Top 20 Finnish Fitness Influencers on Instagram (Jun 2026)

We found 164 fitness Influencers in Finland
These influencers mention 'fitness' in their Instagram bio and have audiences primarily in Finland. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
06/12/2026
profile picture

1. Jehu

Finland

fitness, german shepherds & heavy music 🐺Raymondan Quentin -25 🐾Sensen Mann Joker -22 🐱Mainecoons Crosby & Jasmine @___kosu___ ❤️‍🔥👑 👻 leinosenjehu

@jehusti
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
23.4k
Fake followers
36.58%
Engagement rate
1.38%
Average Reel plays
6.7k
Audience gender
female
27.18%
male
72.82%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
73.56%
United States
3.16%
Germany
2.23%
Sweden
1.93%
Morocco
1.28%
profile picture

2. Tiia Rämö

Finland

Fitness, climbing & stuff Soy girl Helsinki, Finland

@tiiaramo
@tiia.ramo
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
21.5k
Fake followers
20.59%
Engagement rate
2.05%
Average Reel plays
14.9k
Audience gender
female
25.35%
male
74.65%
Top performing Reels
  1. ⚠️ DO NOT ATTEMPT ⚠️ So my plan was to boulder really easy routes at this beach crag and this route was also supposed to be easy peasy, but what I didn’t know was that the holds at the top were _very_ sandy, and sh*t happened. I was lucky though - I walked away with only a sprained ankle and was climbing again 2 weeks after the incident. Why didn’t I have a crash pad? Well, I was only visiting California and didn’t have my crash pad with me there. The crag description said most of the routes are fine to climb without one because of the sand - and tbh, a crash pad wouldn’t even have really helped here. As you can see from the video, I hit the rock before rolling to the sand, so the crash pad would’ve done nothing. However, I do recommend using a crash pad when bouldering! And most importantly, checking if there’s sand on the holds if you’re climbing at a beach crag!
    32.3m
  2. My 7 year transformation 👀 #fitness #gym #training #tranformation #transfromationchallenge #capcut #gymmotivation #vegangains
    396.4k
  3. https://www.instagram.com/p/Cq5bn5QIZI4/
    381.8k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
34.12%
United States
17.65%
United Kingdom
5.88%
Spain
4.71%
Germany
3.53%
profile picture

3. Rosa Paloperä | IFBB PRO

Finland

✨ Coach @proleveltraining @proleveltrainingbyrosa ✨ NPC Bikini athlete Myprotein alekoodi -> ”ROSAPALOPERÄ”

@rosapalopera
@rosapalopera
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.6k
Fake followers
38.54%
Engagement rate
2.24%
Average Reel plays
9.1k
Audience gender
female
28.61%
male
71.39%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
62.23%
United States
5.58%
Sweden
2.71%
Germany
1.94%
Spain
1.84%
profile picture

4. Kiira | ONLINE COACH

Finland

Mainly health and fitness 🤍 • Certified PT | Finland • kiira.timonen@gmail.com ✉️

@kiiratimonen
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
11.3k
Fake followers
26.05%
Engagement rate
20.61%
Average Reel plays
6k
Audience gender
female
28.71%
male
71.29%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
79.89%
United States
2.63%
Spain
1.88%
Sweden
1.5%
France
0.94%
profile picture

5. Jonna Penttilä

Finland

Entrepreneur @kahdennaisen_liikuntastudio Personal Trainer 💪🏻 Fitness Instructor 💎 Pin-up model 💋 Kangoo Jumps ®️ instructor 🦘

@minnie_mayhem_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
9k
Fake followers
37.93%
Engagement rate
1.42%
Average Reel plays
8.4k
Audience gender
female
28.8%
male
71.2%
Top performing Reels
  1. ⁣⁣⁣ Mä en käy nykyään kovin usein haudalla. ⁣⁣⁣ Mutta mä juttelen Niilolle ihan joka päivä.⁣⁣⁣ Suru muuttaa muotoa, ne sanoo. ⁣⁣⁣ Ja niin se on. ⁣⁣⁣ Ennen mä itkin hysteerisesti ja musta tuntui etten mä selviä tästä. ⁣⁣⁣ Mä oon käyny mielessäni läpi kaikki mahdolliset keinot lähteä täältä, mennä sinne missä Niilo on. ⁣⁣⁣ Mihinkään niistä mä en oo pystyny erinäisistä syistä, mutta eniten siksi että mä mietin että jos taivas on olemassa niin mä haluan päästä sinne. Koska sielä Niilo on. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Elämä on muuttunut. ⁣⁣⁣ Viimesen vuoden aikana elämään on tullu asioita mihin mä en ollu varautunu. Mä olin tosi vahvasti päättänyt että en enää päästä ketään lähelle, koska mä ajattelin että en enää kestä yhtään menetystä. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Mä olin ajatellu että en ikinä rakastu, en oikein uskonu enää siihen että rakkaus on mahdollista. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Mutta toisin kävi. Joonas tuli ihan puskista. Hän oli semmonen daddy jota aattelin että käyn vähä vaan viihdyttämässä kun on tylsää. ⁣⁣⁣ Mutta ihan vahingossa mä rakastuin. Ja oon saanu rakastua Joonaksen myötä myös kahteen aivan mahtavaan poikaan ❤️ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Yhtäkkiä elämässä on taas jotain merkitystä. ⁣⁣⁣ Mä ymmärsin hetki sitten että se suurin suru on ollu sitä, merkityksen puuttumista. ⁣⁣⁣ Kun sä saat lapsen, se ihminen on se mikä määrittää sut. Se ihminen on se minkä takia sä teet ja meet ja oot. Lapsen takia sä jaksat. Kun se viedään pois jää toivottomuus ja tunne siitä että missään ei oo mitään järkeä. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Mä tiedän että se ei oo näkyny päälle, eikä näy, mutta se tuska mikä kulkee joka päivä mukana on musertava. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Nyt on ollu aika paljon onnellisia päiviä. Ikävä kulkee mukana joka päivä. Joka päivä vieläkin mä nään jotain mistä Niilo tulee mun mieleen. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Mutta nyt on valoa. Nyt on merkitys. ⁣⁣⁣ Työ, mun Pirkot ja muut jumppanaiset❤️⁣⁣⁣ Ystävät ❤️⁣⁣⁣ Joonas ja 2 lainalasta. On helppo olla kun ne ei oo omia, saa vaan ne hyvät ja kivat jutut. Ja mä osaan olla aivan erilailla läsnä ja pysähtyä vaikka niiden matikan läksyjen ääreen. ⁣⁣⁣ Usein mä mietin että voi kun mä olisin osannu olla tämmönen Niilo sulle ❤️ ⁣⁣⁣ Että olisin osannu arvostaa sitä mitä oli ❤️ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Mutta nyt mä arvostan ihan hurjan paljon tätä kaikkea 💎
    1.9k
  2. !!!!ATTENTION!!!! ⁣ Meillä on teille kuulkaas isoja uutisia! ⁣ ⁣ Mehän ollaan tunnettu jo monta vuotta, ja aina jutut ja kemiat on osunut yksiin. ⁣ ⁣ Tämä uusi idea lähti liikkeelle yhdestä puhelusta maaliskuun alussa, jolloin Taru varoen tiedustelu Jonnalta että onko se oman tilan laittaminen jo kuopattu. ⁣ No eihän se ollut ja mitäs siitä seurasi? ⁣ ⁣ Muutaman kuukauden haaveilun, suunnittelun ja harkinnan tuloksena me päätettiin yhdistää meidän voimat ja vahvuudet. ⁣ ⁣ ELI MEILLÄ ON VAJAA 200 NELIÖTÄ TILAA, JOHON KESÄN AIKANA RAKENTUU KAHDEN NAISEN UUSI, UPEA ⁣ LIIKUNTA- JA HYVINVOINTISTUDIO 💎💪🏻⁣ STUDION AVAJAISIA VIETETÄÄN SYKSYLLÄ 🥳⁣ ⁣ Kerrotaan vielä toki lähempänä mitä kaikkea sieltä saman katon alta löytyy, mutta tietty niitä meidän kummankin vahvuuksia lähdetään viemään isosti eteenpäin. ⁣ Taru on koulutettu hieroja ja elämäntapa voimalija sekä PT. ⁣ Jonna taas tunnettuna jumppapirkkona vetää niin Kangoo Jumps ®️ tunnit kuin paljon toivotut vatsa-pakara jumpat ja jatkaa PT hommia. ⁣ ⁣ Lukujärjestykseen on syksylle kaavailtu Jonnan&Tarun ohjaamana mm. Kahvakuulaa, Voimailua, Kehonhuoltoa, Toiminnallistatreeniä ja paljon muuta uutta ja jännittävää. ⁣ Ryhmäliikunnan lisäksi ⁣ #munelämä - valmennus sekä monet muut ryhmävalmennukset löytyy tulevaisuudessa saman katon alta 💎💪🏻 ⁣ Valmennuksia naiset tekee yhdessä ja erikseen, joten jääkäähän kuulolle! ⁣ ⁣ Me ollaan tästä todella innoissaan ja tietty tämmönen iso uus askel jännittää, mutta niinhän sen kuuluukin 💎💪🏻 ⁣ ⁣ #seinäjoki⁣ #visitseinäjoki⁣ #eteläpohjanmaa ⁣ #yhteistyö ⁣ #liikunta ⁣ #hyvinvointi ⁣ #valmennus ⁣ #valmentajat⁣ #pienryhmä ⁣ #pienryhmävalmennus ⁣ #hieronta ⁣ #urheiluhieronta ⁣ #ryhmäliikunta ⁣ #tanssi ⁣ #kehonhuolto ⁣ #jooga ⁣ #toiminnallinentreeni ⁣ #voimavalmennus ⁣ #elämäntapamuutos ⁣ #kahvakuula⁣ #vatsapakara ⁣ #venyttely ⁣ #mobility ⁣ #liikkuvuus ⁣ #hyväolo ⁣ #naisyrittäjät ⁣
    585
  3. ⁣ 💋 Uus viikko ja uudet kujeet 💋⁣ ⁣ #bosslady ⁣ #omanonnenseppä⁣ #thisismayhem ⁣ #inkedgirls #tattooed ⁣ #womenontop #40andfabulous #mondaymotivation #dollface #fitover40
    517
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
46.29%
United States
18.06%
United Kingdom
4.56%
Brazil
2.33%
Germany
2.28%
profile picture

6. Vilma Hyrkäs

Finland

🖤 Team Pro Level / Bikini Fitness 🖤@rooflkv Assistentti- ja tarkastuspalvelun esimies, LKV, LVV, KiLAT

@vilmahyrkas
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.8k
Fake followers
12.98%
Engagement rate
4.81%
Average Reel plays
14.7k
Audience gender
female
80.67%
male
19.33%
Top performing Reels
  1. Nuotiolla paahdetut vaahtokarkit on vaan jotain, mitä en voi vastustaa ja mitä ei vakavin suin syödä😜🍡 . Mikä on sun lempiherkku kesällä? 😋 . #tb #vaahtokarkki #marshmallow #nuotio #finnishgirl #suomityttö #keäsfiilis #kesäsiilis #herkkuksia
    3.4k
  2. Playing cool is tough. Gotta remember to flash that smile from time to time😁 . Se olis 15h #workmode huomenna😎 Mites teillä? 👊🏻 . 📷@eliasmetsamaa . #hymy #työnainen #kovaelämä #sarkasmi #nahkatakki #tekonahka #aitoelämä #finnishgirl #suomityttö #tisuomi
    3.4k
  3. @raakki_clothing Kisa on nyt taputeltu päätökseen ja voittajiksi selviytyivät @hillamimosaa ja @emmaajuliaaa ONNEA! Heittäkää teidän sähköpostit minulle yksityisviestillä, niin laitetaan lahjakortit matkaan🤗 . Kaikille on kuitenkin vielä voimassa VILMA10 Rääkin verkkokauppaan, jolla saa alea ostoista. 😘 . Tänään pitkästä aikaa salille hien ja sopivan kivun pariin😏 Time to build that booty! . Kuvataan myös @eliasmetsamaa kanssa pikkuhiljaa videoita. Olisko teillä heittää aihetoiveita? 🖤 . #kisa #kuntosali #kesä #aurinko #treeni #finnishgirl #suomityttö
    3.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
85.98%
United States
1.77%
Spain
1.61%
Greece
0.63%
Italy
0.62%
profile picture

7. Marika

Finland

🇫🇮 Collab - DM or marikashome@outlook.com

@marikaliving_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.8k
Fake followers
13.55%
Engagement rate
5.31%
Average Reel plays
2.2k
Audience gender
female
95.11%
male
4.89%
Top performing Reels
  1. Lumista helmikuuta ❄ Ulkona on todella kaunista ja valoisaa ku tuli lunta ❄ Moni tietää, että en ole yhtään talvi-ihminen, mutta silti valitsen mieluummin lumen ja pakkasen vesikelin sijaan 🤍 Mä voisin asua talvet vaikka Espanjassa, en yhtään pistäis pahitteeks 😅 Kivaa tiistaita 🤍 • • • February full of snow ❄ It is so beautiful and bright outside after the snowfall ❄ Many of you know that I’m not a winter person but I still pick snow over a rainy winter ❄ I could for example live in Spain during the winter, I wouldn’t mind that at all 😅 Have a nice Tuesday 🤍 • • • #livingroominterior #livingroom #olohuone #einrichtung #coffeemoment #vardagsrum #inspointerior #instahome #hyggehome #marimekkohome #marimekkolove #marimekko #nordicliving #neutralshades #nordischwohnen #roominspiration #unserzuhause #homeandliving #hem #heminredningsinspiration #sisustus #skandi
    5.9k
  2. Ihanaa pääsiäistä kaikille 🐣🐰🌿 • • • Have a happy Easter to you all 🐰🐣🌿 • • • • #kitchendesign #kitcheninspo #kitchentable #onmytable #easterdecoration #easterdecor #pääsiäinen #marimekkohome #marimekko #skandinaviskahjem #einrichtung #påskepynt #cozyspot #cozyliving #hyggetime #howihome #interiorandhome #inspointerior #detailsmatter #nordiskehjem #hem_inspiration #nordichomes #skandinavischwohnen
    4.2k
  3. Huomenta 🤍 Hidas aamu ja nautin rauhassa aamukahvia ☕ Ei kiire mihinkään 🤍 Onko sulla suunnitelmia tälle päivälle? Mukavaa viikonloppua 🤍 • • • Good morning 🤍 Slow morning and I’m enjoying my morning coffee in peace ☕ Not busy at all 🤍 Do you have any plans today? Have a nice weekend 🤍 • • • #myinterior #hem_inspiration #ruokailutila #wohnen #keittiö #kitcheninspo #kitchentable #keittiönpöytä #onmytable #neutralstyle #marimekkohome #marimekkolove #marimekko #nordicliving #meilläkotona #aamukahvi #coffeemoment #coffeetime #instakodit #skandinaviskahjem #marimekkokoti #indoorsgram #inspohome
    4.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
61.28%
Sweden
3.6%
Germany
2.96%
United States
2.66%
United Kingdom
2.42%
profile picture

8. Elisa Hepola | Fitness | Hunting

Finland

🔶Pystykorvajahdista fitnessjuttuihin 🧡Menossa mukana @mwebstorefi @anaroutdoor 🔸Uusin video↙️

@elisahepola
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.6k
Fake followers
30.7%
Engagement rate
7.45%
Average Reel plays
5.3k
Audience gender
female
30.85%
male
69.15%
Top performing Reels
  1. Season 25🥂 Minun syntymäpäivä on aina näin vuodenvaihteessa, joten taas on hyvä aika muistella Ellun vuotta🫶🏻 Siitäpä muutama kymmen kuvaa mun kuluneesta vuodesta. Tänään jatketaan vuotta vanhempana kohti uusia juttuja🐾 Sitä ei kyllä kukkaa tiiä mitä taas tuleva tuo tullessaan😮‍💨 Ainoa mikä on varmaa on, että mennään kevätaurinkoa kohti😍😭 Piti käyttää muuten vitoskuvassa tekoälyä poistamaan kielletyt asiat ja esineet kuvasta😂😂mutta originellikuva olis tietysti parempi, vaan en jaksa taas joutua metan mustalle listalle… #syntymäpäivä#birthday#juhlat#onnea#joulunlapsi#joulukuu#talvi#winter#anaroutdoor#hyljewear#rhodos#ruotsi#jahtikausi#fitness#ptvgymoulu
    856
  2. Valmistuin 26.4.🤍☀️ Tuli suoritettua luonnonvara-alan amk-tutkinto nimikkeellä metsätalousinsinööri🌲🪵 Huomenna alkaakin sitte jo kesätyöt Stora Ensolla, toinen kesä samassa paikkaa🫶🏻 Katotaa mitä syksy tuo tullessaan! #metsätalous#metsätalousinsinööri#vappu#valmistuminen#insinööri#forestryengineer#graduation#lapinamk
    851
  3. Mainos ja ARVONTA yhdessä @naavawear in kanssa🤎🍁 Rakastan lämpimiä asusteita ja etenkin merinovillaisia semmosia🤎 NaavaWearilta löytyy paljon luonnonläheisiä sävyjä ja valitsinkin tämmösen ruskaan täydellisesti sopivan setin😍Settiin kuuluu oversize pipo sekä tuubihuivi sävyssä okra🤎 Miksi valita merinovilla myös kerraston lisäksi asusteisiin? 🤎100% luonnonmateriaali 🍁Erittäin lämmin 🤎Hengittää, ei hiosta 🍁Pehmeä, ei kutita! 🤎Siirtää tehokkaasti kosteutta 🍁Antibakteerinen sekä helppohoitoinen Mulla yleensä pipoista alkaa kutiamaan otsa ja tulee epäpuhtauksia ja araksi, mutta merinovillaan vaihdon jälkeen on nekin oireet hävinneet😍 Sitten siihen arvontaan! Voit voittaa itsellesi @naavawear merinovillapipon haluamassasi sävyssä (arvo 49,90€) 1. Seuraa @naavawear ja mun tiliä 2. Kommentoi väri minkä haluaisit ja tägää kaveri🫶🏻 (Jokainen tägäys uus arpa) Arvon voittajan sunnuntaina 15.10. klo12 stoorissa🤎🍁 Onnea arvontaan! #naavawear#yhteistyö#syksy#ruskanvärit#erämaa#villapaita#arvonta#luosto#pyhä
    801
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
70.06%
United States
3.05%
Germany
2.63%
Sweden
1.91%
Spain
1.39%
profile picture

9. Aada Katri

Finland

Wellbeing | fitness | lifestyle UGC & content creator @strikingcreator collab inquiries: aadakatri@gmail.com

@aadakatri
@aadakatri
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6k
Fake followers
24.64%
Engagement rate
1.19%
Average Reel plays
1.5k
Audience gender
female
44.68%
male
55.32%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
78.77%
United States
3.33%
Sweden
1.98%
Spain
1.34%
Morocco
1.2%
profile picture

10. NOORA LEHTINEN

Finland

mun elämää ja fitness-juttuja <3 ifbb bikini @finnishphysiqueacademy team @celsiussuomi <3 @myproteinnordics alekoodi ”MPNOORA”

@nooralehtinenn
@nooralehtinenn
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
5.2k
Fake followers
17.34%
Engagement rate
4.8%
Average Reel plays
9.9k
Audience gender
female
52.68%
male
47.32%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
88.02%
United States
2.58%
Spain
1.76%
Greece
0.72%
Sweden
0.62%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. JANI | Strength & Conditioning Coach

Finland

Health, Strenght and Conditioning Coach since 2005💫Private teacher for Martial Arts🥋🥊 Start 1-1 coaching ,DM ask for More🐉 @myprotein DC: janikokki ⬇️

@janikokki
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
5.1k
Fake followers
14.42%
Engagement rate
5.61%
Average Reel plays
4.9k
Audience gender
female
80.55%
male
19.45%
Top performing Reels
  1. ”as you think, so shall you become” Have a great Sunday ❤️ #stillkickin
    782
  2. #summer ♥️☀️
    700
  3. Tänään(kin) on syytä olla kiitollinen ja iloinen. Paras synttärilahja tuli viikon viiveellä. Juuri kävin mun vuosittaisissa kontrolleissa, tänään oli tähystyksen vuoro jälleen kerran. Käynyt vuonna 2013 lähtien magneettikuvissa, kokovartalo röntgenissä, tähystyksissä , ja ties missä tutkimuksissa.. Ja mun kohdalla sieltä ei aina ole tullut iloista kerrottavaa, kuten edellisen kerran 2018 Joulukuussa, joten aina tuonne mennessä on aika sekavat fiilikset, vaikka kuin monta kertaa tuossa myllyssä oon ollut, niin ei se helpotu kokemuksen myötä. Tänään kuitenkin sain kuulla hyviä uutisia , 2013 diagnosoitu suolistosyöpä pysynyt poissa 5 vuoden ajan , ja 2018 diagnosoitu toinen suolistosyöpä pysynyt nyt melkein 2 vuotta pois. Mutta se hetki kun sä odotat kuulevasi kontrollin tuloksen ja oot varautunut kuulemaan mitä tahansa , sillä hetkellä sitä tuntee itsensä aika voimattomaksi, ja pieneksi, ja roikut ikäänkuin löysässä hirressä tai että odotat kun pyöveli on juuri alkamassa lyömään sun päätä poikki kirveellä.. Mutta sitten sä kuuletkin hyvät uutiset, niin se on aika lievästi ilmaistuna vitun hieno fiilis❤️ EVERY DAY HEALTHY IS A REASON TO BE HAPPY #stayhealthy #thankful
    693
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
81.93%
United States
5.69%
Spain
1.1%
United Kingdom
0.87%
Italy
0.76%
profile picture

12. Markku "Sensei" Tikka

Finland

Ammattivalmentaja vuodesta 2008 lähtien. Professional Fitness & Strength Coach since 2008. Contact: mt@protrainer.fi | Instagram DM

@markkutikka
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
5k
Fake followers
11.52%
Engagement rate
3.46%
Average Reel plays
8.6k
Audience gender
female
32.41%
male
67.59%
Top performing Reels
  1. Oletko mielestäsi liian kiireinen tekemään herkullista munakasta esim. aamupalaksi? Et ole enää tämän jälkeen. Suunnitelmallisen terveellisen syömisen ollakseen pitkäjänteistä täytyy olla myös kätevää, nopeaa ja sopivan yksinkertaista. Mikromunakas on kaikkea tätä.   Markku ”Sensei” Tikka ammattivalmentaja ProTrainer.fi   #ammattivalmentaja #ravintovalmentaja #aamupala #munakas #kananmuna
    249.1k
  2. Ammattivalmentajan parhaat neuvot ja periaatteet uuden vuoden uuden elämän aloittajalle liittyen syömiseen, treeniin ja liikuntaan.   Oletko näistä samaa mieltä? Oletko jostain selvästi eri mieltä? Mikä olisi Sinun paras neuvosi uuden elämän aloittajalle? Jos haluat henkilökohtaista valmennusta isompaan tai pienempään elämäntapamuutokseen tai tehokkaampaan suunnitelmalliseen syömiseen, treeniin sekä liikuntaan... ota rohkeasti yhteyttä 🙂   Markku ”Sensei” Tikka ammattivalmentaja ProTrainer.fi   #ammattivalmentaja #uusivuosi #uusielämä #uusisinä #ravinto #syöminen #treeni #liikunta
    415
  3. Tämä sanoma on suunnattu erityisesti naispuolisille treenaajille. Täysin sama periaate lihasmassan kasvattamisessa toki pätee miestenkin kohdalla, mutta henkinen vastustus, mitä asia kohtaa, ei miehillä ole ollenkaan niin ylitsepääsemättömän vaikeaa.   Kuuluisa KIINTEYTYMINEN, on kahden kauppa. 1. Vähemmän kehonrasvaa. 2. Enemmän lihasmassaa.   Raaka totuus on, eikä siitä pääse yli eikä ympäri, että jos olet normaalipainoinen jo muutaman vuoden jokseenkin tavoitteellisesti treenannut nainen (tai mies), niin lihasmassan kasvattaminen havaittavissa määrin vaatii syödystä ruuasta yli kulutuksen olevan energiamäärän.   Uusi lihaskudos ei synny tyhjästä, vaan se tarvitsee energiaa jostain. Uusi lihaskudos ei myöskään ole painotonta, vaan se painaa jotain.   Et pysty määräänsä enempää ”recomppaamaan” eli ns. muuttamaan läskiä lihakseksi, jos kehossasi ei ole selvästi ylimääräistä ylipainoa, mistä compata. Eikä se rasvasolukaan oikeasti muutu lihassoluksi, mutta sieltä saattaa löytyä energiaa, jolla lihaskasvua pystyy tekemään. HUOM!! Tämä kuitenkin koskee lähinnä aloittelijoita sekä vahvasti ylipainoisia … jos et ole aloittelija etkä ylipainoinen, niin ei onnistu.   Energia lihaskasvuun on saatava ruuasta. Sitä pitää syödä hieman yli kulutuksen. Silloin vaakapaino nousee. Osa noususta on rasvaa. Osa on lihasta. Noin 1:1 suhde näissä olisi aivan äärimmäisen optimaalista.   Jotta pystyt 65kg kehonpainosta pääsemään lihaksikkaampaan 67kg, niin painon täytyy nousta. Muuta keinoa ei ole. Jotta 67kg on sama määrä rasvaa kuin 65kg, mutta enemmän lihasta, niin matkalla pitää käydä 69-70kg lukemissa ja sitten polttaa se pari kiloa kertynyttä rasvaa pois ja pitää pari kiloa kertynyttä lihasta.   Näin se oikeasti tavoitteellisessa treenissä tehdään!! Jos paino ei nouse, niin lihas ei kasva. Hyväksytkö asian vai meinasitko vielä montakin vuotta pyöriä paikallasi ja ihmetellä, että missä vika?!   Markku ”Sensei” Tikka ammattivalmentaja ProTrainer.fi   #ammattivalmentaja #fysiikkavalmentaja #kehityskausi #lihasmassa
    390
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
90.1%
United States
2.1%
Spain
1.05%
Italy
0.7%
Thailand
0.47%
profile picture

13. 𝓘𝓭𝓪𝓶𝓪𝓻𝓲𝓪 𝓙𝓸𝓼𝓮𝓯𝓲𝓷𝓪 𝓙. 🇫🇮 IFBB Fitmodel

Finland

💎 Team Golden Fitness | 🔜NFE 2021 🥇Fitness Classic 2021 🤍A

@iitujosefina
@iitujosefina
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.7k
Fake followers
14.84%
Engagement rate
4.44%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
34.01%
male
65.99%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
71.25%
Russia
3.7%
United States
3.1%
Spain
2.22%
United Kingdom
1.63%
profile picture

14. Ella Mård

Finland

🥇European champion ’25 🥇Fitness Classic champ ’25 🥇2 x Finnish champion @prozis ”MARD10”

@ellamard
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.7k
Fake followers
27.16%
Engagement rate
4.28%
Average Reel plays
7.8k
Audience gender
female
42.61%
male
57.39%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
44.67%
United States
12.26%
United Kingdom
4.79%
Spain
3.12%
Brazil
2.47%
profile picture

15. Jeve Ojala

Finland

📚Exercise Physiology M.Sc. Student 🥑Fitness Coach and APT➡️ @ngphysique 💪2x ELITE PRO Card winner 🥇European Jr. Champion 🥈🥈Arnold Classic Europe

@jeveojala
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.7k
Fake followers
9.72%
Engagement rate
3.69%
Average Reel plays
16.8k
Audience gender
female
27.28%
male
72.72%
Top performing Reels
  1. Vuosikaudet tuli unelmoitua overall-lätyn voittamisesta SM-kisoissa, ja tänä viikonloppuna @nordicfitnessexpo sellainen tuli kotiin kannettua. 💪 Ehdottomasti parempi myöhään kuin liian aikaisin tuon haaveen toteutus. Samaan viikonloppuun mahtui myös PM-kisat, joskin valitettavasti CBB:n osalta täysin suomalaisin voimin. Myös niistä irtosi oman sarjan voitto ja overall-voitto, josta palkinnoksi läiskäistiin toistamiseen PRO-korttikin. 😊 Kisat olivat mielettömän hienot. 🔥 Kiitos niistä @suomenfitnessurheilu 🙏 Kiitos @eelihalonen ja @sonjarosemarie erinomaisesta huollosta 👌 Ja Sonjalle kiitos tietenkin kaikesta tuesta kotosalla! ♥️ Arskojen ja SM-kisojen väli oli henkisesti paikoin todella raskasta. Pitääkin kiittää @pitkanenmarko parista ”henkisen valmennuksen sessiosta” puhelimessa. Siinä on miehellä rauhoittava ääni. 🥰 Kiitos perheelle ja ystäville sekä kaikille yleisössä, jotka tulivat kannustamaan mua paikan päälle. 🙏🥳 Kiva kisata Suomessa, kun kuulee kannustusta yleisöstä! And thanks again from amazing pictures @vkallbergphoto 🤩📸
    944
  2. Teit meistä äidin ja iskän 6/4/2022 ❤️ 11 päivää yli lasketun ajan. 4,3kg ja 53cm. Täydellinen neiti 😍
    910
  3. Ennen ensimmäistä ultraa muistan, että päällimmäisiä tunteita oli dieetin aiheuttama nälkä, väsymys ja vitutus, mutta kun ekaa kertaa näin monitorilta mein tulevan pikkuisen ja kuulin kaiuttimista hänen nopearytmisen sykkeen, olin loppupäivän yhtä hymyä. Näitä ristiriitaisia tuntemuksia saa melko varmasti kokea myös tulevana isänä, mutta tärkeintä on se, että ilo ja onni jää tunteista päällimmäiseksi. 🥰 📸: @tomirehell #maaliskuiset2022
    906
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
91.17%
Spain
1.5%
Greece
0.75%
Thailand
0.75%
Estonia
0.6%
profile picture

16. Elias Jammeh

Finland

🎥 Videographer 🏋️‍♂️ Fitness • Lifestyle • Motorcycles 🏍 Husqvarna Nuda 900R 📩 Collabs: urbanfinnishgarage@gmail.com 🛒 Discount • ICIW “ELIASJ20” -20%

@eliasjammeh
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.7k
Fake followers
10.95%
Engagement rate
4.04%
Average Reel plays
4.4k
Audience gender
female
28.32%
male
71.68%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
84.43%
United States
2.1%
Spain
1.2%
Germany
1.05%
Sweden
0.9%
profile picture

17. Anu Koski

Finland

🏆🥇WORLD CHAMPION 2024 🏆🥇ACE, Fitness Classic, Nocco Pro @baoshopfi -10% ➡️ anubao10 I like caffeine, gym, dogs and like 7 people 🏋🏻‍♀️☕🥐

@koskianu
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.6k
Fake followers
17.36%
Engagement rate
8.91%
Average Reel plays
9.9k
Audience gender
female
76.56%
male
23.44%
Top performing Reels
  1. @koskianu Anu Koski 🇫🇮 crowned the new Champion in Master Bodyfitness 35-39 years! 🏆🔥 Her victory scream says it all—pure joy, passion, and hard work all coming together in this unforgettable moment! Congratulations, Anu, on an incredible achievement! 👏 ▶️ Order photos or videos now for only 40 € at www.eastlabsphoto.com/buy Why choose EastLabs? ⚡ ⚠️ We have been an official press partner of the IFBB since 2009 📸 Our photographers are highly skilled and experienced ⌚ Fast delivery, guaranteed. Your photos and videos will be ready in no time! 💶 All this for an affordable price of 40 € for all photos or video. Have any questions? We’re here to help! Feel free to ask. 💬 #eastlabsphoto #eastlabs #ifbb #ifbbofficial #elitepro #ifbbelitepro #bikini #bikinifitness #bodybuilding #bodybuilder #fitness #classicphysique #wellness #physique #womensphysique #mensphysique #bodyfitness #classicbodybuilding #arnold #fitpairs #muscular #motivation #fitmodel #muscle #training #fit #body @eastlabs @ifbb_official @ifbbelitepro_official @fitnessstylemagazine @bikinifitness.sk
    2.4k
  2. 2024 Arnold Classic Europe ... Emotions (Anu KOSKI) INFO: hlavným partnerom portálu EastLabs.sk je spoločnosť AMIX Nutrition - aj vďaka tejto podpore máte k dispozícii informácie z IFBB sveta bodybuildingu a fitness. ▶️ Buy photos or videos now for only 40 € at www.eastlabsphoto.com/buy Why choose EastLabs? ⚡ ⚠️ We have been an official press partner of the IFBB since 2009 📸 Our photographers are highly skilled and experienced ⌚ Fast delivery, guaranteed. Your photos and videos will be ready in no time! 💶 All this for an affordable price of 40 € for all photos or video. Have any questions? We’re here to help! Feel free to ask. 💬
    1.2k
  3. From disbelief to pure joy - this is what victory looks like! Anu Koski - bodyfitness masters at the IFBB World Fitness Championship in Japan 2024. Photo @eastlabsphoto #ifbb #winning #winningmoment
    1.1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
87.98%
United States
2.64%
Thailand
0.96%
Germany
0.72%
Greece
0.72%
profile picture

18. Savanna Kauppila | Fitness | Hyvinvointi | Lifestyle

Finland

Treenaan ja nautin elämän pienistä hetkistä 🦋 IFBB Bikini Fitness 🇫🇮 @myproteinnordics ”SAVANNAMP” TEAM @celsiussuomi ⚡️

@savannanita
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.6k
Fake followers
20.81%
Engagement rate
4.82%
Average Reel plays
8.9k
Audience gender
female
59.33%
male
40.67%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
74.18%
United States
8.4%
United Kingdom
1.4%
Estonia
1.24%
Spain
1.09%
profile picture

19. 𝑅𝑜𝑛𝑗𝑎 𝐸𝑚𝑖𝑙𝑖𝑎 𝑉𝑒𝑘𝑘𝑖

Finland

♥︎ 23, oulu 🇫🇮 ♥︎ fitness ♥︎ iciw ”RONJAVEKKI20”

@ronja.emilia
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.2k
Fake followers
17.61%
Engagement rate
9.35%
Average Reel plays
2.8k
Audience gender
female
68.33%
male
31.67%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
89.24%
United Kingdom
1.42%
Spain
1.13%
Sweden
1.13%
United States
0.85%
profile picture

20. PRINCE🇨🇩

Finland

Fitness & Lifestyle 📍Helsinki, Finland🇫🇮

@mafiprince
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.1k
Fake followers
20.38%
Engagement rate
7.28%
Average Reel plays
1.7k
Audience gender
female
45.42%
male
54.58%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
60.23%
United States
7.91%
France
3.95%
United Kingdom
3.49%
Spain
2.79%
FAQ
Frequently asked questions
How do I find Fitness influencers in Finland?
Who are the top Fitness influencers in Finland?
How can I see more detailed data about these influencers?

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required