Top 20 Slovakian Fitness Influencers on Instagram (May 2026)

We found 177 fitness Influencers in Slovakia
These influencers mention 'fitness' in their Instagram bio and have audiences primarily in Slovakia. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
05/13/2026
profile picture

1. Andreas & Enrico Burik

Slovakia

Fitness | Acrobatic | Modeling | Actors aetwins.booking@gmail.com 📩 @aetwins_photography 👈🏻 DM

@ae_twins_official
@aetwins4325
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
61.8k
Fake followers
16.73%
Engagement rate
20.41%
Average Reel plays
532.8k
Audience gender
female
76.36%
male
23.64%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
65.08%
Czech Republic
14.94%
United States
3.48%
United Kingdom
1.15%
Italy
1.15%
profile picture

2. rena_brendy

Slovakia

🖤MORDOR FITNESS🖤 Coach: @tomas.coach @bootyshopeu kód:RENA 😉 @brendy_naildesign 💅

@rena_brendy
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
57.6k
Fake followers
30.56%
Engagement rate
1.99%
Average Reel plays
29k
Audience gender
female
18.4%
male
81.6%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
28.17%
Czech Republic
9.18%
India
5.43%
Iran
5.28%
Egypt
4.75%
profile picture

3. 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐚 𝐀𝐧𝐧𝐮𝐬𝐨𝐯𝐚✨[Makeup artist |Fitness Coach]

Slovakia

▫️ @nataliaannusova_coaching -> 𝐎𝐬𝐨𝐛𝐧𝐞́ 𝐭𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐧𝐠𝐲 🏋🏽‍♀️ ▫️ @gymglamour_sk -> 𝐍𝐀𝐓𝟏𝟎 ▫️🇸🇰/🇭🇺 ▫️ 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ: @tomas.coach

@nataliaannusova
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
48k
Fake followers
28.55%
Engagement rate
3.15%
Average Reel plays
23.6k
Audience gender
female
36.34%
male
63.66%
Top performing Reels
  1. 𝐵𝑒 𝓈𝓉𝓇𝑜𝓃𝑔𝑒𝓇 𝓉𝒽𝒶𝓃 𝓎𝑜𝓊𝓇 𝑒𝓍𝒸𝓊𝓈𝑒𝓈. 🤞🏽 . . . . . . #body #bodyart #helathy #healthylifestyle #lifestyle #blackandwhite #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #inprogress #instagood #followｍe #picoftheday #woman #powerofpositivity #slovakia #love #loveyourbody #loveyourself #live
    11.9k
  2. 𝒩𝑜 𝓉𝒾𝓂𝑒 𝓉𝑜 𝓌𝒶𝓈𝓉𝑒 𝓉𝒾𝓂𝑒 ⏱️ . . 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ: @tomas.coach . . . . #mordor #mordorfitness #mordorgirls #bettertogether #lovethisgame #gym #gymmotivation #gymaddict #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #lifestyle #life #family #motivation
    6.6k
  3. 𝑁𝑜 𝑐𝑎𝑝𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑛𝑒𝑒𝑑𝑒𝑑.. 🥰 . . 𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ: @tomas.coach . . . . . . . #summer #summervibes #summertime #sun #sunnyday #beautiful #view #body #bodypositivity #motivation #slovakgirl #bulgaria #blacksea #travel #lifestyle #mordor #mordorfitness #happy #photography #photooftheday
    4.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
46.03%
Hungary
13.43%
Czech Republic
11.63%
United States
2.62%
United Kingdom
1.85%
profile picture

4. Klaudia Medžová 🌸🦉🥀

MORDOR FITNESS COACH Osobný tréner BA - @fitcentrum.wm a @365fitco.sk Bikini fitness Coach : @tomas.coach

@klaudia.medzova
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
36k
Fake followers
28.03%
Engagement rate
1.21%
Average Reel plays
16.3k
Audience gender
female
37.91%
male
62.09%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
58.53%
Czech Republic
16.6%
Poland
2.07%
Hungary
1.92%
United States
1.9%
profile picture

5. 💕𝓜𝓪𝓬𝓲&𝓝𝓪𝓽𝔂 💕

Slovakia

▪️𝓑𝓻𝓪𝓽𝓲𝓼𝓵𝓪𝓿𝓪🇸🇰 ▪️𝓕𝓲𝓽𝓷𝓮𝓼𝓼💪💕 Spolupráca / Direct📩

@_twiinsky_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
31.7k
Fake followers
36.26%
Engagement rate
7.99%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
11.84%
male
88.16%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Czech Republic
34.67%
Slovakia
34.43%
United States
4.26%
Germany
3.71%
Poland
2.65%
profile picture

6. Nikoleta Šubová

Slovakia

IFBB World/Europ/Slovakia champ/Olympia Amateur Nove Zamky - Bratislava @ndsas.sk

@nikoleta_subova
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
27.5k
Fake followers
39.88%
Engagement rate
1.11%
Average Reel plays
12.2k
Audience gender
female
31.47%
male
68.53%
Top performing Reels
  1. Every single moment with my family is special and beautiful ❤️ #woman #familytime #weekend #freetime #party #blondhair #autumm #autumncolors🍁
    11k
  2. Vnútorná sila je niečo, čo sa nedá zmerať. No jej veľkosť dokážeš rozpoznať vtedy, keď pozoruješ, ako sa žena správa k tým, ktorí ju vnímajú len ako jednu z viacerých možností. Zatiaľ čo iné ženy vyvíjajú úsilie, aby si niečo dokázali, tie najsilnejšie sa pousmejú a bez slova odídu.
    5.5k
  3. Don’t judge me until you’ve walked through the storms I’ve survived – until you’ve felt the wind that broke my wings. Don’t tell me what’s right if you don’t know the stories hidden in the silence of my choices. Don’t try to show me the way if you’ve never been lost in the dead ends I’ve wandered through. Don’t tell me what should bring me joy if you don’t know what’s been taken from me and what I had to fight for. My path is not yours – and just because you can’t see it doesn’t mean it isn’t real. #woman #sunday #vibes #journey #bikini #fitness #healtylife #strong
    4.7k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
38.92%
Czech Republic
22.12%
United States
3.81%
Poland
3.07%
Italy
3%
profile picture

7. Andrea Rajdíková

Slovakia

🏋🏽‍♀️FITNESS | HEALTH | LIFESTYLE

@andrejka.r
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
23.1k
Fake followers
34.68%
Engagement rate
1.54%
Average Reel plays
8.9k
Audience gender
female
29.16%
male
70.84%
Top performing Reels
  1. Jedna zo 4 farieb novej kolekcie, čo na ňu hovoríte?🤩💙 Zľavový kód: andrejka5 • • • • • • • • • #fitnessgirl#fitnessmotivation#power#womanpower#wolfnation#fitgirl#dnesfotim#photooftheday#getfit#lifestyle#body#fitnessadict#gymclothing#gymclothes#me#
    7.1k
  2. Just me 😋 • • • • • • • #fitnessgirl#fitgirl#woman#body#womanpower#ootd#dnesfotim#dnesnosim#motivational#instaphoto#back#muscles#ukazformu#beyourself#instapic#summerfeelings#fitnessmodel#metime#fitness
    6k
  3. NOVÁ KOLEKCIA Z @gymbeamsk 👊🏽🖤 Tak ktorá? Čierna klasika alebo levanduľová? Za mňa obidvee. Na stránke momentálne prebieha jarný výpredaj a takisto platí môj zľavový kód: andrea5 • • • • • • #slovakirl#fitnessmotivation#fitnesslifestyle#lifestyle#woman#womanpower#gymgirl#gym#body#ootd#black#smile#monday#newweek
    5.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
41.67%
Czech Republic
27.81%
Hungary
3.74%
United States
2.51%
Poland
2.46%
profile picture

8. Michal Barbier

Slovakia

STUDENT OF MOVEMENT 🏆4x World and 5x European men's fitness champion Trénuj so mnou : https://kurzy.michalbarbier.com

@jumpwish
@MichalBarbierOfficial
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
22.7k
Fake followers
15.83%
Engagement rate
2%
Average Reel plays
9.7k
Audience gender
female
42.05%
male
57.95%
Top performing Reels
  1. 10 jednoduchých lokomócií, ktoré odporúčam skúsiť AAALEBO ešte lepšie zaradiť do pravidelnej praxe 😉 Tieto cviky či pohyby ( volajme to ako chceme ) ti pomôžu zvýšiť silu a flexibilitu. Ja osobne ich zaraďujem pri rozcvičke alebo aj ako cvik v sériách. Moji klienti ich tiež dôverne poznajú 👌 K lokomóciám potrebuješ len zem a preto sú veľmi praktické. Tým, že máme váhu rozmiestnenú na 4 končatinách tak môžeme povedať, že efektívne a silovo zapojíme celé telo so súčinnosťou jadra. No a keďže pracujeme na zemi tak potrebujeme istú dávku flexibility aby sme sa nezkotúlali ako gula na zem. Dávaj pozor na techniku, ktorú vidíš vo videu a potom ti to naozaj môže pomôcť rozhýbať sa, zosilnieť a zvýšiť flexibilitu ! #lokomócie #rozhýbsa #pohybovéjednohubky #parkour #acrobatics #jump #verticaljump #legworkout #acrobat #calisthenics #flipping #acro #kalokagatia #fitnes #2024 #bodybuilding #kalistenika #handbalancing #performer #fitness #strength #streetworkout #onearmhandstand #flexibility #yoga #workout #tricks @duklabanskabystrica @ifbb_slovakia @redbullsk @belenka_barefoot
    142.9k
  2. Dip - jeden z najkomplexnejších cvikov 👌 Dipovala: @saskia.sassa Tréner: @jumpwish
    74.6k
  3. Mýtus!! Vedel si o ňom? @jumpwish vysvetlí ☝️🙂 Pretože takto necvičíš primárne brucho, ale stehná a bedrovo - driekový sval. @saskia.sassa
    73.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
60.36%
Czech Republic
15.6%
United States
5.33%
United Kingdom
1.6%
Spain
1.21%
profile picture

9. Ivana Papalová

Slovakia

👉🏻 papalica.manager@gmail.com Moja fitness appka 💪🏻🩷

@_papalica
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
22.1k
Fake followers
20.09%
Engagement rate
2.17%
Average Reel plays
43.1k
Audience gender
female
37.26%
male
62.74%
Top performing Reels
  1. Zdá sa, že v súboji Filip 🆚 balkónové dvere tentoraz vyhrávajú dvere 🤣 #voyo #partyshoreslovensko #realityshow #novinka
    432.2k
  2. Toto som bola ja pred rokom 🫠 fitko 5-6x do týždňa, strava a kvalitný spánok 🙇🏼‍♀️ Potom som sa zamestnala v 2-3 prácach naraz, spávala som 3-5 hodín a žiadny čas na to chodiť cvičiť- taký režim mám doteraz. S tým prišli samozrejme kg hore a všetky svaly odišli 👌🏻. Dlhodobejšie mám v hlave stále iba to kedy sa to už zmení a kedy konečne nabehnem na režim ktorý som mala. Bude to ťažké, nie len skrz to dokopať sa po takej pauze a mať znova tu disciplínu, ale práve skrz to že na to hlavne nemám toľko času a toľko energie pri mojom pracovnom štýle ako predtým. Ale už nechcem len premýšľať nad tým kedy konečne začnem. Moje telo mi dáva dosť najavo, že musím poľaviť a znova sa venovať viac sebe. Takže ja len dúfam, že si od práce dám naozaj trošku viac pokoj, a že to tu nepíšem teraz celé len tak 😂😂. Chcem s vami zdieľať takú tú moju autentickú cestu a dúfam že sa spoločne budeme vedieť podporiť. Forma na leto sa robí v zime tak let’s do it 😜. Baby ideme zo seba spraviť riadne šupy ! 😂❤️ #summerbody #goal #goforit🖤 #summerbodyinprogress #fit #fitlife #fitness #newchapterbegins
    4.3k
  3. Grape bol si super ! 🫶🏻
    4.1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
72.53%
Czech Republic
8.15%
United States
2.15%
Italy
1.72%
Germany
1.07%
profile picture

10. Michaela Uhrinova

Slovakia

✍🏻Certifikovaný fitness trener💪🏻 tréningové👊🏻stravovacie plány🥦🍒🍇 chceš mat 🍑 pod☝️do môjho 💎extra🍑booty programu 💕tattoo lover💕pre viac info 💌DM

@michaela_uhrinova
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
17.1k
Fake followers
34.81%
Engagement rate
8.58%
Average Reel plays
11.9k
Audience gender
female
40.98%
male
59.02%
Top performing Reels
  1. 🍀🌞🤌 ————————————————————————————————————— #inkedgirl #inked #tattoo #ink #tattoos #inkedgirls #tattooed #tattoogirl #girlswithtattoos #tattooedgirls #tattooedgirl #love #girl #tattooartist #instagood #inkedup #photography #tattooart #me #selfie #alternativegirl #picoftheday #tattoolife #model #tattoomodel #inkedlife #art #photooftheday #piercedgirl #portrait
    4k
  2. Najlepsi projekt, na ktorom kedy budeš pracovať, si ty sám ✌️🌺 ——————————————————————— #mybody #body #bodypositivity #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #gym #gymmotivation #gymgirl #tattoo #tattooinspiration #bootyworkout #bootybuilding #bööty #transformation #workout #workoutmotivation #lifestyle #life #personaltrainer #trainer #instagood #instadaily #instalike #bootyworks #happy #tattoogirl #tattoolife #tattooink
    3.6k
  3. 🌞🫶🌞 —————————————————————————————————— #tattoo #tattoos #ink #inked #art #tattooartist #tattooart #tattooed #tattoolife #tattooideas #love #artist #blackwork #instagood #tattoodesign #holidays #tattooing #tattooist #colourtattoo #tattooink #tatuajes #instagram #me #tattoostyle #photography #drawing #photooftheday #tattooer #traditionaltattoo #tattoogirl
    3.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
46.99%
Czech Republic
25.99%
United States
4%
Germany
2.31%
Italy
1.55%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Lenka 👩🏻‍🦰

Slovakia

🔸Slovakia 🇸🇰 🔸Fitness 🏋️‍♀️ 🔸Bikergirl🏍️ - @moto_orangefury 🔸Very sarcastic 🐂

@lenka.38
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
15.6k
Fake followers
23.62%
Engagement rate
9.77%
Average Reel plays
11.5k
Audience gender
female
25.33%
male
74.67%
Top performing Reels
  1. 🧡➕🖤=🐺 Ževraj, ľudia čo majú domácich miláčikov sú o niečo šťastnejší. 👀🥰 (niečo na tom bude pravdy) . . . . . . . . #slovakia #friends #friendship #bff #bestfriends #girl #womanpower #love #wolf #dog #animallovers #body #fitbody #gymrats #fitgirl #gingerhead #gingerhair #redhair #positivevibes #niceday #summer
    10.3k
  2. Ten pocit po cvičení >>>> 🥰 Teda v tie dni, kedy nezomieram. 👀😂 -naturálna čajka- Áno, rada kvočím a aj sedávam na zemi. 🤷‍♀️ #rukybazuky 👀 Á čo vám ešte poviem, nejaké otázky? 🤔 . . . . . . #smile #smilemore #gymrat #gymgirl #gymtime #happy #natural #naturalbeauty #face #fitgirl #fitness #tattoo #tattoogirl #tattoos #musiclover #instagood #instaphoto #instapic #instafit #sportbra #slovakgirl #redhead #redhair #greeneyes
    5.5k
  3. One Day. 💫 . Ako málo stačí ku šťastiu, trochu slniečka a ležanie na zemi. 😄☝️ . . . Á čo by som vám ešte povedala, asi ani nič. Iba že sa teším z tepla. 🧡 . . . . . . . . #girl #sunday #sunlight #happy #summervibes #gingerhead #gingerhair #redhead #redhair #selfie #greeneyes #face #pretty #cute #slovakia #instagood #instapic #instadaily #tattoogirl #tattoo
    4.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
60.21%
Czech Republic
8.54%
Italy
4.17%
United Kingdom
3.33%
United States
3.33%
profile picture

12. Romana Myjavcová

Slovakia

👩🏽‍🎓 Chémia, technológia potravín 🥗 Fitness & výživa | 🍰 Zdravé recepty&pečenie 🏋🏽‍♀️ @gymglamour_sk athlete | “maca10”

@maca_roms
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
15k
Fake followers
18.94%
Engagement rate
1.94%
Average Reel plays
5.6k
Audience gender
female
93.11%
male
6.89%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
50.71%
United States
8.37%
Czech Republic
5.43%
Brazil
2.99%
Italy
1.92%
profile picture

13. Ivana Remencova

Slovakia

Life Lover | Travel | UGC | Fitness & healty ♡ @mariodurnek 28/01/2022 ♡ 📩 remencova0@gmail.com

@remencova.ivana
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
14.4k
Fake followers
27.57%
Engagement rate
1.97%
Average Reel plays
8.9k
Audience gender
female
56.5%
male
43.5%
Top performing Reels
  1. Len spomínam na SUMMER, ako neskutočne dobre nám bolo. Ako sme žili prítomnosťou a naplno si užívali dane momenty. Ako nás absolutne nič nedokázalo vytočiť. Ako sme priživali každý jeden večer. Ako sme prespali sladko každú jednu noc a zobudili sa oddýchnutí do skvelej nalady, nie do myslienok - čo dnes treba urobiť a stihnúť. Kiež by sa ten SUMMER mindset dal preniesť do kazdeho ročného obdobia. Snazime sa, ale niekedy je to tazke.🤍 So get some smile and enjoy life here and now.. with me. ____________________________________ • • • #slovakiagirl #slovakia #girl #mood #happy #photography #like #dnesnosim #fitness #fitnessgirl #love #ootd #follow #americanstyle #daybyme #dnescestujeme #hiking #thisisslovakia #view #adventure #europe
    1.4k
  2. The HAPPIEST🤍 Bez všetkých prekážok a odmietnutí by sme neboli tam, kde sme dnes. Všetko sa pre niečo deje.🕊 ____________________________________ • • • #slovakiagirl #slovakia #girl #mood #happy #photography #like #dnesnosim #fitness #fitnessgirl #love #ootd #follow #americanstyle #daybyme #dnescestujeme #hiking #thisisslovakia #view #adventure #europe
    1k
  3. Focus on the shape of your mind rather than the shape of your body.🕊
    1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
45.28%
Czech Republic
30.86%
United States
3.25%
United Kingdom
1.54%
Italy
1.31%
profile picture

14. Fit mama Niki

Slovakia

UGC tvorca FIT MAMA cestovateľka Osobná/inline trénerka 🏆Bikini fitness🏆Miss fitness 🥇Majsterka sveta,Športovec r.

@nikolakrcova_official
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
13.5k
Fake followers
33.87%
Engagement rate
1.82%
Average Reel plays
27.7k
Audience gender
female
21.54%
male
78.46%
Top performing Reels
  1. Môj pôrodný príbeh časť 1 Najprv som myslela,že to tu nikdy nezverejním, ale rozhodla som sa takto,aby každá budúca mamina vedela,že v tom nie je sama🫶🤰 Najprv začnem stručne tým,aké bolo moje tehotenstvo. Ak si odmyslíme,že prvé mesiace som nevedela,že som tehu, že mi robili rengen a dali liečbu,ktorá mohla spôsobiť poškodenie plodu a potrat, nevoľnosti, operáciu z krčka, vyšli nám zle výsledky na Downov syndróm a ku koncu som mala nízky tlak a odpadávala som,tak to bolo naozaj krásne a užila som si to.🫠🥰 Poďme k pôrodu. Rodila som od 38 týždňa. Teda očakávala som to. Vedela som,že nechcem prenášať a chcem prirodzený pôrod. ...a tak už v 40 týždni som skúšala rôzne neinvazívne metódy a babské recepty,ktoré by mali pomôcť vyvolať prirodzený pôrod... Mnohým žienkam to zabralo,nuž mne nie. Dieťatko musí byť už v pôrodných cestách! Každopádne,spísala som vám všetko odskúšané pre tie,ktoré nechcú prenášať alebo mať umelo vyvolávaný pórod. Začnem tým, čím som začala JA. 1️⃣Pohyb. Odporúča sa hlavne chôdza po schodoch a obrubníkoch prípadne hojdanie na fitlopte a tanec. Ja som cvičila, vybehla na hrad v Prahe, neviem,kde sa vzala tá energia,ale upratovala som, hrabala lístie. Doslova som vybehla schody, ešte deň pred hospitalizáciu na rizikovom. A nič. 2️⃣Stimulácia a sex (prostaglandíny + oxytocín), ale ani tu nič. 3️⃣Teplý kúpeľ Ja som každý deň absolvovala na 15 minút presne ako sa odporúča. Dokonca večer pred hospitalizáciou som sa saunovala. 4️⃣ Čaj z malinových listov (tonizuje maternicu),pila som ho ako sa odporúča od 38 týždňa. 5️⃣Jedla som korenisté jedlá, melón a dokonca som si varila špeciálny nápoj na vyvolanie pôrodu. 6️⃣Sušené slivky, ananás a datle. Jedla som to na kg. Keď to už nezabralo, aspoň mi to chutilo. 7️⃣Ľanové semienka - z tohto ma napísalo! 7️⃣Červené víno Odporúča sa aj Akupresúra. ⚠️ Čomu som sa radšej vyhla a odporúčam to aj vám ❌️Ricín spôsobuje silné črevné kŕče, hnačku a zvracanie, čo vedie k dehydratácii a oslabeniu organizmu ❌️Bylina ploštičník strapcovitý ❌️Práce vo výškach napr. Umývanie okien Nabudúce pokračujeme časť 2 a toto si určite uložte, lebo zabudnete a pre viac tipov na materskej ma sledujte.
    1.2k
  2. Nedávaj detičkám sladkosti a rafinovaný cukor! Cieľom nie je urobiť z cukru "tabu"!!! Dôležité je oddialiť jeho nástup čo najdlhšie (aspoň do 2-3 rokov) a potom ho zaradiť ako neutrálnu, vzácnu, ale nie zakázanú súčasť života. Nie je to len môj názor, že deti, ktoré vyrastú na pestrej strave bez presladených jogurtov, nápojov a keksíkov, v neskoršom veku prirodzene túžia po sladkom menej! Do ktorého veku obmedziť cukor? Na odporúčania WHO 0 - 2 rok - Žiaden cukor a nič sladené! Vyhýbajte sa! 2 - 3 roky Stále žiaden cukor! 3 - 6 rokov Zaraďovať postupne v malom množstve sladkosti a snažte sa vyberať zdravšie alternatívy alebo im ich napísať. Učte ich, že sladkosti nie sú bežná strava a hlavne nezakazuje,deti si cesti nájdu a práve tak si vybudujú nezdravý vzťah k jedlu. Vidím to u mojich klientiek. Dôvody, prečo sladkosti deťom neprospievajú? (A vlastne ani nám) ❌️Prázdne kalórie. Cukor zasýti, ale neobsahuje vitamíny ani minerály. ❌️Kazia chuť. Dieťa potom odmieta prirodzenú chuť ovocia a zeleniny. ❌️Kazia zuby ❌️Výkyvy energie a nálad! Po krátkom "náraze" energie prichádza únava a podráždenosť. Toto vidím úlohách detičiek. ❌️ Čím skôr dieťa cukor spozná, tým viac ho bude chcieť. Moje tipy ako im ich nedať a vybudovať zdravý vzťah k jedlu: 1️⃣Nerobte zo sladkostí odmenu 2️⃣Nezakazujte im sladké! Veď zakázané ovocie najviac láka. 3️⃣ Buďte príkladom – jedzte zdravé veci spolu s deťmi. Ja iž teraz vidím,že Niki opakuje po mne. Napr.každé rano vajíčka a pýta si ryžový chlieb a ak papám chce moj. 4️⃣Dezert dávajte hneď po obede,nie ako odmenu za jedenie! 5️⃣ Ponúkajte, nenúťte a ak dieťa odmieta večeru, neriešte to sladkým "náhradným" jedlom. Toto vidím často Náhrada za sladkosti (ako to robím ja) ✅️Ovocie nakrájané na prúžky ✅️Banán s kokosom ✅️Ryžové chlebíčky s orechovým maslom ✅️Napečte domáce piškóty, muffiny ✅️Lievance z ovsených vločiek a banánu. ✅️Voda s kúskami ovocia (jahoda, pomaranč). ✅️Rozmixovaný mrazený banán alebo mango (pridajte jogurt) ✅️ Rozmixované datle s kakaom na chlieb ✅️jablko/ banán a orechové maslo ✅️lilifili ovocko s jogurtom Máte ďalšie nápady? Určite si to uložte a sledujte ma pre viac tipov na materskej.🫶👣❗️
    142
  3. Aj vám to tak rýchlo letí? 1 rok a toľko zmien a milníkov... teraz len ležkala a už behá... respektíve teraz sme sa len dozvedeli,že je v brušku. Takto pred rokom bola tam,kde sme ju položili a terZ sa nezastaví! Už to nie je en to bábo čo veľa spinká, papá a kaká a dookola,ale je to parťáčka. Spolu už "upratujeme", "kávičkujeme" a vieme sa pohrať. Vonku na prechádzke už nie je len v kočíku či nosiči,ale behá s nami. Už nie je len na mliečku,ale pekne papá a dokonca sama. Krásne a strašné zároveň,... ako to letí a ako rýchlo sa to zmení. Už teraz som zvedavá,čo to bude o ďalší rok. Či všetko ju naučíme a aké milníky prekonáme. Aj vám sa tisnú lzy do očí, keď sa vám ten mini človiečik stráca pred očami?
    84
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
41.98%
Czech Republic
10.13%
Italy
5.35%
United States
5.25%
Hungary
3.5%
profile picture

15. Ivan Ščibravý | Fitness tréner

Slovakia

🇸🇰ChampMensPhysique 📲OnlineTrainer 📈TrainingProgram 🍔FoodExpert 📝DietProgram 🏋🏻‍♂️PersonalTrainer 📩@gym_hlohovec 📧@emegymleopoldov

@ivanscibravy_ifbb
@ivan_scibravy
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
13k
Fake followers
32.5%
Engagement rate
1.4%
Average Reel plays
3.8k
Audience gender
female
35.27%
male
64.73%
Top performing Reels
  1. IFBB Psychopatiqe®️ @ivanscibravy_ifbb 🇸🇰 tento víkend nám ostáva ešte jedna súťaž, na ktorej samozrejme nebudem chýbať... DynamicCup🏆 Dolný Kubín 2018 WWW.ANABOLICNUTRITION.EU @365gymsfitness @anabolicnutrition_eu @ifbb_slovakia #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
    1.2k
  2. DynamicCup Dolný Kubín Bronz🥉miesto. Sezóna ukončená💪 IFBB Physique🇸🇰 WWW.ANABOLICNUTRITION.EU👈 #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
    1.1k
  3. Jedna z hajzlov a ide sa nato! 😂 TatranCup2018💪 #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise WWW.ANABOLICNUTRITION.EU👈
    924
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Czech Republic
19.72%
Slovakia
16.43%
United States
10.76%
Brazil
8.59%
Mexico
3.41%
profile picture

16. 🇸🇰| Patrícia Hamalová

Slovakia

🏆𝙄𝙁𝘽𝘽 𝘽𝙞𝙠𝙞𝙣𝙞 𝙛𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 📈Certifikovaná osobná trénerka📍Prievidza 🍏Plány, jedálničky na mieru @nebbia_fitness | “patriciah10”

@patriolka_x
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.8k
Fake followers
17.11%
Engagement rate
5.98%
Average Reel plays
10.3k
Audience gender
female
21.48%
male
78.52%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
76.04%
Czech Republic
5.12%
United States
2.35%
Germany
1.66%
United Kingdom
1.39%
profile picture

17. Viktória Gažúrová | Fitness Coach

@gymglamour_sk “gazurova10” 💻 Online training | Yoga | Coaching 📋 Workout plans & personalized meal plans 🌍 Based in 🇸🇰 & 🇨🇭 | Working worldwide 📩 DM

@vikigazurova
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.8k
Fake followers
39.23%
Engagement rate
1.45%
Average Reel plays
9k
Audience gender
female
23.03%
male
76.97%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
48.45%
Czech Republic
17.58%
United States
3.42%
Hungary
2.97%
Italy
2.21%
profile picture

18. Blanka Žuffová

Slovakia

Slovakia 🇸🇰 Fitness 🏋️‍♀️

@blanka_zuffova_
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.7k
Fake followers
23.43%
Engagement rate
2.1%
Average Reel plays
4k
Audience gender
female
30.11%
male
69.89%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
30.38%
Czech Republic
12.35%
United States
6.97%
Germany
5.56%
Spain
5.01%
profile picture

19. 𝓜𝒾𝒸𝒽𝒶𝑒𝓁𝒶 𝒟𝑜𝓈𝓉𝒶𝓁𝑜𝓋𝒶́

Slovakia

#teacher #fitness Je to buď / alebo. Nič medzi 💁🏻‍♀️

@michaela_dostalova6
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
12.2k
Fake followers
33.17%
Engagement rate
27.4%
Average Reel plays
13.9k
Audience gender
female
4.86%
male
95.14%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
27.98%
Czech Republic
16.26%
Germany
5.01%
Poland
4.85%
Italy
3.66%
profile picture

20. Adrián Kulík - osobný fitness tréner

Slovakia

➡️certifikovaný kondičný tréner 1. stupňa 📍OSOBNÉ TRÉNINGY @365fitcovychod ROCA @allnutritionsk zľavový kód: LOYAL

@adrian.kulik_trener
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
11.3k
Fake followers
22.72%
Engagement rate
2.19%
Average Reel plays
14.7k
Audience gender
female
79.41%
male
20.59%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Slovakia
60.86%
Czech Republic
13.71%
United States
3.48%
United Kingdom
2.56%
Poland
1.74%
FAQ
Frequently asked questions
How do I find Fitness influencers in Slovakia?
Who are the top Fitness influencers in Slovakia?
How can I see more detailed data about these influencers?

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required