Top 20 Micro Influencers in Spain (Under 25k Followers) (Jun 2026)

We found 1445 micro Influencers in Spain
These influencers have audiences primarily in Spain. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
06/01/2026
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1. Manuel García | Rescate Animal Antiespecista.

Spain

🦸🏼‍♂️ @ManuElDeLosPerros ⛓️🐾ROMPECADENAS🐾⛓️ 📍MURCIA 🔥 🐕🐈‍⬛🐓🐐🐠🕊️🕷️🐜🦅🦇 🌱FORMA PARTE DEL CAMBIO🌱 ⬇️1€/MES CAMBIA MUCHAS VIDAS⬇️

@instarescates
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  1. M A N U E L A Mirar a los ojos a Manuela es ver su miedo hacia las personas, ver cómo tiembla solo con acercarte, ver cómo se va a una esquina para que no la toques... ¿Qué te habrán hecho? ¿Qué habrás vivido? Manuela poco a poco va entendiendo que solo queremos cuidarla, pero aún queda mucho camino por recorrer... Esta abuelita ha tenido un pasado lleno de soledad, así que ahora es el momento de darle mucho amor ❤️ Nos encantaría encontrar una familia para ella que pueda demostrarle lo que es un hogar de verdad, el amor y la felicidad ✨ Ojalá algún día dejes de temblar porque alguien quiera saludarte o darte una chuche, ojalá algún día puedas entender por completo que ya estás a salvo y nunca más tendrás que escapar o buscar comida y agua... Agradecer de todo corazón a Manu @instarescates que se deja la piel en cada rescate y nos echó una patita para sacar a Manuela de las calles ❤️ 📍 Callosa de Segura, Alicante
    10k
  2. SOMOS MUCHA GENTE❤️‍🔥 Queréis salvar animales? Logremos esas dos recaudaciones! Yo he donado cientos de euros ahora te toca a ti! Los links están en nuestros perfiles, somos mucha gente, logrémoslo! YO SOLO NO PUEDO CON TODO! Por favor ayúdame a lograr esas dos recaudaciones cuanto antes para @santuarioalmalibertaria y @instarescates !!! Con hechos con compromiso con ejemplo no con palabras! Un poquito pero entre miles de personas por favor! Cuanta más gente seamos más animales salvaremos!
    8k
  3. 🔴 Denuncian las "pésimas" condiciones en las que se encuentra un perro en una finca de Molina de Segura ➡️ La pareja que ha dado la voz de alarma asegura que sus dueños tienen al animal encerrado en un habitáculo de una finca de El Llano, y que convive con heces, orines y altas temperaturas 🗣️ El dueño ha amenazado con "ahorcar" al perro 📺 Un equipo de La 7 Noticias se ha desplazado hasta la zona @anagzamoratv | @marta_gargo
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2. Joaquín Castellón

Spain

laSexta Madrid (Spain)

@j_castellon_
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  1. 👉 Dice Trump que a Bad Bunny no se le entiende, así que vamos a explicarle lo de ayer en inglés para ver si así se entera. #USA #Trump #BadBunny Puedes ver el programa completo en #atresplayer 📲 Sigue a laSexta en Google Discover desde el enlace de nuestra bio.
    75.1k
  2. ¡'SIRVIENDO ORGULLO'! Ese es el compromiso con el que desde Atresmedia buscamos dar visibilidad, luchar y abrir puertas para servir realidad, referentes, diversidad y tolerancia. Porque en Atresmedia lucimos con orgullo lo que servimos. #Atresmedia #orgullo #lgtb🏳️‍🌈#LGTB #lasexta
    57.9k
  3. 🏘️ Hay una urbanización en Dubái que es el 'Aquí no hay quien viva' de los narcos con todos los lujos pero también con zonas comunes. #Dubái Puedes ver el programa completo en #atresplayer 📲 Sigue a laSexta en Google Discover desde el enlace de nuestra bio.
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3. Paloma Suarez

Spain

@islatentaciones 🍎🐍 📩paloma.suarez@ccolaboraciones.com Cádiz📍

@palomasuarezc
@palomasuarezc25
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4. Mari Carmen | ✈️Viajes y planes en familia 👨‍👩‍👧

Spain

✈️Viajes por el mundo en familia 🎳Planes en Madrid🍽️ 📍Madrid 🌍51 países/46 con👧🏼 🏆Mejor blog Viajes en familia 2023 📩locosxlosviajes.collab@gmail.com

@locosxlosviajes
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  1. ✨🍫 Feria de la Palmerita de Morata de Tajuña 🍫✨ Un año más, Morata de Tajuña celebra su tradicional Feria de la Palmerita, donde podrás probar un montón de variedades de este dulce que es todo un símbolo en la localidad. 🎉 Descubre sabores únicos, disfruta de un ambiente familiar, con pasacalles y castillos hinchables, y llévate un trocito de felicidad a casa (o varias cajas de palmeritas 😍). 📍El epicentro de la Feria estará en la plaza Mayor, donde los obradores morateños situarán sus ‘stands’ para que los visitantes puedan degustar, conocer y comprar las palmeritas. 📆 Se celebrará el sábado 14 de 10:00 a 19:00 horas y el domingo 15, de 10:00 a 16:00 horas. El sábado por la mañana tendrá lugar uno de los momentos más emblemáticos de la cita: el reparto de una palmerita gigante elaborada por la pastelería De La Torre. 👉 ¿Ya has visitado esta feria? Si no, ¡no te la pierdas! 🔐Guarda este reel y endulza tu vida en Morata. #FeriaDeLaPalmerita #MorataDeTajuña #PalmeritasLovers #DulcesTradiciones #PlanesEnFamilia #foodie #foodiegram #planesmadrid #planesenmadrid #planesenfamilia
    2.1k
  2. 🚨Este verano viajaremos un mes a ✨China 🇨🇳 Aunque el año pasado ya pudimos pegarle un bocado a China, al visitar Hong Kong en un ‘stopover’ de cuatro días hacia Australia, casi podemos considerar que es un nuevo país, porque la parte continental nada tiene que ver con la ciudad asiática que vimos el año pasado. De hecho, está siendo uno de los destinos más complicados 😥 de organizar de todos los viajes que he organizado hasta la fecha. Siempre me dio mucha pereza precisamente por lo complicado que es, pero este año (al igual que el pasado) el visado es gratis para los españoles para estancias de hasta 30 días… ¡Así que había que aprovechar! Viajaremos con la guía de @viajerostrotamundosanaya , y en principio visitaremos: ➡️Shanghái - Pekín - Datong - Pingyao - Xi’an - Chengdú - Zhangjiajje - Furong - Fenghuang - Guilin - Yongshuo - Xingping - Chongqing Nos moveremos en tren 🚆 y cogeremos dos vuelos ✈️ internos Y digo que en principio ese es el recorrido, porque una de las complicaciones de este país es que no puedes comprar los billetes de tren hasta 15 días antes, si bien puedes hacer una prereserva dos meses antes… Así que iniciaremos el viaje sin saber si habremos conseguido billete en los trenes que queremos o si tendremos que improvisar la ruta. 💊Una vez más confiaremos en el seguro de @heymondoes , que ahora hasta el 29 de junio, puedes adquirirlo con un descuento del 15%. Si quieres el enlace, escríbeme un DM y te lo paso. 📲También viajaremos con @holafly_es , que es la mejor eSIM para viajar a China porque ademas de tener datos ilimitados, tiene VPN incluida, algo que nos será muy útil para poder usar las apps que usamos aquí, porque IG, WhatsApp y demás están capadas en China. En este viaje, tacharemos un nuevo parque Disney, porque visitaremos el de @shanghaidisneyresort , con lo que ya después de este viaje, solo nos quedará uno para completar la lista… Y también visitaremos un nuevo parque @universalrisortbeijing . ⏩¿Algún consejo para este viaje? ¿Nos acompañarás en esta aventura? #heymondodelmes #china #holafly #esim #viajarachina #viajarconniños
    1.1k
  3. 📍Shanghai, China Nuestra puerta de entrada a China 🇨🇳 ha sido Shanghai, una ciudad que nos ha conquistado. Lo que no nos ha gustado es el tremendo calor húmedo que hace. Es un calor húmedo, agobiante, y hemos sufrido temperaturas de cerca de 40ºC, que con la humedad que había, la sensación era mayor. Su skyline es precioso y hay que verlo de día y de noche. Nos ha sorprendido que en Shanghai habla bastante gente inglés…, aunque a un nivel muy básico. Hemos pasado 6 días en la ciudad, de los que 3 los hemos dedicado a Disneyland, dos y medio a Shanghai y medio día a Suzhou. Ahora ya estamos en la siguiente etapa: a descubrir Pekín 🧐 Días 2️⃣ al 7️⃣ #heymondodelmes #china #shanghai #viajarconniños #travellingtheworld
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5. Iñigo Sagaseta - Bowhunting

Spain

Arquero y cazador. Comparto el campo desde mi punto de vista. ©️ All pictures are mine

@sagasseta
@sagasseta
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6. Sergi Cabeza Pintor

Spain

🏔️🤠🗺️🏕️❤️‍🔥🌴 Mountain | Routes | Sport | Travel 🌿descobrint rutes de muntanya 🌍 from Barcelona

@sergi.cabeza
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7. Carolina González |Feminismo| Psicología Feminista

Spain

Psicóloga Feminista 🔪Cuento cosas en #FeminismoPunk Social Media e Indiefolclórica🔥✨

@elislotedecarol
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  1. Ilustrar el mansplaining, las desigualdades cotidianas, la violencia machista, es un acto de rebeldía hoy en día. El feminismo se grita en las calles, se vive en los espacios íntimos y se manifiesta en memes, ilustraciones y cultura digital. A través del humor, la ironía, estas formas de expresión crean nuevas narrativas que cuestionan el machismo cotidiano y desmontan discursos de odio. Un meme puede señalar una injusticia en segundos; una ilustración puede explicar lo que antes parecía invisible. Este lenguaje conecta con nuevas generaciones y convierte la cultura pop en un espacio de debate, aprendizaje y resistencia. Porque el feminismo punk no solo denuncia. También reescribe el relato. ✊🔥 Mañana, nos vemos en las calles, hoy os dejo con una selección de algunas de mis preferidas de @javirroyo que son canelita en rama. #8m #feminismopunk #feminismoilustrado
    483.8k
  2. De esta serie que nos acompañó tanto tiempo podemos sacar muchas cosillas, si. Lo que aprendimos viendo a Rachel, Monica y Phoebe es que… La relación más estable no era la “romántica”. Era su amistad. Ellas se quedaban. Se sostenían. Se escuchaban llorar en la cocina. Se regulaban el sistema nervioso sin llamarlo así. Aprendimos que el amor no siempre son fuegos artificiales. A veces es una amiga diciendo “vente a casa” Aprendimos que la responsabilidad afectiva no es un concepto de moda: es quedarte cuando la otra está hecha polvo. Es no minimizar. Es no burlarte. Es no desaparecer. Y también aprendimos algo más: que el patriarcado nos vendió que lo importante era “conseguir pareja”, menospreciando la red. El resto de vínculos. Mis amigas suman más que mis demonios En un mundo que nos educa para competir, compararnos y sacrificarnos, ellas eligieron cuidarse entre sí. Porque el amor de amigas no te exige empequeñecerte, no te pide traicionarte, no te hace elegir entre vínculo y autenticidad. Te abraza. Y tu cuerpo aprende que estar acompañada es seguro. Eran “friends” sí, pero el vínculo de ellas tres era de hermanas💥 #feminismopunk
    14k
  3. Lo señoros son malos para nuestra salud. Si. Está demostrado que nos alteran el cortisol. Efectivamente 🔥 No, no es “pasión”. Es ansiedad con nombre propio. Hablamos poco sobre que la responsabilidad afectiva también es no manosearle el sistema nervioso a nadie y (hacerte cargo del tuyo, joselui ). El amor no debería darte taquicardia, ni insomnio, ni ganas de analizar cada frase para que “no le siente mal”. Hay gente que te quiere y te baja el cortisol. Y hay gente que tienes cerca y te lo dispara como si fuera una montaña rusa. Spoiler: eso no es amor. Y te generará muchísimo desgaste, dolor, tristeza… Sé que es difícil. No kiero sonar a “gurú” del buen rollo o algo así pero en serio: Intenta rodearte de quien te dé calma, no de quien te tenga en tensión permanente esperando a ver por dónde va a salir hoy. Esa calma que no siempre llega en forma de grandes gestos. Sino de la mano de lo pequeño. En una noche de amigas con muchas risas. En un silencio cómodo. En diez segundos de estar a gusto sin tener que demostrar nada. Al cuerpo no le importa tanto la intensidad como la repetición de esas señales de seguridad. Por eso hay vínculos que, sin hacer ruido, te devuelven al sitio. Te bajan el pulso. Te permiten respirar mejor. Rodéate de quien te regule. De quien te haga la vida más habitable en lo cotidiano. Porque quien bien te quiere no te desregula el cortisol. Te trae calma. Te trae paz. Te hace descansar. Y si no… hasta luego, señoro. #FeminismoPunk
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8. Javier Cebrero Arias

Spain

Autor de marchas procesionales, músico en @AgrupacionVR

@_cebrero
@javicebrero
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9. Thekid

Spain

@atleticodemadrid @sefutbol @adidasfootball Madrid-Cadiz🏠

@adriiinh7
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10. Lourdes Verdugo Romero

Spain

La vida solo son momentos L⭐️⭐️M❣️🏝🐾♾🍒💙💚💛L🌊R☀️ 🐶🎾🏸🖤/\/\/\/\mama live mas🌮🦂🌈🌟mía 🌞🌙👂

@lourdes0315
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11. S I M O N

Spain

I make things.📸 📨- simonmontxu@gmail.com 📍- Where life takes me.

@simonmontxu
@simonmontxu
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  1. 🏞️.Valle de Baztan.🏞️ . Empezamos en Izpegi para crestear hasta el collado de Buztanzelai⛰️.Continuamos con visita al Molino de Amaiur y después de probar sus talos 🌮, acabamos el día disfrutando de la mejor gastronomía de la mano de Iban en el @asadormontxo 🥩. . ¿A qué esperas para hacer este plan? . #navarra #visitnavarra #valledebaztan #amaiur #urdax
    151.1k
  2. 🏕️Refugio en medio de la montaña🏔️ (ES) Si lo que buscas es aventura, esta ha sido una de las más especiales que he podido vivir. Primera nevada ❄️ rincones mágicos y mucho monte 🏔️. (EUS) Hau izan da bizitako abenturetatik berezienetarikoa. Elurra, mendia eta inguru paregabea modurik politenean gozatzeko 🏕️ . Pirineos, siempre es bien. 🏔️ . 🥾- @altrarunning_europe . #mountains #adventure #explore #pirineos
    8.9k
  3. 🌳PLAN PERFECTO🌳 “Urederra + Casa Faustina” ¡Que pasa cuadrilla¡ ¡Se juntaron el hambre y las ganas de comer para enseñaros uno de los mejores planes que puedes hacer en Navarra¡ Disfrute asegurado. 🏞️Nacedero del Urederra, famoso por sus aguas cristalinas y bonitos senderos. Los pases son limitados cada día. 🫘Casa Faustina, a tan solo 5 minutos del Nacedero. Casa de pueblo, comida casera y menú degustación sin límite! Por solo 32€! Una auténtica maravilla.
    8.4k
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77.12%
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12. Raúl Navarro

Spain

Mindset | Lifestyle | Fitness | Marketing 🌍 Viviendo a mi manera

@raulnaavarro
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13. Carolina 🌸

Spain

🅼🅰︎🅴🆂🆃🆁🅰︎ 🅳🅴 🅽🅴🅰︎🅴 👩‍🏫 Tutora Aula Enclave en GC 🇮🇨 ✨ Recursos y actividades inclusivas 🧠 NEAE | Atención a la diversidad 📥 Descarga materiales

@en_mi_aula_pt
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  1. *Envío cerrado* Lecturas comprensivas de la A a la Z ✨📚 Es un material con 27 textos cortos y sus correspondientes preguntas, diseñado para fomentar la comprensión lectora de una forma sencilla, dinámica y entretenida. Ideal para trabajar en el aula o en casa, reforzar la lectura diaria y ayudar a los niños y niñas a mejorar su atención, vocabulario y capacidad de análisis mientras se divierten. Si te gusta y quieres tenerlo: ✨Síguenos a @en_mi_aula_pt y a @profejugon ✨Menciona a dos personas que les pueda interesar. ✨Dale like a la publicación 💕 ✨Comparte en historias etiquetándonos para hacerte llegar el material. Si la cuenta es privada envíanos captura de pantalla para poder verlo. 🚨Estará disponible hasta el domingo 1 de febrero a las 22:00, luego lo puedes descargar en la página de @aulaenjuego Un recurso práctico, listo para usar y perfecto para docentes, familias y profesionales de la educación que buscan materiales claros, útiles y motivadores. 🌟✏️
    1.6k
  2. 🔐Envío cerrado. Nuevo material para trabajar el vocabulario de establecimientos y lugares que nos podemos encontrar por la ciudad 🏙️ Si te gusta y quieres conseguirlo: ✨Síguenos a @orientacionandujar y a mi @en_mi_aula_pt ✨Dale mucho amor a la publicación 💕 ✨Comenta que lugar o establecimiento visitas con más frecuencia. ✨Comparte en historias y etiquétanos a las dos cuentas. Envíame captura de este paso para enviarte el recurso. #claustrodeig #claustrocanarias #claustropt #apoyoidiomático #profedeele #claustroprimaria #aulaenclave #recursosimprimibles #canva @canva_es
    1.6k
  3. 🔒Envío cerrado, puedes descargarlo en la página de @aulaenjuego 🏠 Continuamos trabajando en los grupos de apoyo idiomático mucho vocabulario en español. Esta vez trabajamos las partes de la casa y lo hacemos con estas tarjetas de vocabulario con pictogramas de @arasaac. Además, he creado esta casita en 3D para poder practicar lo que han aprendido. ¿Te gusta? ✨Sígueme ✨Dale amor a la publicación ❤️ ✨Comparte en historias y etiquétame (mándame captura de este paso si tú perfil es privado) 💕Si te apetece cuéntame en comentarios si te gusta 🚨Lo enviaré siguiendo el orden de los MD recibidos. #claustrodeig #claustrocanarias #claustropt #apoyoidiomático #claustroprimaria #profedeele #aulaenclave #canva @canva_es #canvadesigns
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  • Median
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Spain
83.85%
Chile
2.85%
Argentina
2.46%
Peru
1.23%
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14. JESUS GUTIERREZ

Spain

📍Granada 📨 Entrenamientos online / nutrición @descarofest

@_jesus_gutierrezz
@_jesusboss
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94.24%
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15. Dani Blanco / El vuelo de Dani✈️

Spain

Autismo/El Vuelo de Dani✈ Triatleta/Escalada Su historia de superación. Hagamos visible lo invisible💪 Gestionada por Patricia Gómez. Mamá Dani y Alba

@elvuelodedani
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89.67%
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10.33%
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  1. ✈️Me dijeron que nunca podrías... Me dijeron que Dani nunca sería autónomo. Me dijeron que nunca podría ser independiente. Me dijeron que no lo lograría. Y también me dijeron que me conformará... Y Dani me enseño una lección de vida...lo único que no se lo logra es lo que no se intenta, porque en cada intento, en cada caída, ya lo estás logrando💪 📽El del viernes pasado. Nuevo avance...volvió de nuevo solo a casa con sus llaves. Durante todos estos meses nos hemos ido marcando pequeñas metas, y seguiremos marcando más cada dia,con el único objetivo de llegar algún día al logro que trabajamos a diario: SU INDEPENDENCIA EN UN FUTURO. En ocasiones escucho comentarios como: " mi hijo no es autista y tampoco sale solo de casa todavía" 💚Trabajo cada día en la autonomía de Dani porque esto es un trabajo diario, un trabajo que la mayoría no ven, un trabajo de meses, un gran reto para Dani y para lograr su gran reto necesita tiempo, Dani marca los tiempos. Debemos analizar todos los pequeños grandes logros que ha ido superando Dani para llegar a donde está ahora, IR SOLO A LA BIBLIOTECA. ✔️Bajar solo en el ascensor. ✔️Aprender a abrir y cerrar el portal ✔️Aprender y entender como debe cruzar la calle ✔️Superar sus inseguridades ante una tarea tan complicada para el como es decidir cuando cruzar y cuando esperar ✔️Ir con seguridad por la calle para enfrentarse a los pequeños imprevistos que pueden surgir ✔️Subir solo a la biblioteca ✔️Hacer sus tareas totalmente solo sin nuestra presencia ✔️Decidir volver a bajar de manera autónoma ✔️Y...ir de nuevo solo para casa. Si analizas cada punto que seguramente muchos hacemos de manera inconsciente nos daremos cuenta del gran trabajo que hay detrás de cada pequeño gran logro de Dani. Recuerda...que mis logros no te hagan olvidar la gran historia de superación que hay detrás de cada uno de ellos. Nunca te olvides de cambiar los "no podra" por "lucharemos toda la vida para conseguirlo" 🩷No se si Dani conseguirá ser totalmente independiente en un futuro pero lo que si sé es que nunca jamás dejaremos de intentarlo. Intentarlo es lograrlo cada día✈️ Dani puede! Ellos pueden! Nosotros podemos! ♾️🌈
    303k
  2. ❤️Seguimos sumando autonomía💪 Como os comentaba ayer por historias ayer subimos un peldaño más en la autonomía de Dani. En Navidades os compartía la primera salida solo de casa de Dani, donde su terapeuta @luciatirrito le decía que hoy se iba solo a la biblioteca y yo mientras tanto lo esperaba en la puerta de la biblioteca. Fue maravilloso verlo llegar, verlo capaz... 🩵Hoy, un mes más tarde intentamos subir un paso más en su autonomía, en esta ocasión su terapeuta @evitak26 le vuelve a decir que hoy va solo a la biblioteca pero que en esta ocasión le dice "Dani vas tu solo, mamá no va a estar esperándote, así que subes a la biblioteca y haces tus deberes, nosotras llegaremos más tarde" Dani se marcha feliz, sin mirar atrás, y satisfecho de si mismo. Yo me pongo nerviosa... Vamos a urtadillas por la calle, vigilándolo en la distancia, con alguna carrera cuando lo perdemos de vista🤣 Dani no nos puede ver!! Si nos ve, puede pensar que no confío en él, le puedo generar inseguridad, le puedo transmitir el mensaje de que no puede y hacerlo dudar de si mismo. Dani no nos vio... Subió a la biblioteca, seguro de sí mismo, feliz. Al rato subimos nosotras y nos encontramos a Dani sentado, cogiendo sus tareas y, lo más importante, con una cara de felicidad y satisfacción que me da fuerzas para nunca dejar de intentarlo una vez más✈️💪 La autonomía siempre será, desde mi punto de vista, lo más importante. La autonomía te permite sentirte realizado como persona, te da facilidades para alcanzar tus sueños, te aporta tranquilidad y felicidad. No se cuanta autonomía conseguirá de aquí a unos años pero lo que si sé es que jamás dejaremos de intentarlo, jamás dejaremos de subir un peldaño más por muy insignificante que parezca, por mucho tiempo que nos lleve. No se si Dani conseguirá ser totalmente independiente en un futuro pero lo que si se es que jamás dejaremos de luchar por conseguirlo. Jamás dejaremos de soñar. Esos sueños me dan la fuerza que necesito cada día para seguir volando al lado de Dani. Esos sueños le dan a Dani la oportunidad de lograrlo cada día. Cada día es una nueva oportunidad de vivir una primera vez inolvidable como la de hoy❤️✈️
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  3. ♥️Nadie quiere estar solo, eduquemos en la convivencia♥️ 🫶Todos queremos ser aceptados. 🫶Todos queremos formar parte de un grupo. 🫶Todos queremos tener amigos. 🫶Nadie quiere estar solo. 🫶Nadie quiere sentirse excluido. Trata a las personas autistas como te gustaría que te trataran a ti, con normalidad, aunque la respuesta que recibas al otro lado no sea la que esperas. A menudo está sociedad se escuda en el "quiere estar solo", "no quiere amigos" y un montón de frases hechas para de esta forma convencerse que dejar a un niño autista solo está bien porque es lo que él quiere. ✈️Dani es feliz rodeado de niños. ✈️Dani es feliz formando parte de un grupo. ✈️Dani es feliz cuando cuentan con él. ✈️Dani es feliz cuando siente que es aceptado. No es tan difícil! Pequeñas acciones pueden cambiar la vida de la persona que tienes al lado. Eduquemos en la diversidad, eduquemos en la convivencia, eduquemos en el respeto. Si educamos a los niños desde pequeños desde la premisa: la normalidad es la más absoluta diversidad. ♥️ Todos queremos ser aceptados, todos queremos sentir que cuentan con nosotros. ♥️ Hoy Dani está contento porque corrió con Lucas Un gesto insignificante para ti puede ser muy grande para el que tienes al lado. 💚 Por favor! Recordar! Ser autista no significa querer estar solo o no tener sentimientos, si me excluyes me vas a hacer daño aunque no te lo demuestre. Si me aceptas me cambiaras la vida aunque no te lo demuestre. Dani es feliz rodeado de niños, sintiendo que es uno más, sintiendo que él también cuenta! No lo olvides por favor 🙏🫶 Desterremos mitos en el autismo!! 😊 Dani puede! Ellos pueden! Nosotros también podemos!♾️🌈💪✈️ #elvuelodedani #autismo #autista #triatlon #carrera #danipuede #conautismosepuede #autismoinfantil #autismocondignidad #autismoespaña #maternidadatipica #fundacioneriklovaas #metodolovaas #espectro #autismoconamor #autismosinmitos #autismogalicia #autismocoruña
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16. Carla

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17. Christian Hors

Spain

📷 Fotografo & Filmmaker 🎥 Todos mis trabajos en @horsproducciones y @herafilmm ⬇️Puedes oír mi podcast completo aquí ⬇️

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18. Lucía Antru

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✏️Ilustración 🌍 Valladolid ✨ Joyitas en @lucia_antru_joyeria ⬇️ Tienda. Láminas, prints y más cositas.

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  1. A veces la vida es un poco así. Como un barquito en medio de una ola gigante. Como remar sin saber si queda mucho. Como confiar en que, aunque no lo parezca, la orilla está cerca. Esta frase se la leí a @currossuarez y me llegó tanto que tuve que transformarla en imagen ❤️‍🩹 Buenas noches bonit@s . . . #art #arte #ilustracion #procreate #digitalart #digitalartist #illustration #editorialillustration
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  2. Hace unos años descubrí el término kintsugi y me flipó ✨ Es una técnica japonesa que consiste en reparar con oro las piezas de cerámica que se rompen, resaltando sus grietas en lugar de esconderlas. Lo que antes parecía un defecto, se convierte en algo único y valioso. Lo roto se transforma en algo bello, lleno de historia y fuerza. Desde entonces, esta idea me acompaña. Pensar en nuestras cicatrices como grietas que nos hacen únicos, como huellas de todo lo que hemos superado, me recuerda que no tenemos que esconder nuestras heridas para ser valiosos. Al contrario, son ellas las que nos hacen quienes somos. Esta ilustración nació de ahí: de querer mirar con ternura nuestras grietas, nuestras caídas, nuestras partes rotas, y reconocer todo lo que hemos sanado. Ojalá nos animemos a llevar nuestras cicatrices con orgullo. Porque aunque a veces no lo veamos, seguimos aquí, reconstruyéndonos, y eso también es belleza ❤️‍🩹 Buenas noches bonit@s . . . #kintsugi #art #arte #ilustracion #procreate #digitalart #digitalartist #illustration #editorialillustration
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  3. Mañana será otro día ❤️‍🩹
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19. Júlia

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20. CLAUDIA MIRROR | Entrenamiento & Estilo de Vida

Spain

Lo que ves, es lo que hay ☀️🌸🏔️🏋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️‍➡️ Te acompaño a enamorarte del deporte y conseguir tus objetivos Entrena 1:1 conmigo 👇🏽

@claudiamirror
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  1. La vida no siempre te da lo que quieres… pero casi siempre te da lo que necesitas. A veces lo que se rompe es lo que nunca iba a sostenerte. A veces lo que se va es lo que iba a frenarte. Y a veces lo que duele es lo que te despierta. Todos hemos pasado por un momento así: cuando algo no sale como esperabas, cuando te toca empezar de cero, cuando sientes que el mundo avanza y tú no. Pero luego miras atrás y entiendes que ese giro, esa pérdida, ese silencio, estaban colocándote exactamente donde debías estar. Si hoy estás en medio del caos, no te castigues por no tenerlo todo claro. Estás creciendo. Estás aprendiendo. Estás convirtiéndote en alguien que un día dirá: “Qué suerte que no salió como esperaba.” ❤️✨🤜🏽🤛🏽
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  2. 1. Irte a ver el amanecer a un sitio al que nunca irías sola. Descubrirás que la magia aparece cuando decides no esperarla a nadie. 2. Hacer una escapada de 1 día sin avisar a nadie. Desaparecer unas horas es un reset mental que te recoloca todo. 3. Probar una clase nueva que te dé respeto. A veces la confianza llega después, no antes. 4. Sentarte a comer sola en un sitio bonito… sin móvil. Mirar alrededor, respirar, estar contigo sin distracciones. Parece fácil, no lo es. 5. Hacer una ruta de montaña y sentarte donde te dé paz. No hace falta llegar a la cima para sentir que avanzas. 6. Ir a un museo, galería o café donde nadie te conoce. Ser anónima un rato es terapéutico. 7. Escribir una carta para tu “yo” del futuro. No para cumplir cosas: para recordarte quién eras hoy. 8. Cambiar tu rutina un día entero. Lo que no se mueve, se estanca. A veces necesitas sorprenderte a ti misma. 9. Regalarte un plan que siempre pospones porque “no toca”. La vida rara vez avisa cuando sí toca. 10. Cerrar el día viendo el cielo desde un sitio alto. Guárdatelo para cuando lo necesites 🤍✨
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  3. Buenas noches amores, quitando todo el contenido de entrenamiento y todo lo que hago la mayor parte de mi tiempo, os voy a dejar un vídeo muy especial, porque para mí, esos momentos conmigo misma son una terapia para poder estar fuerte mentalmente ❤️🫶🏽 Si estáis pasando por un mal momento, hazme caso y date un paseo por la mañana junto al mar o la montaña ✨ Gracias por estar ahí siempre 🥹
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