Top 20 Micro Influencers in Finland (Under 25k Followers) (Jun 2026)

We found 114 micro Influencers in Finland
These influencers have audiences primarily in Finland. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
06/01/2026
profile picture

1. Eino Oinio / Roskapäivä

Finland

▪️Roskapäivä est. 2018 ▪️Collecting trash 🤌 ▪️Puutaloelämää 3 lapsen kanssa ▪️Yhteistyöt, tapahtumat, virkistyspäivät, luennot -> eino@roskapaiva.com

@roskapaiva
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
24.9k
Fake followers
10.8%
Engagement rate
3.83%
Average Reel plays
7.6k
Audience gender
female
62.22%
male
37.78%
Top performing Reels
  1. Punkin nimeltä Salama päivä. Sitä tais purasta roskakarpänen koska... selviää videon lopussa. Oli upee päivä!
    348.1k
  2. Yllätyin, kuten usein tähän metsään mentäessä. Samalla jotenkin ymmärrän tällaista, koska nää ketä tän on roskannut, on käytännössä kodittomia laitapuolenkulkijoita. Eivät pysty pitämään edes itsestään huolta, niin miten pystyis huolehtimaan luonnosta? Oon pari kertaa vieraillut samassa metsässä ja vastaanotto on ollu aina lopulta hyvä sekä aina oon saanut avustajia. Kuumottavan näköstä ja agressiivistakin porukkaa aluksi, mut sit ku kerron mitä oon puuhaamassa, kaikki muuttuu hyväksi. Ruiskuja löytyy aina paljon ja keräillessä pitää kattoa mihin astuu. Täällä asiaa oltiin koitettu ratkaista omalla ruiskuroskiksella, tosin aika huonoin tuloksin... Oon edelleen valvottujen käyttöhuoneiden puolella. Tän metsän läpi kulkee myös lapsia. Mikä avuksi? Uusia kansalaisaloitteita vai lisää meteliä somessa? Jos joku haluu ton tuhkiksen, saa hakea multa Vantaalta. #käyttöhuoneet #roskaaminen
    3.1k
  3. Sulo 19.01.12 - 20.10.24 ❤️ Perhekoira, roskakoira, remppakoira, hammaslaboratorionnoutaja, pubikoira, ihan mikä tahansa koira, meiän kaikkien Sulo. Elit pitkän ja parhaan mahollisen elämän ja koit ihan kaikkea. Olit aina mukana mihin tahansa mentiinkään ja toit aina iloa ihmisille ympärillä. Sadat muistot jää, tätä dogia ei tulla unohtamaan ikinä ❤️ Ilman sua ei myöskään ensimmäistä roskaretkeä oltais ikinä tehty, teen sun muistoksi huomenna yhen.
    2.8k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
85.08%
United States
3.01%
United Kingdom
1.68%
Spain
1.05%
Sweden
0.7%
profile picture

2. Aram Behbodi 💫

Finland

✨VUODEN TURKULAINEN 2025 ✨ 💃🏽 I cook and look pretty 💌 arambehbodi@hotmail.fi ❌ Not taking bookings right now

@arambehbodi
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
24.5k
Fake followers
18.91%
Engagement rate
4.65%
Average Reel plays
48k
Audience gender
female
55.48%
male
44.52%
Top performing Reels
  1. OLEN VUODEN TURKULAINEN 2025 !!!!!! Kiitos jokaikiselle joka on äänestänyt mua, tää merkitsee mulle niiiiin paljon 🥹💜💜 6-vuotias Aram joka muutti Turkuun, asu pakolaiskeskuksessa, ihmetteli Suomea ja maailmaa ei ikinä uskois mua jos kertoisin sille et jtn tällästä on tapahtunut. Nyt meen itkee mun onnenkyyneleitä mun prinsessa sänkyyn, annan suukon kuvalle missä oon 6-vuotias ja illal meen juomaan samppanjaa @vinossa_winebar niin kuin aikuinen nainen. Ps. Jos näätte mut humaltuneena tää vklp niin antakaa armoo, tää on mun juhla vklp 💜🎀
    14.1k
  2. Muistan ikuisesti, kun olin Aasiassa reppureissaa 2017 joku kysy multa että mikä on mun suurin haave ja vastasin ”In my town we have this thing called Vuoden Turkulainen competition and I know that one day I will win it” En edes tiedä miksi ja mistä tää haave on muodostunut oikein, mutta niin kauan kun muistan niin oon haaveillut tästä 🥹💜 Oon aina sanonut ja tuun aina sanomaan että Turku on truly mun elämänrakkaus. Jopa silloinkin kun oon tiennyt, että mun työn kannalta mun olis ollut järkevämpää muuttaa isompaan kaupunkiin niin en oo pystynyt, koska rakastan tätä kaupunkia liikaa. En rehellisesti sanottuna tiedä onko parempaa fiilistä kun aamulla haet cafe artista kahvia ja istut terdel, katot kun ihmiset menee töihin? Tai kesällä kun saat istua torilla, katsoa ihania puutarhureita jotka tuo heidän UPEITA luomuksiaan myyntiin ihan läheltä ja sä saat nauttia 💜 Puhumattakaan niistä kyyneleistä jotka oon vuodattanut Turun museoissa, kun joku taide on mua liikuttanut niin paljon. Oon niin paljon saanut viime vuosina, oon niin kiitollinen ja liikutun jokakerta kun mietin asiaa, mutta jos vielä yhtä asiaa voin pyytää niin voiks sä pliis äänestää mua 🥹💜 https://radioplay.fi/auran-aallot/osallistu/kilpailut/vuoden-turkulainen-2025
    9.2k
  3. ✨✨✨
    5.4k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
51.37%
United States
5.7%
Indonesia
4.43%
Australia
3.27%
United Kingdom
3.16%
profile picture

3. Wenla Väärälä

Finland

⚡️Yksinhuoltaja, reissuarki, normien rikkominen, rahapuhe, mt&liikunta-Vartti riittää🏃🏼‍♀️ 🎤 Tuottaja, sisällöt, puhujakeikat

@wenlavaarala
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
24.4k
Fake followers
8.42%
Engagement rate
2.27%
Average Reel plays
35k
Audience gender
female
66.29%
male
33.71%
Top performing Reels
  1. 100k€ meni salkussa rikki alkuvuonna. Se on se vaikein, sanotaan👀 Amatööritapoja, miten tällainen tavan talliainen siihen pääsi. Vuosi vaihtuu pian, kiva vähän potkia pepulle näissäkin ja kannustaa kurottamaan👯‍♂️⭐️ #talous #yhdenvanhemmanperhe
    5.1k
  2. Mun sydän särkyy. Sain pari viikkoa sitten viestin, missä kuulemma oon vastuuton kun mun lapsi menee surffaa ”jonkun randomin kanssa” ilman mua ja miten voin olla varma ettei vaikka opettamiseen sisälly väkivaltaa kun sellasta näissä maissa varmasti on. Pahoitin mieleni niin paljon, et työnsin asian pois mielestä. Nää ihmiset on meille niin rakkaita, meidän ystäviä ja ne aidosti välittää meistä, etenkin mun lapsesta. Ne on ehkä kilteimpiä ja ihanimpia ihmisiä, ketä tiedän. Tän vallalla olevan rasisimikohun keskellä haluan kuitenkin nostaa tän asian. Ystävystyä voi läpi kulttuurirajojen. Se, että joku puhuu eri kieltä, on erilainen ihonväri tai on eri kulttuurista, ei tarkoita että tekisi pahaa. Oikeastaan kun vertaan omia kokemuksia suomalaisiin ja vaikka sri lankalaisiin ja ihmisten käytöksiä, niin olisin paljon enemmän huolissani suomalaisista. Oon tosi pettynyt, että mun tilillä on ihmisiä, jotka ajattelee noin. Oon pettynyt, että rasistinen ajattelu on valunut mun dm:ään. Oon loukkaantunut, että mun ystävistä ajatellaan noin rumasti. Tän tilin sisältö on tarkoitettu inspiroimaan, tuomaan iloa, erilaisia näkökulmia ja avaamaan maailmaa. Jos tällanen ei ole sun juttu, pyydän että lopetat seuraamisen. Ja sitä ennen, ottakaa mallia vaikka mun 6-vuotiaasta, joka pohjaton onni silmissä otti joululahjan vastaan tänään huikaten ”stud for everything, i love you” ❤️
    3.1k
  3. Äiti, kesät ollaan kotona Helsingissä ja syksyllä lähdetään vaeltamaan, sanoi toi mun pieni Nuuskamuikkunen. Kysyin, miltä se susta tuntuu. Ei miltään, miten niin? Hän vastasi. Niinpä. Ei miltään. Usein mietin, onko tää meidän säntäily ympäriinsä oikein. Että kun syyssateet ja pimeät illat saapuvat, niin me pakataan kassit ja lähdetään. Onko se lapselle kuormittavaa, yritän olla tuntosarvet pystyssä. Mutta mitä isommaksi lapsi tulee, sitä enemmän hänestä huokuu se, että hän on elänyt aina näin. Hänelle tämä on normi. Voin kai todeta tehneeni empiirisen kokeen sen suhteen, miten lapset sopeutuu mihinkin. Tulokset: sopeutuu mihin vain, mikä heille on toistuvaa. Ja jatkohuomiona tuli mieleen, et miettikää miten paljon vaikeempaa jengi tekee niiden elämästä, kun ne vahingossa opettaa lapset tiettyyn tapaan olla ja elää. Että pienten lasten kanssa ei voisi matkustaa toiselle puolelle maailmaa, että lapsen pitäisi aina nukkua omassa sängyssä, että vain hiihtolomalla voi olla reissussa, että lapsen perheeseen kuuluu vain synnyttäjä ja siittäjä, että ravintolassa pitää istua kiltisti hiljaa, että tuntemattomille ei saa puhua ja vieraisiin ihmisiin ei saa tutustua, että pojat ei voi käyttää pinkkiä ja laittaa lettejä, että arki pitää tapahtua yhdessä kodissa. Kun lapsethan ei ihmettele mitään, niille kaikki on yhtä tavallista, niin kauan kun me aikuiset näytetään niille, että kaikki on yhtä tavallista ja normaalia. Lennettiin just hesoihin, mun lapsi oli puolet matkasta höpöttämässä lentoemännän kanssa. Lentoemäntä vielä huikkasi lopuksi lapselle ”pysy aina tuollaisena”. Ja kaikki mun epäröinnit meidän elämästä loppui, ihana olla kotona ja ihan sika ihanaa taas pian lähteä🌍
    2.7k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
83.39%
United States
2.25%
United Kingdom
1.24%
Sweden
1.16%
Australia
1.16%
profile picture

4. Oonariina ✨🐦💃🍋🍙

Finland

Cabin Crew✈️ ✨🐦🍋💃🥒🍙 ”On se työ ja on se realiteetti” 📧onsku_91@hotmail.com

@olipakerranoonariina
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
24.4k
Fake followers
6.42%
Engagement rate
2.93%
Average Reel plays
39.1k
Audience gender
female
93.7%
male
6.3%
Top performing Reels
  1. Opa opa satavuotias missin kroppa💃👂🪱
    399.8k
  2. Tää ”biisi” elää mun aivoissa joten tässä mun versio #jetkakslomat Näin hollantilaisen version ja se oli upee🤣🤣🤣
    182.9k
  3. ARVONTA ON PÄÄTTYNYT💚10K GIVEAWAY!!!!!!! Siis oon maailman saamattomin somettaja ku en oo tätä saanu aikaseks mut NYT SE TAPAHTUU! Mul meni tammikuun alussa 10 000 seuraajaa rikki joten oon nyt muutaman kuukauden haudutella asiaa ja sopeutunu ajatukseen et teit on NOIN paljon (kohta jo 12 000) niin ajattelin kerätä mun Japanin reissuilta tämmöisen OONARIINAN JAPANISUOSIKIT korin! Instagram ei ole mitenkään tässä mukana ja itse olen kaikki nämä asiat ostanut! Selaa kuvia eteenpäin ni näät mitä kaikkee täs on mut KAIKKEE. Pocarii, Uniqlon laukku, kasvonaamioita, herkkuja, ihonhoitotuotteita, lemppari KitKattii, pastilleja, suklaamanteleita, Tyrnijellyjuttu, vihreetä teetä…. Arvon tän yhdelle teistä! Ei tarvi muutaku oot mun seuraaja, tykkäät tästä kuvasta ja kerro kommenteissa miks seuraat mua! Saa olla ihan mikä vaan syy🤣🤣 (ja jos voitat ni tarviin sun tiedot et voin lähettää tän paketin sit! 🕺🏼) Kiitos ku ootte siellä ja seurailette mun juttuja! 🧡🧡🧡 Onnea arvontaan! 🍋🧡✨🐦✈️🐊 Arvontaan osallistuminen päättyy 9.3. Klo 23:59! Arvon voittajan 13.3.!
    3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
83.85%
United States
2.38%
Spain
1.55%
United Kingdom
1.42%
Sweden
0.88%
profile picture

5. 𝙷𝚊𝚒𝚛𝚒𝚗𝚜𝚙𝚘 - 𝚃𝚞𝚝𝚘𝚛𝚒𝚊𝚕𝚜 - 𝙴𝚍𝚞𝚌𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗

Finland

Hiustaiteilijasi Oulusta 🇫🇮 🎥 Tiktok 55K+ 📍CEO @beautybyus_oulu 🌸 @florennaoulu 📩DM/beautybyenna@gmail.com

@beautybyenna
@beautybyennaa
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
24.3k
Fake followers
15.67%
Engagement rate
5.63%
Average Reel plays
110.9k
Audience gender
female
95.77%
male
4.23%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
51.67%
United States
8.38%
United Kingdom
5.39%
Brazil
2.9%
Italy
2.39%
profile picture

6. Roger Karimus

Finland

Strongman,athlete -weightlifter,powerlifter ,Grappling,bjj,bodybuilder & boxer 6'5" 360lbs. 195cm 160kg. www.karimusroger@gmail.com

@roger_karimus
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
23.6k
Fake followers
15.13%
Engagement rate
7.2%
Average Reel plays
13.3k
Audience gender
female
31.29%
male
68.71%
Top performing Reels
  1. #strong #strongnotskinny #strongmindset #power #samson #fitness #gym #gymmotivation #bodybuilding #powerbuilding #beard #tattoo #tattooed #suomi #sali #salilekasalilvika #tikis #boxing #bjj #powerliftingmotivation #crossfit #healthy #photo #jyväskylä #fitfam
    4.3k
  2. #strong #strongnotskinny #powerliftingmotivation #powerbank #bodybuilding # #gym #athlete #crossfit #boxing #boxing👊 #fitness #suomi #jyväskylä #beard #salilekasalilvika #tattoo #muscle #photo #photography #animal #power #harleydavidson
    3.8k
  3. #brothersforanothermothers❤️ @andysteelmountain #t800terminator #positiveattitude #positivity #positivevibes #strongman #strongnotskinny #2024 #powerbuilding #bodybuilding #superman #superpower #smallville #greatpowercomeswithgreatresponsibility #athletes #uusivuosi #suomi #sweden #usa #photo #tikis #salilekasalilvika #timetravel #fitness #powerliftingmotivation #powerlifting #beard
    3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
75.34%
United States
8.09%
Brazil
1.52%
United Kingdom
1.44%
Thailand
1.36%
profile picture

7. Joonas Saari

Finland

· nordic calm & thirst · aesthetics · nature · design · gay in the north 🇫🇮

@joonas_saari
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
23k
Fake followers
18.87%
Engagement rate
4.82%
Average Reel plays
26.1k
Audience gender
female
9.39%
male
90.61%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
23.52%
United States
10.07%
Germany
7.58%
Brazil
6.77%
United Kingdom
5.13%
profile picture

8. Hanna & Linna

Finland

Heikkoutena edulliset antiikkilöydöt ja kaikki mikä kimaltaa ☀️ 🎥 TikTok - hannles 💌 hannlescontact@gmail.com

@hannaleskin
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
22.9k
Fake followers
12.47%
Engagement rate
7.34%
Average Reel plays
94.3k
Audience gender
female
76.13%
male
23.87%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
88.05%
United States
1.5%
Germany
0.97%
Spain
0.97%
Canada
0.97%
profile picture

9. MIKKO NIIRANEN

Finland

🔹FYSIIKKAVALMENTAJA 🔹STRENGTH & CONDITIONING COACH 🔹KOULUTTAJA ✖️VERKKOVALMENNUKSET✖️

@mikkoniir
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
22.1k
Fake followers
5.8%
Engagement rate
9.46%
Average Reel plays
26.1k
Audience gender
female
90.39%
male
9.61%
Top performing Reels
  1. IT’S A….. #genderreveal #pregnancy #vauva2026 #elokuiset2026 #boyorgirl
    665.3k
  2. HÄN ON TÄÄLLÄ🩷 Meidän silmäterä, Milena Elsa Eveliina💕 📆10.6.2025 ⏰klo 15.30 ⚖️paino 3975g 📏pituus 50cm Sanat ei riitä kuvailemaan tämänhetkistä onnea ja rakkautta mitä meidän sydän ja syli on täynnä. Uskomaton ja aivan äärimmäisen epätodellinen fiilis, että meillä on nyt vauva😭 Me ollaan niin onnellisia ettei mitään järkeä🥹✨🌸 Meidän rakas tyttö syntyi tiistaina iltapäivästä ja käynnistetystä synnytyksestä huolimatta pääsin kokemaan juuri sellaisen synnytyksen mistä olin haaveillutkin: lääkkeetön synnytys vedessä🤍 En olisi pystynyt tähän suoritukseen ilman @mikkoniir ja @katilominna läsnäoloa ja apua, te olitte aivan uskomaton tuki ja turva läpi tuon maagisen rutistuksen😭🫧💕 Iso kiitos myös @oyssynnytys kaikesta, en keksi koko tämän raskauden ajalta mitään parannettavaa🥹 Ollaan saatu niin priimaa palvelua ja tukea, että nyt jos koskaan on aika antaa julkista palautetta😍 Synnytyksestä annoin myös täydet pisteet, tätäkin kautta vielä isot kiitokset kätilöille ja lääkäreille♥️ Me jatketaan täällä vauvakuplassa pieneen ihmeeseen tutustumista, onhan tämä nyt vaan niin häkellyttävän ihanaa🥹 Huomenna sitten uuteen kotiin uudella jengillä🤍👶🏼 Nämä kauniit kuvat on @minnaruikka käsialaa📷✨💕 #kesäkuiset2025 #vauva2025 #newborn #babyafterloss #rainbowbaby
    57.9k
  3. WE’RE HAPPIER THAN EVER🤍 #pregnancy #week22 #junebaby #pregnancyafterloss #rainbowbaby #kesäkuiset2025 #vauva2025
    38.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
89.51%
Spain
1.94%
United States
1.72%
Greece
0.65%
Thailand
0.5%
profile picture

10. Jenni Pirinen

Finland

Täällä: 💕 etsitään ratkaisua kauneuspulmiin 🔥 inspiroidutaan plusmuodista ❤️‍🩹 toivutaan sydänsurusta 📍Tampere 💌 meikkijenni@gmail.com

@meikkijenni
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
22.1k
Fake followers
9.86%
Engagement rate
4.24%
Average Reel plays
35.8k
Audience gender
female
98.39%
male
1.61%
Top performing Reels
  1. Ei "sitku" vaan NYT! 🔥 *osa vaatteista saatu markkinointi tarkoituksessa Kommentoi "👋🏻" jos säkin oot joskus sortunut ajattelemaan jostain vaatteesta, että ostat tai käytät sitä sitku oot vähän laihtunut. Mä voin kertoa omakohtaisesta kokemuksesta, että elämä on paljon kivempaa, kun uskaltaa olla oma itsensä just nyt. Just sen kokoisena, kun on. Me ei tiedetä mitä huomenna tapahtuu, joten pue se mekko tai paita nyt. Ei sitku. #plustyyli #itsetunto #kehorauha #asuinspiraatio
    7.7k
  2. HIUSMUUTOS 👀✂️ Te toivoitte ehdottomasti eniten numeroa kaksi, mä taas olin ajatellut kolmosta. Otettiin pituutta vielä enemmän pois, kun olin ensin ajatellut ja HYVÄ NIIN! ✂️👏🏻☺️ Mitä tykkäätte??! 😍 #hiusmuutos #hairtransformatıon #erotukka #kauneus #eropäiväkirja
    7k
  3. BREAK-UP HAIR! ✂️💇🏻‍♀️ Huomenna kampaajalle ja tää turre lähtee mun päästä! Oon pitänyt hiuksia pitkänä tosi kauan, ja ne symboloi mulle nyt jotain, mitä en halua muistella joka kerta peiliin katsoessa. On siis aika jollekin uudelle! Arvaa mikä näistä kuvista on huomenna esillä kampaajan penkissä istuessa? 😍🔥 #breakuphair #hairtransformatıon #meikkijenni #hiusmuutos #hiukset
    5.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
91.26%
United States
1.25%
Spain
0.71%
Sweden
0.59%
Greece
0.48%

Search & filter 350M+ influencers

Find creators with the perfect audience for your brand using Modash's discovery tools. Try for free, with no credit card required.

profile picture

11. Ninni Miina Melodia

Finland

👩🏼hot & funny💅🏻 🥂⭐️👄🪩👠 💌heidi@behindmedia.fi

@ninni.jauhiainen
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
21.8k
Fake followers
11.32%
Engagement rate
5.42%
Average Reel plays
36.3k
Audience gender
female
71.44%
male
28.56%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
84.09%
United States
2.49%
Spain
2.19%
Italy
1.51%
India
0.68%
profile picture

12. Jesse Joronen

Finland

Ajattelu ja tekeminen kiinnostaa. @palermofficial

@jessejoronen
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
20.6k
Fake followers
19.2%
Engagement rate
20.91%
Average Reel plays
213.2k
Audience gender
female
17.77%
male
82.23%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Denmark
40.62%
Italy
21.21%
Finland
15.8%
United Kingdom
4.54%
United States
2.26%
profile picture

13. Vili's Kitchen

Finland

Yhteistyöt 📩 viliskitchensuomi@gmail.com Jesse Tirkkonen

@viliskitchensuomi
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
20.4k
Fake followers
7.82%
Engagement rate
2.08%
Average Reel plays
21.7k
Audience gender
female
75.19%
male
24.81%
Top performing Reels
  1. Pastitsio Ainekset Lihakastike 400–700 g sika-nautajauhelihaa 1–2 sipulia, hienonnettuna 3 valkosipulinkynttä, murskattuna 2–3 porkkanaa 1 palsternakka 70 g tomaattipyreetä 400 g tomaattimurskaa (1 rkl sokeria, halutessasi) kuivattua oreganoa ja basilikaa suolaa ja mustapippuria vettä tarvittaessa maun mukaan oliiviöljyä Bechamel-kastike 8 dl maitoa 70 g voita 1 dl vehnäjauhoja ½–1 pkt fetajuustoa pecorino-juustoa ripaus muskottipähkinää suolaa maun mukaan Lisäksi 400–500 g pastaa päälle reilusti juustoraastetta Paista 175 °C uunissa noin 40 minuuttia #pastitsio #makaronilaatikko
    8.9k
  2. Pehmeä fudge 450 g sokeria 330 g kuohukermaa 100 g voita 30 g agave- tai vaaleaa siirappia vaniljaa suolaa maun mukaan #fudge #toffee #toffeepalat
    8.2k
  3. Pehmeät Salted Caramel -karkit Ainekset: • 200 g sokeria • 60 ml vettä • 150 g kuohukermaa • 60 g voita • suolaa #karkit #joulu #saltedcaramel #joulukarkit
    4.9k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
91.05%
Sweden
1.13%
Spain
0.82%
Estonia
0.57%
Russia
0.5%
profile picture

14. Maija K.

Finland

1931 rakennettu hirsitalo.🤎 Kertomus hirsitalon remontista, perinnerakentamista ja elämää vanhan talon kanssa.🏡

@metsola1931
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
20.4k
Fake followers
8.83%
Engagement rate
4.45%
Average Reel plays
4.5k
Audience gender
female
97.09%
male
2.91%
Top performing Reels
  1. Tervetuloa joulu.✨❤ Toivottavasti siellä ruudun toisella puolella on teillä jokaisella ihana joulunaika.✨🌲❤ #hirsitalo #pelastetaanvanhattalot #vanhahirsitalo #vanhatalo #joulunlumoissa #joulunaikaa #jouluntaikaaikaa #christmastime #jul #julgran #amaryllis #instakodit #instablogit #instablogitfinland #nordichome #maalla #unelmientalojakoti #lantligt #lantliv
    7.2k
  2. Selailin kuvia viime joululta, tässä niistä pieni kooste marraskuun harmauden keskelle.✨️🎄♥️❄️🤍🕯 Ihan pian koti on taas täynnä salaisuuksia, pieniä iloisia tonttuja, joulukuusen ja havujen huumaavaa tuoksua ja joulun tunnelmaa. 💌 #vanhatalo #hirsitalo #vanhattalot #joulu #joulukuusi #joulunlumoissa #joulunaikaa #christmastime #jul #remontti #oldhouse #sisustus #sisustusinspiraatio #koti #kotijakeittiö #maalla
    4.2k
  3. Elokuu.🌾 Kesä on mennyt huimaa vauhtia. Ollaan lomailtu paljon mutta ollaan tehty myös paljon remonttia, ja kotipäivät ovat olleet kiireisiä. Nyt voin vihdoin laittaa myös tästä kulmasta kuvaa talostamme. Sokkelissa on uusi laastipinta ja se odottaa vielä maalausta. Muutama ikkuna olisi vielä rapsuteltava ja maalattava. Lopulliset talon sävykooditkin ovat nyt selvillä. Seinissä on Virtasen neljän öljyn maali ja sävyinä on källskär ja kuutsalo. Kuutsalo tuo listoihin ihanaa kermaisuutta. Vielä kun osaisi päättää sokkelin sävyn niin alkaisi talon värimaailma olla selvillä.🍬 #hirsitalo #pelastetaanvanhattalot #vanhatalo #vanhahirsitalo #vanhattalot #vanhatalorakkaus #oldhouse #virtasen4öljynmaali #remontti #renovation #renovering #maalla #unelmientalojakoti #meidäntalo #meilläkotona #koti #elokuu
    4.1k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
88.03%
Sweden
2.13%
Norway
1.04%
United States
0.96%
Russia
0.79%
profile picture

15. Tiina

Finland

Sisustaminen on intohimoni. Uutta ja vanhaa, kunhan se miellyttää silmääni😄 Viikonloput ja lomat maalla aina, kun se on mahdollista❤💙💚💛💜

@tiinajsa
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
20.1k
Fake followers
21.71%
Engagement rate
5.38%
Average Reel plays
3k
Audience gender
female
94.14%
male
5.86%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
33.86%
Germany
6.35%
Spain
4.53%
Poland
4.53%
Sweden
4.45%
profile picture

16. Nikke Eskelinen

Finland

🍩 PullaBatle joka päivä IG-Story 🫰🏻 Saan sut nauramaan 🧔🏻‍♂️ Maailman siistein iskä 📩 nikkeeskelinen@gmail.com

@nikkeeskelinen
@nikkeeskelinen
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
20.1k
Fake followers
13.94%
Engagement rate
4.37%
Average Reel plays
60.9k
Audience gender
female
25.62%
male
74.38%
Top performing Reels
  1. Meidän perhe saa kolmannen pelaajan🎮 MUSTA TULEE MAAILMAN COOLEIN FAIJA😍
    11.3k
  2. Tästä alkaa meidän ensimmäinen suuri seikkailu💙 Avaan ajatuksia enemmän myöhemmin, mutta kaikki meni hyvin - täällä on kaikki hyvin✨💙
    9.9k
  3. Miltä synnytys tuntuu? Tuoreena isänä mun on ollut haastavaa käsitellä sitä, miltä synnytys tuntui. Mulla on aina ollut haastava olla vaikean tilanteen edessä ”vahva” ja peittää jännitys. Tai näin musta ainakin tuntuu. Mua jännitti ja jopa pelotti koko synnytys ja se sai mut tuntemaan, että mä en selviä tästä. On vaikea kuvailla, miltä tuntuu nähdä oman kumppanin huutavan kivusta. Miltä tuntuu seistä vierestä ja koittaa olla läsnä, vaikka en tuntenut olevani läsnä missään vaiheessa. Ajoittain tuntui siltä, että joku olisi ottanut mun kropasta ja mielestä vallan - ikään kuin joku muu olisi ollut minä. Mä seison synnytyssalissa ja tsemppasin. Poistun ainoastaan sillon, kun kerrotiin, että nyt jouduttaisiin pistämään jotain. Mun piikkikammo vie multa tajun. Ei olisi ollut kannattavaa ottaa riskiä ja katsoa piikkien pistämistä, sillä pian olisin itsekin maannut sairaalavuoteessa. Mä olin ajatellut, että purskahdan itkuun heti lapsen synnyttyä. Kun lapsi saatiin mailmaan, en edes tiennyt miten itketään. Mun tunteet oli jäänyt kauas sivuun ja fokusoin pelkästään puolisoni olotilaan ja vointiin. Vasta kun pääsin autoon ja lähdin hakemaan ruokaa, aloin täristä ja ulista. Tiedän, että synnytyksessä kaikista tärkeimmät osapuolet on lapsi ja äiti. Mutta silti toivon, että joku sairaalan henkilökunnasta olisi kysynyt isältä, miltä susta tuntuu? Nyt muutama päivä kotona Totoron kanssa (käytän sitä nimeä, kun puhun vauvasta). Me puhutaan kotona paljon synnytyksen tuntemuksista ja aion purkaa tätä myös terapiassa. Kun käsittelen tän loppuun, pystyn olemaan entistäkin viisaampi vanhempi.
    7.7k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
94.08%
United Kingdom
1.32%
Norway
0.66%
Sweden
0.66%
Namibia
0.66%
profile picture

17. KOUTSI | Rasvanpoltto, hormonit & terveys

Finland

🔥Suoraa puhetta. Aitoja tuloksia. Autan polttamaan rasvaa, korjaamaan sun aineenvaihdunnan ja hormonit - oikealla ruualla ja fiksuilla rutiineilla 🔥

@akuvirtanen
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
20k
Fake followers
10.89%
Engagement rate
2.07%
Average Reel plays
32.2k
Audience gender
female
88.22%
male
11.78%
Top performing Reels
  1. NÄITÄ ASIOITA SUN LÄÄKÄRI EI KERRO SUN VERIARVOISTA Verikokeet ei ole mikään “kaikki ok / kaikki huonosti” -testi. Se on ikkuna sun immuunijärjestelmän tilaan. Ja pienetkin muutokset eri valkosolutyypeissä kertoo eri tarinaa. 🔬 Leukosyytit Korkeat → elimistössä on käynnissä puolustusreaktio (infektio, tulehdus, stressivaste). Matalat → voi viitata kuormittuneeseen immuunijärjestelmään, alipalautumiseen, ravinnepuutoksiin tai pitkäaikaiseen stressiin. 🦠 Neutrofiilit Korkeat → tyypillisesti bakteerikuormitus tai akuutti stressireaktio (kortisoli nostaa). Pitkään yläviitteessä → voi kertoa matala-asteisesta tulehduksesta. Matalat → voi liittyä B12-, folaatin tai kuparin puutteeseen – tai viruksen jälkitilaan. 🧬 Lymfosyytit Korkeat → usein virusperäinen reaktio tai reaktivaatio. Matalat → krooninen stressi (korkea kortisoli), alipalautuminen, energiavaje. 🧪 Monosyytit Korkeat → elimistö siivoaa jotain pidempiaikaista kuormaa (krooninen tulehdus, suolistokuormitus). Yläviitteessä pitkään → usein merkki siitä, että taustalla on jatkuva ärsyke. 🌿 Eosinofiilit Korkeat → allergiat, astma, loiset, joskus homealtistus. Lievä nousu → voi liittyä histamiinireaktioihin tai suoliston läpäisevyyteen. 🚨 Basofiilit Korkeat → vahva allerginen tai tulehduksellinen vaste. Yläviitteessä pysyvästi → voi kertoa herkistyneestä immuunijärjestelmästä. Ja muista: Yksittäinen arvo ei tee diagnoosia. Mutta kuvio tekee. Jos oot jatkuvasti kipeänä. Jos sulla on outoja iho-oireita. Jos allergiat pahenee. Jos olo on kroonisesti “kuormittunut”. Perusverenkuva voi antaa vihjeitä – jos osaa lukea sitä kokonaisuutena, ei pelkkinä viitearvoina. Tallenna tää. Ja jos oot joskus saanut vastaukseksi vain “arvot on viitearvoissa, kaikki ok” mut olo ei silti ole ok, lähetä mulle viesti sanalla ANALYYSI. Selvitetään, mitä sieltä oikeasti löytyy. #koutsi #terveys #hyvinvointi #ruokavalio
    1.6k
  2. JOS SÄ LUULET ETTÄ SUN AINEENVAIHDUNTA ON HIDASTUNUT ⬇️ 
Lopeta arvaaminen ja mittaa 🌡️ Aamulämpö kertoo enemmän kuin yksikään fiilis.
Jos se on alle 36,5°C heti herätessä, ennen kuin nouset sängystä –
sun keho käy säästöliekillä. Se ei tarkoita että sä oot rikki.
Se tarkoittaa että asioita pitää muuttaa. Liian vähän ruokaa.
Liikaa stressiä.
Liikaa tai liian vähän treeniä. Näissä tilanteissa kilpirauhanen hidastaa, ATP-tuotanto laskee, rasvanpoltto pysähtyy
👉🏼 ja sä alat väsyä, palella ja himoita herkkuja. Tässä ei korjata oireita. Tässä korjataan syy.
Tallenna tää ja lue loppuun. AINEENVAIHDUNNAN KORJAUS – PROTOKOLLA RAVITSEMUS 🍽️
▪️4–5 ateriaa / pv, ei paastoja tai napostelua
▪️Proteiini 30–40 g / ateria (liha, kala, kananmuna, hera) ▪️Hiilarit takaisin (riisi, peruna, juurekset, hedelmät) ▪️Naiset 180–250 g, miehet 250–350 g / pv
▪️Reilummin iltaan → hermoston rauhoittaminen
 Jos syöt 1200–1600 kcal ja paleltaa, vastaus on siinä MAKSA + ESTROGEENI 🧠
▪️Hidas aineenvaihdunta = usein maksa heikentynyt + estrogeenidominanssi.
▪️Ristikukkaisia kasviksia päivittäin.
▪️Lisät: TUDCA, NAC, B-kompleksi, Calcium-D-Glucarate. TREENI, UNI & STRESSI 😴
▪️3–4 salitreeniä / vko. Ei HIITiä, ei cardiohelvettiä.
▪️8–12k askelta / pv.
▪️7–9 h unta, sama nukkumaanmenoaika.
▪️Ei kofeiinia klo 12 jälkeen. LISÄRAVINTEET 💊
▪️Magnesiumglysinaatti 300–400 mg illalla.
▪️Seleeni 200 mcg, sinkki 25–30 mg.
▪️Jodi 150–250 mcg (suolasta tai merilevästä). SEURANTA 📈
Aamulämpö nousee → paino laskee.
Energia palaa → peilikuva muuttuu. Hidas aineenvaihdunta ei ole ”iän tuoma ominaisuus”.
Se on seuraus sun elintavoista.
Ja niitä elintapoja voidaan muuttaa.
 Jos haluat tehdä tän oikein, ei arvaillen – mun viestiboxi on auki 📩 #koutsi #terveys #hyvinvointi #ruokavalio #ravinto #rasvanpoltto #dieetti
    1.4k
  3. Jos heräät yöllä etkä saa enää unta 👇🏼 Ongelmana saattaa olla verensokerin säätelyongelma yöllä. Ja tää tapahtuu yllättävän monella. Yöllä keho tekee yhtä tärkeää asiaa: se pitää verensokerin tasaisena ilman ruokaa. Tää tapahtuu kahdella tavalla: 1. maksa vapauttaa glykogeenia 2. tarvittaessa keho nostaa stressihormoneja Jos kaikki toimii hyvin → nukut läpi yön. Jos ei → heräät. Tässä ne tilanteet, joissa heräät todennäköisimmin: 1️⃣ Liian matalat glykogeenivarastot Jos päivän aikana: • syöt liian vähän • hiilihydraatit liian matalat • tai energiavaje on suuri → maksalla ei ole tarpeeksi varastoa ylläpitää verensokeria → keho kompensoi stressihormoneilla → heräät 2️⃣ Korkea iltakortisoli Jos hermosto käy kierroksilla illalla: • työstressi • treeni myöhään • jatkuva ärsyketulva → kortisoli pysyy korkealla → verensokeri heittelee yöllä → uni katkeaa 3️⃣ Heikko insuliiniherkkyys Jos verensokerin säätely on jo päivällä pielessä: • isoja heilahteluja päivän aikana • paljon napostelua • epäsäännöllinen syöminen → sama epävakaus jatkuu yöllä 4️⃣ Maksa kuormittunut Maksa vastaa yöllisestä verensokerin ylläpidosta. Jos se on kuormittunut (esim.): • alkoholi • rasvamaksa • jatkuva ylensyönti • suolisto-ongelmat → säätely ei ole yhtä tasainen Yöllinen heräily ei ole satunnainen ongelma. Se on merkki siitä, että keho joutuu “pelastamaan tilanteen” yöllä. Usein toimivat korjaukset: • riittävä energiansaanti • hiilihydraatteja iltaan • säännöllinen ateriarytmi • stressikuorman lasku • maksan kuormituksen vähentäminen Kun nää korjaantuu → uni korjaantuu itsestään. Tallenna tää. Ja jos haluut selvittää miksi sun keho herättää sut yöllä ja miten se korjataan ruokavalion ja elämäntapojen avulla — lähetä mulle viesti UNI. #koutsi #terveys #hyvinvointi #ruokavalio
    1.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
91.57%
Spain
1.45%
Greece
0.8%
United States
0.65%
Thailand
0.58%
profile picture

18. Konsta Helenius

Finland

@mikkelinjukurit

@heleniuskonsta
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
20k
Fake followers
20.95%
Engagement rate
28.89%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
44.99%
male
55.01%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
86.03%
United Kingdom
1.5%
United States
1.5%
Spain
1%
Brazil
0.75%
profile picture

19. Miia Soranto⎟puhuja⎟unen ja palautumisen ammattilainen

Finland

✧ Unettomuudesta ja uupumuksesta uudelle polulle → entisestä pakkojaksajasta univalmentajaksi ✧ Palauttavaa, mutta nautinnollista täyttä elämää 💜

@miia.soranto
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
20k
Fake followers
7.46%
Engagement rate
3.21%
Average Reel plays
54.9k
Audience gender
female
94.01%
male
5.99%
Top performing Reels
  1. true story…. muita?🙋🏼‍♀️ ihan vain viimeisen parin päivän aikana on tullut tehtyä mm. näitäkin asioita samalla, kun ”vaan sohvalla vähän huokaisee”. ja siltikin aina jää jotain tekemättä ja unohtuu. joskus vanhemmuus ja ihan vaan elämä tuntuu aika paljolta kaikkine vaatimuksineen. tämän vuoksi tein vuosi sitten kuormituksesta tasapainoon -työkirjan kaikille niille, jotka haluavat lähteä rakentamaan arkeaan niin, että siellä on oikeasti aikaa myös itselle, levolle ja palautumiselle💜 tuota työkirjaa ladattiin lähes 500 kappaletta ja uskon että se tuli tarpeeseen🫶🏽 nyt päivitänkin siitä uuden version uudenlaisilla sisällöillä kuten videomateriaaleilla. jos haluat kuulla lisää hyppää mukaan jonotuslistalle. jaan sinulle ajatuksia jo matkan varrelta ja kun kun kaikki on valmista, saat mahdollisuuden olla näkemässä työkirjan jo ennen muita. linkin löydät profiilista tai unenvoima.fi/resurssit -sivulta. ✈️ jaa tämä video myös sille vanhemmalle, joka kaipaa ymmärrystä #ruuhkavuodet keskelle 🫶🏽 #äitiys #vanhemmuus #omaaika #kuormitus #palautuminen #väsymys #väsynytäiti #hyvinvointi #unenvoima #tasapainoaelämään #hyväarki
    15.5k
  2. okei pientä kärjistystä, mutta kuka samaistuu?😅 huumorin takana piilee vähän vakavampi tosiasia, se että olen itse koko elämäni ratkaissut ongelmia toisten puolesta. jopa ”pelastanut” heitä heidän omilta ongelmiltaan, minä olen kantanut vastuuta asioista, jotka eivät olisi olleet minun vastuullani laisinkaan. osittain halusta auttaa, osittain koska olen luullut että minun pitää. kaikki tämä lähtee jo lapsuudesta, mutta jossain vaiheessa aikuisuutta piti oivaltaa että hei, enhän minun kuulukaan olla vastuussa kaikesta. ja että tämä aiheuttaa minussa jopa uhriutumista, kun ”minun pitää aina kaikki….” ja ei muuten pidä. ja se oli hermostolleni valtava helpotus. minun ei tarvitsekaan olla jatkuvasti reagoimassa, jos jollain sattuu olemaan joku ”hätä”. kyllä ne sen maitonsa löytää ja ne pesukoneen käyttöohjeet löytyy viimeistään netistä. #HermostonTasapaino #KehoMieliYhteys #ItseTuntemus #Toipuminen #Sisäinentyö #Unenvoima #UniOngelmat #Unettomuus #Uupumus #Masennus #HermostonSäätely #HermostonRauhoittaminen #SisäinenTurva #SisäinenTurvattomuus #StressinSäätely #StressinSietokyky #Resilienssi #Palautuminen
    13.5k
  3. moni yllättyy huomatessaan, että kumppanin poissaolo saattaa tuntua jopa kevyeltä. se ei tarkoita, että suhteessa olisi jotain vialla – usein se kertoo siitä, kuinka paljon me huomaamattamme skannataan ja kannetaan toisen tunnetiloja, otetaan erilaisia rooleja ja tehdään oletuksia arjen vastuista. kun nämä jäävät pois, hermosto rentoutuu ja se voi tuntua helpottavalta. tämä ei ole kritiikkiä. tämä on oman hermoston parempaa ymmärtämistä💜. jos haluat lempeitä muistuksia ja uusia näkökulmia uneen ja palautumiseen ota @miia.soranto ja @unenvoima -tilini seurantaan💜 olen mukana sun paremman itsetuntemuksen ja palautumisen matkalla. #hermosto #hermostonsäätely #itsetuntemus #itsemyötätunto #hyväksyntä #ruuhkavuodet #väsymys #unettomuus #unenvoima #palautuminen #tunnetaidot #tunteidenkäsittely #tunteidensäätely #hermostontasapaino #hermostonpalautuminen #ihmissuhdetaidot
    11.7k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
92.33%
Spain
1.16%
United States
0.72%
Estonia
0.49%
Italy
0.46%
profile picture

20. Mikko Toiviainen

Finland

🧜🏻 + 👩🏻👶🏻🧒🏼🐶 🍎 Jos sua kiinnostaa aikuisten ystävyys, kirjat, kulttuuri ja pikkulapsiarki, oot oikeessa paikassa! 🥰 💌 kalenterikarju@gmail.com

@kalenterikarju
@Kalenterikarju
Check contact details
Get audience breakdown
Followers
19.9k
Fake followers
15.1%
Engagement rate
8.24%
Average Reel plays
29.4k
Audience gender
female
77.12%
male
22.88%
Top performing Reels
  1. Mä tunnen miehen, joka haluaisi puhua.

Mut se on kasvanut maailmassa, jossa pojilta odotettiin hiljaisuutta, ei sanoja. Missä tunteet piti niellä, hymyillä ja jatkaa eteenpäin.
 Silti se puhuu.

Ei ehkä aina sanoin, mutta teoin, läsnäololla, pienillä eleillä, jotka kertoo sen omasta mielestä enemmän kuin tuhat sanaa. Ei se vältsii kaipaa neuvoja, vaan vain sen, että joku kuuntelee sitä. Että joku ihan oikeesti KUULEE, mitä sillä on sydämellään. Tällä viikolla (3.–9.11.) vietetään miesten viikkoa, joka päättyy isänpäivään. Vuoden 2025 miesten viikon teema on ”Puhuva mies”. Miehet, tuntekaa. Miehet, puhukaa. Miehet, puhukaa tunteistanne.
 Tunteista puhuminen ei tee susta heikkoa. Se tekee susta näkyvän. Se on paitsi rohkeutta, joka voi muuttaa sun elämän, myös asia, joka voi pelastaa sun hengen 💚 Jaa tää postaus sille miehelle, jonka pitäis kuulla kuulla nää asiat 😌
    13.5k
  2. Mun inbox räjähti 😳 Mulla on +100 lukematonta viestiä, koska kirjoitin eilen IG-stooreihini näin: ”Okei tää on varmaan aika outo kysymys. Minkä ikäinen sä olit, kun susta alkoi tuntua, että ”nyt mä olen löytänyt itseni, tällainen musta tuli ja tällainen mä oon”? Onko se tunne omasta itsestä ollut sen jälkeen staattisen varma vai oletko kyseenalaistanut itseäsi ja identiteettiasi aikuisiällä?” Luulin olevani yksin. En todellakaan ollut. Oon saanut lukemattomia viestejä teiltä, joissa olette pohtineet suhdetta itseenne ja identiteettiinne. Moni on samaa mieltä, että kesken ollaan, eikä varmaan valmista tule ikinä – identiteetti ja minuus kun muotoutuvat koko elämän. Siitä tosin olin yllättynyt, kuinka moni mun kanssa – siis yli 30-vuotiaana (vastaajat 25-60v) – kokee olevansa monesti itsensä kanssa eksyksissä ja hukassa. Tää postaus on teille ❤️ Tai siis meille? Tai ehkä tää on mulle? En tiedä, mut mun oli pakko kirjoitella näitä ajatuksia vähän ylös, vaikka oon ihan yhtä ihmetyksissäni kuin eilenkin. Jatkan itseeni tutustumista ja koitan olla lempeä ja pitkäjänteinen, ehkä joskus vielä pääsen sisimpään asti? Resonoiko postauksen (keskeneräiset) ajatukset? 😌
    9.1k
  3. mainos: @neuvokasperhe Kun meidän 4-vuotias lapsi katsoi peiliin ja kysyi, näyttääkö hänenkin vatsansa aikuisena rumalta, tajusin, että nää sanat ei ole nyt lähtöisin häneltä, vaan multa. Se nolotti ja hävetti. Aina ei tule ajateltua, että lapsen kehonkuva ja kehotyytyväisyys alkaa rakentua todella varhain ja miten helposti me tutut ja turvalliset aikuiset siirretään eteenpäin omia kipuja ja epävarmuuksia (usein toki huolimattomasti tai vahingossa) 💔 Mä kävin Sydänliiton @neuvokasperhe ja @stm_shm Terveydeksi-ohjelman tilaisuudessa, missä puhuttiin siitä, miten me aikuiset, kasvattajat ja vanhemmat voidaan antaa lapsille turvallinen keho- ja kasvuympäristö. Lapsihan ei siis synny riittämättömyyden tunteen kanssa, vaan me aikuiset opetetaan kaikki tää yleensä tiedostamatta. Ja musta oli kauheeta, kuinka monella meistä samassa aamupalapöydässä istuneilla oli omasta lapsuudesta yksi tai useampi muisto epäasiallisesta kehopuheesta 😭 Yksi toimija, joka näiden asioiden kaa auttaa on Neuvokas perhe. Kyseessä on Suomen Sydänliiton kehittämä menetelmä ja verkkopalvelu, joka tukee perheiden hyvinvointia arjen pienissä hetkissä. He tarjoavat käytännön työkaluja syömiseen, liikkumiseen, uneen, rauhoittumiseen sekä ennen kaikkea lapsen kehosuhteen tukemiseen. Neuvokkaan perheen ydinviesti on tämä: terveyteen liittyviä taitoja opitaan koko elämän ajan myötätuntoisesti, ei syyllistäen <3 Sivustolta ja heidän somesta löytyy konkreettisia vinkkejä siihen, miten:
 – puhua kehosta arvostavasti – siirtää huomio ulkonäöstä kehon toimintaan – rakentaa ruokasuhde, jossa ruoka on iloa, ei sääntöjä – tukea lapsen kehotuntemusta ja tunnesäätelyä – luoda koti, jossa kaikenlaiset kehot ovat oikeanlaisia Jokainen arjen pieni valinta – iloinen ruokapöytä, liikunnan tuoma hyvä olo, kehosta puhuminen ilman vertailua – rakentaa lapsen kehorauhaa. Aloittaa voi heti, pienistä sanoista ja teoista 🫶🏻 Lisää tukea ja käytännön vinkkejä löydät täältä: neuvokasperhe.fi/kehosuhde/kehotyytyvaisyys @stm_shm #terveydeksi #neuvokasperhe #kehorauhanturvaajat #olesinäkinkehorauhanturvaaja
    7.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by country
Finland
90.78%
United Kingdom
0.75%
United States
0.73%
Spain
0.59%
Estonia
0.51%
FAQ
Frequently asked questions
How do I find influencers in Finland?
Who are the top influencers in Finland?
How can I see more detailed data about these influencers?

End-to-end influencer marketing platform for Shopify

14-day free trial • No credit card required