒鐘之後先係我真正嘅獎勵😂 特別鳴謝 @cynbunny 專業剪片協助🫢🫶🏻 . . . . . #ifbbprobikini #ifbbprokorea #mukbang #hkfitnessgirl #hkfitnessmodel #hkfitness #hkfoodie #hkfoodblogger #koreafood #koreancake #koreancafe #koreanbakery
    1.4k
  3. 一緒に強くなろう！ Stronger together! 💪 健美記錄📸 攝於8 weeks out 一齊追夢🏅一齊☕️一齊🍕 過程中有幸互相扶持，你比左好多調整比賽心態嘅意見我，期待大家繼續進步！🤜🏻🤛🏻 Here’s to pushing limits and chasing dreams side by side! Coach: @alexeywong #HKFitness #BodyProfile #FitnessGoals #Soulmate #CoffeePro
    1.2k
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5. 𝑨 𝑺𝒆𝒓𝒊𝒐𝒖𝒔 𝑭𝒐𝒐𝒅 𝑩𝒍𝒐𝒈✨ 𝑭𝒐𝒐𝒅 & 𝑻𝒓𝒂𝒗𝒆𝒍 𝑮𝒖𝒊𝒅𝒆

China

HK Based🇭🇰 Seriously managed by Amely✨ 一個不停弄髒白色衫的搞笑女子 Food / travel / fitness inspo! Currently also baking @_seriouslybaking_

@_seriousfoodblog_
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  1. 達陣排隊是1:03pm 吃完離開已是3:03pm😂 十分高質有誠意的車仔麵店 難怪門外人龍無間斷 @mongnoodles 招牌蜜汁叉燒肥瘦均勻 而且新鮮烤出來的🥹 人生第一次選了個$40的餸(花甲)份量很足 但比較驚艷的是多春魚! 有炭烤風味之餘 每條都又大又肥 下一次再訪會方聰明點 挑個平日再來🙂‍↕️ | 📍Hung Hom, Hong Kong 紅磡差館里9-15號協輝大廈地下1號舖 | #srsly_hunghom #紅磡美食 #紅磡 #hkfood #hkig
    384.3k
  2. 對上一次吃這家已經是他們剛開幕的時候！ 再度回訪發現他們的人氣依然 人龍好長耶◔◡◔ 相對料理的部份 我們比較欣賞甜點/手工湯跟飲料~ 個人沒有再追求超級濃郁的開心果味 所以在吃這個開心果芝士蛋糕的時候 比較着重蛋糕的質地 中間的軟熟度烤得剛好! 蛋糕睇本身帶有淡淡的開心果味 夾層再巧妙地加入一層開心果醬 做法非常聰明! 整體感覺是很用心有誠意的小店 難怪這麼受街坊歡迎◔◡◔ | 📍San Po Kong, Hong Kong 新蒲崗彩虹道84-114號新蒲崗大廈地下1號舖 | #srsly_sanpokong #新蒲崗美食 #hkcafe #hkcoffeeshop
    329.4k
  3. 路過大圍想說朝聖一下沾醬手工麻糬 週末晚上的九點多已經很多人在門口排隊嚕！ @alittletreat.hk 原來小店新開張幾個月 光看menu品項已十分用心 手工麻糬10分軟糯耶 滿滿的開心果碎也太足料!! 焦糖忌廉芝士布丁比較紮實一點 勝在蛋香味夠濃~ 很有誠意的小店大家要支持喔✨ | 📍Tai Wai, Hong Kong 大圍積存街12-20號地下D號舖 | #srsly_大圍 #大圍美食 #hkfood #大圍
    274.2k
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75.31%
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6. 𝐇𝐎𝐋𝐋𝐘 🎀 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫𝐥𝐢𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠 | 𝐛𝐚𝐥𝐥𝐞𝐭 | 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐩𝐞𝐬 | 𝐄𝐃 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐯𝐞𝐫𝐲

China

🏋🏻‍♀️ 𝗉𝗁𝗒𝗌𝗂𝖼𝖺𝗅 & 𝗆𝖾𝗇𝗍𝖺𝗅 𝖿𝗂𝗍𝗇𝖾𝗌𝗌 | 健身健心 🧠 𝗆𝗌𝗈𝖼𝗌𝖼 𝖼𝗈𝗎𝗇𝗌𝖾𝗅𝗅𝗂𝗇𝗀 𝗌𝗍𝗎𝖽𝖾𝗇𝗍 | 輔導學碩士生 📮 𝖣𝖬 𝖿𝗈𝗋 𝖼𝗈𝗅𝗅𝖺𝖻 𝗈𝗋 𝗂𝗇𝗊𝗎𝗂𝗋𝗂𝖾𝗌 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘰𝘶𝘯𝘵 𝘤𝘰𝘥...

@pinklittlebentobox
@nowbnc
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  1. 🍫可可高蛋白隔夜燕麥三食 chocolate protein overnight oats in three ways 📊營養成分 nutritional values (每份 each serving) 350kcal 28P 34C 11F (燕麥基底 不包括自選配料 for the oats base excluding optional toppings) 🥣食材 ingredients | 燕麥基底 oats base (每份 each serving) 燕麥糠 oat bran 40g 奇亞籽 chia seeds 5g 可可碎粒 cacao nibs 5g 牛奶/植物奶 milk/plant-based milk 125ml 巧克力乳清蛋白 chocolate whey protein 17.5g (i.e. 半包 half a pack) ▪️這次選用了 @allin_hk 的乳清蛋白粉 從很久以前就有買來做overnight oats了 有超過20款台式手搖口味 可以做很多不同口味的overnight oats 每天吃也不怕厭 除了直接喝以外 還可以用來做高蛋白甜點🍰 而且一包已有28g protein 非常方便補充日常所需的蛋白質💪🏻（文底有discount code予大家使用～） | 自選配料 optional toppings (每份 each serving) 藍莓 blueberries 30-50g 乳酪 yogurt 100g 零卡糖漿 zero-calorie syrup 3-5g 杏仁醬 almond butter 5-10g 黑巧克力 dark chocolate 10g 👩🏻‍🍳做法 steps 1. 將燕麥糠、奇亞籽、可可碎粒和乳清蛋白混和在一起 mix together oat bran, chia seeds, cacao nibs and whey protein 2. 加入牛奶/植物奶攪拌均勻 add in milk/plant-based milk and combine well 3. 放進冰箱過夜或至少三小時 store in the fridge overnight or for at least 3 hours 4. 根據自己的喜好選擇配料和吃法 pick your preferred toppings and way of eating it ▪️A：冰箱取出後直接加配料冷吃 add toppings directly and eat it cold ▪️B：用烤箱180°C烤20-25分鐘後加上配料熱吃 bake in the oven for 20-25mins at 180°C then add toppings and eat it hot ▪️C：使用方法B烤完後再次送進冰箱放涼 加上配料冷吃 refrigerate it after baking it using method B then add toppings and eat it cold 【🍼ALLIN】@allin_hk | 正價貨品95折discount code: holly (全細楷) — #隔夜燕麥 #早餐 #懶人料理 #健康飲食 #備餐 #巧克力 #乳清蛋白 #高蛋白 #燕麥 #增肌減脂 #減肥 #飲食控制 #健身餐 #hkfitness #overnightoatsrecipe #allinhk #proats #bakedoats #hkfoodstagram #hkgymgirl #easybreakfast
    239.3k
  2. 「精英」、「學霸」、「成功人士」、「人生勝利組」⋯⋯相信這些是大部分人都會想擁有的稱號 小時候的我也不例外 因為從小缺乏朋輩間的認同感 我自學生時期就一直在為種種的頭銜努力 希望能因此得到旁人羡慕的眼光 進而建立一些價值感 達到「成就」的那一剎那是很自豪沒錯 但也僅限於那一剎那 考到前十名 我就想考到前三名 考到了前三 我就想考第一 這種永無止境把自己推至最高點的心態從外界看來似乎很管用 但別人看不到的 是我一點也不快樂 因為說到底 那根本不是我想要的 得到了又如何 不斷逼自己做不想做的事 換來的只有痛苦和自我懷疑 儘管大學時期的我已開始發現這種心態有問題 要學習拋開世俗眼光去做自己仍是我人生的一大課題 即使離開校園進入社會 我亦持續在尋找真我的過程中備受挑戰 快播到去年12月 我工作的部門出現了一系列的人事變動 原本也只得三人的小團隊一下子瓦解了 剩下我孤身一人 這突如其來的改變 讓我開始認真思考自己的去向 也給我契機去面對我自大學以來一直迴避的問題：我到底想要什麼？ 正視自己的過程是很不舒服的 但感恩身邊有許多愛我的人給我支撐 陪伴我一步步找到些微的方向 而我發現我真正想走的路 並不是這麼年來社會認為我該走的路 要下定決心離開工作四年的地方絕不容易 更別說現在市道差 一定會有人覺得我做了個愚蠢的決定 但只有我自己深知這份看似穩定舒適的工作 對精神追求極大的我來說是有多麼的內耗 我真的不想再做大家口中的「成功人士」了 我受夠了為別人而活 受夠了沒有意義的朝九晚七 我只想做自己想做的事 即使那代表我要當一位「失敗人士」我也不拘 我清楚知道不是每個人都可以有選擇裸辭的機會 但正正是因為這樣 我更珍惜這份得來不易的奢侈 前陣子重聽了the greatest showman的電影原聲帶 當中一首”from now on“ 歌詞恰好能形容我現在的心理狀態 那就cliché地以歌詞為這篇文章作結吧 //I drank champagne with kings and queens The politicians praised my name But those are someone else‘s dreams The pitfalls of the man I became For years and years I chased their cheers The crazy speed of always needing more But when I stop And see you here I remember who all this was for// — #裸辭 #人生勝利組 #學霸 #文憑試 #青年危機 #辭職 #上班族 #人生感悟 #離職 #做自己 #心靈 #quarterlifecrisis #genz #dse #corporatelife #resignation #corporategirl #officejob #lastday
    77.4k
  3. 🌶️減脂版芝士泡菜炒飯 macro-friendly cheesy kimchi fried rice 📊營養成分 nutritional values 560kcal 50P 56C 15F 🥣食材 ingredients 雞柳/胸 chicken fillet/breast 150g 隔夜白飯 leftover rice 150g 低脂芝士片 reduced-fat cheese x1 雞蛋 egg x1 泡菜 kimchi 50g (包括汁 including sauce ~5g) 是拉差醬 sriracha 5g 油 oil 4g 👩🏻‍🍳做法 steps 1. 雞肉切丁備用 dice the chicken 2. 白飯壓散後加入泡菜和泡菜汁 smash the rice then add in kimchi along with its sauce 3. 鍋子放油 開中大火 oil the pan and keep it on a medium to high heat 4. 下雞肉煎至兩面開始變色 pan fry the chicken until both sides start to turn white 5. 打入雞蛋 稍微撥勻後加入飯和泡菜拌炒 crack an egg and slightly mix together, then stir fry after adding the rice and kimchi 6. 加入是拉差醬、鹽和胡椒 炒至上色和粒粒分明即可起鍋 flavor with sriracha, salt and pepper, then stir fry until colored and dry 7. 放上芝士片待融化 top with cheese and let it melt — #泡菜炒飯 #減肥 #增肌減脂 #減肥食譜 #高蛋白 #健身餐 #健身女孩 #飲食控制 #健康食 #懶人料理 #零廚藝 #減脂餐 #hkfitness #hkgymgirl #hkfoodstagram #hkgym #kimchifriedrice #highproteinmeals #macrofriendly #healthyrecipes #fatlossdiet
    3.2k
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25.71%
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14.62%
Taichung
5.19%
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Tainan
3.3%
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7. luluyiululu

China

𝕃𝕌𝕃𝕌👸🏻𝕃𝕚𝕒𝕞 🐮 Mum🇭🇰 Fitness💪🏋🏻‍♀️ Life✈️🏝📸

@luluyiululu
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  1. Beach day with sis👭 🏖and our monkeysss🐒🐒🐒 . . . . . . . #我家姐 #兩寶媽 #個樣young過我 #點解呢 . . 👙bikini @wave_shine Earrings @mypearl.shop . . . . #sisters #sisterlove #sister #sisterhood #hongkong #hklife #beachday #beachgirls #hksummer #hongkonggirls #hkgirl #hkiggirl #hkmama #hkphotography #hkphotographer #selfie #f4f #waveshine #discoverhongkong
    7.6k
  2. 🤍🤍🤍Monday 🤍🤍🤍 #小迷 #對眼擘大啲得唔得啊 #星期一係咁上下🥹 . . . . 對住家姐先可以咁無恥咁擺pose🤣 📷 @myflyingshophk #mondayvibes #monday #bestphoto #hongkong #hongkonger #hk #hkig #hongkonggirl #hongkongphotography #hkphotography #hkportrait #discoverhongkong #hkiggirl #hksummer #summertime #waveshine #bikini #beach
    1.6k
  3. 睜開雙眼做場夢 . . . . . #用哂所有quota嚕 #post完啦 #綠蛋島 📷 出自爸爸之手🫶🏻 @jackson_cck . . . . . . . #throwback #sunday #sundayvibes #natural #bikini #hongkong #hongkongphotography #hongkonggirl #hk #hkig #hkiger #hkiggirl #hkgirl #hkmama #discoverhongkong #hksummer #hkphotography #香港 #西貢
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71.51%
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1.61%
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1.25%
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1.19%
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1.07%
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8. EP Fitness & Health 運動科學 • 香港

Dr. Eric Poon • 運動科學系博士 • PhD 🇭🇰 「實踐運動科研知識」• 平台宗旨 《運動科學訓練攻略》作者📖

@epfitness_hk
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  1. 重溫一輯在學術界很有名的圖片，由美國猶他大學教授Matt Might 闡述研究學者追求知識的態度。 正如過往分享的一句諺語: 「當你知道的越多，就會發現不知道的也越多」 (The more you know, the more you realize you don’t know) 學海無涯，我們都應時刻保持積極求進的心態，不要輕易自滿，這樣才是長遠取得成功的關鍵。 #運動 #健身 #學習 #知識 #研究 #學海無涯 #博士 #積極 #增值 #肌肉 #力量 #運動 #提升表現 #增肌 #健美 #減肥 #減脂 #運動科學 #健身科學 #訓練 #哲學 #香港 #hkgym #hkfitness #hksports #hksport
    2k
  2. 2021年眨眼已過一半，這半年來相信不少朋友仍伴隨疫情和社會變遷，經歷着不同的挑戰。 “When you want to GIVE UP, REMEMBER why you started” 再次分享這幅圖片，希望下半年大家都能在運動路和生活上繼續努力，向目標邁進! #2021年 #下半年 #目標 #改變 #努力 #加油 #初衷 #進步 #積極 #改善 #運動 #肌肉 #力量 #增肌 #健美 #減肥 #減脂 #運動科學 #健身科學 #訓練 #香港 #hkgym #hkfitness #新冠肺炎 #covid #covid19
    942
  3. 【恆常運動有助減低新冠病情嚴重性？】 新冠疫情持續肆虐政府於一月初起收緊防疫措施，規定各運動場所包括健身中心需要關閉。這無疑大大降低了市民參與運動的機會，亦影響到數以萬計運動從業員的生計。但其實推廣運動是否真的跟抗疫政策有抵觸？ 著名《英國運動醫學雜誌》於去年底發表的一篇研究 (左滑)，分析48,440位新冠病毒感染者的過往運動習慣與病情嚴重性的關係。結果發現，缺乏運動 (每週不足10分鐘)的患者的病情控制往往較差。例如與每週進行最少150分鐘運動的患者相比，缺乏運動的患者: 1. 住院比率高 2.26倍 2. 入住深切治療部 (重症) 比率高 1.73 倍 3. 死亡率高 2.49倍 研究亦發現，即使患者只有少量運動習慣 (每週11-149分鐘)，其住院、重症及死亡率亦已較缺乏運動的患者為低。 從上述研究可見，恆常運動對減低新冠病情嚴重性有莫大關連。事實上，運動的最大作用在於促進身心健康，它為提升身體抵抗力和紓緩壓力的不二法門。鑒於現時的各項的社區檢疫和社交隔離措施令市民參與運動的機會大減，有關當局理應積極視推廣運動為抗疫政策的重要一部份。 在平衡傳播風險和市民健康生活需要下，當局應繼續透過不同媒介推動大眾的個人運動意識，並教育有關運動對減輕新冠病情嚴重性的好處。同時，當局亦應繼續加強對運動業界的援助，使一眾從業員能保障生計之餘，也能繼續發揮專業使命，在社區傳遞運動健康的正面訊息。 #運動科學 #抗炎 #免疫力 #衛生 #健身 #新冠病毒#新冠肺炎 #covid19 #肌肉 #力量 #運動 #提升表現 #增肌 #體能 #體能訓練 #減肥 #減脂 #脂肪 #健身科學 #訓練 #肺炎 #疫情 #香港 #hkgym #hkfitness #hksport #hksports #covid19
    922
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54.47%
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7.84%
Taichung
3.78%
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2.99%
Kaohsiung City
2.49%
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9. Kenneth Shum 沈嘉鍵

China

Founder of @ksdance.studio ESFJ Kpop fitness dance instructor Heels dance instructor Mahjonglun - 姨媽 DM for Private class / job enquiries ❤️

@kennethhhshum
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  1. 對不起 看來又有一陣子要看到我很多肉體了😂 其實上個月去台灣時，我還拍了另一輯照片 就是找了 晏人物 來幫我紀錄健身成果 從一年半前開始健身之後，我就訂下了一個目標 「在X十歲之前要拍一輯寫真」 努力了，堅持了，終於下定決心去拍照 我沒有任何sponsor 也沒有任何捷徑 由知道要拍攝前兩星期便開始了兩星期的密集式訓練 減體脂，弄頭髮，訂衣服 整個人緊張得要命 我只是一個素人，當然不能跟那些明星網紅去比較 我從來就只有跟我自己去比，看著自己的進步和變化 謝謝我自己一年半前開始了健身 謝謝我堅持戒糖，食雞胸，改變生活習慣 讓自己變得更好看，我覺得我做到了 但我不會因此就覺得足夠 我會繼續努力 。 因為健身運動已經成為我生活的一部分！ 我也很開心 原來我的努力和堅持能夠感染到身邊許多人 許多朋友看了我的變化，也開始運動起來了 大家要一齊加油哦！ 📷: @timothy_figure 💇: @danielchenghair (HK) + @seanyu80315 (TW) 👕: @kowlooncityboy 🏋️: @pump_pt pt + @din.la.jor #photography #photoshoot #transformation #gym #workout #muscle #gay #gayhk #hongkong #dancer #體態 #男體
    782
  2. 其實很多張都很好看😂 還有很多張要post 反正這ig 是我的 我喜歡❤️ #photography #photoshoot #transformation #gym #workout #muscle #gay #gayhk #hongkong #dancer #體態 #男體
    517
  3. 我說過 希望我有生之年把身材練好，然後拍攝一輯好看的照片 這敞突然的台灣快閃旅 在出發前一星期前瘋狂健身，努力修身減脂 為的就是要給自己過去一年多的努力有一個交待 謝謝 @stefan168cm2.0 把我拍得很好看 一個非常愉快輕鬆的合作 感謝你的鼓勵❤️ 還有更多的照片 會慢慢釋出：）好期待❤️ 🩲: @kowlooncityboy Hair : @danielchenghair Coach : @lawyumang @din.la.jor #人像攝影 #人像 #寫真 #photography #protrait #gay #model #fitness #fit #muscle #lean #fit
    447
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2.53%
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2.21%
Singapore
1.9%
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1.26%
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10. Leni Cho 曹越

China

TVB #中年好聲音3 16強 🎈不按常理出牌的自由女子 🎈每天都會唱歌的妹子 🎈愛做白日夢的女演員 🎈熱愛生命和分享的老師 🎈熱愛鍛鍊的健身教練 #Fitness #Actress 十三妹 💪💪💪 Job contact：viviennecao1218@yahoo.com.hk

@leni_cho
@lenicho1826
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  1. La la la 🎵🎤🎵🎤 #singing #run #sing #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #小情歌 #自彈自唱 #fitfam #crossfit #sport #lifestyle #running #healthy #love #healthylifestyle #runlife #sportygirl #instagood #彈吉他 #gymmotivation #exercise #fitnessmodel #instafit #runninggirl #wellness #fitspo #曹越 #lenicho
    622
  2. 美好的一天，與粉絲見面並玩遊戲！ Great day , meeting fans and playing games! 🤩🔥🤟🏻 @eefit_hk #eefit #victoriapark #hongkong
    297
  3. #中年好聲音三 #發亮 #MV 大家欣賞咗未啊？⭐️💫✨ 同大家分享一下MV嘅幕後花絮，大家一定要睇到最尾呀😂 能夠參與MV嘅一份子，真係我寶貴嘅經歷同禮物。🎁 但更加珍貴嘅就係可以認識到大家，每一位可愛嘅性情，善良嘅內心都係難能可貴嘅遇上。🥰 同大家一齊經歷咗珠海拍攝嘅三日兩夜日子，真係此生難忘，感覺就好似學校旅行一樣，雖然疲倦，但一啲都唔辛苦。 感謝#tvb 嘅安排💜
    243
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Tokyo
1.41%
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11. 𝓩𝓮𝓭

China

Not Gay!!!!! Discount code @gopower_hk :zedd(細楷) 📩Dm for coach / job(招生中) @z__.fitness

@t.c.l_0818
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12. HKG🇭🇰 Travel✈️ Sports🏃🏽‍♀️ Athlete🏋🏽‍♀️

China

Hong Kong🇭🇰 Fitness🏋🏽‍♀️ Touch Rugby🏉 Personal Trainer🏋🏽‍♀️ IAAF Athletics Coach🏃🏽‍♀️Inline Skating Coach🛼 💬 DM for Training

@ver.ron.nic.ca
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13. food_vibenergy

China

Eat hard exercise hard Openrice level 4 AASFP advanced personal fitness trainer

@food_vibenergy
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  1. 餐廳位於西灣河，距離地鐵站只有5分鐘的步行距離，非常方便，餐廳有兩層，上層較為寬敞，下層座位也不少。南島的午市優惠較為平民化，附近的街坊不妨前來一試。今次我先試他們的晚市，果然非常地道。 🍽️ 海南雞飯 雞肉又香又滑，啖啖肉，油飯的雞油味很香，又不會太油膩，略嫌冬瓜湯有點鹹，整體不錯。 🍽️ 新加坡肉骨茶配白飯 肉骨茶有驚喜，藥材味很重，用料很足，肉排和蒜頭炆得好冧，很濃味，略嫌有少量味精，喝完湯有點口乾。 🍽️ 蒜蓉牛油雞翼 (四件) 雞翼炸得非常香脆，大大隻，雖然有肥膏，但油脂分佈非常好，和炸蒜配合得天衣無縫。 🧉椰青 椰青非常甜，又解渴，椰青肉大大舊，好有咬口。 📍南島 西灣河筲箕灣道143-145號大來大廈地下B號舖及地庫 #hkfoodie #hkfoodies #eatwithfoodiez #西灣河美食 #swhfood #南島 #新加玻菜 #海南雞
    130
  2. 漁火位於銅鑼灣，有火鍋同刺身，食材上乘又多選擇，一定要試下新鮮原條加拿大野生象拔蚌刺身，鮮甜又彈牙，超有海水味! 火鍋方面，點左一個花膠響螺燉赤肉。湯底本身都好足料，多舊花膠又滑又養顏。落埋豬肉更加香濃，齋飲個湯都好好味😋 飲完湯點左份手切牛prime，真係超好食！吸收左湯底嘅精華，牛肉又滑又香牛味，切出嚟嘅紋靚色澤都係上等靚牛，食到停唔到口😍 除左火鍋配料，仲有熟食小菜可以點，嗌左一份黃金炸蝦，炸到卜卜脆殼都舔埋，非常好味！鮮蝦大大隻又實肉，齒頰留香🤤 其實火鍋配料都好出色，四色丸打得好有口感，蝦丸真材實料。而蟶子王都好爽滑，作為海鮮控真係必試嘅佳品~總括而言，漁火各樣食材都好正，想食好啲或者成班朋友聚下推介大家試下～ #hkfoodie #hkfoodies #eatwithfoodiez #cwbfood #cwbhotpot #銅鑼灣美食 #銅鑼灣火鍋
    129
  3. 今次嚟到天后試咗一間地道火鍋，舖名用咗香港特色九龍城寨嘅特別狀況「叄不館」嚟命名，店內裝修都有種八十年代嘅電影海報設計、諧音廣東話方言、夜總會霓虹燈等，非常有親切感。食物方面十分高質，先嚟一個前菜椒鹽粟米，有種避風塘風味，但係粟米又好juicy，食完唔會覺得好口渴口乾，反而係開胃生津，而且炒得好惹味，夠晒鑊氣！ 食完前菜點咗一個花膠雞湯，個湯單飲都非常入味，配襯住花膠同原隻雞啖啖肉食，非常滿足！由於湯底本身隻雞都好大隻，如果多啲人嚟食就可以嗌多啲唔同嘅食物種類～ 然後叫咗一份牛魔王拼盤，一個價錢可以品嚐到不同部位，平過分開叫好多😋而且都係超大份，食完彈牙嫩滑嘅牛肉已經有少少飽飽地。 美食一浪接一浪，再嚟超正海鮮拼盤，海蝦鮑魚仙貝等超新鮮😍其他配料例如蟶子、鯇魚片等都超級好味，今次唯一係唔夠多人嚟，推介大家帶多啲朋友嚟食返餐好嘅！ #hkfoodie #hkfoodies #eatwithfoodiez #tinhaufood #天后美食 #hkhotpot
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14. Chris Chau

China

Natural athlete - WNBF Pro PT Pro Fitness coach

@chris_cct
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  1. 恭喜 取得wnbf台灣職業賽 第一名🥇 半年前 他找我備wnbf台灣職業賽時 我在想我有能力接受這個挑戰嗎？ 因為我明白職業賽的強度，我有點害怕，一直以來我比賽心態很強，輸贏只需跟自己交待，所以我比賽從來不會有壓力，但這次作為他的備賽教練，連我也感覺巨大的壓力了 這次備賽過程，我為他制定了一些特別的方法，大家互相溝通得到共識，作為比賽選手的我，很明白選手會遇到的問題如何才會做出更好狀態，過程中 不斷改變方式及觀察身體反應，作出合理的調整。 最後算完美的結果，作為教練我當每位選手都是一件藝術品，接下來如何令這有生命的藝術品更完美呢？ 我心中已有些特別的構思😊 再次感謝 @keung_0 的信任選擇及在期間一些大膽的嘗試，我會好好學習更多，去令自己更專業。 📸 ： @seeker.fps
    1.3k
  2. 比賽完結，順利取得組別冠軍 及 全場第三 取得Wnbf pro 卡，檢討及感謝文遲些在出，先感謝台灣 @wnbf_taiwan @wnbfofficial 提供一個這麼大型的天然健美比賽，給我見識到世界各地的天然健美強手，還有那嚴謹的藥檢及測謊真是令我尿不出來及心跳加速。#ptpro #fitness #chris #wnbf #gym
    622
  3. @thrupak 很好很好 感謝😊 比賽前或後拍一輯相 我渴望很久，需狀態不是處於最好，無論乾度及肉量都不合格的情況下，能拍出這樣的效果，我已萬分滿意了。 用來做@ptpro_fitness 教練相行嗎？ #chris #ptpro #gym #fitness
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15. chloe yuen

China

fitness + wellness + lifestyle⋆˙⟡ to be soft but strong ♡ founder @lissom.b | meow @yuensiumon ✉︎ chloeyuen722@gmail.com

@bibiyuen
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  1. So thankful that the sun came out to play and made me feel alive 🦋✨ #boattrip #mytwin #summervibes #letoffsomesteam
    4.2k
  2. Osaka Marathon 2025 I did it 🇯🇵🏃🏻‍♀️‍➡️ 2024 1st marathon 4:43 -> 2025 2nd marathon 4:13 大阪雪中跑順利無痛大完走❄️ 特別鳴謝 @chvnwaiming 訓練🧔🏿‍♀️ 今次給自己的目標超額完成🫶🏻 這2個半月訓練生活就是翻工放工練跑拉筋睡覺 深深體會到只要事前訓練充足 跑馬拉松過程中感受到快樂指數就會更高💕 謝謝我家母飛過來無限支持我去做熱愛事情🥹🫶🏻 最後我也想謝謝自己 當日就是碰上姨媽來到 但我沒想太多了 唯一就是繼續頂硬上 除了熱愛剩下的就是堅持到最後 Getting the miles in and progress until next one✨ #osakamarathon2025 #osakajapan #runninglife
    2.1k
  3. / Catching the last bit of summer sun and fun♥︎ #summervibes #lastrayofsun #hongkong
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16. Jacob Hui

China

Hong Kong 🇭🇰 Fitness Coach 🏋🏻 @coach_jacobhui Event team @cobmansion @superdrunk_hk

@jacob_hui
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  1. 大隻佬 做唔做得空中瑜伽？ 力量vs靈活 極致融合咗一齊😍😍😍 好厲害啊👍 @jacob_hui 其實空中瑜伽都唔單只係女士們的福利丫？ 大家幫個忙投個票😝
    11.6k
  2. 敢玩試身室 4Dpro挑戰 拍得好好啊👍🏻 剪得都好好👍🏻 感謝導師4Dpro 教練 @jacob_hui 感謝攝影師製作組🙏 @pitstopmediahk #4dpro #4dprobungeefitness #敢玩試新室 @cathy_fitness #weighttraining #gymgirl #fitnessgirl #gymlife #sunshinegirl #hkiger #852 #852girl #hkblogger #bikini #fitnessmodel #sportgirl #sport #sports #sportsmodel #體重管理 #熱量控制 #減肥 #健身教練 #私人教練#女教練 #健身女教練#修身#女健身教練#運動 #一對一私人教練
    5.8k
  3. 心如。止水🙏🏾 🧘🏻‍♀️ @kylie.yim 📸 @bycphotos #瑜路 #瑜伽男 #RYT200 #bestofyourself #borntomove #training #neverstop #partoflife #yoga #arcoyoga #心如止水 #最强地基 #trainer #trainerlife #hkig #hkigboy
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17. 𝑻𝒐𝒎𝑲𝒆𝒊🇭🇰

China

💕@tttiffanytt 🏋🏻‍♂@tomkei._.fitness

@tom._.kei
@tomkei4840
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18. 楠生日常

Master of Arts #CityU #MAPPM Master of Public Health #CUHK 任何合作和問題歡迎INBOX #hkboy #吃貨 #楠生日常 #楠 #gemini #influencer #lifestyle #skincare #fitness

@willnam06
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73.13%
Xinyi District
2.61%
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19. 𝐀𝐬𝐡𝐥𝐲𝐧 | 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐄𝐑

China

𝘈𝘮𝘦𝘳𝘪𝘤𝘢𝘯 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘗𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘴 𝘊𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘦𝘥: 🤰🏼 𝙋𝙧𝙚 & 𝙋𝙤𝙨𝙩-𝙉𝙖𝙩𝙖𝙡 𝙎𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩 🍼 💌 𝘋𝘔 𝘧𝘰𝘳 🏋🏼‍♀️ (𝘧𝘦𝘮𝘢𝘭𝘦 𝘰𝘯𝘭𝘺) 👶🏻 𝙈𝙤𝙢 𝙤𝙛...

@ashlyn_ac
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  1. 🌞💕 . . . . . . #PersonalTrainer #健身教練 #私人健身教練 #女教練 #重訓 #減肥 #減脂 #馬甲線 #增肌 #孕婦運動 #產前運動 #產後修身 #fitnessaddict #weightloss #weighttraining #girlswholift #hkfitness #girlswhosquat #getfitstayfit #Quarantineworkout #fitnesscouple
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  2. #𝘵𝘩𝘳𝘰𝘸𝘣𝘢𝘤𝘬 過去三年間我們每天一起生活、工作、訓練、相處，很感激你三年間的照顧，往後日子繼續互相扶持💍 𝘐 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶!
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  3. 👶🏻🍼𝐖𝐢𝐥𝐥 𝐁𝐚𝐛𝐲 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐏𝐚𝐩𝐚 𝐨𝐫 𝐌𝐚𝐦𝐚’𝐬 𝐞𝐲𝐞𝐬?👀✨ 8月初完成了人生首個手術，除了被禁訓練一段時間，術後那週虛弱到有天幾乎暈倒在家，記得當時媽拖著在床面青的我：「加油休息番好身體！生個BB比媽咪玩下！」結果，當肚上三個傷口還未完全恢復⋯數星期後，我發現驗孕棒「確診」了！🤰🏻 我很愛凡事計劃，Daniel一直不同意，認為「計劃永遠趕不上變化，計劃太多局限自己。」果然，本來計劃5月前正式離港，變成Baby Chung預計出生月。 至於first trimester，光想也感到反胃⋯雖然「暫時」沒吐過，但感覺也非常「美妙」，決定要稍後另作紀錄，慎防自己一兩年後失憶有再想經歷的衝動。😀✌🏻 老母親我不期望Baby Chung聰明絕頂，不要蠢到被騙就可以。對比起什麼成就，我更期望👶🏻健康、快樂、善良地成長。（當然要發達我不會阻止😂）希望之後一切順利平安🥰 這段時間特別感激老公、爸媽和老爺對我的愛和照顧！☺️ 河馬🦛之體驗正式開始！（圖3為PaPa Chung單眼皮扮雙眼皮！）
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20. Winter 徐弘泰

China

國際田聯一級田徑教練 PEGASUS總教練 ASICS Running Club教練 北京體育大學運動營養師 Fitness Nutrition Coach Sports Nutrition Specialist 前香港田徑隊成員 2005香港田總傑出青年運動員

@tsuiwinter
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  1. 全日最緊張既環節~~ 拿！練習左幾次嫁！ 恭喜謝俊賢！！ #PEGASUS石門10K賽
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  2. 首爾馬拉松前半馬計時 可以將目標調整到Sub3啦…… #力已盡 #尾4圈要爆衫 #去到尾已經做唔到跑姿 #ASICSHK #METASPEEDPARIS
    291
  3. 每年大型任務～ 中國銀行（香港）港珠澳半馬配速員服務。 今日應該是在田總賽歷史上首次出現1小時25分半馬拉松配速員🤣，好彩順利完成！（比賽前緊張到咬手手） 配速員也是人，他們是有血有肉的人。人會發生什麼事？就是會犯錯囉！有時超速，有時太慢，有時跑步時會發夢，忘記自己帶領著一群人，沒有留意給予適當的指示等等。也試過遲到、睡過頭等等等等很多事🌚。真的激到我跳掣👹👹👹 如果要講被我罵，我可以肯定Team Asics是我教學既生涯中罵得最多的一群🤣🤣🤣。 配速員又不是跑手，為什麼要罵他們呢？是！從第一天開始，我就同佢地講，跑手係對自己負責，而Team Asics的配速員係對別人負責。所以我對他們異常嚴格。 因為想他們好，所以有些情況罵鬼佢地是必要的。不過其實每次罵爆完佢地我都唔多開心。大家要知道，Team Asics的成員是無償的，他們犧牲了爭取比賽成績的機會，並付出大量時間進行配速訓練。 咩呀咩呀？他們有ASICS提供的裝備喎！怎麼可以說是無償的？我可以很肯定地告訴你，他們從半年前就開始接受訓練，無論日曬雨淋，還是寒風刺骨接受嚴格既訓練（好似係）直到今天。為的就是希望在這個大日子，能夠得到大家一句感謝🥰。所以，沒有這份為他人付出的熱誠，我相信這件事做不好也堅持不下去❤️。 我在此再次感謝Team Asics過去一直的努力和付出。改善的空間永遠都會有，不過此刻我絕對滿意🥳！ 也希望親愛的跑友們能夠享受到配速員服務😁。 不知不覺參與長跑運動已經25年……做教練也做了10年啦～好神奇地，自己一直在這項運動中參與過不同形式的崗位，令我不斷增值。所以每一次有這些挑戰其實都幾好玩。不過呢，這段時間不想再有挑戰了，我好想抖下🤣🤣🤣🤣🤣🤣。 過埋呢個賽季我想瘋狂做宅男打下遊戲機得唔得先🤣🤣🤣🤣（我打機馬拉松勁過跑步嫁🫣） #ASICSHK #冬天教練 #TEAMASICS #PACER #ASICSPACER #港珠澳半馬拉松
    229
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Hong Kong
83.6%
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2.28%
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0.91%
Jakarta
0.46%
Macau
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FAQ
Frequently asked questions
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