Top 20 Lisbon Fitness Influencers on Instagram (Oct 2026)

We found 97 fitness Influencers in Portugal
These influencers mention 'fitness' in their Instagram bio and have audiences primarily in Portugal. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
10/22/2026
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2. Maria Ema Coelho de Paula

Portugal

📍 Made in Portugal 🤍 A Better You, Everyday 🏋🏽‍♀️ Balanced lifestyle, tennis, skate and fitness 💌 maria.ema@makeitsocial.pt

Followers
64.9K
Fake followers
32.33%
Engagement rate
1.83%
Average Reel plays
260.6K
Audience gender
female
34.27%
male
65.73%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
22.02%
Cascais
5.67%
Porto
5.22%
Coimbra
1.56%
Madeira
1.39%
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3. Raquel Colaço Rodrigues

Portugal

•Aleatória e feliz! A viver c(alma)💚 •Comunicadora por profissão, decoradora por paixão, ativa por propósito 🔅#acasadaraquel #receitasdahappytime

Followers
56.5K
Fake followers
25.32%
Engagement rate
1.27%
Average Reel plays
17.4K
Audience gender
female
91.87%
male
8.13%
Top performing Reels
  1. 3.2K
  2. O divórcio é duro. Mais do que estatísticas, livros ou frases prontas. Tem um pH próprio. A minha mãe chamou-lhe uma vez “uma experiência pior do que o cancro”. E eu entendi. Chorei mais do que alguma vez imaginei. Acredito que o suficiente para encher uma barragem. Houve dias em que a dor não cabia no corpo e em que desejei, com uma honestidade que me assustou, que a vida me levasse. Perguntam-me (mts vezes) quanto tempo demora a passar: e eu não sei! Foi passando. Foi migrando para longe. Foi mirrando len-ta-men-te. Dizem-nos que levamos 7 anos para esquecer alguém. Que bastam 21 dias para mudar um hábito. Que ao fim de 90 dias o corpo começa a reorganizar-se. Que o luto tem 5 fases, como se a dor pudesse ser catalogada… bullshit. O fim do amor não respeita números. Não entra em calendários. Não termina porque o prazo expirou. Termina porque o diálogo falhou, porque o respeito saiu de cena, porque gostar, só por si, não cola cacos. Porque amar e comunicar são indissociáveis e o amor às vezes mata a racionalidade. O fim do amor é uma montanha-russa com o carril partido. Entramos sem cinto, sem aviso e sem controlo. Somos projetadas entre memórias, culpas, saudades, raiva, silêncio. Descidas violentas que nos tiram o ar e subidas lentas que nos fazem duvidar se algum dia voltaremos a sentir a adrenalina do loop. Atravessamos dias que parecem cem anos. É um caminho que dói. Não só porque acaba, mas porque foi real. Porque carrega pessoas, momentos e lugares. Como diz a Virginia Woolf: “Arrancar algo pela raiz dói, mesmo quando sabemos que já não floresce.” Terminar uma relação pilar é uma das dores mais silenciosas que existem. Afasta-nos de laços antigos, de rotinas, de sonhos, de mesas vazias, de futuros que já tinham nome. Como uma amputação emocional invisível, mas sentida em cada veia. E ainda assim, depois do caos, da queda, do vazio, renascemos. Não iguais. Mas com novos propósitos. O divórcio assusta mas inevitavelmente transforma. Não voltamos ao ponto de partida, avançamos, mesmo que a mancar para uma versão mais despida de nós mesmas. E eu; sei que levei muitos anos a voltar a mim. Mas devolvi-me, inteira. So, trust your own process 🫀
    3.1K
  3. A vida é curiosa. Uma emoção dura, em média, apenas 90 segundos. Enquanto um grande desgosto pode durar anos. A ciencia prova que a rejeição ativa no nosso cérebro as mesmas áreas que a adição a drogas. O nosso corpo entra em abstinência. A dor física é real. Como um detox emocional. Eu já senti isso 3 vezes: no divórcio, na perda do meu filho, no cancro da minha mãe. E digo-vos: é normal e impossível não nos sentirmo perdidas, sem rumo e sem futuro. E, ao mesmo tempo, com uma urgência enorme de que algo, ou alguém, nos salve. Mas raramente chega rápido. Porque envolve um processo. E um processo é como uma linha de montagem: temos de reconstruir as emoções desde o zero. Peça a peça. O que me salvou em três momentos muito duros da minha vida foram pequenos propósitos diários: arrumar uma gaveta, caminhar 20 minutos, comprar um livro, ouvir um álbum diferente, aprender algo novo, ouvir podcasts, tirar um curso, falar a um vizinho, fotografar, arranjar-me for no reason, ver séries a vulso… Houve dias negros e de rosto inchado. Silêncios pesados na sala e na almofada. Mas escolhi sempre, mesmo quando duvidei, escolher-me. Porque aquilo em que nos tornamos enquanto caminhamos é sempre mais importante do que o destino. É o processo (que não vemos acontecer) que nos reconstrói. Estes registos são para valorizar o meu processo e perceber o tanto que venci nos bastidores enquanto mantinha uma casa, dois miúdos e uma carreira profissional. Trust your own ❤️
    2.9K
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
20.37%
Porto
6.61%
Cascais
3.06%
Braga
1.43%
Coimbra
1.32%
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4. Daniela Fernandes

Portugal

Aqui para vos inspirar 💕 Fitness | Rotina | Estilo de vida saudável Cabo verdiana |📍 Portugal /Lisboa PR/collabs: Daniferdance@hotmail.com 💌

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5. Pedro Miguel

Portugal

• Lisboa | PT🇵🇹 •Team @yasmine_official_ 🎶

Followers
28.7K
Fake followers
15.23%
Engagement rate
4.71%
Average Reel plays
7.7K
Audience gender
female
25.61%
male
74.39%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
17.45%
Porto
4.35%
São Paulo
2.7%
Rio de Janeiro
2.17%
Cascais
2.06%
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6. Inês Veiga ♥ Farmacêutica

Portugal

🇵🇹 🇻🇪 Food, Fitness & Healthy Aging Mentora @fitover40.pt • Suplementos Alimentares 📍Portugal #healthylifestyle #fitnessaddict #fitover40

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7. Sónia Costa Fitness & Lifestyle

Portugal
Followers
18.5K
Fake followers
25.23%
Engagement rate
1.34%
Average Reel plays
5.3K
Audience gender
female
23.78%
male
76.22%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
14.67%
Montijo
11.43%
Setúbal
3.62%
Barreiro
3.24%
Porto
2.48%
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8. Deborah Binhote

Portugal

𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢…𝚖𝚊𝚜 𝚜𝚎𝚖 𝚏𝚛𝚎𝚜𝚌𝚞𝚛𝚊. 🥗 🍷 𝐅𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐧𝐞𝐰 𝐅𝐚𝐬𝐡𝐢𝐨𝐧! #𝐯𝐢𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐚𝐜𝐡𝐚𝐯𝐞 🔑

Followers
17.8K
Fake followers
28.89%
Engagement rate
1.02%
Average Reel plays
13.4K
Audience gender
female
34.11%
male
65.89%
Top performing Reels
  1. 1.7K
  2. 1.6K
  3. 1.2K
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
16.27%
Rio de Janeiro
8.75%
Porto
4.65%
São Paulo
2.87%
Cascais
2.32%
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9. 𝑅𝑢𝑠𝑙𝑎𝑛𝑎

Portugal

📍 𝑆𝑖𝑛𝑡𝑟𝑎 𝑈𝐺𝐶 𝐶𝑟𝑒𝑎𝑡𝑜𝑟 𝑇𝑟𝑎𝑣𝑒𝑙 | 𝐿𝑖𝑓𝑒𝑠𝑡𝑖𝑙𝑒 | 𝐹𝑖𝑡𝑛𝑒𝑠𝑠 🌺 𝐶𝑜𝑙𝑙𝑎𝑏𝑠 📩 𝘳𝘶𝘴𝘭𝘢𝘯𝘢.𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴@𝘨𝘮𝘢𝘪𝘭.𝘤𝘰𝘮

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10. Mel

Portugal

Evan & Zoe’s Mom God † Postpartum• Fitness • Evolution

Followers
12.9K
Fake followers
23.12%
Engagement rate
7.91%
Average Reel plays
18K
Audience gender
female
37.59%
male
62.41%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
29.56%
Évora
4.62%
Loulé
2.68%
Greater London
2.62%
Amadora
2.62%

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11. Filipa Marujo

Portugal

👩🏻‍⚕️🩺 MD., Pediatrician 🤱🏻🩷 Mom of 1 girl 🫀🧘🏻‍♀️ Fitness 🗺🌍 Travel 👙👗 Fashion

Followers
12.6K
Fake followers
26.63%
Engagement rate
6.06%
Average Reel plays
6.3K
Audience gender
female
44.25%
male
55.75%
Top performing Reels
  1. Dia 6 de março de 2024, o meu mundo parou! 🩷 Deixei de ouvir tudo ao meu redor e apenas te ouvi a ti, no choro que te trouxe às nossas vidas. Ainda hoje acho que os ponteiros do relógio pararam nas 16:03 horas do dia 6… O teu pai @pedrocabrita88, o melhor pai do mundo, esteve incansavelmente ao lado da mamã nestes 9 meses. No dia em que decidiste presentear-nos com a tua chegada, foi incrivelmente corajoso e nunca deixou que nada nos faltasse. Até que te ouviu e viu pela primeira vez… A bravura e ar determinado que o caracterizam deram lugar à fragilidade e sensibilidade de quem te vai amar e proteger para o resto da tua vida. Quanto a nós princesa… Nós fizemos um pacto para a eternidade. Seremos as mulheres da vida deste homem e, tal como combinámos, tudo faremos para que se orgulhe de nós! Neste dia especial, dia em que se assinala o Dia Internacional da Mulher, não poderia estar mais orgulhosa daquilo que consegui alcançar: a mais pura das felicidades, um amor crescente e incondicional que não cabe dentro de mim. Por fim, não podia deixar de fora uma grande Mulher que nos acompanhou em toda esta aventura: a minha obstetra e amiga @patriciaisidroamaral_ginobst. Agradecer-lhe nunca será suficiente por tudo o que fez. E se eu vos disser que ela esteve numa luta contra o tempo para recuperar de uma lesão para poder ser ela a trazer a Catarina ao mundo (e conseguiu 💪🏼!!), vocês ficariam igualmente eternamente agradecidas/os. Agora vou voltar para a minha bolha de amor… 🩷 . . . . #maternity #maternityphotography #newborn #couplegoals #babygirl
    1.1K
  2. 1.1K
  3. 1K
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
24.41%
Porto
4.91%
Montijo
2.56%
Setúbal
1.64%
Madeira
1.57%
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12. 𝕄𝕒𝕣𝕒 𝔽𝕚𝕝𝕚𝕡𝕒 🦋

Portugal

🇵🇹🇨🇭 Travel is always a good idea 🌍✈️ Fitness Lisbon📍

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13. Sara Diniz

Portugal

Sara da Silva Diniz part time natural dyeing artisan zero waste creative & sustainable decor full time passionate nurse slowliving lifestyle

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15. Inês Castanheira

Personal Trainer 🏋️‍♀️ Info 📩 *Weigthloss journey * healthy lifestyle & recipes Receitas:#anhealthierchestnutrecipes 10% off @Aruakmoda:INESC10

Followers
8K
Fake followers
22.92%
Engagement rate
1.23%
Average Reel plays
3K
Audience gender
female
76.03%
male
23.97%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
15.08%
Porto
5.54%
São Paulo
2.76%
Braga
2.04%
Rio de Janeiro
1.61%
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16. Jordan Bakeba🌹

Portugal

The man above still writing my story🤞🏾 #QualityoverQuantity Chase your purpose not attention! Fitness page @jbzzzactiveofficial

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17. Jaqueline Sotto-Mayor

Portugal

@guakamexicano 🌮 🇵🇹 Lisbon 👩‍💻Eventos 🏃‍♀️Fitness & Padel 🎾

Followers
6.9K
Fake followers
20.18%
Engagement rate
3.97%
Average Reel plays
4.1K
Audience gender
female
33.52%
male
66.48%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
33.04%
Loulé
7.2%
Cascais
5.05%
Faro
4.88%
Porto
3.6%
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18. Maquilagem Ana

Portugal

•Amigos Improváveis @sicoficial •📺👵👱🏻‍♀️ •Fitness estudante 🏋🏻‍♀️🧘‍♀️🚴‍♀️•Natureza ☘️🌼🌸 •Mommy of two dogs🐶🐶•Contacto :anacatarinamendes92@gmail.com💌

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19. M a r i a 🌻

Portugal

.♡ island girl 🏝🇨🇻 .Fisio/Massagista desportiva. #fitness .R&K&A 💙🩷 . 🅱️ 1904

Followers
5.7K
Fake followers
24.4%
Engagement rate
12.09%
Average Reel plays
4.1K
Audience gender
female
19.76%
male
80.24%
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
18.26%
Amadora
2.96%
Greater London
2.09%
Porto
1.78%
Oeiras
1.58%
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20. MARISA LOPES | NAIL DESIGNER

Portugal

🪄 ʟɪғᴇsᴛʏʟᴇ | ᴡᴇʟʟɴᴇss | ᴍᴏᴅᴇʟ ✨️ "ғᴀʟʟ sᴇᴠᴇɴ ᴛɪᴍᴇs, sᴛᴀɴᴅ ᴜᴘ ᴇɪɢʜᴛ." 📍 ʟɪsʙᴏᴀ, ᴘᴏʀᴛᴜɢᴀʟ 🇵🇹

Followers
4.9K
Fake followers
17.77%
Engagement rate
3.68%
Average Reel plays
5K
Audience gender
female
19.95%
male
80.05%
Top performing Reels
  1. 1.4K
  2. Palavras escritas pela @blaya_con_dios para a sua filha, faço dela as minhas palavras, ser mulher é a melhor coisa do mundo 🙏❤ "Um homem postar fotos do seu peito é super normal uma mulher fazer isso já é considerada porca 🤷🏽‍♀️. Um homem cantar músicas a dizer que quer mulheres é super cool e divertido... uma mulher a cantar que quer homens é considerada porca 🤷🏽‍♀️. Um homem a dançar de uma forma sensual é considerado sensual.... já uma mulher é logo porca 🤷🏽‍♀️. Um homem no meio de mulheres é garanhão... uma mulher no meio de homens é considerada porca 🤷🏽‍♀️. Um homem que já teve com várias mulheres é normal, uma mulher que já teve com vários homens é considerada porca 🤷🏽‍♀️.Um homem a tirar uma foto de tronco nu e de costas é porque quer mostrar os seus músculos , uma mulher a tirar uma foto de costas de top e calção é porque quer mostrar o cu 🤷🏽‍♀️. Um homem que se veste bem ,cheiroso , cuidado é elegante, uma mulher que se vista da maneira que ela quiser mas por acaso a roupa calha a ser curta... o que é que ela é? Porca 🤷🏽‍♀️. No concerto um homem tira a blusa o público fica louco , no dia seguinte a notícia é: o cantor tirou a blusa e leva seus fãs à loucura, no concerto uma mulher tira a sua blusa o público fica louco , no dia seguinte a notícia é: cantora fica nua 🤷🏽‍♀️. Um homem com um filho até é giro... uma mulher com um filho já não tem assim tanta graça 🤷🏽‍♀️etc etc etc. mas a mãe vai te ensinar que nada disto faz sentido! E por mais que ouças coisas más lembra te que a vida é tua! E ser mulher é a melhor coisa do mundo 🤘🏽✊🏽"
    1.3K
  3. 1.2K
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
35.93%
Odivelas
6.19%
Porto
3.15%
Almada
2.64%
Cascais
1.66%

Frequently asked questions

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