Top 20 Micro Influencers in Lisbon (Under 25k Followers) (Oct 2026)

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We found 69 micro Influencers in Portugal
These influencers have audiences primarily in Portugal. Here are the top 20. To run a custom search, check out Modash's influencer discovery features (free to try).
10/17/2026
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1. Sara de Melo Ferreira e Sepúlveda

Portugal

nosso caos bonito 31, mãe x2 (+1 loading) 🍧 lisboa, pt 💌 saramfsepulveda@hotmail.com

@saramfsepulveda
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24.4k
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14.88%
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2.86%
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33.5k
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female
66.94%
male
33.06%
Top performing Reels
  1. hoje uma amiga enviou-me esta fotografia. decidi publicar porque me fez sentir muitas coisas ao mesmo tempo. acho que foi a fotografia que eu precisava de receber, neste dia que eu estava a ter. veio lembrar-me que o tempo não joga a nosso favor, foge-nos das mãos, e quando nos damos conta, a vida aconteceu. um final de tarde com amigos na praia, assunção na barriga, teresa filha única, pés na areia e sal na cara. ia jurar que isto tinha sido ontem. a vida é boa de se levar, se eu a souber aproveitar. 🤍 #familia #caosbonito #tempovoa
    7k
  2. «não pretendamos melhorar os planos de Deus», uma frase que ouvi há uma semana e não me sai da cabeça. here we grow again. 🤍 o nosso caos vai ficar ainda mais bonito. #familia #bebe3 #caosbonito
    5.1k
  3. sumário executivo do primeiro mês de assunção. 🫧🤍 (na verdade, só faz um mês amanhã.. mas amanhã vou estar em negação) #familia #posparto #recemnascido
    4.2k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
36.91%
Cascais
7.19%
Oeiras
2.44%
Porto
2.17%
Setúbal
2.17%
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2. Nuno Tomás

Portugal

Light, streets & quiet moments 📸 Visual diary from Portugal 🇵🇹 ✉️ Collabs/Contact: eu@nunotomas.com

@ictopuz
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23.4k
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9.72%
Engagement rate
5.42%
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8k
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female
15.87%
male
84.13%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
40.85%
Porto
7.04%
Oeiras
2.82%
Guimarães
1.41%
Cascais
1.41%
profile picture

3. Carolina Correia

Portugal

Road to 70.3 ⭐️ 💌 propostascarolinacorreia@gmail.com Powered by @4enduranceportugal @riina__io @vitaminwell.portugal @fitnessparkportugal

@carolinaacorreiaa
@carolinaacorreiaa
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22.3k
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16.68%
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2.04%
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13.3k
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female
49.74%
male
50.26%
Top performing Reels
  1. Aqui não falhamos treinos 🤠😁✨ #portugal #ironman703training #triatlo #triatleta #triathlon
    6.7k
  2. Lost files ✨🎞️ @tomasmelogoncalves #running #photography #corrida #oysho #oyshocommunity
    4.2k
  3. Há um ano fiz o meu primeiro HYROX. Hoje estou a viver tudo isto como embaixadora… em Lisboa, em casa 🤍 As últimas semanas não foram fáceis. Houve muito para gerir, muito para sentir, muitas coisas para lidar - a vida ainda é um pouco mais daquilo que mostro aqui, e continuar quando não está tudo bem também faz parte. A Carolina de há um ano ainda estava a descobrir o que era o Hyrox. A de hoje já fez várias provas e acima de tudo, está orgulhosa do percurso que está a construir. Porque aparecer todos os dias, mesmo cansada, mesmo sem tempo, mesmo com a vida a acontecer, já não é só sobre treinar. É sobre compromisso comigo própria. Sobre consistência. Sobre crescer sobretudo. E se, de alguma forma, esta caminhada inspirou alguém a começar, então já valeu tudo muito a pena 🌟 Ser embaixadora é isto: partilhar o amor por algo que nos desafia e nos transforma. Não é ser só uma carinha laroca e mostrar que tudo é giro. Este desporto não nos muda só fisicamente, muda a forma como aparecemos na vida e é isso que eu mostro aqui todos os dias. Obrigada a quem esteve presente nestas semanas. Tornaram tudo mais leve, mesmo quando ia dormir com a cabeça pesada. Saibam que tornaram tudo mais fácil e mais bonito - a vida é melhor com vocês, mesmo quando estamos a empurrar bue peso e todos suados ❤️ Obrigada à @redbullpor pela oportunidade de viver algo tão inesperado e bonito mas tão “redbull” ehehe. Deram-me mesmo muitas asas! 🪽 Obrigada ao meu coach @thelousaway e à sua equipa incrível. Se eu já achava que o Tiago era um dos melhores, agora tenho ainda mais certeza. É um privilégio poder aprender e crescer ao lado de uma equipa tão completa e com valores tão especiais. E obrigada ao @hyrox_pt @hyroxesp por me deixarem viver isto tão de perto e por poder dar a cara por algo tão especial para mim ✨ Tenho cada vez mais certezas que toda a gente devia sentir isto ❤️ Quem diria que passar mais de 1h em zona 5 me ia deixar tão feliz! #hyrox #hyroxpt #hyroxesp #hyroxportugal #hyroxlisboa
    2.6k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
21.38%
Mafra
15.61%
Loures
2.6%
Porto
1.86%
Braga
0.93%
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4. 𝑃𝑎𝑢𝑙𝑎 🐠

Portugal

🇩🇪📍+351 💛a little bit of my life 💌polivefonseca@gmail.com Mom of @emma_thejack

@paula_freckles
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22.2k
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23.02%
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3.2%
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3.5k
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female
36.29%
male
63.71%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
28.33%
Porto
2.87%
Düsseldorf
2.7%
Odivelas
1.69%
Oeiras
1.69%
profile picture

5. Tom Kruse

Portugal

living in lisbon while working NYC hours day in the life abroad learning portuguese (send help)

@tomkruseofficial
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21.9k
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9%
Engagement rate
6.87%
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63.9k
Audience gender
female
71.96%
male
28.04%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
24.95%
Porto
5.51%
São Paulo
2.47%
Rio de Janeiro
2.12%
Coimbra
2.05%
profile picture

6. Eunice

Portugal

alguém que tem personalidade e uma licenciatura em nutrição 🌱 we’re not afraid to eat 🍝 gut health • real wellness • life 📩 geral@echounfiltered.pt

@eunicemgoncalves_
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21.6k
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13.45%
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2.26%
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15.5k
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female
85.24%
male
14.76%
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  1. “Ah mas cada um come como se sente melhor.” - correto 👍🏼 porém, sentir-se bem não é sinónimo de estar bem 🤓 ela pode sentir-se hoje perfeitamente bem, mas isso não anula os efeitos dos défices ou o “zero fibra” durante anos “Ela está melhor que nunca” - Ok, défices nutricionais não aparecem sempre de forma óbvia nem imediata, o nosso corpo é incrível a manter-se funcionar com pouco “Há gente que não tolera fibra/vegetais, tem condições digestivas.” - Corretíssimo. E sabes o que é que essas pessoas têm? Acompanhamento médico especializado, não o seguir um “estilo de vida” partilhado como se fosse recomendação de saúde só porque “nunca estive melhor” “Isso é só a tua opinião.” - Podia ser, mas bão é. Cada ponto mencionado tem base em fisiologia básica e isso não é opinião. Discordar de mim é sempre legítimo. (embora nem sempre correto 🤓), mas discordar de fisiologia não muda a fisiologia, I’m sorry 💔
    2.4k
  2. façam isto fazer sentido. É claro que um corpo magro não é sinónimo de um corpo doente. No entanto, a busca incessante pela magreza extrema, essa sim, pode inclusive matar. A anorexia nervosa é a doença mental com a taxa de mortalidade mais alta que existe, mais alta do que qualquer outra perturbação psiquiátrica. Diversos estudos apontam para cerca de 5 mortes por cada 1000 pessoas com anorexia, por ano (e dentro destas 1 em cada 5 morre por suicídio) - é pouco??? Quando olhamos para Portugal, estima-se que 4 em cada 1000 pessoas vivam com anorexia nervosa neste momento e o contexto tem-se vindo a agravar. Vivemos (novamente) num contexto de busca por um corpo cada vez mais magro, alimentada por forte validação social de um padrão que vemos repetido em que mulheres se diminuem ao ponto de deixarem de ser saudáveis. (e agora também cada vez mais homens, e não se fala o suficiente sobre isso!!) Ter esta conversa não é body shaming (até porque eu não sou hipócrita, para começar). Este discurso é a minha recusa em continuar a normalizar uma doença (e um espetro delas) que mata mais do que qualquer outra doença mental. (é pouco grave??? Claro que um deles pode ser uma escolha e os dois primeiros não o são, mas a partir de certo ponto será mesmo só uma escolha? (não, nem sempre é. ah - e dados são factos, não são opinião.
    1.8k
  3. (finalmente) licenciada, mas não vale nada porque as pessoas continuam a preferir acreditar nos influencers fit 🌟 jokes aside, quando vi que fiquei colocada na FCNAUP chorei (e não foi de alegria). hoje olho para trás e tenho a certeza absoluta de que vim parar exatamente onde pertenço. não me imagino a fazer mais nada que não melhorar a vida e a saúde das pessoas através de um dos bens mais preciosos que temos - a comida, claro. 😌 sei que tudo o que vivi e a forma como escolhi viver depois disso me trouxeram até aqui e sei que me tornaram na excelente nutricionista que vou ser. que orgulho na pequenota que nunca desistiu de si, caraças 🥹 acabo o curso com 20kg a mais e com um sentimento de gratidão gigante por estar licenciada pela Casa da Nutrição. Por ter tido oportunidade de defender (com distinção, diga-se de passagem…) a minha tese para pessoas que fazem parte do meu coração e de a discutir com a minha professora que é uma das pessoas mais marcantes no âmbito da mesma. É um prazer muito grande ter sido ensinada por docentes com tanta experiência e sabedoria que, a par de tudo, são ainda pessoas incríveis que acordam todos os dias com desejo de formar profissionais de excelência nesta grande ciência da vida que é a Nutrição. Sem nutrição não há vida, meus amigos. E nutrição é ciência, não é opinião. ✍🏼 Tenho como missão defender este título, tão nobre, com unhas e dentes rompendo com todas as barbaridades terroristas em que a internet faz as pessoas acreditar. 🫰🏼 ESTOU LICENCIADA CARAÇAS!!! 😭💚 . Bia, quando me dizias que o mundo era meu eu não acreditava. Desculpa, porque (para não variar) tu tinhas razão e eu vou continuar a ser a pessoa que sempre tentaste mostrar-me que era. Vou continuar a erguer a cabeça para mim lembrando-me e vivendo da luz tão grande que tu eras. Afinal, nem sei onde estaria hoje se não tivesses pegado na minha mão para me ajudar a sair do buraco em que me encontraste. Obrigada por continuares a inspirar-me e a carregar-me mesmo daí de cima.
    1.7k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
13.96%
Porto
7.54%
Coimbra
2.01%
Vila Nova de Famalicão
1.93%
Braga
1.61%
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7. Rute Brazão

Portugal

📍Lisboa 💌 r.brazao@hotmail.com Fam•Fashion•Lifestyle•Fitness

@rute_bz
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21.2k
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10.99%
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2.64%
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23.5k
Audience gender
female
96.21%
male
3.79%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
São Paulo
11.23%
Lisbon
10.85%
Rio de Janeiro
4.34%
Belo Horizonte
3.02%
Curitiba
3.02%
profile picture

8. Claudia Priscila

Portugal

Profissional do garfo🍴🥸 based in Lisbon 📩 claudiapriscila@cthefoodie.com

@claudiapriscila__
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20.6k
Fake followers
19.69%
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2.81%
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18.6k
Audience gender
female
55.34%
male
44.66%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
17.94%
Greater London
2.81%
Cidade de Maputo
1.81%
Porto
1.53%
Cascais
1.16%
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9. Rita Sousa

Portugal

Medicina Veterinária-ULisboa

@_anaritads_
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20.5k
Fake followers
19.66%
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8.17%
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26.4k
Audience gender
female
14.29%
male
85.71%
Top performing Reels
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  • Median
Audience location by city
Lisbon
31.56%
Cascais
4.49%
Mafra
3.64%
Oeiras
2.21%
Porto
1.95%
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10. Marine Antunes

Portugal

Palestrante; Escritora (5 Livros) Dramaturga "Agora Noutro Lugar" Poetisa @amarentrepoemas Livro e Management: 📩castroantunes.producoes@gmail.com

@marine_antunes
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20.3k
Fake followers
21.61%
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2.29%
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30.9k
Audience gender
female
78.9%
male
21.1%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
18.03%
Porto
6.44%
Coimbra
2.01%
Oeiras
1.81%
Cascais
1.77%

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11. Ricardo Campanhã

On a mission. 🎙️ @nextstopcampanha 🛋️ @seosmeuspaissoubessem 🤝🏻 @oitenta8com 📬 luisa.mariana@oitenta8.com

@ricardofcampanha
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20k
Fake followers
14.89%
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4.98%
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58.1k
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female
75.29%
male
24.71%
Top performing Reels
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  • Median
Audience location by city
Lisbon
16.75%
Coimbra
16.28%
Porto
8.05%
Figueira da Foz
2.12%
Cascais
1.29%
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12. Francisco Guimarães

Portugal

⚽️comentador na @sicnoticias e @renascenca 📚autor e letrista 🗣️comunicador PR,Digital,Brands:@lab.by.naughtyboys goncalosaraiva@labbynaughtyboys.pt

@franciscovgguimaraes
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19.5k
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15.16%
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27.13%
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45.2k
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female
30.59%
male
69.41%
Top performing Reels
  1. “É, no mínimo, curioso chamar “Memória” a uma canção que, de facto, faz questão de lembrar. O Fado Maria Rita foi gravado por inúmeros fadistas no último século. Destaco António Zambujo, que o gravou em 2002, e António Rocha, que, nos idos anos 90, gravou aquela que provavelmente é a sua mais conhecida versão.” 👉Crónica de Francisco Guimarães (@franciscovgguimaraes), comentador desportivo, autor e letrista. Lê o texto completo no nosso site, segue pelo link das stories ou bio.
    14.6k
  2. Quando decidiu que queria ser treinador não parou de chatear um dos professores de José Mourinho até receber um “pseudo convite” do Special One para se encontrarem. De ideias fixas desde criança, Francisco Guimarães foi ganhando espaço no mundo do desporto e do comentário televisivo, pelo meio abriu portas à velha paixão pela Literatura porque “não se pode viver só do futebol”. Ouça o novo episódio do Geração 90 através do link na bio. #geracao90 #podcast #desporto #franciscoguimaraes #futebol #sicnoticias
    6.7k
  3. De ideias fixas desde criança, Francisco Guimarães foi ganhando espaço no mundo do desporto e do comentário televisivo, pelo meio abriu portas à velha paixão pela Literatura porque “não se pode viver só do futebol”. Ouça-o em entrevista a Júlia Palha no Geração 90, pelo link na bio do @jornalexpresso. #franciscoguimaraes #futebol #desporto #entrevista #portugal #sic #geracao90
    6.4k
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  • Median
Audience location by city
Lisbon
29.01%
Cascais
8.27%
Porto
3.72%
Braga
1.52%
Oeiras
1.24%
profile picture

13. Teresinha

Portugal

founder @maemequer.handmade co-founder @enlupe.estudio 💌 teresa.anf00@gmail.com

@anf_teresinha
@teresinha_anf
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19.4k
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14.8%
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3.2%
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40.4k
Audience gender
female
43.15%
male
56.85%
Top performing Reels
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  • Median
Audience location by city
Lisbon
34.53%
Figueira da Foz
9.26%
Coimbra
4.84%
Cascais
2.74%
Porto
2.11%
profile picture

14. Carolina Monteiro

Portugal

@centralmodels pr, digital & brands: creators@centralmodels.pt engineer @tecnico_ulisboa mixing lab coats, boots and photoshoots

@carolinacmonteiro
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19.3k
Fake followers
19.58%
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4.24%
Average Reel plays
18.4k
Audience gender
female
43.65%
male
56.35%
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Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Caldas da Rainha
15.38%
Lisbon
13.53%
Porto
3.6%
Alcobaça
1.98%
Peniche
1.95%
profile picture

15. Andre Silva

Portugal

🥁 Drummer 🎧 CEO @liveinloops.youplay.app ✈️ iOS & Android 👇🏽 Roland TD07-KV

@andre.silvadrums
@AndreSilvaDrums
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Followers
17.1k
Fake followers
11.71%
Engagement rate
5.63%
Average Reel plays
-
Audience gender
female
25.88%
male
74.12%
Top performing Reels
  1. Este é o primeiro vídeo de uma série com músicas novas da App. Este músico gigante é o João Pestana, baixista compositor arranjador do demónio 🔥🔥que fez este som com o também incrível @nuno.a.serra 🙌🏽 Ao longo dos posts vou agradecer e dar a conhecer a toda a gente, as pessoas que contribuíram para estes vídeos serem possíveis e que me deixam extremamente feliz. A todos agradeço do coração pelo talento e amizade: Na mix @johnnybarboza1 No vídeo @gaibino Ao @hugoproav , @estevesmarco e @audiomatrixpt pelos microfones incríveis da @shure @shureusers . @earpro_av . Placas incríveis @uaudio @joaoaneves Beijos e Abraços ❤️ Much Love
    4.5k
  2. 🥁🥁Intro com este pessoal maravilhoso!! Beijos e Abraços . . . #drummer #liveinloops #drumming #drums #bateria #baterista # drummers #drumlesson #drummingideas #instadrums #instadrummer #moderndrummer #drummersapp #tagadrummer #zildjian #dwdrums #remo
    4.1k
  3. @plasticine.band.pt é uma banda que tenho o prazer de conhecer através do meu querido amigo e incrível guitarrista @pedro.barroso.lagos . Sigam-nos por favor e escutem a música deles. Soa muito muito bem!! Amanhã mostro-vos o resto do vídeo e onde poderão tocar com eles também !! 🙏🏽🙏🏽 Beijos e Abraços Mixed by @sassanascimento_mixing
    2k
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  • Median
Audience location by city
Lisbon
17.16%
London
4.38%
Porto
4.29%
São Paulo
1.78%
Viseu
1.57%
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16. David Rosa | PT Jogadores Futebol

Portugal

⚽️ | Ajudo Jogadores a Aumentarem a sua Performance 🚀 | Velocidade, Agilidade, Força 📱 | + 200 Jogadores Online 👇🏻 | TREINOS ONLINE

@davidrosa_pt
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16.4k
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10.79%
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2.36%
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7.7k
Audience gender
female
12.42%
male
87.58%
Top performing Reels
  1. ✅ Os 10 primeiros a adquirirem o pack dos 3 Níveis recebem GRATUITAMENTE em casa os 10 cones que precisam para os exercícios e ainda um DESCONTO INÉDITO de 25% no meu Acompanhamento Online Simples. Mantém o contacto com bola mesmo em férias de campeonato! Desenvolvi este Programa de Técnica de Condução de Bola exclusivo para jogadores de futebol: ⚽️ Melhorarem a sua Condução de Bola ⚽️ Melhorarem a a ua Agilidade ⚽️ Fintarem os adversários de forma mais eficaz ⚽️ Melhorarem a proteção de bola E muito mais! 🔥Clica no link da Bio e começa hoje a trabalhar a pré-época!
    75.9k
  2. Como eu comecei no mundo do Futebol! ⚽️ Não tive um início logo focado em me tornar jogador profissional, no entanto com muito trabalho e dedicação cheguei lá. Isto para perceberem que independentemente do vosso ponto inicial, do vosso ponto atual, é possível 🔥
    39.6k
  3. ⚽️ 1º Treino no campo, 5 meses após operação ao Ligamento Cruzado Anterior.
    33.3k
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  • Median
Audience location by city
Lisbon
16.03%
Porto
4.6%
Torres Vedras
2.03%
Oeiras
1.9%
Cascais
1.77%
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17. clarinnha_10

Portugal

@slbenfica 🦅 @adidasfootball

@clarinnha_10
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15.7k
Fake followers
21.6%
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110.92%
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6.9k
Audience gender
female
42.58%
male
57.42%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
10.67%
Porto
6.19%
Vila Nova de Gaia
5.75%
São Paulo
1.57%
Rio de Janeiro
1.54%
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18. 𝑅𝑢𝑠𝑙𝑎𝑛𝑎

Portugal

📍 𝑆𝑖𝑛𝑡𝑟𝑎 𝑈𝐺𝐶 𝐶𝑟𝑒𝑎𝑡𝑜𝑟 𝑇𝑟𝑎𝑣𝑒𝑙 | 𝐿𝑖𝑓𝑒𝑠𝑡𝑖𝑙𝑒 | 𝐹𝑖𝑡𝑛𝑒𝑠𝑠 🌺 𝐶𝑜𝑙𝑙𝑎𝑏𝑠 📩 𝘳𝘶𝘴𝘭𝘢𝘯𝘢.𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴@𝘨𝘮𝘢𝘪𝘭.𝘤𝘰𝘮

@ruslana.y
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15.6k
Fake followers
24.02%
Engagement rate
2.04%
Average Reel plays
8.9k
Audience gender
female
16.93%
male
83.07%
Top performing Reels
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
20.52%
Cascais
3.26%
Mafra
3.09%
Almada
2.44%
Sintra
1.3%
profile picture

19. Madalena

Portugal

💌Collabs: hello@socias.pt + madalenaplimas@gmail.com • funnier on TikTok

@madalenalimas
@madalenalimas
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15.3k
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9.67%
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14.98%
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44.5k
Audience gender
female
65.55%
male
34.45%
Top performing Reels
  1. hoje faz 2 anos esta (já não tão) mini pessoa que veio virar o nosso mundo ao contrário 💖 que adora cantar, dançar e ir para a escola; que adora os pais, os avós, os tios e as tias; que tem personalidade e às vezes mau feitio de gente grande nós bem tentamos que ela não perceba, mas é o centro do nosso mundinho 🗺️ parabéns meu amor, a mãe adora-te
    4.6k
  2. um post diferente, porque quem nunca? 🤡 digam me os vossos
    3.4k
  3. [13-19/jul] one love - o meu marido ou este look, nunca saberão [13-19/jul] amo as minhajamigas [13-19/jul] há 9 anos estava num quarto de uma residência em Bergen à espera que a patty voltasse do seu date com um holandês de Erasmus - hoje eles vão casar (e eu vou ser madrinha!!!!) [13-19/jul] quando temos filhos não sabemos o que nos vai calhar na rifa - a minha calhou me esta personagem [13-19/jul] uma bestie dentro da barriga da minha bestie [13-19/jul] já só faltam 12 dias úteis para ir de férias e não ter mais lookinhos de escritório para mostrar [13-19/jul] um toupinho + suas amigas felizes <3 [13-19/jul] a noiva mais feliz que já vi 🥹 [13-19/jul] a vida que eu merecia todos os dias e infelizmente só tenho ocasionalmente [13-19/jul] e no fim do dia só preciso disto
    3.3k
Engagement rate benchmark
  • Median
Audience location by city
Lisbon
39.39%
Porto
3.23%
Cascais
1.41%
Paris
1.21%
Maastricht
1.21%
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20. Carlota Portugal

Portugal

Lisbon @centralmodels Pr, digital & brands: carlotapaixao@centralmodels.pt

@carlotavssportugal
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15.3k
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19.94%
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2.28%
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13.7k
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female
64.11%
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35.89%
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  • Median
Audience location by city
Lisbon
16.81%
Cascais
11.96%
Porto
4.47%
Albufeira
1.3%
Loulé
1.22%

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