Top 20 Rotterdam Fitness Influencers on Instagram (Sep 2026)

See fitness creators with possible affiliate signals

We found 24 fitness Influencers in The Netherlands
These influencers mention 'fitness' in their Instagram bio and have audiences primarily in The Netherlands. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
09/18/2026
profile picture

1. Rutger van den Ende | Online Fitness Coach

The Netherlands

💪 Online Fitness Coach ⚡️ 250+ mensen geholpen met hun fysieke doelen 📨 DM “START” om je fysieke doelen DIRECT op te pakken

@coachedbyrutger
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
7.1k
Fake followers
15.56%
Engagement rate
2.04%
Average Reel plays
3k
Audience gender
female
58.44%
male
41.56%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
50.42%
Amsterdam
3.7%
The Hague
2.15%
Vlaardingen
0.96%
Spijkenisse
0.72%
profile picture

2. 𝙋𝙖𝙩𝙧𝙞𝙘𝙞𝙖 𝙏𝙖𝙣𝙜

The Netherlands

•𝚂𝚝𝚎𝚊𝚍𝚢 𝚜𝚘𝚞𝚕 | 𝚏𝚛𝚎𝚎 𝚜𝚙𝚒𝚛𝚒𝚝• 🐒 𝙴𝚒𝚗𝚍𝚋𝚊𝚊𝚜 𝚒𝚗 𝚛𝚎𝚐𝚎𝚕𝚎𝚗 🇳🇬 𝚁𝚘𝚝𝚝𝚎𝚛𝚍𝚊𝚖 𝚋𝚊𝚜𝚎𝚍~𝟻𝟶% 🇭🇰 💪🏽 𝙷𝚢𝚛𝚘𝚡 𝚜𝚒𝚗𝚐𝚕𝚎 𝚛𝚘𝚘𝚔𝚒𝚎 🪩 𝙷𝚊𝚗𝚐𝚝 𝚣𝚎𝚕𝚏...

@ptries
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
6.9k
Fake followers
16.41%
Engagement rate
1.87%
Average Reel plays
3.9k
Audience gender
female
53.9%
male
46.1%
Top performing Reels
  1. •Onvervulde kinderwens 🤍• Ondanks dat er best veel mensen zijn die er ooit mee te maken hebben gehad blijft het een beetje een taboe om over te praten. Als iemand ziek wordt dan wens je diegene sterkte en beterschap. Maar wat zeg je tegen iemand die kinderen probeert te krijgen en waarbij het steeds mis gaat? Geen idee, dus zeg er maar niets over. Dat is makkelijker.. Terwijl dit voor degene die hier middenin zitten het wel een groot deel van je leven bepaald. Je bent er maandelijks al dan niet wekelijks of zelfs dagelijks mee bezig. Maar je mag het er eigenlijk niet over hebben want dat is lastig voor mensen. 𝘓𝘦𝘦𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 #onvervuldekinderwens #wensouders #fertilitetsbehandling #fertiliteitstraject #lifeexpertcenter #liefde
    15.2k
  2. Wel jammer dat ik er niet helemaal op pas. Maar anders zou Ol z’n hoofd er maar voor de helft op staan. ➡️ Ook lullig bij zo’n leuke feauteau 🫶🏽
    741
  3. •CELEBRATION TIME 🪩• Alweer 15 jaar geleden besloot ik mijn sales baan op te geven om te gaan ondernemen. Ik besloot om iets te gaan doen wat ik echt leuk vond… organiseren. Nog voor ik echt begonnen was werd ik de ondernemers belofte van het jaar met mijn concept Onedaywedding. Ik vond het organiseren niet alleen leuk om te doen maar ik bleek er ook nog eens goed in te zijn 😉 De afgelopen 15 jaar heb ik de meest uiteenlopende en toffe projecten mogen doen. Ik wil daarom ook iedereen voor wie ik ooit iets heb mogen betekenen bedanken voor het vertrouwen.. It was a pleasure 🫶🏽 Sommige mensen maken van hun hobby hun werk, voor mij is mijn werk mijn hobby! Ik heb zin in alles wat er nog komen gaat… 𝑫𝒐 𝒊𝒕 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒐𝒓 𝒏𝒐𝒕 𝒂𝒕 𝒂𝒍𝒍 🪩🤍🪩
    694
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
47.72%
Amsterdam
8.98%
The Hague
2.57%
Ibiza Town
1.09%
Arnhem-Nijmegen metropolitan area
0.82%
profile picture

3. Jamie Hoogerwaard

The Netherlands

About me: 🤍• Online fitness coach @sdb.coaching 👩🏼‍🎓• Msc forensic criminology ✨• @prozis & @athletic.bee JAMIEGYM

@jamiehoogerwaard
@jamiehoogerwaard
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
4.2k
Fake followers
21.84%
Engagement rate
3.76%
Average Reel plays
2.3k
Audience gender
female
60.79%
male
39.21%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
13.6%
Amsterdam
3.4%
The Hague
1.61%
Bestuur Regio Utrecht
1.61%
Eindhoven
1.43%
profile picture

4. Ɲιккι ƘƖєιηєηɗσяѕт

The Netherlands

❥ Lαɴαyα ❥ Kapster | Barber | Fitness | Kickboks Owner of @nikkishairandbarbershop

@niikkii.ig
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
3.1k
Fake followers
25.73%
Engagement rate
9.38%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
32.72%
male
67.28%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
21.41%
Vlaardingen
5.66%
Dordrecht
3.45%
Amsterdam
3.18%
Schiedam
2.49%
profile picture

5. Loïs Vermaas

The Netherlands

🧡 loves fitness, food, lifestyle and fashion ✉️ loisvermaasugc@gmail.com

@loisvermaas_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
2.6k
Fake followers
17.55%
Engagement rate
12.38%
Average Reel plays
2.4k
Audience gender
female
56.33%
male
43.67%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
16.21%
Schiedam
15.22%
Vlaardingen
7.71%
Amsterdam
2.17%
Schipluiden
1.78%
profile picture

6. Telma Gomes

The Netherlands

Singer | Songwriter | Fitness | Roots 🇨🇻 | Home Town 🇵🇹| The Netherlands📍

@telma.gomesv
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
2.5k
Fake followers
21.62%
Engagement rate
2.07%
Average Reel plays
969
Audience gender
female
42.16%
male
57.84%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
32.41%
Lisbon
10.93%
Amsterdam
4.18%
The Hague
1.59%
Greater London
1.59%
profile picture

7. 🇩🇴

The Netherlands

fitness | health tiktok : llocolari 11.8k @kossonutrition code “LARI”

@llocolari
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
2k
Fake followers
26.15%
Engagement rate
46.55%
Average Reel plays
4.9k
Audience gender
female
32.06%
male
67.94%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
12.35%
Amsterdam
8.19%
Hellevoetsluis
2.93%
The Hague
2.2%
Bestuur Regio Utrecht
1.96%
profile picture

8. Jonathan Benoit

The Netherlands

🇩🇴-🇳🇱 🥇Winner Dutch Fitness award 2019, 2020🏆 🗞️🧾Fitvak 🥇Motivador, 🥇personal coach 📧Team0XQsas@gmail.com 🥇CEO of 0-XQsas

@0xqsas_and_bfit
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.9k
Fake followers
16.85%
Engagement rate
1.7%
Average Reel plays
816
Audience gender
female
54.1%
male
45.9%
Top performing Reels
  1. The vibe was so amazing Watch till the end🤣🤣🤣🤣🤣 @crackcity010 this is ROTTERDAM 🫨🫨🫨
    179
  2. ➡️ SWIPE 🕺🏼🔥 ✅ Men on stage: Dance Party 🥳 🙏🏻 Super bedankt aan iedereen voor een geweldige avond 👯‍♀️✨Thanks naar de 3 super instructeurs uit Rotterdam ♥️ 📅 Next special: Woensdag 26 Maart 😍 🫶🏼 Special thanks to Rouche Hilbert Jonathan #fyp #foryoupage #zumba #zumbafitness #menonstage #zumbaparty #houseofmarqeez #dans #zumbalessen #slimwithpim #dansjesmetpim #DanceParty #bergenopzoom #boz #halsteren #gemeentebergenopzoom #DanceFitness #dance #steenbergen #roosendaal #breda #rsd #stb
    175
  3. Wanneer een rietje in je ogen en keel blijft steken! Ik ben nog steeds niet gewend aan afscheid nemen 🥹. Hartelijk dank M!GENTE💙. Er zijn deuren die sluiten, zodat er 7 andere open kunnen.
    159
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
26.71%
Amsterdam
3.7%
Santo Domingo Este
2.73%
Santo Domingo
2.53%
The Hague
2.14%
profile picture

9. Keila Varela ♉️

The Netherlands

Helping women find themselves again🤍 Fitness • Mindset • Lifestyle Coach @femixfitness 🇨🇻Kriola| 📍Rotterdam 🗣️🇨🇻🇵🇹🇳🇱🇺🇸🇪🇸

@keilacvarela
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.8k
Fake followers
15%
Engagement rate
3.96%
Average Reel plays
1.8k
Audience gender
female
58.78%
male
41.22%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
46.08%
Lisbon
1.96%
Amsterdam
1.72%
The Hague
1.72%
Greater London
0.98%
profile picture

10. Noor

The Netherlands

Dancer | Teacher | Fitness

@noorsnaterse
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.7k
Fake followers
20.45%
Engagement rate
11.82%
Average Reel plays
3k
Audience gender
female
57.33%
male
42.68%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
46.27%
Amsterdam
9.42%
The Hague
2.44%
Bestuur Regio Utrecht
1.46%
Breda
0.97%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. L I N H N G U Y E N

The Netherlands

🤍Empowering women through fitness & mindset 🤍Travel & Transformation | @PROZIS: LINH10| @resup.nl: LINH15 💻EmpowHer|💅 @nailed.it._l

@isthatlinh
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.6k
Fake followers
18.14%
Engagement rate
5.57%
Average Reel plays
2.2k
Audience gender
female
43.1%
male
56.9%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
28.85%
Spijkenisse
10.66%
Amsterdam
2.45%
Poortugaal
1.05%
New York City
0.87%
profile picture

12. Vincent Fennis Imagery

The Netherlands

🌍 | Netherlands | Rotterdam 🙋🏼‍♂️ | Photography | Travel | Fitness 📷 | Mainly landscapes, nature and cityscapes 👇🏼 | Prints

@vincenze
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.6k
Fake followers
16.81%
Engagement rate
8.97%
Average Reel plays
808
Audience gender
female
37.01%
male
62.99%
Top performing Reels
  1. When taking photos is a forest, finding compositions is somewhat of a challenging thing to do because it quickly can get kinda messy due to all the different kinds of trees, bushes and other distractions. One of many known tips and recommendations is to photograph with a longer lens (depending on you subject). Using a longer lens gives you the possibility to zoom in on a subject and therefore it is already much easier to eliminate lots of those unwanted distractions, but it will take some practice. After some time you will get better at finding and isolating subjects and compositions. For this image I was walking around and was immediately attracted to this scene because of these 5 trees displayed so much order in a mainly unordered landscape. These trees looked so identical I felt like they where part of one family. I also really like how they stand out from the somewhat darker trees in the background and being lit from the side which is creating this three-dimensional feel. Hope you like it and I’m curious to know what you think of it. . . . . . . . . #vincentfennis #thehub_trees #tree_magic #tree_captures #splendid_woodlands #tree_brillance #loves_united_trees #ig_shotz_trees #pocket_trees #divine_forest #ipulledoverforthis #splendid_earth #awesome_earthpix #igscglobal #earthfocus #amazing_fs #earthescope #hugs_for_trees #enchanting_forest #nakedplanet #bestofnetherlands #show_us_nature #yourshotphotographer #cameranu_nl #master_gallery #planet_earth_shots #super_holland #zoomnl #kameraexpress @earthables
    1.2k
  2. At first I was trying to take a photo without the other photographer, so I waited a few seconds.. seconds became minutes... minutes became hours.. 😅 so I thought I would just photograph the scene including the photographer in his natural habitat. . . . . . . . . #vincentfennis #thehub_trees #tree_magic #tree_captures #splendid_woodlands #tree_brillance #loves_united_trees #ig_shotz_trees #pocket_trees #divine_forest #ipulledoverforthis #splendid_earth #awesome_earthpix #igscglobal #earthfocus #amazing_fs #earthescope #hugs_for_trees #enchanting_forest #nakedplanet #bestofnetherlands #show_us_nature #yourshotphotographer #cameranu_nl #master_gallery #planet_earth_shots #super_holland #zoomnl #kameraexpress @earthables
    1.1k
  3. Had an amazing time here in Lapland (Ylläs) this past week with my little sister @rosellafennis. We were very lucky to experience all sorts of conditions from cotton candy color sunsets, northern lights, minus 22 degrees in the night on top of Kuertunturi, fog, snow etc. What an amazing sceneries here in western Finish Lapland. Thanks @luxaflexnl for such a wonderful price to win in a photo contest and a special thanks to @laplandsafaris for all the wonderful excursions, from dogsledding, snowshoeing adventure to the most epic ride on the snowmobile through the wilderness. I hope to come back to this region in the near future 🙌🏼🙏🏼 . . . . 📷 Sony A7Rii + Sigma DG DN 14-24 f/2.8
    859
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
17.54%
Amsterdam
3.12%
The Hague
1.66%
Rozenburg
1.56%
New York City
1.27%
profile picture

13. 👑 GERARDO 👑

The Netherlands

🇪🇸 Rotterdam 🏳️‍🌈 | ❤️👬🐶❤️ | 💥 Singer-songwriter 💥 Executive MBA 💥 Organizational development 💥 Les Mills group fitness instructor

@gerardo.insta
@gegarom
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.4k
Fake followers
19.08%
Engagement rate
2.88%
Average Reel plays
739
Audience gender
female
18.38%
male
81.62%
Top performing Reels
  1. 🥰💖Today is exactly 15 years ago that we met partying on Queensday in Amsterdam. My camera was stolen and the only picture I have left from that day is this one, which was taken by a friend. We have been inseparable since that day. Love you to the moon and back, Sandertje!!! ❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍🥰 . . . . . #husbandandhusband #15 #jubileum #almost10yearsmarried #gayfit #queensday #koninginnedag #gaycouple
    666
  2. Ready to get stronger? Join my weekly BODYPUMP class on Saturdays at 11:25 @ HealthCity Rotterdam Boompjes. BODYPUMP is the barbell group fitness workout for anyone looking to get lean, toned and fit. Using light to moderate weights with lots of repetition and with great music, BODYPUMP gives you a total body workout burning more than 500 calories. . . . . . #lesmills #bodypump #groupfitness #healthcity #rotterdam #fit40s
    264
  3. Lazy sunday enjoying at the Wikkelboat! . #gayfit #gaydaddy #gaygram #fitover40 #rotterdam #wikkelboat
    208
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
11.76%
Amsterdam
8.14%
Barcelona City
2.11%
The Hague
2.11%
Madrid city
1.96%
profile picture

14. Vedah Noëlle Camelia

The Netherlands

Taurus ♉ Fitness & Food mostly 🏋🏾‍♀️🍽

@vedahc
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.4k
Fake followers
15.29%
Engagement rate
20.27%
Average Reel plays
8k
Audience gender
female
52.26%
male
47.74%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
15.93%
The Hague
5.64%
Amsterdam
5.15%
Tilburg
1.72%
New York City
0.98%
profile picture

15. Matthijs | Double M Fitness

The Netherlands

Double M Fitness 🙋🏼‍♂️ @doublemcoach 🏆 Contest prep 🏋🏼 (Online )coaching 💪🏼 Posing Lessons

@matthijsmuit
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.4k
Fake followers
35.05%
Engagement rate
2.97%
Average Reel plays
816
Audience gender
female
40.89%
male
59.11%
Top performing Reels
  1. Posing check with the Boss after a heavy upperbody session this morning. Only one more day before peakweek starts, pretty excited to see what that will do🐻🤔 #foxgymfam #foxgymrotterdam #fitanddutch #fitdutchies #contestprep #ifbb #nbbf #dutchbodybuilding #fitcouple #shoulders #tired #mrolympia #veins #posing #art #dutchfitness #JBC2017 #classic #linethemup #quads #xxlnutrition #playtimeisover
    222
  2. 14 weeks out today. I'm super excited to see the improvements since the SapCup last year, but also a little nervous. I hope 8+ months offseason was enough. but that's something I'll find out on competition day. till then I will just keep grinding #foxgymfam #fitanddutch #foxgymrotterdam #legday #pump #nowayback #contestprep #dutchbodybuilding #ifbb #nbbf #fitdutchies #workhard #rotterdam #excited #JBC2017 #traintogether #gymisthehome #shredding #skinnybitch #linethemup #classic #dadbod #fatty4life #gymmotivation #vision
    199
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
22.86%
Amsterdam
2.56%
Arnhem-Nijmegen metropolitan area
2.56%
The Hague
2.11%
Bestuur Regio Utrecht
1.35%
profile picture

16. OFFICIAL.

The Netherlands

Music Artist || Fitness|| GO GETTER OUT NOW!! 🎵🆕

@vaanofficial
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.3k
Fake followers
32.25%
Engagement rate
36.74%
Average Reel plays
421
Audience gender
female
59.8%
male
40.2%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
23.36%
Amsterdam
7.43%
The Hague
3.54%
Arnhem-Nijmegen metropolitan area
1.95%
Bestuur Regio Utrecht
1.77%
profile picture

17. Joyce 🇳🇱🇧🇧

The Netherlands

🌍 travel 🏞nature 🍽food 🗺Explore ✈holiday 😙love 😊smile 🍹enjoy 🎉party ☉sun ❤family 🏨hotels 🗨quotes 😊friends 🛍shopping 🎶music 💪fitness

@joytravel77
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.3k
Fake followers
14.1%
Engagement rate
1.6%
Average Reel plays
641
Audience gender
female
77.94%
male
22.06%
Top performing Reels
  1. Toch wel een beetje trots op mijzelf 😍😍😍. I am proud of my transformation ❤️ Sinds mijn interviews met Linda.nl, Linda Magazine en Vrouw magazine spreek ik veel vrouwen met lipoedeem. Vele mooie gesprekken heb ik mogen voeren 😍🙏🏽❤️ Er is behoefte aan samenkomen! Ervaringen delen, elkaar motiveren, elkaar ontmoeten, positiviteit en inspireren ❤️ Zo kwam ik met het idee om een arrangement samen te stellen met workshops en overnachting in een hotel 🏨 Zo gezegd, zo gedaan. Afgelopen zaterdag had ik in 1 dag 50 aanmeldingen! Vandaag de offerte opgevraagd. Als dit geen succes gaat worden, weet ik het niet meer 😍 En hier gaat het niet bij blijven, ik zeg; volgend jaar naar het buitenland ✈️🏝☀️ #Transformation #diet #lowcarb #focus #goals #transformation #lowcarbdiet #bodypositivity #transformationtuesday #gym #change #instagym #lipoedeem #weightloss #lipedema #weightlossjourney #gym #gymlover #gymmom #instagym #weightlosstransformation #weightmanagement #bodypositivity #liposucties #lipedemafighter #liposuctions #lipedemawarrior #lipoedeemonderdeaandacht #positiviteit #positivity #change #mindset #curves #curve
    7.8k
  2. My transformation thanks to fitness #fitness #gym #transformation #transformatie #bodytransformation #lipedemawarrior #lipedema #lipedemafighter #charge #lipoedeem #lipedemasurgery €
    2.8k
  3. Yes i would date me ❤️💃🏽🔥😍 #date #selflove #selfie #positivethinking #positivevibes #grancanaria #dress #pink #lipedema #lipoedeem #bodypositivity #curves #curvy #curve #curvepower
    2.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
13.53%
Amsterdam
4.12%
The Hague
2.55%
Los Angeles
1.76%
Bestuur Regio Utrecht
1.57%
profile picture

18. Meliss

The Netherlands

𝘛𝘩𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘭𝘥 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘮𝘺 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦 🍉 𝐊𝐢𝐧𝐞𝐭𝐢𝐜 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 🙆🏻‍♀️ | 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐢𝐧𝐠 𝐊𝐢𝐳𝐨𝐦𝐛𝐚 💃🏽 | 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬

@melisanefise
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.3k
Fake followers
22.57%
Engagement rate
7.76%
Average Reel plays
3k
Audience gender
female
57.61%
male
42.39%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
23.46%
Amsterdam
5.28%
Antalya
3.81%
Gaziantep
2.93%
Istanbul
2.64%
profile picture

19. Merel Balk

The Netherlands

🌟DREAM BIG🌟 💌 Office girl 💥 Sporty girl 🍒 Fitness trainer 🎁 @myproteinnl | MEREL-R9B

@merelbalk
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.1k
Fake followers
6.23%
Engagement rate
7.54%
Average Reel plays
3.4k
Audience gender
female
60.36%
male
39.64%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
22.66%
Amsterdam
7.55%
Tilburg
2.34%
District of Antwerp
1.56%
Eindhoven
1.3%
profile picture

20. Stijn

The Netherlands

Fitness | Lifestyle @bodyandfit_nl | code: STIJNDV @zippit__ | code: STIN10 HM PB | Burj2Burj - 1:55:41 Next Goal: Hyrox Rotterdam

@fitbystin
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
1.1k
Fake followers
8.49%
Engagement rate
3%
Average Reel plays
1.8k
Audience gender
female
54.5%
male
45.5%
Top performing Reels
  1. HYROX MAASTRICHT 🇳🇱 | mijn 1e solo race Tijd: 1:33:54. Als ik terugkijk, voelt het alsof deze race een samenvatting was van alles wat HYROX zo zwaar maakt: de pijn, de kramp, de momenten waarop je eigenlijk wilt stoppen. En geloof me, die momenten waren er genoeg. Mijn lichaam gaf signalen dat het klaar was, maar opgeven dat kan natuurlijk niet. Was dit de race en tijd waar ik op hoopte? Nee. De voorbereiding was verre van ideaal, de kramp gooide roet in het eten en mijn tijd was niet wat ik vooraf in gedachten had. Maar toch, er is ook een positieve kant: ik heb mijn eerste HYROX solo volbracht, ben over de finish gekomen en heb de ervaring opgedaan die ik nodig had. Dit was mijn eerste HYROX, maar zeker niet mijn laatste. De lessen neem ik mee, de teleurstelling zet ik om in motivatie en het vertrouwen bouw ik weer op. In april wacht HYROX Rotterdam. En daar… let’s see.
    147
  2. 1:55:41 | MY FIRST HALF MARATHON Vandaag liep ik mijn eerste halve marathon en dat in Dubai tijdens de Burj2Burj. Een bijzondere plek, die deze dag alleen maar intenser maakte. Vijf maanden geleden leek dit moment nog ver weg. Ik zat midden in een rugblessure die me volledig tegenhield in de voorbereiding voor de halve marathon. Hardlopen was geen optie en alles wat ik had opgebouwd voelde verdwenen. Toen ik weer mocht beginnen, startte ik opnieuw vanaf nul. De voorbereiding was kort, anderhalve tot twee maanden, en elke training voelde als een kleine stap vooruit. Voor vandaag had ik mezelf één duidelijke opdracht gegeven: genieten. Luisteren naar mijn lichaam, het proces vertrouwen en slim racen. Maar ergens, diep vanbinnen, zat ook dat andere doel. Die grens van twee uur, een ‘Sub 2h’. De race zelf was zwaar. De hitte maakte elke kilometer voelbaar en het was continu schakelen tussen tempo en controle. Juist daarom was mijn raceplan zo belangrijk. Niet te hard starten, geduld bewaren en stap voor stap opbouwen richting mijn maximum. Kilometer na kilometer bleef ik bij mezelf, tot het moment kwam om alles eruit te halen wat er nog in zat. En die max… die is zeker bereikt! Met een eindtijd van 1:55:41 kwam ik over de finish. Vol emotie en een gevoel van trots. Alles viel samen in dat ene moment. De lange trainingen, de twijfels, de dagen waarop het niet vanzelf ging en uiteindelijk heeft dat allemaal geleid tot dit resultaat! Dit was meer dan een race. Dit was bewijs dat je, zelfs na een flinke tegenslag, verder kunt komen dan je vooraf durft te denken.
    141
  3. Bits of October 🍁🇫🇷 1. Dinner for Two. 2. @nulille 3. Truffel Pasta. 4. Grand Place Lille. 5. Art. 6. A City Trip helps me reach my step count. 7. Daily Intake @bodyandfit_nl 8. Padel with Work. 9. Recovery. Recovery. Recovery. 10. My New Hobby. Body&Fit | Code: FITBYSTIN #lille #october #bodyandfit #golf #citytrip
    125
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Rotterdam
24.73%
Schiedam
9.68%
Amsterdam
6.45%
Vlaardingen
4.03%
The Hague
2.42%

Frequently asked questions

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required