Top 20 Taipei Fitness Influencers on Instagram (Mar 2026)

We found 70 fitness Influencers in Taiwan
These influencers mention 'fitness' in their Instagram bio and have audiences primarily in Taiwan. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
03/08/2026
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1. 𝗠𝗔𝗧𝗧 | 𝗖𝗔𝗕 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 (𝖥𝖺𝗍-𝖫𝗈𝗌𝗌 𝖤𝗑𝗉𝖾𝗋𝗍)

Taiwan

I help Asian 𝐰𝐨𝐦𝐞𝐧 lose 𝐟𝐚𝐭, get 𝐡𝐨𝐭𝐭𝐞𝐫 & feel more 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭 without restrictive diets, cardio or added stress. Want to work with me online? DM me👇

@mattcabfitness
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  1. 把這篇分享給想去運動但又沒動力的人。 動力很怪，這不是憑空冒出來的東西。 你要先去做才會有動力。 去做自己想做但沒動力做的事，最簡單的方法就是把所有可能擋路的情形都移除。 不是每個人都能早上訓練，我懂。 忙整天後，下班才去也很不容易，那怎麼辦呢？ 家裡很舒服、你肚子很餓、大家都在外面聚餐… 但如果訓練是你的首要目標，你遲早都要堅持去做。 把可能成為阻礙的事都移除。 不要先回家！把健身的東西帶著。 不要先去吃飯，沒人想大肚子去運動。 而且吃完很晚了，也不可能會去。 準備健康點心，提早規劃哪天。 提前規劃才不會突然聽到朋友跟你說「哦！我們等等下班要去吃飯，你要一起來嗎？」 這樣你也可以安排好你的訓練。 一切變得規律時，沒有什麼能半路殺出來擋你的路。 快去試試這些方法。 你願意嘗試嗎？如果覺得文章實用，歡迎留言告訴我。 Share this post to anyone who wants to get to the gym, but struggles with motivation. Motivation is strange because it’s not something you have, then you do it. You do it, then you start having it. So the easiest way to do something you want to do, but lack motivation for, is to remove anything that’s stopping you. We can’t all train in the mornings, I get it. & evenings are tough after a long day’s work, so the odds are already against you making it to the gym. Home is relaxing. You’re hungry. People are out doing stuff. But if training is your priority, you need to find a way to get it done anyway. So remove the things that are stopping you. Don’t go home first! That’s by far the worst thing you can do. Take your shit with you to work. & don’t go eat first. Nobody wants to work out on a full stomach. Plus it’s even later then. Have a snack prepared instead. Prep your gatherings first. Plan ahead, so you don’t get caught with the ‘oh we’re all going for dinner after work’. Planning ahead means you can plan your training. Once you start getting into a routine, you’ll be unstoppable. It’s getting that routine going. Doing these things will help, but you HAVE TO DO THEM! They work! I guarantee they work. Will you give these a go or was this post helpful? Let me know 👇 #mattcabfitness#motivation#gymmotivation#change#trainingtips#fitness
    1.7m
  2. 做側平舉時讓肩膀肌肉參與，其實比你想的複雜。 你不能只顧著把重量甩/舉起，不然用到的都會是上背(斜方肌)的力量。 這是很多人都做錯的地方，做的不對卻擔心肩膀為何沒有長大。 有幾個重點： -別想著要舉起重量，反而想像把手臂盡可能向外延伸，像你在指引方向那樣。 -上身稍微前傾，手臂張開不是呈一直線，而是稍微往前移35度。 -重量往下放時手不要放鬆，舉起時也不要用甩的。 -舉起重量時收緊肩膀肌肉。 花點時間把這個動作練對，因為如果沒有，你會一直用錯的方法做，就會很浪費時間。 如果有任何問題，歡迎在下方留言問我！ To engage the shoulders doing lateral raises is a lot more complicated than you think. You can’t just lifted the weight up for you’ll use a lot of the upper back. This is what most people do wrong, & they worry why the shoulders don’t grow or get stronger. A few points to make : -Don’t lift the weights. Instead, push them outwards as if you’re directing someone somewhere. -Angle your body slightly forward & rotate your shoulders 35° in front of you. -Don’t relax at the bottom or swing. -Squeeze shoulders at the top. Take some time to get it right because if you don’t, you’ll continue to do it wrong & your lateral raises will be a waste of time. Let me know if you have any questions in the comments below 👇 #mattcabfitness#trainingtips#shoulders#latraise#fitness
    1m
  3. 我幾乎能保證大部分人的肩推都是不標準的。 因為我們都忘了真正該用的肌群在哪，反而只是單純把重量推上去、放下來。 真正的肩推不該是這樣： 肩膀是球窩關節，能夠轉動。 如果我們只顧著放低啞鈴，我們用的是三頭肌的力量，手肘位置也會往後跑。 這樣不太好，因為用到的肩膀不多。 推上去時也是一樣，如果我們只顧著推重量，那就會用到很多其它的肌群。 趕快跟著影片的指示試試看吧！ 每個步驟都很重要。 永遠記得！每一個動作： 我們不只是隨便推、放啞鈴！ 我們要搞清楚肌肉移動的軌跡。 加重量只是負責增加難度來促使增肌而已。 如果覺得實用，或有任何問題，歡迎留言告訴我！ 也別忘了分享給週遭的人看。 希望對你有幫助！ I can almost guarantee you’re doing shoulder presses incorrectly. It’s because we forget what muscle we’re using, & focus on lowering & pushing the weight up & down instead. That’s not what should be happening: The shoulder joint is a ball & socket joint, it rotates. If we just lower the dumbbells, we’re using our triceps & letting our elbows come back. This is no good because we’re using very little shoulder. The same on the way up, if we’re just pushing, we’re using a bunch of other muscles too. Instead, follow the instructions in this video. Each point is important. Always remember, with any exercise: We aren’t just lowering & pushing the weight! We’re using the muscle to move. The weight is just there to make it harder so our muscles can grow. Let me know below if you find this useful or if have any questions 👇 Also share it if you know others who could benefit from this. Hope it helps 💪 #mattcabfitness#trainingtips#shoulders#training#gymtips#fitness
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2. 🫧𝑬𝒍𝒎𝒐🫧

Taiwan

𓆡𓆝𓆟𓆜𓆞𓆉 ❥𝗧𝗮𝗶𝘄𝗮𝗻 𝗧𝗮𝗼𝘆𝘂𝗮𝗻 ❥𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼𝗴𝗿𝗮𝗽𝗵𝘆 ❥𝗙𝗿𝗲𝗲𝗱𝗶𝘃𝗶𝗻𝗴 ❥𝗧𝗿𝗮𝘃𝗲𝗹 ❥𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 ❥𝗪𝗮𝗸𝗲𝗯𝗼𝗮𝗿𝗱

@elmoooo38
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  1. - 一些在 @muiiswim 夏日前哨站的美好片段🥰 小島有一種魔力 你會不小心的就想要留下來生活 Keep the laughter in you eyes, cause life is beautiful that way 🎉 📍@muiiswim @prussianblue_fins @trudive_taiwan @mersoul_2022 @toobeauty_official @moudan.art @relove_care @atmos_ocean @indosole_tw @lumilume_tw @snacker.com.tw @peroni_tw @thepalmroof @heyhey_bar @sisihahawakeschool @dbskimtw @ogrill_tw @jin_yoga.way @solgoodsboutique @jacobhooytw 👙 @i9_11 @shalin947 @judy2225588 @rui.miss @sandy.abcd @huang_mw @n_nfan.jj @yuehtina @xuan.66iansui @kuo_hhhua_0314 @d.o.n.a___ @wsxxna 🎥 @pin_hao_lin #夏日前哨站 #海邊品牌聯合派對 #muii比基尼派對
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  2. - 涼涼的天 到海邊曬的黑黑的 有時候會懷疑自己那麼幸福是可以的嗎😳 📸 @pin_hao_lin
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  3. - Ready to unleash the dragon in me. Let the dragon bring us the boldness and strength.🐉❤️‍🔥 #happylunarnewyear
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3. Erik Huang

Taiwan

一直被誤會是KOL的髮型師💇🏻🙋🏻‍♂️ 預約時段請詳動態精選 或直接私訊📥 ✂️ Hair styles 🍰 Foodie 🏃🏻 Fitness - 合作邀約請聯繫 @addyhaohao

@erik_sy_tw
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4. Hoky Wu

Taiwan

👨🏻‍🎓 DMU, Leicester 🚚 Working in 東大工業 ☕️ Founder @xuming_coffee @chun_shifu 椿．運動按摩贊助選手 Coffee | Fitness ｜Surfing｜Hustle｜Locking | Golf｜badminton

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  1. 長髮的 @hoky_wu 籌備期需要以年為單位 從上次拍攝後開始累積了一年的髮量 喜歡他每年帶來的驚喜跟認真
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  2. 最近很多人在問明年2024東大輪胎有沒有出猛男月曆或桌曆！ 「有！」 我們很努力在趕工了，因為每一年都想要有不一樣的元素及設計，從排版方式、選紙及對色，且非常嚴格的比對不同版本的樣本，更改再更改，就是想給收集的朋友不一樣的感覺！ 「Coming soon!」 東大工業股份有限公司 – Since 1969 MD: @yyyuan666 @syuyikai_0313 @janchih @_dellan.625 @yu_hua_03.13 @jasonhu_99 Design: @aherosean Makeup: @xoxo_dandy Photographer: @beck0711 Team TT: @shengxiaofu @itingw @barrychen0627 #東大輪胎 #猛男 #猛男月曆 #健身 #bodybuilding #menphysique #tyre #rubber #calendar #傳統產業 #翻新輪胎的第一品牌
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  3. 十年前的每天晚上十點，練完舞回家轉台至「康熙來了」，看著康永哥跟小S談笑風聲，偶爾都會做做白日夢，不知道有沒有機會上節目，或許這是我人生可以解鎖的目標？ 如今康熙雖然結束了，但新的節目「小姐不熙娣」一樣由小S主持。這一次不做夢了，是以「東大輪胎」二代接班人上節目成功解鎖目標。 謝謝12/5晚上10點觀看節目的朋友及觀眾們，看到許多私訊告訴我「東大輪胎猛男月曆」做的很好，備受肯定，我很開心！ 未來我會繼續⋯繞威士忌的🥃 謝謝主持人： @elephantdee @patrickliu0721 謝謝節目組團隊： @ebcdeegirlstalk 完整版會在兩週後YouTube播出 🔍「天菜老闆」
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5. 𝕄𝕀𝕃𝔼𝕐🍰

Taiwan

📍🇹🇼 𝙁𝙄𝙏𝙉𝙀𝙎𝙎｜𝙇𝙄𝙁𝙀𝙎𝙏𝙔𝙇𝙀｜𝙊𝙐𝙏𝙁𝙄𝙏𝙎 〰️ @borntowin.tw 【mileyy】 @restsoltw 【miley】 . 𝘾𝙤𝙡𝙡𝙖𝙗𝙤𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣👇🏻𝘿𝙈 💌 mileyli1206@gmail.com

@smileywaffle_06
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6. SKY Su

Taiwan

記錄生活 努力長大 171/85 種族轉換中 ❤️ @siao_ouou0110 🇹🇼 Taiwan, Taipei 🆙 Fitness Factory 🚙 Toyota Hilux 🌏 Travel, Sunny Beach

@sky405028
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7. Reno

Taiwan

喜歡美食紀錄生活的工程師​ 歡迎約吃飯/小酌/踏青/健身

@renoli1207
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8. Ailynn 黃馨

Taiwan

👩🏼‍⚕️ Veterinarian 🏋🏽 Fitness Coach 💋 DM for cooperation

@ailynn.h
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  1. 那個 . . . . . . . . . 太晚發現修圖軟體的好 . . . . . . 應該早點開始用？👾 . . . . . #修圖 #牙齒變白#眼睛變亮#黑眼圈掰掰👋 #台南 #台南景點 #台南美食 #奇美博物館
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  2. 讀獸醫系最令人害怕的就是傳說中的Rotation拉 這學期被報告轟炸 把學過的東西更紮實化了 簡報做的一次比一次好 口頭更順暢沈穩 體會後我認為輪診是很辛苦的 但不至於到傳聞中的令人害怕 對我來說真正令人難受的 是不適合的組員 還有一邊輪診一邊經歷失去阿嬤的痛 還好還有一群🐷夥伴陪我 謝謝所有給過幫助的老師/醫師/學長姐/朋友/好夥伴們 謝謝你們讓一切順利 繼續往撐起這件醫師袍邁進👣 #實習 #實習醫生 #醫師袍 #輪診 #獸醫 #獸醫系 #whitecoat #internship #veterinarian #veterinarymedicine #vetschool #vetstudent
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  3. 衝一天 睡兩天⋯累慘😍 #宜蘭 #日出 #烏石港 #衝浪 #烏石港衝浪 #烏石港海灘
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9. Wei

Taiwan

Fitness • Balanced eating • Real food • Healthy Lifestyle 🥑🍌🧄🍠🥝🥖🥬🥕🍅🍫🍇🍳🍯🍵🏋🏽‍♀️🏊🏽‍♀️🏄🏽‍♀️🏂 認真吃｜開心健｜用心生活 ⬇️各種你可能會用到的折扣碼✨

@cath_recipeee
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  1. #wei什麼話那麼多 . 📍飲食控制新手．觀念 . 我想很多人都有這個困擾： 「我想瘦 但是我不知道怎麼開始」 我也遇過一樣的狀況 一開始就狂做有氧 然後吃一些自以為很健康的食物 一堆優格 水果 堅果 全麥麵包 麥片 等等 捨棄了一堆聚會 美食 還沒瘦 OK 放棄 之後聽別人說重訓可以減肥 就什麼事前功課也沒做就去請私教 6個月過去 體態沒變 體重還增加 OK 放棄 又聽說自己做食物是關鍵 但問題是我只會烤土司 抹奶油 煎蛋 還能把廚房變成戰場 OK 再度放棄 . 分享這個是因為我最近收到很多私訊 「你怎麼減脂 」「你怎麼飲控」 或是看到網路上 「10種吃不胖的食物」 所以我覺得真的是觀念 觀念 觀念❗️ 我走過很多冤枉路 所以基本上私訊我我都會很認真回答 因為我知道遇到停滯期的挫折感&減脂的各種不知所措 希望大家也不要重蹈覆徹 . 看別人分享經驗很輕鬆但是吸收知識真的靠自己 所以先搞懂什麼是基礎代謝,TDEE,碳水蛋白質脂肪,有氧無氧,自己的作息,生活條件等等比較重要 . ①沒有什麼吃不胖的食物 除了水之外 任何東西都有熱量 吃不吃得胖 取決於攝取總熱量跟你的tdee 比如👉🏾蘋果熱量低 但是吃600克(大約三個中等size蘋果)的蘋果熱量約等於一碗飯 而且成分也都是碳水 . ②不知道怎麼開始就從先學會看營養素開始吧 買東西以前我都只看「熱量」完全沒在管蛋白質、碳水、脂質比例 這真的是一個超級大錯誤 比如👉🏾同樣是711三明治 藍莓巧克力210大卡/紐奧良風味鮮蔬烤雞291大卡 我以前看到的是:210<291 然後藍莓好好吃 現在看到的是:碳水>蛋白質 還不如買新鮮水果 . ③很多觀念真的要下功夫去了解原因 花點時間去看看自己的作息跟飲食 增肌 減脂都是需要時間 而且絕對超過你原本預期的時間「耐心」真的是關鍵 比如👉🏾你也不是花7天胖3公斤 那你覺得網路上「7天瘦3公斤」這種東西可以說服你？ . ④不管是飲食知識或是健身觀念都是從0慢慢累積 多看有依據的文章 判斷一下背後的邏輯 或是追蹤一些有在飲食控制或健身的人 他們常常在動態裡面講一些很重要的觀念 多聽就會內化 比如👉🏾 @may8572fit @taiwannutrition @hana.eat . . ⑤如果你跟我一樣 一開始只會烤土司 抹奶油 煎蛋 怎麼辦 那就從你會的開始 再怎麼樣都比外面的好 比如👉🏾土司換成全麥麵包或是地瓜 奶油換成低脂起司或是優格 蛋就 繼續煎 這樣碳水蛋白質脂肪都有了 雖然營養素不是100分 但是比在外面吃個油都免錢在加的蛋餅來得優秀 . 我知道這條路很漫長 有時候很煩有時候想放棄 看到吃不胖的妞在吃薯條啃炸雞喝珍奶 想要打下去翻白眼的衝動我懂 買菜的時候就要規劃好之後的三餐 還有冰箱空間永遠不夠用的問題我懂 別人在被窩賴床撒嬌 我們還要提早起備菜煮飯洗碗的痛苦我懂 . 這條路沒有捷徑 堅持下來就是你的了💪🏾 p.s左邊雖然不是我最胖的巔峰 而且要發以前的照片是需要勇氣的 但是難得找到穿同一件衣服的一年之差 就決定是它了～
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  2. 2020.03.29 對很多人來說 吃東西不過就是把肚子填飽 但是對有暴食症的人來說 什麼是吃飽? 我從來沒想過我會有暴食傾向 也沒想過有一天我會因為這個症狀而衍伸出生理問題 不要跟我說你喝了一杯珍珠奶茶 或是吃了一包薯片就爆了 甚至有些人跟我說他吃了一個巧克力結果催吐好久 我曾經在吃完晚餐後狂嗑5.6個麵包 也經在半夜3:00吃下20多個牛軋糖跟爆多的巧克力後再繼續嗑我平常覺得難吃的餅乾 印象最深刻的是在台灣第一次爆食 我半夜偷偷爬起來 直接吃了「一整個」7吋的阿默焦糖瑪士卡邦 覺得反正都爆了 我要吃到爽 隔天我偷偷買一個回家放冰箱 並帶著罪惡的心 吃的超乾淨 再狂有氧消耗我的罪惡感 日復一日 惡性循環 一般的人會問: 你沒自制力嗎？你剛剛沒吃飽嗎？不能不要再吃了嗎？豬？ . 爆食是沒意識的進食🧠 你叫暴食症的人不要在吃 就跟叫做輪椅的人突然站起來、叫憂鬱症的人不要在憂鬱 是一樣的道理 . 爆食是一個現象 代表有一個沒有被發現的問題急需被解決 是什麼讓我們那麼害怕食物? 害怕熱量? 什麼時候食物開始有罪 需要被貼上好壞的標籤？ 社會的期待與價值觀 扭曲了我們對自己的定義 社群媒體的普及也讓我們無形中加諸很多無謂的壓力給自己 纖細的腿 圓潤的臀 緊實的腹部 豐滿的上胸 你是芭比娃娃嗎? 還是維多利亞天使? 我們身體不是機器 沒有公式🙅🏽‍♀️ . . 不得不承認我也曾被社會的審美標準牽著走 也是我一開始健身的原因 很膚淺 想要瘦 想穿衣服好看 想更有自信 而外表 就是我的自信 我不忌諱承認我並非一個完全脫離爆食的人 但是我很努力在改變 檢視自己的心態 根治爆食的原因 好好聆聽自己身體的聲音 調整好作息 這些話在我心底很久了 把它搬出檯面講我也很糾結 可是我想說的是 我們都是人 不是機器 身體的健康建立在快樂的心靈上 為了追求所謂的健康失去了真正身心靈的健康 這個機會成本怎麼算都不划 . 這個過程漫長而且有時令人氣餒 但是無論如何 請給自己一個機會 認真聽自己身體的聲音 給自己多一點自信 不要被一時的想法綁架 覺得自己各種不好 好好愛自己❤️ 即使這些話聽起來空洞 但要不斷的提醒自己 . . 具體一點的做法 我每天都在努力達標 如果你願意 也給自己一個機會一起改變吧✨ ①好好的認真的吃正餐 不跳餐 不限制飲食 ②多喝水 ③保持心情愉悅 給自己多一點自信 少一點批判 ④找出壓力源 找到自己喜歡且可以放鬆心情的活動 ⑤不求快 ⑥充足的睡眠 ⑦昨天就是昨天 今天是新的一天 每天都有機會做出一個不一樣的改變 ⑧不被數字綁架 不被社會框架 ⑨自己定義自己應該成為的樣子 . 不管前方的路有多崎嶇多漫長 只要方向正確 慢慢走 都比原地踏步好加油💪🏾 . 標籤👉🏾 #wei什麼話那麼多
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  3. 2019.12.01 好啦大家都知道我背 @gastonluga 的包包了 這系列是剛到美國的時候 還沒開始增肌 有夠扁🤣 但是在不同階段有不同的樣子 有過去才有未來嘛～ 北歐簡約設計 穿什麼都很好搭 不穿也能搭❓(好 我來亂的 別理我 內容量超大 筆電 球鞋 水壺 筆記本 全部丟進去 就是喜歡這種簡單 有質感 又實用的包 . 📍折扣碼: wei (官網輸入有85折優惠喔) 📍網站：https://gastonluga.com/tw/ (全球免運 免費退換） #anywherewithGL #GastonLuga
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10. 科學生

Taiwan

ENFP @starpetstw 毛星級寵物美容沙龍｜店小二 ✈️I'm Traveler🇯🇵🇬🇧🇰🇷🇭🇰🇹🇭🇵🇭🇵🇼🇮🇹🇻🇦 💪🏼Run｜Swim｜Bike｜Fitness 🍗Foods｜Cooking 📷Canon5D3 | DJI Mavic3 | iPhone 🇹🇼from Taiwan

@flickrman
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11. Jerry

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Taiwanese 🇹🇼｜Hsinchu #travel ✈️ #eating 🍰 #fitness 💪

@jerry0220s
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12. Kevin

Taiwan

任何工作邀約請私訊小盒子📩 Foodie🍱 Travel✈️ Fitness 🏋️‍♀️ Catslave🐱 ISFP🙋 Aries ♈️ 努力成為更好的人👍 我的變色龍 @chameleon_ggragon 我的棘皮瘤尾 @kevin.gecko

@kevin850402
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13. Jenny

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熱愛訓練、唱歌、烹飪的媽媽 A mother who loves fitness, cooking and travel

@jennyhuang0702
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14. Fresh_iplockers

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Baby Fresh 💃 @iplockers @iplockers_kids Mon. 20:50-21:50 @ipdanceskool fitness & dance @babyfresh0819

@chiayuyang
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15. Estela

Taiwan

📍Taipei, Taiwan 🇹🇼 🌊 Beach Soul ✦ Traveler ✦ Lifestyle 💃 Pole dance & fitness ✨Your favorite Spanish teacher 📩estelatu97@gmail.com

@sunofabeach.27
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16. Roselyn🥀ཡང་ཡིང་རིའ ུ་ །.روزى

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合作私訊小盒子📥 本人僅此帳號❌無任何交友軟體❌無onlyfans 03 Jul. Christian ✞ Fitness｜Dancing｜Modeling｜Camping｜Diving 📍Confidence can take ya anywhere @__sid.diary__

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  1. ♾ 是時候來講講前陣子發生的事了💁🏻‍♀️ 遇到了什麼天大的災難？有興趣的往下看吧～ 沒耐心的從📌開始看 - 還記得我之前和一個女生分租公寓嗎？當初邀約她跟我一起租房並把一切細節說清楚談妥後，她說會待到2月底3月初，雖然我跟房東簽九個月的約，不過我有信心在她離去前能找到下一個一起分租的朋友！ 入住大概兩週，因為不滿意房子室友說想提早離開這邊，我說好那我們一起找下一個人。（因為是合睡一張king size床，當時在找房的朋友們都已找到房了，我不想跟陌生人睡，便決定也搬出去） 折騰了兩個禮拜，終於選定適合的租客（起初我不想租情侶怕他們分手退租了會麻煩）這位男士是室友找的我沒見過，她說是個有穩定收入很陽光的健身型巨巨，願意租一年有穩定收入不是情侶合租，我們決定租他。 當天禮拜三約好了禮拜六搬，最後通知其他組人已出租的消息。當下覺得事情差不多弄好了終於鬆口氣，室友也找到房子付訂金準備禮拜六搬走。幾天後遲遲沒等到押金📌 “ 一問之下他說抱歉他突然沒錢不租了接著就在沒回訊息，那天禮拜五早上。 “ 事情來得太突然，原本要交屋的租客跑了，室友要搬了，台幣10,500$/週的租金壓力瞬間落到我頭上💁🏻‍♀️ 剩一天能處理這件事，而我那天要上班。想到所有找租客流程必須自己重來，幾乎所有收入要拿去繳房租（os:ㄊ媽ㄉ），難以形容當時的心情不過我還是試著形容吧～壓力如萬馬奔騰般的撞上措手不及的我，彗星撞地球？（加上當時工作壓力特大生理期首次遲來兩個禮拜心情已夠差了）。 起初意識到巨大壓力來臨整個人僵掉好幾分鐘，到後來說服自己不能退縮這時候必須堅強，我把這事告訴室友後說妳搬吧沒關係我來面對。上班前收拾好心情，把發生的事告訴家人跟育碩，不小心哭了出來又勉強把眼淚吸回去💧 - 後來事情如何解決又併發什麼慘案？ 下集待續我要先睡了🥱 （是說有人期待下集嗎 （我打了兩小時很累餒 （至少說我很棒再離開👉🏻👈🏻 - 📢關於國外租房提醒： 看房子一定要看採光、收訊、家具，蚊蟲、屋齡。 當初是大白天去看房的，以為採光很好殊不知是因為白色油漆的緣故，住進去後才發現陽光根本進不來室內。這點是我最重視的，因為住在那裡心情變得陰沉，我室友也說下班後她都等到太陽下山才回家因為家裡沒有陽光😥 收訊爛到完全沒辦法在房間通話，導致所有電聯的事都在回家的路上時解決🥵 沙發看上去很舒服，但我每每坐上去都會被跳蚤咬滿腿，後來我都坐木椅不敢再坐沙發了。蟲子就不用多說了吧，大家都知道我天天在殺蟑螂蜘蛛，因為門外有種植物很多蟲蟲愛跑來家裡玩，我們都開玩笑說住在叢林裡🥴 屋齡很老舊，住進去才發現好幾扇窗戶都壞了，有一次我室友只是打開窗戶，整片玻璃掉下去🙀 按合約是我們要賠錢⋯後來理論後才協議屋主租客各負擔一半，我們仍負擔了台幣2,500。 - 📢房屋出租提醒： 這是我學到的血淋淋的教訓，大概也只有我這麼笨吧？不論如何，等到租客轉押金和前兩週租金你收到錢了，才可以算正式出租！再去通知其他候選租客！不然人跑了你也沒其他人能租哩🤗 就會像我一樣剩下滿滿的髒話連篇⋯ #Australia #workingholiday #sydney #sydneyaustralia #nsw #sundayfunday #sunshine #sunday #sand #sea #ocean #oceanlife #bikini #siswimsuit #photography #photo #photooftheday #photographer #photoshoot #photographylovers #photoshooting #life #lifestyle#fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #asiangirls #asian #asianmodel #morethanmodels
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  2. ♾️ Brand New短髮蘿絲琳貝貝的首次亮相🫧✨ 一次17張自拍這女人太狠了⋯⋯ 世足到現在每場都有看 押六場只贏一場葡萄牙對迦納 謝謝C羅乾爹發我年終👻 還剩一個禮拜， 請好好把握翻身的機會！ ⚽️💵⚽️💵⚽️🏆💫 #fifa #fifaworldcup #fifaworldcup2022 #qatar2022 #football #世足 #selfie #shorthair #blondehair #abg #fitnessmotivation #fitnessgoals
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  3. ♾️ 於是潛季終於開始了。 今年第一潛！ 志哥這張真的太厲害🙈❤️ 📷： @linkenji329 #diving #divinglife #dive #freedive #freedivingphotography #photography #bikinigirl #bikinifitness #oceanlife #oceanlover #oceanphotography #sand #sundayfunday #summer #summervibes #lifestyle #lifegoals #kenting #taiwantravel
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17. John Fitness｜退役棒球員｜創業思維

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18. Canyon ｜ 教練CY的獨語.

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19. 吳敏昌

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  1. - ⛰️再長的路 ㄧ步步也能走完 再短的路 不邁開雙腳也無法達到 想衝就衝 想做的夢就去試 從來就沒人可以跟你保證你做得到 但一輩子說長不長 說短不短 你如果一直謹慎下去 就這樣過去了 #到#山頂#內心#只有#DO#RE#MI
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  2. - Turning 20th 🥂 means:"Old enough to know better, Young enough to do it anyway"🔥 - 0是一切的開端 若不從這裡出發 那什麼都不會開始 也什麼都不會達成 / 給自己的一封信 20歲啦啦啦啦啦～ 誰心裡沒有故事 只是學會了掩飾 記得再大的事 到了隔年就成了故事 - 真要說的話 這個世界依舊不公平 生活依舊又累又苦 人心還是險惡又黑暗 但我還是相信 身正不怕影子斜 雖然太陽還是偶爾會下山 但時間到它還是會給你正確解答的 - 只願你能繼續保有心中那份善良 善待世界 願你能以自己最喜歡的模樣 過心裡理想的生活 - 還有你想努力進步的部分 請多多增加自制力以及意志力 不然你的壓力不過來自於 無法自律 只是假裝努力 現狀跟不上內心的慾望 所以焦慮 甚至恐慌 - 記住 那些在旁說三道四 看不起你的人 等看你笑話的人 能力比你強 人際比你好 生活過的比你順遂 所以請加油 沒有人會管你過的怎麼樣 去證明自己吧 - 士可殺不可辱 唯有強者方能生存 #only#the#strong#survive
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  3. - 默默的成為人稱的父親一詞 也已經一年有餘 生活裡充斥著妳的哭聲叫聲笑聲 今天爸爸想跟你說一些話 人生只有一次 卻有百種束縛，千種期許，萬種交代 現今社會，規定著你要活成什麼樣子 爸爸對你的期許不多，不求你成績多好， 也不要求你一定要有什麼成就，只希望你用舒服的方式過生活，只為自己而活，享受活在這世上的各種感觸與體悟，保持正面積極的態度，謙虛不自大的性格，人見有禮貌的交際，不服輸的精神，負擔適量責任，承擔適當的壓力，但絕對不能因為任何事，迷失於道德綁架的拘束，從善待自己開始，才能持續扮演好，世界給你託付的所有角色。 但爸爸媽媽永遠會是你的避風港，不管遇到什麼事都不要害怕，我們都在！ 愛是因為有你 家是因為有你共組家庭👨‍👩‍👧 @lai.yun.wei
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20. Shawn Chou

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  1. 人生又一個新成就解鎖 就是第一次來跟朋友走gay同志遊行 哈哈，沒錯，你沒看錯！ 今年是我第一次來走遊行 😂😂😂 又認識很多朋友 #業務人生 #台灣小吳彥祖 #心情抒發 #Gay pride #I’m gay
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  2. #雖然很累但很值得 最近常忙工作到很晚 但我謹記在心的一句話 支持著我 不想要人生就這樣平庸 那就一定不能 用以前的方式努力！ 很多人說我現在比以前好 但我說你也可以 大家只看到光鮮亮麗的一面 往往忽視到他人背後的努力 一起加油 期許 我們都能過自己想要的人生 😆😆😆 @buddykumatw #我的人生我做主 #斜槓人生 #熊寶 #愛自己
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  3. 人生另外一個成就解鎖 餵鹿吃紅蘿蔔跟吃葉子 雖然沒餵到水豚君⋯⋯ 哈哈 話說這次來宜蘭認識了好多人 大概認識了16個帥哥 想認識的請私訊我 但不准跟我搶（喂～ 雖然下次走在路上 我不一定會認得出來大家（咦？ 但真的很高興能夠認識大家❤️ 哈哈🤣🤣🤣 #宜蘭兩天一夜 #心情抒發 #宜蘭行 #帥哥 #天氣太好☀️ #台灣小吳彥祖
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