Top 20 Lisbon Fitness Influencers on Instagram (Jun 2026)

We found 98 fitness Influencers in Portugal
These influencers mention 'fitness' in their Instagram bio and have audiences primarily in Portugal. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
06/07/2026
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1. Paulo Teixeira

Portugal

Fitness | Criação de Conteúdos 🏋🏻 Eu ajudo-te a atingires os teus resultados 📱 Online na @equipafit 🌳 Outdoor no @powroutdoorfitness Tens tudo AQUI 👇🏼

@ptpauloteixeira
@PTfit
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15.01%
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female
92.79%
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7.21%
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  1. Contrato assinado até 2050😁👏🏼🏆 P.S. Sem cláusula de exclusão🥊 - #íris🤍
    802.2k
  2. Fomos passar o dia na Cala Macarelleta, uma das mais conhecidas de Menorca mas com acessos… desafiantes 😂🫶🏼 Foram vários quilómetros a andar pelo verdadeiro “cami de cavalls”, que ia oferecendo uma vista cada vez melhor à medida que íamos subindo! Água a quase 27ºC, com esta cor linda e apinhada de gente porque embora pareça grande… é bem pequenina e super cobiçada, entendo porquê 😍 já estamos de volta ao hotel e a preparar-nos para jantar e repor energias, bem precisamos ahahah • #menorca #calamacarelleta #calamacarella
    740.5k
  3. EU NÃO ESTOU BEM 🤣🤣🤣 isto foi maravilhoso! Estou a rir até agora! Ele estava mesmo a acreditar ahaha QUAL É A FÓRMULA QUÍMICA DO AR PREMIUM??
    135.7k
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  • Median
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Lisbon
13.45%
Porto
7.99%
Coimbra
2.27%
Braga
1.65%
Madeira
1.47%
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2. Marta Vieira

Portugal

• Madeira Island 🔛 Lisbon • @ZUMUB code: "MARTAFNV10" • Embaixadora @deep.champagne “MartaVieira20”

@martafnv
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28.21%
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female
7.38%
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92.62%
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  1. Obrigada 2023 pelas boas experiências, que me deram memórias muito boas e bonitas. Pelas más experiências, que deram bons ensinamentos. Que 2024 nunca me falte a coragem e sabedoria para pôr em prática tudo o que aprendi este ano. De olhos postos em 2024 🫶🏽
    74.7k
  2. Never sleep on the idea that comes to you every day, it’s the one that has the power to change your life. 🤎 . . . . . . #tbt #photos #photooftheday #instagood #gains #inspiration #motivation #goodvibes #geneve #jetdeau #jardinanglais #swiss #vacay #happiness #life #stylemepretty
    31.8k
  3. There ia no greater satisfaction than the satisfaction of overcoming difficulties on your way to success. . . . . . . #gains #inspiration #motivation #fitnessmotivation #activelifestyle #aesthetic #wellness #goodvibes #active #madeiraisland #madeira
    17k
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  • Median
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Lisbon
16.94%
Madeira
12.3%
Porto
2.97%
Cascais
1.98%
Mafra
1.94%
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3. André Lopes

Portugal

ꜰɪᴛɴᴇꜱꜱ | ᴛʀᴀᴠᴇʟ | ʟɪꜰᴇꜱᴛʏʟᴇ

@pt.andrelopes
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14.34%
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63.32%
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36.68%
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  1. INSPIRAÇÃO, é a palavra que me vem à cabeça após assistir à preleção de uma Mulher com M grande, que somente com a sua história, bagagem e forma de olhar a vida consegue tocar no coração de qualquer um. Os conselhos transmitidos e as mensagens passadas em cada discurso que faz são únicos! 🙌🏻 Obrigado pelo momento @dailycristina ❤️ Parabéns a todos os oradores, em especial ao @claudio_ramos que me impressionou com o seu discurso.
    5.4k
  2. Que oportunidade única, esta de guiar um programa de televisão, sou uma pessoa de desafios e este foi mais um que abracei com todo o gosto e que adorei. 😍 Agradeço a toda a equipa, e em especial à minha querida @catarinaesparteiro pela partilha deste grande (nosso) momento! 🙌🏼 O primeiro passo está dado e isto é só o início! ❤️
    3.7k
  3. Hoje vim ao @taste.housesushi_leca e adorei tanto o sushi como o atendimento. Obrigado Norte por me receberem tão bem, com toda a certeza que voltarei! Obrigado também a vocês por estarem desse lado! ❤️
    3.3k
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  • Median
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Lisbon
33.82%
Odivelas
5.74%
Porto
3.09%
Cascais
2.94%
Oeiras
2.94%
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4. Daniela Fernandes

Portugal

Aqui para vos inspirar 💕 Fitness | Rotina | Estilo de vida saudável Cabo verdiana |📍 Portugal /Lisboa PR/collabs: Danifer2504@gmail.com 💌

@__danifernandes__
@__danifernandes_
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55.96%
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44.04%
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  1. Tudo o que comi num dia para manter o meu corpo forte e saudável. Porque o corpo que eu quero construir começa nas escolhas que faço todos os dias. Sem extremismos, só consistência. 💪 #whatieatinaday #disciplinaéliberdade #corpomentealma #tudoqueeucomiemumdia
    66.8k
  2. Aos que se identificaram acusem-se, que eu não posso ser a única 😩🤭 #blackgirl #africantiktok #africangirl #meme #funnyvideos😂
    13.2k
  3. Sinto que tenho um propósito aqui nas redes sociais. Eu vivo de verdade o conteúdo que partilho aqui. É a minha vida, aquilo que me faz feliz, então por que não partilhar com vocês? Mas o vídeo já fala por si! Sejam bem vindos á minha comunidade 💕 #VidaReal #AutocuidadoReal #PequenosPassos #VidaComPropósito #SaúdeeBemEstar #InspiraçãoDiária #CrescimentoPessoal #Equilíbrio #RotinaSaudável #maisamorpróprio
    13.1k
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  • Median
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Lisbon
13.51%
Porto
2.73%
Paris
1.7%
Bragança
1.39%
Coimbra
1.33%
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5. Suh Lopes

Portugal

✨🤎 Fotbonhe Bissamatcha 🐺 Mãe de 3 . Lifestyle & Fitness . 💍 📍🇨🇭

@iamsusylopes
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63.85%
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36.15%
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  • Median
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Lisbon
12.93%
Greater London
3.73%
Cidade de Maputo
1.75%
Porto
1.61%
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1.47%
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6. 𝑳𝑰𝑨

Portugal

💉 𝐍𝐮𝐫𝐬𝐞 🧡 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐆𝐢𝐫𝐥 🏷️ 𝐙𝐮𝐦𝐮𝐛- 𝐄𝐋𝐈𝐀𝐍𝐀𝟏𝟎 🏷 𝐏𝐫𝐨𝐳𝐢𝐬

@fit_with_lia
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female
14.71%
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85.29%
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  1. Can’t wait for vacay, again 😝 🌊 . . . . . #bikinigirl #bikini #swimsuit #summer #swimwear #fitness #beachwear #model #beach #fitnessgirl #fashion #beautiful #fitnessmotivation #bodybuilding #bikinifitness #sportswear #beauty #beachcoverup #gymwear #girl #sportswearke #swimmingcostume #instagood
    15.1k
  2. As minhas férias já se foram e as vossas? ☺️ . . . . #summer #love #nature #instagood #travel #photography #photooftheday #fashion #beautiful #like #picoftheday #summervibes #beach #happy #sun #follow #instagram #style #sea #sunset #summertime #fun #art #photo #instadaily #me #girl #cute #friends #smile
    10.6k
  3. I got my own back 🔱 . . . . . #bikini #summer #beach #model #swimwear #fitness #sexy #fashion #love #swimsuit #bikinigirl #beautiful #beauty #girl #beachwear #bikinimodel #lingerie #instagood #photography #photooftheday #follow #bodybuilding #style #summervibes #like #hot #travel #girls #fit
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  • Median
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Lisbon
12.65%
Porto
3.42%
Cascais
1.34%
Almada
1.28%
Odivelas
1.28%
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7. Inês Veiga ♥ Farmacêutica

Portugal

🇵🇹 🇻🇪 Food, Fitness & Healthy Aging Mentora @fitover40.pt • Suplementos Alimentares 📍Portugal #healthylifestyle #fitnessaddict #fitover40

@inesmgveiga
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24.52%
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38.7%
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61.3%
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  • Median
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Lisbon
18.03%
Porto
5.24%
Cascais
2.99%
Madeira
1.87%
Oeiras
1.7%
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8. Filipa Marujo

Portugal

👩🏻‍⚕️🩺 MD., Pediatrician 🤱🏻🩷 Mom of 1 girl 🫀🧘🏻‍♀️ Fitness 🗺🌍 Travel 👙👗 Fashion

@pipamarujo
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26.63%
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44.25%
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55.75%
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  1. Dia 6 de março de 2024, o meu mundo parou! 🩷 Deixei de ouvir tudo ao meu redor e apenas te ouvi a ti, no choro que te trouxe às nossas vidas. Ainda hoje acho que os ponteiros do relógio pararam nas 16:03 horas do dia 6… O teu pai @pedrocabrita88, o melhor pai do mundo, esteve incansavelmente ao lado da mamã nestes 9 meses. No dia em que decidiste presentear-nos com a tua chegada, foi incrivelmente corajoso e nunca deixou que nada nos faltasse. Até que te ouviu e viu pela primeira vez… A bravura e ar determinado que o caracterizam deram lugar à fragilidade e sensibilidade de quem te vai amar e proteger para o resto da tua vida. Quanto a nós princesa… Nós fizemos um pacto para a eternidade. Seremos as mulheres da vida deste homem e, tal como combinámos, tudo faremos para que se orgulhe de nós! Neste dia especial, dia em que se assinala o Dia Internacional da Mulher, não poderia estar mais orgulhosa daquilo que consegui alcançar: a mais pura das felicidades, um amor crescente e incondicional que não cabe dentro de mim. Por fim, não podia deixar de fora uma grande Mulher que nos acompanhou em toda esta aventura: a minha obstetra e amiga @patriciaisidroamaral_ginobst. Agradecer-lhe nunca será suficiente por tudo o que fez. E se eu vos disser que ela esteve numa luta contra o tempo para recuperar de uma lesão para poder ser ela a trazer a Catarina ao mundo (e conseguiu 💪🏼!!), vocês ficariam igualmente eternamente agradecidas/os. Agora vou voltar para a minha bolha de amor… 🩷 . . . . #maternity #maternityphotography #newborn #couplegoals #babygirl
    1.1k
  2. Só quem arrisca pode conhecer a essência da vida! E assim revelamos o segredo tão bem guardado neste “cofre” 🔐 Obrigada a quem já partilha connosco esta alegria e soube respeitar o nosso momento. Baby is coming 🤰🏻👶🏻🫀 #pregnancyannouncement #pregnant #babyiscoming
    1.1k
  3. Aqui sinto-me “leve-leve” 🦩 📍Praia Piscina: uma das minhas favoritas da ilha de São Tomé e Príncipe 🇸🇹
    1k
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  • Median
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Lisbon
24.41%
Porto
4.91%
Montijo
2.56%
Setúbal
1.64%
Madeira
1.57%
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9. 𝕄𝕒𝕣𝕒 𝔽𝕚𝕝𝕚𝕡𝕒 🦋

Portugal

🇵🇹🇨🇭 Travel is always a good idea 🌍✈️ Fitness Lisbon📍

@maralipa_17
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4.54%
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95.46%
Top performing Reels
  1. Aquadome 💦 . . . #aquadome #h2otel #serradaestrela #aqua #aquamoments #agua #cascata #destinos #turismo #turismodeportugal #hotels #beautifulhotels #portugaldenorteasul #euficoemportugal #beautiful #beautifuldestinations #beautifulplaces #swimmingpool #bikini #bikinigirl #relax #relaxtime #spa #enjoylife #porai #lugares #lugaresincriveis #colecionandomomentos #escapadelas #happymoments
    4.1k
  2. As melhores energias positivas são as do mar 🌊 . . . #costadecaparica #praia #mar #sea #sealife #good #goodvibes #goodvibesonly #beach #beachlife #beachday #beachvibes #beachgirl #bikini #bikinigirl #bikinilife #life #lifestyle #beachlifestyle #beautiful #beautifuldestinations #beautifulplaces #lugares #lugaresincriveis #lugareslindos #photography #photooftheday #boasvibrações #sol #vitaminad
    4k
  3. Piratabus platja de Migjorn 🌊 . . . #piratabus #migjorn #formentera #visit #visitformentera #playa #platja #praia #beach #beachlife #beachvibes #goodvibes #goodvibesonly #bikini #bikinigirl #bikinilife #bikinifitness #viagem #viajar #viajarfazbem #destinos #destinosimperdiveis #lindo #beautiful #beautifuldestinations #beautifulplaces #lugares #lugaresincriveis #mar #sea
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  • Median
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Lisbon
23.68%
Almada
2.75%
Setúbal
2.75%
Oeiras
2.54%
Évora
2.33%
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10. Mafalda Birne

Portugal

Australia | Portugal Mostly daily health and fitness 🧡 📧 mafalda.birne@getretrograde.com

@mafalda.birne
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28.21%
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42.82%
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57.18%
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  1. “Às vezes só precisas de viver a vida.. só sentir.. só apreciar.. só receber.. só Amar. Às vezes só precisas de espaço para te Libertar. E às vezes só precisas de ser tu. Deixar fluir, sem preocupar. Sem pensar. E depois chegam as vezes em que só precisas de te aperceber que na verdade não precisas mesmo de nada.” - M.B. ❤️
    1.7k
  2. Feliz Natal a todos ❤️ . Esta época é uma das (senão A) minhas preferidas do ano.. Adoro-a pelos valores de União, Amor, Família, Agradecimento e Partilha que promove.. ✨ O Natal é mesmo o que nós escolhemos fazer dele. . Este Ano o meu Natal foi CHEIO de surpresas! E sem dúvida que tive os melhores « presentes » 🎄 as pessoas que eu mais amo neste mundo junto de mim! . Não podia estar mais feliz e de coração mais preenchido!! A palavra do dia é . G R A T I D Ã O 🙏🏼 . O que desejo.. é um momento tão repleto assim.. a todas as pessoas do mundo (seja ele Natal ou não)! E que no entretanto pelo menos através deste post tu sintas no teu coração também um pouco desta energia positiva e linda. . Home is where the heart is.. . Sabe bem estar em casa. 💋
    1.6k
  3. Achava que o tempo e o dinheiro eram as razões que mais limitavam as pessoas.. ⛓ os maiores impedimentos a perseguirem os seus sonhos.. de serem quem realmente querem ser.. Hoje, entendo que o maior impedimento não está fora.. mas sim dentro.. de cada um.. A vida é mesmo curiosa... ✨ Por um lado temos tudo em nós para alcançarmos os nossos sonhos.. por outro lado também somos nós o maior impedimento à nossa concretização? Hein? 🙆🏻‍♀️ I’m confused.. YUP! É isso.. A diferença está numa coisa só.. o que escolhemos fazer com esta informação? ⚖️ Um amigo relembrou-me esta semana que a vida não é definida pelas nossas condições mas sim pelas nossas DECISÕES.. 💪🏽 Então não tem a ver com quem tu és agora.. com o que tu tens agora.. ou com o que não tens.. TEM A VER com o que tu escolhes fazer agora. E eu quero relembrar-te que tu podes escolher: aprender o que não sabes.. desenvolver o que carencias.. exponenciar o que já faz parte de ti.. TODOS OS DIAS! ✅ Tem só a ver com o que escolhes regar em ti.. porque colherás em concordância com o que semeaste. Sempre ouço que velhos caminhos não abrem novas portas.. então se queres uma realidade diferente.. há que decidir diferente.. e agir diferente. ➰ E TU PODES! 🏆 Podes usar as tuas condições como desculpas, ou PODES encontrar as soluções para os teus desafios.. e contornares a muralha.. por mais alta que seja.. mais larga.. mais grossa.. há sempre quem construa um túnel.. quem trepe por uma corda.. quem a atravesse de avião.. ou a atropele com um camião.. O homem ponderado ficaria à sua frente parado.. e por isso é que qualquer evolução necessita o homem louco.. que não se adapta ao mundo mas que se impõe a ele independentemente das suas circunstâncias. A tua evolução pessoal não é diferente. É uma DECISÃO. Torna-te o Homem louco. Sai do teu caminho.. Trabalha em TI.. Rumo à tua melhor versão ❤️ E questiona-te.. 💭 O que tens sido para ti, uma muralha ou um veículo na tua vida? Podes escolher diferente, HOJE, e eu posso ajudar-te neste processo de transformação incrível. VAMOS A ISTO?
    1.5k
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  • Median
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Lisbon
12.9%
Porto
3.22%
Cascais
1.53%
Almada
1.35%
Oeiras
1.33%

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11. paulaluisoliveira

Portugal

Lisboa, PT 🇵🇹 Curly hair | fitness | beauty | artist @art.paulaoliveira 📧 infopaulaoliveira@gmail.com

@paulaluisoliveira
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21.63%
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12.2k
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female
80.13%
male
19.87%
Top performing Reels
  1. Obrigada àquele trabalho que nos juntou 🤞🏽🤷🏽‍♀️🤍 Marca aí a tua bestie 🤏🏽🤎
    3k
  2. Já mexeram no telefone dos vossos parceiros ? Se a relação não está boa, terminem, simples 🤷🏽‍♀️✨💅🏽
    1.5k
  3. O obscuro das relações nunca será mostrado nas redes sociais, então muito muito muito cuidado com os casais que vocês idolatram por pensarem que vivem uma vida perfeita, com base com tudo o que é EXCESSIVAMENTE ( e esta é a palavra chave ) partilhado. Partilhar casualmente, como uma coisa normal, faz parte. Agora querer pintar que vivem uma vida perfeita e que é tudo uma maravilha, aí é que temos que ter cuidado. Com isto, não estou a dizer que toda a gente que partilha muito da sua relação, vive uma mentira, mas, em grande maioria, sim. O QUE ESTOU A USAR O VÍDEO: - equipamento: iPhone 11 (câmara traseira, 0.5) @apple microfone YEJATA @amazonespana luzes BTFOOR @shein_eur luz de fundo @ikeaportugal - edição @capcutapp roupa: Conjunto saia e camisa @newyorkeronline
    1.2k
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  • Median
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Lisbon
20.51%
Greater London
2.68%
Porto
1.82%
Rio de Janeiro
1.72%
São Paulo
1.64%
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12. Inês Castanheira

Personal Trainer 🏋️‍♀️ Info 📩 *Weigthloss journey * healthy lifestyle & recipes Receitas:#anhealthierchestnutrecipes 10% off @Aruakmoda:INESC10

@ines.castanheira
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22.92%
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female
76.03%
male
23.97%
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  1. E uma semana depois, fazemos o rescaldo desta grande mudança que aconteceu na minha vida... . Dizem que bom filho à casa torna... ...aquela casa que me acolheu no início da minha jornada, onde conheci pessoas que puxaram por mim e me motivaram, onde fiz amizades para a vida, a casa que viu nascer este amor pelo fitness e assistiu a quase toda a minha transformação... . E eu voltei, mas agora com uma camisola diferente! Na esperança de poder também eu fazer a diferença na vida de quem está desse lado e vos ajudar a atingir os vossos objectivos!. . Quem vem comigo nesta nova aventura?! 🙌🏻💛 #changes #newlife #newbeginnings #recomeçar #personaltrainer #pt #fitness
    357
  2. E hoje já deixo para trás este paraíso e regresso a Lisboa e à rotina... . Foi uma semaninha para descansar, desanuviar e recarregar baterias 🙌🏻 . E por aí já foram se férias ou ainda vão? #praia #bikelife #beachvibes #beach #photooftheday #photography #alentejoportugal #alentejo #alentejolovers #vilanovademilfontes #ferias #vacationmode #vacation #recharge
    345
  3. Porque eu tenho uma fotógrafa com uma paciência de Jó para me aturar 🙈😅 (@ceciliocatarina 💛) . Quase quase a deixar este paraíso e voltar à rotina, vamos aproveitar cada segundinho 🙌🏻 #photography #photooftheday #praia #bikelife #beach #beachlife #beachvibes #instadaily #intagrammer #instagirl #fotododia #alentejoportugal #alentejolovers #costavicentina #vilanovademilfontes #visitportugal #portugal
    344
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
15.08%
Porto
5.54%
São Paulo
2.76%
Braga
2.04%
Rio de Janeiro
1.61%
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13. Jordan Bakeba🌹

Portugal

The man above still writing my story🤞🏾 #QualityoverQuantity Chase your purpose not attention! Fitness page @jbzzzactiveofficial

@jbeezyyy8
@jbeezyyy8
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7.9k
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6.2k
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female
55.1%
male
44.9%
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  • Median
Audience location by city
Lisbon
30.5%
Cascais
3.19%
Oeiras
2.8%
Porto
1.98%
Oliveira do Hospital
1.79%
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14. Training • Nutrition • Consulting

Portugal

4x Overall Winner🇵🇹 IFBB Internacional 🥇🥈🥈🥉 @ifbb_official Judge @technogym Partner Fitness over 40 Bodybuilding Coach

@ruipedrobaptista
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7.3k
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21.82%
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female
29.93%
male
70.07%
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  1. Maio vs Outubro !! Na primeira imagem vês muitas diferenças entre as duas fotografias??…….Obrigado!! Quase 6 meses as separam!! 3 de paragem, 1 e meio de recuperação, 1 mês de treino normal!!! Custou mas estou recuperado e pronto para seguir e melhorar!! #recovery #recoveryispossible #triceps #injury #surgery #crosseducation #crosstraining #bodybuilding #fitness #belive #strength #nevergiveup #personaltrainer #gym #motivation #onlinecoaching #training #nutrition #blessed #grateful #healthylifestyle #skate #fitover40
    12.7k
  2. Mais uma experiência fantástica de publicidade 🤩!! Obrigado à @bacanaplay.pt , à @netcast por esta oportunidade, à Agência de Criatividade, aos realizadores Martians e à produtora @we_are_action , à @raquel_laranjo pelo excelente trabalho de tattoo cover, ao cabeleireiro que foi incansável, ao atelier Miss Suzie, a toda à equipa que nos acompanhou ao longo de mais de 16h e last but not least, um muito obrigado aqueles com quem tive o privilégio de contracenar, aos personagens e principalmente ao meu amigo Thor @pedrobianchi88 colega de profissão e ex atleta Men’s Physique!! Grato 🙏🌟 …. ……. ….. ……. •. •. •. •. #publicidade #anuncio #produção #ação #zeus #criatividade #gratidao
    11.4k
  3. It’s Monday and you better be ready to kick the World’s ass!! Go get your success and do not allow anything or anyone distract your focus on being the best version of YOURSELF!!!! #tbt #elitepromilano #ifbbelitepro #ifbb #pfbb #milano #bodybuilding #culturismo #fitness #personaltrainer #onlinecoach #evolutionofbodybuilding #prozis #prozisportugal #teamjeronimopro www.prozis.com/1hS8 Cupão RBAPTISTA10
    1.3k
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19.33%
Porto
3.53%
Cascais
3.45%
Vila Nova de Gaia
1.88%
Almada
1.84%
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15. Jaqueline Sotto-Mayor

Portugal

@guakamexicano 🌮 🇵🇹 Lisbon 👩‍💻Eventos 🏃‍♀️Fitness & Padel 🎾

@jakysottomayor
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33.52%
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66.48%
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  • Median
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Lisbon
33.04%
Loulé
7.2%
Cascais
5.05%
Faro
4.88%
Porto
3.6%
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16. Maquilagem Ana

Portugal

•Amigos Improváveis @sicoficial •📺👵👱🏻‍♀️ •Fitness estudante 🏋🏻‍♀️🧘‍♀️🚴‍♀️•Natureza ☘️🌼🌸 •Mommy of two dogs🐶🐶•Contacto :anacatarinamendes92@gmail.com💌

@anamendesmini
@anamendesmini3379
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6.8k
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22.77%
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-
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62.7%
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37.3%
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Lisbon
11.36%
Porto
5.51%
Almada
1.38%
Vila Nova de Gaia
1.32%
Coimbra
1.27%
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17. Miguel Ângelo

Portugal

•National team athlete 🇵🇹 •Professional latin dancer #fpdd #wdsf •ArtDirector/Coach @academia_mdance •Fitness Instructor @miguelangelofitness

@miguelangelo1650
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18. M a r i a 🌻

Portugal

.♡ island girl 🏝🇨🇻 .Fisio/Massagista desportiva. #fitness .R&K&A 💙🩷 . 🅱️ 1904

@jandiira_silva
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19. MARISA LOPES | NAIL DESIGNER

Portugal

🪄 ʟɪғᴇsᴛʏʟᴇ | ᴡᴇʟʟɴᴇss | ᴍᴏᴅᴇʟ ✨️ "ғᴀʟʟ sᴇᴠᴇɴ ᴛɪᴍᴇs, sᴛᴀɴᴅ ᴜᴘ ᴇɪɢʜᴛ." 📍 ʟɪsʙᴏᴀ, ᴘᴏʀᴛᴜɢᴀʟ 🇵🇹

@_marisa_lopes
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  1. ᴀ ᴘʀᴇᴄɪsᴀʀ ɴᴏᴠᴀᴍᴇɴᴛᴇ ᴅᴇ ᴜᴍ sʜᴏᴛ ᴅᴇsᴛᴀ ᴠɪʙᴇ, ᴍᴇᴜ ᴀʟɢᴀʀᴠᴇ!☀️⛱ . . . . . #verao #o #ver #moda #praia #modafeminina #fashion #summer #portugal #sol #estilo #lookdodia #tendencia #look #love #modapraia #style #beach #ferias #instagood #calor #mar #summer #novidades #a #biquini #loveme #sunset
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  2. Palavras escritas pela @blaya_con_dios para a sua filha, faço dela as minhas palavras, ser mulher é a melhor coisa do mundo 🙏❤ "Um homem postar fotos do seu peito é super normal uma mulher fazer isso já é considerada porca 🤷🏽‍♀️. Um homem cantar músicas a dizer que quer mulheres é super cool e divertido... uma mulher a cantar que quer homens é considerada porca 🤷🏽‍♀️. Um homem a dançar de uma forma sensual é considerado sensual.... já uma mulher é logo porca 🤷🏽‍♀️. Um homem no meio de mulheres é garanhão... uma mulher no meio de homens é considerada porca 🤷🏽‍♀️. Um homem que já teve com várias mulheres é normal, uma mulher que já teve com vários homens é considerada porca 🤷🏽‍♀️.Um homem a tirar uma foto de tronco nu e de costas é porque quer mostrar os seus músculos , uma mulher a tirar uma foto de costas de top e calção é porque quer mostrar o cu 🤷🏽‍♀️. Um homem que se veste bem ,cheiroso , cuidado é elegante, uma mulher que se vista da maneira que ela quiser mas por acaso a roupa calha a ser curta... o que é que ela é? Porca 🤷🏽‍♀️. No concerto um homem tira a blusa o público fica louco , no dia seguinte a notícia é: o cantor tirou a blusa e leva seus fãs à loucura, no concerto uma mulher tira a sua blusa o público fica louco , no dia seguinte a notícia é: cantora fica nua 🤷🏽‍♀️. Um homem com um filho até é giro... uma mulher com um filho já não tem assim tanta graça 🤷🏽‍♀️etc etc etc. mas a mãe vai te ensinar que nada disto faz sentido! E por mais que ouças coisas más lembra te que a vida é tua! E ser mulher é a melhor coisa do mundo 🤘🏽✊🏽"
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  3. "Dream without fear, love without limits." 💫💋🤍 #goodvibes #goodnight #goodthings #positivevibes #love #loveyourself #instaphoto #instagram #instadaily
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20. Cindy

Portugal

📍 Lisbon TV Host & Sports Journalist @sportingcp 🎙️‘A Voz Do Capitão’ & ‘Onda Verde’ 🏄‍♂️

@cindysantoss
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  1. | A Voz Do Capitão: ep. 5 - Salvador Salvador | 🤾‍♂️ Quase 2 metros de altura, vertigens lá no topo… mas pés bem assentes no chão. Uma conversa leve e divertida com um capitão que veste a camisola verde e branca desde os 13 anos. 6 anos depois tornou-se o líder do andebol que dá tudo pela equipa. Uma liderança inata de quem desde cedo saiu de samora Correia para se dedicar ao sonho. Percebi a forma inata de liderar do Salvador, a família que são, as várias superstições no balneário e um plantel que é fã de animes! 🥷 Em breve explico melhor. #avozdocapitao #sporting #scp #lideranca #andebol #capitao
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  2. | A Voz do Capitão: Ep. 3 - @tiagomrpereira | 🏐 ‘A equipa é o reflexo do capitão’. Como habitual, conversámos sobre a liderança na quadra, nas bancadas e no balneário, desta vez com o capitão de voleibol, que explicou como o exemplo e a atitude são fundamentais para construir uma equipa sólida e motivada. #AVozDoCapitão #scp #sporting #lideranca #capitao #voleibol
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  3. Do mar para o altar 🌊🐚 | Marta & Tomás 🤍
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